總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)知自我，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足。寫總結(jié)需要注意完整、準(zhǔn)確、簡潔的表達(dá)，避免過多的廢話和冗長的敘述。以下是相關(guān)資料中的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
午休不睡覺的檢討書篇一
尊敬的老師：
您好!
今天午休時我犯了一個非常嚴(yán)重的錯誤。上午考完試不知為什么自己感到很興奮，中午回到休息室，我躺在床上翻來覆去怎么也睡不著，正在我想用什么方法來消磨時間的時候，只聽有一陣腳步聲，我馬上閉上眼睛。這時，我看到了老師正一步步走向門口，老師走了，我馬上把眼睛睜開，看到了我身旁的**也沒睡覺，還有他身旁的陳佳倫，于是，我們?nèi)慌募春祥_始了我們的“秘密”活動。玩的我們都已忘記是在午休時間了，直到x老師的發(fā)現(xiàn)。
現(xiàn)在回想當(dāng)時的情景，對自己無組織，無紀(jì)律的行為我真是感到慚愧和懊悔，由于自己的貪玩，影響了同學(xué)和老師的午休，在此也向老師及同學(xué)衷心的說聲對不起!遵守紀(jì)律是我們每個同學(xué)都應(yīng)做到的，可偏偏我沒有把它當(dāng)回事。對于自己的懶散行為以后我一定嚴(yán)格要求自己。通過這件事我要認(rèn)真的反思，深刻的.反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓(xùn)，改正錯誤。
希望能得到老師和同學(xué)們的原諒!我向老師及同學(xué)保證今后一定遵守紀(jì)律，不在辜負(fù)同學(xué)對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學(xué)看我以后的實(shí)際行動吧!
此致
敬禮!
午休不睡覺的檢討書篇二
老師：
我錯了！我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。
而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯誤．。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的'話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇三
尊敬的輔導(dǎo)員老師：
首先我要懷著無比愧疚和悔恨的心情，向您遞交這份檢討書。并鄭重地向你說一句：對不起，我錯了!我此次的午休說話，可以認(rèn)為是我從入校以來所犯的最嚴(yán)重的錯誤，其中的原因有很多，歸根結(jié)底是我的性子太倔，不服管教，脾氣又太，也缺乏對自己身心的調(diào)節(jié)，以至于不能很好地克制自己激動的心情。
老師!我尊敬的輔導(dǎo)員老師，我的錯誤何以能夠以“糊涂”來形容，簡直是一種教育的倒退。無論出于什么原因，學(xué)生在運(yùn)動會上不遵守組織紀(jì)律性，擅自說話，這樣的行為不能夠被廣大師生所接受的，我一來違反校規(guī)、違反紀(jì)律，二來也辜負(fù)了學(xué)校老師和家長父母的重托。
我此次錯誤的犯錯經(jīng)過如下：因?yàn)槭孪任覜]有對自身的做嚴(yán)格要求，任由自己散漫。于是在被輔導(dǎo)員老師抓到我午休說話，當(dāng)時我的心情很急躁，與老師溝通幾句之后，言語開始有些過激，之后我不知悔改還固執(zhí)的說話，以至于后來感到無比悔恨。
我知道我的行為是嚴(yán)重的過錯，要是我在社會工作上的話，現(xiàn)在早已經(jīng)可以用《xx公司的規(guī)章制度》把我開除了。但學(xué)校還是念在我是一根不太懂事的大一學(xué)生情況下，對我仁慈教導(dǎo)。對于此次我不遵守組織紀(jì)律性的嚴(yán)重過錯，我要承擔(dān)后果，并作出深刻檢討。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇四
尊敬的xxx：
為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也為了表達(dá)對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達(dá)旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的。
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設(shè)身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實(shí)地影響了同學(xué)休息，實(shí)在是非常不應(yīng)該啊。?說實(shí)話，我現(xiàn)在已經(jīng)幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實(shí)在是無聊之極了。
在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課講話了，請老師相信我們。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇五
尊敬的老師：
您好！
