在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常需要制定各種方案來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。在制定方案之前，應(yīng)該充分了解背景和現(xiàn)狀，找出存在的問題和挑戰(zhàn)。我們?yōu)榇蠹揖臏?zhǔn)備了一些方案實(shí)例，希望對大家有所幫助。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇一
20xx年11月14日是第x屆“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的活動(dòng)主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號是“保護(hù)我們的未來”。
我院為響應(yīng)衛(wèi)生部通知，在11月14日第x個(gè)個(gè)聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時(shí)，我院積極參與到糖尿病管理工作中來，為提高公眾主動(dòng)防控糖尿病等慢性病的意識，喚起全社會(huì)對糖尿病人群的重視，自覺養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式，降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，提高健康水平。
20xx年11月14日
襄州區(qū)人民醫(yī)院門口
(1)免費(fèi)為糖尿病患者體檢
(2)隨訪在本醫(yī)院登記有過糖尿病史的患者
(3)設(shè)立糖尿病咨詢活動(dòng)服務(wù)臺(tái)
(4)有關(guān)糖尿病的宣傳海報(bào)
(5)組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費(fèi)普查活動(dòng)(可以安排一周時(shí)間進(jìn)行普查)。
1、普查人群：
(1)三高人群(高血壓、高血脂、高血糖)
(2)有糖尿病家族史
(3)45歲以上人群肥胖人群
3、普查地點(diǎn)：襄州區(qū)人民醫(yī)院
4、海報(bào)內(nèi)容：《認(rèn)識糖尿病》、《糖尿病飲食誤區(qū)》、《糖尿病營養(yǎng)指導(dǎo)》《糖尿病與肥胖》《糖尿病與高血壓、高血脂》《糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)治療》《糖尿病足的家庭防護(hù)》《低血糖如何正確應(yīng)對》《糖尿病口服藥物治療原則及用法》《糖尿病的胰島素理念》等。
本次活動(dòng)由我院醫(yī)務(wù)科組織實(shí)施，動(dòng)員全院人員參與，成立“糖尿病日”宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，人員組成及分工如下：
隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們的`生活水平不斷提高，健康成了人們關(guān)注的主要問題。針對現(xiàn)在的糖尿病問題，我院青協(xié)攜手武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科共同舉辦此次糖尿病知識宣傳活動(dòng)。
本次活動(dòng)以放發(fā)糖尿病知識宣傳冊為主，若條件允許的情況下，由武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科的專家醫(yī)生為大家提供糖尿病知識咨詢。
(1)活動(dòng)前期準(zhǔn)備(20xx年10月24日――20xx年11月12 日)
1、由云南財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)擬定活動(dòng)策劃，解決此次活動(dòng)的人員安排與分配問題。
2、與武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科取得聯(lián)系，確定本次活動(dòng)的合作事宜。
3、由商學(xué)院青協(xié)負(fù)責(zé)制作活動(dòng)宣傳橫幅。
4、由商學(xué)院青協(xié)負(fù)責(zé)與昆明市相關(guān)部門聯(lián)系，申請活動(dòng)場地。
(2)活動(dòng)過程(20xx年11月12日――20xx年11月15日)
1、20xx年11月12日，商學(xué)院青協(xié)組織參加此次活動(dòng)的人員在西餐廳門口集合，從馬村立交橋乘坐84路公交車到南屏街西口、翠湖公園(南屏街西口的宣傳活動(dòng)由商學(xué)院青協(xié)主席李艷芳負(fù)責(zé)，翠湖公園的宣傳活動(dòng)由商學(xué)院青協(xié)副主席覃歡負(fù)責(zé))。
2、20xx年11月12日上午九點(diǎn)開始向各個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)的群眾發(fā) 放糖尿病知識宣傳冊，若條件允許的情況下，也可向群眾附贈(zèng)環(huán)保袋一個(gè)。
3、條件允許的情況下，由武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科成立糖尿病知識咨詢點(diǎn)，主要解決群眾的疑難問題。
4、糖尿病知識宣傳冊發(fā)放完后，青協(xié)成員主要聚集在知識咨詢點(diǎn)，協(xié)助武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科為群眾提供咨詢服務(wù)。
