演講稿是在特定場(chǎng)合中以演講者的口頭表達(dá)方式來呈現(xiàn)思想和觀點(diǎn)的文本。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為出色的演講稿呢？首先，明確演講的目的和受眾，在演講稿中體現(xiàn)自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)；其次，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言和修辭手法，使演講稿內(nèi)容生動(dòng)有趣，引起聽眾的共鳴；最后，注重演講的邏輯結(jié)構(gòu)，清晰地展示觀點(diǎn)和論證過程，使聽眾能夠理解并接受。演講時(shí)的口才和表達(dá)能力是通過不斷練習(xí)和實(shí)踐提高的，下面是一些范文供大家參考。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我們國(guó)旗下講話的題目是《給自己一片懸崖》。
世界上第一位講授成功學(xué)的杰出人物、世界成功學(xué)鼻祖拿破侖希爾，在他全球暢銷幾千萬冊(cè)的《思考致富》中，曾經(jīng)提出了這樣一個(gè)成功學(xué)理念：“過橋抽板”。當(dāng)然，他所倡導(dǎo)的“過橋抽板”，絕不是教導(dǎo)我們要忘恩負(fù)義，而是告訴我們?cè)谧鲆豁?xiàng)不是能夠輕易實(shí)現(xiàn)的事業(yè)時(shí)，最好把自己的退路切斷，讓自己無路可退，這樣才能激發(fā)我們所有的潛力，調(diào)動(dòng)所有的激情，義無返顧，勇往直前，堅(jiān)持到底。
我們中國(guó)人的智慧講求凡事都要留有余地，這樣才不至于走投無路，退路便是象征著一份安穩(wěn)，一份可進(jìn)可退的憑借。然而，當(dāng)真正想要專心致志地前行時(shí)，這份安穩(wěn)卻也會(huì)成為成功的阻礙與懈怠的根源。每當(dāng)你想要下定決心時(shí)，有個(gè)聲音卻告訴你不必太認(rèn)真，總要留有余地，每當(dāng)你想要全力以赴時(shí)，有個(gè)聲音卻提醒你不必太拼命，總有退路可尋，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下來，這無窮多的借口就壘成森森的高墻，將成功的光芒拒之門外。
有些同學(xué)無論做什么，也總喜歡給自己留有余地，總喜歡沉浸在這樣的話語中——沒事，這個(gè)明天可以背的，這個(gè)嘛，老師肯定不會(huì)叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些時(shí)候，當(dāng)我們給自己放寬要求時(shí)，我們是學(xué)得放松了，沒有太多的負(fù)荷了，可是卻在無形之中比別人少了太多能使自己變得更強(qiáng)的機(jī)會(huì)。
有時(shí)候，給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個(gè)向生命高地沖鋒的機(jī)會(huì)。
好像人天生就有一種本能，做事前總會(huì)權(quán)衡利弊思慮周全，甚至為自己找好一條退路，那么“即使失敗也能有臺(tái)階下”，于是并不能拿出全部的經(jīng)歷和熱情去做事，所以失敗也成了預(yù)料之中。既然如此，我們是該滿腹深情地哀嘆一番，還是就此一蹶不振，沉淪下去？大家是否想過，也許還有更好的選擇?比如正好趁此機(jī)會(huì)，給自己一片懸崖，盡管去放手一搏，任它亂石穿空，驚濤拍岸，任它淵臨崖欺，被逼無路。只長(zhǎng)嘯一聲，奮起一擊，破釜沉舟地拼上一番，一定會(huì)收到意想不到的效果。
對(duì)于我們高中生來說，選擇退路的方式有很多，但是我們前進(jìn)的方向卻只有一個(gè)，誰是最后的贏家就要看他的意志力是否抵的過那些成長(zhǎng)路上的無盡的誘惑。隨著臨近的期中考試，我們不妨也給自己一片沒有退路的懸崖，告訴自己只許成功不許失敗，在懸崖的威脅下不斷拼搏，不斷努力，相信我們也會(huì)迎來翠綠的春色，迎來居高臨下的輝煌！
謝謝大家！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇二
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說：“一百金買一匹馬，一千金買一個(gè)美人，一萬金買一個(gè)高騎士。哪里可以買到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵В弧澳贻p人，生命，生命的春天，生命的中國(guó)?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值！
青春，充滿夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒有夢(mèng)想，就沒有奮斗的目標(biāo)；沒有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)的失敗和努力，他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄?，F(xiàn)在他成了中國(guó)首富。
當(dāng)然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因?yàn)橛星G棘，才需要在荊棘中開路。堅(jiān)持工作，學(xué)習(xí)，工作，就像余洪敏說的那樣，只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開始。昨天的輝煌已經(jīng)過去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半，要夯實(shí)基礎(chǔ)，探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們，無論你現(xiàn)在的成就如何，無論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何，只要堅(jiān)定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標(biāo)，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對(duì)未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì)變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團(tuán)結(jié)，我們不需要彷徨，我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階，我們似乎能把“121，121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開，仰望天空。把人生當(dāng)禮物，把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì)是一個(gè)沒有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
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學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇三
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好!
