教案可以幫助教師掌握教學(xué)進(jìn)度和安排時(shí)間。教案編寫中應(yīng)該注重使用多種教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。以下是一些教育專家推薦的教案樣例，有助于提高教學(xué)效果。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇一
相信大家都聽說過“三十六計(jì)”吧，但是你們聽說過第三十七計(jì)嗎?哈哈……告訴你吧，是——“洗碗計(jì)”。爆笑馬上上演!
一天，我心血來潮，準(zhǔn)備為爸媽洗一次碗，平時(shí)我都是只顧著自己的學(xué)習(xí)，根本沒有時(shí)間幫助爸爸媽媽。下定決心之后，我雄赳赳氣昂昂地走進(jìn)廚房，看了看四周，終于發(fā)現(xiàn)了“目標(biāo)”，我拿起洗潔精像打機(jī)關(guān)槍似的朝里面噴射，果然，洗潔精全都飛落進(jìn)碗里面。我拿起海綿對著碗的四周使勁地擦，擦洗禮一遍之后，發(fā)現(xiàn)碗上還是有粘乎乎的東西，唉，肯定是還沒擦干凈。仔細(xì)打量了洗碗池之后，發(fā)現(xiàn)先了媽媽的“洗碗神器”——鋼絲球，于是我右手拿鋼絲球，左手抓著碗邊往死里擦?？赏肷厦孢€是有一塊硬硬的東西黏在上面，我手中的碗還是外甥打燈籠——照舊是臟兮兮的。
這可怎么辦，我自信搜尋著記憶中媽媽洗碗的樣子，對了，我知道了!我開始將碗看作是我的敵人左擦擦，右抹抹，然后用熱水一沖，不一會兒，一個亮晶晶的碗就出現(xiàn)在我的眼前。不過好景不長，我正在得意的時(shí)候，碗上像是涂了一層潤滑油，我的手沒有拿好，碗一滑，“啪嗒”一聲，碗碎了，碎片七零八落地躺在地面上。我嚇得魂都飛走了，趕緊拿來一條抹布蓋在洗好的碗上，然后小心翼翼地將大點(diǎn)的碎片集中到畚斗里，再拿來小掃把把案發(fā)現(xiàn)場給清理了。一切都“解決”好之后，我有些忐忑不安地離開了廚房。
到了吃飯的時(shí)候我心里像裝了十五個吊桶一樣——七上八下。直到第二天，爸爸見我說：“韓瑋，今天怎么不搶著洗碗了呢?”我嘿嘿笑了兩聲，一溜煙跑進(jìn)了屋。當(dāng)然，我最后還是誠實(shí)的告訴了爸爸事情的真相。爸爸只是笑著說：“沒事，歲歲平安呀!”
這次洗碗，我真正體會到了爸媽的不容易，還有誠實(shí)的價(jià)值!
優(yōu)爸點(diǎn)評：小作者的這篇文章，把自己洗碗的過程寫得樂趣橫生，仿佛不是在洗碗，而是小作者的一次節(jié)目表演!之所以這么說，我們看文章中，小作者的語言風(fēng)趣、幽默，妙語連珠，將倒洗潔精的過程寫成“像打機(jī)關(guān)槍似的朝里面噴射”，更不要說文中隨處可見的歇后語了，這樣有趣的敘述風(fēng)格讓文章讀起來相當(dāng)歡樂!再說小作者的動作，真可以說是細(xì)致入微，“拿起海綿對著碗的四周使勁地擦”、“右手拿鋼絲球，左手抓著碗邊往死里擦”，而最后收拾打碎的碗的一幕更是精彩，一系列的動詞運(yùn)用將現(xiàn)場的緊張、忙碌和小心翼翼都表現(xiàn)了出來，讓優(yōu)爸看了都替小作者捏一把汗!當(dāng)然，小作者最后能選擇誠實(shí)，更是令優(yōu)爸感到欣慰，很棒的小伙子!
小作者：韓瑋。
公眾號：優(yōu)頁作文選2。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇二
網(wǎng)球正拍擊球指的是在本人握拍手同側(cè)的地方對落地球的地方，他是網(wǎng)球基本技術(shù)中最常用的擊球方法。正手擊球的動作，從理論上講，動作比較深長，擊球有力，速度也快。而在比賽中正手擊球的機(jī)會比較多，正手擊球后，可使本人在場上的位置更有利。由于現(xiàn)代網(wǎng)球速度的加快，不少網(wǎng)球愛好者過多地?fù)?dān)心反手球質(zhì)量，因此經(jīng)常采用偏近于反手的正手握拍法，結(jié)果在正手擊球時(shí)使用了許多手腕動作，一致造成偏差和失誤。以右手為優(yōu)勢手為例介紹一下它的要領(lǐng)。
1.準(zhǔn)備姿勢。
面對球網(wǎng)，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，托面垂直于拍頭指向?qū)Ψ?，兩眼注視對方來球，作好擊球?zhǔn)備。
2.后擺引球。
判斷來球需用正拍回?fù)魰r(shí)，轉(zhuǎn)動雙腳，左腳跟抬起并向右傾前方上步，右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行，同時(shí)轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向后擺動引拍（此為關(guān)閉式步法，適用于初學(xué)者轉(zhuǎn)體；另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉(zhuǎn)體動作），引拍時(shí)肘部彎曲、自然下垂，拍頭低于膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，后擺引拍時(shí)身體重心移向右腳，左肩對著右側(cè)的網(wǎng)柱，手腕固定，揮拍轉(zhuǎn)動約180度拍頭指向后擋網(wǎng)。
3.前揮擊球。
從后擺進(jìn)而向前揮動時(shí)緊握球拍，手腕后伸、固定，用力登腳，轉(zhuǎn)動身體和揮拍，正拍的擊球點(diǎn)在身體的右側(cè)前方不超過腰的高度，擊球時(shí)的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時(shí)的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
4.隨揮跟進(jìn)。
球觸拍后，使拍面平行于網(wǎng)的時(shí)間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍動作在左肩上方結(jié)束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進(jìn)動作要比后擺動作大而充分，保證擊球的穩(wěn)定性，隨揮跟進(jìn)結(jié)束，立即恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次擊球。
在掌握了這些要領(lǐng)之后，進(jìn)一步則應(yīng)多加練習(xí)，固定動作，形成良好手感，從而打出高質(zhì)量的正手擊球。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇三
跳繩比賽馬上就要開始了，我們的手里都緊緊地握著繩子，都在等待著比賽開始的那一聲哨聲。
“嘟——”一聲尖銳的哨聲從操場上響起。緊接著，我們所有人都甩著繩子，用最快的速度跳了起來。
我使勁地抓著繩子，腳下像裝了風(fēng)火輪一樣飛快地跳著，手也不停地甩著繩子，在心里默念：一定要打破我的記錄，一定要打破我的記錄!
不知怎么的，大概是上天賜予了我神力，或是又裝了幾個風(fēng)火輪，我的速度越來越快，越來越快，正當(dāng)我開始了一點(diǎn)小得意的時(shí)候，突然，我一不小心被繩子給絆了。no!我的心開始慌了：不好，怎么被絆了呢?不行，我必須繼續(xù)跳，否則就不能打破記錄了!但我的心很快又平靜了，我又拿起了繩子，用我的所有力氣在那里跳。
只剩最后10秒了，我突然覺得自己有點(diǎn)體力不支了，氣喘吁吁的，豆大的汗珠從額間滾下來，腳步也變得沉重，像加了好幾斤的石頭。但似乎老天又一次眷顧了我，使我的速度又加快了。這時(shí)，又一個分神，使得我又一次被絆到。但我又拿起繩子使勁向前一甩，用力一跳，完成了最后的幾個。
“嘟-”又一聲哨聲響起，比賽結(jié)束了!我偷偷瞄了一眼我的成績，緊接著，我跳了起來，耶!我終于打破我的記錄了!真的是太好了!
