2023年愛自己演講稿500字(五篇)

演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

愛自己演講稿500字篇一

一個人要想贏得別人的尊重，想要學會愛自己，而愛自己，是對自己負責，對自己的青春負責，為了自己的美好人生，請從學會愛自己開始。下面了愛自己的演講稿，供你參考。

愛自己的演講稿篇1 記得有一次我病的非常厲害，發(fā)燒燒到了39度多，嘴里吐著白沫，混身的抽筋媽媽爸爸看到我這樣的難受，抱起我來就往離家不遠的門診跑，剛跑到樓道口不遠處，爸爸因腿腳跑的急而從1樓樓梯摔到樓道口，媽媽一邊抱著我一邊去扶爸爸，爸爸暈暈呼呼的站了起來，連身上的土都不打，從媽媽得手里抱過我來便更瘋狂的往門診跑。到了門診門口由于快到春節(jié)了，門診里的醫(yī)生都回老家準備過年了，媽媽這時急的大哭起來，爸爸大聲嚷到：“哭什麼，別哭了，來，你抱著東子，我敢快去找出租車‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，這大晚上沒有一輛車經(jīng)過。媽媽看著爸爸在大街上走來走去得樣子，就大聲嚷到：”你干什麼呢?看夜景嗎?孩子都病成這樣了，還不快想辦法，等不找車就算了，趕快回家去騎自行車去。聽完媽媽說的話，爸爸就拼命往車庫跑。過了一會兒，爸爸騎著車子來了。

爸爸騎著車子托著媽媽和我到了醫(yī)院，掛了急診，經(jīng)過醫(yī)生的搶救，我的病情有些穩(wěn)定。等我醒來，看見爸爸媽媽一直都在守著我，我當時心理很難受，再看媽媽的頭發(fā)上加了幾絲白發(fā)，而爸爸的手上有一條很大的傷口，還在流血。

所以從今以后我要多鍛煉身體，怎加體質(zhì)。多愛護自己以為爸爸媽媽再也不能一次又一次的被我折騰，學會愛自己就等于愛自己的父母。

愛自己的演講稿篇2 12點鐘聲敲響后的夜顯得靜謐祥和.褪去了一身世俗的煩擾和喧囂,呆在角落里,安靜地聽>

“一起相伴這些年it‘s the time to say goodbye 我們都無法抗拒這種無奈‘‘

誰都無法阻止時間的流逝.誰都無法主宰人生的離合。昨天是過去了的時間.就明天而言,今天會成為昨天.就后天而言,明天會成為昨天......在這一次次時間的變換中,在這一次次的昨天里，我們大家的緣分也在一點點的消耗殆盡.可是沒有人發(fā)現(xiàn).總覺得分離是遙遙無期的.明天之后還有無數(shù)的明天可以相聚在一起.所以當分別的日子就在眼前時,會措手不及,無所適從.只能緊緊地擁抱,彼此祝福著未來的歲月.可是該走的還是得走.望著這落寞的校園,突然想,很多很多年后,我們還會記得這段青蔥歲月嗎?我們還會記得這這份情感嗎?

“大雨后的感受我用腳步輕描淡寫著‘‘

能用腳步輕描淡寫著大雨后的感受確是豁達的.每個人都應該想要擁有這樣的人生態(tài)度.可是真正能做到這樣的人有幾個?人們總是在金錢,權(quán)利,名譽這些世俗中糾纏.愛恨情仇非要轟轟烈烈才肯罷休.其實人生本來就很短暫,為了一些無謂的東西而浪費生命,值得嗎?其實分離并不代表不會相聚，相聚也不會代表不會分離，該笑時笑,該

2 哭時哭,該相遇時不會有太多的激動,該分離的時候不會有太多的悲傷,我想這才是真正的豁達吧.無意間看到老師的些許文字:物來則應 過去不留 可惜我現(xiàn)在還無法做到這樣從容淡定地看待人生的起起落落.那么你呢?