5、活動(dòng)結(jié)束后，商學(xué)院青協(xié)與武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科合影留念，也可邀請?jiān)趫鋈罕妳⒓印?/p>
6、由商學(xué)院青協(xié)向武警云南省邊防總隊(duì)醫(yī)院糖尿病科表示衷心的感謝，并由青協(xié)負(fù)責(zé)人對此次活動(dòng)做總結(jié)。
7、商學(xué)院青協(xié)負(fù)責(zé)組織參加此次活動(dòng)的人員集合，統(tǒng)一乘車返回學(xué)校。
8、到校后，青協(xié)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人員，并安排活動(dòng)宣傳工作。
1、此次活動(dòng)以部為單位，安全問題由各部長負(fù)責(zé)，青協(xié)主席及副主席做總負(fù)責(zé)。
2、此次活動(dòng)中的活動(dòng)照片由青協(xié)宣傳部負(fù)責(zé)采集。
3、考慮到周末，此次活動(dòng)主要在20xx年11月12(周六)進(jìn)行。
4、遇到天氣等不可預(yù)測的原因，本次活動(dòng)改在11月13日(周日)進(jìn)行。
5、活動(dòng)過程中，青協(xié)成員不得擅自離隊(duì)，注意紀(jì)律問題。
6、本次活動(dòng)主要以放發(fā)宣傳冊為主，請青協(xié)參加活動(dòng)的成員注意保持活動(dòng)現(xiàn)場衛(wèi)生，維護(hù)商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)的整體形象。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇二
每年都有數(shù)以千計(jì)的地區(qū)性活動(dòng)，會(huì)議和其他活動(dòng)進(jìn)行，所有的這些活動(dòng)都有助于提高人們對于這種目前影響4.2億人的疾病的認(rèn)識。
每年，世界糖尿病日活動(dòng)都會(huì)關(guān)注一個(gè)持續(xù)一年或多年的專題主題。
20xx-2019年世界糖尿病日"家庭和糖尿病:挽救一個(gè)患者，拯救一個(gè)家庭”。
**市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科義診活動(dòng)：
地點(diǎn)：**市人民醫(yī)院孟子湖院區(qū)（濟(jì)醫(yī)附院**院區(qū)）
門診樓一樓大廳
活動(dòng)內(nèi)容：
開展糖尿病高危人群及糖尿病患者并發(fā)癥免費(fèi)篩查項(xiàng)目
一個(gè)糖尿病患者，全家參與免費(fèi)檢測血糖、血壓
權(quán)威專家現(xiàn)場免費(fèi)問診，免費(fèi)制定個(gè)體化的降糖方案
注射胰島素者可免費(fèi)贈(zèng)送針頭，共計(jì)50盒，贈(zèng)完為止。胰島素注射筆如有故障可以舊換新
自帶胰島素外包裝盒，符合條件者掃碼成功即可得價(jià)值1000元血糖儀+試紙
傾聽糖尿病治療專家講座，會(huì)后均有精美禮品贈(zèng)送
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇三
今年11月14日是第xx個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，宣傳主題是“健康飲食與糖尿病”。根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動(dòng)的要求，經(jīng)研究，現(xiàn)將本市組織開展20xx年“聯(lián)合國糖尿病日”系列宣傳活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)實(shí)施方案如下：
(一)市級宣傳活動(dòng)
1.11月10日至16日期間，每日18時(shí)30分至19時(shí)30分舉行xx電視塔放藍(lán)燈活動(dòng);11月13日下午在xx電視塔舉行糖尿病防治主題文藝演出(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，市醫(yī)學(xué)會(huì)、市第六人民醫(yī)院承辦,市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)協(xié)辦)。
2.11月14日上午在xx區(qū)長風(fēng)公園舉辦市級現(xiàn)場主題咨詢活動(dòng)。邀請內(nèi)分泌疾病防治、營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)專家為市民提供糖尿病防治咨詢，設(shè)立免費(fèi)血糖測量點(diǎn)，現(xiàn)場發(fā)放糖尿病防治宣傳資料等(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會(huì)、xx區(qū)衛(wèi)生計(jì)生委會(huì)承辦)。
3.11月14日下午組織召開“xx市糖尿病防治策略研討會(huì)”，圍繞進(jìn)一步完善和推進(jìn)本市糖尿病防治工作開展專題交流和研討(由市醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市第六人民醫(yī)院、市糖尿病研究所承辦)。
4.于11月14日前后舉辦兩場“健康知識傳播激勵(lì)計(jì)劃”，傳播“吃動(dòng)兩平衡”在糖尿病防治中的作用(由市衛(wèi)生計(jì)生委主辦，xx區(qū)衛(wèi)生計(jì)生委承辦)。
5.11月15日上午，由市醫(yī)學(xué)會(huì)組織糖尿病、內(nèi)分泌分會(huì)所屬各委員單位(約20家三級醫(yī)院)同時(shí)舉辦專家咨詢及科普講座，并在現(xiàn)場為居民提供免費(fèi)血糖檢測。
