通過(guò)總結(jié)，我們可以將零散的知識(shí)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)歸納整理，形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)成果?？偨Y(jié)應(yīng)該包含個(gè)人對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的感悟和改進(jìn)方向的建議?？偨Y(jié)是一個(gè)不斷完善和提高的過(guò)程，我們可以通過(guò)對(duì)他人總結(jié)作品的學(xué)習(xí)和借鑒，不斷改進(jìn)和提升自己的寫(xiě)作水平。
排球?qū)|加油稿篇一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球。
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極準(zhǔn)備，充分活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動(dòng)。
組織：六列橫隊(duì)、自主分散。
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二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作。
2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動(dòng)作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動(dòng)動(dòng)作。
3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動(dòng)作，嘗試著把球擊出。
2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動(dòng)作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的揮動(dòng)。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。
5、認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)，對(duì)照總結(jié)了解自己的差距。
組織：分組分散。
場(chǎng)地^器木才：體育館、小排球、錄音機(jī)。
排球?qū)|加油稿篇二
動(dòng)作節(jié)奏。
平躺在墊子上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿略稱(chēng)直角，兩肘關(guān)節(jié)自然放松接近平行，低頭含胸，眼睛盯在肘關(guān)節(jié)處。
利用大腿股股四頭肌和腹肌用力起坐發(fā)力，腹直肌用力屈，用肘關(guān)節(jié)區(qū)觸碰膝蓋，之后全身放松迅速的躺在墊子上，依次類(lèi)推。
呼吸節(jié)奏。
身體仰臥在墊上，用力起坐的一剎那，是在屏住呼吸，在肘關(guān)節(jié)接觸膝蓋的時(shí)刻用用力呼，躺的過(guò)程中吸。
隨著時(shí)間的推移呼吸的頻率在不斷的加快。
誤區(qū)一：
有些人沒(méi)時(shí)間到健身房去鍛煉，會(huì)選擇在家里做一些基礎(chǔ)而有效的簡(jiǎn)單鍛煉方式來(lái)鍛煉身體，希望能達(dá)到減肥的作用。
仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式，很多人以為只要堅(jiān)持做，就能達(dá)到減肥目的。
糾錯(cuò)：?jiǎn)渭円揽垦雠P起坐只能達(dá)到局部的`健身效果，因?yàn)檠雠P起坐直接針對(duì)的是腹部肌肉群，長(zhǎng)期鍛煉的效果可能使腹部肌肉力量加強(qiáng)，但是身體其他部位，如大腿、臀部等得到的鍛煉就比較少。
所以，要注意的第一點(diǎn)就是要把仰臥起坐和其他健身方式有效地結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到身體的完美減肥效果。
誤區(qū)二：
通常許多人做仰臥起坐做得又快又猛，以為這樣是腹部肌肉力量加強(qiáng)的表現(xiàn)，其實(shí)這么做很容易讓腹部肌肉拉傷。
糾錯(cuò)：正確的做法應(yīng)該是雙手交叉抱于胸前，起坐時(shí)控制著讓腹部發(fā)力。
或者加大難度，雙手持重物，以增加鍛煉效果。
誤區(qū)三：
許多人在中途做仰臥起坐的時(shí)候，身體會(huì)不自然地向某一個(gè)方向偏離。
這樣做是錯(cuò)誤的，會(huì)讓腹部肌肉鍛煉得不均勻，從而身材走形。
糾錯(cuò)：應(yīng)該盡量控制起臥的方向，不要偏離直線(xiàn)，而且速度要放慢，來(lái)鍛煉腹部肌肉的控制能力，最好在起來(lái)時(shí)用心感覺(jué)一下腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)狀況。
排球?qū)|加油稿篇三
排球，是我們學(xué)校的特色。我們每年都會(huì)舉行一次排球賽，那時(shí)的校園，熱鬧非凡，同學(xué)們聚集在排球場(chǎng)上，加油吶喊，激動(dòng)之情不亞于觀看世界級(jí)的排球賽。我是班級(jí)里的主力隊(duì)員，每次排球賽我的心情都很特別，期盼、焦慮、緊張、興奮、沮喪……這其中的酸甜苦辣只有我們自己能夠體會(huì)。
