加上體育鍛煉倡議書(熱門14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 09:50:10
加上體育鍛煉倡議書(熱門14篇)
時間:2023-11-20 09:50:10     小編:雁落霞

環(huán)保意識的培養(yǎng)是一個長期的過程,我們每個人都應(yīng)該積極參與其中??偨Y(jié)的過程中要注意邏輯性和條理性,使文章更具條理和連貫性??偨Y(jié)是一種重要的書面材料,下面是一些成功的范例供大家參考。

加上體育鍛煉倡議書篇一

親愛的同學(xué)們:

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的xx屆三中全會精神,進一步強化體育課和課外鍛煉,促進青少年身心健康、體魄強健,共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定,從20xx年開始,在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié),大力弘揚大學(xué)生的體育精神,積極營造校園體育運動文化氛圍,為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺,激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情,努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此,東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議:

一、提倡積極健康的生活方式,不通宵熬夜,作息有規(guī)律,堅持定時鍛煉;。

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識,強化自我保護能力,提升自身身體素質(zhì);。

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來,努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué),為了你和身邊關(guān)心你的人,請對自身的身體健康負起一份責任,并為創(chuàng)建健康校園、運動校園貢獻自己的一份力量,帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸??鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會。

20xx年3月24日。

加上體育鍛煉倡議書篇二

全校師生:

為響應(yīng)全國開展億萬學(xué)生“陽光體育運動”的號召,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下,積極主動參與體育鍛煉,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)和健康水平,更好落實學(xué)校教育要樹立“健康第一”的精神,學(xué)校斥巨資修建了新的田徑運動場,帶給校園的是整體面貌的變化和運動場所的全新改善。新田徑運動場各項設(shè)施均按國家標準修建,新場地現(xiàn)已成為全校師生運動健身的理想場所。為了保證體育教學(xué)、訓(xùn)練比賽和廣大師生鍛煉的正常進行,維護保養(yǎng)好運動場地,使其為我校師生提供更好更長久的服務(wù),在此,我們向全體師生發(fā)出如下倡議:

一、請不要穿釘鞋、高跟鞋等非運動鞋進入場地,不要帶利器進入操場,不得在草坪上跳繩。

二、請均衡使用六個道次,以延長場地的使用年限。

三、請不要隨地吐痰,不得進食口香糖和泡泡糖,不要攜帶食物進入操場,不要亂扔果皮紙屑瓜子殼等垃圾。請把垃圾帶出操場,你帶走的是垃圾,留下的是干凈;你扔下的是骯臟,撿起的卻是品德。

四、嚴禁在運動場內(nèi)吸煙或使用明火,以免損壞操場或引起火災(zāi);

六、請不要在操場上使用有顏色的噴劑,操場上只有三種顏色,紅色是激情,綠色是生命,白色是和諧。

七、雨天若腳下有泥土,則禁止穿翻運動場,請不要攜帶寵物進入運動場內(nèi),不得騎任何車輛或滑板、旱冰鞋等進入活動。

八、當您看見有其他人有破壞場地的行為時,您有權(quán)利和義務(wù)上前去阻止。當您發(fā)現(xiàn)周圍有紙片或雜物時,您有義務(wù)將它拾起扔進垃圾桶。

同學(xué)們,優(yōu)美的環(huán)境讓我們懂得珍惜,學(xué)會愛護;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們知書達禮,更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)習(xí)進步,道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)會謙讓,學(xué)會做人。在優(yōu)美的環(huán)境中,我們沐浴著陽光,吸取著營養(yǎng)。我們滿懷激情,暢想未來。我們不只是要愛護我們的操場,校園里的一草一木我們都要愛護,構(gòu)建和諧校園需要我們每一個人的力量。從你我做起,從身邊做起,做一個有心之人。

同學(xué)們,如果你有一個顆熱愛生活的熾熱的心,那還有什么事情做不到呢?我們相信,在大家的共同努力下,我們的操場會更加美麗,更加富有青春活力!愛我操場,舉手之勞;護我操場,人人有責!

xxx

20xx年x月x日

加上體育鍛煉倡議書篇三

尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們,大家好:

