演講稿通常包含了開頭、正文和結(jié)尾三個(gè)部分，這有助于將信息有序地呈現(xiàn)給聽眾。在撰寫演講稿時(shí)，需要明確演講的目的和受眾群體，選擇合適的演講題材和結(jié)構(gòu)，掌握一定的演講技巧和表達(dá)方法，以及進(jìn)行充分的演講準(zhǔn)備和練習(xí)，以保證演講的效果和質(zhì)量。好的演講不僅要有才華和技巧，更要有真誠(chéng)和熱情。
心理健康講座演講稿篇一
各位老師，同學(xué)們：
大家好！大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長(zhǎng)，讓花開的更燦爛！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇二
本學(xué)期是xx市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估，學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?？偨Y(jié)了近三年的工作情況，認(rèn)真撰寫了評(píng)估報(bào)告，并查找材料制作匯報(bào)ppt。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字，進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評(píng)審，最終上報(bào)xx市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批xx市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過的26所之一)。
2、舉辦第xx屆校園心理劇大賽。
舉辦了第xx屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下，進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中，有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動(dòng)。
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育，增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí)，深入開展“關(guān)愛女孩行動(dòng)”，學(xué)?！俺砷L(zhǎng)驛站”心理中心和xx婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng)，深受女生們的歡迎和好評(píng)。
心理健康講座演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學(xué)生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？我想，可以從以下幾方面來(lái)做：
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你是否有收獲？人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。
需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂，讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好；學(xué)會(huì)尊重，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值；學(xué)會(huì)感恩，讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化，喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證！
心理健康講座演講稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們：
早上好！
《心病誰(shuí)沒有？》這是個(gè)聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有??？》更是個(gè)令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機(jī)會(huì)講一講這個(gè)值得爭(zhēng)議的話題。
有人說：有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了mba就是棒。我說只對(duì)了一半。因?yàn)榫退隳阌旋R了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù)，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會(huì)變得暗淡無(wú)光。
我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢有勢(shì)有地位有榮譽(yù)，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報(bào)道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會(huì)，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰(shuí)都不愿見到的?？墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評(píng)論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn)，并運(yùn)用心理學(xué)，甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會(huì)做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來(lái)就愿意做的。而是因?yàn)樗麄兓剂瞬?，?nèi)心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日。但我們?cè)S多心理疾病患者恨不得馬上離開這個(gè)世界。
今天，已經(jīng)是二十一世紀(jì)了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認(rèn)為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)水平不相襯。
我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)，相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動(dòng)求助心理醫(yī)生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實(shí)在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來(lái)心理咨詢。人們可以把一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病問題，搞得一塌胡涂，不是因?yàn)檎娴摹安恢馈?，而是因?yàn)椤半[私”。由此，才產(chǎn)生了悲劇。
現(xiàn)在社會(huì)的透明度高了，打開電視、翻開報(bào)紙，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年自殺者數(shù)以十萬(wàn)計(jì)，患心理疾病的人達(dá)上千萬(wàn)之多。這是一個(gè)多么駭人的數(shù)字呀！
心理健康講座演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理。
如果我問一位同學(xué)：你健康嗎？他也許會(huì)說：我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過分堅(jiān)持，以減少自己的'煩惱。
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xx，是高中二年級(jí)x班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的`，這對(duì)自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇八
各位老師，各位同學(xué)們大家早上好，今天國(guó)旗下講話的主題是“心靈灑滿陽(yáng)光，健康點(diǎn)亮生活”。一聽就知道是要我們關(guān)注心理健康，陽(yáng)光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出專業(yè)的判斷與建議，我是一位數(shù)學(xué)教師，我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來(lái)與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生，原因及解決方法；或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考，所以請(qǐng)大家認(rèn)真品味與體會(huì)。
我不清楚是誰(shuí)創(chuàng)造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個(gè)人都會(huì)碰到，每個(gè)人都會(huì)體會(huì)，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧，無(wú)法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實(shí)如此，因?yàn)槟闱懊骈_心太輕松后面會(huì)更艱苦，前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn)，大家反思一下自己在有理性思維的成長(zhǎng)過程中是否如此。我們?cè)賮?lái)看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會(huì)產(chǎn)生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無(wú)法進(jìn)步，所以我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中就一定會(huì)碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會(huì)體會(huì)到開心，喜悅，成功與甜蜜。
我想既然如此，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，每個(gè)階段都會(huì)存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對(duì)暫時(shí)失敗而耿耿于懷，有何必對(duì)暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢？要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹。同樣我們?cè)谌〉命c(diǎn)滴成績(jī)后，我們會(huì)開心喜悅，同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應(yīng)該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn)：
1、多參加體育運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2、磨煉意志，強(qiáng)大內(nèi)心，正確的面對(duì)困難與失敗，既然我們無(wú)法回避挫折與失敗，就讓我們提前準(zhǔn)備，強(qiáng)大自己勇敢的去面對(duì)困難與挫折。
3、多學(xué)習(xí)，多努力，練就過硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來(lái)喜悅與快樂，一定會(huì)回報(bào)我們?cè)冻龅氖∨c痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。
最后我們高一，高二馬上要學(xué)考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備，努力拼搏，為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次，積極面對(duì)；在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在，但快樂是生活之本，希望我們?cè)谝院蟮纳钪谐錆M陽(yáng)光，樂觀面對(duì)；謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇九
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币虼耍】挡粌H僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì)想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護(hù)人，援救人，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
心理健康講座演講稿篇十
各位老師，各位同學(xué)們：
我不清楚是誰(shuí)創(chuàng)造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個(gè)人都會(huì)碰到，每個(gè)人都會(huì)體會(huì)，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧，無(wú)法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實(shí)如此，因?yàn)槟闱懊骈_心太輕松后面會(huì)更艱苦，前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn)，大家反思一下自己在有理性思維的成長(zhǎng)過程中是否如此。我們?cè)賮?lái)看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會(huì)產(chǎn)生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無(wú)法進(jìn)步，所以我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中就一定會(huì)碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會(huì)體會(huì)到開心，喜悅，成功與甜蜜。