在漫漫的人生路途中，我們總會(huì)遇到這樣那樣、形式不同的難題。有的人面對(duì)這些難題一籌莫展，不知從何下手，從而被難題所困;而有的人卻毫不畏懼它們，積極面對(duì)，解決了一個(gè)有一個(gè)的難題，并最終迎來了成功的曙光。
愛迪生是美國(guó)偉大的發(fā)明家，給人類帶來了電的福音。在他的人生路途中就是難題重重。小時(shí)候，他學(xué)習(xí)成績(jī)不好，被學(xué)校開除了，但是他的母親不放棄他，在家里教他學(xué)習(xí);長(zhǎng)大后，他熱愛科學(xué)發(fā)明，在火車上進(jìn)行試驗(yàn)卻惹出了禍端，被車長(zhǎng)打成了左耳失聰。但是他并沒有退縮，仍堅(jiān)持著科學(xué)試驗(yàn);發(fā)明電燈時(shí)，他試驗(yàn)過六千多種材料都不能做燈絲時(shí)，他仍不放棄，繼續(xù)試驗(yàn)并最終找到鎢絲發(fā)明了電燈。試想，如果愛迪生在面對(duì)身體殘疾、發(fā)明不順利等等難題時(shí)，不是積極地去面對(duì)，他的成功從何而來?也正是因?yàn)樗诿鎸?duì)人生的難題時(shí)的“不拋棄，不放棄”才使他成為舉世聞名的大科學(xué)家，為人類的進(jìn)步做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。
與愛迪生一樣積極面對(duì)人生難題的人還有他——貝多芬。貝多芬是眾所周知的音樂巨匠，他所譜寫的《英雄交響曲》、《命運(yùn)交響曲》等都是廣為傳頌的宏偉樂章?？墒怯姓l知道他的后半生是在一片寂靜中度過的。在他人到中年事業(yè)正如日中天的時(shí)候，命運(yùn)給了他一道“難題”——雙耳失聰。要知道聲音是音樂人的命脈，聽不到聲音就無法譜曲?？墒秦惗喾覅s不想放棄自己熱愛的音樂。他用嘴叼根木棒來感應(yīng)音符，克服了重重困難，譜寫出了《命運(yùn)交響曲》。貝多芬在面對(duì)人生的磨難時(shí)沒有選擇放棄，而是找到了一種解決方法，并憑借著頑強(qiáng)的毅力，積極面對(duì)最終獲得了成功。
孟子曾說過：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！惫湃硕贾酪氤刹疟叵瘸钥噙@一道理，更何況我們。
謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我演講的主題是“改變不是環(huán)境，改變自己”。
著名作家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：觀望者和推動(dòng)者?！贝蠖鄶?shù)人都想改變世界，但沒有人愿意改變自己?！叭绻阆敫淖儸F(xiàn)狀，那就改變你自己。”改變自己。你必須改變你的想法。
一個(gè)黑人小孩在他父親的酒廠里看守橡木桶。每天早晨，他用抹布把桶抹去，把它們整齊地排好。使他生氣的是，常常是在一夜之間，風(fēng)吹動(dòng)了他那整整齊齊的木桶。
小男孩痛苦地叫道。父親摸了摸男孩的頭說：“孩子，別哭，我們可以試著征服風(fēng)?！?/p>
干眼淚所以小男孩坐在木制的桶邊想了想，想半天終于想出了一個(gè)解決方案，他來自拿一桶，一桶水，然后把它們倒進(jìn)空桶，然后他會(huì)回家睡覺提心吊膽。第二天，我繼續(xù)趕路，小男孩急急忙忙站起來，跑到你把桶和橡木桶排列整齊的地方，一個(gè)一個(gè)地，沒有風(fēng)吹下去，也沒有吹過的斜斜。小男孩開心地笑著對(duì)父親說：“如果你不想被風(fēng)吹倒，你就得掂量這桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，在這個(gè)世界上不能改變很多東西，但是我們可以改變自己，給自己一個(gè)憤怒，這樣我們就能適應(yīng)變化，不要被打?。?/p>
生活就像水，人們只能適應(yīng)環(huán)境。如果你不能改變你的環(huán)境，那就改變你自己。只有這樣，你才能克服更多的困難，克服更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自己。如果我們不能看到自己的缺點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們只是一味地責(zé)怪環(huán)境，這樣我們就可以把希望寄托在不斷變化的環(huán)境中，這是徒勞的。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛和智慧來面對(duì)一切。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇五
親愛老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多。總有人問我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“我知道我的未來不是夢(mèng)，我認(rèn)真的過每一分鐘。我的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)。”每當(dāng)聽到這動(dòng)聽的歌聲時(shí)，我就身同感受：我的未來不是夢(mèng)。托爾斯泰曾說過：理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向;沒有方向，就沒有生活。理想，顧名思義，就是自己認(rèn)為長(zhǎng)大后的目標(biāo)，長(zhǎng)大以后的職業(yè)、工作。如果你問我的`理想是什么?我會(huì)堅(jiān)定的告訴你：我長(zhǎng)大后要當(dāng)一名大學(xué)教師!
