總結(jié)是一個重要的思考過程，讓我們更加了解自己的成長和進步?？偨Y(jié)時要注重邏輯性，將事物的發(fā)展脈絡(luò)展現(xiàn)清楚。接下來是一些總結(jié)的樣例，希望對大家有所啟發(fā)。
女性生殖健康的論文篇一
1.交通安全：
出門辦事時，不乘坐無證經(jīng)營的交通工具，上出租車時先記下車牌號碼并告知親友;在駕車或乘車時，保持保持車門上鎖，把車窗搖起至頂點并將貴重物品放在不易被看見的地方;將車停放在照明光亮的地方，并時刻注意鎖好車門。
2.住宿安全：
不輕易泄露酒店房號，不在公共區(qū)域展示房卡;在大堂會見來訪者，盡量避免在房間會客;入住時確認酒店房間內(nèi)配有鏈鎖，暗鎖和貓眼，并且門窗都可以鎖緊關(guān)嚴;保持房門始終上好保險鎖，當有訪客敲門時，使用保險鎖開門并確認訪客身份。
3.公共場所安全：
提前了解目的地城市基本地理狀況和潛在危險地帶，確認好酒店前往辦事地點的路線，與當?shù)毓彩氯藛T或機構(gòu)取得聯(lián)系;在公共洗手間、取款機、電梯等存在安全隱患的公共場所時，密切留意身邊的陌生人。單獨在街上行走時，將包和行李放在遠離車流的一邊。
4.信息安全：
近日有網(wǎng)絡(luò)安全公司發(fā)現(xiàn)，部署于全球數(shù)百家連鎖酒店中的inngate無線路由器存在有嚴重安全漏洞，出差旅游用酒店免費wifi可能被監(jiān)聽。涉及重要數(shù)據(jù)等信息時，注意選擇可控、安全的上網(wǎng)方式。
女性生殖健康的論文篇二
弗萊在《批評的剖析》中，根據(jù)亞里士多德提出的把書中人物與普通人的水平相比較的標準，將虛構(gòu)文學(xué)作品分為五種基本模式:神話、浪漫故事、高模仿、低模仿、反諷。每一模式中的主人公形象就是區(qū)別于其他模式的標志。前三種模式中的主人公分別是神、英雄、領(lǐng)袖人物，后兩種模式中的主人公則分別是普通人和能力、智力低于普通人的人。
按這一分類，《紅樓夢》無疑應(yīng)屬于“低模仿”的，它的主人公賈寶玉在世俗生活中時，并不是神仙魔怪、帝王將相、劍俠刀客之類，而只是一位大家族的公子哥兒。如果把賈寶玉與《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》以及《金瓶梅》的主人公作一比較，更能看清《紅樓夢》對主人公的選擇是有特殊的創(chuàng)作取向與藝術(shù)追求的。
《西游記》由人間轉(zhuǎn)向了神魔仙界，寫了一個先造反后降魔的孫悟空，上天入地，西去東來，令人生“文不幻不文，幻不極不幻。是知天下極幻之事，乃極真之事;極幻之理，乃極真之理”的感嘆?！督鹌棵贰穼懥艘粋€性善臀的西門慶，由宏大敘事、高雅題材走向了低俗的描寫，意在收勸懲之效。這四大奇書，形成中國古典小說“山外青山樓外樓”的豐富性與多樣性并耀的迷人景觀。而《紅樓夢》并未膛乎其后，而讓它們專美于前?！都t樓夢》寫了一個大家族里的賈寶玉，既不能叱詫風(fēng)云，也不是崛起草莽，前身為神瑛侍者，現(xiàn)世卻是凡人一個。開卷第一回，作者借石頭之口，否定對“無朝代年紀可考”與非“理治之書”的批評，就是反對宏大敘事、不取主流觀念的態(tài)度。又批判流行的野史、風(fēng)月筆墨與才子佳人等書，明顯有另辟蹊徑、不入“熟套”的自負。所謂“令世人換新眼目”，寫“幾個異樣女子”，以及回前“使閨閣昭傳”的話，都因為賈寶玉形象特征的確立，才成為可能。
試想，《紅樓夢》若是把賈寶玉寫成一身武功，它的意味就大大改變了。而今《紅樓夢》中除柳湘蓮、馮紫英略顯好武、焦大經(jīng)歷過戰(zhàn)場外，幾乎不涉武事，全靠日常生活描寫，弱男美女刻畫，卻有不下于《三國》、《水滸》、《西游》的藝術(shù)魅力。而如果作者把賈寶玉寫成縱垮子弟、浪蕩公子、惡少衙內(nèi)，則《紅樓夢》也就僅僅是《金瓶梅》的翻版，賈寶玉只是另一形象的西門慶。但賈寶玉有成為西門慶的條件，卻終于不是西門慶。這也應(yīng)該視為作者對飲食男女、日常生活的穿越性表達的結(jié)果，也是一種對藝術(shù)表達與藝術(shù)理解的獨特追求所致。
總之，曹雪芹以賈寶玉為主人公，展開了一部“大旨談情”的奇文佳構(gòu)，避開了宏大的敘事題材與寫作的濫俗套路，使我看到一種新型的人格，一種新的審美希望，對中華文化真可謂功德無量。其經(jīng)典性的.體現(xiàn)與經(jīng)典地位的確立，與賈寶玉形象的獨特性密不可分。
二、賈寶玉形象的賦予。
賈寶玉雖只是一個柔弱文靜有女性氣質(zhì)的男孩，但其形象卻是豐滿、充實、光彩的，這是因為作者給他以鮮明的性格。
其一，他不喜讀書上進，對科舉考試之路不感興趣，連擺出個“喜讀書的樣子來”都不肯。凡讀書上進的人，他就起個名字叫“祿蠢”第十九回)。對科舉考試必備的八股時文本領(lǐng)，他也“平素深惡此道”，認為“原非圣賢之制撰，焉能闡發(fā)圣賢之微奧，不過后人餌名釣祿之階”。(第七十三回)他并非不聰明，平時也是雜學(xué)旁收的，但竟說“只除‘明明德’外無書”，都是前人“另出己意，混編纂出來的”。(第十九回)因此，“除《四書》之外，竟將別的書焚了”。(第三十六回)乍看起來是一位不愁衣食、不諳世事的少年的狂悖言行，卻有著深刻的社會批判意義。作為曹雪芹著力刻劃的主人公，其言行必然不是偶然出之、任意為之的?？婆e制度對士人的束縛與殘害，八股文的呆板僵化與栓桔性靈，以《四書集注》為考試唯一根據(jù)形成的思想控制，不能不說是中國封建社會晚期的一大病疾。這一點，稍有歷史常識的人，都會驚嘆于雪芹批判之深刻與機智。童言無忌，還是狂言可恕，讀者自有會心。
其二，不走仕途經(jīng)濟之路。賈寶玉并非僅僅是少年氣盛，口出狂言，他對自己的行為，也有理性思考并見諸感情。第三十二回，湘云勸他，“你就不愿讀書，去考舉人進士的，也該常常的會會這些為官做宰的人們，談?wù)勚v講些仕途經(jīng)濟的學(xué)問，也好將來應(yīng)酬世務(wù)，日后也有個朋友”。
這應(yīng)該說是尊重寶玉不讀書的愿望，轉(zhuǎn)求其次的策略性意見，且又是平素交好的表兄妹，他竟然反唇相譏:“我這里仔細污了你知經(jīng)濟學(xué)問的!”寶釵也勸過一次，他也是“拿起腳來走了”。他明確宣布:“林妹妹說過這些混賬話不曾?若她也說過這些混賬話，我早和他生分了!”聯(lián)系到第三十六回，寶釵勸他讀書，他竟說“好好一個清凈潔白的女兒，也學(xué)的釣名沽譽，入了國賊祿鬼一流。這總是前人無故生事，立言豎辭，原為導(dǎo)后世的須眉濁物，不想我生不幸，亦且瓊閨繡閣中亦染此風(fēng)，真真有負天地鐘靈毓秀之德”。這可就不是心生厭惡或出言不檢，而是經(jīng)過理性思考的。寶玉之為人，在對女孩子感情上是從不粗暴的，但對湘云、寶釵此時卻如此言語，幾乎危及他一貫堅持的閨閣女兒勝卻須眉濁物的信條?？梢娝且詫Υ送窘?jīng)濟的態(tài)度來判斷是非、親疏甚至決定愛情取舍的。
三結(jié)語。
曹雪芹通過賈寶玉形象的塑造，不僅突破了雷同化的藝術(shù)表現(xiàn)，而且達到了對現(xiàn)實獨特的藝術(shù)理解的高度。雪芹之思想、人格，能從寶玉形象的意義與作用中體現(xiàn)出來?！都t樓夢》的藝術(shù)性高度，也能通過主人公賈寶玉的形象，顯示出無愧于其經(jīng)典地位的根據(jù)來。
女性生殖健康的論文篇三
為了避免不必要的無聊騷擾，請您注意--盡量不要在公開資料或交流之中透露您的真實姓名、住址、工作單位、電話號碼、email等等信息。
二、不要倉促見面。
請明確您的交友目的，不要惡意戲弄他人，不要夸大自己，以免造成對方對您的錯誤印象和由此帶來的`不良后果。得到對方的聯(lián)系方式后，您應(yīng)該在與對方進行足夠的網(wǎng)上或者電話交流后，再考慮與對方在現(xiàn)實中見面的可能性。不要被動地倉促赴約。如果對方真的有誠意見您的話，他（她）當然應(yīng)該有耐心等到您準備好的時候嘛！
三、保持機警。
保持平常的心態(tài)，不要對某個約會對象寄予深厚的期望再加上自己的幻想；一定要相信自己的判斷哦，如果你覺得對方的語言已經(jīng)讓你不愉快或者侵犯到了你的隱私，你可以隨時與對方結(jié)束溝通！
四、盡量避免單獨見面。
盡量選擇在活動中見面，因為人多，所以安全。即便是約會對象令您不太滿意，也可避免單獨約見的尷尬。如果您覺得多約一個朋友一起赴約更安心的話，那就先征得約會對象的同意吧！如果對方不同意，則更要提高警惕。
女性生殖健康的論文篇四
