通過(guò)寫(xiě)讀后感，我們可以把握和表達(dá)自己對(duì)書(shū)籍的喜愛(ài)或批評(píng)。讀后感的寫(xiě)作需要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的精煉性。以下是小編整理的一些精選讀后感范文，希望能給大家?guī)?lái)一些共鳴和啟發(fā)。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇一
讀完著本書(shū)，我有著巨大的感觸。這本書(shū)可以作為一本心理學(xué)的入門(mén)讀物，其通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出的道理，以及書(shū)中附錄的心理咨詢小知識(shí)，讓我對(duì)心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對(duì)心理咨詢的興趣?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，我讀完后印象最深的有以下兩點(diǎn)：
里面有一個(gè)個(gè)案，講的是來(lái)訪者衛(wèi)紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò)，然后讓她自己選擇以后的路。在這個(gè)案例中，衛(wèi)紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對(duì)心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點(diǎn)迷津。他們沒(méi)有想到，其實(shí)這正是心理咨詢的大忌。我覺(jué)得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書(shū)中說(shuō)過(guò)“授之以魚(yú)，享用一日；授之以漁，受用一生。”我覺(jué)得這句話十分有道理。作為一個(gè)心理咨詢師，即使你幫來(lái)訪者作出選擇，也可以解決問(wèn)題。但這只是暫時(shí)的，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你并沒(méi)有讓來(lái)訪者學(xué)會(huì)積極地看待問(wèn)題，也不能讓他看清自身的問(wèn)題。這對(duì)以后可能會(huì)發(fā)生的問(wèn)題埋下隱患，并且增長(zhǎng)了來(lái)訪者的依賴性，這樣的做法只是對(duì)來(lái)訪者的不負(fù)責(zé)和對(duì)心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽(tīng)取來(lái)訪者的訴求后，匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫來(lái)訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場(chǎng)，更難以著眼于來(lái)訪者的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而在書(shū)中，岳老師在十個(gè)案例中都堅(jiān)守“助人自助”的原則，即使面對(duì)著難以解決的咨詢困難也沒(méi)有動(dòng)搖。這正是心理咨詢師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
人生難免有困難，我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅嚼щy挑戰(zhàn)時(shí)，要學(xué)會(huì)迎難而上。這是我從這本書(shū)上學(xué)到的另一個(gè)道理。在書(shū)中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個(gè)關(guān)于同性戀的個(gè)案，剛開(kāi)始時(shí)岳老師由于對(duì)同性戀缺乏了解，認(rèn)為自己不能勝任這個(gè)個(gè)案。但后來(lái)經(jīng)過(guò)督導(dǎo)的鼓勵(lì)與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個(gè)“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個(gè)個(gè)案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！边@句話的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們，迎難而上，你最終會(huì)成功！
最后總結(jié)來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得心理咨詢是一項(xiàng)既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書(shū)中說(shuō)過(guò)”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開(kāi)心，更要使人成長(zhǎng)?！?、“使人開(kāi)心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律?！边@本書(shū)幫我揭開(kāi)了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇二
不是小鳥(niǎo)，我們始終無(wú)法感受飛翔的感覺(jué)。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺(jué)。
一開(kāi)始看到“登天的感覺(jué)”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺(jué)——登天的感覺(jué)。
其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會(huì)遇到各種不同的問(wèn)題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過(guò)閱讀書(shū)中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，我對(duì)自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過(guò)改變思維想法來(lái)改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個(gè)人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里?；蛟S有時(shí)候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)遇到同樣的問(wèn)題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對(duì)比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題卻又因人而異。書(shū)中的第一個(gè)案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個(gè)普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無(wú)從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績(jī)走向滑坡。