今年我已是六年級(jí)學(xué)生了，這學(xué)期的排球比賽是我們這幾年中的.最后幾場(chǎng)比賽，我們很想在這最后幾場(chǎng)比賽中發(fā)揮出自己的最高水平，在排球場(chǎng)上秀出自己，為班級(jí)爭(zhēng)光，可事實(shí)卻并不盡如人意，盡管我們?cè)趫?chǎng)上已經(jīng)盡力去拼，但還是輸了。我們上場(chǎng)的幾個(gè)同學(xué)都很沮喪。或許是班上同學(xué)對(duì)我們寄予了太大的希望吧，當(dāng)我們失敗后，我們聽(tīng)到的不是鼓勵(lì)，而是同學(xué)們的指責(zé)。
回想起自己在排球道路中付出的努力，我真想好好和他們理論理論。記得我剛接觸排球時(shí)，對(duì)墻墊球從沒(méi)超過(guò)五下，我只能在接下來(lái)的體育課中不斷練習(xí)對(duì)墻墊球。那時(shí)手臂常常不聽(tīng)使喚，一時(shí)輕一時(shí)重，總讓我應(yīng)付不過(guò)來(lái)。日復(fù)一日，過(guò)了許久我才勉強(qiáng)學(xué)會(huì)墊球。從最初的三四下，到現(xiàn)在能墊幾百下，這其中的艱辛，只有我清楚。再說(shuō)練發(fā)球，我力氣小，剛開(kāi)始總也發(fā)不過(guò)網(wǎng)，老師總說(shuō)，發(fā)球時(shí)只要將手打在球的中下部，這樣球就能飛得既高又遠(yuǎn)，但說(shuō)起來(lái)容易，練起來(lái)難。你可不要以為發(fā)球就是將手臂輕輕一甩的事情，在甩手之前，需將球拋入空中，然后才能發(fā)，打得位置要恰當(dāng)，而且這個(gè)打球的力量也需控制好，這樣才能保證球過(guò)網(wǎng)但不出界，要做到這些要求優(yōu)秀作文作文人，可不是一兩天的功夫。等到會(huì)發(fā)球、墊球了，老師又教我們開(kāi)始練習(xí)扣球、傳球，這其中每一項(xiàng)技巧，都是需下定決心，刻苦練習(xí)才可能學(xué)會(huì)的。每一次的練習(xí)，常常使我練得兩手發(fā)腫，兩肩酸疼，雙腿發(fā)麻、發(fā)酸，有時(shí)連走樓梯的力氣都沒(méi)有了。
真的希望同學(xué)們能夠諒解我們。要知道，你們的鼓勵(lì)，是我們向前邁進(jìn)的最大動(dòng)力。
排球?qū)|加油稿篇四
熱情地釋放光芒的紅日，被陣陣此起彼伏的加油聲震撼。圍繞在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊的樹(shù)木，頻繁下奏鳴出悅耳的樹(shù)葉的交響曲。繩子在同學(xué)們手中揚(yáng)起落下，舞出一道道落入人間的彩虹?？窗?，運(yùn)動(dòng)員們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，那是運(yùn)動(dòng)的氣息沐浴著拼搏的輪廓，反射著生命的律動(dòng)記錄著永不消逝的影子，我用沉醉的方式永恒地定格在你那矯健颯爽的一躍那瀟灑利索的一揮，加油吧，飛翔的燕子們，用你們輕盈的動(dòng)作，來(lái)詮釋我們青春的驕傲！
排球?qū)|加油稿篇五
窗外傳來(lái)一陣陣清脆的鳥(niǎo)叫聲，高高的天空上掛著燦爛的太陽(yáng)，我們懷著美好的心情在教室練習(xí)仰臥起坐。
輪到我測(cè)試了，我躺在墊子上，心砰砰直跳，吳楚越立刻把我的腳按住，我深深吸了口氣?！伴_(kāi)始！”隨著老師的一聲令下，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)做了起來(lái)，短短的20秒鐘我就做了15個(gè)，輕松得簡(jiǎn)直不費(fèi)吹灰之力，如同一只靈活的小猴子，可做到30個(gè)時(shí)，我已經(jīng)感覺(jué)力不從心了，腹部感覺(jué)隱隱作痛，但我心想：現(xiàn)在正是考驗(yàn)自己的時(shí)候，一定不能放棄，要堅(jiān)持住，只要還有一點(diǎn)時(shí)間就要拼到底。于是，我咬牙切齒，使出渾身解數(shù)，硬著頭皮繼續(xù)做了起來(lái)。
數(shù)到40個(gè)了，可我一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，小臉漲得通紅，腿像喝了醋似的變得很酸很酸，兩眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗氣，難受得我眉頭緊皺，五臟六腑都要吐出來(lái)了，連肚子都不爭(zhēng)氣來(lái)湊熱鬧，疼得我頭大汗珠直往下流，頭已經(jīng)根本抬不起來(lái)，我只好先休息幾秒鐘，醞釀一下氣力，可事與愿違，身上的力氣似乎已經(jīng)被小偷全部偷走。這時(shí)，我聽(tīng)到一句響亮的聲音，“鄭琦琦加油！”原來(lái)是周老師在我身后為我加油鼓勁，這時(shí)我突然想起體育錢(qián)老師曾對(duì)我說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“過(guò)來(lái)極限，就什么都輕松了。”想到這，我使出吃奶的力氣，雙手交叉抱頭，頭一頂，屁股一抬，背一拱，要一彎，腹部一運(yùn)力，額頭迅速碰到膝蓋，然后迅速倒下，就這樣又堅(jiān)持了幾個(gè)。我徹底沒(méi)力氣了，可還差兩個(gè)就45個(gè)啦，不行，我要堅(jiān)持！我試著慢慢地把身體抬起，可起身才到一半就沒(méi)力氣了我整個(gè)人都跌倒在墊子上，看著老師和同學(xué)們期待的眼神，耳邊響起同學(xué)們的加油聲，我也不知哪來(lái)的神力，一個(gè)，兩個(gè)....我終于又完成了三個(gè)，46個(gè)，終于達(dá)到了優(yōu)秀等地！
啊，今天雖然說(shuō)我很累，腰酸背痛，但我能毫不氣餒，堅(jiān)持到底，一分鐘做了46個(gè)俯臥撐，達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，非常的開(kāi)心！真是天下無(wú)難事，只怕有心人啊，相信在以后的學(xué)習(xí)生活中我也勇往直前，堅(jiān)持不懈，最終戰(zhàn)勝困難，取得成功！
排球?qū)|加油稿篇六
1.