6.11月10日至13日期間，由市醫(yī)學(xué)會(huì)組織市級專家進(jìn)駐20余家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)活動(dòng)中心，會(huì)同轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生開展糖尿病知識科普宣傳教育活動(dòng)。
7.“12320衛(wèi)生熱線”在宣傳日前后舉行在線訪談，邀請專家圍繞“警惕糖尿病患者低血糖反應(yīng)”的主題為市民進(jìn)行咨詢解答。
(二)區(qū)縣宣傳活動(dòng)
各區(qū)縣衛(wèi)生計(jì)生委在“聯(lián)合國糖尿病日”前后，圍繞宣傳主題組織專家在轄區(qū)設(shè)立咨詢點(diǎn)開展宣傳咨詢;組織轄區(qū)內(nèi)各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展糖尿病防治“五個(gè)一”活動(dòng)(即在單位門口懸掛一條宣傳橫幅，統(tǒng)一更換一期宣傳櫥窗，設(shè)立一處免費(fèi)測量血糖點(diǎn)，向咨詢者發(fā)放一份宣傳資料，舉辦一次面向糖尿病患者或社區(qū)居民的糖尿病防治知識講座);組織開展基層醫(yī)務(wù)人員糖尿病防治知識和技能培訓(xùn)等。
(一)各區(qū)縣衛(wèi)生計(jì)生委應(yīng)高度重視糖尿病防治宣傳工作，圍繞主題制定宣傳活動(dòng)方案，組織開展轄區(qū)主題宣傳活動(dòng)。要充分利用電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，深入社區(qū)，積極宣傳和普及糖尿病防治相關(guān)知識;要將本次活動(dòng)與“全民健康生活方式行動(dòng)”相結(jié)合，深入推廣“吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的健康理念，切實(shí)提高市民防治糖尿病的意識和能力。
(二)市疾病預(yù)防控制中心、市醫(yī)學(xué)會(huì)、市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)和市健康教育所等單位應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)的作用，做好市級層面宣傳活動(dòng)。市醫(yī)學(xué)會(huì)和市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)應(yīng)積極組織專家在本市主流媒體撰寫糖尿病防治科普文章，提高市民健康意識。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇四
衛(wèi)生部辦公廳于20xx年8月22日下發(fā)了關(guān)于開展20xx年“全民健康生活方式日”、“全國高血壓日”和“世界糖尿病日”宣傳活動(dòng)的`通知。在該通知中特別提出要積極營造健康的支持性環(huán)境，緊密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，將集中宣傳與日常宣傳有機(jī)結(jié)合，統(tǒng)籌安排，促進(jìn)全民健康生活方式和高血壓、糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。為響應(yīng)衛(wèi)生部通知，在11月14日第xx個(gè)世界糖尿病日即將到來之時(shí)，我院積極參與到糖尿病管理工作中來，喚起全社會(huì)對糖尿病人群的重視，舉全社會(huì)之力應(yīng)對糖尿病。
20xx年11月15日
xxx
（1）為糖尿病患者建檔及定期隨訪
（2）糖尿病咨詢
（3）濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院糖尿病專家楊玉麥主任關(guān)于糖尿病防治知識講座。
宣傳條幅2，血糖儀2，血糖試條100條。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇五
20xx年11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是：糖尿病教育與預(yù)防目前中國老年人口已逼近2億，針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢，關(guān)愛老年人健康問題已成為全社會(huì)不可忽視的責(zé)任。而現(xiàn)代健康管理科學(xué)研究表明，通過日常有效的健康檢測與管理，可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風(fēng)、50%的癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。
瑞恒信息技術(shù)有限公司（微博@久久康乃馨）
瑞恒獨(dú)創(chuàng)性地綜合運(yùn)用云計(jì)算技術(shù)、3g移動(dòng)通訊技術(shù)、健康檢測傳感技術(shù)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與嵌入式信息處理技術(shù)，專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機(jī)。該手機(jī)，不僅是一款針對老年人使用而專門設(shè)計(jì)的具有手機(jī)功能的通訊工具，而且是一款獨(dú)具健康檢測、健康管理功能的手機(jī)。通過本款手機(jī)，借助瑞恒公司的久久康乃馨健康管理云服務(wù)平臺(tái)及網(wǎng)站，可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理，健康指標(biāo)分析，健康資訊，電子健康檔案等一系列健康管理服務(wù)，為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段，幫助老年人實(shí)時(shí)的了解和掌握自身的`健康狀況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自己的生活質(zhì)量。
