最新心理健康新學(xué)期心得體會(huì)（專業(yè)21篇）

心得體會(huì)是我們?cè)趯?shí)踐中不斷積累總結(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，它不僅是我們思考和反思的結(jié)果，還可以幫助我們更好地成長(zhǎng)?？偨Y(jié)是一種思想的整理和升華，是我們對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)的提煉和總結(jié)。心得體會(huì)可以是我們對(duì)某個(gè)事件、某個(gè)過(guò)程、某個(gè)問(wèn)題的思考和感悟，也可以是我們對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)、某個(gè)技能的理解和運(yùn)用。總之，心得體會(huì)是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的重要來(lái)源。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以適當(dāng)加入自己的思考和建議，提出一些建設(shè)性的意見(jiàn)和建議。接下來(lái)將展示一些優(yōu)秀心得體會(huì)的范文，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍懽骷记珊徒?jīng)驗(yàn)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇一

從小學(xué)到大學(xué)，我先后經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，這次是印象最深的。雖然這次軍訓(xùn)僅僅七天，但它教會(huì)我的不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮。

雖然簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作被我們反復(fù)的練習(xí)了很多遍，但這反復(fù)的過(guò)程，磨練了我的意志，教會(huì)了我堅(jiān)持。在訓(xùn)練中，看到旁邊連隊(duì)投來(lái)贊許的目光、聽(tīng)到同學(xué)們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情和感受真的可以用妙不可言來(lái)形容了。

在這里，還得感謝我們可愛(ài)的教官，以專業(yè)的水平和認(rèn)真的態(tài)度對(duì)我們進(jìn)行一遍又一遍的訓(xùn)練；以及我們敬愛(ài)的輔導(dǎo)員，時(shí)刻關(guān)注我們的進(jìn)度和表現(xiàn)，陪伴大家度過(guò)這幾天哭苦的軍訓(xùn)生活。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我學(xué)會(huì)了自立自強(qiáng)、自尊自愛(ài)，還讓我懂得團(tuán)結(jié)與樹(shù)立集體榮譽(yù)感，最重要的是在軍訓(xùn)中我懂得了如何做人，做什么樣的人，正所謂“我軍訓(xùn)著、所以我成長(zhǎng)”。

我相信，軍訓(xùn)后的我一定會(huì)踏著矯健的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天！

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心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二

每年開(kāi)學(xué)都會(huì)有一種忐忑的心情，就像迎接著全新的挑戰(zhàn)與未知。然而，對(duì)于每一次的開(kāi)學(xué)，我始終依舊堅(jiān)信，如能夠起好一個(gè)好的開(kāi)頭，便是邁出了成功的一半。所以，抓緊新學(xué)期的開(kāi)始，首要任務(wù)是要打好基礎(chǔ)。每門課程都有其基礎(chǔ)知識(shí)，只有首先打下這個(gè)基礎(chǔ)，后面的加深和拓展才會(huì)進(jìn)一步順利。同時(shí)，合理規(guī)劃好時(shí)間，培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣，更是打好基礎(chǔ)的必要手段。新學(xué)期的開(kāi)始，也是我們自我提高的重新起點(diǎn)。

第二段：總結(jié)過(guò)去的不足。

回顧一學(xué)期里的學(xué)習(xí)生活，總結(jié)過(guò)去的不足也是關(guān)鍵。如果沒(méi)有總結(jié)和反思，就無(wú)法找到問(wèn)題所在以及得出解決的方案。在前一學(xué)期中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)效果不盡如人意，原因在于自己的語(yǔ)法基礎(chǔ)太薄弱了。于是我便開(kāi)始抽出時(shí)間補(bǔ)充英語(yǔ)語(yǔ)法這一基礎(chǔ)，并且結(jié)合最近所學(xué)的語(yǔ)法理論來(lái)實(shí)踐，效果逐漸顯現(xiàn)?？偨Y(jié)過(guò)去不足不僅是對(duì)當(dāng)時(shí)缺陷的發(fā)現(xiàn)，更是對(duì)自我的負(fù)責(zé)，對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)路上起到踏實(shí)啟動(dòng)機(jī)制的作用。

第三段：正視面前的挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)生活中離不開(kāi)挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)來(lái)自不同的方向。有考試、有論文，還有課程設(shè)計(jì)等等。這些挑戰(zhàn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)橹挥锌朔鼈儯覀儾拍懿粩嗟靥岣咦约?，取得更好的成?jī)。在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正視它，不要害怕失敗。失敗并不可怕，它能讓我們更加認(rèn)識(shí)自己的不足，也能讓我們更加珍惜成功的喜悅。只有善于面對(duì)挑戰(zhàn)，才能夠在新學(xué)期里不斷創(chuàng)造出自己的成功。

第四段：多角度學(xué)思維。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要通過(guò)多角度的觀察來(lái)開(kāi)拓自己的思路，這樣我們?cè)谒伎紗?wèn)題時(shí)就能有更全面的視角，提高問(wèn)題解決的速度和效果。例如，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我們可以通過(guò)練習(xí)題目、聽(tīng)講授與思考等多個(gè)方式來(lái)達(dá)到知識(shí)的熟悉練習(xí)。這樣不僅能夠讓自己對(duì)于數(shù)學(xué)更加靈活的操作，同時(shí)也能讓我們?cè)谒伎紗?wèn)題時(shí)更加全面、深刻地理解問(wèn)題背后的本質(zhì)，真正提升我們的綜合分析能力。

第五段：積極參加課外活動(dòng)。

與學(xué)習(xí)生活密切相關(guān)的，還應(yīng)該是課外娛樂(lè)和活動(dòng)。在課余時(shí)間，我們應(yīng)該積極參加各類校園活動(dòng)，這樣不僅能夠豐富自己的娛樂(lè)生活，還能夠結(jié)交更多的朋友并提高自己的抗壓能力。生活中不僅僅有學(xué)習(xí)，還有運(yùn)動(dòng)、游戲、音樂(lè)等多種多樣的選擇。因此，增強(qiáng)自我?jiàn)蕵?lè)能力，讓自己變得更加開(kāi)朗自信，不但走在學(xué)習(xí)道路上走得更加順暢，也更能獲得美好的生活。

總之，新學(xué)期為我們提供了一個(gè)全新的起點(diǎn)，承載了我們對(duì)未來(lái)的所有期許。在這一個(gè)學(xué)期里，我們要相信自己，緊緊把握學(xué)習(xí)幸福之門，永不停步，不斷努力，迎接挑戰(zhàn)，追求進(jìn)步。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇三

新學(xué)期的開(kāi)始意味著新的課程、新的老師、新的同學(xué)，對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)新的開(kāi)始。為了能夠在新學(xué)期中有一個(gè)好的開(kāi)端，我們需要關(guān)注并保持自己的心理健康。首先，要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有信心地迎接新的挑戰(zhàn)，相信自己能夠取得好成績(jī)。此外，合理規(guī)劃時(shí)間，確保有足夠的休息和娛樂(lè)時(shí)間，是保持心理健康的關(guān)鍵。最后，要學(xué)會(huì)與他人溝通，尤其是遇到煩惱和困難時(shí)，與朋友、老師或家人交流可以幫助我們減輕壓力。

第二段：新學(xué)期對(duì)心理健康的影響。

新學(xué)期不僅僅意味著新的開(kāi)始，還帶來(lái)了一些壓力和焦慮。首先，對(duì)于升入新學(xué)年的學(xué)生來(lái)說(shuō)，新學(xué)期可能意味著更多責(zé)任和更大的學(xué)業(yè)壓力。新的學(xué)科、難度加大的課程和考試都可能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生壓力。而對(duì)于初入大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的社交圈也可能是一種挑戰(zhàn)。要應(yīng)對(duì)這些壓力，我們需要學(xué)會(huì)放松自己、調(diào)整心態(tài)，并盡量尋求幫助和支持。

第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極。

調(diào)整心態(tài)是保持心理健康的重要關(guān)鍵。面對(duì)新學(xué)期的種種挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己的期望值。不要因?yàn)橐粫r(shí)的困難或挫折就過(guò)于悲觀，而是要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。心理學(xué)家認(rèn)為積極的心態(tài)可以幫助我們更好地解決問(wèn)題和適應(yīng)變化。此外，我們還可以通過(guò)參加身心活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、讀書、旅行等來(lái)放松自己，讓自己的心情保持愉快和積極。

