演講稿是一種口頭表達(dá)方式，可以通過(guò)言語(yǔ)來(lái)傳達(dá)思想和觀點(diǎn)。演講稿的結(jié)尾要有一個(gè)簡(jiǎn)短而有力的總結(jié)，以使聽(tīng)眾能夠記住演講的核心內(nèi)容。5.每篇演講稿都有其獨(dú)特之處，不同的作者和主題帶給我們不同的思考和觀點(diǎn)。
演講稿多少字合適篇一
過(guò)年發(fā)紅包的寓意主要包括。
3、春節(jié)的時(shí)候，長(zhǎng)輩給晚輩一些紅包，表示晚輩可以平平安安地度過(guò)每一天;。
4、過(guò)年發(fā)紅包寓意著來(lái)年財(cái)運(yùn)滿滿、財(cái)源旺盛;。
5、在古時(shí)候，過(guò)年發(fā)紅包主要是為了避邪，當(dāng)時(shí)的人們相信年三十會(huì)出現(xiàn)一種叫“祟”的怪物，而又因?yàn)椤八睢迸c“歲”同音，因此在這一天收到壓歲錢(qián)后就可以平安地度過(guò)一歲。
現(xiàn)在過(guò)年發(fā)紅包不僅是對(duì)晚輩的一種重視，同時(shí)還表達(dá)了自己誠(chéng)摯的祝愿。除此之外，發(fā)紅包還更能夠拉近兩人的距離，讓兩人的關(guān)系變得更加親近，因此這一習(xí)俗一直受到很多人的歡迎。
有的時(shí)候，紅包里面錢(qián)幣的數(shù)量不同，所代表的寓意也就不同。但是所要表達(dá)的寓意是相同的，都是對(duì)其他人的一種美好祝愿。從另一方面來(lái)看，紅包的歷史悠久，它也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一種見(jiàn)證。
壓歲錢(qián)。
壓歲錢(qián)(在廣東叫做“俾利是”)，春節(jié)習(xí)俗之一。壓歲錢(qián)是由長(zhǎng)輩派發(fā)給晚輩的，年晚飯后長(zhǎng)輩要將事先準(zhǔn)備好的壓歲錢(qián)派發(fā)給晚輩，據(jù)說(shuō)壓歲錢(qián)可以壓住邪祟，晚輩得到壓歲錢(qián)就可以平平安安度過(guò)一歲;有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，把壓歲錢(qián)放在他們的枕頭下。過(guò)年給壓歲錢(qián)的意義在于，是對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的關(guān)切之情，還有真切祝福。壓歲錢(qián)在民俗文化中是保佑平安的寓意。
齋日。
早晨拜神，放炮仗。初一的上午用齋菜拜祭太歲神，早飯必須吃齋，用粉絲、腐竹、發(fā)菜、冬菇等，這一年該吃的素菜都在這一早吃完，往后便可以大魚(yú)大肉。
開(kāi)門(mén)炮仗。
春節(jié)早晨，開(kāi)門(mén)大吉，先放爆竹，叫做“開(kāi)門(mén)炮仗”。爆竹聲后，碎紅滿地，燦若云錦，稱為“滿堂紅”。這時(shí)滿街瑞氣，喜氣洋洋?！ 伴_(kāi)門(mén)爆竹”一說(shuō)古已有之。在新的一年到來(lái)之際，家家戶戶開(kāi)門(mén)的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。
演講稿多少字合適篇二
七夕表達(dá)愛(ài)意,最常見(jiàn)的花就要數(shù)玫瑰了,而送不同的數(shù)量,也是愛(ài)意不一樣的表達(dá)。那么七夕玫瑰花送多少朵合適呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧!
【11朵玫瑰花】。
11，這個(gè)數(shù)字在中國(guó)人的眼里，代表的是單身，而在玫瑰鮮花花束里面，這代表只在乎你一個(gè)人。所以，11朵玫瑰鮮花送出去，是對(duì)愛(ài)情的訴說(shuō)。
11支紅玫瑰：一心一意的愛(ài)。
11支粉玫瑰：最刻骨銘心的愛(ài)。
11支白玫瑰：最簡(jiǎn)單的愛(ài)。
11支黃玫瑰：唯一嫉妒的愛(ài)。
【19朵玫瑰花】。
19支玫瑰花，19其實(shí)可以翻譯為長(zhǎng)久的在一起。這是對(duì)愛(ài)最美好的向往和憧憬，每一對(duì)情侶都希望能長(zhǎng)長(zhǎng)久久的在一起。
19支紅玫瑰：愛(ài)的最高點(diǎn)。
19支粉玫瑰：讓人感動(dòng)的愛(ài)。
19支白玫瑰：天真的愛(ài)。
19支黃玫瑰：美好的期待。
【21朵玫瑰花】。
21支紅玫瑰花語(yǔ)：最?lèi)?ài)你。
21支粉玫瑰花語(yǔ)：真誠(chéng)的愛(ài)。
21支白玫瑰花語(yǔ)：最簡(jiǎn)單的愛(ài)。
21支黃玫瑰花語(yǔ)：童話般的愛(ài)。
【33朵玫瑰花】。
33支紅玫瑰鮮花花語(yǔ)：三生三世的愛(ài)。
33支粉玫瑰花束花語(yǔ)：我的愛(ài)永遠(yuǎn)不變。
【99朵玫瑰花】。
很多人都說(shuō)，愛(ài)她就送她99朵玫瑰鮮花，來(lái)表達(dá)你濃烈如火的愛(ài)，來(lái)傳達(dá)你長(zhǎng)長(zhǎng)久久的愛(ài)。99的寓意是美好的，是很多有情人對(duì)愛(ài)情最美的訴求。
99支紅玫瑰花語(yǔ)：天長(zhǎng)地久。
1、七夕送花送多少朵，還得看你們的經(jīng)濟(jì)能力。經(jīng)濟(jì)條件暫時(shí)有些拮據(jù)的話，就選擇20朵以內(nèi)的數(shù)量比較合適，1朵代表唯一，2朵代表成雙成對(duì)，9朵代表長(zhǎng)久，11朵代表一生一世，20朵代表愛(ài)你等，都是很好的寓意。
2、而經(jīng)濟(jì)條件比較好的話，自然也可以考慮數(shù)量更高的花束朵數(shù)了。比如說(shuō)30朵代表三生三世情，52朵代表我愛(ài)你，99朵代表長(zhǎng)長(zhǎng)久久。想要場(chǎng)面更大，給對(duì)方一個(gè)最大的驚喜，999朵也是可以的啦。
3、不過(guò)，七夕送花更多的是送心意。只要在自己的經(jīng)濟(jì)能力范圍內(nèi)，挑選一個(gè)寓意很好的送花朵數(shù)就很好，沒(méi)必要為了盲目的虛榮攀比，做出超出自己經(jīng)濟(jì)承受能力范圍的事情。
各種花的寓意及花語(yǔ)。
1、紅玫瑰：熱情、激情、敦厚。
2、白玫瑰：天真、純潔、謙卑。
3、黃玫瑰：歉意、失戀、褪去的愛(ài)。
4、香檳玫瑰：今生永遠(yuǎn)鐘情于你。
5、康乃馨：端莊大方，溫馨雅潔。
6、薰衣草：等待愛(ài)情，堅(jiān)貞浪漫。
7、百合花：高貴典雅，美滿幸福。
8、雛菊花：希望、和平，純潔的美。
9、郁金香：永恒，美麗，愛(ài)的表白。
10、滿天星：陪伴，甘愿做你的配角。
11、丁香花：初戀、清純，多愁善感。
12、罌粟花：侵占性的愛(ài)，讓人窒息的美。
13、風(fēng)信子：喜悅傾慕，忘記過(guò)去，重生的愛(ài)。
14、梔子花：平淡溫馨，堅(jiān)韌醇厚，愛(ài)和約定。
15、向日葵：信念光輝，忠誠(chéng)愛(ài)慕，沉默的愛(ài)。
16、紫羅蘭：質(zhì)樸永恒，爽朗大方，純純的愛(ài)。
17、矢車(chē)菊：少女范兒，娟秀精致，寵愛(ài)甜美。
18、馬蹄蓮：忠貞不渝，圣潔高貴，所愛(ài)永恒。
19、勿忘我：相思而癡情，銘記于心，永志不忘。
20、桔?；ǎ河篮愕膼?ài)，無(wú)望的愛(ài)，柔順而悲哀。
演講稿多少字合適篇三
喝普洱茶也是很有講究的，很多人因?yàn)橄矚g喝茶而一天都在喝茶，這是不對(duì)的!今天小編就給大家介紹普洱茶喝多少合適，希望對(duì)大家有幫助!
