學(xué)習(xí)中的困難與挑戰(zhàn)是我們不可避免的經(jīng)歷，總結(jié)能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)。寫一份較為完美的總結(jié)需要反復(fù)推敲和精益求精，細(xì)致入微。以下是學(xué)界對(duì)于社會(huì)制度的批判和改革建議，希望促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。
我與體育高中篇一
1、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
1、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6節(jié)
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場(chǎng)地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1、發(fā)球時(shí)的幾種違例
2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例
3、擊球時(shí)的幾種違例
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過(guò)程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)
3、器材收拾
4、下課
我與體育高中篇二
(一)教學(xué)內(nèi)容：四年級(jí)(水平二)“合作跑游戲”
(二)學(xué)習(xí)目標(biāo)：
2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;。
3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;。
4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，友好相處，團(tuán)結(jié)合作。
案例情景：
1、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備，讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí)，學(xué)生思考、討論交流。在交流中，充分運(yùn)用集體的智慧。
2、合作跑練習(xí)，一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，掌握動(dòng)作的一致性。通過(guò)兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí)，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力，鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。
3、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽，按先后完成的順序進(jìn)行排名。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的`'練習(xí)，并通過(guò)游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。
4、最后在通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得的放松。
1、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。
(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，創(chuàng)設(shè)情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)玩，在玩中學(xué)、學(xué)中玩，充分感受自主與合作的樂(lè)趣。
(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“試一試，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評(píng)一評(píng)”。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。
(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂(lè)和體育教材有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性。
2、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過(guò)程中，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
我與體育高中篇三
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。
體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。
一、導(dǎo)入：
既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。
[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組討論]。
二、授課：
[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動(dòng)性。
重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]。
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a、我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!
b、踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
我與體育高中篇四
學(xué)生能夠說(shuō)出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，扣球時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。
【重點(diǎn)】
助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位。
【難點(diǎn)】
手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：我們的中國(guó)女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個(gè)人功不可沒(méi)，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來(lái)看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服，我們來(lái)學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能。
(二)準(zhǔn)備部分
1.排球繞圈跑
方法：一路縱隊(duì)繞著排球場(chǎng)跑，在跑步過(guò)程中聽老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習(xí)、交叉步、滑步等練習(xí)。
2.徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：?jiǎn)栐诳矍蜻^(guò)程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩臂自然下垂，觀察并判斷來(lái)球的落點(diǎn)。助跑時(shí)，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過(guò)渡到全腳掌著地，兩腳落地的.同時(shí)，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)，手臂揮至最高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前推壓，使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。
3.練習(xí)
(1)原地徒手揮臂練習(xí)，原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。
(2)有球練習(xí)，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，由組長(zhǎng)分別帶領(lǐng)至空?qǐng)龅貎?nèi)以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
糾錯(cuò)：揮臂扣球路線不正確，使擊球點(diǎn)過(guò)低。
修改：反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí)，逐漸建立良好的時(shí)空感覺。
(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點(diǎn)。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長(zhǎng)帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：助跑起跳前沖，擊球點(diǎn)保持不好，常常觸網(wǎng)。
修改：學(xué)生面對(duì)墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習(xí)，找準(zhǔn)正確的起跳點(diǎn)，克服前沖問(wèn)題。
(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長(zhǎng)帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
4.檢驗(yàn)——扣球比準(zhǔn)比賽。
方法：設(shè)置標(biāo)記物，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球，比賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)志物更準(zhǔn)確。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)拉伸
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：在音樂(lè)聲中，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
小籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。
我與體育高中篇五
每當(dāng)夕陽(yáng)西下，黃昏星閃閃發(fā)亮的時(shí)候；便守著一顆顆星，看那一彎淡月流著水銀的光。我與父親，乘著晚風(fēng)，悠悠地走在橫的，直的，曲折的道路上。太陽(yáng)的余暉斜射著父親，地上立即映出美麗的剪影。
在這安靜的時(shí)刻，我會(huì)慢慢地清點(diǎn)過(guò)去。與父親相處的.日子。要知道，能與父親在夕陽(yáng)下散步是件多么來(lái)之不易的事呀。那些快樂(lè)的念珠在愛火中陶冶，不時(shí)散發(fā)出清香?！鞍职?，我們?nèi)ナ幥锴Ш貌缓?？”我不分?chǎng)合，不分地點(diǎn)，不合身份地提出了不合常理的要求。父親剛想開口卻又緊閉起來(lái)，他顯然是被“嚇”到了。望著他那深潭般的雙眸，我仿佛看見了一條掉入深潭的斷尾魚，找不到路；那蒼老的青絲正蔓延著。我便開口收回剛剛的話，換來(lái)的仍是一片寂靜。
人靜了，遠(yuǎn)近的窗里閃著星星燈火?！昂冒?！陪你玩一次?！备赣H最終妥協(xié)了。雖然很不習(xí)慣，但他愿意為了我的“任性”，配上自己愛女的天性。我拉起父親寬大而蒼老的手走向秋千，這是我小時(shí)候和父親的樂(lè)園，但“長(zhǎng)大”之后，再也沒(méi)來(lái)過(guò)。當(dāng)我準(zhǔn)備坐上秋千時(shí)，父親搶先一步。原來(lái)父親比我還愛玩。可是父親卻拿起口袋的紙認(rèn)認(rèn)真真地擦拭著塵土，他還自己先坐上去試試有沒(méi)有壞了，在稍松的地方又打了一個(gè)結(jié)。
