2023年打掃球場心得(專業(yè)16篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-08 19:15:05
2023年打掃球場心得(專業(yè)16篇)
時間:2023-11-08 19:15:05     小編:QJ墨客

興趣是人們追求知識和實現(xiàn)自我價值的動力之一,寫作是一種記錄和傳達思想的方式。如何通過總結(jié)來找出自己的不足,進行自我改進?以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文,供大家參考和借鑒。

打掃球場心得篇一

我們衛(wèi)生掃除最忙的一天,媽媽命令我們在這天打掃完衛(wèi)生。這可讓我們忙翻了天,我一會兒爭分奪秒地擦著我房間里的窗戶,一會兒麻利地整理著我房間放箱子的角落,一會兒還在慢吞吞地整理我房間角落那兒的物品??粗习掷蠇尳钇@郾M的樣子,我就來氣:又騙我,就知道你們會偷懶!由于箱子里的東西太多,被攤了一地,結(jié)果我就被擠在了這一小塊地方打掃衛(wèi)生,我為了爸爸和媽媽也來幫忙,就大喊道:“媽媽,爸爸,我快累死了,你們則么這樣對待小孩!”,一會兒就靠在沙發(fā)上。媽媽看到我這樣,沒好氣地對我說:“你就不能勤快一點嗎?”我聽后,就說:“你剛剛不是還筋疲累盡嗎,現(xiàn)在又有力氣來說我了嗎?”她張口結(jié)舌,回答不出來了。

爸爸媽媽也只好乖乖的和我一起去打掃衛(wèi)生了。

剛才是我,我爸爸也被媽媽整得快不行了。媽媽讓爸爸擦我房間的窗戶,爸爸馬上就老老實實地擦我房間的窗戶,擦完窗戶后,剛要休息,媽媽又讓爸爸洗衣服,爸爸又老老實實的趕緊去洗衣服,剛開始洗衣服,媽媽又讓爸爸洗被子,爸爸只好又拿著被子和衣服一塊洗。在用洗衣機洗衣服的時候,爸爸剛坐下來想歇一歇,媽媽又讓爸爸擦其他房間的窗戶,我爸爸一邊干一邊連連叫苦:“你媽今年想累死我啊!”

“那我和你來一場衛(wèi)生大戰(zhàn),好不好,這樣可以在快樂中勞動嗎!”爸爸爽快的答應(yīng)了。

勞動比賽開始了。我們找好了自己的打掃工具(拖把、抹布、掃把),到自己的工地開始工作了。我首先對自己的衛(wèi)生區(qū)域的家具等進行整理、用抹布擦去附著在上面的.灰塵,用掃把地面清掃一遍,然后用擰干的拖把徹底拖擦。

不一會兒,爸爸也站在椅子上,拿著雞毛撣子,一點一點地掃著,多認真啊!再看媽媽,她一手拿著清潔劑,一手拿著抹布,正在清除油煙機上的污垢呢。我當(dāng)然不甘落后,先用濕抹布把窗戶擦一遍,然后用衛(wèi)生紙仔細地擦干玻璃上的每一處痕跡。不一會兒,只見頭上冒著熱氣,臉上流著汗水的爸爸一邊用力拖著一邊里留意我,怕自己落在我的后面。這時的我口里喘著粗氣,眼睛變模糊了,還不時地偷看著爸爸,也唯恐落在后面?!跋此⑺?,洗刷刷,喔,喔……”爸爸不時哼著小曲,都得我和媽媽哈哈大笑。

打掃完畢后,家里煥然一新,窗戶亮了,地干凈了,擺設(shè)也整齊了。我們坐在沙發(fā)上,望著我們共同努力的勞動成果,看到這些,我和爸爸朝對方伸書出了大拇指,舒心的笑了。

打掃球場心得篇二

這個學(xué)期,我們班改變了以前按組打掃教室衛(wèi)生的方法,改由每天中午吃飯紀(jì)律不好和課桌里有紙屑的同學(xué)打掃衛(wèi)生,并由衛(wèi)生委員和值日生檢查記名。

于是我更加嚴格要求自己,仔細檢查課桌,不讓別人抓住“小辮子”,但我打掃衛(wèi)生的次數(shù)并沒有減少。我有些困惑了,對照老師的規(guī)定,我并沒有問題呀!

有的還說:在自己的課桌里會有莫明其妙的紙頭而被人誣陷!開始,我聽到他們說到“誣陷”這個詞我還有些驚訝,不過幾天后發(fā)生的一件怪事使我嘗到了被“誣陷”的滋味。

有一天的放學(xué)前,我照例打掃干凈課桌,而第二天我到校時又發(fā)現(xiàn)課桌里有三張來歷不明的紙屑!這讓我非常惱火,也讓我感到很詫異,真是防人之心不可無啊!

我想,平時我也沒得罪過誰呀,為什么要用這種辦法來“誣陷”我呢?時間長了,我也就見怪不怪了,因為我的課桌里經(jīng)常會“飛來”一些不明的紙屑!

因為當(dāng)冤大頭和被人“誣陷”的滋味是很不好受的啊!

今天,我做了一件非常有意義的事。一大早,我就起床了,看見媽媽正在忙碌地走來走去,我就問:“媽媽,您在做什么啊?”媽媽說:“我在打掃衛(wèi)生啊!”一聽到“打掃衛(wèi)生”這四個字,我頓時沒有了睡意,迫不及待地洗完臉,走過去問媽媽:“有沒有工作讓我做啊?”媽媽看到我這么勤快,就爽快地回答道:“你去掃地吧!”我聽完后,趕緊拿起掃把掃地,可能是因為太久沒有做過了,所以做起來笨手笨腳的.。這時媽媽走過來對我說:“看你這像什么樣!讓我來給你示范一下吧?!?/p>

于是,媽媽就給我做了示范,我就學(xué)著媽媽的樣子掃,我先把垃圾掃到一邊,然后再拿來垃圾篸,把垃圾掃進垃圾篸里,最后把垃圾倒入垃圾桶。慢慢地,一塊干凈的地面就出現(xiàn)在眼前。媽媽直夸我是好幫手。接著,我又去抹門,我拿起一塊濕布,認真地抹,從底開始,不放過任何一個角落和一些臟的地方。這時,我的汗水沾濕了我的衣服,可我還是堅持不懈,用力去擦掉一些臟的東西,而且那些門框也被我擦干凈,門背面也是一樣。抹完一扇門后,還要經(jīng)過我的仔細檢查,確定門完全干凈后,我才擦另一扇門。漸漸地,所有房門都被我抹干凈了。雖然我流了許多汗水,但我心里卻是美滋滋的。今天真是我有收獲又快樂的一天。