我是xx，今天的我在午休的時候說話了，我現(xiàn)在回顧起來的時候，感覺這是對您的不尊重，內(nèi)心無比自責(zé)，這段時間我也是感自己的表現(xiàn)不好，這讓我感覺非常的難受，作為一名學(xué)生我的行為耽誤了大家的休息，這一點(diǎn)實(shí)在是不好的，我真的感覺自己還是應(yīng)該要做出一個好的判斷，這次午休的時候講話，這是我的問題，我確實(shí)應(yīng)該要好好的去做反省一下。
每天中午也就一兩個小時的午休時間在，而我今天浪費(fèi)了，這對下午的上課是非常不利的，我覺得自己還是應(yīng)該要有一個好的判斷，是我做的不夠好，我的行為確實(shí)是非常影響大家休息，本來現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就比較緊張，但是我還是出現(xiàn)這樣的情況，這讓我感覺還是有非常大的壓力，這次睡覺的情況讓我感覺還是非常難受的，是我沒有做好，這是我的問題，今天中午本應(yīng)該好好的休息，這讓我感覺自己還是應(yīng)該要有進(jìn)一步的去改善，今天這件事情是我做的不夠好，到了中午的時候，我卻一直靜不下心來，想要放下事情好好的午休，但是怎么也做不到，這樣下去真的是非常的不到位，給我的感覺還是非常不好的，我今天一直都在耽誤自己的時間，這讓我也不知道自己應(yīng)該要怎么去表達(dá)，實(shí)在是讓我感覺非常的吃力，近期我確實(shí)還是感覺有很大的壓力，自己的表現(xiàn)確實(shí)還是有待提高的，這不是我愿意看到的結(jié)果，我也一定會努力調(diào)整好自己的心態(tài)，在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)種，糾正說話的不良習(xí)慣。
經(jīng)過這件事情之后我我也需要反省一下，想清楚了很多，我也保持著一個好的態(tài)度，今天我出現(xiàn)的情況確實(shí)讓您失望了，我當(dāng)時一直在和周圍的人講話，我覺得這讓我還是有非常大的壓力，我不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情況，確實(shí)還是做的不夠好，當(dāng)時也不知道哪里會有那么多的話講，和xx同學(xué)一直在講，雖然是那種小心的，但是教室是安靜的，我的講話還是會影響到別的同學(xué)的休息，大家都是學(xué)習(xí)比較忙的，我的這樣下去真的是影響很不好，事情已經(jīng)發(fā)生了，確實(shí)讓我感覺還是有很大的壓力的，我也是意識到了自己的錯誤，我一定不會再這樣下去了，感覺確實(shí)還是應(yīng)該要有自己的判斷，我也一定會努力糾正這些不足的，以后一定不會在午休的時候講話了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
午休不睡覺的檢討書篇六
尊敬的xxx：
今天的午休期間，我沒有控制住自己的貪玩的個性，就不自覺地說了話，在此過程中，xx發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯誤，并及時地對我進(jìn)行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來xx，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉，掉了隊(duì)。在校內(nèi)進(jìn)行“……”的時候，我竟犯了這樣的.錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，違法了班規(guī)，破壞了班紀(jì)。
我的這一行為，對不起xx，對不起xx……。如果自己平時能像其他同學(xué)一樣，向班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此類嚴(yán)重錯誤。
世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)在xxn內(nèi)，爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)員/學(xué)生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇七
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對午休講話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在午休的時候講閑話的決心。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。我要避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會在早自習(xí)及其他任何課上說閑話的。這是一次很深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤極其感到很慚愧，我真的不應(yīng)該犯下如此不可原諒的錯誤，我作為班級的一員，我更不應(yīng)該辜負(fù)老師的諄諄教導(dǎo)，我作為一名學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，熱愛學(xué)習(xí)，而我這次沒有很好的重視到老師平日里的教誨，犯下如此嚴(yán)重的錯誤。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。今天晚上我一直在反省我的錯誤，我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，知道了問題的嚴(yán)重性及其不良影響，從今已后，我會履行我做為一名學(xué)生的職責(zé)，這次，對于犯的錯誤，我感到無比的慚愧，我應(yīng)該做同學(xué)的榜樣，我自己不應(yīng)做出這樣的事來，我真的錯了，我應(yīng)該對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會犯下此不可原諒的錯誤了。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