“看是是非非在飛 聽心房猜測心房 在熱鬧的人群里,怎樣面對自己‘‘

常常聽人說,社會是個大染缸.每個剛走進社會的人就像一匹白布,進入這個“染缸“后,一定會被染成各種顏色,紅的,藍的或者是...黑的.我一直是不相信的.我認為只要保有一顆善良,真誠的心,總是能夠一塵不染的.就象出淤泥而不染的蓮花，可是慢慢長大后,見到的事情多了,讓我對這個社會有些灰心.處于社會中的人總是你算計我,我算計你,兩顆心在互相猜測間相隔萬里.街道上熱鬧喧囂,但這景象卻無法溫暖人們?nèi)諠u冰冷的心.在這“熱鬧“的人群里,我們該如何面對自己?是隨波逐流,抑或堅持自我.獨樹一幟.我們都該認真思考一下,不是嗎?

“世界廣大而美麗 還好擁有完整的自己 再勇敢開始新的旅行 我會放下猶豫去珍惜

第一次聽到這首歌的時候，是躺在床上要睡覺時，耳邊突然就響起了這首歌.還沒有經(jīng)過思考，一滴眼淚就劃過耳際，涼涼的.這個旋律，這個聲音，撞擊著我內(nèi)心最柔軟的地方.我從不正視自己，因為我有太多的不足，甚至有時會懦弱地把自己當作其他人.而這一首歌竟讓我面對自己的時候多了一份坦然和安靜.雖然自己不是最好的，3 但是自己是最真的啊!

沒有人安慰的時候，自己安慰自己;沒有人陪伴的時候，自己陪著自己;沒有人關心的時候，自己關心自己.就這樣疼惜自己，就這樣愛自己!

愛自己的演講稿篇3 各位評委，你們好，我這次演講的題目是愛·自己。下面我將開始我的演講。

我不瘦，我有點胖。我穿不上那些只能塞進骨頭的衣服褲子。我不是一個矜持的女孩子。盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因為我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾氣不怎么好，很容易就沖動。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個樣子的人。我很笨，反應慢，因為我不是什么天才少女。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會好好地照顧自己。我很奇怪。有時候會突然和親愛的朋友們大笑，有時候又會莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時候，聽傷感的歌，雖然我會哭出來。我就是這個樣子，普通的女孩子，普通的女大學生。

現(xiàn)今，女大學生已經(jīng)成為高校大學生群體中的重要組成部分,特別是在以文科專業(yè)為主的普通高校更是如此。根據(jù)統(tǒng)計,有部分高校的女生比例已達到了占全體學生總數(shù)的58%以上。女大學生相對于男大學生在學習方法、興趣愛好、性格特征、交流方式等方面都有著顯著的差異。她們主要表現(xiàn)出求知欲強,但知識面窄、創(chuàng)造力弱;善于溝通,但主動性差、心理承受能力弱;敢于展現(xiàn)自我,但缺乏競爭的勇氣

4 和決心;親和力強但心理相對脆弱等特點。女大學生同樣肩負著中華民族的偉大復興的重擔,她們也將是全面建設小康社會的“半邊天”。

我作為一名當代的女大學生，關愛女大學生，也就是關愛我們自己，我認為愛自己首先要充實自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。

書本，是一個女子優(yōu)雅的根基，而讀書會令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸無點墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學習，就是答案。在讀書學習中，會發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學讓人深刻，文學讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識學養(yǎng)，就能改變一個普通女大學生的命運，令其知性、高貴、善良、成功。

而外在的點綴也是女大學生關愛自己的體現(xiàn)：無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。

其次，我認為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能這會是一個敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細微的變化，從而更好的保護好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學生不怎么記錄經(jīng)期的時間，有時候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護理，認為這些是小題大做。可是，近年來的相關調(diào)查研究表明，5 經(jīng)期的一些不注意，會大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學生活留下美麗的回憶。有些女大學生，對自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會上演出各種慘劇。

我認為，愛自己，是對自己負責，對家人負責的一種表現(xiàn)。保護好自己，愛自己，是每位女大學生義不容辭的責任。

最后，關愛女大學生，關愛她們的未來。大學生面臨的最大問題，可想而知，女大學生也面臨著。由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學生就業(yè)帶來了很大困難。實際上，從小學、中學到大學，女同學無論在學業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實的、主觀的、客觀的原因，女大學生在社會職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學生們必須充分認識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業(yè)過程中揚長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。充分認識自身的特點，并加以利用。女大學生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區(qū)別，但是，女大學生也具有自身的優(yōu)勢。如：女生普遍具有溫柔、賢惠、細膩的性格;感知能力較強，形象記憶較好，想像力較為豐富;尤其在語言能力上比男生更具優(yōu)勢，女性一般學習掌握語言較快，語言表達清晰、流暢;另外，在外語、閱讀、精巧手工制作等方面也比男生略高一籌。這些都是女大學生的優(yōu)勢所在，關鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示自己的才華，把握機會，6 選擇適合自己的行業(yè)、地區(qū)和單位，從而獲得擇業(yè)成功。