打掃球場心得篇三

大掃除啦!大掃除啦!”嘈雜吵鬧的聲響似一下子要將教室掀個底朝天。(開頭新穎,吸引讀者的注意力)。

呵,看那場面,有的跟轉(zhuǎn)陀螺一樣的將手中的抹布轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn),似一不小心就會扔到銀河之外;有的得意地吹著口哨,拍拍手,仿佛在為自己得了個清閑活兒沾沾自喜;有的早已搶先一步?jīng)_到本來就所剩無幾的勞動器具前摩拳擦掌,準(zhǔn)備一顯身手。于是,便不由分說地糾起同坐的衣領(lǐng),可惜費了九牛二虎之力,才移了大約一個座位的距離。

過度合理,為下文做鋪墊)。

“ok!”同桌做了個自信的手勢,一副胸有成竹的樣子,可驕兵必敗,果不其然。只見,我美滋滋地坐在桌子上,晃晃兩條腿,用手指指正在站在椅子上呼哧呼哧擦著玻璃的同桌,神氣十足地吆喝道:“哎哎,那邊,那邊,擦干凈點!哎呀!還有那邊!”對此,同桌只是向我投來鄙視(這里用詞不恰當(dāng),和語境不協(xié)調(diào))的眼神。只見他微躬下腰,手里握著一團可憐巴巴的衛(wèi)生紙,如勞工般辛勤地擦著窗戶,眼里卻是極端的不滿!我抱著胸,用極度挑剔的眼神望著他。不一會,只見他縱身一躍,從椅子上跳了下來,拍拍手,高呼道:“小花!小花!(這里應(yīng)該補充交代人物身份)我們打掃完了?!边^了良久,才看見勞動委員陰沉著臉,從我們身旁飄過,“不要叫我小花!還有,為什么你們擦的玻璃比沒擦之前更花呢?”是嗎?我眨眨眼,望著被同桌擦得煙霧迷蒙,左一塊右一塊“整潔”的玻璃,無奈地搖搖頭,“算了算了,還是我來吧!”我從同桌手里搶過衛(wèi)生紙,奔到窗戶前慢慢擦了起來,可還沒擦幾下,就聽到身后一聲怪叫,“啊…”

我回眸定睛一看,原來是她??龋瓉硭谶@里悄然注視了很久,只見她大刀闊斧般地搶過我手里的衛(wèi)生紙,緊緊瞇起眼,皺起眉頭,一邊仔仔細細地擦著已是面目全非的玻璃,一邊嘴里嘀咕個不停:“真是受不了你們,擦個玻璃還吵吵鬧鬧,不安分!…玻璃能這樣擦嗎?…”同桌在一旁早已汗顏,捅捅我,“終于見到比你還厲害的角色了!”卻被她犀利的`目光震懾住,不敢多言。

就這樣,我和同桌安安靜靜、服服帖帖地在她后面站著。過了一會又有新的同胞加入到這次“擦玻璃”大賽中,我有些過意不去,“要不讓我也幫幫忙吧!”卻被a君嚴肅的一句話給擋回去了,“不要!您就別添亂了…”我不禁啞口無言,乖乖的站在了后面。

上的時鐘呆呆地守在墻頭,表盤里的指針也在一點點拖動它緩慢的身影慢慢移動著,金燦燦的陽光恰到好處的將自己的光輝撒向窗頭,可這絲毫沒有影響到玻璃窗前辛勤移動的人群,我親愛的同學(xué)們,他們還依然忙碌著。(能結(jié)合環(huán)境描寫,烘托人物,很好)這時,c君回過頭來揮揮手中的抹布,“嘿!誰有空幫我洗一下抹布?”聞得此言,我和同桌如獲至寶般一個箭步的沖上前去,“我來!”

暑假的一天,我和爸爸媽媽一起在家搞衛(wèi)生,平日里我和爸爸都很少打掃衛(wèi)生,都是由媽媽到掃,于是今天我們?yōu)榱岁麆趮寢?,讓她休息,我和爸爸來打掃衛(wèi)生;可是媽媽說她已經(jīng)打掃習(xí)慣了,更何況我們肯定有許多死角會忽略掉,于是她也加入到我們的行列來。

了,媽媽對我說:“一個人在做每件事時都要有始有終,不能半途而廢,你看我每天晚上都要打掃衛(wèi)生,可是我也不是一天天堅持下來了嗎。”

聽了媽媽的話,我覺得自己經(jīng)常有始無終,那么這次我應(yīng)該做一次有始有終的事情來,讓媽媽好好瞧瞧。我擦了臥室擦?xí)?、擦了廚房擦客廳,反反復(fù)復(fù)的重復(fù)著一樣的動作,我又覺得無聊了,爸爸看見我對我說:“我們來比賽吧,看誰先擦完。”我一下子來了勁,心想:你人高馬大的可定沒有我靈活,但是你的手也不我要大得多,肯定比我擦得快,于是我決定在質(zhì)量上取勝。

爸爸果然擦得很快,沒過1小時邊擦完了所有房間的門窗,而我則擦了2個房間的桌子和地板。我擦的非常仔細,而爸爸擦得看似干凈卻并不干凈,擦了一個上午,我們終于打掃好了所有地方。

通過這次大掃除,我體會到了勞動尖酸也體會到了媽媽每日的辛苦。

打掃球場心得篇四

打掃球場是一項看似簡單卻需要細心耐心的工作。在這個任務(wù)中,我意識到了許多與日常生活相關(guān)的重要品質(zhì),如負責(zé)任、協(xié)作、注重細節(jié)以及團隊合作等。我的這些體驗和感受將在接下來的文章中介紹。

第一段:了解任務(wù)。

在開始打掃球場之前,領(lǐng)導(dǎo)詳細地告訴我們工作的具體要求。他說工作需要的是團隊合作,時間自由、熱情和耐心。我們向領(lǐng)導(dǎo)請示了每個人的任務(wù),然后按照計劃分為數(shù)個小組,每個小組負責(zé)一部分球場。我們當(dāng)中一些人拿著掃把清理落葉或其他雜物,還有其他人用耙子收拾垃圾和小型物品,讓球場安靜舒適。

第二段:對團隊合作的體驗。

由于時間的限制,我們必須每個人在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的任務(wù),因此我們必須合理分配任務(wù),協(xié)作解決任務(wù)。這需要高度協(xié)調(diào)的團隊合作。我意識到,有時候努力去完善自己所負責(zé)的任務(wù)就可以幫助整個團隊達到目標(biāo)。每個人都做到了”四個人抬一個老師“的求實,所有人在團隊合作中表現(xiàn)出色。我們完成了我們的工作,而且時間還夠喝杯茶!