針對目前糖尿病患者的健康管理，開展問卷調(diào)查，了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習(xí)慣和方法，同時(shí)宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖，對糖尿病患者的健康管理給予科學(xué)指導(dǎo)，并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機(jī)會(huì)。
同時(shí)，對于目前智能手機(jī)軟件越來越多的應(yīng)用到健康管理當(dāng)中，解讀這類健康管理軟件是否確實(shí)可信可用，邀請專家進(jìn)行解讀，同時(shí)讓切實(shí)可用的健康管理手機(jī)為廣大百姓所認(rèn)知。
“糖尿病患者健康管理隨時(shí)隨地監(jiān)測血糖”
（一）針對血糖監(jiān)測的方法和工具，在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查，為期一周。
調(diào)查項(xiàng)：
1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾？
a：是b：否
2、如果您或家人正受糖尿病困擾，平時(shí)每天監(jiān)測幾次血糖？
a：根據(jù)病情隨時(shí)監(jiān)測次數(shù)不定
b：三餐前后和睡覺前4―8次
c：血糖穩(wěn)定，每天監(jiān)測少于2次
3、您平時(shí)如何監(jiān)測血糖？
a：血糖儀自測
b：就診時(shí)醫(yī)生監(jiān)測
c：通過智能手機(jī)軟件監(jiān)測
（二）、微博有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)：
針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用到健康監(jiān)測和管理當(dāng)中，在微博上開展有獎(jiǎng)轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)，只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博，關(guān)注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機(jī)會(huì)獲得健康管理手機(jī)一部（數(shù)量待定）
（三）、微訪談或者微博名醫(yī)在線：
主題：糖尿病患者的健康管理（引導(dǎo)妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與）
時(shí)間：11月14日（待定，與專家商定）
推廣資源：
1、廣告位
2、內(nèi)廣
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇六
為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（20xx―20xx年）》有關(guān)要求，加強(qiáng)糖尿病慢性病防治宣傳引導(dǎo)，在11月14日“聯(lián)合國糖尿病日”即將到來之際，我院內(nèi)分泌代謝科將舉行主題為“教育保護(hù)明天”的糖尿病日義診活動(dòng)。
在超過95%的時(shí)間里，糖尿病患者都在照顧自己，所以糖尿病患者需要接受持續(xù)教育以了解他們的病情并進(jìn)行日常自我護(hù)理，這對于保持健康和避免并發(fā)癥至關(guān)重要?，F(xiàn)就內(nèi)分泌代謝科20xx年聯(lián)合國糖尿病日大型義診活動(dòng)通知如下：
20xx年11月x日（星期x）上午9：00―11：00。
xx第一醫(yī)院。
1、免費(fèi)測量血糖、血壓、身高、體重、腹臀圍等指標(biāo)。血糖高者，經(jīng)醫(yī)生評估可以免費(fèi)檢測糖化血紅蛋白。
2、內(nèi)分泌代謝科專家對社區(qū)居民提供糖尿病、糖尿病合并各種慢性疾病、糖尿病前期、肥胖等疾病義診咨詢。發(fā)現(xiàn)有問題的居民，可到內(nèi)分泌代謝科門診由專家繼續(xù)診治。
3、糖尿病?？谱o(hù)士為糖尿病患者提供飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素注射等指導(dǎo)。
4、免費(fèi)發(fā)放糖尿病健康知識宣傳資料。
5、糖尿病足高危人群免費(fèi)行糖尿病足篩查。
6、解讀相關(guān)檢查結(jié)果。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇七
全年、11月14日開展主題宣傳活動(dòng)
暫定、“糖尿病患者的自己管理”等
有針對性地對可預(yù)防糖尿病的健康生活方式知識進(jìn)行宣傳，指導(dǎo)群眾合理飲食，做到粗細(xì)搭配、暈素搭配，盡量減少食用高熱量、高鹽食物；要加強(qiáng)體育鍛煉，避免體重過快增長；如已出現(xiàn)血糖增高的現(xiàn)象，則要及時(shí)就醫(yī)，并運(yùn)用飲食療法，嚴(yán)格控制含糖食物的攝取量，以免加重病情；開設(shè)微信x眾號，讓群眾能通過微信掃碼形式很方便的了解糖尿病小常識與糖尿病自己管理知識。