作為一名新時代的女大學生，也作為堅強、自尊、快樂、青春、活力的代名詞，關愛女大學生，關愛自己，相信自己會在未來綻放出耀眼的光芒。

會有那么一天，我會脫掉我愛的球鞋，穿上漂亮的高跟鞋，優(yōu)雅的走在路上，不再像以前在路上瘋跑、摔倒;相信自己演講稿會有那么一天，我會盤起發(fā)髻，梳上劉海，畫著精致的妝容，在各種社交場合出現(xiàn)，不再像以前梳著馬尾、留著齊眉劉海，素面朝天的傻笑;

會有那么一天，我會成為父母引以為傲的女兒，弟弟妹妹引以為傲的姐姐，哥哥姐姐引以為傲的妹妹，不再像以前讓他們?yōu)槲覔?

會有那么一天，我也可以很堅強，堅強到可以為我愛的人撐起一片天空，不再像以前那么任性，讓他們?yōu)槲覀?

會有那么一天，有一個人出現(xiàn)在我的生命中，他愿意包容我的缺點，一直陪著我、會在某個路口，拉著我的手說：我一直都在!

會有那么一天，我的內(nèi)心會變得強大、變得更完美…

會有那么一天，我會有自己想要的大房子，有一個幸福的家庭、體面的工作，盡一個為人女、為人妻、為人母的責任…

會有那么一天，我會變得更好…我相信，會有那么一天的。我一直在變，直到我變得更好，更強大，更堅強?一切都會好的。加油我可以。

---來源網(wǎng)絡整理，僅供參考

愛自己演講稿500字篇二

各位評委，你們好，我這次演講的題目是愛·自己。下面我將開始我的演講。（看評委）

我不瘦，我有點胖。我穿不上那些只能塞進骨頭的衣服褲子。我不是一個矜持的女孩子。盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因為我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾氣不怎么好，很容易就沖動。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個樣子的人。我很笨，反應慢，因為我不是什么天才少女。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會好好地照顧自己。我很奇怪。有時候會突然和親愛的朋友們大笑，有時候又會莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時候，聽傷感的歌，雖然我會哭出來。我就是這個樣子，普通的女孩子，普通的女大學生。

現(xiàn)今，女大學生已經(jīng)成為高校大學生群體中的重要組成部分,特別是在以文科專業(yè)為主的普通高校更是如此。根據(jù)統(tǒng)計,有部分高校的女生比例已達到了占全體學生總數(shù)的58%以上。女大學生相對于男大學生在學習方法、興趣愛好、性格特征、交流方式等方面都有著顯著的差異。她們主要表現(xiàn)出求知欲強,但知識面窄、創(chuàng)造力弱;善于溝通,但主動性差、心理承受能力弱;敢于展現(xiàn)自我,但缺乏競爭的勇氣和決心;親和力強但心理相對脆弱等特點。女大學生同樣肩負著中華民族的偉大復興的重擔,她們也將是全面建設小康社會的“半邊天”。

我作為一名當代的女大學生，關愛女大學生，也就是關愛我們自己，我認為愛自己首先要充實自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。

書本，是一個女子優(yōu)雅的根基，而讀書會令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸無點墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學習，就是答案。在讀書學習中，會發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學讓人深刻，文學讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識學養(yǎng)，就能改變一個普通女大學生的命運，令其知性、高貴、善良、成功。

而外在的點綴也是女大學生關愛自己的體現(xiàn)：無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。

其次，我認為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能這會是一個敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細微的變化，從而更好的保護好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學生不怎么記錄經(jīng)期的時間，有時候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護理，認為這些是小題大做。可是，近年來的相關調(diào)查研究表明，經(jīng)期的一些不注意，會大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學生活留下美麗的回憶。有些女大學生，對自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會上演出各種慘劇。我認為，愛自己，是對自己負責，對家人負責的一種表現(xiàn)。保護好自己，愛自己，是每位女大學生義不容辭的責任。

