是一種讓我們反思并獲得進(jìn)步的重要方法。一個好的總結(jié)應(yīng)該包含對過程和結(jié)果的全面概括。以下是小編為大家整理的健康飲食總結(jié)，供大家參考。
上網(wǎng)課的倡議書篇一
電氣工程學(xué)院全體學(xué)生：
近期成都市出現(xiàn)新一輪本土新冠肺炎疫情，疫情防控形勢非常嚴(yán)峻復(fù)雜，學(xué)校疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組、教務(wù)處、研究生院發(fā)布通知，我校臨時開展線上教學(xué)。為了營造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，保證線上教學(xué)質(zhì)量，學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
認(rèn)真落實學(xué)校線上教學(xué)各項要求，提前做好各項準(zhǔn)備，盡快熟悉線上教學(xué)平臺的操作流程，及早測試網(wǎng)課運(yùn)行設(shè)備，及時下載相關(guān)學(xué)習(xí)資料，按照教師要求進(jìn)行課程預(yù)習(xí)，確保網(wǎng)絡(luò)課程的順利進(jìn)行。
加強(qiáng)自己約束，嚴(yán)格遵守在線教學(xué)的課堂紀(jì)律，服從任課教師安排，自覺準(zhǔn)時參加在線課堂；認(rèn)真聽講，主動學(xué)習(xí)，積極參與教學(xué)互動；按時完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線上學(xué)習(xí)不放松，保證學(xué)習(xí)效率和效果。
互幫互助，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，當(dāng)線上教學(xué)遇到困難時，要積極向任課教師、輔導(dǎo)員、同學(xué)聯(lián)系溝通，共同尋找解決方案；班級成立線上學(xué)習(xí)檢查組，監(jiān)督班級線上上課的出勤率；學(xué)生黨員、學(xué)生骨干發(fā)揮模范帶頭作用，關(guān)注身邊同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)心得。課后，同學(xué)們可以在線上討論難點(diǎn)重點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督、共同進(jìn)步。
認(rèn)真對待網(wǎng)絡(luò)課堂，自覺、準(zhǔn)時參加網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)，不遲到、不早退，不曠課；上課期間不做與課堂無關(guān)的事情，專時專用，高效學(xué)習(xí)。同時，進(jìn)入課堂一律采取實名制。
上課期間不發(fā)表與課堂無關(guān)的言論，規(guī)范自身言行，與老師、同學(xué)文明互動，共同營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境；尊重老師的勞動成果和知識產(chǎn)權(quán)，不隨意錄屏、錄音，對于老師授課過程中發(fā)布的課件、講義等，未經(jīng)老師許可，不可隨意上傳網(wǎng)絡(luò)。
不因線上學(xué)習(xí)懈怠而蹉跎時光，自己頹廢；不因遇到問題或困難，陷入負(fù)面情緒。保持良好心態(tài)，克服浮躁焦躁，自己調(diào)節(jié)、靜心思考，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情開展線上學(xué)習(xí)生活。
請同學(xué)們及時調(diào)整好學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們凝聚力量，勠力同心，共克時艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序！
電氣工程學(xué)院。
20xx年9月4日。
上網(wǎng)課的倡議書篇二
親愛的隊員們：
大家好！
由于近期疫情的卷土重來，時隔兩年，我們不得不重新開啟網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)。
大隊部為全體隊員們發(fā)出以下學(xué)習(xí)倡議。
正所謂“兵馬未動，糧草先行”。隊員們每天晚上睡前可以提前下載好第二天的學(xué)習(xí)資料。必須要做到課堂上隨時都能找到相應(yīng)的資料，不至于耽誤課堂的聽講。這點(diǎn)很重要。
隊員們要跟緊老師的步伐。網(wǎng)課容易疲憊，有需要的隊員可以備點(diǎn)提神的物品，比如風(fēng)油精之類的。同時多參與課堂互動，積極的互動也能讓我們更加集中精神。
隊員們準(zhǔn)備好下節(jié)課資料后，可以走動一下，看看窗外的綠植或者做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。以飽滿的精神為下節(jié)課做好充分的準(zhǔn)備。
每天的課后，我們要合理分配好自己的作業(yè)時間，保質(zhì)保量完成老師布置的作業(yè)。我們要做到字跡端正，卷面整潔，可以提升老師們的批改效率。
我們每天網(wǎng)課很容易產(chǎn)生疲勞，越不動越松懶。這不利于我們保持一個好的狀態(tài)，也不利于我們的身體健康。運(yùn)動可以舒緩一天的久坐，運(yùn)動可以給自己的身體充電。
隊員們，線上學(xué)習(xí)的到來猝不及防，但相信大家經(jīng)過一周學(xué)習(xí)已經(jīng)做好了適應(yīng)與調(diào)整。
祝愿隊員們在接下來的階段，取得更大的進(jìn)步！
最后感謝老師們?yōu)槲覀兙脑O(shè)計課程，感謝老師們的辛苦付出！
期待春暖花開疫情退散之時，我們可以在姚中校園再相見！
倡議人：xxxx
xxxx年xx月xx日
上網(wǎng)課的倡議書篇三
親愛的同學(xué)們：
庚子年寒假是大家步入大學(xué)的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅游度假，不能正常開學(xué)，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經(jīng)成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。不出門少出門就是最大的貢獻(xiàn)。
為了響應(yīng)中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類學(xué)校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