坐上駕駛員的位置要開車時，要先將座椅調(diào)整合適，離轉(zhuǎn)向盤太近或太遠都不對，尤其是開配有安全氣囊的車型，身材嬌小的女性坐得太靠前，發(fā)生意外時，就會有被氣囊擊傷的可能，另外駕駛姿勢也是非常重要的，其實駕駛時操作的不僅僅是轉(zhuǎn)向盤，因此駕駛姿勢的考慮不要都以轉(zhuǎn)向盤的位置來決定的，因為離合器、制動和油門等踏板也要經(jīng)常踩下、松開，座椅拉得太往后的話，則會妨礙雙腳的動作，所以應(yīng)以座椅前后的距離為考慮重點。另外，女性開車時要穿適合適的鞋子，鞋底較滑的鞋和高跟鞋等都會妨礙開車，必要時可多預(yù)備一雙適合駕駛的鞋以供替換。
開車時注意周圍環(huán)境。
大部分的`女性駕駛者，尤其是剛上路的初學(xué)者，開起車來都格外小心注意，只可惜通常她們會把注意力高度集中于前方，卻忽略了同樣重要的車后和兩側(cè)。在所有的車禍中，追尾、并行車輛從側(cè)面的碰撞為數(shù)也不少。因此開車上路要隨時留意四周車流的動向，以便及時做出反應(yīng)。
開車時要眼觀六路耳聽八方，側(cè)視鏡和車內(nèi)的后視鏡一定要調(diào)整適當，
資料。
不過從這些鏡子里所能看到的范圍還是太小，從斜后方到后方的這段范圍，通常是看不見的死角。由于這個死角發(fā)生車禍的情形非常多，因此當要變換車道或超車時，一定要把臉轉(zhuǎn)向左右，確定了斜后方及側(cè)面路況后，再采取行動。
了解基本的汽車常識。
駕駛者若不了解汽車的特性，很容易導(dǎo)致意想不到的事故。因此為防范事故于未然，即使是女士也應(yīng)該要對汽車的基本特性有所了解。女性朋友多數(shù)喜歡開自動擋汽車，但要注意避免以d擋一路開到底的習(xí)慣，要學(xué)習(xí)合理運用各個擋位。
儀表板上的各種指示燈要多加了解，在行駛時萬一亮起便知道汽車發(fā)生了什么問題而及時應(yīng)變。車子起動前打開點火開關(guān)，所有的檢測燈要全亮，而起動后會隨即熄滅才表示檢測系統(tǒng)正常運作，否則應(yīng)盡快送廠檢修。另外平時出車前檢查也很重要，女性朋友至少要學(xué)會最基本的三油與三水的檢查：所謂的三油是汽油、機油和制動液，三水則是冷卻水、蓄電池電解液和雨刷水，這些液體若有缺少應(yīng)立即補充，否則麻煩會立即就來。當然這些檢查不必天天進行，最好能掌握自己車子的保養(yǎng)周期，定期更換。
以上是針對女性駕車應(yīng)特別留意的地方所做的幾個重點介紹；和男士一樣，女士駕駛汽車時，最重要的還是安全第一。除了務(wù)必遵守基本的安全規(guī)則外，亦應(yīng)隨時留意這些小地方。
女性生殖健康的論文篇五
2.在手機設(shè)置可快捷鍵關(guān)鍵時刻可以一鍵撥號求助;。
3.準備個香水空瓶，裝些辣椒水，遇到壞人可以噴他的眼睛;。
4.如果遇險時見到附近有其它人可以裝作認識，大喊“哥”什么的，迷惑壞人;。
5.不要輕易答應(yīng)為陌生人領(lǐng)路、搭話;。
6.在外不穿暴露、透明、性感等不得體衣服;。
7.家人、親人不在場時不喝酒;。
8.工作、交往中禮貌拒絕無聊男人千里之外;。
9.不無聊上網(wǎng)找男性聊天、不進任何聊天室，玩游戲時不與男性瞎侃;。
10.不登錄注冊任何交友、婚介之類網(wǎng)站;。
11.以最安全途徑出入，不夜歸及走僻靜路徑;。
12.不單獨與陌生男子乘電梯，盡量站近警鐘位;。
13.信任自己直覺，發(fā)現(xiàn)有人心懷不軌，立即躲避;。
14.與朋友家人多照應(yīng)，讓他人知道自己行蹤;。
15.小心門戶，拒絕讓陌生人入屋;。
16.不與初相識男子獨處，或服食藥物與飲用不知名飲品;。
17.明確以“不”表達不愿意態(tài)度;。
18.學(xué)習(xí)有效自衛(wèi)術(shù)，善用隨身物品(例如鎖匙，戒指，甚至雨傘或用鞋)作反擊武器;。
20.謹記犯案者特征，并與對方談話拖延時間，
女性生殖健康的論文篇六
1、要樹立正確的人生觀和世界觀。如果有利正確的人生觀和世界觀，就能對社會、對人生、對世界上的事物持有正確的認識和客觀的分析，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理事情。同時也能有心胸開闊、保持樂觀主義精神，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。
2、不對自己過分苛求，把奮斗目標確定在自己能力所及的范圍以內(nèi)。假如一個人不能客觀制定目標，結(jié)果往往是目標落空，在個人心理上蒙受打擊，產(chǎn)生挫敗體驗，給自信和心境造成不良的影響。
4、學(xué)會做情緒的主人。應(yīng)學(xué)會對不愉快的事冷靜分析，學(xué)會理智抑制不必要的沖動，不感情用事，做到情感適度。
5、學(xué)會交往，樂于交往人際交往是需要掌握方法與經(jīng)驗的，再差的人際關(guān)系也是可以調(diào)整的，首先邁出交往第一步，逐步學(xué)會樂于并善于交往。人際支持系統(tǒng)可以讓煩惱變得無意義。
6、參加體育鍛煉。體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
女性生殖健康的論文篇七
根據(jù)統(tǒng)計，女性駕駛者尤其是新手，是事故發(fā)生率最高的人群之一。同時，一些搶劫案件也都集中在單身駕駛的女性車主身上。造成這些危險，當然和女性先天的一些特征有關(guān)，例如力量欠缺等，但其實更重要的是一些不科學(xué)的駕駛習(xí)慣。如果能改正的話，女性駕駛者一樣可以是很安全的駕駛者。
坐姿要正確。
女性車主因為怕看不到前方景物，而一味將座位往前移，其實這十分危險，不僅會減低駕駛者應(yīng)變緊急情況的速度，更可能受到安全氣囊爆破造成的嚴重傷害。
坐進駕駛座后，應(yīng)先將臀部坐滿整張座椅，和座椅間不要有空隙，身體背部也要和椅背緊密吻合。接著再以這個姿勢調(diào)整座椅的前后位置，標準是右腳踩緊煞車踏板到底，膝蓋仍能保持彎曲的狀態(tài)。如此可避免因右腿伸直在撞擊時受到直接的傷害，也可保持控制油門及煞車踏板的靈活度。
保持臀部不要移動，拉起椅背調(diào)整拉桿，讓椅背自然往前傾，再從直立的位置，一格一格向后調(diào)整椅背的傾斜度至適當?shù)奈恢谩⑸眢w背部貼緊椅背，雙手向前伸直，置于方向盤上緣。此時需注意手腕關(guān)節(jié)處若剛好扣緊方向盤，即為正確的椅背傾斜角度，否則即要再做修正。
拒絕高跟鞋。
多備一雙鞋，少出一次險。雖然穿高跟鞋可以塑造出優(yōu)美的腿部線條，但穿著高跟鞋駕駛車輛所隱藏的危機，是一般鞋類的好幾倍。因為以皮革材質(zhì)為主的高跟鞋，底部設(shè)計以硬跟為多，不管是不是緊急煞車，滑腳的幾率都會相對增加，而且就算沒出意外，也有可能扭傷腳踝。建議愛美的女性，平常應(yīng)放置一雙平底鞋在車內(nèi)，以便開車時更換。
緊扣安全帶。
系好安全帶是安全駕駛的關(guān)鍵。安全帶是在汽車萬一發(fā)生事故時，保護駕駛員生命的重要裝備。據(jù)資料顯示，因汽車事故而死亡的人當中，至少有70%是未系安全帶的。有很多死者在出事故前如果系好安全帶，應(yīng)該是有獲救希望的。所以說開車前務(wù)必要系好安全帶，這是安全駕駛的基本條件。即使是裝有安全氣囊的汽車，開車時也應(yīng)該系好安全帶。
女性朋友帶小孩上路的機會較多，一定要讓小孩也系好安全帶。否則，一旦發(fā)生撞車事故，除了會受到像大人那樣的`傷害外，太小的孩子在車體撞擊的剎那，由于慣性更容易飛撞出去。此外，一般的安全帶可能會纏繞住小孩的頭部或頸部，所以如果條件允許的話，請為嬰幼兒準備專用的汽車座椅。
獨駕要警惕。
單獨駕駛的女性往往成為拉門搶奪者或撞車黨首選的目標，為此，女性駕駛者們要格外警惕。首先盡量避免途經(jīng)一些偏僻路段；其次記得每次出車前都要緊閉門窗，防止突然出現(xiàn)的搶奪；一旦受到撞車黨的撞擊，千萬不要驚慌失措，為了保證安全，可盡快擺脫撞車黨將車輛行駛至安全處，然后報警。但如果遭遇歹徒包圍，則應(yīng)確保車窗門緊閉并立刻撥打電話報警。
掌握規(guī)律養(yǎng)車不難。
會開車的女性是越來越多了，但似乎引擎蓋內(nèi)還是女性的禁區(qū)，能懂得進行簡單車輛修理維護的女性鳳毛麟角。其實，如果掌握最基本的車輛修理維護常識，不僅能為自己省下不少修車的錢，更能在意外發(fā)生時盡快撤離現(xiàn)場。這對女性駕駛者來說，將能避免不少危險。
換輪胎：比想象容易。