最后，關愛女大學生，關愛她們的未來。大學生面臨的最大問題，可想而知，女大學生也面臨著。由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學生就業(yè)帶來了很大困難。實際上，從小學、中學到大學，女同學無論在學業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實的、主觀的、客觀的原因，女大學生在社會職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學生們必須充分認識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業(yè)過程中揚長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。充分認識自身的特點，并加以利用。女大學生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區(qū)別，但是，女大學生也具有自身的優(yōu)勢。如：女生普遍具有溫柔、賢惠、細膩的性格；感知能力較強，形象記憶較好，想像力較為豐富；尤其在語言能力上比男生更具優(yōu)勢，女性一般學習掌握語言較快，語言表達清晰、流暢；另外，在外語、閱讀、精巧手工制作等方面也比男生略高一籌。這些都是女大學生的優(yōu)勢所在，關鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示自己的才華，把握機會，選擇適合自己的行業(yè)、地區(qū)和單位，從而獲得擇業(yè)成功。

作為一名新時代的女大學生，也作為堅強、自尊、快樂、青春、活力的代名詞，關愛女大學生，關愛自己，相信自己會在未來綻放出耀眼的光芒。

會有那么一天，我會脫掉我愛的球鞋，穿上漂亮的高跟鞋，優(yōu)雅的走在路上，不再像以前在路上瘋跑、摔倒；

會有那么一天，我會盤起發(fā)髻，梳上劉海，畫著精致的妝容，在各種社交場合出現(xiàn)，不再像以前梳著馬尾、留著齊眉劉海，素面朝天的傻笑；

會有那么一天，我會成為父母引以為傲的女兒，弟弟妹妹引以為傲的姐姐，哥哥姐姐引以為傲的妹妹，不再像以前讓他們?yōu)槲覔模?/p>

會有那么一天，我也可以很堅強，堅強到可以為我愛的人撐起一片天空，不再像以前那么任性，讓他們?yōu)槲覀模?/p>

會有那么一天，有一個人出現(xiàn)在我的生命中，他愿意包容我的缺點，一直陪著我、會在某個路口，拉著我的手說：我一直都在！

會有那么一天，我的內(nèi)心會變得強大、變得更完美… 會有那么一天，我會有自己想要的大房子，有一個幸福的家庭、體面的工作，盡一個為人女、為人妻、為人母的責任…

會有那么一天，我會變得更好…我相信，會有那么一天的。我一直在變，直到我變得更好，更強大，更堅強?一切都會好的。加油我可以。

愛自己演講稿500字篇三

.頁眉.愛自己的演講稿兩篇

愛自己的演講稿兩篇

一、愛自己是一種責任，給一個愛自己的理由

1、愛身體，不被腦袋迷惑

前些天有人問我：“我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？”

我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執(zhí)的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關系最后一定會出情況，因為身體比腦袋更有智慧（愛自己，就離他遠點）。

2、放下埋怨和批判

懂些心理學或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人事物有多少批判指責，那都是源自內(nèi)心對自己不滿的投射。同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什么會如此，因為每個人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去，所以心分歧，感受就分歧。

當我們放下對外界的批判和埋怨，開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時，我們便開始有了愛自己的基礎意識。

3、像個嬰兒般活著

見到有個1歲的孩子，她吃不到糖哭了?？薜暮脗?，她媽媽給了她一個小玩具，她笑了，笑的好光輝。嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個人罵了我一句，半個月后還在生大氣。

愛自己我們就學學嬰兒吧，不在乎他人怎么看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表頁腳..頁眉.達自己，單純的放下一切回歸自然。

4、多關注心，少關注外界

過多關注外界的人，一定愛自己的會少；因為愛自己是心的事，當心一直在外尋找，誰來關注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人，其實對自己的愛條件很多。

愛自己，就收回對外界的關注，享受和自己獨處的時刻，珍惜看見自己的時刻，多和自己在一起，慢慢愛就開始洋溢。

5、接納自己的不完美

這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然后說：“我的皮膚很利劍，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨沒有說自己是便秘的，愛不是這個好，那個欠好，愛是一如其是，愛是無條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我：“我愛我自己，我皮膚欠好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論他人如何看我，我感覺自己美就夠了。”此人，在愛自己。

6、與高能量共處

這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優(yōu)雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人，善良的動物和影視作品都具有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。

如果一個朋友每天在埋怨世界，責備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保存這個朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負面能量循環(huán)系統(tǒng)里。

