體育中考項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2022 多地中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)匯總

2022廣州體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

項(xiàng)目一20分，中長(zhǎng)跑，100米游泳二選一考試。

項(xiàng)目二30分，立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、一分鐘跳繩、實(shí)心球、足球、籃球、排球等項(xiàng)目中，八選二考試。

廣州中考體育總分為50分。

2021年廣州部分體育項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考

注意：廣州體育考試項(xiàng)目評(píng)分超過100分，按照100分計(jì)算。最后成績(jī)?cè)俪艘?.5的系數(shù)，轉(zhuǎn)化為中考體育成績(jī)。滿分為50分。

2022海南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

項(xiàng)目一為必考科目30分，為男生1000米，女生800米中長(zhǎng)跑。

項(xiàng)目二為選考科目20分，坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米游泳，三個(gè)項(xiàng)目選一個(gè)考試。

體育中考總分為50分。

海南各體育項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考

中長(zhǎng)跑

坐位體前屈

一分鐘跳繩

50米游泳

2022浙江麗水中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

必考項(xiàng)目10分，包括耐力跑1000米（男生）、800米（女生）或100米游泳。

抽考項(xiàng)目10分，包括立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、引體向上（男生）、一分鐘仰臥起坐（女生），抽取其中一項(xiàng)考試。

選考項(xiàng)目10分，籃球運(yùn)球投籃、排球?qū)|球、足球繞桿、100米游泳，選擇一項(xiàng)考試。

體育中考總分為30分。

2022河南信陽中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；

項(xiàng)目一，男生1000米，女生800米中長(zhǎng)跑30分。

項(xiàng)目二，籃球運(yùn)球和足球帶球，二選一考試，20分。

項(xiàng)目3,三，一分鐘跳繩和立定跳遠(yuǎn)，二選一考試，20分。

體育中考總分為70分。

中考體育注意事項(xiàng)

中考之前的一周內(nèi)，保持平常的鍛煉量，不宜過度加練，免得肌肉疲勞而影響考試發(fā)揮。

臨陣磨槍，這點(diǎn)不適合體育考試。在考前的當(dāng)天和前一天停止練習(xí)，調(diào)整好身體的狀態(tài)，準(zhǔn)備迎考。

考試前不要吃太甜太膩的東西，尤其是巧克力，嗓子可能會(huì)難受，可能會(huì)想要喝水。

參加考試前，要做熱身運(yùn)動(dòng)，把身體活動(dòng)開，也是避免受傷影響考試。熱身時(shí)，可以把身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，包括頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。熱身時(shí)，不要過度，保持好足夠的體力。

可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)紅牛，但是不要太多，水也少喝，因?yàn)榭荚嚳赡軙?huì)有些緊張，避免緊張容易想上廁所。

中長(zhǎng)跑時(shí)，一般在第二圈開始，身體會(huì)很累，也有可能出現(xiàn)不適的情況。這有可能是肌肉的假性疲勞現(xiàn)象，咬著牙堅(jiān)持住了，后面會(huì)慢慢好很多。在中長(zhǎng)跑的測(cè)試時(shí)，如果感覺無法堅(jiān)持了就走，千萬別下場(chǎng)。走的話是給0.8的參與分 說出來的話因?yàn)閰⑴c了所以直接給0分。

以上就是學(xué)分網(wǎng)小編為大家提供的全部?jī)?nèi)容，謝謝大家閱讀分享。預(yù)祝大家在體育中考中都能取得滿分的成績(jī)！