倘若我們?cè)谏钪杏龅竭@些問(wèn)題，大多不會(huì)在意或者把他歸結(jié)為簡(jiǎn)單的日常小事，不會(huì)認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問(wèn)題。其實(shí)不然，書(shū)中提到“人是活在相互比較的感覺(jué)中的，這種比較可以給人帶來(lái)自信，也可以給人帶來(lái)自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來(lái)的落差，漸而感覺(jué)自己無(wú)法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過(guò)與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問(wèn)題，通過(guò)實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來(lái)的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個(gè)案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動(dòng)步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對(duì)她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個(gè)過(guò)程中，作者注意聆聽(tīng)咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會(huì)咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對(duì)話過(guò)程中，盡量少發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，不打斷對(duì)方說(shuō)話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動(dòng)步驟看下來(lái)，似乎只是簡(jiǎn)單的朋友在交流和鼓勵(lì)一個(gè)受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒(méi)有完善的知識(shí)體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開(kāi)始就無(wú)法獲得咨詢者對(duì)他的信任，使得咨詢者難以對(duì)他敞開(kāi)心扉，也更加不會(huì)去執(zhí)行作者與她制定的計(jì)劃。
其實(shí)書(shū)中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對(duì)自己個(gè)人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，更加提高了我們對(duì)心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書(shū)的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個(gè)聽(tīng)似簡(jiǎn)單的名詞。背后卻又無(wú)數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇三
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我十分喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺(jué)得這本書(shū)能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入明白。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”！
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?？幢緯?shū)的時(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像我們父母對(duì)孩子有害的“愛(ài)”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也最后慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇四
今天終于看完《登天的感覺(jué)》這本書(shū)了，這是老師的作業(yè)，剛開(kāi)始的時(shí)候，我并沒(méi)有抱有很大的希望，會(huì)覺(jué)得自己會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想?？赐晗胂笞约阂郧暗南敕?，覺(jué)得真是可笑！
我是零散的把這本書(shū)看完的，每次停下來(lái)的時(shí)候，我都有種想哭的沖動(dòng)，原因很復(fù)雜，我自己也說(shuō)不清楚，但是在書(shū)看完的時(shí)候，我決定做一個(gè)快樂(lè)的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對(duì)一開(kāi)始作者岳曉東與阿靜的對(duì)話很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理，雖然我們也許不會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的很多知識(shí)，但是我們最起碼讓自己過(guò)得快樂(lè)，擁有一個(gè)輕松的心態(tài)。在過(guò)去的某一段時(shí)間內(nèi)，我很消極，因?yàn)槟承┦虑?，我覺(jué)得人生向著計(jì)劃外的另一個(gè)方向前進(jìn)，而我卻無(wú)能為力。困在一個(gè)走不出去的牢籠里，總是在兩個(gè)極端游走，要么充滿希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)我只是一味的改變外在，覺(jué)得做著同樣的事，就會(huì)有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒(méi)有心的人，是不會(huì)發(fā)光的。現(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過(guò)，心理咨詢場(chǎng)所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢室也是進(jìn)過(guò)精心布置的，在這本書(shū)中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)?！拔野阉贾玫煤軠剀耙埠芫咚囆g(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。在我看來(lái)，每個(gè)人都會(huì)依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對(duì)于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫(huà)，一個(gè)是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個(gè)是陽(yáng)光，我要學(xué)會(huì)對(duì)著陽(yáng)光微笑。
