人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇一
生活是一個不斷追求幸福與滿足的過程，而生活質(zhì)量則是衡量我們幸福感和滿意度的標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會的發(fā)展和個人的成長，我對于生活質(zhì)量有了更深刻的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對于生活質(zhì)量的心得體會。
首先，生活質(zhì)量不僅僅是物質(zhì)層面的追求，更是精神和情感的滿足。我們在追求物質(zhì)財富和物質(zhì)生活的同時，也不能忽視精神和情感層面的需求。無論是與親人共度時光，與朋友分享快樂，還是追求自己的夢想和興趣，這些都是提升生活質(zhì)量的重要因素。當(dāng)我們感受到親情、友情、愛情等情感的滋養(yǎng)，我們就能更加幸福和滿意地生活。
其次，生活質(zhì)量取決于我們對于自己的健康和身心的關(guān)注。只有健康的身體和積極的心態(tài)，才能保證我們擁有更好的生活質(zhì)量。因此，關(guān)注自己的健康和身心狀態(tài)，注重鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣是很重要的。當(dāng)我們能夠享受到健康帶來的活力和能量時，我們的生活質(zhì)量也會因此提升。
第三，生活質(zhì)量還需要我們有一份穩(wěn)定而有意義的職業(yè)。工作不僅僅是賺取收入和維持生計的手段，更是實現(xiàn)個人價值和成就感的途徑。當(dāng)我們找到自己熱愛和擅長的工作，能夠充分發(fā)揮自己的才華，我們就會感受到工作帶給我們的滿足感和成就感。這不僅能夠提高我們的生活質(zhì)量，還能夠幫助我們實現(xiàn)自我價值的實現(xiàn)。
此外，生活質(zhì)量跟我們的人際關(guān)系和社交活動也密切相關(guān)。人是社會性的動物，我們需要與他人交往和互動。積極、健康和豐富的人際關(guān)系能夠增加我們的快樂和幸福感。與家人、親朋好友保持聯(lián)系，參加社交活動和志愿者活動，都是提升生活質(zhì)量的重要手段。通過與他人的交流和互助，我們可以獲得更多的支持、鼓勵和成就感，從而提高生活的幸福指數(shù)。
最后，積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度也是提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。人生無法避免遭遇困難和挫折，但是如何面對和應(yīng)對這些困難，決定了我們對待生活的態(tài)度和心態(tài)。積極樂觀地對待困境，尋找解決問題的方法和途徑，是提高生活質(zhì)量的有效方式。當(dāng)我們能夠以積極的心態(tài)對待生活中的種種挑戰(zhàn)和變數(shù)時，我們就能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的各種變化，從而提高自己的幸福指數(shù)。
總之，生活質(zhì)量是一個多維度的概念，它涉及到物質(zhì)層面和精神層面的追求，需要我們關(guān)注健康、事業(yè)、人際關(guān)系和心態(tài)等方面。通過我的親身體會和經(jīng)歷，我深刻體會到了這些因素對于提高生活質(zhì)量的重要性。只有我們能夠平衡好物質(zhì)和精神層面的追求，保持健康的身體和積極的心態(tài)，才能夠獲得更高的幸福感和滿意度，享受到真正的高品質(zhì)生活。希望我的體會和經(jīng)驗可以給讀者帶來一些啟發(fā)和思考，幫助大家更好地提升自己的生活質(zhì)量。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇二
1、想念著從前，懷念著那一段在一起的時光。
2、得之淡然，失之泰然。一切皆順其自然。
3、辦成改革的產(chǎn)物，而不是改革的對象。
4、生命需要有裂縫，陽光才能照進(jìn)來。
5、真正的強(qiáng)者不是沒有眼淚的人而是含著眼淚奔跑的人。
6、成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。
7、絕望時抬頭看看希望的光芒其實一直都在。
8、丟棄的夢想是否能找回？受傷的心靈是否能安慰？