午休不睡覺的檢討書篇八
我在午休的時候，沒有去休息，反而和同學(xué)講話，我們講話也是影響了其他同學(xué)的一個休息，自己也是沒有休息好，我也是要跟同學(xué)們道歉，對不起自己的行為也是沒想過會影響那么多，也是自己太過于自私了，只考慮著自己的感受，沒有去想太多，以后也是不能做這樣的事情，同時自己也是要對于此次的事情來檢討。
午休的時間，其實(shí)也是自己要去珍惜的，不能說覺得沒有困意就不休息，反而還和同學(xué)講話，自己的行為而今回想起來的確是非常的自私，沒有去考慮過別人是怎么想的，也是沒有想過我在講話，同學(xué)們也是休息的不好，這不是一個很好的行為，我也是很抱歉自己的行為讓同學(xué)們受到了影響。被老師發(fā)現(xiàn)，開始我也是覺得運(yùn)氣不好，但是老師和我說了很多也是讓我更加的明白，其實(shí)并不是如此，還是自己的問題，不能再今后再違反這個紀(jì)律了，其實(shí)我也是知道，只是沒有克制住自己，導(dǎo)致了講話的錯誤發(fā)生，現(xiàn)在回想起來，我的這個錯誤完全是可以避免的，也是要休息好，即使不困，自己瞇會其實(shí)也是可以讓自己放松下，而不是沒有任何的休息。
有這個紀(jì)律其實(shí)也是為了我們自己而著想，希望我們能休息好，為了下午的學(xué)習(xí)而做好準(zhǔn)備的，如果中午不休息，其實(shí)下午也是特別的容易犯困，會讓自己的學(xué)習(xí)也是沒有那么容易集中精力，以前其實(shí)自己也是會用好中午的時間去休息的，這次也是自己主要想和同學(xué)聊一些話，但這些對于自己，對于學(xué)習(xí)其實(shí)都是沒有什么幫助的，可是我還是松懈了下來，讓大家也是由于我的聊天而沒有休息好。真的再次的和同學(xué)道歉，我錯誤的行為對于自己也是非常的糟糕，其實(shí)老師也是希望我們多把心思花在學(xué)習(xí)上面，這也是可以給予我們成長的而不是去講一些無關(guān)的話還影響了別人。回顧此次的事情，我知道自己是做得不對的，以后也是不能再犯了，同時也是應(yīng)該去對自己，對他人負(fù)責(zé)。
該干什么的時候也是要干什么，休息要做好，這樣才能讓自己有充沛的精力用在學(xué)習(xí)之中去提升自己，而不是老是做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，那樣也是對于自己很不負(fù)責(zé)的，老師對不起，我會改變的，以后不會再讓您操心，也是不會再影響別的同學(xué)了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇九
尊敬的老師：
您好！
我在深刻反省自身錯誤，充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表達(dá)我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的'改正措施，最大程度地糾正自身錯誤，彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤，我感到深深的悲痛，4月5日下午語文課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程之一的《刻舟求劍》。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯誤，重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇十
您好！
我懷著深刻悔恨的心情向您遞交這份在宿舍說話的檢討書，我此次在在宿舍說話的行為給班級造成了負(fù)面影響，害的班級紀(jì)律分?jǐn)?shù)扣分，讓班主任顏面掃地。
回顧錯誤，當(dāng)晚是由于我白天因?yàn)榕c同學(xué)有誤會所以話茬就多了起來，正巧當(dāng)晚學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織抽查，才導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果。
面對錯誤，我感到無比的悔恨與懊悔，我覺得很對不起老師與同學(xué)們。錯誤暴露出我紀(jì)律不強(qiáng)、作風(fēng)不正的`錯誤，我必須就這些錯誤根源做出妥善的改正：
第一，我必須糾正在宿舍說話的不良習(xí)慣，今后努力改正這個錯誤，并且向您保證不再犯錯。
第二，我必須努力改正，以實(shí)際行動為班級做出貢獻(xiàn)，努力彌補(bǔ)我的錯誤。
第三，我必須從此次錯誤當(dāng)中充分吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以個人經(jīng)歷警示同學(xué)不要再犯我同樣的錯誤。
