演講稿是在特定場合中以演講者的口頭表達方式來呈現(xiàn)思想和觀點的文本。那么我們該如何寫一篇較為出色的演講稿呢？首先，明確演講的目的和受眾，在演講稿中體現(xiàn)自己的立場和觀點；其次，運用恰當的語言和修辭手法，使演講稿內容生動有趣，引起聽眾的共鳴；最后，注重演講的邏輯結構，清晰地展示觀點和論證過程，使聽眾能夠理解并接受。演講時的口才和表達能力是通過不斷練習和實踐提高的，下面是一些范文供大家參考。
學生健康的演講稿三分鐘篇一
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我們國旗下講話的題目是《給自己一片懸崖》。
世界上第一位講授成功學的杰出人物、世界成功學鼻祖拿破侖希爾，在他全球暢銷幾千萬冊的《思考致富》中，曾經提出了這樣一個成功學理念：“過橋抽板”。當然，他所倡導的“過橋抽板”，絕不是教導我們要忘恩負義，而是告訴我們在做一項不是能夠輕易實現(xiàn)的事業(yè)時，最好把自己的退路切斷，讓自己無路可退，這樣才能激發(fā)我們所有的潛力，調動所有的激情，義無返顧，勇往直前，堅持到底。
我們中國人的智慧講求凡事都要留有余地，這樣才不至于走投無路，退路便是象征著一份安穩(wěn)，一份可進可退的憑借。然而，當真正想要專心致志地前行時，這份安穩(wěn)卻也會成為成功的阻礙與懈怠的根源。每當你想要下定決心時，有個聲音卻告訴你不必太認真，總要留有余地，每當你想要全力以赴時，有個聲音卻提醒你不必太拼命，總有退路可尋，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下來，這無窮多的借口就壘成森森的高墻，將成功的光芒拒之門外。
有些同學無論做什么，也總喜歡給自己留有余地，總喜歡沉浸在這樣的話語中——沒事，這個明天可以背的，這個嘛，老師肯定不會叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些時候，當我們給自己放寬要求時，我們是學得放松了，沒有太多的負荷了，可是卻在無形之中比別人少了太多能使自己變得更強的機會。
有時候，給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個向生命高地沖鋒的機會。
好像人天生就有一種本能，做事前總會權衡利弊思慮周全，甚至為自己找好一條退路，那么“即使失敗也能有臺階下”，于是并不能拿出全部的經歷和熱情去做事，所以失敗也成了預料之中。既然如此，我們是該滿腹深情地哀嘆一番，還是就此一蹶不振，沉淪下去？大家是否想過，也許還有更好的選擇?比如正好趁此機會，給自己一片懸崖，盡管去放手一搏，任它亂石穿空，驚濤拍岸，任它淵臨崖欺，被逼無路。只長嘯一聲，奮起一擊，破釜沉舟地拼上一番，一定會收到意想不到的效果。
對于我們高中生來說，選擇退路的方式有很多，但是我們前進的方向卻只有一個，誰是最后的贏家就要看他的意志力是否抵的過那些成長路上的無盡的誘惑。隨著臨近的期中考試，我們不妨也給自己一片沒有退路的懸崖，告訴自己只許成功不許失敗，在懸崖的威脅下不斷拼搏，不斷努力，相信我們也會迎來翠綠的春色，迎來居高臨下的輝煌！
謝謝大家！
學生健康的演講稿三分鐘篇二
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢想。而我今天演講的題目是《激揚青春，放飛夢想》。
多少人悲嘆青春，詩意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說：“一百金買一匹馬，一千金買一個美人，一萬金買一個高騎士。哪里可以買到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢想的槳，實現(xiàn)了人生的價值！
青春，充滿夢想，夢想，連接未來。做夢，怎么能不做夢呢？沒有夢想，就沒有奮斗的目標；沒有夢想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網創(chuàng)始人馬云從未放棄夢想。他曾經想考重點小學，失敗了；重點中學又失敗了；花了三年時間進入大學；大學畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來”。經過反復的失敗和努力，他終于成功了。因為他心里總有一個夢想鼓勵他永不放棄。現(xiàn)在他成了中國首富。
當然，夢不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢也不醒的人”。巴金在回憶中說：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因為有荊棘，才需要在荊棘中開路。堅持工作，學習，工作，就像余洪敏說的那樣，只要你堅定地走向夢想，總有一天你會發(fā)現(xiàn)夢想會離你而去。
作為高一新生，這是一個全新的開始。昨天的輝煌已經過去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半，要夯實基礎，探索自己的學習方法。同學們，無論你現(xiàn)在的成就如何，無論你現(xiàn)在的基礎如何，只要堅定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標，有了生活的動力，有了成功的希望。
面對未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢想在這里飛翔，青春才會變得豐富多彩！青春如夢，歲月如歌，時光不逝。怎么才能拿回來？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實它。
跟我來，讓你的夢想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要彷徨，我們需要堅定。有夢想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺階，我們似乎能把“121，121”數得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開，仰望天空。把人生當禮物，把青春當驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會是一個沒有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢想！
我的發(fā)言到此結束，謝謝！
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學生健康的演講稿三分鐘篇三
親愛的老師，同學們：
大家好!
