在忙碌的工作生活中，總結(jié)可以幫助我們更好地調(diào)整狀態(tài)和提升效率?？偨Y(jié)的內(nèi)容要簡(jiǎn)明扼要，言簡(jiǎn)意賅，不拖泥帶水，突出重點(diǎn)。如果你需要寫(xiě)一篇總結(jié)，以下是一些經(jīng)典的范文供你參考。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇一
尊敬的老師及各位領(lǐng)導(dǎo)：
上周三，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。在抽煙的那個(gè)時(shí)候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問(wèn)題，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后，為此我感覺(jué)十分羞愧。無(wú)顏面對(duì)師長(zhǎng)，為此我深刻的作出了反省。覺(jué)得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師，我才沒(méi)有泥足深陷。我在這里感謝某老師，我會(huì)好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩。本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國(guó)的棟梁而奮斗!請(qǐng)老師同學(xué)給我一次機(jī)會(huì)!謝謝!
檢討人：
20xx年10月13日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇二
親愛(ài)的老婆大人：
還在生我的氣嗎？老婆大人，我給你寫(xiě)這封偷偷抽煙的檢討書(shū)，更多的是想讓老婆大人你明白，偷偷抽煙這件事是我不對(duì)，不是老婆大人你不對(duì)，希望老婆大人不要因?yàn)檫@件我偷偷抽煙的事情，氣得茶不思飯不想的。
老婆你知道嗎？因?yàn)檫@次的疫情，我們公司已經(jīng)進(jìn)行了大裁員了，就連我們組那個(gè)最厲害的人也被裁掉了，當(dāng)然，領(lǐng)導(dǎo)的意思是以他的能力能夠比我們更快地找到工作，所以才先裁掉了他，可仔細(xì)想想這如今每個(gè)公司的大裁員行動(dòng)，我真是挺擔(dān)心的，要知道我們家在這座一線(xiàn)城市的所有物質(zhì)生活都是靠這高薪的工作每月供著的，若是忽然裁員，那起碼也得讓我倆好幾個(gè)月生活的不如從前自在，一想到這些，我就壓力山大了，之前也不想告訴老婆你，想著別讓老婆你擔(dān)心，別讓你也跟著我有壓力，可事到如今，老婆你因?yàn)槲业哪屈c(diǎn)煙味兒沖回了家，我真不能再瞞下去了。
回家來(lái)吧！我明天就去爸媽那把你接回來(lái)，我們一起繼續(xù)努力把日子過(guò)好，好不好？
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇三
親愛(ài)的老婆同志：
我錯(cuò)了！我真的錯(cuò)了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話(huà)是多么的錯(cuò)誤！我不該不聽(tīng)你的話(huà)抽煙我應(yīng)該乖乖的聽(tīng)話(huà)！所以我覺(jué)得我以后一定要聽(tīng)你話(huà)為主導(dǎo)方針，確切實(shí)際的表示你的思想。所以經(jīng)過(guò)今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時(shí)零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒(méi)有抽煙，以上事實(shí)相當(dāng)準(zhǔn)確。如有不信，可以親自問(wèn)我。
一、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。二、從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對(duì)香煙的警惕。
三、不受任何朋友的`蠱惑。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都要忍住。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊去解決問(wèn)題。
