通過寫心得體會，可以將學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化為自己的思考和理解。在寫心得體會時，要注重突出自己的收獲和成果。以下是小編為大家整理的一些精選心得體會，供大家參考。
殘疾人運動員心得體會篇一
第一段：引言（100字）。
在現(xiàn)代社會中，身體殘疾并不意味著無法參與運動。殘疾人運動員以堅韌的意志和不懈的努力，展現(xiàn)了精彩的競技表演。本文將探討殘疾人運動員們在訓(xùn)練過程中所得到的心得體會。
第二段：全情投入的訓(xùn)練（200字）。
殘疾人運動員在訓(xùn)練中全情投入，對自己對運動沒有任何保留。他們明白只有付出十二分的努力，才能獲得與健全人一樣的結(jié)果。在訓(xùn)練過程中，殘疾人運動員會不斷地面對困難和挑戰(zhàn)，并通過積極的心態(tài)和堅韌的毅力來克服。他們的身體有限，但決心和努力無限。這種全情投入的訓(xùn)練使得他們能充分發(fā)揮出自己的潛能，并取得優(yōu)異的成績。
第三段：逆境中的堅持（300字）。
訓(xùn)練當(dāng)中，殘疾人運動員需要面對常人難以想象的困境和逆境。例如，一個失明的跳高運動員需要在無法看到起跳點的情況下進(jìn)行跳高訓(xùn)練；一個沒有雙腿的游泳選手必須用雙手劃動前進(jìn)。然而，他們并沒有因此放棄，反而更加堅定地追求夢想。他們相信，只要堅持努力，就能克服困難，取得成功。正是這種堅持不懈的精神，使得殘疾人運動員能夠突破自身的局限，不斷進(jìn)步。
第四段：心態(tài)的調(diào)整（300字）。
殘疾人運動員在訓(xùn)練中也會遇到挫折和失敗。然而，他們知道，挫折和失敗并不是終結(jié)，而是一個新的開始。他們懂得用積極的心態(tài)去對待困難和挫折，在挫折中尋找進(jìn)步的機會。每一次失敗都激發(fā)他們更加努力的動力，讓他們更加堅定地追求目標(biāo)。殘疾人運動員通過調(diào)整心態(tài)，將挫折變成動力，讓自己不斷成長。
第五段：激勵他人與社會回饋（200字）。
殘疾人運動員的訓(xùn)練心得體會不僅激勵了自己，也激勵了其他人。他們的堅韌意志和不懈努力成為他人學(xué)習(xí)的榜樣。殘疾人運動員用自己的例子告訴社會，身體殘疾并不等于無法追求夢想和成功。他們不僅成為運動的英雄，更是社會的英雄。殘疾人運動員通過自己的努力和成就回饋社會，為社會的共融和包容作出了積極的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾（100字）。
總結(jié)起來，殘疾人運動員的訓(xùn)練心得體會告訴我們，無論身體如何殘疾，只要肯付出努力，就能實現(xiàn)自己的夢想。他們的故事激勵著我們，讓我們明白生命中沒有不可逾越的障礙。殘疾人運動員的奮斗和堅持向我們展示了一種積極向上的生活態(tài)度，值得我們每個人學(xué)習(xí)和尊重。
殘疾人運動員心得體會篇二
星期六下午，我們來到操場觀看殘疾人表演文娛節(jié)目。
演出開始了，首先上場的是一群聾啞人大姐姐。她們表演舞蹈。她們演得非常精彩，動作非常整齊，連我們這一些正常的兒童都感到不及她們的整齊。
后來一位從小就給高壓線擊斷雙手的殘疾人叔叔出來表演書法。別看他已經(jīng)沒有雙手，但是由于他的意志非常堅強，所以用腳練習(xí)穿衣洗臉，一直到用腳寫毛筆字。他上臺以后，有人為他拿來了凳子、筆、墨盒，鋪開了一張宣紙。然后，他坐到凳子上用腳握筆。
接著，他將筆放到墨盒里面蘸上一些墨水，就到宣紙上寫起字來了。他就在我們面前用腳迅速地寫好了兩個漂亮的大字“騰飛”。他不但寫得快，而且寫得好。我跟他相比，簡直不用說了，那就是我的毛筆字寫得差到了極點，而他的卻寫得好到了極點，真是有天地之別呀!我想自己再不好好練習(xí)書法，那真是太對不起這一位叔叔給我們的表演了。
他用腳都能夠?qū)懙眠@樣好，我用手為什么不能夠?qū)懞媚?我以后一定要好好練習(xí)書法，做好其他的一切事情。
我坐在草地上覺得有點兒累，但是一看到殘疾人的表演，我就覺得自己決不能表現(xiàn)出一點累的樣子，因為跟他們相比，我們吃的這一點苦算得了什么!我一定要像他們一樣，苦練，堅持不懈，真正做到好好學(xué)習(xí)，天天向上!
殘疾人運動員心得體會篇三
對于不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事——單斯麥。
真理終歸是真理啊，我算是明白了。
怎莫回事呢？我想你一定會問。事要從五年級說起??。
小時候的童年是美好的。可我在。美好的時光里意外的把右手給弄骨折了。哎~慘啊。失去手的滋味可不好受啊！爸爸在家給我訂了“三不”不能和同齡人玩、不能出去玩、不能玩電腦，媽呀！還讓不讓人活啊。
改變我一生的趣聞就從這開始了。
殘疾人運動員心得體會篇四
第一段：引言（200字）。
殘疾人運動員不僅在面對身體上的困難，還需面對心理上的挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的過程中，他們不斷探索自己的潛能，追求突破身體極限的目標(biāo)。這篇文章將介紹殘疾人運動員在訓(xùn)練中所得到的心得體會，以及這些體會對他們?nèi)粘Ｉ钪行睦硭刭|(zhì)的提升。
第二段：克服困難（200字）。
殘疾人運動員在訓(xùn)練過程中往往會遭遇各種困難和挑戰(zhàn)。然而，他們學(xué)會的第一個重要心得就是克服困難。無論是身體上的限制還是心理上的壓力，他們都要學(xué)會一步一步地解決問題，并堅持下去。通過不斷挑戰(zhàn)自己的極限，他們培養(yǎng)了逆境中堅持不懈的意志力，這對他們的日常生活也大有裨益。
第三段：追求卓越（200字）。
殘疾人運動員訓(xùn)練中的體驗還教會了他們追求卓越的精神。他們明白只有通過持之以恒的努力，并不斷超越自己，才能在運動領(lǐng)域取得成功。這種追求卓越的意識激發(fā)了他們不斷提升自己的動力和能量。這種精神也影響了他們在生活中的表現(xiàn)，使他們成為追求完美的人。
第四段：團隊合作（200字）。
雖然訓(xùn)練是一個個人的過程，但殘疾人運動員也意識到團隊合作的重要性。他們學(xué)會了與教練和其他隊友進(jìn)行緊密的合作，共同為團隊的成績而努力。通過團隊合作，他們學(xué)會了信任他人、協(xié)作解決問題，并互相激勵。這種團隊合作的體驗幫助他們在工作和日常生活中更好地與他人合作。
第五段：自我價值感（200字）。
殘疾人運動員訓(xùn)練的最大收獲之一是提升了他們的自我價值感。盡管在訓(xùn)練中，他們可能會遇到挫折和困難，但他們也能感受到自身不斷進(jìn)步的成就感。這種成就感增強了他們對自己的自信，同時也對其他方面的生活產(chǎn)生了積極的影響。他們學(xué)會了接受自己的不完美，也更加珍惜自己的才華和能力。
總結(jié)（100字）。