喝普洱茶當(dāng)然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝普洱茶。
一般來(lái)說(shuō)，每天1-2次，每次5~8克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過(guò)速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
多喝會(huì)失眠
普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠。
多喝會(huì)加重便秘
普洱茶中含有較多的多酚類(lèi)物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。
影響鈣質(zhì)吸收
普洱茶中含氟，會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣，抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期以普洱茶作為日常飲品，可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。
不利于胃潰瘍恢復(fù)
普洱茶所含的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過(guò)多會(huì)刺激潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效，不利于病情恢復(fù)。
加重結(jié)石病情
患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會(huì)與鈣結(jié)合形成沉淀，加重結(jié)石病情的發(fā)展。
影響造血功能
患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中含有單寧酸和鞣酸，會(huì)與體內(nèi)鐵離子形成不被人體吸收的沉淀物，而缺鐵會(huì)影響造血，導(dǎo)致貧血。
1、禁忌水溫太低，一般要沸水沖泡。
2、一次性不要喝得太多，因?yàn)槠斩铻槿l(fā)酵所制的，所以要注意適量，要不會(huì)出現(xiàn)茶暈現(xiàn)象。
3、禁忌馬上就喝，普洱茶是陳放的茶葉，所以泡前一定要洗茶。
4、不要把它放在潮濕地方，因?yàn)槠斩枞~一般經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的，所以很容易變霉。
這道程序是指將所用的茶具準(zhǔn)備妥當(dāng)，并按適宜的位置擺放好。在整齊、清潔的環(huán)境中，更有利于茶藝的完備。通常，主要使用的茶具是蓋碗、公道杯和品茗杯。
這道程序借“孔雀開(kāi)屏”一說(shuō)來(lái)介紹沖泡普洱茶的用具。大體說(shuō)來(lái)有蓋碗、公道杯和玻璃若琛杯。普洱茶用敞亮寬松的蓋碗沖泡，能產(chǎn)生高溫寬壺的效果;用白瓷制成的公道杯和若琛杯盛茶、品茶，可更好地觀賞普洱茶的湯色。
這道程序借用“高山流水”的典故，把賓客引為知己，表達(dá)出歡迎之情。
這道程序是把公道杯中的水以一起一落的手法倒入品茗杯中，起到溫杯洗具的作用，這一動(dòng)作有歡迎賓客的寓意。
這道程序就是通常所說(shuō)的“置茶”。
即用茶匙將普洱茶緩緩撥入蓋碗中。以“入宮”來(lái)表達(dá)茶進(jìn)入蓋碗中的鄭重態(tài)勢(shì)，給觀者以莊重醇美的感覺(jué)，于醇厚之中彰顯茶之深厚底蘊(yùn)。
這道程序是要用現(xiàn)煮沸的開(kāi)水，采用45°角大水流的手法，把水注入蓋碗中，然后定點(diǎn)沖泡。這樣能使蓋碗中的.普洱茶隨著落下的水流快速翻滾。通過(guò)這種方式可以達(dá)到將茶葉充分溫潤(rùn)的目的，因此這道程序也被簡(jiǎn)稱為“潤(rùn)茶”。
這道程序也被簡(jiǎn)稱為淋壺。將蓋碗中初泡出的茶水倒在公道杯里，以達(dá)到增溫的目的，有利于茶香的馥出。
這道程序是指提高水壺，將沸水沖入碗中。高長(zhǎng)的水流沖入蓋碗，隨后刮去浮沫，蓋上碗蓋后繼續(xù)用沸水沖淋蓋子，使得茶香茶性可以更好地發(fā)揮。
這道程序是將蓋碗中的普洱茶湯靜置一會(huì)，之后倒入公道杯中，用以均勻茶湯。
通過(guò)這道程序可以使茶味更為馥郁芬芳。“玉液”本是指用玉精制成的漿液，古代傳說(shuō)凡人飲了可以成仙，后被用來(lái)比喻甘美的漿汁。以“玉液移壺”命名這道程序，把茶湯的甘美馥郁形象地呈現(xiàn)在觀者面前。
這道程序是把品茗杯中的水倒入茶船。
這看似簡(jiǎn)單的程序源自中國(guó)古代的一個(gè)典故：若琛是清初一位制杯名家，因他發(fā)明的小甌杯被很多茶人推崇和喜愛(ài)，到了現(xiàn)代就用其名代指小茶杯?！奥?tīng)泉”將茶水倒入茶船的動(dòng)態(tài)形象地描繪了出來(lái)。
這道程序?qū)⒐缐刂械牟铚谷肫奋?，每杯均倒至七分滿，又稱為“分茶”。
用“甘霖”比喻茶湯，盡顯茶湯的美味和吉祥祝愿之意。分茶時(shí)要注意每杯都要倒到一樣滿，切記以七分滿為度。分湯不均會(huì)讓客人感到不平等，七分滿也是主人對(duì)客人的尊敬之意。
這道程序即品茗。
品茗時(shí)，用拇指與食指扶住杯沿，用中指抵住杯底，這一手勢(shì)俗稱“三龍護(hù)鼎”。俗語(yǔ)云：三口方知味，三番方動(dòng)心。品飲分三次進(jìn)行，方能體味茶湯的鮮醇甘爽、回味無(wú)窮。在獻(xiàn)茶時(shí)要齊眉奉獻(xiàn)給來(lái)賓并行注目禮，請(qǐng)來(lái)賓領(lǐng)悟茶韻。
這道程序是根據(jù)客人的需要奉上茶點(diǎn)。
客人在享用茶點(diǎn)的過(guò)程中也可以進(jìn)一步品嘗美味，增加樂(lè)趣。在品茶過(guò)程中，輔以中西茶點(diǎn)為佳，茶點(diǎn)通常以清淡、微甜的食品為主，這樣比較不會(huì)掩蓋茶味。
演講稿多少字合適篇四
還有觀點(diǎn)認(rèn)為，取消公攤面積，虧的是購(gòu)房者，因?yàn)槠诜恐贫葲](méi)有改變，購(gòu)房者盯著房子公攤，還要警惕不合理促銷(xiāo)背后的交房風(fēng)險(xiǎn)。
此次內(nèi)蒙古對(duì)于公攤面積制度的存廢提出了正面回應(yīng)，具有積極意義。這是目前官方層面對(duì)于公攤面積這個(gè)熱門(mén)話題的首次回應(yīng)，勢(shì)必使得過(guò)去民間討論較多的問(wèn)題更受政府層面關(guān)注，對(duì)于保障購(gòu)房者權(quán)益等具有積極作用。
立法目的出發(fā)點(diǎn)是不錯(cuò)的，維護(hù)購(gòu)房者權(quán)益，讓購(gòu)房者明晰購(gòu)房面積包括專(zhuān)有面積和共有面積，也就是我們常說(shuō)的公攤面積。同時(shí)明晰公攤面積包含什么內(nèi)容，在規(guī)劃、預(yù)售等環(huán)節(jié)，明確告知購(gòu)房者，更重要的是信息透明和公開(kāi)，讓購(gòu)房者也能消費(fèi)得明明白白。
公攤面積對(duì)定價(jià)結(jié)果影響不大。
事實(shí)上，公攤面積被詬病，除了面積大小外，還多因其規(guī)則不透明，以及各方在其中寬泛的操作空間。施行的《商品房銷(xiāo)售管理辦法》明確規(guī)定：商品房建筑面積由套內(nèi)建筑面積和公用建筑面積共同組成。具體來(lái)說(shuō)：套內(nèi)建筑面積=套內(nèi)使用面積+套內(nèi)墻體面積+陽(yáng)臺(tái)建筑面積。
而公用建筑面積一般由以下兩部分組成：電梯井、樓梯間、垃圾道、變電室、設(shè)備間、公共門(mén)廳和過(guò)道、地下室、值班警衛(wèi)室以及其他功能上為整棟建筑服務(wù)的公共用房和管理用房建筑面積。
當(dāng)前公攤面積對(duì)房?jī)r(jià)影響并不是特別大，因?yàn)橘?gòu)房者在買(mǎi)房時(shí)肯定是包括兩部分的，即專(zhuān)有面積和公攤面積，包括墻體、電梯井、樓道、過(guò)道等等公共空間，購(gòu)房者也必須付費(fèi)。
按照當(dāng)下土地出讓規(guī)則，開(kāi)發(fā)商拿地時(shí)，實(shí)際是整個(gè)居住部分和公共配套的部分，所以對(duì)定價(jià)最后結(jié)果影響不是很大。
若改革公攤面積制度，則需要修改配套制度、明確概念和計(jì)價(jià)方式、做好宣傳和設(shè)置合理的過(guò)渡期，這方面是有壓力和難度的。
1、7層以下住宅公攤率為7-12%。
如果購(gòu)房者是購(gòu)買(mǎi)的7層以下的住宅，那么其參與公攤部分的面積包括外墻水平投影的1/2，樓梯，樓梯間，為住戶提供服務(wù)的物管用房(熱交換站、水泵房、配電室等)，這類(lèi)住宅的公攤率為7-12%。
每個(gè)開(kāi)發(fā)商對(duì)于小高層的定義都不太一樣，因此不同的小高層樓盤(pán)公攤也有差異，如果是樓層為7-11層為小高層，在沒(méi)有地下設(shè)備用房、底層沒(méi)有商鋪、底層架空的情況下，小高層公攤系數(shù)在10%-15%之間，而帶電梯的小高層住宅，公攤系數(shù)在15%-20%之間。
住宅樓層越高的情況下，公攤面積相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較高，12-33層住宅公攤率為14-24%。另外高層建筑有電梯及電梯前室占用了空間，也有安全通道樓梯占用空間，還有“管道井”“強(qiáng)電井”“弱電井”等公用設(shè)施都占用了空間，所以高層建筑較多層建筑的公攤面積要大得多。
4、別墅類(lèi)的公攤率為1-8%。
別墅類(lèi)型的住宅公攤率是比較低的，一般在1-8%。別墅是包括地下層在內(nèi)的三層的獨(dú)棟住宅形式，帶室內(nèi)車(chē)庫(kù)。一般來(lái)說(shuō)獨(dú)立別墅沒(méi)有公攤面積，聯(lián)體別墅有比較少的公攤面積。
演講稿多少字合適篇五
初中生去美國(guó)讀高中考ssat，寫(xiě)作是必不可少的，說(shuō)到寫(xiě)作，字?jǐn)?shù)要求是考生們非常關(guān)心的話題，那ssat寫(xiě)作字?jǐn)?shù)要求是多少呢，寫(xiě)多少個(gè)字比較好呢，下面我們一起來(lái)了解一下ssat寫(xiě)作字?jǐn)?shù)相關(guān)信息。
關(guān)于寫(xiě)作考試的字?jǐn)?shù)，在托?？荚囍械囊笫?00以上，ssat作文字?jǐn)?shù)沒(méi)有硬性規(guī)定，但一般來(lái)說(shuō)是越多越好。ssat作文考試分了三個(gè)等級(jí)，寫(xiě)作的難易程度也是不同的：
初級(jí)考試是針對(duì)三年級(jí)和四年級(jí)的考生，其中寫(xiě)作部分是放在最后的。
是否計(jì)分：否
時(shí)長(zhǎng)：15分鐘
考察形式：看圖說(shuō)話題
ssat中級(jí)考試中作文是放在第一部分的。
考試形式：考生可以從兩個(gè)開(kāi)放性話題中選擇一個(gè)，完成寫(xiě)作。
考察能力：考察學(xué)會(huì)的寫(xiě)作以及觀點(diǎn)組織的能力
是否計(jì)分：否，但是考生的作文會(huì)被寄送到考生申請(qǐng)的學(xué)校。
考試時(shí)長(zhǎng)：25分鐘
ssat高級(jí)考試中作文也是放在第一部分的。
考試形式：考題是兩種形式，一個(gè)是開(kāi)放性話題，一個(gè)是議論性的話題，考生可以二選其一。
考察能力：考察學(xué)會(huì)的`寫(xiě)作以及觀點(diǎn)組織的能力
是否計(jì)分：否，但是考生的作文會(huì)被寄送到考生申請(qǐng)的學(xué)校。
考試時(shí)長(zhǎng)：25分鐘
不管是初級(jí)，中級(jí)還是高級(jí)的作文考試，對(duì)于ssat寫(xiě)作字?jǐn)?shù)來(lái)講，要求都是相差不遠(yuǎn)的。
在ssat寫(xiě)作中，字?jǐn)?shù)最好控制在350-450字，在這個(gè)范圍內(nèi)將自己觀點(diǎn)表達(dá)清楚，做到結(jié)構(gòu)完整，有頭有尾就基本符合寫(xiě)作考試的要求了,基本上就不會(huì)對(duì)你的分?jǐn)?shù)產(chǎn)生任何負(fù)面的影響。
如果考生的作文字?jǐn)?shù)在300以下，那么整個(gè)文章看起來(lái)就會(huì)顯得十分單薄，每個(gè)段落的觀點(diǎn)也會(huì)出現(xiàn)表達(dá)不完整的現(xiàn)象，很有可能對(duì)你的寫(xiě)作產(chǎn)生負(fù)面影響，閱卷老師很有可能在這一點(diǎn)上扣分。
考生作文的篇幅過(guò)長(zhǎng)其實(shí)也是一個(gè)問(wèn)題，所謂說(shuō)多錯(cuò)多，考生只要能夠在考生上用合適的字?jǐn)?shù)表達(dá)清楚自己的觀點(diǎn)，拼寫(xiě)，表達(dá)以及語(yǔ)法沒(méi)有大錯(cuò)的話，考生就能取得一個(gè)不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)了。而過(guò)多的文字也許就會(huì)出現(xiàn)這方面的錯(cuò)誤。此外還會(huì)花費(fèi)較多的時(shí)間，考生可以將這部分的時(shí)間省下來(lái)，所檢查幾遍自己的拼寫(xiě)和語(yǔ)法會(huì)更好。當(dāng)寫(xiě)作達(dá)到500字的時(shí)候，絕對(duì)已經(jīng)高于ssat所要求的字?jǐn)?shù)了，再寫(xiě)多一點(diǎn)已經(jīng)不會(huì)提升你的分?jǐn)?shù)了，當(dāng)然也不會(huì)使你的分?jǐn)?shù)降低。
建議考生們?cè)趕sat考試中寫(xiě)出大概3到5個(gè)節(jié)段的文章，考生們可以在第一段里寫(xiě)出一個(gè)吸引人眼球的簡(jiǎn)介，接著是一個(gè)解析清楚的body，最后跟著一個(gè)干凈利落的結(jié)尾。再配上合適的字?jǐn)?shù)，基本上不會(huì)對(duì)你的ssat作文分?jǐn)?shù)產(chǎn)生負(fù)面的影響了!
