計劃是人們?yōu)榱诉_成某種目標而有意安排各項活動的行動方案。分解大目標為小目標，逐步推進計劃的完成。計劃的質量不僅取決于其中的內(nèi)容，也取決于表達的清晰和邏輯的嚴謹。
籃球培訓教學計劃篇一
為了進一步促進我校籃球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識;豐富學校的業(yè)余學習生活，并能為終身體育奠定基礎;并通過科學的、系統(tǒng)的訓練提高學生的技戰(zhàn)術水平，為能在20xx年安陸市中學生籃球賽中取得好成績而努力。
教學方法和措施：
一、重新選拔隊員成立新的?；@球隊1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員。
2、根據(jù)平時體育課上的籃球成績來選拔隊員3、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員。
二、開展有計劃、有步驟的科學訓練1、加大身體素質的訓練。
2、在加強綜合素質的同時，注重個人的技術訓練3、通過技術、戰(zhàn)術結合的訓練方法。
上課時間安排在每周下午活動課，人數(shù)相對較集中，以個人技術訓練與戰(zhàn)術訓練相結合。
訓練內(nèi)容：
一、準備期訓練：基本功練習。
1、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破。
1)傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點。
3、突破分球。
4、掩護。
5、策應。
三、通過局部之間的配合，充分的運用各種戰(zhàn)術，以達到整個球隊配合密切，并能熟練的運用幾種戰(zhàn)術。各種技戰(zhàn)術在具體的教學比賽中運用。
四、通過隊內(nèi)之間教學比賽、或者和其他學校之間的教學比賽，并能通過教學比賽運用各種技、戰(zhàn)術，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，并通過訓練逐步的提高自我。
籃球培訓教學計劃篇二
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，促進學生健康成長。
學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓練目的是增強學生的體質，增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。
小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始注意教師和同學對自己的態(tài)度，并通過語言或表情來表現(xiàn)自己的情緒。同時他們具備小學生時期的年齡特征，愛玩、好動、模仿力強、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。
為了豐富學生的課余文化生活,培養(yǎng)學生對運動的熱愛,提高學生身體素質,促進學生全面發(fā)展.提高學生身體素質，促進學生健康，培養(yǎng)學生堅忍不拔的精神，友誼第一，比賽第二。
(一)、原地練習:。
熟悉球性;。
1、基本站立姿勢和持球方法;。
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
1(二)、行進間練習:。
1、行進間直線運球;。
2、行進間曲線運球(“之”字型練習)，包括(半轉身，全轉身，跨下，身后)等動作;。
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;。
4、后退跑的移步練習;。
5、急停(a、一步急停;b、二步急停;c、多步急停);。
6、行進間互傳球;。
a、兩人一組互傳上籃;b、彈板互傳上籃。c、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)、籃球戰(zhàn)術練習。
1、一打。
一、二打。
一、二打二。
2、插中，掩護。
3、返身跑(二打。
一、二打二)(四)、籃球活動、競賽游戲:。
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;。
3、互傳球接力;。
4、攔截空中球;。
5、定點投籃比賽;。
6、運球上籃比賽;。
7、五對五籃球對抗賽。
（1）必須按時參加訓練，并且以積極的態(tài)度投入到訓練當中。
（2）有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
（3）訓練能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
（4）必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。
（5）隊員必須服從教練和隊長安排。
（6）一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。
（7）訓練安排兩人輪流收放器材。
力求在活動中目標分層化、組織游戲化、學生個性化。學生在練習中有了更大地選擇，學習方式可以選擇，器材可以選擇，方法可以選擇等，學生擁有了更大的自主權。抓住兒童好勝心強的心理特點，運用游戲比賽的方法，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、賽中練，進而達到提高動作技術能力的目的。
籃球培訓教學計劃篇三
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導思想，“學生為主體”的教學理念。遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的基礎上，充分發(fā)揮教師的主導作用，采用先練后教,讓學生在練習中去發(fā)現(xiàn)掌握了跨步接球、邁步傳球技術，才能較好的完成行進間傳接球技術。學生能積極主動嘗試教師安排的練習方法,使全體學生都有所提高，從而達成本課教學目標。
籃球行進間雙手胸前傳接球。
籃球專項素質練習。
1、認知目標：通過本次課學習使學生明確行進間傳接球技術在籃球運動中的作用與地位。
2、技能目標：通過教學，使85%左右學生初步完成行進間雙手傳接球的技術。
40%左右的同學能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術。通過專項素質練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生積極主動的學習態(tài)度、及同伴之間團結協(xié)作配合能力。
籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術則是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好、壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質量，也反映一個隊的進攻戰(zhàn)術水平，因此必須重視傳、接球技術的學習。高二學生對行進間傳接球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決側身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協(xié)調(diào)配合能力和傳接球到位等技術。讓學生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術。
