機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案(模板12篇)

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機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案(模板12篇)
時(shí)間:2023-11-17 05:02:08     小編:FS文字使者

方案的優(yōu)化和調(diào)整是一個(gè)不斷循環(huán)的過程,以確保其持續(xù)有效性。一個(gè)完美的方案應(yīng)該具備合理性、可行性和可持續(xù)性。這些范文展示了如何將理論變?yōu)閷?shí)踐,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和效益最大化。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇一

20xx年4月16日上午9:30。

1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合.

1、風(fēng)箏:幼兒人手一個(gè)。

2、請(qǐng)家長準(zhǔn)備好幼兒需要的點(diǎn)心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

1、為了您和寶貝的安全,請(qǐng)您給自己的孩子穿上園服以及平底的運(yùn)動(dòng)鞋以確保游戲活動(dòng)的安全性。

2、由于孩子在活動(dòng)中比較活躍,經(jīng)常會(huì)大量出汗,家長可以帶一條干毛巾及時(shí)幫幼兒擦干身上的汗水。

1、(1)參加活動(dòng)的幼兒、家長和老師們集體合影;

(2)活動(dòng)前教師提醒家長和幼兒注意的事項(xiàng)。

2、由小班班主任講解放風(fēng)箏的`一些簡單方法,增加活動(dòng)的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運(yùn)動(dòng):(幼兒園體操《小蘋果》);

(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌,玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領(lǐng)下,讓孩子們放飛手中的風(fēng)箏?;顒?dòng)中大家注意孩子和孩子之間的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓,相互切磋放飛技能,切不可為了爭搶場地進(jìn)行吵鬧等。

5、中場休息。親子游戲:

(1)《袋鼠媽媽》玩法:讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子,雙腿夾緊媽媽的腰,像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶,雙腳向前跳躍。

(2)《小動(dòng)物做游戲》。

你拍一,我拍一,小雞小雞嘰嘰嘰。

你拍二,我拍二,小兔小兔跳跳跳。

你拍三,我拍三,孔雀孔雀飛飛飛。

你拍四,我拍四,小狗小狗汪汪汪。

你拍五,我拍五,螃蟹螃蟹爬爬爬,我們一起爬上山。

1、本次活動(dòng)過程中幼兒的安全由家長親自負(fù)責(zé),請(qǐng)不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險(xiǎn)的地方,不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺(tái)階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西,帶著幼兒繞開,活動(dòng)過程中教育孩子不要亂跑,統(tǒng)一參與集體活動(dòng),不要擅自自由活動(dòng)或隨意離開隊(duì)伍,有特殊的及時(shí)與老師溝通。

2、家長準(zhǔn)備帶幼兒回家時(shí),必須與本班教師打好招呼才可離開。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇二

穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

20xx-7-22——20xx-7-23。

肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)。

20人。

1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山。

2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

3、12:00返回賓館用中餐。

4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。

5、14:00“雙人跳”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)。

規(guī)則:

兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,看似簡單,但實(shí)際操作困難。

6、15:00“過障礙”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)。

規(guī)則:

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

趣味性:

橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

7、16:00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)。

規(guī)則:

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

趣味性:

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17:00“小心陷阱”

賽道設(shè)置:

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)。

規(guī)則:

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。

趣味性:

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17:30自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營)。

10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的'啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

第二天。

1、07:30起床,洗漱,晨練。

2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)。

3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。

4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。

5、10:00到達(dá)森林公園。

6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12:00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)。

8、12:30合影留戀。

9、13:00中餐。

10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回。

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

1.包車費(fèi)用:來回1600元。

2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。

3.人均費(fèi)用290元/人。

安全注意事項(xiàng):

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。

3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。

4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇三

活動(dòng)對(duì)象人群:公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動(dòng)目的:加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)內(nèi)容:分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲,野外自助燒烤,自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)。

活動(dòng)組織者:公司人力資源部、團(tuán)支部。

活動(dòng)要求:活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容安排(待議):

互動(dòng)小游戲:開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一:縮小包圍圈。

游戲目的:

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。游戲時(shí)間:約10分鐘左右。

步驟:暫時(shí)保密。

備注:在該游戲完成后,考慮到我們的人員比較多,所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來的操作難度較大,因此,我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí),我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念,具體操作是:在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下,讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù),每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后,下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行),這樣有利于大家能迅速地融合到一起,也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。