第三段:注重細節(jié)的重要性。

打掃球場時,我們必須注意到每個角落,它的每個角落都需要細心的擦拭和打掃。我沒有想到細節(jié)在這個工作中會這么重要。當(dāng)我們仔細鑒定每個區(qū)域時,我們不僅能發(fā)現(xiàn)更多的碎屑,還可以在各個角落的懸掛點上發(fā)現(xiàn)遺落的物品。這讓我意識到,在我們的生活中,細節(jié)是非常重要的,因為這些被忽略的往往是我們?yōu)橹疾ǖ亩髻n。

第四段:對負責(zé)任的態(tài)度的探索。

感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我們參加了這個工作。這使我認識到負責(zé)任的態(tài)度的重要來。身為一名志愿者,我必須要對我的工作負責(zé),把工作看成任務(wù)而不是負擔(dān)。每個人的責(zé)任是不可分割的。我們必須相互監(jiān)督并保證自己有很強的責(zé)任心,隨時保持警覺,不放過任何一個角落以及任何一個問題。

第五段:結(jié)論。

在完成打掃球場的工作之后,我感受到了各種不同的情感。我通過這次活動,明確了團隊合作、注重細節(jié)、負責(zé)任這三個方面在日常生活中的重要性,它們不僅提高了我們的能力,而且使我們珍貴。因為我要牢記這些事情,在我的生活中,每一天都將成為展示我的責(zé)任感和團隊精神的大好時光。

打掃球場心得篇五

打掃籃球場可以說是每個球場管理人員的基本工作之一。作為一個球場管理人員,我深深意識到比賽后的打掃才是一次場地的重生,是對場地運營的最終體現(xiàn)。在打掃籃球場的過程中,我發(fā)現(xiàn)了許多不同的技巧與方法。這些經(jīng)驗不僅可以優(yōu)化打掃效率,同時也會使球場更加整潔,并保證球迷們有一個舒適愉悅的觀賽環(huán)境。因此,本文將分享我的一些心得體會,希望能夠?qū)δ切┐驋呋@球場的人員有所幫助。

段二:事先安排

在開始打掃籃球場之前,一定要先做好事先安排的工作。首先應(yīng)該清除球場上的垃圾,并且收集碎片和破損的設(shè)備。其次,要檢查前一天晚上比賽中是否有球員或球迷留下的衛(wèi)生紙、瓶子、紙板或者其他物品。然后,要檢查球場邊緣那一塊容易被忽視的區(qū)域。最后,檢查一下場地四周是否有需要修補的地方。事先安排工作可以省時間,讓你更專注于清掃。

段三:高效打掃

開始打掃籃球場時,要有一套科學(xué)的方法和步驟,這可以讓打掃工作更流暢。首先是要高效清理灰塵??梢允褂梦鼔m器或清掃工具來清理地面和凳子,一旦上面的塵土和垃圾被吸進吸塵器或被清除干凈,樓面會顯得特別干凈。然后,可以使用拖布來清洗地面,這樣可以將地上的污垢和沙子快速清除。清洗地面時,建議使用溫水和肥皂或者清潔劑,不僅可以清潔地面,同時也能保持地面的新鮮度。最后是清理邊角和墻角區(qū)域,這些地方容易被忽視,但積聚污垢和塵土的概率很高。

段四:處理場地問題

場地的維護非常重要,可以延長場地的壽命,減少不必要的損耗。直接地說,場地的問題應(yīng)該盡量在比賽的結(jié)束之前及時處理。比如,將地上的泥土、小石子等清理干凈,檢查懸掛的籃球框、邊線、地板等是否需要重新標(biāo)記或更換。當(dāng)然,為了讓場地更加有良好的表現(xiàn)力,我們也需要經(jīng)常打蠟和打磨處理。一旦發(fā)現(xiàn)場地出現(xiàn)變形等問題,應(yīng)該立即與相關(guān)人員進行聯(lián)系解決。

段五:總結(jié)

打掃籃球場絕非簡單的任務(wù),但只要把握好方法步驟,就能夠?qū)⒋驋咝侍岣?,同時還能保證場地的衛(wèi)生持久。在工作中,我還是發(fā)現(xiàn)了一些技巧和方法。比如,要保持集中精力,不要一次性處理太多任務(wù);要隨時關(guān)注場地上的變化,及時發(fā)現(xiàn)即將出現(xiàn)的問題;與其他管理人員和群眾交流,共同推進更好的管理維護??傊?,打掃籃球場是我們作為場館管理人員必須認真對待的工作之一,希望這篇文章對那些打掃籃球場的人員有所幫助。

打掃球場心得篇六

人們常說,勞動是偉大的,是光榮的,沒有勞動就沒有這個豐富多彩的世界。也就是說,只要是勞動,不論是什么勞動,都應(yīng)該值得表揚與學(xué)習(xí)的。這是開學(xué)后的第十二周,也是我們班級的勞動周,在這周的11月20號,我們在年級辦張永強老師的組織下,我們專業(yè)的班級將學(xué)校劃分為幾個區(qū)域來分組打掃。我們組有三個人,負責(zé)打掃03棟六層的內(nèi)圍衛(wèi)生。不湊巧的是這一周的溫度降得很快,異常的冷,但依然不減我們對勞動的熱情,和對學(xué)校衛(wèi)生負責(zé)到底的態(tài)度。所以即使風(fēng)忽忽的刮,我們還是熱情飽滿的認真工作著,頂著寒冷的天氣,不怕冷不怕辛苦,將06棟樓的走廊、樓梯、洗衣房和廁所打掃的干干凈凈,不僅廁所沒異味了,走廊也好干凈,和沒打掃前簡直是兩個地方啊??粗晃覀兇驋叩母筛蓛魞舻乃奚針?,心里高興的不得了。

