心得體會(huì)不僅可以給自己增添信心，還可以給他人提供參考和借鑒。要寫一篇較為完美的心得體會(huì)，我們需要發(fā)掘自己的思維深度和理解廣度。以下是一些有關(guān)工作的心得體會(huì)，希望能幫助你更好地面對(duì)工作的挑戰(zhàn)。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，心理學(xué)也日益成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)之一。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我曾系統(tǒng)學(xué)習(xí)過部分心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，并從中獲得了一些重要的心得體會(huì)。以下是我對(duì)于部分心理學(xué)讀書心得的總結(jié)。
一、人類行為具有內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
心理學(xué)研究人類行為的動(dòng)機(jī)，我們?cè)谏钪械母鞣N行為都是由我們內(nèi)在的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)而來。人們的動(dòng)機(jī)是源于內(nèi)在的欲望和需要，如渴望成功、尋求安全等，這一點(diǎn)對(duì)于理解人的行為非常重要。善于分析和運(yùn)用內(nèi)在動(dòng)機(jī)是優(yōu)秀管理者必備的品質(zhì)之一。
二、情緒對(duì)人的身心健康具有深刻的影響。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，情緒對(duì)我們的身心健康具有非常大的影響。良好的情緒狀態(tài)不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，連帶地還能夠提高我們身體的抵抗力。因此，如何調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，保持心理健康，是我們應(yīng)該關(guān)注的一件重要的事情。
三、認(rèn)知決定行為的方向和質(zhì)量。
我們每個(gè)人對(duì)于事物的認(rèn)知不同，因而在行為上表現(xiàn)也有所差異。認(rèn)知是人們從生活經(jīng)驗(yàn)中獲取的智慧，它是人類行為的指導(dǎo)。我們既要關(guān)注自己對(duì)于事物的認(rèn)知，也要關(guān)注別人的認(rèn)知。當(dāng)我們希望施展自己的影響力時(shí)，認(rèn)知就變得尤為重要了。
四、理解人際交往規(guī)律。
人際交往是社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)，良好的人際交往關(guān)系可以為我們的工作和生活帶來許多便利。為了有效地發(fā)展人際交往關(guān)系，我們需要了解、掌握人際交往的基本規(guī)律，積極溝通交流。我們可以從心理學(xué)中學(xué)到的技巧和方法，會(huì)讓我們處理人際關(guān)系事半功倍。
五、培養(yǎng)自我意識(shí)和責(zé)任感。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中，我認(rèn)識(shí)到人的個(gè)體差異是普遍存在的，因此需要保留并尊重個(gè)體差異。在培養(yǎng)自我意識(shí)之前，我們需要了解自身特點(diǎn)，明確自身優(yōu)勢(shì)和不足。同時(shí)，我們也應(yīng)該落實(shí)責(zé)任意識(shí)，認(rèn)真對(duì)待工作生活中的事情，尊重他人意愿和需求，努力做到最好。
總結(jié)：
從上面的幾條心得體會(huì)可以看出，心理學(xué)對(duì)于現(xiàn)代人的生活和工作有著重要的指導(dǎo)作用。我們通過了解內(nèi)在動(dòng)機(jī)、情緒管理、認(rèn)知決定等方面的知識(shí)，可以更好地把握自己的命運(yùn)和所處的環(huán)境。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)也可以培養(yǎng)我們的自我意識(shí)和責(zé)任感，為我們的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
綜上所述，心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)對(duì)于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)發(fā)展都有重要的作用。當(dāng)我們將這些理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中，我們就能收獲更多更好的生活和工作體驗(yàn)。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇二
閱讀是一種重要的學(xué)習(xí)方式。而讀書的好處早已廣為人知：拓寬眼界、增長(zhǎng)見識(shí)、培養(yǎng)思辨能力、提升生活品質(zhì)等等。而隨著人們生活條件的改善，越來越多的人采取了讀電子書的方式，方便快捷。但是，這種讀書習(xí)慣是否真的能夠給讀者帶來優(yōu)質(zhì)的讀書體驗(yàn)?zāi)兀勘疚膶男睦韺W(xué)角度出發(fā)，探究讀書中一些在心理上可能存在的問題。
第二段：全情投入，沉浸閱讀。
讀書時(shí)，我們有時(shí)候會(huì)有一些想法或思考，這讓我們?nèi)菀追中?，而分心?huì)降低注意力。這就是心理學(xué)上的“削弱現(xiàn)象”?！叭槌两辈攀潜ＷC讀書效率的最好方法，這對(duì)于weB讀者和實(shí)體書讀者同樣適用。對(duì)于電子書來說，我們可以將手機(jī)靜音或換種方式使其難以隨時(shí)被干擾，例如使用飛行模式等。在閱讀實(shí)體書時(shí)，我們可以減少沉重的背包包袱，讓自己的身體輕松自然地沉浸其中。這樣能幫助提高注意力、提高效率和品質(zhì)。
第三段：閱讀前的準(zhǔn)備。
在讀書前，最好選擇一段時(shí)間，規(guī)律地保持每天讀書的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)。這可以讓人養(yǎng)成好的習(xí)慣，更是能保持注意力集中。我們也可以將閱讀時(shí)間設(shè)置為下一次計(jì)劃前的休息時(shí)間，讓大腦得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。為了快速進(jìn)入讀書狀態(tài)，在開始之前也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單地自我調(diào)節(jié)。例如，聽聽適合自己的音樂或放松訓(xùn)練以達(dá)到身心放松的效果。
第四段：自我評(píng)價(jià)和反思。
閱讀結(jié)束后，自我評(píng)價(jià)和反思也是至關(guān)重要的。我們可以問自己有關(guān)這次閱讀的問題，比如，在看書的過程中所用時(shí)間是否比平時(shí)長(zhǎng)，感受如何，有什么收獲。也可以在寫讀書筆記時(shí)將這些思考記錄下來。這種及時(shí)的自我反省可以幫助我們?cè)谙麓蔚拈喿x時(shí)改進(jìn)自己，更好地加強(qiáng)自己。
第五段：結(jié)語。
閱讀需要我們?nèi)橥度牒湍托牡木裰С?，這是我們需要隨時(shí)提醒鞏固自己養(yǎng)成的能力和優(yōu)良習(xí)慣。逐漸提高自己的學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立思考并持續(xù)進(jìn)階是需要下意識(shí)去培養(yǎng)的技能。閱讀大有益處，閱讀的過程也需要我們保持專注和決心，以獲得最好的讀書體驗(yàn)。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇三
一、教育心理學(xué)的基礎(chǔ)教育心理學(xué)的研究方向身心發(fā)展學(xué)習(xí)理論二、教育心理學(xué)的實(shí)踐個(gè)別差異的探討教學(xué)過程在教育心理學(xué)的研究方向，作者提出了一個(gè)教育心理學(xué)未來的走向「教育心理學(xué)研究目的教育化，研究對(duì)象全人化，研究方去本土化」的一個(gè)建議，因?yàn)樽髡哒J(rèn)為，現(xiàn)在一般人對(duì)於教育心理學(xué)總是認(rèn)為他是心理學(xué)的一部份，但是作者強(qiáng)烈的指出「教育心理學(xué)原本即是因教育需要而產(chǎn)生的，而非由心理學(xué)中分化出來的」，所以作者在此強(qiáng)調(diào)研究目的要教育化，另外作者認(rèn)為教育的對(duì)象是人(學(xué)生)，是整個(gè)活生生的的人，而不是局部人。
故整個(gè)的教學(xué)過程，應(yīng)當(dāng)是在「了解學(xué)生心理需求與主觀價(jià)值的教育基本目的」下進(jìn)行，最後作者提出另一個(gè)方向?yàn)椤副就粱梗髡哒J(rèn)為教育的方法只有「最適合的方法」而無「最好的方法」，因此對(duì)於教學(xué)對(duì)象都是本地的學(xué)生，因此在做教育心理學(xué)時(shí)，應(yīng)該以最適合本地學(xué)生的方式去做研究，作者這種論點(diǎn)在其他的書中我都沒見過，算是一種創(chuàng)新的寫法，然此種寫法對(duì)於未來從事於中學(xué)教師的我們來說應(yīng)該是一種很好的建議，因此我很喜歡這本書的寫法和內(nèi)容，接著作者以研究對(duì)象「人」為出發(fā)點(diǎn)，來探討一個(gè)人的發(fā)展，這種寫法讓我真正的了解到我們所教學(xué)的對(duì)象的本質(zhì)和成長(zhǎng)歷程。
這對(duì)於日後的教學(xué)過程和教學(xué)檢討上都是一個(gè)很好的基矗尤其作者在第四章還提到社會(huì)發(fā)展和教育的關(guān)系，這是在其他書本中很少提到的，我們?cè)谔接憣W(xué)校教育時(shí)，一般都只考慮到校園的行政、教學(xué)對(duì)學(xué)生所造成的影響，往往都忽略了社會(huì)這個(gè)「大學(xué)?！箤?duì)教育所造成的沖擊，在書中作者也論及到這點(diǎn)，讓我體會(huì)到社會(huì)對(duì)教育的影響，作者接著便進(jìn)入教學(xué)的主題，開始探討一個(gè)學(xué)習(xí)理論和原理，在這裏清楚的介紹各種理論以及其應(yīng)用，讓我們可以清楚的明白各種理論的定義和范疇，這對(duì)於我們未來的教學(xué)分析是一個(gè)重要的基矗最後，整本書以實(shí)踐作一個(gè)結(jié)尾。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇四
本學(xué)期我抓緊時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)了《小學(xué)教育心理學(xué)概論》。我廣泛地吸收了近年來國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。
因?yàn)槭紫?，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。”這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇五
隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和人們對(duì)健康意識(shí)的不斷提高，護(hù)理心理學(xué)越來越受到重視。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了護(hù)理心理學(xué)課程，并逐漸了解了護(hù)理心理學(xué)的重要性。在此，我想分享我的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，在護(hù)理領(lǐng)域中占據(jù)著不可或缺的地位。護(hù)士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來的心理壓力，增強(qiáng)他們的自信心和抗病能力。護(hù)理心理學(xué)的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機(jī)處理等方面。通過深入研究護(hù)理心理學(xué)，可以提高護(hù)理人員的專業(yè)技能和服務(wù)質(zhì)量，為患者帶來更好的治療效果和體驗(yàn)。