第四段：尋求幫助和支持。

當(dāng)我們面對(duì)壓力和困難時(shí)，不要獨(dú)自承受，而是要尋求幫助和支持。我們可以與朋友、同學(xué)或老師交流，分享自己的感受和困擾。他們可以給予我們鼓勵(lì)和幫助，也可以提供一些實(shí)用的建議和解決辦法。此外，學(xué)校通常也會(huì)提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，我們可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。他們會(huì)傾聽(tīng)我們的困擾，并給予我們一些有效的建議和支持。記住，尋求幫助并不代表我們是軟弱的，而是代表我們?cè)敢饷鎸?duì)自己的問(wèn)題并主動(dòng)尋求解決辦法。

第五段：總結(jié)并展望。

保持心理健康在新學(xué)期中是至關(guān)重要的。通過(guò)調(diào)整心態(tài)、保持積極、尋求幫助和支持，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)新學(xué)期帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該在新的學(xué)期里樹(shù)立新的目標(biāo)和計(jì)劃，并為之努力奮斗。相信只要我們始終保持良好的心理健康，我們一定能夠在新學(xué)期中取得不斷進(jìn)步的成績(jī)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇四

新學(xué)期開(kāi)始了，我還只是個(gè)孩子嗎？不，背上書包，系上紅領(lǐng)巾，戴上小黃帽的那一刻起，我就不再僅僅只是個(gè)孩子了，更是一個(gè)學(xué)生。

老師親切的話語(yǔ)如沐春風(fēng)的同時(shí)讓我們隱隱地感覺(jué)到了升學(xué)的壓力。老師的要求更高了，布置的作業(yè)更多了，嬉戲的時(shí)間也更少了。拋卻寒假，步入了緊張而又急促的學(xué)習(xí)生活。在學(xué)習(xí)的急流中，我能否迎頭趕上？時(shí)光的風(fēng)掠奪走了我的小學(xué)五年，那些時(shí)光的碎片，就如此地飄蕩在心頭，溫馨彌漫，仿佛在過(guò)去的時(shí)光重新漫步和體驗(yàn)，一切都?xì)v歷在目……鏡子中還是那張略顯清澀的臉龐，而我，就即將面臨小升初的分水嶺。小學(xué)的最后一個(gè)學(xué)期，就像八百米賽跑的`最后五十米，是沖刺，是關(guān)鍵。這將直接影響到小升初的成績(jī)。這是小學(xué)前六年的總結(jié)，查漏補(bǔ)缺。在這最后的五十米，我能不能提上一股勁來(lái)迎來(lái)我生命中第一次并不大的成功呢？升學(xué)考試的成功與否，至關(guān)重要。現(xiàn)在的成功或許就奠基著以后的成功，現(xiàn)在的失敗或許就預(yù)告著以后的失敗。

我是一只小鳥(niǎo)，雖然我的羽毛還未豐滿，翅膀還不夠有力，但我仍會(huì)試著去飛翔！我是一葉小舟，在逆流中顛簸搖曳，但卻堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)前行！

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇五

開(kāi)心的暑假生活結(jié)束啦，新學(xué)期又開(kāi)始啦，我開(kāi)始了自己的學(xué)習(xí)之旅。

一進(jìn)802班大門，我看到了有愛(ài)的班主任，向老師，和精力充分的同學(xué)們，還有我們的新老師。

開(kāi)始，我仿佛對(duì)原來(lái)的同學(xué)十分陌生，總是不想開(kāi)口和他們說(shuō)話。不過(guò)，有幾個(gè)原來(lái)玩的很好的哥們兒主動(dòng)跑過(guò)來(lái)跟我打招呼，我也站了起來(lái)，和他們談起我在暑假中的趣事來(lái)。我也似乎變得活躍起來(lái)。

原來(lái)教我的老師大多數(shù)都沒(méi)帶我們啦，不過(guò)，又來(lái)了一批新老師。最引我注目的就是我們的語(yǔ)文老師，吳老師。他是一位十分有名的語(yǔ)文特級(jí)教師，他的課堂非常風(fēng)趣幽默，讓我們很感興趣。我相信，在他的教導(dǎo)下，我們班的語(yǔ)文成績(jī)一定會(huì)更上一層樓?，F(xiàn)在的規(guī)定可比原來(lái)嚴(yán)多啦，我們的班頭兒也管得十分嚴(yán)，一點(diǎn)問(wèn)題都不能出。不過(guò)，我認(rèn)為這樣也會(huì)對(duì)我們有好處的`。原來(lái)的班主任對(duì)我們管的太松啦，導(dǎo)致我們太嬌氣。現(xiàn)在，老師們都十分嚴(yán)格，我也要好好表現(xiàn)，不能讓老師為我操心。

就是要看自己努不努力，如果在平時(shí)多下一些功夫，有不懂的問(wèn)題就多向老師和同學(xué)們請(qǐng)教，我的成績(jī)也會(huì)有一個(gè)大的飛躍。

新學(xué)期，因有個(gè)新氣象。我也要向著自己的最好去發(fā)展，這就是我新學(xué)期的感受。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇六

隨著新學(xué)期的到來(lái)，我開(kāi)始了全新的學(xué)習(xí)生活。這段時(shí)間，我深刻體會(huì)到了心理健康在學(xué)習(xí)中的重要性，更加認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)習(xí)成果的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)和思考，我收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。下面我將分五個(gè)方面來(lái)總結(jié)和分享這些心得。

首先，老師和家長(zhǎng)的關(guān)懷和支持對(duì)于心理健康至關(guān)重要。在新學(xué)期開(kāi)始之初，我感受到了來(lái)自老師和家長(zhǎng)的關(guān)心和支持。老師會(huì)定期組織心理健康教育課程，講解學(xué)習(xí)壓力和情緒管理的知識(shí)，這幫助我更好地了解心理健康的重要性。同時(shí)，老師們也會(huì)定期與我交流，了解我的學(xué)習(xí)和生活情況，給予我必要的幫助和指導(dǎo)。而家長(zhǎng)則時(shí)刻關(guān)注我的學(xué)習(xí)情況，給予我鼓勵(lì)和支持。他們的關(guān)懷和支持幫助我在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí)更加堅(jiān)定和積極。

其次，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和習(xí)慣對(duì)心理健康至關(guān)重要。我認(rèn)識(shí)到一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)心理健康的影響非常大。我盡量創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o、整潔和舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，以提高學(xué)習(xí)的效果。同時(shí)，合理的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是保持心理健康的關(guān)鍵。我養(yǎng)成了每天定時(shí)復(fù)習(xí)和休息的習(xí)慣，盡量避免臨時(shí)抱佛腳，減少學(xué)習(xí)壓力。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有助于我提高學(xué)習(xí)效率，保持心理健康。

再次，積極的心態(tài)是保持心理健康的關(guān)鍵。在新學(xué)期中，我始終保持積極的心態(tài)，充滿信心和希望面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我知道，遇到困難和挫折是學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的現(xiàn)象，但事情并不總是一帆風(fēng)順。面對(duì)困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，積極尋找解決問(wèn)題的方法，并持之以恒地努力。積極的心態(tài)幫助我戰(zhàn)勝了許多困難，保持了心理健康。

此外，合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，能夠更好地保持心理健康。在新學(xué)期中，我意識(shí)到要合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，才能更好地保持心理健康。過(guò)度學(xué)習(xí)和工作會(huì)導(dǎo)致疲勞和壓力。為了避免這種情況，我制定了一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確了每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排，并定期休息，放松身心。適度的休息和娛樂(lè)能夠緩解緊張情緒，提高效率和學(xué)習(xí)成果。

最后，積極參與社交活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)心理健康。在新學(xué)期中，我參加了學(xué)校組織的各種社交活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)不僅豐富了我的課余生活，還增強(qiáng)了我的社交能力和身體素質(zhì)。在和同學(xué)們相處中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和人際交往的技巧，拓展了自己的視野。而體育運(yùn)動(dòng)則能夠釋放壓力，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心理韌性。