我對(duì)里面感觸最深的一個(gè)是，佳莎因?yàn)槭矣炎詺⒍f(wàn)分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨。在中國(guó)，這樣的事情應(yīng)該是不會(huì)發(fā)生的吧，不過(guò)需要關(guān)注的是佳莎，她因?yàn)闆](méi)有發(fā)現(xiàn)周?chē)漠悩樱柚顾齻兊淖詺⒍械絻?nèi)疚。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是個(gè)人主義被推崇的時(shí)代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時(shí)，也讓我們自身處于孤立無(wú)援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，我們很多時(shí)候，會(huì)尋求陌生人傾訴，可是在我看來(lái)，面對(duì)面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實(shí)的感覺(jué)更有助于我們的健康。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇五
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士寫(xiě)的一本關(guān)于心理咨詢的書(shū)，這本書(shū)是以他在哈佛做心理咨詢時(shí)候所遇到的案例為材料的寫(xiě)的。他以故事的形式來(lái)進(jìn)行表達(dá)，整本書(shū)通俗易懂，無(wú)論之前有沒(méi)有接觸過(guò)心理學(xué)的人都能夠讀懂，就像在看一本小說(shuō)一樣，有看下去的動(dòng)力，而不像其他的理論書(shū)本，越往下看越想把書(shū)給扔了。不得不說(shuō)這是一本值得閱讀的好書(shū)。
這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例，共運(yùn)用了8種咨詢技術(shù)。另外兩個(gè)案例，一個(gè)側(cè)重談心理咨詢對(duì)現(xiàn)代管理的作用，一個(gè)側(cè)重談對(duì)待咨詢過(guò)程中移情的處理?？梢哉f(shuō)，在讀岳曉東博士的咨詢過(guò)程中，能感覺(jué)到岳曉東博士是在娓娓道來(lái)的談話中協(xié)助來(lái)訪者解決問(wèn)題、提升自信，而沒(méi)有生硬運(yùn)用咨詢技術(shù)的痕跡。這是咨詢技術(shù)嫻熟掌握的表現(xiàn)結(jié)果，也就是說(shuō)要把一個(gè)個(gè)的咨詢技術(shù)在理解的基礎(chǔ)上，融匯貫通成自己知識(shí)體系的一部分，才能做到運(yùn)用時(shí)信手拈來(lái)，了然無(wú)痕。同時(shí)這也就表現(xiàn)了岳曉東博士在心理咨詢方面的深厚造詣。
從上大學(xué)選擇這個(gè)專業(yè)開(kāi)始，我一直對(duì)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不同，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，理解起來(lái)比較困難，甚至是讀了幾遍都很難理解。而岳曉東博士則利用深入淺出，用通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。同時(shí)帶給讀者身臨其境的感覺(jué)，讀書(shū)的同時(shí)也學(xué)到了很多。
心理咨詢?cè)谖覈?guó)還是一個(gè)新興的行業(yè)，在從業(yè)過(guò)程中，有很多心理咨詢師常常以心理權(quán)威自居，咨詢中不是充分挖掘來(lái)訪者自身的潛力，讓來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到他們自己才是解決自己?jiǎn)栴}的專家，而是匆匆的下結(jié)論，給出解決問(wèn)題的辦法。這種做法是對(duì)來(lái)訪者的不負(fù)責(zé)任。因?yàn)榻ㄗh就像止疼藥，它只可能暫時(shí)解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這樣做并不能讓來(lái)訪者學(xué)會(huì)積極地面對(duì)自己以后的問(wèn)題，也不能增加來(lái)訪者自身的能量，甚至可能心理問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重。
而岳博士這本書(shū)的10個(gè)案例始終貫穿著“助人自助”的咨詢?cè)瓌t。
在岳曉東博士的一則幫助因室友自殺而萬(wàn)分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東博士用自己的經(jīng)歷告訴我們，在做心理咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自己咨詢的原則，是要“助人自助”!我們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常會(huì)說(shuō)“忘記過(guò)去吧，人應(yīng)該向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)埋藏在咨詢者心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)我們可以讓那個(gè)人說(shuō)出痛處，并一起找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué)，也就是“醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗”之味。一次次地崩潰，一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)；而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人舒暢與踏實(shí)的感受并解決問(wèn)題。案例中當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她抹不開(kāi)的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東博士，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一直郁積著的不良情緒并得以解脫。
對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來(lái)微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來(lái)，想潰堤洪水，掀起狂風(fēng)大浪。
的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，而不僅僅只是解決當(dāng)下的問(wèn)題。即使咨詢中面對(duì)無(wú)數(shù)困難，他也在堅(jiān)守著“助人自助”的原則，絲毫不動(dòng)搖。從岳曉東教授的成功咨詢案例中，我感覺(jué)到，一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師，在咨詢過(guò)程中必須要有高度的職業(yè)自律精神，必須最大限度地挖掘來(lái)訪者自己解決問(wèn)題的力量，必須不斷地學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步才能更好的幫助來(lái)訪者。
雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。甚至每個(gè)案例之后，岳曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。同時(shí)對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等都進(jìn)行了詳盡的討論。岳曉東博士將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，同時(shí)也帶來(lái)了讀者更加深邃的思索。
閱讀這本書(shū)，我也深深佩服岳曉東博士的提問(wèn)技巧。岳曉東教授在面對(duì)來(lái)訪者時(shí)，并不著急于讓求助者對(duì)自己的問(wèn)題做出一個(gè)準(zhǔn)確的回答，因?yàn)樗肋@些問(wèn)題根本沒(méi)有最準(zhǔn)確的，只有最合適的解決辦法。他做的只是通過(guò)提問(wèn)，不斷地引導(dǎo)，使拜訪者逐漸意識(shí)到自身問(wèn)題的所在，進(jìn)而才能衍生出解決問(wèn)題的最佳良方。岳曉東教授在咨詢中的提問(wèn)一方面還考慮到了求助者的接受程度，另一方面準(zhǔn)確地把握問(wèn)題的關(guān)鍵所在，讓來(lái)訪者不斷探尋問(wèn)題的癥結(jié)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己、開(kāi)發(fā)自己、激勵(lì)自己和解決自己的問(wèn)題。
而且，岳曉東博士是有問(wèn)就有答的，面對(duì)求助者的回答，要有很好的回應(yīng)以作鼓勵(lì)，即認(rèn)真傾聽(tīng)，讓求助者得到一種被尊重、被重視的感覺(jué)，從而使談話很好的進(jìn)行下去。岳曉東教授的提問(wèn)始終以來(lái)訪者的問(wèn)題得到解決為中心，傾聽(tīng)中適時(shí)的回應(yīng)和鼓勵(lì)讓來(lái)訪者逐漸相信自己，并一起找到自身解決問(wèn)題的力量和方法。
另外，在心理咨詢中，可能會(huì)面對(duì)形形色色的擁有不同價(jià)值觀、世界觀的來(lái)訪者，“放空”（即不以主流價(jià)值觀或自己對(duì)待事件的看法來(lái)判斷來(lái)訪者的對(duì)錯(cuò)）自己非常重要。岳曉東教授在第七個(gè)咨詢手記“我是同性戀嗎”中，由起初的打算放棄到成功地協(xié)助來(lái)訪者比較清晰地認(rèn)識(shí)到自己，便是充分的“放空”了自己，使自己的咨詢能力獲得了大幅度地提升，同時(shí)也增加了自己向無(wú)知挑戰(zhàn)的勇氣。
在我個(gè)人看來(lái)，心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖讓個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力地使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望從挫敗中看到成功。心理咨詢也在于幫助人們學(xué)會(huì)辨證地看待和對(duì)待生活當(dāng)中的憂愁煩惱及一切的不如意。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)就能夠得來(lái)的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”，一種登天的感覺(jué)！
時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！
最后我終于明白為什么這本書(shū)會(huì)叫《登天的感覺(jué)》，那些長(zhǎng)期背負(fù)著心理枷鎖的人在幫助下卸下重負(fù)，找回自我，從自卑自憐的地獄邁向自尊自信的天堂不就是登天的感覺(jué)嗎？！書(shū)中的人物多多少少的一有著我們自己的影子，讀著讀著你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是“查理”，自己就是“麗莎”······總之，在讀了這本書(shū)之后，我對(duì)心理咨詢有了一些更深入的理解，也讓我隨著岳曉東博士的咨詢體會(huì)到了“高峰的體驗(yàn)”（登天的感覺(jué)）。這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因?yàn)槊孔x一次你可能就會(huì)有不同的體會(huì)，可能就會(huì)有新的領(lǐng)悟。而且它會(huì)告訴你，到底什么，才是真正的心理咨詢！
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇六
登天的感覺(jué)是種什么感覺(jué)呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺(jué)》就會(huì)從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國(guó)著名的心理學(xué)家，目前國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。他寫(xiě)的《登天的感覺(jué)》一書(shū)，深受讀者喜愛(ài)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，也改變了很多人的生活。
書(shū)中沒(méi)有用空洞、抽象的術(shù)語(yǔ)來(lái)講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案，每個(gè)故事后面都加入了一段個(gè)案分析，還有一些有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
書(shū)中的內(nèi)容通俗易懂，在引人入勝的情節(jié)中展示了心理咨詢的目標(biāo)和原理，一個(gè)對(duì)心理咨詢一無(wú)所知的人也能看得懂，只要看了就會(huì)想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書(shū)。
我們國(guó)家比起發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)心理咨詢的發(fā)展很緩慢。在美國(guó)學(xué)校會(huì)有心理咨詢中心為學(xué)生遇到的各種心理問(wèn)題服務(wù)，而中國(guó)近幾年才開(kāi)始有，發(fā)展滯后，國(guó)人的心病似乎多數(shù)可以自醫(yī)。
作為一名老師，會(huì)自然的想起青春期的學(xué)生，他們當(dāng)中很多人會(huì)有考試焦慮、厭學(xué)、人際交往困惑、親子間產(chǎn)生矛盾等棘手的問(wèn)題，如果能及時(shí)的得到心理咨詢，問(wèn)題就會(huì)良性的發(fā)展。
心理咨詢?cè)谥袊?guó)的各個(gè)領(lǐng)域都需要，它是增強(qiáng)人們心理健康和精神快樂(lè)的重要手段。
哈佛大學(xué)是非常有名的學(xué)校。多少人向往那里的學(xué)習(xí)生活，而這里有快樂(lè)也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書(shū)中作者寫(xiě)得第一個(gè)案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學(xué)是多少人夢(mèng)寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的時(shí)候感到的是自卑!