護(hù)理心理學(xué)的實(shí)踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，提高其自我管理和自我調(diào)解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護(hù)理服務(wù)。護(hù)士們可以通過了解患者心理變化的過程和影響因素，采用相應(yīng)的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進(jìn)患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時(shí)，護(hù)理人員也需要關(guān)注自身的心理健康，積極調(diào)節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)的過程中，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)于人類健康的重要性。通過了解各種心理衛(wèi)生知識(shí)和疾病的預(yù)防和治療方法，我逐漸認(rèn)識(shí)到了護(hù)理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實(shí)踐中，我積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，關(guān)注患者的心理變化，及時(shí)開展干預(yù)措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，更加努力地投身到護(hù)理事業(yè)中。
對(duì)于護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為需要注重實(shí)踐和體驗(yàn)。只有通過實(shí)踐掌握和熟練應(yīng)用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護(hù)理水平。此外，需要關(guān)注跨文化的差異和患者的個(gè)性化需求，尊重患者的個(gè)人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護(hù)理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務(wù)體驗(yàn)。
第五段：結(jié)語。
護(hù)理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，它對(duì)于護(hù)理工作的質(zhì)量和效果有著決定性的影響。作為一名護(hù)理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深刻認(rèn)識(shí)到了護(hù)理心理學(xué)的重要性和迫切性，積極學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種心理衛(wèi)生知識(shí)和治療方法。相信在未來的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護(hù)理技能和素質(zhì)，為患者的身體健康和心理健康服務(wù)，為推動(dòng)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇六
護(hù)理心理學(xué)是近年來越來越受到關(guān)注的領(lǐng)域。作為一名護(hù)理專業(yè)的學(xué)生，我也選擇了這個(gè)專業(yè)方向，并且在學(xué)習(xí)過程中深刻認(rèn)識(shí)到護(hù)理心理學(xué)的重要性。在閱讀了大量的護(hù)理心理學(xué)相關(guān)書籍之后，我深深地感受到，護(hù)理心理學(xué)在護(hù)理實(shí)踐中起到了舉足輕重的作用，而在個(gè)人成長(zhǎng)方面，對(duì)我的幫助也異常巨大。
第二段：護(hù)理實(shí)踐中的應(yīng)用。
在護(hù)理實(shí)踐中，護(hù)理心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛。作為一名護(hù)士，我們需要照顧心理健康上有困難的病人。例如，患有嚴(yán)重疾病或長(zhǎng)期住院的病人，他們常常需要面對(duì)生命或健康的威脅，會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼等負(fù)面情緒。在這種情況下，護(hù)理人員需要了解心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，以便更好地幫助患者調(diào)整情緒和心態(tài)，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，護(hù)理人員也需要學(xué)會(huì)與患者進(jìn)行有效的溝通，采取一些積極的態(tài)度和言語，讓患者感受到溫暖與關(guān)愛，這也是護(hù)理心理學(xué)在實(shí)踐中的應(yīng)用。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)中的幫助。
護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅是在護(hù)理實(shí)踐中使用，對(duì)于我們的個(gè)人成長(zhǎng)也有著重要的影響。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要先了解自己的情況，更好地調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。這對(duì)于減輕學(xué)習(xí)等方面的壓力來說非常關(guān)鍵。我們還可以通過學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)，進(jìn)一步了解人性的沖突，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人的情感和需要。同時(shí)，學(xué)會(huì)良好的溝通技巧，提高自己的情緒管理能力和解決問題的能力，這對(duì)我們今后的職業(yè)和人生發(fā)展都有巨大的益處。
第四段：拓展認(rèn)知和打破成見。
在我們的日常生活中，常常會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的事件，這些事件或許會(huì)對(duì)我們的價(jià)值觀和態(tài)度產(chǎn)生挑戰(zhàn)。護(hù)理心理學(xué)可以幫助我們理解這些不同的情況，跳出自身局限，拓展自己的認(rèn)知。同時(shí)，了解護(hù)理心理學(xué)可以幫助我們改變對(duì)一些病人的成見，如有些地方對(duì)某些病癥還存在著歧視，因此護(hù)理人員需要更多地了解病人的背景和心理狀況，這有助于幫助病人更好地恢復(fù)健康。
第五段：總結(jié)。
護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅是理論上的學(xué)習(xí)，更包括應(yīng)用與思考兩個(gè)方面。在實(shí)踐中，我們需要不斷學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)，并且根據(jù)不同的病人情況，選擇不同的應(yīng)用方法。通過學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)，我們可以更好地了解自身，幫助病人調(diào)整情緒和心態(tài)，并且擁有更強(qiáng)的溝通、解決問題的能力。在未來的護(hù)理工作和個(gè)人成長(zhǎng)中，護(hù)理心理學(xué)都將起到至關(guān)重要的作用，并且為我們帶來更多的收獲和成長(zhǎng)。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇七
操縱心理學(xué)是一種應(yīng)用心理學(xué)的分支，研究人們?nèi)绾伪挥绊?，以及如何影響他人的思維、情感和行為。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我一直想了解操縱心理學(xué)的知識(shí)與運(yùn)用，因此我選擇了讀一本名為《操縱心理學(xué)》的書籍。在閱讀完這本書之后，不僅大幅增強(qiáng)了我對(duì)操縱心理學(xué)的理解，同時(shí)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的可怕性。
第二段：讀書的啟示。
《操縱心理學(xué)》一書詳盡地分析了操縱心理學(xué)的各個(gè)方面，從而展露出操縱者所采用的手段和技巧。同時(shí)，書中還通過大量的案例和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行驗(yàn)證，讓讀者獲益匪淺。閱讀過程中，我看到了操縱者如何利用語言和言語技巧來影響人們，在生活中周旋的性格特征以及各種不同的情況下人的心理反應(yīng)，這些信息對(duì)我防范麻煩、保護(hù)自己非常有幫助。如果我們掌握了操縱者的技巧和哲學(xué)，就可以更好地了解自己，應(yīng)對(duì)他人的操縱，并在心理層面上保持警惕。
雖然，操縱心理學(xué)在某些特定的情況下可以被用于治療或?qū)W習(xí)，然而我們必須時(shí)刻保持警惕，嚴(yán)防人們將它用于營(yíng)利或不良目的?，F(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)被操縱，但我們卻對(duì)此毫無防備。這些操縱著實(shí)可怕，因?yàn)椴倏v者往往隱藏在我們身邊，將我們置于無法反抗的境地中。因此，我們需要真正了解操縱心理學(xué)、認(rèn)識(shí)心理騙局和被操縱的方式，才能真正保護(hù)自己，避免無意中被操縱。
第四段：如何避免被操縱。
了解操縱者和被操縱的方式很重要，但另一方面，我們也需要形成強(qiáng)大的心理抵抗力。防衛(wèi)性操縱技巧是一種有效的方式，這種技巧可以幫助我們?cè)诒徊倏v時(shí)不被動(dòng)地接受信息，而是自下而上地思考，從而識(shí)破操縱者的策略。例如，我們可以運(yùn)用“反操縱戰(zhàn)術(shù)”，在面對(duì)操縱時(shí)學(xué)會(huì)回應(yīng)，這種策略在合適的情況下可以有效地防止自己被操縱。
第五段：結(jié)語。
操縱心理學(xué)是日益被人了解和運(yùn)用的心理學(xué)理論，許多人甚至包括自己必須真正認(rèn)識(shí)這門學(xué)問的可怕性。閱讀這本書對(duì)于我來說是一個(gè)非常有啟發(fā)性的過程，同時(shí)也讓我更加關(guān)注自己的行為和思維過程，并在潛移默化的過程中獲得自我保護(hù)的能力。我認(rèn)為，只有掌握和運(yùn)用操縱心理學(xué)的知識(shí)，我們才能更好地處理自己與他人的關(guān)系，并在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中取得成功。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇八
近年來，人們?cè)絹碓阶⒅匦睦斫】?，讀書成為很多人緩解壓力的重要途徑。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在閱讀過程中更加關(guān)注書中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，于是對(duì)心理學(xué)觀察讀書心得進(jìn)行總結(jié)與分享。
心理學(xué)研究人的行為、思維和情感等方面，也是解釋人類復(fù)雜心理過程的學(xué)科。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人并沒有受過專業(yè)心理學(xué)的培訓(xùn)，無法清晰分析和解釋復(fù)雜的心理現(xiàn)象。因此，我們?cè)陂喿x時(shí)，應(yīng)該關(guān)注書中所傳遞的心理學(xué)觀點(diǎn)，提升我們的心理素養(yǎng)，更好地掌控和管理自己的情感。