學(xué)校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對授課活動進(jìn)行錄音、錄像；也不得對課程資料進(jìn)行個人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽光健康的`狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！
上網(wǎng)課的倡議書篇四
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)前我省的新冠肺炎疫情形勢復(fù)雜嚴(yán)峻，學(xué)校也面臨常態(tài)化疫情防控以來的又一次嚴(yán)峻考驗。為營造學(xué)院優(yōu)良學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)向法學(xué)院全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)。網(wǎng)課是對同學(xué)們自覺性、能動性的一場考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落后。同學(xué)們應(yīng)配合老師教學(xué)安排，認(rèn)真做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度。
端正線上學(xué)習(xí)態(tài)度，排除干擾，集中精力，加強(qiáng)自我約束，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，高質(zhì)高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)會思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，做到踏實求知、刻苦上進(jìn)，切不可因線上學(xué)習(xí)而放松懈怠。
自覺保持積極的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學(xué)習(xí)。按時上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問，加強(qiáng)互動交流，提升學(xué)習(xí)效果。
另外，同學(xué)們在努力學(xué)習(xí)的同時，也要勞逸結(jié)合，利用課余時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉，釋放內(nèi)心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內(nèi)與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學(xué)關(guān)系。
摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學(xué)活動，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動溫暖春天；堅定信心，期待我們在線下課堂早日相見。
xxx。
20xx年x月xx日。
上網(wǎng)課的倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
近期，受疫情影響，學(xué)校已啟動線上教學(xué)。為保障線上教學(xué)順利開展，現(xiàn)發(fā)出如下倡議：
1.遵守課堂紀(jì)律。請按時上課，認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，規(guī)范自身言行，發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化。
2.合理利用校園網(wǎng)絡(luò)資源。上課時段，請減少與課程無關(guān)的'視頻觀看和網(wǎng)絡(luò)游戲，盡量不使用p2p下載，以減少帶寬占用。合理規(guī)劃使用時間，營造文明健康、積極向上用網(wǎng)氛圍。
3.主動抵制網(wǎng)絡(luò)不良行為。不訪問非法網(wǎng)站網(wǎng)頁，不發(fā)布危害國家安全、違反法律法規(guī)、影響社會和諧穩(wěn)定的有害信息，不評論、轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實的消息。
4.安全使用網(wǎng)絡(luò)。保護(hù)好信息門戶、郵箱等個人密碼；謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙，警惕qq群、微信群中有人冒充收繳費(fèi)用；切勿直接點(diǎn)擊來源不明的短信鏈接。
同學(xué)們，現(xiàn)在正是我們眾志成城、全力抗擊疫情的關(guān)鍵時期。積微成著，積羽沉舟，您的小小舉動將會給自己和他人帶來更好的線上學(xué)習(xí)體驗。請同學(xué)們合理有序參加線上課程學(xué)習(xí)，依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、理性上網(wǎng)、合理用網(wǎng)，共同營造良好線上教學(xué)環(huán)境。
網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心教務(wù)處。
20xx年4月14日。
上網(wǎng)課的倡議書篇六
親愛的各位同學(xué)和家長：
隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，越來越多的中學(xué)生成為“網(wǎng)民”，互聯(lián)網(wǎng)帶給我們大量信息，也拓寬了我們交往的渠道，現(xiàn)在同學(xué)們都愛在貼吧上發(fā)一些好的帖子，體現(xiàn)了我們實驗學(xué)校學(xué)生良好的精神面貌，但互聯(lián)網(wǎng)也使許多青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實，也使一些青少年荒廢學(xué)業(yè)，同時互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息和網(wǎng)絡(luò)犯罪對青少年的`身心健康和安全構(gòu)成危害和威脅。與網(wǎng)絡(luò)對青少年的正面影響相比較，其負(fù)面影響顯得更加突出而尖銳。為此，我提出一些文明上網(wǎng)的倡議：