殘疾人運動員的訓(xùn)練過程中積累了豐富的心得體會。通過克服困難、追求卓越、團隊合作和提升自我價值感，他們在訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅韌、自律和勇氣等品質(zhì)。這些體驗對他們的日常生活產(chǎn)生了積極的影響，使他們成為更加自信、積極向上的人。
殘疾人運動員心得體會篇五
作為一名殘疾人員，我深知自強和勇氣對克服困難至關(guān)重要。殘疾并不意味著一定無法做到某些事情，只要我們勇敢面對，相信自己，努力去嘗試，就能夠戰(zhàn)勝困難。
第二段：別人的理解和尊重給予我們力量。
當(dāng)我們面臨困難和挑戰(zhàn)時，別人的理解和尊重給予了我們無限的力量。對殘疾人員來說，助人為樂的行為能夠讓我們感受到社會的溫暖。有時候，當(dāng)我們身處困境中，看到周圍人鼓勵和幫助我們，我們會覺得自己并不孤單，心中會產(chǎn)生一種莫名的力量，讓我們更加堅強地面對困難。
第三段：殘疾并不妨礙我們展示自己的才華。
許多人認(rèn)為殘疾會成為我們實現(xiàn)自己夢想的絆腳石，然而我深信，殘疾并不妨礙我們展示自己的才華。在我自己的經(jīng)歷中，我見過許多殘疾人員通過自己的努力和堅持，取得了巨大的成功。他們證明了殘疾并不能成為限制我們發(fā)光發(fā)熱的原因，只要我們敢于展示自己的才華，我們依然可以向世界證明自己的價值。
第四段：積極心態(tài)帶來無限可能。
作為殘疾人員，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，即使遇到了挫折和困難，也不能被它們擊倒。相信自己，堅持努力，積極面對困難，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有的潛力是無限的。無論遇到什么樣的挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該相信自己的能力和才華，相信只要付出努力就會有回報，堅持下去，我們就能夠邁向成功的道路。
第五段：在困境中尋找希望和快樂。
盡管我們作為殘疾人員，在生活中會面對很多的困難和挑戰(zhàn)，但我們也應(yīng)該學(xué)會在困境中尋找希望和快樂?？鞓泛拖Ｍ俏覀兩钪写嬖诘?，我們需要學(xué)會從中發(fā)掘，將快樂和希望融入到我們的生活中，讓它們成為我們不斷前進(jìn)的動力。盡管環(huán)境和身體有限，但我們的心境和態(tài)度是可以克服這些困難的。只要我們愿意積極面對，尋找希望和快樂，我們就能夠在困境中找到生活的意義和價值。
總結(jié)：作為殘疾人員，我們要自強和勇氣面對困難，同時感激別人的理解和尊重。殘疾不妨礙我們展示自己的才華，保持積極心態(tài)，找到希望和快樂，我們就能夠走出困境，追尋屬于自己的光明。
殘疾人運動員心得體會篇六
一、活動目標(biāo)：
1、通過體驗殘疾人的活動，使學(xué)生親身感受到殘疾人生活的不便與艱辛，從而喚起學(xué)生心靈深處的關(guān)愛之情。
2、在平時的生活中能做到不歧視身邊的殘疾人，為他們奉獻(xiàn)一片愛心，多關(guān)心、幫助身邊的殘疾人。
3、學(xué)習(xí)殘疾人不屈不撓、自強不息的精神品質(zhì)，教育學(xué)生樹立自信，熱愛生活。
二、活動重點：
通過學(xué)生學(xué)習(xí)、體驗、感悟殘疾人的社會生活，讓學(xué)生獲得親身體驗，從而同情、尊重、關(guān)愛殘疾人。
三、活動難點：
感受殘疾人在現(xiàn)實生活中的不便與困難，增強學(xué)生尊重、關(guān)愛殘疾人的情感。
四、學(xué)生情況分析：
現(xiàn)在的孩子獨生子女較多，在家里嬌生慣養(yǎng)。自私、任性是當(dāng)代家庭溺愛下孩子的一大特點。當(dāng)看到身邊的殘疾人時，不是去幫助、關(guān)心他們，而是嘲笑、歧視殘疾人。
五、活動主線：
本節(jié)課通過引導(dǎo)學(xué)生去調(diào)查、訪問有關(guān)殘疾人的事例，并讓他們?nèi)ビH身體驗等活動方式，使孩子親身體驗殘疾人的生活，感受殘疾人生活的艱辛與不便，化語言為行動，去關(guān)愛身邊的殘疾人。通過殘疾人的事跡，學(xué)習(xí)他們身上的身殘志堅的品質(zhì)和精神力量。本課主要由表及里、由淺入深地引導(dǎo)。全課以“體驗——理解——幫助”殘疾人為主線，以真生活才會有真教育為目的。
六、活動前準(zhǔn)備：
1、玻璃球、毛巾、水彩筆。
2、布置學(xué)生觀察了解生活中的殘疾人，搜集優(yōu)秀殘疾人的事跡。
3、課件：錄象、圖片。
七、活動方法：嘗試體驗，合作交流。
八、活動過程：
（一）、認(rèn)識殘疾人。
1、激發(fā)情感，導(dǎo)入新課。
2、生活中你見過哪些殘疾人？
3、課件畫面：盲人柱著拐杖摸索著過馬路；雙腿癱瘓的人出行靠輪椅幫忙；聾啞人之間靠手語交流等。
4、說說他們怎樣生活的？
師：我們可以想象，作為殘疾人，面對自己的生理缺陷，他心情怎樣？我們來聽聽他們的內(nèi)心告白。
5．生聽錄音（殘疾人的心里話）。師：他們?nèi)缙膬A訴中，你聽到了什么？
6．師：是的，如果可以選擇，沒人愿意做殘疾人。成了殘疾人的那份自卑，那份傷痛，那份不便與困難，正常人是無法想象的，今天就讓我們一起走近殘疾人，更多的了解殘疾人（板書：《關(guān)愛殘疾人》。）。
（二）、體驗殘疾人。
師：正像同學(xué)們所說的，因為身體殘疾，也許伸伸手，抬抬腿，說說話這些簡單的事兒到他們哪兒也變得困難重重，而這，僅靠我們眼看耳聽，感受不會太深。下面，就讓我們來體驗體驗殘疾人的生活，告訴其中的酸甜苦辣吧。
活動一：畫鼻子。
1、教師出示兩副沒有鼻子的相同的小丑畫像，引導(dǎo)學(xué)生觀察小丑缺少什么？
2、分別請兩位學(xué)生：一人扮演正常人為小丑畫鼻子；一人扮演盲人為小丑畫鼻子。
要求：（1）、請兩位學(xué)生上臺，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，蹲下，起立。（2）、其他學(xué)生細(xì)心觀察這兩位同學(xué)的表現(xiàn)，說一說他們行為有什么不同。
3、請第一位正常同學(xué)為小丑畫鼻子，教師追問：請你指出小丑的眼睛、耳朵、頭發(fā)。（自如、準(zhǔn)確）。
4、請第二位“盲人”同學(xué)為小丑畫鼻子，教師追問：請你指出小丑的眼睛、耳朵、頭發(fā)。（位置畫錯、指錯，學(xué)生哄堂大笑。）。
5、說一說他們行為有什么不同。
6、請兩位扮演者分別談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
活動二：小組體驗活動。
1、活動要求：
（1）單手穿衣：一只胳膊背在身后，單手將衣服脫掉，紅領(lǐng)巾摘掉，再單手將衣服穿好，紅領(lǐng)巾戴好。
（2）用嘴寫字：不準(zhǔn)用手幫忙，用嘴咬住水彩筆，在白紙上書寫《靜夜思》，完成后再用手寫同樣的字。