加油吧!同學(xué)們，只要有理想，努力去完成每一個(gè)小目標(biāo)，我們的未來都不是夢(mèng)!
我的演講完畢，謝謝大家!尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位評(píng)委，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《同在藍(lán)天下，共同成長(zhǎng)進(jìn)步》。
“世上只有媽媽好，沒媽的孩子像根草?！保ǔ瑁?在我們身邊有這樣一群同學(xué)：他們的父母為了生計(jì)外出打工，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定作出了貢獻(xiàn)，但他們卻留在了家里，不能像同齡的孩子一樣得到父母的關(guān)愛，他們渴望父母般的溝通，這就是我們身邊的特殊群體——留守兒童。他們因缺少父母的關(guān)愛和教育，走上了一條坎坷的彎路。
我們班有位同學(xué)，在自我介紹時(shí)，這樣說道：“我的父親在我出生時(shí)就往廈門打工了。在我剛滿周歲的時(shí)候，我媽媽也離開了這個(gè)家！” 我們班還有位同學(xué)，出生三個(gè)月的時(shí)候，父母就離了婚，各自外出打工，把他托咐給了爺爺奶奶。十年了，父親很少回來，也難得寄錢回來。如今快七歲了，連爸爸媽媽長(zhǎng)得什么樣子也沒有見過，甚至連父母的聲音也沒有聽過?，F(xiàn)在，他隨年近七十高齡的爺爺奶奶一起生活。
這倆位同學(xué)小小年紀(jì)，就要承擔(dān)生活和學(xué)習(xí)的雙重壓力。作為他的同學(xué)，在這里我要對(duì)這些孩子的父母說一聲：你們的孩子很懂事，也理解你們?cè)谕獾男量?。但是他們需要的不多，只是有空回來看看他們，哪怕是一封信、一個(gè)電話，他們就滿足了。他們多么希望自己的家鄉(xiāng)更繁榮些、更富裕些，這樣他們的爸爸、媽媽就不用出去打工，他們就能天天看到自己的父母了！
這些可愛的孩子，其實(shí)他們的這些夢(mèng)想都不是什么夢(mèng)想，是做為他們這個(gè)年紀(jì)的孩子應(yīng)該享受到的最基本的親情。
這些留守同學(xué)獨(dú)立自強(qiáng)的精神是我們學(xué)習(xí)的榜樣， 但是，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上還需要得到更多的幫助，在生活上還需要更多的關(guān)照。同學(xué)們，如果你是個(gè)懂事的孩子，請(qǐng)奉獻(xiàn)出你力所能及的力量去幫幫他們吧！如果你是個(gè)有愛心的孩子，請(qǐng)高高地舉起你光榮的小手吧！用愛心使他們感覺老師勝似父母，學(xué)校勝似家庭。留守孩子，讓我們敞開我們的心扉，積極主動(dòng)地去學(xué)會(huì)交往，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活。
我們相信，你們一定會(huì)尋找到自信，尋找到快樂！同學(xué)們，伸出你的手，伸出我的手，去扶助稚嫩的希望，用我們愛的力量去托起明天的太陽！他們的天空就將變成美好的春天！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇八
大家好!
有這樣一個(gè)故事：很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)來幫寺廟的與尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?
答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜，但是手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。
雖然這個(gè)故事有幾分夸張，我們也不可能會(huì)是一個(gè)為別人理發(fā)的小和尚?？墒峭瑢W(xué)們，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等，如果有，它們遲早會(huì)給你帶來或大或小的麻煩。
這個(gè)故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會(huì)給自己與他人帶來危害。
同學(xué)們，良好的習(xí)慣是成功的一半，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從現(xiàn)在，從自我開始吧!
謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇九
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是初x班的xxx，今天，我很榮幸參加學(xué)校舉辦的“xx”評(píng)選活動(dòng)，也很高興站在這里為大家演講，我演講的題目是。
記得小時(shí)候，媽媽常對(duì)我說“人不怕窮就怕沒夢(mèng)想，沒追求”，從此我心中就有一個(gè)夢(mèng)，也明白夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)必須要付出辛勞，也要有堅(jiān)定的信念，所以在追求夢(mèng)想的道路上我努力學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，我更加注重德智體美勞全面發(fā)展，積極參加學(xué)校和社會(huì)組織的有益的活動(dòng)，把自己鍛煉成不怕苦，不怕累，充滿愛心，樂觀、積極向上的學(xué)生。我始終堅(jiān)信一句話：“低頭不是認(rèn)輸是要看清自己的路，仰頭不是驕傲，是要看見自己的`天空”。夢(mèng)想就是天邊的星辰，永不熄滅地照亮匆匆的人生;現(xiàn)實(shí)就是腳下的土地，踏實(shí)而厚重的記錄行走的足跡。在人生的道路上，應(yīng)是左邊種植夢(mèng)想，右邊種植真實(shí)，隨時(shí)采擷，收獲希望。
看著關(guān)心照顧我們一天天成長(zhǎng)，而他們一天天變老的父母，看著辛勤為我們付出，嘔心瀝血而不求回報(bào)的老師，我更應(yīng)該用堅(jiān)定的信心，滿腹的豪情，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識(shí)的金鑰匙開啟成功的大門!
我相信，大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更見輕松巍峨!我堅(jiān)信，今天，我以融入xx一中而自豪;明天，xx一中定會(huì)因我而驕傲!我的演講完畢，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十一
同學(xué)們、老師們：
早上好!
今天的國(guó)旗下演講先給大家講一個(gè)故事，故事的名字叫《國(guó)王的花種和誠(chéng)實(shí)的孩子》，是說中國(guó)古代一個(gè)皇帝要選一個(gè)繼承人，他發(fā)給王國(guó)內(nèi)每個(gè)孩子一?；ǚN，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當(dāng)國(guó)王。評(píng)選時(shí)間到了，絕大多數(shù)的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個(gè)叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后，他被選中了。因?yàn)?，孩子們得到的花種其實(shí)都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測(cè)試不是為了發(fā)現(xiàn)的花匠，而是要選出最誠(chéng)實(shí)的孩子。這個(gè)故事告訴我們，誠(chéng)實(shí)是非常高尚的品質(zhì)。
誠(chéng)信就是誠(chéng)實(shí)守信，是人類的美德，無論哪個(gè)國(guó)家它都是一種重視和最值得珍視的品德。誠(chéng)信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠(chéng)信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤(rùn)干渴的心田。擁有誠(chéng)信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠(chéng)信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠(chéng)信，我們就擁有了美好的明天。
有一位名人這樣說過“我在小學(xué)校園里學(xué)到了人生中最重要的知識(shí)，學(xué)會(huì)了借東西一定要還，學(xué)會(huì)了把自己擁有的分享給他人，學(xué)會(huì)了真誠(chéng)以對(duì)，學(xué)會(huì)了誠(chéng)信。”可見，誠(chéng)信在我們的人生成長(zhǎng)過程中起到了多么大的作用。
其實(shí)，講誠(chéng)信并不難，從一點(diǎn)一滴做起就行。例如我們買東西時(shí)，別人多找了錢要主動(dòng)的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動(dòng)交給失主或老師?？荚嚥缓脮r(shí)，要實(shí)事求是的告告訴家長(zhǎng)，不能弄虛作假，別人向你求教知識(shí)時(shí)，會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就說不會(huì)，答應(yīng)別人的事要辦到等。
同學(xué)們，你在日常學(xué)習(xí)生活中真的講誠(chéng)信了嗎?想一想當(dāng)你在離開座位后，自覺地把椅子貼著課桌放回原處了嗎?當(dāng)老師在上課時(shí)能做到不插嘴嗎?當(dāng)看完書以后能歸還原處嗎?當(dāng)你答應(yīng)別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠(chéng)信就在這點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。養(yǎng)成誠(chéng)信好品質(zhì)需要從小事做起，更需要堅(jiān)持去做，只要同學(xué)們能以誠(chéng)為本，以信為根，堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處注意自己的言行，從小養(yǎng)成一種對(duì)任何事情認(rèn)真踏實(shí)，對(duì)任何人以誠(chéng)相待的態(tài)度。在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自己的良好品德，那你就會(huì)逐漸成為一個(gè)具備誠(chéng)信好品質(zhì)的人。