一、堅決抵制與社會公德和中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德相背離的不良信息;自覺抵制不良之風(fēng)進(jìn)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，遵守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，不再網(wǎng)上發(fā)布傳播各種虛假,黃色，反動的內(nèi)容，聊天講文明，發(fā)帖守法律，在虛擬世界里播撒文明之光。
二、不刊載不健康文字和圖片，不連接不健康網(wǎng)站，不提供不健康內(nèi)容搜索，不登載不健康廣告。
三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不運(yùn)行帶有兇殺，色情內(nèi)容的游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔，我們是中學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活中的點(diǎn)綴。
四、科學(xué)上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科技知識樹立正確的上網(wǎng)觀，及時了解時事新聞獲取各種最新的知識和信息，為以后的學(xué)習(xí)和生活做好指導(dǎo)作用。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
上網(wǎng)課的倡議書篇七
親愛的xx師院學(xué)子們：
十月中旬，疫情反彈，我校聞令而動、有令必行，以最堅決的態(tài)度、最有力的措施、最嚴(yán)格的紀(jì)律、最優(yōu)良的作風(fēng)，高標(biāo)準(zhǔn)落實疫情防控各項工作任務(wù)，成效顯著，保障了校園安全穩(wěn)定。當(dāng)前疫情防控工作正處在最吃勁的關(guān)鍵階段，為確保線上教學(xué)質(zhì)量，共同營造良好的線上學(xué)習(xí)氛圍，共建安全可靠的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生工作處特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
線上線下有別，課堂紀(jì)律無異。同學(xué)們要嚴(yán)格服從學(xué)校、學(xué)院及任課教師安排，按照教學(xué)計劃自覺準(zhǔn)時參加線上學(xué)習(xí)，做到按時簽到，不遲到、不早退、不曠課。在線學(xué)習(xí)期間要著裝整潔、集中注意力，加強(qiáng)自我約束，全身心投入，記錄好隨堂筆記，積極反饋教學(xué)信息，不發(fā)表與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的言論，按時認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，因特殊原因不能按時上課，應(yīng)事先向輔導(dǎo)員及任課教師請假，課后及時補(bǔ)課。
同學(xué)們要從思想上、行動上重視特殊時期的線上教學(xué)，課前科學(xué)制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，規(guī)律作息，以積極健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接線上學(xué)習(xí)。上課期間多與老師在線互動，營造積極向上的課堂氛圍，保證線上學(xué)習(xí)“同質(zhì)等效”。遇到不懂的問題，及時主動與老師進(jìn)行在線溝通，力求將知識弄懂弄明，同時也幫助老師更好地了解線上教學(xué)情況，完善教學(xué)計劃，保證課堂效果。同學(xué)之間更應(yīng)積極交流、相互探討、共同進(jìn)步。課后按時、獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)任務(wù)，絕不弄虛作假，同時也要勞逸結(jié)合，控制電子設(shè)備使用時間，保護(hù)好眼睛，注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)室內(nèi)鍛煉，學(xué)習(xí)與鍛煉相促，學(xué)習(xí)效果會事半功倍。
網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，參與線上教學(xué)期間要充分尊重任課教師，遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，嚴(yán)格遵守《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》和學(xué)校關(guān)于學(xué)生行為規(guī)范的有關(guān)規(guī)定，不參加與課程無關(guān)的活動，不討論與課程無關(guān)的內(nèi)容，不發(fā)布與課程無關(guān)的信息。尊重知識產(chǎn)權(quán)，尊重老師們?yōu)樵诰€教學(xué)付出的辛勤努力和勞動成果，未經(jīng)任課教師許可，禁止任何方式的錄音、錄像，更不得隨意將視頻、課件、資料等分享給他人或上傳網(wǎng)絡(luò)平臺謀取利益。
根據(jù)任課教師要求及時在網(wǎng)絡(luò)課程平臺實名注冊，加入班級群后按要求修改實名備注；加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號、個人信息等，防止信息泄露；做到不信謠、不傳謠和不造謠，積極傳播正能量；不沉迷、不濫用網(wǎng)絡(luò)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境。
在線教學(xué)是“非常時期”的“非常措施”，與20xx年不同，這一次我們都集中在學(xué)校封閉管理，開展線上教學(xué)時難免會遇到網(wǎng)絡(luò)卡頓甚至中斷等一些不盡如人意的地方，我們要理解和包容可能遇到的各種情況，多給予老師支持、鼓勵，對于線上教學(xué)過程中遇到的.困難、發(fā)現(xiàn)的問題、產(chǎn)生的想法以及意見建議，要第一時間反饋給任課教師、班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，不得以非正常方式表達(dá)，為保障線上教學(xué)順利開展出自己的一份力。
