方案的優(yōu)劣不僅在于其理論的科學(xué)性，更在于其實(shí)際的操作性和實(shí)施的可行性。制定方案的過(guò)程中，我們需要不斷反思和調(diào)整，以確保方案的有效性和可持續(xù)性。方案的評(píng)估對(duì)于提高方案執(zhí)行效果非常重要，以下是一些對(duì)已實(shí)施方案的評(píng)估結(jié)果。
體育備考方案分享篇一
為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試，使我校九年級(jí)全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績(jī)，在練習(xí)中公道有效地利用時(shí)間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的實(shí)施需要校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，需要主管領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)視指導(dǎo)，需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動(dòng)中積極努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，使得本次迎中考體育練習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行，使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績(jī)。
1、安全第一原則。
2、科學(xué)公道，短時(shí)高效。
3、目標(biāo)明確，針對(duì)性強(qiáng)。
4、簡(jiǎn)單實(shí)用，通俗易懂。
針對(duì)本屆九年級(jí)全體學(xué)生14年12月進(jìn)行的摹擬考試成績(jī)數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級(jí)中考體育練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，本次練習(xí)分三階段總計(jì)約55天，每階段練習(xí)時(shí)間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段---恢復(fù)儲(chǔ)備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進(jìn)步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級(jí)全體班主任。
2、劉：本次活動(dòng)總負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)班主任，下達(dá)練習(xí)時(shí)間、計(jì)劃、通知，監(jiān)視班主任練習(xí)時(shí)間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習(xí)活動(dòng)安全保障，各個(gè)階段活動(dòng)總結(jié)。
3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時(shí)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動(dòng)順利進(jìn)行，及時(shí)提出指導(dǎo)性意見。
4、牟：指導(dǎo)活動(dòng)方案制定，提出練習(xí)原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導(dǎo)各部份工作職員工作，活動(dòng)中碰到題目及時(shí)召集部份職員調(diào)劑計(jì)劃。
5、周：活動(dòng)預(yù)案制定，練習(xí)計(jì)劃制定，第一階段立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)、實(shí)心球技術(shù)指導(dǎo)，各個(gè)階段11---14班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
6、高：練習(xí)計(jì)劃制定，各個(gè)階段4---6班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
7、劉：練習(xí)計(jì)劃制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長(zhǎng)跑技術(shù)指導(dǎo)。
8、王：練習(xí)計(jì)劃制定，各個(gè)階段1---3班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
9、尹：練習(xí)計(jì)劃制定，各個(gè)階段7---10班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)，主要負(fù)責(zé)集體長(zhǎng)跑班級(jí)選定，練習(xí)，賽前指導(dǎo)。
10、班主任：負(fù)責(zé)組織學(xué)生，安排學(xué)生各項(xiàng)練習(xí)，安排傷病、特殊情況學(xué)生，檢查催促學(xué)生完成家庭練習(xí)項(xiàng)目，緊急情況處理。
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠(yuǎn)墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個(gè)班輪番使用，有各班負(fù)責(zé)體育教師同一調(diào)動(dòng)，看管儀器。
時(shí)間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負(fù)責(zé)調(diào)配職員，周負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。
1、班主任到崗到位監(jiān)視練習(xí)情況，由劉負(fù)責(zé)。
2、體育教師到崗及責(zé)任分工由牟平、劉負(fù)責(zé)。
3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時(shí)，男生俯臥撐15個(gè)4組間隔半小時(shí)。
4、每階段進(jìn)行中期開碰頭會(huì)劉負(fù)責(zé)組織，商討練習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況，下一步計(jì)劃進(jìn)行重點(diǎn)難點(diǎn)。
1、劉鵬負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全教育。包括：鍛煉前進(jìn)校及預(yù)備活動(dòng)安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實(shí)心球練習(xí)的安全等，練習(xí)結(jié)束進(jìn)教室。落實(shí)到位。
2、班主任在活動(dòng)中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學(xué)生留意運(yùn)動(dòng)區(qū)安全，活動(dòng)要有組織性、紀(jì)律性，一切活動(dòng)聽指揮。
各班級(jí)負(fù)責(zé)體育教師引導(dǎo)學(xué)生在安全的條件下進(jìn)行鍛煉。
體育備考方案分享篇二
堅(jiān)持以人為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體初三學(xué)生，提高體育中考成績(jī)，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)我校初三學(xué)生的素質(zhì)，特指導(dǎo)備考此方案。
初三年級(jí)現(xiàn)有學(xué)生141人，結(jié)合以往的體育課表現(xiàn)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉態(tài)度不夠明確，缺乏積極向上的進(jìn)取精神，從成績(jī)上看，整體的測(cè)試結(jié)果很不理想，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，這有待于今后不斷的加強(qiáng)與提高。
1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)。
