高考落榜生心理問題的調(diào)整方法

高考落榜心理調(diào)整：焦慮心理

高考分?jǐn)?shù)線公布后，無論是新聞媒體還是社會、學(xué)校往往把掌聲、微笑和鮮花獻(xiàn)給了高考優(yōu)勝者，卻很少關(guān)心、關(guān)注和安慰落榜生。把掌聲、微笑和鮮花獻(xiàn)給優(yōu)生如同錦上添花，把關(guān)心、關(guān)注和安慰獻(xiàn)給“差生”則是雪中送炭。錦上添花固然輕松而美麗，但雪中送炭更為緊迫更為重要。因此，新聞媒體不要過多地宣傳高考狀元；高中學(xué)校也不要為了擴(kuò)大招生過多地宣傳高考優(yōu)勝者；教師和家長們也不要在落榜生面前過多地談?wù)撃切└呖汲晒φ叩牡靡庵?，更不能對他們現(xiàn)在表現(xiàn)出來的一些反常言行過多的挑剔，學(xué)校、家庭和社會要多為落榜生做一些心理疏導(dǎo)工作，努力為落榜生的生存和發(fā)展提供良好的社會環(huán)境。作為落榜學(xué)生自己，應(yīng)盡快調(diào)整自己的心態(tài)，可以利用這段難得的空閑時間，做一些原來想做而苦于沒有時間去做的快樂的事。如果你愛好文藝，不防去聽聽音樂，看場電影，聽聽相聲；如果你喜歡寫作書畫，可以寫詩作文章、畫畫、練習(xí)書法；如果你愛好體育，可以打打球、游游泳；如果你比較好靜，那也可以讀讀小說、看看書報雜志；如果家庭條件許可，也可結(jié)伴外出旅游；也可以外出打工，參加有意義的社會公益活動。

高考落榜心理調(diào)整：自卑心理

針對落榜學(xué)生的這一心理特征，教師和家長可以從認(rèn)知矯正和行為訓(xùn)練兩方面引導(dǎo)其調(diào)適。在認(rèn)知方面，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高考，客觀評價自己。明確一次高考失利不等于人生永遠(yuǎn)失敗，讓他們真正明白勝敗乃兵家常事，古今中外眾多的功成名就者在青年時期都曾經(jīng)歷過失敗的考驗，大可不必一次受挫而喪失自己的斗志。在行為方面，適時調(diào)整奮斗目標(biāo)，并采用榜樣引領(lǐng)法、升華法、自我暗示法和自卑補償法等方法進(jìn)行調(diào)適；引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的日常行為訓(xùn)練，如睜大眼睛正視別人，昂首挺胸快步行走，讓微笑與自己同行，從而幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自卑，樹立自信。

高考落榜心理調(diào)整：內(nèi)疚心理

針對落榜學(xué)生的這一心理特征，家長和老師們不要在孩子面前流露出消極、悲觀的情緒。應(yīng)以寬廣的胸懷安撫他們，讓他們明白只要自己盡心盡力了，高中這段生命的歷程同樣是精彩的。我們每一個人都不能回到過去，每一個人都不能改變昨天，而我們每個人手中都有一個今天和明天，為既已遠(yuǎn)去的過去傷心痛苦失望彷徨，是沒有任何積極意義的。當(dāng)前和今后幾年，同齡青年中能夠受到高等教育的只能是部分而不可能是全部，總要有人成為落榜者，不是你，那就是他。更何況落榜并不全是自己的錯，沒有必要過分內(nèi)疚，老師和父母希望的是他們?nèi)绾螐氖≈锌偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，因為今后的路還很長，類似的挫折會不可避免，落榜并不可怕，關(guān)鍵是落榜不落志。家長和老師的誠心、關(guān)心、同情心使落榜生感悟到了陽光般的溫暖，張開了心靈的眼睛，驅(qū)走了心底的陰霾，感化了潮濕的心情，抹去了不悅的色彩，增強了從失敗走向成功的信心。