9、修行的人要有耐性，甘于淡薄，美的最高境界就是安詳。
10、志之所向，金石為開，誰能御之？
11、志之所趨，無遠(yuǎn)勿屆；志之所向，無堅不摧。
12、誰會愛你像野馬，給你草原和遠(yuǎn)方。
13、一定要有你所向往的生活，那將會是你最終得到的生活。
14、一兩智慧勝過十噸辛苦，腦袋決定口袋。
15、掉進(jìn)河流里不見得會淹死，不爬出來，才會淹死。
16、想要的東西必須自己拿，不然就算別人給你也要不起。
17、在獲得成功之前，每個人都有自負(fù)的權(quán)利。
18、有所得是低級快樂，有所求是高級快樂。
19、得失坦然，寵辱不驚?？嘈恼咧稳?，勞力者治于人。
20、要想飛，就得追；要成功，努力干。
21、我的財富并不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。
22、這不是偶然的失誤，是必然的結(jié)果。
23、寫作就跟生活一樣，是一趟發(fā)現(xiàn)之旅。
24、努力是人生最好的信仰：奮斗過才不會有遺憾。
25、像陽光一樣，一點縫隙，也是生命的舞臺。
26、再苦再難，也要堅強(qiáng)，只為那些期待的眼神。
27、自信，是人生的通行證，是成功的堅強(qiáng)后盾。
28、齊宇軒，每個人都可以掌控自己的命運，只要他愿意。
29、拼搏實現(xiàn)夢想，堅持鑄就輝煌。
30、玩，不是本事；不玩，才是本事。
31、你費勁心思等待的.那個人不一定在等你。
32、任何時候我都要把自己的心靈調(diào)出一個合適的溫度。
33、自己選擇的路、不管有多艱難，就算用爬、也要爬完。
34、想過成功，想過失敗，但我從未想過要放棄。
35、堅強(qiáng)有什么用，再堅強(qiáng)他也不會回頭看你一眼。
36、剩者為王的時代，能活下來的都成為行業(yè)的翹楚。
37、不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
38、不是別人逼你去優(yōu)秀是你自己為自己而奮斗。
39、今日甜蜜的憂傷，是明日的激勵。
40、一切棍騙中，學(xué)股票自欺是最為嚴(yán)重的。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇三
1我們每一個人與生俱來都擁有無限的潛能和創(chuàng)造力，這是一個真理。
2你可以建議自己的孩子學(xué)習(xí)三件事：專注、感情和欣賞。
3以感恩交換期望，世界會為你改變。
4除非我們自己允許，沒有人的情感和精神能被囚禁。
5改變狀態(tài)，獲得真正的快樂。有些年輕人通過暴飲暴食、吸煙酗酒等來改變狀態(tài)，但真正的.快樂并不需要它們。
6想讓你的婚姻保持初始時的甜蜜、幸福嗎？那么，請你給予他／她全部。那樣做。你會看到變化，你將和你的伴侶重新聯(lián)系在一起。
7故事改變，人生改變。每個人都有自己的故事，我們反復(fù)把這些故事講給自己聽，并深信不疑。而它們正是你突破自己的障礙。如果你想成長、想生活得更美好，你需要改變你的故事。
8你容忍什么，你將得到什么。
9成功有跡可循。仔細(xì)研究一位成功者的事跡，依據(jù)你自身的情況對其進(jìn)行改進(jìn)并模仿，你將步其后塵走向成功。
10讓我們來談一談失敗吧。你為何失??？我總是聽到人們以“資源”為借口——他們沒有足夠的時間、資金、精力、技術(shù)。然而，你的失敗不是因為缺少資源。而是缺乏智慧。智慧可以治療失敗。成功者皆充滿智慧。并找到了運用它的方法。
11你的命運。由人生選擇而非處境決定。經(jīng)歷不能注定誰的命運。創(chuàng)造你命運的是你的選擇。
12普通常識并不那么普通。
13飛躍過去，精彩的世界就會出現(xiàn)。
14你如何處理問題。決定你能走多遠(yuǎn)。
15當(dāng)你做砸了某事。你說你已經(jīng)盡力了，因為那樣會使你感覺好受一些。你果真盡力了嗎？如果是的，你一定會找到一個解決方案。別為自己找借口！
16如你所知，你是金子。因此，要像金子般去做事。
17出錯的事情能使你進(jìn)步。
18像孩子一樣講真話。
19阻力最小的道路，是沒有歡樂2、不謀求發(fā)展的那一條。
20挑戰(zhàn)使你看清自己內(nèi)心的目標(biāo)。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇四