綜上所述，心理健康對(duì)于一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活至關(guān)重要。在新學(xué)期中，我通過(guò)老師和家長(zhǎng)的支持和關(guān)懷，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和習(xí)慣，積極的心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，以及積極參與社交活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，收獲了許多心得體會(huì)。我相信，只有保持良好的心理健康，我才能在新學(xué)期中取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)，更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇七

3月9日晚19：00，通信學(xué)院0101309班全體同學(xué)在2208教室成功召開(kāi)“新學(xué)期，新氣象”主題班會(huì)。本次班會(huì)由生活委員夏環(huán)香主持。班導(dǎo)師張海波老師和班助李怡佳學(xué)長(zhǎng)作為特邀嘉賓在此次班會(huì)上為同學(xué)們講解了一些需在新學(xué)期注意的事項(xiàng)。

本次班會(huì)有同學(xué)發(fā)言，班委總結(jié)，班助講解，班導(dǎo)師導(dǎo)航四個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)快樂(lè)的寒假之后，開(kāi)學(xué)已經(jīng)兩周。在同學(xué)發(fā)言環(huán)節(jié)中，同學(xué)們對(duì)上學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做了相應(yīng)總結(jié)，也談到對(duì)新學(xué)期的感受和展望。同時(shí)，也有不少同學(xué)和大家分享了一些假期趣事。各個(gè)班委在班委總結(jié)環(huán)節(jié)中總結(jié)了上學(xué)期的工作，也針對(duì)同學(xué)們之前談到的有關(guān)學(xué)習(xí)和生活的問(wèn)題做了相關(guān)解答，并表示將在新學(xué)期里努力做好班委工作。與此同時(shí)，同學(xué)們也在認(rèn)真填寫對(duì)各個(gè)班委的評(píng)價(jià)表。這是對(duì)班委工作的肯定與監(jiān)督。在接下來(lái)的班助講解環(huán)節(jié)中，班級(jí)助理李怡佳根據(jù)自己的切身體會(huì)給同學(xué)們講解了在大一下期應(yīng)注意的一些問(wèn)題，提醒同學(xué)們應(yīng)在新加的實(shí)驗(yàn)課和大學(xué)物理上多下功夫。在最后的'班導(dǎo)導(dǎo)航環(huán)節(jié)中，班導(dǎo)師張海波為同學(xué)們提供了一些好的學(xué)習(xí)方法，并建議大家從現(xiàn)在起有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，為接下來(lái)的。英語(yǔ)四六級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)考試做準(zhǔn)備。

本次班會(huì)增近了同學(xué)間的情誼，也增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，同時(shí)也使同學(xué)們對(duì)本學(xué)期的學(xué)習(xí)有了大致了解。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇八

隨著新學(xué)期的到來(lái)，我對(duì)待心理健康的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。下面，我將從準(zhǔn)備心理健康新學(xué)期、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時(shí)間管理五個(gè)方面，分享我在新學(xué)期中得到的心得體會(huì)。

準(zhǔn)備心理健康新學(xué)期是最重要的一步。我意識(shí)到提前準(zhǔn)備是避免壓力的關(guān)鍵。在新學(xué)期開(kāi)始之前，我制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并且為自己設(shè)定了適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。通過(guò)這樣做，我能夠更好地了解自己的需求和期望，以便更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。我還參加了一些減壓活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)和放松的音樂(lè)，以緩解壓力，準(zhǔn)備好投入新的學(xué)期。

調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)同樣重要。在過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)思維方式對(duì)學(xué)習(xí)的影響是巨大的。所以，我學(xué)會(huì)了采取積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。我告訴自己每個(gè)挑戰(zhàn)和困難都是機(jī)會(huì)，而不是障礙。我學(xué)會(huì)了欣賞個(gè)人成長(zhǎng)，而不是只關(guān)注結(jié)果。通過(guò)抱有積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得更加輕松和有趣。

建立良好的人際關(guān)系也是成功的關(guān)鍵。在新學(xué)期中，我注重與同學(xué)和老師建立良好的關(guān)系。溝通和合作是關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的觀點(diǎn)，并積極參與學(xué)?；顒?dòng)和社交場(chǎng)合。通過(guò)與他人合作和交流，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

放松身心是保持心理健康的重要方法之一。新學(xué)期往往充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，而我發(fā)現(xiàn)通過(guò)積極尋找放松的方法，我可以更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。我喜歡聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)和與朋友聊天來(lái)放松自己。這些活動(dòng)幫助我釋放壓力，保持心理平衡。我也嘗試了一些冥想方法，如深呼吸和身體放松練習(xí)，這幫助我集中注意力和提高專注力。

合理安排時(shí)間管理是取得學(xué)習(xí)成果的重要因素。在新學(xué)期開(kāi)始之前，我意識(shí)到合理安排時(shí)間管理是學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了制定日程安排，并設(shè)定優(yōu)先級(jí)和目標(biāo)。通過(guò)做到這一點(diǎn)，我可以更好地掌控時(shí)間，避免拖延癥，并更加高效地完成任務(wù)。我還學(xué)會(huì)了根據(jù)自己的能力和需求，合理安排時(shí)間來(lái)休息和娛樂(lè)。這樣，我可以保持良好的學(xué)習(xí)和生活平衡。

在新學(xué)期中，我通過(guò)準(zhǔn)備心理健康、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、放松身心和合理安排時(shí)間管理五個(gè)方面的努力，取得了很大的進(jìn)步。我意識(shí)到心理健康是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。我學(xué)會(huì)了欣賞個(gè)人成長(zhǎng)，尊重他人，并積極尋找放松的方法。通過(guò)合理安排時(shí)間管理，我可以更好地掌控學(xué)習(xí)和生活。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將幫助我在新學(xué)期中取得更好的成績(jī)。我期待著新學(xué)期的開(kāi)始，以及未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇九

隨著歲月的變遷，時(shí)間一轉(zhuǎn)眼就到了一個(gè)新的開(kāi)始，全新的一年即將到來(lái)，學(xué)生們也即將迎來(lái)新學(xué)期的學(xué)習(xí)。新學(xué)期作為一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，擁有著意義重大的作用，它不僅是學(xué)生們繼續(xù)努力的契機(jī)，也是完善自己的機(jī)會(huì)。關(guān)于學(xué)習(xí)新學(xué)期的心得及體會(huì)，值得我們?nèi)ズ煤玫乜偨Y(jié)一下。

第二段：分析新學(xué)期學(xué)習(xí)中的諸多重要因素。

在學(xué)習(xí)新學(xué)期中，有諸多重要因素。其中最重要的一點(diǎn)便是學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)態(tài)度決定了我們所走的路。只有擁有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能在各方面成績(jī)上有足夠的提高；其次，自我調(diào)節(jié)，合理安排時(shí)間也非常重要。以充足時(shí)間處理學(xué)習(xí)的事項(xiàng)，避開(kāi)看不起的事項(xiàng)，會(huì)使我們的學(xué)習(xí)更加高效；最后，深入了解所學(xué)知識(shí)，帶著疑問(wèn)思考與理解而不是無(wú)腦地記憶理解，能夠更好地幫助我們鞏固知識(shí)點(diǎn)。

第三段：探究有效的學(xué)習(xí)方法。

除了好的學(xué)習(xí)態(tài)度，還需要有效的學(xué)習(xí)方法來(lái)提高我們的成績(jī)。各種學(xué)習(xí)方法，例如記筆記法、講解法、思維導(dǎo)圖等等都是非常有效的學(xué)習(xí)方法，令我們可以更深入地認(rèn)識(shí)學(xué)科知識(shí)。但同時(shí)也要注意，一味去復(fù)制其他人的做法，挖掘自身擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方法，其價(jià)值才會(huì)得到充分的展示。換句話說(shuō)，要有自身特點(diǎn)的自主學(xué)習(xí)方法。

第四段：闡述如何有效地備考。

新學(xué)期打算備考的同學(xué)們有離開(kāi)備考正規(guī)化的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)取得很高的分?jǐn)?shù)。步驟非常清晰，一是復(fù)習(xí)前做好學(xué)科知識(shí)點(diǎn)梳理，二擬定長(zhǎng)遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)時(shí)間表，三是進(jìn)行特別的訓(xùn)練。在選擇學(xué)科類別時(shí)，我們?cè)撚心繕?biāo)與定位，每門學(xué)科的前期基礎(chǔ)儲(chǔ)備都非常重要，要想取得高度的分?jǐn)?shù)，缺乏循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)是不行的。同時(shí)，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，我們還需要設(shè)置合理的休息時(shí)間，讓自己的身體和大腦得到全面的放松，為下一次的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