通過(guò)班主任會(huì)、學(xué)生會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢(shì)，努力提高大家的思想意識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長(zhǎng)更加重視，并能夠相互配合。努力使學(xué)生形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。使他們由被動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)體需要，并逐步形成積極參與、主動(dòng)學(xué)練的良好習(xí)慣。
2、合理安排訓(xùn)練，搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練。
針對(duì)初三體育中考項(xiàng)目，結(jié)合課堂教學(xué)，通過(guò)體育課堂、課間操、大課間等可以利用的時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生的基本素質(zhì)練習(xí)，加大運(yùn)動(dòng)符合及強(qiáng)度，全面提高學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)。同時(shí)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的鍛煉氛圍，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，使他們通過(guò)一學(xué)年的鍛煉，達(dá)到身心素質(zhì)共同提高的目標(biāo)。
3、科學(xué)組織訓(xùn)練，提高專項(xiàng)水平。
在搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持循序漸進(jìn)和經(jīng)?；挠?xùn)練原則，認(rèn)真分析各項(xiàng)動(dòng)作，想方設(shè)法，找出捷徑，領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)，使學(xué)生知道科學(xué)的訓(xùn)練方法，逐步改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量，不斷提高訓(xùn)練效果。
4、根據(jù)實(shí)際情況，抓好培優(yōu)補(bǔ)差。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中，因材施教，對(duì)待優(yōu)秀生，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，加大訓(xùn)練難度，使他們?yōu)楦叩哪繕?biāo)而努力。對(duì)待后進(jìn)生，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)和要求，提高他們的自信心。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心、相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
總之，我校目前的體育現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，學(xué)生的身心素質(zhì)亟待提高。在今后的日子里，我們會(huì)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取。相信也深信，在校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在全體師生的辛勤努力下，我校的初三體育中考必將取得令人滿意的成績(jī)。
體育備考方案分享篇三
xx市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作由xx市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織領(lǐng)導(dǎo)?？荚嚱Y(jié)果是學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的重要依據(jù)，是對(duì)各學(xué)校平時(shí)開展《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)驗(yàn)工作的真實(shí)檢驗(yàn)，也是學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)定的重要參考。
考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。
1、考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計(jì)分按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算，折算后，考試成績(jī)以滿分為70分計(jì)入中招成績(jī)總分。
1、體育考試時(shí)間：4月中旬，具體時(shí)間另行通知。
2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試，并將考試成績(jī)計(jì)入該生升學(xué)考試總分，且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。
1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。
3、我市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器，以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。
1、考試采取全封閉方式進(jìn)行?？荚嚻陂g監(jiān)考人員（初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避）應(yīng)與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定，考試期間不得更換。
2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法?？忌鷾?zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。
3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。
1、考生參加體育考試，要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。
2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目，最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。
3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng)，可延長(zhǎng)至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生，已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效，另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。
4、立定跳遠(yuǎn)。
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次，測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績(jī)最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數(shù)。
5、坐位體前屈。
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次，測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績(jī)。以“厘米”為單位記錄成績(jī)，保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí)，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）。
受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器，當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的'軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績(jī)。以“分、秒”為單位記錄成績(jī)。