將汽車停放在水平地面上，掛入停車擋(手動變速器掛1擋)并施加停車制動，用石塊墊住前后輪，防止溜車。取下千斤頂和車輪螺母扳手，用車輪扳手的錐形端將車輪蓋或中心飾蓋撬開，露出車輪螺母，將各車輪螺母反時針方向擰松半圈，在將汽車頂起前不要再擰松。然后將千斤頂置于離要換輪胎最近的車門旁的千斤頂安放槽口處，順時針轉(zhuǎn)動千斤頂手柄，直到車輪完全離地。用車輪螺母扳手卸下車輪螺母并換上新胎，確認氣門嘴朝外。重新裝上車輪螺母直到車輪貼到輪轂上，車輪落地前不要完全擰緊車輪螺母。反時針轉(zhuǎn)動千斤頂手柄，使車輪落地。取下千斤頂，將車輪螺母充分擰緊。先擰車輪上端的螺母，然后隔一個擰一個，直到全部擰緊。裝回車輪蓋或中心飾蓋，將千斤頂、車輪螺母扳手和專用鎖具放好，以便下次用時好找到它們。
查電瓶：非男人專利。
電瓶的檢查非常簡單，完全可以自己動手。幾乎所有的車載電瓶都有一個電眼，以顏色顯示工作狀況。目測電眼顏色，就知道此電瓶目前的狀態(tài)和應(yīng)采取的措施。電眼顯示為綠色，說明蓄電池電量充足；電眼為黑色，說明電瓶需充電；電眼為白色，說明電瓶需更換?？芍^一目了然。
電瓶的保養(yǎng)也不是難事。第一步，用濕布把電瓶外部擦洗一遍，把面板、柱頭上(即正負兩個極頭)的灰塵、油污、白色粉末等易造成漏電的污物擦拭干凈，并涂上專用油脂，保護樁頭，防止腐蝕；第二步，檢查電瓶是否有漏電解液或變形的現(xiàn)象。如果有則最好去維修站解決；第三步，如果汽車在露天或冷庫停放數(shù)周不用，應(yīng)拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內(nèi)，以防電瓶自放電后結(jié)冰損壞。
驗機油：需“察顏觀色”
機油對于發(fā)動機就如同血液對于心臟一樣重要。它含有多種添加劑，能有效保護發(fā)動機重要的移動部件，保證發(fā)動機正常運作。買車時，汽車廠商都會隨車附贈一本汽車維修保養(yǎng)手冊，手冊內(nèi)列明車輛的換油里程/換油周期，大部分車都在5000至1萬公里。一般達到規(guī)定的換油里程就應(yīng)換油，部分高檔類車輛，當達到換油里程時車內(nèi)會出現(xiàn)換油提示。車主可定期對愛車的機油狀況進行檢測，用機油尺沾少許機油放在手指上，如機油呈黑色，非常稀薄，并含有沙礫，則說明此時的機油變質(zhì)，須立即更換。而如果在換油周期之內(nèi)通過機油尺發(fā)現(xiàn)機油不足，也可以自行添加機油。機油加注口在發(fā)動機上有明顯標記，這對女性朋友來說也不是難事。
4.車內(nèi)裝有棱有角的飾物，極易在事故發(fā)生時產(chǎn)生二次傷害；
5.有些女性怕弄皺衣服，不愿系安全帶，這是很危險的；
6.長發(fā)女性開車，看左右來車很不方便。行車時最好用發(fā)夾把長發(fā)系好；
7.戴尼龍手套開車，很容易滑手。如果遇到大轉(zhuǎn)彎，就更危險了；
8.穿高跟鞋和松糕鞋開車，會影響踩踏板的動作。緊急制動時更是如此。
女性生殖健康的論文篇八
摘要:《回歸》是阿爾莫多瓦創(chuàng)作的影片,在《回歸》中阿爾莫多瓦將目光鎖定在女性之間,女性堅強獨立的尋找自我身份價值,進行自我拯救,并最終完成救贖,達到了靈魂上的回歸自我。影片在121分鐘的時間內(nèi),講述的即是一段女性的身份找尋之旅,而這種找尋主要體現(xiàn)在阿爾莫多瓦對人物角色的設(shè)置上。
關(guān)鍵詞:電影《回歸》;阿爾莫多瓦;女性身份;找尋阿爾莫多瓦20創(chuàng)作的影片《回歸》獲得59屆戛納電影節(jié)最佳編劇、最佳女演員獎。這是對阿式電影風(fēng)格的肯定,同時,此片也可以看作是阿爾莫多瓦本人的回歸之作。正如同他在關(guān)于《回歸》的筆記中寫道:“從某種意義上,我回到了喜劇;我回到了女性的世界;我回到了家鄉(xiāng)拉曼查;我回到了生命和故事源頭的角色?！薄痘貧w》將目光鎖定在女性之間,女性不再迷茫、困惑或者附屬于男性,而是堅強獨立的尋找自我身份價值,進行自我拯救,并最終完成救贖,達到了靈魂上的回歸自我。影片在121分鐘的時間內(nèi),講述的即是一段女性的身份找尋之旅,而這種找尋主要體現(xiàn)在阿爾莫多瓦對女性和男性的角色的設(shè)置上。
一、女性身份的找尋首先,母親身份的找尋?！痘貧w》中作為母親的愛蓮娜和瑞蒙達,其身份均經(jīng)歷了迷失、找尋和回歸的過程。愛蓮娜母親身份的找尋過程,是一個由符號化走向?qū)嶓w化的過程。影片最開始,愛蓮娜作為死者,以符號的形式時刻存在著。在保拉阿姨家中,索利亞無意間看到擺放在桌子上的母親照片。從保拉阿姨家離開,瑞蒙達和索利亞帶走愛蓮娜做的甜甜圈。愛蓮娜作為劇中的重要人物,在這一段中未曾出現(xiàn),但是又是以各種符號的形式無處不在。在之后的找尋階段中,愛蓮娜以靈魂的角色出現(xiàn)。獨特的靈魂觀,幫助愛蓮娜找回母親的身份。一方面對于瑞蒙達,愛蓮娜漸漸變得清晰可見,從在派對上流淚唱起愛蓮娜教過的`歌曲,后到在索利亞家中聞到愛蓮娜的氣息,最后終于與愛蓮娜相見。另一方面,對于奧古斯蒂娜,愛蓮娜以靈魂的身份出現(xiàn),并代替母親照顧她,這是贖罪,也是一種給予,給予奧古斯蒂娜應(yīng)有的母愛,同時也是愛蓮娜自身母親身份的回歸。瑞蒙達對于帕克父親身份的懷疑,同時也暗示著瑞蒙達對于自己母親身份的無意識的不確定。因此,在身份的找尋過程中,瑞蒙達找尋的是自己作為女兒和母親的雙重身份。瑞蒙達的母親身份的找尋過程實則是自我成長的過程。
其次,女性之間的的相互救贖,即是一種自我身份的找尋。影片中的眾多女性形象,在自我身份找尋的同時,相互救贖。保拉阿姨的存在,使得愛蓮娜母親身份的缺席得以彌補。對于瑞蒙達來說,保拉阿姨就是母親的化身。因此,當保拉阿姨死后,愛蓮娜才擺脫符號形象,開始了自我身份的找尋。另一方面,寶拉和瑞蒙達在少年時期都受到父親的侵犯,但是卻有著完全不同的結(jié)果。因此,從某種層面上來說,寶拉的存在是對于瑞蒙達所受災(zāi)難的補償,她對其女兒身份的捍衛(wèi)也是瑞蒙達少年身份的找回。而奧古斯蒂娜對母親的找尋在某種程度上象征著瑞蒙達成年后對于母親找尋。寶拉和奧古斯蒂娜二人的存在,象征著少年以及成年后的瑞蒙達對于母愛的渴望,正如瑞蒙達所說:“我需要你,我一直都需要你,媽媽”。而當二者的身份在逐漸找回之后,瑞蒙達的身份得到最終的確立。
二、男性身份的缺失在影片中,男性的離開或缺失,是促使女性自我意識覺醒的重要因素。男性在片中的出現(xiàn)次數(shù)極少,在這部影片中,不斷被提及的兩個男性人物就是瑞蒙達的父親和帕克,兩個男人作為推動故事向前發(fā)展的角色在一定程度上控制了觀眾對電影的幻想,導(dǎo)演卻只給丈夫帕克幾個鏡頭就完成了兩個男人在敘事和結(jié)構(gòu)層面的任務(wù)。其他的年輕男人,他們都對瑞蒙達的美貌有所希冀,但是阿爾莫多瓦沒有將他們設(shè)置成為瑞蒙達的守護者,而是使其出現(xiàn)后,又不知不覺的消失于女性的世界中。因為與劇中那些獨立堅強的女性相比,男性人物的設(shè)置無疑是略顯蒼白無力的。除此之外,在影片中阿爾莫多瓦建立了一套屬于女性的社會法則和體系,為女性服務(wù),保護女性的身份。最具代表性的即是警察的缺席,警察作為通常意義上的男權(quán)的代表一直是處于缺席的狀態(tài),在愛蓮娜燒死丈夫和情人后,在寶拉殺死帕克后,二人均未受到法律的制裁?？梢哉f,阿爾莫多瓦以解構(gòu)的方式,破壞了以往影片中的男權(quán)世界,塑造了缺席的男性形象。
三、結(jié)語阿爾莫多瓦以自己的電影實踐,表達自己的電影觀念,正如他自己所說,這個世界不僅是男人的,也是女人的。在《回歸》中,阿爾莫多瓦真正的建立了一個女性的世界,有著女性的精神秩序,并主動的自我救贖,找尋自我的身份。阿爾莫多瓦沒有延續(xù)以往作品中,男女的愛欲拯救處于困境的現(xiàn)代人的主題,而是純粹通過女性自我救贖。女性在這部影片中不再依附于男性,而是以其獨立自強完成了身份的找尋和回歸。但是,不管電影以何種方式呈現(xiàn),女性身份的找尋與救贖一直是阿爾莫多瓦電影中最重要的主題。
參考文獻:。
[1]類成云.女性自救:〈回歸〉[j].當代電影,(3).
女性生殖健康的論文篇九
單身女性無論你是學(xué)生還是白領(lǐng)，不管深夜外出是為了工作還是應(yīng)酬，建議最好在超過晚上11點之后，不要獨自外出，現(xiàn)在的社會復(fù)雜，人心險惡，你不做堤防的話，很容易讓自己受傷害。如果不可避免的`要夜行的話，最好帶有防身的東西，例如防身電棒，以防萬一。
2、單身女性不要醉酒獨行。
節(jié)假日的時候經(jīng)常有同學(xué)聚會，公司聚會，或者是朋友邀約。作為單身女性的話，參加聚會最好不要喝酒。醉酒不但傷身，而且女性的自我安全防衛(wèi)意識也會下降，會給自己造成安全隱患。一旦喝了酒的情況下，最好請朋友或者同事送自己回家。
