養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該思考一種適合當(dāng)前情況的最佳解決方案。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考。
爬山的感受和體會(huì)篇一
今天是中秋佳節(jié)，與以往不同的`是沒有呆在家里過節(jié)，而是和老師、師母及何門一家人同游麓山、共進(jìn)晚餐。登山回來，心里想了很多，也感悟很多。
其實(shí)也不是第一次爬岳麓山了，可我感覺今天爬得格外久才到目的地。也許是第一次從正門口開始爬，陌生的路頓時(shí)讓人心里沒了底，因?yàn)橄氩坏角懊娴穆愤€有多遠(yuǎn)，也不知道還需要多長時(shí)間……就像現(xiàn)在的我對(duì)未來研究生生活的感覺一樣，有一點(diǎn)點(diǎn)迷茫，不知道在這有限的幾年該做些什么，該怎么做。但是通過和學(xué)姐學(xué)長們的交流，讓我逐漸有了點(diǎn)方向，對(duì)未來的研究生生活開始有了自己的想法，我覺得這是一次很好的交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
而在向目的地進(jìn)軍的途中我們出了點(diǎn)小插曲，走了一些彎路，折回目的地時(shí)，我們已從第一個(gè)出發(fā)變成最后一個(gè)到達(dá)。雖然一路上我們從未停下腳步，但是卻忘了事先確定目的地，養(yǎng)成了定向思維，有點(diǎn)盲目。我想以后的學(xué)習(xí)生活一樣的，首先切記不可盲目亂學(xué)，要形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，不光只是學(xué)習(xí)，而且要有創(chuàng)新。其次，任何事都不可能是一帆風(fēng)順的，遇到挫折時(shí)要不拋棄、不放棄，適當(dāng)?shù)拇煺劭赡軙?huì)讓自己更加努力，更加珍惜。
的專業(yè)基礎(chǔ)很薄弱，所以現(xiàn)在要做的事得趕快補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，只有把基礎(chǔ)打好了，才能為今后的學(xué)習(xí)研究做鋪墊。
這次爬山雖然有點(diǎn)小累，但還是很有收獲。研究生生活早已開始了，這對(duì)于我們來說，將面臨的是更大的挑戰(zhàn)，但是我充滿了信心，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。希望在老師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，和大家一起努力向前沖，書寫不一樣的明天。
爬山的感受和體會(huì)篇二
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風(fēng)旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風(fēng)中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風(fēng)一吹，就像一個(gè)無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了?！边h(yuǎn)處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧?！蔽姨礁赣H面前說：“準(zhǔn)備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個(gè)聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝恕！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時(shí)候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎(jiǎng)，爺爺總是早起等我?；氐郊?，我會(huì)坐在爺爺溫暖的懷抱里聽故事。現(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了。我很結(jié)實(shí)，很健康。我在學(xué)校經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會(huì)那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨耍瑺敔斈樕下冻隽诵θ??！安恍?，我老了，走不動(dòng)了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時(shí)候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
爬山的感受和體會(huì)篇三
我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了很多，不僅認(rèn)識(shí)了很多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個(gè)掉隊(duì)，沒有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸?，我很自豪，也很激?dòng)，許多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的包容，無形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼，開始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過程，就像人生一樣，也許在某個(gè)階段你會(huì)感覺很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。
爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的第二天就召開了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過硬的專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山的感受和體會(huì)篇四
周末在學(xué)校精心安排下，我們前往南陽西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了?？峙履巧饺苯语嬘靡残?，絕對(duì)的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理?！?/p>
在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無比的快樂，一天下來也不覺得累。慢慢的長大后，上學(xué)、工作，似乎時(shí)間總是不夠用，漸漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。
今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。
登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的.一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。
事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!
爬山的感受和體會(huì)篇五
今天我們?nèi)ヅ郎?，我一大早就醒了。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨。我們?cè)谕ぷ永镄⒘艘粫?huì)兒，吃了一會(huì)兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會(huì)兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個(gè)小時(shí)，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨、叔叔們，我們?cè)诎⒁痰膸ьI(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
爬山的感受和體會(huì)篇六