7、考生每考完一項(xiàng)，考生可當(dāng)場(chǎng)知悉本人的考試成績(jī)。
8、考生參加各項(xiàng)目考試，每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績(jī)按“0”分計(jì)算。
因傷、病、殘而不能參加體育考試的學(xué)生可申請(qǐng)免試，免試生應(yīng)參加正常的考試報(bào)名。
1、因肢體殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力的初中畢業(yè)生，可申請(qǐng)免試體育，按上一年度中招體育考試的平均成績(jī)計(jì)算。因病、傷在體育考試之前已在學(xué)校長(zhǎng)期免修體育課，確實(shí)不能參加體育考試的初中畢業(yè)生，也可申請(qǐng)免試體育，其體育成績(jī)按滿分（70分）的60%計(jì)算。上述兩類免試生，均應(yīng)在體育考試一周前，持殘疾證、縣級(jí)或縣級(jí)以上醫(yī)院診斷證明和免試申請(qǐng)表（一式三份），到體育考試考務(wù)辦公室辦理申請(qǐng)免試手續(xù)后，經(jīng)審核批準(zhǔn)，并把免試生的醫(yī)院診斷證明或者殘疾證復(fù)印件及免試表裝入該生中招考試檔案中，以相應(yīng)免試條件計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)記入該生總成績(jī)。
2、因病、傷或女生月經(jīng)期，暫不能參加體育考試的學(xué)生，可在當(dāng)天考試測(cè)試前，由考生學(xué)校的帶隊(duì)教師，持考生本人或家長(zhǎng)的書面申請(qǐng)和學(xué)校出具的證明，向本考場(chǎng)主考申請(qǐng)辦理緩試手續(xù)，經(jīng)同意后方可緩試。緩試學(xué)生統(tǒng)一由考務(wù)辦公室在體育考試時(shí)間內(nèi)另行安排時(shí)間進(jìn)行考試。緩試生的體育考試，按正式考試的各項(xiàng)規(guī)定執(zhí)行。
3、考生在體育考試中因傷、病等突發(fā)事件而中止體育考試，已考項(xiàng)目成績(jī)有效，未考項(xiàng)目按無(wú)成績(jī)計(jì)算。如果該生申請(qǐng)緩試，必須經(jīng)主考批準(zhǔn)，已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效，同緩試生在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)重新進(jìn)行考試；如該生因傷、病不能參加體育考試，其考試成績(jī)按已考完的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)計(jì)分。
1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行，教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律，同時(shí)要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生，一經(jīng)查實(shí)，體育成績(jī)按“0”分計(jì)算，并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員，一經(jīng)查實(shí)，應(yīng)立即停止工作，并視情節(jié)輕重，按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。
4、凡有意破壞考場(chǎng)秩序，故意延誤考試時(shí)間的人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。
1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作，結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考，既不要隱瞞病情，也不能虛報(bào)疾病。
2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作，對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準(zhǔn)他們參加體育考試。
3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生，學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作，確保考生的安全。
體育考試收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按照《關(guān)于規(guī)范我省普通高級(jí)中學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校收費(fèi)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)》文件執(zhí)行，每位考生應(yīng)繳納10元考務(wù)費(fèi)。
體育備考方案分享篇四
1、組長(zhǎng)：
2、副組長(zhǎng)：
3、組員：
1、總負(fù)責(zé)：
2、教師管理：
3、考務(wù)工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導(dǎo)：
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任。
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測(cè)：校醫(yī)。
1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議。
2、5月7日，12：00籃球場(chǎng)試排隊(duì)。
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。
1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）。
2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）。
開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（xx）。
檢錄時(shí)間15：15（xx）。
4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次。
第一批車：
帶隊(duì)老師xx（401、404、405、419）。
第二批車。
帶隊(duì)老師xx417、（418、427）。
帶隊(duì)老師xx（421、423、424）、（415、420、426）。
帶隊(duì)老師xx416、425。
體育備考方案分享篇五
以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試。
20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試，采取過(guò)程管理考核與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的辦法。過(guò)程管理考核和目標(biāo)效果測(cè)試分為合格與不合格兩個(gè)等級(jí)。過(guò)程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測(cè)試。
（一）過(guò)程管理考核。
考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試；大課間與課外體育活動(dòng)等。
過(guò)程管理考核評(píng)定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：
1.體育與健康課成績(jī)4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績(jī)應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。
3.積極參加大課間、課外體育活動(dòng)和冬季長(zhǎng)跑2分。無(wú)故缺勤或因病事假缺勤超過(guò)1/3者，該項(xiàng)目不得分。
過(guò)程管理考核成績(jī)18分（含18分）及以上的為合格，以下為不合格。
（二）目標(biāo)效果測(cè)試。
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。