__年8月8日是我國第三個全民健身日,今年的主題是“每天鍛煉一小時”。為此,我們向大家發(fā)出如下倡議:

一、增強體育健身意識。

開展體育鍛煉,提高對體育鍛煉重要性的認識。我們知道,健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅實基礎(chǔ)。堅持和進行適度的體育鍛煉可以增強體質(zhì);提高血液循環(huán),增強心血管機能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒,使身心得到舒展等諸多好處。為此,我們提倡“每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的健身理念,請大家積極參加體育鍛煉。

二、科學(xué)健身,持之以恒。

堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進的鍛煉方法,養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運動,健康的體魄離不開持久的鍛煉,養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們在運動中獲得好體魄、好心情、好生活。

大家可以根據(jù)自身愛好和條件,進行選擇:

每天散步一小時;每天跑步一小時;每天做操一小時;每天打球一小時;每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是:冬季:課間操30分鐘,課外活動30分鐘;夏季:早操30分鐘,課外活動30分鐘,保持每天體育鍛煉1小時。體育活動時間內(nèi)有多種項目供大家選擇,請您堅持下去,并以一己之力帶動周圍的老師、同學(xué)行動起來!

讓我們的身體和心靈躍動起來,每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子!

倡議人:__。

時間:__年_月_日。

加上體育鍛煉倡議書篇四

老師們、同學(xué)們、家長們:

青少年是祖國的未來和希望,少年智則國智,少年強則國強。加強青少年體育鍛煉,切實保障廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,對于國家富強和民族振興具有重大而深遠的意義。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強,談何棟梁?”,青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起各級黨委、政府、社會各界特別是學(xué)校、家庭的高度關(guān)注。

改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強健的體魄,而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅強意志、增進團結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分,與德育、智育、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成,心理健康依靠德育美育,身體健康需要體育運動。第23屆省運會20xx年將在我市舉辦,這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,是全市人民的體育盛會。以省運會舉辦契機,教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強身健體報效祖國的遠大理想,弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神,培養(yǎng)富有強健體魄、堅強意志、蓬勃朝氣和昂揚精神的社會主義建設(shè)者和接班人,是全社會的共同責任和義務(wù)。為此,市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議,在廣大青少年中叫響“我運動、我快樂,你運動、你健康”。

——家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,并支持其主動參加學(xué)校大課間體育活動,力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,鼓勵孩子積極參加戶外體育鍛煉,因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動和競賽,做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色,積淀獨特的校園體育文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生。

——廣大青少年要按時上好每一節(jié)體育課,積極參加各種體育競賽,在跑道上飛奔、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅持每天鍛煉一小時,在學(xué)習(xí)之余,走出教室,遠離網(wǎng)吧,走到操場上、走進大自然、走到陽光下,弘揚個性、釋放自我、融入團隊;要以飽滿的熱情投身到體育運動中去,培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,把體育運動培養(yǎng)成為興趣愛好,把擁有健康體魄作為人生財富,把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣。

市體育局向全市人民承諾,全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用,建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所,開展更多的青少年身邊的健身活動,開發(fā)更多的鍛煉項目和健身方法,提供更多的鍛煉運動指導(dǎo),為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。

第23屆省運會的腳步越來越近,又一個充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來,從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”,共同唱響“陽光、健康、和諧”的美妙旋律,在運動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗美好生活。讓我們一起行動起來,在運動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神,奏響人生激越豪邁的樂章,讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!

20xx年xx月xx日。

加上體育鍛煉倡議書篇五

全體同仁:

司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:

做好準備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴

躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)??釔圻\動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!