親愛的同學(xué)們，疫情就是一場大考，你我都是答卷人。作為新時代師院青年，在完成規(guī)定課程任務(wù)的同時，應(yīng)積極發(fā)展自我、提升自我，利用好網(wǎng)絡(luò)信息資源，高效學(xué)習(xí)、廣泛學(xué)習(xí)，保持自強(qiáng)奮進(jìn)的姿態(tài)。在這非常時期，只有在堅持中成長，才能在成長中收獲。讓我們牢記“明德、新民、至善”的校訓(xùn)，秉承“困境中求生存，奮斗中謀發(fā)展”的師院精神，不忘初心，勤學(xué)不輟，攜手同心，共克時艱，認(rèn)真上好每一堂課，高質(zhì)量完成線上學(xué)習(xí)任務(wù)，交出一份經(jīng)得起實踐檢驗的答卷。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上網(wǎng)課的倡議書篇八
親愛的同學(xué)們：
為了響應(yīng)中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類學(xué)校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上網(wǎng)課的倡議書篇九
親愛的同學(xué)們：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。
2、在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的30%。
3、不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機(jī)，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。
4、課上認(rèn)真聽講，積極與老師互動，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。
希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問趕路人，時光不負(fù)追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的`努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習(xí)慣，成為更好的自己。
上網(wǎng)課的倡議書篇十
各位老師、同學(xué)們：
近日，長春市出現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā)新冠確診病例，長春市疫情防控指揮部要求，停止一切非必要流動，防控工作刻不容緩。為進(jìn)一步做好校園疫情防控工作，堅決打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，守護(hù)全校師生員工身體健康，學(xué)校向全體師生員工發(fā)出倡議：
充分認(rèn)識疫情形勢的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，嚴(yán)格遵守屬地政府和學(xué)校各項防疫規(guī)定，堅決克服麻痹大意思想、厭戰(zhàn)情緒、僥幸心理和松勁心態(tài)，樹立“每個人是自己健康的第一責(zé)任人，是家人健康和社會平安的第一防火墻”理念，科學(xué)防控，依法防控，群防群控，切實維護(hù)師生生命健康和學(xué)校發(fā)展穩(wěn)定大局。
學(xué)習(xí)防疫知識，增強(qiáng)防疫意識，落實好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集”等個人防護(hù)措施，主動配合做好多輪核酸檢測工作。養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，健康規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，以積極的心態(tài)面對當(dāng)前防疫工作。
“安心才能靜心，靜心才能學(xué)成”，雖然疫情使同學(xué)們不能到班級集體上課，但是老師們對于網(wǎng)課都是精心備課、用心上課，保證同學(xué)們與正常上課一樣能夠圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。希望同學(xué)們不受授課形式的影響，安心、靜心、積極主動地學(xué)習(xí)，不放松、不懈怠，用自己滿意的學(xué)習(xí)成果迎接疫情防控的最終勝利。
落實落細(xì)學(xué)校疫情防控各項部署要求，聽從指揮，服從大局，定期測量體溫，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流動。住校干部教師要做到隨叫隨到，及時做好各項保障工作。任課教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，科學(xué)安排線上教學(xué)環(huán)節(jié)，確保教學(xué)質(zhì)量。
面對復(fù)雜嚴(yán)峻的疫情防控形勢，要保持清醒的頭腦，提高辨別是非的能力，及時通過官方渠道了解疫情動態(tài)，相信科學(xué)的力量，做到不信謠、不造謠、不傳謠，樹立堅定戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大信心，主動傳播正能量，共同營造積極向上的抗疫氛圍。
長春理工大學(xué)疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室
20xx年3月11日
上網(wǎng)課的倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
新學(xué)期開學(xué)之際，大家居家開展線上學(xué)習(xí)，一定萬分想念老師和同學(xué)。但是面對當(dāng)前新冠疫情防控的嚴(yán)峻形勢，我們只有團(tuán)結(jié)一致，聽從指揮，遵守紀(jì)律，才能共克時艱，贏得疫情防控的最終勝利。
為確保我院全體同學(xué)在線教學(xué)期間高質(zhì)量開展，營造良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)，共建安全、有序、良好、優(yōu)質(zhì)的在線學(xué)習(xí)秩序，特向計算機(jī)與通信學(xué)院全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：
