高考最后一個(gè)月家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做 高考家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

高考最后一個(gè)月家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做，家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系是一件重要需要維持的事情。家長(zhǎng)作為孩子的后盾，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？如何為孩子們減輕壓力呢？

高考最后一個(gè)月家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

要了解孩子心理壓力的來源

1過高的期望

適當(dāng)?shù)钠谕欣谀繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)，但期望過高則會(huì)引起不良的反效果。不管是家長(zhǎng)還是考生，對(duì)于高考要保持一顆平常心，如果期望值過高，雖竭盡全力，但成績(jī)還是沒有明顯進(jìn)步，看到其他同學(xué)進(jìn)步，考生會(huì)感到一種潛在的威脅，進(jìn)而產(chǎn)生焦急、緊張的情緒。

2升學(xué)的擔(dān)憂

高考的重要性和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因。高三學(xué)生都有升學(xué)的渴望，特別是希望考上名牌大學(xué)。他們把高考成敗當(dāng)成人生的“獨(dú)木橋”，認(rèn)為一旦高考成功，就會(huì)踏上一條陽光大道；一旦失敗，則會(huì)陷入萬丈深淵。這就引起學(xué)生對(duì)高考失敗的過分擔(dān)憂，從而導(dǎo)致內(nèi)心不安，在臨近高考之時(shí)，每天都承受著巨大的精神壓力。

3學(xué)習(xí)任務(wù)重

教師為了提高自己學(xué)科的成績(jī)，為學(xué)生訂購復(fù)習(xí)資料和習(xí)題，搞題海戰(zhàn)術(shù)。家長(zhǎng)為了提高孩子的成績(jī)，又獨(dú)自買了不少復(fù)習(xí)資料。學(xué)生只能埋在資料里，沒日沒夜地做題，拼腦力、拼體力。正所謂“高三生的卷子像雪花一樣滿天飛！”，長(zhǎng)期的辛苦備考會(huì)讓考生過度勞累，陷入精神和身體疲勞。

4學(xué)習(xí)計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)

在高三沖刺階段，很多考生會(huì)自己給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中并不能很好地執(zhí)行。一方面可能是因?yàn)樽约旱挠?jì)劃并不切合自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，另一方面可能與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)。最后，制定了計(jì)劃卻不能執(zhí)行完成，就會(huì)心煩意亂、產(chǎn)生不良的抵觸情緒。

造成家長(zhǎng)和孩子溝通不暢的原因

考生面臨的壓力大多是無形的，慢慢積累起來的，在這種背景下，家長(zhǎng)和考生的溝通更容易出現(xiàn)問題。從現(xiàn)象來看，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1溝通時(shí)機(jī)不對(duì)

有時(shí)候孩子正在思考其他問題，或是情緒不佳、不想說話的時(shí)候，家長(zhǎng)偏偏在此時(shí)跟孩子討論學(xué)習(xí)，結(jié)果肯定會(huì)引起孩子的反感，遭到拒絕。

2談話方式不當(dāng)

有的家長(zhǎng)跟孩子交流的時(shí)候，態(tài)度簡(jiǎn)單粗暴，要么以自己的意志為中心“你必須聽我的”“我說的準(zhǔn)沒錯(cuò)”，要么嚴(yán)詞指責(zé)“這里不好，那里不好”。

3談話內(nèi)容太過重復(fù)

有些家長(zhǎng)每次跟孩子談話的內(nèi)容都差不多，老生常談成了嘮叨，時(shí)間久了孩子自然會(huì)厭煩。

4沒有養(yǎng)成溝通的習(xí)慣

很多孩子對(duì)家長(zhǎng)不理不睬的態(tài)度是逐步形成的。家長(zhǎng)在孩子小時(shí)候就沒有建立起溝通的習(xí)慣，或者因?yàn)楣ぷ髅?duì)孩子缺少關(guān)心，或者對(duì)孩子過于溺愛，久而久之，孩子就會(huì)覺得沒有必要跟家長(zhǎng)溝通。

5言之無物

有時(shí)候家長(zhǎng)想跟孩子交流，但是談話總是找不到重點(diǎn)，對(duì)孩子也沒有什么實(shí)質(zhì)性的幫助，于是孩子左耳進(jìn)右耳出，自然沒有什么效果。

如何進(jìn)行有效的溝通

對(duì)于那些心理壓力過大的孩子，剛開始溝通時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)遭到拒絕或出現(xiàn)過激的語言。當(dāng)交流不暢的時(shí)候，家長(zhǎng)要把握自己的態(tài)度，切忌當(dāng)場(chǎng)發(fā)怒激化矛盾。應(yīng)盡量淡化矛盾，及時(shí)地轉(zhuǎn)變?cè)掝}，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。等孩子平靜下來后，再找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)溝通。