互動(dòng)游戲之二:起隊(duì)名。

游戲目的:

l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。

2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

游戲時(shí)間:約15分鐘。

步驟:

1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,

也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

互動(dòng)游戲之三:帶球賽跑。

游戲目的:

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑。

游戲時(shí)間:約三十分鐘左右。

步驟:暫時(shí)保密。

備注:在游戲的進(jìn)行過程中,為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),讓大家開心地完成整個(gè)游戲。

互動(dòng)游戲之四:闖地雷陣。

游戲目的:

1.建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流。

2.引發(fā)大家的笑聲。

游戲時(shí)間:約半小時(shí)。

步驟:暫時(shí)保密。

本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng),總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9:30——11:30)。

另附游戲活動(dòng)中所需要的道具:氣球(約20個(gè)),紙板(暫定約20余塊,數(shù)量不限,多多益善),蒙眼布(5塊),口哨(1枚)。

備注:為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià),得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則)。為保證活動(dòng)的有序、整然,我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)。

具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿,待議):

1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié),最先說出來的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星,其次是兩顆星,再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

2.帶球賽跑游戲中,最終的第一名可以獲得五顆星,第二名可以收獲四顆星,以此類推。

3.闖地雷陣游戲中,得分細(xì)則如2中所定。

4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過程中,表現(xiàn)最積極,相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng),并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。

其他物資:

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大,因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高,我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂,在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,同時(shí),也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,木炭2簍)。

燒烤時(shí)間暫定為12:00——13:30。

自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13:30——15:40(在15:50之前要將所有人集合到位)。

自由活動(dòng)時(shí)要切記安全,我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上),愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可),以方便我們進(jìn)行溝通。

各游戲步驟。

游戲一:縮小包圍圈。

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。

一起向著圓心邁3大步,同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了,因?yàn)?,目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開,很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑,煩惱盡消。

游戲之二:起隊(duì)名。

1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

游戲之三:帶球賽跑。

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。

3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來,縛住氣嘴。

5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,越遠(yuǎn)越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī),該小組必須回到起點(diǎn),重新開始。

游戲之四:闖地雷陣。

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。

3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板。

7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白,開場白示例如下:

幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵??墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?,在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉H绻愕耐樵诖┰降倪^程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇四

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感、

4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣、

:公司全體員工(約60名)

:烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高、

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間:擬定20xx年11月xx日—xx日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打開心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

安溪野山谷基地

住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人

迷彩服:衣服+褲子+皮帶

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇五

x4月戶外拓展活動(dòng)策劃方案為了豐富員工的業(yè)余生活,為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通,并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè),本周公司組織員工開展戶外拓展活動(dòng)---寶安公園拓展之旅。具體如下:

一活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月18日(具體時(shí)間暫定為:8:30—13:00)。

二集合地點(diǎn):寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場,附近公交站牌:上華村)。

三活動(dòng)口號(hào):放松心情,勇攀高峰。

四方案策劃:

五活動(dòng)組織:綜合管理部。

六參加人員:公司所有員工。

活動(dòng)總指揮:

監(jiān)督:

后勤服務(wù)與記分:安全與紀(jì)律:游戲主持人:后勤保障:

七、活動(dòng)形勢:以戶外拓展活動(dòng)為主,宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)。

八活動(dòng)行程:

(一)拓展競賽部分。

任務(wù)1(15分):跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼,3個(gè)號(hào)碼必須來自不同的陌生人,要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打),說聲“謝謝”!)。

任務(wù)2(15分):跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影,合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)3(12分):找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來,各組需找到此名同事,每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物,每個(gè)信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分,最后到達(dá)的加10分。2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

游戲1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戲2(20分):第二名20分,第二名15分,第三10分。

游戲3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戲4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戲5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

3、第一名的隊(duì)伍將獲得由送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié)游戲1:無敵風(fēng)火輪。

項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。

道具要求:報(bào)紙、膠帶。

場地要求:一片空曠的大場地游戲時(shí)間:10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

6)活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2:2人3足。

1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。

2)場地要求:一片空曠的大場地3)需要道具:一米的繩子三條。

3)詳細(xì)游戲規(guī)則:

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組,分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起,站在同一起跑線,一起走向終點(diǎn),用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

4)活動(dòng)目的:“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3:搭橋過河。

1)項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。

2)參賽人員:全體隊(duì)員。

3)場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米。

4)需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。

5)競賽方法:(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,要求腳只能踩在地毯上不能觸地,待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