在生活中，我們不可能總是一帆風(fēng)順，難免會遇到困難與挫折，如果我們能夠經(jīng)受住，今后的生活就將更加美好，如果我們經(jīng)受不住，就可能，走向失敗的邊緣，在這時候，就要看我們的心態(tài)了。
司馬遷被冤枉受牢獄之災(zāi)，他沒有，沒有埋怨上天不公，他勇敢地面對，歷盡千辛萬苦，終究寫成《史記》一書。我們現(xiàn)在偉大的科學(xué)家——霍金大半生在輪椅上度過。他自強(qiáng)不息，用了超出常人幾倍的努力，與病魔斗爭，以對黑洞的獨特見解，成為世界上的頂尖科學(xué)家，并發(fā)表了《時間簡史》，讓世人為之驚嘆。李時珍在《本草綱目》跋山涉水，遭遇強(qiáng)盜，同行的人都放棄了，然而他堅持不懈，走過千山萬水，克服重重艱難險阻，嘗遍千百種草藥，終成《本草綱目》。
通常只有這些偉大的人才能克服困難和挫折？要知道偉人之前也是平常人，他們遇到的'困難險阻比許多人遇到的強(qiáng)上千萬倍，但他們有著堅定的信念，有著必勝的勇氣，克服了困難，所以才成為了偉人，如果我們也能像他們一樣，也可以成為偉人。
一個操勞了一生的母親，不穿金，不戴銀，每日依舊辛勞不輟，笑呵呵地說：“全家平平安安吶，比什么都讓我幸?！?；一個下崗女工說：“誰能給我一份工作，我就知足了”；一個小保姆說：“主人家信任我，不見外，我就覺得快樂”。她們面對生活，面對生活中的痛苦，是那么的豁達(dá)，那么的樂觀，她們沒有偉人那樣的經(jīng)歷，但他們的經(jīng)歷非?？少F，仍然值得我們學(xué)習(xí)。
是??！生活就是如此，是我們的生活道路上有沼澤，有荊棘，令我們痛苦不愖，生活又是一首詩，一幅畫，讓我們快樂如神仙，又這一切的一切，關(guān)鍵看你的心態(tài)，就讓我們象偉人，像那位母親，那個女工，那個保姆一樣，用積極的態(tài)度去迎接去創(chuàng)造我們的幸福生活！
生活質(zhì)量包括哪些方面篇五
在這個科技快速發(fā)展的時代，人們的生活也早已發(fā)生了翻天覆地的改變。生活質(zhì)量的提高，不僅影響了全國的人民，同時也造福了一個又一個家庭。在金華，這樣的改變隨處可見。
街道整潔明亮，每家門前都有一個分類垃圾桶，市民們一改之前的習(xí)慣，將垃圾分類丟棄，節(jié)約了能源，同時也保護(hù)了環(huán)境。道路兩旁的門面煥然一新，黑白交錯的牌匾，在陽光的照耀下，閃閃發(fā)光。就仿佛是金華一樣，透出蓬勃向上的生命力。
食品的質(zhì)量也有了很大的飛躍，不加農(nóng)藥自然生長，菜園里的一片綠瑩瑩惹人喜愛。人們的身體有了健康的保障，生病的概率低了，臉上的笑容也更多了。我家旁邊的老奶奶就是如此。今年已有86歲高齡，卻依舊身體健朗，并無大礙，每天還和我們一起鍛煉，連一些小毛病也在近幾年好轉(zhuǎn)了，其中最大的功臣還是我們的市政府。
所有的商品都有了國家，省市和企業(yè)三級的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，還有《產(chǎn)品質(zhì)量法》，《建設(shè)工程質(zhì)量管理系列》等規(guī)范質(zhì)量責(zé)任主體行為的專業(yè)法規(guī)。這些理念逐漸引入人們的生活，大大促進(jìn)了人民生活質(zhì)量的提高。
但是在同時，我們也應(yīng)牢記。生活質(zhì)量的提升需要全國人民的共同努力，而不是靠國家來替你完成。只有如此，才能塑造一個更好的未來。
“以科技為動力，以質(zhì)量求生存，”如今的金華，如今的.祖國不也正是如此嗎？
生活質(zhì)量包括哪些方面篇六
利用地毯從視覺上來劃分空間，大塊地毯會讓你的房間看起來更大。
2.大家具放在角落
又大又笨重的沙發(fā)最好靠墻放在角落，這樣一來即節(jié)省空間，沙發(fā)上也可以坐更多的人。
3.使用收納存儲
把一切容易造成空間雜亂的物品都分類、整理，然后放進(jìn)柜櫥里，讓它們暫時隱形。
4.地柜靠沙發(fā)放
當(dāng)你把沙發(fā)放在房間的中間，不妨試試在沙發(fā)周圍放些小書柜。
5.沙發(fā)并不是必須品
放飛下自己的思維，沙發(fā)并不一定非得有；有時候，你可以用幾張扶手椅代替沙發(fā)，以解放更多的休憩空間。
6.使用無靠背沙發(fā)
小戶型使用無靠背沙發(fā)，沒有沙發(fā)背的遮擋，可以從不同的角度讓空間開放，平面布局的方式也更多樣化。
7.使用植物
帶著自然氣息的植物，將它們放置在角落或沙發(fā)旁，弱化了房間的邊緣，會讓空間看起來更大。
8.多功能家具
使用多功能家具，如一個咖啡托盤就可以代替一個茶幾。