“爸爸，我們比賽爬山吧。”我跳著對(duì)爸爸說，“預(yù)備，開始！”爸爸話音未落，我就沖了出去，心里一直有個(gè)聲音在說：“希希，加油，希希，加油！”我使出了全身的力氣往上爬，我覺得身后靜悄悄得，“他們一定都被我甩到后邊了”我小聲嘀咕著，就忍不住扭頭看，我看見奶奶攙著爺爺，爺爺一步一步艱難得往上爬，爸爸和姑姑在一旁陪著爺爺奶奶，我的爺爺是一名退伍軍人，身高一米八八，他有一副筆挺的身板，走起路來雄赳赳，氣昂昂。在我小的時(shí)候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園，為了能讓我得到第一名，爺爺總是早早的起床等著我，回到家里，我會(huì)坐在爺爺溫暖的懷里聽故事。現(xiàn)在，我一轉(zhuǎn)眼已是二年級(jí)的學(xué)生了，我長得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，健健康康，在學(xué)校經(jīng)常得到老師的夸獎(jiǎng)，媽媽說我長大了，而爺爺卻一天天的衰老了，背也有些駝，走起路來再也沒有當(dāng)年的風(fēng)采了，我的鼻子酸酸的，我不假思索的沖了下來，扶著爺爺說：“爺爺，讓我扶您上山吧，我們倆是最佳組合，一定能戰(zhàn)勝所有人?！贝蠹叶急晃业脑挾盒α耍瑺敔斈樕弦猜冻隽诵θ?，“不行了，老了，走不動(dòng)了！”爺爺感嘆說，我趕快接著：“我們老師說過，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺，您要天天爬山，保您能活過100歲，加油嘍！”爺爺氣喘吁吁地說，聽我孫女的.，活過100歲。我們?nèi)叶奸_心的笑了，我們的笑聲傳遍了漫山遍野，也感染了周圍許多人。到了山頂，我們席地而坐，我不顧自己累，不停的為爺爺捶背，評(píng)選冠軍的時(shí)候，大家一致選我，我開心極了！爸爸媽媽臉上露出了欣慰的笑容。
爬山的感受和體會(huì)篇七
星期天，我吃早餐的時(shí)候，媽媽對(duì)我說：“因?yàn)榘职謰寢尳裉煊惺?，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回來接你。”我一聽到心里可高興了，今天可以快快樂樂的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說：“我們今天玩什么好呢？”我說：“我們?nèi)ヅ郎桨?！”“好啊，咱們走?！蔽覀儊淼搅松成较?，說好比賽規(guī)則：誰先爬上山頂，誰就是贏家。比賽開始了，剛開始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實(shí)力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對(duì)我說：“咱們休息一會(huì)兒喝口水吧?！蔽液人臅r(shí)候，朱志飛乘機(jī)又沖到我的前面，還回頭對(duì)我說：“拜拜了?！蔽乙庾R(shí)到上當(dāng)了，把水放好，努力往上爬。我們兩個(gè)你追我趕，不分上下?？?！前面就是終點(diǎn)了，我一口氣沖刺到了終點(diǎn)，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說：“拉我一把吧?！蔽艺f：“好吧。”我馬上抓住朱志飛的手，把他拉上來。雖然他輸了，但我還是安慰他說：“別氣餒，下次再比還不知誰輸誰贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開心的笑容。
今天真是一個(gè)快樂的一天，因?yàn)榕郎讲粌H能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過得很快樂。
爬山的感受和體會(huì)篇八
十一月五日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。
我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。
登山的時(shí)間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!
汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因?yàn)槲覀兏冻鲞^，努力過！成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！
這種堅(jiān)持不懈提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的精神不正是我們?cè)诠ぷ髦兴憩F(xiàn)出來的。公司組織這樣的活動(dòng)既提高了我們個(gè)人也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)整個(gè)公司，讓我們?cè)跓o論遇到什么難題的情況下，都不會(huì)輕易地放棄，通過團(tuán)隊(duì)的力量來解決。東興人最棒！加油！
市場部——張蕊。
早上九點(diǎn)半，我一個(gè)人悠載悠載的起床想去后山跑跑，這時(shí)接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個(gè)伴，一個(gè)人的星期天正愁怎么過，也想出去透透氣。
到了羊印村，看到有幾部車停著，那里有一大群人等我們。聽說是一個(gè)群組織的，感覺又叫上了我?？吹剿麄兊臅r(shí)候，有幾個(gè)男同志在打牌，有幾個(gè)女同志在曬太陽聊天，在一戶農(nóng)家飯館等待就餐。我與他們沒一個(gè)認(rèn)識(shí)，于是也坐在了邊上看打牌。
就餐的時(shí)間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個(gè)mm包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿(mào)公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。
中飯后開始進(jìn)山，車經(jīng)過一段“十八灣”的三米水泥路后停，大伙才算真正的開始爬山。
記憶最深的是登山的過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在后頭，怕自己跟不上，因?yàn)檎纱┝穗p有跟的皮鞋。現(xiàn)在躺在床上，腳發(fā)出了陣陣酸痛的感覺，幸許是爬山的效果應(yīng)驗(yàn)了。
起初的山是杉樹林，因?yàn)榍澳攴e雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅(jiān)八的躺著。踩在上面會(huì)打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這里有多處還積著厚厚的雪塊。經(jīng)過很長一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有幾個(gè)佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個(gè)名醫(yī)說有的人拜了佛，有的人求了簽。休息片刻，有兩個(gè)男同胞沒有繼續(xù)跟上隊(duì)伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺征求了我的意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實(shí)打心里想，那是叫堅(jiān)持別人的堅(jiān)強(qiáng)。
爬上第二段山路的時(shí)候，我真有不再繼續(xù)的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環(huán)樹。每過一道檻，你得趴著或是蹲著鉆過去。并且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個(gè)遍體鱗傷。這次大伙的手可都有中招了的。
經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的艱辛攀爬，終于到達(dá)了山頂。清涼的春風(fēng)徐徐吹來，吹走了方才臉上的熾熱。俯眼望去，群山環(huán)繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那么的清秀，安靜而純潔。
山頂是稀疏的一些干樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個(gè)秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立著一塊大石碑，紅然大字顯示著“大寒尖義烏第一峰”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。
爬山求什么呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風(fēng)吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠(yuǎn)離你，你吸呼著新鮮空氣，那是只屬于你一個(gè)人的自由釋放。
登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落．。
俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.
雖說是上山,但是也會(huì)有往下走的時(shí)候,也會(huì)有走平路的時(shí)候,不會(huì)一直只是向上走,。
就像人生中,有起有落，不會(huì)總是直線向上,偶爾也會(huì)向下流動(dòng),或是走走平線,這都是為了更好的向上流動(dòng).