3、單身女性不走偏僻小路。
父母從小就教育我們，走路要走大路，夜晚不走沒有燈光的偏僻小路。哪怕是成年之后，單身女性依然要遵照這句話，千萬不要貪近路，趕時間，而去走偏僻的小路，危險指數(shù)超高的！
4、單身女性不要約見陌生男子。
5、單身女性不要乘坐黑車。
我也有過坐黑車的經(jīng)歷，的確是便宜，可是往往是貪小便宜吃大虧。網(wǎng)絡(luò)上好多女生坐黑車之后慘遭殺害的報道，這些慘痛的經(jīng)驗告訴所有的單身女性，千萬不要乘坐黑車。
6、單身女性不去人群擁擠的地方。
身材嬌小的單身女性，最好也不要在節(jié)假日的時候去人潮擁擠的地方，那些駭人聽聞的踩踏事故，讓人看了就膽戰(zhàn)心驚。一不小心被人群擠到，或者是自己不小心被絆倒，可就再也無法挽回了！
注意事項。
單身女性外出的時候還是要穿著樸素為宜，不要穿過分暴露的服裝。
女性生殖健康的論文篇十
雖說旅行并非男性專利，但在風(fēng)起云涌的旅游熱潮中，獨行的女性身影的確很少。其實女性同樣可以獨自出門旅行，這種旅行可以享受與眾人在一起時所沒有的感覺，這是一種孤獨的美妙。在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦，通過“獨行”你可以找回那種青春的感覺，還有只屬于你自己的那份“酷”!那么，在你獨自踏上旅途時，應(yīng)注意什么呢?以下是一些建議：
出發(fā)前一定要把身體鍛煉好。
彼此互相照應(yīng)，不應(yīng)有依賴同伴的想法。
要學(xué)會忍讓、遷就，互相適應(yīng)。
獨自出游的女性，切忌把自己打扮得珠光寶氣分外妖嬈，除非你不光是為了旅游。首飾佩戴過多，不僅會給別人留下輕浮、暴富的印象，還會因為首飾意外損壞、遺失，給自己的旅行增添煩惱。
獨自外出旅游并非去參加時裝展示會，一套正裝足已;便裝中應(yīng)有一身防雨的，換句話說好洗好干或不用洗的面料衣褲最理想。所帶的衣服只要夠洗換、倒替，越輕裝越好。
女性獨自旅行，免不了需要別人的幫助。當一個陌生人主動提出要幫助你時，即使同為女性，你也一定不要放松警惕。在離開雷鋒的日子里，雖仍不乏有雷鋒式的好心人，但騙財、騙色之徒亦絕非沒有。特別是火車站及長途汽車站這些人來人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混跡其中的不安全地帶，“獨行女俠”一定要注意妥善保護好自己及隨身攜帶的物品。
與陌生人交談，一定要有保護自己的意識：不要主動吐露自己的真情實底，而要注意對方在交談時的眼神兒和潛臺詞，對方詢問你最多的問題，基本說明他(她)在這個問題上，對你最關(guān)注。
乘坐長途汽車時，盡量提前上車，司機旁邊的座位是最佳位置。這個座位相對空間大，便于照管自己的隨身物品;另外，這個位置不必與更多的陌生人擁擠在一起，對獨行女性來說，更安全一些。
隨身攜帶輕便的手電筒，尤其較落后的地區(qū)，用途很廣。
為了安全起見，夜里乘搭地鐵，應(yīng)盡量避免走到最后一個車廂去，以免不法之徒有機可乘。
避免深夜乘搭火車，一些地方夜里的火車站，往往是醉漢留連的場所。
白天和夜晚的地方治安可能差別很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能變了樣，所以在夜里必須隨時提高警惕。
找住宿，便宜可以，但一旦發(fā)現(xiàn)不妥時，寧愿犧牲已付的定金，另找地方搬遷。
最好結(jié)伴同游，避免單獨行動，以策安全。
考慮到體能局限，別把行程安排得太緊湊，特別是在10多個小時的車程后，應(yīng)該好好休息才再出發(fā)，讓身體保持最佳狀態(tài)。
旅途中上廁所是件挺麻煩的事，多吃水果少喝水是不錯的經(jīng)驗。
去景區(qū)游覽，最好臨時結(jié)伴而行。遇到山高、水急、林密、僻遠的地方，女性切勿盲目獨行，建議你去找當?shù)芈眯猩鐜兔Γm然是有償服務(wù)，但對你的人身安全會有切實保障。
切記入鄉(xiāng)隨俗。一些清真寺或廟宇，謝絕女訪客，沒征得管理人同意，請不要擅自闖入;一些國家不歡迎穿著暴露的女性，因此必須尊重他們，以免帶來不便或引來不友善的目光。
獨自出游旅游注意事項。
1、乘車注意事項：應(yīng)按編號排隊上車，各車領(lǐng)隊負責(zé)清點人數(shù)，到齊后按時發(fā)車，如有意外及時報告領(lǐng)隊;看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外;遵守公共衛(wèi)生，垃圾一律扔進垃圾袋內(nèi);如有暈車提前預(yù)防;乘坐車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛(wèi)生間方便;返程按指定路線，無特殊情況途中不得停車。
為使大家度過一個輕松、快樂、安全的旅游假日，請轉(zhuǎn)告親友本次旅游行程安排，以免擔(dān)心和做好接應(yīng)準備。在旅途中請注意安全：
2、不要帶貴重物品和行李。如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好;根據(jù)旅游行程安排，帶上必需的日用品(如紙巾/衣物/折疊傘)、備用藥物(如暈車藥、風(fēng)油精/驅(qū)風(fēng)油)、眼鏡、旅游望遠鏡等;隨車帶上藥箱以備急用。
3、在參加活動時，一定要聽從號令指揮，排位、坐落等有序進行，預(yù)留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保持安全間距。不要過于留戀景點或購物點而導(dǎo)致掉隊或拖延，聽從導(dǎo)游和團隊領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排，按時到達指定地點集合,按時上車，避免耽誤行程。不要單獨行動，如有個人臨時的活動安排或路線變化，必需提前征求領(lǐng)隊同意。
4、逗留商廈大樓內(nèi)時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災(zāi)破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區(qū)域/方位(遇到停電/火災(zāi)時有利逃生);如遇到火災(zāi)時，千萬不要乘坐普通電梯。注意周邊環(huán)境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨接觸陌生人;看參觀或娛樂時不能大聲喧嘩，以免影響他人;旅游期間嚴禁從事任何違法活動。
5、外出旅游必需注意飲食飲水衛(wèi)生，不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無qs食品質(zhì)量安全認證標志或過期的食品，以防飲食后有不良反應(yīng)。若有不適，及時報告領(lǐng)隊/導(dǎo)游設(shè)法就醫(yī)診治。
6、去風(fēng)景名勝地旅游時，必需遵守參觀地點旅游規(guī)定，禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進入非參觀游覽區(qū)內(nèi)拍照等不良行為;與游客和當?shù)鼐用窠浑H時，注意文明禮貌，尊重當?shù)亓?xí)俗;攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時也要預(yù)防腳被尖銳物扎傷或被山區(qū)蛇蟲咬傷;經(jīng)過高處或鋼索棧道時，必需扶好欄桿或鋼索;不要擁擠追逐，小心踏空;經(jīng)過臺階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒;如經(jīng)過有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進入施工現(xiàn)場，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。
7、旅游過程中應(yīng)遵守公民良好的道德文明規(guī)范(如尊老愛幼，排隊候車/購物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛護公共財物，不隨地吐痰/口香膠，公共場所不要高聲喧嘩或打鬧，不講臟話/粗口等)，避免與他人發(fā)生口角或沖突;始終注意維護煙臺亞琦(海陽入世通)和個人良好形象。其他外出必需注意安全事項(如遇惡劣天氣必須注意預(yù)防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等)。