9.小家具放在中央
把大沙發(fā)安置在角落，房間的中央位置應(yīng)當(dāng)放些輕便的家具，不占地方，不礙事。
10.利用角落空間
裝飾角落在小戶型里非常重要。不僅有了額外的空間，而且弱化的墻面邊界讓人有更大空間感。
11.利用立面空間
巧妙的利用墻面空間，設(shè)置擱板、置物架，搭配精致的擺件，創(chuàng)造立面空間上的視覺享受。
12.使用墻紙和鏡子
小空間難免讓人感覺壓抑，刻意的搭配使用深色壁紙可以增加深度；利用鏡子制造錯覺，可以增大空間。
13.可隱身的座椅
如果喜歡在家里聚會的童鞋，不妨事試試可以隨時隱身的座椅。
14.隱形家具
透明亞克力或玻璃家具不會在視覺上占據(jù)空間。
15.適當(dāng)?shù)牧舭?/p>
不要把能掛的東西都掛到墻上，不要把房間填滿，這只會讓你家看起來像個出租屋。有序合理的布置，讓空間看上去通透些。
[提高生活質(zhì)量的小技巧]
生活質(zhì)量包括哪些方面篇七
人應(yīng)當(dāng)詩意地棲居在大地之上。
――海德格爾
拿破侖曾說，他一生擁有過無上的權(quán)力、榮耀和金錢，卻從未過過一天快樂的日子。塵世中，蕓蕓眾生為了功名利祿而奔波，以為通過財富便能使生活變得美好，卻忽視了與家人團(tuán)聚的時光，散步郊野的閑適，以及強(qiáng)身健體的樂趣。物質(zhì)的充裕最多不過是生活的表層，它像一個包裝精美的紙盒，外表華麗，但用手指輕輕一戳便破。我們只有在盒子里裝上愛與希望，裝上高尚的精神追求，才能增加它的重量和質(zhì)量，使它成為人生中真正的大禮。
“斯是陋室，唯吾德馨”。劉禹錫的《陋室銘》能夠成為千古絕唱，不是因為他所居住的房屋簡陋，而是因為他在清貧的環(huán)境中仍有崇高的精神追求，安貧樂道，不隨波逐流；潔身自好，不阿諛媚俗。這樣一個心靈純凈的人，才能在陋室中看到“苔痕上階綠，草色入簾青”的美好景致，才能享受到生活的無窮樂趣。他用他芬芳似花的美好品德與精神追求，提高了他的'生活質(zhì)量，也成為千百年來人們競相效仿的榜樣。
王國維在《人間詞話》中說：“大家之作，其言情也必沁人心脾，其寫景也必豁人耳目?！鄙驈奈牡摹哆叧恰窡o疑做到了這一點。在那個湘西的小城中，人們過著田園牧歌般的生活。風(fēng)景如畫，人性自然淳樸。在功利當(dāng)頭的今天，我們不禁向往那里的生活。與自然親近，擁有健康的身體和善良質(zhì)樸的精神。富貴如浮云，只有內(nèi)心充滿美好的精神追求，生活才會變得有質(zhì)量，也才能使我們真切地感受到生活的美好。
“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”，諸葛亮在臥龍崗上仍心系天下，袁隆平數(shù)十年來一直在田間默默無聞地勞作，還有那邊遠(yuǎn)地區(qū)的支教老師，他們不計報酬，默默地奉獻(xiàn)著自己的愛與汗水……他們以行動，詮釋著生活的真諦；他們以高尚的精神追求，提升著生活的質(zhì)量。
生活的質(zhì)量，在于尋找，不在于坐享；生活的質(zhì)量，在于發(fā)現(xiàn)，不在于給予；生活的質(zhì)量，在于自然，不在于矯飾。當(dāng)你用心擁抱這個世界，當(dāng)你用心對待這個世界里的每一個人，當(dāng)你詩意地棲居于大地之上，那你就擁有了真正的生活的質(zhì)量。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇八
一念成佛，一念成魔，快樂與痛苦全在一念之間。心態(tài)決定生活的質(zhì)量。以前看到過這樣的哲理故事：同樣是半瓶紅酒，樂觀的人看到了，說，幸好還有半瓶酒。悲觀的人看到了，說，怎么只有半瓶呢？一樣的一杯咖啡，有的人品出了醇香，有的人卻喝出了苦澀。
然而幸福與快樂才是生活的本源。心胸開闊，世事洞明。人淡如菊，心素如簡。
背負(fù)著沉重的負(fù)擔(dān)，腳步如何能走得輕快？心靈讓煩惱和憂愁占據(jù)，如何能凌空飛翔？
給生命留白，與心靜坐，給自己回旋的余地，給自己呼吸的空氣。或蝸居家中，一杯清茶，一曲絲竹，一卷詩詞?；蛲橛谏剿狓B語婉轉(zhuǎn)，觀濤走云飛，一枕海棠風(fēng)，醉臥落花香。
世態(tài)炎涼，無需迎合，人情冷暖，勿去在意。身在萬物中，心在萬物上。靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回。寵辱不驚，去留無意，以平常心對待無常事，淡然看待人生的得失，榮辱與成敗。在紛擾喧囂的紅塵，亦能簡單明約，空靜安然地享受生命與生活。
