2023年愛自己演講稿500字(五篇)

演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

愛自己演講稿500字篇一

一個(gè)人要想贏得別人的尊重，想要學(xué)會(huì)愛自己，而愛自己，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的青春負(fù)責(zé)，為了自己的美好人生，請(qǐng)從學(xué)會(huì)愛自己開始。下面了愛自己的演講稿，供你參考。

愛自己的演講稿篇1 記得有一次我病的非常厲害，發(fā)燒燒到了39度多，嘴里吐著白沫，混身的抽筋媽媽爸爸看到我這樣的難受，抱起我來就往離家不遠(yuǎn)的門診跑，剛跑到樓道口不遠(yuǎn)處，爸爸因腿腳跑的急而從1樓樓梯摔到樓道口，媽媽一邊抱著我一邊去扶爸爸，爸爸暈暈呼呼的站了起來，連身上的土都不打，從媽媽得手里抱過我來便更瘋狂的往門診跑。到了門診門口由于快到春節(jié)了，門診里的醫(yī)生都回老家準(zhǔn)備過年了，媽媽這時(shí)急的大哭起來，爸爸大聲嚷到：“哭什麼，別哭了，來，你抱著東子，我敢快去找出租車‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，這大晚上沒有一輛車經(jīng)過。媽媽看著爸爸在大街上走來走去得樣子，就大聲嚷到：”你干什麼呢?看夜景嗎?孩子都病成這樣了，還不快想辦法，等不找車就算了，趕快回家去騎自行車去。聽完媽媽說的話，爸爸就拼命往車庫跑。過了一會(huì)兒，爸爸騎著車子來了。

爸爸騎著車子托著媽媽和我到了醫(yī)院，掛了急診，經(jīng)過醫(yī)生的搶救，我的病情有些穩(wěn)定。等我醒來，看見爸爸媽媽一直都在守著我，我當(dāng)時(shí)心理很難受，再看媽媽的頭發(fā)上加了幾絲白發(fā)，而爸爸的手上有一條很大的傷口，還在流血。

所以從今以后我要多鍛煉身體，怎加體質(zhì)。多愛護(hù)自己以為爸爸媽媽再也不能一次又一次的被我折騰，學(xué)會(huì)愛自己就等于愛自己的父母。

愛自己的演講稿篇2 12點(diǎn)鐘聲敲響后的夜顯得靜謐祥和.褪去了一身世俗的煩擾和喧囂,呆在角落里,安靜地聽>

“一起相伴這些年it‘s the time to say goodbye 我們都無法抗拒這種無奈‘‘

誰都無法阻止時(shí)間的流逝.誰都無法主宰人生的離合。昨天是過去了的時(shí)間.就明天而言,今天會(huì)成為昨天.就后天而言,明天會(huì)成為昨天......在這一次次時(shí)間的變換中,在這一次次的昨天里，我們大家的緣分也在一點(diǎn)點(diǎn)的消耗殆盡.可是沒有人發(fā)現(xiàn).總覺得分離是遙遙無期的.明天之后還有無數(shù)的明天可以相聚在一起.所以當(dāng)分別的日子就在眼前時(shí),會(huì)措手不及,無所適從.只能緊緊地?fù)肀?彼此祝福著未來的歲月.可是該走的還是得走.望著這落寞的校園,突然想,很多很多年后,我們還會(huì)記得這段青蔥歲月嗎?我們還會(huì)記得這這份情感嗎?

“大雨后的感受我用腳步輕描淡寫著‘‘

能用腳步輕描淡寫著大雨后的感受確是豁達(dá)的.每個(gè)人都應(yīng)該想要擁有這樣的人生態(tài)度.可是真正能做到這樣的人有幾個(gè)?人們總是在金錢,權(quán)利,名譽(yù)這些世俗中糾纏.愛恨情仇非要轟轟烈烈才肯罷休.其實(shí)人生本來就很短暫,為了一些無謂的東西而浪費(fèi)生命,值得嗎?其實(shí)分離并不代表不會(huì)相聚，相聚也不會(huì)代表不會(huì)分離，該笑時(shí)笑,該

2 哭時(shí)哭,該相遇時(shí)不會(huì)有太多的激動(dòng),該分離的時(shí)候不會(huì)有太多的悲傷,我想這才是真正的豁達(dá)吧.無意間看到老師的些許文字:物來則應(yīng) 過去不留 可惜我現(xiàn)在還無法做到這樣從容淡定地看待人生的起起落落.那么你呢?