1、旅游者參加旅行社組團旅游應(yīng)當和旅行社簽訂有效旅游合同，明確相關(guān)權(quán)利和義務(wù)，建議投保旅游人身意外險。出行時，還應(yīng)互相交換導(dǎo)游和同行人員的電話號碼。
2、隨團旅游不可擅自離開團隊單獨活動，晚上或自由活動期間外出應(yīng)結(jié)伴而行。
3、外出旅游要帶好證件，忌帶貴重物品，整個游程注意人身和財物的安全。
4、外出旅游應(yīng)根據(jù)個人年齡特點和體質(zhì)狀況選擇旅游線路和旅游項目等，并自帶個人防護用品、必備藥品，以防不測。
5、外出旅游選擇衛(wèi)生和安全條件較好的飯店住宿，建議選擇星級飯店、知名品牌飯店。
6、外出旅游注意衛(wèi)生，到衛(wèi)生條件較好的餐飲店用餐，用餐建議實行分餐制。
7、外出旅游應(yīng)掌握預(yù)防疾病的基本常識，不到傳染病疫區(qū)去旅游。
8、攜帶貴重物品入住飯店時，應(yīng)及時在總臺辦理貴重物品寄存手續(xù)。行李物品不要脫離視線。離開房間須隨手關(guān)門，并保管好鑰匙。不讓陌生人進入房間。
9、入住飯店后需觀察房間門后所張貼的安全疏散示意圖，熟悉飯店內(nèi)各安全通道的位置。
10、入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食和自接電線、電源。
11、入住飯店不得攜帶易燃易爆化學(xué)物品、有毒物品等違禁物.
12、飯店發(fā)生火警時，切勿使用電梯，應(yīng)迅速從最近的安全通道撤離。逃生時，用濕毛巾捂住口鼻，并匍匐前進，以免吸進濃煙。
13、在游程中應(yīng)記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅游車車牌號碼，乘車乘船忌爭先恐后。
14、乘坐交通工具時，一定要系好安全帶，勿隨意更換座位，上下車時要注意來往車輛;不帶危險或易燃品。
15、從事水上娛樂項目活動，應(yīng)穿戴救生衣或其他救生裝備，勿超越安全警戒線。
16、參加漂流、探險、蹦極、登山、纜車等危險性較大的旅游項目時，應(yīng)嚴格遵守有關(guān)安全注意事項?；加芯癫 ⑿呐K病、高血壓、癡呆癥等病癥的患者以及孕婦、老人、小孩或殘疾人等不宜參加與身體狀況不相適應(yīng)的旅游項目。
17、外出旅游時遇雨天、山路、險坡等應(yīng)注意行路安全。
18、景區(qū)(點)游玩時，應(yīng)嚴格遵守景區(qū)(點)設(shè)置的安全提示和警示。
19、旅途購買食品時應(yīng)注意食品衛(wèi)生，要慎吃生食、生海鮮，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食，防止發(fā)生旅途腹瀉等疾病。
20、購物和娛樂消費要注意保管好發(fā)票或憑證。
21、外出旅游發(fā)生意外安全事故，不要驚慌失措，應(yīng)及時求助相關(guān)部門，撥打?qū)в位虍數(shù)貓缶⒕茸o電話，并保護好現(xiàn)場和物證。
22、提倡文明旅游，注意自己言行舉止，切忌惹事生非，提高自我保護意識。
23、外出旅游期間發(fā)生危險，應(yīng)迅速向當?shù)毓矙C關(guān)求助。
24、外出旅游期間與旅行社發(fā)生糾紛，如果不能協(xié)商解決，可注意保存證據(jù)，待返回后向當?shù)芈糜喂芾聿块T投訴。游客不能以糾紛沒有解決為由拒絕跟隨旅行社繼續(xù)旅游行程，否則，由此擴大的損失得不到法律保護。
女性生殖健康的論文篇十一
大凡事業(yè)有成者、生活幸福的女性大都注重對自己性格的塑造，能揚長避短，很好地把握自己。女性要充分認識到自己的優(yōu)勢與弱點，調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對待晉升加薪應(yīng)有得之不喜、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力，以幫助自己走向成功。當別人在某些方面超過自己時，不要盯著別人的成績怨恨，更不要想把別人拉下馬，要樹立自信心：我不比她們差，我一定比她們干得好!別人有本事，只靠嫉妒，不僅不能阻止別人進步，而且自己也無所長進。只有虛心向人學(xué)習(xí)，提高自己才是明智的選擇。學(xué)習(xí)如同女人的美麗一樣，是一生的工程。面對無處不在的競爭，只有具備扎實的知識，女人才能增強自己的競爭力，才能擁有燦爛而充實的人生。
2.2合理安排工作和生活，正確處理人際關(guān)系。
人生在世，家庭、工作、社會各占一定的比例，厚此薄彼都會出現(xiàn)心理問題。職場女性應(yīng)該有效地組織自己的工作，千萬不要讓自己變成工作的奴隸。在工作和生活上，應(yīng)有明確界限，下班后就應(yīng)充分休息，而不應(yīng)還惦記著工作，如果工作壓力太大不能忍受，該放棄的應(yīng)該放棄，合理安排一些時間與家人朋友在一起。工作再忙也要多與家人溝通，不要忽略精神關(guān)懷。當感到巨大心理壓力和出現(xiàn)悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇于在親友面前傾訴，并獲得他們的勸慰和開導(dǎo)，以消解不良情緒，同時也能得到家人朋友的理解。不要輕易以犧牲自我為代價，也盡量不要犧牲他人，要讓全家人共同成長與發(fā)展，在實現(xiàn)自己獨立夢的同時，要兼顧家庭尤其是不能忽略了孩子情感生活的需求，爭取事業(yè)與家庭雙贏。有了和諧而適度的人際關(guān)系，就有了支持的力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。
2.3注重修養(yǎng)，積極面對現(xiàn)實。
一個人從兒童到青年、中年、老年是自然規(guī)律，不可違背。人的一生要面臨許多選擇，要把握自己的人生機遇，在不同時期分清生活與事業(yè)的側(cè)重點，分配好精力。作為女性，容貌再美也會衰老，內(nèi)心應(yīng)該有一個正確的接受過程。時間可以掃去女人的紅顏，但它卻掃不去女人經(jīng)過歲月的積淀才能煥發(fā)出來的美麗，這份真正的美麗就是女人經(jīng)過歲月的洗禮而成就的修養(yǎng)與智慧。要充實自己的生活，不要老想著別人對自己外貌的評價，應(yīng)從更多的方面來評價自己，如和睦的家庭、事業(yè)的成功、良好的社會關(guān)系等，外貌不是一個人的唯一。歲月可以奪走女人的一切，卻奪不去女性那顆寬厚、智慧、純真、善良的心，它只能把女人變得一天比一天優(yōu)雅。
現(xiàn)代職場女性在壓力面前，要學(xué)會正確分析壓力的成因，學(xué)會自我釋放壓力，女性不僅要身體健康，更要擁有健康的心理，這樣人生才會美麗。
女性生殖健康的論文篇十二
在創(chuàng)業(yè)風(fēng)潮一浪高過一浪的今天，我國成功的女商人或女企業(yè)家為數(shù)不多，成大氣者寥寥無幾，專家認為，關(guān)鍵是女子在創(chuàng)業(yè)時沒有走出心理誤區(qū)。
不可否認，女性生理上的特點往往給她們創(chuàng)業(yè)帶來一定的局限性。從生理特點看，女性有著特殊的生理特點，一生要經(jīng)歷月經(jīng)期、婚后的妊娠期、生育期、哺乳期，以至中年時期的更年期。這些都給女性成功帶來一些男性所沒有的特殊困難，使女性學(xué)習(xí)和事業(yè)受到不同程度的影響，有的甚至中斷。此外，女性一般身體與體質(zhì)較弱小，生理負擔(dān)沉重，加上邏輯思維能力不如男性等，女性這些固有的特點，往往給她們在智能的發(fā)揮、職業(yè)的選擇、成功的機會方面帶來一定的局限性。
可是，生理的弱點并非成為不可逾越的障礙?？茖W(xué)家認為，男人多半是左半球的人，女人多半是右半球的人。大腦左半球是管抽象思維活動的，大腦右半球是管形象性和運動性活動的。從大腦兩半球偏側(cè)功能的不同，我們可以看出，男子職業(yè)選擇傾向于抽象思維類職業(yè)，女子則傾向于形象思維類職業(yè)。有人把職業(yè)抽象劃分為高技術(shù)類、高情感類，認為男人更適合前者，女人更適合后者，這不無道理。女性天生的直覺、理解力、柔性、協(xié)調(diào)性決定其在管理層具有男性無法比擬的優(yōu)勢與特長，從這個意義上說，女子更適合創(chuàng)業(yè)，自己當老板。
事實勝于雄辯，