7、經(jīng)常贊許自己嘉獎自己

今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因為我總覺得要感謝他人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。

頁腳..頁眉.如果有可能，記得每天感謝自己，贊許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。

8、做自己喜歡做的事

從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。當壓力下做的事情多了，那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。

9、作息規(guī)律化

這個誰都知道，反正吃飯，睡覺，工作等等要符合生態(tài)規(guī)律。愛自己就一定要堅持哦

10、懂得拒絕他人

上個月我遇到一朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲，我問他是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒颍f他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。后來我發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗，所以潛意識里討好人的念頭深刻而強大。

愛自己，就要聽從內(nèi)心的聲音，不為了他人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表示。

11、不執(zhí)著

我發(fā)現(xiàn)一個事兒；傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了，哪里會糾結(jié)其中無法自拔呢。

我還發(fā)現(xiàn)另一個事兒；喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執(zhí)著，不執(zhí)著怎么會一點要證明自己呢。

佛陀說了：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀”。一切都會過去，而生命永恒。真愛自己，那就少些執(zhí)著吧。

頁腳..頁眉.二、各位老師、各位同學：

大家好！我今天講話的題目是《愛自己，給心靈一片陽光》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關注自己的心理健康，關愛自己。

愛自己，首先是要悅納自己。

心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學生中有15.3％的同學不滿意自己的相貌、體形；38.7％的同學不滿意自己的學習狀況；15.9％的同學不滿意自己的健康；15.8％的同學不滿意自己的性格……

被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學----早稻田大學，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學和童年所動的許多手術(shù)等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達380萬本。2001年他幸福地走進婚姻的殿堂，妻子是他大學學妹。他在接受記者采訪時說：我很滿足！

悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。

愛自己，還要關注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。

頁腳..頁眉.在我們平時的學習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨？因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學習壓力導致的情緒問題是我們同學最普遍也是最影響學習效率的問題。所以關注自己的情緒，學會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。

愛自己，還需要常說謝謝。當我們經(jīng)常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么多人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學說謝謝的時候，我們記住了同學的幫助與關愛……當我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的“理所當然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個主宰命運、享受生活的健康人！各位同學，從今天開始，請敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。

頁腳.

愛自己演講稿500字篇四

師德演講稿：愛與責任

一份關于愛與責任的師德演講稿，請看推薦

我不是一開始就喜歡教師這一個工作的。我懷念校園生活，至今心中還個大學情結(jié)，但我以前沒想過要當老師，也沒什么理想。

剛畢業(yè)出來的幾年，與當時國家經(jīng)濟增長很不相稱的教育投入，與其它行業(yè)相比較，顯得非常微薄的工資待遇，導致了那個時期很大一部分教師內(nèi)心的對整個教育事業(yè)的失望，對教師工作的厭倦。我也很迷茫，很失落，學校內(nèi)的師德教師和那外強中干的”口號”，在校園外諸多強大的誘惑面前，根本就不堪一擊。

情感上，我背離了教育事業(yè)。

但在校園內(nèi)我卻也依舊可以看到我忙碌的工作著，在僑群小學任教的二年時間里更是忙得不可開交，那時我是教導，要負責教務工作，要承擔學校”兩基”迎檢的繁重工作，要承擔成人夜校

教學

現(xiàn)在反思自己，當時為什么能這樣做呢？

我想，這并不是出于愛，只是種天性的責任心及具有自私色彩的爭強好勝之心而已。那時自己的工作目的，歸根到底是為了自己。說自己辛苦，其實學生也很辛苦，整天也要忍受你的壞脾氣，要提心掉膽不犯錯誤，要做大量的作業(yè)，要上大量課。學生跟我相處的那段童年歲月里留下的不會是快樂的笑聲，只會是緊張的生活，做不完的作業(yè)，上不完的課，那時，他們是小童工，我只是個”監(jiān)工”而己。想想他們違惦的用”和藹可親、慈祥溫柔”來形容老師時，覺得自己是多么的悲哀啊！

接下來的幾年里，在校園里像無頭蒼蠅似的混著。在校園外，則經(jīng)歷了花天酒地、放蕩不羈的生活，也曾玩世不恭，也曾低三下四，也曾經(jīng)歷了生意場上的失敗，名利場上的失意及情感生活的起伏。也經(jīng)歷了一些身邊人的苦難、病痛。輝煌挫折，上臺下臺，起起落落。