第二段：讀書時(shí)如何運(yùn)用心理學(xué)觀察。
首先，閱讀時(shí)我們需要關(guān)注書中人物的情感表現(xiàn)，深入分析人物背后的心理動(dòng)機(jī)和內(nèi)心情感。其次，在閱讀自我成長(zhǎng)類書籍時(shí)，我們應(yīng)該反思自身行為和思維模式，并加以調(diào)整。最后，當(dāng)你面對(duì)一些壓力和煩惱時(shí)，你可以挖掘書中的建議和實(shí)踐方法，提升自己的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：閱讀對(duì)心理健康的影響。
閱讀強(qiáng)化了我們的認(rèn)知和思維能力，豐富了我們的知識(shí)庫，并促進(jìn)我們的人際交往。同時(shí)，閱讀也能夠緩解壓力、消解焦慮，增強(qiáng)自我成長(zhǎng)的信心和毅力。因此，在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹e極閱讀，對(duì)我們的身心健康具備重要作用。
在閱讀過程中，我們不僅能夠更加直觀地理解書中所傳達(dá)的心理學(xué)觀點(diǎn)，同時(shí)也能夠吸收一些讀書技巧和心得體會(huì)。例如，我們可以通過筆記記錄重要內(nèi)容，在閱讀后回顧復(fù)習(xí)和進(jìn)一步分析。此外，我們還能夠通過交流與分享，與他人共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)語和對(duì)心理健康的關(guān)注。
隨著社會(huì)和科技的不斷發(fā)展，人們面對(duì)的心理問題越來越多，心理健康成為了人們十分關(guān)注的話題。因此，我們作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，更應(yīng)該從閱讀中汲取滋養(yǎng)，提升自我素養(yǎng)。同時(shí)，也要鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，注重自我成長(zhǎng)的重要性，共同創(chuàng)造一個(gè)良好的心理狀態(tài)。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇九
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理學(xué)在人們的生活中變得越來越重要。作為一名初學(xué)者，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和思考，我想分享一下我對(duì)于部分心理學(xué)的一些讀書心得和體會(huì)，希望可以為大家提供一些幫助和啟示。
第一段：認(rèn)識(shí)心理學(xué)。
在剛開始接觸心理學(xué)的時(shí)候，我最先想到的是人們的思維和行為。然而，隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的范疇不僅僅局限于此，它還探討了人類感官、情緒、個(gè)性等各方面的現(xiàn)象。在了解了這些基礎(chǔ)知識(shí)后，我對(duì)于如何認(rèn)識(shí)和理解自己有了更加清晰的思路和方法。
第二段：理解自我認(rèn)知。
自我認(rèn)知是我們了解自己的一種能力，這也是心理學(xué)研究的關(guān)鍵點(diǎn)之一。在學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)自己的認(rèn)知常常受到我們周圍環(huán)境的影響。因此，我們需要學(xué)會(huì)區(qū)分內(nèi)在驅(qū)動(dòng)和外部刺激帶來的認(rèn)知，這有助于我們更好地了解自己、掌握自己的想法和情感。
第三段：情緒管理的重要性。
對(duì)于情緒管理的重要性，我們一定都有所了解。然而，學(xué)習(xí)心理學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)情緒管理不僅僅是控制自己的怒氣或者情感壓抑，也需要我們克服害羞，以及消除無謂的擔(dān)憂，并以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。對(duì)于情緒的管理，我開始嘗試健身、打球、旅行等多種方式，它們不僅可以舒緩我的情緒，也讓我更好地認(rèn)識(shí)自我。
第四段：性格塑造帶來的影響。
性格是一個(gè)人活動(dòng)的靈魂，在心理學(xué)中也是研究的重點(diǎn)之一。我們的性格往往會(huì)影響我們的言行舉止、行為方式、思考模式等。當(dāng)我開始了解自己的性格特點(diǎn)后，我反思了自己曾經(jīng)為某些事情付出的代價(jià)，并開始探索如何塑造一個(gè)更好的自己。不只是改變思想模式，也要注重對(duì)身心的維護(hù)和塑造。
第五段：心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用。
學(xué)習(xí)心理學(xué)后，我們不僅僅可以了解自己，還可以通過一些分析和實(shí)踐，更好地處理和解決不少與人交往相關(guān)的問題。這些知識(shí)可以幫助我們更好地處理人際關(guān)系、提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力、借助積極心態(tài)減少壓力等。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以把知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，從而改善我們的生活質(zhì)量。
結(jié)尾。
總的來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)并不是一件簡(jiǎn)單的事情。通過深入思考和實(shí)踐，我明白了心理學(xué)的內(nèi)涵與應(yīng)用意義，以及它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。希望我的一些讀書心得和體會(huì)，可以幫助各位更好地了解和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，探索更好的自我和人際關(guān)系。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十
軍事心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)分支，主要研究軍隊(duì)中的個(gè)體和群體的心理過程與特點(diǎn)，探尋有效的心理訓(xùn)練方法和技巧，以提高軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力和士兵的心理承受力。我在學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)的過程中，深刻體會(huì)到其中蘊(yùn)含的精髓和思想。以下，我將結(jié)合自己的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得，從五個(gè)方面闡述軍事心理學(xué)的重要性和對(duì)我個(gè)人的影響。
首先，軍事心理學(xué)幫助我了解了軍隊(duì)中特殊的心理環(huán)境和壓力。軍隊(duì)是一個(gè)特殊的集體，士兵在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境中需要面對(duì)生死考驗(yàn)和巨大的心理壓力。而通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我了解到軍隊(duì)中的心理環(huán)境和壓力是如何形成的。這讓我更加理解軍人們所面臨的壓力，進(jìn)而更加尊重他們的付出和奉獻(xiàn)。同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到了在軍事訓(xùn)練和指揮中，對(duì)士兵心理健康的重視和保護(hù)的重要性。
其次，軍事心理學(xué)教會(huì)我如何處理恐懼和壓力。在軍隊(duì)的訓(xùn)練和戰(zhàn)斗中，士兵常常要面對(duì)恐懼和巨大的心理壓力。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我了解到不同的心理應(yīng)對(duì)方法和技巧，如適應(yīng)性應(yīng)對(duì)、認(rèn)知重組等，可以幫助士兵更好地應(yīng)對(duì)恐懼和壓力。我在自身實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)這些方法的確能夠有效減輕壓力，增強(qiáng)自信心，并且提高自己應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情境的能力。這些方法和技巧不僅在軍隊(duì)中有用，也能夠在日常生活和工作中幫助我們更好地處理各種挑戰(zhàn)。
第三，軍事心理學(xué)讓我認(rèn)識(shí)到了軍人的職業(yè)特點(diǎn)和行為規(guī)范的重要性。作為軍人，他們需要遵守一系列嚴(yán)格的規(guī)定和行為準(zhǔn)則。而學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，使我深刻認(rèn)識(shí)到軍人的行為規(guī)范和職業(yè)特點(diǎn)，如軍人的使命感、紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作等。這不僅讓我對(duì)軍隊(duì)中的軍人充滿敬意，也啟發(fā)了我在日常生活和工作中應(yīng)該恪守規(guī)范，堅(jiān)守職責(zé)，注重團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第四，軍事心理學(xué)加強(qiáng)了我對(duì)自身情緒和心理健康的關(guān)注。軍事心理學(xué)強(qiáng)調(diào)士兵心理健康的重要性，認(rèn)為心理健康是維持軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要支撐。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了更加關(guān)注自身的情緒和心理健康，并且明白了良好的心理健康對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我開始注重自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，并且加強(qiáng)了與他人的交流和溝通，以保持自身的心理健康。
最后，軍事心理學(xué)讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在軍隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作不僅需要大家共同努力，還需要相互理解、支持和信任。在我的日常生活中，我開始更加注重團(tuán)隊(duì)合作，尊重他人的意見，學(xué)會(huì)與他人合作，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這不僅使我在團(tuán)隊(duì)中能夠更好地發(fā)揮自己的作用，還提高了我的軟實(shí)力和溝通能力。
總之，通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我深刻體會(huì)到了其對(duì)我個(gè)人的重要性和影響。它幫助我了解軍隊(duì)中特殊的心理環(huán)境和壓力，也教會(huì)了我如何處理恐懼和壓力。通過軍事心理學(xué)，我認(rèn)識(shí)到了軍人的職業(yè)特點(diǎn)和行為規(guī)范的重要性，也加強(qiáng)了我對(duì)自身情緒和心理健康的關(guān)注。軍事心理學(xué)還讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些體會(huì)將在我的未來生活和工作中繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提高自身的綜合素質(zhì)和能力。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十一