我小心翼翼地坐在上面，父親輕輕地推著，我嫌太低了，要再高點(diǎn)。父親只是輕聲地應(yīng)了一句，給我增加了一點(diǎn)力。沒(méi)過(guò)多久，我又開始嚷著要有飛起來(lái)的感覺。父親停下來(lái)，用極其溫柔的預(yù)期說(shuō)：“那樣太危險(xiǎn)了，要是掉下來(lái)可不好?！蔽胰魺o(wú)其事，還胸有成竹地告訴父親“不會(huì)的”。父親仍不放心，從他那焦慮的眼神中，我看到了害怕。因?yàn)樵?jīng)我也摔過(guò)一次，還摔到了腳。
為了不讓我受傷，他用枝條和繩子綁住我，像安全帶一樣。我蕩起來(lái)的那一瞬間，望見了最后一抹夕陽(yáng)，在花園里柔和的綠蔭上，泄下了紅色的余暉。轉(zhuǎn)瞬間，周圍一切都明顯暗了下來(lái)。但在我身旁，卻有一顆溫暖的太陽(yáng)，正給我音樂(lè)般溫暖動(dòng)人的氣息。
父親，在每時(shí)每刻總能給人以太陽(yáng)般的溫暖，即使是黑暗時(shí)，也有一絲光輝。父愛似“飛流直下三千尺”的壯觀，“老藤樹昏鴉”的滄桑。它永遠(yuǎn)注定是在時(shí)光打磨和世事變遷中潛滋暗長(zhǎng)的情感。
我與體育高中篇六
這個(gè)暑假我有一項(xiàng)與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會(huì)有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來(lái)想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時(shí)我還是有一點(diǎn)不開心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山，不知為什么，隨著我狀態(tài)越來(lái)越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動(dòng)力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，后來(lái)妹妹開始沖刺，一想到我們之間的那個(gè)爬山比賽和老爸嚴(yán)厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個(gè)痛苦的開始。翻過(guò)了這座山，又要翻回來(lái)，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒(méi)想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來(lái)就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來(lái)的。
跑完步又在爸爸的監(jiān)督下跳了40個(gè)蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對(duì)手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬(wàn)幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風(fēng)景，這些東西在平時(shí)都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時(shí)我們?yōu)槭裁礇](méi)注意到呢，我不禁開始思考，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過(guò)程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥，何樂(lè)而不為？而且你會(huì)對(duì)你所追求的東西有更深一步的理解體會(huì)，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實(shí)上風(fēng)景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應(yīng)該是一個(gè)只有追求的路途，而應(yīng)該是一個(gè)豐富的有趣的有運(yùn)氣可言的游戲。
體育鍛煉過(guò)程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙――我不僅長(zhǎng)高了還沒(méi)長(zhǎng)胖。
我與體育高中篇七
從小，我就喜愛讀書，也是因?yàn)檫@個(gè)愛好，我與名著留下了不解的淵源。一提到名著，我就來(lái)勁。名著可以改變一個(gè)人的一生，也可以改變一個(gè)人的理想觀念。名著之所以成為名著，并不是因?yàn)樗钦l(shuí)寫的，而是因?yàn)樗芙逃x者。
我接觸的第一部名著是《愛的教育》?！稅鄣慕逃吩兑幻獯罄W(xué)生的日記》，是通過(guò)意大利作者艾得蒙多德亞米契斯的兒子的日記改編的。這是一本日記體的小說(shuō)，以一個(gè)四年級(jí)男孩安利柯的眼光，講述了從四年級(jí)10月份開學(xué)的第一天到第二年10月份在校內(nèi)外的所見、所聞和所感，全書共100篇文章，包括發(fā)生在安利柯身邊各式各樣感人的小故事，還包括親人為他寫的許多勸誡性的、具有啟發(fā)意義的文章，以及老師在課堂上宣讀的9則感人肺腑的每月故事。通過(guò)塑造一個(gè)個(gè)看似渺小，實(shí)則不凡的人物形象，在讀者心中蕩起一陣陣情感的波瀾，使愛的美德永駐讀者心中。
讀《愛的教育》時(shí)還是一個(gè)小小孩，當(dāng)時(shí)，自己雖然是一個(gè)小女孩，但是性格卻非常叛逆、固執(zhí)。總是想做自己想做的事，不聽別人的勸說(shuō)，也不聽父母的話，總是隨心所欲。現(xiàn)在回想起來(lái)怪不好意思的。
第一次讀這本書的時(shí)候，感覺就像是讀天書一樣只經(jīng)過(guò)嘴不經(jīng)過(guò)大腦的思考但是漸漸的就讀出味道來(lái)啦！的確，《愛的教育》名不虛傳！
這其中最令我難忘的是“醫(yī)院的天使”。故事講述的是一個(gè)叫齊啟祿的小男孩，由于他的父親到法國(guó)做工，前天回意大利。在那不勒斯市下船后突然生病，因此住進(jìn)了醫(yī)院。一面寫信給他妻子，告訴她自己已經(jīng)回國(guó)，及因生病入院的事。妻子得信后雖然擔(dān)心，但因?yàn)橛幸粋€(gè)兒子正在病著，還有著正在哺乳的小兒，不能分身，不得叫大兒子到往看望父親。孩子在醫(yī)院卻一直照顧著一個(gè)外人，最后不但不和真正的父親回家，卻要堅(jiān)持照顧著那陌生人。
愛自己的親人是應(yīng)該的，也是容易的，但如果一個(gè)人只懂得愛自己的家人，除了家人之外的人一概不愛，那他就是一個(gè)可悲的人，他并不真正明白愛。然而又有多少人真的去感受去學(xué)習(xí)那種愛呢？！ 再請(qǐng)回過(guò)頭看看現(xiàn)實(shí)，這世界上并非充滿著愛，窮人對(duì)富人，許多都是將真正的愛看作是一種奢侈品，而將金錢、利益至上的人。
《愛的教育》，我是一口氣讀完的，雖然我沒(méi)有流淚，可是我的心已經(jīng)承認(rèn)這是一本洗滌心靈的書籍。吸引我的，似乎并不是其文學(xué)價(jià)值有多高，而在于那平凡而細(xì)膩的筆觸中體現(xiàn)出來(lái)的近乎完美的親子之愛，師生之情，朋友之誼，鄉(xiāng)國(guó)之戀……這部處處洋溢著愛的小說(shuō)所蘊(yùn)涵散發(fā)出的那種深厚，濃郁的情感力量，真的很偉大。
這讓我想到了08年5月，汶川大地震，全國(guó)人民心連心，共同抗災(zāi)的場(chǎng)面。偉大人民教師——譚千秋，他詮釋了什么是愛！還有個(gè)9歲救災(zāi)英雄——林浩，他那超出年齡的成熟與勇敢以及善良的品格感染了幾乎每一個(gè)中國(guó)人。等等，這些美麗的身影，時(shí)時(shí)出現(xiàn)在我的眼前，讓我們銘記災(zāi)難無(wú)情，人有情！！！
愛，一個(gè)多么熟悉的字，在每個(gè)人心中都有一份純潔的愛！我讀了《愛的教育》這本書，我才真正知道愛是無(wú)私的，愛是偉大的，只有生活在愛的海洋里，才會(huì)享受愛。書中人與人之間流露出的真摯情感，讓我感動(dòng)不已。
我與體育高中篇八
根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。
該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。
1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂(lè)根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過(guò)競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習(xí)來(lái)掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導(dǎo)。
3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(zhǎng)，提高特長(zhǎng)項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。
我與體育高中篇九
2、短跑。
領(lǐng)域目標(biāo)。
——水平五。
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。
2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。
排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
一、課的導(dǎo)入：
1、常規(guī)教學(xué)：
(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問(wèn)好。
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見習(xí)生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準(zhǔn)備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學(xué)生慢跑2圈。
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
學(xué)法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
教學(xué)步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
(2)了解學(xué)生的基本情況。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)。
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況。
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)。
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。
(6)教師巡回指導(dǎo)。
(7)教師小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學(xué)步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。
(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)。
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的。
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。
(4)學(xué)生小結(jié)。
三、結(jié)束部分：
1、整隊(duì)集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場(chǎng)地器材：
排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。
我與體育高中篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
相信大家也看到了我的決心了，平時(shí)那個(gè)默默無(wú)聞的我突然登上了這次的競(jìng)聘講臺(tái)，相信我在大家的心目中已經(jīng)刷新了最初的印象了。這次，我想為自己好好的爭(zhēng)取一次，我想競(jìng)聘班內(nèi)的體育委員，原因很簡(jiǎn)單，就是我希望能夠在體育課上給大家?guī)?lái)一些更正確的帶領(lǐng)以及讓大家真正的看到體育課的意義，希望大家能夠耐心的聽我演講完，如若大家覺得我可信任，那么請(qǐng)大家投上我一票，謝謝大家!