不管怎么來說，人生活著太累太辛苦了，唯有擺渡紅塵，穿越心的黑暗，總有一天會等來花開蓮現(xiàn)，花落蓮成的喜悅。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇九
醒來時，天淡藍(lán)的光已分明臥房的輪廓。惺忪的眼，還眷戀昨夜的夢和溫暖的床，猶豫，不肯舒展。若不曾忘卻昨日的預(yù)備，今早該出去走走，對，該出去走走了。
緊張忙碌的工作連續(xù)近三月，一日不曾閑頓，愿這久盼到來的五一假期得以祛祛疲勞。
慢慢洗漱，出門，貪心的吸著新鮮空氣。小鳥在桂樹、楓樹上蹦跳、嘰嘰喳喳。車，十之八九停著，井然有序、五顏六色。十有六七大概未起床的人們，這一日不為工作趕早忙急，可以貪睡，可以早起運動，可以宅一日在家，可以出外旅游等等。生活所迫，于多數(shù)人言閑情逸致須得假期中。而我，蕓蕓眾生之一員，滄海之一粟，免不了有多時候不由己的無奈。不可否認(rèn)，這樣子，大多數(shù)人莫不如是。這便是多數(shù)人的生活：匆匆忙忙居多，節(jié)奏快；閑情逸致稀得，但不可免。辛福的生活，松弛有度必須講求。在這夏日逼近的春之尾，氣雖升卻并不暑；仍可視春光明媚；舉目眺遠(yuǎn)不刺目；慢行、小跑不大汗淋漓。自以為都很好。
喜讀《從前慢》，
記得早先少年時
大家誠誠懇懇
說一句是一句
清早上火車站
長街黑暗無行人
賣豆?jié){的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了人家就懂了
與“早先”相比，現(xiàn)在的日子確實是加快了節(jié)奏。川流不息的車流、人山人海，容易加急你的腳步，心情也會不由己急切。天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，此，不失為事態(tài)之現(xiàn)實寫照。倒不必為慮，我以為。鄧小平說：發(fā)展是硬道理。發(fā)展，自然闊及物質(zhì)文明與精神文明。他也說：兩手抓兩手都得硬。誠然，現(xiàn)實不如意處很悲情，抱重期狠鐵不成剛很傷懷，但都蓋不住社會在前行，文明在提升之實。有人言：士風(fēng)日下、人心不古。人與人之感受各有不同，于天氣如是，于世態(tài)亦如是。無論是否主流之風(fēng)，首先須得守住自己，保持為人底線。
漫步在街道、公園，不必憂慮有敘利亞、伊拉克、巴基斯坦和一些西方國家常有的戰(zhàn)火、恐襲。生命不被常常威脅可畏最大的辛福。生于和諧安穩(wěn)的國度，是幸運的。
較之諸上之國民，我們該愛生活。無論陰晴圓缺、喜怒哀樂、聚散離合，勇對現(xiàn)實、力奮向上、目及遠(yuǎn)方，不枉人事走一遭。
生活質(zhì)量包括哪些方面篇十
讓人感到不幸福的原因太多了，但是幸福的人們往往有些通性。這意味著向快樂的人們學(xué)習(xí)他們的通性是變得快樂的一種方法。
1、“忘記過去?！?/p>
“壞記性是變得幸福的一大法寶?！薄愃っ贰げ祭?。
如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸?？鞓?。你犯過錯誤嗎？你有過很糟糕的經(jīng)歷嗎？不管曾經(jīng)發(fā)生過什么，都忽略掉。你無法改變過去，所以你最好忽略他們，把所有的精力用在處理當(dāng)前。
2、“對自己的生活負(fù)責(zé)?！?/p>
“幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣?！薄尬鞯玫姿埂?/p>
只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權(quán)利。不過情況有多么壞，你還是有權(quán)利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你，但是是否對別人發(fā)怒完全是由自己決定的。
但是，上面的名言說到：自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)情況變得糟糕是不要埋怨別人，承擔(dān)責(zé)任并且記住你有選擇的權(quán)利。
3、“建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網(wǎng)絡(luò)?！薄?。