這是速度與毅力的接力，
這是期望與祈盼的接力，
時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。
千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，
近了，近了，你可曾聽(tīng)到那山呼海嘯般的加油聲？
近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。
跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。
跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
在槍聲響起的一剎那，你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一搏讓我們知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是榮耀。
加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，
讓所有的人為你們而驕傲！
4.[致全體運(yùn)動(dòng)員]。
年輕的我們，自信飛揚(yáng)，
青春的氣息，如同出生的朝陽(yáng)，
蓬勃的力量，如同陽(yáng)光的揮灑。
此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！
5.[致全體運(yùn)動(dòng)員]。
向著理想飛翔，青春的你我，藍(lán)天下的未來(lái)。
不需要白色的蒼白；不需要褐色的無(wú)奈；
我們的生命需要精彩。
青春的你我，海洋中的風(fēng)帆。
不畏懼波濤的洶涌；不害怕呼嘯的海風(fēng)；
我們的生命需要拚搏。
6.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，運(yùn)動(dòng)健兒顯英豪，
跳躍身姿輕如燕，鉛球飛落地動(dòng)搖，
百米沖刺如猛虎，投球奔跑本領(lǐng)高，
運(yùn)動(dòng)健兒多自豪，風(fēng)流人物看今朝。
7.[致全體運(yùn)動(dòng)員]。
心中的吶喊，在遙遠(yuǎn)的地方響起，是人生的高歌，是人生的狂嘯，
勇敢者的身影，穿梭在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，年輕的心鼓成一片白云，
在蔚藍(lán)的天空上迎風(fēng)招展，
我們堅(jiān)信，你們無(wú)悔的追求，定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的閃光的成功！
一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)。
一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量。
一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏。
加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
這一刻，希望在起跑線(xiàn)上放飛，
這一刻，時(shí)間在永恒中定格。
那響起的槍聲，是為你們助威的號(hào)角；
看臺(tái)上的呼聲，是為你們吶喊的旌旗。
勇敢地向著希望起飛吧！
因?yàn)?，?mèng)，就在前方，就在前方！
10.[致100米運(yùn)動(dòng)員]。
震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
11.[致一百米運(yùn)動(dòng)員]。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
12.[致一百米運(yùn)動(dòng)員]。
青春寫(xiě)下我們的召喚，青春編織我們的諾言。
我們有無(wú)窮的活力，我們有無(wú)邊的幻想，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著去創(chuàng)造無(wú)限的可能。綠蔭場(chǎng)上，我們勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信勇者無(wú)懼！
終點(diǎn)線(xiàn)上，我們放聲高呼，因?yàn)槲覀冎纴?lái)之不易！
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我們心潮澎湃，因?yàn)槲覀兌萌硕▌偬欤?/p>
13.[致短跑運(yùn)動(dòng)員]。
踏上跑道，是一種選擇。
離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。
馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，
去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
14.[致100米運(yùn)動(dòng)員]。
震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)，你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
15.[贊百米運(yùn)動(dòng)員]。
百米跑道雖不長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)健兒志高揚(yáng)。
摸拳擦掌躍欲試，分秒必爭(zhēng)勇奪魁。
今日賽場(chǎng)有勇女，巾幗豈將須眉讓。
古有木蘭沖殺場(chǎng)，今有郎萍跑百米。
立志創(chuàng)新校記錄，勇奪賽跑第一名。
16.[致200米運(yùn)動(dòng)員]。
200米，有一個(gè)人生的起點(diǎn)。
200米，有一個(gè)人生的彎道。
200米，有一段人生的沖刺。
200米，有一個(gè)輝煌的勝利。
200米，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。
200米，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。
沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過(guò)那一瞬，轉(zhuǎn)過(guò)那道彎。
勝利在向你招手！
17.[致二百米運(yùn)動(dòng)員]。
紅色的跑道，承載著多少汗水，
一條紅線(xiàn)，記載著多少成敗。
一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。
瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
18.[致二百米運(yùn)動(dòng)員]。
槍聲響了，你們一馬當(dāng)先向前沖，
沒(méi)有昔日的汗水，怎見(jiàn)今天的勝利？
相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。
為太陽(yáng)的光輝在添上永恒的一筆！
要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。
沖吧！向著那未來(lái)，進(jìn)行到底。
19.[致四百米運(yùn)動(dòng)員]。
最想目睹的是你的風(fēng)姿，
最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，
最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，
今天，你們是焦點(diǎn)；
今天，你們是驕傲；
今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
20.[致四百米運(yùn)動(dòng)員]。
在我們心中，你是一個(gè)神話(huà)。
漫漫的長(zhǎng)路上，你獨(dú)擋一面；
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，你是顆沖刺的流星。
看臺(tái)上，千百只眼睛充滿(mǎn)希望的望著你。人生拼搏的機(jī)會(huì)能有幾何？把握機(jī)會(huì)，一定成功！
22.[致四百米運(yùn)動(dòng)員]。
蔚藍(lán)的天空下，有你矯健的身影，