這次義務(wù)勞動的實踐,通過小組為單位的勞動,啟發(fā)了我們在義務(wù)勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導(dǎo)我們?nèi)チ私鈩趧拥膬r值。我們小組的同學(xué)毫不嫌臟,仔細地打掃著宿舍樓,看著走廊、樓梯、廁所和洗衣房的清潔,看著自己辛勤勞動的成果我們都會心的笑了,都不因天氣寒冷而退縮,是這些成果完全讓我們忘記了勞累,也讓我們對自己的以后要講究衛(wèi)生,不隨意制造垃圾下了決心。

參加義務(wù)勞動的光榮感,塑造自己美好的心靈。處于這個時代的我們,大多都是獨生子女,父母對我們的寵愛,使我們對勞動的概念了解膚淺。這次的集體義務(wù)勞動,使我們體會到了集體的力量、集體的溫暖,也讓我親身體會到了勞動的光榮感。老師有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗牧x務(wù)勞動,讓我們對勞動有一個更深入的認識,讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮,讓我們重視勞動,重視自己的勞動成果。義務(wù)勞動也同樣加強了我們的勞動觀念,幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。學(xué)校這次組織的義務(wù)勞動讓我們了解勞動的光榮和價值。

這次的義務(wù)勞動讓我們明白了學(xué)會勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天,對于我們這些在校的大學(xué)生們,獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天,如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的問題。對于現(xiàn)在的我們,越早接觸這個日新月異的社會,就意味著我們越能適應(yīng)它。我們應(yīng)該做我們力所能及的事情,從小事做起、從我做起,不辜負學(xué)校及黨組織對我們的要求。

早上我起床后,我想幫媽媽做點力所能及的事,做什么呢?于是我打算幫媽媽掃地。

想著就開始行動,我拿起掃帚和撮子,就開始掃地,一遍還沒掃完,就累得我呼呼大喘,終于掃完一遍,可媽媽很不滿意,我又掃了一遍,這時媽媽才露出了滿意的笑容。

通過這次掃地,讓我明白了原來掃地是這么辛苦,媽媽每天都要掃好幾次,可想她有多么辛苦,多么不容易,以后我一定要多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù),讓媽媽不那么辛苦。

后來,老板給我們一組安排的是另一個房間,里面有一臺空調(diào),一張桌子,還有一個凳子,看著打掃蠻容易的,可是,事實沒有那么簡單,因為實訓(xùn)室有挺長時間不用了,所以灰塵特別多。所以,要用抹布一點一點的擦出來,什么空調(diào)啦,桌子啦,只要能擦到的地方都要擦出來,還好我們組都帶了抹布。。。

首先,我們組的組員先把桌子用抹布擦出來,桌子不大,但很難擦,桌子的每個角角落落都要擦到,而且,滿屋子都是灰塵,我們組有幾名同學(xué)校服都臟了,但她們卻不在意,依然在好好的打掃。

還有就是窗戶的槽里,里面全是污泥啊,看著就很惡心,很讓人受不了的那種,我和我們組員用抹布一點一點的弄出來,整盆水都看不出來是清澈的,全變成黑的了,我們組員一盆有一盆的換水,這讓我很感動,他們那么的不辭辛苦的勞動,真的很感謝他們。。。

最后我們拖完地之后是李雪和王熙雯又把地下的油漆點用抹布一點一點的擦出來。

干完之后,我們看起來都很累,但是看著被我們打掃的很干凈的房間,心里有種說不出的成就感,而這一切的一切,都是我們的組員共同努力的結(jié)果。

經(jīng)過這件事,我也知道了,一個組最重要的就是團結(jié),只有整個組的力量團結(jié)起來,才會做好每件事。

一組,加油,我們最棒。

打掃球場心得篇七

打掃籃球場,是我們常常會遇到的一個問題?;@球場地面會有許多的球迷、球員丟下來的垃圾和煙蒂。為了讓球場保持整潔,我們必須打掃起來。今天我想分享一下我在打掃籃球場時所得到的心得體會。

籃球場是青少年活動時間的一個主要場所,也是社區(qū)活動時常用到的場地。因此,打掃籃球場十分重要。一個打掃干凈的籃球場不僅能提供給青少年一個健康成長的環(huán)境,也能為其他社區(qū)居民提供一個干凈整潔的休閑去處。

同時,打掃籃球場也是我們?yōu)榍驁鲎⑷霅鄣囊环N方式。可以想象,如果每個人都不注意衛(wèi)生,球場會變得多么骯臟、難以使用,這樣將大大影響到所有籃球愛好者的健康和體驗。因此,我們打掃籃球場只是在維護公共場所的衛(wèi)生,為我們自己和周圍的人創(chuàng)造一個更宜人的環(huán)境。

在我開始打掃籃球場之前,我要查看清楚所有需要清理的地方,包括看不到的角落,如籃筐、足球門、排水口等。然后,我開始清理所有的垃圾、紙屑、煙蒂等等,確保將場地打掃干凈。我會注意一些常見的難打掃的問題,例如破舊的籃球、油脂等等。

除了清理垃圾,打掃籃球場還需要留意周圍的道路和環(huán)境。我必須確保周圍環(huán)境不會受到我的清理行動的干擾,尤其是在公共場所。最后,我會對清理后的籃球場進行檢查,確認所有的問題都得到了妥善處理。這種檢查常常能讓我發(fā)現(xiàn)一些忽略的問題,彌補我清理過程中的不足之處。

第四段:保持球場清潔的方法。

除了經(jīng)常打掃籃球場之外,我們還需要采取一些措施,來保持球場的清潔。例如,我們可以設(shè)置垃圾桶,讓球場使用者在比賽或休息的時候快速丟垃圾;我們也可以設(shè)置標(biāo)志和提示,提醒使用者應(yīng)保持球場的整潔。在場地周圍放置清洗手液和清洗用具等等,這些都可以起到保持球場清潔的作用。

最后,我們必須提醒所有使用球場的人們,不要在場地上隨意丟垃圾,保持衛(wèi)生是我們每一個人的責(zé)任。讓我們都努力為保持我們所使用的公共場所的清潔衛(wèi)生而努力!

