通過寫讀后感，我們可以整理和梳理自己在讀書過程中的思考和感悟，使之更加系統(tǒng)和深入。讀書時要注意做好讀書筆記，以便之后寫讀后感時能夠更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。小編為大家找到了一些讀者的讀后感，希望可以為大家的閱讀提供一些新的視角和思考。
登天的感覺讀后感篇一
從2021年2月8日到2月17日，自己讀了《登天的感覺》這本書，這是我讀的第一本關(guān)于心理咨詢的書籍，下面我把摘抄分享給大家：
p26一個人的價值不在乎其出身，而在乎其所為?！菇鸺{。
p41空談問題不談情緒，會給人以冷冰冰的感覺；空談情緒不談問題，又會使人感到茫然不知所措。兩者應(yīng)相輔相成，互為補(bǔ)充。這不僅是心理咨詢的技巧，更是人與人相互安慰的智慧。
p44一個人特意行為的背后，必定在潛意識里藏著一個不為人知的迷?！ヂ逡恋?。
p54過去的事情是忘不掉的，只有談清楚了，才能獲得內(nèi)心的平靜。
p56心理咨詢，就是要以“靜”促“動”，以“無為”帶來“有為”。
p75“三圈”游戲，我最喜歡做的事，我最擅長做的事，我認(rèn)為最有價值的事。用自己擅長的去做有意義的事情。那你就是一個成功又幸福的人。
p92寬恕在愛情和婚姻中的重要性。
p95作為心理咨詢?nèi)藛T，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)，而是要推動他人去主宰自己的命運(yùn)。
p97最終，他體悟到了愛情中，寬容、接納彼此的不足，用心維護(hù)兩者間的關(guān)系是十分重要的。
p209愛護(hù)孩子是否得法，對孩子的心智成長有非同小可的影響。
p241好的回音板，就是要善于對來詢者的話語提出質(zhì)疑，歸納總結(jié)，以推動來詢者不斷認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)問題。
心理咨詢的過程其實就是一個自我探索的過程，每個人的人生其實都是一個自我探索的過程，每個人都想擁有更好的人生，可在探索的過程中，有很多地方都迷霧重重，通過不斷的反省更好的認(rèn)識自己才能穿過迷霧，遇見更好的自己，獲得自己想要的生活。
登天的感覺讀后感篇二
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢?？幢緯臅r候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像我們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
登天的感覺讀后感篇三
首先說一下我對美國心理咨詢的看法，從他的案列中，我也發(fā)現(xiàn)，美國的心理咨詢是發(fā)到達(dá)多么偉大的境界。他在書中說道，美國記錄在冊的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個，而且在不斷的增加；在第一個案例中，為了幫忙麗莎小姐的新生適應(yīng)不良，美國哈佛大學(xué)校內(nèi)有很多資源，例如哈佛大學(xué)寫作輔導(dǎo)中心，心理咨詢中心，學(xué)生熱線電話等等，我想，一個有效的心理治療，不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術(shù)，也很大程度上依靠于社會所帶給的硬件。
上培訓(xùn)班的時候老師常常說，咱們中國的心理咨詢落后人家發(fā)達(dá)國家70到80年不等，的.確如此啊，且不說我是否能在一些小城市看到心理咨詢室，就算有了，在解決心理問題的過程中，咱們有這么多協(xié)會給咱們受傷的學(xué)生們帶給用心地幫忙嗎？顯然沒有。再說到更基本的一點(diǎn)問題，咱們中國人真的有那么重視心理問題么？人們往往會感到苦悶、煎熬，但是幫忙咱們的最多的還是父母老師尋常人，專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時候接觸心理咨詢的，咱們高中三年都有心理健康課程，但是到了大學(xué)我不知道是我太宅了還是學(xué)校沒有重視，我就沒見過大學(xué)有心理咨詢室。
美國的大學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有問題之后，是用心地引薦治療，而中國大多數(shù)人還是覺得心理咨詢是心理有了重大問題見不得人。我期望這本書的出版與銷售，能夠更大程度上引起大家對心理學(xué)領(lǐng)域的重視，也期盼中國心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，而不僅僅僅是把人力資源留在學(xué)校里教教書說說空話，忽略他們的社會職責(zé)。那些在社會上已經(jīng)開始著手心理咨詢的專業(yè)人士們，我覺得也就應(yīng)向岳曉東博士那樣，把心理咨詢辦得更加人性化一點(diǎn)，一個簡簡單單10平米的房間，就應(yīng)有更多的人性的溫暖，而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾，嚴(yán)肅的布置反而讓人覺得壓抑。