（3）我做你猜：不能出聲，只能用肢體語言，用手勢、表情來表示一句話、一件事或一個成語。（4）蒙眼夾球：蒙住眼睛，將盤中的玻璃球夾入自己的杯中，計算一分鐘的佳球數(shù)量。然后不蒙眼睛，再夾一夾，比一比。
2、活動提示：
（1）、活動中注意安全，講究衛(wèi)生。（2）、記錄活動中的有關(guān)數(shù)據(jù)。
（3）、組長邀請一位或幾位老師參加本組的活動。（4）、和自己對比，談?wù)勀愕捏w驗和感受。
3、學(xué)生分組活動。
4、通過參加體驗活動，分別體驗了不同的殘疾人，說說自己的體驗感受。
（三）、走近殘疾人自強不息的生活。
師：通過剛才的體驗大家有了共同的感受，那就是做一個殘疾人（太難了，真不方便）。同學(xué)們，我們剛才體驗的只是殘疾人在生活中要面對的很小的事情，而且僅只有幾分鐘呀?，F(xiàn)實生活中的殘疾人卻要天天面對、月月面對、年年面對比這還多還難的事，他們?nèi)菀讍?？他們這樣不幸，作為健全人，我們對他們表示同情。
在這么多的不便和困難中，不少殘疾人躍過自卑，躍過傷痛，開始了新的生活。
2、生看殘疾人的事跡。
師：用自己殘疾的身體，演繹著不再殘疾的人生，他們的故事感動著我們，感動著所有知道這些故事的人。生活中，像這樣自立自強的殘疾人還有許多許多，讓我們把眼光投向2008年殘疾人奧運會。為國爭光的優(yōu)秀殘疾人事跡。
生：觀看錄像，匯報師：中國運動健兒的頑強拼搏為我國贏得2008年殘奧會的主辦權(quán)，這是中國殘疾人的驕傲，也是中國人民的驕傲.看到他們頑強拼搏為祖國爭光，你想對他們說什么?生匯報。
師：除了體育方面，你知道其它行業(yè)的優(yōu)秀殘疾人或他的故事嗎？生：貝多芬、愛迪生、張海迪等。
師：聽了這一個個感人的故事，你想用哪些詞表達(dá)你此時的心情（敬佩、激動、感動等）。
板書）怎么幫他們呢？（課件出示幾組畫面：肢殘人拉著貨物艱難行進(jìn)、盲人正在十字路口過馬路、有人正在嘲笑殘疾人、有人向弱智兒石子）。
師：把你的做法和同桌交流，再說給大家聽。生匯報做法。
師引導(dǎo)學(xué)生，我們不僅要幫助殘疾人還應(yīng)該尊重殘疾人（板書。
（1）、你想為殘疾人設(shè)計發(fā)明什么？
（2）、學(xué)生激情很高，為殘疾人設(shè)計小發(fā)明。（師播放韋唯的歌曲《愛的奉獻(xiàn)》）。
（3）、交流設(shè)計的小發(fā)明，說說它們能為殘疾人做些什么。
3、了解社會對殘疾人的關(guān)愛。師：你們在關(guān)心著殘疾人，我們的整個社會也在關(guān)注著殘疾人。同學(xué)們，你們知道嗎？目前我國有6000多萬殘疾人，為了讓他們生活的更好，國務(wù)院制定了殘疾人保障法，還專門成立了殘疾人聯(lián)合會，并把每年5月的第三個星期日定為全國助殘日，目的就是喚起全社會都來關(guān)注殘疾人，關(guān)愛殘疾人?？矗ㄉ鐣P(guān)愛殘疾人的資料：殘疾人特殊學(xué)校、殘疾人專座、助殘日、殘聯(lián)和醫(yī)院為殘疾人送溫暖、國家領(lǐng)導(dǎo)人看望殘疾人等）。
五、活動。
總結(jié)。
1、師寄語：希望大家好好學(xué)習(xí)，將來用科學(xué)的力量幫助殘疾人。我們的社會多像一溫暖的大家庭，當(dāng)別人需要時，伸出你的手，伸出我的手，伸出我們大家的手，獻(xiàn)上我們友愛的心。我們的社會將更加和諧，我們的生活將更加美好。
2、全場師生齊唱《愛的奉獻(xiàn)》，在歌聲中下課。
生活不便。
尊重——幫助——學(xué)習(xí)殘疾人精神受到歧視。
七、活動后的反思。
讓世界充滿愛，是我們每一個人共同的夢想，在我們的生活中，有不少殘疾人，他們比我們普通人更需要愛和幫助。孩子們是我們的未來，我們希望孩子們從小養(yǎng)成助人為樂的好品質(zhì)，讓我們從點點滴滴的生活小事中引導(dǎo)孩子們?nèi)リP(guān)注殘疾人。小學(xué)生的年齡階段，決定了他們“親身體驗才能深刻體會”的特點。當(dāng)孩子們在活動中，體驗到了“殘疾人”生活的不便之處，讓他們清楚了怎樣的幫助，才是殘疾人最需要的，對于今后在生活中真正幫助殘疾人具有深遠(yuǎn)的意義。因此，在他們親身體驗之后發(fā)生的情感和關(guān)愛才會更加深刻。為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個健康積極的平臺，我在進(jìn)行活動設(shè)計時突出了以下三點：
1、強調(diào)聯(lián)系生活實際，從真情體驗中了解豐富多彩的生活，開發(fā)和利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，選取學(xué)生關(guān)注的話題，圍繞學(xué)生在生活中存在的問題，幫助開展心靈的對話，體會殘疾人的內(nèi)心世界。
2、激發(fā)學(xué)生進(jìn)行親情體驗和情感累積，在情境中自主學(xué)習(xí)。
活動中通過討論交流與角色體驗等活動，在合作和分享中加深自己的經(jīng)驗和知識，從中感悟生活，感悟社會。
3、注重活動寓意，從情感體會中認(rèn)知人與人之間的相互依存關(guān)系，從當(dāng)今人類社會的普遍問題，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會，奉獻(xiàn)愛心，升華主題。
這此活動還有不足，學(xué)習(xí)與學(xué)生生活聯(lián)系得不夠緊密。課前，老師應(yīng)該讓學(xué)生在家親自實踐當(dāng)一天殘疾人，并記錄下當(dāng)時的感受，再在課堂上匯報，增強學(xué)生的真實、長時間的感受。另外，還應(yīng)該讓學(xué)生談?wù)勛约涸?jīng)因受傷而臨時致殘的真實感受，有了親身的經(jīng)歷，才算有了真正的殘疾體驗。
新村小學(xué)。
2015年5月。
真善美活動方案。
新
村
小
學(xué)
2015年5月。
殘疾人運動員心得體會篇七
第一段：介紹聽力殘疾人的現(xiàn)狀和挑戰(zhàn)（約200字）。
聽力殘疾是一種常見的身體障礙，它嚴(yán)重影響了人們的日常生活和溝通能力。據(jù)統(tǒng)計，全球約有466萬人患有聽力殘疾，其中大多數(shù)是先天性的。聽力殘疾給這些人帶來了巨大的挑戰(zhàn)，因為他們無法通過聽覺獲取信息和交流。然而，隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步，聽力殘疾人士也能夠享受到更多的幫助和支持。
第二段：克服困難的方法和策略（約250字）。
在現(xiàn)代社會中，聽力殘疾人士可以利用各種技術(shù)和輔助設(shè)備來幫助改善他們的聽力。其中包括助聽器、人工耳蝸和聽力設(shè)備等等。這些技術(shù)的使用大大提高了他們的聽覺能力，使他們可以更好地與他人交流和參與社會活動。除了技術(shù)支持，聽力殘疾人士還需要堅持接受聽力康復(fù)訓(xùn)練，這有助于他們逐漸適應(yīng)聽力損失并提高他們的聽力能力。此外，他們還需要積極尋找支持和幫助，既可以是專業(yè)人士的指導(dǎo)，也可以是家庭和朋友的支持。