熱鬧的操場(chǎng)上，有你堅(jiān)定的步伐，
美麗的鮮花后，有你辛勤的汗水，
我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！
無(wú)論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神。
無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。跑吧,追吧!全體師生為你吶喊助威！
23.[致四百米運(yùn)動(dòng)員]。
在槍聲響起的一剎那，
你如箭在弦飛刺而出，
在跑道的盡頭你奮力的沖刺，
你讓我們知道了什么是拼搏，什么事激情，
加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，
讓所有的人為你們而驕傲！
24.[致四百米運(yùn)動(dòng)員]。
跑道上，無(wú)數(shù)次站在雪白的起跑線(xiàn)上，
無(wú)數(shù)次抬眼望著前方，無(wú)數(shù)次品位失敗的苦澀，
無(wú)數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你，百米運(yùn)動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，
為了這短短的四百米，
你曾無(wú)數(shù)次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你。
25.[致800米運(yùn)動(dòng)員]。
你聽(tīng)那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。
你聽(tīng)那歡呼加油的吶喊聲，催人奮進(jìn)。
賽場(chǎng)上的旋律，如旋風(fēng)般急速，如號(hào)角般激揚(yáng)，如激流般奔騰不息。創(chuàng)新！突破！超越！永遠(yuǎn)是賽場(chǎng)上最激動(dòng)人心的旋律。
排球?qū)|加油稿篇七
各位老師：
大家好！
今天我說(shuō)課的題目是：排球正面雙手墊球。
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，采用形散而神不散的組織形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教學(xué)目標(biāo)的確定：
學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使80%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
4、社會(huì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)以及認(rèn)識(shí)自己在集體中的位置與價(jià)值。
三、教材分析：
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分，墊球的教學(xué)將為學(xué)生以后的課余鍛煉和終身體育打下良好基礎(chǔ)。
四、學(xué)情分析：
本次課的授課對(duì)象為高二學(xué)年。體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但是高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)過(guò)程：
（一）激發(fā)興趣階段：
讓學(xué)生根據(jù)自己的所想所感自由創(chuàng)編“玩”排球的球性練習(xí)，來(lái)激活學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生之間相互交流，交往，以及合作進(jìn)取，快樂(lè)學(xué)練，主動(dòng)積極參與，融趣味和興趣為一體，提高學(xué)生想象力、創(chuàng)造力，讓學(xué)生在練習(xí)中，體驗(yàn)感受在快樂(lè)中練習(xí)的樂(lè)趣。教師通過(guò)引導(dǎo)、語(yǔ)言激勵(lì)，等手段使學(xué)生對(duì)排球的自編、自創(chuàng)練習(xí)，形成多樣化，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，激活興趣，展示個(gè)人、小組、集體之間的才能，全身心的投入到主動(dòng)參與學(xué)練、積極進(jìn)取。同時(shí)在歡快、和諧、愉悅的氛圍中，使身體各關(guān)節(jié)得到全面鍛煉。既表現(xiàn)出師生友情，又體現(xiàn)出學(xué)生熱愛(ài)體育，熱愛(ài)生活，健康向上的思想主題，又起到熱身健體，益智育心的真正目的。組織形式為自主練習(xí)和分組討論。
（二）學(xué)習(xí)和發(fā)展階段：
1、教師組織學(xué)生分組進(jìn)行討論，怎樣才能把球墊好，墊球的要領(lǐng)是什么。老師把各小組的意見(jiàn)進(jìn)行綜合點(diǎn)評(píng)整理和歸納，然后師生共同總結(jié)出正確的墊球姿勢(shì)、手形、要領(lǐng)。
2、自由組合，自由練習(xí)：
經(jīng)過(guò)教師點(diǎn)評(píng)后學(xué)生自由體驗(yàn)墊球的方法，動(dòng)作由慢到快、由易到難，練習(xí)中充分發(fā)揮學(xué)生的想像力、創(chuàng)造力，教師通過(guò)引導(dǎo)和創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生在練習(xí)中能夠主動(dòng)發(fā)現(xiàn)墊球的多種練習(xí)方法，如：一人雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊固定球練習(xí)；相距3——4米一人拋球，另一人墊球；距離3——4米連續(xù)對(duì)墊球；一人一球連續(xù)向上方墊球和多人組合墊球等練習(xí)方法。組織為自由組合、分組練習(xí)。
并通過(guò)練習(xí)逐步熟練掌握墊球的方法。使學(xué)生在體驗(yàn)、嘗試、學(xué)練的過(guò)程中主動(dòng)參與，認(rèn)真思考，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造。在教、學(xué)、練過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的`個(gè)體差異，給學(xué)生營(yíng)造自主學(xué)習(xí)的空間和時(shí)間。重視對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展，滿(mǎn)足學(xué)生的創(chuàng)造欲，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)行動(dòng)一致，提倡“形散而神不散”。
在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中教師進(jìn)行指導(dǎo)幫助，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生互相評(píng)價(jià)，指出不足，體現(xiàn)了師生互動(dòng)和生生互動(dòng)。
（三）小型比賽：為了使學(xué)生能夠更好的運(yùn)用墊球技術(shù)，因此安排了小型教學(xué)比賽。
學(xué)生自己設(shè)計(jì)比賽場(chǎng)地和比賽規(guī)則。比如：學(xué)生自己畫(huà)出場(chǎng)地，在沒(méi)有球網(wǎng)的情況下以中線(xiàn)為界進(jìn)行對(duì)墊比賽，可以允許連續(xù)擊球或者四次將球擊到對(duì)方場(chǎng)地等等。隨著比賽的進(jìn)行，根據(jù)實(shí)際情況在規(guī)則上可以進(jìn)行自我調(diào)整。學(xué)生按自身能力自由分組，可以采用互幫互帶等多種組合辦法進(jìn)行比賽。
通過(guò)小型教學(xué)比賽，為學(xué)生創(chuàng)造生動(dòng)活潑的練習(xí)氛圍，積極動(dòng)腦思考，發(fā)揮集體的智慧，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。
（四）恢復(fù)整理階段：