“看是是非非在飛 聽心房猜測心房 在熱鬧的人群里,怎樣面對(duì)自己‘‘

常常聽人說,社會(huì)是個(gè)大染缸.每個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)的人就像一匹白布,進(jìn)入這個(gè)“染缸“后,一定會(huì)被染成各種顏色,紅的,藍(lán)的或者是...黑的.我一直是不相信的.我認(rèn)為只要保有一顆善良,真誠的心,總是能夠一塵不染的.就象出淤泥而不染的蓮花，可是慢慢長大后,見到的事情多了,讓我對(duì)這個(gè)社會(huì)有些灰心.處于社會(huì)中的人總是你算計(jì)我,我算計(jì)你,兩顆心在互相猜測間相隔萬里.街道上熱鬧喧囂,但這景象卻無法溫暖人們?nèi)諠u冰冷的心.在這“熱鬧“的人群里,我們該如何面對(duì)自己?是隨波逐流,抑或堅(jiān)持自我.獨(dú)樹一幟.我們都該認(rèn)真思考一下,不是嗎?

“世界廣大而美麗 還好擁有完整的自己 再勇敢開始新的旅行 我會(huì)放下猶豫去珍惜

第一次聽到這首歌的時(shí)候，是躺在床上要睡覺時(shí)，耳邊突然就響起了這首歌.還沒有經(jīng)過思考，一滴眼淚就劃過耳際，涼涼的.這個(gè)旋律，這個(gè)聲音，撞擊著我內(nèi)心最柔軟的地方.我從不正視自己，因?yàn)槲矣刑嗟牟蛔?，甚至有時(shí)會(huì)懦弱地把自己當(dāng)作其他人.而這一首歌竟讓我面對(duì)自己的時(shí)候多了一份坦然和安靜.雖然自己不是最好的，3 但是自己是最真的啊!

沒有人安慰的時(shí)候，自己安慰自己;沒有人陪伴的時(shí)候，自己陪著自己;沒有人關(guān)心的時(shí)候，自己關(guān)心自己.就這樣疼惜自己，就這樣愛自己!

愛自己的演講稿篇3 各位評(píng)委，你們好，我這次演講的題目是愛·自己。下面我將開始我的演講。

我不瘦，我有點(diǎn)胖。我穿不上那些只能塞進(jìn)骨頭的衣服褲子。我不是一個(gè)矜持的女孩子。盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因?yàn)槲抑皇且幻芷胀ê芷胀ǖ呐⒆?。我脾氣不怎么好，很容易就沖動(dòng)。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個(gè)樣子的人。我很笨，反應(yīng)慢，因?yàn)槲也皇鞘裁刺觳派倥?。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會(huì)好好地照顧自己。我很奇怪。有時(shí)候會(huì)突然和親愛的朋友們大笑，有時(shí)候又會(huì)莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時(shí)候，聽傷感的歌，雖然我會(huì)哭出來。我就是這個(gè)樣子，普通的女孩子，普通的女大學(xué)生。

現(xiàn)今，女大學(xué)生已經(jīng)成為高校大學(xué)生群體中的重要組成部分,特別是在以文科專業(yè)為主的普通高校更是如此。根據(jù)統(tǒng)計(jì),有部分高校的女生比例已達(dá)到了占全體學(xué)生總數(shù)的58%以上。女大學(xué)生相對(duì)于男大學(xué)生在學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、性格特征、交流方式等方面都有著顯著的差異。她們主要表現(xiàn)出求知欲強(qiáng),但知識(shí)面窄、創(chuàng)造力弱;善于溝通,但主動(dòng)性差、心理承受能力弱;敢于展現(xiàn)自我,但缺乏競爭的勇氣

4 和決心;親和力強(qiáng)但心理相對(duì)脆弱等特點(diǎn)。女大學(xué)生同樣肩負(fù)著中華民族的偉大復(fù)興的重?fù)?dān),她們也將是全面建設(shè)小康社會(huì)的“半邊天”。

我作為一名當(dāng)代的女大學(xué)生，關(guān)愛女大學(xué)生，也就是關(guān)愛我們自己，我認(rèn)為愛自己首先要充實(shí)自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。

書本，是一個(gè)女子優(yōu)雅的根基，而讀書會(huì)令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學(xué)習(xí)，就是答案。在讀書學(xué)習(xí)中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學(xué)讓人深刻，文學(xué)讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識(shí)學(xué)養(yǎng)，就能改變一個(gè)普通女大學(xué)生的命運(yùn)，令其知性、高貴、善良、成功。

而外在的點(diǎn)綴也是女大學(xué)生關(guān)愛自己的體現(xiàn)：無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對(duì)著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。