麗莎“過(guò)五關(guān)斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優(yōu)秀的，而哈佛這樣的學(xué)校從來(lái)就不缺優(yōu)秀，在高手如林的競(jìng)技場(chǎng)麗莎看到的全是別人的長(zhǎng)處自己的不足，與人比較當(dāng)中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來(lái)的這張入場(chǎng)券退掉，他要退學(xué)!來(lái)到哈佛麗莎的心理平衡點(diǎn)被徹底打破，她看不到自己在新環(huán)境中的生存價(jià)值，他遇到了極大的困難——自卑，無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學(xué)時(shí)曾因?yàn)閷W(xué)校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠(yuǎn)也是在比較中產(chǎn)生一種不如人的感覺(jué)!還好自己及時(shí)醫(yī)治了，因?yàn)楦改赋Ｕf(shuō)在哪都得靠自己，好好學(xué)都一樣!也便“既來(lái)之，則安之”!
剛調(diào)回萬(wàn)正小學(xué)，那時(shí)候自己少言寡語(yǔ)，沉默了許多，不愿說(shuō)話，自己都發(fā)現(xiàn)自己像變了個(gè)人似的，快樂(lè)少了憂郁多了，常常懷念以前的學(xué)校，那時(shí)的我可能也是處于新環(huán)境適應(yīng)階段表現(xiàn)出的不適應(yīng)吧!也還好不知不覺(jué)當(dāng)中我戰(zhàn)勝了困難，開(kāi)始喜歡我的學(xué)校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來(lái)的時(shí)候面對(duì)新壞境，陌生的一切，快要堅(jiān)持不住撐不下去了，但現(xiàn)在看來(lái)他已完全沒(méi)有撐不下去的可能了，新的心理平衡點(diǎn)找到了!
與麗莎相比我們產(chǎn)生的新環(huán)境不適應(yīng)很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務(wù)中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學(xué)會(huì)了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過(guò)程中，他沒(méi)有教誨過(guò)麗莎一句話，也沒(méi)有為她指點(diǎn)過(guò)任何迷津，但它所有的提問(wèn)與分析都在啟發(fā)推動(dòng)麗莎說(shuō)出曉東博士?jī)?nèi)心想讓她說(shuō)出的話。這，即是心理咨詢的藝術(shù)——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術(shù)，使人開(kāi)心的藝術(shù)，讀此書(shū)是對(duì)陌生世界的了解，也為自己的生活帶來(lái)智慧、快樂(lè)、思考!