由婦女領(lǐng)導(dǎo)的法國企業(yè)不僅更有利可圖，而且更有活力。調(diào)查表明，年營業(yè)額在1億—5億法郎之間的中型企業(yè)，由婦女領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)的平均收益率是所有企業(yè)平均收益率的3倍。在美國，大約有540萬名婦女自己開公司，這個數(shù)目占美國所有企業(yè)的28％。實踐證明，認為婦女只在零售業(yè)和服務(wù)部門開設(shè)公司的看法是一種誤解。在農(nóng)業(yè)、工業(yè)和熟練技術(shù)性行業(yè)里已有許多公司是女老板。婦女掌管的公司通常相當小，發(fā)展十分緩慢，但是與其它一般公司相比，“死亡率”低、破產(chǎn)少。一般來說，女店主要比男子在改善職工工作條件和社會福利方面投入的資金多，更受社會歡迎。
無論是理論上，還是實踐上，無一不證明女子創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢，但是，在創(chuàng)業(yè)過程中，女性遇到的困難與挫折絕非男性公民所能想象的。
首先，如何處理好家庭和事業(yè)的關(guān)系依然是創(chuàng)業(yè)女性面臨的最大的挑戰(zhàn)，有一些女性在魚與熊掌間做著艱難的選擇。
其次，她們?nèi)狈θ穗H關(guān)系網(wǎng)。要成立公司，創(chuàng)辦人必須與律師、會計師等方面的人打交道，這正是女性的弱點。另外，即使有了好的點子，也必須尋找創(chuàng)業(yè)資金。最常見的做法是爭取風(fēng)險投資者的支持，而在這方面，女性也并未得到金融界和風(fēng)險投資者的青睞。
然而，女性創(chuàng)業(yè)的雄心未泯，無論成功與失敗，她們都力爭成為新經(jīng)濟時代的弄潮兒。
女性生殖健康的論文篇十三
論文摘要：《野草在歌唱》、《金色筆記》和《簡·薩默斯的日記》分別創(chuàng)作于萊辛的早年、中年和晚年。這三部作品的主人公瑪麗、安娜和簡體現(xiàn)了萊辛在不同階段對女性的生活及精神世界的探索，很好地體現(xiàn)了女性從屈從于命運，到追求自由，再到重新認識人生的心理成長歷程。
論文關(guān)鍵詞：萊辛女性心理成長。
多利絲·萊辛被譽為女性主義的先鋒，她的早期成名作品《野草在歌唱》、為她贏得諾貝爾文學(xué)獎的《金色筆記》和后期代表作《簡·薩默斯的日記》，這三部作品的女主人公共同構(gòu)成了萊辛筆下的女性形象的發(fā)展軌跡?，旣悺材群秃嗴w現(xiàn)了萊辛在不同階段對女性的生活及精神世界的探索。生活于殖民地，被禁錮于種植園的瑪麗慘死于黑人家奴的鐮刀之下；安娜和簡與瑪麗不同，她們都是“獨立自由”的女性，都在故事的結(jié)尾看到了希望；簡又與安娜不同，安娜在故事的結(jié)尾終于克服了寫作障礙，是在事業(yè)上重新找到了生活的希望；簡則是在個人的感情世界里看到了希望。這三個命運各異的女性很好地體現(xiàn)了女性從屈從于命運，到追求自由，再到對生活有了新認識的過程。
一、瑪麗之死。
在許多評論者看來，瑪麗的死根源于根深蒂固的種族偏見和白人至上的思想，這使她在與自己的黑人家奴摩西發(fā)生了暖昧的關(guān)系后，又對其百般侮辱，致使摩西對她舉起了復(fù)仇的鐮刀。在慘劇發(fā)生前，瑪麗已有預(yù)感，但她還是選擇了迎接死亡，而不是逃離。死亡對她而言或許正是一種解脫，解脫窒息的種植園生活，解脫毫無愛意的夫妻生活，解脫軟弱無力的自我?，旣愖允贾两K都生活在一個自我封閉的世界里，被動地接受命運的安排，直到死神降臨。小時候受慣了父親帶給她和母親的不幸，長大后由于童年的陰影無法正常地戀愛、結(jié)婚，嫁給迪克也不過是在他人的閑言閑語打擊下的沖動之舉，對于迪克她既不理解，也無愛意。初到種植園雖然一切都不如意，但瑪麗還是在最初的一段日子里竭盡所能地充實自己的新生活。但種種努力都在各種天災(zāi)人禍面前歸于失敗，想象中的新生活非但沒有開始，反而使她陷入更大的困境。
瑪麗的生活在各個方面都是殘缺的、不幸的。她本人也缺乏改變自身處境的外在條件和內(nèi)在的動力?；榍八灿谧约旱膯紊砩睿瑢τ谖磥頉]有任何打算。如果不是因為偶然聽到別人談?wù)撟约翰粦賽?、不結(jié)婚的閑言閑語，她或許會繼續(xù)單身生活。在城鎮(zhèn)生活的小圈子里，她永遠是活動的參與者，而不是組織者或發(fā)起者。在她單調(diào)沉悶的生活巾，偶爾也會有一點點激情。在與迪克邂逅之后，她曾有一段時間期盼迪克的再度出現(xiàn)。像這樣對生活有所期待在她婚后來到迪克的農(nóng)場后也有過。
剛到農(nóng)場，她不惜耗盡所有的積蓄美化自己的新家；她還飼養(yǎng)雞，多少可以補貼家用；她也曾建議和極力勸服迪克種植煙草等。這些曾經(jīng)偶然進發(fā)出的熱情的火花，很快又熄滅。在她的思想里，迪克依然是家庭的支柱，而她不過是家庭里的主婦，只在迫不得已的時候出面。面對艱難的生活，她最終的選擇是放棄。首先，在迪克的威脅下，她放棄了趕走摩西的想法。又在摩西強有力的男性吸引力面前放棄了自己一直堅持的主仆及自人和黑人的界限。托尼的出現(xiàn)又使她放棄了與摩西建立起來的模糊不清的關(guān)系。她的意志始終屈從于外在的他者，而她自己內(nèi)心的聲音她幾乎聽不到，或者早已被殘酷的現(xiàn)實淹沒。她的靈魂早已死去，死在摩西鐮刀下的不過是一個軀殼。
二、“自由女性”安娜。
安娜自稱“自由女性”，她對這個詞的使用與男性分不開。所謂“自由”，一個方面就是脫離了男性，不依附于男性。在故事的開篇，摩莉指出，在他人眼中安娜和自己之所以被認為是同一種人，原因可能就在于他們過著同樣的生活，都不結(jié)婚。事實上，摩莉始終是想要再結(jié)婚的，而且最終也結(jié)婚了。安娜沒有再婚，但是她的生活從來沒有完全脫離男性，無論是在安娜自己的生活里，還是在她創(chuàng)作的小說里，都不停地有男性介入。其實安娜生活的部分不幸就來自于不幸的.婚姻，她自始至終都在追求一種在精神上也可以與自己協(xié)調(diào)的愛情生活，這促使她不斷地與各種類型的男性相處。這種追求在故事的最后有了一個結(jié)果，雖然索爾不可能成為她婚姻生活的伴侶，卻給了她精神上的支持，使她克服了寫作障礙。雖不能以結(jié)婚這樣的大團圓結(jié)局，但是安娜已經(jīng)得到了她需要的東西。安娜的生活始終不曾脫離自己的事業(yè)。無論從事多年的革命工作，還是寫作都在她的生活中貫徹始終雖然她對自己的革命工作頗多微詞，但還是堅持了下來。也許從事革命工作的意義已經(jīng)不在于它有多么的偉大，對人類有多么的重要，而在于這是一種精神的寄托。摩莉的兒子在喪失了信念后開槍自殺，瑪麗恩則是從接觸這種革命工作開始自己的新生的。因此，事業(yè)的意義有時是超出了獲取金錢的。對安娜而言，事業(yè)的另一個重要意義就是寫作。寫作不但是她謀生的手段，也是她精神生活的重要支柱。由于寫作障礙她不得不求助心理醫(yī)生，她的夢境都是關(guān)于寫作障礙的隱喻。當她在索爾的幫助下終于克服了寫作障礙時，她的生活也出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機。因此，安娜的“自由”更是一種精神上的自由和解放。
三、重新認識生活的簡。
簡與安娜一樣都是事業(yè)上有所成就的女性，但是簡更勝安娜一籌，她衣著華麗，衣食無憂，是個典型的中產(chǎn)階級。她的前半生都在忙忙碌碌的事業(yè)中度過，忽視了家庭，到了年過半百還是一個人生活。簡從未對自己的生活方式產(chǎn)生過疑問，從來沒有留意到自己除了事業(yè)之外還擁有什么，直到某天回顧自己以往的生活時才發(fā)現(xiàn)自己的人生中缺少了什么東西，才下定決心去學(xué)習(xí)。她與莫迪的母女情，與理查德的愛情都使她既從自身的角度，也從他人的角度重新認識自己，認識生活。
簡對自己、對人生的認識是通過重新確立與他人的關(guān)系完成的。簡認識莫迪之前，她對自己的母親、自己的丈夫這樣的家人都缺乏深入的了解，完全生活在自己的世界里，那里只有像她自己一樣光彩奪目的人和事。這些光彩奪目的人和事之外的現(xiàn)實，諸如生老病死，貧困破敗，都被過濾出了她的生活。無意中走進莫迪的生活，使她看到了自己一直視而不見的、努力逃避的人生的必然過程。在莫迪身上，她看到了一個倔強的、不斷與命運抗爭的女性；在照顧莫迪的過程中，她似乎看到了自己母親的身影，看到了自己的未來，也看到了自身無法克服的弱點。與莫迪的交往是她第一次與他人有了深層次的精神共鳴，也為她之后與理查德的愛情做了準備。