第三段：聆聽世界的美好（約250字）。
盡管聽力殘疾給生活帶來了諸多困難，但它也為聽力殘疾人士帶來了獨特的體驗和收獲。他們更加重視其他感官，如視覺、觸覺和嗅覺。因此，他們能夠更深刻地感受到世界的美好。他們依靠觸覺和視覺來感知周圍的事物，這使得他們對細(xì)節(jié)更加敏感，可以更好地欣賞藝術(shù)、音樂和大自然的美麗。他們也學(xué)會了更加珍惜人與人之間的互動和交流，因為他們深知交流的困難與重要性。
第四段：共同創(chuàng)造無障礙的社會（約250字）。
要建立一個包容和友善的社會，我們需要共同努力來改善聽力殘疾人的生活質(zhì)量。首先，我們需要提高社會對聽力殘疾人的認(rèn)知和了解，鼓勵尊重和平等對待他們。其次，公共場所應(yīng)該提供無障礙的環(huán)境和設(shè)施，如輔助聽力設(shè)備、字幕系統(tǒng)和手語翻譯。此外，教育機構(gòu)和企業(yè)也應(yīng)該為聽力殘疾人提供更多的支持和機會，確保他們能夠獲得良好的教育和就業(yè)機會。最重要的是，我們要倡導(dǎo)包容和友善的價值觀，鼓勵人們一起創(chuàng)造一個無障礙的社會，讓每個人都能夠平等地參與。
第五段：總結(jié)觀點（約200字）。
在聽力殘疾人士的眼中，聽覺不再是獲取信息和交流的唯一方式。他們通過自己獨特的體驗和收獲，學(xué)會了更好地欣賞世界的美好。同時，社會也應(yīng)該為他們提供更多的支持和機會，共同創(chuàng)造一個無障礙的環(huán)境。只有這樣，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的包容和平等，讓每個人都能夠活出自己的精彩。
殘疾人運動員心得體會篇八
隨著社會的進(jìn)步和殘疾人權(quán)益的不斷提升，殘疾人運動已經(jīng)成為一項備受關(guān)注的體育項目。作為殘疾人運動員，我有幸參與了訓(xùn)練并取得了一些成績。在這個過程中，我深切體會到了殘疾人運動員的特殊訓(xùn)練方法和心態(tài)，也經(jīng)歷了身心的巨大變化。以下是我對殘疾人運動員訓(xùn)練的心得體會。
首先，殘疾人運動員的訓(xùn)練方法與普通人有所不同。由于我們身體上的某些功能存在缺陷，比如腿腳不靈活或者視力有障礙，我們需要通過創(chuàng)新的訓(xùn)練方式來彌補不足。例如，在腿部殘疾的人士，我們會進(jìn)行針對上肢的力量訓(xùn)練，以增強身體的平衡性和穩(wěn)定性。此外，我們也會注重體能的提升，通過水中訓(xùn)練或者瑜伽等柔韌性訓(xùn)練，以改善身體的柔韌性和靈活性。這些訓(xùn)練方法的獨特性讓我深感殘疾人運動的特殊魅力，也讓我從中學(xué)到了許多珍貴的知識。
其次，殘疾人運動員面臨著巨大的心理挑戰(zhàn)。相比于普通人，我們需要克服更多的困難和障礙，才能達(dá)到與他們相同的訓(xùn)練成果。在這個過程中，堅持和毅力成為了我們最重要的資本。正是因為我們的身體缺陷，我們的每一個訓(xùn)練動作都需要更多的時間和精力去完成。有時候，我會覺得氣餒和不公平，干脆放棄訓(xùn)練。但是，正是這種挑戰(zhàn)和困難，激發(fā)了我內(nèi)心的斗志和不服輸?shù)木?。從一開始的艱難，到后來的習(xí)以為常，我逐漸學(xué)會了超越自我，克服困難，最終找到了成功的道路。
然而，除了困難，訓(xùn)練帶給我的改變和成長也是不可忽視的。通過長期的訓(xùn)練，我的身體得到了有效的鍛煉，健康狀況得到了顯著改善。我曾經(jīng)的殘疾感在鍛煉的過程中逐漸消失，取而代之的是強大的自信和滿滿的活力。在運動場上，我也感受到了來自他人的尊重和鼓勵，這讓我有了更大的動力去追求更好的成績。我從中學(xué)會了堅持，學(xué)會了面對挫折和困難，學(xué)會了用積極向上的心態(tài)去看待生活的一切。這些改變和成長不僅僅發(fā)生在我自己身上，也在一定程度上影響了我身邊的家人和朋友。他們從我身上看到了不屈不撓的姿態(tài)，從而在自己的生活中也獲得了巨大的正能量。
最后，作為殘疾人運動員，我深深體會到了運動的魅力和意義。運動不僅僅是一種鍛煉身體的手段，更是一種心靈的愉悅。無論是在訓(xùn)練場上還是在比賽中，我都能找到內(nèi)心的平靜和寧靜。運動讓我忘記了身體上的瑕疵和缺陷，讓我感受到了無盡的快樂和自由。我相信，運動可以讓任何一個人都找到自己的力量和信心，無論他們是身體健全還是殘疾。只要我們敢于追求，敢于挑戰(zhàn)自我，我們就能夠在運動中發(fā)現(xiàn)生活的無限可能性。
總之，作為殘疾人運動員，我深深體會到了殘疾人運動的魅力和意義。在獨特的訓(xùn)練方法和心態(tài)下，我不僅體驗到了殘疾人運動員的特殊之處，也找到了解決身心困擾的新途徑。通過堅持和努力，我不斷成長和進(jìn)步，生活也變得更加豐富多彩。我深信，殘疾人運動員的故事必將激勵更多的人去關(guān)注和支持殘疾人運動，為我們共同的體育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
殘疾人運動員心得體會篇九
一、活動背景：
在我們的生活中有這樣一群朋友，由于各種原因，他們看不見鮮花美景、聽不到歌聲歡笑、享受不了奔跑的喜悅……他們喜歡舞蹈卻少有展示舞姿的機會；他們希望自由行走，但這也成了奢望，這就是殘疾人！盡管他們的生活多災(zāi)多難，但他們?nèi)匀粚ι畛錆M熱愛；對命運不公的安排，他們都坦然面對，甚至比我們更能體會到生命的可貴、生活的美好，他們需要我們用實際的行動去尊重他們、關(guān)愛他們。
二、活動目的和意義：
2、和殘疾人近距離的接觸，有助于大學(xué)生增強助殘意識，提高大學(xué)生思想素質(zhì)，領(lǐng)悟美好生活的真諦。
三、
活動主題：
延伸愛心舞臺，攜手溫情世界。
四、活動時間：
2010年10月30日、11月20日、12月11日。
五、活動地點：德化城關(guān)。
六、活動內(nèi)容：
1、由秘書處組織人員提前到選定的殘疾人家勘察情形和環(huán)境，以。
進(jìn)一步了解幫助對象，作出詳細(xì)、周全的安排；
2、安排成員，交代活動細(xì)節(jié)；
3、宣傳部對助殘活動進(jìn)行一系列宣傳，呼吁助殘意識；
4、指定具體時間、集合、活動成員；
5、志愿者可自帶小禮物送給殘疾人；
6、活動結(jié)束，文事部收集資料，及時上交活動報告和新聞稿。
七、活動注意事項：
1、志愿者不得隨意對殘疾人作出任何承諾；
2、對活動有想法或建議需提前向負(fù)責(zé)人提出，以便提前作出安排；
3、活動過程中要注意個人言行和舉止，發(fā)揚志愿者精神；
4、殘疾人行動不方便，幫助他時要細(xì)心周到。
5、活動期間，大家注意安全。
德化陶瓷職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團委。