其次，我認(rèn)為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能這會(huì)是一個(gè)敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應(yīng)該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細(xì)微的變化，從而更好的保護(hù)好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學(xué)生不怎么記錄經(jīng)期的時(shí)間，有時(shí)候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護(hù)理，認(rèn)為這些是小題大做?？墒?，近年來的相關(guān)調(diào)查研究表明，5 經(jīng)期的一些不注意，會(huì)大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應(yīng)該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學(xué)生活留下美麗的回憶。有些女大學(xué)生，對(duì)自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會(huì)出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會(huì)上演出各種慘劇。

我認(rèn)為，愛自己，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)。保護(hù)好自己，愛自己，是每位女大學(xué)生義不容辭的責(zé)任。

最后，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛她們的未來。大學(xué)生面臨的最大問題，可想而知，女大學(xué)生也面臨著。由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學(xué)生就業(yè)帶來了很大困難。實(shí)際上，從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，女同學(xué)無論在學(xué)業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學(xué)并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實(shí)的、主觀的、客觀的原因，女大學(xué)生在社會(huì)職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學(xué)生們必須充分認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)，清楚自己的長處和弱點(diǎn)，在求職擇業(yè)過程中揚(yáng)長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。充分認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)，并加以利用。女大學(xué)生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區(qū)別，但是，女大學(xué)生也具有自身的優(yōu)勢。如：女生普遍具有溫柔、賢惠、細(xì)膩的性格;感知能力較強(qiáng)，形象記憶較好，想像力較為豐富;尤其在語言能力上比男生更具優(yōu)勢，女性一般學(xué)習(xí)掌握語言較快，語言表達(dá)清晰、流暢;另外，在外語、閱讀、精巧手工制作等方面也比男生略高一籌。這些都是女大學(xué)生的優(yōu)勢所在，關(guān)鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示自己的才華，把握機(jī)會(huì)，6 選擇適合自己的行業(yè)、地區(qū)和單位，從而獲得擇業(yè)成功。

作為一名新時(shí)代的女大學(xué)生，也作為堅(jiān)強(qiáng)、自尊、快樂、青春、活力的代名詞，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛自己，相信自己會(huì)在未來綻放出耀眼的光芒。

會(huì)有那么一天，我會(huì)脫掉我愛的球鞋，穿上漂亮的高跟鞋，優(yōu)雅的走在路上，不再像以前在路上瘋跑、摔倒;相信自己演講稿會(huì)有那么一天，我會(huì)盤起發(fā)髻，梳上劉海，畫著精致的妝容，在各種社交場合出現(xiàn)，不再像以前梳著馬尾、留著齊眉劉海，素面朝天的傻笑;

會(huì)有那么一天，我會(huì)成為父母引以為傲的女兒，弟弟妹妹引以為傲的姐姐，哥哥姐姐引以為傲的妹妹，不再像以前讓他們?yōu)槲覔?dān)心;

會(huì)有那么一天，我也可以很堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)到可以為我愛的人撐起一片天空，不再像以前那么任性，讓他們?yōu)槲覀?

會(huì)有那么一天，有一個(gè)人出現(xiàn)在我的生命中，他愿意包容我的缺點(diǎn)，一直陪著我、會(huì)在某個(gè)路口，拉著我的手說：我一直都在!

會(huì)有那么一天，我的內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大、變得更完美…

會(huì)有那么一天，我會(huì)有自己想要的大房子，有一個(gè)幸福的家庭、體面的工作，盡一個(gè)為人女、為人妻、為人母的責(zé)任…

會(huì)有那么一天，我會(huì)變得更好…我相信，會(huì)有那么一天的。我一直在變，直到我變得更好，更強(qiáng)大，更堅(jiān)強(qiáng)?一切都會(huì)好的。加油我可以。

---來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考

愛自己演講稿500字篇二

各位評(píng)委，你們好，我這次演講的題目是愛·自己。下面我將開始我的演講。（看評(píng)委）

我不瘦，我有點(diǎn)胖。我穿不上那些只能塞進(jìn)骨頭的衣服褲子。我不是一個(gè)矜持的女孩子。盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因?yàn)槲抑皇且幻芷胀ê芷胀ǖ呐⒆印Ｎ移獠辉趺春?，很容易就沖動(dòng)。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個(gè)樣子的人。我很笨，反應(yīng)慢，因?yàn)槲也皇鞘裁刺觳派倥?。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會(huì)好好地照顧自己。我很奇怪。有時(shí)候會(huì)突然和親愛的朋友們大笑，有時(shí)候又會(huì)莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時(shí)候，聽傷感的歌，雖然我會(huì)哭出來。我就是這個(gè)樣子，普通的女孩子，普通的女大學(xué)生。