我們學(xué)校一向是非常注重勞逸結(jié)合的，因此我們每個(gè)班的體育課都是如期進(jìn)行的，并不會(huì)用于其他的.學(xué)習(xí)科目當(dāng)中，這是學(xué)校給予我們的關(guān)心，也是我們應(yīng)該正確對(duì)待這門課程的原因。我們的體育老師是一名非常優(yōu)秀的老師，以前我在體育老師手下學(xué)過(guò)羽毛球，他打羽毛球是非常厲害的，曾經(jīng)還在省內(nèi)參加過(guò)各國(guó)比賽，以及拿到了很多的獎(jiǎng)項(xiàng)。
這一次，我決定競(jìng)聘體育委員，也是因?yàn)轶w育老師曾是我的羽毛球教師，我想給老師提供一些幫助，做他最得力的小助手，讓我們的體育課更好的進(jìn)行下去。其次，大家也知道，雖然我平時(shí)很少說(shuō)話，但是我真的是一個(gè)很喜歡運(yùn)動(dòng)的人，當(dāng)初學(xué)羽毛球也是想多學(xué)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，豐富自己的生活。雖然現(xiàn)在的我只是一名小小的學(xué)生，但是我認(rèn)為生活里是少不了運(yùn)動(dòng)的，我們不能被學(xué)習(xí)填滿了所有。所以同學(xué)們，此次我競(jìng)聘體育委員，不只是為了當(dāng)選這一個(gè)職位，更是想帶著大家一起運(yùn)動(dòng)，一起在疲憊的學(xué)習(xí)生活中找到一些更有活力的事情，把我們的童年時(shí)光更加健康的度過(guò)。所以請(qǐng)同學(xué)們，一定要多多考慮我，我的初心真的很單純，也希望我能夠給大家提供一些運(yùn)動(dòng)上面的知識(shí)和建議。
很多事情自己不去爭(zhēng)取或許就不會(huì)有下一步了，所以這次競(jìng)聘體育委員，我真的想了很久，也做了很久的決定，最后才決定鼓起勇氣踏上這個(gè)講臺(tái)，希望大家可以看到我的努力，也希望大家能夠感受到我心中的火花。
我很期待自己這次能夠成功，也希望自己的這份熱情和能力能被大家所肯定，如若有了這次機(jī)會(huì)，未來(lái)的時(shí)間，我一定會(huì)好好表現(xiàn)，把最好的東西傳遞給大家。如若不能，我也會(huì)繼續(xù)加油，熱心的幫助每一個(gè)向我尋求幫助的同學(xué)，謝謝大家!
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我與體育高中篇十一
班級(jí)。
高一（7）、（8）男生48人。
教學(xué)內(nèi)容。
1、魚躍前滾翻（復(fù)）。
2、排球墊球（學(xué)）。
教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾。
翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動(dòng)作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。
2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作；初步學(xué)會(huì)排球墊球的。
動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的`各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強(qiáng)、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
部分。
內(nèi)容。
教師主導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)。
組織。
要求。
教育。
時(shí)間。
次數(shù)。
開始部分。
1、體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)。
1、師生問(wèn)好，宣布課內(nèi)容。
教師到位觀察。
1、安排見習(xí)生。
2、技巧。
3、排球：墊球。
稍息、聽講。
四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。
靜、齊、快。
精神飽滿思想集中、認(rèn)真聽講。
組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部。
2’22”
準(zhǔn)備部分。
1、變換跑。
a、鴨子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、
5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、
7）腕關(guān)節(jié)。
1、教師示范、講解。
2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。
注意力集中，聽口令集體練習(xí)。
按場(chǎng)地布置跑出圖形。
組織隊(duì)形（略）。
模仿練習(xí)整齊有力。
模仿能力。
組織紀(jì)律性。
8
4*8。
基本部分。
一、魚躍前滾翻。
重難點(diǎn)：蹬地有力，魚躍有高度和遠(yuǎn)度，團(tuán)身。
練習(xí)手段：
1）前滾翻。
2）遠(yuǎn)撐前滾翻。
3）魚躍前滾翻。
二、排球：墊球。
重點(diǎn)：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。
練習(xí)手段：
1）徒手模仿。
2）固定球練習(xí)。
3）一拋一墊。
4）對(duì)墊。
1、教師示范、講解。
2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)思維有創(chuàng)造力。
3）巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)、
1、教師示范。
2、集體指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。
3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。
4、觀察練習(xí)，及時(shí)語(yǔ)言刺激。
1、聽指揮練習(xí)。
2、發(fā)揮想象力。
3、互相幫助、共同提高。
1、按要求進(jìn)行練習(xí)。
2、互相勉勵(lì)及時(shí)糾錯(cuò)提高技能。
3、通過(guò)練習(xí)了解練習(xí)的目的性。
分組不輪換組織形式。
隊(duì)形（略）。
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確。
2、努力進(jìn)取，提高技能。
3、聽從指揮、服從安排。
4、注意安全。
1、思維判斷要準(zhǔn)確。
2、步法移動(dòng)要敏捷。
3、互幫互助共同提高。
1、遵守紀(jì)律。
2、拼搏進(jìn)取。
3、安全教育。
1、努力進(jìn)取。
2、發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神。
3、積極開動(dòng)腦筋巧學(xué)、巧練。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
結(jié)束部分。
1、放松小舞蹈練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、器材收回、宣布下課。
1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。
2、對(duì)課小結(jié)。
3、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材。
1、聽音樂(lè)練習(xí)。
2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。
3、稍息認(rèn)真聽。
四列橫隊(duì)集合。
動(dòng)作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。
1、美的旋律。
2、審美能力。
3、小結(jié)要點(diǎn)。
2*4*8。
器材。
1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機(jī)一臺(tái)。
課后小結(jié)：
課的預(yù)計(jì)：（略）。
我與體育高中篇十二
學(xué)生能夠說(shuō)出正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】。
通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】。
發(fā)球動(dòng)作拋球要穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線準(zhǔn)確，擊球點(diǎn)正確。
【難點(diǎn)】。
上下肢協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過(guò)程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
對(duì)!是發(fā)球。今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.聽數(shù)接球。
方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個(gè)圓圈依次報(bào)數(shù)，選出一名隊(duì)長(zhǎng)站在圓圈中央，喊出一個(gè)數(shù)字，相對(duì)應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過(guò)來(lái)接球，如果沒(méi)有接住球，角色互換。
規(guī)則：按要求進(jìn)行，注意安全。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分。
1.示范。
提問(wèn)：發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?