院青年志愿者協(xié)會。
2010年10月20日。
殘疾人運動員心得體會篇十
吳祺，女，漢族，1992年2月出生，共青團員，中專學(xué)歷，高級技師。就職于平利縣殘疾人聯(lián)合會，現(xiàn)借調(diào)國家殘疾人游泳隊，家住平利縣城關(guān)鎮(zhèn)西城社區(qū)。
吳祺于20xx年7被選入陜西省體校殘疾人游泳隊，成為一名游泳隊員。15年來她克服常人難以想象的困難，忍受常人難以忍受的痛苦，刻苦訓(xùn)練、愛崗敬業(yè)、頑強拼博，由一名普通的殘疾人逐漸成長為一名優(yōu)秀的運動員。在國際國內(nèi)大賽中取得優(yōu)異的成績，多次受到有關(guān)部門的表彰和獎勵。
身殘志堅苦練本領(lǐng)。
吳祺作為一名殘疾人運動員，身殘志堅，自強不息，以非凡的毅力忍常人之不能忍，受常人之不能受的苦，冬練三九，夏練三伏，長年累月地在游泳池中苦練本領(lǐng)。每天面對重復(fù)的動作、枯燥的生活，從未有一刻的懈怠。每次遇到困難的時候，她總是努力去克服、去戰(zhàn)勝，咬緊牙關(guān)挺過一次又一次難關(guān)。20xx年吳祺剛剛進(jìn)入游泳隊的時候，年僅12歲，和她一樣大小的同齡人，大多還在學(xué)校讀書，在家中受到父母的精心照料、百般呵護，而她卻不僅要遠(yuǎn)離父母親人、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)故土，還要接受超強度的專業(yè)訓(xùn)練，作為一個殘疾女孩，其中的艱辛可想而知。每當(dāng)她腦海中浮現(xiàn)出這些的時候，她總是用訓(xùn)練去沖淡對父母親人、對家鄉(xiāng)故土的思念。
剛?cè)腙牭臅r候，由于從來未接觸過游泳這項運動，吳祺的訓(xùn)練成績總是跟不上，曾想過放棄，最后在家人和教練的勸導(dǎo)下，她調(diào)整好了心態(tài)，重新樹立了信心，找到了科學(xué)地訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練中不懂就問，同一個動作別人練一小時，她就練兩小時，通過自加壓力超強度訓(xùn)練，終于功夫不負(fù)有心人，很快就掌握了訓(xùn)練技巧和要領(lǐng)，成績逐漸好了起來，信心也更足了。在不到一年時間里，她的成績就在隊里名列前茅，受到單位領(lǐng)導(dǎo)和同志們的一致認(rèn)可和肯定。
吳祺愛崗敬業(yè)，熱愛游泳運動，在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)自己的青春年華。自她12歲進(jìn)入游泳隊訓(xùn)練以來，遵守訓(xùn)練紀(jì)律，積極參加訓(xùn)練，經(jīng)常超負(fù)荷訓(xùn)練，加班加點，每一個動作細(xì)節(jié)，她都認(rèn)真對待，力求完美。她常說干什么事都要熱愛、敬業(yè)、奉獻(xiàn)，面對每一次比賽她總是認(rèn)真準(zhǔn)備，沉著應(yīng)戰(zhàn)、努力拼搏，總有一股不服輸?shù)腵勇氣和力量，用盡全力去爭取最好的成績。只有這樣才能用心用力去攻堅克難、超越自我獲得成功。
吳祺從下水的那一天起，就一直在努力地向前游著，從國內(nèi)游向國際，從國內(nèi)領(lǐng)獎臺游到國際獲獎臺，最終游到倫敦和里約熱內(nèi)盧殘奧會。她一路走來，多有艱辛，但最終收獲了成功。15年來，她先后參加國際國內(nèi)大賽16次，共獲得獎牌46枚，其中金牌37枚，銀牌6枚，銅牌3枚。先后兩次打破世界紀(jì)錄。20xx年她首次參加全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽，獲得女子50米自由泳第一名，同年，在陜西省第五屆殘疾人運動會暨首屆特奧會上獲得6枚金牌，在成績面前，她沒有自滿，而是更加努力，刻苦訓(xùn)練，力爭取得更好的成績，回報組織對她的培養(yǎng)。20xx年在國家第七屆殘疾人運動會上，再次取得9枚金牌的好成績，同年在加拿大公開邀請賽和美國錦標(biāo)賽上又獲得1枚金牌，2枚銀牌，1枚銅牌。機會總是留給有準(zhǔn)備的人，20xx年是她人生中最值得記憶的一年，她參加了在倫敦舉辦的第十二屆殘奧會，并取得了女子200米混合泳第四名、500米蝶泳第五名、100米蝶泳第八名的好成績。同年9月12日，在人民大會堂受到黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見。
20xx年，倫敦殘奧會結(jié)束后，由于長期在水中浸泡和超強度的訓(xùn)練，吳祺的身體情況越來越差，自感難以繼續(xù)參加訓(xùn)練和比賽，故向組織提出了退役申請，但未獲批準(zhǔn)。經(jīng)過短暫的休整之后，又投入到了緊張的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，全力備戰(zhàn)20xx年全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽。在本次比賽中，憑借著堅強的毅力和頑強拼搏的精神，在本次大賽上又獲得了1枚金牌和1枚銀牌。本次大賽結(jié)束后吳祺又連續(xù)參加了巴西邀請賽和第九屆全國殘疾人運動會暨第六屆特奧會，并獲得了3金1銀2銅的優(yōu)異成績。
人的成功如果只是一次，可能會是運氣，但如果多次獲得成功，那就不是運氣所能解釋的了，這是勤奮、努力、刻苦、奮斗、拼搏、務(wù)實的結(jié)果。顯然，吳祺屬于后者，20xx年第十五屆殘奧會在里約舉行，全國選派499名運動員參賽，吳祺再次入選，在本次殘奧會上她同樣獲得了很好的成績，隨后，又于20xx年參加了全國殘疾人游泳錦標(biāo)賽，獲得2枚金牌，并光榮獲得第十屆全國殘疾人運動會參賽資格。
十五年來，吳祺為家鄉(xiāng)和國家作出了貢獻(xiàn)，爭得了榮譽，各級組織也授予了她很多榮譽。先后獲得了第八屆全國殘疾人運動會被授予“體育道德風(fēng)尚獎”、陜西省人社廳、殘聯(lián)授予陜西省“自強模范”等榮譽稱號、安康市第十一屆“優(yōu)秀青年”、市政府授予“三八紅旗手”、安康市團委授予“優(yōu)秀共青團員”、安康市文明委授予“安康好人”、平利縣第三屆十大“杰出青年”。
殘疾人運動員心得體會篇十一
xxx，男，漢族，1948年生，視力殘疾，特級教師，xx市人，現(xiàn)為xx市盲人學(xué)校音樂教師，系xx市盲人協(xié)會主席?；枷忍煨砸暽窠?jīng)萎縮，30歲左右完全失明，1988年，天津音樂學(xué)院函授部作曲專業(yè)結(jié)業(yè)，一邊教學(xué)一邊創(chuàng)作，其創(chuàng)作的歌曲、樂曲《我愛光明》《盲人之歌》《盲人駕駛碰碰車》獲中國殘疾人文藝匯演創(chuàng)作獎，歌曲《快樂王子的小船》獲中國少兒歌曲創(chuàng)作一等獎，《甜甜的嘞》收入全國音樂教材小學(xué)第七冊。曾獲全國自強模范、中國特殊教育先進(jìn)工作者。