四、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇四
親愛(ài)的老婆：
你好!我是老公，經(jīng)過(guò)深刻的反思，對(duì)于昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望的事實(shí)我感到十分后悔，也對(duì)昨天自己的所作所為感到萬(wàn)分痛心，后悔不已。
昨天晚上，和兩個(gè)沒(méi)回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經(jīng)不起推讓抽了幾支煙，后來(lái)喝酒還喝多了，直接睡著了，在一起的126天以來(lái)唯一一次沒(méi)給老婆說(shuō)晚安，也沒(méi)有給老婆小太陽(yáng)。另外，昨天和老婆說(shuō)好了，不抽煙，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來(lái)之后才開(kāi)始實(shí)施，也是昨天抽煙的原因吧。但是，不管怎么說(shuō)，就算是有誤解，我也不應(yīng)該抽煙，不能只靠老婆的監(jiān)督關(guān)心，我自己更應(yīng)該自覺(jué)，所以現(xiàn)在十分的后悔。全是自己作的，我想承擔(dān)后果，卻承擔(dān)不起老婆不理我。
由于的我過(guò)錯(cuò)，導(dǎo)致那么多天來(lái)老婆第一次發(fā)那么大的火，老婆很?chē)?yán)肅的說(shuō)了好幾句，讓我徹底著急了，我早該想到我這么做會(huì)讓老婆傷心心寒，會(huì)讓老婆對(duì)我不信任，現(xiàn)在想真的不該是我太過(guò)分。在老婆發(fā)火的時(shí)候，我還不認(rèn)錯(cuò)卻提晚上不搭理我的事，讓老婆再次傷心，錯(cuò)上加錯(cuò)，滿(mǎn)腦子就倆字，后悔。
這雖然看起來(lái)是普通的事，卻不是小事，也反映出了大問(wèn)題，我答應(yīng)老婆的事沒(méi)做到，這是信任問(wèn)題，老婆發(fā)火一點(diǎn)不為過(guò)，十分應(yīng)該，我這臭毛病就得治，嚴(yán)重來(lái)說(shuō)，這是欺騙，欺騙老婆對(duì)我的感情，我他媽真混蛋。
錯(cuò)歸錯(cuò)，我一定好好反思好好改正。但是我對(duì)老婆的感情是真的，絕對(duì)沒(méi)有一絲不認(rèn)真，確實(shí)是發(fā)自?xún)?nèi)心的，我相信老婆肯定知道，但對(duì)我就得采取強(qiáng)硬措施所以才說(shuō)那么決絕的話(huà)，真的是讓老婆傷心了，辜負(fù)了老婆對(duì)我的期望。說(shuō)白了，不讓我抽煙不是為我身體著想嗎，以后還要訓(xùn)練，畢業(yè)考核，而我做的確實(shí)太過(guò)分，沒(méi)有哪個(gè)人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成長(zhǎng)，而我卻讓老婆那么失望，一次次因?yàn)樾∈虑槿抢掀挪婚_(kāi)心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕的，最承受不起的，但是由于我的愚笨做的事產(chǎn)生了那樣的結(jié)果，我是該好好認(rèn)認(rèn)真真的反思反思了。
對(duì)于這次的錯(cuò)誤，和以后應(yīng)該注意到的地方，我保證做到以下幾點(diǎn)：
1.對(duì)于抽煙，從現(xiàn)在開(kāi)始，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽，一切聽(tīng)從老婆處治。
2.以后和老婆認(rèn)真決定的事情都要做到，決不食言。
3.以后答應(yīng)老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的進(jìn)步。
4.老婆發(fā)火的時(shí)候不頂撞，鬧別扭之后主動(dòng)找哄老婆開(kāi)心。
5.孩子氣要改掉，不能再無(wú)理取鬧惹老婆不開(kāi)心。
(附：暫時(shí)定這些，老婆審查后再添加)。
最后，再次針對(duì)抽煙這件事向老婆道歉，請(qǐng)老婆不要不開(kāi)心了，希望靠自己以后的表現(xiàn)讓老婆原諒，希望老婆開(kāi)開(kāi)心心的回來(lái)!
