總結(jié)是一種自我反思的方式，可以幫助我們不斷提高自己的能力和水平。怎樣制定合理的目標(biāo)并達(dá)成它們？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)相關(guān)的文章，希望對(duì)大家有所幫助。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇一
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。
我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘；還可在課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和學(xué)生看到運(yùn)動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì)練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個(gè)單位鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的.項(xiàng)目。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動(dòng)起來，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
我發(fā)言完畢，謝謝大家！
積極參加體育鍛煉的倡議書篇二
親愛的家長(zhǎng)、尊敬的教授、同學(xué)們：
你們大家好!
陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個(gè)萬眾注視標(biāo)日子，“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將要落下帷幕。
在此次活動(dòng)中，不管刮風(fēng)下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進(jìn)步的步調(diào)，因?yàn)槲覀冎蓝局荒軆鲎〉仄?，卻凍不住生命。冬季的嚴(yán)峻冷漠只是對(duì)向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對(duì)付我們堅(jiān)固的意志和堅(jiān)強(qiáng)的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養(yǎng)了我們堅(jiān)固的毅力和拼搏的精神，它救助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)會(huì)了如何彼此救助、贊成、鼓勵(lì)和互助，學(xué)會(huì)了恭敬與明白、學(xué)會(huì)了如何克服堅(jiān)苦。
恭敬的家長(zhǎng)、教授,我謹(jǐn)代表參加陽光體育長(zhǎng)跑的同學(xué)，向始終在博客上給我們鼓勵(lì)和贊成的各位家長(zhǎng)表現(xiàn)衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動(dòng)了我們的斗志，加強(qiáng)了我們克服堅(jiān)苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅(jiān)定帶領(lǐng)我們長(zhǎng)跑，為每一篇博客文章寫復(fù)興，使博客成為師生交換的另外一種平臺(tái)。同學(xué)們，固然此次陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束了，但我想，這只是萬里長(zhǎng)征的第一步，我們還會(huì)把如許的長(zhǎng)跑活動(dòng)堅(jiān)定下去，同學(xué)們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!
感謝大家!
積極參加體育鍛煉的倡議書篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。冬天這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
學(xué)生應(yīng)在體育教師的指導(dǎo)下適當(dāng)穿得暖和些，但也不要過于厚重，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而導(dǎo)致感冒，在運(yùn)動(dòng)中休息時(shí)，切記穿上外套，不讓風(fēng)寒趁著毛孔張開時(shí)，侵入體內(nèi)導(dǎo)致生病。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天，空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河流、池塘中滑冰，以防傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!
積極參加體育鍛煉的倡議書篇四
老師們、同學(xué)們：
一年一度的感恩節(jié)又悄然而至，她雖然是外國人的節(jié)日，但并不妨礙我們?cè)趧冸x了西方色彩與宗教色彩后，用于感謝我們身邊的人。
讓我們一起用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對(duì)待父母或者老師，朋友或者對(duì)手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對(duì)。那么，大家就會(huì)明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭;你笑她也笑。當(dāng)你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。
在感恩節(jié)期間，渭南中學(xué)學(xué)生自主管理委員會(huì)設(shè)計(jì)了“感恩的心，感謝有你”為主題的一系列活動(dòng)，活動(dòng)分為以下三個(gè)內(nèi)容：
第一：在全校發(fā)起感恩的倡導(dǎo)，以打電話、發(fā)短信、寫信的方式為身邊的人獻(xiàn)上祝福，帶去感恩。
第二：11月26日進(jìn)行感恩節(jié)黑板報(bào)比賽，內(nèi)容圍繞“感恩”這一主題。
第三：感恩節(jié)專題征稿，經(jīng)廣播站采用，會(huì)在校廣播站播出。內(nèi)容涵蓋：自己親身經(jīng)歷的感人事件、對(duì)幫助過自己的人的感言、要感謝的人、或是深情的'講訴身邊發(fā)生的感恩故事等。
他人。得到幫助，勿忘感恩;施予幫助，不望感恩。讓我們感激和懷念那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人，正因?yàn)橛兴麄兊拇嬖?，我們才有了今天的幸福和喜悅?p>
來吧，一起參與到我們的感恩之旅吧!
此致
敬禮!