雙目的失明xxx不能用眼睛去看，卻能夠用耳朵去“觀察”，用敏銳的心思去體會。他用音樂譜寫著一首首動人心弦的自強之歌。
xxx出生在xx市一個普通工人家庭，上小學(xué)時查出患有無法治愈的“先天性視神經(jīng)萎縮”癥，當(dāng)時視力只有0.2。
面對這突如其來的疾病，xxx苦不堪言，但一年后在學(xué)校的一節(jié)音樂課上他找到了生活的動力。老師播放了由盲人音樂家阿炳創(chuàng)作并演奏的二胡曲《二泉映月》，這悲傷又充滿希望的音樂以及老師對阿炳的介紹，仿佛是黑暗中的一道閃電，照亮了xxx的.心：“學(xué)習(xí)音樂，做阿炳那樣的人！”一個聲音在心底呼喚。
xxx開始在老師的指導(dǎo)下努力學(xué)習(xí)二胡、笛子、手風(fēng)琴等多種樂器。他知道：如果吃不了苦，就不會成為像阿炳那樣的人。他找來有關(guān)音樂理論的書籍，把自己埋在音樂里，把枯燥的樂理生吞活剝著“吃”下去。憑著一根竹笛、一把二胡，15歲那年，他以第一名的成績從106名選手中脫穎而出，考入xx市xx區(qū)文化館所屬的文工隊。
xxx的演奏水平提升得很快，常常在各種音樂比賽上拿獎。他開始將音樂重心轉(zhuǎn)移到創(chuàng)作上，并取得了突破性的成績，他譜寫的《手舞銀鐮唱山歌》人們都以為是出自譜曲老手。他譜曲總是傾心傾力，譜寫的《生活之歌》《我的月亮船》《小露珠》等都是流傳很廣的歌曲，而《快樂王子的小船》，從譜曲到完成竟花了12年。
1983年，xxx的眼睛完全失明了，1985年他正式成為xx市盲人學(xué)校的一名音樂教師，承擔(dān)著學(xué)校小學(xué)3到6年級、初中3個年級的音樂教學(xué)任務(wù)，他的目標(biāo)就是要讓盲孩子們不但有文化知識，而且還有一技之長。
xxx對待盲校的學(xué)生如自己的孩子，他要用音樂給學(xué)生一雙翅膀。他組建了一支小樂隊，里邊有竹笛、揚琴、小號、手風(fēng)琴、二胡、口琴、小提琴等，短短幾個月，小樂隊就排演了《白毛女》序曲和第一場。他常常對孩子們說：“我們看不見，但是可以用耳朵、用心去感受音樂，音樂能點亮我們暗黑的世界，音樂會讓我們對生活充滿期待。”xxx所帶領(lǐng)的學(xué)生中，已經(jīng)有5位先后考入xx長春大學(xué)特教學(xué)院音樂專業(yè)，有10名成為樂器演奏家或調(diào)琴師，幾十人在各級聲樂比賽中獲獎。xxx創(chuàng)作了近200首歌曲，獲全國、省各種音樂比賽獎九十余項、國際大獎16項，其中，歌曲《甜甜的咧》《晚歸的牧笛》《快樂王子的小船》《我愛光明》《黃桷樹下有我家》收入中小學(xué)音樂教材。“山城阿炳”的美譽已在重慶不脛而走。
現(xiàn)在，xxx是xx市殘聯(lián)主席團副主席、xx市盲協(xié)會主席。他不辭勞苦地為xx市20多萬盲人的權(quán)益四處奔波，他要讓這些盲人都“嗅”到陽光、“聽”到光明、“摸”到溫暖。他說：“上蒼給了我盲眼，我要用它來尋找光明?！?/p>
殘疾人運動員心得體會篇十二
20xx年上半年，為了能讓更多的殘疾人自主創(chuàng)業(yè)，帶動更多的殘疾人就業(yè)，了解如何創(chuàng)業(yè)。市殘聯(lián)、市就業(yè)局培訓(xùn)中心3月10日聯(lián)合舉辦了“一傳十帶百”即“創(chuàng)辦你的企業(yè)”培訓(xùn)班。我社區(qū)的徐文君、張海波、孫少軍、張慧娟參加了培訓(xùn)。通過兩天的培訓(xùn)使他們學(xué)到了很多知識，了解了如何去創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)會遇到那些問題，如何解決問題，為他們今后自主創(chuàng)業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。為了提高自身素質(zhì)09上半年參加了“全市殘疾人工作者培訓(xùn)”等多個培訓(xùn)班，提高了自身的工作能力。
以上是我社區(qū)20xx年上半年的工作總結(jié)，半年的'工作已經(jīng)過去，我社區(qū)將繼續(xù)努力把下半年的工作做好、做實。
殘疾人運動員心得體會篇十三
近年來，隨著社會對于殘疾人的關(guān)注度不斷提高，越來越多的殘疾人開始走向?qū)W校、融入正常的學(xué)習(xí)環(huán)境。正是在這樣的環(huán)境中，他們需要克服許多艱難險阻，才能取得真正的學(xué)習(xí)成果。在我與身邊許多殘疾人的接觸中，發(fā)現(xiàn)他們思維敏捷、倔強不屈，正是這些特點促使他們?nèi)〉昧梭@人的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)中收獲了深厚的感悟和體驗。下面，就讓我來分享他們的學(xué)習(xí)心得體會。
第二段：克服困難，勇往直前。
邁出人生的第一步，有時并不容易。某些殘疾人由于諸多原因，可能都比其他人需要更長時間來認(rèn)識他們自己，適應(yīng)環(huán)境。他們需要花費更多的時間和精力來進(jìn)行自我調(diào)適和情感管理。但伴隨著這個過程，他們逐漸發(fā)掘出自身的潛力和優(yōu)點，在學(xué)習(xí)中取得更大的進(jìn)步。對他們而言，挑戰(zhàn)更多的是他們內(nèi)心的恐懼，尤其是當(dāng)他們開始融入學(xué)習(xí)時。但殘疾人們并沒有放棄，他們堅持著，用較弱的身體，完成了一項又一項的艱難任務(wù)，絕不退縮。這正是他們的頑強精神和勇氣的體現(xiàn)。
第三段：共同分享，互相幫助。
人生的路途中，總會遇到許多的坎坷和挫折。誰也不可能孤軍奮斗，最終在沒有人的陪伴下成功。因此，在學(xué)習(xí)過程中，殘疾人同樣需要朋友的支持和傾聽，更需要一起分享自己的所思所想。在學(xué)習(xí)過程中，他們懂得尋找機會和途徑，與其他學(xué)生建立了良好的關(guān)系和交流溝通，互相幫助，共同成長。他們懂得在學(xué)習(xí)之余，更要重視生活的品質(zhì)，一起分享生活的美好。因為更多的關(guān)愛與自信，讓他們免受歧視，抵擋了更多的壓力和風(fēng)險，取得了更大的人生價值。
第四段：毅力堅持，知行合一。
殘疾人生活的道路上，總是布滿著各種各樣的考驗。面對這些不確定因素，他們必須要有一顆永不退縮的心，去努力尋找樂趣和收獲。殘疾人在學(xué)習(xí)中更懂得利用自己的智慧、體力以及資源，用自己的精神力量克服身體上的障礙，實現(xiàn)知行合一，使得將自己的知識運用到實踐中成為可能。下這種堅定的信仰，毅力與努力，讓他們在學(xué)習(xí)、工作、生活上都有了更多的機會和自由，同時為其他人樹立了榜樣。
第五段：結(jié)語。