優(yōu)爸點(diǎn)評：小作者文章完整，語句通順，結(jié)構(gòu)緊湊，小作者在文章中文墨重彩地運(yùn)用自己的心理活動描寫來推動比賽的進(jìn)展，這是本文的一大亮點(diǎn)。從哨聲響起時(shí)的緊張和興奮“在心里默念：一定要打破我的記錄，一定要打破我的記錄!”到不小心被繩子絆倒后的心理活動“心開始慌了：不好,怎么被絆了呢?不行,我必須繼續(xù)跳,否則就不能打破記錄了!但我的心很快又平靜了,我又拿起了繩子，用我的所有力氣在那里跳”。兩處心理活動的描寫細(xì)致具體，又能很好的烘托出當(dāng)時(shí)比賽的緊張和激烈。
優(yōu)爸有一個小建議，小作者的很擅長利用心理活動的描寫來烘托和推進(jìn)故事的發(fā)展，其實(shí)可以在文章中再簡單加入當(dāng)時(shí)比賽周圍的環(huán)境描寫以及圍觀人員的語言描寫—“畫外之音”，例如，在小作者被絆倒的時(shí)候，隱約聽見周圍有人在說“誒呀，不好她絆倒了!”等等，然后再銜接到你的心理活動，能更好的渲染氛圍，讓整篇文章內(nèi)容飽滿豐富。
小作者：劉育霞。
公眾號：優(yōu)頁作文選3。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇四
清晨，我拿起雨傘，背上書包，匆匆地出了門。
走著走著，忽然，我心中一驚，握著雨傘的手也不由自主地握緊了。糟糕，我好像把計(jì)算器落在書桌上，忘記帶出來了，這可是老師再三叮囑必須要帶的學(xué)具呀!我連忙甩下書包，拉開拉鏈，在里邊摸索著……啊，我真的忘記帶了!此時(shí)手表上的分針指向了數(shù)字“7”了，這可怎么辦呢?我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。唉，看來只好回家去拿了，這都怪我昨晚沒有認(rèn)真收拾好書包，早上也不好好檢查。
于是，我轉(zhuǎn)過身，邁著沉重的步伐，急促地往家的方向走去。一路上，我的心開始不安起來：“待會兒去學(xué)校會不會遲到呢?老師交代7點(diǎn)45分我要到班上管班的……可是都37分了!嗯，批評我一頓也好，誰叫我這么馬虎大意呢?！?/p>
同學(xué)們，不管做什么事情，都不能馬虎哦，不然，課就麻煩了!
點(diǎn)評。
作者能夠按事情發(fā)展順序，把因?yàn)轳R虎而回家拿計(jì)算器的過程寫下來。本文敘事緊湊，語言生動，尤其是文中對“我”當(dāng)時(shí)的心理活動作了細(xì)膩的描寫，突出了文章的中心，值得同學(xué)們學(xué)習(xí)。
作者：葉佳怡。
公眾號：習(xí)作新絲路。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇五
中午，表姐躺在爸爸車?yán)锏鸟{座上聽音樂。爸爸上了車，坐在了副駕駛座上，對表姐說：“我教你開車吧!”“我不敢?！薄皼]事，我給你拉著手剎，跑不了的?！北斫忝銖?qiáng)答應(yīng)了。
爸爸先教表姐一些基本要領(lǐng)，比如換擋的時(shí)候要怎么做之類的。然后，爸爸又問表姐：“怎么樣，沒問題吧?”“先讓我再考慮考慮吧?！北斫悛q豫了好長時(shí)間，才用手輕輕地拍著胸前，嘴里說著：“不怕，不怕，有人給我拉著手剎，難道我還怕車不成?今天，我就試一試!”
爸爸拿著鑰匙插了進(jìn)去，打起火。在表姐緊張萬分的時(shí)候，傳來了爸爸急促的聲音：“快點(diǎn)!”表姐一腳踩在油門上，一頓一頓的，只聽見發(fā)動機(jī)發(fā)出隆隆的聲音。表姐換亂中竟掛成倒車擋，她趕緊把方向盤往左打，只見汽車網(wǎng)左后方快速倒了過去。表姐發(fā)現(xiàn)錯誤，連忙松開油門，掛到了一擋上。一腳踩到了油門上，車子又突然向前開去。由于表姐沒有把方向打回去，車開始往左邊的枯草堆上拐，我不禁為表姐捏了一把汗。表姐嚇得大驚失色，趕緊松手，幸虧爸爸反應(yīng)快，在車子就要撞上枯草堆之際，把方向盤打了出去，這真是有驚無險(xiǎn)啊。
“嚇?biāo)牢伊耍也桓以匍_了?！北斫忝嫒缤辽卣f。爸爸笑著拍拍表姐的肩膀，說：“第一次開車就是這樣，別害怕，下次再教你吧!”
真沒想到，開車看起來輕松自如，學(xué)起來竟那么難!
點(diǎn)評。
學(xué)車并不是一件容易的事情，作者能夠仔細(xì)觀察表姐初次學(xué)車時(shí)的言行舉止，并按照事情發(fā)展順序?qū)懴聛?，語言生動，讓人感受到學(xué)車的驚險(xiǎn)，寫得比較成功。
作者：翁名澍。
公眾號：習(xí)作新絲路。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇六
敬老院，一個很普通的名字，但里面卻住著許許多多的老人。他們衣食不愁，但唯一缺少的是愛，讓他們度過一個快快樂樂踏踏實(shí)實(shí)的美好晚年。
2月5號的上午，我們班33位同學(xué)和爸爸媽媽們來到朗霞敬老院獻(xiàn)愛心，爭做志愿者!
首先我們把爺爺奶奶扶到大會堂，前排坐的都是老人，后排和旁邊都是我們的座位，我們各自找好位置。表演開始了，第一個節(jié)目是朗誦，由小景同學(xué)朗誦的《大易詩》，小景同學(xué)朗誦得很有感情，贏得了臺下熱烈掌聲。第二個節(jié)目是我表演的歌曲《童話鎮(zhèn)》。第三個表演是小易同學(xué)的吉他彈唱《候鳥》。接下來又是我的朗誦《再別康橋》，又一次贏得了爺爺奶奶們的熱烈掌聲。從他們的眼神中看到了對我們表演刮目相看。在爺爺奶奶的笑聲中，我仿佛看到了他們的童年!
通過這次活動我們要經(jīng)常去敬老院看望那些老人，讓他們感受到關(guān)愛和溫暖。
優(yōu)爸點(diǎn)評：感謝小作者分享的在敬老院做志愿者為老人們服務(wù)的經(jīng)歷，這是一次相當(dāng)有意義的活動!文章的敘述很流暢，內(nèi)容也很豐富，小作者用大家表演的節(jié)目和老人們熱烈的掌聲相互交叉，將節(jié)目的精彩和老人們的高興一同展現(xiàn)出來。同時(shí)，小作者也及時(shí)插入臺下一些同學(xué)給老人們送水果的細(xì)節(jié)，讓文章有了更多的變化，這很好，值得表揚(yáng)!當(dāng)然，優(yōu)爸也給小作者一點(diǎn)建議，第三段寫臺上的表演和臺下老人的表現(xiàn)時(shí)，小作者可以試著將一個節(jié)目突出，細(xì)致地寫臺上的表演，包括動作、聲音等，再寫臺下爺爺奶奶的反應(yīng)，用神態(tài)、動作的描寫加以展現(xiàn)，這樣文章就重點(diǎn)突出，更有看點(diǎn)了!