演講稿多少字合適篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
你們好!今天我演講的題目是《______》。作為一個(gè)醫(yī)護(hù)人員我深深地知道護(hù)理工作的苦與樂(lè)，有的姐妹可能要說(shuō)了，我每天工作時(shí)看到的只有病人的痛苦與呻吟，病人的生與死，我只看到了苦卻沒(méi)看到樂(lè)。其實(shí)這卻正是我們工作的意義所在。作為一名醫(yī)護(hù)人員要有一雙勤勞的手，更要有一雙發(fā)現(xiàn)美好生活的眼睛。我們就要用這雙手這雙眼睛去幫助病人克服病魔，重拾生活下去的信心。
現(xiàn)在全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)正在開(kāi)展“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好、群眾滿意”的“三好一滿意”活動(dòng)，我們要不斷的提升服務(wù)水平，持續(xù)改進(jìn)護(hù)理質(zhì)量，大力弘揚(yáng)高尚醫(yī)德，爭(zhēng)創(chuàng)人民滿意醫(yī)院。
在我剛進(jìn)入醫(yī)院的時(shí)候，前輩們以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)得到廣大病人及家屬的尊重，而我們則會(huì)耐心傾聽(tīng)病人的心聲，積極的鼓勵(lì)病人戰(zhàn)勝病魔。我們與病人朝夕相處，病人病情的好轉(zhuǎn)直接影響我們的心情。
有時(shí)候做某些無(wú)菌操作時(shí)，為了減少感染的機(jī)會(huì)，我們不提倡病人家屬在病人身邊，而在病人家屬不在病人身邊的時(shí)候，更要顯示出我們醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任和職業(yè)道德。我們要讓病人感覺(jué)并不孤獨(dú)，家屬不在，但我們?cè)?。我們要比病人家屬更耐心更?zhuān)業(yè)的去照顧病人。而且不僅僅是在生活上，心理上更是。
雖然常規(guī)治療工作繁重，但我們絕不能忽略病人的感受，平時(shí)要與病人多溝通，多了解，多鼓勵(lì)，只有這樣才能讓病人愉快的配合我們，對(duì)我們的治療也更有效。當(dāng)我們的付出讓那些脆弱的生命回歸健康，我們的行動(dòng)得到病人及家屬的認(rèn)可，這個(gè)時(shí)候才能體現(xiàn)我們的人生價(jià)值。
有人說(shuō)護(hù)理工作是一門(mén)藝術(shù)，而我要說(shuō)護(hù)理工作更是一種生活，一種價(jià)值，一種貢獻(xiàn)。我們要為從事這樣一份工作而感到榮幸，為病人實(shí)施護(hù)理工作，讓病魔遠(yuǎn)離生命是我們的職責(zé)。白衣天使不僅僅是一個(gè)稱號(hào)，更是人們對(duì)我們工作的肯定和贊譽(yù)，我們不能辜負(fù)這個(gè)純潔而偉大的稱號(hào)，要把我們的身心和精力投入到護(hù)理事業(yè)中去。
都說(shuō)要以人為本，急病人之所急，想病人之所想，全心全意的為病人服務(wù)，以病人的高度滿意為最終目的。現(xiàn)在全國(guó)上下正在深入貫徹落實(shí)三好一滿意活動(dòng)，我們要進(jìn)一步使護(hù)理工作更貼近病人，通過(guò)我們的工作來(lái)充實(shí)我們的生活，完美我們的人生，體現(xiàn)我們的價(jià)值。
演講稿多少字合適篇七
近年來(lái)時(shí)裝界大玩性感，衣服越來(lái)越薄，布越來(lái)越少，在這股強(qiáng)大的性感潮流推動(dòng)下，被套裝包裹了近百年的辦公室ol族也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。
一些人聽(tīng)從了潮流和內(nèi)心里渴望掙脫束縛的聲音，甩去了套裝、露出了胳膊甚至肩膀，裙子也直逼膝蓋以上三寸。而一同“解放”的不僅是身體，還有語(yǔ)言、與性別有關(guān)的私人物品。辦公室里不知什么時(shí)候總少不了“葷段子”和“打情罵俏”的玩笑，而美女圖也不知不覺(jué)中爬上了某位男士的電腦屏保。各種各樣的“暴露”正在襲擊著傳統(tǒng)的辦公室文化，有人說(shuō)好，有人搖頭，到底我們能夠接受怎樣的暴露底限，不同行業(yè)的人士原來(lái)有著截然不同的答案。
我中意，我可以——。
代表行業(yè)：媒體、廣告設(shè)計(jì)、服裝首飾發(fā)型設(shè)計(jì)、藝術(shù)等。
也許跟自由松散的職業(yè)特性有關(guān)，從事這些行業(yè)的人的個(gè)性也相當(dāng)自由。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，只要自己喜歡，就沒(méi)有什么不可以。在辦公室里的著裝，這群人也是最為大膽的，吊帶、超短、熱褲都可以出現(xiàn)在辦公室里。而葷段子、打情罵俏更是辦公室里不可缺少的“娛樂(lè)”。甚至有的男士將“裸體美女”圖設(shè)置成電腦屏保圖案?！爸灰阕约河X(jué)得舒服，不是特別下流的話，就沒(méi)有人管你?！彼麄冞@樣說(shuō)。
黃段子、打情罵俏、甚至粗口，都要看當(dāng)時(shí)的氛圍、場(chǎng)景，大家都不覺(jué)得尷尬就可以。性別物品不要放在外面，美女圖、美女屏保就沒(méi)所謂。
溫先生（某報(bào)副主任）：報(bào)社的環(huán)境比較開(kāi)放寬松，女同事有時(shí)會(huì)穿吊帶、超短裙、短褲來(lái)辦公室，黃段子和打情罵俏的玩笑是常有的，黃段子最好是比較隱晦又充滿智慧的，否則就很粗俗。但在辦公室里不要講粗口。屏保圖案只要處理得當(dāng)，也無(wú)所謂。我的屏保就是一個(gè)裸體美女上半身，但我用桌面上的文件把“兩點(diǎn)”遮住了。其實(shí)身體的暴露不只是女性，我認(rèn)為在辦公室男性的暴露也有個(gè)尺度，男性可以穿短褲，但是一定要寬寬大大那種，不能穿拖鞋。
王小姐（某性教育雜志社編輯）：辦公室對(duì)著裝沒(méi)有什么要求，大家都不會(huì)過(guò)分暴露。我自己在辦公室是不穿吊帶，不穿透視裝的。黃段子在休息時(shí)間會(huì)講，但如果有異性在場(chǎng)就比較少講。我們的雜志是與性有關(guān)的，在開(kāi)會(huì)時(shí)大家就會(huì)很直白地講那些，但與工作無(wú)關(guān)的就不會(huì)講。
不偏不倚，形象重要——。
代表行業(yè)：外企、公關(guān)、廣告公司業(yè)務(wù)人員。
外企、公關(guān)和廣告公司業(yè)務(wù)人員都是承擔(dān)對(duì)外工作的任務(wù)，所以形象相當(dāng)重要。顏色、裁剪、款式雅致的套裝是辦公室的整體形象。不同的外資企業(yè)有不同的要求，日韓資企業(yè)較為保守嚴(yán)格，而法資則受到了法國(guó)人浪漫天性的影響，而有所通融。黃段子比較少在這樣的辦公室里出現(xiàn)，偶爾的打情罵俏也是在休閑時(shí)間。有性別意味的私人物品是絕對(duì)沒(méi)有人會(huì)讓它暴露出來(lái)的。
程小姐（美資化妝品公司職員）：我們公司規(guī)定女職員要穿行政套裙，不可以穿無(wú)袖短裝、短裙；男性職員要求穿襯衫打領(lǐng)帶。顏色也不能特別鮮艷，更不能特別透明。有的女孩子穿迷你裙很好看，但我覺(jué)得辦公室里不可接受，在我們公司，部門(mén)之間分工明確，加上大多數(shù)是女性，很少開(kāi)玩笑，語(yǔ)言都不會(huì)很過(guò)分。在辦公室里面基本不會(huì)見(jiàn)到將私人物品擺上公共的地方。
演講稿多少字合適篇八
最基本的就是5.20、520，本身是“我愛(ài)你”的意思，而且也符合5月20日這個(gè)日期。
微信紅包里面自帶的特殊“示愛(ài)紅數(shù)額是5.20元、13.14元、9.99元、99.99元、7.77元、77.77元。
2.58、25.8、258——愛(ài)我。
3.60、360、36.0——想念你。
13.14、131.4、1314——一生一世。
15.73、1573——一往情深。
19.20、1920——永久愛(ài)你。
2099——愛(ài)你久久。
25.13、2513——愛(ài)我一生。
20.13、——愛(ài)你一生。
2.41、24.1、241——愛(ài)你唯一。
8.85、88.5、885——抱抱我。
3.4、34——相思。
80.50、8050——抱你吻你。
7.75、77.5775——親親我。
7.77、77.77——親親。
9.99、99.99——天長(zhǎng)地久。
520送什么禮物給女生好。
各類(lèi)美味佳肴。
如果對(duì)方是一個(gè)吃貨的話，那么送上你親手做的美味佳肴，是再好不過(guò)的禮物了。要知道，雖然現(xiàn)在很多男生都會(huì)下廚，而且廚藝可能比女生還了得，但是又有多少男生愿意一心一意的給自己心儀的女孩準(zhǔn)備愛(ài)心便當(dāng)呢。如果你能夠堅(jiān)持天天給對(duì)方送你親手做的愛(ài)心便當(dāng)，相信這份情誼肯定很早能把對(duì)方給拿下，讓對(duì)方成為你名副其實(shí)的女朋友。
寵物。
如果這個(gè)女生比較有愛(ài)心，那么幾乎對(duì)寵物是沒(méi)辦法拒絕的，甚至是打從心里面喜歡。所以，不妨給這個(gè)可愛(ài)的女生送一個(gè)很暖心的寵物，這樣對(duì)方在飼養(yǎng)寵物的時(shí)候，會(huì)想到你;在跟寵物呢喃的時(shí)候會(huì)想起你;在跟寵物外出的時(shí)候會(huì)想有你陪伴。是不是覺(jué)得送這么一個(gè)寵物，感覺(jué)自己賺到了呢!
衣服。
女生的柜子最多的當(dāng)屬衣服莫屬，所以有的男生卻誤以為既然對(duì)方有這么多衣服，就沒(méi)必要給對(duì)方添置了，其實(shí)不然，女生每個(gè)季度都要換衣服的，她們每到了換季的時(shí)候，總是在不斷感嘆自己又沒(méi)有衣服可穿了，這就是要去購(gòu)物的節(jié)奏。所以，男生不妨做得知心點(diǎn)，買(mǎi)幾套好看的衣服送給女生，這樣也很好喲。
包包。
每個(gè)女生，其實(shí)都有各種各樣不同的包包。包包對(duì)于女生而言，猶如自己的品味和臉面，在不同的場(chǎng)合自然會(huì)選用不同的包包，所以她們自然希望手頭上各色各樣的包包越來(lái)越多，這樣才不至于到了一些場(chǎng)合后才發(fā)現(xiàn)自己竟然沒(méi)有合適的包包拎出來(lái)充場(chǎng)面。所以送女生包包也是一個(gè)很明智的選擇。
護(hù)膚品。
女為悅己者容，女生遇到了喜歡的男生，自然希望能夠在對(duì)方的面前時(shí)刻表現(xiàn)自己最美麗的一面，所以她們肯定致力于買(mǎi)各種適合自己的護(hù)膚品，讓自己使用后看起來(lái)肌膚更為亮麗、彈性、有光澤，以期讓愛(ài)慕的男子看到后更為欣喜，甚至想一親芳澤。既然女生這么愿意為男生花費(fèi)精力去打扮自己，送點(diǎn)護(hù)膚品給她們豈不是皆大歡喜么。
數(shù)碼產(chǎn)品。
千萬(wàn)不要以為只有男生喜歡數(shù)碼產(chǎn)品，其實(shí)女生也挺喜歡的，比如說(shuō)手機(jī)、平板電腦之類(lèi)的，哪個(gè)女生不想擁有的呢?所以，如果你手頭資金比較充裕的話，不妨考慮給自己喜歡的女生或者女朋友買(mǎi)個(gè)對(duì)方心儀已久的數(shù)碼產(chǎn)品，相信對(duì)方會(huì)很感動(dòng)的。
520表白文案說(shuō)說(shuō)。
1、520!我愛(ài)你!百年人生太短暫，諾亞方舟太遙遠(yuǎn)。漫步愛(ài)情路纏綿，一生一世猶嫌短。520!我愛(ài)你!傾其一生來(lái)陪你：我愛(ài)你!
2、柴米油鹽，平平淡淡，淡不了的是甜蜜;花開(kāi)花落，容顏逝去，永不變的是誓言;時(shí)光如梭，白駒過(guò)隙，歷久彌新是愛(ài)意;520表白日，我發(fā)誓：我愛(ài)你一生一世!