學(xué)校在當(dāng)下特殊時期實施線上教學(xué)的舉措，就是要確保疫情期間教學(xué)不減時、不減質(zhì)。我們應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整心態(tài)，主動適應(yīng)線上教學(xué)新常態(tài)，努力降低教學(xué)形式變化帶來的不利影響。充分應(yīng)用網(wǎng)課優(yōu)勢，認(rèn)真做好在線學(xué)習(xí)活動，不斷提高自主學(xué)習(xí)能力。充分運(yùn)用線上學(xué)習(xí)平臺，盡快適應(yīng)并掌握線上學(xué)習(xí)的方式方法，提高學(xué)習(xí)效果。
目前同學(xué)們的主要活動地點(diǎn)多為居家，請同學(xué)們保持健康的作息時間，早睡早起，線上上課時，請自覺準(zhǔn)時參加在線學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守線上課堂紀(jì)律，注意聽講。同時，注重勞逸結(jié)合，在課間休息時，起身下樓活動，放松眼睛，避免久坐，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體魄。要始終保持樂觀、向上、積極、陽光的心態(tài)，迎接即將來臨的金色的校園生活。
遵守學(xué)校的安排部署，嚴(yán)禁私自返校。同學(xué)們居家期間應(yīng)積極配合屬地疫情防控的要求，同時按照學(xué)校秋季開學(xué)文件要求在返校前嚴(yán)格落實每日健康打卡制度。養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、不到人群密集和空氣不流通場所、戴口罩、保持“一米”安全社交距離等習(xí)慣。在學(xué)校返校通知發(fā)出后，出發(fā)前3天完成2次（間隔24小時）核酸檢測，并經(jīng)所在學(xué)院（部）審批同意，由學(xué)院（部）統(tǒng)一向社區(qū)報備后方可返校，不得擅自提前返校。不符合返校條件的學(xué)生，請?zhí)崆跋驅(qū)W院請假。
同學(xué)們應(yīng)放平心態(tài)，堅定信念，對國家疫情防控保持足夠的信心。將抗疫精神與學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合，將理論知識與學(xué)習(xí)實踐相融合，從疫情防控背景為切入點(diǎn)，深入學(xué)習(xí)中國理論、中國文化，深刻了解中國特色社會主義道路和社會主義制度的優(yōu)越性。
滄海橫流，方顯英勇本色，時局之難，即顯華夏大義。讓我們秉承“奮進(jìn)求是”的校訓(xùn)，團(tuán)結(jié)一心，步調(diào)一致，共同遵守疫情防控的各項規(guī)章制度，安排、落實好居家線上學(xué)習(xí)的計劃和任務(wù)，不負(fù)眾望、不辱使命，共同推進(jìn)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)水平再上新的臺階。
相信我們會打贏這場疫情防控的殲滅戰(zhàn)，我們相約共同努力，期待我們盡快在美麗的校園相會！
倡議人：xx
日期：20xx年xx月xx日
上網(wǎng)課的倡議書篇十二
親愛的同學(xué)們：
大家好！
根據(jù)當(dāng)前疫情形勢和防疫需要，上海市教委宣布全體學(xué)生采取居家上網(wǎng)課形式開展在線學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)場所和方式的變化給我們的學(xué)習(xí)生活帶來新的挑戰(zhàn)，令人欣慰的是大家一直在積極主動地適應(yīng)這一變化，但也出現(xiàn)了一些新問題。因此，我們校學(xué)生會制定了一份網(wǎng)課倡議書，希望同學(xué)們能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自覺配合學(xué)校和老師開展的教育教學(xué)活動，在此特殊階段保持健康身心和良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，展現(xiàn)崇中學(xué)子的新作為。具體倡議如下：
1.提前準(zhǔn)備好在線網(wǎng)課所需學(xué)習(xí)資料，在老師發(fā)起課堂直播時準(zhǔn)時進(jìn)入課堂；
2.保證網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定和設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如有特殊情況須向任課老師或班主任報告。
1.如遇疫情防控事項無法按時上課，必須及時向該課老師請假，不得無故缺課；
2.上課時應(yīng)著裝整齊，坐姿端正，不做與課堂無關(guān)的事；
3.根據(jù)老師要求完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，在課堂上不做它課作業(yè)；
4.上課除回答問題外必須保持靜音，不在聊天框內(nèi)發(fā)表與課堂無關(guān)的內(nèi)容；
5.提高課堂積極性，加強(qiáng)師生互動，防止開小差；
6.課上被老師點(diǎn)名而無故不做任何回答者，視曠課處理；
7.尊重老師的個人隱私和知識產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)老師允許，不得隨意將課堂活動進(jìn)行錄音、錄像并在公共網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行傳播。
1.獨(dú)立自主完成作業(yè)，不抄襲，不偷工減料；
2.及時完成并上交作業(yè)，字跡工整，拍照清晰，今日事今日畢；
3.注意老師批改與反饋，及時訂正，主動反思；
4.努力確保非上傳打卡作業(yè)的完成質(zhì)量；
5.學(xué)有余力的同學(xué)自行開展拓展學(xué)習(xí)，提高自主鉆研能力。
最后，希望同學(xué)們在網(wǎng)課期間發(fā)揚(yáng)自律精神，合理安排作息，做好自我防護(hù)，積極調(diào)適身心！讓我們共同期待陰霾早日散去，迎接返校日的到來！加油！
xxx。
20xx年x月xx日。
上網(wǎng)課的倡議書篇十三
親愛的同學(xué)們：
初秋九月，丹桂飄香，教師節(jié)翩然而至。
幾千載的中華美德，三十八年的光輝傳統(tǒng)，共同詮釋尊師重道的含義。三尺講臺揮灑汗水，十載光陰只為樹人。我們的老師勤勤懇懇、因材施教，欣慰于桃李滿天下，永不言悔！
疫情當(dāng)下，居家學(xué)習(xí)，老師們認(rèn)真踐行使命擔(dān)當(dāng)，與我們隔屏相望，播撒希望！在第38個教師節(jié)到來之際，讓我們懷著感恩的心，用自己的實際行動向可親可敬老師們獻(xiàn)上我們最誠摯的祝福和最衷心的感謝。