這本書涉及了很多尋常的問題，例如“麗莎”小姐的自卑，領(lǐng)悟壓力過大；“莫妮卡”小姐的轉(zhuǎn)學(xué)想法；“嘉慧”小姐在自我的愛好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類，這些咱們尋常人都會碰見的事，或者換一種說法，這本書的案例很具有典型性。咱們此刻也處于一個青黃不接的年齡。大三了，開始要為之后畢業(yè)的生活作準(zhǔn)備，是考研，還是考編制，此刻的戀愛關(guān)聯(lián)怎樣處理等等。
透過這些人性化的案例，我深刻地認(rèn)識到了溝通的重要性。人是有社會屬性的，但是尋常人往往忽略，當(dāng)人們遇到困難時，往往會陷入自我的區(qū)域內(nèi)自行想象，例如麗莎小姐覺得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢，這些人都陷入一個誤區(qū)，就是他們的“以為”。
其實問題真的嚴(yán)重到無以復(fù)加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罷了。因此，當(dāng)遇到這些問題時，我覺得大家就應(yīng)抓住問題的關(guān)鍵本質(zhì)，拿出一點(diǎn)勇氣和決心突破它，自我畫地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會上并不是一個獨(dú)立的個體，咱們能夠?qū)で髱兔?，也能夠透過溝通、明白來解決問題，我期望大家遇到問題的時候都要理性一點(diǎn)。
另外，這本書里有一個“tom”先生的關(guān)于同性戀的案例，雖然案例的本質(zhì)并不是說他的同性戀情節(jié)，但是，在那里我對同性戀有一點(diǎn)想法想分享一下，同性戀這個詞在現(xiàn)代社會來講并不陌生，有些人并不是真的同性戀，他們只是覺得不嘗試一下不枉費(fèi)自我青春一場，就像夜店的毒品，僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火，我期望大家重視的是，他們這些人的行為，多多少少是對自我的認(rèn)知不夠，因此我在想，是不是咱們的教育制度在這一塊兒上不夠完善，性取向問題本身被賦予了許多心理學(xué)和社會學(xué)的含義，這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個人認(rèn)為，假如你真的是同性戀的話，這根本就不是病，我期望這個社會能夠給予他們更多的尊重和明白，畢竟戀愛不是為了滿足人類的繁衍。
當(dāng)然，在這本書的10個案例中，岳曉東博士也整理了他對每個案例的深入分析和處理技巧，在那里不做贅述。心理咨詢不是簡單的一碗心靈雞湯，而是助人自助。在領(lǐng)悟的過程中，我很鐘愛榮格先生的一句話，“心理治療的主要目的，并不是使病人進(jìn)入一種不可能的愉悅狀態(tài)，而是幫忙他們樹立一種應(yīng)對苦難的、哲學(xué)式的耐心與堅定?！笨赐赀@本書，我也無法說明書中“登天的感覺”到底是一種什么樣的感覺，也許是人發(fā)自內(nèi)心的自由與放松？不知道。我想這個問題還是留著我考上證以后慢慢實踐慢慢探討吧。
登天的感覺讀后感篇四
登天的感覺是種什么感覺呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺》就會從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國著名的心理學(xué)家，目前國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。他寫的《登天的感覺》一書，深受讀者喜愛，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，也改變了很多人的生活。
書中沒有用空洞、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案，每個故事后面都加入了一段個案分析，還有一些有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
書中的內(nèi)容通俗易懂，在引人入勝的情節(jié)中展示了心理咨詢的目標(biāo)和原理，一個對心理咨詢一無所知的人也能看得懂，只要看了就會想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書。
我們國家比起發(fā)達(dá)國家和地區(qū)心理咨詢的發(fā)展很緩慢。在美國學(xué)校會有心理咨詢中心為學(xué)生遇到的各種心理問題服務(wù)，而中國近幾年才開始有，發(fā)展滯后，國人的心病似乎多數(shù)可以自醫(yī)。
作為一名老師，會自然的想起青春期的學(xué)生，他們當(dāng)中很多人會有考試焦慮、厭學(xué)、人際交往困惑、親子間產(chǎn)生矛盾等棘手的問題，如果能及時的得到心理咨詢，問題就會良性的發(fā)展。
心理咨詢在中國的各個領(lǐng)域都需要，它是增強(qiáng)人們心理健康和精神快樂的重要手段。
哈佛大學(xué)是非常有名的學(xué)校。多少人向往那里的學(xué)習(xí)生活，而這里有快樂也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書中作者寫得第一個案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學(xué)是多少人夢寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的時候感到的是自卑!