但我從來就沒有放棄過思考。向善之心，上進之心從來就不曾泯滅過。所以在很多人認為我將會繼續(xù)沉淪下去的時候，我卻醒了過來。

上帝關了門，肯定會在另一個地方為你留扇窗的。嘗過了人生百味，我想，教育事業(yè)就是上帝為我留的一扇窗。

在尾透工作的幾年里，我逐漸的醒悟了。一是工資待遇的逐步提高，減少了我的生存壓力。再一個是得益一個良師益良的點撥及示范，更重要的是跟一些老教師們的長期共處中，我獲得了更多的人生經(jīng)驗，知道了人生的更多無奈。于是我開始逐漸的靜下心來，反省自己、反省生活，反省工作，開始學會用感恩的心靈來體察世界，品味生活。就像有邪惡的一面，有善良的一面一樣，世界也有其美好的一面，跟丑陋的一面。用什么樣的心靈來體察世界，往往就能決定你幸福與否。

一個人是正確的，那么他的世界也是正確的。

突然發(fā)現(xiàn)自己很幸福的。我身體健康，我能吃能睡能思考能運動，我有一個溫柔賢惠的妻子，有一個聰明可愛的女兒，還有一份穩(wěn)定的收入。電視很精彩、街上很熱鬧。我得感激生活啊。

看著小女兒的生氣時努起的小嘴，高興時笑得”傻”，校子還有那一板正經(jīng)的自編舞蹈，我也悄然思考起我的工作，我的學生們了。

這些孩子，他們也有我女兒這般幼小，這般天真無邪，活潑可愛的時候啊，他們的父母也曾似我這般憐愛的看著他們，盼著他們健康快樂的成長啊。也似我這般希冀他們能遇到好老師，能長大成才啊。

幼吾幼以及人之幼。

想到這些，我心底便誦起無盡的愛意，至于學生的愛便也開始滋生。于是，便也倍感自己責任之重。我這是在為人育子，為社會育子，為國家育子啊。該怎呵護這些孩子的童年，該如何的”愛”呢？

有要公正。無原則的愛是溺愛，是放縱孩子們總會有缺失的，有偏頗的，愛他就要拉住他。

愛要公平。即要錦水添花，更要雪中送炭。這么多的孩子，總有跑在最后的，要多給他們成功的機會，陽光的溫暖。

愛要細心。嬌嫩的小草小花需要我們的精心照料。荷葉上的露珠，是容不是你用力搖晃的。

有要互動?！眴蜗嗨肌笔遣豢鞓返?。學生愛你，他們就會喜歡跟你相處，”親其師、信其道”。

學生愛你，那是因為你有魅力。教師的魅力來源是多方面的，有自身的人格修養(yǎng)、知識水平、處事藝術(shù)、更多的是源于課堂教學藝術(shù)。

一節(jié)成功的課堂教學活動，就是一次愉悅的師生對話，深刻的情感體驗。

當然，為了這一節(jié)成功的課堂教學，我們就得付出不少的努力。我們得學習，學習新理念新知識，我們得創(chuàng)造，創(chuàng)造新方法新策略。

我想，現(xiàn)在，我就是在這樣努力著的。

每個人的心靈歷程，師德塑造過程都不盡相同，但無論怎樣么走，我只希望，最后我們都能在一個開滿鮮花、有陽光笑容的地方相聚，那地方叫做——“愛與責任”。師德演講稿：愛教育 愛學生 愛自己

師德演講稿：愛教育 愛學生 愛自己

德清縣實驗學校 徐國嫄

大家下午好：

今天我在這里和大家交流的師德體會是《愛教育 愛自己》——創(chuàng)優(yōu)爭先，做更好的自己。

愛學生

其實我很平凡，因為發(fā)言給出了主題，所以非要在題目上冠上“創(chuàng)優(yōu)爭先”，倒不是為了在臺上夸大自己的言行，所以在繼續(xù)話題之前，我想說的是，“創(chuàng)優(yōu)爭先”并不是創(chuàng)優(yōu)秀，爭先進那么簡單?！皠?chuàng)先爭優(yōu)”靠的絕對不是哪一個人的力量，而是要靠大家一起團結(jié)協(xié)作，體現(xiàn)團體力量和價值才能夠創(chuàng)造出“先進”和“優(yōu)秀”的。