同學(xué)們，讓我們從小做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的人吧。只要人人都講誠(chéng)信，文明之花就會(huì)開遍全社會(huì)。愿每一位同學(xué)都能載著誠(chéng)信之舟，駛向前程似錦的明天，愿你們因誠(chéng)信多了友誼，因誠(chéng)信添了風(fēng)采，因誠(chéng)信而走得踏踏實(shí)實(shí)，成為一個(gè)高尚的誠(chéng)信人。請(qǐng)記住一句話那就是：恪守誠(chéng)信，才能有更廣闊的天地。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十二
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來沒有上過臺(tái)，更不要說在大庭廣眾之下來演講了，而高興的是，能通過這次機(jī)會(huì)，表達(dá)我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻，但我希望通過我的真誠(chéng)，喚醒大家對(duì)安全行車的重視，對(duì)生命的珍愛。我演講的題目是：警鐘長(zhǎng)鳴，讓幸福萬年長(zhǎng)。
滾滾的車輪是無情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車輪的危險(xiǎn)，隨便的一張報(bào)紙都不時(shí)會(huì)出現(xiàn)交通事故的報(bào)道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們?cè)谧拿恳粋€(gè)駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯(cuò)。
隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展，汽車的安全性能也在不斷提高，但過快的人口增長(zhǎng)率以及人們漠然的交通安全意識(shí)使得交通事故并未由此而下降。人開著車，但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢(mèng)想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰都要在馬路上走，誰都不敢保證身后的車輪不會(huì)突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護(hù)正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個(gè)時(shí)刻，都會(huì)有人在橫穿馬路，都會(huì)有車在超速。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十三
有一句公益廣告是這么說的：“管住嘴，邁開腿。”這反映了當(dāng)今社會(huì)的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負(fù)啊!而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。原因很簡(jiǎn)單，好吃嘛。作為一名吃貨，美味怎么可能輕易放過?我承認(rèn)，這個(gè)理由很強(qiáng)大，但咱能注意下形象嗎?誰想一身肥膘?放眼我們的周圍，有時(shí)候，總能在學(xué)校圍墻邊看到有同學(xué)在徘徊，在等待;放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生;教室里，偶爾也會(huì)飄來辣條、薯片的味道。同學(xué)們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實(shí)就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。
都說身體是革命的本錢，如今的我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，一個(gè)健康的生活習(xí)慣。人生畢竟是漫長(zhǎng)的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣，才能有個(gè)健康的人生?，F(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時(shí)間，早睡早起。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了“夜貓子”?其實(shí)晚睡對(duì)健康是有害的誰都知道，但成了習(xí)慣就很難改正。再說個(gè)實(shí)際的例子，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人“出口成臟”，不用否認(rèn)，這個(gè)陋習(xí)一直存在。有的人情緒一激動(dòng)，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。如果這樣的人以后去應(yīng)聘，讓人家聽出這毛病，完了。不要笑，這是真的。很好理解，一個(gè)把臟話當(dāng)成一種樂趣的的人，正常嗎?他的習(xí)慣是不健康的，其人生一般不會(huì)健康。
所以，拋棄那些陋習(xí)吧，做個(gè)健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。是否健康的思想直接影響人生。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強(qiáng)，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，許多不健康的網(wǎng)頁蠱惑了一大批人，像毒品一樣侵蝕他們。因此，不健康的游戲，書籍、網(wǎng)頁我們不碰。做一個(gè)健康的人吧!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十四
學(xué)生不僅僅是受教育者或是在校學(xué)習(xí)的人。老子講：道生一，一生二，二生三，三生萬物。這個(gè)生是生、化的意思。作為一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該先學(xué)而后生，不僅首先要充分的學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)老師的知識(shí)和智慧，還要在老師的知識(shí)和智慧的基礎(chǔ)上有所生、化，有所提高。下面是小編幫大家整理的學(xué)生三分鐘。
演講稿。
希望大家喜歡。
同學(xué)們：
俗話說：“笑一笑，十年少”。其實(shí)，微笑不僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關(guān)系的橋梁，一劑化解人們矛盾的良藥。
你聽說過關(guān)于日本原一平先生的故事嗎?
