排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練(五篇)

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學(xué)習(xí)。

排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練篇一

教學(xué)內(nèi)容：排球正面雙手墊球

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)動機，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，發(fā)揮學(xué)生主體作用及自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生在游戲及比賽中快樂輕松掌握排球正面雙手墊球技術(shù)和聯(lián)系方法，達到掌握一定運動技能，增強體能，增進健康水平的教學(xué)目標。

二、教材的選擇

排球墊球單元共4次課，本次課是第1次課。在教材選擇上，根據(jù)新課標要求及學(xué)生身心特點，以排球正面雙手墊球為主教材，接力游戲為輔教材。

三、教學(xué)目標

1．通過教學(xué)，使70~80%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。

2．通過學(xué)練發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強上下肢力量。

3．培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，增強自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團隊精神。

四、教學(xué)的重難點

教學(xué)重點：墊球的正確手型，擊球動作。

教學(xué)難點：插、夾、抬、蹬連貫完成，協(xié)調(diào)用力。

五、教學(xué)程序

障礙跑 → 球操 → 導(dǎo)入 → 掌握技能 → 評價提高 →接力游戲 → 放松。

六、教學(xué)器材

錄音機1臺 排球41個 標志物8個

初中排球教學(xué)計劃二：排球單元課時教學(xué)計劃（1540字）

任課教師：農(nóng)九師166團中學(xué)周國軍 任課班級：八年級（3）班

上課時間（本單元共9課時，本課為第7課時）

教學(xué)內(nèi)容

1、排球（墊球、上手傳球）

2、游戲（跟我學(xué)與跟我比賽）

教學(xué)目標

1、通過復(fù)習(xí)與進一步學(xué)習(xí)排球中五大技術(shù)墊球、上手傳球技術(shù)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與排球運動的學(xué)練，使80%--85%以上的學(xué)生能較熟練掌握排球技術(shù)；70%---85%以上的學(xué)生能學(xué)會上手傳球的正確手法，自我練習(xí)上手傳接球動作技術(shù)。

2、通過跟教師學(xué)動作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調(diào)動學(xué)生積極學(xué)練的情感，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

3、在整節(jié)課的教、學(xué)、練過程中發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的思想素質(zhì)，為適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。

教學(xué)重點

1、良好素質(zhì)的培養(yǎng)。

2、排球墊球的次數(shù)，上手傳球的手型。

教學(xué)難點

1、墊球中控制球的能力。

2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)程序

（一）、課堂常規(guī)（2分鐘）

教師活動

1、教師提前到達上課地點，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊。

2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。

學(xué)生活動

1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。

2、向教師問好。

3、明確內(nèi)容作好準備。

（二）、身體準備（9--10分鐘）

教師活動

1、教師用最簡捷的語言教會學(xué)生拿放球的比賽的方法。

1）教師下令指揮并激勵學(xué)生。

2）拿放球比賽2或3次。

3）教師參與和學(xué)生同樂。

2、持球分四小組曲線跑。

1）教師要求各小組長要帶好隊伍。

2）教師參與指導(dǎo)激勵學(xué)生，刻苦學(xué)練。

3）小組長領(lǐng)操。

3、教師哨音集合隊伍。

學(xué)生活動

1、學(xué)生仔細聽講，明確拿球比賽的方法與要求。

1）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。

2）學(xué)生進行拿球比賽。

2、組長認真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進行曲線跑。

1）小組成員配合小組長指揮。

2）各小組之間相互比賽。

3）小組長領(lǐng)做時，指揮隊伍要大膽地進行。

3、集合隊伍。

（三）、排球教學(xué)（20分鐘）

教師活動

1、排球教學(xué)（墊球）

1）示范、講解、提出要求。

2）指導(dǎo)學(xué)生自練墊球每人完成20--30次。

3）教師不斷地指導(dǎo)激勵學(xué)生練習(xí)。

2、集體練習(xí)排球墊球

1）集體自墊20--30次。

2）進行間直線墊球。

3）評價學(xué)練標準

優(yōu)（行進間20米球不落地）

良（行進間20米球1--2次落地）

及格（行進間20米球3--4次落地）

3、排球上手傳球教學(xué)