姓名：
日期：年月日
積極參加體育鍛煉的倡議書篇五
我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。
聽，操場(chǎng)上什么聲音這么響亮?哦，原來是我們學(xué)校在舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)，這響亮的聲音就是同學(xué)們的長(zhǎng)跑口號(hào)。
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都會(huì)很輕易地看到一個(gè)個(gè)“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對(duì)這些問題，國家今年啟動(dòng)了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，要求85%以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時(shí)以上，每天堅(jiān)持跑步1000米以上。
“一二一，一二一……”嘹亮的口號(hào)越來越響了，同學(xué)們?cè)谡n上繃緊的神經(jīng)在這號(hào)令下慢慢地放松下來，同學(xué)們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，還真是壯觀哪!此時(shí)，充滿生機(jī)的操場(chǎng)成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚(yáng)的我們是全場(chǎng)的焦點(diǎn)，這一切的一切是多么充滿激情和活力!
“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會(huì)變成傻瓜的?！笔堑模瑢W(xué)好文化知識(shí)固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場(chǎng)，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動(dòng)。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因?yàn)槲覀兌加写罅康臅r(shí)間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動(dòng)。因此，“陽光”和快樂其實(shí)離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會(huì)朝你走來。
盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對(duì)我們意義非凡，對(duì)我更加是意義非凡。因?yàn)橛柟馀懿?，結(jié)著隊(duì)兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅(jiān)強(qiáng)意志!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我們已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨，我們?cè)谶@里出發(fā);向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對(duì)明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇六
老師們，同學(xué)們：
早上好!
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。
我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如長(zhǎng)跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘;還可在課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(zhǎng)和學(xué)生看到運(yùn)動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì)練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。
體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的'項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個(gè)單位鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動(dòng)起來，制定計(jì)劃，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
我發(fā)言完畢，謝謝大家!
積極參加體育鍛煉的倡議書篇七
老師們、同學(xué)們：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京2021年奧運(yùn)會(huì)。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動(dòng)起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案?、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運(yùn)動(dòng)起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強(qiáng)身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的。
教育。
熏陶之益!
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!
倡議人：_。
日期：2021年__
日
積極參加體育鍛煉的倡議書篇八
為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)。
體育運(yùn)動(dòng)。
的認(rèn)識(shí)。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動(dòng)起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下，快樂運(yùn)動(dòng)起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要。
渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
謝謝大家。
倡議人：_。
日期：2021年__
日
積極參加體育鍛煉的倡議書篇九
荊州東方時(shí)尚全體員工：
為迎接建黨96周年，根據(jù)荊州市獻(xiàn)血委員會(huì)辦公室《關(guān)于請(qǐng)求無償獻(xiàn)血援助的函》要求，我公司擬組織“紅色七月愛的奉獻(xiàn)”無償獻(xiàn)血活動(dòng)，以此紀(jì)念革命先輩，展示東方時(shí)尚駕校員工對(duì)國家、對(duì)人民的責(zé)任感和使命。
本次活動(dòng)將由公司領(lǐng)導(dǎo)申總親自參與，定于7月4日(下周二)下午2點(diǎn)在公司三樓大會(huì)議室舉行。為確保今年公司獻(xiàn)血任務(wù)的順利完成，現(xiàn)就組織開展20xx年度無償獻(xiàn)血活動(dòng)通知如下：