我已深刻認(rèn)識到自己的錯誤，晚上睡覺時間講話是我的不對，希望你們能夠原諒！我以后會改正的，你們看在我認(rèn)錯態(tài)度良好，原諒我吧！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十一
尊敬的老師：
您好！
我在深刻反省自身錯誤，充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表達(dá)我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯誤，彌補(bǔ)錯誤帶來的`不良影響。
回顧錯誤，我感到深深的悲痛，4月5日下午語文課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程之一的《刻舟求劍》。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯誤，重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十二
尊敬的xx：
您好，按照您的處罰指示，我懷著深深懊悔、自責(zé)的'心緒寫了這一。
篇
檢討書，以此深刻反省我在寢室熄燈后依舊在寢室里嘻嘻哈哈。
講話。
的錯誤行為。錯誤發(fā)生已經(jīng)，我遭到了您嚴(yán)肅的批評，我深感愧疚!我知道檢討的目的不在于懲罰，而是要深刻認(rèn)清自己的錯誤，并且徹底地改正錯誤。改正像這種熄燈后。
講話。
的違反紀(jì)律行為，堅決改掉這壞毛病，努力改正行為錯誤。我向您保證我今后一定要好好學(xué)習(xí)，遵守寢室紀(jì)律。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十三
老師：
我錯了！我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動。我錯了，我真的錯了。
而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯誤．。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
xxx。
午休不睡覺的檢討書篇十四
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為代班長，應(yīng)該嚴(yán)以律已，對自己嚴(yán)格要求!
然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故。可是，由于自己的失職，給公司帶來了嚴(yán)重的安全隱患，如果發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想~~~這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭。
因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，愧對領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
午休不睡覺的檢討書篇十五
尊敬的樓管員：
您好，按照您的處分指示，我懷著深深懊悔、自責(zé)的心緒寫了這一。
篇
“熄燈后。
講話。
的檢討書”，以此深刻反省我在寢室熄燈后依舊在寢室里嘻嘻哈哈。
講話。
的錯誤行為。
錯誤發(fā)生已經(jīng)，我遭到了您嚴(yán)肅的批評，我深感愧疚！我知道檢討的目的'不在于懲罰，而是要深刻認(rèn)清自己的錯誤，并且徹底地改正錯誤。
面對錯誤，我深深地認(rèn)識到自身存在幾方面的缺點(diǎn)與缺乏：
1、我寢室住宿紀(jì)律意識不強(qiáng)，
思想。
覺悟不高，個人修養(yǎng)不好。
2、我平時不注意搞好寢室關(guān)系，經(jīng)常大吵大鬧，不像話。
3、我沒有足夠的體貼人，沒有顧及他人感受。
看來我有這么多缺乏與缺點(diǎn)，因此我必須下決定改正錯誤：
第一，我當(dāng)然是應(yīng)該努力改正像這種熄燈后。
講話。
的違反紀(jì)律行為，堅決改掉這壞毛病，努力改正行為錯誤。
第二，深刻反省錯誤，并且從錯誤當(dāng)中吸取經(jīng)歷教訓(xùn)，下不為例。
第三，我必須學(xué)會關(guān)系室友體貼同學(xué)，努力改正錯誤，爭取學(xué)校方面的從寬處理。
最后，我懇請您的原諒，我向您保證我今后一定要好好學(xué)習(xí)，遵守寢室紀(jì)律。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
午休不睡覺的檢討書篇十六
尊敬的xx老師：
您好，我在深刻反省自身錯誤，充分認(rèn)識錯誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”，以表達(dá)我對錯誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，程度地糾正自身錯誤，彌補(bǔ)錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤，我感到深深的悲痛，xxxx年xx月xx日下午xx課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯誤，重新做回好學(xué)生。
至于反省錯誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致，
非常抱歉!