成行進間傳接球傳球技術動作。讓學生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。
重點：跨步接球，邁步傳球協(xié)調(diào)配合。難點：把握時機、傳球到位。
七、教學策略和手段。
本課采用遞進式教學，使學生逐步掌握教學內(nèi)容。首先練習原地傳接球練習、行進間傳接球，讓學生在學習中去發(fā)現(xiàn)行進間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術過渡到行進間傳接球技術，在練習中發(fā)現(xiàn)問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協(xié)調(diào)配合、傳球到位”是行進間傳接球的關鍵。讓全體學生通過學習都由所提高。再循序漸進從走動中、慢跑中、快速推進中練習，逐浙提高練習難度，有效地完成本次課的教學目標。
八、生理負荷預計。
平均心率120次/分最高心率145次/分練習密度35％左右九、教學(流程)。
1.準備部分。
采用nba籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現(xiàn)學生之間相互協(xié)作的開始。繞場并裂隊隊形和側身跑、球性練習、激發(fā)學生學習熱情。充分活動身體各關節(jié)，使身體達到最佳狀態(tài)，為下一步學練傳接球技術做好準備。
2.基本部分。
先復習籃球傳接球練習，鞏固提高原地傳接球技術動作。穩(wěn)定學生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進間雙手胸前傳接球教學中采用了先練習從中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發(fā)學生學習熱情，引導學生積極思考，合作學習。技術動作從易到難，在練習中逐步掌握行進間傳接球技術動作，讓全體學生都由所提高。
3.結束部分。
教師采用簡單的放松動作，示范引領，帶領學生調(diào)整呼吸和身心。最后進行語言總結與評價，與學生交流心聲，體驗成功。
籃球培訓教學計劃篇四
一、教材分析：
籃球運動形式靈活，簡單易行，趣味性和觀賞性強；有鮮明的游戲性和競賽性。所以很容易被學生喜愛，也易激發(fā)他們的學習興趣。
本課是單元第4次課，主要是雙手胸前傳接球在行進間的幾種應用：要求在運球移動中完成傳接球技術，并把三人跑動中傳接球作為技術拓展和素質補充，著重培養(yǎng)學生傳接球技術在實踐中綜合應用能力，為后繼內(nèi)容的綜合運用打下基礎。
二、學情分析：
學習對象為初一新生，在學過廣播操和技巧以后，課堂常規(guī)、學習習慣都已初步形成，學習能力也有了一定的提高。在學習本單元前絕大多數(shù)學生沒有接觸過籃球，每班只有1－2個有球性基礎。本單元針對學生的實際安排了籃球球性練習入手，學習原地運球、運球移動、傳接球到移動中傳接球；原地投籃到與運球移動、傳接球相結合的投籃。內(nèi)容的連貫性和難度的遞進性較強，教學組織上靈活運用趣味性、游戲性，結合形象化語言和動作導入。因為內(nèi)容的關聯(lián)性和難度遞進符合學生實際，加上籃球本身具有的趣味性和游戲性特點，所以學習任務能夠順利完成，學習能力也能得到不斷發(fā)展。
三、設計思路：
本課主要是讓學生體會和掌握傳接球在行進間的綜合應用，內(nèi)容包括運球移動中傳球，運球移動中傳球側身跑接球移動，側身跑中傳接球。前面三節(jié)課分別學了移動技術、運球及移動技術、傳接球及行進間運球傳接球技術。本次課是在復習四角運球、傳接球的基礎上進一步學習定距運球、傳球側身跑、接球再運球，也進一步鞏固了傳接球在行進間的運用能力。難度上遞進合理。而三人行進間傳接球降低了跑動中兩人傳接球的難度，既是主教材內(nèi)容的延伸和拓展，又是輔教材素質的發(fā)展與保證。在課的導入部分安排了運球趣味跑內(nèi)容，既鞏固了運球技術，又達到熱身作用，同時因趣味性安排和隊伍組織的變化多樣，激發(fā)了學生上課的熱情。行進間球操在原地球操的基礎上設計了讓學生四列橫隊跑成四個圓進行練習，保證活動開肢體各環(huán)節(jié)，也進一步發(fā)展了學生的球性。整個導入部分和四角運球、傳接球都是對前面所學內(nèi)容的進一步鞏固和提高，為主教材任務的順利完成打下了基礎。
四、課的特色：
1.本課分運動主線和運動輔線，輔線是主線任務完成的保證。主線的內(nèi)容為傳接球在行進間的綜合運用，既四角運球、傳接球，定距運球、傳球側身跑、接球運球，三人行進間傳接球。輔線的內(nèi)容為運球趣味跑，行進間球操，三人行進間傳接球。主要是鞏固運球移動技術和發(fā)展球性，以及發(fā)展學生的速度和靈敏素質。
2.內(nèi)容的連貫性和整體性強，難度安排遞進合理。
3.課的組織穿插游戲和比賽，隊伍組織和調(diào)動多樣，都起到了調(diào)動情緒的作用。
籃球培訓教學計劃篇五
4、5、6年級學生。
5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目;籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視(體育學科納入中考)，深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。
(一)實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
(二)實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。
籃球培訓教學計劃篇六
一、教學理念：
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動.其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛.它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優(yōu)良品質.籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣.近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內(nèi)容安排上進行改革.從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益.基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性.大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于nba，并令世界上那些籃球專家們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng).所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中.二、教材分析：