1）教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)1分鐘4--6次。

學(xué)生活動

1、排球教學(xué)（墊球以自練為主）

1）仔細看、認真聽，明確要求。

2）全體學(xué)生要刻苦學(xué)練努力完成20--30次。

3）學(xué)生在教師指導(dǎo)下改進墊球技術(shù)。

2、學(xué)生在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，采用集體散點練習(xí)與一排一排出發(fā)練習(xí)的方法。

3、進一步學(xué)習(xí)排球上手傳球

1）學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)時要全力參與。

4）充分展示自己的練習(xí)水平。

（四）、排球游戲（3--5分鐘）

教師活動

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、講解、示范、提要求。

3、教師運用評價方法激勵語言指導(dǎo)全體學(xué)生進行放球折返跑。

學(xué)生活動

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、聽講解、看示范、明要求。

3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。

（五）、整理放松（3分鐘）

教師活動

1、排球上拋放松。

2、拍打放松。

學(xué)生活動

1、球拋得越高越好。

2、自我拍打放松。

（六）、小結(jié)

教師活動

1、小結(jié)本節(jié)課情況。

2、布置課外體育作業(yè)，長跑800---1000米。

3、第一小組男生歸還器材。

4、教師宣布下課，師生再見。

學(xué)生活動

1、學(xué)生全神貫注聽教師小結(jié)。

2、知道課外體育作業(yè)的內(nèi)容與要求，努力完成課外作業(yè)。

3、第一小組組長負責(zé)歸還器材。

（七）、場地器材

排球場、排球40個。

（八）、運動負荷預(yù)計

1、學(xué)生實際練習(xí)時間18--20分鐘。

2、練習(xí)密度32%--45%。

3、平均心率115---130次/分。

初中排球教學(xué)計劃三：軟式排球單元教學(xué)計劃（1682字）

一、指導(dǎo)思想：

運動興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學(xué)主線，讓學(xué)生在學(xué)練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。

二、教學(xué)對象：初二年級

三、教學(xué)內(nèi)容：軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽

四、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學(xué)的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。

初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學(xué)會尊重對方。

排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進行的，是練習(xí)、游戲到進行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵。

本課時為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進行教學(xué)。教學(xué)重點：擊球手法正確。教學(xué)難點：協(xié)調(diào)力量擊球。

五、學(xué)情分析：

1、學(xué)生心理特點：初二年級學(xué)生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學(xué)生對活動的參與積極性高。

2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學(xué)生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學(xué)生普遍上肢力量差。

六、設(shè)計思路：

激發(fā)興趣、活躍情緒

通過音樂下球操熱身，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。

合作探究、發(fā)展能力

新課程標準以“學(xué)生發(fā)展為本”，要求教師樹立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學(xué)主線組織教學(xué)。

一、設(shè)疑。通過學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學(xué)習(xí)的疑問。

二、探疑、解疑。通過練習(xí)、游戲、思考、討論、等教學(xué)方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。

教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法，給學(xué)生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。

穩(wěn)定情緒、積極評價

集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學(xué)生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。

七、教學(xué)目標：

1、通過軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達到健身、娛樂作用。

2、積極參與,通過先練后學(xué)，先學(xué)后教，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

八、學(xué)法指導(dǎo)：

1、采用游戲競賽學(xué)練法：

提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。

2、采用討論學(xué)習(xí)法：

教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。

4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。

5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。

九、場地和器材

1、排球場2塊。

2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。

十、安全措施：

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生引以為戒。

1、采用游戲競賽學(xué)練法：

提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。

2、采用討論學(xué)習(xí)法：

教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。

4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。

5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。

九、場地和器材

1、排球場2塊。

2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。

十、安全措施：

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生。

排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練篇二

六街第二小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮活動

排球活動小組教學(xué)計劃

田 敏 徐自清

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，銳意進取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好鄉(xiāng)村少年宮特色建設(shè)，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風(fēng)格，提升辦學(xué)品位，全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù)，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球為載體可以調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、活動目標與方向

1、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評價體系。每周三下午15：40——16:20進行排球興趣小組活動，平時體育課列入課表。

2、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)的訓(xùn)練，增強 學(xué)生體質(zhì)。

3、掌握排球的相關(guān)技術(shù)，初步了解排球競賽規(guī)則。

4、激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風(fēng)。

三、

第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動。

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球。

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球。

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。

教學(xué)重點：墊球、傳球

（三）教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球：①正面雙手墊球 ②側(cè)面墊球 ③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：①側(cè)面下手發(fā)球要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。②正面雙手發(fā)球要領(lǐng)：手托上拋球高一米，同時抬臂