自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，盡情去展示自我，了解自我，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義，在輕松愉悅的情景中促進(jìn)肢體進(jìn)一步的放松，同時(shí)消除了激烈運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài)。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)展示的動(dòng)作做出評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物的評(píng)價(jià)和欣賞能力。
最后教師用概括性的語(yǔ)言總結(jié)本課，強(qiáng)化所學(xué)的知識(shí)，誘發(fā)下節(jié)課的學(xué)習(xí)欲望。
排球?qū)|加油稿篇八
我有幸觀摩了章老師的課。本節(jié)課也是近段我校開(kāi)展上課常規(guī)管理專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)其中的一節(jié)課。通過(guò)觀摩使我學(xué)到了許多經(jīng)典的教學(xué)理念和教學(xué)方法，使我受益匪淺。下面就章老師的《排球正面雙手墊球，兩人三足接力跑》課，談?wù)勛约旱囊恍└惺堋?/p>
章老師是一位有近24年教齢的老教師，教學(xué)的對(duì)象為八年級(jí)學(xué)生，教學(xué)的內(nèi)容是排球和接力跑。排球項(xiàng)目目前在學(xué)校體育教學(xué)中開(kāi)展得比較好，特別是軟式排球的出現(xiàn)更是受到同學(xué)們的喜愛(ài)。它為我們?cè)谶M(jìn)行排球起始教學(xué)時(shí)提供了有利的條件，也減輕了學(xué)生在學(xué)習(xí)初期的恐懼心理。所以排球也是初中學(xué)生比較喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。接力跑內(nèi)容也是初中體育與健康課程中的一個(gè)必學(xué)的內(nèi)容，由于接力跑教學(xué)往往是通過(guò)比賽的形式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，所以也比較符合初中學(xué)生的身心特點(diǎn)。在教材的搭配上，一個(gè)是以上肢為主的項(xiàng)目，以技能技巧教學(xué)為重點(diǎn)，另一個(gè)是以下肢為主的項(xiàng)目，以發(fā)展身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神為主導(dǎo)，比較符合新課程標(biāo)準(zhǔn)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的原則，很好的體現(xiàn)了新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念及指導(dǎo)思想，發(fā)揮了體育的教育功能和社會(huì)功能。
通過(guò)課堂觀察，章老師在課堂上很好地體現(xiàn)了一個(gè)老教師的經(jīng)驗(yàn)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)會(huì)得比較透徹，既重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)新性，又比較重視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好學(xué)習(xí)行為的培養(yǎng)。特別重視學(xué)生基本技術(shù)技能的學(xué)習(xí)。不上作秀課，不上樣板課，而是實(shí)實(shí)在在地教學(xué)生學(xué)習(xí)體育的基本技術(shù)技能。激發(fā)他們的潛能，使學(xué)生能掌握一技之長(zhǎng)，終身享用。
課堂教學(xué)中，章老師在重視基本功練習(xí)的同時(shí)，也非常注重課堂學(xué)習(xí)氛圍的培養(yǎng)。準(zhǔn)備活動(dòng)中打破常規(guī)，用一個(gè)聽(tīng)音樂(lè)搶墊子的游戲一下子集中了學(xué)生的注意力，并以飽滿(mǎn)的熱情投入到了準(zhǔn)備活動(dòng)中。本節(jié)課第一個(gè)教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的重點(diǎn)是排球墊球的有效部位，本人認(rèn)為，墊固定球、自墊、一拋一墊是掌握墊球手臂部位比較有效的練習(xí)方法。章老師在基本練習(xí)中都采用了這幾種練習(xí)方法，使本節(jié)課的重點(diǎn)突出。本堂課氣氛活躍，教學(xué)過(guò)程比較流暢，學(xué)生得到充分活動(dòng)。課的導(dǎo)入新穎，學(xué)生看圖選擇練習(xí)的方法好（體現(xiàn)了自主、合作的.精神，也很好的落實(shí)了重視學(xué)生個(gè)體差異的教學(xué)策略，符合了新課程標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)的理念）。師生互動(dòng)，學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，參與度高，在二人三足接力跑環(huán)節(jié)中達(dá)到高潮。通過(guò)接力跑比賽，也培養(yǎng)了學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，不怕困難，互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，起到了很好的教育功能。
將音樂(lè)引入課堂也是本節(jié)課的一大亮點(diǎn)。在準(zhǔn)備活動(dòng)中加入音樂(lè)，起到了集中學(xué)生的注意力和調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的目的。在放松階段加入音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)的氛圍中進(jìn)行放松操的練習(xí)，使學(xué)生的身心真正得到放松。
本節(jié)課整體上來(lái)講是成功的，但也有值得商榷的地方。比如，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度負(fù)荷小，這都是球類(lèi)課的通病，球類(lèi)課的練習(xí)密度是可以完成的，欠缺的是練習(xí)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，還好下半節(jié)課的接力跑彌補(bǔ)了一些。還有就是區(qū)別對(duì)待（分層次教學(xué)），理念很好，但做起來(lái)不是那么容易。
以上是本人在學(xué)習(xí)了章老師《排球正面墊球，二人三足接力跑》課后寫(xiě)的一份評(píng)課稿，不當(dāng)之處，請(qǐng)批評(píng)指教。
排球?qū)|加油稿篇九
方法步驟：腳底平放在地上，兩膝分開(kāi)與肩同寬，膝部屈曲約90度，膝蓋要彎曲，以避免腰背部受傷。若固定或按住腳踝時(shí)，切勿過(guò)度用力，避免使用到大腿和髖部的屈肌，反而降低腹部肌肉的消耗量。根據(jù)腹肌的力量而決定雙手?jǐn)[放的位置，雙手越靠頭部，越感吃力。初期做仰臥起坐可以把手靠於身體兩側(cè)，等漸入佳境后，可以把手交叉貼於胸前，或放耳側(cè)。做仰臥起坐的速度宜緩慢，就如慢動(dòng)作般；不宜動(dòng)作太快，避免拉傷腹肌。正常呼吸，不要憋氣。
當(dāng)身體向上坐起時(shí)，應(yīng)該呼氣，這樣可運(yùn)動(dòng)到腹部較深層的肌肉。身體離地15~30公分后，應(yīng)稍作停頓并收緊腹部肌肉，然后徐徐地躺下，回復(fù)原位。當(dāng)背部著地時(shí)，便可以開(kāi)始下一個(gè)仰臥起坐，如此循環(huán)動(dòng)作。
仰臥起坐其實(shí)是很好的一些運(yùn)動(dòng)，大家在生活中可以利用空閑的時(shí)候來(lái)進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，大家在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可要堅(jiān)持下來(lái)呢。不能半途而廢，我們要持之以恒的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以參照以上的內(nèi)容，好好的做標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐。