1、11月11日，制定“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)實(shí)施方案。制作宣傳橫幅一條、展牌2塊，宣傳單若干。
2、11月14日，指導(dǎo)當(dāng)?shù)丶部亍⑸鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在xx市xx區(qū)（縣）地點(diǎn)顯眼位置，懸掛宣傳橫幅、擺放展牌、發(fā)放宣傳單，進(jìn)行糖尿病防治知識宣傳，以達(dá)到預(yù)期的宣傳效果。使廣大居民提高了對糖尿病及其危險(xiǎn)因素的知曉程度，掌握了預(yù)防糖尿病的相關(guān)知識，對人們積極主動(dòng)預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。
3、以展板、網(wǎng)站等形式公布微信x眾號，全年不定期更新糖尿病健康知識、自己管理知識，并能與患者及家屬互動(dòng)。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇八
衛(wèi)生部辦公廳于8月22日下發(fā)了關(guān)于開展“全民瘦弱生活形式日”、“全國高血壓日”和“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”宣傳活動(dòng)的'告訴。在該告訴中順便提出要踴躍營建瘦弱的支持性環(huán)境，嚴(yán)密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，將集中宣傳與日常宣傳無機(jī)結(jié)合，統(tǒng)籌安排，促進(jìn)全民瘦弱生活形式和高血壓、糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。為呼應(yīng)衛(wèi)生部告訴，在11月14日第5個(gè)聯(lián)結(jié)國糖尿病日行將到來之時(shí)，我院踴躍參與到糖尿病治理工作中來，喚起全社會(huì)對糖尿病人群的注重，舉全社會(huì)之力應(yīng)答糖尿病。
11月15日
(1)為糖尿病患者建檔及定期隨訪
(2)糖尿病咨詢
(3)濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院糖尿病專家楊玉麥主任關(guān)于糖尿病防治知識講座。
宣傳條幅2，血糖儀2，血糖試條100條。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇九
有研究表明，2型糖尿病的成人患者在通過7天積極的有氧運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的血糖水平會(huì)有所降低。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)不僅燃燒了體內(nèi)額外的葡萄糖，同時(shí)也降低了其對胰島素的抵抗性，能有效地控制血液中的糖水平。要知道這兩者都是控制糖尿病至關(guān)重要的一環(huán)。
有氧運(yùn)動(dòng)，就是在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)增加呼吸頻率和心率的運(yùn)動(dòng)。
你可以爬樓梯，跑步，走路，甚至在花園里工作來燃燒卡路里。這意味著你會(huì)頻繁地使用到你的手臂和腿部肌肉，這會(huì)增加呼吸頻率，使更多氧氣進(jìn)入肺部。之后，心臟會(huì)跳得更快，并將富含氧氣的血液輸送到肌肉，腎臟，肝臟和其他重要器官。這些都有助于增強(qiáng)你的身體強(qiáng)度并提高身體的能量水平。
克利夫蘭診所的研究人員表示，糖尿病患者要想控制體內(nèi)的高糖水平，最有效的方法之一就是定期保持運(yùn)動(dòng)。
幾種流行的有氧運(yùn)動(dòng)方式：
散步，跑步，騎自行車，瑜伽，跳舞和游泳都是幾種很流行的有氧運(yùn)動(dòng)。
如果你是糖尿病患者，你可能會(huì)擔(dān)心什么樣的運(yùn)動(dòng)才是適合你的，什么運(yùn)動(dòng)又是你不適合去做的，所以在開始鍛煉前你要做的第一件事就是咨詢醫(yī)生，務(wù)必向護(hù)理人員詢問清楚哪些是適合你年齡的`最佳鍛煉方案。
步行是最簡單的運(yùn)動(dòng)。
即使只是每天步行30分鐘也可以幫助你對抗糖尿病，并降低其嚴(yán)重程度和相關(guān)并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率。施普林格（出版集團(tuán)）的《糖尿病學(xué)》最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，飯后步行10分鐘可使血糖水平降低22％，而且快步走可以將患糖尿病的幾率降低30%。
步行運(yùn)動(dòng)最重要是選擇一雙合適你的步行鞋，最好選擇更合腳的平底鞋。在開始鍛煉的初期，可以用自己感覺最舒適的步伐走路，隨著時(shí)間推移，而不斷增加鍛煉的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。步行運(yùn)動(dòng)是任何人都可以嘗試的最輕松的鍛煉。
糖尿病并不能成為你遠(yuǎn)離跑步的借口，因?yàn)檫@同樣是控制糖尿病的好方法。通過跑步可以大大增強(qiáng)身體對胰島素的反應(yīng)。在人行道，公園或其它安全的道路上跑步是很理想的選擇，但如果你更喜歡在室內(nèi)，你可以選擇在跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉。
以下是你跑步時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)：