我想既然如此，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，每個(gè)階段都會(huì)存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對(duì)暫時(shí)失敗而耿耿于懷，有何必對(duì)暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢？要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹。同樣我們?cè)谌〉命c(diǎn)滴成績(jī)后，我們會(huì)開心喜悅，同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應(yīng)該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn)：
1、多參加體育運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2、磨煉意志，強(qiáng)大內(nèi)心，正確的面對(duì)困難與失敗，既然我們無(wú)法回避挫折與失敗，就讓我們提前準(zhǔn)備，強(qiáng)大自己勇敢的去面對(duì)困難與挫折。
3、多學(xué)習(xí)，多努力，練就過硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來(lái)喜悅與快樂，一定會(huì)回報(bào)我們?cè)冻龅氖∨c痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。
最后我們高一，高二馬上要學(xué)考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備，努力拼搏，為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次，積極面對(duì)；在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在，但快樂是生活之本，希望我們?cè)谝院蟮纳钪谐錆M陽(yáng)光，樂觀面對(duì)；謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇十一
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等，另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo)，效果良好，取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次，有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次，個(gè)案跟蹤2-3個(gè)，其他幾位心理老師xx、xx等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。
2、開展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)。
開展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng)，一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái)，讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念，學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧，體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽(yáng)光;另一方面，社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他，為每一位會(huì)員的心理健康相互支持，奉獻(xiàn)愛心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過以社團(tuán)成員為核心開展一系列活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動(dòng)學(xué)生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度，了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí)，開展知心委員培訓(xùn)、開展團(tuán)體活動(dòng)，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
根據(jù)xx中學(xué)20xx―20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求，本學(xué)期重新修定了xx。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全，隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向xx市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的貢獻(xiàn)。
心理健康講座演講稿篇十二
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們:。
“你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒想過這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié)，左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來(lái)講，這些都是心理安康問題。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人，在良好安康的心理狀態(tài)下，可以充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是，由于我們正處于身心開展的劇變時(shí)期，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。
20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說，或許年輕就能任性。1月14號(hào)，17歲的小杰，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩?，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”。“天下何處無(wú)芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛情觀都不成熟，對(duì)戀愛的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負(fù)起愛情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理安康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。
在當(dāng)今社會(huì)，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的浸透愈來(lái)愈深，我們難免會(huì)受到影響。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進(jìn)，堅(jiān)忍是我們骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理安康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的的。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理安康問題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿！
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你。
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落單獨(dú)飲淚。
如今，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感慨。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有安康的身體固然重要，但擁有安康的心理更重要。否那么，強(qiáng)健的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻木癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但安康的心理又豈能無(wú)視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)將來(lái)。
她每天為很多人的心理安康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛邪部档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)槭俣员┳詶壍娜耍切┐诡^喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。有了安康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽€不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽教師講課，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有教師傳授知識(shí)，他們能學(xué)到知識(shí)，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗馨部担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學(xué)們，你有何感想？
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異？我們教室寬闊亮堂，設(shè)施齊備，教師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！
問題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)安康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難，都會(huì)經(jīng)受各種挫折，這是不可防止的。我們只有認(rèn)真面對(duì)，英勇地承受挑戰(zhàn)，在困境中求開展，求進(jìn)步。當(dāng)我們抑制了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗(yàn)，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無(wú)限的意義，我們就會(huì)有成就感，就會(huì)感到快樂。幸福沒有間隔、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí)，當(dāng)你感到快樂時(shí)，就是幸福。
心理健康講座演講稿篇十四
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來(lái)做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件。長(zhǎng)相?？荚嚪?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生！
二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬(wàn)別，人類個(gè)體性格迥異，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來(lái)，我們個(gè)人的榮辱。得失會(huì)顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人？同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話，和同學(xué)鬧別扭嗎？你面對(duì)老師的善意批評(píng)，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過的錯(cuò)事，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎？友愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò)，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬(wàn)物的陽(yáng)光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神！同學(xué)們，包容是人際交往。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！
三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分?。一個(gè)人沒有了追求，就會(huì)萎靡不振，就會(huì)覺得暗無(wú)天日；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會(huì)過得充實(shí)有而意義，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界，處處充滿陽(yáng)光。進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會(huì)。全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無(wú)私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問；進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬(wàn)條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁，活出成功的人生。幸福的人生！
同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽(yáng)光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽(yáng)光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！
心理健康講座演講稿篇十五
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
下午好!