小作者：倪鑫媛。
指導(dǎo)老師：鄒央飛。
公眾號：優(yōu)頁作文選。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇七
大學(xué)的最后一學(xué)期體育課，我奉獻(xiàn)給了網(wǎng)球。事實(shí)證明，這個選擇并沒有讓我后悔。
在上本學(xué)期的網(wǎng)球課前，我對網(wǎng)球的認(rèn)識非常粗淺，幾乎僅限于“中國金花”李娜又在比賽中拿了冠軍云云。而自己對網(wǎng)球的接觸，也局限于在球上系一根橡皮筋的單人健身網(wǎng)球，而且?guī)缀醵际怯糜鹈虻牧?xí)慣來打。因此非常感謝老師在課堂。
教學(xué)。
中注重基礎(chǔ)的培養(yǎng)，帶領(lǐng)我們反復(fù)練習(xí)準(zhǔn)備、正手、反手的基本動作，并且反復(fù)強(qiáng)調(diào)，要求我們把動作做完，還經(jīng)常和我們對打，一對一地糾正動作??這些使我慢慢找到了打網(wǎng)球的感覺，也在體育課上，越來越樂在其中。
網(wǎng)球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動，對體力和技術(shù)的要求都很高。記得之前我一直覺得打網(wǎng)球需要很強(qiáng)的臂力，可能會經(jīng)常出現(xiàn)球打不過網(wǎng)的現(xiàn)象；真正接觸了之后才發(fā)現(xiàn)，需要擔(dān)心的不是打不過網(wǎng)，而是把球打飛。
分類概括起來，這學(xué)期印象比較深刻的課堂內(nèi)容主要是以下幾個：
1.正手訓(xùn)練。課堂上與搭檔一對一的正手聯(lián)系逐漸培養(yǎng)出了我的“球感”，雖然因?yàn)槲覀儍蓚€控球能力都有局限，經(jīng)常出現(xiàn)追著球滿場亂跑的情況，但還是能夠逐漸感覺出距離球多遠(yuǎn)最方便使力，球打上球拍的位置和送球的時(shí)間對于球路的影響，從手臂到手腕應(yīng)該如何使力等。這些認(rèn)知都增加了我打網(wǎng)球的樂趣。
2.雙打比賽。臨近期末時(shí)的雙打比賽讓我印象深刻。由于在兩人對打時(shí)習(xí)慣了盡量給對方好球，比賽開始時(shí)沒有調(diào)整過來，總是把球打到對手很好接的地方，然后被一拍打死。雖然后來逐漸醒悟，認(rèn)識到了這一點(diǎn)，但是控球能力實(shí)在不夠給力，無法將球送到理想的位置。此外，雙打不同于單打，對兩人的默契要求較高，而我和搭檔雖然在生活中的許多事情上配合默契，但一到了網(wǎng)球場上就手忙腳亂，給對手留下了許多空隙，導(dǎo)致悲慘“敗北”。
3.準(zhǔn)備活動。老師每節(jié)課前帶我們進(jìn)行的準(zhǔn)備活動，尤其是一系列的拉伸練習(xí)也給我留下了深刻的印象。大學(xué)生尤其是女生中，能夠每天堅(jiān)持鍛煉身體的比例很低，我也包括在“低頻率”的人群中。長期坐在電腦或書桌前總會或多或少給頸椎和腰椎造成疲勞，而體育課上進(jìn)行的拉伸對緩解疲勞的感覺非常有幫助。體育課下我也時(shí)常會在宿舍進(jìn)行拉伸活動，自我感覺良好。
此外，反手、發(fā)球、單打比賽等都讓我更加充分地體會了網(wǎng)球的魅力。感謝老師本學(xué)期的耐心教導(dǎo)，為我打開了一項(xiàng)新運(yùn)動的大門。
二、對體育課程改革的建議。
1.增加課時(shí)。在師資力量和設(shè)施允許的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加體育課的課時(shí)，或者將一次集中的一個半小時(shí)的課程分割成在兩個時(shí)間段，各45分鐘。這樣可以提高體育課的效率，也提高學(xué)生的運(yùn)動頻率。2.控制場地使用人數(shù)。以我們的網(wǎng)球課為例，建議網(wǎng)球場上最好只有一個教學(xué)班。這學(xué)期因?yàn)閳龅氐闹萍s，正手練習(xí)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)一個場上四五個球交叉著飛來飛去的情況，不夠安全的同時(shí)，也制約學(xué)生能力的提高。
3.體育課余采取合理的形式督促同學(xué)們鍛煉。比如要求每周有幾次刷卡進(jìn)入運(yùn)動場。盡量允許同學(xué)們自己選擇時(shí)間和運(yùn)動方式，這樣推行的阻力較小。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇八
作為一名新上路的網(wǎng)球新手，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏喔惺?，讓我深刻的體會到到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動項(xiàng)目。它讓我擁有了爭強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。
自從體育課選修網(wǎng)球以來，已經(jīng)有三個多月的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生活，從最開始只是從各種視頻資料中對網(wǎng)球的一些單方面了解，到現(xiàn)在從觀感、觸感、理論知識等多方面的了解，讓我比之前更加喜歡網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。
網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球運(yùn)動是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動之一。打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時(shí)代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時(shí)髦。我之所以會選擇網(wǎng)球作為體育課選修內(nèi)容，就是由于這個原因。
隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時(shí)尚運(yùn)動中來。網(wǎng)球文化具有終身受益的作用。網(wǎng)球運(yùn)動是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理?xiàng)l件，進(jìn)行適宜的運(yùn)動強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運(yùn)動的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運(yùn)動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動時(shí)間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運(yùn)動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運(yùn)動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運(yùn)動項(xiàng)目中運(yùn)動壽命最長的項(xiàng)目之一。
近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。網(wǎng)球運(yùn)動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音。網(wǎng)球運(yùn)動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運(yùn)動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。網(wǎng)球運(yùn)動可以充分施展個性，身心放松的運(yùn)動項(xiàng)目之一。在網(wǎng)球運(yùn)動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時(shí)，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。
打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有與該項(xiàng)目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運(yùn)動也不例外。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。一旦對網(wǎng)球的人技、戰(zhàn)技能有一定的掌握，運(yùn)動者就可以通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平。
電信三班。
09521320。
邱健康。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇九
理論課目的：
1、通過理論課的內(nèi)容使同學(xué)對網(wǎng)球運(yùn)動有進(jìn)一步的認(rèn)識。
2、使同學(xué)們對網(wǎng)球運(yùn)動的起源發(fā)展有一定的了解。
3、讓同學(xué)們對網(wǎng)球規(guī)則有一定的掌握。理論課的內(nèi)容：
一．現(xiàn)場傳授網(wǎng)球運(yùn)動的一些基本知識1．網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)。
(1)時(shí)尚、高雅、娛樂性強(qiáng)。
(2)鍛煉價(jià)值高：全身各部位都能得到鍛煉。
(1)在全世界非常普及，尤其在歐美等發(fā)達(dá)國家從事網(wǎng)球運(yùn)動的人口比例非常大。
(2)我國網(wǎng)球運(yùn)動正在悄然興起，尤其在高校多數(shù)學(xué)校都開設(shè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)課。高校已經(jīng)成為我國普及網(wǎng)球運(yùn)動、傳播網(wǎng)球文化的園地。
(1)初學(xué)者要耐心學(xué)會正確的技術(shù)動作，避免走彎路。(2)多做無球模仿練習(xí)，學(xué)會練習(xí)的幾種方法。(3)經(jīng)常強(qiáng)化理論知識學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)提高技能。(4)加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。