第五段:總結(jié)。

打掃籃球場雖然看似一件小事,但是它確實影響到我們生活的品質(zhì)。這種事情看似簡單,卻蘊含著許多細節(jié)。我們都應(yīng)該加強衛(wèi)生意識,參與到維護公共場所的行動中來。從小事做起,讓我們的社區(qū)變得更加和諧、美好!

打掃球場心得篇八

籃球是一項集體運動,而球場則是每位球員展現(xiàn)自己技能的地方。保持球場的清潔整潔不僅僅是出于禮貌,更是展現(xiàn)運動員精神風(fēng)貌的一種表現(xiàn)。這篇文章將探討打掃球場的心得體會,以便加強環(huán)境保護和提高環(huán)保意識。

第一段:了解為什么需要打掃球場。

打掃球場是維護球場清潔整潔的有效手段,確保球場的整潔和使用的安全,同時有助于保護環(huán)境。在球場上,我們不僅可以鍛煉身體,還可以交流和分享技術(shù)。無論是在美國NBA,還是在全球各地的街頭皮劃艇比賽,球場都是人們分享足球和籃球技巧的場所。因此,打掃球場也是一種對其他運動員的尊重和關(guān)心的表現(xiàn)。

第二段:參加志愿者服務(wù)。

打掃球場并不是一項十分吃力的工作,需要有足夠的時間和精力。作為自己場地的管理者,我們可以參加志愿者服務(wù),在球場上帶動其他人打掃球場。志愿者服務(wù)為其他人提供了很大的幫助,同時也可以獲得一定的獎勵和基本的社區(qū)信用。我們也可以邀請當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)組織或商業(yè)機構(gòu)來贊助,以便提供必要的工具和設(shè)備,方便志愿者的工作。

第三段:抱持心態(tài)積極。

打掃球場是一項十分獲得人們尊重和欣賞的工作。在進行打掃的整個流程中,我們需要抱持一種積極的心態(tài),以便為其他人提供一個干凈有序的場地。這不僅有助于我們提高自己的心態(tài)和情感體驗,還會消除各種不良情緒,例如抑郁和憤怒等。

第四段:提高環(huán)保意識。

打掃球場的過程也是提高環(huán)保意識的重要方式。作為一個關(guān)注環(huán)境的公民,我們應(yīng)該積極參與其中,提高自己的環(huán)保意識。我們應(yīng)該拒絕使用有害的化學(xué)清潔劑,選擇環(huán)保的清潔產(chǎn)品,并且單位時間內(nèi)打掃的效果應(yīng)該最大化,使資本投入更加高效。在清潔球場的同時,我們也應(yīng)該積極宣傳環(huán)保,讓更多的人加入到這項重要工作中來。

第五段:總結(jié)。

打掃球場不僅僅是維護球場清潔整潔的重要手段,也是提升環(huán)保意識和加強社區(qū)互動的重要途徑。我們必須積極參與其中,發(fā)起志愿者服務(wù),提高自己和社會的環(huán)保意識,讓我們的共同家園變得更加美好和健康。此外,我們也應(yīng)該主動參加社區(qū)活動,并與社區(qū)內(nèi)其他成員和合作伙伴緊密聯(lián)系在一起,形成良好的社區(qū)關(guān)系,促進整個社區(qū)中更廣泛的社會文化交流和共建。

打掃球場心得篇九

今晚在韓君華的講解和分析下,我們學(xué)習(xí)了中國共產(chǎn)黨的紀(jì)律和組織原則。通過今晚的學(xué)習(xí),我感覺自己又向黨組織邁進了一步。

首先,我們學(xué)習(xí)了黨的組織原則?!吨袊伯a(chǎn)黨章程》明確規(guī)定:“民主集中制是民主基礎(chǔ)上的集中和集中指導(dǎo)下的民主相結(jié)合。它既是黨的根本組織原則,也是群眾路線在黨的生活中的運用。”民主集中制是我們黨的根本組織制度和領(lǐng)導(dǎo)制度,是維系黨的生命的根本制度,同時也是馬克思主義政黨區(qū)別于其他政黨的顯著標(biāo)志之一。黨的十四大黨章第一次明確提出民主集中制是我們黨的根本組織原則。堅持民主集中制是五十多年來我們黨執(zhí)政的一個主要經(jīng)驗,也是新時期加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要指導(dǎo)原則。面對新形勢新任務(wù),深刻認識民主集中制的科學(xué)內(nèi)涵,回顧民主集中制的發(fā)展歷史,積極推進黨內(nèi)民主建設(shè),加強黨的團結(jié)統(tǒng)一,堅持民主集中制為重點加強黨的制度建設(shè),具有十分重要的理論和現(xiàn)實意義。

其次,我們還學(xué)習(xí)了黨的紀(jì)律。眾所周知,當(dāng)代社會的腐敗問題依然嚴重存在,為此,加強黨的廉政建設(shè)就勢在必行。中國共產(chǎn)黨是一個有嚴格紀(jì)律的黨,這是我們黨區(qū)別于其他政黨的重要標(biāo)志之一。黨的紀(jì)律是黨的各級組織和全體黨員必須遵守的行為規(guī)則。其主要內(nèi)容有政治紀(jì)律、組織紀(jì)律、群眾紀(jì)律。

打掃球場心得篇十

第一段:引言(150字)。

打掃球場雖然是一件平凡的事情,但卻能訓(xùn)練人的細心和耐心,讓人對日常生活中的瑣事更加重視。在打掃球場的過程中,我體會到了許多,從而對待生活也更加深刻了解。同時,打掃球場也順便訓(xùn)練了我抵御挫折的能力,讓我更具備在日后處理事情時的冷靜和堅韌。

第二段:整理工具(250字)。

第一次去打掃球場時,我沒有準(zhǔn)備好工具,很困難的完成了這項任務(wù)。因此下一次我在之前就花了很多時間去整理好工具,包括掃把、掃帚、掃地機、垃圾桶等,方便自己的勞動。不僅如此,我還為自己備好了足夠的水和紙巾,以便在累時能夠休息片刻。通過這次的打掃球場經(jīng)歷,我認識到準(zhǔn)備好工具的重要性,因為它能讓我們事半功倍,更快速地完成任務(wù)。