遭遇自然災(zāi)害、子女外出求學(xué)、家人生病……當(dāng)這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時(shí)會(huì)擊垮整個(gè)人。尤其是對(duì)于兒童，如果處理不當(dāng)，很可能會(huì)給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時(shí)，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識(shí)，就可以盡早識(shí)別和及時(shí)干預(yù)，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個(gè)步驟：看、聽、連接、結(jié)束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應(yīng)激綜合反應(yīng)、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當(dāng)我們接近需要幫助的人時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：在尊重對(duì)方的習(xí)俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對(duì)方的同意后，盡可能找個(gè)令受助者感到安全和安靜的地點(diǎn)來談話;談話時(shí)，注意要用一些自然的行為使對(duì)方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應(yīng)該盡快將受助者從危險(xiǎn)中轉(zhuǎn)移，保護(hù)對(duì)方隱私和尊嚴(yán)，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨(dú)自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔(dān)心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個(gè)過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對(duì)方講話。如果對(duì)方想要談?wù)?，我們只要傾聽就可以了。但如果對(duì)方表現(xiàn)出極度應(yīng)激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復(fù)現(xiàn)實(shí)感，并確保他們不會(huì)獨(dú)自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應(yīng)建議他們活動(dòng)一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵(lì)他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對(duì)受助者應(yīng)對(duì)困境的能力給予肯定;鼓勵(lì)他們運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(dòng)(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會(huì)通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人衛(wèi)生、沖動(dòng)等消極的做法應(yīng)對(duì)變故。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是如何結(jié)束心理急救。
所謂的結(jié)束絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的告別。首先，我們應(yīng)該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對(duì)受助者實(shí)施幫助，應(yīng)盡量將受助者介紹給那個(gè)人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務(wù)機(jī)構(gòu)，應(yīng)讓他知道可以從這個(gè)機(jī)構(gòu)獲得什么;最后，我們還要表達(dá)對(duì)受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結(jié)合。
專業(yè)與熱情相結(jié)合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗(yàn)，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時(shí)還要接受專家或同輩的督導(dǎo)。
自我卷入與自我保護(hù)相結(jié)合。
心理救援人員要始終體會(huì)受助者的想法和情感，同時(shí)保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調(diào)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，必要時(shí)停止急救。
化解消極與植入積極相結(jié)合。
災(zāi)難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團(tuán)結(jié)、尊嚴(yán)、生命的意義等積極因素植入受助者內(nèi)心，那么就可以使災(zāi)難事故轉(zhuǎn)化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十二
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時(shí)候，總會(huì)多次聽到兩位老師談到《積極心理學(xué)》這本書，于是我對(duì)它產(chǎn)生了一些興趣，這個(gè)月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學(xué)，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關(guān)于美好生活的一門科學(xué)，著重研究那些能使生命更有價(jià)值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)，第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法，第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征，第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負(fù)面的情緒時(shí)要積極地面對(duì)。就像這學(xué)期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報(bào)告，還有實(shí)驗(yàn)課的實(shí)驗(yàn)，水電校的工作，對(duì)于各種考核的準(zhǔn)備。難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但還得去面對(duì)，面對(duì)了才能做好。第二，活動(dòng)方面。無論學(xué)習(xí)還是生活，在參與活動(dòng)時(shí)要積極做好本分工作，這才能使活動(dòng)既愉快又有意義。還是以這學(xué)期為例，各種任務(wù)都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成。
第三，態(tài)度方面。快樂與否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問題，來建構(gòu)完善的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對(duì)生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習(xí)的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
除了對(duì)自己的思考，這本書還引導(dǎo)我對(duì)社會(huì)層面的思考，我覺得當(dāng)前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個(gè)方面的特點(diǎn)：
第一是過于關(guān)注、贊揚(yáng)，以金錢為意義核心的成功標(biāo)準(zhǔn)，并以此為基礎(chǔ)的成就建設(shè)、工作取向、物質(zhì)享樂;忽視了對(duì)于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個(gè)社會(huì)，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對(duì)社會(huì)、人性問題，缺點(diǎn)及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個(gè)演員的出軌，一個(gè)知名運(yùn)動(dòng)員的出軌，弄到全國(guó)人民都知道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)。
整個(gè)社會(huì)，多了一些陰郁，而少了一些對(duì)于美好生命的關(guān)注。在科技極速進(jìn)步、物質(zhì)極大繁榮、人類愈加富裕的同時(shí)，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們?cè)诓粩酀M足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談?wù)撆袆e人的過錯(cuò)，成為一些制造網(wǎng)絡(luò)暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費(fèi)，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關(guān)系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關(guān)系圈不斷擴(kuò)大的同時(shí)，是更多的寂寞與孤獨(dú)。在社交媒體網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對(duì)待社會(huì)問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對(duì)周圍的一切事物形成習(xí)慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會(huì)財(cái)富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時(shí)，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個(gè)社會(huì)，甚至充滿著我們國(guó)家整個(gè)教育體系，學(xué)校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學(xué)率，好掙錢，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢?是為了更好的掙錢?，F(xiàn)在到了大學(xué)，滿眼是各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練當(dāng)然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學(xué)校的名氣，為了掙錢。技能訓(xùn)練當(dāng)然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時(shí)，也許才終會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個(gè)巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容，我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來，你每天都用得到心理學(xué)!