必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。
選考項(xiàng)目：
第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；
第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。
場(chǎng)地器材、測(cè)試規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。
考試時(shí)間：20xx年4月24日（星期一）-27日（星期四）。
考試地點(diǎn)：分別為青島一中、青島二中分校、青島三中、青島十七中和嶗山二中五個(gè)考點(diǎn)。
目標(biāo)效果測(cè)試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績(jī)18分（含18分）以上的為合格，以下的為不合格。
（一）免（緩）考。
1.因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力或因嚴(yán)重傷、病，長(zhǎng)期免修體育課的考生，可申請(qǐng)免試。審核通過(guò)后，其測(cè)試成績(jī)確定為合格等級(jí)。
2.平時(shí)能參加體育活動(dòng)，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測(cè)試期限內(nèi)不能參加測(cè)試的考生，可申請(qǐng)單項(xiàng)或多項(xiàng)免試，各免試項(xiàng)目按6分計(jì)入成績(jī)。測(cè)試成績(jī)按免試項(xiàng)目和參加測(cè)試項(xiàng)目得分計(jì)算成績(jī)。
3.過(guò)于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可申請(qǐng)辦理1000米（800米）免試，只參加其余兩項(xiàng)測(cè)試，其測(cè)試成績(jī)按免試項(xiàng)目和參加測(cè)試項(xiàng)目得分計(jì)算成績(jī)。
4.初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢雒庠?。?jīng)批準(zhǔn)后，其測(cè)試成績(jī)確定為合格等級(jí)。
初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目4-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢龀?000米（800米）之外的兩項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目免試，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測(cè)試成績(jī)按免試項(xiàng)目和參加測(cè)試項(xiàng)目得分計(jì)算成績(jī)。
5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測(cè)試的考生，應(yīng)在正式測(cè)試的前一天申請(qǐng)辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測(cè)試，內(nèi)容與辦法與正常測(cè)試相同。
上述2、3、4、5類考生必須有過(guò)程管理考核評(píng)定(學(xué)校提供過(guò)程管理考核相應(yīng)資料)；1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級(jí)以上醫(yī)院出具證明（含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》）。
以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請(qǐng)，學(xué)校、區(qū)市教育（體）局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級(jí)審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。
（二）往屆考生、外地回青考生。
因往屆考生和外地回青考生無(wú)法實(shí)施過(guò)程管理考核評(píng)定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)按目標(biāo)效果測(cè)試成績(jī)計(jì)算。
本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。
體育備考方案分享篇六
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行，根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。
組長(zhǎng)：xxxx。
組員：九年級(jí)班主任。
1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長(zhǎng)、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來(lái)回交通、安全管理等。
3.技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。
主要工作有：
1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。
4、聯(lián)系電話：
體育備考方案分享篇七
為有效提高體育中考的測(cè)試成績(jī)，按照體育中考的要求，結(jié)合九年級(jí)畢業(yè)班班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
堅(jiān)持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jī)。
確保體育及格率達(dá)到100%、滿分率達(dá)到50%以上。
九年級(jí)學(xué)生從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績(jī)不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，必須馬上加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級(jí)前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。
1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)。
通過(guò)學(xué)校、班主任、體育委員、家長(zhǎng)等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢(shì)，努力提高大家的思想意識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長(zhǎng)更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。
2、班級(jí)建立學(xué)生體育成績(jī)測(cè)試表。
測(cè)試表分男女兩部分，按照必考（長(zhǎng)跑）和選考項(xiàng)目（分組），名單順利按照班級(jí)的名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組訓(xùn)練，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作。
初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排考試項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考情況，提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作，針對(duì)自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計(jì)劃。
第一階段：（9-10月中旬）主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練。
通過(guò)選定若干個(gè)選考項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，對(duì)比確定學(xué)生的選考項(xiàng)目，進(jìn)行分組訓(xùn)練。
第二階段：（1-2月份）期末階段安排制定好寒假訓(xùn)練計(jì)劃，做到放假不停止訓(xùn)練。