每次鍛煉都要先從熱身開始，
要確保穿上舒適的鞋子。
盡量選擇輕松地跑步方式。當(dāng)你感到疲倦時(shí)就休息一會(huì)兒。一次跑15分鐘，一周三次，然后逐漸增加到一次30分鐘。
行者來說，糖尿病確實(shí)是一種障礙，但這并非是不可克服的。
你完全可以每天通過合理地控制飲食和鍛煉，將騎自行車從一個(gè)休閑活動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)楦欣诮】档尿T行運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)自行車也是很好的運(yùn)動(dòng)形式。但是想要達(dá)到最好的鍛煉效果，那你每周至少要進(jìn)行三次鍛煉，從30分鐘的初級騎行開始，最終可以增加到45分鐘的中度騎行。
瑜伽對于控制糖尿病也是很有效的。
事實(shí)上，它是人們首選的運(yùn)動(dòng)形式，因?yàn)樗粌H有助于控制體重，降低血糖和血壓，還可以增強(qiáng)你應(yīng)對壓力的自我調(diào)節(jié)能力。除了像拜日式和圣光調(diào)息法（kapalbhatipranayam）這樣的瑜伽姿勢之外，你還可以練習(xí)冥想，一天好活力。此外還有許多類型的瑜伽，除了最受歡迎的力量瑜伽外，快節(jié)奏的流瑜伽也很值得你去嘗試。
通過跳舞來健身是一種有趣的運(yùn)動(dòng)形式。
你可以從各種各樣的舞蹈中去選擇——尊巴舞，嘻哈舞等-——這些舞蹈都可以幫助控制肥胖，培養(yǎng)胰島素敏感性，增強(qiáng)心臟跳動(dòng)并且延緩老年癡呆癥。所以開始吧！選擇一種你喜歡的舞蹈形式，制定每周三至五次的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，堅(jiān)持下來去和糖尿病說再見吧！
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以說又具有挑戰(zhàn)性又令人耳目一新。
對于糖尿病患者來說，這絕對是非常有吸引力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它不僅可以幫助控制體重，增強(qiáng)肌肉，燃燒卡路里，還可以充分利用上半身和下半身的肌肉來克服在糖尿病神經(jīng)病變的患者中很常見的麻木感。先慢慢地開始學(xué)基本的動(dòng)作，然后可以逐漸地進(jìn)行高強(qiáng)度的泳池訓(xùn)練。
你不僅可以讓這些運(yùn)動(dòng)成為控制血糖水平的好方法，并且可以找出哪種活動(dòng)（以及生活方式的哪些方面）對你控制血糖水平有最佳的效果，找到然后堅(jiān)持下去！
最后也是最重要的一點(diǎn)，那就是學(xué)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)的快樂。
無論你選擇的是哪種運(yùn)動(dòng)形式，你都要讓它逐漸日?；?，讓它融入于你的日常生活中。從最簡單的動(dòng)作開始，每天鍛煉一小會(huì)兒。當(dāng)你鍛煉的次數(shù)多了之后，你就會(huì)越來越擅長并開始享受它。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十
20xx年11月14日是第x屆“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”，主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號是“應(yīng)答糖尿病，立即舉動(dòng)”。糖尿病是要挾我國居民瘦弱的次要慢性病，預(yù)防控制糖尿病是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化非常重要內(nèi)容，特制訂《大安山鄉(xiāng)鎮(zhèn)20xx年“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”宣傳活動(dòng)方案》如下：
20xx年11月14日。
大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院20xx年“聯(lián)結(jié)國糖尿病日”宣傳活動(dòng)。
1、在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動(dòng)。
2、在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設(shè)立咨詢點(diǎn)，免費(fèi)發(fā)放糖尿病防治知識宣傳資料。
3、在醫(yī)院大廳播放“應(yīng)多糖尿病，立即舉動(dòng)”的字幕。
4、選派經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動(dòng)的咨詢?nèi)藛T解答無關(guān)糖尿病地防治知識。
5、張貼標(biāo)語，并要求村衛(wèi)生室張貼。
1、病教育與預(yù)防。
本次活動(dòng)由大安山鄉(xiāng)慢病防治領(lǐng)導(dǎo)小組擔(dān)任組織實(shí)施。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十一
二、活動(dòng)目的`。