游戲4:背人踢球。

項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員:全體隊(duì)員。

場地要求:一片空曠的大場地需要道具:兩個(gè)皮球。

競賽方法:比賽分三輪,第一輪:比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳,贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,第二輪:輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,第三輪:第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,第三輪比賽中勝的那一組為第一名,輸?shù)哪墙M為第二名,在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

6)競賽規(guī)則:每組2人參賽,背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),背上的隊(duì)員不。

能掉下來,不然返回起點(diǎn)重新開始,順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽,由同樣的方式到賽道的另一頭,最快完成任務(wù)的那一組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

游戲五:障礙賽。

1)項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。

參賽人員:全體隊(duì)員。

場地要求:一片空曠的大場地需要道具:無。

競賽方法:每組分開進(jìn)行,每次每組派3人進(jìn)行比賽,其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙,1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道,面對(duì)賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員,而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來,對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演,障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

十注意事項(xiàng):

1此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

2提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便隨時(shí)聯(lián)系。

4期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

5在登山及游玩中,要盡量結(jié)伴而行。

6為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家可以自帶食物。

8請(qǐng)保管好自己的隨身物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

9登山途中,每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,同事之間互幫互助,不讓任何一名成員掉隊(duì)。

10.登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開,統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

活動(dòng)方案一:公司預(yù)算(200元以內(nèi))。

活動(dòng)方案二:各組自行商定任命每隊(duì)隊(duì)長,以及該隊(duì)的隊(duì)名和口號(hào)(在活動(dòng)舉行前三天確定)。

活動(dòng)方案三:隊(duì)員分級(jí)如下:a組(紅組):b組(黃組):c組(藍(lán)組):

綜合管理部。

20xx年4月15日。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇六

活動(dòng)目的:通過本次活動(dòng),讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解,交流感情,提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力,促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助,以提高員工整體素質(zhì)。

活動(dòng)時(shí)間:8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動(dòng)地點(diǎn):青秀山活動(dòng)形式:野餐

前期準(zhǔn)備:

1、活動(dòng)前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資,野餐所需要的食品和拓展所需道具。

2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況,所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。

活動(dòng)流程:

1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)候出發(fā)的時(shí)間。

2、活動(dòng)當(dāng)天9:00分在公司樓下處集合

3、到達(dá)青秀山后大約10:00分,讓同事先熟悉一下活動(dòng)場地,熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合,做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù),分單雙分組。

給大家15分鐘的時(shí)間相互認(rèn)識(shí)了解,15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。(要求有自己小組的隊(duì)名和簡介)預(yù)計(jì)時(shí)間30分鐘。

4、進(jìn)行第二個(gè)階段,以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組,以積極主動(dòng)帶有激勵(lì)性的活動(dòng)為主,主題是:百田一家人!11:00分開始表演,預(yù)計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。

(1)拓展活動(dòng)(60分鐘)

活動(dòng)主持人:待定

小組組長:活動(dòng)現(xiàn)場選舉

處罰方式:除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇:1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè),以后每增加一次受罰則罰一倍;一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè),以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。

(1)兩人三足

每組分為4隊(duì),一隊(duì)兩人,用繩子綁住兩個(gè)人的`其中一個(gè)腳,然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識(shí)為主,要答對(duì)題目才可折返,如回答錯(cuò)誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返,那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。

第一名不用接受懲罰,第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳;第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳;第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。

(2)傳真機(jī)

小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令,從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi),若未傳到或者傳錯(cuò)的小組,將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。

(3)暢所欲言

7、下午五點(diǎn)戶外活動(dòng)結(jié)束,集合會(huì)公司

注意事項(xiàng):

1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作

2、原則希望每個(gè)員工都能積極參加,沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好

人員參加情況。

3、當(dāng)天需要帶相機(jī)

4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算,和物資購買清單

5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等;

6、活動(dòng)期間要注意安全,部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員,注意安全,全程需要負(fù)

責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返

活動(dòng)總負(fù)責(zé)人:杜國威活動(dòng)人員安排:

活動(dòng)人數(shù):16人

南寧部:8人總部:8人

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

門票費(fèi)用:16×20=320

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇七

豐富員工業(yè)余生活,促進(jìn)員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

20xx年xx月xx日。

放松心情、勇攀高峰!