第二階段：（3-4月份）進(jìn)入考前強(qiáng)化訓(xùn)練。針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練，提高分?jǐn)?shù)。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績(jī)不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的精神，堅(jiān)持不懈的毅力和很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會(huì)有所提高。
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測(cè)試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練。
針對(duì)學(xué)生的選項(xiàng)，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績(jī)分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，在10月份前進(jìn)行一次測(cè)試，尤其是對(duì)班級(jí)前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測(cè)試，讓學(xué)生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測(cè)試，實(shí)地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jī)，消除考試緊張情緒。
體育備考方案分享篇八
20xx年北京中考體育考試項(xiàng)目和前年一樣，分值還是40分，沒有任何變化。20xx年考試項(xiàng)目仍舊是男生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一;1000米;實(shí)心球和引體向上二選一。女生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一;800米;仰臥起坐和實(shí)心球二選一。加上平時(shí)三年的過(guò)程性考核10分，一共40分。項(xiàng)目和分值雖然沒變，但也有巨大變化，首先是，教委2016年11月底重新發(fā)布了20xx中考體育考試方案，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)變化主要以下三點(diǎn)：我們總結(jié)為：兩大變化、一小變化。
1、足球改革幅度最大，提高了足球繞桿的時(shí)間，縮短了桿與桿之間的距離(5米改3米)。
2、男生籃球運(yùn)球繞桿成績(jī)有新的變化，滿分由11秒9改為12秒1，難度稍微降低。
3、女生仰臥起坐動(dòng)作規(guī)則有新的要求，要求肩胛骨必須觸墊。
另一個(gè)就是變化就是全部使用電子儀器監(jiān)考(2016年各區(qū)部分項(xiàng)目還是人工測(cè)試)，從今年的滿分率來(lái)看儀器監(jiān)考導(dǎo)致滿分率比往年降低。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年球類項(xiàng)目選擇籃球的同學(xué)依然占到70%以上，應(yīng)該說(shuō)男子籃球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低和足球難度、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)增高導(dǎo)致更多的男生選擇籃球，女生選擇也不在少數(shù)，畢竟作為過(guò)程性考核項(xiàng)目初一初二都有訓(xùn)練基礎(chǔ)?；@球項(xiàng)目整體發(fā)揮都還不錯(cuò)，但是各區(qū)也都出現(xiàn)籃球考試零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀區(qū)多，究其原因還是部分校簡(jiǎn)單化推崇運(yùn)一次過(guò)桿技術(shù)，這對(duì)球感好的同學(xué)確實(shí)提高成績(jī)，但對(duì)大部分控球還差的同學(xué)就容易托著球跑導(dǎo)致翻腕。我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中還是讓學(xué)生循序漸進(jìn)的來(lái)，兩個(gè)桿之間運(yùn)三次其實(shí)也可以滿分，部分控球能力強(qiáng)的同學(xué)可以運(yùn)兩次過(guò)兩個(gè)桿。排球選擇占到25%左右，排球相對(duì)容易滿分，但由于緊張或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，還有考生墊球高度不夠以及自己墊到40就停導(dǎo)致不滿分的也有。所以排球是一個(gè)看似容易其實(shí)不簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，不但平時(shí)訓(xùn)練方法要科學(xué)正確，刻苦努力，臨場(chǎng)發(fā)揮更為重要。足球整體來(lái)看選擇的同學(xué)不多，占5%左右。但也分學(xué)校，足球相比去年，難度加大很多，往返運(yùn)球加上桿間距縮短，容易產(chǎn)生失誤，但對(duì)有一定足球訓(xùn)練經(jīng)歷的同學(xué)來(lái)說(shuō)也不難滿分。
力量項(xiàng)目實(shí)心球的選擇考生比重男生還是在80%左右，女生占10左右，應(yīng)該說(shuō)考試情況比較正常，但也有考生踏線、兩腳跳起的情況。我們?cè)诳荚嚞F(xiàn)場(chǎng)觀察，有些學(xué)校考生確實(shí)不會(huì)扔，技術(shù)如果稍微指導(dǎo)可能就提高1-2米，但只能惋惜。仰臥起坐項(xiàng)目今年出現(xiàn)問(wèn)題比較多，很多考生平時(shí)滿分，現(xiàn)場(chǎng)只計(jì)20多個(gè)、30多個(gè)的大有人在，主要還是肩胛骨觸墊不夠、平時(shí)訓(xùn)練中做的不標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)成的壞習(xí)慣以及腰腹力量不夠，當(dāng)然儀器有時(shí)候也會(huì)出問(wèn)題。我們平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)員按照標(biāo)準(zhǔn)去做，肩胛骨觸墊，肘部碰到膝關(guān)節(jié)。仰臥起坐49個(gè)滿分，我們一般讓做到52左右，這樣保證學(xué)生即使有一兩個(gè)計(jì)不上也能有力氣做滿分。
跑步項(xiàng)目采用電子芯片計(jì)時(shí)，根據(jù)西城、東城、朝陽(yáng)、海淀等區(qū)的家長(zhǎng)反饋，電子計(jì)時(shí)情況下，95%以上同學(xué)跑步成績(jī)比平時(shí)要好，比如有的男生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候1000米成績(jī)是3分40秒，最后考試是3分18秒。有的女生平時(shí)800米是3分50左右，最后跑了一個(gè)3分23。當(dāng)然也出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題，比如東城區(qū)考試時(shí)候因?yàn)殡娮佑?jì)時(shí)出現(xiàn)故障，現(xiàn)場(chǎng)裁判根據(jù)前后撞線次序也給了同學(xué)們可接受的成績(jī)。和前面5、6年人工計(jì)時(shí)相比較，孩子們現(xiàn)場(chǎng)成績(jī)發(fā)揮情況基本一致，說(shuō)明跑步項(xiàng)目電子計(jì)時(shí)對(duì)孩子們跑步成績(jī)沒有任何不利影響，大可放心。
20xx年海淀區(qū)考場(chǎng)還是47中，總體場(chǎng)地情況反映良好，尤其是籃球場(chǎng)地不再那么滑。但由于47中離海淀各校較遠(yuǎn)，海淀學(xué)校多考生多，所以很多考生沒有機(jī)會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)適應(yīng)一次場(chǎng)地，考場(chǎng)的陌生感對(duì)有些孩子有一點(diǎn)點(diǎn)影響，整體上孩子們還是考出了滿意成績(jī)(我們也組織部分學(xué)員去了幾次)。東城區(qū)地壇體育場(chǎng)是各區(qū)里面學(xué)校適應(yīng)場(chǎng)地覆蓋范圍最廣、次數(shù)相對(duì)較多的考場(chǎng)，因?yàn)樵谑兄行?，加上東城區(qū)考生少，基本每個(gè)學(xué)?；径紩?huì)帶學(xué)生去1-2次，另外還有很多同學(xué)自己去現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練或者跟輔導(dǎo)老師訓(xùn)練，按班級(jí)算考生滿分率相對(duì)較高。西城區(qū)也基本安排每個(gè)學(xué)校進(jìn)回中模考適應(yīng)場(chǎng)地一次，加上西城區(qū)基本從初一就開始中考項(xiàng)目訓(xùn)練，西城區(qū)整體滿分率也比較高(我們也組織去模擬測(cè)試了2次)。朝陽(yáng)區(qū)考生也基本都去考場(chǎng)樓梓莊中學(xué)進(jìn)行過(guò)?？?。