學(xué)生回答：右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動(dòng)作。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
2.講解。
身體面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)手臂，揮臂動(dòng)作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動(dòng)作，身體順勢(shì)入場(chǎng)。
3.練習(xí)。
(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。
組織教學(xué)：在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備，數(shù)“2”時(shí)轉(zhuǎn)體引臂，數(shù)“3”時(shí)揮臂擊球)。體會(huì)發(fā)球正確技術(shù)動(dòng)作。
(2)拋球練習(xí)。
組織教學(xué)：每人10次自拋球練習(xí)，拋球平穩(wěn)。
(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。
教學(xué)組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對(duì)發(fā)。要求動(dòng)作動(dòng)作完整控制球的落點(diǎn)。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置，發(fā)球動(dòng)作完整性。
(4)分組比賽。
方法：劃分發(fā)球，將排球場(chǎng)中間畫一條直線，把場(chǎng)地一分為二，發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點(diǎn)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.檢驗(yàn)—發(fā)球積分。
方法：將學(xué)生分為4個(gè)小組，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次，以小組得分最高的獲勝。
規(guī)則：發(fā)球時(shí)不能踩線，按老師要求進(jìn)行。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材。
排球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。
六、課后反思。
我與體育高中篇十三
1．探索魔板的多種玩法，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
泡沫板、報(bào)紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
（一）準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動(dòng)。
今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來(lái)變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。
教師：雞媽媽給我打電話了，說(shuō)她有困難，需要我們小朋友來(lái)幫忙，你們?cè)敢鈫?？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過(guò)一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過(guò)一條地道，可危險(xiǎn)了，你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣?。孔屛覀儼涯О遄兂尚∑?，出發(fā)吧！
1．過(guò)小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過(guò)河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。
教師：我們來(lái)到小土坡前面，我們?cè)趺催^(guò)去呢？請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無(wú)敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說(shuō)，她把雞蛋生在了野外，請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動(dòng)，感受快樂(lè)教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧！
可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾說(shuō)：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板，簡(jiǎn)便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識(shí)。
本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異，因此他們?cè)阱憻挼碾y度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí)，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
我與體育高中篇十四
一、教材內(nèi)容：
羽毛球。
1、復(fù)習(xí)基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是通過(guò)高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過(guò)相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)比賽，來(lái)達(dá)到本課的目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場(chǎng)地器材：
羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì)。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。
2、重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。
七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：
1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來(lái)糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來(lái)糾正。
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我與體育高中篇十五
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈?duì)栐?jīng)說(shuō)過(guò)，靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敞開永生的大門，若沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，則無(wú)法練就強(qiáng)健的體魄，若沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，那么縱使你的能力有多么強(qiáng)大，頭腦有多么聰明，在夢(mèng)想的天空中，也終究無(wú)法張開雙翅擁抱美好的未來(lái)，所以運(yùn)動(dòng)是我終生的追求，體育是我永遠(yuǎn)的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過(guò)的路灑下無(wú)數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅(jiān)實(shí)的腳印，記得小時(shí)候，當(dāng)我從電視上看到我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒。在奧運(yùn)會(huì)上奮力拼搏，為國(guó)爭(zhēng)光的情景時(shí)，我激動(dòng)的心情無(wú)以言表，一個(gè)熱愛體育的夢(mèng)想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長(zhǎng)愈高，越來(lái)越強(qiáng)大，激勵(lì)著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時(shí)帶給我快樂(lè)與光榮，在小學(xué)時(shí)我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級(jí)短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)上搏得頭籌。我享受第一個(gè)沖過(guò)沖刺線時(shí)的喜悅，同時(shí)我也是一個(gè)熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也取得了不俗的投籃比賽成績(jī)，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場(chǎng)上飛揚(yáng)。現(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級(jí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”?？炭嗯τ肋h(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動(dòng)的喜悅和輕松的詩(shī)。體育，使我受益匪淺，將永遠(yuǎn)是我不變的堅(jiān)持。