弘揚(yáng)“服務(wù)、遵章、團(tuán)結(jié)、自律、創(chuàng)新”的企業(yè)文化，用您的愛心和血液為他人的生命助跑，請(qǐng)55周歲以下的員工積極參與無償獻(xiàn)血，全力推進(jìn)我市無償獻(xiàn)血事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，確保完成市下達(dá)的目標(biāo)任務(wù)。
從血液生理學(xué)角度看：獻(xiàn)血200毫升是個(gè)什么概念?人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻(xiàn)血200毫升僅占總血量的1/20-1/25;在臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，一般對(duì)失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻(xiàn)血200毫升決不會(huì)影響健康。
很多人獻(xiàn)血首先想到的是救死扶傷，義不容辭。然而，科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛心的同時(shí)，無意中也改善了自己的身體狀況，為自我健康進(jìn)行了“投資”。其好處有：
1、獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響。
2、可預(yù)防、緩解高粘血癥。
3、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的.發(fā)生率。
4、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能。
第一批：7月4日下午2：00—3:00(星期二)。獻(xiàn)血部門：公司領(lǐng)導(dǎo)、辦公室、財(cái)務(wù)部、安全保衛(wèi)處、科技信息處、酒店、考訓(xùn)部、鑫發(fā)公司。
第二批：7月4日下午4：00—5:00(星期二)。獻(xiàn)血部門：客服部、教務(wù)處、訓(xùn)練處(無教學(xué)任務(wù)的教練員，請(qǐng)?zhí)崆皡⑴c)。
根據(jù)荊州市獻(xiàn)血委員會(huì)辦公室文件通知，無償獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量在800毫升以上(含800毫升)的，本人終身享受免費(fèi)用血;未達(dá)到800毫升的，按本人獻(xiàn)血量的三倍享受免費(fèi)用血。
1、參加獻(xiàn)血的對(duì)象：按照《中華人民共和國獻(xiàn)血法》規(guī)定，提倡18至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血，不分性別，且必須持本人有效身份證。公司管理人員、醫(yī)務(wù)人員、共產(chǎn)黨員是精神文明建設(shè)的骨干力量，應(yīng)當(dāng)起到先鋒模范作用，要帶頭參與。
2、各單位應(yīng)根據(jù)明確的時(shí)間部署，由主要負(fù)責(zé)人親自發(fā)動(dòng)、親自組織、親自帶隊(duì)，確保完成無償獻(xiàn)血計(jì)劃任務(wù)。
2、注意事項(xiàng)。
(1)獻(xiàn)血前一天應(yīng)保持充分睡眠，不飲酒，確保血液質(zhì)量和獻(xiàn)血者的身體健康。
(2)獻(xiàn)血前不要空腹，可吃一些稀飯、面包、饅頭或蔬菜等清淡的食品。
(3)獻(xiàn)血時(shí)心態(tài)保持自然、樂觀、積極。
(4)獻(xiàn)血后入座休息15—20分鐘，可正常工作，不必大補(bǔ)，1-2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
希望各部門高度重視，精心組織，深入發(fā)動(dòng)，確保順利圓滿完成獻(xiàn)血任務(wù)。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十
老師、同學(xué)們：
4月23日是世界讀書日，李克強(qiáng)總理提出“倡導(dǎo)全民閱讀，建設(shè)書香社會(huì)”，學(xué)校每年四月舉辦讀書月活動(dòng)。書香潤澤校園，閱讀豐富人生。建校初，我校就被確定為縣讀書活動(dòng)試點(diǎn)學(xué)校；2013年，我校被評(píng)為省級(jí)書香校園，讀書活動(dòng)、國學(xué)教育活動(dòng)有序開展。我校第十三屆讀書月系列活動(dòng)——讀書演講、征文比賽、讀書講座、傳統(tǒng)文化知識(shí)競(jìng)賽、好書薦讀、書香學(xué)子評(píng)選等即將開展，特向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、崇尚讀書。“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親”，選擇好書，并堅(jiān)持閱讀。每天讀書半小時(shí)以上并持之以恒，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分。在讀書中陶冶情操、健全人格，在讀書中提高品位、成人成才。
二、品讀經(jīng)典。“讀書好，多讀書，讀好書”，與書為友，益智明理，從經(jīng)典名著中汲取精華，從圣賢哲理中感悟真理。閱讀經(jīng)典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼！
三、博覽群書?！白x史使人明智，讀詩使人靈透，數(shù)學(xué)使人精細(xì)……”,只有廣泛閱讀才能吸取更多的養(yǎng)分，才能開闊視野，才能登高望遠(yuǎn)。
四、讀以致用?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事須躬行”，將讀書、做人、做事統(tǒng)一起來，將讀萬卷書，行萬里路結(jié)合起來，實(shí)現(xiàn)知行統(tǒng)一。
五、讀寫結(jié)合。不讀書的寫作是缺乏根基的，沒有寫作的讀書是無生命力的。讀寫結(jié)合才能更好地理解經(jīng)典，更好地提升人文素養(yǎng)和寫作水平。
六、終身讀書。把讀書作為一種生活方式，“讀”出人生的充實(shí)與美麗。從而實(shí)現(xiàn)自身知識(shí)、能力、觀念的有機(jī)轉(zhuǎn)化，達(dá)到完善自我，全面發(fā)展的目的。
“立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本”，讓我們與書為友，浸染書香，在閱讀的寥廓天地里自由徜徉；讓書香飄溢校園，讓讀書成為時(shí)尚，終至成為與我們的生活息息相關(guān)的終身習(xí)慣！
倡議人：xxx。
xx年xx月xx日。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
在這春意盎然、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們張溝一小迎來了學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將以“我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!”為主題，學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校師生全員參與的大型活動(dòng)，是我校校風(fēng)校貌的一次大檢閱，也是各班精神風(fēng)貌和思想素質(zhì)的一次展示。此次盛會(huì)意在豐富校園文化生活，給學(xué)生構(gòu)筑一個(gè)展示自我、表現(xiàn)自我的平臺(tái)，使學(xué)生的鮮明個(gè)性得以張揚(yáng)，使班集體凝聚力得以增強(qiáng)，使全校師生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和創(chuàng)新精神得以提升。