現(xiàn)今，女大學(xué)生已經(jīng)成為高校大學(xué)生群體中的重要組成部分,特別是在以文科專業(yè)為主的普通高校更是如此。根據(jù)統(tǒng)計(jì),有部分高校的女生比例已達(dá)到了占全體學(xué)生總數(shù)的58%以上。女大學(xué)生相對(duì)于男大學(xué)生在學(xué)習(xí)方法、興趣愛好、性格特征、交流方式等方面都有著顯著的差異。她們主要表現(xiàn)出求知欲強(qiáng),但知識(shí)面窄、創(chuàng)造力弱;善于溝通,但主動(dòng)性差、心理承受能力弱;敢于展現(xiàn)自我,但缺乏競爭的勇氣和決心;親和力強(qiáng)但心理相對(duì)脆弱等特點(diǎn)。女大學(xué)生同樣肩負(fù)著中華民族的偉大復(fù)興的重?fù)?dān),她們也將是全面建設(shè)小康社會(huì)的“半邊天”。

我作為一名當(dāng)代的女大學(xué)生，關(guān)愛女大學(xué)生，也就是關(guān)愛我們自己，我認(rèn)為愛自己首先要充實(shí)自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。

書本，是一個(gè)女子優(yōu)雅的根基，而讀書會(huì)令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學(xué)習(xí)，就是答案。在讀書學(xué)習(xí)中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學(xué)讓人深刻，文學(xué)讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識(shí)學(xué)養(yǎng)，就能改變一個(gè)普通女大學(xué)生的命運(yùn)，令其知性、高貴、善良、成功。

而外在的點(diǎn)綴也是女大學(xué)生關(guān)愛自己的體現(xiàn)：無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對(duì)著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。

其次，我認(rèn)為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么?？赡苓@會(huì)是一個(gè)敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應(yīng)該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細(xì)微的變化，從而更好的保護(hù)好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學(xué)生不怎么記錄經(jīng)期的時(shí)間，有時(shí)候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護(hù)理，認(rèn)為這些是小題大做?？墒?，近年來的相關(guān)調(diào)查研究表明，經(jīng)期的一些不注意，會(huì)大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應(yīng)該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學(xué)生活留下美麗的回憶。有些女大學(xué)生，對(duì)自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會(huì)出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會(huì)上演出各種慘劇。我認(rèn)為，愛自己，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)。保護(hù)好自己，愛自己，是每位女大學(xué)生義不容辭的責(zé)任。

最后，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛她們的未來。大學(xué)生面臨的最大問題，可想而知，女大學(xué)生也面臨著。由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學(xué)生就業(yè)帶來了很大困難。實(shí)際上，從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，女同學(xué)無論在學(xué)業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學(xué)并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實(shí)的、主觀的、客觀的原因，女大學(xué)生在社會(huì)職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學(xué)生們必須充分認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)，清楚自己的長處和弱點(diǎn)，在求職擇業(yè)過程中揚(yáng)長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。充分認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)，并加以利用。女大學(xué)生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區(qū)別，但是，女大學(xué)生也具有自身的優(yōu)勢。如：女生普遍具有溫柔、賢惠、細(xì)膩的性格；感知能力較強(qiáng)，形象記憶較好，想像力較為豐富；尤其在語言能力上比男生更具優(yōu)勢，女性一般學(xué)習(xí)掌握語言較快，語言表達(dá)清晰、流暢；另外，在外語、閱讀、精巧手工制作等方面也比男生略高一籌。這些都是女大學(xué)生的優(yōu)勢所在，關(guān)鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示自己的才華，把握機(jī)會(huì)，選擇適合自己的行業(yè)、地區(qū)和單位，從而獲得擇業(yè)成功。

作為一名新時(shí)代的女大學(xué)生，也作為堅(jiān)強(qiáng)、自尊、快樂、青春、活力的代名詞，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛自己，相信自己會(huì)在未來綻放出耀眼的光芒。

會(huì)有那么一天，我會(huì)脫掉我愛的球鞋，穿上漂亮的高跟鞋，優(yōu)雅的走在路上，不再像以前在路上瘋跑、摔倒；

會(huì)有那么一天，我會(huì)盤起發(fā)髻，梳上劉海，畫著精致的妝容，在各種社交場合出現(xiàn)，不再像以前梳著馬尾、留著齊眉劉海，素面朝天的傻笑；

會(huì)有那么一天，我會(huì)成為父母引以為傲的女兒，弟弟妹妹引以為傲的姐姐，哥哥姐姐引以為傲的妹妹，不再像以前讓他們?yōu)槲覔?dān)心；

會(huì)有那么一天，我也可以很堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)到可以為我愛的人撐起一片天空，不再像以前那么任性，讓他們?yōu)槲覀模?/p>