xx森林公園。

20xx年新進(jìn)公司員工xx人,人企部xx人。

1、7:00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。

2、8:30到達(dá)xx景區(qū),進(jìn)入山門開始游覽。

3、9:30—12:00步行沿十八盤攀登而上,沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上,登上山頂,在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽,了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí),體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然得到魅力。

4、12:00—13:00在在天池邊用餐、休息。

5、13:00—15:30在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神,或是游覽x廟祈禱愛情。

6、15:30—17:00在度假村就餐。

7、17:00—18:30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包,合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

2、游玩當(dāng)天早餐自備,中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐,下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐,員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體,注意維護(hù)公司形象,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中,請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全,不要擁擠,依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

第一隊(duì):

第二隊(duì):

第三隊(duì):

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇八

籃球場。

通過幾個(gè)游戲,讓員工互相認(rèn)識(shí),增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

破冰(30min)。

(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組,每組排成一排,從第一個(gè)人開始自我介紹,第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,以此類推,說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)。

(1)小組賽:每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,分為3組,時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽。

(2)決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回,時(shí)間最短的為最終冠軍。

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰:對(duì)贏的隊(duì)伍說:你真棒!贏的隊(duì)伍則回答:小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,贏的人要迅速抓住輸?shù)?人,被抓住就淘汰換下一個(gè)人,哪組最先被淘汰完所有組員,哪組就輸。兩兩pk,最后贏得隊(duì)伍獲勝,輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。

滾珠子。

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,裁判扔下一顆珠子,以接力的方式將珠子滾到桶里,用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

報(bào)數(shù):(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)則:1.一切服從裁判。2.如有不服,請(qǐng)參照第一條。

(1)1,3組合為一組,2,4組合為一組。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長。

(3)第二次報(bào)數(shù),輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐,第三次40個(gè),第四次80個(gè),以此類推。

在游戲過程中,不允許任何人代替隊(duì)長受罰,必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工,在工作中,員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條,報(bào)紙卷成的長條代替):(30min)--備選。

每組分成兩隊(duì),相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。

紅與黑:--備選游戲規(guī)則:

(1)兩隊(duì)均選紅,各得1分。均選黑,各減1分。

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,選紅者減3分,選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇,得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。

(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,禁止其它溝通。游戲目的:

1要取得長期利益,必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去,難以補(bǔ)救。

主持人:xxx拍照攝影:xxx。

裁判:xxxxxxxxx。

布條。水管4根。桶。滾珠。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇九

為慶祝20xx年元旦的到來,感受新年新氣象,回顧20xx年的收獲與成功,展望對(duì)新年的希望,開展師生慶?;顒?dòng),為孩子們創(chuàng)造一個(gè)展示自己的舞臺(tái),分享彼此的成功與快樂。通過活動(dòng),讓孩子們?cè)诨仡櫯c展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。

1.裝飾布置教室,體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

2.小主持人做好準(zhǔn)備。

3.學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目

個(gè)人才藝:唱歌、舞蹈、樂器演奏、朗誦?

形式不限,內(nèi)容健康,富有兒童色彩。

1.班主任致新年賀詞,宣布活動(dòng)開始

2.主持人致辭開場白

男:尊敬的各位老師女:各位同學(xué)合:大家好!男:時(shí)光荏苒,女:歲月如梭!

男:今天,我們歡聚一堂,述說過去,放飛希望,愿我們親愛的老師們心想事成,笑口常開!

女:愿我們親愛的同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,茁壯成長!男:希望20xx,我們快樂出發(fā)!

女:讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧??

3.個(gè)人才藝展示

(按照節(jié)目清單順序宣讀表演者名稱,一一表演)

4.節(jié)目表演三分之一和三分之二時(shí),加入游戲

b.踩氣球:參與者,每人腳上綁兩個(gè)氣球,互相踩踏,最后留下來的沒被踩破氣球的同學(xué)為勝利者,贏得小獎(jiǎng)品。

c.搶板凳:選6位同學(xué),5張凳子,同學(xué)們圍著凳子轉(zhuǎn)圈,主持人喊停,一起搶凳子,每輪淘汰一人,每次抽掉一張凳子,直到最后一位搶到凳子的同學(xué)為勝,贏得獎(jiǎng)品。

5.結(jié)束語

男:過去的一年,我們有淚水更有歡樂;

女:過去的一年,我們有汗水更有掌聲;

男:在新的一年里,我們繼續(xù)追求創(chuàng)造,探索實(shí)踐

女:在新的征程中,我們努力奮斗自強(qiáng),勇敢向前。

男:新年是新的樂章,

女:讓我們用行動(dòng),

男:讓我們用真誠,

女:讓我們用奉獻(xiàn)xxx

合:迎接充滿希望的20xx!