以上就是我的所見所聞，對于殘疾人學(xué)習(xí)心得體會的總結(jié)。任何困難都不能阻擋殘疾人人生的飛翔，他們將創(chuàng)造出自己的價值，享受著生活中的一切。有鮮花的地方必然有陽光，今天的努力是為了明天更打不敗的自己，他們已經(jīng)連接到了人類偉大的夢想之一，為殘疾人群體奮斗終將成為人類民族不可忽視的貢獻(xiàn)。
殘疾人運動員心得體會篇十四
呂曉磊，出生于1982年，山東省菏澤市東明縣人。六歲時，他因事故導(dǎo)致右臂截肢，十歲開始接受乒乓球訓(xùn)練。2000年，他首次參加悉尼殘奧會，2004—2012年連續(xù)三屆殘奧會乒乓球男子團體冠軍成員。2017年，他作為教練帶領(lǐng)中國隊在東京殘奧會乒乓球男子團體c4-5級決賽中奪冠。除了多次在殘奧會、亞殘運會等國際大型賽事上獲得冠軍，呂曉磊還先后榮獲全國五一勞動獎?wù)?、中國青年五四杰出貢獻(xiàn)獎?wù)?、全國?yōu)秀殘疾人運動員等榮譽稱號。如今，他褪去殘奧會冠軍和冠軍教練的光環(huán)，帶著永不言棄的體育精神，回到學(xué)校，成為了齊魯工業(yè)大學(xué)的一名教師。
“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，汪國真的詩句一直激勵著呂曉磊。呂曉磊憑借努力走出了一條冠軍路，用自身經(jīng)歷證明了殘疾人發(fā)展的可能性，他說：“我們雖然身體殘疾，只要對生活不失去信心，同樣可以做個有用的人，做個幸福的人?！?/p>
6歲的呂曉磊因一場意外事故導(dǎo)致右臂截肢。他回憶說，當(dāng)他再次醒來，已經(jīng)是出事的三天以后。聞著醫(yī)院里的消毒水味、躺在不熟悉的病床上，看著身上的一床厚被，呂曉磊習(xí)慣性地想用右手掀開身上的被子，卻發(fā)現(xiàn)手并沒有抬起來。他問病床前的媽媽，“我的手怎么沒有了？”媽媽看著他，什么都沒說，轉(zhuǎn)過頭去就哭了。看到媽媽悲痛欲絕的樣子，他安慰道，“沒關(guān)系！我還有一只手呢！”小小年紀(jì)的他，并不知道少了一只手會對以后有什么影響，也不知道從此，自己的人生變得和別人不一樣了。
1992年，小學(xué)三年級的暑假，呂曉磊到山西大爺家走親戚，看到鄰居家有幾個小朋友在打乒乓球，他一下子對這項運動著了迷?？墒且驗橐恢皇肿员暗乃缓靡馑技尤胨麄?，只躲在一旁看。大爺看出了呂曉磊的心事，拉著他的手，語重心長講起了中國殘聯(lián)主席團主席張海迪的故事，呂曉磊聽進(jìn)去了、聽明白了?；氐郊液?，正好碰上縣體校招收乒乓球隊員，他便燃起了去體校打球的念頭。父母看到他堅定的眼神，最終同意送他去學(xué)球。就這樣，10歲的呂曉磊正式與乒乓球結(jié)緣，走上了成為冠軍的道路。
呂曉磊沒有右臂，在剛開始訓(xùn)練時，左右跑動平衡很難掌握，經(jīng)常摔倒，撞到球臺上頭破血流是家常便飯；用一只手拿球板還要發(fā)球，更是異常艱難，但他都通過努力一一克服。因為熱愛打球，呂曉磊每天早晨五點便起床跑步去體校訓(xùn)練，不管是夏天下雨，冬天下雪，還是感冒發(fā)燒，從未間斷過，每天放學(xué)后放下書包就去訓(xùn)練，打球成為他最重要、最快樂的事。然而在訓(xùn)練一年半后，縣體校解散了，這讓呂曉磊萬分苦惱。一籌莫展之時，他和父親在電視上看到北京舉辦“遠(yuǎn)南”殘疾人運動會的畫面，才知道還有屬于殘疾人的比賽。呂曉磊目不轉(zhuǎn)睛地看著殘疾人運動員站在領(lǐng)獎臺上，心中燃起了強烈的渴望，他暗暗立下誓言，希望有朝一日能有機會代表中國去參加世界比賽，為國爭光，為父母爭氣。
為了幫助他完成夢想，父親把訓(xùn)練場地從縣體校搬到家里，在本不寬裕的住房中專門騰出一個房間，擺上球臺，買了1000個乒乓球，請來了體校教練，開始從家里練球。每天父親都早早起床，把球房打掃干凈，然后看著他訓(xùn)練。呂曉磊也沒有辜負(fù)父親的辛苦，他每天早晨、上午和下午三練，每節(jié)課都要練30盆多球，為了加強體能，他每周都堅持長跑10公里，從不懈怠。面對如此大的運動量，呂曉磊卻從來也不覺得累。
訓(xùn)練堅持了半年，體校教練因工作關(guān)系不能繼續(xù)教學(xué)，根本不會打球的父親，在呂曉磊上學(xué)的間隙練習(xí)了一個半月的發(fā)多球，成為了他的新教練。多年之后，呂曉磊才知道，父母當(dāng)時早已下崗，一直以來通過省吃儉用來供他打球。這些無私的付出，他看在眼里記在心里，雖然訓(xùn)練很苦，但他從未有過放棄的念頭，他當(dāng)時就暗下決心：“我一定要備加努力，打出名堂，報答他們！”
經(jīng)過在家近兩年的訓(xùn)練，呂曉磊參加了山東省第四屆殘疾人運動會，獲得單打亞軍的好成績，入選山東省殘疾人乒乓球隊并參加全國第四屆殘疾人運動會，取得了團體第二名。在這次比賽后，他被山東省殘聯(lián)選中調(diào)到濟南，遇到了人生中至關(guān)重要的人物——袁鋒教練。有了恩師的幫助、更好的訓(xùn)練條件、更高水平的訓(xùn)練對手，呂曉磊離夢想又近了一步。當(dāng)時殘疾人體育還剛剛起步，政府投入經(jīng)費不足，他們需要克服很多困難。袁鋒免費帶他訓(xùn)練，還提供吃住條件，像慈父一樣關(guān)心他的成長。經(jīng)過他的悉心指導(dǎo)，呂曉磊的乒乓球水平逐漸成熟，也開始在國內(nèi)外比賽中取得成績。
2000年悉尼殘奧會，經(jīng)過八年苦練的呂曉磊終于走進(jìn)夢想的賽場。他深知機會難得，更加刻苦訓(xùn)練，也因此過于緊張，有了想贏怕輸?shù)乃枷?，最終輸?shù)袅艘粓鰻帄Z銅牌的比賽，結(jié)束了第一次奧運征程。從場上走下來的那一刻，呂曉磊無法控制壓抑已久的情緒，大哭起來，“這是我第一次因為輸球哭得這么傷心，來悉尼前滿懷信心，覺得肯定能拿一枚獎牌，可是沒想到會是這樣的結(jié)果，感覺天都要蹋下來了！”他一度想過放棄打球，經(jīng)過半年多的心態(tài)調(diào)整，他重新找回了自信，在訓(xùn)練場上又開始生龍活虎地訓(xùn)練。
時隔四年，他站在了雅典奧運會賽場上。不同的地點，不同的結(jié)局，這一次，他又流下了淚水，但這是幸福的淚，喜悅的'淚！呂曉磊吸取了四年前失敗的經(jīng)驗，在注重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，同樣重視心理的調(diào)節(jié)?！拔乙辉侔凳咀约褐灰０l(fā)揮水平，就算輸給對手也沒什么可遺憾的?！闭怯辛诉@種良好的心態(tài)，他發(fā)揮出了最佳競技狀態(tài)，一路過關(guān)斬將，進(jìn)入決賽。這場決賽整整打了一個半小時，最終呂曉磊以三比二的成績艱難取勝。當(dāng)最后一個球落地的瞬間，他激動地向全場大喊，“我勝利了！我勝利了！”場外中國助威團唱起了國歌，滿場飄揚著五星紅旗，這個場面讓他終生難忘?！拔铱蘖耍雮€多小時都難以平復(fù)激動的心情，從小的夢想終于實現(xiàn)了！”呂曉磊說，作為一名運動員，能夠代表祖國站在奧運會最高領(lǐng)獎臺上，看著五星紅旗伴隨《義勇軍進(jìn)行曲》冉冉升起，是最光榮最至高無上的事。為了一刻，所有的付出都是值得的。