體育備考方案分享篇九
根據(jù)南教綜[20xx]35號(hào)文件精神，今年初中畢業(yè)生升學(xué)繼續(xù)實(shí)行體育統(tǒng)一考試，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。
“體育考試”工作在縣招委會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組，王文卷任組長(zhǎng)，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點(diǎn)設(shè)在教育局“三站”。
長(zhǎng)跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠(yuǎn)（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實(shí)心球）。
1、三個(gè)項(xiàng)目考試每項(xiàng)滿分100分，總分共300分，學(xué)科總成績(jī)按a、b、c、d四個(gè)等級(jí)形式記載。
2、原始分值與等級(jí)分折算方法：
255分（含255分）以上為a級(jí)，225分（含225分）以上—255分以下為b級(jí)，180分（含180分）以上—225分以下為c級(jí)，180分以下為d級(jí)。
3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績(jī)達(dá)到a級(jí)給予5分獎(jiǎng)勵(lì)，b級(jí)給予2分獎(jiǎng)勵(lì)，c級(jí)和d級(jí)不加分。
4、考試成績(jī)作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。
對(duì)完全喪失運(yùn)動(dòng)能力（含身體殘疾）的學(xué)生，由學(xué)生本人提交免試申請(qǐng)表、殘疾證、縣級(jí)以上醫(yī)院證明原件和有關(guān)證件資料，經(jīng)學(xué)校審核批準(zhǔn)，在就讀學(xué)校校務(wù)公開欄公示三天以上，接受師生監(jiān)督，公示無(wú)舉報(bào)后報(bào)縣局審核批準(zhǔn)，方可免試并獲b級(jí)以上等級(jí)?？忌蚺R時(shí)傷、病（含女生例假），不能按時(shí)參加體育考試，持學(xué)校批準(zhǔn)證明，經(jīng)考場(chǎng)主考批準(zhǔn)并報(bào)教育局備案，可準(zhǔn)予緩考，保障措施請(qǐng)各校查閱南教綜[20xx]35號(hào)文件。
根據(jù)省教育廳會(huì)同省物價(jià)局商定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)，各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報(bào)名，填寫準(zhǔn)考證號(hào)，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時(shí)間另行通知。
1、考點(diǎn)大門口應(yīng)掛上“××年××縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試××考點(diǎn)”的橫幅。
2、考場(chǎng)應(yīng)劃好警戒線，實(shí)行封閉考試，帶隊(duì)的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長(zhǎng)以及與考試無(wú)關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場(chǎng)。
3、設(shè)置考點(diǎn)學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材、桌椅等設(shè)備。
4、考點(diǎn)應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點(diǎn)、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。
體育備考方案分享篇十
1、挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。
2、單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來(lái)的方法進(jìn)行練習(xí)，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
3、負(fù)重蹲跳起 ：沙袋（腿）、杠鈴。 4、連續(xù)五級(jí)跳：4-5次。
4、障礙跳：（小墊子、欄架等）發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。?
5、收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動(dòng)作或雙手在腿前擊掌，落地時(shí)一定要屈膝緩沖。
6、標(biāo)志練習(xí)：越過(guò)或觸及一定高度兼遠(yuǎn)度或一定遠(yuǎn)度兼高度。 常見錯(cuò)誤及糾正方法 ： 錯(cuò)誤一：預(yù)擺不協(xié)調(diào)。
糾正方法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。 錯(cuò)誤二：上體前傾過(guò)多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬?jiǎng)幼鳌?/p>
糾正方法：做屈膝動(dòng)作，眼睛往下看，垂直視線不超過(guò)腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。
錯(cuò)誤三：騰空過(guò)高或過(guò)低。
糾正方法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來(lái)糾正這類錯(cuò)誤效果很好。
錯(cuò)誤四：收腿過(guò)慢或不充分。
糾正方法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。
錯(cuò)誤五：落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。
糾正方法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。
二、 身體重心前移
三、 蹬擺是關(guān)鍵
起跳時(shí)的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠(yuǎn)度的重要因素。在教學(xué)中，對(duì)兩臂起跳時(shí)的擺法，不是簡(jiǎn)單由后向前上方擺。起跳時(shí)，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時(shí)兩臂由兩側(cè)后方向前上方做強(qiáng)有力的擺動(dòng)，使身體向前上方騰起。
小竅門：使你既跳的遠(yuǎn)，落地后還不后坐。落地時(shí)，小腿用力向前伸越遠(yuǎn)越好！腳跟著地，屈膝的同時(shí)，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過(guò)渡到前腳掌，上體前傾。
7、各校每位學(xué)生要有目標(biāo)、有針對(duì)性、制定好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 （1）學(xué)生根據(jù)自己的身體情況確定考試項(xiàng)目。（教師給予指導(dǎo)參考）
（2）每位考生要掌握考試規(guī)則與考試要求，安全有效、有針對(duì)性的進(jìn)行練習(xí)。
（3）讓每位學(xué)生知道各項(xiàng)考試標(biāo)準(zhǔn)及自己的各項(xiàng)體育成績(jī)與相對(duì)應(yīng)