有時(shí)候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進(jìn)不能退的路上，才會(huì)咬著牙向前．。
橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。
爬山的感受和體會(huì)篇九
爬山是一種鍛煉身體，學(xué)習(xí)自我超越和享受大自然的活動(dòng)。在爬山中，我們能夠深刻體會(huì)到生命的脆弱，同時(shí)也能夠領(lǐng)略到生命的強(qiáng)大。通過每一步的努力和堅(jiān)持，我們可以體驗(yàn)到自我突破和心靈的升華。在我看來，爬山是一種讓人心曠神怡的體驗(yàn)，讓人深刻感受到自我和大自然的完美結(jié)合。
第二段：鍛煉身體。
爬山是一種很好的鍛煉身體的方式。爬山需要我們不斷的攀爬和攀登，需要我們有足夠的耐力和體力來完成。在爬山的過程中，我們可以提高自己的心肺功能、增強(qiáng)自己的耐力和體力，并且可以排除身體的疲勞和壓力。通過堅(jiān)持爬山并逐漸提高難度，我們也可以減輕自己的壓力，使身體和心靈更加健康。
第三段：學(xué)習(xí)自我超越。
在爬山的過程中，我們需要不斷地突破自己的極限。無論是身體上還是心理上，爬山都需要我們一步步地攀爬，不斷突破自己的極限，才能到達(dá)山頂。在這個(gè)過程中，我們可以學(xué)習(xí)到如何超越自己的極限，擊敗自己的恐懼和不安全感，擁有更大的勇氣和信仰。這些都是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴枰年P(guān)鍵素質(zhì)。
第四段：享受大自然。
在爬山的過程中，我們可以享受到令人難以置信的自然景觀。山川美景、河流湖泊、森林風(fēng)光，讓我們的心靈得到放松和平靜。在我們走過美景的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)自然中的一些珍貴資源和自然界的奇妙現(xiàn)象。通過這些驚險(xiǎn)的經(jīng)歷，我們可以更加了解自然的mianyi和偉大之處。
第五段：總結(jié)。
爬山是一種讓人深刻體會(huì)生命和自然的活動(dòng)。在這個(gè)過程中，我們可以鍛煉身體，學(xué)習(xí)自我突破和超越，享受自然的美妙。我們應(yīng)該繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)生命的美好和價(jià)值。
爬山的感受和體會(huì)篇十
暑假的一天，我在家鄉(xiāng)應(yīng)縣和弟弟舉行了一次別開生面的爬山比賽。
那天下午，剛剛下過雨，空氣清新。我和弟弟在山間漫步，突然弟弟提議比賽爬山“難道我還害怕你不成?”我爽快地答應(yīng)了?！薄拔襾矶ㄒ?guī)矩，”弟弟高興地說道，“你從東邊往上爬，我從西邊往上爬。”我回頭望了望，弟弟大概看見我默認(rèn)了，便又說：“但是，我們必須在對(duì)邊先做陷阱，再比賽。誰先到達(dá)山頂誰贏，你看行嗎?”這么有趣!太棒了!我連連點(diǎn)頭。
我們開始給對(duì)方做陷阱了，我現(xiàn)在山腳做了一個(gè)“深海炸彈”，我先在周圍放了幾條假蛇，中間放著一個(gè)棍子一頭放著小水桶!我還在山腳做了一個(gè)“迷宮探險(xiǎn)”，在這里面有許多岔道，想他一定要?jiǎng)右粍?dòng)腦筋了……不一會(huì)兒，我們都已經(jīng)把陷阱做好了，比賽，馬上開始!
我在弟弟的一聲令下后，飛快的爬上了山中央。咦?怎么沒陷阱?我正疑惑著，突然踩著一個(gè)西瓜皮，唉喲!把我摔倒了，啊!又一個(gè)!就這樣，一個(gè)連著一個(gè)，我又到了山腳。這時(shí)，一個(gè)小蹦蹦床使勁把我彈起來，一下摔倒旁邊的陷阱中!誒!沒想到弟弟還挺聰明的嘛!我費(fèi)了九牛二虎之力才爬出陷阱，像一只落湯雞似的，有氣無力的接著爬。咦，這里怎么有一條近路?我心中暗暗高興，抄近道走去。突然我踩著了一個(gè)大洞，緊接著，我就像坐滑梯是的從另一個(gè)洞口又滑到了山腳。誒，太倒霉了，真是在弟弟的掌控之中啊!……終于，我克服了重重困難，爬上了山頂。啊!弟弟還在山腳呢，我想他一定是被我的“滑板道”溜下去得吧!“我勝利了!”我興奮的喊道。看著弟弟驚訝的眼神，我忍不住開懷大笑。
這真是一次有趣的比賽，讓我至今難忘!
星期六，我們一家要去爬山，爸爸要處理我們的店，媽媽要忙她單位的事。爸爸讓我做地圖。“天啊，為什么我總是要忙比他們倆更難的事啊!”
爸爸給了我一張兩三平方的紙讓我做。我開始忙活起來。我先畫了個(gè)又78十厘米的指北針、然后畫了個(gè)比例尺、之后，我按照?qǐng)D紙畫“東偏南30度方向4千米。然后畫了”南偏西30方向15千米又畫了北偏西35度方向10千米到達(dá)目的地“萬仙山”。
終于做好了，爸爸說“獎(jiǎng)勵(lì)你今天的行李都留給你拿吧!”“什么。我辛辛苦苦完成了這幅圖，你獎(jiǎng)勵(lì)我背行李，我不給你玩了!”
今天下午，天氣晴朗，我和爺爺一起去爬劉山。
在山上我看見了許多山螞蟻，它們比平常的螞蟻大得多。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)超級(jí)大螞蟻，它足有一厘米長，正在找食物，我一腳把它給踩死了。我又發(fā)現(xiàn)了樹干上長了很多葉子，我問爺爺這是什么東西?爺爺說：“這是野葡萄，爬到樹上了?！?/p>
我爬得很快，一步兩個(gè)臺(tái)階，一會(huì)兒就超過爺爺了，爺爺說我像蹦蹦跳跳、快快樂樂的小兔子。很快我們就爬上了山頂。
從山頂往下看，一座座樓房整整齊齊地排著隊(duì)。石漫灘水庫的水真漂亮啊!在陽光下，有的顏色深、有的顏色淺。遠(yuǎn)處是像九條龍一樣的山，漂亮極了!