排球?qū)|加油稿篇十
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握排球正面墊球技術(shù)，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力及下肢力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論及團(tuán)結(jié)互助的精神。
4、預(yù)計(jì)課的練習(xí)的密度35%左右，平均心率達(dá)125—135次/分鐘。
重點(diǎn)：兩臂靠攏并外移，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。
難點(diǎn)：插、夾、提協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過(guò)程。
一、開(kāi)始部分：
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好。
3、導(dǎo)入課題：排球場(chǎng)上的風(fēng)云人物：“鐵榔頭”——郎平。
目標(biāo)：1、精神飽滿(mǎn)2、激發(fā)興趣。
組織：四列橫隊(duì)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、準(zhǔn)備操：
（1）伸展運(yùn)動(dòng)。
（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
（3）踢腿運(yùn)動(dòng)。
（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
（5）全身運(yùn)動(dòng)。
（6）跳躍運(yùn)動(dòng)。
（7）整理運(yùn)動(dòng)。
2、小游戲：傳球接力。
目標(biāo)：1、活躍課堂氣氛2、提高身體活動(dòng)能力。
教法與學(xué)法：
1、教師簡(jiǎn)述游戲方法、規(guī)則。
2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，可提問(wèn)。
3、組織游戲。
三、基本部分。
1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球。
動(dòng)作要領(lǐng)：正對(duì)來(lái)球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時(shí)，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時(shí)蹬腿提腰，腹前墊球。
目標(biāo)：1．初步掌握墊球動(dòng)作由易到難、感受樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生都有收獲，體驗(yàn)成功。
2．鞏固墊球技術(shù)熟練球感及培養(yǎng)判斷準(zhǔn)確能力。
教法：1、教師用語(yǔ)言提示。
2、利用示范和講解動(dòng)作要領(lǐng)。
3、布置分組練習(xí)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)。
學(xué)法：1、學(xué)生嘗試墊球。
2、認(rèn)真觀察。
3、嘗試體會(huì)擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球。
4、自?huà)佔(zhàn)詨|、努力提高。
5、二人一組，一拋一擊，亦可對(duì)墊。
6、互幫互較互糾。
組織：二人一組、自由組合。
2、放松活動(dòng)（大笑放松）。
目標(biāo)：身心放松。
四、結(jié)束部分。
1、小結(jié)本次課情況。
2、還器材。
3、下課。
排球?qū)|加油稿篇十一
上學(xué)期市教育局協(xié)同市教師進(jìn)修學(xué)院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到我校對(duì)體育工作進(jìn)行全面調(diào)研，主旨是考查中小學(xué)能否落實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)活動(dòng)時(shí)間的文件執(zhí)行情況。其中要看一節(jié)體育課，我上了一節(jié)排球正面雙手墊球課。天公不做美，細(xì)雨菲菲，極其勉強(qiáng)的完成了本次課的教學(xué)內(nèi)容。
結(jié)束后，市教師進(jìn)修學(xué)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本節(jié)課進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。他們對(duì)本節(jié)課首先予以了肯定：作為一節(jié)常規(guī)課是很好的，教學(xué)步驟安排合理，過(guò)程設(shè)計(jì)具有一定邏輯性，重難點(diǎn)也比較突出。但是與一節(jié)優(yōu)秀課相比，還存在許多不足，主要是新課程標(biāo)準(zhǔn)理念體現(xiàn)不夠充分。
一、準(zhǔn)備部分做得不夠，不能用球性練習(xí)代替準(zhǔn)備活動(dòng)；在結(jié)束部分中，放松內(nèi)容太少，放松的不充分。在教學(xué)中，這兩個(gè)部分絕對(duì)不能忽視，在教學(xué)中很重要，如果沒(méi)有或忽視就不是一節(jié)完整的體育課。
二、運(yùn)動(dòng)技能傳授方法過(guò)于陳舊，教法的采用限制了學(xué)生自主意識(shí)的發(fā)展和合作意識(shí)的形成，其他例如競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等培養(yǎng)也不夠。要在理念上打破原有的框框，然后進(jìn)行深度的挖掘，傳授與興趣結(jié)合，給學(xué)生自主展示的時(shí)間和空間，組間組內(nèi)都可開(kāi)展各種形式的評(píng)價(jià)，便于體現(xiàn)學(xué)生自主性的發(fā)揮。
三、針對(duì)學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤，是否是雷同錯(cuò)誤，在教學(xué)中采取相應(yīng)的講解和糾正的辦法。
四、在教學(xué)中要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，對(duì)于排球教材相對(duì)來(lái)說(shuō)是強(qiáng)度較小的項(xiàng)目，要注意練習(xí)的量和次數(shù)。教學(xué)中也可以考慮運(yùn)用一些比賽來(lái)調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
五、在教學(xué)中要抓住新課程深層次的內(nèi)涵，在方式、方法上下功夫，充分落實(shí)學(xué)生的主體地位。要打亂以前的教學(xué)思路，多思考，從學(xué)生的角度出發(fā)，從興趣入手，從體驗(yàn)入手，讓學(xué)生充分展示自我。
經(jīng)過(guò)專(zhuān)家老師的點(diǎn)評(píng)，我明確了自己教學(xué)中的不足。主要是理論水平低，尤其是現(xiàn)代教學(xué)理念方面，主要是體現(xiàn)在對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解上，導(dǎo)致自己教學(xué)方式方法過(guò)于陳舊，不利于學(xué)生的發(fā)展，甚至扼殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和樂(lè)趣。下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡(jiǎn)要說(shuō)明：
一、開(kāi)課階段：與學(xué)生互動(dòng)談話(huà)啟發(fā)學(xué)生引出排球運(yùn)動(dòng)，主要以學(xué)生表述為主，教師適時(shí)加以激勵(lì)和補(bǔ)充。