教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容.球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結、協(xié)作、積極進取和拼搏精神.籃球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內(nèi)容中比重較大.重點是學習和初步了解各種基本動作.因此，將章節(jié)重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰(zhàn)術的配合.三、教學目標：
1、運動技能目標：
1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用.認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康.2、身體健康目標：
1）通過本章節(jié)的學習，發(fā)展學生的靈敏、速度素質，提高協(xié)調(diào)性及快速反應能力.2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則.3、心理健康目標：
1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質.2）在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學協(xié)調(diào)配合.4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式.為以后的學習生活打下基礎.5、社會適應目標：在學習中培養(yǎng)學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗.為學生終身參加體育鍛練奠定基礎.四、教學方法：
1、本章節(jié)主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優(yōu)化后的教學效果.2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學的整體性和激發(fā)學生的學習激情，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的.五、學法說明：
高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性，通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向.也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折.六、課時安排：六課時.
籃球培訓教學計劃篇七
（二）工作說明。
培訓中主要是介紹了訓練彈跳力的一些方法，具體的實施還需要工作人員的配合。
（三）任務分析。
蛙跳練習是必要的，對于彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
這一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內(nèi)提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月后，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續(xù)練習。如此循環(huán)，最后到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
（四）陳述目標。
堅持訓練，看是否能夠摸到籃板。
（五）測驗。
場上試試就知道了。
（六）培訓策略。
訓練除了有毅力外還要有計劃，才能明確的實行。
地點：籃球場、大操場。
時間：每天抽出一個小時，適宜鍛煉。
另外，在周五周六下午去球場上實踐，實踐出真知嘛。
（七）培訓內(nèi)容。
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至膝的位置，雙手放置于前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。當在空中，你的雙手需放在后面。著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟??！
迅速提高彈跳力訓練教程2。
第二項:抬腳尖（提踵）。
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2．腳尖抬到最高點。
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.迅速提高彈跳力訓練教程3。
第三項：臺階。
1.找張椅子來,把一只腳放上去,呈90度。
2.盡全力的跳開,在空中換腳,在放在椅子上，3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4。
第四項：縱跳。
1.雙腳放直,與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...2.只用你的小腿跳,只能彎曲你的腳腂,膝蓋盡量不彎曲...3.到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難,你可用你的手幫助起跳...迅速提高彈跳力訓練教程5。
第五項：腳尖跳。
1.將腳尖抬到最高點,2.用腳尖快速起跳,跳時不得超過1.5或2.5cm。
籃球培訓教學計劃篇八
自從我開始參加籃球培訓以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在這段時間內(nèi)的一些心得體會。
首先，籃球技能的提升并非一蹴而就，而是需要時間和耐心的。在最初的訓練中，我常常感到困擾和挫敗，因為我在場上總是無法達到我想要的水準。然而，通過不斷的練習和重復，我逐漸提高了自己的技能。同時，我也明白了籃球運動的真諦——需要靈活的思維和快速的反應。
其次，籃球不僅僅是一項運動，更是一種團隊精神。在訓練過程中，我學會了如何與隊友協(xié)作，如何尊重和欣賞他們的貢獻。我也明白了，在困難的時候，我們需要的是鼓勵和幫助，而不是互相指責。
最后，籃球也教會了我如何對待失敗。在訓練中，我經(jīng)常會犯錯誤，但我從不放棄。我知道，失敗并不可怕，可怕的是放棄。我從每一次失敗中吸取了寶貴的經(jīng)驗，也逐漸成長為一個更堅韌和更有決心的人。
總的來說，籃球培訓不僅提高了我籃球技能，也讓我在精神上得到了成長。我深深地理解到，籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲學。每一次的投籃，每一次的防守，每一次的團隊配合，都讓我深深地感受到籃球的魅力和力量。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，希望能在籃球場上實現(xiàn)更大的夢想。
籃球培訓教學計劃篇九
教學方法和措施：
1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員
2、根據(jù)平時體育課上的籃球成績來選拔隊員
3、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員
1、加大身體素質的訓練
2、在加強綜合素質的同時，注重個人的技術訓練
3、通過技術、戰(zhàn)術結合的訓練方法
上課時間安排在每周下午活動課，人數(shù)相對較集中，以個人技術訓練與戰(zhàn)術訓練相結合.