我認(rèn)為，學(xué)校舉辦這次評(píng)選活動(dòng)的目的不是為了互相攀比，而是激勵(lì)我們確立目標(biāo)，拼為之努力。所以，不管這次評(píng)選我是否能成功，我對(duì)體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊(duì)聲在我們班的.隊(duì)伍中響起。今年學(xué)校又開展了陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)和大課間活動(dòng)，同學(xué)們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊(duì)伍，校長(zhǎng)帶隊(duì)。我們就像一條宏偉氣派的長(zhǎng)龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢(shì)就像秦始皇當(dāng)年帶領(lǐng)的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學(xué)們帶來(lái)了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動(dòng)是全校的一個(gè)大活動(dòng)。我們是一個(gè)大學(xué)校，人很多，但同學(xué)們都遵守秩序，長(zhǎng)跑過(guò)后。十分鐘的游戲時(shí)間是大課間活動(dòng)的一部分，也是同學(xué)們的最愛。因?yàn)樵谀鞘昼娎?，我們可以跳大繩，整個(gè)班一起跳，多么溫馨呀!你一個(gè)，我一個(gè)。黑色的繩子在空中搖動(dòng)著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當(dāng)中，每個(gè)人不可能都會(huì)跳過(guò)去。有的同學(xué)，還不知道自己是跳過(guò)去，還是橫穿“馬路”沖過(guò)去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來(lái)蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽(yáng)的光芒，跳過(guò)去的同學(xué)手舞足蹈，沒(méi)有跳過(guò)去的卻愁眉苦臉。
讓我們?cè)陉?yáng)光下跑步!讓我們?cè)陉?yáng)光下運(yùn)動(dòng)!
讓我們?cè)陉?yáng)光下成――長(zhǎng)!
2
小學(xué)時(shí)，我各科成績(jī)都不錯(cuò)，惟有我的體育成績(jī)一直在及格線上掙扎著。偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的口號(hào)，體育不及格還不能當(dāng)“三好學(xué)生”，所以，這向來(lái)被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實(shí)心球手沒(méi)力，立定跳遠(yuǎn)是最弱項(xiàng)，四年級(jí)體育考試時(shí)，還被老師評(píng)說(shuō)為二年級(jí)水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒(méi)問(wèn)題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過(guò)，但我付出的并不比他們少，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時(shí)候許愿時(shí)常常天真地暗暗希望自己的體育好一點(diǎn)。
盡管如此，體育還是給我?guī)?lái)不少樂(lè)趣。初一時(shí)學(xué)乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來(lái)，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍(lán)球，可惜身為女生，個(gè)子又不高，條件有限，未得盡興，導(dǎo)致我至今仍對(duì)其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯(cuò)，有時(shí)去打打，技術(shù)有點(diǎn)進(jìn)步。去年又因?yàn)槭澜绫瑢?duì)足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語(yǔ)，并且遺憾于初二由于場(chǎng)地問(wèn)題沒(méi)學(xué)足球。無(wú)論結(jié)果如何，我熱衷于過(guò)程。初三下學(xué)期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項(xiàng)沒(méi)及格過(guò)幾次。至于立定跳遠(yuǎn)，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說(shuō)跳遠(yuǎn)成績(jī)達(dá)標(biāo)為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來(lái)，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績(jī)是一米五左右，和達(dá)標(biāo)成績(jī)差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無(wú)論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂(lè)著。
我與體育高中篇十六
高一（7）、（8）男生48人。
教學(xué)內(nèi)容。
1、魚躍前滾翻（復(fù)）。
2、排球墊球（學(xué)）。
教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾。
翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動(dòng)作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。
2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作；初步學(xué)會(huì)排球墊球的。
動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強(qiáng)、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
部分。
內(nèi)容。
教師主導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)。
組織。
要求。
教育。
時(shí)間。
次數(shù)。
開始部分。
1、體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)。
1、師生問(wèn)好，宣布課內(nèi)容。
教師到位觀察。
1、安排見習(xí)生。
2、技巧。
3、排球：墊球。
稍息、聽講。
四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。
靜、齊、快。
精神飽滿思想集中、認(rèn)真聽講。
組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部。
2’22”
準(zhǔn)備部分。
1、變換跑。
a、鴨子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、
5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、
7）腕關(guān)節(jié)。
1、教師示范、講解。
2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。
注意力集中，聽口令集體練習(xí)。
按場(chǎng)地布置跑出圖形。
組織隊(duì)形（略）。
模仿練習(xí)整齊有力。
模仿能力。
組織紀(jì)律性。
8
4*8。
基本部分。
一、魚躍前滾翻。
重難點(diǎn)：蹬地有力，魚躍有高度和遠(yuǎn)度，團(tuán)身。
練習(xí)手段：
1）前滾翻。
2）遠(yuǎn)撐前滾翻。
3）魚躍前滾翻。
二、排球：墊球。
重點(diǎn)：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。
練習(xí)手段：
1）徒手模仿。
2）固定球練習(xí)。
3）一拋一墊。
4）對(duì)墊。
1、教師示范、講解。
2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)思維有創(chuàng)造力。
3）巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)、
1、教師示范。
2、集體指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。
3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。
4、觀察練習(xí)，及時(shí)語(yǔ)言刺激。
1、聽指揮練習(xí)。
2、發(fā)揮想象力。
3、互相幫助、共同提高。
1、按要求進(jìn)行練習(xí)。
2、互相勉勵(lì)及時(shí)糾錯(cuò)提高技能。
3、通過(guò)練習(xí)了解練習(xí)的目的性。
分組不輪換組織形式。
隊(duì)形（略）。
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確。
2、努力進(jìn)取，提高技能。
3、聽從指揮、服從安排。
4、注意安全。
1、思維判斷要準(zhǔn)確。
2、步法移動(dòng)要敏捷。
3、互幫互助共同提高。
1、遵守紀(jì)律。
2、拼搏進(jìn)取。
3、安全教育。
1、努力進(jìn)取。
2、發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神。
3、積極開動(dòng)腦筋巧學(xué)、巧練。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
結(jié)束部分。
1、放松小舞蹈練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、器材收回、宣布下課。
1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。