二、準(zhǔn)備部分中激勵(lì)學(xué)生小組研討探究利用排球做游戲，引導(dǎo)小組同學(xué)可以別出心裁，待游戲活動(dòng)取得一定效果后，老師和學(xué)生同作幾節(jié)球操，充分熱身。
三、基本部分教學(xué)中把移動(dòng)訓(xùn)練和用墊球部位接球結(jié)合練習(xí)，采用一人拋球一人移動(dòng)用墊球部位接球完成。然后簡(jiǎn)單介紹排球的規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生積極思考。如何擊打球，如何更穩(wěn)定等，并讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)，然后集中指導(dǎo)，并讓學(xué)生歸納總結(jié)。緊接著讓學(xué)生二人一組互助的體會(huì)練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中思考球偏、跑、低、向后的問(wèn)題。最后通過(guò)小組合作比賽形式結(jié)束基本部分教學(xué)。
四、結(jié)束部分采用舞蹈放松操或相應(yīng)放松游戲完成。
在課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)。相信學(xué)生技能掌握、思考、合作和競(jìng)爭(zhēng)等能力都會(huì)有顯著的提高。
排球?qū)|加油稿篇十二
在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，通過(guò)學(xué)生的自學(xué)、討論、合作與交流方式，學(xué)會(huì)正面雙手傳球。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，讓學(xué)生在愉快的合作、競(jìng)爭(zhēng)中逐步完成教學(xué)任務(wù)。
二、課程設(shè)計(jì)。
1、課始，通過(guò)徒手操、專(zhuān)項(xiàng)操、跳竹竿、傳球接力等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生從身體和心理兩方面充分作好上課的準(zhǔn)備。
2、課中，由復(fù)習(xí)墊球過(guò)渡到本課的教學(xué)內(nèi)容正面雙手傳球。復(fù)習(xí)墊球的目的是讓學(xué)生明白，當(dāng)對(duì)方墊（傳）過(guò)來(lái)的球較高時(shí)，應(yīng)該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發(fā)給學(xué)生上手傳球的圖片，各組同學(xué)看圖片進(jìn)行模仿練習(xí)，然后教師提問(wèn)、歸納、總結(jié)出正確的傳球方法。通過(guò)自主學(xué)練、討論交流，對(duì)技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)初步的體會(huì)；教師與學(xué)生充分交流（講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)），對(duì)各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)；最后，師生在墊球、傳球接力中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣真正體會(huì)樂(lè)中學(xué)、學(xué)中玩的意義。
3、最后，師生伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，從而使學(xué)生在活躍、輕松的氣氛中愉快結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、教學(xué)方法的運(yùn)用。
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了游戲教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。通過(guò)游戲法教學(xué)，在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感，以及采用合作探究法、講解法和練習(xí)法，通過(guò)學(xué)生的總結(jié)、教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、游戲?qū)W習(xí)法和小組合作法。首先讓學(xué)生在墊球練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，即：當(dāng)墊球較高時(shí)，應(yīng)如何更好的去接球，然后在小組討論中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，最后通過(guò)“個(gè)人練習(xí)”、和“師生互動(dòng)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
排球?qū)|加油稿篇十三
在課堂設(shè)計(jì)中，開(kāi)始準(zhǔn)備部分我首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種形式跑的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，然后對(duì)身體主要關(guān)節(jié)進(jìn)行熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
在基本部分教學(xué)時(shí)，我主要設(shè)計(jì)了四個(gè)練習(xí)：
4、體能練習(xí)——迎面接力跑，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能。
在結(jié)束部分由于學(xué)生經(jīng)過(guò)了緊張激烈的比賽之后，身心進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)興奮的狀態(tài)，因而讓同學(xué)們以簡(jiǎn)單自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飛心情來(lái)結(jié)束本次課。
總之我認(rèn)為本節(jié)課比較成功的地方有以下幾點(diǎn)：
1、學(xué)生是課堂的主體，是教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的外在表現(xiàn)，從學(xué)生的活動(dòng)情況和受，體會(huì)，可以判斷課的成敗。本節(jié)課中，在老師主導(dǎo)作用的充分發(fā)揮下，學(xué)生的主體地位得以凸顯，學(xué)生的練習(xí)熱情高，練習(xí)積極性高，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，因此，學(xué)生的生理、心理得到一定鍛煉，很好的。達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
2、課的過(guò)程比較流暢，從集合——由老師有創(chuàng)意的帶領(lǐng)跑、徒手操——兩人墊固定球——兩人一拋一墊——自?huà)佔(zhàn)詨|——迎面接力跑——放松，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清晰，過(guò)渡自然。
3、教學(xué)環(huán)節(jié)銜接自然，流暢。教學(xué)過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，得以糾正。并在練習(xí)中注意循序漸進(jìn)原則，層層深入，逐漸加大練習(xí)的難度。
4、在課堂中，適當(dāng)參加學(xué)生的練習(xí)，給學(xué)生做優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，加深了師生感情，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。
幾點(diǎn)建議：