的分?jǐn)?shù)。（1000米、800）米跑滿分30分。(實(shí)心球、仰臥起坐、引體向上)滿分20分?？偡?0分。其中45分—50分為優(yōu)、37.5—44.9為良、30—37.4為及格、22.9以下為不及格） （4）要求每位考生每人一份《體育加試項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》 （見附表1）
8、家長(zhǎng)要配合學(xué)校做好孩子的思想工作，提高認(rèn)識(shí)，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，多鼓勵(lì)、多幫助孩子及時(shí)監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)配餐與休息時(shí)間。掌握孩子的身體狀況。
附表1： 《體育加試項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》
說(shuō)明：體育考試成績(jī)兩項(xiàng)權(quán)重分值累計(jì)： 45分及以上為優(yōu)秀等級(jí)；37.5分-44.9分之間為良好等級(jí)；30分-37.4分之間為及格等級(jí)；不足30分為不及格等級(jí)。
體育備考方案分享篇十一
考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。
1、考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計(jì)分按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算，折算后，考試成績(jī)以滿分為70分計(jì)入中招成績(jī)總分。
1、體育考試時(shí)間：4月中旬，具體時(shí)間另行通知。
2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試，并將考試成績(jī)計(jì)入該生升學(xué)考試總分，且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。
1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。
3、我市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器，以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。
1、考試采取全封閉方式進(jìn)行?？荚嚻陂g監(jiān)考人員（初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避）應(yīng)與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定，考試期間不得更換。
2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法?？忌鷾?zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。
3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。
1、考生參加體育考試，要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。
2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目，最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。
3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng)，可延長(zhǎng)至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生，已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效，另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。
4、立定跳遠(yuǎn)。
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次，測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績(jī)最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數(shù)。
5、坐位體前屈。
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次，測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績(jī)。以“厘米”為單位記錄成績(jī)，保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí)，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）。
受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器，當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績(jī)。以“分、秒”為單位記錄成績(jī)。
7、考生每考完一項(xiàng)，考生可當(dāng)場(chǎng)知悉本人的考試成績(jī)。
8、考生參加各項(xiàng)目考試，每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績(jī)按“0”分計(jì)算。
1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行，教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律，同時(shí)要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生，一經(jīng)查實(shí)，體育成績(jī)按“0”分計(jì)算，并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員，一經(jīng)查實(shí)，應(yīng)立即停止工作，并視情節(jié)輕重，按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。
4、凡有意破壞考場(chǎng)秩序，故意延誤考試時(shí)間的人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。
1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作，結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考，既不要隱瞞病情，也不能虛報(bào)疾病。
2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作，對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準(zhǔn)他們參加體育考試。
3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生，學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作，確?？忌陌踩?/p>
體育備考方案分享篇十二
參加20xx年高中階段教育學(xué)校招生考試的所有學(xué)生。
(一)體育考試：1個(gè)必考項(xiàng)目+2個(gè)多選項(xiàng)目。必考項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)，多選項(xiàng)目為臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑(二選一)，坐位體前屈、握力體重指數(shù)(二選一)。
(二)實(shí)驗(yàn)操作考試：物理、化學(xué)。
體育和實(shí)驗(yàn)操作考試在5月10日之前進(jìn)行，具體時(shí)間由各縣(市、區(qū))教育局自行確定。
體育考試按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的規(guī)則進(jìn)行，總分40分，其中立定跳遠(yuǎn)14分，另外兩項(xiàng)各13分。實(shí)驗(yàn)操作考試總分20分，每科10分。
(一)免試。