在漫漫的人生路途中，我們總會遇到這樣那樣、形式不同的難題。有的人面對這些難題一籌莫展，不知從何下手，從而被難題所困;而有的人卻毫不畏懼它們，積極面對，解決了一個有一個的難題，并最終迎來了成功的曙光。
愛迪生是美國偉大的發(fā)明家，給人類帶來了電的福音。在他的人生路途中就是難題重重。小時候，他學習成績不好，被學校開除了，但是他的母親不放棄他，在家里教他學習;長大后，他熱愛科學發(fā)明，在火車上進行試驗卻惹出了禍端，被車長打成了左耳失聰。但是他并沒有退縮，仍堅持著科學試驗;發(fā)明電燈時，他試驗過六千多種材料都不能做燈絲時，他仍不放棄，繼續(xù)試驗并最終找到鎢絲發(fā)明了電燈。試想，如果愛迪生在面對身體殘疾、發(fā)明不順利等等難題時，不是積極地去面對，他的成功從何而來?也正是因為他在面對人生的難題時的“不拋棄，不放棄”才使他成為舉世聞名的大科學家，為人類的進步做出了不可磨滅的貢獻。
與愛迪生一樣積極面對人生難題的人還有他——貝多芬。貝多芬是眾所周知的音樂巨匠，他所譜寫的《英雄交響曲》、《命運交響曲》等都是廣為傳頌的宏偉樂章?？墒怯姓l知道他的后半生是在一片寂靜中度過的。在他人到中年事業(yè)正如日中天的時候，命運給了他一道“難題”——雙耳失聰。要知道聲音是音樂人的命脈，聽不到聲音就無法譜曲。可是貝多芬卻不想放棄自己熱愛的音樂。他用嘴叼根木棒來感應音符，克服了重重困難，譜寫出了《命運交響曲》。貝多芬在面對人生的磨難時沒有選擇放棄，而是找到了一種解決方法，并憑借著頑強的毅力，積極面對最終獲得了成功。
孟子曾說過：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”古人都知道要想成才必先吃苦這一道理，更何況我們。
謝謝大家!
學生健康的演講稿三分鐘篇四
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我演講的主題是“改變不是環(huán)境，改變自己”。
著名作家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：觀望者和推動者?！贝蠖鄶等硕枷敫淖兪澜?，但沒有人愿意改變自己。“如果你想改變現(xiàn)狀，那就改變你自己?！备淖冏约?。你必須改變你的想法。
一個黑人小孩在他父親的酒廠里看守橡木桶。每天早晨，他用抹布把桶抹去，把它們整齊地排好。使他生氣的是，常常是在一夜之間，風吹動了他那整整齊齊的木桶。
小男孩痛苦地叫道。父親摸了摸男孩的頭說：“孩子，別哭，我們可以試著征服風?！?/p>
干眼淚所以小男孩坐在木制的桶邊想了想，想半天終于想出了一個解決方案，他來自拿一桶，一桶水，然后把它們倒進空桶，然后他會回家睡覺提心吊膽。第二天，我繼續(xù)趕路，小男孩急急忙忙站起來，跑到你把桶和橡木桶排列整齊的地方，一個一個地，沒有風吹下去，也沒有吹過的斜斜。小男孩開心地笑著對父親說：“如果你不想被風吹倒，你就得掂量這桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地笑了。
是的，我們不能改變風，在這個世界上不能改變很多東西，但是我們可以改變自己，給自己一個憤怒，這樣我們就能適應變化，不要被打敗！
生活就像水，人們只能適應環(huán)境。如果你不能改變你的環(huán)境，那就改變你自己。只有這樣，你才能克服更多的困難，克服更多的挫折，實現(xiàn)自己。如果我們不能看到自己的缺點和缺點，我們只是一味地責怪環(huán)境，這樣我們就可以把希望寄托在不斷變化的環(huán)境中，這是徒勞的。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛和智慧來面對一切。
學生健康的演講稿三分鐘篇五
親愛老師、同學們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內心，要用真心去關愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時間的車輪總是飛速旋轉，轉眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家!