第五段：總結(jié)對(duì)于新學(xué)期學(xué)習(xí)的重要情況。

古人云，“前路險(xiǎn)峻，后路披荊斬棘”。迎接新學(xué)期的來(lái)臨，要有明確的目標(biāo)與定位，面對(duì)每門學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)要深入思考，制定各種各樣的學(xué)習(xí)規(guī)劃與時(shí)間表，堅(jiān)持有多樣性的學(xué)習(xí)方法。要善于思考出口子，知識(shí)化繁為簡(jiǎn)，使自身的學(xué)習(xí)變得更加高效便捷。當(dāng)然，也要注重全面保障身心健康，積極地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，迎接更加充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的新學(xué)期。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十

接受軍訓(xùn)是每一名高一新生必須參加的一項(xiàng)集體教育活動(dòng)，也是新生入學(xué)的必備條件之一。我校級(jí)高一新生軍訓(xùn)從8月29日開(kāi)始至9月3日結(jié)束，歷時(shí)7天。軍訓(xùn)以提高我們的國(guó)防觀念、集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的作風(fēng)為目的，取得了預(yù)期的效果，軍訓(xùn)成績(jī)顯著！按照學(xué)校軍訓(xùn)指導(dǎo)思想，堅(jiān)持嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的作風(fēng)，在學(xué)校體育老師及教官的訓(xùn)練下，加強(qiáng)了紀(jì)律性，培養(yǎng)了集體主義精神，精神面貌煥然一新。

通過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了我們的國(guó)防意識(shí)，增強(qiáng)了我們的愛(ài)國(guó)熱情。一周的軍訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)和掌握了有關(guān)軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)了國(guó)防意識(shí)，從小就樹(shù)立起“祖國(guó)安危在我心中”，“天下興亡，匹夫有責(zé)”的莊嚴(yán)使命感，認(rèn)識(shí)到新一代高中生不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任，還要努力拼搏，肩負(fù)起保衛(wèi)祖國(guó)的重任。

通過(guò)軍訓(xùn)，我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了我們的良好作風(fēng)。軍訓(xùn)最重要的目的，是要求同學(xué)們通過(guò)軍訓(xùn)，磨練自己。通過(guò)一周艱苦的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)了同學(xué)們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難，如何克服困難，如何用堅(jiān)韌不拔的意志來(lái)支配自己的行動(dòng)的目標(biāo)。

通過(guò)軍訓(xùn)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。我們懂得了齊心協(xié)力，才會(huì)取得成功；要團(tuán)結(jié)友愛(ài)互助，要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神，才能把自己磨練成一個(gè)有用的人。通過(guò)軍訓(xùn)，我們還增進(jìn)了師生之間的`了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級(jí)凝聚力。

軍訓(xùn)是以后緊張的學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn)，通過(guò)軍訓(xùn)，我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。通過(guò)軍訓(xùn)，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級(jí)凝聚力。

這七天，我們很充實(shí)，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松械囊恍〔糠?，以后我們將?jīng)歷更多坎坷艱險(xiǎn)，我們必須堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)這幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅(jiān)強(qiáng)了，我們的意志磨礪了。

軍訓(xùn)為期八天，這八天雖然很累，卻也帶給我了許多財(cái)富。與其他人不同的是，軍訓(xùn)教給我最重要的一點(diǎn)，是珍惜時(shí)間。記得軍訓(xùn)第一天，所以人都期盼著趕快結(jié)束，也都抱怨著八天才剛開(kāi)始，可轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)卻已經(jīng)結(jié)束。老師的講座也有提到，三年如三天，稍縱即逝。所以我在這高中三年一定會(huì)珍惜時(shí)間，充實(shí)好自己的每一天，努力學(xué)習(xí)，不負(fù)眾望。其次，便是堅(jiān)持。軍訓(xùn)期間站軍姿便是最常見(jiàn)的了。而長(zhǎng)期的站立使人肩膀和膝蓋酸痛，有一部分人堅(jiān)持不住打了報(bào)告，而我也確實(shí)有過(guò)那樣的想法?？勺詈髨?jiān)持下來(lái)才發(fā)現(xiàn)，自己真的可以做到。而堅(jiān)持下來(lái)和半途而廢的結(jié)果是不同的，往往前者，更讓人自豪。在這未來(lái)三年里，我在學(xué)習(xí)方面也一定會(huì)堅(jiān)持不懈的努力，不被小困難所擊垮，認(rèn)真做好每一件事，最終收到令自己滿意的結(jié)果。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十一

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊(duì)會(huì))

三、資料要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫忙學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會(huì)堅(jiān)持進(jìn)取心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、教師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，理解發(fā)育過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別主角，同異性同學(xué)堅(jiān)持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、學(xué)校心理健康教育的途徑

(1)心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最終一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情景開(kāi)展心理活動(dòng)課。

(2)心理咨詢室。逐步開(kāi)放“心靈家園”，理解以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

(3)辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學(xué)校的心理教師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問(wèn)題由心理教師轉(zhuǎn)交 班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)堅(jiān)持正常的心態(tài)。

(5)指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最終要?dú)w結(jié)于此。所以，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種提議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使小學(xué)生明白有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找教師、心理輔導(dǎo)教師談心;在家里能夠找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫忙。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的保密，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十二

加強(qiáng)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專門人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要?？茖W(xué)研究表明，在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要，人的樂(lè)觀開(kāi)朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著重要作用。應(yīng)該說(shuō)，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問(wèn)題，個(gè)別人的心理問(wèn)題甚或比較嚴(yán)重。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的獨(dú)生子女、問(wèn)題家庭子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個(gè)需要普遍重視的問(wèn)題。

根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測(cè)量及心理咨詢等多門學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動(dòng)。

通過(guò)對(duì)心理健康教育途徑及方式的.探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。

1.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，課題研究小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長(zhǎng)重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，心理教育專兼職教師勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹(shù)立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識(shí)，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。

2.加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。

3.成立家長(zhǎng)心理學(xué)校，通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校面向家長(zhǎng)開(kāi)辦心理健康教育講座；定期召開(kāi)座談會(huì),促進(jìn)家長(zhǎng)之間的交流；通過(guò)問(wèn)卷對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行問(wèn)題調(diào)查及研究指導(dǎo)。

通過(guò)家長(zhǎng)心理學(xué)校，提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)其正確的家庭教育觀念的形成，加強(qiáng)家長(zhǎng)之間的經(jīng)驗(yàn)交流，改變不正確的教育方式，促進(jìn)良好的親子關(guān)系的形成，從而使學(xué)生能夠有一個(gè)良好的家庭教育氛圍，促進(jìn)其健康人格的形成。

4.經(jīng)費(fèi)保障：學(xué)校在心理室建設(shè)、心理書籍、軟件的配備和教師的心理培訓(xùn)方面給予經(jīng)費(fèi)上的保障，每年在心理教育方面的投入超過(guò)當(dāng)年雜費(fèi)的1%。

1.在初中一、二年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每?jī)芍苌弦还?jié)課。每學(xué)期共授課八課時(shí)。通過(guò)講課，對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

2.針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理障礙問(wèn)題，舉辦專題講座如《談中學(xué)生心理輔導(dǎo)及其功能》等二十多個(gè)專題講座，涉及青春期教育、愛(ài)情教育、心理調(diào)節(jié)等專題，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育專兼職老師輔導(dǎo)，擬每學(xué)年不少于四次。通過(guò)專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。

3.設(shè)立心理咨詢室和“心理咨詢”信箱，對(duì)少年在成長(zhǎng)過(guò)程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同專兼職心理健康教育教師承擔(dān)。由于房屋緊張，現(xiàn)有心理室是與校醫(yī)室并處一室，設(shè)立有學(xué)生心理輔導(dǎo)紀(jì)錄本、學(xué)生心理健康檔案等，但環(huán)境相對(duì)比較簡(jiǎn)陋，一些日常的心理輔導(dǎo)有時(shí)要借助其他場(chǎng)所進(jìn)行。目前,學(xué)校新的心理咨詢輔導(dǎo)室正在建設(shè)籌備之中，并計(jì)劃建設(shè)成標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)的心理輔導(dǎo)室。