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來說都是一本非常不錯(cuò)的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學(xué)到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。聽上去有點(diǎn)玄，不是嗎?還是舉個(gè)例子吧。
人人皆知美國(guó)曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進(jìn)程中，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國(guó)最高法院作證時(shí)報(bào)告了他對(duì)一群黑人兒童進(jìn)行的研究，表明種族隔離對(duì)黑人兒童造成了嚴(yán)重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的。
這個(gè)例子來自《心理學(xué)與生活》，一本美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標(biāo)是“寫一本學(xué)生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動(dòng)人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”。
他們對(duì)自己的要求可是不低。我不知道中國(guó)教師寫教科書時(shí)是否心里想著學(xué)生，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，是否肯在結(jié)構(gòu)、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國(guó)的老話“功夫不負(fù)苦心人”，我想他們的目標(biāo)是達(dá)到了?！缎睦韺W(xué)與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學(xué)的經(jīng)典教科書，而且也成為普通人了解心理學(xué)的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，讓心理學(xué)從象牙塔來到你的身邊。看看這些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準(zhǔn)備考試?”“你的人格會(huì)影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F(tuán)體?”———原來，你每天都用得到心理學(xué)!
還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題。它們好似一團(tuán)香餌，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
請(qǐng)帶上一個(gè)巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學(xué)習(xí)這門“與人類幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會(huì)滿載而歸。
用了很長(zhǎng)的時(shí)間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓我再一次走進(jìn)心理學(xué)深?yuàn)W的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學(xué)就是這樣一門科學(xué)，可以幫助我們?cè)谶m宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制我們的行為行動(dòng)。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前，先學(xué)心理學(xué)，我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識(shí)：
1、早早期關(guān)懷。
心理學(xué)的發(fā)展開始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長(zhǎng)，科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會(huì)更發(fā)達(dá)，他的身體的各種機(jī)能會(huì)更健全，長(zhǎng)大后也會(huì)更自信和有力量(小白鼠實(shí)驗(yàn))。
2、吃辣椒。
3、錯(cuò)覺在影響我們的生活。
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當(dāng)時(shí)社會(huì)的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯(cuò)覺，即虛擬環(huán)境給我們營(yíng)造一個(gè)全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢(mèng)記不住。
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個(gè)好的睡眠，一覺睡到天亮!其實(shí)人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個(gè)周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會(huì)經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個(gè)遞進(jìn)的周期里，你在深睡nrem的時(shí)間都會(huì)減少，而在rem睡眠(眼動(dòng)期)的時(shí)間會(huì)增加。在最后一個(gè)周期里，你也許會(huì)花1個(gè)小時(shí)在rem睡眠上，而我們的夢(mèng)一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢(mèng)而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個(gè)流派對(duì)我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認(rèn)識(shí)，雖然心理學(xué)在誕生初期有點(diǎn)唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動(dòng)力學(xué)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。
繼心理動(dòng)力學(xué)派之后，行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等等流派從開始關(guān)注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動(dòng)和我們頭腦的認(rèn)知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對(duì)神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動(dòng)都和我們的腦功能密切相關(guān)，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上。
在我看來，心理學(xué)個(gè)大流派從不同的側(cè)面以遞進(jìn)的方式理解和認(rèn)識(shí)我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動(dòng)力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，能一針見血地發(fā)現(xiàn)心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴(yán)重程度，發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認(rèn)知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動(dòng)力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動(dòng)物的進(jìn)化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個(gè)本無關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵(lì));我們可以在認(rèn)知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對(duì)于病人，生存思維對(duì)題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng)，用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己，相信人類，我們?cè)谇笾穆飞弦恢庇峦鼻?用進(jìn)廢退!
接觸開始學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)并沒有所想的那么強(qiáng)大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學(xué)的實(shí)質(zhì)，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學(xué)有著不可分開的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學(xué)科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學(xué)與生活》這本書來閱讀是經(jīng)過自己的考慮、調(diào)查的。這本書是一本關(guān)于心理學(xué)入門的“教科書”，因?yàn)檫@本書比較適合初涉心理學(xué)的人，它把心理學(xué)的內(nèi)容實(shí)質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來，所以這本書也是廣受好評(píng)，但是這本書有點(diǎn)厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評(píng)了!
《心理學(xué)與生活》揭示的其實(shí)是世間萬物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人們心理上的厭煩，不知不覺就會(huì)抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計(jì)劃、有方法、高效率地完成。其實(shí)生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_掘。
除此之外，我認(rèn)為不能將這些學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識(shí)和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應(yīng)該充分利用這些知識(shí)，提高自己。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學(xué)生的心理，為教育教學(xué)能夠更好的開展。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該把心理學(xué)的實(shí)質(zhì)于日常生活中去實(shí)踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會(huì)有好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會(huì)有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個(gè)由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學(xué)，了解這個(gè)與生活無限貼近的學(xué)科，正是因?yàn)橛辛诵睦韺W(xué)，世界才會(huì)如此多姿多彩!