學生健康的演講稿三分鐘篇六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
“我知道我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘。我的未來不是夢，我的心跟著希望在動?！泵慨斅牭竭@動聽的歌聲時，我就身同感受：我的未來不是夢。托爾斯泰曾說過：理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。理想，顧名思義，就是自己認為長大后的目標，長大以后的職業(yè)、工作。如果你問我的`理想是什么?我會堅定的告訴你：我長大后要當一名大學教師!
加油吧!同學們，只要有理想，努力去完成每一個小目標，我們的未來都不是夢!
我的演講完畢，謝謝大家!尊敬的老師、親愛的同學們：
學生健康的演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位評委，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《同在藍天下，共同成長進步》。
“世上只有媽媽好，沒媽的孩子像根草。”（唱歌） 在我們身邊有這樣一群同學：他們的父母為了生計外出打工，為經濟發(fā)展和社會穩(wěn)定作出了貢獻，但他們卻留在了家里，不能像同齡的孩子一樣得到父母的關愛，他們渴望父母般的溝通，這就是我們身邊的特殊群體——留守兒童。他們因缺少父母的關愛和教育，走上了一條坎坷的彎路。
我們班有位同學，在自我介紹時，這樣說道：“我的父親在我出生時就往廈門打工了。在我剛滿周歲的時候，我媽媽也離開了這個家！” 我們班還有位同學，出生三個月的時候，父母就離了婚，各自外出打工，把他托咐給了爺爺奶奶。十年了，父親很少回來，也難得寄錢回來。如今快七歲了，連爸爸媽媽長得什么樣子也沒有見過，甚至連父母的聲音也沒有聽過?，F(xiàn)在，他隨年近七十高齡的爺爺奶奶一起生活。
這倆位同學小小年紀，就要承擔生活和學習的雙重壓力。作為他的同學，在這里我要對這些孩子的父母說一聲：你們的孩子很懂事，也理解你們在外的辛苦。但是他們需要的不多，只是有空回來看看他們，哪怕是一封信、一個電話，他們就滿足了。他們多么希望自己的家鄉(xiāng)更繁榮些、更富裕些，這樣他們的爸爸、媽媽就不用出去打工，他們就能天天看到自己的父母了！
這些可愛的孩子，其實他們的這些夢想都不是什么夢想，是做為他們這個年紀的孩子應該享受到的最基本的親情。
這些留守同學獨立自強的精神是我們學習的榜樣， 但是，他們在學習上還需要得到更多的幫助，在生活上還需要更多的關照。同學們，如果你是個懂事的孩子，請奉獻出你力所能及的力量去幫幫他們吧！如果你是個有愛心的孩子，請高高地舉起你光榮的小手吧！用愛心使他們感覺老師勝似父母，學校勝似家庭。留守孩子，讓我們敞開我們的心扉，積極主動地去學會交往，學會學習，學會生活。
我們相信，你們一定會尋找到自信，尋找到快樂！同學們，伸出你的手，伸出我的手，去扶助稚嫩的希望，用我們愛的力量去托起明天的太陽！他們的天空就將變成美好的春天！
學生健康的演講稿三分鐘篇八
大家好!
有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學會理發(fā)來幫寺廟的與尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃發(fā)，當他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結果呢?
答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但是手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
雖然這個故事有幾分夸張，我們也不可能會是一個為別人理發(fā)的小和尚?？墒峭瑢W們，你們有沒有類似的壞習慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。
這個故事再一次告誡我們：壞的習慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己與他人帶來危害。
同學們，良好的習慣是成功的一半，養(yǎng)成良好的習慣，從現(xiàn)在，從自我開始吧!
謝謝大家!