衛(wèi)生部辦公廳于20xx年8月22日下發(fā)了關(guān)于開展20xx年“全民健康生活方式日”、“全國高血壓日”和“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)的通知。在該通知中特別提出要積極營造健康的支持性環(huán)境，緊密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，將集中宣傳與日常宣傳有機(jī)結(jié)合，統(tǒng)籌安排，促進(jìn)全民健康生活方式和高血壓、糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。為響應(yīng)衛(wèi)生部通知，在11月14日第5個(gè)聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時(shí)，我院積極參與到糖尿病管理工作中來，喚起全社會(huì)對糖尿病人群的重視，舉全社會(huì)之力應(yīng)對糖尿病。
三、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年11月15日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院柳行分院五樓會(huì)議室。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
（1）為糖尿病患者建檔及定期隨訪。
（3）濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院糖尿病專家楊玉麥主任關(guān)于糖尿病防治知識講座。
宣傳條幅2，血糖儀2，血糖試條100條。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十二
1991年，世界衛(wèi)生組織(who)和國際糖尿病聯(lián)盟(idf)把每年的11月14日定為“世界糖尿病日”，號召世界各國在這一天廣泛開展糖尿病宣傳、教育和防治工作，以推動(dòng)國際糖尿病防治事業(yè)的開展。聯(lián)合國于20xx年底通過決議，從20xx年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。20xx年第二屆“聯(lián)合國糖尿病日”的宣傳主題同首屆一樣，為“糖尿病和兒童青少年”。
為提高各級政府和社會(huì)各界對糖尿病防治工作重要性的認(rèn)識，普及糖尿病防治知識，我國將于今年“聯(lián)合國糖尿病日”期間開展宣傳活動(dòng)，宣傳重點(diǎn)是兒童和青少年人群，兼顧中老年糖尿病患者和高危人群。
二、活動(dòng)目的。
(一)提高全社會(huì)對糖尿病防治的觀念和意識;。
(二)促進(jìn)兒童和青少年從小養(yǎng)成健康行為，預(yù)防糖尿病的發(fā)生;。
(三)激勵(lì)社會(huì)大眾培養(yǎng)健康的生活方式。
三、活動(dòng)內(nèi)容和形式。
(一)“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
主要內(nèi)容：介紹“聯(lián)合國糖尿病日”背景及兒童和青少年糖尿病防治的重要意義，邀請知名專家及政府主管部門領(lǐng)導(dǎo)與媒體記者對話，發(fā)放糖尿病防治宣傳知識手冊。
(二)健步走。
主要內(nèi)容：在11月14日當(dāng)天組織不少于100人的30分鐘步行活動(dòng)。參加人員不限于糖尿病患者，可以是其親屬、朋友以及高危人群和正常人，也包括醫(yī)務(wù)人員，年齡不限?；顒?dòng)地點(diǎn)可以是社區(qū)廣場、公園、學(xué)校、醫(yī)院，應(yīng)注意保證活動(dòng)的安全。
(三)學(xué)?；顒?dòng)。
主要內(nèi)容：向兒童和青少年發(fā)出合理飲食、加強(qiáng)鍛煉、養(yǎng)成健康生活方式的倡議。針對兒童、青少年及其家長開展一系列活動(dòng)，包括家庭生活方式健康教育課，糖尿病防治知識競賽，適當(dāng)?shù)募w運(yùn)動(dòng)如慢跑、“家庭三對三”籃球賽，征文活動(dòng)和繪畫比賽等。
(四)專家咨詢活動(dòng)。
1.現(xiàn)場咨詢：組織內(nèi)分泌專家、營養(yǎng)專家、運(yùn)動(dòng)專家現(xiàn)場為廣大居民提供義診咨詢活動(dòng)。
2.網(wǎng)絡(luò)直播：邀請知名專家在專業(yè)網(wǎng)站上開展在線咨詢活動(dòng)。
(五)媒體專題報(bào)道和宣傳。
1.媒體報(bào)道：組織電視、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體報(bào)道“聯(lián)合國糖尿病日”相關(guān)活動(dòng)。
2.網(wǎng)絡(luò)專題：在網(wǎng)站上開設(shè)糖尿病防治專題，將宣傳與互動(dòng)相結(jié)合。
(六)公眾知識競賽。
1.網(wǎng)絡(luò)競賽：與專業(yè)網(wǎng)站的健康頻道合作，設(shè)計(jì)趣味動(dòng)畫問卷，通過網(wǎng)絡(luò)在線答題，提高公眾積極參與。
2.征文：在報(bào)紙、電視、廣播、網(wǎng)站等媒體上開設(shè)糖尿病患者的生活日記評選活動(dòng)，號召糖尿病患者寫出自己在日常生活中的親身感受。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十三
為貫徹落實(shí)《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》有關(guān)要求，加強(qiáng)糖尿病慢性病防治宣傳引導(dǎo)，在11月14日“聯(lián)合國糖尿病日”即將到來之際，我院內(nèi)分泌代謝科將舉行主題為“教育保護(hù)明天”的糖尿病日義診活動(dòng)。
在超過95%的時(shí)間里，糖尿病患者都在照顧自己，所以糖尿病患者需要接受持續(xù)教育以了解他們的病情并進(jìn)行日常自我護(hù)理，這對于保持健康和避免并發(fā)癥至關(guān)重要?，F(xiàn)就內(nèi)分泌代謝科2022年聯(lián)合國糖尿病日大型義診活動(dòng)通知如下：
2022年11月x日（星期x）上午9：00—11：00。