每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。

倡議人:xxx

時間:20xx年xx月xx日

加上體育鍛煉倡議書篇六

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

“生命在于運動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關(guān)于加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神,推廣“熱愛運動,享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進身心健康,讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,自今日起,我校“冬季長跑我班最強”活動正式啟動。活動要求:每天以班級為單位完成規(guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為:小學(xué)生800-1000米,初高中生1000-1500米。活動期間各學(xué)部政教處聯(lián)合團委大隊部制定相關(guān)評比標準,每月對各班級間操長跑活動進行綜合評比,對于精神面貌、步伐整齊、口號響亮等評比指標得分最高的班級,由學(xué)部每月進行表彰和獎勵。在此,少先隊大隊部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:

1、認真上好每一節(jié)體育課,課間積極參加體育運動,如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步,以及一些健康有益的體育游戲等。

2、每天堅持參加跑步運動,除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外,課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來,增強心肺功能,提高身體素質(zhì)。

3、在節(jié)假日休閑的同時,不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。

同學(xué)們,“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,不僅能強健我們的體魄,培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神,還能幫助我們在運動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作,在運動中學(xué)會互相尊重和理解。

冬天只能凍住土地,卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で?。讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細胞,讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

倡議人:

日期:

加上體育鍛煉倡議書篇七

尊敬的老師、同學(xué)們:

為了更好地響應(yīng)教育部提出的“每天鍛煉一小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”倡議活動,展示我校教職工拼搏進取、勇于創(chuàng)新的精神風貌,增強學(xué)校的凝聚力和向心力,推動教職工體育活動健康開展,提高廣大教職工身體素質(zhì),校工會和體育系向全體教職工發(fā)出“我運動、我健康、我快樂”陽光體育鍛煉活動的倡議。

生命在于運動,幸福源于健康,我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到體育鍛煉中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。

提倡在不影響工作的前提下,全體教職工積極參加多種多樣的體育鍛煉活動,倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運動計劃。即:每人參加一項體育活動項目:大家可以根據(jù)自己的興趣愛好,參加不同的已成立的體育協(xié)會(各協(xié)會名稱附后)或可自發(fā)組織新的協(xié)會及體育興趣小組,校工會可以協(xié)助活動的有關(guān)工作。每個組織選定負責人,定期或不定期地舉辦各種體育活動。每天鍛煉一小時:課外,每個人可以為自己定下鍛煉時間,時間和形式根據(jù)情況自由安排。每周星期四(下午4:30—6:00)進行一次全體教職工集體體育活動,由各活動組織負責人組織與聯(lián)系,報校工會登記,校工會組織協(xié)調(diào),體育系承辦。

學(xué)會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式,戒煙限酒、合理膳食、適量運動;與人為善、積極溝通,建立和諧的人際關(guān)系。

全體教職工同志們,讓我們積極行動起來,全面參與“陽光體育運動”,工作之余走出教室,走出辦公室,走向操場,走進大自然,走到陽光下,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在運動中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗,體會運動的快樂。并祝愿每位教職工在運動中快樂,在運動中健康!

學(xué)校操場,學(xué)校體育館,職工之家(圖書館五樓),職工活動室(體育館一樓左側(cè))。

xxx。

20xx年x月x日。

加上體育鍛煉倡議書篇八

全體同仁:

司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:

做好準備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴。

躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)??釔圻\動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。

倡議人:xxxx。

時間:20xx年xx月xx日。

加上體育鍛煉倡議書篇九

全體師生們:

“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

每個同學(xué)都有自己的理想,有的想當科學(xué)家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們,你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們,就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動,更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

倡議人:

日期:20xx年xx月xx日

加上體育鍛煉倡議書篇十

全體師生們:

法國哲學(xué)家鍬德羅說:“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

相信我們每個同學(xué)都有自己的理想,有的想當科學(xué)家,有的想當醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們,你們知道8—18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風,曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們,就讓我們充分利用學(xué)?,F(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動,更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!

讓我們運動起來吧!