2、對(duì)課小結(jié)。
3、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材。
1、聽音樂(lè)練習(xí)。
2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。
3、稍息認(rèn)真聽。
四列橫隊(duì)集合。
動(dòng)作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。
1、美的旋律。
2、審美能力。
3、小結(jié)要點(diǎn)。
2*4*8。
器材。
1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機(jī)一臺(tái)。
課后小結(jié)：
課的預(yù)計(jì)：（略）。
我與體育高中篇十七
晦暗的天氣，煩躁的心情，沒(méi)有朋友間的交流，唯有書山中的苦苦跋涉，太乏味，太無(wú)聊了。朱熹說(shuō)：“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)?！边@清這活，也略顯幾分新意和活力伴隨著時(shí)光年輪轉(zhuǎn)動(dòng)起歲月的芬芳。
正是人們對(duì)書的崇尚，才使人類有了理性的思考，靈性的閃光，執(zhí)著的追求以及對(duì)奇異世界的窺探和期盼。潺潺之溪水流引知識(shí)之汪洋，微微之淺見觸動(dòng)人生之勝景，粼粼之漣漪掀動(dòng)神秘之面紗。逐以鏗鏘之勢(shì)攀登勝利之高峰，風(fēng)發(fā)之貌放飛希望之白鴿，昂揚(yáng)之態(tài)撐展生命之風(fēng)帆。讀書，即是對(duì)人類寶貴的精神財(cái)富希翼的感念。
縱觀歷史長(zhǎng)河，愛書者如浮蘋水藻立于其中，散發(fā)著銘刻的光輝和脫俗的氣質(zhì)。古有學(xué)子“囊螢映雪”“鑿壁借光”之美談，“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書高”之高喻，“讀書破萬(wàn)卷，下筆如在神”之深悟。
咀嚼文章，樂(lè)在其中。忽然想起余秋雨的《文化苦旅》，不禁有些疑惑：他借講學(xué)之機(jī)到各地瀏覽，又不用操心飲食住宿之類的瑣事，應(yīng)該是一件十分愜意的事，怎么能談得上“苦旅”呢?原來(lái)苦的不是旅行本身，苦的是厚重的歷史，凝重的文化;苦的是沉重銘刻的人生，苦的是我們悵然若失的面對(duì)，以及對(duì)凡塵俗世的窺探。這苦，苦得有幾分韻味有偌多沉重。周作人的書房叫“苦雨齋”，清燈窗前，持一卷《白玉苦瓜》，是聽雨的孤寂還是品茶時(shí)的閑適?這苦，苦得有幾分無(wú)奈幾分哀怨。進(jìn)入書山文海，領(lǐng)略“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”的壯觀，置身“采菊東籬下，悠然見南山”的超凡脫俗的境界，采擷“水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的心曠神怡，感受“何當(dāng)共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時(shí)”的刻骨銘心。從來(lái)沒(méi)有過(guò)的閃念，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的思緒，在書本面前，如歲月輕盈的書簽一頁(yè)頁(yè)翻動(dòng)，一一呈現(xiàn)眼前。
喜歡在陽(yáng)光燦爛的冬日，小跑來(lái)到河邊，坐在松軟的草地上，風(fēng)兒吹皺了藍(lán)天白云的倒影，牛兒悠閑地吃著草，捧書靜閱，直到夕陽(yáng)西下。
喜歡在萬(wàn)家燈火的夜間，打開客廳最亮的燈，空氣中流動(dòng)著王心凌空靈的音樂(lè)，濃茶散發(fā)著芳香氤氳的熱氣，隱在柔軟的沙發(fā)上，陪經(jīng)伴史直到萬(wàn)籟俱寂。
喜歡在閑暇的學(xué)習(xí)之余，搬一把椅子，窗外下著淅淅瀝瀝的雨，“啪啪”地敲打著玻璃窗，垂掛下來(lái)的吊蘭，隨風(fēng)搖曳，呤詩(shī)賞詞直到晴空艷天。
窗外天氣很好，風(fēng)輕云淡。湛藍(lán)的天空像塊藍(lán)寶石嵌在書本中感受花開，感念晚霞暮云，感知生命律動(dòng)，一切的一切都是如此清新質(zhì)樸，洞悉書中的世態(tài)炎涼，酸甜苦辣，悲歡離合的情感思緒。讀書，仿佛在聆聽一位老者講述陳年舊事。
也許人生真是一個(gè)逐漸寂寞的旅程，當(dāng)我們從年少喧囂中走過(guò)，繁繁復(fù)復(fù)的瑣事就像夏日的青藤爬滿歲月的窗口，青春便如沙漏中的細(xì)沙，無(wú)可奈何地流去。盡管書籍永遠(yuǎn)帶著流逝的花香，但它是生命的快樂(lè)源泉。在浮華世界里在物欲橫流中抬頭看看吧，別讓異度的書香悄悄流走。(此文已發(fā)表)。
[簡(jiǎn)評(píng)]文章對(duì)讀書有深悟，對(duì)讀書影響人生更有獨(dú)到的見解。行文有濃郁的書香氣：陶淵明、杜甫、朱熹、蘇軾??走進(jìn)文中;“囊螢映雪”“鑿壁借光”《文化苦旅》“苦雨齋”鑲嵌行里。對(duì)余秋雨、周作人的分析頗為獨(dú)到，再加上后半部分整齊的結(jié)構(gòu)，濃烈的抒情，確實(shí)是一篇不多的美文。
書山小徑[牟俊峰]。
書，在人類文明誕生的那一刻，它也隨之悄然而至。
書，在古代文明輝煌的那一刻，它也隨之天下盛行。
書，在封建社會(huì)破滅的那一刻，它卻沒(méi)有隱身而去，而且如實(shí)地記錄著當(dāng)日的輝煌和今天的衰敗。
有了書，才使我們看到了冷兵器時(shí)代的人肉搏斗。
有了書，才使我們看到了法西斯統(tǒng)治的殘暴瘋虐。
有了書，才使我們看到了中國(guó)古代四大名著的偉大輝煌。
有了書，才使我們看到了中國(guó)古代四大發(fā)明的博大精深。
一只神雕走遍《天龍八部》。
兩把飛刀任我《笑傲江湖》。
書，就和上面兩句話一樣，也會(huì)給我們帶來(lái)精神上的享受：它不僅是一種消遣時(shí)間的良物，更是我國(guó)古代戲曲藝術(shù)的結(jié)晶。
小時(shí)候，總是沉醉于書海中，那時(shí)候的書，只不過(guò)是印滿漫畫的小冊(cè)子。那時(shí)候的我，整天沉醉于人類與怪獸的戰(zhàn)斗中——是書，讓我渡過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的童年。
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，看的書也隨之改變。
初中時(shí)，滿口的“降龍十八掌”“奪命連環(huán)劍”等等，那時(shí)的我，總是向往金庸，古龍，柳殘陽(yáng)的傳奇武俠小說(shuō)，小說(shuō)中說(shuō)的明爭(zhēng)暗斗，主人公的悲慘身世和蓋世武功深深吸引了我，因?yàn)槲鋫b小說(shuō)，我也不知道被老師罵了多少次，但又一次次被里面的撲朔迷離的情節(jié)吸引。高中后，看的書又發(fā)生了變化。
汪曾琪，老舍，魯迅??這些書，再?zèng)]有往日的打打殺殺，卻一樣有喜有悲，有憂有樂(lè)，高興著或激蕩著或深刻著我的生活。
在他們的書中，我看到了舊社會(huì)的黑暗，看到了社會(huì)底層勞苦大眾在那個(gè)社會(huì)的苦楚生活，是他們的書為我的高中生活注入了新鮮血液。
有了書，才知道了“鑿壁偷光”的無(wú)奈和智慧。
有了書，才知道了“囊熒映雪”的堅(jiān)定與執(zhí)著。
是書給了我們新的知識(shí)，是書帶我們打發(fā)了無(wú)聊的時(shí)間，是書帶給了我們無(wú)窮的快樂(lè)。自從有了書，生活不再黑暗。
自從有了書，日子不再難熬。
自從有了書，信息不再閉塞。
書，不僅是傳媒的介體，不僅是古代文藝的結(jié)晶，不僅是娛樂(lè)的工具，更是人類社會(huì)進(jìn)步的見證.
讀四書五經(jīng)，通千古之事。
看古代名著，曉萬(wàn)世之藝。
書猶藥也，治其愚昧，且記，萬(wàn)般皆下品，惟有讀書高。
弱靈魂[劉萍]。
感覺書和氧氣一樣，雖然時(shí)刻在你的身邊環(huán)繞，但你卻常常忘記它的存在。直到某一天，它離開了你，才知道其實(shí)你已不能沒(méi)有它。
是我的無(wú)能為力，所以看著別人的文字也是另一種難得的幸福，不再有奢求。
那么長(zhǎng)的一段日子，我對(duì)一種書很狂熱，它至少讓我感覺世界上不只有我一個(gè)人，還有很多和我一樣好笑好玩的孩子。記得有個(gè)老師說(shuō)它是青春頹廢文字，我很不喜歡中間的兩個(gè)字，更樂(lè)意叫它青春疼痛小說(shuō)。老師說(shuō)80后的寫手是把頹廢放大了寫，我想青春是不可以用頹廢寫的`，或許只是疼痛觸動(dòng)了靈魂。所以我買每一期的《80后》，只是為了遇見相似的靈魂。后來(lái)，我的小四，那個(gè)明亮而干凈的男生對(duì)全世界說(shuō)，他不是救世主，他不會(huì)拯救誰(shuí)，但是也不會(huì)拖累誰(shuí)，然后他又出書了，還是寫那些隨意而清晰的文字。我也很聽話的決定不要拖累誰(shuí)，于是我在教室里坐到了現(xiàn)在，埋頭籌備未來(lái)。而他的書，我還是東一頁(yè)西一頁(yè)的看，感覺他的文字也是在描繪我的未來(lái)，便不忍心看到自己疲憊得那么無(wú)可奈何。
喜歡去買厚厚的書，然后再把它們包起來(lái)，再封存，過(guò)了好久，再拿出來(lái)隨翻到哪一頁(yè)便看哪一頁(yè)，隨心所欲的，它讓我找到了自由的感覺。書里很多都是描寫淡淡的感覺，純純的愛，那屬于別人的幸福，我卻傻傻的幸福著她們的幸福。而親情卻很少描寫的，或許我們太熟悉的事物我們不懂的珍惜，或許是我們都有的溫暖便不覺特別，可是我還是學(xué)會(huì)好好珍惜愛著我的爸爸媽媽。在哪里看過(guò)別人寫的：永遠(yuǎn)不變的情只有親情，那是你出生后就再也不會(huì)割斷的感情。于是我知道自己能夠出生也是幸福的。
學(xué)做人，最多的還是向書上學(xué);看世界，更多的也是從書里看。不知道還該怎樣解釋我對(duì)書的感情，太深太亂以后就會(huì)無(wú)話可說(shuō)。只是我知道自己也許只不過(guò)是依賴著它的愛生長(zhǎng)起來(lái)的脆弱的靈魂，若它一刻不在，我便魂飛魄散??(此文發(fā)表在校刊上)。
益友[王朝霞]。
“讀過(guò)一本好書,就像交了一個(gè)益友?！蔽覀兊纳罾锊荒苋鄙贂?，一間沒(méi)有書籍的房間，就像沒(méi)有一棵樹木的森林;生活里沒(méi)有書籍，就好像沒(méi)有一絲陽(yáng)光的地球;智慧里沒(méi)有書籍，就好像沒(méi)有翅膀的鳥兒。