xx第一醫(yī)院。
1、免費(fèi)測量血糖、血壓、身高、體重、腹臀圍等指標(biāo)。血糖高者，經(jīng)醫(yī)生評估可以免費(fèi)檢測糖化血紅蛋白。
2、內(nèi)分泌代謝科專家對社區(qū)居民提供糖尿病、糖尿病合并各種慢性疾病、糖尿病前期、肥胖等疾病義診咨詢。發(fā)現(xiàn)有問題的居民，可到內(nèi)分泌代謝科門診由專家繼續(xù)診治。
3、糖尿病?？谱o(hù)士為糖尿病患者提供飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素注射等指導(dǎo)。
4、免費(fèi)發(fā)放糖尿病健康知識宣傳資料。
5、糖尿病足高危人群免費(fèi)行糖尿病足篩查。
6、解讀相關(guān)檢查結(jié)果。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十四
20xx年xx月xx日是第xx個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，主題是“教育保護(hù)明天”。糖尿病是威脅我國居民健康的主要慢性病，預(yù)防控制糖尿病是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化的重要內(nèi)容。為提高轄區(qū)居民對糖尿病的認(rèn)識，普及糖尿病防治知識宣傳，特制定20xx年“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)方案：
xxx。
衛(wèi)生局下發(fā)了《關(guān)于做好第xx個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”健康咨詢活動(dòng)的通知》，在該通知中特別提出要體現(xiàn)出舉辦本次活動(dòng)的機(jī)構(gòu)名稱、活動(dòng)的'標(biāo)語、宣傳主題標(biāo)語。因此，在x月x日第x個(gè)聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時(shí)，我站積極參與到糖尿病管理工作中來，喚起全社會(huì)對糖尿病人群的重視，舉全社會(huì)之力應(yīng)對糖尿病。
20xx年xx月xx日。
xxxx。
（1）免費(fèi)為糖尿病患者體檢建檔及定期隨訪。
（2）設(shè)立糖尿病咨詢活動(dòng)服務(wù)臺(tái)及糖尿病健康知識講座等。
（3）開展糖尿病知識講座一次。
利用宣傳展版、發(fā)放宣傳資料及成立宣傳咨詢臺(tái)等方式，對本轄區(qū)居民進(jìn)行糖尿病有關(guān)的健康知識進(jìn)行宣傳。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十五
每年都有數(shù)以千計(jì)的地區(qū)性活動(dòng)，會(huì)議和其他活動(dòng)進(jìn)行，所有的這些活動(dòng)都有助于提高人們對于這種目前影響4.2億人的疾病的.認(rèn)識。
每年，世界糖尿病日活動(dòng)都會(huì)關(guān)注一個(gè)持續(xù)一年或多年的專題主題。
20xx-2019年世界糖尿病日"家庭和糖尿病:挽救一個(gè)患者，拯救一個(gè)家庭”。
**市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科義診活動(dòng)：
地點(diǎn)：**市人民醫(yī)院孟子湖院區(qū)（濟(jì)醫(yī)附院**院區(qū)）。
門診樓一樓大廳。
活動(dòng)內(nèi)容：
開展糖尿病高危人群及糖尿病患者并發(fā)癥免費(fèi)篩查項(xiàng)目。
一個(gè)糖尿病患者，全家參與免費(fèi)檢測血糖、血壓。
權(quán)威專家現(xiàn)場免費(fèi)問診，免費(fèi)制定個(gè)體化的降糖方案。
自帶胰島素外包裝盒，符合條件者掃碼成功即可得價(jià)值1000元血糖儀+試紙。
傾聽糖尿病治療專家講座，會(huì)后均有精美禮品贈(zèng)送。
糖尿病活動(dòng)方案名稱篇十六
及時(shí)更新、規(guī)范糖尿病教育內(nèi)容，為臨床提供糖尿病教育的新動(dòng)向、新信息，為全院各護(hù)理單元提供信息支持和技術(shù)指導(dǎo)，開展疑難個(gè)案的護(hù)理會(huì)診，提高糖尿病教育的有效性，最終使患者提高自己照顧能力，達(dá)到行為改變。
組 長：王瑞蓉
成 員：米 雪 付鳳霞 王秀鳳 賈曉靜 何亞琴 馬晉平
溫 云 李 霞 張 茹 王 虹 秦 梅 楊 柳
1、對患者進(jìn)行糖尿病教育、糖尿病自己管理技能和營養(yǎng)狀況評估，從而為患者制定個(gè)體化的教育計(jì)劃和隨訪日程安排。在初次評估中應(yīng)考慮患者的學(xué)習(xí)障礙、教育和專業(yè)背景、當(dāng)前所患其他疾病、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備就緒狀態(tài)、家庭和社會(huì)支持程度等情況。
2、以一對一或小組教育形式，在門診或醫(yī)院以循證醫(yī)學(xué)研究為基礎(chǔ)，為糖尿病患者提供糖尿病教育。
3、與糖尿病管理小組的其他成員交流，必要時(shí)向患者推薦其他專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，以便為患者提供進(jìn)一步的'糖尿病教育、咨詢、社會(huì)服務(wù)或家庭護(hù)理。
４、設(shè)置教育課程，包括教育內(nèi)容與日程安排。
５、記錄患者的代謝控制指標(biāo)結(jié)果和行為改變情況。
６、隨訪與跟蹤。
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