3、如果愛(ài)是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果愛(ài)是存折，我愿是“你的銀行”;如果愛(ài)是快樂(lè)，我愿做“你的開(kāi)心果”;如果愛(ài)是玫瑰，我愿是“你的玫瑰園”。520我愛(ài)你!一愛(ài)到底，永遠(yuǎn)不悔!
4、想你，是我的生活習(xí)慣;夢(mèng)你，是我的睡前心愿;愛(ài)你，是我的心甘情愿;娶你，是我的最大期盼。今天5月20日，我要大聲說(shuō)：520，我愛(ài)你!
5、有些人注定要消失在歲月里，有些事注定要埋藏在記憶里，有些情注定要沉浸在蜂蜜里，有些愛(ài)注定要表白在嘴里。520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)，愛(ài)你的心在我這里。
6、想你，只因你是我的牽掛;念你，就為不忘你的飄飄長(zhǎng)發(fā);夢(mèng)你，完全是白日思念的升華;愛(ài)你，是我內(nèi)心真情的表達(dá)。520，愛(ài)你之心恭候檢查!(520愛(ài)情表白詞)。
7、如果愛(ài)是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果愛(ài)是存折，我愿是“你的銀行”;如果愛(ài)是快樂(lè)，我愿做“你的開(kāi)心果”;如果愛(ài)是玫瑰，我愿是“你的玫瑰園”。520我愛(ài)你!一愛(ài)到底，永遠(yuǎn)不悔!
8、陪你走過(guò)山山水水，不累，只為微笑你的嘴;陪你渡喜喜悲輩，不悔，只為能感動(dòng)你的淚。開(kāi)心的你是我心中最美。520日，我愛(ài)你。
9、你的特別在于：一個(gè)微笑，所有的煩惱都掉;一個(gè)擁抱，哭泣也是榮耀;一個(gè)輕吻，吵鬧忽略去掉，一聲520，再?zèng)]有什么能夠比較。
10、偶然間相遇，霎那間心動(dòng)，從此吹響了月下的竹笛風(fēng)，從此不再懼怕風(fēng)風(fēng)雨雨，山水重重。有你，春光盈盈;無(wú)你，滿地殘紅。520日，我愛(ài)你。
11、我愛(ài)你，只有一次，那就是這一輩子;我愛(ài)你，只有一時(shí)，那就是一生一世;我愛(ài)你，只有一種，那就是命中注定。今天是5月20日，我依然愛(ài)你!
12、今天是5月20日，想送你9個(gè)字：“不、遠(yuǎn)、一、變、愛(ài)、我、生、永、你”。你能把它們組成一句完整的話發(fā)回給我嗎?520，我愛(ài)你。
13、又逢520，春風(fēng)解風(fēng)情。此心如月明，夜夜逐潮行。愛(ài)你不論遠(yuǎn)近，想你哪管陰晴。天地亙古難靜，時(shí)空變幻不定。有你就有風(fēng)景，有你就有溫馨。
14、為了你，我刪除了雜念，加載了思念，粘貼了想念，復(fù)制了掛念，填滿了癡念，寫(xiě)滿了牽念;5.20我愛(ài)你成了我最快樂(lè)的叨念，守護(hù)你成了我最渴求的心愿，伴著你成了我一生不變的誓言!
15、寶貝：最近我牙齒痛，因?yàn)槌３Ｍ砩舷肽?，那感覺(jué)太甜蜜了，會(huì)蛀牙。
16、在你孤獨(dú)、悲傷的日子里，請(qǐng)你悄悄的念一念我的名字。并且說(shuō)：有人在懷念我，在世上我活在一個(gè)人的心里。
17、日子雖然平平淡淡，生活卻裹著酸酸甜甜;牽手雖然簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，愛(ài)情也是纏纏綿綿;只愿生生世世相伴，只到青絲白發(fā)滿頭。520，我愛(ài)你。
18、吐露心聲讓愛(ài)芬芳，吐露愛(ài)意讓情陶醉。520日，訴說(shuō)一份期盼，表達(dá)一份柔情，傳遞一份美好，感動(dòng)一份心田。愿你收獲愛(ài)情幸福，演繹愛(ài)情浪漫!
19、網(wǎng)絡(luò)是紅娘，無(wú)形牽你我，鍵盤(pán)情意長(zhǎng)，鼠標(biāo)愛(ài)表達(dá)，希望你笑納，若是不在線，再把短信發(fā)，說(shuō)話繞一圈，其實(shí)我想說(shuō)：520我愛(ài)你，這我的真心話。
20、我把愛(ài)集結(jié)成句，字里行間是你的模樣，我把情放飛藍(lán)天，天高海闊是愛(ài)的宣言，我把心冰封保存，等待不能把思念改變。520日，說(shuō)聲我愛(ài)你。
21、習(xí)慣有愛(ài)的日子，才有幸福;習(xí)慣有情的日子，才會(huì)有快樂(lè)。愛(ài)情是一生難以戒掉的煙，520表白日，愿你的愛(ài)情一生都不會(huì)飄散。
22、鮮花為你開(kāi)滿枝頭，鳥(niǎo)兒為你鳴唱美好，清風(fēng)為你拂動(dòng)快樂(lè)，山川為你傾注活力。我則在520表白日，愿你的愛(ài)情一生都不會(huì)飄散。
23、鮮花為你開(kāi)滿枝頭，鳥(niǎo)兒為你鳴唱美好，清風(fēng)為你拂動(dòng)快樂(lè)，山川為你傾注活力。我則在520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)送人溫馨的祝福，愿你笑的更甜，過(guò)的更美!
24、想你實(shí)在太累，曾獨(dú)自為你喝醉;生活忙碌很疲憊，真想平靜的酣睡;愛(ài)一個(gè)人好難，不必計(jì)較錯(cuò)對(duì);神馬都是浮云，520我愛(ài)你，這就是我的誓言!
25、將心制成一只風(fēng)箏，畫(huà)滿快樂(lè)，用情絲系住，在520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)放飛到愛(ài)的天空，為心愛(ài)的人帶去真真的情意，深深的祝福。愿你愛(ài)得更幸福。
演講稿多少字合適篇九
最基本的就是5.20、520，本身是“我愛(ài)你”的意思，而且也符合5月20日這個(gè)日期。
微信紅包里面自帶的特殊“示愛(ài)紅數(shù)額是5.20元、13.14元、9.99元、99.99元、7.77元、77.77元。
2.58、25.8、258——愛(ài)我。
3.60、360、36.0——想念你。
13.14、131.4、1314——一生一世。
15.73、1573——一往情深。
19.20、1920——永久愛(ài)你。
2099——愛(ài)你久久。
25.13、2513——愛(ài)我一生。
20.13、2013——愛(ài)你一生。
2.41、24.1、241——愛(ài)你唯一。
8.85、88.5、885——抱抱我。
3.4、34——相思。
80.50、8050——抱你吻你。
7.75、77.5775——親親我。
7.77、77.77——親親。
9.99、99.99——天長(zhǎng)地久。
520送什么禮物給女生好。
各類(lèi)美味佳肴。
如果對(duì)方是一個(gè)吃貨的話，那么送上你親手做的美味佳肴，是再好不過(guò)的禮物了。要知道，雖然現(xiàn)在很多男生都會(huì)下廚，而且廚藝可能比女生還了得，但是又有多少男生愿意一心一意的給自己心儀的女孩準(zhǔn)備愛(ài)心便當(dāng)呢。如果你能夠堅(jiān)持天天給對(duì)方送你親手做的愛(ài)心便當(dāng)，相信這份情誼肯定很早能把對(duì)方給拿下，讓對(duì)方成為你名副其實(shí)的女朋友。
寵物。
如果這個(gè)女生比較有愛(ài)心，那么幾乎對(duì)寵物是沒(méi)辦法拒絕的，甚至是打從心里面喜歡。所以，不妨給這個(gè)可愛(ài)的女生送一個(gè)很暖心的寵物，這樣對(duì)方在飼養(yǎng)寵物的時(shí)候，會(huì)想到你;在跟寵物呢喃的時(shí)候會(huì)想起你;在跟寵物外出的時(shí)候會(huì)想有你陪伴。是不是覺(jué)得送這么一個(gè)寵物，感覺(jué)自己賺到了呢!
衣服。
女生的柜子最多的當(dāng)屬衣服莫屬，所以有的男生卻誤以為既然對(duì)方有這么多衣服，就沒(méi)必要給對(duì)方添置了，其實(shí)不然，女生每個(gè)季度都要換衣服的，她們每到了換季的時(shí)候，總是在不斷感嘆自己又沒(méi)有衣服可穿了，這就是要去購(gòu)物的節(jié)奏。所以，男生不妨做得知心點(diǎn)，買(mǎi)幾套好看的衣服送給女生，這樣也很好喲。
包包。
每個(gè)女生，其實(shí)都有各種各樣不同的包包。包包對(duì)于女生而言，猶如自己的品味和臉面，在不同的場(chǎng)合自然會(huì)選用不同的包包，所以她們自然希望手頭上各色各樣的包包越來(lái)越多，這樣才不至于到了一些場(chǎng)合后才發(fā)現(xiàn)自己竟然沒(méi)有合適的包包拎出來(lái)充場(chǎng)面。所以送女生包包也是一個(gè)很明智的選擇。
護(hù)膚品。
女為悅己者容，女生遇到了喜歡的男生，自然希望能夠在對(duì)方的面前時(shí)刻表現(xiàn)自己最美麗的一面，所以她們肯定致力于買(mǎi)各種適合自己的護(hù)膚品，讓自己使用后看起來(lái)肌膚更為亮麗、彈性、有光澤，以期讓愛(ài)慕的男子看到后更為欣喜，甚至想一親芳澤。既然女生這么愿意為男生花費(fèi)精力去打扮自己，送點(diǎn)護(hù)膚品給她們豈不是皆大歡喜么。
數(shù)碼產(chǎn)品。
千萬(wàn)不要以為只有男生喜歡數(shù)碼產(chǎn)品，其實(shí)女生也挺喜歡的，比如說(shuō)手機(jī)、平板電腦之類(lèi)的，哪個(gè)女生不想擁有的呢?所以，如果你手頭資金比較充裕的話，不妨考慮給自己喜歡的女生或者女朋友買(mǎi)個(gè)對(duì)方心儀已久的數(shù)碼產(chǎn)品，相信對(duì)方會(huì)很感動(dòng)的。
520表白文案說(shuō)說(shuō)。
1、520!我愛(ài)你!百年人生太短暫，諾亞方舟太遙遠(yuǎn)。漫步愛(ài)情路纏綿，一生一世猶嫌短。520!我愛(ài)你!傾其一生來(lái)陪你：我愛(ài)你!
2、柴米油鹽，平平淡淡，淡不了的是甜蜜;花開(kāi)花落，容顏逝去，永不變的是誓言;時(shí)光如梭，白駒過(guò)隙，歷久彌新是愛(ài)意;520表白日，我發(fā)誓：我愛(ài)你一生一世!
3、如果愛(ài)是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果愛(ài)是存折，我愿是“你的銀行”;如果愛(ài)是快樂(lè)，我愿做“你的開(kāi)心果”;如果愛(ài)是玫瑰，我愿是“你的玫瑰園”。520我愛(ài)你!一愛(ài)到底，永遠(yuǎn)不悔!
4、想你，是我的生活習(xí)慣;夢(mèng)你，是我的睡前心愿;愛(ài)你，是我的心甘情愿;娶你，是我的最大期盼。今天5月20日，我要大聲說(shuō)：520，我愛(ài)你!
5、有些人注定要消失在歲月里，有些事注定要埋藏在記憶里，有些情注定要沉浸在蜂蜜里，有些愛(ài)注定要表白在嘴里。520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)，愛(ài)你的心在我這里。
6、想你，只因你是我的牽掛;念你，就為不忘你的飄飄長(zhǎng)發(fā);夢(mèng)你，完全是白日思念的升華;愛(ài)你，是我內(nèi)心真情的表達(dá)。520，愛(ài)你之心恭候檢查!(520愛(ài)情表白詞)。
7、如果愛(ài)是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果愛(ài)是存折，我愿是“你的銀行”;如果愛(ài)是快樂(lè)，我愿做“你的開(kāi)心果”;如果愛(ài)是玫瑰，我愿是“你的玫瑰園”。520我愛(ài)你!一愛(ài)到底，永遠(yuǎn)不悔!