1、在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)，可以加入排球移動(dòng)步法練習(xí)或以排球作為教具的游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
2、在學(xué)習(xí)過(guò)程中，給學(xué)生傳授或糾正技術(shù)動(dòng)作中，先讓學(xué)生靠攏，這樣學(xué)生更有利于觀察和利于管理學(xué)生的舉動(dòng)。
總而言之，這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，組織方式，設(shè)計(jì)思路都體現(xiàn)了現(xiàn)代體育課程理念。本節(jié)課最大特色不僅鍛煉了學(xué)生體能，還學(xué)習(xí)了技能。而且本節(jié)課發(fā)展了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)了課程中以學(xué)生為主體。
排球?qū)|加油稿篇十四
一、指導(dǎo)思想：
運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學(xué)主線(xiàn)，讓學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。
二、教學(xué)對(duì)象：
初二年級(jí)。
三、教學(xué)內(nèi)容：
軟式排球下手發(fā)球、運(yùn)球接力比賽。
四、教材分析：
軟式排球運(yùn)動(dòng)屬于休閑體育，它具有趣味性強(qiáng)、易學(xué)的特點(diǎn)。軟式排球運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。
排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是練習(xí)、游戲到進(jìn)行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動(dòng)作，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵。
本課時(shí)為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)重點(diǎn)：擊球手法正確。教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)力量擊球。
五、學(xué)情分析：
1、學(xué)生心理特點(diǎn)：初二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，求知欲望強(qiáng)，因此學(xué)生對(duì)活動(dòng)的參與積極性高。
2、運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)：初二年級(jí)學(xué)生有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運(yùn)動(dòng)技能，但學(xué)生普遍上肢力量差。
六、設(shè)計(jì)思路：
激發(fā)興趣、活躍情緒。
通過(guò)音樂(lè)下球操熱身，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語(yǔ)言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。
合作探究、發(fā)展能力。
新課程標(biāo)準(zhǔn)以“學(xué)生發(fā)展為本”，要求教師樹(shù)立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學(xué)主線(xiàn)組織教學(xué)。
一、設(shè)疑。通過(guò)學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問(wèn)題形成本課學(xué)習(xí)的疑問(wèn)。
二、探疑、解疑。通過(guò)練習(xí)、游戲、思考、討論、等教學(xué)方法的綜合運(yùn)用逐漸完成探疑、解疑的過(guò)程。
教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法，給學(xué)生多一些思考的時(shí)間，多一些活動(dòng)的余地，多一些表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。在快樂(lè)的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗(yàn)體育比賽帶來(lái)得無(wú)限樂(lè)趣。
穩(wěn)定情緒、積極評(píng)價(jià)。
集體放松，相互幫助。通過(guò)自評(píng)、互評(píng)等評(píng)價(jià)手段，讓學(xué)生對(duì)自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，以便發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，彌補(bǔ)不足。
七、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達(dá)到健身、娛樂(lè)作用。
2、積極參與，通過(guò)先練后學(xué)，先學(xué)后教，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生對(duì)發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認(rèn)真好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
1、采用游戲競(jìng)賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中學(xué)練基本動(dòng)作，提高教學(xué)效果。
2、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過(guò)程中組織研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
3、有意識(shí)的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗(yàn)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
4、采用分層教學(xué)法，滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
5、運(yùn)用音樂(lè)伴奏，肢體語(yǔ)言對(duì)學(xué)生實(shí)施美育。
九、場(chǎng)地和器材。
1、排球場(chǎng)2塊。
2、錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶一盒、軟式排球41個(gè)。
十、安全措施：
1、課前加強(qiáng)安全教育，檢查課上所用場(chǎng)地、器材是否存在安全隱患。
2、課中注意巡視及時(shí)制止不安全動(dòng)作，并提示學(xué)生引以為戒。
3、采用游戲競(jìng)賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中學(xué)練基本動(dòng)作，提高教學(xué)效果。
4、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過(guò)程中組織研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
5、有意識(shí)的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗(yàn)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。
6、采用分層教學(xué)法，滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
7、運(yùn)用音樂(lè)伴奏，肢體語(yǔ)言對(duì)學(xué)生實(shí)施美育。
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