今天玩得真開心!
“一年之計(jì)在于春”，春天是鳥語花香、百花爭艷的好季節(jié)，同時(shí)也是人們外出活動(dòng)、鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。這樣美好的季節(jié)，我們學(xué)?？隙ㄒ膊粫?huì)讓它白白的溜走。在上周三，彭老師就告訴我們，星期五將組織我們進(jìn)行一次爬山比賽，更有趣的是，還要求家長一起參與，得了名次的還有獎(jiǎng)品呢。這可把我樂壞了!回到家，我把這個(gè)消息告訴了爸爸媽媽。爸爸媽媽立馬答應(yīng)和我一道爬山。
盼星星、盼月亮，我們終于盼來了星期五。那天，老天爺也特別寵愛我們，天氣格外晴朗。中午的時(shí)候，我生怕遲到，一點(diǎn)一十我就把爸爸媽媽從午休的美夢中喊醒，因?yàn)橐稽c(diǎn)半就要在外國語的操場集合，我可不想當(dāng)落后分子呢。
一點(diǎn)半鐘，我和爸爸媽媽還有奶奶準(zhǔn)時(shí)來到了學(xué)校。開始是彭老師在教室再次強(qiáng)調(diào)爬山的注意事項(xiàng)，然后我們排隊(duì)到操場集合。學(xué)生，老師，家長，操場上的人可真多啊，黑壓壓的一片!接著，夏老師安排我們的出發(fā)順序。走得最早的是六年級(jí)，每隔五分鐘就走一個(gè)班?？燧喌轿覀儼嗔耍揖o緊的抓住爸爸的手，隨時(shí)準(zhǔn)備出發(fā)。隨著夏老師的一聲令下，我們一個(gè)個(gè)如箭一般沖向山坡，大家互相喊著“加油、快跑”，場面好壯觀呦!跑了一段路，許多人就從“老虎”變成了“病貓”，只有跑在前面的還沒有筋疲力盡。我也跑累了，爸爸可不一樣，一下子走路，一下子又飛快的跑起來，我跑不贏爸爸，只好拉著爸爸的衣服，讓爸爸拉著我走。到了半山腰，許多人都被我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩到后面去了，在我們前面的只有孫裁云一家。個(gè)人嘛，只有高天承、曾牧琦和李昊錚了。我和爸爸努力地爬啊爬啊，離山頂不遠(yuǎn)了，我往后面一望，沒人跟上來了。可我不能學(xué)兔子，我和爸爸奮力向前沖，沒想到還是被孫裁云一家領(lǐng)先了一步。
在這次爬山比賽中，我和爸爸沒有獲得第一名，但我們還是取得了第二名的好成績，我還獎(jiǎng)了一個(gè)很漂亮的筆記本。我的心里既失望又開心，有一種說不出的滋味。我為爸爸、為我自己，感到驕傲、自豪。
爬山比賽結(jié)束了，我戀戀不舍地離開了鳳凰山，從好漢坡走了下去，一下子我都覺得自己是一個(gè)“好漢”了。抬頭望望天，我開心地笑了。此時(shí)，天更藍(lán)了，陽光更燦爛了!我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這次爬山比賽的!
星期天，我和爸爸媽媽去爬山，我在泰山腳下，看見泰山了。就趕緊跑過去爬，我第一個(gè)爬上泰山，媽媽才爬到哪兒?我連看都看不清。后來媽媽終于爬上來了。
晚上，我和爸爸媽媽在泰山旁邊的河里釣魚，已經(jīng)釣了很多了，左一條又一條，爸爸真厲害。晚上我們吃的就是烤魚，我吃了三條小魚，爸爸媽媽一起吃了一條大魚。
下雨了，泰山上有一個(gè)大洞，爸爸帶了帶了被子和枕頭我們就在這個(gè)洞里睡了一夜。第二天一早我們就下山，我一看七點(diǎn)了，趕緊吃了早餐就去上學(xué)去啦。
今天我們?nèi)ヅ郎剑乙淮笤缇托蚜?。我以為我能領(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊(duì)伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時(shí)候，下了一次雨。我們?cè)谕ぷ永镄⒘艘粫?huì)兒，吃了一會(huì)兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個(gè)小時(shí)后，來到了望海石。那是一個(gè)風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會(huì)兒后，繼續(xù)爬山了，又過了一個(gè)小時(shí)，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時(shí)最好玩了，不過我們又從一個(gè)大團(tuán)體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時(shí)遇見的阿姨、叔叔們，我們?cè)诎⒁痰膸ьI(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
華山是中華文明的發(fā)祥地之一，因?yàn)樯絼蓦U(xiǎn)峻，自古被人們稱為“奇險(xiǎn)天下第一山”。到陜西游玩，不登華山，好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過了。
去年暑假，我和爸爸媽媽去西安旅游，整個(gè)旅途中印象最深的就是雨中登華山了!