我們倡議全校師生積極參與，人人為班集體增光添彩;期待各位參賽運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志盡情展示你們的風(fēng)采，贏得屬于你們的勝利!希望通過比賽，通過集體展示，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操，增強(qiáng)彼此友誼的目的;希望參加此次活動(dòng)的代表隊(duì)能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出快樂，賽出健康!在此，我代表全校師生倡議：
1、堅(jiān)持參加體育鍛煉活動(dòng)，倡議書《運(yùn)動(dòng)會(huì)倡議書》。樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的'認(rèn)識(shí)。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，從每個(gè)課間做起，愛護(hù)學(xué)校的體育器械，讓體育器械充分發(fā)揮作用。
3、在體育節(jié)重頭戲——校春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全體同學(xué)既要做好運(yùn)動(dòng)員，又要做好后勤服務(wù)和拉拉隊(duì)隊(duì)員，積極為參加比賽的同學(xué)提供后勤保障服務(wù)，為他們吶喊助威，營造良好的比賽氛圍。
運(yùn)動(dòng)吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗。
倡議人：xxx。
20xx年xx月x日。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
感受生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)，才能深曉自己的能量;只有參與，才能恢弘生命的熱力，讓我們充分釋放激情，去感受體育的永恒和魅力;讓我們盡力去拼搏，用心去行動(dòng)，齊心協(xié)力把本次校運(yùn)動(dòng)會(huì)辦成文明、健康、綠色的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕，為了弘揚(yáng)民大精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采，我院特向全校廣同學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;。
二、愛護(hù)公共環(huán)境和設(shè)施，不要隨意踐踏草坪，損壞花草樹木，不能亂圖亂畫;。
四、倡導(dǎo)文明校運(yùn)，文明加油，友誼第一，比賽第二;。
五、不能亂穿比賽場(chǎng)地，以免影響選手比賽;。
六、有序進(jìn)場(chǎng)，有序離場(chǎng)，遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，時(shí)時(shí)刻刻以身示范，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
希望同學(xué)們發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取、不畏強(qiáng)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的精神，用我們的勇氣、我們的熱情、我們的豪邁爭(zhēng)取勝利的榮耀，書寫明天的絢爛人生。
共青團(tuán)云南民族大學(xué)管理學(xué)院、會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)。
倡議人：xxx。
20xx年xx月x日。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!舉世矚目的廣州亞運(yùn)會(huì)還有80天就要開幕了，能在家門口親歷這一體育盛事，是所有廣州人的幸福和驕傲。亞運(yùn)盛會(huì)是我們向世界展示新時(shí)期廣州人精神風(fēng)貌和城市文明形象的最好時(shí)機(jī)。我們要以“當(dāng)好東道主、爭(zhēng)做好市民”的飽滿精神，迎接亞洲體育健兒，迎接世界賓客朋友。在此，我向全體市民發(fā)出如下倡議：
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭(zhēng)做熱情好客東道主。認(rèn)真學(xué)習(xí)文明禮儀知識(shí)，學(xué)好常用英語、手語，把我們的每一個(gè)微笑、每一句問候、每一個(gè)動(dòng)作，都變成這座城市最美麗、最動(dòng)人的音符，向各國來賓傳遞廣州人的熱情與好客。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭(zhēng)做文明有禮東道主。從自身做起，從點(diǎn)滴做起，自覺踐行文明規(guī)范，注重文明形象，愛護(hù)公共環(huán)境，遵守社會(huì)公共秩序，不粗言穢語、不亂丟亂吐、不亂搭亂蓋、不亂貼亂畫，向世界展示廣州人的修養(yǎng)和文明。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭(zhēng)做文明出行東道主。從規(guī)范自身交通行為做起，自覺遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不亂停車輛，不闖紅燈，排隊(duì)候車、依次上下車，不爭(zhēng)搶座位，在公交車上主動(dòng)為需要照顧的人讓座，共同營造文明、有序的城市交通環(huán)境。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭(zhēng)做環(huán)保低碳東道主。自覺踐行低碳生活，從節(jié)約一粒糧、一滴水、一度電、一張紙做起，積極參與保護(hù)環(huán)境、清潔家園行動(dòng)，積極綠化、美化、凈化環(huán)境，共同創(chuàng)造整潔、有序、優(yōu)美、舒適的城市家園，倡議書《運(yùn)動(dòng)會(huì)文明倡議書》。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭(zhēng)做友愛奉獻(xiàn)東道主。充分發(fā)揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神，積極投身亞運(yùn)志愿服務(wù)工作，當(dāng)好亞運(yùn)“宣傳員”、“引路員”、“服務(wù)員”，積極支持亞運(yùn)、參與亞運(yùn)、奉獻(xiàn)亞運(yùn)，營造“人人都是東道主，個(gè)個(gè)都是志愿者”的良好社會(huì)氛圍。
廣大市民朋友們，第xx屆廣州亞運(yùn)會(huì)必將因我們的熱情參與而活力四射，我們的生活也將因服務(wù)亞運(yùn)而絢麗多彩。讓我們以東道主的強(qiáng)烈使命感和責(zé)任感，弘揚(yáng)“敢為人先、奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)友愛、自強(qiáng)不息”的新時(shí)期廣州人精神，為圓滿成功舉辦亞運(yùn)盛會(huì)貢獻(xiàn)一份力量!