右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球 中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本動作技術(shù)建立清晰、準確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。 教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

四、排球活動小組教學(xué)計劃： 篇二：排球教學(xué)計劃及進度

云南工程職業(yè)學(xué)院排球教學(xué)計劃

一.課程介紹：

排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進行比賽，也可不設(shè)球網(wǎng)進行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康?，并在國際上設(shè)有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球，媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。

排球運動問世一百多年來，其競賽規(guī)則雖然經(jīng)過了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對方場區(qū)落地，或使對方擊球失誤的競技目的展開激烈的爭奪，因此也帶來了排球運動特有的，也是其他球類運動所不具備的技、戰(zhàn)術(shù)特點。排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。

本課程主要講授排球基本知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。

二.課程任務(wù)

排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。

（一）大一年級排球教學(xué)任務(wù)

1、傳授排球的基本理論知識，了解現(xiàn)代排球運動的產(chǎn)生、發(fā)展過程和現(xiàn)狀、特點、發(fā)展動向及趨勢。

2、學(xué)習(xí)并初步掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)，了解一般組織競賽及裁判方法。 教學(xué)進度表(2012 課 程 名 稱 教 材 出 版 社

體育 體育與健康 人民體育出版社

～ 2013 學(xué)年度第 二 學(xué)期)專 業(yè)

大一（12級）總 學(xué) 時 數(shù) 主 編 楊乃彤 王建軍 出版時間及版次 2011年3月第一版

34學(xué)時

（一）成績考核內(nèi)容

1、專項技術(shù)考試：75%

2、課堂考勤：25%

（二）成績評定標準

（1）墊球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進行連續(xù)對墊，中間不得失誤。計算單人墊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

（2）傳球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進行連續(xù)對傳，中間不得失誤。計算單人傳球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

（3）扣球技術(shù)考試：受試者在三號或四號位處，將球拋向或者傳給二傳，并運用半快扣球或者一般扣球技術(shù)，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

將球墊給二傳后，用半快扣球技術(shù)，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標準進行評分。

1、移動教學(xué)建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學(xué)之間分組進行觀摩，以便于練習(xí)。4）移動教學(xué)要注意學(xué)生在移動時重心不能上下起伏過大，否則會影響移動速度。移動練習(xí)要注意多用雙人、多人以及利用圖形、場地線、利用拋接球游戲等多種方式進行。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學(xué)建議：

正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學(xué)建議：

正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學(xué)建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應(yīng)以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學(xué)生之間的個體差異。

5、正面扣球教學(xué)建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實際應(yīng)各有側(cè)重地進行教學(xué)，初學(xué)階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學(xué)生體驗人與球的合理位置關(guān)系，當掌握了助跑起跳時機后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：篇三：排球教學(xué)計劃

小學(xué)排球活動課教學(xué)計劃

第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學(xué)重點：墊球、傳球

（三）教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球： ①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本技術(shù)建立清晰、準確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。

教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

三、小學(xué)排球教學(xué)計劃：

平五）

四|、學(xué)習(xí)成績的評價： 包括評價的內(nèi)容、方法與要求

（一）評價的內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是

否參與排球運動等。

2、排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)排球運動的自信心如何，能否克服排球?qū)W習(xí)和活動中的各種困

難等。

5、合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。

（二）評價的方法

在評價方式上，教師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，由學(xué)生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應(yīng)遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學(xué)生的個體差異進行評價。在評價時應(yīng)該重視這一問題，使評價有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動的積極性，促進學(xué)生不斷進步和提高。篇四：排球課程教學(xué)計劃

排球課程教學(xué)計劃

一.課程介紹：

排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。

通過排球選項課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。

二.課程任務(wù)

排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：

1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。

3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。

4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。

三.教學(xué)進度

四、技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：

1、移動教學(xué)建議： 1）按正確動作要點，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學(xué)之間分組進行觀摩，以便于練習(xí)。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。

2、正面雙手墊球教學(xué)建議：

正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。

3、正面雙手傳球教學(xué)建議：

正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力

4、發(fā)球教學(xué)建議：

發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球為主，男生應(yīng)以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學(xué)生之間的個體差異。