疫情期間，聽從老師的安排，不隨意外出，做好健康監(jiān)測，按時參加網(wǎng)課，積極完成各類實踐任務(wù)。做好各項要求，你的每一份認(rèn)真、細(xì)致、堅持對老師而言都是最好的禮物。
提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，課前向老師問好，線上認(rèn)真聽講，網(wǎng)絡(luò)互動中向老師微笑致意，答疑解惑后，向老師真誠致謝。以文明的姿態(tài)、傳統(tǒng)的禮儀來表達(dá)對老師們辛勤付出的尊重。
閑暇之余，借新媒介傳播給老師發(fā)一條短信或微信、錄一段視頻、畫一幅畫、做一張賀卡、唱一首歌、朗誦一首詩、送一句祝?！┰綍r空送達(dá)你的祝福、傳播深深情意。
9月10日是個平凡的日子，但卻蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵；9月10日是個平淡的日子，但卻飽含著絢爛的色彩。同學(xué)們，滴水之恩當(dāng)涌泉相報，讓我們懷揣感恩之心，自覺響應(yīng)倡議，將誠摯的祝福注入到實際行動中去。
成都東部新區(qū)三岔湖小學(xué)校少先隊大隊部
20xx年9月
上網(wǎng)課的倡議書篇十四
全市廣大學(xué)生和家長朋友們：
新學(xué)期什么最貴？時間最貴！一張務(wù)實的時間表，可以讓生活和學(xué)業(yè)花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結(jié)合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。
為積極營造良好的學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。要主動學(xué)習(xí)各類學(xué)習(xí)平臺的使用教程，積極適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)授課與學(xué)習(xí)，配合任課老師開展教學(xué)活動。要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，最大程度地利用好各種網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。
二、自覺維護(hù)課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要按照課程表，自覺認(rèn)真參加線上課堂，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機(jī)。做到集中精力聽課，認(rèn)真完成各種線上作業(yè)。
三、自覺保持積極的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要保持積極、良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學(xué)習(xí)。對于可能遇到的網(wǎng)絡(luò)卡頓等問題，及時與班干部、輔導(dǎo)員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學(xué)任務(wù)。
四、自覺遵守網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范。同學(xué)們要合理、合法、文明使用網(wǎng)絡(luò)，注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙，不發(fā)表不當(dāng)言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學(xué)資源，不隨意錄制、傳播線上教學(xué)內(nèi)容，尊重教師成果，保護(hù)知識產(chǎn)權(quán)，營造健康積極的線上教學(xué)環(huán)境。
五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態(tài)，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚(yáng)正能量。遇到困難及時尋求輔導(dǎo)員的幫助，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛互助的精神，齊渡難關(guān)，共克時艱。
六、自覺發(fā)揚(yáng)榜樣帶頭作用。學(xué)生黨員、學(xué)生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時刻關(guān)注關(guān)心身邊同學(xué)狀況，對存在困難的同學(xué)進(jìn)行朋輩之間的互助和關(guān)懷，通過分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗、課業(yè)輔導(dǎo)等多種形式，幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)難題、提高學(xué)習(xí)效率，在互幫互助中增進(jìn)感情，共同進(jìn)步。
同學(xué)們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認(rèn)真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護(hù)來之不易的防控成果，為迎接美好的新學(xué)期線下旅程做好準(zhǔn)備！
xxxx
20xx年xx月xx日
上網(wǎng)課的倡議書篇十五
親愛的各位同學(xué)和家長：
近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確?！翱挂摺W(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護(hù)眼倡議。
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
居住在疫情低風(fēng)險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進(jìn)行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時以上，學(xué)齡前兒童每天3小時以上。
在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅持體育鍛煉，運(yùn)動量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時使用臺燈和頂燈。