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十三
學(xué)了心思學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中始終完善本人，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)劚救说膸c(diǎn)領(lǐng)會(huì)：
一、在日常生活里，咱們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，咱們常常墮入悔恨，自責(zé)或是責(zé)備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)咱們會(huì)無力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心冒犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預(yù)先讓我后悔的事，通過成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對(duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀于父母，因?yàn)楦赣H的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽小”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心思學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又反復(fù)于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只要這種親密關(guān)系才能使咱們心思成長(zhǎng)，由于它是滋潤(rùn)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻素來不會(huì)，不具備造就親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績(jī)。這就闡明了一個(gè)成績(jī)，即“能力”缺乏。
我將始終的進(jìn)步心思學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，始終的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十四
最近，我讀了一本關(guān)于壓力心理學(xué)的書籍。在這本書的閱讀過程中，我深刻了解了壓力是如何影響我們的身體和情緒的。在此，我想分享一下我所學(xué)到的內(nèi)容和自己的體會(huì)。
第二段：壓力與身體健康。
書中提到壓力對(duì)身體健康的影響是非常顯著的。在面對(duì)消極的情緒和強(qiáng)烈的壓力時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生大量的應(yīng)激反應(yīng)。這些反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致陰性情緒的產(chǎn)生，比如焦慮、抑郁和憤怒等。長(zhǎng)期地處在這種情緒狀態(tài)下，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。為了保持身體健康，我們要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：壓力與情緒管理。
書中也強(qiáng)調(diào)了情緒管理在應(yīng)對(duì)壓力中的重要性。我們可以通過各種方式來管理自己的情緒。比如良好的溝通能力、積極的思想、放松訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)等。在面對(duì)壓力時(shí)，我們可以通過這些方法減輕自己的情緒反應(yīng)。有效的情緒管理可以幫助我們保持平靜，避免被壓力情緒所控制。
第四段：壓力與行為表現(xiàn)。
書中也提到壓力對(duì)行為表現(xiàn)的影響。在面對(duì)強(qiáng)烈的壓力時(shí)，人們會(huì)表現(xiàn)出不同的行為方式。一些人采用逃避方式來減輕自己的壓力，而另一些人則會(huì)通過積極的應(yīng)對(duì)方式來解決問題。為了有效地應(yīng)對(duì)壓力，我們需要意識(shí)到自己可能會(huì)表現(xiàn)出哪些行為，以及如何更好地應(yīng)對(duì)不同的行為方式。
第五段：結(jié)論。
在讀完這本書后，我意識(shí)到減輕和應(yīng)對(duì)壓力的重要性。重復(fù)應(yīng)對(duì)壓力可以減少其負(fù)面影響，提高身體和情緒健康。我們可以通過積極的情緒管理和行為表現(xiàn)來應(yīng)對(duì)壓力。通過閱讀了解壓力心理學(xué)，我也更好地理解了自己在面對(duì)壓力時(shí)的行為和反應(yīng)，這使我更能夠從中受益，擺脫應(yīng)對(duì)壓力的困境。最重要的是，我們要理解并接受自己，培養(yǎng)出更加順應(yīng)逆境的心態(tài)，開心的生活，愉快地度過每一天。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十五
當(dāng)今社會(huì)信息化發(fā)展迅速，知識(shí)的容量和面呈現(xiàn)出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當(dāng)中有著生物進(jìn)化大爆炸現(xiàn)象，當(dāng)生物量變到大爆炸，必然會(huì)出現(xiàn)新的物種和時(shí)代的到來。在《教育心理學(xué)》的研讀過程當(dāng)中，我覺得作為信息化變革時(shí)代中做教師和班主任要學(xué)習(xí)的東西很多。
皮亞杰說“生物適應(yīng)性的一種特殊表現(xiàn)”是智慧或思維的本質(zhì)，那么在這個(gè)基礎(chǔ)上我們的課堂教學(xué)與班級(jí)管理上要不斷積累與學(xué)生交流的智慧，形成自己的智慧。學(xué)生在跟隨教師和班主任的學(xué)習(xí)和管理中也會(huì)形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過程中，這一智慧在不斷增長(zhǎng)。對(duì)于學(xué)生來說，這是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長(zhǎng)與發(fā)展，才能去適應(yīng)這一變化。否則，就會(huì)出現(xiàn)“現(xiàn)在學(xué)生怎么越來越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的學(xué)生，他們獲取信息的能力可能更強(qiáng)，他們的思維也更激進(jìn)，我們就要不斷的去發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)，并與之交流，以達(dá)到對(duì)這一部分學(xué)生的轉(zhuǎn)化。
教育學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步需要心理學(xué)的支撐，我們?cè)谧龊媒虒W(xué)和管理的過程其實(shí)就是在學(xué)生心理上去做精神引導(dǎo)。這個(gè)的效果好不好也會(huì)直接影響我們的教學(xué)和管理效益，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。我覺得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個(gè)學(xué)生的兩種水平：一是他們能夠獨(dú)立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們?cè)谥笇?dǎo)下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實(shí)是對(duì)學(xué)情充分分析基礎(chǔ)上采用什么樣的教學(xué)思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導(dǎo)的的獨(dú)學(xué)、群學(xué)基礎(chǔ)上的精講點(diǎn)撥，維果斯基把這一教學(xué)基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對(duì)我們教育工作者來說，要更加深入的去學(xué)習(xí)和理解，并加以運(yùn)用。其次，定期與每個(gè)學(xué)生一起探討那些能提供“教學(xué)支架”（指學(xué)生試圖解決超出他們當(dāng)前知識(shí)水平的問題時(shí)，教師所給予的支持和指導(dǎo)）。這樣是要知道學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中的困惑與難點(diǎn)，對(duì)學(xué)生給予學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，也是教師對(duì)學(xué)情的掌握和了解，在課堂教學(xué)中才能有的.放矢。最后，把班級(jí)營(yíng)造成為學(xué)習(xí)者團(tuán)體。改變傳統(tǒng)的教師指導(dǎo)學(xué)生的主導(dǎo)方式，代以學(xué)生相互之間的指導(dǎo)。這一方式也就是我們和合小組學(xué)習(xí)中的兵教兵、兵帶兵的方式，強(qiáng)調(diào)小組內(nèi)的學(xué)習(xí)，以期達(dá)到快速領(lǐng)會(huì)，并形成良好學(xué)習(xí)氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構(gòu)建的重要意義了。對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有利，更對(duì)我們教師的成長(zhǎng)和發(fā)展有利。
可以說，教育學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合給了我們教師和班主任更多學(xué)習(xí)與思考的空間，讓我們多一點(diǎn)對(duì)教學(xué)與管理的理解和方法的學(xué)習(xí)，我在學(xué)習(xí)的過程中不斷的感覺信息化時(shí)代下教師與班主任要堅(jiān)持教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，并把它應(yīng)用在自己的教學(xué)和管理當(dāng)中來。
在每個(gè)人的成長(zhǎng)過程當(dāng)中都會(huì)遭受到大大小小的挫折，能否經(jīng)受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們?nèi)绾蝸韺?duì)待它。如果能正確得面對(duì)挫折，認(rèn)真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個(gè)成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無能為力，從而產(chǎn)生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個(gè)失敗者。所以，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的一項(xiàng)十分重要的工作。