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇五
親愛(ài)的老婆：
您好！
我真的錯(cuò)了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話(huà)是多么的錯(cuò)誤！我不該不聽(tīng)你的話(huà)抽煙。我應(yīng)該乖乖的聽(tīng)話(huà)！
所以經(jīng)過(guò)今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時(shí)零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒(méi)有抽煙，以上事實(shí)相當(dāng)準(zhǔn)確。如有不信，可以親自問(wèn)我。
一、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。
二、從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對(duì)香煙的警惕。
三、不受任何朋友的蠱惑。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都要忍住。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊去解決問(wèn)題。
四、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
寶貝老婆，你就原來(lái)我這一次錯(cuò)誤吧！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇六
親愛(ài)的老婆：
您好！
遵照您的旨意，我在書(shū)房里反省了很久了，我知道我不能夠在抽煙了。我錯(cuò)了，原諒我吧，我知道，我的行為已經(jīng)嚴(yán)重地傷害了你的心，讓你的心靈受到了重創(chuàng)，我不知道應(yīng)該怎么去彌補(bǔ)我的過(guò)失，我不知道怎么才可以挽回我的錯(cuò)誤，重新?lián)Q來(lái)你燦爛的笑容？只要你不再生氣，我可以付出我的一切?；谖曳傅腻e(cuò)誤，我請(qǐng)求你給予我最嚴(yán)厲的處罰！
我們?cè)谝黄鸲冗^(guò)了人生中最快樂(lè)的時(shí)光，這么久了，我經(jīng)常招你生氣，我今天想對(duì)我的抽煙行為向你鄭重道歉！
1、親愛(ài)的，我不應(yīng)該每次陪你逛街的時(shí)候，總那么不耐煩，到了商場(chǎng)有坐就坐，不能緊緊跟在你的周?chē)?，不能及時(shí)地對(duì)你挑選的商品提供建議。
2、親愛(ài)的，我不應(yīng)該說(shuō)話(huà)的時(shí)候總和你唱反調(diào)，雖然大部分都是開(kāi)玩笑，但還是讓你心里很不痛快，我會(huì)在以后的日子里，做到老婆說(shuō)什么干什么，老婆干什么我說(shuō)什么！言行與老婆保持高度一致。
3、親愛(ài)的，我不應(yīng)該在跟你打電話(huà)的時(shí)候還一邊玩游戲，以后打電話(huà)的時(shí)候我絕對(duì)專(zhuān)心致志的陪你聊天，絕對(duì)不會(huì)一心二用！
4、親愛(ài)的，我不應(yīng)該和你在一起的時(shí)候偷偷去抽煙，你是那么討厭煙味，我還這么不自覺(jué)，真是不應(yīng)該，以后我會(huì)慢慢把煙戒掉的。
在此，我以我的人格起誓，我真的知道錯(cuò)了，你要是實(shí)在不信，可以讓屠夫來(lái)把我的心挖出來(lái)，看看是不是鮮紅鮮紅的。
我懊悔的心無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，只好寫(xiě)了這份檢查給你，希望你能原諒我。我知道你是一個(gè)寬宏大量的人，你的這種美德是我當(dāng)初決定和你一起牽手的重要因素之一，我相信你能原諒我的，是嗎？你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你給我的這份關(guān)愛(ài)和濃濃的情意，將我們的愛(ài)情進(jìn)行到底！我總是在感傷往事的時(shí)候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一樣純真，可就是被我的無(wú)知，牽引出你的淚水，噙在你眼里，氤氳掉了希冀的明媚。年花轟隆的車(chē)，踏過(guò)一卷陳舊的畫(huà)冊(cè)般的公路，把泥濘擰得粉碎，我的一年歡喜和憂(yōu)傷隨著對(duì)你的傷害，滑到了消瘦的指間，即將在春節(jié)第一聲爆竹聲里磐涅。我悄無(wú)聲息的在你被爆竹聲震得暫時(shí)耳鳴的剎那說(shuō)我愛(ài)你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很曖，如果檢討算是無(wú)效，我就把誓言算是有效，守著一廂情愿，相伴昨天到老。
檢討人：
日期：
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇七
尊敬的老婆大人：
您好！
如果說(shuō)我是孫悟空，你就是專(zhuān)克孫悟空的唐僧，原本想要偷偷的在家中抽煙，趁著你不在家中，我就吸煙，雖然當(dāng)時(shí)痛快了，但是接下來(lái)接受的是老婆的緊箍咒。