5、正面扣球教學(xué)建議：

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實際應(yīng)各有側(cè)重地進行教學(xué)，初學(xué)階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學(xué)生體驗人與球的合理位置關(guān)系，當掌握了助跑起跳時機后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。

6、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：

戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的重點，在于培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和綜合運用各項技術(shù)的能力。因此，在教學(xué)中，基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要與基本技術(shù)、組合技術(shù)結(jié)合起來綜合進行，不斷提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量；要向?qū)W生反復(fù)強調(diào)自己學(xué)習(xí)的目的性和方向性，在不斷提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的過程中，加深對排球運動價值的理解；要在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)作精神，彼此之間的配合意識；戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)與教學(xué)比賽結(jié)合起來進行。篇五：排球單元教學(xué)計劃

水平四 “軟式排球” 單 元 教 學(xué) 計 劃

江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學(xué) 姚強 體 育 與 健 康 課 教 學(xué) 設(shè) 計 江蘇省鎮(zhèn)江市第四中學(xué) 姚強

課 題：軟式排球——正面雙手墊球、綜合素質(zhì)練習(xí)

一、指導(dǎo)思想： 以新課標為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，發(fā)展學(xué)生運動能力。在教學(xué)中注重發(fā)展學(xué)生個性，給學(xué)生較大的自主空間，讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會思考，在思考中掌握動作，并體驗到運動的樂趣。

二、教材分析： 排球是學(xué)生喜愛的運動項目之一，它不受場地的限制，便于學(xué)生自主練習(xí)，具有較高的鍛煉價值。本次課通過軟式排球的活動，讓大多數(shù)學(xué)生懂得正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，從中可以盡情享受運動的樂趣，并在不知不覺中發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性，這個項目自身的特點符合學(xué)生身心需要，且與游戲合在一起的鍛煉價值，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色：

根據(jù)教材特點，本課以一球貫穿全課，從開始的玩球練習(xí)到結(jié)束的音樂傳球游戲，體現(xiàn)了一物多用的特色。整堂課以音樂貫穿始終，讓學(xué)生體驗音樂與體育相結(jié)合的美感，使其在寬松、和諧的氣氛中最大限度地發(fā)揮主體的能動作用，從而較好地完成課堂教學(xué)任務(wù)。本課充分給學(xué)生自主練習(xí)空間，培養(yǎng)學(xué)生的自我評價、主動參與、合作學(xué)習(xí)的能力，符合新課程改革的要求與精神。

1、調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段

為激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，設(shè)計了玩球練習(xí)，讓學(xué)生在音樂的伴奏下，盡情地去玩耍球，從中體驗活動帶來的樂趣。為能讓學(xué)生充分活動開身體各關(guān)節(jié)，自編了一套球操，學(xué)生通過模仿教師動作的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，體現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)美姿態(tài)及形體表現(xiàn)力，為進入下部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)做好生理、心理準備。

2、合作探究發(fā)展能力階段

⑴主要運用探究式的學(xué)習(xí)模式，采用體驗——歸納、練習(xí)——評價、觀察——模仿、練習(xí)——修正的四步教學(xué)法，讓學(xué)生帶著問題去練習(xí)，

總結(jié)

⑵設(shè)計游戲進行素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，鍛煉學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，互幫互助的團隊合作精神。

3、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段 采用“音樂傳球游戲”的形式，集放松、自評于一體，通過此種形式讓學(xué)生自評本課的感受及收獲，培養(yǎng)學(xué)生的語言表達能力，同時達到消除疲勞，愉悅身心的目的。

排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練篇三

小學(xué)排球教學(xué)計劃

導(dǎo)讀： 教學(xué)要先計劃安排著，有計劃，有目的的進行著，這樣的教學(xué)才會完善。下面是小學(xué)排球教學(xué)計劃，歡迎閱讀參考！

篇1：排球教學(xué)計劃

第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學(xué)重點：墊球、傳球

（三）教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球： ①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本技術(shù)建立清晰、準確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的.前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。

第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方

式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。

教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

學(xué)習(xí)成績的評價：

包括評價的內(nèi)容、方法與要求

（一）評價的內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是

否參與排球運動等。

2、排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)排球運動的自信心如何，能否克服排球?qū)W習(xí)和活動中的各種困難等。