在高三的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生受到挫折往往是最多的。曾經(jīng)任教的班級(jí)一個(gè)女同學(xué)，腿有點(diǎn)殘疾走路不太方便。所以這個(gè)女孩子變比別人少了很多玩耍的時(shí)間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書，多了學(xué)習(xí)的時(shí)間她的成績(jī)?cè)诟咭桓叨恢笔前嗉?jí)的一二名，在年級(jí)也是前列。正是因?yàn)檫@點(diǎn)，進(jìn)入高三以后她比別人少了去問問題機(jī)會(huì)，題目比高一高二時(shí)的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績(jī)下降了很多，一模考試她沒有上線，她沉默了；二模考試她沒有上線，她有史以來哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒有思考就說：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三?？荚?，她又一次沒有上線，當(dāng)她哭著過來的時(shí)候，我都為之動(dòng)容“老天怎么能這樣”。但是我強(qiáng)忍著自己的情緒，迅速恢復(fù)過來和她說：“孩子，請(qǐng)你相信，老天對(duì)每個(gè)人是公平的，它給了你一個(gè)不完整的身體，就一定會(huì)給你一個(gè)完整夢(mèng)想。只要你咬牙堅(jiān)持下去，你一定會(huì)成功！勝利就在眼前！”她使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭回到教室去了。那年高考她是班級(jí)里面上本科分?jǐn)?shù)最高的，是學(xué)校里的一匹黑馬。
她后來和我說，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽過我鼓勵(lì)她才一直堅(jiān)持走來。是??！高三一年是所有人人生當(dāng)中的第一次轉(zhuǎn)折，大大小小的無數(shù)次考試每次對(duì)于每個(gè)學(xué)生來說都是一次不小的挫折，回顧陪伴學(xué)生這些年高三學(xué)習(xí)生涯，深感高三教師對(duì)學(xué)生的挫折化解和引導(dǎo)是多么的重要，有時(shí)候我們的一句話甚至是一個(gè)眼神就能改變學(xué)生的一生，他們?cè)谀莻€(gè)時(shí)候多么需要有個(gè)人對(duì)他所遭受的挫折指引！
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十六
作為一名護(hù)士，護(hù)理心理學(xué)無疑是我們必須要學(xué)習(xí)的課程，因?yàn)樗P(guān)系到我們與患者之間的溝通和信任，也關(guān)系到我們護(hù)理病患的質(zhì)量。在我的護(hù)理生涯中，我深深體會(huì)到：無論是醫(yī)療設(shè)備的發(fā)達(dá)還是治療手段的日漸創(chuàng)新，護(hù)理工作中最關(guān)鍵的還是心理護(hù)理。因此，我在讀護(hù)理心理學(xué)這門課程時(shí)認(rèn)真思考，積極探究，深入閱讀，用自己的眼光和觀感體會(huì)書中的每一句話。在讀書的過程中，我不斷地反思自己，感受自己的成長(zhǎng)并為自己的未來護(hù)理工作做好準(zhǔn)備。以下是我讀護(hù)理心理學(xué)這本書的心得體會(huì)。
第二段：闡述我在讀書過程中學(xué)進(jìn)的心理護(hù)理方法和技巧（200字）。
在讀護(hù)理心理學(xué)這本書的過程中，我學(xué)到了很多心理護(hù)理的方法和技巧。其中最重要的是：真正傾聽患者的話語。我意識(shí)到了，我們?cè)谂c患者溝通時(shí)，往往只會(huì)關(guān)注他們的疾病和治療方式，而不是真正聽取他們的需求和關(guān)心。在傾聽患者的話語時(shí)，我們應(yīng)該注意到他們的情感需求和他們的心理問題，通過真正的傾聽和溝通，談?wù)摶颊叩娜粘Ｉ?，可以讓他們擺脫單調(diào)的治療過程，以達(dá)到深層次的寬慰和支持。
第三段：闡述我在讀書過程中學(xué)會(huì)的“親和力”的重要性（200字）。
我還意識(shí)到，與患者建立“親和力”是非常重要的。即便我們?cè)诙虝旱臅r(shí)間里與患者交流，但你需要讓他們感覺到你對(duì)他們的關(guān)心和尊重。即便在繁忙的工作中，也要盡可能的關(guān)注患者，讓他們?cè)诩膊〉耐纯嘀懈惺艿轿覀兊年P(guān)心，同時(shí)我們也能通過這種交流方式感受到患者信任和支持。
第四段：闡述我在讀書過程中領(lǐng)悟到的護(hù)士的角色和責(zé)任（200字）。
在閱讀護(hù)理心理學(xué)的過程中，我意識(shí)到，我們作為護(hù)士需要關(guān)注和提供全面的護(hù)理，而不是只關(guān)注患者所受疾病的治療。我們應(yīng)該盡可能的了解患者的整體情況，包括身體和心理健康方面的情況，并應(yīng)用對(duì)應(yīng)的技巧和方法，供給予接近走向整體的心理護(hù)理。我們應(yīng)該培養(yǎng)盡量多的知識(shí)和技能，以更好地為患者提供改善生活的建議和鼓勵(lì)，使患者擺脫重癥換取生命的希望，在盡可能緩解病情的同時(shí)，培養(yǎng)患者的自理能力和心理支撐力。
第五段：總結(jié)，給護(hù)士同事的建議和分享（200字）。
在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，護(hù)理心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)于我成為一名優(yōu)秀的護(hù)士幫助非常大。通過這種學(xué)習(xí)方式，我能更好地了解患者的情況，并能夠更好的與他們溝通和交流。我相信，每一位護(hù)士都應(yīng)該認(rèn)真閱讀護(hù)理心理學(xué)這本書，并在日常的護(hù)理工作中，運(yùn)用所學(xué)到的技巧與知識(shí)，為患者提供更加全面性的護(hù)理工作。同時(shí)，我們要向患者傳達(dá)我們的關(guān)懷和力量，以期達(dá)到讓患者獲得更好的治療效果，更好的恢復(fù)。（作者：一名熱愛護(hù)理的護(hù)士）。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十七
壓力心理學(xué)是一門關(guān)于個(gè)體在壓力下的認(rèn)知、情感、行為和生理反應(yīng)的學(xué)科。在現(xiàn)代社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力，包括工作、學(xué)業(yè)、家庭和個(gè)人等方面的壓力。因此，學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應(yīng)，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進(jìn)而從根本上掌握壓力對(duì)我們身體和心理的影響。通過對(duì)壓力的深入了解，我們可以更好地應(yīng)對(duì)和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗(yàn)之一。壓力對(duì)情緒的影響是不容忽視的，過高的壓力可能導(dǎo)致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問題。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對(duì)身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會(huì)引起身體機(jī)能失調(diào)，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導(dǎo)致頭痛等疾病。學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)可以幫助我們更深入地認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)身體健康的負(fù)面影響，從而采取相應(yīng)的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的實(shí)際應(yīng)用。
壓力心理學(xué)不僅僅是理論知識(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以通過學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的應(yīng)用實(shí)踐，有效地應(yīng)對(duì)、緩解壓力。了解應(yīng)對(duì)壓力的方法和工具，對(duì)我們?cè)诠ぷ骱蜕钪杏行У毓芾碜约旱那榫w和壓力具有很大的幫助。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以通過定期鍛煉、音樂治療、藥物治療等多種方式來減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結(jié)語：
學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)是我們應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認(rèn)識(shí)自己，在面對(duì)各種壓力時(shí)能夠更好地掌握應(yīng)對(duì)的方法，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。通過掌握壓力心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開創(chuàng)更加美好的人生。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十八
在現(xiàn)代社會(huì)中，操縱心理學(xué)已經(jīng)成為了一門熱門的學(xué)科，它的存在和應(yīng)用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽說過操縱心理學(xué)，但是對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會(huì)，正是從更深層次的認(rèn)知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學(xué)的內(nèi)在含義和應(yīng)用價(jià)值。
第二段：認(rèn)知心理學(xué)對(duì)操縱心理學(xué)的啟示。