2008年中國北京奧運會，國家提出了“兩個奧運同樣精彩”的口號，是對殘疾人體育重視度的全面提升，這讓呂曉磊無比向往。他開始了四年的備戰(zhàn)訓(xùn)練，希望通過北京奧運盛事，實現(xiàn)蟬聯(lián)奧運冠軍的新夢想。“我把自己練成了鐵人，我必須確保拿到這枚金牌”，他信心滿滿地開始了人生中第三屆奧運會。經(jīng)過一周緊張激烈的爭奪，呂曉磊又一次站在決賽場上。時隔5年，他仍然清楚地記得那一天的場景，北京大學(xué)“中國脊”體育館所有主場觀眾都在為我加油，殘聯(lián)的各級領(lǐng)導(dǎo)和我的高中同學(xué)特意到現(xiàn)場為我助威，滿場中國紅令他渾身充滿斗志，他說：“當(dāng)我贏下來的那一刻，全場都沸騰了！”此次站在自己國家的領(lǐng)獎臺上，全場上萬名觀眾一起高唱國歌，場面振奮人心，“我切身感受到了祖國的偉大，感受到了作為一個中國人的自豪！”
當(dāng)呂曉磊從領(lǐng)獎臺上走下來，他感到一切都已成為歷史，又默默地給自己定了一個目標(biāo)，那就是在四年后的倫敦奧運會再續(xù)輝煌，“雖然那時我已經(jīng)30歲，但我有信心挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限！”參加2012年殘奧會的呂曉磊心中更多的是平靜，通過多年的磨練，他擁有了堅定的心態(tài)信念，強大的掌控比賽的能力。在這種狀態(tài)下，他創(chuàng)造了中國殘疾人乒乓球隊男子選手連奪三屆冠軍的歷史記錄。
到目前為止，呂曉磊在國際國內(nèi)比賽中共獲得過200多枚獎牌，在他心里分量最重的就是三枚奧運會金牌。他說，“我更看重這一路走來的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷讓我成熟，讓我自信，更讓我對未來的生活充滿憧憬和希望。”
2020年9月2日，在東京殘奧會乒乓球男子團體c4-5級決賽中，由曹寧寧、郭興元、張巖三人組成的中國隊，以2-0的成績戰(zhàn)勝韓國隊，奪得金牌，這是中國體育代表團在東京殘奧會上收獲的第70枚金牌。帶領(lǐng)他們奪冠的教練，正是2004—2012年連續(xù)三屆殘奧會乒乓球男子團體冠軍成員呂曉磊。他的下一個目標(biāo)是幫助更多殘疾人朋友實現(xiàn)夢想，實現(xiàn)人生價值，同時也為祖國培養(yǎng)更多，更優(yōu)秀的殘疾人運動員。
除了國家隊教練員的身份之外，呂曉磊還是齊魯工業(yè)大學(xué)的體育教師。他說，“殘疾人在高校里當(dāng)老師本身很少見，在高校里當(dāng)體育老師就更少見，大家對體育老師的印象往往是高大、壯實，誰會想到殘疾人還能當(dāng)體育老師呢？”呂曉磊很想給更多年輕人樹立一個榜樣：所以很多事情，你得去敢想，才有可能實現(xiàn)。
呂曉磊說，他從運動員到教練員，再到教師，這一路上其實都是國家的培養(yǎng)，沒有國家培養(yǎng)，沒有殘聯(lián)這個平臺，就不會有“呂曉磊奧運冠軍”“奧運冠軍教練”的勵志故事。在中國，有很多無形的力量都在默默推動殘疾人事業(yè)的發(fā)展，呂曉磊的初中母校、高中母校、大學(xué)母校，齊魯工業(yè)大學(xué)，包括山東省教育廳，都對他的奮斗事跡進(jìn)行大范圍宣傳，這種宣傳其實已經(jīng)超越了呂曉磊個人的故事或者某一項體育運動本身，而是在傳遞一種理念：殘疾人沒什么不可能。
呂曉磊現(xiàn)在最想做的，就是借助高校老師這個身份，以自己的故事，不光去影響殘疾人，也去影響在高校里面的健全大學(xué)生，讓年輕人了解國家的殘疾人體育事業(yè)、支持殘疾人體育事業(yè)，將殘疾人永不言棄的精神傳遞下去。
殘疾人運動員心得體會篇十五
近年來，隨著社會的進(jìn)步和文化的普及，殘疾人的教育也受到越來越多的關(guān)注。殘疾人的學(xué)習(xí)實際上比一般人更具有挑戰(zhàn)性，但殘疾人并不因此放棄學(xué)習(xí)的機會，越來越多的殘疾人選擇努力學(xué)習(xí)，積極面對挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)生活中，殘疾人有著自己的心得體會。
殘疾人學(xué)習(xí)中遇到的困難主要包括身體上的困難和心理上的困難。身體上的困難可能包括視力、聽力、語言和肢體的缺陷，心理上的困難可能包括焦慮、壓力和自卑感。為了克服這些困難，殘疾人需要付出更多的努力。他們需要通過科學(xué)的方法和合理的安排，充分利用自己的優(yōu)勢，同時加強鍛煉和積極思考，不斷提高自己的能力和自信心。另外，殘疾人需要盡可能多地接觸社會，走進(jìn)社會，擴大自己的社會交往圈子，集聚更多的信息，這也將對他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生巨大的幫助。
雖然殘疾人在學(xué)習(xí)中會面臨種種困難，但同時他們也秉持著一些非常特殊的優(yōu)勢。例如，殘疾人可能在視覺、聽力、觸覺和感知方面具備異常靈敏的能力；在與人交往和溝通方面也可能表現(xiàn)出更強的耐心和細(xì)心；在思考和表達(dá)方面也可能很有創(chuàng)意。因此，殘疾人在學(xué)習(xí)和工作中，不僅能夠克服自己的困難，還能夠給外界帶來很多意想不到的驚喜和創(chuàng)意，往往有著很高的創(chuàng)造力和成就感。
在殘疾人們學(xué)習(xí)的路上，不斷積累經(jīng)驗也是非常重要的。一些具有實踐意義的學(xué)習(xí)經(jīng)驗可以幫助殘疾人更加順利地完成學(xué)業(yè)或者職業(yè)。例如，在學(xué)習(xí)中需要靈活運用自己所掌握的知識，能夠根據(jù)自己的情況和需求，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法；另外，要善于吸取他人的經(jīng)驗，積極參與學(xué)習(xí)團隊，分享學(xué)習(xí)資源和心得體會。同時，殘疾人還需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，這樣才能夠不斷追求進(jìn)步和自我完善。
五段：結(jié)論。
殘疾人的學(xué)習(xí)過程可能充滿了挑戰(zhàn)和不確定，但他們的努力和付出也值得我們每個人的贊賞和尊重。我們應(yīng)該積極關(guān)心殘疾人的學(xué)習(xí)，為他們提供更多的支持和幫助，同時也需要積極宣傳殘疾人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和成功案例，增強社會對殘疾人的認(rèn)知和包容。只有不斷拓展殘疾人的學(xué)習(xí)空間和機會，才能真正實現(xiàn)社會的共同進(jìn)步和發(fā)展。
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