在這6天的師德培訓中，我印象最深刻也是實踐最多的就是“三愛教育”，即愛教育，愛學生，愛自己。

從xx年至今，我已經(jīng)工作了6年。常常跟家長們開玩笑說：我是塊磚頭，哪里缺少就去哪里?；仡欉@六年的教學經(jīng)歷，很精彩：第一年教的是一年級英語，第二年教的是一年級數(shù)學，第三年教的是四年級英語兼班主任，第四年幫助原政教處王老師做干事，第五年教四年級英語兼美術(shù)，第六年教

三、

一、愛教育。

如果不愛教書育人這個職業(yè)，那么在坐的各位就不會選擇當老師。既然選擇了當老師，就要愛這個崗位。我認為，愛教育就是實實在在的付出，而不是在工作中投機取巧，更不是事事以報酬的多少來衡量自己的工作，雖然有時候我們的工作很多，讓人很心煩，但基本是能者多勞，既然會那就做，對我來說，我要的是人生的經(jīng)驗，而不是金錢的多少。我記得沈校長說過：當老師是發(fā)不了財?shù)?。那如果想發(fā)財還是趕緊跳槽吧！教師職業(yè)那么累，那么忙，又不能發(fā)財，那留在這聽我說話的的必定是愛教育的人！所以我以學生的身份向各位老師表示感謝！因為你們也是我的老師。謝謝！

二、愛學生。

愛學生是我們老師特有的一種職業(yè)情感。這種愛不同于其他，它高于母愛，大于友愛，勝于情愛。是用愛心、誠心、熱心、細心、耐心、操心去換來家長們的放心。當我們面對著一張張?zhí)煺娴男δ?，一顆顆純潔的心，我想：教師是擁有世界上最高利潤回報的職業(yè)，我們播下的是一粒粒愛的種子，收獲的卻是整個美麗人生。教育是一片充滿理性的天地，也是一片飽含情感的空間。在我的qq里不但裝載著學生們對我的愛，也留著無數(shù)我對他們愛的痕跡！我最愛的學生沈若晨走了，就在我們師德培訓第一天，也就是25日的傍晚離開了我。整個暑假我都陪著她，即使不在她身邊，我們會天天短信，電話。只要條件允許我都會幫助她完成一些小心愿，愛她在每個動作里，愛她在我的心里。讓人出乎意料的事26日凌晨我還收到她給我的生日祝福，孩子真有心，早早設置了定時發(fā)送。當收到這條短信的時候我很想哭，但是我知道她希望我好好的，希望我開心！所以我要愛自己。

三、愛自己。

愛自己演講稿500字篇五

中學生演講稿：愛人生 愛自己

中學生演講稿：愛人生 愛自己

各位老師，各位同學，大家好，我是 20 班的。今天我要演講的主題是《愛自己》。

愛自己，不是只把自己放在生活的中心，讓周圍的人圍繞著自己；愛自己，不是在心里只有自己的利益，不考慮周圍人的感受。而今天我要給大家講的是，要在愛他人的基礎上，愛自己。

相信大家在自己成長的過程中，總會出現(xiàn)這么一些人，我們會因為他們的快樂而歡笑，會因為他們的悲傷而難過，他們可能是我們的家人 愛人 朋友，但最終歸類，他們都屬于是我們深愛的人。

一個生命的孕育凝聚著許多人的期待和關愛，不知道大家有沒有想過，我們的一舉一動也會牽動一些人的心，他們也會因為我們的快樂而歡笑，也會因為我們的悲傷而難過，那是因為，這些人也同樣深愛著我們。

我們的一生背負著愛與責任，我們的愛給了那些我們深愛的人，我們的責任就是回報那些深愛我們的人，而這一切責任的基礎，就是愛自己。為了他們，我們保重自己的身體，為了他們，我們鍛煉自己的內(nèi)心，為了他們，我們更應該關愛自己。身體是革命的本錢，也享受愛與被愛的資本，一個連自己都不愛的人，還拿什么來愛別人，你可知道，在這些人眼里，你的健康 快樂和幸福比什么都重要，只有我們自己健康 快樂和幸福才有能力讓我們深愛的人更加健康，更加快樂，更加幸福。

所以，在這里我想提醒大家，為了那些深愛我們的人和我們深愛的人，請記得，一定要學會，愛自己！

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