讀書的方法就是規(guī)劃我們的未來(lái)，我們背負(fù)著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向不遠(yuǎn)的地方。規(guī)劃自己的讀書生涯，使未來(lái)呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面。
我與書，就像魚和水一樣。當(dāng)魚兒學(xué)會(huì)了游泳后，水就是它的仙境;當(dāng)我經(jīng)歷了與讀書的磨合期后，書就是我的天堂。如何與讀書磨合?以我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)而言，應(yīng)該是“積累、思考、練筆”吧。
積累就是多讀書，讀好書，讀“磨腦子”的書。多讀這樣的書，可以啟人心智，鍛煉自己的理解能力和思維水平。在讀的基礎(chǔ)上，深入地多角度地思考，才能逐漸形成自己的思維模式。
其實(shí)，讀書就是對(duì)寫作的認(rèn)識(shí)及體會(huì)。不同的人，生活經(jīng)歷，讀書方法不盡相同，磨合的內(nèi)容也就有所區(qū)別。
讀書又是只奇怪的鞋子。從套上這只鞋子的那一刻起，我就覺得很不舒服，甚至有點(diǎn)害怕穿上它。
上小學(xué)時(shí)，老師說(shuō)讀書就是把平時(shí)的知識(shí)積累起來(lái)，到了該運(yùn)用的時(shí)候，再把它們像電視、電影似的放出來(lái)。但是很多時(shí)候腦子里便又是一片空白。
但讀書畢竟是我的鞋子，沒(méi)有了鞋子，光著腳丫又怎么走路呢!我必須適應(yīng)這雙鞋子。于是，我在讀書時(shí)摯意收集一些關(guān)于同一題目的不同選材，不同主題的文章，體會(huì)一下作者的思維方式。日積月累，熟能生巧，在讀到的書中，腦中就會(huì)自然而然地產(chǎn)生一些思路，而非以前的“一團(tuán)亂麻”了。這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)腳上的那只鞋子好像也不再那么重了，那么硬了。我逐漸愛上了這只鞋子。
在繁復(fù)的學(xué)習(xí)生活中，書籍成了我的另一片天地，每當(dāng)我累了，煩了的時(shí)候，它便會(huì)幫。
助我擁有一份好心情。
它真的成可我學(xué)習(xí)上的良師，生活中的益友。
讀無(wú)字書[譚潔麗]。
書能無(wú)字嗎?能，我確信，因?yàn)橹芸偫碓f(shuō)過(guò)：“與有肝膽人共事，從無(wú)字句處讀書?！笨梢?，無(wú)字書一詞并非肆意臆造。
歷史上有關(guān)讀書的故事很多，每有令人扼腕長(zhǎng)嘆者。據(jù)說(shuō)梁元帝是個(gè)愛讀書的人，兵臨城下還在講《老子》經(jīng)義，滅國(guó)前悔恨不已，焚盡所藏之書，哀嘆為書所害。當(dāng)時(shí)人都覺得荒唐，唯有王夫之指出：“帝自取滅亡，非讀書之故，而抑未嘗讀書之故也。”他認(rèn)為梁元帝沉迷于讀書，卻未從中得到有益于家事國(guó)事的治理方法，因而導(dǎo)致滅亡，可以說(shuō)是因書誤國(guó)。他沉痛地指出其癥結(jié)：“無(wú)高明之量以持其大體，無(wú)斟酌之權(quán)以審于獨(dú)知，則讀書萬(wàn)卷，止以導(dǎo)迷，顧不如不學(xué)無(wú)術(shù)者尚全其樸也?！边@實(shí)際上是一個(gè)善讀的問(wèn)題。
如何善讀?王夫之作了回答：“辨其大義，以立修己治人之體也;察其微言，以善精義之神之用也?！比欢按罅x”“微言”往往不在字面上，須從字外去解讀。我以這便是讀無(wú)字書的一種模式。
讀無(wú)字書還有另外一種模式，即周總理所說(shuō)的“從無(wú)字句處讀書。”
書是知識(shí)的載體，但知識(shí)并不僅存于書中，真理往往更在字句之外。毛澤東強(qiáng)調(diào)“實(shí)踐出真知”，就是至理。周恩來(lái)的話與之暗合。而古人似乎早就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)規(guī)律。張潮說(shuō)過(guò)：“善讀書者，無(wú)之而非書。山水亦書也，棋酒亦書也，花月亦書也?！碑?dāng)然，這是文人的說(shuō)法。事實(shí)上，生活中任何一個(gè)領(lǐng)域都有書在，官場(chǎng)是一本書，商場(chǎng)是一本書，文壇也是一本書。嘆為觀止的是，一個(gè)人便是一本書。在如沙般的“人書”潮流中，有的書清奇，有的書惡俗，有的書引人入勝，讓人愛不釋手，有的書云霧迷茫，不知所終。而真知總在這此書中，或陷或現(xiàn)，只待讀書人去探求。
我突然想起武則天的“無(wú)字碑”來(lái)。碑何以無(wú)字?古往今來(lái)，眾說(shuō)紛紜，無(wú)非圍繞一個(gè)“功”字：一說(shuō)是功大得寫不下，二說(shuō)無(wú)功可寫，三說(shuō)不知該如何寫，四說(shuō)留待后人去寫?？晌鋭t天確實(shí)有功，因此可排除第二種說(shuō)法。第三種低估了武則天和上官司婉兒的文字才能，又把武則天寫得太過(guò)迂腐，難道她期望“功過(guò)對(duì)半開”?第四種似覺得有理，卻令人疑惑是現(xiàn)代人將高境界作慷慨贈(zèng)與。看來(lái)第一種仿佛接近，但也難下結(jié)論，說(shuō)不定哪天出土文物揭開秘密，那無(wú)字碑僅僅由于時(shí)間促迫不及鐫刻!
嗚呼!讀懂一塊無(wú)字碑已非易事，讀懂天下無(wú)字書不是更難嗎?除非不讀。
[簡(jiǎn)評(píng)]此文是很不錯(cuò)的文化隨筆：圍繞“無(wú)字書”娓娓談開，極有文化含量。
讀一本書，其實(shí)是用心靈去感悟月的朦朧，星的燦爛，花的嫣然，淚的晶瑩，落英的飄零;感悟生命的滄桑與美麗。讀書可以了解這大千世界的人和物，可以使愚昧的人變得聰明，可以陶醉在那書海，盡情的讀書，讓自己了解更多的知識(shí)。
開啟書的扉頁(yè)，屢屢墨香如醇醇揚(yáng)柳風(fēng)，如蒙蒙杏花雨，在心里縈繞，讓心花悄然綻放，散發(fā)出無(wú)數(shù)感悟的詩(shī)行。透過(guò)楊柳杏花，我們可以看見遠(yuǎn)方有青山綠水，紅蓮婷婷，楓葉彤彤，梅花傲雪。
候，我就好像進(jìn)入了這本書，和這本書里的主人公一起做事。讀書是非?？鞓?lè)的，不會(huì)讀書的人，也就不能感悟生命的滄桑和美麗，我們大家在讀書之后，都會(huì)有所感覺到自己受益匪淺，感覺到自己仿佛容入了故事中，其實(shí)書中的樂(lè)趣是無(wú)窮的，一般的人是不回發(fā)現(xiàn)的，只有會(huì)讀書的人才能體會(huì)出來(lái)的。在讀書的時(shí)候，可以聆聽生命春天里的鶯歌燕舞，真真切切地感到活著的意義。
讀書是跨越時(shí)空的邂逅，在書中，你可以和李白一起攀登天姥山，采摘白云紅霞;可以和李清照共賞綠肥紅瘦，梅子黃時(shí)雨，和她在荷花叢中爭(zhēng)渡;你也可以和徐志摩在康橋上信步徜徉，共同采摘橋下河水中的浪花;你還可以和海名威幫助老漁夫桑地歌亞抗拒鯊魚的肆虐，感受“人可以被消滅，但不能打敗”這一偉大的崇高的精神境界。你還可以和孔子、屈原、司馬遷、陶淵明、曹雪芹、莎士比亞、雨果、托爾斯泰成為知心朋友，和魯迅、沈叢文、巴金、錢中書、賈平凹在書中做一次次暢談。擁有這么多的朋友，你的腰板也會(huì)挺得特別直。
青燈下，左手執(zhí)黃卷，右手捧一杯濃茶，如果窗外有一輪明月就好了，月光下，押一口濃茶，聆聽作家們用筆敲響的歲月回聲，激起你心海浪花朵朵，讓浪花撞擊心靈。閃爍出五彩繽紛的火花，匯成一條美麗的彩虹，連接著心和月亮。所以，讀書時(shí)候你湛藍(lán)的心空上也會(huì)點(diǎn)綴一輪明月。
讀書，是在人生道路上采擷生命的音符，醞釀出一首歲月之歌，唱出春花秋月，落英繽紛。
[總結(jié)]“讀書與人生”是學(xué)生較熟悉的話題，是學(xué)生有內(nèi)容寫的話題，是檢驗(yàn)學(xué)生讀書歷程的話題。這樣的作文，學(xué)生言之有物，寫之有人，感之有情。在寫作中，關(guān)鍵是要開啟學(xué)生記憶之門，從中挖掘閱讀的廣度發(fā)掘閱讀的深度。
我與體育高中篇十八
教學(xué)目標(biāo)：
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五
運(yùn)動(dòng)參與：
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能：
1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。
2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球
教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙
1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問(wèn)好
(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見習(xí)生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、 準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)
(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法：(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作
(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步
(6)小結(jié)
(二)100m跑
教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑
(3)評(píng)價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物
教法：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)
(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)
(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成
(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)
學(xué)法：(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的