(5)注意自我保護(hù)，避免易受損傷關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病。
二、簡要介紹網(wǎng)球運(yùn)動的概述。
1、網(wǎng)球運(yùn)動的起源與發(fā)展：
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運(yùn)動最早起源于12至13世紀(jì)法國傳教士在教堂回廊里進(jìn)行用手掌擊球的一種游戲。大約1358年這種游戲從法國傳到英國。網(wǎng)球運(yùn)動室在19世紀(jì)后傳入我國。
2、網(wǎng)球場地的地種：網(wǎng)球場地的種類很多，就以著名的四大網(wǎng)球公開賽來說就有三種不同性能的場地。溫布而登網(wǎng)球公開賽是草地網(wǎng)球場法國公開賽是沙地網(wǎng)球場，美國和澳大利亞網(wǎng)球公開賽是塑膠硬地網(wǎng)球場。
三、網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則：
1、網(wǎng)球場地的大小。
10.97米6.404.15米23.77米8.23米。
球網(wǎng)網(wǎng)柱的高度為1.07米。單打網(wǎng)長10.06米雙打網(wǎng)長12.8米。球網(wǎng)中央的高度為0.914米。
2、網(wǎng)球比賽中失分的判定：
（1）.在球第二次著的前未能還擊過網(wǎng)（兩跳）。
（2）.還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面固定物或其他物體（球出界）。（3）.還擊空中球失敗。
（4）.在比賽中運(yùn)動員故意用球拍拖帶或接柱球。或故意用球拍擊球超過一次。
（5）.“活球”期間運(yùn)動員的任何部位不能觸及球網(wǎng)，網(wǎng)柱，單打支柱，球網(wǎng)有關(guān)的物體以及對方區(qū)域的地面。
（6）.來球尚未過網(wǎng)就在空中還擊（過網(wǎng)擊球）。（7）.運(yùn)動員除了球拍以外的物體觸及球。（8）.拋拍擊球。
（9）.比賽進(jìn)行中運(yùn)動員故意改變其球拍形狀。10）.發(fā)球員兩次發(fā)球失誤。
（3）.一般男子為五盤三勝制，女子為三盤兩勝制。
三、相關(guān)問題。
問題1：一名選手試圖擊球時(shí)穿過了球網(wǎng)的假定延長線，他是否失分？
結(jié)論：在這兩種情況下他都不失分，只要他沒有進(jìn)入到對方選手場區(qū)的界線以內(nèi)即可。關(guān)于干擾的問題，他的對后可以根據(jù)在規(guī)則第17條和第21條要求裁判員做出決定。問題2：發(fā)球選手要求接發(fā)球選手必須站在他的場地線以內(nèi)接球，這是否有必要？結(jié)論：不必要。接發(fā)球選手可以隨意站在球網(wǎng)一側(cè)屬于他自己的場地的任何位置接球。問題3:在單打比賽中，發(fā)球選手可否站在底線后單打邊線與雙打邊線之間的位置球？結(jié)論：不可以。
結(jié)論：發(fā)球選手失分，因?yàn)樵谒那蚺挠|網(wǎng)時(shí)是在活球狀態(tài)下。
結(jié)論：這是一次失誤，因?yàn)榍蛟谇蚺挠|網(wǎng)時(shí)已經(jīng)不是活球狀態(tài)了。
結(jié)論：判該發(fā)球失誤是不正確的。c和d在失誤被呼報(bào)前已經(jīng)失分，因?yàn)閏是在活球狀態(tài)下觸的網(wǎng)。
問題8：選手是否可以在活球狀態(tài)下從網(wǎng)上跳到對手的場地里而不受處罰？結(jié)論：不可以。他將失分。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十
這個學(xué)期的體育我報(bào)的是網(wǎng)球課。雖然十幾周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識，有很多收獲。
通過老師的介紹和我自己去網(wǎng)上查閱的資料，我對網(wǎng)球有了更深的了解。網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動,網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了東方式握拍、正手擊球、反手擊球反手擊球。老師在教授動作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時(shí)候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時(shí)候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因?yàn)槊看螕]拍的時(shí)候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習(xí)的同時(shí)，我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是，我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí)，二來可以及時(shí)地幫助我們找出動作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動的益處。
這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)就要結(jié)束，但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動的快樂！
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十一
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對網(wǎng)球的認(rèn)識只停留在電視機(jī)上。當(dāng)時(shí)認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場的時(shí)候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡單。
一開始學(xué)習(xí)握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡單的，但當(dāng)我想要試試真的打的時(shí)候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運(yùn)動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運(yùn)動。所以，雖然覺得學(xué)起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因?yàn)闆]有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，可能在剛開始的時(shí)候跟其他同學(xué)沒什么區(qū)別，但是一旦學(xué)習(xí)到了后期，或者說想要打出高水平的話，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢在這個時(shí)候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認(rèn)真的在主動向老師以及其他同學(xué)請教正確的姿勢，也花了些時(shí)間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個多月的時(shí)間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學(xué)對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點(diǎn)的球了。正因?yàn)橛辛诉@些進(jìn)步，才使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅(jiān)定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運(yùn)動，后來我知道網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動，當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。
確實(shí)，每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時(shí)候，都給人以美以及時(shí)尚的感受。而且網(wǎng)球的運(yùn)動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運(yùn)動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質(zhì)增長的極好途徑，學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門體育課程，而且我會在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網(wǎng)球這門運(yùn)動。
楊寧凱。
10907990529。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十二
xxx。
本學(xué)期，我很幸運(yùn)地選上了網(wǎng)球課，對于以前從來沒有接觸過網(wǎng)球的我來說，每節(jié)課都是十分有趣的。
到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時(shí)候會先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí)。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時(shí)候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時(shí)候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因?yàn)槊看螕]拍的時(shí)候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習(xí)的同時(shí)，我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門課的，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗(yàn)。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來也輕松一點(diǎn)。