5、合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。

（二）評價的方法

在評價方式上，教師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，由學(xué)生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應(yīng)遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神；定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學(xué)生的個體差異進行評價。在評價時應(yīng)該重視這一問題，使評價有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動的積極性，促進學(xué)生不斷進步和提高。

篇2：小學(xué)排球隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)宿城區(qū)小學(xué)生排球比賽計劃，結(jié)合我校排球隊訓(xùn)練的實際情況，堅持經(jīng)常、科學(xué)訓(xùn)練，保證時間、確保效果的精神，特制定其訓(xùn)練方案。

二、訓(xùn)練目標

1、使隊員能堅持訓(xùn)練，認真刻苦，服從指揮。

2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。

3、進一步提高隊員的身體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練方案

1、訓(xùn)練時間：9月11日至比賽之日每天早晨7：30—8：10，下午:第三節(jié)下課后。

2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進攻(重點)、教學(xué)比賽（重點）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù)，熟悉

進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅實基礎(chǔ)。進一步加強隊員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習(xí)。

4、訓(xùn)練方法：

第一階段：

恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。

a、墊球：重點初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。

練習(xí)方法：

（1）對墊、自墊（各100次）

（2）三人一組三角形連續(xù)墊球

（3）兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球

b、傳球：練習(xí)傳球,初步掌握動作的要領(lǐng)。

（1）對墻傳、自己傳（各100次）

（2）兩人一組，一人拋，一人傳

（3）兩人對傳。

c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。

方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。

d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。方法：近距離對墻發(fā)球練習(xí)

兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。

專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。

第二階段：

發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。

a、墊球：重點掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。

三人一組跑動墊球

b、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進一步掌握動作的要領(lǐng)。

糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。

c、扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。

方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。

d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性和攻擊性。

方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進行發(fā)球練習(xí)

e、前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。

專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。

第三階段：

繼續(xù)掌握前排兩點進攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識。

a、,練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。

方法：站在六號位跑動墊兩邊的球

站在五號位接扣球和吊球

定位發(fā)球

b、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。

方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續(xù)對墻扣球，c、“一攻”提高接發(fā)球組織進攻的能力

比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應(yīng)變能力

專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。

第四階段：

正式進行比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。

方法： 可以與各兄弟學(xué)校進行比賽。

專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。

身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。

第五階段：

本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進行調(diào)整，為比賽做準備。

四、排球隊員:

每天根據(jù)具體情況有針對性的進行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時及時進行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點名，保證訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練質(zhì)量。

注意事項：

1、每次訓(xùn)練隊員都必須準時參加，遲到必須接受懲罰。

2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。

3、在訓(xùn)練時懂得自我保護，防止受傷。 【小學(xué)排球教學(xué)計劃】

1.小學(xué)排球課教學(xué)計劃 2.小學(xué)排球?qū)W期教學(xué)計劃 3.小學(xué)排球單元教學(xué)計劃 4.排球教學(xué)計劃 5.小學(xué)排球隊教學(xué)計劃 6.排球的教學(xué)計劃 7.高中排球教學(xué)計劃 8.排球的單元教學(xué)計劃

上文是關(guān)于小學(xué)排球教學(xué)計劃，感謝您的閱讀，希望對您有幫助，謝謝

排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練篇四

小學(xué)排球?qū)W期教學(xué)計劃

導(dǎo)語：學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，年齡較小，接觸的東西也少，什么對他們來說都是新鮮的。以下是小編為大家分享的小學(xué)排球?qū)W期教學(xué)計劃，歡迎借鑒!

第一層次：初學(xué)階段

(一)教學(xué)目標：

培養(yǎng)對排球運動的興趣，喜歡排球運動，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運動的樂趣。發(fā)展體能(速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力)，形成積極健康的業(yè)余生活方式;在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

(二)教學(xué)內(nèi)容：

1、基本姿勢和移動：站立姿勢及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動

2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動墊球及背墊

3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球

4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教學(xué)重點：墊球、傳球

(三)教學(xué)要求：

通過示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢及移動、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進行，以更較好的掌握基本動作。

第二層次：基礎(chǔ)階段

(一)教學(xué)目標：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握基本姿勢和移動、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對各項基本技術(shù)建立一個比較清晰、準確的動作表象。享受打排球的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式;在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。

(二)教學(xué)內(nèi)容：

1、準備姿勢和移動：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。

移動的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心;移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。