我服了。我更知錯(cuò)了，希望老婆大人放我一馬。讓我可以沖向開(kāi)始，我真的不希望自己在犯大錯(cuò)，不希望自己背懲罰了，我沒(méi)有想到當(dāng)我消滅了作案工具，卻部門(mén)銷(xiāo)毀作案現(xiàn)場(chǎng)，屋內(nèi)的煙味雖然消散了很多但是依然有，我身上也都充斥著煙味，濃濃的讓我感到難受，更不可能讓老婆聞不到，想盡辦法也沒(méi)有想到家中的煙味如此不好銷(xiāo)毀，反而讓我更加發(fā)愁。
正如我考慮的一樣，很快，老婆下班之后就返現(xiàn)了異常，輕而易舉的就揭破了我抽煙的事實(shí)，讓我連反駁的話(huà)都說(shuō)不了，更何況我原本銷(xiāo)毀的煙頭被老婆在倒垃圾的時(shí)間發(fā)現(xiàn)，這下物證具在，不能狡辯。對(duì)不起，我沒(méi)有聽(tīng)話(huà)，老婆原諒我，人都是會(huì)犯傻，都是我不好，老婆一直告訴我抽煙容易上癮，更會(huì)危急健康，但是我沒(méi)有其他愛(ài)好就只有抽煙這唯一的嗜好。對(duì)于我不喝酒，不賭博，老婆也夸獎(jiǎng)我，但是我就是不能夠戒掉吸煙這個(gè)毛病。
老婆大人不止一次的叮囑我，不準(zhǔn)抽煙，更不準(zhǔn)在家抽煙，否則家法伺候，擔(dān)當(dāng)這樣的刑罰到了自己的身上，我感受的是嚴(yán)重的壓力，承受老婆大人的告誡，我以后一定會(huì)聽(tīng)話(huà)，一定不在抽煙了，聽(tīng)老婆的話(huà)，老婆說(shuō)什么我就做什么，不敢在抗命了，就算我有這膽子，也沒(méi)有了資金，我的所有的工資都已經(jīng)被老婆大人揣進(jìn)了腰包，可憐的我連一點(diǎn)私房錢(qián)都沒(méi)有了也沒(méi)有可能買(mǎi)煙了。
而且我這次抽的煙也是同事給我的，這不是我買(mǎi)的不信老婆大人你搜身，以后我將竭盡全力來(lái)改掉自己吸煙的毛病，一定會(huì)改變自己的問(wèn)題，積極的把自己的不好的地方糾正，畢竟我不是一個(gè)人。老婆大人的感受，也同樣是值得我去考慮，我不會(huì)在犯了，遠(yuǎn)離煙，不在做一個(gè)癮君子，我明白任何人都不希望自己的親人是一個(gè)癮君子，不但在朋友面前抬不起頭，更是會(huì)影響到我們的健康。
當(dāng)然我不是說(shuō)說(shuō)，是要這么做的，必須要這么做給老婆大人你滿(mǎn)意的交代，畢竟老婆大人讓我選擇如何做，我當(dāng)然選擇的是聽(tīng)老婆的話(huà)，沒(méi)有什么比老婆說(shuō)的重要，只要老婆高興我就會(huì)改。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇八
亞里士多得說(shuō)：“我們沒(méi)一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的，因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣?！边@種習(xí)慣就是優(yōu)良習(xí)慣，它的對(duì)立面就是陋習(xí)，正所謂人無(wú)完人，世界上哪個(gè)人沒(méi)犯過(guò)錯(cuò)呢?哪個(gè)人曾經(jīng)沒(méi)有過(guò)陋習(xí)呢?最重要的就是能夠知錯(cuò)而改，才能善莫大焉。
剛抽煙的時(shí)候記得是五年紀(jì)，是幾個(gè)在外混的人教我抽的，當(dāng)時(shí)年少無(wú)知，又由于好奇，我便也跟著他們抽，之后幾年來(lái)都是斷斷續(xù)續(xù)的抽，初中時(shí)幾乎沒(méi)抽什么，但到了高一，天意讓我遇到了你……還有王夢(mèng)那廝，結(jié)果我又開(kāi)始抽煙了，開(kāi)始時(shí)抽煙更是肆無(wú)忌禪，一天下來(lái)，沒(méi)有10多根，也有7.8根，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根，隨著時(shí)間的推移，煙量也慢慢減少了。
吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過(guò)量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫(xiě)著“吸煙有害健康”六個(gè)大字，可見(jiàn)我親愛(ài)的中華人民共和國(guó)，親愛(ài)的黨中央，親愛(ài)的**總理對(duì)我們是多么的關(guān)心，我這樣做實(shí)在對(duì)不起親愛(ài)的中華人民共和國(guó)，親愛(ài)的黨中央，親愛(ài)的**總理，還有我親愛(ài)的老婆大人，這樣做實(shí)在有愧于心啊!
老婆嚴(yán)禁吾抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心吾之健康，吾之幸福啊!雖然別人說(shuō)，吾被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來(lái)，實(shí)乃吾之幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老婆更加難求，想到次處，感嘆曰：“人生原來(lái)如此的光明，世界原來(lái)如此的陽(yáng)媚!”