8、陪你走過(guò)山山水水，不累，只為微笑你的嘴;陪你渡喜喜悲輩，不悔，只為能感動(dòng)你的淚。開(kāi)心的你是我心中最美。520日，我愛(ài)你。
9、你的特別在于：一個(gè)微笑，所有的煩惱都掉;一個(gè)擁抱，哭泣也是榮耀;一個(gè)輕吻，吵鬧忽略去掉，一聲520，再?zèng)]有什么能夠比較。
10、偶然間相遇，霎那間心動(dòng)，從此吹響了月下的竹笛風(fēng)，從此不再懼怕風(fēng)風(fēng)雨雨，山水重重。有你，春光盈盈;無(wú)你，滿地殘紅。520日，我愛(ài)你。
11、我愛(ài)你，只有一次，那就是這一輩子;我愛(ài)你，只有一時(shí)，那就是一生一世;我愛(ài)你，只有一種，那就是命中注定。今天是5月20日，我依然愛(ài)你!
12、今天是5月20日，想送你9個(gè)字：“不、遠(yuǎn)、一、變、愛(ài)、我、生、永、你”。你能把它們組成一句完整的話發(fā)回給我嗎?520，我愛(ài)你。
13、又逢520，春風(fēng)解風(fēng)情。此心如月明，夜夜逐潮行。愛(ài)你不論遠(yuǎn)近，想你哪管陰晴。天地亙古難靜，時(shí)空變幻不定。有你就有風(fēng)景，有你就有溫馨。
14、為了你，我刪除了雜念，加載了思念，粘貼了想念，復(fù)制了掛念，填滿了癡念，寫(xiě)滿了牽念;5.20我愛(ài)你成了我最快樂(lè)的叨念，守護(hù)你成了我最渴求的心愿，伴著你成了我一生不變的誓言!
15、寶貝：最近我牙齒痛，因?yàn)槌３Ｍ砩舷肽?，那感覺(jué)太甜蜜了，會(huì)蛀牙。
16、在你孤獨(dú)、悲傷的日子里，請(qǐng)你悄悄的念一念我的名字。并且說(shuō)：有人在懷念我，在世上我活在一個(gè)人的心里。
17、日子雖然平平淡淡，生活卻裹著酸酸甜甜;牽手雖然簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，愛(ài)情也是纏纏綿綿;只愿生生世世相伴，只到青絲白發(fā)滿頭。520，我愛(ài)你。
18、吐露心聲讓愛(ài)芬芳，吐露愛(ài)意讓情陶醉。520日，訴說(shuō)一份期盼，表達(dá)一份柔情，傳遞一份美好，感動(dòng)一份心田。愿你收獲愛(ài)情幸福，演繹愛(ài)情浪漫!
19、網(wǎng)絡(luò)是紅娘，無(wú)形牽你我，鍵盤(pán)情意長(zhǎng)，鼠標(biāo)愛(ài)表達(dá)，希望你笑納，若是不在線，再把短信發(fā)，說(shuō)話繞一圈，其實(shí)我想說(shuō)：520我愛(ài)你，這我的真心話。
20、我把愛(ài)集結(jié)成句，字里行間是你的模樣，我把情放飛藍(lán)天，天高海闊是愛(ài)的宣言，我把心冰封保存，等待不能把思念改變。520日，說(shuō)聲我愛(ài)你。
21、習(xí)慣有愛(ài)的日子，才有幸福;習(xí)慣有情的日子，才會(huì)有快樂(lè)。愛(ài)情是一生難以戒掉的煙，520表白日，愿你的愛(ài)情一生都不會(huì)飄散。
22、鮮花為你開(kāi)滿枝頭，鳥(niǎo)兒為你鳴唱美好，清風(fēng)為你拂動(dòng)快樂(lè)，山川為你傾注活力。我則在520表白日，愿你的愛(ài)情一生都不會(huì)飄散。
23、鮮花為你開(kāi)滿枝頭，鳥(niǎo)兒為你鳴唱美好，清風(fēng)為你拂動(dòng)快樂(lè)，山川為你傾注活力。我則在520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)送人溫馨的祝福，愿你笑的更甜，過(guò)的更美!
24、想你實(shí)在太累，曾獨(dú)自為你喝醉;生活忙碌很疲憊，真想平靜的酣睡;愛(ài)一個(gè)人好難，不必計(jì)較錯(cuò)對(duì);神馬都是浮云，520我愛(ài)你，這就是我的誓言!
25、將心制成一只風(fēng)箏，畫(huà)滿快樂(lè)，用情絲系住，在520網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)放飛到愛(ài)的天空，為心愛(ài)的人帶去真真的情意，深深的祝福。愿你愛(ài)得更幸福。
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演講稿多少字合適篇十
除了明確自己的標(biāo)準(zhǔn)胎壓外，還要參考這些重要因素：
1、季節(jié)性因素：
b.冬季：以汽車(chē)輪胎標(biāo)準(zhǔn)氣壓為原則適當(dāng)進(jìn)行調(diào)高0.2bar左右。
夏天車(chē)子露天停放，氣壓一般可以比標(biāo)準(zhǔn)低0.1bar左右，以免高溫爆胎。
2、裝載負(fù)荷：
a.空載：按汽車(chē)輪胎氣壓標(biāo)準(zhǔn)下限(車(chē)輛標(biāo)示貼紙上的胎壓可以作為最低胎壓參考值)。
b.滿載：滿負(fù)荷時(shí)按汽車(chē)輪胎氣壓標(biāo)準(zhǔn)上限(輪胎標(biāo)示上的最大胎壓值可以作為理論最高胎壓的參考)。
3、胎壓測(cè)量環(huán)境：
a.熱胎：涼胎與熱胎的胎壓不一樣，測(cè)時(shí)要注意。兩者差距約在0.2bar左右。
b.冷胎：停車(chē)后至少三小時(shí)后或輪胎行駛不超過(guò)2公里。如果只能在熱胎時(shí)測(cè)量胎壓,請(qǐng)將所測(cè)得的胎壓數(shù)值減去大約0.2bar就是輪胎冷卻充氣壓力。
4、行車(chē)路況：
a.顛幅較小，可以忽略，不必在意。
b.顛幅較大路面適當(dāng)按汽車(chē)輪胎標(biāo)準(zhǔn)氣壓調(diào)低胎壓0.1-0.2bar。
5、輪胎狀況：
a.新胎：胎壓可以按汽車(chē)輪胎標(biāo)準(zhǔn)氣壓調(diào)高0.2bar左右。
b.舊胎：適當(dāng)按汽車(chē)輪胎氣壓標(biāo)準(zhǔn)調(diào)低胎壓，如果磨損嚴(yán)重的按汽車(chē)輪胎氣壓標(biāo)準(zhǔn)的下限。
c.軟胎：即舒適性花紋的輪胎，按標(biāo)準(zhǔn)胎壓適當(dāng)進(jìn)行調(diào)高0.2bar左右。
e.硬胎：即操控性花紋輪胎，按標(biāo)準(zhǔn)胎壓的下限。
6、備胎胎壓：
備胎由于不常用，氣壓最好高些，免得用時(shí)由于氣壓過(guò)低失去應(yīng)急的作用。一般應(yīng)高于2.5。用時(shí)調(diào)整到合適的胎壓，用后充氣至高胎壓。2.5---3.0bar。
汽車(chē)胎壓多少最為合適?相信這個(gè)問(wèn)題對(duì)于很多車(chē)主來(lái)說(shuō)都是十分關(guān)心的，多了易爆，少了輪胎容易受損。接下來(lái)我們就來(lái)看看:。
演講稿多少字合適篇十一
跑步這種運(yùn)動(dòng)非常簡(jiǎn)單，所以很多人為了鍛煉身體都會(huì)采取這種方式，但是怎么跑步，如何跑步，怎么跑步才是最健康有效的，很少有人知道，對(duì)于跑步速度多少合適也是不能掌握好。那么跑步速度要控制在多少之間比較合適呢？關(guān)于這些跑步的基本常識(shí)，大家要多多了解，這樣大家才能正確健康地跑步運(yùn)動(dòng)。
如果感到很輕松，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量不大，對(duì)減肥的效果不佳。速度是因人而異的，但跑完后應(yīng)該有一種累但沒(méi)有透支的感覺(jué)才行。最科學(xué)的方法就是通過(guò)測(cè)脈搏來(lái)確定運(yùn)動(dòng)量：
可以先在早晨起床前，測(cè)出安靜時(shí)的脈搏次數(shù)，然后代入下列公式中進(jìn)行計(jì)算：(200-安靜時(shí)每分鐘脈搏次數(shù))×70％十安靜時(shí)每分鐘脈搏次數(shù)。得出的結(jié)果便是減肥鍛煉時(shí)鐘適宜的脈搏次數(shù)，保持在這個(gè)次數(shù)左右跑30分鐘以上對(duì)減肥才是有效的。
如果覺(jué)得跑步時(shí)測(cè)量不方便，可以先跑一會(huì)兒，然后停下來(lái)馬上測(cè)測(cè)看看達(dá)到這個(gè)數(shù)沒(méi)有，如果達(dá)到了，就按剛才那個(gè)速度跑就可以了。最好能買(mǎi)一塊心率表，可以隨時(shí)監(jiān)控自己的脈搏了。減肥跑步要堅(jiān)持，每天一次至少30分鐘，最好能連續(xù)45-60分鐘。另外，只跑步是不是太枯燥了，如果在健身房里可以經(jīng)常換換花樣，比如騎單車(chē)也是很好的鍛煉方式。
跑步本來(lái)是鍛煉身體的活動(dòng)，但是如果方式不正確，就很容易造成運(yùn)動(dòng)傷害，這樣不僅不能達(dá)到預(yù)期的效果，反而可能得不償失。所以跑步速度多少合適大家可以參照上面的建議，保持適當(dāng)?shù)乃俣群瓦\(yùn)動(dòng)時(shí)間。而且，要做好適當(dāng)?shù)呐懿角暗臒嵘磉\(yùn)動(dòng)會(huì)更好。
演講稿多少字合適篇十二
這個(gè)問(wèn)題我想企業(yè)會(huì)關(guān)心，相關(guān)的市場(chǎng)人員也會(huì)關(guān)心，價(jià)格能反映什么呢？反映產(chǎn)品的檔次、質(zhì)量、優(yōu)惠力度，在消費(fèi)者眼里，檔次高的產(chǎn)品，一定定價(jià)高，質(zhì)量好的產(chǎn)品，價(jià)格也一定比一般質(zhì)量的價(jià)格高，同樣，一個(gè)產(chǎn)品給予消費(fèi)者的優(yōu)惠力度多少，也會(huì)直接在價(jià)格上體現(xiàn)，比如原價(jià)和優(yōu)惠價(jià)，這是價(jià)格能夠反映的幾個(gè)屬性。
成熟的產(chǎn)品，一般不太會(huì)糾結(jié)產(chǎn)品價(jià)格的問(wèn)題，也有糾結(jié)，糾結(jié)的就是產(chǎn)品的漲價(jià)能丟掉多少市場(chǎng)？產(chǎn)品的降價(jià)能否影響到產(chǎn)品的市場(chǎng)形象？會(huì)不會(huì)有觀望等待新降價(jià)的現(xiàn)象出現(xiàn)？無(wú)論何種糾結(jié)，擔(dān)心的只有一個(gè)，即市場(chǎng)份額是丟失或者還是增長(zhǎng)？這個(gè)問(wèn)題讓人糾結(jié)，但是最讓人糾結(jié)的問(wèn)題還在于新品的定價(jià)，直接會(huì)關(guān)系到市場(chǎng)是否接受你而非份額是上升還是減少的問(wèn)題，直接關(guān)系到生與死。
舉個(gè)例子，在節(jié)假日的時(shí)候，一個(gè)商城宣傳8折，一個(gè)商場(chǎng)宣傳5折，你會(huì)心動(dòng)哪里？結(jié)果不言自明。當(dāng)然這個(gè)定價(jià)方式適合價(jià)格可比性不是特別大的產(chǎn)品，對(duì)于普通的方便面，如果口感等各方面都差不多，這種定價(jià)方式是會(huì)失敗的?；蛘哒f(shuō)是要調(diào)整的，至少在折扣幅度上。
以目標(biāo)價(jià)的三倍左右定價(jià)是原價(jià)，那么折扣價(jià)是多少呢？從風(fēng)險(xiǎn)的角度來(lái)看，可以與同行目標(biāo)接近，一來(lái)高于同行目標(biāo)對(duì)手的原價(jià)，讓產(chǎn)品在消費(fèi)者面前更有檔次與品質(zhì)感印象，接近的目標(biāo)，讓消費(fèi)者愿意去嘗試，那么最終價(jià)是折扣價(jià)還是要不要再給優(yōu)惠呢？這個(gè)取決于目標(biāo)是否達(dá)成？達(dá)成銷(xiāo)售了，是否目標(biāo)就達(dá)成了呢？從傳統(tǒng)銷(xiāo)售角度來(lái)說(shuō)，是這樣的，但是從持續(xù)銷(xiāo)售品牌營(yíng)造的角度來(lái)說(shuō)，不是的，如果消費(fèi)者能替我們?nèi)鞑?，去宣傳，或者再消費(fèi)完給印象分，去告訴其他消費(fèi)者或者把自己的體驗(yàn)告訴其他消費(fèi)者，那么是否商家需要去引導(dǎo)這么做呢？而這個(gè)引導(dǎo)也是需要代價(jià)的，即給予消費(fèi)者以優(yōu)惠或者一定報(bào)酬，這些都出自產(chǎn)品銷(xiāo)售價(jià)格。因此，在條件允許的情況下，盡量還要完成這一步，讓你的消費(fèi)者去替你宣傳產(chǎn)品，因此必須考慮到最終的價(jià)格是多少。