會(huì)有那么一天，有一個(gè)人出現(xiàn)在我的生命中，他愿意包容我的缺點(diǎn)，一直陪著我、會(huì)在某個(gè)路口，拉著我的手說：我一直都在！

會(huì)有那么一天，我的內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大、變得更完美… 會(huì)有那么一天，我會(huì)有自己想要的大房子，有一個(gè)幸福的家庭、體面的工作，盡一個(gè)為人女、為人妻、為人母的責(zé)任…

會(huì)有那么一天，我會(huì)變得更好…我相信，會(huì)有那么一天的。我一直在變，直到我變得更好，更強(qiáng)大，更堅(jiān)強(qiáng)?一切都會(huì)好的。加油我可以。

愛自己演講稿500字篇三

.頁眉.愛自己的演講稿兩篇

愛自己的演講稿兩篇

一、愛自己是一種責(zé)任，給一個(gè)愛自己的理由

1、愛身體，不被腦袋迷惑

前些天有人問我：“我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？”

我的意見是聽身體的，因?yàn)橄肟磿闹皇悄X袋中某個(gè)固執(zhí)的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認(rèn)識(shí)到念頭的虛妄和身體的真實(shí)。有時(shí)候遇到一個(gè)人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個(gè)人和你的關(guān)系最后一定會(huì)出情況，因?yàn)樯眢w比腦袋更有智慧（愛自己，就離他遠(yuǎn)點(diǎn)）。

2、放下埋怨和批判

懂些心理學(xué)或靈性的朋友都知道，無論我們對(duì)外界的人事物有多少批判指責(zé)，那都是源自內(nèi)心對(duì)自己不滿的投射。同樣第一次見一個(gè)人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什么會(huì)如此，因?yàn)槊總€(gè)人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去，所以心分歧，感受就分歧。

當(dāng)我們放下對(duì)外界的批判和埋怨，開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時(shí)，我們便開始有了愛自己的基礎(chǔ)意識(shí)。

3、像個(gè)嬰兒般活著

見到有個(gè)1歲的孩子，她吃不到糖哭了?？薜暮脗?，她媽媽給了她一個(gè)小玩具，她笑了，笑的好光輝。嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個(gè)人罵了我一句，半個(gè)月后還在生大氣。

愛自己我們就學(xué)學(xué)嬰兒吧，不在乎他人怎么看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表頁腳..頁眉.達(dá)自己，單純的放下一切回歸自然。

4、多關(guān)注心，少關(guān)注外界

過多關(guān)注外界的人，一定愛自己的會(huì)少；因?yàn)閻圩约菏切牡氖?，?dāng)心一直在外尋找，誰來關(guān)注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人，其實(shí)對(duì)自己的愛條件很多。

愛自己，就收回對(duì)外界的關(guān)注，享受和自己獨(dú)處的時(shí)刻，珍惜看見自己的時(shí)刻，多和自己在一起，慢慢愛就開始洋溢。

5、接納自己的不完美

這一點(diǎn)非常重要，很多人自喻很愛自己，然后說：“我的皮膚很利劍，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨(dú)沒有說自己是便秘的，愛不是這個(gè)好，那個(gè)欠好，愛是一如其是，愛是無條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我：“我愛我自己，我皮膚欠好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論他人如何看我，我感覺自己美就夠了。”此人，在愛自己。

6、與高能量共處

這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優(yōu)雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人，善良的動(dòng)物和影視作品都具有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。

如果一個(gè)朋友每天在埋怨世界，責(zé)備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保存這個(gè)朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負(fù)面能量循環(huán)系統(tǒng)里。

7、經(jīng)常贊許自己嘉獎(jiǎng)自己

今天有個(gè)人請(qǐng)你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因?yàn)槲铱傆X得要感謝他人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。

頁腳..頁眉.如果有可能，記得每天感謝自己，贊許自己，甚至請(qǐng)自己吃飯送禮物給自己來嘉獎(jiǎng)自己，很快，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。

8、做自己喜歡做的事

從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動(dòng)力。當(dāng)壓力下做的事情多了，那么這個(gè)人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要?jiǎng)恿?。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。

9、作息規(guī)律化

這個(gè)誰都知道，反正吃飯，睡覺，工作等等要符合生態(tài)規(guī)律。愛自己就一定要堅(jiān)持哦

10、懂得拒絕他人

上個(gè)月我遇到一朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲，我問他是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒?，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。后來我發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗(yàn)，所以潛意識(shí)里討好人的念頭深刻而強(qiáng)大。

愛自己，就要聽從內(nèi)心的聲音，不為了他人喜歡去勉強(qiáng)自己，懂得拒絕人也是愛自己的表示。

11、不執(zhí)著

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)事兒；傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了，哪里會(huì)糾結(jié)其中無法自拔呢。