4.建立學(xué)生心理檔案和問(wèn)題學(xué)生檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識(shí)自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過(guò)心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。檔案主要包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；

二是統(tǒng)計(jì)學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、愛(ài)好興趣等方面的心理特點(diǎn)和資料；

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十三

講授目標(biāo)：

降服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小陳訴。

發(fā)明同硯的缺陷能當(dāng)面指出。

初步造就本身的題目本身辦理的能力。

講授重點(diǎn)：

初步造就本身的題目本身辦理的能力。

講授難點(diǎn)：

消弭依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。

講授過(guò)程。

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考。

一、教師帶著憐憫、痛惜的感情報(bào)告兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下戰(zhàn)書放學(xué)時(shí)，報(bào)告教師有人欺凌他。教師說(shuō)“曉得了”，沒(méi)就地辦理。第二天該生便在自家跳樓身亡。過(guò)后，家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺凌想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因恒久完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅圍巾把本身系在門柄上勒去世。

二、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列題目思考：

(一)兩名學(xué)生的去世給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

(二)他們的去世都和哪些要素有關(guān)?

(三)要是你是教師，在看待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的忽略和淡漠?

(四)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)康健嗎?

三、全班交流。

四、小結(jié)。

二、拿子照本身。

一、引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照本身。

(一)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)大概求全譴責(zé)本身時(shí)本身有怎樣的`體現(xiàn)?

(二)當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)淡漠本身有怎樣的體現(xiàn)?

(三)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的體現(xiàn)?

二、學(xué)生交流。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十四

第一，上好高二心理課，不斷改善教學(xué)資料與形式。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)努力上好每節(jié)心理課，爭(zhēng)取做到每節(jié)心理課學(xué)生都能夠得到必須的收益。為此，我打算在原有教學(xué)資料與教學(xué)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上不斷改善與完善。首先，收集更多的教學(xué)案例與課件資料，整合資料中的精華資料，對(duì)這些資料進(jìn)行整理與重組，為我所用。其次，對(duì)自我舊的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行改造與創(chuàng)新。我打算本學(xué)年度要在原有的教學(xué)資料與形式進(jìn)行大膽改造，原先精彩的部分保留，不適宜的資料與形式要拋棄，重新來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

探索適合學(xué)生心理需要的新資料。每__屆學(xué)生他們的心理需要與年齡特征雖然大體相同，但在細(xì)微處卻有較多的不一樣，所以，我要在細(xì)微處做文章，同樣的資料能夠有不一樣的講解方法，盡量做到切合學(xué)生的實(shí)際，滿足學(xué)生的心理需求。

第二，做好心理咨詢工作，及時(shí)為學(xué)生排憂解難。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)做好學(xué)生的心理咨詢工作。做到心理輔導(dǎo)室按時(shí)開(kāi)放，熱情接待來(lái)訪學(xué)生，耐心傾聽(tīng)學(xué)生的煩惱，為來(lái)訪者供給心理上的支持，與來(lái)訪者一齊尋找解決問(wèn)題的方法;咨詢完成后及時(shí)做好咨詢記錄，并對(duì)咨詢過(guò)程進(jìn)行反思，為下次咨詢做好準(zhǔn)備;整個(gè)咨詢結(jié)束后，注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行隨訪，以便及時(shí)了解咨詢效果，有反復(fù)的要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)或轉(zhuǎn)介。

本學(xué)期高一學(xué)生剛剛進(jìn)入新的環(huán)境，可能會(huì)有各種不適應(yīng)的情景出現(xiàn)，所以在開(kāi)學(xué)初，我計(jì)劃經(jīng)過(guò)各種途徑向他們宣傳心理輔導(dǎo)室的功用，使他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)能尋求心理教師的幫忙，及時(shí)解決自身的心理煩惱與困擾。

第三，開(kāi)設(shè)好心理拓展課，培養(yǎng)學(xué)生心理咨詢員。20__學(xué)年度，我要吸取11學(xué)年開(kāi)設(shè)心理拓展課的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力讓選修心理拓展課的同學(xué)學(xué)習(xí)到有用的心理知識(shí)，提高他們的自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們的綜合本事，培養(yǎng)他們助人的意識(shí)和精神，使他們真正成為心理教師的好幫手。

首先，嚴(yán)格挑選選修心理拓展課的人員，有重點(diǎn)地加強(qiáng)對(duì)他們的培訓(xùn)與指導(dǎo)，使他們每個(gè)人都得到鍛煉的機(jī)會(huì);其次，對(duì)原先的教學(xué)單元進(jìn)行調(diào)整與改動(dòng)，根據(jù)上一學(xué)年學(xué)生的反饋意見(jiàn)對(duì)教學(xué)資料進(jìn)行調(diào)整與改動(dòng)，從而使自我的教學(xué)資料更加完善與合理。再次，適當(dāng)增加課外活動(dòng)時(shí)間，本學(xué)年我將根據(jù)教學(xué)資料選擇教室內(nèi)外相結(jié)合的教學(xué)環(huán)境，比如一些團(tuán)體游戲活動(dòng)，需要大的活動(dòng)場(chǎng)地，可選擇在室外進(jìn)行，增強(qiáng)學(xué)生參與的興趣和進(jìn)取性。

第四，進(jìn)取開(kāi)設(shè)市縣級(jí)的公開(kāi)課與比賽課，提高自身的教學(xué)本事。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)進(jìn)取申報(bào)開(kāi)設(shè)縣級(jí)公開(kāi)課和比賽課，每一次公開(kāi)課或比賽課，對(duì)自身來(lái)說(shuō)都是一次鍛煉，一次成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)課后的研討，聽(tīng)取兄弟學(xué)校專家與同行的提議與意見(jiàn)，你能更好地了解自我的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，改善自我教學(xué)中存在的不足，以便使自我更快成長(zhǎng)為一名成熟的心理教師。本學(xué)年度，我將要參加上海市心理輔導(dǎo)活動(dòng)課大賽的評(píng)比，這是一次難得的鍛煉自我提高自我的機(jī)會(huì)。我將盡自我的努力做好比賽的準(zhǔn)備，不管結(jié)果如何，我想我都將會(huì)獲得很多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

第五，組織學(xué)生參加各種比賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)組織學(xué)生參加上海市《家化杯》“四格漫畫展心聲真情實(shí)感繪世博”的評(píng)選活動(dòng)，還有《生活的準(zhǔn)則》的征文競(jìng)賽活動(dòng)，經(jīng)過(guò)參與這些評(píng)選活動(dòng)，不僅僅能夠增強(qiáng)心理健康教育在師生中的影響力，并且能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、健康的生活態(tài)度與正確的價(jià)值取向。除了這些競(jìng)賽活動(dòng)，我們也將進(jìn)取鼓勵(lì)學(xué)生參加其它一些市縣級(jí)心理評(píng)比活動(dòng)，以便使學(xué)生在豐富多彩的心理活動(dòng)中，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，提高自身的健康水平。

第六，辦好心理小報(bào)，宣傳心理健康的基本知識(shí)。20__學(xué)年度，我計(jì)劃將心理小報(bào)原先的欄目進(jìn)一步完善，在資料選擇上嚴(yán)格要求，切實(shí)做到知識(shí)與趣味相結(jié)合，可讀性與實(shí)用性相結(jié)合，使心理小報(bào)成為學(xué)生課余生活的精神糧食之一;同時(shí)，我將繼續(xù)發(fā)揮心理社團(tuán)成員的帶頭作用，讓他們?cè)谡n余時(shí)間收集心理小報(bào)的資料，構(gòu)思心理小報(bào)各欄目資料，使心理小報(bào)真正貼合學(xué)生的心理需要;還有，我將進(jìn)取發(fā)動(dòng)學(xué)生投稿，豐富心理小報(bào)的資料來(lái)源，并對(duì)征用的稿件進(jìn)行署名，提高學(xué)生參與的進(jìn)取性。除此之外，我還將繼續(xù)發(fā)揮學(xué)校廣播臺(tái)、學(xué)校網(wǎng)、宣傳欄、民本校報(bào)等的宣傳作用，向全校師生宣傳心理健康的基本知識(shí)。