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇七
書(shū)到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過(guò)不知難?！秾W(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也?！睂?duì)于我個(gè)人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺(jué)得自我此刻知道的東西又太少了。有人說(shuō)，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時(shí)候。因此，我認(rèn)為，無(wú)論是在教學(xué)還是在咨詢中，書(shū)本是無(wú)言的老師，讀書(shū)是我教學(xué)與咨詢中最大的樂(lè)趣。比知識(shí)更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺(jué)》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書(shū)使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來(lái)登天的感覺(jué)。
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專業(yè)開(kāi)始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門(mén)學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，明白起來(lái)比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)，同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
書(shū)中每位來(lái)訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題，就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé)，又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長(zhǎng)。
在我個(gè)人看來(lái)，心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”！
在一則幫忙因室友自殺而萬(wàn)分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時(shí)候務(wù)必時(shí)刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常說(shuō)“忘記過(guò)去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個(gè)人說(shuō)出痛處，一齊找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué)，也就是“豁然開(kāi)朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來(lái)微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來(lái)，掀起狂風(fēng)大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。正因咨詢的原則是：不好給來(lái)訪者推薦，不好幫來(lái)訪者作決定，但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢者可能會(huì)在自覺(jué)和不自覺(jué)中就已經(jīng)幫忙來(lái)訪者做了決定。
總之，我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題，其實(shí)都是心理問(wèn)題。人生的愉悅不是金錢(qián)名利的角逐，本來(lái)自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。回想自我在這兩年的工作，在學(xué)生成長(zhǎng)中也對(duì)他們進(jìn)行過(guò)一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績(jī)與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書(shū)，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無(wú)知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長(zhǎng)做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說(shuō)教訓(xùn)。我想，這本書(shū)的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾?lái)說(shuō)，將是一個(gè)新的起點(diǎn)和里程。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇八
首先說(shuō)一下我對(duì)美國(guó)心理咨詢的看法，從他的案列中，我也發(fā)現(xiàn)，美國(guó)的心理咨詢是發(fā)到達(dá)多么偉大的境界。他在書(shū)中說(shuō)道，美國(guó)記錄在冊(cè)的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個(gè)，而且在不斷的增加；在第一個(gè)案例中，為了幫忙麗莎小姐的新生適應(yīng)不良，美國(guó)哈佛大學(xué)校內(nèi)有很多資源，例如哈佛大學(xué)寫(xiě)作輔導(dǎo)中心，心理咨詢中心，學(xué)生熱線電話等等，我想，一個(gè)有效的心理治療，不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術(shù)，也很大程度上依靠于社會(huì)所帶給的硬件。
上培訓(xùn)班的時(shí)候老師常常說(shuō)，咱們中國(guó)的心理咨詢落后人家發(fā)達(dá)國(guó)家70到80年不等，的.確如此啊，且不說(shuō)我是否能在一些小城市看到心理咨詢室，就算有了，在解決心理問(wèn)題的過(guò)程中，咱們有這么多協(xié)會(huì)給咱們受傷的學(xué)生們帶給用心地幫忙嗎？顯然沒(méi)有。再說(shuō)到更基本的一點(diǎn)問(wèn)題，咱們中國(guó)人真的有那么重視心理問(wèn)題么？人們往往會(huì)感到苦悶、煎熬，但是幫忙咱們的最多的還是父母老師尋常人，專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時(shí)候接觸心理咨詢的，咱們高中三年都有心理健康課程，但是到了大學(xué)我不知道是我太宅了還是學(xué)校沒(méi)有重視，我就沒(méi)見(jiàn)過(guò)大學(xué)有心理咨詢室。
美國(guó)的大學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有問(wèn)題之后，是用心地引薦治療，而中國(guó)大多數(shù)人還是覺(jué)得心理咨詢是心理有了重大問(wèn)題見(jiàn)不得人。我期望這本書(shū)的出版與銷(xiāo)售，能夠更大程度上引起大家對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的重視，也期盼中國(guó)心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展，而不僅僅僅是把人力資源留在學(xué)校里教教書(shū)說(shuō)說(shuō)空話，忽略他們的社會(huì)職責(zé)。那些在社會(huì)上已經(jīng)開(kāi)始著手心理咨詢的專業(yè)人士們，我覺(jué)得也就應(yīng)向岳曉東博士那樣，把心理咨詢辦得更加人性化一點(diǎn)，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單10平米的房間，就應(yīng)有更多的人性的溫暖，而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾，嚴(yán)肅的布置反而讓人覺(jué)得壓抑。
這本書(shū)涉及了很多尋常的問(wèn)題，例如“麗莎”小姐的自卑，領(lǐng)悟壓力過(guò)大；“莫妮卡”小姐的轉(zhuǎn)學(xué)想法；“嘉慧”小姐在自我的愛(ài)好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類，這些咱們尋常人都會(huì)碰見(jiàn)的事，或者換一種說(shuō)法，這本書(shū)的案例很具有典型性。咱們此刻也處于一個(gè)青黃不接的年齡。大三了，開(kāi)始要為之后畢業(yè)的生活作準(zhǔn)備，是考研，還是考編制，此刻的戀愛(ài)關(guān)聯(lián)怎樣處理等等。