______。

20____年__月__日。

加上體育鍛煉倡議書篇十一

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

“生命在于運動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關(guān)于加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神,推廣“熱愛運動,享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進身心健康,讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,自今日起,我?!岸鹃L跑我班最強”活動正式啟動。活動要求:每天以班級為單位完成規(guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為:小學(xué)生800—1000米,初高中生1000—1500米?;顒悠陂g各學(xué)部政教處聯(lián)合團委大隊部制定相關(guān)評比標準,每月對各班級間操長跑活動進行綜合評比,對于精神面貌、步伐整齊、口號響亮等評比指標得分最高的班級,由學(xué)部每月進行表彰和獎勵。在此,少先隊大隊部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:

1、認真上好每一節(jié)體育課,課間積極參加體育運動,如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步,以及一些健康有益的體育游戲等。

2、每天堅持參加跑步運動,除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外,課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來,增強心肺功能,提高身體素質(zhì)。

3、在節(jié)假日休閑的同時,不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。

同學(xué)們,“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,不僅能強健我們的體魄,培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神,還能幫助我們在運動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作,在運動中學(xué)會互相尊重和理解。

冬天只能凍住土地,卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で?。讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細胞,讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

xxx

20xx年x月x日

加上體育鍛煉倡議書篇十二

全校師生:

為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學(xué)生身心健康發(fā)展,努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。

為此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。

在這里介紹幾種鍛煉的方法:。

1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。

2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習(xí)30次以上。

3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習(xí),每天盡量能完成500次的.練習(xí)。

4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。

5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米。

其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。

三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。

四、科學(xué)的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。

五、冬季鍛煉注意事項。

要做好準備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷。

冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。

防止傷害事故發(fā)生要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

xxxx。

20xx年xx月xx日。

加上體育鍛煉倡議書篇十三

老師們、同學(xué)們:

古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!薄吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議:

一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20xx年奧運會。

二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持鍛煉一小時,努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟,是一種追求,是一種境界,更是團隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,享受強身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激-情和風采!

倡議人:

日期:20xx年xx月xx日

加上體育鍛煉倡議書篇十四

親愛的同學(xué)們:

你們好!

隨著電子產(chǎn)品在學(xué)校和家庭的深入普及,青少年進行戶外體育鍛煉的時間也相對變少,提高青少年身體素質(zhì)成為世界普遍關(guān)注的熱點問題。

世界衛(wèi)生組織牽頭進行的最新研究表明,全球80%以上的在校青年,沒有達到目前建議的每天體育鍛煉至少一小時的標準。我國六成以上的7歲至17歲兒童青少年不參加健身運動。在18歲至44歲的群體中,這個比例高達九成以上。

缺乏體育鍛煉會損害青少年健康。例如:肥胖、生長緩慢、抵抗力低下、容易生病等。近日,成都市第五人民醫(yī)院的羅丹醫(yī)生團隊就接診了一位特殊的女孩。這個女孩年齡僅有13歲,身高162cm,體重達到95kg,相當于一名普通成年女性的兩倍,屬于典型的重度兒童肥胖。女孩除了體重驚人外,同時還伴有重度脂肪肝,胰島素抵抗,高雄性激素等多種代謝性疾病。

這個真實的案例讓我們震驚。

其實,參加體育鍛煉對健康的益處有很多,尤其是青春期積極參加體育鍛煉可以改善心肺功能、增強肌肉強健度、保持骨骼和新陳代謝健康,并對體重控制起到積極作用。這些益處甚至可以延續(xù)到成年。

為此,我向大家發(fā)出加強體育鍛煉的倡議,讓我們從現(xiàn)在起努力做到以下幾點:

1、青少年應(yīng)堅持每天至少進行一個小時適度或劇烈的戶外體育鍛煉。

2、多參與各種集體游戲或運動、做力所能及的體力型家務(wù)、步行或騎車等。

3、社會各界應(yīng)重視青少年的身心健康,在城市規(guī)劃、道路安全和其他公共設(shè)施方面,為增加青少年體育運動積極創(chuàng)造條件。

4、在升學(xué)或考試等選拔性環(huán)節(jié),要加大體育科目的學(xué)習(xí)時間和健康要求,讓青少年形成自覺運動的良好習(xí)慣。

5、通過喜聞樂見的宣傳形式,如宣傳畫、海報、標語等提高青少年對加強體育鍛煉的重視度。

老師、同學(xué)們,青少年是祖國的花朵和棟梁,肩負著建設(shè)祖國的重任,我們一定要做到關(guān)愛青少年的身心健康,共筑美好未來。

xxx。

20xx年x月x日。

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