上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。在網(wǎng)球運(yùn)動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時(shí)，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。
盡管這個學(xué)期我只學(xué)了擊球，還不能夠打全場，這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就結(jié)束了，但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動的快樂！
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十三
9月已經(jīng)快要悄悄離去，10月將要來臨。在10月里，正有我們網(wǎng)球隊(duì)在浙江省最大型的網(wǎng)球比賽，浙江省省運(yùn)會。
要對付即將來臨的大型網(wǎng)球比賽，我們將抽出課余時(shí)間，來加強(qiáng)訓(xùn)練。每當(dāng)音體美這些副課的時(shí)候，我們都舍棄了它，投入到網(wǎng)球訓(xùn)練當(dāng)中。我們每次訓(xùn)練都是滿滿一身汗，衣服都可以擰出水來。
早上的'話，我們更是專心。每天我們都早早起床，去訓(xùn)練網(wǎng)球。我都因?yàn)檫@樣，在網(wǎng)球上有一點(diǎn)點(diǎn)泛困。但這樣并不算什么，只要能練好網(wǎng)球，打好比賽，讓我干什么都行。
在晚上，我們也練得很晚很晚才睡覺。興趣班的時(shí)候，我們很早就開始上課，已經(jīng)比別的興趣小組多練很多時(shí)間。在興趣班結(jié)束以后，我們依照自己打球，直到同學(xué)們八點(diǎn)半就寢的時(shí)候，我們才結(jié)束訓(xùn)練。
時(shí)間悄悄流逝，我們已經(jīng)沒有時(shí)間了。我的同學(xué)們，我們在潘老師的帶領(lǐng)下，我相信，我們肯定會得第一名！
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十四
二、指導(dǎo)思想:隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運(yùn)用“快樂體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”
三、
教學(xué)目標(biāo):1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
2：技能目標(biāo)，掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。3：情感目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識。
備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力。網(wǎng)球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)和起來，給學(xué)生提供一個認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
五、教材分析:本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的擊球姿勢，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識。
六、教學(xué)重點(diǎn):正手擊球基本技術(shù)。
七、教學(xué)難點(diǎn):擊球的動作，擊球點(diǎn)的掌握。
八、解決重、難點(diǎn)措施:(1)加強(qiáng)對網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來球，以測定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。
(2)加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對球點(diǎn)的判斷的練習(xí)。
(3)加強(qiáng)身體姿勢以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點(diǎn)環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時(shí)球拍與地面的傾斜角度。
九、教學(xué)過程:。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段。
響鈴后，同學(xué)們在場地中央成四列縱隊(duì)站好，我說:同學(xué)們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學(xué)都會做得非常好，大家有沒有信心，通過程松自然的方式不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、激發(fā)興趣階段。
在網(wǎng)球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。在行進(jìn)中做熱身運(yùn)動:(1)振臂運(yùn)動。
2x8拍(2)擴(kuò)胸運(yùn)動。
2x8拍(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動。
2x8拍(4)腹背運(yùn)動。
2x8拍。
(5)原地腰部運(yùn)動。
2x8拍(6)原地膝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
2x8拍(7)原地弓步壓腿。
2x8拍(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。
2x8拍游戲:“托球追逐”
每個同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。
3、運(yùn)動參與和體驗(yàn)階段。
組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動作，體驗(yàn)擊球感覺，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動作及其動作要領(lǐng)。
原地定點(diǎn)擊球練習(xí):(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢開始，揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。
(2)每人打16個球，打完球后，立即撿16個球回筐，再在場邊做揮拍練習(xí)15次。(3)下一個同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí):。
(1)教師在網(wǎng)前正手拋球。學(xué)生從底線中點(diǎn)出發(fā)將球?qū)γ鎴鰠^(qū)。
(2)每人打16個球，打完球后，立即跑到球場左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。
n
(3)練習(xí)完步法后撿16個球回筐，跑到球場邊做正手揮拍練習(xí)15次。
經(jīng)驗(yàn)交流:學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對個別詢問并做出回答。技術(shù)示范:教師示范正確動作，以及腳步移動的要領(lǐng)。集體練習(xí):(1)面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個人計(jì)數(shù)(地面反彈一一次)，小組內(nèi)進(jìn)行比賽。(2)提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評判，給予鼓勵。(3)各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評判，給予獎勵。
4、調(diào)節(jié)與放松階段。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十五
這學(xué)期的網(wǎng)球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，大學(xué)期間的體育課也隨之進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時(shí)候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學(xué)校對體育課也并沒有多么重視，無論是小學(xué)、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實(shí)質(zhì)的內(nèi)容和作用。這也使平時(shí)不喜歡運(yùn)動的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學(xué)之后體育課真的能夠起到運(yùn)動的作用，有的時(shí)候雖然會感覺很疲憊，但是每周的這一個半小時(shí)都是比較輕松的。
而且我很幸運(yùn)在整個大二的兩學(xué)期里都選上了網(wǎng)球課。上學(xué)期的時(shí)候我是從零開始學(xué)起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時(shí)候能夠完成回合上的要求，但是距離動作上的標(biāo)準(zhǔn)程度還是有一些不足。這學(xué)期我的主要任務(wù)就是完善我的動作。在開始的時(shí)候由于我的搭檔何詠琳是初學(xué)，所以我也就從基礎(chǔ)又從新來了一遍，這一次的感覺與上學(xué)期的確是有所不同，在有一些基礎(chǔ)的時(shí)候再去體會基本的動作，在感覺上和認(rèn)識上都有了加深，也更加能夠體會到某些練習(xí)的意義所在。
念，而且地板的不平整也使球的方向經(jīng)常改變。不過在前期我們沒有對打的很熟練的時(shí)候影響不是很大。但是到了后期，當(dāng)我們可以很輕松的打幾十個回合之后，這種場地就不能夠使我們很好的練習(xí)。追求完整標(biāo)準(zhǔn)的動作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經(jīng)常會站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們詢問了老師我們的問題所在，果真老師的一句簡單的點(diǎn)播要勝過我們幾周盲目的練習(xí)。后來，我們逐漸有所改善。