我還發(fā)現(xiàn)另一個(gè)事兒；喜歡爭辯對(duì)錯(cuò)是非的人，往往比較執(zhí)著，不執(zhí)著怎么會(huì)一點(diǎn)要證明自己呢。

佛陀說了：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)做如是觀”。一切都會(huì)過去，而生命永恒。真愛自己，那就少些執(zhí)著吧。

頁腳..頁眉.二、各位老師、各位同學(xué)：

大家好！我今天講話的題目是《愛自己，給心靈一片陽光》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。

愛自己，首先是要悅納自己。

心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學(xué)生中有15.3％的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形；38.7％的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9％的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8％的同學(xué)不滿意自己的性格……

被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬本。2001年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時(shí)說：我很滿足！

悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對(duì)一切。

愛自己，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。

頁腳..頁眉.在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問題是我們同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問題。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。

愛自己，還需要常說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么多人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對(duì)父母說謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對(duì)老師說謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個(gè)主宰命運(yùn)、享受生活的健康人！各位同學(xué)，從今天開始，請(qǐng)敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學(xué)傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。

頁腳.

愛自己演講稿500字篇四

師德演講稿：愛與責(zé)任

一份關(guān)于愛與責(zé)任的師德演講稿，請(qǐng)看推薦

我不是一開始就喜歡教師這一個(gè)工作的。我懷念校園生活，至今心中還個(gè)大學(xué)情結(jié)，但我以前沒想過要當(dāng)老師，也沒什么理想。

剛畢業(yè)出來的幾年，與當(dāng)時(shí)國家經(jīng)濟(jì)增長很不相稱的教育投入，與其它行業(yè)相比較，顯得非常微薄的工資待遇，導(dǎo)致了那個(gè)時(shí)期很大一部分教師內(nèi)心的對(duì)整個(gè)教育事業(yè)的失望，對(duì)教師工作的厭倦。我也很迷茫，很失落，學(xué)校內(nèi)的師德教師和那外強(qiáng)中干的”口號(hào)”，在校園外諸多強(qiáng)大的誘惑面前，根本就不堪一擊。

情感上，我背離了教育事業(yè)。

但在校園內(nèi)我卻也依舊可以看到我忙碌的工作著，在僑群小學(xué)任教的二年時(shí)間里更是忙得不可開交，那時(shí)我是教導(dǎo)，要負(fù)責(zé)教務(wù)工作，要承擔(dān)學(xué)?！眱苫庇瓩z的繁重工作，要承擔(dān)成人夜校

教學(xué)

現(xiàn)在反思自己，當(dāng)時(shí)為什么能這樣做呢？

我想，這并不是出于愛，只是種天性的責(zé)任心及具有自私色彩的爭強(qiáng)好勝之心而已。那時(shí)自己的工作目的，歸根到底是為了自己。說自己辛苦，其實(shí)學(xué)生也很辛苦，整天也要忍受你的壞脾氣，要提心掉膽不犯錯(cuò)誤，要做大量的作業(yè)，要上大量課。學(xué)生跟我相處的那段童年歲月里留下的不會(huì)是快樂的笑聲，只會(huì)是緊張的生活，做不完的作業(yè)，上不完的課，那時(shí)，他們是小童工，我只是個(gè)”監(jiān)工”而己。想想他們違惦的用”和藹可親、慈祥溫柔”來形容老師時(shí)，覺得自己是多么的悲哀??！

接下來的幾年里，在校園里像無頭蒼蠅似的混著。在校園外，則經(jīng)歷了花天酒地、放蕩不羈的生活，也曾玩世不恭，也曾低三下四，也曾經(jīng)歷了生意場上的失敗，名利場上的失意及情感生活的起伏。也經(jīng)歷了一些身邊人的苦難、病痛。輝煌挫折，上臺(tái)下臺(tái)，起起落落。

但我從來就沒有放棄過思考。向善之心，上進(jìn)之心從來就不曾泯滅過。所以在很多人認(rèn)為我將會(huì)繼續(xù)沉淪下去的時(shí)候，我卻醒了過來。

上帝關(guān)了門，肯定會(huì)在另一個(gè)地方為你留扇窗的。嘗過了人生百味，我想，教育事業(yè)就是上帝為我留的一扇窗。

在尾透工作的幾年里，我逐漸的醒悟了。一是工資待遇的逐步提高，減少了我的生存壓力。再一個(gè)是得益一個(gè)良師益良的點(diǎn)撥及示范，更重要的是跟一些老教師們的長期共處中，我獲得了更多的人生經(jīng)驗(yàn)，知道了人生的更多無奈。于是我開始逐漸的靜下心來，反省自己、反省生活，反省工作，開始學(xué)會(huì)用感恩的心靈來體察世界，品味生活。就像有邪惡的一面，有善良的一面一樣，世界也有其美好的一面，跟丑陋的一面。用什么樣的心靈來體察世界，往往就能決定你幸福與否。