學生健康的演講稿三分鐘篇九
同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。
最后祝愿全體老師、同學，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
學生健康的演講稿三分鐘篇十
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是初x班的xxx，今天，我很榮幸參加學校舉辦的“xx”評選活動，也很高興站在這里為大家演講，我演講的題目是。
記得小時候，媽媽常對我說“人不怕窮就怕沒夢想，沒追求”，從此我心中就有一個夢，也明白夢想的實現(xiàn)必須要付出辛勞，也要有堅定的信念，所以在追求夢想的道路上我努力學習，保證學習成績的同時，我更加注重德智體美勞全面發(fā)展，積極參加學校和社會組織的有益的活動，把自己鍛煉成不怕苦，不怕累，充滿愛心，樂觀、積極向上的學生。我始終堅信一句話：“低頭不是認輸是要看清自己的路，仰頭不是驕傲，是要看見自己的`天空”。夢想就是天邊的星辰，永不熄滅地照亮匆匆的人生;現(xiàn)實就是腳下的土地，踏實而厚重的記錄行走的足跡。在人生的道路上，應是左邊種植夢想，右邊種植真實，隨時采擷，收獲希望。
看著關心照顧我們一天天成長，而他們一天天變老的父母，看著辛勤為我們付出，嘔心瀝血而不求回報的老師，我更應該用堅定的信心，滿腹的豪情，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識的金鑰匙開啟成功的大門!
我相信，大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更見輕松巍峨!我堅信，今天，我以融入xx一中而自豪;明天，xx一中定會因我而驕傲!我的演講完畢，謝謝大家!
學生健康的演講稿三分鐘篇十一
同學們、老師們：
早上好!
今天的國旗下演講先給大家講一個故事，故事的名字叫《國王的花種和誠實的孩子》，是說中國古代一個皇帝要選一個繼承人，他發(fā)給王國內每個孩子一?；ǚN，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當國王。評選時間到了，絕大多數的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后，他被選中了。因為，孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)的花匠，而是要選出最誠實的孩子。這個故事告訴我們，誠實是非常高尚的品質。
誠信就是誠實守信，是人類的美德，無論哪個國家它都是一種重視和最值得珍視的品德。誠信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤干渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠信，我們就擁有了美好的明天。
有一位名人這樣說過“我在小學校園里學到了人生中最重要的知識，學會了借東西一定要還，學會了把自己擁有的分享給他人，學會了真誠以對，學會了誠信?！笨梢?，誠信在我們的人生成長過程中起到了多么大的作用。
其實，講誠信并不難，從一點一滴做起就行。例如我們買東西時，別人多找了錢要主動的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師?？荚嚥缓脮r，要實事求是的告告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識時，會就是會，不會就說不會，答應別人的事要辦到等。
同學們，你在日常學習生活中真的講誠信了嗎?想一想當你在離開座位后，自覺地把椅子貼著課桌放回原處了嗎?當老師在上課時能做到不插嘴嗎?當看完書以后能歸還原處嗎?當你答應別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點點滴滴中。養(yǎng)成誠信好品質需要從小事做起，更需要堅持去做，只要同學們能以誠為本，以信為根，堅持時時處處注意自己的言行，從小養(yǎng)成一種對任何事情認真踏實，對任何人以誠相待的態(tài)度。在日常的學習、生活中培養(yǎng)自己的良好品德，那你就會逐漸成為一個具備誠信好品質的人。
同學們，讓我們從小做一個誠實守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會開遍全社會。愿每一位同學都能載著誠信之舟，駛向前程似錦的明天，愿你們因誠信多了友誼，因誠信添了風采，因誠信而走得踏踏實實，成為一個高尚的誠信人。請記住一句話那就是：恪守誠信，才能有更廣闊的天地。
學生健康的演講稿三分鐘篇十二
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來沒有上過臺，更不要說在大庭廣眾之下來演講了，而高興的是，能通過這次機會，表達我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻，但我希望通過我的真誠，喚醒大家對安全行車的重視，對生命的珍愛。我演講的題目是：警鐘長鳴，讓幸福萬年長。
滾滾的車輪是無情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車輪的危險，隨便的一張報紙都不時會出現(xiàn)交通事故的報道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們在座的每一個駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯。
隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展，汽車的安全性能也在不斷提高，但過快的人口增長率以及人們漠然的交通安全意識使得交通事故并未由此而下降。人開著車，但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰都要在馬路上走，誰都不敢保證身后的車輪不會突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個時刻，都會有人在橫穿馬路，都會有車在超速。
學生健康的演講稿三分鐘篇十三
有一句公益廣告是這么說的：“管住嘴，邁開腿。”這反映了當今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過?我承認，這個理由很強大，但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍，有時候，總能在學校圍墻邊看到有同學在徘徊，在等待;放學路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學生;教室里，偶爾也會飄來辣條、薯片的味道。同學們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔憂。
都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長的關鍵時期，所以我們一定要有一個健康的飲食習慣，一個健康的生活習慣。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習慣，才能有個健康的人生。現(xiàn)在，我們是學生，要有健康的作息時間，早睡早起。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實晚睡對健康是有害的誰都知道，但成了習慣就很難改正。再說個實際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認，這個陋習一直存在。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應聘，讓人家聽出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個把臟話當成一種樂趣的的人，正常嗎?他的習慣是不健康的，其人生一般不會健康。
所以，拋棄那些陋習吧，做個健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。在這個互聯(lián)網時代，許多不健康的網頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書籍、網頁我們不碰。做一個健康的人吧!