原一平本是一位極其普通平凡的保險(xiǎn)推銷員，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他為什么能成為日本家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢?正是因?yàn)樗惺聸]事就研究微笑，對(duì)著一面隨身攜帶的小鏡子練習(xí)，并把這些微笑應(yīng)用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。
正是他的微笑，才讓人樂意購買他推銷的保險(xiǎn)，認(rèn)為他推銷的保險(xiǎn)有百利而無一害;正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。
的確，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的距離拉近，甚至幫助你走向成功。
記得一次去醫(yī)院看病，我坐在椅子上排隊(duì)等待，一個(gè)男的對(duì)著護(hù)士說：“你們這是怎么搞的?醫(yī)生約了我上午9點(diǎn)整來，你自己看看都已經(jīng)9點(diǎn)40分了?！蔽冶疽詾樽o(hù)士肯定會(huì)以牙還牙，然后兩人會(huì)大動(dòng)干戈，誰知，護(hù)士卻微笑著對(duì)那個(gè)男的說：“先生，實(shí)在很抱歉，人太多了，我進(jìn)去幫您看看，也催一下。請(qǐng)您稍等?！边^了一會(huì)兒，只看見那個(gè)護(hù)土微笑著說：“先生，到您了，請(qǐng)進(jìn)去?！蔽也唤宸疬@個(gè)護(hù)士來，過了一會(huì)兒，那個(gè)男的出來了，他找到剛才一直對(duì)他微笑的護(hù)土，誠(chéng)懇地說：“剛才實(shí)在對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)??！弊o(hù)士依舊微笑著說：“沒關(guān)系的?！?/p>
可見，微笑有時(shí)候還能化干戈為玉帛。
每天你給別人一個(gè)真誠(chéng)的微笑，別人也會(huì)給你一個(gè)微笑。
微笑能讓別人對(duì)你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關(guān)系融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那么，朋友，就請(qǐng)大方起來，請(qǐng)別吝嗇你的微笑。
謝謝大家!
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
青春，一個(gè)多么美好而又令人向往的字眼。它是熱情的，張狂的。
而責(zé)任，它并不是一個(gè)甜美的字眼，它有的僅是巖石般的冷峻。正如英國(guó)王子查爾斯曾經(jīng)說過：“這個(gè)世界上有許多你不得不去做的事，這就是責(zé)任。”沒錯(cuò)，責(zé)任是冰冷的，約束的。
人們總難以將青春與責(zé)任聯(lián)系到一起，一個(gè)神采飛揚(yáng)，一個(gè)卻是約束勞累。但是，陳獨(dú)秀說過：“青春之于社會(huì)，猶新鮮活潑細(xì)胞之于身?！庇谑?，為社會(huì)奉獻(xiàn)青春成為了我們的責(zé)任。
青春是一筆彌足珍貴的財(cái)富，但是，有的人卻對(duì)自己的青春毫不負(fù)責(zé)，多少風(fēng)華正茂的年輕人，揮霍時(shí)間，浪費(fèi)生命，將人生的花樣年華虛度在網(wǎng)吧中，舞廳內(nèi)。多少新聞報(bào)道過不少處于花季雨季的少年少女，由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，而荒廢學(xué)業(yè)，最后有的甚至走上犯罪的道路。他們是否知道：浪費(fèi)別人的時(shí)間是謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間則是慢性自殺。他們不擔(dān)當(dāng)起青春的責(zé)任，白白蹉跎了歲月，葬送了自己的前途!
青春的腳步如行云流水，生活的道路靠我們探求。莫嘆息，莫停留，要思考，要奮斗，趁風(fēng)華正茂，莫讓年華付水流。
是否記得1919年的5月4日?在民族危亡的關(guān)頭，一群青春挺身而出，用嬴弱的肩膀擔(dān)起了民族救亡的重任，他們用青春，扛起了救國(guó)家于水火的重任。往今來，多少仁人志士為了“責(zé)任”二字，用青春，用熱血，用生命去履行，去捍衛(wèi)。同樣青春的我們，如今的任務(wù)便是好好學(xué)習(xí)，如今的責(zé)任便是把國(guó)家建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)。
青春不是游戲人生，它是積極進(jìn)取，不屈不撓。它是那句“為中華崛起而讀書”的回音。
青春不是粉面桃腮，它是迎難而上，吃苦耐勞。它是那一句“有國(guó)才有家”的氣魄。