一個(gè)人是正確的，那么他的世界也是正確的。

突然發(fā)現(xiàn)自己很幸福的。我身體健康，我能吃能睡能思考能運(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)溫柔賢惠的妻子，有一個(gè)聰明可愛的女兒，還有一份穩(wěn)定的收入。電視很精彩、街上很熱鬧。我得感激生活啊。

看著小女兒的生氣時(shí)努起的小嘴，高興時(shí)笑得”傻”，校子還有那一板正經(jīng)的自編舞蹈，我也悄然思考起我的工作，我的學(xué)生們了。

這些孩子，他們也有我女兒這般幼小，這般天真無邪，活潑可愛的時(shí)候啊，他們的父母也曾似我這般憐愛的看著他們，盼著他們健康快樂的成長啊。也似我這般希冀他們能遇到好老師，能長大成才啊。

幼吾幼以及人之幼。

想到這些，我心底便誦起無盡的愛意，至于學(xué)生的愛便也開始滋生。于是，便也倍感自己責(zé)任之重。我這是在為人育子，為社會(huì)育子，為國家育子啊。該怎呵護(hù)這些孩子的童年，該如何的”愛”呢？

有要公正。無原則的愛是溺愛，是放縱孩子們總會(huì)有缺失的，有偏頗的，愛他就要拉住他。

愛要公平。即要錦水添花，更要雪中送炭。這么多的孩子，總有跑在最后的，要多給他們成功的機(jī)會(huì)，陽光的溫暖。

愛要細(xì)心。嬌嫩的小草小花需要我們的精心照料。荷葉上的露珠，是容不是你用力搖晃的。

有要互動(dòng)?！眴蜗嗨肌笔遣豢鞓返?。學(xué)生愛你，他們就會(huì)喜歡跟你相處，”親其師、信其道”。

學(xué)生愛你，那是因?yàn)槟阌绪攘?。教師的魅力來源是多方面的，有自身的人格修養(yǎng)、知識(shí)水平、處事藝術(shù)、更多的是源于課堂教學(xué)藝術(shù)。

一節(jié)成功的課堂教學(xué)活動(dòng)，就是一次愉悅的師生對(duì)話，深刻的情感體驗(yàn)。

當(dāng)然，為了這一節(jié)成功的課堂教學(xué)，我們就得付出不少的努力。我們得學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新理念新知識(shí)，我們得創(chuàng)造，創(chuàng)造新方法新策略。

我想，現(xiàn)在，我就是在這樣努力著的。

每個(gè)人的心靈歷程，師德塑造過程都不盡相同，但無論怎樣么走，我只希望，最后我們都能在一個(gè)開滿鮮花、有陽光笑容的地方相聚，那地方叫做——“愛與責(zé)任”。師德演講稿：愛教育 愛學(xué)生 愛自己

師德演講稿：愛教育 愛學(xué)生 愛自己

德清縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校 徐國嫄

大家下午好：

今天我在這里和大家交流的師德體會(huì)是《愛教育 愛自己》——?jiǎng)?chuàng)優(yōu)爭先，做更好的自己。

愛學(xué)生

其實(shí)我很平凡，因?yàn)榘l(fā)言給出了主題，所以非要在題目上冠上“創(chuàng)優(yōu)爭先”，倒不是為了在臺(tái)上夸大自己的言行，所以在繼續(xù)話題之前，我想說的是，“創(chuàng)優(yōu)爭先”并不是創(chuàng)優(yōu)秀，爭先進(jìn)那么簡單?！皠?chuàng)先爭優(yōu)”靠的絕對(duì)不是哪一個(gè)人的力量，而是要靠大家一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，體現(xiàn)團(tuán)體力量和價(jià)值才能夠創(chuàng)造出“先進(jìn)”和“優(yōu)秀”的。

在這6天的師德培訓(xùn)中，我印象最深刻也是實(shí)踐最多的就是“三愛教育”，即愛教育，愛學(xué)生，愛自己。

從xx年至今，我已經(jīng)工作了6年。常常跟家長們開玩笑說：我是塊磚頭，哪里缺少就去哪里?；仡欉@六年的教學(xué)經(jīng)歷，很精彩：第一年教的是一年級(jí)英語，第二年教的是一年級(jí)數(shù)學(xué)，第三年教的是四年級(jí)英語兼班主任，第四年幫助原政教處王老師做干事，第五年教四年級(jí)英語兼美術(shù)，第六年教