老婆大人要吾戒煙之事，吾今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話(huà)看得比吾之座右銘還重要!就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。”為了吾的未來(lái)，不!我們的未來(lái)，吾一定要改掉陋習(xí)，努力學(xué)習(xí)!
在這個(gè)無(wú)月的晚上，天地為證，日月為鑒，吾今后一定改掉這個(gè)壞毛病，堅(jiān)決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙!!(咦?無(wú)月的晚上，怎么還會(huì)日月為鑒)為了吾之美好的未來(lái)，吾會(huì)用阿波羅的陽(yáng)光照亮吾之理想，用雅典娜之智慧來(lái)改裝吾之頭腦，用吾之承諾來(lái)打造吾之良習(xí)，斷送吾之陋習(xí)!
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇九
親愛(ài)的老婆：
亞里士多得說(shuō)：我們沒(méi)一個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的，因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣。這種習(xí)慣就是優(yōu)良習(xí)慣，它的對(duì)立面就是陋習(xí)，正所謂人無(wú)完人，世界上哪個(gè)人沒(méi)犯過(guò)錯(cuò)呢？哪個(gè)人曾經(jīng)沒(méi)有過(guò)陋習(xí)呢？最重要的就是能夠知錯(cuò)而改，才能善莫大焉。
飯后一只煙，賽過(guò)活神仙。抽煙的人幾乎把這句話(huà)當(dāng)成了吸煙的理由，他們之所以會(huì)抽煙，就是因?yàn)轲B(yǎng)成了習(xí)慣，無(wú)論是陋習(xí)還是良習(xí)。對(duì)人都有著頑強(qiáng)的附著力，所以俗話(huà)說(shuō)：積習(xí)難改。抽煙也是一種習(xí)慣，所以我今天才會(huì)抽煙的。
剛抽煙的時(shí)候記得是五年級(jí)，是幾個(gè)在外混的人教我抽的，當(dāng)時(shí)年少無(wú)知，又由于好奇，我便也跟著他們抽，之后幾年來(lái)都是斷斷續(xù)續(xù)的抽，初中時(shí)幾乎沒(méi)抽什么，但到了高一，天意讓我遇到了你還有xx那廝，結(jié)果我又開(kāi)始抽煙了，開(kāi)始時(shí)抽煙更是肆無(wú)忌禪，一天下來(lái)，沒(méi)有10多根，也有7.8根，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根，隨著時(shí)間的推移，煙量也慢慢減少了。
煙量減少來(lái)主要有兩個(gè)原因，其一是我每天幾乎不去廁所了，不去廁所就不會(huì)有地方抽煙，其二是因?yàn)槲抑粮邿o(wú)上青春靚麗，活波可愛(ài)，沉魚(yú)落燕，閉月羞花，學(xué)富五車(chē)，人見(jiàn)憂(yōu)憐，美過(guò)古代四大美女的老婆大人，既然老婆大人不肯我抽，那我就少抽點(diǎn)，但有時(shí)還是會(huì)受不住誘惑，偷偷的抽上一根吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過(guò)量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫(xiě)著吸煙有害健康六個(gè)大字，可見(jiàn)我親愛(ài)的的老婆大人，這樣做實(shí)在有愧于心??！
老婆嚴(yán)禁吾抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心吾之健康，吾之幸福?。‰m然別人說(shuō)，吾被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來(lái)，實(shí)乃吾之幸福??！人生在世，知己難逢，但一好的老婆更加難求，想到次處，感嘆曰：人生原來(lái)如此的光明，世界原來(lái)如此的陽(yáng)媚！
老婆大人要吾戒煙之事，吾今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話(huà)看得比吾之座右銘還重要！就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)：栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。為了吾的未來(lái)，不！我們的未來(lái)，吾一定要改掉陋習(xí)，努力學(xué)習(xí)！
在這個(gè)無(wú)月的晚上，天地為證，日月為鑒，吾今后一定改掉這個(gè)壞毛病，堅(jiān)決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙?。。ㄟ?？無(wú)月的晚上，怎么還會(huì)日月為鑒？？）為了吾之美好的未來(lái)，吾會(huì)用阿波羅的陽(yáng)光照亮吾之理想，用雅典娜之智慧來(lái)改裝吾之頭腦，用吾之承諾來(lái)打造吾之良習(xí)，斷送吾之陋習(xí)！