在與理查德的愛情中，簡已經(jīng)不再是個為事業(yè)放棄一切的工作狂。她渴望與愛人共度美好的時光，盡情享受不需要工作的日子，甚至產(chǎn)生了退休的念頭。當事業(yè)不再是她生活的全部時，生活中許許多多美好的事物都開始顯現(xiàn)，樹木、花草、街頭的陌生人……在與理查德的愛情里，簡是一個全心全意付出愛情的戀人，完全不同于她在自己的婚姻中扮演的那個自私的孩子一樣的妻子。
簡對人生、對自我的再認識是建立在對人與人之間關(guān)系的認識的基礎(chǔ)上的，她尋找到的生活方向也將和她與他人的關(guān)系不可分離。這種依賴于人的人生要超出依賴于事物的人生。簡獲得的對人生的理解會比安娜的事業(yè)更長久地支持她勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)。
從瑪麗到安娜，再到簡，萊辛筆下的女性經(jīng)歷了漫長的成長過程。她們身處不同的人生境遇，都或多或少遭遇了人生的不如意，甚至是不幸。時代的變遷使有的人有機會改變自己的人生，有的人卻只能向命運繳械投降。從這三個不同的女性身上，人們看到的既是時代的變遷，也是女性的進步，一種螺旋式上升的進步。
女性生殖健康的論文篇十四
人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。
所謂心理健康，是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。心理健康就是合乎某上水準的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。社會環(huán)境、個人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標準。
一、一般說心理健康的少女，必須具備以下條件。
1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因為正常的智力水平是人的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。少女也不例外。
2）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因為在人的一生中，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點的心理要求。
3）必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀?？嫌薪y(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅強，行動有自覺性和果斷性。
4）對現(xiàn)實有較強的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時刻意識到自己對國家和社會所負的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進社會的進步。
5）具有正常的'人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。
6）對自己有正確的認識和評價。既要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的弱點和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。
二、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理。
1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實?，F(xiàn)實實生活不都是花團錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
3）能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。
5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要?？傊?，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進的。
女性生殖健康的論文篇十五
加強學(xué)習(xí)，開闊視野，增強獲得感。編輯崗位工作內(nèi)容單一重復(fù)，天長日久必然容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理，影響積極性和潛能的發(fā)揮。學(xué)術(shù)期刊女性編輯要全面提高自我素質(zhì)、不斷完善自己?！叭诵斜赜形?guī)煛保瑢W(xué)術(shù)期刊女性編輯應(yīng)放下架子，虛心向人學(xué)習(xí)，更新知識，開闊新視野。另外，要有計劃地進修，走出去調(diào)研，向同行學(xué)習(xí)。在出版網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化時代背景下，要在轉(zhuǎn)變觀念，完善自己的知識和技能結(jié)構(gòu)，加強自己專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時掌握基本的數(shù)字化出版運作模式、技術(shù)，并在自己的日常編輯工作中熟練運用。第二，借助外力，建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，提高自身的韌性。美國著名的人際關(guān)系學(xué)鼻祖戴爾??卡耐基曾說:“專業(yè)知識在一個人成功中的作用只占15％，而其余的85％則取決于人際關(guān)系?！币粋€人獲得成功離不開良好的人際關(guān)系，它同時也是衡量一個人心理健康與否的標志。社會支持網(wǎng)絡(luò)有正式和非正式之分。女性學(xué)術(shù)期刊編輯應(yīng)該學(xué)會充分利用正式社會支持網(wǎng)絡(luò)，也要學(xué)會利用非正式支持網(wǎng)絡(luò)，并進一步完善社會支持網(wǎng)絡(luò)。非正式社會支持網(wǎng)絡(luò)是指關(guān)心和支持自己的親屬、朋友等。正式社會支持網(wǎng)絡(luò)如自己工作的單位、醫(yī)院、學(xué)校等。面對著工作與家庭的“雙重任務(wù)”，女性或許比男性負擔(dān)著更多的壓力，除日常的工作任務(wù)繁重之外，工作家庭難兼顧已成為壓力的最大來源。女性編輯要學(xué)會調(diào)動家人承擔(dān)家務(wù)的積極性，在經(jīng)濟能力許可的情況下也可以找家政服務(wù)，讓自己從繁重的家務(wù)中脫身出來。當工作生活遇到麻煩時，可找家人朋友出謀劃策，感受到來自家人和朋友的關(guān)心和支持，及時排除心中的負面能量，積極去處理所遇到的各種難題。如果身心健康出現(xiàn)問題，也不要諱疾忌醫(yī)，要主動尋求專業(yè)機構(gòu)、人員的.幫助，及時治療。女性編輯要增強團體意識，努力營造寬松民主的氛圍與和諧的人際關(guān)系。同時，要獲得組織、家人和友人的充分支持，盡可能減少工作和家庭的矛盾沖突，從而保證身心健康，提高獲得感和幸福感。
(二)做足減法，輕裝上陣。
培養(yǎng)樂觀精神積極平和的情緒、樂觀的人生態(tài)度是一個人心理健康的重要標志，女性學(xué)術(shù)期刊編輯要學(xué)習(xí)提高心理調(diào)節(jié)能力的方法，學(xué)會調(diào)適自己的情緒和心態(tài)。另外，要正視社會現(xiàn)實，學(xué)會采取一些行之有效的辦法來消減工作壓力和改善負面心理，客觀認識自己的不足，找到和他人的差距，克服自卑心理，意識到編輯工作是“文字把關(guān)人”的職責(zé)，在編輯過程中多請教、多借鑒，排除外界干擾和厭煩情緒，做到“心平氣和”。
(三)做優(yōu)乘法，挖掘潛能。
完善人生作為職業(yè)女性的學(xué)術(shù)期刊女編輯，要認清自己的性格、特長和優(yōu)勢，充分認識到自己作為知識女性的優(yōu)勢，發(fā)揮自己觀察力、感受力較男性編輯細致、敏銳的特長以及良好的語言天賦，發(fā)揮對職業(yè)忠誠度高、工作態(tài)度認真嚴謹、有定力、有耐性、溝通能力強的優(yōu)勢。另外，要尋找更有成就感的生活方式，提高自己的生活和交友品位；多讀書、讀好書，關(guān)注生活，增加積累，培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加些戶外活動；緊跟時代，學(xué)會調(diào)適身心，放下壓力；做一個經(jīng)濟獨立、人格獨立的人；對自己和家人健康負責(zé)，做家庭健康的“守護神”。在掌握工作技能的同時，要提升自己的生活技能，做好家庭的大總管，扮演好妻子、母親、女兒、朋友等角色，讓自己的人生充滿幸福感，讓自己的親人朋友有溫暖感。