20xx年新年聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束,再次衷心的祝福老師們心情愉快,闔家歡樂!祝同學(xué)們的學(xué)習(xí)百尺竿頭,更上一層樓!

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇十

自然健康團(tuán)隊(duì)協(xié)作紀(jì)律體驗(yàn)。

1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí),學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。

3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。

徒步:田頭中心學(xué)?!耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。

20xx年11月24日。

田頭中心學(xué)校大門口集合8:20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

7(2)班學(xué)生,所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì),每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長一名,聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。

活動(dòng)安全保護(hù)措施:

1.通訊工具兩部確保通訊暢通,學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。

2.食品飲用水具體要求:礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。

3、責(zé)任負(fù)責(zé)人:蔣立平刁敏。

安全注意事項(xiàng):

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。

2、背包要雙肩包,內(nèi)部物品分類擺放。

3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲。

4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的'留影”。

5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見,最好能在出發(fā)前度穿幾天,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適,不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

8、冬季徒步旅游時(shí),要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充,不要長時(shí)間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),身體應(yīng)稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇十一

“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個(gè)關(guān)鍵詞。在一物多玩的活動(dòng)中即離不開“物”,也離不開“玩”。為了讓孩子在活動(dòng)中都能夠有所提高,所我根據(jù)本班幼兒的實(shí)際狀況選取了許多以“球”為主體物的游戲,引導(dǎo)幼兒探索新穎的玩玩法,孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能,到了大班如果還是重復(fù)這些他們已經(jīng)掌握的技能,對(duì)孩子們來說還會(huì)有興趣嗎?所以我在引導(dǎo)孩子們動(dòng)腦筋“一球多玩”的基礎(chǔ)上,結(jié)合球,讓孩子們理解全新的挑戰(zhàn)。透過本節(jié)課讓孩子學(xué)習(xí)更多的玩法,并且提高孩子們?cè)谟螒蛑械南嗷ズ献鳚摿?,能夠根?jù)游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

選取材料:皮球。

培養(yǎng)孩子用心參與探索游戲活動(dòng)的興趣。

透過討論皮球的一物多玩,使幼兒了解并掌握多種游戲的玩法。

在游戲中鍛煉孩子的配合潛力和身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。

報(bào)紙、易拉罐、球門、球桿、呼啦圈。

一、導(dǎo)入。

隊(duì)列隊(duì)形展示(兩隊(duì)變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、yes、變四隊(duì))。

熱身活動(dòng)。

3小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?

二、基本部分。

請(qǐng)小朋友每人到隊(duì)伍前面拿一個(gè)皮球,聽音樂和皮球一齊做游戲,看看誰的玩法最多,但是不能讓皮球跑出我們的場地,當(dāng)老師吹哨子時(shí),請(qǐng)小朋友站著原地不動(dòng),我們一齊看看大家是怎樣玩的,好嗎?(小結(jié)完以后,集合,幼兒站成兩隊(duì)將球放到球框中)。

那請(qǐng)小朋友們前后拉開距離,一齊進(jìn)行胯下傳球練習(xí)吧!幼兒聽音樂開始游戲。(教師小結(jié))。

三、游戲環(huán)節(jié)。

這天老師也為小朋友們,準(zhǔn)備了三個(gè)游戲,我們一齊來看看第一個(gè)游戲規(guī)則吧!教師出示你拋我接規(guī)則圖,進(jìn)行講解,請(qǐng)男孩、女孩分別站成2縱隊(duì),進(jìn)行小組游戲“你拋我接”。教師和孩子先進(jìn)行示范練習(xí)。練習(xí)一遍后,請(qǐng)小朋友們聽音樂進(jìn)行游戲。

小朋友你們玩游戲開心嗎?我們一齊來看看第二個(gè)游戲規(guī)則吧!教師出示夾球跳游戲規(guī)則,進(jìn)行講解,教師請(qǐng)小朋友站成4縱隊(duì)進(jìn)行“夾球跳”比賽,鍛煉孩子的比賽競爭意識(shí)。