同學(xué)們，青春是一道美麗的風(fēng)景線!雖然美麗的青春難常存，但只要我們有常駐青春的豪情，有為國(guó)為民的責(zé)任，讓我們的青春年華承擔(dān)責(zé)任，我相信我們將永遠(yuǎn)擁有這份美麗。
謝謝大家。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我們國(guó)旗下講話的題目是《給自己一片懸崖》。
世界上第一位講授成功學(xué)的杰出人物、世界成功學(xué)鼻祖拿破侖希爾，在他全球暢銷幾千萬冊(cè)的《思考致富》中，曾經(jīng)提出了這樣一個(gè)成功學(xué)理念：“過橋抽板”。當(dāng)然，他所倡導(dǎo)的“過橋抽板”，絕不是教導(dǎo)我們要忘恩負(fù)義，而是告訴我們?cè)谧鲆豁?xiàng)不是能夠輕易實(shí)現(xiàn)的事業(yè)時(shí)，最好把自己的退路切斷，讓自己無路可退，這樣才能激發(fā)我們所有的潛力，調(diào)動(dòng)所有的激情，義無返顧，勇往直前，堅(jiān)持到底。
我們中國(guó)人的智慧講求凡事都要留有余地，這樣才不至于走投無路，退路便是象征著一份安穩(wěn)，一份可進(jìn)可退的憑借。然而，當(dāng)真正想要專心致志地前行時(shí)，這份安穩(wěn)卻也會(huì)成為成功的阻礙與懈怠的根源。每當(dāng)你想要下定決心時(shí)，有個(gè)聲音卻告訴你不必太認(rèn)真，總要留有余地，每當(dāng)你想要全力以赴時(shí)，有個(gè)聲音卻提醒你不必太拼命，總有退路可尋，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下來，這無窮多的借口就壘成森森的高墻，將成功的光芒拒之門外。
有些同學(xué)無論做什么，也總喜歡給自己留有余地，總喜歡沉浸在這樣的話語中——沒事，這個(gè)明天可以背的，這個(gè)嘛，老師肯定不會(huì)叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些時(shí)候，當(dāng)我們給自己放寬要求時(shí)，我們是學(xué)得放松了，沒有太多的負(fù)荷了，可是卻在無形之中比別人少了太多能使自己變得更強(qiáng)的機(jī)會(huì)。
有時(shí)候，給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個(gè)向生命高地沖鋒的機(jī)會(huì)。
好像人天生就有一種本能，做事前總會(huì)權(quán)衡利弊思慮周全，甚至為自己找好一條退路，那么“即使失敗也能有臺(tái)階下”，于是并不能拿出全部的經(jīng)歷和熱情去做事，所以失敗也成了預(yù)料之中。既然如此，我們是該滿腹深情地哀嘆一番，還是就此一蹶不振，沉淪下去？大家是否想過，也許還有更好的選擇?比如正好趁此機(jī)會(huì)，給自己一片懸崖，盡管去放手一搏，任它亂石穿空，驚濤拍岸，任它淵臨崖欺，被逼無路。只長(zhǎng)嘯一聲，奮起一擊，破釜沉舟地拼上一番，一定會(huì)收到意想不到的效果。
對(duì)于我們高中生來說，選擇退路的方式有很多，但是我們前進(jìn)的方向卻只有一個(gè)，誰是最后的贏家就要看他的意志力是否抵的過那些成長(zhǎng)路上的無盡的誘惑。隨著臨近的期中考試，我們不妨也給自己一片沒有退路的懸崖，告訴自己只許成功不許失敗，在懸崖的威脅下不斷拼搏，不斷努力，相信我們也會(huì)迎來翠綠的春色，迎來居高臨下的輝煌！
謝謝大家！
人生匆匆不過數(shù)十載，我們?nèi)绾文茏プ∵@指縫間流逝的光陰？如何能讓生命活得更有質(zhì)量呢？我想，唯有在我們懂事之時(shí)起就做到勤學(xué)、識(shí)禮、求實(shí)、奮進(jìn)，才能讓我們延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，提高生命的質(zhì)量。如果說人生是一部樂曲，那么勤學(xué)、識(shí)禮、求實(shí)、奮進(jìn)就是人生樂曲上的四個(gè)主要音符。
第一音符：勤學(xué)。
在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，唯有勤學(xué)至老才能立足于社會(huì)。
第二音符：識(shí)禮。
勤學(xué)使我們長(zhǎng)知識(shí)，但光有知識(shí)沒有禮節(jié)也是行不遠(yuǎn)的。知書還要達(dá)禮！只有勤學(xué)識(shí)禮才能為自己增添魅力和光彩。
“識(shí)禮”既要懂得禮儀，知道禮節(jié)，深知做人的道理。
我國(guó)古代有許多關(guān)于“禮”的。
成語。
像：彬彬有禮、知書達(dá)禮、恭而有禮等。我國(guó)自古就被稱為“禮儀之邦”最看重一個(gè)“禮”字。從一個(gè)“禮”字可以看出一個(gè)人的學(xué)識(shí)、品格識(shí)禮之士必是個(gè)有修養(yǎng)、有文化的得體之士。“識(shí)禮”是對(duì)別人和自己的尊重“識(shí)禮”是與人交往的“試金石”。一個(gè)人不識(shí)禮必成孤獨(dú)無援的人一個(gè)國(guó)家不識(shí)禮必成為必塞落后的國(guó)家。在這個(gè)合作的社會(huì)里唯有“識(shí)禮”才能和諧致遠(yuǎn)。