那天早晨，陰云密布，天空突然下起了蒙蒙細(xì)雨。我們興奮地站在索道等候的隊(duì)伍里，抬頭往上看，山頂黑云翻滾，山腰上的花紋蜿蜒曲折，像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹，頑強(qiáng)地矗立在花崗巖上，好像是一位位勇敢的戰(zhàn)士。幾座白塔在云中若隱若現(xiàn)，更為這座山增添了“仙氣”。
我們坐上了通往西峰的索道。往下一看，步行爬山的人們?nèi)缤蝗何浵?，在臺(tái)階上慢慢地蠕動(dòng)。山腰上的花紋不再像白龍了，有的像老人，有的像金魚，有的像小狗……千姿百態(tài)。索道在云中穿梭，如臨仙境。
下了索道，我們徑直來到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史，引來許多游客駐足圍觀。山頂雨大，人們穿著各種顏色的雨衣，儼然大地上開出的美麗花朵。站在西峰最高處，風(fēng)呼呼地刮著，飄著的黑云，不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手，好像不小心就會(huì)滾下去似的。
從西峰下來，我們朝南峰走去。這段路，因?yàn)槠露炔淮螅咂饋肀容^舒服。一路上風(fēng)景優(yōu)美。許多古松長在石頭上，因?yàn)閯偙恍∮炅苓^，很干凈、很茁壯。樹枝上掛著的紅布條迎風(fēng)飄揚(yáng)，好像在歡迎遠(yuǎn)方的客人。
很快，我們就登上了南峰。從山頂鳥瞰，山底的游人還不如小蟲子大。往東南看，一座石峰拔地而起，猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說中的“華山論劍”了!山峰周圍景觀奇特，滄桑勁美，許多游客在這里拍照留念，高談闊論，好像是一場真正的“華山論劍”。
雨，給華山增添了靈性。一路行來，我們不僅體驗(yàn)到了華山的奇險(xiǎn)，更感受到了雨中爬山的樂趣。
五一長假到了，爸爸媽媽決定帶我去法者鄉(xiāng)大廠村爬山，聽說要翻過海拔3000米的高山才能到達(dá)大廠村，我心里不免有些膽怯，但爸爸媽媽說讓我走進(jìn)大山感受高山的險(xiǎn)峻、森林的神秘，領(lǐng)略一下大自然的風(fēng)光秀麗，同時(shí)，也可以鍛煉我的身體，磨練我的意志。
5月2日，我們坐車到達(dá)法者鄉(xiāng)附近的一個(gè)小山村，準(zhǔn)備從這個(gè)小山村開始爬山到達(dá)大廠村，站在山腳下望著一座接一座聳立在云霧里的高山，我的心在徘徊，腳開始哆嗦，我不停地問自己：你能爬過這崇山峻嶺嗎?雖然我有膽怯，有猶豫，但我還是帶著一顆好奇的心開始了爬山之行。
剛開始爬，我又跑又跳，爬到半山腰就沒力氣了。這時(shí)，爸爸告訴我爬山也有技巧，不能太快也不能停下來坐著，要不快不慢地爬，均勻地呼吸，累了就站在原地休息一下，然后又勻速地向前走，我按爸爸說的做，果然輕松多了?？蓜偡^了一座山，我覺得又渴又累，而且山路變得越來越陡，我又灰心了，坐在石頭上撅著嘴不走了。媽媽見了，對(duì)我說：“漾子，你不是經(jīng)常對(duì)我說‘困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)’嗎?你現(xiàn)在就把前面的高山當(dāng)作困難去戰(zhàn)勝它。剛才，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了一個(gè)困難，現(xiàn)在，你就用你的毅力去戰(zhàn)勝困難?！甭犃藡寢尩脑?，我咬咬牙，撇了一根竹竿作拐棍，又繼續(xù)往前走。
一路上，滿山的杜鵑花爭奇斗艷，香氣溢人。林中的樹高大粗壯，我從來沒有見過這么高，這么粗的樹，奇怪的是這些樹的葉子顏色是不一樣的，有些樹的葉子是綠中有紅，像花兒一樣，有的樹的葉子是翠綠色的，像剛發(fā)芽的嫩葉，有的樹的葉子是墨綠的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像黑色的守護(hù)神，還有的.樹的葉子是淡黃色的。這些五顏六色的樹葉給寂靜的森林增添了無窮的魅力。我一邊走，一邊欣賞這迷人的景色，不知不覺地翻過了三座山，越過了四道嶺，經(jīng)過7個(gè)小時(shí)的步行，我們終于到達(dá)了大廠村。我和幾個(gè)小伙伴手拉手歡呼著，跳躍著，林中的小鳥也和我們一起歡呼，一起慶祝。啊，我終于戰(zhàn)勝了困難!