我們可以通過情感的網(wǎng)絡(luò)來活得幸福。原因很簡單：“只有通過這樣的網(wǎng)絡(luò)我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當(dāng)作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經(jīng)之路?！?/p>
4、“尋找各種各樣的激情?！?/p>
“一個人的激情與理想越多，越有可能幸福?！薄穆逄亍P瑟琳。
激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進(jìn)一步增加自己的激情，更要尋找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創(chuàng)造了可能。
尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能發(fā)現(xiàn)世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。
5、“磨練自己的意志力?！?/p>
“意志力是幸福的源泉，幸福來源于自我約束?！薄獑讨巍どＫ恰?/p>
磨練自己的意志力是幸福的基礎(chǔ)。當(dāng)你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時，你就獲得了寧靜。
6、“成為你自己。”
“一個人成為他自己了，那就是達(dá)到了幸福的頂點?！薄挛鞯脼酢ひ晾怪儭?/p>
只有當(dāng)你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什么工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到，你要成為你自己。
7、“為自己的人生目標(biāo)生活?！?/p>
“真正的`幸福來自于全身心的投入到對我們目標(biāo)的追求之中?！薄た疾?/p>
只有你找到了生活的目標(biāo)然后充滿信念去追求，你就能夠活得很滿足?？纯茨阕钤诤跏裁?，然后充滿勇氣的去追逐。
8、“記得你獲得的祝福?！?/p>
“幸福永遠(yuǎn)是不會光顧那些不珍惜自己的人?！薄?/p>
如果我們能保持感恩，我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是，發(fā)現(xiàn)我們沒有的東西比發(fā)現(xiàn)我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什么當(dāng)作是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤？纯茨銚碛械臇|西，你會有很多感到幸福的理由。
9、“有積極的思想?！?/p>
“不是因為身處何處何種情境，而是因為精神世界，讓人或高興或悲傷?！薄_杰·萊斯特蘭奇。
幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當(dāng)一個情況看起來可能對某人不利的時候，幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況里也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你，所以要好好保護(hù)它。
10、“有創(chuàng)意的工作?！?/p>
“幸福來自成就感，來自富有創(chuàng)造力的工作。”——富蘭克林·d·羅斯福。
當(dāng)你開始有創(chuàng)造力的做某項工作時，你就會找到快樂。關(guān)于這個有一種著名的現(xiàn)象叫做“漲潮”，當(dāng)你處于漲潮狀態(tài)時，你就會全身心的投入到你的工作中，感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提高效率，同時獲得快樂。
11、“從你所擁有的開始。”
“笨人尋找遠(yuǎn)處的幸福，聰明人在腳下播種幸福?！薄材匪埂W本漢。
幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反，他們學(xué)著從自己的擁有獲得幸福。他們學(xué)會了滿足的藝術(shù)。滿足于自己所擁有的，你就能變得快樂。
12、“改變?！?/p>
“知者樂水，仁者樂山。知者動，仁者靜。知者樂，仁者壽?！薄鬃?。
13、“運用你的智慧?！?/p>