第七，加強(qiáng)對(duì)班主任和家長(zhǎng)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，擴(kuò)大對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)力度。本學(xué)年度，我將在德育處領(lǐng)導(dǎo)的支持下加強(qiáng)對(duì)班主任培訓(xùn)，并當(dāng)作學(xué)校的一項(xiàng)制度來(lái)執(zhí)行。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，讓班主任了解高中生的心理特點(diǎn)，了解學(xué)生中普遍存在的問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)本班學(xué)生中存在的異常心理狀況，并進(jìn)行有效的溝通與疏導(dǎo)，避免學(xué)生嚴(yán)重心理問(wèn)題的產(chǎn)生，構(gòu)成班主任工作的藝術(shù)性和有效性。有些學(xué)生的問(wèn)題跟家長(zhǎng)的教育方式或家庭環(huán)境有很大關(guān)系，所以本學(xué)年度我將加強(qiáng)與家長(zhǎng)聯(lián)系的主動(dòng)性，經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)會(huì)議、家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理知識(shí)的培訓(xùn)與家庭教育的指導(dǎo)，經(jīng)過(guò)電話或面談的方式了解來(lái)訪學(xué)生的信息，從而做到對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行更加客觀的評(píng)估。

第八，做好教育科研工作，總結(jié)反思經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。作為一名教師，除了要上好課，還要提高自我的教育科研水平，提升自我的理論素養(yǎng)。20__學(xué)年度，我將繼續(xù)做好教育科研工作，總結(jié)和反思工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并將之轉(zhuǎn)化為文字，寫成心理案例和論文，向各種教育和心理類的雜志投稿。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)暑假的集中學(xué)習(xí)，我已完成華東師范大學(xué)教育碩士的課程學(xué)習(xí)，現(xiàn)階段的任務(wù)是畢業(yè)論文的開(kāi)題與研究工作。我將以此為依托，在導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)下，認(rèn)真做好課題研究和論文撰寫工作，為今后開(kāi)展課題研究積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

總之，成績(jī)是過(guò)去的，未來(lái)還需繼續(xù)努力，不斷地實(shí)現(xiàn)自我超越，永不停止前進(jìn)的腳步。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十五

加強(qiáng)心理健康教育工作，是新形勢(shì)下全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切需要。為深入貫徹高校思想政治工作會(huì)議精神，促進(jìn)理想人格的形成和發(fā)展，根據(jù)有關(guān)文件的精神，結(jié)合我校心理健康教育工作實(shí)際情況，特制定本實(shí)施辦法。

（一）全面貫徹教育方針，堅(jiān)持把立德樹(shù)人作為根本任務(wù)，堅(jiān)持育德與育心相統(tǒng)，遵循思想政治教育和大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，把握學(xué)生的思想脈搏和身心發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生理性平和、陽(yáng)光向上的積極心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)、社會(huì)適應(yīng)、挫折承受和危機(jī)應(yīng)對(duì)能力，幫助學(xué)生錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志和品格，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，全面推進(jìn)我校心理健康教育工作科學(xué)化、制度化和規(guī)范化建設(shè)。

（二）學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范、隊(duì)伍健全、活動(dòng)豐富、服務(wù)完善。大學(xué)生了解心理健康知識(shí)，強(qiáng)化心理健康意識(shí)，掌握心理保健技能。學(xué)生心理健康素養(yǎng)全面提升，學(xué)生心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）提高心理健康工作水平，健全心理健康服務(wù)體系，加強(qiáng)心理咨詢與危機(jī)干預(yù)、常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別、干預(yù)水平不斷增強(qiáng)。重點(diǎn)學(xué)生xx心理健康問(wèn)題關(guān)注及時(shí)、措施得當(dāng)。

（四）心理健康教育的基本原則：

——科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，科學(xué)開(kāi)展心理健康教育工作，切實(shí)解決學(xué)生思想、心理和行為問(wèn)題，提高學(xué)生心理健康水平。

——普遍性與特殊性相結(jié)合。堅(jiān)持心理健康工作面向全校開(kāi)展，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開(kāi)展心理健康教育，滿足不同學(xué)生xx心理健康服務(wù)需求。

——主導(dǎo)性與主體性相結(jié)合。充分發(fā)揮專兼職心理健康教育隊(duì)伍、輔導(dǎo)員等育人主體的主導(dǎo)作用，強(qiáng)化心理健康教育工作的組織與實(shí)施。尊重學(xué)生主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性、積極性，培養(yǎng)他們自主自助維護(hù)心理健康的意識(shí)和能力。

——發(fā)展性與服務(wù)性相結(jié)合。加強(qiáng)人文關(guān)懷和生命教育，加強(qiáng)心理健康知識(shí)的普及和傳播，充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。加強(qiáng)心理問(wèn)題的預(yù)防和疏導(dǎo)，構(gòu)建突發(fā)事件危機(jī)干預(yù)體系，預(yù)防和減少個(gè)人心理問(wèn)題的發(fā)生。

（五）學(xué)校將心理健康教育工作納入人才培養(yǎng)體系，成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，學(xué)生處處長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，教務(wù)處、人事處、財(cái)務(wù)處、團(tuán)委、宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、后勤管理處、保護(hù)處等部門領(lǐng)導(dǎo)為成員，負(fù)責(zé)研究制訂心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌全校心理健康教育工作。

（六）心理咨詢中心具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的宣傳、培訓(xùn)以及咨詢工作；各學(xué)院成立以學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)為站長(zhǎng)，學(xué)生工作者為成員的學(xué)院心理健康輔導(dǎo)工作站，安排1名以上有心理健康教育與咨詢工作基礎(chǔ)的學(xué)生工作者對(duì)本學(xué)院學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢；班級(jí)設(shè)立心理委員，開(kāi)展班級(jí)心理健康教育工作；每個(gè)宿舍設(shè)置宿舍心理信息員，定期匯報(bào)宿舍成員情況，形成宿舍、班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校四級(jí)學(xué)生心理異常情況反饋的網(wǎng)格體系。學(xué)生班委會(huì)、團(tuán)支部、心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織要積極協(xié)助輔導(dǎo)員、班主任開(kāi)展心理健康教育工作。形成學(xué)校統(tǒng)籌、分級(jí)管理、專業(yè)引領(lǐng)、行政保證的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)體制。

（七）心理咨詢中心要圍繞規(guī)范管理、心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)、心理咨詢工作流程、心理健康教育課程教學(xué)、專兼職心理教師職業(yè)道德規(guī)范，心理咨詢案例督導(dǎo)等內(nèi)容，建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度。

（八）心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍要以專職為骨干、兼職為補(bǔ)充、社會(huì)力量為輔助，建立一支專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的工作隊(duì)伍。按學(xué)生數(shù)的1:4000足額配備專職心理咨詢教師，按照1:3000足額配備兼職心理咨詢教師。

（九）高度重視心理健康教育專兼職隊(duì)伍的選拔、配備、培養(yǎng)和管理工作。專職隊(duì)伍應(yīng)具有心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格，兼職隊(duì)伍應(yīng)具備心理健康教育工作相關(guān)專業(yè)背景或相應(yīng)的心理咨詢執(zhí)業(yè)資格。專兼職心理教師必須熱愛(ài)心理健康教育與咨詢工作。

（十）高度重視心理健康教育專兼職隊(duì)伍的專業(yè)培訓(xùn)工作。心理咨詢中心要研究制定專業(yè)培訓(xùn)工作管理辦法。培訓(xùn)工作需納入心理健康教育年度工作計(jì)劃和年度經(jīng)費(fèi)預(yù)算，保證心理健康教育專職隊(duì)伍每年接受不低于40學(xué)時(shí)的專業(yè)培訓(xùn)，或參加至少2次省級(jí)以上主管部門及心理專業(yè)學(xué)術(shù)團(tuán)體召開(kāi)的學(xué)術(shù)會(huì)議；兼職隊(duì)伍每年接受培訓(xùn)或參加學(xué)術(shù)會(huì)議要在1次以上。適時(shí)安排從事心理咨詢的人員接受專業(yè)督導(dǎo)。支持心理健康教育隊(duì)伍結(jié)合實(shí)際工作開(kāi)展科學(xué)研究，鼓勵(lì)相關(guān)人員取得職業(yè)資格證書。