經(jīng)過這次爬山，我的身體好多了，同時(shí)我也明白了一個(gè)道理：一個(gè)人只要有毅力，有恒心，就沒有辦不成的事。下次有機(jī)會(huì)我還要去爬山。
“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走?！边@是媽媽教我爬山的話語。
國慶節(jié)假日的最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。
開始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天?！?/p>
我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖?。爸爸不理睬，繼續(xù)向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來?！蔽野凑瞻职终f的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去?？蓩寢寘s說：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎?！薄皠e廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬。“孩子，還記得學(xué)過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山的感受和體會(huì)篇十一
第一段：引言（150字）。
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險(xiǎn)精神的戶外運(yùn)動(dòng)。我最近有幸參加了一次爬山活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了爬山的獨(dú)特魅力和對(duì)身心的益處。在這次活動(dòng)中，我不僅感受到了大自然的壯觀景色，還通過戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將分享我的心得和體會(huì)，希望能給其他愛好戶外運(yùn)動(dòng)的人士提供一些啟示和幫助。
第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）。
爬山是一項(xiàng)需要持久力和毅力的運(yùn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開始攀登陡峭的山脊時(shí)，呼吸變得急促，心跳加速，這是一種全身心投入的感覺。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心，這些品質(zhì)我在平時(shí)的生活中也受益匪淺。
第三段：與自然融為一體（250字）。
爬山不僅讓我鍛煉了身體，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺。當(dāng)我走進(jìn)山林時(shí)，我能聞到清新的空氣，感受到微風(fēng)輕拂皮膚的溫柔。與此同時(shí)，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個(gè)世界是如此之大，爬山讓我明白到人類只是自然界的一部分，并且我們應(yīng)該保護(hù)和尊重大自然的美麗。我開始反思我的生活方式，盡量減少對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響，并更加熱衷于保護(hù)環(huán)境。
第四段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
爬山不僅鍛煉了個(gè)人的勇氣和耐力，還強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在爬山的過程中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友分享資源和信息，互相鼓勵(lì)和支持。我們一起攀爬險(xiǎn)峻的山峰，時(shí)不時(shí)地交換意見并尋找最佳路徑。團(tuán)隊(duì)合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我學(xué)會(huì)信任他人，有效地溝通并在需要時(shí)尋求幫助。團(tuán)隊(duì)合作不僅使爬山活動(dòng)更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力。
第五段：收獲與反思（300字）。
總的來說，我在這次爬山活動(dòng)中獲得了許多寶貴的收獲和體驗(yàn)。我對(duì)自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)。我也學(xué)會(huì)了尊重大自然，保護(hù)環(huán)境，并與其他隊(duì)友建立了堅(jiān)實(shí)的合作關(guān)系。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力。我也意識(shí)到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團(tuán)結(jié)合作，我們才能成長和進(jìn)步。我希望未來能有更多的機(jī)會(huì)繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次爬山活動(dòng)，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會(huì)到了大自然的壯麗和存在的價(jià)值。與他人的團(tuán)隊(duì)合作不僅讓我在攀登的過程中得到幫助，也在日常生活中給我?guī)砹烁嗟睦斫夂托撵`的共鳴。爬山是一次全方位的體驗(yàn)，無論是對(duì)身體、精神還是人際關(guān)系的培養(yǎng)，都有著積極的影響。同時(shí)，爬山讓我明白到堅(jiān)持與團(tuán)隊(duì)合作、尊重并保護(hù)自然的重要性。未來，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，以便繼續(xù)體驗(yàn)這種奇妙的感覺，并將這種探索精神和體驗(yàn)延伸到日常生活中。
爬山的感受和體會(huì)篇十二
寒假的一天，我和爸爸來到山腳下，我對(duì)爸爸說：“咱們來個(gè)爬山比賽吧！”
說完我也不管爸爸是否同意就往山上跑，我邊跑邊對(duì)爸爸做鬼臉，并說：“來呀，來呀，快來追我呀，！”
我跑著跑著。腳步邁不動(dòng)了，像灌了嵌一樣，仿佛有千斤重。我汗流滿面，大口大口地喘氣，真是氣喘吁吁，像剛跑完三千米比賽似的。我用手拄著膝蓋休息了一會(huì)兒，屋漏偏逢連夜雨，前面橫著一塊巨大的石頭像一只攔路虎，攔住了我的去路，真是雪上加霜，我心想：我要是退縮認(rèn)輸，爸爸一定會(huì)笑我是個(gè)膽小鬼，我要證明給爸爸看，我是一個(gè)不怕困難的男子漢。
我手腳并用像一只體力不支的小白虎，小心翼翼地向前爬，我的手磨破了，皮火辣辣的，我的腿碰了一下，低頭一看也破了皮兒，疼得鉆心。我咬緊牙關(guān)，費(fèi)了九牛二之力，終于使巨石成為了我手下敗將。