以上是新品的定價(jià)的個(gè)人觀點(diǎn)，那么是否就合理了呢？不合理。從新品角度來(lái)看，產(chǎn)品價(jià)格圖，應(yīng)該是要呈現(xiàn)階梯狀的，既非一條線，也非垂直九十度的價(jià)格結(jié)構(gòu)，而是有一定合理階梯高度的價(jià)格差形成的階梯，至于這個(gè)價(jià)格階梯幅度要多大呢？個(gè)人認(rèn)為得分三個(gè)大的級(jí)差，有較強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的吸引人氣試用的產(chǎn)品價(jià)格，中間主流價(jià)格，高端價(jià)格，三大級(jí)差中間分成各自內(nèi)部的小級(jí)差。這樣的價(jià)格結(jié)構(gòu)，能避免差別過(guò)大的價(jià)格導(dǎo)致的高風(fēng)險(xiǎn)，在試探市場(chǎng)的過(guò)程中逐漸形成自己的定價(jià)風(fēng)格。
演講稿多少字合適篇十三
午睡對(duì)于一個(gè)職員來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)樗X(jué)能夠補(bǔ)充體力，但是有的人不知道午睡多長(zhǎng)時(shí)間合適呢，有的人睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有固定，有的時(shí)候一天內(nèi)休息就會(huì)睡的時(shí)間久一些，午睡時(shí)間的問(wèn)題和一個(gè)人的養(yǎng)生也有很大的關(guān)系，如果沒(méi)有規(guī)律的時(shí)間來(lái)午睡的話，肯定對(duì)大腦沒(méi)有好處的。下面就簡(jiǎn)單介紹一下四號(hào)機(jī)問(wèn)題。
午飯后不要馬上就睡，這不利于食物的消化，可以先進(jìn)行一下小幅度的運(yùn)動(dòng)，走動(dòng)一下，然后再午睡。其次，午睡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不超過(guò)1小時(shí)為宜，時(shí)間長(zhǎng)了進(jìn)入深度睡眠，醒來(lái)會(huì)感到不適應(yīng)，此時(shí)可以用冷水洗把臉，喝點(diǎn)白開(kāi)水以稀釋血液黏稠度。
另外，午睡不要選在走廊等通風(fēng)的地方，特別是不要在正對(duì)空調(diào)的方向，因?yàn)楹苋菀滓饌L(fēng)感冒、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉尤其是背部肌肉酸痛，嚴(yán)重的還可能造成面癱。
老人午睡需要注意的地方比較多。有午睡習(xí)慣的老年人可以繼續(xù)保持，只要午睡時(shí)間控制在半小時(shí)內(nèi)，就不會(huì)對(duì)健康造成影響。對(duì)肥胖、患心血管疾病的老人來(lái)說(shuō)。
雖然午睡減少了軀體能量的消耗，但只要平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制好合理的飲食，午睡基本不會(huì)造成身體的脂肪堆積，也不會(huì)給心血管造成很大的負(fù)擔(dān)。短暫的平躺休息，不僅能放松脊椎，還能清醒頭腦。據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，24分鐘的午睡，能夠有效地改善飛越大西洋的駕駛員的注意力與工作表現(xiàn)。
晚間有睡眠障礙的老人，應(yīng)盡量減少白天的睡眠時(shí)間。另外，為了降低飯后血液流進(jìn)胃部，大腦供氧量減少的幾率，老年人在飯后可以散散步，休息半小時(shí)后再開(kāi)始午睡。
特別是午睡時(shí)間一定要有一定的規(guī)律，很多人都知道一個(gè)人如果不掌握好的時(shí)間的話，午睡質(zhì)量就無(wú)法保證了，甚至有的朋友嗜睡，尤其是在午睡的時(shí)間會(huì)更加長(zhǎng)一些，一定要按照規(guī)定的時(shí)間來(lái)午睡，這樣才能夠保證身體內(nèi)的體力，很好的應(yīng)付下午的工作。
演講稿多少字合適篇十四
作為一種對(duì)自己經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的總結(jié)，心得體會(huì)在我們的日常生活中起著重要的作用。它可以幫助我們了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，提醒我們需要改進(jìn)的地方。然而，我們應(yīng)該保持適度的心得體會(huì)，不僅僅是因?yàn)檫^(guò)度的總結(jié)可能會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力，還因?yàn)檫^(guò)分沉浸在心得中可能會(huì)使我們無(wú)法向前邁進(jìn)。因此，適度的心得體會(huì)至關(guān)重要。
首先，心得體會(huì)的適度有助于我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獲得改善。在我們經(jīng)歷某種事情或完成一項(xiàng)任務(wù)后，我們可以通過(guò)回顧并總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)得出心得體會(huì)。這種總結(jié)有助于我們更好地了解自己的表現(xiàn)，并發(fā)現(xiàn)自己在過(guò)程中可能存在的問(wèn)題。通過(guò)分析和總結(jié)，我們可以找到解決問(wèn)題的方法，改善自己的能力和技能。然而，如果我們過(guò)于追求完美的心得體會(huì)，可能會(huì)花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間糾結(jié)于細(xì)節(jié)上，而忽略了現(xiàn)實(shí)中的其他機(jī)會(huì)。因此，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我們應(yīng)該抓住關(guān)鍵點(diǎn)，注重提取中最有價(jià)值的部分。
其次，適度的心得體會(huì)有助于我們認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)總結(jié)和回顧，我們可以清楚地看到自己經(jīng)歷的變化和提高。這種了解有助于我們?cè)黾幼孕判模?lì)我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的心態(tài)。然而，過(guò)多地沉浸在自己的心得中，可能會(huì)使我們過(guò)于滿足于自己的成就，而無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。因此，我們應(yīng)該平衡心得的反思和對(duì)未來(lái)的發(fā)展的關(guān)注，不斷超越自己和完善自己的能力。
此外，適度的心得體會(huì)有助于我們避免陷入過(guò)度思考和自我壓力。當(dāng)我們過(guò)多地關(guān)注心得體會(huì)時(shí)，我們可能會(huì)變得過(guò)于自我苛刻，對(duì)自己的要求過(guò)高。這種壓力和焦慮可能影響我們的表現(xiàn)，阻礙我們的成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情，相信自己的能力，不要給自己過(guò)多的壓力和負(fù)擔(dān)。正如人們常說(shuō)的那樣，“過(guò)度的心得反而會(huì)成為阻礙進(jìn)步的絆腳石?！蔽覀儜?yīng)該以積極的態(tài)度看待自己的成長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)，而不是把它們看成是一種壓力和負(fù)擔(dān)。
最后，適度的心得體會(huì)有助于我們更好地與他人分享經(jīng)驗(yàn)和啟示。經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和心得的形成不僅僅是為了自己的提高，也是為了讓他人從中受益。通過(guò)適度的心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)一些有趣的經(jīng)歷和有價(jià)值的啟示。通過(guò)與他人分享，我們可以互相學(xué)習(xí)，彼此啟發(fā)，并幫助他人在類(lèi)似的問(wèn)題中找到解決辦法。然而，如果我們的心得體會(huì)過(guò)于長(zhǎng)篇大論，可能會(huì)使他人感到厭煩和無(wú)奈。因此，在分享經(jīng)驗(yàn)和心得時(shí)，我們應(yīng)該控制篇幅和選擇重點(diǎn)，以確保對(duì)他人的幫助和啟發(fā)。
總而言之，適度的心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。它可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獲得改善，認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，避免過(guò)度思考和自我壓力，以及與他人分享經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。然而，過(guò)度糾結(jié)于心得體會(huì)可能會(huì)使我們無(wú)法前進(jìn)，浪費(fèi)時(shí)間和精力。因此，我們應(yīng)該找到適度的平衡，使心得體會(huì)成為我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的良好引導(dǎo)和助推器。
演講稿多少字合適篇十五
更新日期：
無(wú)照片。
姓名：
國(guó)籍：
中國(guó)。
目前所在地：
白云區(qū)。
民族：
漢族。
戶口所在地：
湛江。
身材：
178cm?65kg。
婚姻狀況：
未婚。
年齡：
31歲。
培訓(xùn)認(rèn)證：
誠(chéng)信徽章：
求職意向及工作經(jīng)歷。
人才類(lèi)型：
普通求職?
應(yīng)聘職位：
化工：化妝品、生產(chǎn)/營(yíng)運(yùn)：生產(chǎn)主管、質(zhì)量/安全管理：品質(zhì)主管。
工作年限：
8
職稱：
無(wú)職稱。
求職類(lèi)型：
全職。
可到職日期：
隨時(shí)。
--3500。
希望工作地區(qū)：
廣州。
個(gè)人工作經(jīng)歷：
公司名稱：
起止年月：-06～美利化妝品有限公司。
公司性質(zhì)：
所屬行業(yè)：
擔(dān)任職務(wù)：
品質(zhì)主管。
工作描述：
離職原因：
公司名稱：
公司性質(zhì)：
所屬行業(yè)：
擔(dān)任職務(wù)：
質(zhì)檢員、助工工程師。
工作描述：
離職原因：
公司名稱：
公司性質(zhì)：
所屬行業(yè)：
擔(dān)任職務(wù)：
體育教員。
工作描述：
離職原因：
教育背景。
畢業(yè)院校：
廣州解放軍體育學(xué)院。
最高學(xué)歷：
大專(zhuān)。
畢業(yè)日期：
所學(xué)專(zhuān)業(yè)一：
體育。
所學(xué)專(zhuān)業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
學(xué)校（機(jī)構(gòu)）。
專(zhuān)業(yè)。
獲得證書(shū)。
證書(shū)編號(hào)。
-09。
廣州解放軍體育學(xué)院。
體育。
籃球裁判證、畢業(yè)證。
01819224。
華南師大。
法律。
未畢業(yè)。
語(yǔ)言能力。
外語(yǔ)：
英語(yǔ)一般。
國(guó)語(yǔ)水平：
良好。
粵語(yǔ)水平：
一般。
工作能力及其他專(zhuān)長(zhǎng)。
籃球`。
詳細(xì)個(gè)人自傳。
月薪要求：2500元`。
個(gè)人聯(lián)系方式。
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演講稿多少字合適篇十六
日前，在廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)近千名大學(xué)生迎來(lái)了一場(chǎng)外資企業(yè)進(jìn)高校傳經(jīng)面談會(huì)，外資公司的老總們向同學(xué)們傳授了各類(lèi)實(shí)用的求職技巧。
許多畢業(yè)生都關(guān)注這個(gè)問(wèn)題：“簡(jiǎn)歷作為面試的重要基礎(chǔ)，如何讓考官選中自己?”安利公司人力資源總監(jiān)饒俊介紹，在每年畢業(yè)生求職的高峰期，大企業(yè)的人力資源主管收到的簡(jiǎn)歷往往都在數(shù)千份以上，篩選過(guò)程中，根本不可能去看繁多的文字說(shuō)明，所以，簡(jiǎn)歷一定要內(nèi)容簡(jiǎn)潔，開(kāi)章要突出，展現(xiàn)自己最優(yōu)秀的一面。他幽默地說(shuō)：“我從來(lái)不看簡(jiǎn)歷的第二頁(yè)!”