（十一）強(qiáng)化心理健康教育全員參與意識(shí)，加強(qiáng)專業(yè)教師、管理干部、后勤服務(wù)人員對(duì)學(xué)生健康教育責(zé)任。心理健康教育內(nèi)容要納入新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)課程體系。對(duì)作為心理健康教育中重要力量的`輔導(dǎo)員、班主任等，每年至少參加1次心理健康教育專題培訓(xùn)。

（十二）發(fā)揮課堂教學(xué)在心理健康教育工作中的主渠道作用，把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃和人才培養(yǎng)方案，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系。設(shè)置公共必修課，32—36學(xué)時(shí)，給予2個(gè)學(xué)分，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課堂教育。

（十三）心理健康教育課程應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，科學(xué)規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，注重理論聯(lián)系實(shí)際，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。通過(guò)線上線下、案例教學(xué)、體驗(yàn)活動(dòng)、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式提高課堂教學(xué)效果。

兼職教師開(kāi)展心理輔導(dǎo)按1課時(shí)/小時(shí)計(jì)報(bào)酬，在心理咨詢中心以及學(xué)生公寓心理咨詢室值班按0.5課時(shí)/小時(shí)計(jì)報(bào)酬，兼職心理咨詢教師工作情況由心理咨詢中心報(bào)教務(wù)處發(fā)放課酬。根據(jù)工作需要，專職心理教師在法定工作時(shí)間之外對(duì)學(xué)生進(jìn)行咨詢和值班的，參照兼職心理教師的標(biāo)準(zhǔn)給予工作報(bào)酬。

專兼職教師開(kāi)展心理健康講座按6個(gè)課時(shí)/次計(jì)算，每次講座時(shí)間不低于1.5個(gè)小時(shí)。此項(xiàng)工作報(bào)酬從學(xué)生處心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)中支出。

（十四）心理咨詢中心、各學(xué)院要將適合大學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)浸入到日常教育教學(xué)活動(dòng)、專業(yè)學(xué)習(xí)中。輔導(dǎo)員、團(tuán)工作者和專兼職心理健康教育隊(duì)伍要將心理健康教育與班級(jí)工作、團(tuán)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)形式，打造貼近學(xué)生、效果顯著的項(xiàng)目和品牌活動(dòng)，積極營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。

（十五）要充分運(yùn)用現(xiàn)代化手段開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)廣播、櫥窗板報(bào)、?？?bào)、網(wǎng)站網(wǎng)頁(yè)、微博微信等媒體，多形式、多途徑開(kāi)展心理健康教育。

（十六）要充分發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用，滿足學(xué)生自我成長(zhǎng)的心理需要。重視班集體在心理健康教育中的重要作用，積極支持學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)，指導(dǎo)學(xué)生組織開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我成長(zhǎng)的積極性和主動(dòng)性。

（十七）開(kāi)展經(jīng)常性的心理輔導(dǎo)或咨詢工作。心理咨詢中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)員站通過(guò)個(gè)體面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、行為訓(xùn)練、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

（十八）加強(qiáng)心理咨詢制度建設(shè)。健全心理咨詢的值班、預(yù)約、重點(diǎn)反饋、個(gè)案記錄及檔案管理工作等制度。遵循心理咨詢的倫理規(guī)范，嚴(yán)格遵循保密原則，防范因違反倫理、安全意識(shí)不足等造成的信息泄露，保護(hù)學(xué)生隱私。重視自(殘)殺預(yù)防，開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)，及時(shí)轉(zhuǎn)介患有嚴(yán)重心理或精神疾病的學(xué)生到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)接受治療。定期開(kāi)展心理咨詢個(gè)案的研討與督導(dǎo)活動(dòng)，不斷提高心理咨詢專業(yè)水平。要通過(guò)多種途徑開(kāi)展心理咨詢服務(wù)。

（十九）堅(jiān)持預(yù)防為主的原則，各學(xué)院要通過(guò)新生心理健康狀況普查、心理危機(jī)定期排查等途徑和方式，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機(jī)情況；對(duì)有心理障礙的學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，并會(huì)同心理咨詢中心根據(jù)心理狀況及時(shí)加以疏導(dǎo)和干預(yù)；加強(qiáng)對(duì)患精神疾病學(xué)生康復(fù)及康復(fù)后的關(guān)注跟蹤。

（二十）建立心理危機(jī)預(yù)防和應(yīng)急處置機(jī)制，建立學(xué)校、院系、班級(jí)、宿舍“四級(jí)”預(yù)警防控體系，暢通心理危機(jī)異常信息反饋渠道，做到心理障礙和心理疾病的及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)、適時(shí)轉(zhuǎn)介。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十六

學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作要立足教育，重在輔導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，那么具體的計(jì)劃應(yīng)該如何制定?下面是本站小編帶來(lái)關(guān)于20xx年新學(xué)期學(xué)校心理健康教育計(jì)劃的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

一、指導(dǎo)思想：

隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步深入實(shí)施，小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題也顯得更加突出，本學(xué)年，我們要以全面貫徹黨的教育方針，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為根本目的，在全校學(xué)生中開(kāi)展好心理健康教育。逐步通過(guò)多種方式，對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、教育目標(biāo)：

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自已，悅納自已;學(xué)會(huì)調(diào)控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、知應(yīng)環(huán)境的能力;對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使用權(quán)他們盡快擺脫障礙，增強(qiáng)自我教育能力。

三、開(kāi)展健康教育的原則：

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。

2、面向全體學(xué)生，通過(guò)開(kāi)展教育活動(dòng)，使用權(quán)學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使用權(quán)心理素質(zhì)逐步得到提高。

3、關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他的心理健康水平。

4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對(duì)心理健康教育的主動(dòng)參與有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。

四、實(shí)施途徑和方法：

1、加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。

學(xué)校成立心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的問(wèn)題，定期開(kāi)展檢查和督促，從人員、資金及時(shí)間上保證學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的積極、有效地進(jìn)行。

2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效開(kāi)展的重要條件。學(xué)校將有計(jì)劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與的心理健康教育的師資隊(duì)伍，學(xué)校將為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件，定期開(kāi)展知識(shí)講座、案例分析等，把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃。

3、優(yōu)化環(huán)境

學(xué)校要在開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)的同時(shí)，要充分地利用心理信箱、心理小報(bào)、網(wǎng)絡(luò)、小廣播等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教育，向師生宣傳心理健康知識(shí)，針對(duì)出現(xiàn)的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)地疏導(dǎo)。

4、學(xué)校教育過(guò)程中全面滲透心理健康教育

(1)心理健康教育要與學(xué)校德育工作和學(xué)生管理緊密結(jié)合，學(xué)校的德育隊(duì)伍要明確心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的內(nèi)容、理論和方法，提高自身心理素質(zhì)，在提高德育工作實(shí)施的同時(shí)，扎實(shí)有效地滲透心理健康教育。

(2)各科教學(xué)要善于從教材中挖掘心理健康教育的內(nèi)容，進(jìn)行有機(jī)滲透，從知識(shí)、意識(shí)上循序漸進(jìn)地教育，幫助學(xué)生不斷提高心理素質(zhì)。

(3)學(xué)校要為心理健康教育提供舞臺(tái)，創(chuàng)設(shè)文明健康的校園氛圍，為學(xué)生心理健康教育創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。

5、開(kāi)設(shè)心理健康教育課

積極開(kāi)設(shè)心理健康教育課，普及心理科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的人格水平。

6、開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)

學(xué)校建立了“心語(yǔ)室”，屬學(xué)校德育領(lǐng)導(dǎo)小組管理，成立了一支熱愛(ài)心理輔導(dǎo)的師咨隊(duì)伍。通過(guò)不斷完善，使學(xué)校心理咨詢室能承擔(dān)以下職責(zé)：

(1)為有需要的學(xué)生做團(tuán)體或個(gè)體的心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理困擾。

(2)通過(guò)心理咨詢與輔導(dǎo)，訪談?wù){(diào)查與心理測(cè)量，建立學(xué)生心理檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要給予特別幫助的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況。