(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)
(4)學(xué)生小結(jié)
1、整隊(duì)集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
：排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)
我與體育高中篇十九
各位老師，同學(xué)們，中午好：
古希臘奧林匹克亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變的睿智，運(yùn)動(dòng)吧；如果你想健康，運(yùn)動(dòng)吧；如果你想更加健美，運(yùn)動(dòng)吧。”生命在于運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從建起；沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是每個(gè)人一生的追求。
是不是這樣呢？請(qǐng)看這張圖片（奧巴馬，最好出現(xiàn)一張他單獨(dú)的照片ppt1，自己找），相信大家都認(rèn)識(shí)他吧！
巴拉克?奧巴馬在中學(xué)期間是一位出色籃球運(yùn)動(dòng)員，從高中到大學(xué)期間他一直參加各種籃球比賽。奧巴馬在采訪中說(shuō)我在贏得首場(chǎng)預(yù)選勝利的那天早晨，還先打了一場(chǎng)籃球，雖然只匆匆投了幾次籃，但也要在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑動(dòng)跑動(dòng)。奧巴馬打籃球時(shí)身穿的是23號(hào)球衣，對(duì)此他本人曾開玩笑的說(shuō)：“我比喬丹更早穿23號(hào)?！保ㄗ詈贸霈F(xiàn)喬丹和奧巴馬的同時(shí)投影片ppt2自己找）。
年輕的美國(guó)總統(tǒng)是這樣，那么我們中國(guó)的領(lǐng)導(dǎo)人呢？大家再看一張圖片（毛澤東ppt4）。
毛澤東是我們國(guó)家的開國(guó)元?jiǎng)?，這學(xué)期我們也學(xué)習(xí)了他在長(zhǎng)征中寫下的豪邁詩(shī)歌《沁園春雪》，當(dāng)你讀到“數(shù)風(fēng)流人物還看今朝”的時(shí)候，你是否能想到，這樣一個(gè)運(yùn)籌帷幄的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，還是體育運(yùn)動(dòng)的踐行者呢？毛澤東主席于194月發(fā)表在《新青年》雜志中，提出：“體育一道，配德與智育，而德智皆寄于體”（ppt5）、這句話強(qiáng)調(diào)：德育、智育都要依賴體育，三者是互相依賴，缺一不可的。
從少年至老年，游泳運(yùn)動(dòng)始終是毛澤東的最愛。郭沫若曾這樣概括說(shuō)：“毛主席少年游小塘，青年游湘江，老年游長(zhǎng)江?！闭f(shuō)到毛主席游長(zhǎng)江那可不是玩笑，在1956年6月1日中午，毛澤東從武昌岸邊長(zhǎng)江大橋8號(hào)橋墩附近下水。他邊側(cè)身劃水，邊和警衛(wèi)人員及護(hù)游的運(yùn)動(dòng)員談笑，像散步一般輕松自如，高興時(shí)，還扎個(gè)猛子。這次游了兩小時(shí)零4分鐘，水程約26公里。這一年他63歲，游后他寫出了膾炙人口的詩(shī)篇《水調(diào)歌頭?游泳》：才飲長(zhǎng)沙水，又食武昌魚。萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬余。子在川上曰：逝者如斯夫！風(fēng)檣動(dòng)，龜蛇靜，起宏圖。一橋飛架南北，天塹變通途。更立西江石壁，截?cái)辔咨皆朴辏邖{出平湖。神女應(yīng)無(wú)恙，當(dāng)驚世界殊。（ppt6）。
毛主席不僅喜歡游泳，還喜歡爬山、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)。
不知道同學(xué)們聽我講完兩位重量級(jí)人物的鍛煉故事有何感悟？當(dāng)今社會(huì)，德智體美勞全面發(fā)展才是硬道理。本學(xué)期初，校長(zhǎng)工程“全校課間操跑步”，我們的口號(hào)是：讓跑操成為育英學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。這看似簡(jiǎn)單的慢跑也有大的內(nèi)涵。它既鍛煉我們的'耐力，又鍛煉我們的集體意識(shí)。要是有一個(gè)人掉了隊(duì)，那么這個(gè)方陣就不能成型。步子太大會(huì)撞到前面的同學(xué)，步子太小就會(huì)影響了年級(jí)的進(jìn)行。在寒風(fēng)呼嘯中，同學(xué)們依然有條不紊，邁著整齊的步伐，我們跑出的不僅僅是整齊的步伐，更是健康的體魄。
運(yùn)動(dòng)吧！正如泰戈?duì)査f(shuō)：靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門（ppt7）。
我與體育高中篇二十
一、教學(xué)內(nèi)容：
羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
三、課的部分：
[準(zhǔn)備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);。
2、慢跑600m;。
3、徒手操6節(jié);。
[基本部分]：
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán);。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);。
4、交換場(chǎng)地;。
5、發(fā)球和接發(fā)球;。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;。
7、違例;。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判;。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組;。
2、教學(xué)比賽過(guò)程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
[結(jié)束部分]：
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);。
3、器材收拾;。
4、下課;。
我與體育高中篇二十一
在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長(zhǎng)，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現(xiàn)無(wú)精打采，畏難情緒增大，借故請(qǐng)假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡(jiǎn)單缺乏新意，學(xué)生漸漸對(duì)體育課的興趣降低，最后還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。
這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。
教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動(dòng)。
教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……
學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說(shuō)）。
教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào)；老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號(hào)的同學(xué)上來(lái)拿球喊停；然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。
同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……
學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。
教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(zhǎng)生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò)，這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。
教師：好吧，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè)；直到全部擊中后交換。
場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái)，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。
教師：同學(xué)們你們真行！沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。
學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡(jiǎn)單了，還有沒(méi)有更難的。
教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。
學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------
游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂(lè)不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中。只看見學(xué)生滿場(chǎng)飛，夾著尖叫聲和笑聲。
教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來(lái)溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。
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