下面是我寫(xiě)給老婆的戒煙計(jì)劃書(shū)，請(qǐng)批評(píng)指導(dǎo)：
煙，陪我一起走過(guò)了三個(gè)年華，了我生命中的一，朋友卻勝似朋友。他是我孤獨(dú)時(shí)的伴侶，快樂(lè)時(shí)的分享者。和那樣的原因，我只能忍痛割?lèi)?ài)。我是個(gè)念舊的人，是對(duì)待感情。
三年里，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我。你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法?，F(xiàn)在我只能對(duì)這位老朋友說(shuō)句起了。可以戒煙，也不要死灰復(fù)燃的，我對(duì)了要求了計(jì)劃，如下：
一、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都放棄戒煙的信念，要一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。
二、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。
三、從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對(duì)香煙的警惕。
四、不受煙友的蠱惑。是對(duì)待特殊場(chǎng)合、特殊情況的，想當(dāng)然。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊去解決問(wèn)題。
五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系。
六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，一日之功，一天不吃飯并代表減肥。同樣，一天不吸煙也代表煙就戒了。戒煙是長(zhǎng)久的過(guò)程，要打持久戰(zhàn)的心理。
七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，急功近利的弊端。光講求速度而忘記的。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并把它當(dāng)成吸煙的理由。
八、要堅(jiān)信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對(duì)戒煙，戒煙而的生活。
這是我的計(jì)劃，我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了步，我堅(jiān)信，只要堅(jiān)定信念，一步腳印，路雖難走，終會(huì)結(jié)束，也總會(huì)有結(jié)束的一天。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇十
親愛(ài)的老婆：
您好！
我錯(cuò)了，我真的犯了大錯(cuò)，我不該抽煙的，我本來(lái)就是答應(yīng)了你的，必要要把煙給戒了，絕對(duì)不抽煙了，可是我之前的保證，之前的發(fā)誓在你聞到我身上的煙味之后，我說(shuō)的話(huà)就真的是廢話(huà)了，完全沒(méi)有去做好，在這里我也是要和老婆道歉，跟你說(shuō)對(duì)不起，好好的檢討，真的要保證以后絕對(duì)絕對(duì)不能再抽煙了。
這次抽煙也是被朋友誘惑了的，我本來(lái)應(yīng)該堅(jiān)決的拒絕的，但是想不到還是伸手接過(guò)了煙抽了起來(lái)，也和你說(shuō)了晚上不回來(lái)吃飯，有幾個(gè)朋友約了一起吃飯，而且也是好久不見(jiàn)了，所以我就去了，去到之后，大家都抽起了煙，而我說(shuō)我戒煙了，但是他們不信，幾次都誘惑我，而且我也是吸了一些二手煙，最后實(shí)在是忍不住，就還是抽了幾根，完全忘記了之前跟老婆你保證發(fā)誓說(shuō)的話(huà)，不再抽煙了，我這樣子做也是很懊惱，自己說(shuō)的話(huà)怎么就不算數(shù)了呢，自己怎么就可以這樣的.，一點(diǎn)點(diǎn)的誘惑，我就承受不住了。
吸煙是有害健康的，老婆也是為了我好，希望我能徹底的把煙給戒掉，這樣的話(huà)，我的身體也會(huì)好一些，同時(shí)也不會(huì)影響到老婆你吸到二手煙，我也是理解，開(kāi)始我戒煙還比較的困難，但慢慢的還是能接受，老婆也是體諒我，不是一下子就讓我戒斷的，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，其實(shí)我不吸煙也沒(méi)什么感覺(jué)了，可是這次我卻還是抽煙了，我真的把老婆的話(huà)當(dāng)耳邊風(fēng)了，我這樣的做法也是特別讓老婆你不喜歡了。好不容易戒掉的煙，如果再吸的話(huà)，就會(huì)吸的更多，而且對(duì)身體也是特別的不好的。