學生健康的演講稿三分鐘篇十四
學生不僅僅是受教育者或是在校學習的人。老子講：道生一，一生二，二生三，三生萬物。這個生是生、化的意思。作為一個學生，應該先學而后生，不僅首先要充分的學習和領會老師的知識和智慧，還要在老師的知識和智慧的基礎上有所生、化，有所提高。下面是小編幫大家整理的學生三分鐘。
演講稿。
希望大家喜歡。
同學們：
俗話說：“笑一笑，十年少”。其實，微笑不僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關系的橋梁，一劑化解人們矛盾的良藥。
你聽說過關于日本原一平先生的故事嗎?
原一平本是一位極其普通平凡的保險推銷員，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他為什么能成為日本家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢?正是因為他有事沒事就研究微笑，對著一面隨身攜帶的小鏡子練習，并把這些微笑應用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。
正是他的微笑，才讓人樂意購買他推銷的保險，認為他推銷的保險有百利而無一害;正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。
的確，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的距離拉近，甚至幫助你走向成功。
記得一次去醫(yī)院看病，我坐在椅子上排隊等待，一個男的對著護士說：“你們這是怎么搞的?醫(yī)生約了我上午9點整來，你自己看看都已經9點40分了?！蔽冶疽詾樽o士肯定會以牙還牙，然后兩人會大動干戈，誰知，護士卻微笑著對那個男的說：“先生，實在很抱歉，人太多了，我進去幫您看看，也催一下。請您稍等?！边^了一會兒，只看見那個護土微笑著說：“先生，到您了，請進去?！蔽也唤宸疬@個護士來，過了一會兒，那個男的出來了，他找到剛才一直對他微笑的護土，誠懇地說：“剛才實在對不起，請原諒?！弊o士依舊微笑著說：“沒關系的?！?/p>
可見，微笑有時候還能化干戈為玉帛。
每天你給別人一個真誠的微笑，別人也會給你一個微笑。
微笑能讓別人對你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關系融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那么，朋友，就請大方起來，請別吝嗇你的微笑。
謝謝大家!
尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家好!
青春，一個多么美好而又令人向往的字眼。它是熱情的，張狂的。
而責任，它并不是一個甜美的字眼，它有的僅是巖石般的冷峻。正如英國王子查爾斯曾經說過：“這個世界上有許多你不得不去做的事，這就是責任?！睕]錯，責任是冰冷的，約束的。
人們總難以將青春與責任聯(lián)系到一起，一個神采飛揚，一個卻是約束勞累。但是，陳獨秀說過：“青春之于社會，猶新鮮活潑細胞之于身。”于是，為社會奉獻青春成為了我們的責任。
青春是一筆彌足珍貴的財富，但是，有的人卻對自己的青春毫不負責，多少風華正茂的年輕人，揮霍時間，浪費生命，將人生的花樣年華虛度在網吧中，舞廳內。多少新聞報道過不少處于花季雨季的少年少女，由于沉迷網絡，而荒廢學業(yè)，最后有的甚至走上犯罪的道路。他們是否知道：浪費別人的時間是謀財害命，浪費自己的時間則是慢性自殺。他們不擔當起青春的責任，白白蹉跎了歲月，葬送了自己的前途!