第三音符：求實(shí)。
“求實(shí)”，顧名思義就是實(shí)事求是，追求真理?！皩?shí)事求是”是勤奮刻苦，銳意進(jìn)取的敬業(yè)精神。堅(jiān)持“實(shí)事求是”，就是嚴(yán)格按客觀規(guī)律辦事，這就是成就一番事業(yè)的必要條件。
古人說過：“知之為知之，不知為不知，是知也?！弊鳛楫?dāng)代學(xué)生，我們也需要不弄虛作假的學(xué)習(xí)態(tài)度。不復(fù)制別人的答案，不濫竽充數(shù)。既要追求和掌握真理，又要排除各種干擾勇敢地去堅(jiān)持和捍衛(wèi)真理。在這個(gè)務(wù)實(shí)的社會(huì)里，唯有“求實(shí)”才能文明進(jìn)步。
第四音符：奮進(jìn)。
人要保持一顆自強(qiáng)不息的心，要與困難做斗爭(zhēng)，正所謂“世上無難事，只要肯攀登”。困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。在這個(gè)危機(jī)四伏的社會(huì)里，唯有發(fā)奮圖強(qiáng)、勇于創(chuàng)新，才能迎難而上。
我們青少年正處于人生玈途的花季，青春年少，風(fēng)華正茂。初中階段正是人的身心和智能發(fā)展最為迅速、最為顯著的時(shí)期，也是我們掌握知識(shí)、塑造自我的黃金時(shí)期。我們要樹立遠(yuǎn)大志向，為將來用我們的勤奮，用我們的學(xué)識(shí)，用我們求實(shí)奮進(jìn)的精神去優(yōu)雅地摘取成功之果而奮斗。
“學(xué)海無涯勤為舟，與人相處禮為上，求實(shí)務(wù)實(shí)是真理，奮發(fā)進(jìn)取永不息?！蓖瑢W(xué)們，真心地希望勤學(xué)、識(shí)禮、求實(shí)、奮進(jìn)四個(gè)音符為你的人生樂章譜出華麗的旋律！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
孝親敬老是每個(gè)人都該做到的，你做到了嗎?親人在年輕時(shí)用心養(yǎng)育子女，除了喂養(yǎng)更是教育，用自己積累的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，我們現(xiàn)在很幸福!用那深沉的話語告訴我們?cè)S多人生道理，就算遇到不如意的事，心態(tài)也要保持積極樂觀。
老人是為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的人，他們用汗水和智慧才換來了今天的`生活，城市里的一草一木都?xì)w功于他們細(xì)心的培植。我們之所以能坐到明亮的教室里，也是因?yàn)槔弦惠吶?，他們用勤勞的雙手為我們建造教室，安裝門窗，修建講臺(tái)，社會(huì)能夠有序，百姓能夠幸福，孩童能夠上學(xué)，世界能夠和平。都是老一輩人曾經(jīng)的努力，孝親敬老理應(yīng)從你我做起。
孝親敬老是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，國(guó)家在物質(zhì)生活上關(guān)心老人，社區(qū)在精神生活上豐富老人，而我們每一個(gè)人，更應(yīng)從身邊的小事點(diǎn)滴溫暖老人，勿以善小而不為，孝親敬老，請(qǐng)從小事做起，你我做起!我的演講完畢，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十六
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，當(dāng)今社會(huì)是個(gè)知識(shí)爆炸的'時(shí)代，不知努力，沒有知識(shí)的人很難在人生的旅途上留下精彩的瞬間。一個(gè)不想努力的人，無論多么聰明，他今后的人生道路也會(huì)像長(zhǎng)滿荒草的良田，生滿銹的寶劍，不會(huì)成功。同學(xué)們，20xx年正向我們走來，期末考試也即將來臨，請(qǐng)你拿出不甘失敗的韌勁兒，拿出永爭(zhēng)第一的熱情，扎扎實(shí)實(shí)做好考前復(fù)習(xí)，向著自己的目標(biāo)飛奔！身披一襲燦爛，心系一份執(zhí)著，帶著努力上路，定會(huì)踏出一路風(fēng)光！
最后，祝愿全體老師新年快樂！祝愿全體同學(xué)期末考出好成績(jī)！謝謝大家！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證，看起來誘人，其實(shí)對(duì)身體無益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
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