他總結(jié)了大學(xué)生在應(yīng)聘時(shí)欠缺的幾個(gè)方面。首先是心態(tài)不穩(wěn)定，大學(xué)生對(duì)自身的期望值過(guò)高;其次是細(xì)節(jié)不到位，如緊張怯場(chǎng)、小動(dòng)作過(guò)多、答非所問(wèn)等，都不可取;第三是信息不齊全，很多大學(xué)生沒(méi)有做好對(duì)應(yīng)聘企業(yè)與崗位的信息了解工作，在應(yīng)聘過(guò)程中出現(xiàn)“張冠李戴”的場(chǎng)景，如一應(yīng)聘生曾對(duì)安利公司hr說(shuō)：“我很喜歡你們安利公司，你看我用的洗發(fā)水全都是海飛絲的!”這種情況就讓人哭笑不得了。
他還認(rèn)為，畢業(yè)生在求職過(guò)程中要做到：“誠(chéng)信、人際溝通能力好、熱情、不逞英雄主義”，這樣方能在求職大軍中脫穎而出。
演講稿多少字合適篇十七
不同地方包的數(shù)字不一樣，北方喜歡整數(shù)，100、200的;而南方多喜歡帶6帶8帶7的吉利數(shù)，舉個(gè)實(shí)例68、66、88、66.6、88.8，表示的是心意，就像“利市”一樣，廣東、福建10塊、20也包，主管拉長(zhǎng)給下屬員工，傳達(dá)的是一種祝福和感謝。
2.給父母長(zhǎng)輩送紅包。
還在象牙塔里掙扎的學(xué)生們是不用給父母長(zhǎng)輩送紅包的，但是，對(duì)于已經(jīng)在社會(huì)上拼搏了好幾年的人來(lái)說(shuō)，回家“孝敬父母長(zhǎng)輩”是必不可少的。一般的工薪階層每年回家會(huì)給父母-4000元的紅包，給爺爺奶奶、外公外婆也差不多分別1000-2000元。這樣，用來(lái)孝敬長(zhǎng)輩的“紅包”就有4000-8000元，當(dāng)然，不同的家庭也會(huì)有很大的差別，視具體情況而定，在此只是以普遍的工薪階層為例。
3.給小孩后輩送紅包。
收紅包是小孩子們最快樂(lè)的事之一了，春節(jié)拜年，進(jìn)家門(mén)雙手一攤就可以光明正大的討要紅包，而且不容拒絕。但是，這是小孩子的特權(quán)，如今已然獨(dú)立于社會(huì)的我們?cè)贌o(wú)福享受，反而要自掏腰包往外送紅包了。不過(guò)，給小孩后輩的紅包一般“意思”要大于“額度”，幾十塊錢(qián)也就夠了，幾百就算是比較大的紅包，一般送親戚家小孩的金額要大于朋友家小孩的，加起來(lái)，大概需要送出去10多個(gè)紅包。這樣算下來(lái)，送給小孩后輩的紅包金額在300-500元左右。
168——100+50+10+5+2+1=168。即用一百元、五十元、十元、五元、兩元、一元紙幣包成的168禮金。寓意一路發(fā)。
188——“100+50+20+10+5+2+1=188”，即在“168”基礎(chǔ)上再加上二十元紙幣的“188”。寓意要發(fā)發(fā)。
366——取尾數(shù)順順利利的寓意。
400——寓意四季如意。
600、666——代表順順利利。
800、888——數(shù)字8向來(lái)被視為吉利數(shù)字，諧音“發(fā)”，意寓發(fā)財(cái)，順利。
1666——人生一路順風(fēng)如意，寓意新人今后的路會(huì)一帆風(fēng)順，吉祥如意。
1688——一路發(fā)發(fā);1888一輩子發(fā)之意。
1888——取“888”的寓意。
很多人都認(rèn)為8是最為吉祥的數(shù)字。數(shù)字“8”與廣東話中的“發(fā)”是諧音，意味著繁榮、財(cái)富和地位。6”寓意“順利;常有六六大順之說(shuō)。10則代表意思是十全十美。2表示雙數(shù)，因?yàn)楹檬乱呻p嘛。
演講稿多少字合適篇十八
這學(xué)期，我們學(xué)校中午不再讓學(xué)生回家午睡了，為了方便，改成了在教室里面午睡。誰(shuí)能想到，我因此吃了不少苦頭。
早上的四節(jié)課已經(jīng)結(jié)束了，我們吃完午餐，上完廁所，便開(kāi)始午睡了。我剛迷迷糊糊地睡著，耳邊便響起了一陣說(shuō)話的聲音，我抬起頭向聲源發(fā)生地望去，原來(lái)是我們班的搞笑大王在那里講笑話，逗得他周?chē)耐瑢W(xué)哈哈大笑，差點(diǎn)笑岔了氣。就在這時(shí)，門(mén)外傳來(lái)了一陣腳步聲，是值周老師來(lái)了，那些人立刻把頭埋到桌子上，假裝已經(jīng)睡著了。值周老師來(lái)到教室里，看沒(méi)有人說(shuō)話，便疑惑地抓了抓頭發(fā)，扭頭走開(kāi)了。
我看周?chē)鷽](méi)有噪音了，便趴在桌子上準(zhǔn)備重新入睡，可我的美夢(mèng)還沒(méi)有做完，又被周?chē)某臭[聲叫醒了。我抬起頭向前一看，差點(diǎn)笑出了聲，我們班的搞怪大師正在教室前面跳著他那奇怪的舞蹈，他周?chē)耐瑢W(xué)捧腹大笑。教室外再次傳來(lái)了一陣腳步聲，值周老師又來(lái)了。聽(tīng)見(jiàn)動(dòng)靜，搞怪大師瞬間跑回自己的座位上，裝死狗。值周老師發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人說(shuō)話，又走了，不過(guò)這一次他留了個(gè)心眼，偷偷在門(mén)縫里看著教室里的情況。那些人以為老師已經(jīng)走了，又開(kāi)始制造噪音，值周老師在他們毫無(wú)防備的情況下推開(kāi)了教室門(mén)，那幾個(gè)人被老師罰到操場(chǎng)上跑步去了。
周?chē)忠淮伟察o下來(lái)，以為這回可以踏踏實(shí)實(shí)睡覺(jué)的我再一次進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。可是沒(méi)多久又被吵醒了，“炸彈！”“飛機(jī)！”“王炸！”左邊的一群人說(shuō)道?！俺择R！”“看??！”“將軍！”右邊的一群人喊道。我惱羞成怒，差一點(diǎn)把撲克牌和象棋扔出窗外。那幾個(gè)人連忙道歉，保證以后再也不會(huì)犯了?？蛇^(guò)了一會(huì)兒，“捉鴨子。”“捉幾只？”“捉兩只?！薄瓫](méi)有辦法，我只好做了一個(gè)耳塞，還沒(méi)有塞進(jìn)耳朵里，午睡時(shí)間就過(guò)去了。
在學(xué)校里午睡是為了方便，可這根本就睡不著呀！唉，這學(xué)期的午睡時(shí)間該怎么往過(guò)熬呀？
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演講稿多少字合適篇十九
168——100+50+10+5+2+1=168。即用一百元、五十元、十元、五元、兩元、一元紙幣包成的168禮金。寓意一路發(fā)。
188——“100+50+20+10+5+2+1=188”，即在“168”基礎(chǔ)上再加上二十元紙幣的“188”。寓意要發(fā)發(fā)。
366——取尾數(shù)順順利利的寓意。
400——寓意四季如意。
600、666——代表順順利利。
800、888——數(shù)字8向來(lái)被視為吉利數(shù)字，諧音“發(fā)”，意寓發(fā)財(cái)，順利。
1666——人生一路順風(fēng)如意，寓意新人今后的路會(huì)一帆風(fēng)順，吉祥如意。
1688——一路發(fā)發(fā);。
1888一輩子發(fā)之意。
1888——取“888”的寓意。
中秋節(jié)問(wèn)候祝福語(yǔ)。
1、中秋節(jié)到了，我要送你兩個(gè)禮物。第一個(gè)便是這充滿祝福的短信，祝福你永遠(yuǎn)平安快樂(lè)健康幸福。第二個(gè)，送你大大小小的月餅，中秋快樂(lè)!
3、又到中秋佳節(jié)，輕輕送上我的祝福，道一聲我心中的感謝，感謝你曾經(jīng)付出的辛酸苦累，合作的路上我們好好總結(jié)，共同迎接我們的美好明天，祝你中秋快樂(lè)。
4、中秋佳節(jié)到了，衷心的祝愿你，我的朋友：生活開(kāi)心，學(xué)業(yè)進(jìn)步，身體健康。祝甜蜜伴你走過(guò)一年中的每一天，溫馨隨你度過(guò)一天中的每一時(shí)!
5、年八月十五中秋節(jié)，動(dòng)物森林也瘋狂;獅子吼來(lái)百鳥(niǎo)叫，狗熊大象瞎胡鬧，一起來(lái)把節(jié)日鬧;只有小豬靜悄悄，打開(kāi)手機(jī)看短信：豬你中秋節(jié)快樂(lè)!
6、清風(fēng)帶去我的祝福、明月捎走我的問(wèn)候、送你一絲風(fēng)兒、贈(zèng)你一縷月兒、風(fēng)月無(wú)邊、人間有情、老師、中秋快樂(lè)!
7、中秋節(jié)到，讓我送上香甜的月餅，連同一顆祝福的心!明月本無(wú)價(jià)，高山皆有情，愿你的生活就像那十五的月亮一樣，圓圓滿滿!明明亮亮!
8、現(xiàn)在請(qǐng)大家舉杯，我們一起共同祝愿在泳協(xié)這個(gè)集體中所有人相互鼓勵(lì)、相互幫助、磨練意志、廣結(jié)友誼、擁有更多的健康與快樂(lè)，祝愿我們的`隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大，祝愿我們的生活更加美好，祝愿大家事事如中秋之月一樣圓滿!
9、明月本無(wú)價(jià)，朋友皆有情。路遙千里，難斷相思。人雖難至，心相融之。中秋節(jié)到了，衷心祝愿您和家人團(tuán)圓美滿，幸福安康!
10、天涯情切切，拭淚兩相思。中秋無(wú)佳期，各自怨遙夜。聞音憶親容，千里牽情絲。
11、月兒圓圓天邊掛，夢(mèng)想圓圓都成真，荷葉圓圓水中立，情誼緣緣永不變。祝福源源短信傳：中秋花好月又圓，幸?？鞓?lè)兩團(tuán)圓!
12、量窗量床又量墻，跳上床量窗，靠住墻量床，墻比張床長(zhǎng)，床又比窗長(zhǎng)，窗長(zhǎng)不過(guò)床，床又長(zhǎng)不過(guò)墻，所以墻比床比窗長(zhǎng)，讀不順就去撞七天墻!中秋國(guó)慶快樂(lè)!
13、中秋至，中秋臨，雙喜臨門(mén)。北國(guó)菊，江南桂，南北齊賀。兩節(jié)良辰，我謹(jǐn)代表我的真摯情感向所有關(guān)心我的朋友致以崇高的祝愿：兩節(jié)快樂(lè)!
14、中秋銀盤(pán)夜幕懸，家庭和睦人團(tuán)圓;事事順心財(cái)源滾，幸福安康度年年!祝您月美人美家庭美，人旺財(cái)旺精神旺!