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十四
各位家長(zhǎng)朋友：
本周五(12月31日)上午咱們班將舉行2016年元旦迎新聯(lián)歡會(huì)，為了使孩子們過上一個(gè)快樂、溫馨、難忘的節(jié)日，希望得到家長(zhǎng)們支持：
1.提供裝飾建議：截止時(shí)間為12月29日上午，建議可以直接發(fā)在家委會(huì)博客上(xx)，裝飾盡量考慮喜慶、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)些。歡迎各位家長(zhǎng)積極提供裝飾建議，字?jǐn)?shù)不限。
2.布置教室：時(shí)間為12月30日下午放學(xué)后(具體時(shí)間由布置人商議，估計(jì)1小時(shí)以內(nèi)可以布置完畢)。歡迎有條件的.家長(zhǎng)抽出時(shí)間幫咱們可愛的孩子布置一個(gè)充滿節(jié)日氣氛的教室，人數(shù)3-4人。
1.采購裝飾用品;按照家長(zhǎng)們的建議綜合考慮后家委會(huì)確定采購計(jì)劃;。
2.采購聯(lián)歡會(huì)食品用品：主要包括濕紙巾、一次性盤子和獨(dú)立包裝的小食品等(來源：正規(guī)超市)。
采購時(shí)間為12月30日上午之前(具體時(shí)間可由采購人商議)。歡迎有時(shí)間的家長(zhǎng)自愿報(bào)名參加采購，人數(shù)1-2人。
為了活躍氣氛，準(zhǔn)備安排幾個(gè)適宜孩子們廣泛參與的趣味小游戲，歡迎各位家長(zhǎng)出謀劃策，可直接發(fā)在家委會(huì)博客上(時(shí)間緊張，要快呦！)?？紤]到可能需要采購、準(zhǔn)備游戲用品、道具，截止時(shí)間為12月29日上午。
感謝各位家長(zhǎng)支持！
祝王老師、孩子們和各位家長(zhǎng)新年快樂！
倡議人：xx。
20xx年xx月xx日。
積極參加體育鍛煉的倡議書篇十五
你們好！
去年，我們xx人第一次聽著自己的歌聲，踏著激情的舞步，度過了一個(gè)喜慶的春節(jié)。至今，那歌聲，那舞步，依然縈繞在我們心頭，久久不能散去。
兄弟姐妹們，今年春節(jié)，我們要聽到更加嘹亮的歌聲，跳起更加瘋狂地舞步，我們要站在舞臺(tái)上，展現(xiàn)自己的青春和亮麗的風(fēng)采，讓我們一起去實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望吧！根據(jù)大家的意愿，決定購買一對(duì)5000塊錢以內(nèi)的大功率舞臺(tái)音箱;搭建一個(gè)“t“行簡(jiǎn)易活動(dòng)舞臺(tái);在清明堂建一個(gè)鋁合金玻璃門宣傳欄。作為20xx年春節(jié)的'禮物送給我們的家鄉(xiāng)。
要做成這些事，需要一筆不少的資金，需要大家的大力支持來完成這個(gè)美好的善愿。讓這次活動(dòng)，像一縷涼爽的清風(fēng)，一襲宜人的花香，給自己，也給許許多多的鄉(xiāng)村父老們、帶來一份欣喜，一份溫馨。
各位兄弟姐妹們，“眾人拾柴火焰高，齊心協(xié)力過大年”，讓我們都行動(dòng)起來，踴躍捐款，為我們的xx村做出自己的貢獻(xiàn)。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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