麗莎“過五關(guān)斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優(yōu)秀的，而哈佛這樣的學(xué)校從來就不缺優(yōu)秀，在高手如林的競技場麗莎看到的全是別人的長處自己的不足，與人比較當(dāng)中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來的這張入場券退掉，他要退學(xué)!來到哈佛麗莎的心理平衡點(diǎn)被徹底打破，她看不到自己在新環(huán)境中的生存價值，他遇到了極大的困難——自卑，無法適應(yīng)新環(huán)境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學(xué)時曾因為學(xué)校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠(yuǎn)也是在比較中產(chǎn)生一種不如人的感覺!還好自己及時醫(yī)治了，因為父母常說在哪都得靠自己，好好學(xué)都一樣!也便“既來之，則安之”!
剛調(diào)回萬正小學(xué)，那時候自己少言寡語，沉默了許多，不愿說話，自己都發(fā)現(xiàn)自己像變了個人似的，快樂少了憂郁多了，常常懷念以前的學(xué)校，那時的我可能也是處于新環(huán)境適應(yīng)階段表現(xiàn)出的不適應(yīng)吧!也還好不知不覺當(dāng)中我戰(zhàn)勝了困難，開始喜歡我的學(xué)校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來的時候面對新壞境，陌生的一切，快要堅持不住撐不下去了，但現(xiàn)在看來他已完全沒有撐不下去的可能了，新的心理平衡點(diǎn)找到了!
與麗莎相比我們產(chǎn)生的新環(huán)境不適應(yīng)很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務(wù)中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學(xué)會了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過程中，他沒有教誨過麗莎一句話，也沒有為她指點(diǎn)過任何迷津，但它所有的提問與分析都在啟發(fā)推動麗莎說出曉東博士內(nèi)心想讓她說出的話。這，即是心理咨詢的藝術(shù)——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術(shù)，使人開心的藝術(shù)，讀此書是對陌生世界的了解，也為自己的生活帶來智慧、快樂、思考!
登天的感覺讀后感篇五
不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實地，我們卻能有登天的感覺。
一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。
其實，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關(guān)實例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識，我對自己的了解也更深了一步，也更加體驗到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里?；蛟S有時候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實我們大家在新生入學(xué)的時候都會遇到同樣的問題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對這個問題卻又因人而異。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績走向滑坡。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結(jié)為簡單的日常小事，不會認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問題。其實不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題，通過實際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時對她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對方說話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動步驟看下來，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學(xué)。其實不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執(zhí)行作者與她制定的計劃。
其實書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對自己個人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識自己的心理問題，更加提高了我們對心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。
登天的感覺讀后感篇六
今天終于看完《登天的感覺》這本書了，這是老師的作業(yè)，剛開始的時候，我并沒有抱有很大的希望，會覺得自己會對心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想?？赐晗胂笞约阂郧暗南敕?，覺得真是可笑！
我是零散的把這本書看完的，每次停下來的時候，我都有種想哭的沖動，原因很復(fù)雜，我自己也說不清楚，但是在書看完的時候，我決定做一個快樂的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對一開始作者岳曉東與阿靜的對話很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實這是很簡單的道理，雖然我們也許不會運(yùn)動心理學(xué)的很多知識，但是我們最起碼讓自己過得快樂，擁有一個輕松的心態(tài)。在過去的某一段時間內(nèi)，我很消極，因為某些事情，我覺得人生向著計劃外的另一個方向前進(jìn)，而我卻無能為力。困在一個走不出去的牢籠里，總是在兩個極端游走，要么充滿希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時我只是一味的改變外在，覺得做著同樣的事，就會有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒有心的人，是不會發(fā)光的?，F(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過，心理咨詢場所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢室也是進(jìn)過精心布置的，在這本書中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)。“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。在我看來，每個人都會依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫，一個是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個是陽光，我要學(xué)會對著陽光微笑。
我對里面感觸最深的一個是，佳莎因為室友自殺而萬分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對她的精神折磨。在中國，這樣的事情應(yīng)該是不會發(fā)生的吧，不過需要關(guān)注的是佳莎，她因為沒有發(fā)現(xiàn)周圍的異樣，阻止她們的自殺而感到內(nèi)疚。在我們現(xiàn)實生活中，尤其是個人主義被推崇的時代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時，也讓我們自身處于孤立無援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會，我們很多時候，會尋求陌生人傾訴，可是在我看來，面對面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實的感覺更有助于我們的健康。
十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
登天的感覺讀后感篇七
作為一門學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書提供了一條入門之徑。它的構(gòu)成分為三個板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識。入選的案例，真實地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問題，因為人性的相通，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個案例之后還附有對咨詢者對這個案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識。
可以說，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對他對他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對于他的讀者上，他對于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書的過程中，我經(jīng)常會放下書，深思一會兒，以往，總以為真有很嚴(yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時候，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長。
生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢？權(quán)利？能力？看了此書，我覺得有一點(diǎn)很重要。那就是對自己以及周圍世界的理性認(rèn)識。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因為非理性的情緒被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個頭緒來。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質(zhì)，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對于生活中的我們來說，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對于解決問題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
在這10個案例中，在每一個中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領(lǐng)來詢者理性地分析和看待自己面對的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識，盡量去體察來詢者的內(nèi)心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓咨詢者看到問題所在。
最后一個案例，我的收益最大，它是用了行為療法來解決一個具有自閉癥的患者的問題，對于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺讀后感篇八
雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當(dāng)我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識自我、開發(fā)自我、激勵自我。
書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長，并學(xué)到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識：
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒有想過心理學(xué)因素和社會學(xué)因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對他（她）們歧視和偏見。