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
自治區(qū)教育廳
2022年10月12日
上網(wǎng)課的倡議書篇十六
各位親愛的老師、同學(xué)們：
當(dāng)前，新型冠狀病毒疫情復(fù)雜嚴(yán)峻，全國上下萬眾一心，共同努力抗擊新冠病毒。受疫情影響，我校延遲開學(xué)返校時間。為貫徹落實教育部“停課不停學(xué)”的要求，保障線上教學(xué)有序有質(zhì)量地開展，我校提前做出了精心安排和部署，我院也正高效有序地組織全體師生開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。新的教學(xué)方式不僅面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，也可能遇到很多未知的信息倫理和知識產(chǎn)權(quán)方面的問題。在此，我們倡議：新課堂有紀(jì)律，線上學(xué)要規(guī)范，你我他共維護(hù)。
知行合一，行勝于言。遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，不曠課。積極主動與老師、同學(xué)互動交流，共同營造良好的育人環(huán)境。
本周開始?！霸瞥孔x”和院“云打卡”活動都在有序開展，大量學(xué)子積極報名響應(yīng)，希望能有更多同學(xué)加入到隊伍中來，一起野蠻體魄，文明精神。
課堂言論符合倫理規(guī)范，不發(fā)表不討論與教學(xué)無關(guān)、違反國家法律法規(guī)的言論，合理合法文明地使用網(wǎng)絡(luò)，注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙，時刻謹(jǐn)記網(wǎng)絡(luò)并非法外之地。
尊重教師成果，合理合法使用教學(xué)資源。以負(fù)責(zé)任的態(tài)度對待自己的言行，不隨意傳播任課教師發(fā)布的課件等學(xué)習(xí)資源；使用外部資源時，必須遵守資源所有者的要求。
“國事之強(qiáng)由于人，人才之成處于學(xué)”，希望會金全體學(xué)子，在家如在校，休息不休學(xué)，只爭朝夕，不負(fù)韶華，讓我們一起做好自己，履行自己的職責(zé)，為抗疫工作做出自己的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
上網(wǎng)課的倡議書篇十七
親愛的同學(xué)們:
由于疫情的影響，開學(xué)還無具體日期，在當(dāng)前情況下，我們要做到離校不離教、停課不停學(xué)。學(xué)校積極組織了師生充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)按時開課，得到了廣大師生的積極響應(yīng)。為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
在前段時間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)過程中，因寄宿生學(xué)習(xí)條件滯后，對學(xué)生的監(jiān)管力度較小，學(xué)習(xí)效果不佳，希望家長能帶孩子盡快返回寄宿點(diǎn)，以便對其學(xué)習(xí)加強(qiáng)監(jiān)管。
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的又一段網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
同學(xué)們，一份耕耘一份收獲，讓我們同心同德，共克時艱，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂課，建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)！相互理解，彼此支持，三劍合一，家校共贏。
xx中學(xué)
20xx年x月x日
上網(wǎng)課的倡議書篇十八
親愛的各位同學(xué)和家長：
近期，線下教學(xué)轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確?！翱挂?、學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全校廣大青少年和家長發(fā)出以下護(hù)眼倡議。
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上。
網(wǎng)
課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
課日可利用早、中、晚及課間的`碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時以上，學(xué)齡前兒童每天3小時以上。
在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅持體育鍛煉，運(yùn)動量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
上網(wǎng)課的倡議書篇十九
藝術(shù)設(shè)計學(xué)院全體老師、同學(xué)：
當(dāng)前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。我們要把“黨史教育”中汲取到的智慧和力量化作全力配合學(xué)校疫情防控的各項舉措的實際行動，要在非常之時，嚴(yán)格遵守疫情防控的相關(guān)規(guī)定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。
學(xué)校也通過網(wǎng)絡(luò)平臺最大限度地利用各種教學(xué)資源，開展全校范圍的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。這種形式能有效的提升我們的知識需求和技能素養(yǎng)，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對當(dāng)前疫情期間的學(xué)習(xí)，學(xué)校向各位同學(xué)發(fā)出如下學(xué)風(fēng)倡議：
1.堅定學(xué)習(xí)信念，增強(qiáng)自主意識，疫情發(fā)生期間，學(xué)生根據(jù)課表制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，努力豐富知識和技能。