1.初中階段體育課免修，并于20xx年底前在縣(市、區(qū))教育行政部門備案，免于執(zhí)行《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》或有嚴(yán)重疾病(應(yīng)出具縣級(jí)及以上醫(yī)院證明)的學(xué)生，可在考試前向縣(市、區(qū))教育局申請(qǐng)免試體育。經(jīng)批準(zhǔn)同意免試體育的學(xué)生可以參加高中錄取，體育考試成績(jī)以20分計(jì)入升學(xué)總分。
2.由于身體發(fā)育異常(如侏儒癥：女生1.3米，男生1.4米以下)、肥胖癥(須經(jīng)疾控中心檢測(cè))、明顯殘疾、畸形(如嚴(yán)重脊椎彎曲、雞胸、明顯為o型和x型腿)等原因，但平時(shí)能上體育課的考生，經(jīng)縣級(jí)及以上醫(yī)院證明和縣級(jí)教育行政部門批準(zhǔn)后，可不參加體育考試，體育考試成績(jī)以20分計(jì)入升學(xué)總分，如要求參加考試的，按實(shí)際得分計(jì)入升學(xué)總分。平時(shí)不能參加體育課的.殘疾考生，憑殘疾證書經(jīng)縣級(jí)教育行政部門批準(zhǔn)后，可不參加體育考試，體育考試成績(jī)以24分計(jì)入升學(xué)總分。
3.在考試前或考試期間，由于重病、重傷或剛做過(guò)手術(shù)等原因，經(jīng)縣級(jí)教育行政部門指定的縣級(jí)及以上醫(yī)院鑒定，確認(rèn)不能參加激烈運(yùn)動(dòng)的考生，可向縣級(jí)教育行政部門申請(qǐng)免試，體育考試成績(jī)以20分計(jì)入升學(xué)總分。
(二)緩考。
考前有嚴(yán)重傷病或特殊生理情況的考生，出具縣級(jí)及以上醫(yī)院證明，經(jīng)縣級(jí)教育行政部門批準(zhǔn)后，在考前辦理緩考手續(xù)。緩考學(xué)生應(yīng)在原定考試日期后10天內(nèi)補(bǔ)考。確有特殊情況未按時(shí)參加體育考試的考生，經(jīng)縣級(jí)教育行政部門批準(zhǔn)，可申請(qǐng)一次補(bǔ)考。
實(shí)驗(yàn)操作考試不予免、緩考。
按照四川省發(fā)展和改革委員會(huì)、四川省財(cái)政廳《關(guān)于規(guī)范全省教育系統(tǒng)考務(wù)行政事業(yè)性收費(fèi)的通知》(川發(fā)改價(jià)格〔20xx〕641號(hào))規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)收取，實(shí)驗(yàn)操作考試費(fèi)用12元、體育考試費(fèi)用8元。上繳省市的經(jīng)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按原有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。
市教育體育局成立南充市初中畢業(yè)升學(xué)體育和實(shí)驗(yàn)操作考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組。黎明任組長(zhǎng)，鄧曉皋任副組長(zhǎng)，張為鋼、張海明、胡海洋等為成員，負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)全市體育和實(shí)驗(yàn)操作考試工作。各縣(市、區(qū))教育局要成立相應(yīng)的考試領(lǐng)導(dǎo)小組，確?？荚嚢踩?、順利進(jìn)行。
(二)規(guī)范考試工作。
1.體育考試必須選派業(yè)務(wù)熟悉、紀(jì)律性強(qiáng)的人員擔(dān)任考試相關(guān)工作。有條件的地方可在考點(diǎn)內(nèi)各考場(chǎng)設(shè)置攝像機(jī)，將整個(gè)考試過(guò)程錄制備案，并保存一年。
2.實(shí)驗(yàn)操作考試使用省教育廳統(tǒng)一的試題，各科20題，考生抽簽確定考題。考試試卷、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)記分表由市技裝所統(tǒng)一印制下發(fā)。各縣(市、區(qū))教育裝備部門要按試題要求配齊實(shí)驗(yàn)器材和設(shè)備，保證考試順利進(jìn)行。
體育和實(shí)驗(yàn)操作考試必須由各縣(市、區(qū))教育局統(tǒng)一組織、統(tǒng)一培訓(xùn)、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一考試辦法，參考學(xué)校盡量集中，各縣(市、區(qū))考點(diǎn)不超過(guò)4個(gè)。
(三)嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)。
各地必須健全考試制度，嚴(yán)肅考場(chǎng)紀(jì)律，嚴(yán)格監(jiān)督機(jī)制，堅(jiān)決杜絕考試舞弊事件的發(fā)生。對(duì)違反紀(jì)律、考試舞弊者，將依法依紀(jì)追究有關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
(四)及時(shí)報(bào)送成績(jī)。
各縣(市、區(qū))教育局要在4月12日前將體育和實(shí)驗(yàn)操作考試安排表報(bào)基教科、體衛(wèi)科備案，聯(lián)系人：楊銳。實(shí)驗(yàn)操作考試安排表同時(shí)報(bào)市技裝所。
體育和實(shí)驗(yàn)操作考試成績(jī)務(wù)于5月20日前上傳至南充市高中階段教育學(xué)校考試招生網(wǎng)(/ncxxk)，逾期不報(bào)或報(bào)送錯(cuò)誤責(zé)任自負(fù)，產(chǎn)生嚴(yán)重后果將按規(guī)定追究相關(guān)人員的責(zé)任。
體育備考方案分享篇十三
20xx年4月19日上午10：:30分。
開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
1、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
2、安全應(yīng)急處置小組：
組長(zhǎng)：
成員：
1、方緒良：校長(zhǎng)，領(lǐng)隊(duì)，20xx年體育中考總指揮，負(fù)責(zé)全面工作。
2、孫才光：政教主任，負(fù)責(zé)對(duì)考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長(zhǎng)。
3、許昌平：教務(wù)主任，負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育。
4、徐國(guó)民：招生辦主任，負(fù)責(zé)交通工具及交通安全。對(duì)車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì)，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請(qǐng)無(wú)牌無(wú)照黑車、帶病車和報(bào)廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務(wù)主任，負(fù)責(zé)后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)。
6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育，安全、紀(jì)律教育，了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考，未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點(diǎn)。
7、劉會(huì)龍：體育教師，負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)考試科目、基本要求及注意事項(xiàng)，做好考前的思想疏導(dǎo)和活動(dòng)準(zhǔn)備，防止在考試過(guò)程中出現(xiàn)傷害事故。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé)，相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，嚴(yán)格按照上級(jí)要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責(zé)任心不強(qiáng)，工作不到位，出現(xiàn)問(wèn)題的`，一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
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