為了使老師在今后能夠更好的。
教學(xué)。
提出幾點(diǎn)建議供老師參考：首先我覺得在每節(jié)課之前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動有的時(shí)候同學(xué)們著急練球而忽略了這一個過程對于許多大學(xué)生來說他們的運(yùn)動時(shí)盲目的他們只知道運(yùn)動有益健康但是沒有以規(guī)范的方式來運(yùn)動可能會造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。
其次，對于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵同學(xué)們努力的方法。這學(xué)期本來我們還可以又一次機(jī)會，可是由于學(xué)期太短，導(dǎo)致沒有機(jī)會，比較可惜。還有一點(diǎn)就是我認(rèn)為第一次比賽來的有一些早，在那個時(shí)候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個組分?jǐn)?shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢判斷出的球的落點(diǎn)與現(xiàn)實(shí)是不符的。首場比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會稍微好一些。
這是我的一點(diǎn)看法，也許會有不全面的地方，希望老師選擇性接受。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十六
第一節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的基本原則。
第二節(jié)網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準(zhǔn)。
第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動的擊球原理。
第四節(jié)擊球的動作結(jié)構(gòu)。
第五節(jié)動態(tài)網(wǎng)球的力學(xué)分析。
第六節(jié)網(wǎng)球比賽的三大要素。
第七節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動常用術(shù)語。
第十二章網(wǎng)球訓(xùn)練。
第一節(jié)網(wǎng)球訓(xùn)練的特點(diǎn)和任務(wù)。
第二節(jié)網(wǎng)球訓(xùn)練基本原則。
第三節(jié)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。
第四節(jié)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練。
第五節(jié)截?fù)羟蚣夹g(shù)訓(xùn)練方法。
第六節(jié)高壓球與挑高球技術(shù)訓(xùn)練方法。
第七節(jié)其他擊球技術(shù)訓(xùn)練。
第八節(jié)身體訓(xùn)練。
第三章網(wǎng)球競賽規(guī)則。
第一節(jié)單打規(guī)則。
第二節(jié)雙打規(guī)則。
第四章網(wǎng)球競賽編排與裁判法。
第一節(jié)網(wǎng)球比賽的編排方法。
第二節(jié)網(wǎng)球競賽裁判法。
第八章現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)。
第一節(jié)網(wǎng)球中的生物力學(xué)分析。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十七
大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這一年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是網(wǎng)球。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過兩個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。學(xué)習(xí)網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點(diǎn)，會讓最終的結(jié)果更加盡如人意。老師的快樂網(wǎng)球。
教學(xué)。
正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)尋找快樂。快樂的學(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對老師所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對，快樂地?fù)]動球拍。
在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。兩學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。
重心可以說是任何運(yùn)動中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長而導(dǎo)致的丟球誰都會有的?？傊?，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個身體去打網(wǎng)球才是王道！
在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了爭?qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動，我還需要大量的有規(guī)律的練習(xí)。
楊松。
201107084127。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十八
網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動。1885年前后，網(wǎng)球運(yùn)動傳入中國，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，網(wǎng)球在中國的影響正在逐步擴(kuò)大。
網(wǎng)球的基本技術(shù)包括握拍法、正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)羟?、挑高球、步法幾?xiàng)，下面重點(diǎn)介紹前四項(xiàng)。
（一）握拍法。
握拍的方法大體可分為“東方式”、“西方式”和“大陸式”三種。1.東方式握拍法。
握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部，由于恰如像握手的形狀，因此也稱為握手式握拍法。
2.西方式握拍法。
球拍拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。3.大陸式握拍法。
除了球拍面與地面垂直，大拇指與食指呈v字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開。如同握著錘子的樣子，所以又稱握錘式握拍法。
（二）正手擊球。
正手擊球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的擊球方法。由四個環(huán)節(jié)組成，即：準(zhǔn)備姿勢、轉(zhuǎn)肩拉拍、揮拍擊球、前揮跟隨。1.準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，雙膝微屈，兩眼注視來球，上體前傾，重心落在前腳掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍頸，拍面稍高于柄。
2.轉(zhuǎn)肩拉拍：球飛來時(shí)左手馬上推拍，同時(shí)雙肩向右側(cè)轉(zhuǎn)動，左腳輾動至左肩側(cè)身對網(wǎng)，右手快速平穩(wěn)向后拉拍，拍頭高于手腕。拉拍結(jié)束時(shí)，球拍指向后方。
3.揮拍擊球：向前揮拍擊球時(shí)，要繃緊手腕握緊球拍，借助轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)腰的力量向前方揮擊球拍。擊球點(diǎn)在身體右前方。
4.前揮跟隨：擊球后，球拍應(yīng)隨球的方向作較長的隨球揮拍動作，隨揮至左肩上方結(jié)束，并迅速恢復(fù)成準(zhǔn)備姿勢。
（三）反手擊球。
反手擊球有單手和雙手擊球兩種，下面介紹單手反手擊球。
1.準(zhǔn)備姿勢：與正手擊球的準(zhǔn)備姿勢基本相同。
2.后擺引拍：向左轉(zhuǎn)肩，轉(zhuǎn)肩幅度較正拍為多，同時(shí)調(diào)整握拍法，反手擊球的后擺要求平穩(wěn)而連續(xù)。
3.揮拍擊球：擊球點(diǎn)在右髖前30cm處，擊球時(shí)身體前傾，并且利用腰部的力量，配合揮臂動作，協(xié)調(diào)作用于拍旋，將球擊出。
4.隨揮動作：轉(zhuǎn)體約45°隨揮的動作結(jié)束于側(cè)前方高處，這時(shí)重心在前腳上，后腳跟踮起。
（四）發(fā)球。
發(fā)球是網(wǎng)球重要技術(shù)之一。是網(wǎng)球競賽唯一由自己掌握并且組織進(jìn)攻的良好機(jī)會，發(fā)球分為平擊發(fā)球，切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三種。
1．握拍法：發(fā)球一般采用大陸式握拍，但初學(xué)者可用東方式正手握拍法，當(dāng)手腕力量增強(qiáng)，發(fā)球動作熟練后再轉(zhuǎn)換成大陸式握拍。2．戰(zhàn)位與姿勢：戰(zhàn)位在端線后靠近中線約1.5米初，兩腳開立與肩同寬，前腳與端線成45°，距端線約5厘米，身體自然，重心在右腳上，左肩側(cè)對著球網(wǎng)。
3．拋球與后擺：拋球要平穩(wěn)，球的高度也是擊球的高度，當(dāng)球和緩地離開手指同時(shí)，右手將球拍后擺移動成懸垂弧壯，向下，然后抬起指向身后的護(hù)欄，當(dāng)左手放開球時(shí)，右臂大致與地面平行。
4．揮拍擊球：后擺結(jié)束后緊接著就是“搔背”動作，制的是拍頭在身后形成的弧圈和加速的軌跡。后擺是緩慢的，但“搔背”動作是快速的。當(dāng)球拍拍頭抬起準(zhǔn)備觸球時(shí)，要逐漸轉(zhuǎn)動球拍，擊球點(diǎn)在拋球至最高點(diǎn)，也就是剛開始下落時(shí)的一瞬間。