我到了山上，可爸爸還在半山腰。向下眺望，樓房像小巧玲瓏的積木，汽車像小甲蟲，人像來來往往的螞蟻。家鄉(xiāng)的景色盡收眼底，正可謂：站得高望得遠(yuǎn)。
我走在回家的路上，爸爸問我：“你的感受如何？”我把手舉了起來說：“堅(jiān)持就是勝利?！?/p>
爬山的感受和體會(huì)篇十三
爬山是一種艱苦的體驗(yàn)，但它也是一種令人難忘且有意義的體驗(yàn)。我從未爬過高山，但是我去過幾座山丘，并且每次都能獲得很多啟示。在這篇文章中，我將分享我的爬山體驗(yàn)，探討它對(duì)我個(gè)人和精神生活產(chǎn)生了哪些影響。
第二段：探索自己的身體極限。
爬山需要完全投入，在攀登的時(shí)候身體會(huì)變得很緊張。氣喘吁吁，汗水淋漓，我們會(huì)體驗(yàn)到心肺功能的挑戰(zhàn)。在走過漫長的路程、爬過陡峭的山坡之后，我們才會(huì)真正領(lǐng)悟到自己的身體極限在哪里。這對(duì)于我們的身體健康來說是非常有益的，我們能夠找到難以體驗(yàn)到的感覺。
第三段：肉體與精神的統(tǒng)一。
當(dāng)你長時(shí)間行進(jìn)時(shí)，主動(dòng)放慢腳步，減緩心跳，嘗試靜下來。這一刻你就會(huì)深刻地感悟到肉體與精神的統(tǒng)一。在這個(gè)狀態(tài)下，我們體驗(yàn)到的不僅是疲憊和痛苦，還有對(duì)自己的內(nèi)在特質(zhì)的發(fā)現(xiàn)。在爬山的過程中，我們?cè)趯ふ乙黄届o的土地，最終，我們找到了內(nèi)在的平衡和精神上的堅(jiān)韌。
第四段：挑戰(zhàn)自己并壯大內(nèi)心。
爬山是另一個(gè)挑戰(zhàn)。爬山可以使我們的意志力更強(qiáng)，更有向心靠攏。當(dāng)我們攀登陡峭的山坡時(shí)，會(huì)想放棄、叫停。但是，當(dāng)我們堅(jiān)持下來并看到目標(biāo)的時(shí)候，我們會(huì)感到自豪、自信。在追求大膽的目標(biāo)時(shí)，挑戰(zhàn)的感覺是激勵(lì)我們對(duì)自己不斷努力的重要?jiǎng)恿Α?/p>
第五段：結(jié)論。
通過爬山所學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)豐富了我們的個(gè)性、精神和內(nèi)在哲學(xué)。爬山不僅是強(qiáng)而有力的身體鍛煉，而且能夠挑戰(zhàn)我們的意志力和精神氣魄。在我們回到日常生活中后，這些體驗(yàn)和感悟?qū)⒓?lì)我們更加努力工作，甚至成為一個(gè)新的自我激勵(lì)方式，帶著更大而成的勇氣去勇敢探索調(diào)整，為我們的生活和職業(yè)帶來新的思路。
爬山的感受和體會(huì)篇十四
當(dāng)被沉重的學(xué)業(yè)擠得只剩下自己的時(shí)候，當(dāng)天空被煩惱侵占得只剩下烏云時(shí)，當(dāng)處于抉擇中心擺動(dòng)不定時(shí)，為何不站得更高一些，也許這個(gè)時(shí)候的視野會(huì)更廣，也許這時(shí)候心中的污濁之氣會(huì)消披發(fā)無跡。
最之前的之前，我覺得每次放假，寶貴的時(shí)間會(huì)被各種各樣的事情占據(jù)，就算讓我騰出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去買生果，我都會(huì)肉痛不已。這樣子，為了避免我的安排被打亂，我就天天窩在家里一動(dòng)不動(dòng)，成為一名稱職的宅女。但爸爸媽媽每個(gè)周末都會(huì)去登山，出發(fā)前爸爸會(huì)詢問我去不去，我一般會(huì)用“沒時(shí)間”這樣的場合通用詞一筆帶過。
他們回來的時(shí)候會(huì)給我看這次登山的照片，有時(shí)視野里是盡收眼底的白，有時(shí)朵朵白云如碎花般點(diǎn)綴在身后。錦繡的景色老是令人心動(dòng)的，于是在某一個(gè)的日子，我和他們一起出發(fā)了。
我們的登山是真的登山，并不是所謂的走臺(tái)階，假如走鋪好臺(tái)階的路就會(huì)失去天然的滋味，古時(shí)可是沒有如斯光滑的水泥磚。拿起登山桿，背好登山包，將每一處扣好，再戴上一頂帽子，出發(fā)。
我們沿著曾經(jīng)探索過這條路的人留下的紅絲帶，撥開前方道路上的紅絲帶，借助繩索爬上四米高的平臺(tái)，這樣令人膽顫心驚的一切是從前的我從來不敢想的事情，從前的我也不會(huì)想到我有這樣的勇氣。那天爬山前一天晚上下過一點(diǎn)小雨，因此早上有點(diǎn)霧蒙蒙的，路上前方二十米都是未知的一切，我似乎是被困在籠里的猛虎，蘊(yùn)含巨大的氣力去無從下手。有幾個(gè)叔叔一直在幫助我，在我害怕的時(shí)候，他們?yōu)槲掖驓?，有一些地方比較難，他們讓我踩在他們腿上，爬到更高的平臺(tái)，在我一次一次的退卻中，卻是一次一次地向前走。到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)候，似乎伸伸手就可以觸摸到云彩。那時(shí)的我真的是不敢相信這樣的景色，我終于有點(diǎn)懂得壯士在山頂長嘯一聲是多么得令人蕩氣回腸。我們是繞著另一條路回去的，踩在沒有草木的山脊上，那只是一米寬的道路，往西面看是一片白茫茫，似乎一失腳，就會(huì)滾下去，再也找不著了。這又是一場驚險(xiǎn)的旅程，待我到了山腳，那已經(jīng)是下戰(zhàn)書兩點(diǎn)鐘了，我循著陽光，仔細(xì)尋找我所走過的道路，更是發(fā)現(xiàn)那條鋪滿巖石的路在陽光下有了一條光暈。
我回想我的旅行，在記憶中的我是一名勇士，也就是這一次的登山，打開了我長久郁結(jié)的心。實(shí)在踩在山頂，有的不是一種征服感，而是一呼一吸之間都與天然共存的感覺。在此之后，我若沒有什么重要的事，我都會(huì)跟隨爸爸一起驢走，即使會(huì)花費(fèi)一整天，但這樣子，我會(huì)找到我的存在感和快樂，而且在無形之中，我得到了許多。
爬山的感受和體會(huì)篇十五
冬日的天氣很冷，但是我們出行的熱情還是很高漲。今天，是年初五，傳說是迎財(cái)神的日子。天剛亮，我們就起床了，做好一切準(zhǔn)備，和我的好朋友一起向牛首山出發(fā)。
走進(jìn)山門，呈現(xiàn)在我眼前的是一座巍峨聳立的山峰，峰頂，一座寶塔高聳入云，令我贊嘆不已。我們沿著山路拾級(jí)而上，時(shí)而歡聲笑語，時(shí)而嬉戲打鬧，時(shí)而席地而坐，分享美食……不知不覺我們已到半山腰。我轉(zhuǎn)身忽見一個(gè)中年婦女和我們的行走方式不一樣，我駐足打量，她每走三步就會(huì)跪拜叩首，前行的速度比我們慢多了。奇怪?她為什么選擇這樣的上山方式呢?爸爸告訴我：“她是一位虔誠的佛教徒，她有自己的信仰，三步一拜是表達(dá)她對(duì)佛祖的虔誠和敬仰?！蔽覀兠總€(gè)人心中都要有屬于自己的信仰，心有所念，勇往直前。
我們領(lǐng)略了牛首山的自然風(fēng)光，來到了富麗堂皇的佛頂宮，真是讓人大開眼界，贊嘆不已。宮殿以紅色、黃色和暗金色為主色調(diào)，營造了莊重、神秘的氛圍，殿內(nèi)的空間呈穹隆狀，如此美妙絕倫的建筑，那得需要多少的智慧和汗水啊!中國人的聰明與才智，是無人能比的，我驕傲我是一個(gè)中國人!