(3)承擔(dān)及指導(dǎo)其他教師開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，幫助教師掌在教學(xué)過(guò)程中提高學(xué)生心理健康水平的有關(guān)知識(shí)和技能。

(4)開(kāi)展心理健康知識(shí)有宣傳及普及工作。

(5)開(kāi)展升學(xué)指導(dǎo)。

7、開(kāi)展個(gè)案研究

逐步建立心理疏導(dǎo)的個(gè)人檔案，對(duì)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行跟蹤性的，研究性的個(gè)案輔導(dǎo)，并進(jìn)行具體分析，從而能夠確實(shí)的解決學(xué)生所遇到的問(wèn)題，幫助他們更加順利地完成學(xué)業(yè)。

8、積極開(kāi)通學(xué)校和家庭實(shí)施心理健康教育的渠道

通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、家校路路通等方式，向家長(zhǎng)普及心理衛(wèi)生知識(shí)，引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，營(yíng)造良好的家庭教育氛圍，調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量，共同創(chuàng)建起符合學(xué)成長(zhǎng)的環(huán)境。

9、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科研活動(dòng)

為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對(duì)性，學(xué)校將要求教師從我校學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以我校學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和需要為主題，撰寫有關(guān)的

心得體會(huì)

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。

二、具體目標(biāo)

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、做好班級(jí)保健的培訓(xùn)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平

5、重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以點(diǎn)帶面開(kāi)展研究活動(dòng)。

6、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育試點(diǎn)班的課程活動(dòng)。

7、做好家長(zhǎng)學(xué)校的心理健康知識(shí)講座。

8、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)四節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))

三、主要工作

(一)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

1、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

2、繼續(xù)通過(guò)家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長(zhǎng)逐步認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。

(二)認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。

1、加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。

咨詢途徑：

(1)學(xué)生自愿前往咨詢

(2)班主任老師推薦

(3)輔導(dǎo)老師訪談

2、開(kāi)通“心語(yǔ)熱線”，進(jìn)行電話咨詢輔導(dǎo)。

3、在學(xué)校宣傳窗設(shè)立“心靈廣播”欄目。

4、對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座。

5、在家教指導(dǎo)活動(dòng)中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬(wàn)戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

6、積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會(huì)一課進(jìn)行心理健康教育。

(三)重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識(shí)

1、試點(diǎn)班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會(huì)中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識(shí)、開(kāi)拓思路、更新方法。

2、試點(diǎn)班進(jìn)行心理健康教育課展示。

3、試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個(gè)案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

四、具體工作

1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)

工作計(jì)劃

2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

4、開(kāi)通“心語(yǔ)熱線”。

5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座(六年級(jí)學(xué)生)

6、出好心理健康教育專題

黑板報(bào)

7、開(kāi)展心里健康輔導(dǎo)示范課活動(dòng)

8、利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

9、做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個(gè)案分析

10、心理檔案建立工作。

共

2

1

1

2

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十七

站如松，坐如弓，必須要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。經(jīng)過(guò)這次站隊(duì)，才真正體會(huì)到團(tuán)結(jié)性是多么重要。一個(gè)人就應(yīng)具備：團(tuán)結(jié)合作精神、良好的素質(zhì)、完美的品德修養(yǎng)、鐵一般的紀(jì)律和助人為樂(lè)的良好習(xí)慣，才能當(dāng)上一個(gè)好學(xué)生，在今后我們必須會(huì)洗刷恥辱，共創(chuàng)新的輝煌!

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十八

經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。

調(diào)查問(wèn)卷、課件制作。

討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。

一、課前填寫調(diào)查問(wèn)卷。

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請(qǐng)真實(shí)填寫。

a親密；b比較緊張；c疏遠(yuǎn)和一般。

填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。

二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，

導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。

三、出示一些圖片，資料是。

1、不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；

2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

3、經(jīng)常“煲電話粥”

如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看。

四、從父母角度看。

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇十九

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。

認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。

正確迎接青春期的到來(lái)。

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎?

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。

3、課堂總結(jié)：

(1)、迅速長(zhǎng)高。

(2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。

(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。

(4)、體重增加。

(5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4、為了今后的.強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做?

歸納：

(1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(2)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。

(3)、不吸煙，不喝酒。

(4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。

(5)、加強(qiáng)體育鍛煉。

(6)、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二十

3月11、12、13日參加了教研室組織的同備一課書網(wǎng)上研討活動(dòng)，目睹了xx小學(xué)曹xx老師、張xx老師、陳xx老師對(duì)文本進(jìn)行反復(fù)解讀、深入剖析的過(guò)程，也折服于高啟山主任對(duì)兩位老師在備課過(guò)程中的精彩指導(dǎo)。在參加研討的同時(shí)也有了很大收獲。

一、心靈收獲。感動(dòng)于各位參與同備一課書的老師們的認(rèn)真、勇于探索精神，感動(dòng)于高主任樂(lè)于犧牲休息時(shí)間，隨時(shí)隨地對(duì)教師們的精心指導(dǎo)。反思自己，作為小學(xué)視導(dǎo)員，忙于各種日常工作的時(shí)間之外，除了對(duì)各小學(xué)每學(xué)期進(jìn)行聽(tīng)課外，放松了對(duì)業(yè)務(wù)的鉆研。今后，要象高主任及那些承擔(dān)同備一課書的老師們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們認(rèn)真鉆研教材，精研教法的做法，充實(shí)自己的心靈。

二、提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，加強(qiáng)指導(dǎo)教學(xué)能力。原來(lái)中心校沒(méi)有各年級(jí)課本和課標(biāo)，培訓(xùn)后，已和朱校長(zhǎng)結(jié)合，暑假后訂一套小學(xué)語(yǔ)數(shù)課本和新課標(biāo)，閑余時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)教材的深入研究，提高自己對(duì)文本的把握能力，這樣才能更好地對(duì)教師的課堂做出有針對(duì)性的正確指導(dǎo)，為教學(xué)工作服務(wù)。

三、摒棄功利性，只為學(xué)生更好地發(fā)展服務(wù)。當(dāng)前因錯(cuò)綜復(fù)雜的環(huán)境影響，很多人對(duì)教育對(duì)學(xué)生帶來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響認(rèn)識(shí)不夠，急功近利。我要從自身做起，向教研室各位領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，塌心教學(xué)，只求對(duì)得起本心，盡自己可能影響帶動(dòng)身邊教師做“著眼于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展”的教師。盡可能多開(kāi)展培訓(xùn)及各種賽課活動(dòng)，為教師們搭建展示交流的平臺(tái)，不斷促進(jìn)交流，是教師們認(rèn)識(shí)到只有以學(xué)生為主體確定教學(xué)目標(biāo)，“一切為了學(xué)生”的想法才能落到實(shí)處。

四、大力開(kāi)展教學(xué)研究交流活動(dòng)。近幾年，我鎮(zhèn)補(bǔ)充了一批年經(jīng)教師，他們有干勁、有想法但同時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的教育理念。利用教研室開(kāi)展的同備一課書活動(dòng)及網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的良好契機(jī)，促進(jìn)各校教師參與網(wǎng)絡(luò)教研的熱情，使他們認(rèn)識(shí)到閉門造車的局限性，只有多吸取其他優(yōu)秀教師的良好經(jīng)驗(yàn)才能在思想上、教學(xué)能力上有提高。

我深知認(rèn)識(shí)的蛻變還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，能夠落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中才最重要?！笆陿?shù)木，百年樹(shù)人”，為了孩子們的更好未來(lái)，我愿不斷努力，開(kāi)拓前行!

心理健康新學(xué)期心得體會(huì)篇二十一

1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。

1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

2、計(jì)時(shí)器或手表1塊，激昂的音樂(lè)

3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖

4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

一、我的'壓力氣球

進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

（學(xué)生活動(dòng)）

氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）

相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。

（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

二、人生故事

一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問(wèn)："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問(wèn)道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"

那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題

（學(xué)生思考回答）

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記?。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

三、挑戰(zhàn)自我

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）

（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>

四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開(kāi)始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開(kāi)始下降，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。

五、心理實(shí)驗(yàn)

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）

教師引導(dǎo)：

1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）

3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義——周圍人的幫助

教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

六、小游戲—釋放壓力

（播放激昂的音樂(lè)）

把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

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