認(rèn)識(shí)心理學(xué)研究的是人類思維的運(yùn)作機(jī)制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學(xué)所要研究的內(nèi)容。例如認(rèn)知失調(diào)理論和黑格爾說服法，都是在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上由操縱心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用的。而通過對(duì)這些理論的學(xué)習(xí)與思考，我更加深入的認(rèn)識(shí)到操縱心理學(xué)的本質(zhì)和作用。操縱心理學(xué)不僅可以幫助我們更清晰的認(rèn)知到事物的本質(zhì)和規(guī)律，同時(shí)也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關(guān)系和情感維度中的應(yīng)用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。情感感化技巧、引領(lǐng)法和社會(huì)重要性原理等技巧手段，可以幫助我們?cè)谂c他人的交往過程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語表達(dá)，從而創(chuàng)造更為良好的人際關(guān)系。同時(shí)，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢(shì)和應(yīng)用價(jià)值。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷中的應(yīng)用。
在領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場(chǎng)營(yíng)銷等領(lǐng)域，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。在實(shí)踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團(tuán)隊(duì)和企業(yè)總是能夠深刻理解和應(yīng)用操縱心理學(xué)的相關(guān)理論和技巧。例如引領(lǐng)型領(lǐng)導(dǎo)、情感營(yíng)銷等手段，在對(duì)外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達(dá)成自己的目標(biāo)。
第五段：反思與全面認(rèn)知。
操縱心理學(xué)不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)之上的一種科學(xué)。我們既要深入學(xué)習(xí)其相關(guān)技術(shù)手段，更要學(xué)會(huì)擁有全面的認(rèn)知和思維，以便遠(yuǎn)離偏見和誤區(qū)，并在實(shí)踐中真正地將其科學(xué)理論與自身領(lǐng)域的發(fā)展相結(jié)合。
總的來說，通過操縱心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地掌握認(rèn)知和情感的調(diào)控能力，同時(shí)也可以更好地掌握和應(yīng)用各種與人交往和經(jīng)營(yíng)相關(guān)的實(shí)用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對(duì)操縱心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇十九
假期我再一次的閱讀了《教育心理學(xué)》這本書。通過閱讀，我進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師各方面的壓力都很大，通過學(xué)習(xí)，知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學(xué)的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生來說是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力，我會(huì)把學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇二十
心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象的科學(xué)，而在這個(gè)領(lǐng)域中，操縱心理學(xué)是一個(gè)更加深入的領(lǐng)域。在讀完《操縱心理學(xué)》這本書之后，我對(duì)這一領(lǐng)域有了更深入的了解和認(rèn)知。在這篇文章中，我想分享一下這本書讓我學(xué)到了哪些知識(shí)以及它對(duì)我的啟示和影響。
一、人類思維的弱點(diǎn)。
書中提到了許多人類思維的弱點(diǎn)，比如我們往往在面對(duì)抉擇、決策時(shí)會(huì)容易被情緒和心理影響而偏離理性；我們的判斷往往受到先驗(yàn)偏見的影響；我們會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和記憶來評(píng)價(jià)某些事物和人，但這樣的評(píng)價(jià)往往不夠準(zhǔn)確。這些弱點(diǎn)影響著我們的判斷力和決策力，只有了解這些弱點(diǎn)，才能更好地規(guī)避這些弱點(diǎn)，提升自己的判斷和決策能力。
書中介紹了一些操縱心理學(xué)的原理，比如“趨利避害”、“社會(huì)證明”、“錯(cuò)綜復(fù)雜性”等。通過操縱心理學(xué)，我們可以利用這些原理來改變他人的認(rèn)知和行為，從而達(dá)到我們的目的。但同時(shí)，也要注意不要傷及無辜，不要過度操縱他人，保持自己的良知和格局。
三、游說和演講的技巧。
在多數(shù)情況下，我們并不是在與對(duì)方論事和辯論，而是在進(jìn)行游說和演講。書中介紹了許多游說和演講的技巧，比如運(yùn)用“三段論”、“正面宣傳法”、“贈(zèng)與效應(yīng)”等。通過這些技巧，我們可以更好地傳達(dá)我們的意圖和觀點(diǎn)，從而達(dá)到更好的游說和演講效果。
四、身體語言的重要性。
身體語言是人類交流中非常重要的一部分，它不僅包含了我們的肢體動(dòng)作、姿態(tài)和表情，還包含了我們的語調(diào)和語速等聲音方面的元素。身體語言可以影響我們的對(duì)方對(duì)我們個(gè)人和觀點(diǎn)的評(píng)價(jià)和反應(yīng)，因此，在游說和演講時(shí)，我們要注意自己的身體語言，爭(zhēng)取讓它更加有利于我們的游說和演講效果。
五、道德和人性的考量。
在操縱心理學(xué)的領(lǐng)域中，我們不僅需要掌握技巧，還需要考慮到我們的行為對(duì)他人和社會(huì)的影響，以及我們自己的良知和道德底線。因此，在運(yùn)用操縱心理學(xué)的技巧時(shí)，我們不僅要考慮到達(dá)成目的的效果，還要思考行為的道德和人性，以及是否違背了我們的底線。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮操縱心理學(xué)的積極作用，達(dá)到更好的社會(huì)效果。
通過閱讀《操縱心理學(xué)》這本書，我對(duì)心理學(xué)和操縱心理學(xué)有了更深入的了解，同時(shí)也對(duì)人類思維的弱點(diǎn)和身體語言的重要性有了更深刻的認(rèn)知。但同時(shí)，我也更加強(qiáng)烈地感受到了自身的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，在運(yùn)用操縱心理學(xué)技巧時(shí)需要考慮到道德和人性的底線?？傊@本書讓我受益匪淺，讓我更加全面、理性地看待人類心理和社會(huì)現(xiàn)象。
心理學(xué)讀書心得體會(huì)篇二十一
心理學(xué)是一門非常重要的學(xué)科，它涵蓋了廣泛的領(lǐng)域，包括認(rèn)知、行為、情感、發(fā)展等方面。在我的讀書經(jīng)歷中，學(xué)習(xí)部分心理學(xué)為我打開了一個(gè)嶄新的世界，讓我更好地了解了自己和周圍的人。今天，我想分享我在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)學(xué)習(xí)整體的認(rèn)識(shí)。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)之前，我對(duì)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)有一定了解。但是，在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)時(shí)，我意識(shí)到心理學(xué)的深度和廣度，以及它之所以被稱為科學(xué)的原因。我開始了解到關(guān)于人類行為和思維方式的豐富理論，這讓我認(rèn)識(shí)到人類的復(fù)雜性和多樣性。
第三段：學(xué)習(xí)到的具體內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的課程中，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)行為、情感、認(rèn)知和人類發(fā)展的理論框架。我了解到了不同的心理學(xué)研究方法，例如觀察方法，實(shí)驗(yàn)方法和調(diào)查方法。我也學(xué)到了不同的應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和組織心理學(xué)。這些知識(shí)讓我深入了解了人類的行為和心理，從而能夠更好地了解自己和與人交往。
第四段：對(duì)心理學(xué)實(shí)踐的想法。
學(xué)習(xí)部分心理學(xué)讓我更加了解許多心理學(xué)實(shí)踐，如個(gè)人成長(zhǎng)、情緒管理、人際關(guān)系、決策和解決問題。這些技能不僅僅可以應(yīng)用于個(gè)人生活，還可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我深刻認(rèn)識(shí)到了合理應(yīng)用心理學(xué)理論的重要性，從而更好地改善生活。
第五段：總結(jié)和結(jié)論。
在學(xué)習(xí)部分心理學(xué)的過程中，我不僅獲得了知識(shí)和技能，而且也深入了解了自己和其他人。我的讀書之旅讓我意識(shí)到心理學(xué)對(duì)我們的生活和社交的重要性。學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅是一種學(xué)習(xí)方法，而且是一種思考方法，讓我們更加深入地了解我們的自我和周圍的人。通過學(xué)習(xí)部分心理學(xué)，我能夠更好地掌控自己的情感、行為和思考，更好地與環(huán)境和諧相處。
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