三、網(wǎng)球觀賽、比賽中的禮儀。
網(wǎng)球之所以與高爾夫球、保齡球、臺球并稱為“世界四大紳士運(yùn)動”，就是因?yàn)槌饲驁錾戏ǘǖ囊?guī)則之外，還有許多約定俗成的禮儀，如果缺乏這些禮儀，即便球技再高明也不會帶來贊譽(yù)。
（一）觀賽禮儀。
1．在有看臺的賽場上看球時(shí)，一定要準(zhǔn)時(shí)到場入座，比賽開始暫停入場，不允許任何人走動而影響比賽，遲到的觀眾必須等到單局比賽結(jié)束方可入場，不要隨意停留在過道上或坐在欄桿上看球。在沒有看臺的賽場看球時(shí)，一定要在球場擋網(wǎng)外觀看，而不能進(jìn)入賽場看球。2．比賽開始時(shí)，一定要保持絕對安靜，運(yùn)動員打球時(shí)注意力高度集中，噪音會使他們分心，甚至導(dǎo)致受傷。所以不可隨意交談、大聲喧嘩和吃東西，觀看比賽時(shí)，應(yīng)把手機(jī)調(diào)成振動、靜音或關(guān)機(jī)狀態(tài)。
3．比賽進(jìn)行中不可隨意走動，如必須要走動的話，請選擇在局間休息時(shí)即單數(shù)局(除第一局)結(jié)束或一盤結(jié)束時(shí)迅速離開，否則，運(yùn)動員一旦發(fā)現(xiàn)有觀眾走動，有權(quán)停止比賽。4．叫好、鼓掌加油時(shí)需要注意：比賽進(jìn)行中，應(yīng)安靜看球，只有在一分的比賽確實(shí)結(jié)束時(shí)，方可開始加油叫好，除非非常精彩的一擊，但當(dāng)球員準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)應(yīng)停止加油，比賽中不得與裁判、球員進(jìn)行任何形式的談話，包括詢問比分、對判罰有異議或當(dāng)面向球員問好。5．當(dāng)觀眾揀到球員打飛的球后，一定要等到每一分比賽結(jié)束后，方可扔進(jìn)場內(nèi)，千萬不要在比賽進(jìn)行中將球扔進(jìn)場內(nèi)而影響比賽。
（二）練球禮儀。
1．當(dāng)球滾入鄰場而鄰場的球員正在比賽之中時(shí)，練習(xí)者不能貿(mào)然入場撿球，同時(shí)也盡量避免在球員視線范圍內(nèi)隨意走動，否則不僅不安全、不禮貌，而且還會被認(rèn)為是“意外阻礙”而影響比賽的正常進(jìn)行，可以先站于一邊觀看，等球成“死球”后再快步入場撿球或請他人幫忙將球傳出來。
2．練球時(shí)擊球出界或還擊下網(wǎng)。練習(xí)伙伴因此也就損失了一次繼續(xù)練球的機(jī)會，盡管練習(xí)者不是有意如此但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“對不起”。發(fā)球時(shí)最好先看一看對方是否已做好接球準(zhǔn)備，否則會被認(rèn)為是對對方的不尊重，也極有可能導(dǎo)致“誤擊事件”，在正式比賽中則可能要被判罰發(fā)球無效或重新發(fā)球。
3．練球時(shí)應(yīng)主動承擔(dān)起為對方司線的責(zé)任，告訴對方打過來的球是“in”、“out’還是壓線。比賽結(jié)束后，無論勝負(fù)如何，都要雙目注視對方，真誠地與對方握手，以示友好。4．球網(wǎng)忠心耿耿地為雙方做著“分界員”，所以練習(xí)者不要從它上面跨過或者將身體壓在上面去撿對面場地上的球，否則網(wǎng)繩很容易因經(jīng)不住壓力而斷掉。球拍非常嬌貴，千萬不能拿它當(dāng)架子或坐墊坐，更不能拿它當(dāng)出氣筒亂扔、亂拍別的東西。
（三）比賽禮儀。
1．裁判員與球員之間有時(shí)會因界內(nèi)界外的問題發(fā)生分歧，這時(shí)候球員應(yīng)盡量保持情緒上的穩(wěn)定，如有球印的話可向裁判指出，沒有的話則服從裁判，而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力，最大限度認(rèn)真地裁決每一個球，避免錯判、漏判的發(fā)生。
2．裁判員一方面是場上的執(zhí)法官，另一方面在一定程度上控制著比賽進(jìn)行的節(jié)奏和氣氛。比如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候他(她)會請觀眾坐好(“seatquicklyplease.”)，提醒觀眾不要用閃光燈拍照(“noflashphotographyplease．”)，提醒尊重雙方選手(“asacourtesytobothplayers”)等等。作為觀眾我們應(yīng)密切注意到裁判員的提示，以免影響比賽的進(jìn)行。
3．球員應(yīng)尊重觀眾：比賽結(jié)束時(shí)，球員可以把比賽用球拋給觀眾以示感謝，但不要將球拍扔向觀眾以免砸傷觀眾；觀眾也應(yīng)該尊重球員，應(yīng)該給雙方球員以平等的支持和鼓勵。如因心理上對某一方球員有所偏好而做出一些對另一方不利的事情，如2002年法國網(wǎng)球公開賽上，觀眾對小威喝倒彩，這就顯得有些不夠?qū)捜荽蠖取?/p>
4．球員在賽前練球熱身過程中應(yīng)把對方視為同伴并有義務(wù)為對方提供幫助，任何有意妨礙對方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。
（四）服裝禮儀：
19世紀(jì)時(shí)，為了保持優(yōu)雅的形象，打網(wǎng)球時(shí)必須身著正裝，紳士要西裝革履，淑女要長裙曳地，現(xiàn)代網(wǎng)球雖然不再那么貴族化，但仍然是很紳士的運(yùn)動。賽場上，每個選手都必須穿著潔凈、整齊與符合習(xí)慣及要求的網(wǎng)球服裝，正規(guī)比賽中男子應(yīng)著半袖上衣及短褲，女子應(yīng)著中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙，進(jìn)入網(wǎng)球場一般不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認(rèn)為有失雅觀的。平時(shí)練球時(shí)可否“赤膊上陣”由球員自己決定，但正式比賽絕對不允許。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇十九
1.認(rèn)識10個生字，會寫8個生字。2.會用多種識字方法來認(rèn)字。3.準(zhǔn)確、熟練地朗讀拍手歌，讀出節(jié)奏感。4.有保護(hù)動物的意愿。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：認(rèn)字寫字、熟讀課文。難點(diǎn)：培養(yǎng)保護(hù)動物的意愿。
三、教具準(zhǔn)備。
多媒體課件。
四、教學(xué)過程。
一、激趣導(dǎo)入：
1、師：同學(xué)們，你們喜歡動物嗎？（喜歡），那今天我們一起學(xué)習(xí)一首有趣的拍手歌，----識字七，認(rèn)識許多動物朋友，3、師：請同學(xué)們把書翻到122頁，選擇你喜歡的方式自由讀一讀這首拍手歌，看看哪些小朋友最棒，能把小動物們都找出來。
二、初讀課文，學(xué)習(xí)“孔、雀、錦、鷹、鸝、靈”
1、師：讀書之前，老師想問你一個問題，當(dāng)你遇到不認(rèn)識的生字時(shí)，你會怎么辦？（同學(xué)們的辦法可真不少，趕快用你喜歡的方式去讀讀課文吧！
2、生讀課文，師巡視指導(dǎo)。
3、請你用喜歡的符號把小動物的名字圈出來。（生圈）。
4、誰來說一說你找到了哪些小動物？（指名匯報(bào)）孔雀、錦雞、雄鷹、大雁、老虎、黃鸝、百靈和熊貓。
5、學(xué)習(xí)“孔、雀、錦、鷹、鸝、靈。”
同學(xué)們真棒！找到了所有的小動物。接下來，咱們通過大屏幕一起去認(rèn)識這些小動物。（1）多媒體課件一一出示動物的圖片和名字，學(xué)生借助圖片認(rèn)識動物的名稱。（2）多種形式認(rèn)讀帶拼音詞語。師領(lǐng)讀；小老師讀；男女生讀；齊讀。
（3）師：八種動物的名字里藏了我們要認(rèn)識的六個生字娃娃，讓我們一起把他們叫出來吧。（課件出示生字“孔、雀、錦、鷹、鸝、靈”）。
（4）誰能當(dāng)小老師領(lǐng)讀；開火車讀；大家一起讀。（5）（出示字卡：鷹、靈、錦）。
老師提示你們注意：“錦”是前鼻音，“鷹、靈”是后鼻音。跟老師再讀一次。（6）說一說你有哪些好辦法來記住這些字。孔：換一換。聯(lián)想記憶“孫、禮、扎”（孫）錦：形近字記憶“錦——棉”換偏旁鸝：加一加，熟字加偏旁。（兩個黃鸝鳴翠柳）。
雀、鷹：你在哪些地方見過這兩個字？（麻雀、雀巢奶粉）（老鷹）（籃球老鷹隊(duì)）（貓頭鷹）。
可引導(dǎo)學(xué)生說出通過課外看電視如動物世界認(rèn)識的；看畫報(bào)或關(guān)于動物的各種課外書認(rèn)識的；還有的是通過去動物園看一些標(biāo)牌認(rèn)識的。（拓展）說一說通過這些方式還認(rèn)識了哪些生字。讓學(xué)生拿出自己準(zhǔn)備的其他動物的圖片和生字卡片。全班交流。
三、再讀課文，學(xué)習(xí)“護(hù)、牢、叢、嬉”
1、同學(xué)們表現(xiàn)太棒了！還有幾個詞語娃娃和生字寶寶藏在拍手歌里，請同學(xué)們再讀課文，1把他們找出來。
2、生自由讀課文，并標(biāo)記生字。
3、（課件出示詞語“保護(hù)、牢記、翱翔、叢林、嬉戲”）。
看老師找的詞語娃娃和大家找的一樣嗎？誰會讀？（指名讀）誰還會讀？（指名讀）。
4、（課件出示生字：“護(hù)、牢、叢、嬉”）有四個調(diào)皮的生字寶寶跑出來了！誰想和他們打招呼？指名讀，男生讀，女生讀，大家一讀。
5、交流識字方法。
看這幾個字，你有什么發(fā)現(xiàn)？a:這幾個字都是熟字加偏旁。（分別說一說）。
b:看前三個字，你又有什么發(fā)現(xiàn)？前三個字都是形聲字，第四個字是會意字。
（1）護(hù)、叢、嬉：形聲字，形旁表意，聲旁表聲。能不能再說一些形聲字？生出示準(zhǔn)備的形聲字字卡。
6、齊讀十個生字。（課件出示十個生字）。
同學(xué)們認(rèn)字的方法真不少！咱們再一起讀一讀這些生字。
三：入情入景，自讀自悟。
指名幾個學(xué)生讀課文，其余孩子認(rèn)真聽，相互正音。
師：孩子們，你喜歡拍手歌里的動物嗎？你喜歡哪種動物呢？生：我喜歡大熊貓。
生：我喜歡美麗的孔雀。
師：那好，你喜歡那種動物，就讀一讀課文中寫這種動物的句子。要讀出喜歡的語氣，讀好了再讀給你的小同桌聽聽，讓他評評你讀得怎么樣。
生自由讀文，同桌互讀。
師：好，同學(xué)們，動物朋友們想聽聽你們的課文讀得怎么樣了，誰先來？師：你喜歡什么??？生1：我喜歡老虎。
師：那好，你讀一讀吧。
生1：你拍五，我拍五，叢林深處有老虎。師：讀得不錯，還有喜歡老虎的孩子嗎？生2：我也喜歡老虎。師：那一起讀一讀吧。喜歡老虎的學(xué)生一起讀。
生3：我喜歡孔雀和錦雞。因?yàn)樗齻冮L得很漂亮。
師：那你來讀一讀吧。看你的朗讀能不能讓我也喜歡上孔雀和錦雞。生3：你拍二，我拍二，孔雀錦雞是伙伴。