午休不睡覺的檢討書篇十七
睡眠不足可能會增加人的饑餓感，促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠少于6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內(nèi)的饑餓激素可刺激饑餓感和大腦中的瘦素信號，從而抑制食欲?？s短睡眠時間會減少瘦素的分泌，提升饑餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食欲，它同時也刺激人體渴望高脂肪，高碳水化合物的念頭。
2、容易引發(fā)事故。
睡眠不足已成為現(xiàn)如今引發(fā)交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應(yīng)速度等同于酒醉駕車的反應(yīng)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在美國一年內(nèi)，有10萬起機(jī)動車事故以及1500起交通傷亡是由于疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。
3、令人健忘。
4、使人愚鈍。
睡眠對于一個人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)效率變低。
其次，在夜間，每段睡眠周期都在大腦中發(fā)揮著“鞏固”記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學(xué)到的，所經(jīng)歷過的事情。
5、睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥。
隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)對于1萬人的調(diào)查顯示，那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā)，治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解，反之亦然。
6、影響判斷力。
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由于無法準(zhǔn)確評估和明智地采取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。在這個生活節(jié)奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象征。但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯誤的，你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項(xiàng)以判斷力為重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。
很多睡眠不足的患者平時都會食用一些保健品，但是如果睡眠不規(guī)律的話，那么吃保健品也是沒有多少效果的，平時一定要多睡覺，這樣才能保證我們身體的健康以及促進(jìn)身體的新陳代謝，這對我們的生命是非常的重要的哦！
午休不睡覺的檢討書篇十八
尊敬的老師：
星期二晚上，我們a402宿舍在一片漆黑中仍按捺不住心中未平復(fù)的心，仍在床上說話。不久，被宿管發(fā)現(xiàn)，開門進(jìn)來，一段時間后，我們?nèi)w到了宿管室。
在宿管室的亮光下，我們聽了宿管一番耐心的深刻教誨。結(jié)果，發(fā)現(xiàn)我們八個人犯下了嚴(yán)重的錯誤。不過，再一段靜思，我們在心中進(jìn)行了反思與檢討。
今天中午，回到宿舍樓前，在宿舍記分板上躊躇了一下，一個黑色的“0”映入眼簾，深深烙在心中，頭腦瞬間接近空白，剩下的只有羞愧。
回想開學(xué)時，大家誓言旦旦說要獲得星級宿舍，而現(xiàn)在已到這種地步，這是多么可恥。所以，我要下定決心，配合好老師、宿管、室長工作，營好更的宿舍環(huán)境。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
午休不睡覺的檢討書篇十九
尊敬的老師：
您好。今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對熄燈后還在講話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在熄燈后講閑話的決心。
我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在熄燈后還說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
其次，我在熄燈后的行為也是一種對老師的工作不尊敬，對同學(xué)休息不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。
再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時，也對學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它！對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。
望老師能念在我認(rèn)識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上，從輕處理，請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。
xxx。
午休不睡覺的檢討書篇二十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好!我知道自己錯了，不該工作渙散，做好工作是我的職責(zé)，對不起，我一定會改正自己的錯誤，我對于自己的錯誤感到很愧疚、不安和自責(zé)，我會好好把握。
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過幾天的反思，我對自己這些年的工作成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關(guān)規(guī)章制度，從而努力完成各項(xiàng)工作。但近年來，由于工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)懷和幫助在使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，愧對領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
同時，在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。眾所周知，開會和領(lǐng)導(dǎo)講話是布置和安排指導(dǎo)工作的途徑，也是各部門各單位開展工作的一個重要思想方針的獲得渠道。就是在這樣重要的場合下，我卻看起了報紙，這充分說明，我從思想上沒有把會議和領(lǐng)導(dǎo)講話重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的`人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在各個會議上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經(jīng)心，那怎么能及時把工作精神貫徹好、落實(shí)好，并且把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀(jì)律觀念，為所欲為的不良風(fēng)氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的后果是嚴(yán)重的，影響是惡劣的。
我知道自己錯了，我會改正的，我以后一定努力，爭取成為一個好員工。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
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