第三段:學(xué)習(xí)合作(250字)。

在完成任務(wù)的過程中,我和我的小伙伴們一起完成了打掃球場的任務(wù)。要想更好地完成任務(wù),團隊合作尤為重要。在合作中,我學(xué)會了彼此之間的信任和尊重,讓我更加深刻的理解到每個人的工作都很重要,只有通過相互協(xié)調(diào)才能達到最終的目標(biāo)。這是一個快樂和溫暖的過程,也是我至今仍牢記的經(jīng)歷。

第四段:對待問題的態(tài)度(250字)。

在打掃球場的過程中,我們遇到了各種各樣的問題和困難,比如地上卡著一些頑固的垃圾,有時還會遇到不太安全的場地環(huán)境。但是,我們沒有被這些事情打垮,反而挑戰(zhàn)自己,試圖克服這些困難。我們都學(xué)會了看問題的角度,更加深刻地理解到生活中任何難題都有自己的解決方法。通過這次經(jīng)歷,我體會到,不放棄和樂觀的態(tài)度就能迎來成功。

第五段:收獲(300字)。

打掃球場雖然是簡單的一件事情,但我們從中獲得了難以想象的收獲。這項工作讓我們練就了細心、耐心、團隊合作、抵御挫折和解決問題的能力。我們也慢慢的學(xué)會了尊重人和環(huán)境,珍惜生活中的每一個細節(jié)。還有,我們在這個過程中還收獲了一份感人的友誼。這些收獲慢慢地成為了我們行為上的規(guī)范,讓我們的生活變得更加美好。

總結(jié):

在日常生活中,看似平凡的事情也能帶給我們很多意想不到的收獲。打掃球場雖小卻有大,在其中,培養(yǎng)了我們許多為人處事的能力和道理,讓我們深刻體會到生活中真正的精華。

打掃球場心得篇十一

打掃路,是一項看似簡單卻又不易做好的工作。作為一個高中生,我在學(xué)校義務(wù)打掃路兩年時間,積累了一些體會和經(jīng)驗。

首先,打掃路應(yīng)該有規(guī)律有節(jié)奏。我們每天都要按時按點地打掃路,不能因為天氣不好或者其他原因就隨意放棄。而且,打掃路應(yīng)該按照一定的路線和節(jié)拍進行,這樣才能高效地清理垃圾和確保路面整潔。

其次,打掃路需要有責(zé)任心和主人翁精神。我們在打掃路的時候,要有一種主人翁意識,把學(xué)校視作自己的家,把打掃路視作自己的責(zé)任。只有這樣,我們才能真正地做好這項工作,讓學(xué)校更加美觀整潔。

同時,打掃路也需要技巧和方法。我們每天都要用掃把、簸箕、垃圾桶等工具來清理路面上的垃圾。但是,要想清理干凈,就需要一些技巧。比如,應(yīng)該先把較大的垃圾清理掉,再用掃把把細碎物品收攏到一起,最后再用簸箕清理掉。同時,我們也要遵守垃圾分類的原則,讓可回收垃圾、廚余垃圾和其他垃圾分別放入不同的垃圾桶中。

除此之外,打掃路還需要集體協(xié)作和互相配合。作為一個團隊,每個人都要承擔(dān)起自己的責(zé)任,但更重要的是要互相幫助和協(xié)作。比如,在清理垃圾時,隊員之間可以互相協(xié)作、互相分擔(dān),這樣不僅能提高效率,還能增強團隊凝聚力。

最后,打掃路需要一份平常心和耐心。這項工作看似乏味,甚至有些枯燥,但只有把心態(tài)調(diào)整好,抱著平常心、耐心地做好這項工作,才能從細節(jié)入手,把每一片路面打掃干凈。

打掃路不僅僅是一項工作,更是一種素質(zhì)和修養(yǎng)的體現(xiàn)。只有通過這項工作的堅持和領(lǐng)悟,我們才能從中感受到快樂和成長。作為未來的社會棟梁,我們更應(yīng)該在學(xué)校中樹立起良好的道德觀念、勞動觀念和環(huán)保意識,用實際行動去為自己的未來奠定堅實基礎(chǔ)。

打掃球場心得篇十二

第一段:引言(200字)。

打掃家園是一項重要的家庭任務(wù),它不僅能創(chuàng)造一個整潔、舒適的生活環(huán)境,也能提高家庭成員的責(zé)任感和團結(jié)合作能力。我深知這一點,因此我經(jīng)常參與家庭打掃工作,并從中得到了許多心得體會。在這篇文章中,我將分享我在打掃家中獲得的經(jīng)驗和收獲。

第二段:提高效率(200字)。

在打掃家中,效率至關(guān)重要。為了提高效率,我通常會制定一個合理的打掃計劃。首先,我會將家里分成幾個區(qū)域,分別清理。然后,我會準(zhǔn)備好所有所需的清掃工具,如掃把、拖把、清潔劑等。接下來,我會按照一個順序進行清理,從清理地面開始,再到家具、窗戶等。在清理的過程中,我會盡量將各種雜物整理歸類,有利于更有效地進行清理。這樣的安排和分工,讓我在較短的時間內(nèi)完成了打掃工作,同時也減少了精力和體力的消耗。

第三段:鍛煉身體(200字)。

除了提高效率外,打掃家園也是一項很好的鍛煉身體的機會。清掃地面可以鍛煉腿部肌肉;擦拭家具和窗戶可以鍛煉上肢力量;清潔衛(wèi)生間和廚房可以增強耐力和靈活性。每次打掃家中,我都像是在做一次全身運動,感受到血液流動的快感。這樣的身體鍛煉不僅可以讓我保持身體健康,也增強了我的免疫力,減少了生病的機會。

第四段:心靈凈化(200字)。

打掃家園不僅是對外在環(huán)境的整理,也是對內(nèi)心的凈化。在打掃的過程中,我能夠?qū)W⒂谑种械墓ぷ?,而忘卻其他紛雜的事務(wù)。這讓我感到心情平靜,思維清晰。同時,打掃家中也是一個很好的機會讓我回憶起一些美好的回憶,如和家人一起享受晚餐的時刻、共同度過的假期等。這些回憶使我感到溫暖和滿足。通過打掃家園,我能傾聽內(nèi)心的聲音,反思自己的努力和成長,并展望未來。