三、

一、愛教育。

如果不愛教書育人這個(gè)職業(yè)，那么在坐的各位就不會(huì)選擇當(dāng)老師。既然選擇了當(dāng)老師，就要愛這個(gè)崗位。我認(rèn)為，愛教育就是實(shí)實(shí)在在的付出，而不是在工作中投機(jī)取巧，更不是事事以報(bào)酬的多少來衡量自己的工作，雖然有時(shí)候我們的工作很多，讓人很心煩，但基本是能者多勞，既然會(huì)那就做，對(duì)我來說，我要的是人生的經(jīng)驗(yàn)，而不是金錢的多少。我記得沈校長說過：當(dāng)老師是發(fā)不了財(cái)?shù)?。那如果想發(fā)財(cái)還是趕緊跳槽吧！教師職業(yè)那么累，那么忙，又不能發(fā)財(cái)，那留在這聽我說話的的必定是愛教育的人！所以我以學(xué)生的身份向各位老師表示感謝！因?yàn)槟銈円彩俏业睦蠋?。謝謝！

二、愛學(xué)生。

愛學(xué)生是我們老師特有的一種職業(yè)情感。這種愛不同于其他，它高于母愛，大于友愛，勝于情愛。是用愛心、誠心、熱心、細(xì)心、耐心、操心去換來家長們的放心。當(dāng)我們面對(duì)著一張張?zhí)煺娴男δ?，一顆顆純潔的心，我想：教師是擁有世界上最高利潤回報(bào)的職業(yè)，我們播下的是一粒粒愛的種子，收獲的卻是整個(gè)美麗人生。教育是一片充滿理性的天地，也是一片飽含情感的空間。在我的qq里不但裝載著學(xué)生們對(duì)我的愛，也留著無數(shù)我對(duì)他們愛的痕跡！我最愛的學(xué)生沈若晨走了，就在我們師德培訓(xùn)第一天，也就是25日的傍晚離開了我。整個(gè)暑假我都陪著她，即使不在她身邊，我們會(huì)天天短信，電話。只要條件允許我都會(huì)幫助她完成一些小心愿，愛她在每個(gè)動(dòng)作里，愛她在我的心里。讓人出乎意料的事26日凌晨我還收到她給我的生日祝福，孩子真有心，早早設(shè)置了定時(shí)發(fā)送。當(dāng)收到這條短信的時(shí)候我很想哭，但是我知道她希望我好好的，希望我開心！所以我要愛自己。

三、愛自己。

愛自己演講稿500字篇五

中學(xué)生演講稿：愛人生 愛自己

中學(xué)生演講稿：愛人生 愛自己

各位老師，各位同學(xué)，大家好，我是 20 班的。今天我要演講的主題是《愛自己》。

愛自己，不是只把自己放在生活的中心，讓周圍的人圍繞著自己；愛自己，不是在心里只有自己的利益，不考慮周圍人的感受。而今天我要給大家講的是，要在愛他人的基礎(chǔ)上，愛自己。

相信大家在自己成長的過程中，總會(huì)出現(xiàn)這么一些人，我們會(huì)因?yàn)樗麄兊目鞓范鴼g笑，會(huì)因?yàn)樗麄兊谋瘋y過，他們可能是我們的家人 愛人 朋友，但最終歸類，他們都屬于是我們深愛的人。

一個(gè)生命的孕育凝聚著許多人的期待和關(guān)愛，不知道大家有沒有想過，我們的一舉一動(dòng)也會(huì)牽動(dòng)一些人的心，他們也會(huì)因?yàn)槲覀兊目鞓范鴼g笑，也會(huì)因?yàn)槲覀兊谋瘋y過，那是因?yàn)?，這些人也同樣深愛著我們。

我們的一生背負(fù)著愛與責(zé)任，我們的愛給了那些我們深愛的人，我們的責(zé)任就是回報(bào)那些深愛我們的人，而這一切責(zé)任的基礎(chǔ)，就是愛自己。為了他們，我們保重自己的身體，為了他們，我們鍛煉自己的內(nèi)心，為了他們，我們更應(yīng)該關(guān)愛自己。身體是革命的本錢，也享受愛與被愛的資本，一個(gè)連自己都不愛的人，還拿什么來愛別人，你可知道，在這些人眼里，你的健康 快樂和幸福比什么都重要，只有我們自己健康 快樂和幸福才有能力讓我們深愛的人更加健康，更加快樂，更加幸福。

所以，在這里我想提醒大家，為了那些深愛我們的人和我們深愛的人，請(qǐng)記得，一定要學(xué)會(huì)，愛自己！

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