透過(guò)這些人性化的案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。人是有社會(huì)屬性的，但是尋常人往往忽略，當(dāng)人們遇到困難時(shí)，往往會(huì)陷入自我的區(qū)域內(nèi)自行想象，例如麗莎小姐覺(jué)得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢(qián)，這些人都陷入一個(gè)誤區(qū)，就是他們的“以為”。
其實(shí)問(wèn)題真的嚴(yán)重到無(wú)以復(fù)加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罷了。因此，當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí)，我覺(jué)得大家就應(yīng)抓住問(wèn)題的關(guān)鍵本質(zhì)，拿出一點(diǎn)勇氣和決心突破它，自我畫(huà)地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會(huì)上并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，咱們能夠?qū)で髱兔?，也能夠透過(guò)溝通、明白來(lái)解決問(wèn)題，我期望大家遇到問(wèn)題的時(shí)候都要理性一點(diǎn)。
另外，這本書(shū)里有一個(gè)“tom”先生的關(guān)于同性戀的案例，雖然案例的本質(zhì)并不是說(shuō)他的同性戀情節(jié)，但是，在那里我對(duì)同性戀有一點(diǎn)想法想分享一下，同性戀這個(gè)詞在現(xiàn)代社會(huì)來(lái)講并不陌生，有些人并不是真的同性戀，他們只是覺(jué)得不嘗試一下不枉費(fèi)自我青春一場(chǎng)，就像夜店的毒品，僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火，我期望大家重視的是，他們這些人的行為，多多少少是對(duì)自我的認(rèn)知不夠，因此我在想，是不是咱們的教育制度在這一塊兒上不夠完善，性取向問(wèn)題本身被賦予了許多心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的含義，這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個(gè)人認(rèn)為，假如你真的是同性戀的話，這根本就不是病，我期望這個(gè)社會(huì)能夠給予他們更多的尊重和明白，畢竟戀愛(ài)不是為了滿足人類的繁衍。
當(dāng)然，在這本書(shū)的10個(gè)案例中，岳曉東博士也整理了他對(duì)每個(gè)案例的深入分析和處理技巧，在那里不做贅述。心理咨詢不是簡(jiǎn)單的一碗心靈雞湯，而是助人自助。在領(lǐng)悟的過(guò)程中，我很鐘愛(ài)榮格先生的一句話，“心理治療的主要目的，并不是使病人進(jìn)入一種不可能的愉悅狀態(tài)，而是幫忙他們樹(shù)立一種應(yīng)對(duì)苦難的、哲學(xué)式的耐心與堅(jiān)定?！笨赐赀@本書(shū)，我也無(wú)法說(shuō)明書(shū)中“登天的感覺(jué)”到底是一種什么樣的感覺(jué)，也許是人發(fā)自內(nèi)心的自由與放松？不知道。我想這個(gè)問(wèn)題還是留著我考上證以后慢慢實(shí)踐慢慢探討吧。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇九
近日在好友的推薦下看了《登天的感覺(jué)》這本書(shū),受益匪淺。在咨詢工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無(wú)措。總覺(jué)得各種心理咨詢的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢中常犯的錯(cuò)誤?怎么樣才能使自己的咨詢不落入俗套--不是說(shuō)教,不是勸慰?一系列的問(wèn)題讓我在面對(duì)心理咨詢時(shí)感到退縮與膽怯。這時(shí)我又拿起了這本書(shū),重新開(kāi)始細(xì)細(xì)閱讀。有人說(shuō),書(shū)應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì),及在咨詢中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo),證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述--那就是登天的感覺(jué)。“感到在騰云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”,“我們的愛(ài)情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見(jiàn)的問(wèn)題,妨礙著我們對(duì)幸福的追求。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐,本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。在處理這些心理案例的過(guò)程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧--原來(lái)一個(gè)人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓挾淖?日常生活中的許多問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢中得到幫助別人的力量!還記得老師問(wèn)過(guò)我們,覺(jué)得做心理咨詢的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過(guò)老師笑一笑,說(shuō):“我們都是善良的人。”是啊,擁有一顆善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢之妙,就在于他幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗(yàn)到的快樂(lè)與力量。
在學(xué)習(xí)心理咨詢的過(guò)程中,老師說(shuō)過(guò)可以多種心理理論的靈活運(yùn)用,你覺(jué)得哪種適合就用哪種?！兜翘斓母杏X(jué)》通過(guò)案例分析讓人感到心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的某一理論的運(yùn)用,而要具體問(wèn)題具體分析。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們?cè)谔幚韨€(gè)案的時(shí)候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。這還有點(diǎn)像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運(yùn)用的過(guò)程中,于無(wú)形在有形之中,以有形變無(wú)形之法。好像有人說(shuō)過(guò),最厲害的咨詢方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了,可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。
很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢亦然。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道:在咨詢中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺(jué)》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是:不要給來(lái)訪者建議,不要幫來(lái)訪者作決定,但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會(huì)再自覺(jué)不自覺(jué)中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書(shū)中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯(cuò)誤是很微妙的,它要求咨詢者要細(xì)心,在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度,時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!
總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而讀者從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十
“登天的感覺(jué)”初聞生畏，心想書(shū)中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書(shū)已掀開(kāi)......
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話?！安豢菰铩?、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽(tīng)者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉?。心理咨詢是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十一