第五段:家庭團結(jié)(200字)。

最后,打掃家中也是一個促進家庭團結(jié)的過程。每當(dāng)我開始打掃家中,其他家人也會主動加入,共同合作完成打掃工作。這不僅減輕了我的工作負擔(dān),也增加了家庭成員之間的互動和溝通。通過共同參與打掃家中,我們不僅完成了一項任務(wù),也增加了對彼此的理解和尊重。這種團結(jié)的氛圍不僅營造出了一個和諧的家庭環(huán)境,也加深了家庭成員之間的情感聯(lián)系。

結(jié)論(200字):

通過打掃家園,我不僅從中獲得了高效率的工作體驗,也鍛煉了身體,凈化了心靈,促進了家庭團結(jié)。我相信,只要每個家庭成員都擔(dān)起打掃家園的責(zé)任,就能創(chuàng)造一個整潔有序、和諧美滿的家庭生活。讓我們一起行動起來,打掃家中,為我們的家添加一份溫馨的保護。

打掃球場心得篇十三

打掃山是一項既充滿挑戰(zhàn)性又有意義的活動,不僅可以提升自己的體力,還可以保護環(huán)境并改善人們的生活品質(zhì)。在我參與打掃山的過程中,我深深地體會到了自然的美麗和人與自然的和諧。以下是我在打掃山中所得到的體會和感悟。

首先,參與打掃山的體會讓我認識到了自然的寶貴和脆弱。當(dāng)我沿著崎嶇的山路徒步攀登時,我看到了許多被人們隨意丟棄的垃圾,這使我深感惋惜。在這些垃圾中,有破碎的玻璃瓶、塑料袋、廢紙等各種不可降解的物品。這些垃圾不僅破壞了原本美麗的自然景色,還對土壤、水源和動植物造成了嚴重威脅。我們的生活方式和習(xí)慣是導(dǎo)致這些問題的主要原因,因此我們需要更加尊重自然,減少垃圾的產(chǎn)生,保護自然環(huán)境,保護我們的家園。

其次,打掃山帶給我了身心的愉悅感。爬山的過程雖然艱辛,但當(dāng)我站在山頂俯瞰群山時,我感到一種與自然融為一體的快樂和舒適。同時,我也能感受到身體得到了鍛煉,負面情緒和疲勞都消失了。在打掃山的過程中,我與隊友們協(xié)作默契,共同面對困難和挑戰(zhàn),這也增強了我與他人的團隊合作精神。通過這個活動,我學(xué)到了堅持不懈和勇于面對困難的品質(zhì),這些品質(zhì)將對我今后的生活和工作起到積極的影響。

第三,打掃山的過程中,我體會到了自然的力量和美麗。山脈的崇拜和征服之感讓我更加敬畏大自然的力量。同時,山中清新的空氣、鳥鳴蟲鳴和潺潺的溪水都是大自然賦予我們的寶貴財富,也是我們生活的源泉。這使我更加珍惜每一個呼吸、每一個瞬間,堅定了我保護環(huán)境的決心。我們應(yīng)該將這種對大自然的敬畏之心傳遞給更多的人,讓更多的人能夠加入到保護環(huán)境的行動中。

第四,在打掃山中,我體會到了自己可以為實現(xiàn)美好環(huán)境做出貢獻的重要性。每個人都應(yīng)該為保護環(huán)境付出一份力量。作為一名志愿者,我在打掃山的過程中盡自己的能力去清理垃圾,使山區(qū)變得干凈整潔。這不僅改善了當(dāng)?shù)鼐用竦纳瞽h(huán)境,也為游客創(chuàng)造了更好的觀光體驗。而且,我們的行動也會激發(fā)更多的人參與進來,形成良好的社會氛圍。每一個小小的舉動都可以對環(huán)境產(chǎn)生積極影響,我們都應(yīng)該行動起來,為實現(xiàn)美好環(huán)境而努力。

最后,打掃山的體會讓我明白了環(huán)境保護的重要性。環(huán)境保護不僅僅是政府和相關(guān)機構(gòu)的責(zé)任,更是每個人的義務(wù)。通過這次經(jīng)歷,我認識到我們每個人都應(yīng)該養(yǎng)成愛護環(huán)境、尊重自然的良好習(xí)慣。只有當(dāng)每個人都意識到環(huán)境保護的重要性,并采取實際行動時,我們才能共同建設(shè)一個更加美麗、健康的家園。

總之,參與打掃山的體會給我留下了深刻的印象。我意識到自然的美和自然與人類的緊密聯(lián)系。通過保護環(huán)境的行動,我們不僅能夠改善自己的生活品質(zhì),更能夠為后代留下一個更加美麗的世界。讓我們攜起手來,共同努力,為實現(xiàn)環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展而奮斗。這是我們每個人的責(zé)任,也是我們共同的愿望。

打掃球場心得篇十四

打掃是日常生活中不可避免的事情,對于每個人而言打掃的方式和頻率都是不同的。然而不管是多么繁忙或是懶散,我們都應(yīng)該明確一個道理,那就是打掃能夠給我們帶來的好處是非常明顯的。在打掃的過程中,我們可以消除房屋內(nèi)的雜亂與積塵,讓空氣更加清新,這不僅能夠讓我們有舒適的感受,同時也能夠提高我們的生活質(zhì)量。因此,本文將探討我在打掃時的心得體會。

第二段:打掃前的準(zhǔn)備。

在開始打掃之前,我會先將房間內(nèi)的雜物清理干凈,以便開展接下來的工作。接著,我會將各個不同區(qū)域的物品進行歸類,比如衣柜里面的衣服、廚房里的餐具、化妝臺上的化妝品等等,然后將它們整理好并分別放到他們該待的地方。這樣一來,我們就可以避免浪費搜索時間,也不會經(jīng)常找不到東西帶來不必要的煩惱。

第三段:打掃的技巧和經(jīng)驗。

在清潔過程中,我通常會先從頂部開始開始打掃,比如將屋頂和墻壁擦干凈,然后再清理地面上的灰塵和異物。此時,我會將家里的拖把、抹布等各式清潔工具準(zhǔn)備好,同時也會注意對于不同的材質(zhì)采取不同的清潔方式,比如使用專門的地板清潔劑來清潔木制地板,以免損壞木質(zhì)材料。