我知道老婆你生氣了，我也明白我必須要拿出行動(dòng)，之后一定要不抽煙了，無(wú)論什么人給煙給我，無(wú)論是什么樣的情況，都要遠(yuǎn)離吸煙，如果有人吸煙，也是要離開(kāi)一些，不能吸二手煙，那樣也是對(duì)身體不好的，老婆，我知道錯(cuò)誤了，也是希望你原諒我，我知道這次你很生氣，我真的在這里保證，以后絕對(duì)的不會(huì)再吸煙了。
可能老婆還是不會(huì)相信，畢竟我之前也是保證了，但是這次我真的是下定了決心，也不想再惹老婆你生氣了，所以我一定會(huì)不吸煙了，也希望老婆原諒我這次的吸煙行為，我知道錯(cuò)誤了，你說(shuō)什么就是什么，這次你給的任何懲罰我都會(huì)接受的，老婆，我真的錯(cuò)了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇十一
親愛(ài)的老婆：
您好！
當(dāng)抽煙被你發(fā)現(xiàn)的那一刻，我當(dāng)時(shí)感到很煩躁：就這么點(diǎn)愛(ài)好，你咋管得那么嚴(yán)呀，整天盯著我這點(diǎn)小毛病，你不煩我還煩呢。
當(dāng)我必須寫(xiě)檢討的'時(shí)候，我的心平和了許多，與以前自由自在的時(shí)光相比較，我突然覺(jué)得，這一份管制，其實(shí)是一份深甸甸的愛(ài)，我終于明白，你的期望，其實(shí)就是讓我陪著你慢慢變老，到老了的時(shí)候，我還有強(qiáng)健的體魄能陪著你走遍天涯海角！
戒了吧，與你濃濃的愛(ài)相比，香煙的誘惑真的很渺小。我堅(jiān)信，為了你幸福的笑臉，戒煙的代價(jià)很??！
親愛(ài)的，請(qǐng)相信我對(duì)你的愛(ài)！
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇十二
親愛(ài)的老婆大人：
你好!
我就今天在家吸煙這件事情要跟你隆重的道歉，我作為一名男人之前答應(yīng)過(guò)你的事情我卻不履行，明明是已經(jīng)戒煙兩個(gè)多月了，只要再加油努力一下根本不可能出現(xiàn)今天這樣的事情，我知道你是很擔(dān)心我的身體，對(duì)我吸煙的事情早就說(shuō)過(guò)很多次的，你一直都在強(qiáng)調(diào)吸煙危害身體，不管是在什么角度來(lái)講我這種細(xì)行為一定是非常不好的，現(xiàn)在我也正視自己的這些錯(cuò)誤我需要好好的認(rèn)錯(cuò)才是，想起今天我個(gè)人的行為是在是羞愧，在這種情況下面我還這么的不自覺(jué)，我愧對(duì)你的關(guān)心，因?yàn)槲鼰煹氖虑槟阒熬透艺f(shuō)過(guò)很多次的，我也知道在家里吸煙是你最反感的事情，今天我卻在耍小聰明，一件事情要是這樣都堅(jiān)持不下去以后就跟不用說(shuō)了，這次在家吸煙我一定要反省自己。
首先我要在這件事情上面做一個(gè)深刻的自我反省，這次事情就是我的個(gè)人的錯(cuò)誤，畢竟本就已經(jīng)是答應(yīng)你好好的了，一些事情不用一直來(lái)說(shuō)，在家吸煙也是在危害家人健康，我感覺(jué)我對(duì)不住你，想起這些我就難受，今天我是實(shí)在沒(méi)有控制住自己的，這兩個(gè)月的時(shí)間我也是在苦苦的掙扎，我沒(méi)有想過(guò)自己在戒煙的過(guò)程當(dāng)中會(huì)這么的難受，讓我不禁就非常的后悔，為什么在一開(kāi)始要去觸碰呢，當(dāng)然這些也都是我在想想而已，很多時(shí)候不是自己想什么就是什么，還有更多的東西需要我去堅(jiān)持，在家里這些簡(jiǎn)單的事情一定要做好，我堅(jiān)決不在加快劉吸煙了，還有就是要通過(guò)自己的努力，還有毅力戒掉煙，過(guò)去我一直都是很隨意，一直都是對(duì)這些不是很重視，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中自己時(shí)常不是很堅(jiān)定，這么以來(lái)肯定是控制不住。
回想今天我乘著你不在家里的.片刻時(shí)間我犯錯(cuò)了，當(dāng)時(shí)是中午的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是我特備想吸煙的時(shí)候，過(guò)去的兩個(gè)月以來(lái)都是這么過(guò)來(lái)的，當(dāng)然我一直都擋住內(nèi)心那股不堅(jiān)定的沖動(dòng)，一直以來(lái)都沒(méi)有絲毫的松溪，這讓我不禁就覺(jué)得自己意志力很多，但是時(shí)間過(guò)去了兩個(gè)多月了，這種吃完飯后煙癮大的習(xí)慣依然是存在，讓我不得加倍的去控制自己，兩個(gè)月的時(shí)間是意志力最薄弱的時(shí)候，于是我的當(dāng)時(shí)就在家吸煙了，我感覺(jué)自己是可以，但是你不在家的時(shí)候我耍小聰明了，那股子氣味當(dāng)然是殘留，戒煙一事過(guò)去兩個(gè)月前功盡棄，我真心要反省。
此致
敬禮!