2.尊重教師和學(xué)生的成果，培養(yǎng)組織意識，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的有序進(jìn)行，是每個師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的優(yōu)勢，充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，同時希望同學(xué)們多進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
3.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，加強(qiáng)媒體素養(yǎng)，我們要注意網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養(yǎng)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在我們在享受便利的同時，又含有網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網(wǎng)絡(luò)謠言會造成群眾恐慌，加大疫情防控難度。
作為當(dāng)代大學(xué)生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行。網(wǎng)絡(luò)并非法外之地，在使用網(wǎng)絡(luò)的同時，務(wù)必注意個人的言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學(xué)校等不正當(dāng)行為。
4.提高個人修養(yǎng)，強(qiáng)化責(zé)任意識，上課時要做好筆記，加強(qiáng)自制力，排除干擾，專心學(xué)習(xí)。
創(chuàng)建文明的網(wǎng)絡(luò)課堂，營造優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是每位學(xué)生應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。希望同學(xué)們拼搏進(jìn)取，努力向上，在疫情防控期間，利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，完善自身，鞏固自身學(xué)業(yè)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)能力，建設(shè)優(yōu)良的網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)風(fēng)，莫要辜負(fù)這大好年華。盼望著大家都能以飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)有所獲，獲有所成！
倡議人：
日期：
上網(wǎng)課的倡議書篇二十
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)前，新冠肺炎疫情防控工作正處在關(guān)鍵階段，需要我們繼續(xù)服從大局，聽從指揮，做好防護(hù)。為了實現(xiàn)“延期不返校，延期不停教，延期不停學(xué)的目標(biāo)”我校將從3月15日正式全面開展線上教學(xué)，同學(xué)們將以“在線教學(xué)”的新方式開展課程學(xué)習(xí)。為高質(zhì)量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，營造良好的在線學(xué)習(xí)環(huán)境，廣東工商職業(yè)技術(shù)大學(xué)學(xué)生會向全體同學(xué)發(fā)出倡議:
學(xué)校對延期開學(xué)期間的教學(xué)工作作了周密安排,學(xué)習(xí)空間的轉(zhuǎn)換會給大家?guī)硪恍┎贿m應(yīng)，我們要積極調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣，安排作息時間，早睡早起，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，以飽滿的熱情，積極的心態(tài)，全情的投入?yún)⑴c進(jìn)線上課堂。雖然大家面對屏幕，遙距千里，更要做到標(biāo)準(zhǔn)不降低，學(xué)習(xí)不停頓。
我們都是成長在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展過程中的一代，在日新月異的科技發(fā)展中，對新鮮事物有著很強(qiáng)的接納度和極快的學(xué)習(xí)效率。而對于我們部分年長的老師來說，在短時間熟練掌握信息化教學(xué)工具還有著一些挑戰(zhàn)和困難，在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的共建中，還需要我們師生共同攜手。我們在教學(xué)過程遇到卡頓、掉線或老師操作不暢時多理解，多協(xié)助老師。同時同學(xué)間積極開展互幫互助，互學(xué)互長，共同營造更好的學(xué)習(xí)氛圍，更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)體驗。
在線上教學(xué)這種新的學(xué)習(xí)方式里，我們依然需要秉持求真務(wù)實的態(tài)度，做到實事求是，誠信學(xué)習(xí)，自律學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，上課專心聽講，不做與課堂無關(guān)的行為，堅決杜絕作業(yè)抄襲拷貝等不端行為，提升學(xué)習(xí)效果。同時樹立保護(hù)知識產(chǎn)權(quán)意識，尊重老師教學(xué)成果，包括音頻、視頻、ppt等授課內(nèi)容和相關(guān)資料，未經(jīng)老師同意，不進(jìn)行傳播交流。
線上學(xué)習(xí)的同時，我們要充分利用課余時間多讀書、讀好書，在讀書思考中汲取力量、提升修養(yǎng)，涵育理性平和的心境品格;多參加線上第二課堂素質(zhì)拓展活動，提升能力素質(zhì);多學(xué)習(xí)疫情防控知識，自覺遵守、帶頭踐行疫情防控要求,養(yǎng)成勤于鍛煉的健康生活作息習(xí)慣，保護(hù)好自己和家人，對自己和他人生命安全負(fù)責(zé)。
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20xx年x月x日
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