師：讀得很好。有節(jié)奏感。我也喜歡上他們了。謝謝你的優(yōu)美的朗讀。生4：我喜歡黃鸝和百靈，因?yàn)樗鼈兂璧穆曇艉芎寐?。師：好，開始讀吧。
生4：你拍六，我拍六，黃鸝百靈唱不休。
2師：你的聲音很好聽，真像一只小黃鸝。師：還有喜歡黃鸝和百靈的嗎？生紛紛舉手。
師：一起讀一讀吧。
生5：我喜歡大熊貓。因?yàn)樗芸蓯?。?：我也喜歡熊貓，因?yàn)樗俏覀兊膰鴮?。師：那你們一起讀讀吧。
師：是呀，老師也正納悶?zāi)?，嬉戲是什么意思??？誰知道？生：嬉戲就是玩的意思。
師：那熊貓們可能會怎么玩兒呀？
生：它們會抱著竹葉坐在那里吃得津津有味的。生：它們抓住竹子蕩秋千。
生：它們還會在草地上打滾兒。
生：有的熊貓還立在樹樁上吐舌頭，做鬼臉。師：（笑）呵呵，孩子們，你們的想象真豐富。
師：來，喜歡熊貓的孩子再來讀一讀。你拍七，我拍七……起。生讀句子。
師：孩子們，看你們讀得那么好，老師也想讀一讀?？梢詥幔繋煟ㄒ贿吪氖忠贿呑鰟幼鳎耗闩娜?，我拍三，雄鷹翱翔在藍(lán)天。你拍四，我拍四，天空雁群在寫字。生報(bào)以掌聲。
師：謝謝。為什么要給老師掌聲??？
生：因?yàn)槔蠋熥x得太好了。師：你能告訴我。老師哪里讀得好嗎？生：老師讀得很正確，沒有一個錯字。生：老師還讀得很流利。生：還很有感情。
生：讀出語氣了。很有節(jié)奏感。生：老師拍手，加上了動作。生：老師的聲音也很好聽。
師：謝謝孩子們的鼓勵。其實(shí)你們能比老師讀得更好呢。有沒有信心？生（齊）：有！
師：那好，你們拍手讀一讀吧。你讀懂了什么？你知道了什么？（出示課件一起讀）。
四：思維拓展，編拍手歌。
師：孩子們說得真棒！可是有有些小動物很難過，拍手歌里怎么沒有我的名字啊？我們來也學(xué)做編一編好嗎？（出示課件）我會編講衛(wèi)生的拍手歌？你拍一，我拍一，專心聽講要牢記；你拍二，我拍二，上課不做小動作；你拍三，我拍三，上課坐姿要端正；你拍四，我拍四，舉手發(fā)言要積極；你拍五，我拍五，寫字姿勢時(shí)刻記；你拍六，我拍六，文具不是3好玩具；你拍七，我拍七，上課不要多插嘴；你拍八，我拍八，課上不能扔垃圾；你拍九，我拍九，桌子椅子不搖動；你拍十，我拍十，上課認(rèn)真數(shù)第一你拍一，我拍一，清潔衛(wèi)生要牢記。
你拍二，我拍二，早晚刷牙好習(xí)慣。
你拍三，我拍三，臉洗干凈都喜歡。
你拍四，我拍四，干凈漂亮做游戲。
你拍五，我拍五，天天洗澡勤換衣。
你拍六，我拍六，勤剪指甲勤洗頭。
你拍七，我拍七，亂吃零食不可取。
你拍八，我拍八，清潔衛(wèi)生要搞好。
你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。
你拍十，我拍十，身體健康是大事拍手歌。
小學(xué)網(wǎng)球教案級篇二十
本來我就是一個非常愛運(yùn)動的人，高中是三年的運(yùn)動會都報(bào)了800米跑，雖然結(jié)果很差。到了大學(xué)，可以自由選擇的時(shí)候，我開始想學(xué)一學(xué)其它的體育項(xiàng)目。選來選去，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個不錯的運(yùn)動。首先，它的運(yùn)動量很大說有時(shí)為了接球，滿場跑來跑去可以增強(qiáng)我的運(yùn)動量，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
【二】這學(xué)期我打網(wǎng)球的過程總結(jié)。
我本學(xué)期的parterner是也是一個沒學(xué)過的女生。剛開始學(xué)習(xí)擊球，不要用盡力量，關(guān)鍵是腳步要靈活，要跑到位置，做出動作。關(guān)于腳步的移動以及球的落點(diǎn)判斷，我絕得我個人做得比較好，究其原因是我學(xué)過打籃球，所以腳步移動快，抓落點(diǎn)抓的準(zhǔn)。我總是一個位置死站到底，全憑手和手腕來調(diào)節(jié)擊球。所以結(jié)果總是打不到球。
【三】我的真心感受。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會發(fā)現(xiàn)世界的美好。那么讓我在生活中隨時(shí)隨地尋找快樂。也許我會為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點(diǎn)，會讓最終的結(jié)果更加盡如人意。譚教練的快樂網(wǎng)球教學(xué)，正是讓我在學(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)，尋找快樂?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網(wǎng)球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷（ps：他們?nèi)绻鎸?shí)的存在于現(xiàn)實(shí)中，那么相信他們真的是超無敵?。?/p>
在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學(xué)習(xí)過程中,正是因?yàn)槲矣辛吮容^放松和愉快的心情，對于教練所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應(yīng)對，快樂地?fù)]動球拍。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，跟著做出相應(yīng)的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。
整個學(xué)期學(xué)下來，也可以勉強(qiáng)算是學(xué)習(xí)了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學(xué)習(xí)中體會整理了一下，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號。
1、永遠(yuǎn)不要跑太快。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結(jié)果就是當(dāng)身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時(shí)才發(fā)現(xiàn)達(dá)不到球了。不是因?yàn)榍蛱h(yuǎn)打不到，而是因?yàn)榍蛱鼪]法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。
2、放松，不要太注意動作所謂的正確性。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因?yàn)檫^于不合理的動作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時(shí)非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。
3、重心。
重心可以說是任何運(yùn)動中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當(dāng)然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時(shí)復(fù)位，從而可能達(dá)不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
４、復(fù)位打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會知道吧，畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長而導(dǎo)致的丟球誰都會有的?？傊?，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準(zhǔn)因?yàn)榘l(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大。所以，用整個身體去打網(wǎng)球才素王道！
另外我也找著了相關(guān)資料我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)網(wǎng)球的要領(lǐng)，所以在這里分享一下。
一、要用全力。
當(dāng)然不是讓你把吃奶的勁都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了，超出你的想像，所以，實(shí)際上你不用太大的力量就好了。要領(lǐng)是：隨著引拍，跟著上步、轉(zhuǎn)肩，這時(shí)候你已經(jīng)是側(cè)對著來球了（如果不是，就是動作有問題了），然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動轉(zhuǎn)肩，球拍向前向上揮動，一直揮到肩后。整個動作要求不要有刻意間斷，以勻速流暢為好。
二、要認(rèn)真用心。
打網(wǎng)球不像是打羽毛球，既便是沒有打過，拿起拍子一揮，也能將球打到對方附近去。網(wǎng)球的重量、速度都很大，網(wǎng)球拍也較重，彈性也大一些，如果是隨便一揮，力量大的話，球就飛出場外了，力量小的話，你的手腕可能就受傷了。所以，一定要認(rèn)真對待每一球，做好每一步的動作，從準(zhǔn)備、引拍、擊球到隨揮，每一個動作都非常重要。還有一點(diǎn)就是，要從頭到尾都要盯住球，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，網(wǎng)球的飛行速度要大于羽毛球的速度，你不可能將視線去關(guān)注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的習(xí)慣把視點(diǎn)留在你身前五米的地方了。要領(lǐng)是：時(shí)刻提醒自己，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻，如果你做到了，你會發(fā)現(xiàn)，球聽話了。
三、不要吝嗇你的腳步。
四、要學(xué)會思考。
【四】我的網(wǎng)球目標(biāo)。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了爭?qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然現(xiàn)在我能夠和parterner對打幾個來回，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習(xí)才可能獲得。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會努力的！
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