小朋友你們表現(xiàn)的很棒,那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩游戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下傳球,此刻請(qǐng)小朋友看看圖中的'小朋友在進(jìn)行什么游戲呢?請(qǐng)小朋友站成2縱隊(duì),一齊聽音樂進(jìn)行“頭頂傳球”游戲。

四、結(jié)束部分。

這天我們和皮球玩了許多游戲,但是還有的小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準(zhǔn)備了4樣能夠和皮球一齊進(jìn)行游戲的物品,我們一齊來看看都有什么呢?(報(bào)紙、易拉罐、球桿、球門、呼啦圈),接下來請(qǐng)下朋友站成4隊(duì)變4圓,進(jìn)行商討后選取物品,共同合作進(jìn)行游戲。教師巡回指導(dǎo)。(請(qǐng)小朋友將自己手中的物品在哪里拿的歸還到哪里)。

剛才老師發(fā)現(xiàn)拿報(bào)紙的這一組小朋友玩得個(gè)性棒,我們一齊來玩報(bào)紙運(yùn)球游戲吧!教師講解示范游戲規(guī)則,請(qǐng)小朋友聽音樂開始進(jìn)行過障礙物報(bào)紙運(yùn)球綜合游戲。

五、延伸活動(dòng)。

教師小結(jié),請(qǐng)小朋友說一說這天我們都和皮球做了哪些游戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動(dòng))。

機(jī)關(guān)戶外拓展活動(dòng)方案篇十二

5月13日(具體時(shí)間暫定為:9:00——16:00)。

汀棠公園。

公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動(dòng)目的:加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲,野外自助燒烤,自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)。

公司人力資源部、團(tuán)支部。

活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

互動(dòng)小游戲:開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一:縮小包圍圈。

游戲目的:

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。游戲時(shí)間:約10分鐘左右。

步驟:暫時(shí)保密。

備注:在該游戲完成后,考慮到我們的人員比較多,所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來的操作難度較大,因此,我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí),我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念,具體操作是:在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下,讓大家以"1、2、3、4、5"循環(huán)報(bào)數(shù),每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后,下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行),這樣有利于大家能迅速地融合到一起,也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。

互動(dòng)游戲之二:起隊(duì)名。

游戲目的:

l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。

2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

游戲時(shí)間:約15分鐘。

步驟:

1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,

也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

互動(dòng)游戲之三:帶球賽跑。

游戲目的:

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑。

游戲時(shí)間:約三十分鐘左右。

步驟:暫時(shí)保密。

備注:在游戲的進(jìn)行過程中,為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),讓大家開心地完成整個(gè)游戲。

互動(dòng)游戲之四:闖地雷陣。

游戲目的:

1.建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流。

2.引發(fā)大家的笑聲。

游戲時(shí)間:約半小時(shí)。

步驟:暫時(shí)保密。

本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng),總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9:30——11:30)。

另附游戲活動(dòng)中所需要的道具:氣球(約20個(gè)),紙板(暫定約20余塊,數(shù)量不限,多多益善),蒙眼布(5塊),口哨(1枚)。

備注:為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià),得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則)。為保證活動(dòng)的.有序、整然,我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)。

具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿,待議):

1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié),最先說出來的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星,其次是兩顆星,再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

2.帶球賽跑游戲中,最終的第一名可以獲得五顆星,第二名可以收獲四顆星,以此類推。

3.闖地雷陣游戲中,得分細(xì)則如2中所定。

4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過程中,表現(xiàn)最積極,相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng),并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。

其他物資:

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大,因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高,我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂,在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,同時(shí),也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,木炭2簍)。

燒烤時(shí)間暫定為12:00——13:30。

自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13:30——15:40(在15:50之前要將所有人集合到位)。

自由活動(dòng)時(shí)要切記安全,我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上),愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可),以方便我們進(jìn)行溝通。

各游戲步驟。

游戲一:縮小包圍圈。

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。

一起向著圓心邁3大步,同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了,因?yàn)?,目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開,很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑,煩惱盡消。

游戲之二:起隊(duì)名。

1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

游戲之三:帶球賽跑。

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。

3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來,縛住氣嘴。

5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,越遠(yuǎn)越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī),該小組必須回到起點(diǎn),重新開始。

游戲之四:闖地雷陣。

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。

3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板。

7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白,開場白示例如下:

幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去??稍愀獾氖?,他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵。可是你的同伴不知道,你需要以喊話的方式,在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了"地雷",那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!

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