我今天。
講話。
題目是《認(rèn)識(shí)自我，改變自我，超越自我》。
同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí)，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢？這個(gè)人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已。可是，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。
美國(guó)參議員艾摩湯姆斯16歲時(shí)，長(zhǎng)得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來(lái)，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
提幾條建議：
1、意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。
2、意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。
3、培養(yǎng)積極樂觀的.人生觀。挫折可成為弱者巨大的。
精神。
壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀。
精神。
這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
心理健康講座演講稿篇十六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
“天高任鳥飛，海闊憑魚越”，拿破侖沒有令人自信的個(gè)頭，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰，聽不見世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界；海侖·凱勒看不見美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路。那么，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎？不，那只不過是宿命論。
“思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”；沒有比人更高的山，沒有比腳更長(zhǎng)的路。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認(rèn)為只要與世無(wú)爭(zhēng)，恬淡一生，便可無(wú)憂無(wú)慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢(shì)。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué)，更不是在生活，這是一種逃避”，主宰世界的是你，放棄世界的也是你。都說要平凡生活、低調(diào)做人，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢？然而我偏偏要向平凡說不，要哭就哭出激動(dòng)淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格，我們不能融入社會(huì)，就會(huì)被社會(huì)所淘汰，而不是無(wú)憂無(wú)慮的的生存。
生活的最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡，無(wú)一技之長(zhǎng)，即不會(huì)唱歌也不會(huì)跳舞，更不會(huì)吟詩(shī)作畫，難道我就這樣平淡的過嗎？不是的！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出，一份收獲”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”；其實(shí)，人最大的敵人是自己，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實(shí)是對(duì)成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。
同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng)，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西，其實(shí)它從來(lái)未曾真正的屬于你，你也不必惋惜。我們還年輕，要走的路還很長(zhǎng)；“心若在，夢(mèng)就在”，有心的地方就有足跡。
“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養(yǎng)，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非，有自己的`主張，不要人云亦云拿無(wú)知當(dāng)個(gè)性；“短暫的克制勝過一生的遺憾”，能管住自己，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的，俗話說：“貪睡之人無(wú)遠(yuǎn)志”，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候，請(qǐng)稍微克制一下自己，你便會(huì)有意外的驚喜和收獲，你會(huì)覺得自己過的很充實(shí)。
無(wú)論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長(zhǎng)的土壤，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，打贏這場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā)，“太陽(yáng)每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn)、去面對(duì)自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問心無(wú)愧的對(duì)自己說：“上了四年大學(xué)，我值”！
我的演講到此結(jié)束！
心理健康講座演講稿篇十七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx。
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，安康成長(zhǎng)》。如果我問你“你安康嗎？”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然安康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理安康而已。其實(shí)，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康，同時(shí)心理也要安康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人，因?yàn)樗男睦聿话部怠Ｂ?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康！”。就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的'人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。其次，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中。
最后，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，老實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈安康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正安康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂也可以分享困惑，讓我們翻開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。
我的演講完畢了，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇十八
各位評(píng)委：
大家好！我是xxx今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿。
也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。
由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)，。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。
而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
而對(duì)于這些問題如果沒有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀！
自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學(xué)生，你為何如此脆弱？
“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立！第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長(zhǎng)。
給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長(zhǎng),讓花開的更燦爛！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康講座演講稿篇十九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!
作為一個(gè)新世紀(jì)的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育大學(xué)生一門重要的課程。
當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?下面我來(lái)說說我的觀點(diǎn)。
良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)自己接受的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對(duì)方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。
如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。
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