1、讓孩子有一定的心理準(zhǔn)備

很多家長(zhǎng)一上飯桌就開始數(shù)落孩子，或者趁孩子高興的時(shí)候趕緊跟孩子嘮叨幾句，覺得此時(shí)孩子心情好，什么話都能聽進(jìn)去，其實(shí)大多數(shù)時(shí)候結(jié)果往往相反。與孩子溝通、交換意見，最好是在孩子有心理準(zhǔn)備的前提下進(jìn)行，這樣孩子不會(huì)覺得突然，對(duì)于家長(zhǎng)的批評(píng)或建設(shè)性意見也易于接受。

2、以朋友的方式和孩子溝通，同時(shí)注意不要非得“定期”“定時(shí)”

現(xiàn)在的孩子，性格中自然、隨性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子談話，否則他們會(huì)覺得“假”，往往還沒等家長(zhǎng)說出什么，就從心底里就本能地排斥。跟孩子交流不必非得“定期”“定時(shí)”，可以采用間接的溝通方式就很好，比如，把想要跟孩子說的話寫成一封信，塞在孩子枕頭下面……

3、不要把自己的情緒傳遞給孩子

家長(zhǎng)不要杞人憂天，把自己的恐慌帶給孩子。很多高三家長(zhǎng)一想到“高考”這兩個(gè)字，心里就一陣發(fā)憷。有的孩子本來成績(jī)明明很好，自己也是信心十足，但家長(zhǎng)卻總擔(dān)心會(huì)出意外，時(shí)刻提醒孩子別“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”，弄得孩子也神經(jīng)兮兮，導(dǎo)致心理上真的出現(xiàn)問題。另外，家長(zhǎng)在給孩子提要求時(shí)別把話說絕，要給孩子留后路，不給壓力，不要讓孩子覺得高考是一件搞不好天就會(huì)塌下來的事情。

4、不要整天將成績(jī)掛嘴邊

在很多家庭，孩子的成績(jī)就是“家庭晴雨表”，成績(jī)上升家里一片祥和，但稍有差池就會(huì)迎來“陰雨天”，這無疑增加了孩子的心理壓力。其實(shí)，并不能把孩子的成績(jī)當(dāng)做衡量孩子的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)楫?dāng)孩子考得好時(shí)，有可能是近段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)狀態(tài)比較好，復(fù)習(xí)重點(diǎn)比較全面，考試心態(tài)比較端正；考不好有可能是考試時(shí)身體不舒服，基礎(chǔ)不扎實(shí)，題目偏難……當(dāng)孩子的單科成績(jī)下降幅度較大時(shí)，家長(zhǎng)要適時(shí)與孩子溝通，找到外在原因與內(nèi)在因素，激勵(lì)孩子，而不是訓(xùn)斥孩子，防止孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

希望家長(zhǎng)能讓溝通回歸于“愛”，可以多了解孩子，多關(guān)注他們的心情、身體狀況，也可以談?wù)劺硐?，聊聊人生，或者有時(shí)間就只是簡(jiǎn)單的帶孩子吃一頓好吃的，不要談成績(jī)，除非他們?cè)敢庵鲃?dòng)跟你談，學(xué)習(xí)的事，就信任他們吧。

看名人如何與孩子溝通

當(dāng)年梁?jiǎn)⒊呐畠毫核记f剛到國(guó)外學(xué)習(xí)，一時(shí)無法適應(yīng)，沒能考上大學(xué)。他便寫信鼓勵(lì)女兒：“未能立進(jìn)大學(xué)，這有什么要緊，求學(xué)問不是求文憑，總要把墻基越筑得厚越好?！笨荚囀菣z驗(yàn)學(xué)業(yè)成果的一個(gè)方法，萬一遇到了挫折，只須再接再厲即可，無須因此全盤否定自己的價(jià)值。

而為人父母，對(duì)孩子最大的心愿，也不是非要他們考上最好的大學(xué)、取得很大的成就，而是希望他們過得開開心心、身體健康。

梁?jiǎn)⒊迷鴩?guó)藩的這句話，是要教育孩子專注當(dāng)下，不要一心想著回報(bào)，耕耘好自己的一片天地，自然會(huì)有好的結(jié)果。

傅聰在給父親的信中訴說學(xué)習(xí)的苦悶，傅雷說，人一輩子都在高潮和低潮中沉浮，這很正常，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。所以，向父母傾訴并沒什么可羞恥的，孩子不向父母撒嬌，還能向誰撒嬌呢？唯有父母，才是無條件關(guān)心、包容他們的港灣。

車車認(rèn)為，家長(zhǎng)作為孩子的最大支持，往往一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱、一句鼓勵(lì)都能給孩子莫大的安慰。在這個(gè)備考關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)無法決定孩子的成績(jī)，但可以幫助孩子在不被干擾的環(huán)境里為自己的未來沖刺，更多的情況下，一個(gè)平和的態(tài)度就是一個(gè)好的溝通開始，相信自己，也相信孩子，積極溝通，努力會(huì)帶來好的結(jié)果。

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