但是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規(guī)范不一樣時感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！
從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對心理咨詢有了一點(diǎn)了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。
登天的感覺讀后感篇九
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。但是，幸好小川透過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書說的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍十分有利于心理咨詢在中國的普及。期望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。正因書本能夠改變?nèi)说闹R和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個十分簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散好處的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅簡單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來詢者認(rèn)識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。
登天的感覺讀后感篇十
書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂τ谖覀€人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強(qiáng)，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨(dú)一無二的個體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負(fù)責(zé)，又是對咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長。
在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”！
在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務(wù)必時刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會給人以舒暢與踏實的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實際上此刻所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。
總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會有不一樣的體會，可能會有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實都是心理問題。人生的愉悅不是金錢名利的角逐，本來自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中?；叵胱晕以谶@兩年的工作，在學(xué)生成長中也對他們進(jìn)行過一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓(xùn)。我想，這本書的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾碚f，將是一個新的起點(diǎn)和里程。
登天的感覺讀后感篇十一
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開。
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對話?！安豢菰铩薄ⅰ安淮笾v道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實習(xí)經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對話式風(fēng)格，同時充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應(yīng)該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學(xué)時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
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登天的感覺讀后感篇十二
《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過，幸好小川通過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。
只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍非常有利于心理咨詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因為書本能夠改變?nèi)说闹R和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個非常簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散意義的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認(rèn)識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。
登天的感覺讀后感篇十三
《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。岳曉東將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺讀后感篇十四
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開......
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對話?！安豢菰铩薄ⅰ安淮笾v道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實習(xí)經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對話式風(fēng)格，同時充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應(yīng)該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學(xué)時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉?。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺讀后感篇十五
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學(xué)其實在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時候，因為接觸的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時對心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因為當(dāng)時的學(xué)識還達(dá)不到對弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因為從小語言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因為工作效果的不錯，促使自己去大量充實和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因為很多人沒有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實踐中，通過各種手法和心理知識的運(yùn)用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。
從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會在這個領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個人接觸到她的機(jī)緣和時間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個領(lǐng)域，你會發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺讀后感篇十六
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啟發(fā)。每個個案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗變化過程。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的狀況，采用了“現(xiàn)實療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑。當(dāng)一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。
第二個是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
第三個是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個人，卻讓那個人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學(xué)知識更多的認(rèn)識和明白。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
登天的感覺讀后感篇十七
以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說般生動，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領(lǐng)會到心理咨詢的魅力與重要作用。
作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢？書中如是說：心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己成長；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學(xué)會多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細(xì)的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對心理咨詢的興趣。
岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專業(yè)知識，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。
讀完十個案例，我覺得登天的感覺就是指那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來，走進(jìn)自信的天堂，心中升騰起登天的感覺，簡而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來訪者一天天地好起來，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺。
《登天的感覺》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠以待，能站在對方的立場和角度看問題，這樣才能讓我們在與人交往中取得成功。
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