“如果說(shuō)，愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài)，那么，人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)?！痹跁?shū)的開(kāi)頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門(mén)藝術(shù)？我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情?？墒?，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話就是:“放開(kāi)些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的。”現(xiàn)在想來(lái)，這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒(méi)有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶。“安慰語(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情？我想這就是這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)?！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給。”而我們則應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯?？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十二
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說(shuō)話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷(xiāo)嗎?
別讓心理咨詢麻痹了自己。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十三
“登天的感覺(jué)”初聞生畏，心想書(shū)中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書(shū)已掀開(kāi)。
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽(tīng)者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十四
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺(jué)”，當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺(jué)得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺(jué)。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開(kāi)始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書(shū)找過(guò)來(lái)看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來(lái)訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿足的感覺(jué)真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門(mén)者，從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺(jué)。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn)，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十五
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是，幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十六
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì)，及在咨詢中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺(jué)得這本書(shū)可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”！
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢。看本書(shū)的時(shí)候，正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈?，F(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對(duì)孩子有害的.“愛(ài)”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十七
《登天的感覺(jué)》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書(shū)的寫(xiě)作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對(duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺(jué)》已經(jīng)成為書(shū)林中的一朵奇葩，它的暢銷(xiāo)證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門(mén)學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開(kāi)頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫(xiě)一本這樣的書(shū)：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛(ài)情有關(guān)。以有些口語(yǔ)化的語(yǔ)言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒(méi)有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過(guò)多詞語(yǔ)上的修飾，如前面所說(shuō)，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢一無(wú)所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十八
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺(jué)很幸福的事；再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺(jué)心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺(jué)》；每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書(shū)的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬(wàn)不能有反移情情緒?！毙睦碜稍儾煌谝话愕陌参?，它不僅要使人開(kāi)心，更要使人成長(zhǎng)；心理咨詢要使人感覺(jué)自我良好，猶如登天的感覺(jué)，它之所以會(huì)給咨詢者“登天的.感覺(jué)”，就在于：
從整本書(shū)的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間；我們空談問(wèn)題而不顧及咨詢者的感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺(jué)，一直談咨詢者的感情，會(huì)給咨詢者茫然的感覺(jué)，咨詢者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說(shuō)身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說(shuō)過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過(guò)心理的這個(gè)障礙！
登天的感覺(jué)讀后感登天的感覺(jué)讀后感篇十九
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò)，幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺(jué)知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17033101.html】