下午，我們準(zhǔn)備打道回府，原以為下山的路不長，所以沒買游覽車票，現(xiàn)在只能徒步下山了。我們翻過了一座又一座山，繞過了一個(gè)又一個(gè)湖，還是看不到終點(diǎn)。此時(shí)我的雙腿已經(jīng)發(fā)麻、發(fā)酸，差不多沒知覺了，只聽媽媽喊了一聲：“翻過前面一座山就到了。”我和我的伙伴聽了像打了雞血一樣有勁，你追我趕，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了大人好幾百米。又一座山翻過了，可是怎么還是沒看到終點(diǎn)呢?只見媽媽捂著嘴巴偷樂，原來，媽媽是為了鼓勵(lì)大家打起精神繼續(xù)前行才這么說的。哈哈，善意的謊言讓我們信心倍增，我走到山邊指示牌一看，離終點(diǎn)還有2000米，耶!勝利就在前方!堅(jiān)持到底，永不放棄，定能取得勝利!幾個(gè)小時(shí)的翻山越嶺，雖然疲憊不堪，但是嘗到了成功的滋味。
站在牛首山出口處回望來路，蜿蜒曲折的山路綿延向遠(yuǎn)方，勝利抵達(dá)終點(diǎn)的喜悅彌漫在心頭。行百里者半九十，只有堅(jiān)持到底才能取得最后的成功。在今后的學(xué)習(xí)中我也要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種精神，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，持之以恒!
爬山的感受和體會(huì)篇十六
暑假里的一天，陽光明媚，萬里晴空。媽媽說：“今天天氣不錯(cuò)，咱們爬山去吧”。聽了這話我和爸爸就開始收拾東西，不一會(huì)就出發(fā)了。
媽媽開著我們才買來的新車，就直奔南山去了。這時(shí)耳邊傳來了那首熟悉的歌聲“呀啦索，這就是青藏高原……”。我也興奮的跟著唱了起來，邊唱邊想：南山是不是像青藏高原那樣，它是什么樣的，是大山還是小山，是高大雄偉還是…..想著想著不一會(huì)兒我們就到了。啊!這里到處都是一片綠色，我眼前的南山它風(fēng)光秀麗，景色逸人，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)山頭上還長著一塊像挑子一樣的巨石。
我們?nèi)齻€(gè)人到了山底便開始一起爬山了，邊爬媽媽邊給我講“這就叫征服大自然”?？墒且粫?huì)媽媽嫌太熱了，因?yàn)榘职痔至艘才啦粍?dòng)了，所以只好孤身一人奮戰(zhàn)了，爸爸在下面高喊：“兒子加油——一定要爬到山頂，那里的風(fēng)光更好”。本來我已精疲力盡了，聽到爸爸的加油聲，一股莫名的力量涌遍全身，我繼續(xù)堅(jiān)難向上移動(dòng)著每一步，到距山頂一不之遙時(shí)，我喊著“3、2、1”一口氣上來了。啊!山頂風(fēng)光無限美，一切美景讓我盡收眼簾，雖然很累，但是我的內(nèi)心非常的喜悅，因?yàn)槲艺鞣舜笞匀?，我還看到了那些半途而廢的人所看不到我美景。
下山后吃完飯我們就回家了，坐在車上我想了一路，爬山就猶如人生的旅途一樣，當(dāng)你給自己的人生制定了一定的目標(biāo)后，就要不怕苦不怕累，無論前面有多大的困難都要堅(jiān)持不懈的朝這個(gè)目標(biāo)努力。只有爬到山頂?shù)娜瞬艜?huì)看到和別人不一樣的風(fēng)景。有句俗語叫：“貴在堅(jiān)持”，只要你能夠堅(jiān)持下來，我相信成功一定屬于你!
爬山的感受和體會(huì)篇十七
篇一：爬山的樂趣（誘導(dǎo)段）。
爬山是一種令人振奮的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色。我一直對(duì)爬山充滿好奇，直到最近才有機(jī)會(huì)參與此項(xiàng)活動(dòng)。通過這次經(jīng)歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂趣。接下來，我將分享一些自己的心得體會(huì)。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）。
在爬山的過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅(jiān)持走下去。慢慢地，我的意志越來越堅(jiān)定，我開始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強(qiáng)大的體力和毅力，更需要堅(jiān)持不懈的精神。只有面對(duì)困境，克服困難，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）。
在爬山的過程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當(dāng)我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時(shí)，我被大自然的壯麗景色所震撼。無邊無際的綠色森林，清澈見底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時(shí)，我也與大自然的動(dòng)物們相遇，看到一些野生鳥類、兔子和松鼠。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實(shí)與成長（論述段）。
爬山不僅帶給我美好的體驗(yàn)，還讓我在成長中受益良多。在爬山中，我學(xué)到了如何與他人合作，如何相互扶持。因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時(shí)，爬山也教會(huì)了我如何面對(duì)恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長的機(jī)會(huì)。
篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）。
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