訓練內(nèi)容：
1、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破
1）傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點
2、突破分球3、掩護4、策應
籃球培訓教學計劃篇十
根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的`角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關系，形成強烈的合作精神和競爭意識。
二、教材分析。
通過學習籃球樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術動作。培養(yǎng)學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發(fā)學生主動參與體育的興趣。
三、教學任務。
1、掌握籃球的基本技術和相關理論，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
2、學習籃球攻防技術，了解籃球戰(zhàn)術配合。
3、掌握一項終身體育的技能，并在實踐中發(fā)展學生的全面素質。
四、教學目標。
1、運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。
2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。
3、心理健康目標：培養(yǎng)學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發(fā)學生主動參與體育的興趣。
五、教學重難點：
教學重點：對于學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養(yǎng)。
六、教學內(nèi)容剛要和學時分配。
教學總結。
籃球是集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，深受小學生喜愛，也是小學最熱門的教學內(nèi)容之一。新課改形勢下，怎樣促進競技籃球普及化來滿足小學生的體育學習需求，怎樣促進籃球項目教材化以適應不同水平段學生的學練水平，怎樣積極有效地利用籃球這一集體性競技游戲為廣大兒童健身鍛煉和身心健康服務，這些都是籃球教學需要探討的問題。
目前，小學籃球教學正面臨著以下問題。其一，現(xiàn)代競技籃球運動的技戰(zhàn)術及規(guī)則都發(fā)展到了極高的水平，對參與者的身體、心理、技戰(zhàn)術素養(yǎng)以及場地器材等方面提出了越來越高的要求。其二，當下小學學生的身體素質和體能狀況、技術技能水平、體質健康狀況及參與時間，都很難適應現(xiàn)代籃球的學習要求。其三，《標準》對教學內(nèi)容的不確定性，對教師課程開發(fā)提出了更高的要求。將現(xiàn)代競技籃球的技戰(zhàn)術等內(nèi)容直接編入教材，并分解到小學各水平段進行教學，無論對學生的學還是教師的教，無論對規(guī)則的理解還是場地器材的要求都有相當難度，教學也往往受諸多因素的影響而難以順利進行。
小學生尤其喜歡籃球游戲，他們打籃球實際上是參與籃球為載體的各類游戲和競賽活動。學生打籃球、參與籃球游戲與競賽，其主要目的是進行游戲活動，在集體性玩耍中展示自我能力和水平，從而娛悅身心；而次要目的是在學練技能、技巧中體驗運動樂趣，以及結伴交友和鍛煉身體。
小學籃球教學既要重視其技戰(zhàn)術教學實效性，又要積極思考教學內(nèi)容與形式的趣味性。小學的籃球教學要將籃球技戰(zhàn)術進行游戲化處理，對已有活動性游戲進行必要的選擇和改編，并一定要進行相應的分層配套開發(fā)。選擇和創(chuàng)編籃球活動性游戲，要體現(xiàn)其層次性、簡易性、趣味性、競賽性、娛樂性和健身性；要盡量采用小場地和靈活多樣的組織形式，并簡化其規(guī)則和要求。采用游戲化教學形式，通過籃球游戲教學掌握技術技能，增進學生各方面能力，是小學水平段籃球教學的最好做法。
籃球培訓教學計劃篇十一
（一）。
一、課程名稱：籃球。
二、授課對象：4,5，6年級學生。
三、課程目標：
5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。
四、五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習。
五、課程理念。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。
六、課程實施：
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
七、課程評價：
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。
（二）。
一、教學理念：
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優(yōu)良品質。
籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內(nèi)容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。
基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于nba，并令世界上那些籃球專家們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。
二、教材分析：
教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結、協(xié)作、積極進取和拼搏精神?；@球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內(nèi)容中比重較大。重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節(jié)重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰(zhàn)術的配合。
三、教學目標：
1、運動技能目標：
1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。
2、身體健康目標：
1）通過本章節(jié)的學習，發(fā)展學生的靈敏、速度素質，提高協(xié)調(diào)性及快速反應能力。
2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則。
3、心理健康目標：
1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質。
2）在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學協(xié)調(diào)配合。
4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以后的學習生活打下基礎。
5、社會適應目標：在學習中培養(yǎng)學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。
四、教學方法：
1、本章節(jié)主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優(yōu)化后的教學效果。
2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學的整體性和激發(fā)學生的學習激情，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。
五、學法說明：
高中學生的年齡為。
17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性，通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。
六、課時安排：
六課時。
籃球培訓教學計劃篇十二
從成立隊伍到現(xiàn)在，經(jīng)過半個月的訓練，我們的隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高。大家的訓練熱情度非常高，現(xiàn)將本次訓練工作總結如下：