青春的腳步如行云流水，生活的道路靠我們探求。莫嘆息，莫停留，要思考，要奮斗，趁風華正茂，莫讓年華付水流。
是否記得1919年的5月4日?在民族危亡的關頭，一群青春挺身而出，用嬴弱的肩膀擔起了民族救亡的重任，他們用青春，扛起了救國家于水火的重任。往今來，多少仁人志士為了“責任”二字，用青春，用熱血，用生命去履行，去捍衛(wèi)。同樣青春的我們，如今的任務便是好好學習，如今的責任便是把國家建設得更加繁榮富強。
青春不是游戲人生，它是積極進取，不屈不撓。它是那句“為中華崛起而讀書”的回音。
青春不是粉面桃腮，它是迎難而上，吃苦耐勞。它是那一句“有國才有家”的氣魄。
同學們，青春是一道美麗的風景線!雖然美麗的青春難常存，但只要我們有常駐青春的豪情，有為國為民的責任，讓我們的青春年華承擔責任，我相信我們將永遠擁有這份美麗。
謝謝大家。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我們國旗下講話的題目是《給自己一片懸崖》。
世界上第一位講授成功學的杰出人物、世界成功學鼻祖拿破侖希爾，在他全球暢銷幾千萬冊的《思考致富》中，曾經提出了這樣一個成功學理念：“過橋抽板”。當然，他所倡導的“過橋抽板”，絕不是教導我們要忘恩負義，而是告訴我們在做一項不是能夠輕易實現(xiàn)的事業(yè)時，最好把自己的退路切斷，讓自己無路可退，這樣才能激發(fā)我們所有的潛力，調動所有的激情，義無返顧，勇往直前，堅持到底。
我們中國人的智慧講求凡事都要留有余地，這樣才不至于走投無路，退路便是象征著一份安穩(wěn)，一份可進可退的憑借。然而，當真正想要專心致志地前行時，這份安穩(wěn)卻也會成為成功的阻礙與懈怠的根源。每當你想要下定決心時，有個聲音卻告訴你不必太認真，總要留有余地，每當你想要全力以赴時，有個聲音卻提醒你不必太拼命，總有退路可尋，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下來，這無窮多的借口就壘成森森的高墻，將成功的光芒拒之門外。
有些同學無論做什么，也總喜歡給自己留有余地，總喜歡沉浸在這樣的話語中——沒事，這個明天可以背的，這個嘛，老師肯定不會叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些時候，當我們給自己放寬要求時，我們是學得放松了，沒有太多的負荷了，可是卻在無形之中比別人少了太多能使自己變得更強的機會。
有時候，給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個向生命高地沖鋒的機會。
好像人天生就有一種本能，做事前總會權衡利弊思慮周全，甚至為自己找好一條退路，那么“即使失敗也能有臺階下”，于是并不能拿出全部的經歷和熱情去做事，所以失敗也成了預料之中。既然如此，我們是該滿腹深情地哀嘆一番，還是就此一蹶不振，沉淪下去？大家是否想過，也許還有更好的選擇?比如正好趁此機會，給自己一片懸崖，盡管去放手一搏，任它亂石穿空，驚濤拍岸，任它淵臨崖欺，被逼無路。只長嘯一聲，奮起一擊，破釜沉舟地拼上一番，一定會收到意想不到的效果。
對于我們高中生來說，選擇退路的方式有很多，但是我們前進的方向卻只有一個，誰是最后的贏家就要看他的意志力是否抵的過那些成長路上的無盡的誘惑。隨著臨近的期中考試，我們不妨也給自己一片沒有退路的懸崖，告訴自己只許成功不許失敗，在懸崖的威脅下不斷拼搏，不斷努力，相信我們也會迎來翠綠的春色，迎來居高臨下的輝煌！
謝謝大家！
人生匆匆不過數十載，我們如何能抓住這指縫間流逝的光陰？如何能讓生命活得更有質量呢？我想，唯有在我們懂事之時起就做到勤學、識禮、求實、奮進，才能讓我們延長生命的長度，提高生命的質量。如果說人生是一部樂曲，那么勤學、識禮、求實、奮進就是人生樂曲上的四個主要音符。
第一音符：勤學。
在這個充滿競爭的社會，唯有勤學至老才能立足于社會。
第二音符：識禮。
勤學使我們長知識，但光有知識沒有禮節(jié)也是行不遠的。知書還要達禮！只有勤學識禮才能為自己增添魅力和光彩。
“識禮”既要懂得禮儀，知道禮節(jié)，深知做人的道理。
我國古代有許多關于“禮”的。
成語。
像：彬彬有禮、知書達禮、恭而有禮等。我國自古就被稱為“禮儀之邦”最看重一個“禮”字。從一個“禮”字可以看出一個人的學識、品格識禮之士必是個有修養(yǎng)、有文化的得體之士?！白R禮”是對別人和自己的尊重“識禮”是與人交往的“試金石”。一個人不識禮必成孤獨無援的人一個國家不識禮必成為必塞落后的國家。在這個合作的社會里唯有“識禮”才能和諧致遠。