(四)做實除法，除短板。
破藩籬，提升自我每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，時間和精力都是有限的。女性學(xué)術(shù)期刊編輯要做好自己的個人職業(yè)規(guī)劃，在現(xiàn)實和理想中找到平衡點，既不妄自菲薄，也不狂妄自大，揚長避短，客觀評估個人能力，將家庭實際情況和個人優(yōu)劣勢結(jié)合起來確定自身發(fā)展規(guī)劃。年輕女性編輯要克服生育期給職業(yè)帶來的各種不適，中年女性要克服更年期綜合征。女性編輯要從以下幾個方面積極預(yù)防干預(yù):一是在生理層面，主動了解掌握更年期健康知識，協(xié)調(diào)、整合社會資源幫助自己順利渡過更年期；二是在心理層面，針對自己出現(xiàn)的更年期癥狀，如緊張、焦慮和恐懼等消極情緒要找專業(yè)人士進行疏導(dǎo)；三是社會層面，要通過正式社會支持網(wǎng)絡(luò)為自己營造一個舒心的工作生活環(huán)境，保持積極健康的心態(tài)。在職業(yè)生涯中，女性學(xué)術(shù)期刊編輯更要關(guān)注個人成長與學(xué)習(xí)，同時注重文化資本和社會資本的雙重培養(yǎng)。
現(xiàn)實中，女性編輯承受著生活和工作的重壓，承擔(dān)著照料家人生活和養(yǎng)育子女的重擔(dān)，要同時面對多重角色和身份帶來的復(fù)雜關(guān)系和心理壓力，因此，找到保持精神健康的疏解方式、途徑等十分重要，社會和個人都應(yīng)持續(xù)給予足夠的重視。女編輯普遍面臨來自工作、經(jīng)濟和健康等方面的壓力。許多女編輯長期超負荷工作，身體處于亞健康狀態(tài)。這就需要社會對女性編輯有更多的寬容和理解，讓她們在工作和家庭事務(wù)中尋求平衡點。此外，出版單位工會組織也要在女性編輯的勞動和經(jīng)濟權(quán)益及特殊利益方面給予充分維護，多多傾聽她們的心聲，切實關(guān)心她們的心理健康狀態(tài)和工作生活狀態(tài)，跨越“性別鴻溝”，在職業(yè)晉升和崗位設(shè)置上調(diào)動和保護好她們的工作創(chuàng)造性和積極性，從而提升女性學(xué)術(shù)期刊編輯的心理資本，使其不斷增強自信心和進取心，不斷自我完善，迅速成長。
女性生殖健康的論文篇十六
女性學(xué)是一門關(guān)于女性個體、群體和文化的學(xué)科，通過對女性從社會、政治、經(jīng)濟和文化等各個層面的研究，以及對女性問題的反思、分析和探索，以提高對女性的認識和理解。這個學(xué)科的出現(xiàn)對于促進性別平等、消除性別歧視以及推動社會進步起到了積極的作用。在學(xué)習(xí)女性學(xué)的過程中，我認識到女性社會地位的不平等，尤其是在男性主導(dǎo)的社會結(jié)構(gòu)中。同時，我對性別問題的理解也得到了深化。
二、女性的社會地位。
作為女性，我們經(jīng)歷了社會的角色期待和壓力。從小到大，我們被要求要溫柔、依賴、順從，要求要勤勉、節(jié)儉、勤奮。而對于男性來說，他們被期待要堅強、自主、有責(zé)任心。這種社會角色的分化導(dǎo)致了女性長期以來在社會地位上被壓制。在家庭生活中，女性的勞動負擔(dān)往往大于男性，而在職場上，女性也面臨著更多的挑戰(zhàn)和歧視。女性學(xué)讓我更加清楚地認識到這個問題，并且激發(fā)我要為改變這種不平等的狀況做出努力。
三、性別歧視問題。
女性學(xué)教會了我如何去分析和反思我們社會中普遍存在的性別歧視問題。從“玻璃天花板”到“性別薪資差距”，性別歧視始終貫穿在我們的生活中。同時，女性還經(jīng)常面臨著針對性別的暴力和性騷擾。這些問題一直以來都被認為是“常態(tài)”，但女性學(xué)教會了我要有反思意識，要為性別平等做出貢獻。通過提高性別教育的力度，宣傳和倡導(dǎo)性別平等，我們可以逐步改變這種狀況，讓每個人都能夠享有平等的權(quán)利和機會。
四、女性主義思想。
女性學(xué)也是女性主義思想的重要理論支持。女性主義強調(diào)女性的平等和權(quán)利，以及對性別關(guān)系的批判性思考。女性主義的核心觀點之一是反對壓迫和剝削，主張男女平等。女性學(xué)讓我對女性主義思想有了更深入的了解，也使我認識到要推動性別平等的實現(xiàn)，女性主義是一個不可忽視的重要力量。同時，女性主義也鼓勵女性自強不息，打破社會角色的束縛，追求自我發(fā)展和自我實現(xiàn)。
五、女性意識的覺醒。
女性學(xué)的學(xué)習(xí)給了我一種新的意識，讓我更加關(guān)注性別問題，關(guān)注女性自身的權(quán)益和意識。通過女性學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加熱衷于參與到性別平等的運動中，關(guān)注并推動社會的進步。同時，我也意識到女性的力量和潛能是巨大的，只有當女性自己意識到自己的價值和權(quán)利，才能真正實現(xiàn)性別平等。女性學(xué)的學(xué)習(xí)激發(fā)了我對女性問題的思考和行動，鼓舞我為追求性別平等而努力奮斗。
在女性學(xué)的學(xué)習(xí)中，我認識到了女性社會地位的不平等，性別歧視的問題，女性主義思想的重要性，以及自身女性意識的覺醒。這些都是我在女性學(xué)中獲得的重要收獲。通過對女性問題的深入研究和思考，我相信我們可以為實現(xiàn)性別平等作出更多的貢獻，讓社會變得更加公正、平等和文明。
女性生殖健康的論文篇十七
首先，放松身心，呼吸新鮮空氣。如堅持晚飯后就近到公園、廣場、體育場、田野、寬闊的馬路或鄉(xiāng)間小路散步。最好夫妻同行，同時說說悄悄話，除能解除疲勞外，也是調(diào)節(jié)和保持孕婦良好精神狀態(tài)的妙方，對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。但行程要適中，還應(yīng)避免著涼，否則會得不償失。
其次，尋求幫助。讓自己包圍在愛和支持中。擴大支持你的朋友和家人的范圍。堅持幫助家人做一些固定的家務(wù)活。看你的老板是否能給你提供產(chǎn)前支持或者讓其他員工支持你，給你提供信息和幫助。如果你出現(xiàn)失眠、食欲差、悲傷、哭泣等問題，或者你對一些有趣的活動失去興趣，又或是你有過多的罪惡感，連續(xù)兩周來你幾乎每天都出現(xiàn)這些癥狀，那么你需要與專家談一談了，你可能患有抑郁癥。
第三，不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動蕩時期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問題。避免對壓力產(chǎn)生消極反應(yīng)要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕婦在應(yīng)對壓力時，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
第四，適量運動。利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有助于緩解孕期的壓力。這種有益身心健康的方法對孕婦和胎兒都有益，這些方法在短期能刺激身體的“放松反應(yīng)”，包括降低血壓、降低心率和呼吸率。如果能定期進行有益身心的活動，身體內(nèi)還會釋放出內(nèi)啡呔和復(fù)合胺，提高身體應(yīng)付壓力的能力。對孕婦來說，這意味著肌肉放松，更有能力去應(yīng)付身體的變化，提高分娩時候的放松程度并減少痛苦，改善睡眠，改善母親與嬰兒的關(guān)系。
最后，避免過度疲勞。孕婦每日工作時間不應(yīng)超過8小時，并應(yīng)避免上夜班。工作中感到疲勞時，在條件允許的情況下，可稍休息10分鐘左右，也可到室外、陽臺或樓頂呼吸新鮮空氣。長時間保持一種工作姿勢的孕婦，中間可不時變動一下姿勢，如伸伸胳膊動動腳，以解除疲勞。
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