身體素質訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期訓練過程中，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種對抗演練、友誼賽來激發(fā)他們的活力，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質。
我校現(xiàn)有隊員10名，年齡梯隊建設比較合理。通過半個學期的訓練，隊員在訓練中個人技術、身體素質有了明顯的提高。但在比賽中身體對抗、心理素質上還需要很大的進步，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，進一步提高技術水平，為了達到訓練的目的'和完成訓練任務，要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風和為集體爭奪榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中去，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績！
籃球培訓教學計劃篇十三
訓練目標：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。進而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準備。
訓練原則：
1.根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.做好學員遲到，早退，請假等考勤記錄。訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)。
5.訓練次數(shù)為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動時間。時長45分鐘。
6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
訓練內(nèi)容：
一、身體素質訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。二、投籃訓練：(1)罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)中鋒、前鋒、后衛(wèi)等隊員要有自己的熟悉投籃點。三、籃板球訓練：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。四、積極防守訓練：
(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻訓練：
(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。六、陣地進攻訓練：
(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內(nèi)外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。訓練重點安排：
1.第1——2周：(4月13日---4月17日)(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。(3)個人投籃與防守技術訓練。(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。2.第3——4周：(4月20日---4月24日)(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。(3)罰籃、三分球練習。(4)小力量訓練。
3.第5——6周：(4月27日----4月30日)(1)半場人盯人攻守練習。(2)全場人盯人攻守練習。(3)五點投籃練習。(4)罰籃練習。
4.第7——8周：(5月4日----5月8日)。
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。(3)半場、全場一打一、二打二練習。(4)速度、力量、耐力訓練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周：(5月11日---5月15日)。
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點投籃。(4)教學比賽。
6.第11——12周：(5月18日----5月22日)(1)籃板球訓練。
(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。(4)教學比賽。(5)罰籃。
7.第13——14周：(5月25日---5月29日)。
(1)陣地進攻，強調(diào)配合訓練。(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。(4)教學比賽。(5)五點投籃。
8.第15——18周：(6月1日---6月5日)。
(1)全面進行戰(zhàn)術準備，隨時準備迎接有關比賽。
(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
2015木梓初中男子籃球隊訓練課程詳細計劃。
注：以上各項按每日訓練的實際情況有針對性地進行調(diào)整。教師不在由隊長統(tǒng)一指揮。
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籃球培訓教學計劃篇十四
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
1.根據(jù)學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的'技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術潛力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面潛力)
5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間。
6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
1.身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。
4.用心防守：
(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進攻：
(1)增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內(nèi)外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
1.第1——2周：
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4周：
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第5——6周：
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7——8周：
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。
5.第9——10周：
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第11——12周：
(1)籃板球訓練。
(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
7.第13——14周：
(1)陣地進攻，強調(diào)配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第15——18周：
(1)全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接上級有關比賽。
(2)持續(xù)訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。
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