第三音符：求實。
“求實”，顧名思義就是實事求是，追求真理?！皩嵤虑笫恰笔乔趭^刻苦，銳意進取的敬業(yè)精神。堅持“實事求是”，就是嚴格按客觀規(guī)律辦事，這就是成就一番事業(yè)的必要條件。
古人說過：“知之為知之，不知為不知，是知也?！弊鳛楫敶鷮W生，我們也需要不弄虛作假的學習態(tài)度。不復制別人的答案，不濫竽充數。既要追求和掌握真理，又要排除各種干擾勇敢地去堅持和捍衛(wèi)真理。在這個務實的社會里，唯有“求實”才能文明進步。
第四音符：奮進。
人要保持一顆自強不息的心，要與困難做斗爭，正所謂“世上無難事，只要肯攀登”。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。在這個危機四伏的社會里，唯有發(fā)奮圖強、勇于創(chuàng)新，才能迎難而上。
我們青少年正處于人生玈途的花季，青春年少，風華正茂。初中階段正是人的身心和智能發(fā)展最為迅速、最為顯著的時期，也是我們掌握知識、塑造自我的黃金時期。我們要樹立遠大志向，為將來用我們的勤奮，用我們的學識，用我們求實奮進的精神去優(yōu)雅地摘取成功之果而奮斗。
“學海無涯勤為舟，與人相處禮為上，求實務實是真理，奮發(fā)進取永不息?！蓖瑢W們，真心地希望勤學、識禮、求實、奮進四個音符為你的人生樂章譜出華麗的旋律！
學生健康的演講稿三分鐘篇十五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
孝親敬老是每個人都該做到的，你做到了嗎?親人在年輕時用心養(yǎng)育子女，除了喂養(yǎng)更是教育，用自己積累的生活經驗告訴我們，我們現(xiàn)在很幸福!用那深沉的話語告訴我們許多人生道理，就算遇到不如意的事，心態(tài)也要保持積極樂觀。
老人是為社會做出貢獻的人，他們用汗水和智慧才換來了今天的`生活，城市里的一草一木都歸功于他們細心的培植。我們之所以能坐到明亮的教室里，也是因為老一輩人，他們用勤勞的雙手為我們建造教室，安裝門窗，修建講臺，社會能夠有序，百姓能夠幸福，孩童能夠上學，世界能夠和平。都是老一輩人曾經的努力，孝親敬老理應從你我做起。
孝親敬老是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，國家在物質生活上關心老人，社區(qū)在精神生活上豐富老人，而我們每一個人，更應從身邊的小事點滴溫暖老人，勿以善小而不為，孝親敬老，請從小事做起，你我做起!我的演講完畢，謝謝大家!
學生健康的演講稿三分鐘篇十六
老師們、同學們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
學生健康的演講稿三分鐘篇十七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，當今社會是個知識爆炸的'時代，不知努力，沒有知識的人很難在人生的旅途上留下精彩的瞬間。一個不想努力的人，無論多么聰明，他今后的人生道路也會像長滿荒草的良田，生滿銹的寶劍，不會成功。同學們，20xx年正向我們走來，期末考試也即將來臨，請你拿出不甘失敗的韌勁兒，拿出永爭第一的熱情，扎扎實實做好考前復習，向著自己的目標飛奔！身披一襲燦爛，心系一份執(zhí)著，帶著努力上路，定會踏出一路風光！
最后，祝愿全體老師新年快樂！祝愿全體同學期末考出好成績！謝謝大家！
學生健康的演講稿三分鐘篇十八
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關系到人們的身體健康，也關系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質次的食品。根據衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學生就只能采購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。
另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
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