高考落榜心理調(diào)整：孤獨心理

針對落榜學(xué)生的這一心理特征，家長應(yīng)該主動帶孩子到親戚朋友、街坊鄰居處走走，坦然地讓別人知道孩子落榜這一事實，只有這樣才能幫助孩子坦然面對，家長和老師要耐心地規(guī)勸他們，盡快地做到入鄉(xiāng)隨俗，放下昔日書生的架子，主動與他人交往。特別是農(nóng)村學(xué)生要徹底丟掉那種認(rèn)為自己讀了那么多書，現(xiàn)在回鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)丟人、受委屈的想法。事實上，我國恢復(fù)高考制度30年來，歷屆許多的高考落榜者，落榜不落志，發(fā)揮自己的強勢智慧和優(yōu)勢潛能，在各自的工作崗位上為社會做出了自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，得到了社會的認(rèn)可，受到了公眾的普遍尊敬。

高考落榜心理調(diào)整：失寵心理

針對落榜學(xué)生的這一心理特征，做為他們的父母和老師，不要過多地批評和指責(zé)，應(yīng)從物質(zhì)和精神兩方面給予他們更多的關(guān)心和愛護(hù)，以撫慰他們?nèi)松缆飞铣醮问艽斓男撵`。特別是家長應(yīng)做到三點，首先，有意識地創(chuàng)造寬松而溫馨的家庭氛圍。生活上一如既往，繼續(xù)關(guān)心照顧，情感上放下家長“架子”，多與孩子平等交流；其次，家長要想方設(shè)法引導(dǎo)孩子走出狹小的生活空間和精神小圈子 ?？梢詭Ш⒆拥接H朋好友家去改變一下環(huán)境，與孩子一起外出旅游，或是參加體育、文娛等活動來轉(zhuǎn)移注意力，開闊視野，還可以找一些名人傳記，讓孩子看看一些有成就的人是如何對待挫折的，從而受到啟發(fā)和鼓舞。再次，家長要悉心幫助孩子分析此次失敗的原因，找到自己的差距。 對于潛力比較大的，要鼓勵孩子不輕易言敗，堅定信心做好復(fù)讀再戰(zhàn)的準(zhǔn)備；對于潛力不大又主觀厭學(xué)的，也不要硬逼著去復(fù)習(xí)，以免使孩子產(chǎn)生逆反心理，強化內(nèi)心痛苦甚至走上絕路。這樣，絕大多數(shù)落榜學(xué)生那種因"名落孫山"而產(chǎn)生的失寵心理壓力將會煙消云散。

高考落榜心理調(diào)整：迷茫心理

根據(jù)他們的這一心理特征，家長和老師應(yīng)給予積極的引導(dǎo)，讓他們明白“自古考場多磨難”、“條條大道通羅馬”，幫助他們分析自己的優(yōu)勢和劣勢，對今后的努力方向和奮斗目標(biāo)做出合理的選擇。

如基礎(chǔ)較好，與高考的要求差距不大，可再鼓干勁，來年再考。清代乾隆年間四川人李調(diào)元，有一年千里迢迢進(jìn)京趕考，不幸落榜，并不灰心，寫了一首詩自勉：世上憐才休恨少，平生失學(xué)本來多，天公有意君知否，大器先須小折磨。他專心苦讀，幾年后終于考中“榜眼”，即殿試一甲第二名。

如基礎(chǔ)較好又不愿復(fù)讀，可根據(jù)自我條件與可能，通過自學(xué)考試、成人高考、電視大學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)院、民辦高校和出國留學(xué)等方式接受高等教育，圓自己的大學(xué)夢；也可堅持走自學(xué)成才之路。清初山東人蒲松齡，因科場賄賂盛行，舞弊成風(fēng)，雖四次應(yīng)試舉人都落榜了，但他沒有因此而悲觀失望，立志寫一部“孤憤之書”。他在壓紙用的銅尺上刻了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他以此自警自勉，終于寫出了一部文學(xué)巨著《聊齋志異》，成為流芳萬古的文學(xué)家。

如基礎(chǔ)不好，在升學(xué)競爭中沒有優(yōu)勢，可參加職業(yè)培訓(xùn)，學(xué)得一技之長；或以其他形式步入社會，讓自己過得充實。