第四段:打掃后的處理。

一旦打掃完成,我會將所用的清潔工具清洗干凈并放到相應(yīng)的位置,然后打開方方正正的窗戶讓新鮮空氣流進室內(nèi)。保持整潔的環(huán)境和家具,能讓我們的身體和心靈都更加干凈和舒適,一切都顯得井井有條,面臨每一天的生活與工作時心情也會愉悅。

第五段:結(jié)語。

打掃雖然是一件很簡單的事情,但是卻能夠帶給我們很多的益處。它可以提高我們的生活品質(zhì),消除污染源,改善室內(nèi)外環(huán)境。針對家庭的物品和細節(jié)做出不同的處理方式,能夠讓我們了解更多的衣物、飾品、電器等等,增加我們對生活的認知和對物品的保護意識。最后,希望大家在日常生活中能夠保持干凈和整潔,讓我們每天都擁有一個以清新宜人的環(huán)境為我們提供舒適感受的生活之道。

打掃球場心得篇十五

打掃是身為人類必須去完成的任務(wù),因為整潔的環(huán)境對人的身心健康至關(guān)重要。無論是家庭繁忙的主婦、學(xué)生或者職場人士,打掃都是不可避免的工作。然而,有著過多的雜物和臟亂的空間,不僅會讓生活質(zhì)量下降,也會給我們平靜的心靈帶來很大的壓力。在打掃過程中,不僅需要技巧,更需要心態(tài)。下面我將分享我的打掃心得,希望對您有所幫助。

第二段:目標(biāo)及要素。

在打掃之前,首先需要確定自己的目標(biāo)。對于不同的人來說,目標(biāo)可能是整個房屋的清潔、垃圾的處理或者特殊空間的清理。無論目標(biāo)如何,打掃需要的要素都是一樣的。首先,準(zhǔn)備好必要的工具,如垃圾袋、拖把、清潔劑等,確保能夠完成工作。其次,將雜物分類整理,以便更好地處理。最后,盡可能地花費更多的時間在需要更細致清潔的地方,這樣才能保證效果。

第三段:時間及計劃性。

在繁忙的生活中,時間是有限的資源,因此確保計劃性是非常重要的。在打掃前,需要對時間進行規(guī)劃,確定要打掃的空間和時間分配,以便在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)。巧妙地利用每一分鐘,將能夠充分提高工作效率。例如,可以選擇清洗廚房和浴室,讓洗盤子和浴缸清潔劑起作用的時候完成其他的任務(wù)。

第四段:心態(tài)及積極性。

打掃并不僅僅是任務(wù)的完成,還是了解自己的生活并讓它更好的機會。真正重要的是在打掃過程中保持平靜的心態(tài)和積極的態(tài)度。打掃繁瑣艱難,有時候做一件充滿快感的事是極富樂趣的。在清理的過程中,可以細心地感受每個細節(jié)的變化,品味更加美好的生活情境。

第五段:總結(jié)。

在生活中,打掃不僅僅是清理空間,還是同時也在美化心境和人際關(guān)系。通過設(shè)定目標(biāo),計劃時間,準(zhǔn)備要素,調(diào)整心態(tài)和保持積極性,您將會贏得一個衛(wèi)生、舒適和快樂的空間。有一段時間沒有打掃或者感到干枯的心境時,請不要擔(dān)心。一次良好的清潔過程,將成為創(chuàng)造美好生活的滑板,讓您的生活和心情得以飛起。

打掃球場心得篇十六

清理房間和辦公室是非常重要的。不僅會使這些地方看起來更整潔,而且還可以提高我們的生產(chǎn)力和幸福感。然而,打掃卻并不總是一項令人振奮的任務(wù),特別是當(dāng)你對這個任務(wù)感到疲憊和無聊的時候。然而,如果你學(xué)會從打掃這種日?,嵤轮蝎@取樂趣和靈感,你將會意識到這項任務(wù)其實非常值得一做,不僅可以讓你的環(huán)境變得整潔,而且也可以減少你的壓力和心理負擔(dān)。那么,我在這篇文章中想分享我在打掃后得到的一些體會和想法!

第二段:打掃可以提升幸福感。

當(dāng)人們處于陳舊、骯臟、雜亂的環(huán)境中時,他們往往會產(chǎn)生惡心、緊張和疲勞等不舒服的感覺。因此,如果你想讓自己感到更加愉悅和幸福,那么打掃絕對是一件需要經(jīng)常進行的事情。打掃不僅可以讓你感到舒適,而且還可以提高你的生產(chǎn)力和效率,這對于忙碌的現(xiàn)代人來說尤為重要。

第三段:打掃可以幫助減輕壓力。

在當(dāng)前這個高壓環(huán)境下,很多人都感到極度的壓力。對于許多人來說,打掃可能是一個非常有用的治療方式。當(dāng)你專注于清理房間和辦公室時,你會發(fā)現(xiàn)你的思維變得更加清晰,更加專注。在打掃這個過程中,你會把聚焦于你的任務(wù),并且能夠在打掃的過程中放松自己。當(dāng)你完成打掃時,你會有一種成就感和清晰感,從而減少壓力和心理負擔(dān)。

第四段:打掃可以提高創(chuàng)造力。

隨著世界變得越來越競爭,人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力越來越有價值。打掃可以是一個偉大的創(chuàng)造力的派生形式。當(dāng)你打掃的時候,你會發(fā)現(xiàn)自己的思維也變得有條理并且更加清晰。這會有助于你更好地處理事物并提高你的準(zhǔn)確度和創(chuàng)造性。有時,我們需要從簡單和基礎(chǔ)的事情中發(fā)現(xiàn)和獲得靈感,這便是每天打掃中的奇妙之處。

第五段:結(jié)論。

在我們的日常生活中,打掃可能會被認為是一種十分無聊的工作。但是,如果您深入挖掘,你會驚奇地發(fā)現(xiàn)它還有很多好處。無論您是為了心理健康,身體健康還是更強的創(chuàng)造力,打掃都可以成為一個非常重要且有意義的活動。通過在這個根本的活動中獲得滿足感和成就感,你可以增加你的自信心和動力,同時增強你的生產(chǎn)力并提高你的幸福感。

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