15、月很圓，花很香，保重身體要健康!魚(yú)在游，鳥(niǎo)在叫，愿你天天哈哈笑!手中書(shū)，杯中酒，祝你好運(yùn)天天有!歡樂(lè)多，憂愁少，祝你工作順利!中秋節(jié)快樂(lè)!
16、其實(shí)思念也是一杯醇美的酒，只有慢慢品，才能?chē)L出其中滋味。中秋月圓之時(shí)，愿我們心中都有思念，都存一份美好。中秋快樂(lè)!
17、對(duì)于中秋節(jié)，每個(gè)人的理解都不同;對(duì)于幸福，每個(gè)人都會(huì)向往;對(duì)于團(tuán)圓，是每個(gè)人一生不斷追尋的平凡;而對(duì)于你，我有的只是希望你每一天都過(guò)得幸福，過(guò)得快樂(lè)!
18、又到中秋，又逢月圓，一句祝福，一份牽絆。雖是遠(yuǎn)隔，無(wú)時(shí)不念，中秋快樂(lè)，你我心愿!
19、月圓、是我祝福你最深的時(shí)候。月缺、是我思念你最濃的時(shí)候。變化的是月亮!不變的是情感!希望我誠(chéng)摯的問(wèn)候比月餅更甜澈你心!中秋快樂(lè)!
20、中秋明月夜，學(xué)校宿舍旁，晚上九點(diǎn)整，我在等君來(lái)。千等萬(wàn)等不見(jiàn)君，唯有月光在彷徨。都說(shuō)中秋團(tuán)圓時(shí)，我的妻子在何方?中秋快樂(lè)哦!
21、鄙人提醒：沉魚(yú)落雁、閉月羞花、人見(jiàn)人愛(ài)、花見(jiàn)花開(kāi)、一笑傾國(guó)、二笑傾城、三笑傾心、心地善良、可愛(ài)至極、暈倒一片的你，中秋節(jié)到了，要快樂(lè)啊!
22、我相信我們的努力終會(huì)開(kāi)花結(jié)果，我相信我們的前進(jìn)的道路會(huì)是一片光明，我相信我們的愛(ài)情會(huì)是天長(zhǎng)地久。親愛(ài)的，中秋快樂(lè)!
23、東海浪花翻，翻出美麗的問(wèn)候。西域狂沙卷，卷出密密的祝福。南疆風(fēng)頻吹，吹出和諧的頌歌。北國(guó)冰雪垂，垂下晶瑩的心韻。祝福祖國(guó)繁榮昌盛。中秋日快樂(lè)。
24、這一生，我只為你陰晴圓缺，不會(huì)再有其他。因?yàn)樵谖倚睦铮憔褪俏业奈ㄒ?。親愛(ài)的，中秋節(jié)快樂(lè)。
25、道生于平和安靜，德生于謙和大度，慈生于博愛(ài)真誠(chéng)，善生于感恩包容，福生于快樂(lè)滿足，喜生于健康成就，愿道德慈善福喜集您一生!中秋節(jié)快樂(lè)!
26、一輪明月掛天邊，中秋感恩送祝愿，祝您全家歡樂(lè)團(tuán)圓，幸福美滿，福降門(mén)前，好運(yùn)連連，財(cái)神眷戀，四海來(lái)緣!
27、中秋之夜我在月宮宴請(qǐng)客人，為大家準(zhǔn)備豐盛的晚餐：清蒸浪漫，紅燒祝福，水煮團(tuán)圓，油炸快樂(lè)糕，真誠(chéng)溫馨湯，十分開(kāi)心果，溫暖幸福酒。敬請(qǐng)光臨。中秋到，送您真誠(chéng)的祝福：心健康站，天幸福轉(zhuǎn)，樂(lè)為半徑，賞明月圓。祝幸福安康，合家歡樂(lè)!
28、月圓時(shí)光，銀光茫茫，秋風(fēng)襲來(lái)，帶走相思。中秋時(shí)節(jié)，人月共圓，風(fēng)起青絲，寄來(lái)相思。涼涼天氣，暖暖情意，這個(gè)佳節(jié)，祝老師快樂(lè)!
29、中秋佳節(jié)明月照，桂花飄香祥瑞罩，月圓酒美福來(lái)到，好運(yùn)如意齊閃耀，一道祝福幸福繞，愿君快樂(lè)體健安，闔家歡樂(lè)萬(wàn)事興。
30、中秋到，送你短信，希望你看到后笑掉大牙;送你月餅，要你吃到后甜掉大牙。尊敬的朋友，希望我們做朋友到?jīng)]牙的那天。
演講稿多少字合適篇二十
在學(xué)習(xí)或者工作中，我們常常會(huì)被要求寫(xiě)一份心得體會(huì)，以總結(jié)自己的學(xué)習(xí)或者工作經(jīng)驗(yàn)，并從中得到一些啟示和教訓(xùn)。然而，究竟應(yīng)該寫(xiě)多少字的心得體會(huì)才算合適呢？這個(gè)問(wèn)題在很多人心中都存在著疑慮。本文將從多個(gè)角度出發(fā)，探討心得體會(huì)的適度長(zhǎng)度。
首先，適度的心得體會(huì)應(yīng)包含對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)或工作過(guò)程的全面總結(jié)。無(wú)論是在學(xué)校學(xué)習(xí)還是在工作中，每個(gè)人都會(huì)投入大量的時(shí)間和精力，完成各種任務(wù)和項(xiàng)目。而心得體會(huì)恰恰是對(duì)這些經(jīng)歷和過(guò)程的概括和反思，所以它應(yīng)該覆蓋到這些方面。過(guò)短的心得無(wú)法體現(xiàn)出學(xué)習(xí)或工作的全貌，僅僅停留在表面，缺乏深度和思考。相反，適度長(zhǎng)度的心得能夠?qū)φ麄€(gè)過(guò)程進(jìn)行全面的回顧和總結(jié)，有助于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足，為今后的學(xué)習(xí)或者工作提供有益的參考和指導(dǎo)。
其次，適度的心得體會(huì)應(yīng)突出關(guān)鍵點(diǎn)和亮點(diǎn)。一份心得體會(huì)并不是簡(jiǎn)單地羅列自己做過(guò)的事情或者遇到的問(wèn)題，而是通過(guò)歸納總結(jié)，剖析其中的關(guān)鍵問(wèn)題和亮點(diǎn)。這樣的心得既可以突出自己的特長(zhǎng)和成就，也可以發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的不足和需要改進(jìn)之處。通過(guò)對(duì)關(guān)鍵點(diǎn)和亮點(diǎn)的闡述，讀者能夠更加清晰地了解到作者的學(xué)習(xí)或工作方向和目標(biāo)，同時(shí)也能夠從中獲得更多的啟發(fā)和借鑒。
再次，適度的心得體會(huì)應(yīng)包含積極的思考和建議。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中，我們都會(huì)遇到各種問(wèn)題和困難，而如何積極地應(yīng)對(duì)和解決這些問(wèn)題就顯得尤為重要。因此，在心得體會(huì)中，除了總結(jié)過(guò)程和提煉關(guān)鍵點(diǎn)之外，還應(yīng)該加入積極的思考和建議。這樣既能夠讓讀者對(duì)作者的解決問(wèn)題的能力和思維方式有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也能夠?yàn)樽x者提供一些可行和有效的方法和策略。通過(guò)這些積極的思考和建議，心得體會(huì)才能更好地發(fā)揮其應(yīng)有的作用和意義。
最后，適度的心得體會(huì)應(yīng)避免冗長(zhǎng)和啰嗦。雖然心得體會(huì)應(yīng)該包含較全面的總結(jié)和歸納，但也不宜過(guò)于冗長(zhǎng)和啰嗦。畢竟，心得體會(huì)是一種借鑒和啟發(fā)，而不應(yīng)該成為一個(gè)長(zhǎng)篇大論。過(guò)長(zhǎng)的心得體會(huì)容易讓讀者失去興趣，也可能隱藏了關(guān)鍵點(diǎn)。適度長(zhǎng)度的心得能夠突出重點(diǎn)，抓住核心，讓讀者更容易地把握整個(gè)文意。在撰寫(xiě)心得體會(huì)的過(guò)程中，作者應(yīng)該嚴(yán)格控制篇幅，避免冗長(zhǎng)和啰嗦的表述，讓讀者能夠更加輕松地閱讀和理解。
綜上所述，心得體會(huì)合理的長(zhǎng)度應(yīng)該是適度的。它應(yīng)該包含對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)或工作過(guò)程的全面總結(jié)，突出關(guān)鍵點(diǎn)和亮點(diǎn)，提供積極的思考和建議，同時(shí)也要避免冗長(zhǎng)和啰嗦的表述。只有這樣，心得體會(huì)才能夠?qū)崿F(xiàn)其應(yīng)有的作用，提供對(duì)讀者有價(jià)值的借鑒和啟發(fā)。對(duì)于心得體會(huì)的長(zhǎng)度，我們應(yīng)該以這個(gè)適度和合理的標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)，以確保能夠最好地發(fā)揮其功能和意義。
演講稿多少字合適篇二十一
午睡是很多人都會(huì)去做的事情，但是午睡時(shí)間的問(wèn)題很多人都不太好把握，因?yàn)橐粋€(gè)人每天要工作8個(gè)小時(shí)，午休時(shí)間兩個(gè)小時(shí)，很多人會(huì)午休一個(gè)多小時(shí)，但是有的人總是覺(jué)得睡眠時(shí)間太少了，不能夠保證充足的睡眠，不知道睡眠時(shí)間到底需要多長(zhǎng)時(shí)間合適好呢？下面就詳細(xì)的給大家介紹一下。
納秒級(jí)(10―20秒)。
上班族多數(shù)沒(méi)有時(shí)間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對(duì)健康有益。如果感覺(jué)身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10―20秒，能給身體快速“充電”，恢復(fù)精神。
微秒級(jí)(2―5分鐘)。
別小看這短短幾分鐘的午休，有時(shí)這對(duì)消除疲勞有驚人的效果。如果感到焦躁不安，大腦反應(yīng)變得遲緩，容易發(fā)呆，最好閉目靜養(yǎng)幾分鐘，可以令全身放松，心平氣和，有利于激發(fā)靈感，提高工作效率。
毫秒級(jí)(5―20分鐘)。
5―20分鐘的午睡就能起到較好的養(yǎng)生保健效果。如果感到渾身無(wú)力，頭腦發(fā)沉，可以小睡一會(huì)兒，有利于提高短期記憶力、敏銳性、耐力、學(xué)習(xí)及動(dòng)手能力，幫助恢復(fù)精神。
普通級(jí)(20―30分鐘)。
如果你長(zhǎng)期記憶力不好，或是感到兩眼睜不開(kāi)，大腦已經(jīng)開(kāi)始“休眠”，最好選擇這個(gè)級(jí)別的午睡。此外，午睡20―30分鐘還能保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)消化，清除腦中無(wú)用的信息，加強(qiáng)長(zhǎng)期記憶。徐大成認(rèn)為，納秒級(jí)到普通級(jí)的午睡最適宜。
懶人級(jí)(40―90分鐘)。
這種午睡時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，反而不利健康。因?yàn)槲缢瘯r(shí)間若超過(guò)30分鐘，身體就會(huì)進(jìn)入深睡期，如果在45分鐘左右醒來(lái)，會(huì)因未能完成整個(gè)睡眠周期，引起頭疼及其他不適癥狀。如果超過(guò)30分鐘，建議將午睡時(shí)間延長(zhǎng)到1―1.5個(gè)小時(shí)，完成整個(gè)睡眠周期。
注意事項(xiàng)。
午飯后不宜立即睡覺(jué)，最好間隔20分鐘左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。如果中午時(shí)間比較充裕，最好找個(gè)能夠平躺下來(lái)的地方，在身上蓋些東西，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺(jué)。如果一時(shí)不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡。
通過(guò)上面的午睡時(shí)間的介紹呢，大家對(duì)于午睡時(shí)間的把握有了一定的了解了，其實(shí)很多人都希望自己的午睡時(shí)間長(zhǎng)一些，但是午睡時(shí)間越長(zhǎng)反而不利于身體的健康的，所以對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)一定要好好的看看上面的文章介紹，讓更多的人多關(guān)注一下午睡時(shí)間的問(wèn)題。
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