“真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用?！薄栏窭埂れ辰芩?。
從這句話里可以學(xué)到兩點。一，你必須發(fā)現(xiàn)自己的天資。二，你必須完全的使用天資。運用天資工作，肯定能讓你享受自己的工作，因為只有你才能完成這個工作。運用天資可以讓你更快樂因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。
14、“在意身邊的小事?！?/p>
“幸福不是被巨大的災(zāi)難或者是致命的錯誤扼殺的，而是被不斷重復(fù)出現(xiàn)的小錯一點點分解掉的?！薄獨W內(nèi)斯特·蒂姆尼特。
這一點非常正確。通常不是那些大事毀了你的幸福，反而是一些小事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信，但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福，所以要在意它們。
15、“放棄野心?！?/p>
“野心終止了，幸福就開始了?！薄?。
在生活中不斷的想要更多不是錯誤，但是被這些想法纏住可就不好了。盡全力擺脫這些想法的糾纏。
16、“讓別人開心?！?/p>
“幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。”——拉爾夫·沃爾多·愛默生。
這是我最喜歡的一條秘訣。讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。越是助人為樂就越快樂。幸福不是來自于自私而是無私。一分耕耘一分收獲。
17、“學(xué)會同情?！?/p>
“如果你希望別人快樂，那么請你學(xué)會同情。如果你希望自己快樂，那么也請你學(xué)會同情?！薄铩?/p>
同情是最高級的無私。像這句話里講述的一樣，同情心可以讓你和別人都幸福。但是這需要練習(xí)。從關(guān)心身邊的人開始，看看他們需要什么并且想辦法滿足他們。即使你沒有表現(xiàn)出你的同情心，時間一長也會自己顯現(xiàn)出來的。
總的說來，用亞里士多德的一句話總結(jié)一下——
“幸福來源于我們自己?！?/p>
生活質(zhì)量包括哪些方面篇十一
腐竹是非常經(jīng)典的中式豆制食品，是中國人非常喜愛的一種傳統(tǒng)食物，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感，從營養(yǎng)的角度來說，腐竹也有著別的豆制品無法取代的特殊優(yōu)點。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的營養(yǎng)素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白質(zhì)、48.5克糖類及其他的維生素和礦物元素。怎么辨別腐竹質(zhì)量的`好與壞？總體上分為：色澤辨別，外觀辨別，氣味辨別和滋味辨別。
色澤辨別
當(dāng)我們進(jìn)行腐竹的色澤辨別時，取樣品腐竹直接觀察即可。
良質(zhì)腐竹——呈淡黃色，有光澤。
次質(zhì)腐竹——色澤較暗淡或泛潔白、清白色，無光澤。
劣質(zhì)腐竹——呈灰黃色、深黃色或黃褐色，色彩暗而無光澤。
外觀辨別
當(dāng)我們進(jìn)行腐竹外觀辨別時，取樣品腐竹直接觀察，然后折斷再仔細(xì)觀察。
良質(zhì)腐竹——為枝條或片葉狀，質(zhì)脆易折，條狀折斷有空心，無霉斑、雜質(zhì)、蟲蛀，
資料
次質(zhì)腐竹——呈枝條或片葉狀，并有較多折斷的枝條或碎塊，有較多實心條。
劣質(zhì)腐竹——有霉斑、蟲蛀、雜質(zhì)。
氣味辨別
當(dāng)我們進(jìn)行腐竹氣味辨別時，取樣品腐竹直接嗅其氣味。
良質(zhì)腐竹——具有腐竹固有的香味，無其他任何異味。
次質(zhì)腐竹——腐竹固有的香氣平淡。
劣質(zhì)腐竹——有霉味、酸臭味等不良?xì)馕都捌渌鈦須馕丁?/p>
滋味辨別
當(dāng)我們進(jìn)行腐竹滋味辨別時，取樣品腐竹用熱水浸泡至柔軟，細(xì)細(xì)咀嚼品嘗其滋味。
良質(zhì)腐竹——具有腐竹固有的鮮香滋味。
次質(zhì)腐竹——腐竹固有的滋味平淡。
劣質(zhì)腐竹——有苦味、澀味或酸味等不良滋味。
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