檢討人：x。
20xx年x月x日。
抽煙對(duì)老婆檢討書(shū)篇十三
親愛(ài)的老婆：
在最近幾天里我犯了個(gè)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤性質(zhì)是惡劣的，情節(jié)是嚴(yán)重，對(duì)老婆的傷害是巨大，我自己的反思是深刻的，對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是誠(chéng)懇的，改正錯(cuò)誤的態(tài)度是堅(jiān)決的，希望得到老婆原諒的想法是明確的。
這些天經(jīng)過(guò)自己在犯下錯(cuò)誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認(rèn)真查擺問(wèn)題，努力發(fā)掘自身存在的問(wèn)題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己，現(xiàn)在對(duì)自己的問(wèn)題有了較為清晰的認(rèn)識(shí)，以下是我對(duì)錯(cuò)誤的深刻認(rèn)識(shí)和誠(chéng)懇檢討：
對(duì)抽煙問(wèn)題的認(rèn)識(shí)
（一）存在錯(cuò)誤的原因
我偶爾吸煙的問(wèn)題由來(lái)已久，長(zhǎng)期以來(lái)，一直麻痹大意，沒(méi)有把這個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤深刻認(rèn)識(shí)上去，主要的原因有：一是認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。一直把吸煙當(dāng)成一個(gè)消遣的方式，沒(méi)有深刻領(lǐng)會(huì)它的害處，沒(méi)有把老婆的話(huà)記在心上。存在不正確的價(jià)值觀(guān)念，思想中有資產(chǎn)階級(jí)享樂(lè)主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀(guān)念，沒(méi)有把以老婆高興為榮，以老婆反對(duì)為恥真正的落實(shí)下去。二是具體行動(dòng)上有誤區(qū)，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無(wú)所謂的，現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了，無(wú)論從健康的角度還是老婆對(duì)此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的，犯了這樣的錯(cuò)誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。三是改正錯(cuò)誤的態(tài)度又紅燈區(qū)，對(duì)老婆明確指出我的錯(cuò)誤以后，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，是老婆很傷心，沒(méi)有馬上及時(shí)反思，認(rèn)真查擺，把用實(shí)際行動(dòng)去改正錯(cuò)誤，沒(méi)有馬上下定決心，排除萬(wàn)難地戒掉陋習(xí)。
（二）改正錯(cuò)誤的決心和方法
犯了這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤，愧對(duì)了組織對(duì)我多年的培養(yǎng)，愧對(duì)了領(lǐng)導(dǎo)的殷切希望，更愧對(duì)了老婆長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。我下定決心痛改前非，遠(yuǎn)離陋習(xí)，用實(shí)際行動(dòng)區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上，一是認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)材料，從科學(xué)的角度，深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的對(duì)自己、對(duì)環(huán)境的害處，從政治的高度把遠(yuǎn)離煙草的行動(dòng)同建設(shè)和諧社會(huì)，和諧家庭緊密聯(lián)系起來(lái)。二是在具體行動(dòng)上，以珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙為口號(hào)，真正遠(yuǎn)離煙草，無(wú)論在任何場(chǎng)合，自己都絕對(duì)不去沾染，時(shí)刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香煙，都要第一時(shí)間交給老婆，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專(zhuān)人、專(zhuān)柜、專(zhuān)鎖。
檢討人：xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
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