2、墊球：①正面雙手墊球

②側(cè)面墊球

③移動墊球及背墊球

3、發(fā)球：

①側(cè)面下手發(fā)球

要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂;擊球后下部，控制球路線。

②正面雙手發(fā)球

要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體;轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速;全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。

4、傳球：正面雙手傳球

教學(xué)重點：墊球、發(fā)球

(三)教學(xué)要求：

掌握正確的基本姿勢和移動技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對各種基本技術(shù)建立清晰、準確的動作表像，練習(xí)時要特別注意動作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運用技術(shù)能力。

第三層次：提高階段

(一)教學(xué)目標：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過的基本技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，主要加強排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運用，通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強自信、發(fā)展個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和積極進取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭的意識。

(二)教學(xué)內(nèi)容：

1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)

2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備

3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。

教學(xué)重點：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用

(三)教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過實戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項組合運用以及攻底線，攻對方弱點等基本的戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯誤的擊球動作和方法。通過本階段的教學(xué)，使學(xué)生懂得排球比賽的規(guī)則，了解各項基本技術(shù)的動作規(guī)范和排球運動的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯誤動作的能力。

三、學(xué)習(xí)成績的評價：

包括評價的內(nèi)容、方法與要求

(一)評價的內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)排球運動的態(tài)度，如是否準時上排球課，在排球課上是否積極活躍，課外是

否參與排球運動等。

2、排球的基本知識與技能，包括發(fā)球、墊球、傳球等。

3、體能，包括摸高、折返跑。

4、情意表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)排球運動的自信心如何，能否克服排球?qū)W習(xí)和活動中的各種困

難等。

5、合作精神，如在參與排球運動的過程中與同伴合作的情況等。

(二)評價的方法

在評價方式上，教師應(yīng)遵循主體性原則，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，由學(xué)生和教師共同完成評價。在評價方法上，教師應(yīng)遵循定性與定量評價相結(jié)合的原則，以定性評價為主。定性評價的指標主要有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神;定量評價的指標主要有排球運動技能和體能。

評價的難度主要在于教師如何根據(jù)學(xué)生的個體差異進行評價。在評價時應(yīng)該重視這一問題，使評價有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動的積極性，促進學(xué)生不斷進步和提高。

排球教學(xué)計劃總結(jié) 排球教學(xué)計劃訓(xùn)練篇五

新安鎮(zhèn)一中

2011/2012學(xué)年度第二學(xué)期排球興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想

以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針，堅持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng)，從自身特點出發(fā)，大膽探索和實踐，銳意進取，深化改革，豐富內(nèi)涵，著力抓好學(xué)校特色建設(shè)，凸現(xiàn)排球精神文化，形成鮮明風(fēng)格，提升辦學(xué)品位，全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。

從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強毅力，增強合作和競爭的意識。

以未來社會的需求來看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù)，而且還要有強健的身體。俗話說：“體乃載知識之舟”，沒有健康的身體，勢必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球為載體可以調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、活動目標與方向

1、依托我校傳統(tǒng)資源優(yōu)勢,組建好學(xué)校排球隊及排球梯隊，集中優(yōu)勢力量加強訓(xùn)練。并根據(jù)我校實際,以“普及排球運動”作為我校特色項目,使之成為學(xué)校體育工作特色之一。

2、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評價體系。

3、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)的訓(xùn)練，增強學(xué)生體質(zhì)。

4、掌握排球的相關(guān)技術(shù)，初步了解排球競賽規(guī)則和組織競賽方法，培養(yǎng)部分學(xué)生能擔任競賽裁判工作。積極組織校內(nèi)、校際間切磋與交流。

5、激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛之情，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風(fēng)。

三、活動策略與措施：

1、成立學(xué)校創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、建設(shè)一支有教育特色的育人隊伍。

3、分層制定措施，規(guī)范管理，加大制度建設(shè)，逐步形成常規(guī)。建立特色建

設(shè)的考評與激勵機制，配套適合各年段的評價操作體系，力求體現(xiàn)評價的多元化。

4、加大硬件投入，構(gòu)筑保障平臺。

5、靈活組織開展好各類活動，在活動中促進特色工作的有序有效開展。

6、積極參加上級開展的各類活動比賽，爭取高層面創(chuàng)出佳績。

7、加強橫向聯(lián)系，與兄弟學(xué)校聯(lián)盟，促進切磋交流，共同謀求發(fā)展

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