總結(jié)是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)。在總結(jié)中，可以通過(guò)列舉具體的案例或事例來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。這些總結(jié)范文是作者對(duì)一段時(shí)間內(nèi)工作、學(xué)習(xí)等方面的總結(jié)和概括，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。
高血壓講座通知篇一
高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。10月8號(hào)是我國(guó)的高血壓日，主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”，大力開(kāi)展宣傳活動(dòng)旨在提高群眾對(duì)高血壓的防治的意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式，降低高血壓及其并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和危害。
10月8號(hào)我院在城關(guān)鎮(zhèn)醫(yī)院門(mén)口舉行大型的主題宣傳活動(dòng)，為了使更多群眾更多的了解高血壓相關(guān)知識(shí)，我們現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放高血壓防治宣傳冊(cè)和宣傳頁(yè)，現(xiàn)場(chǎng)義務(wù)開(kāi)展咨詢，為群眾講解高血壓的相關(guān)防治知識(shí)，解答疑難問(wèn)題，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)測(cè)量血壓病懸掛條幅。本次宣傳共發(fā)放資料100余份，現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓多人，接受義務(wù)咨詢多人，讓更多的群眾了解了高血壓病防治的相關(guān)知識(shí)。
通過(guò)本次宣傳活動(dòng)，使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治知識(shí)，強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識(shí)，提高了社會(huì)對(duì)高血壓的認(rèn)知水平，提倡健康生活方式、合理營(yíng)養(yǎng)、健康飲食、保持理想體重，充分認(rèn)識(shí)高血壓及其并發(fā)癥對(duì)人體危害。我們的目的在于努力提高居民對(duì)高血壓知曉率、治療率及控制率、降低全人群的血壓水平，逐步將高血壓知識(shí)普及到每一個(gè)家庭。本次活動(dòng)深受廣大群眾的歡迎，受到了良好的社會(huì)效益。
高血壓講座通知篇二
2022年10月8日是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，今年的活動(dòng)主題是“第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。為了做好今年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)，我院開(kāi)展了系列宣傳活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展義診咨詢、發(fā)放宣傳資料、向廣大群眾宣傳預(yù)防控制高血壓科普知識(shí)。
高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，是最常見(jiàn)的'心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險(xiǎn)因素，高血壓失去控制會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率、死亡率急劇上升，給人類健康造成巨大危害，被稱為影響人類健康的“無(wú)形殺手”，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。
活動(dòng)當(dāng)天，我院組織醫(yī)務(wù)人員在xx集市免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓，宣傳高血壓的防治知識(shí)和治療方法，為參與群眾講解高血壓的防治知識(shí)、開(kāi)展了低鹽膳食咨詢，通過(guò)宣傳活動(dòng)普及高血壓預(yù)防知識(shí)，不斷提高大眾的健康意識(shí)和自我保健管理水平。本次宣傳活動(dòng)共接受高血壓知識(shí)咨詢、義診152余人，發(fā)放宣傳折頁(yè)、宣傳單304余份，取得了良好的社會(huì)效果。
高血壓講座通知篇三
2022年10月8日是全國(guó)第二十五個(gè)高血壓日，今年的宣傳主題為“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
高血壓是威脅人類健康的常見(jiàn)病和多發(fā)病，是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，發(fā)病率越來(lái)越高，為喚起公眾對(duì)高血壓的重視，進(jìn)一步提高對(duì)高血壓的認(rèn)知水平及危害，10月3日下午我院慢病科和健康教育科聯(lián)合去東白村開(kāi)展了全國(guó)高血壓日知識(shí)講座及咨詢活動(dòng)，來(lái)咨詢?nèi)藬?shù)34人，通過(guò)設(shè)置咨詢臺(tái)，懸掛條幅，免費(fèi)量血壓的形式，發(fā)放控鹽壺，向大眾宣傳高血壓的診斷、危害最重要的是高血壓的預(yù)防。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)控制食鹽、合理膳食、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、心理平很、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣等這些對(duì)控制與預(yù)防高血壓的重要性，讓大家從多方面全面深刻的了解高血壓的相關(guān)知識(shí)與預(yù)防的健康習(xí)慣。
此次活動(dòng)，東白村村民熱情高漲，得到大家的一致好評(píng)，我們會(huì)在今后的工作中繼續(xù)加大宣傳力度，為大家營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍。
高血壓講座通知篇四
2022年10月8日是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，為推進(jìn)高血壓防治工作，進(jìn)一步提升我鎮(zhèn)居民健康素養(yǎng)水平，許家湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院公衛(wèi)科開(kāi)展“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”咨詢宣傳活動(dòng)。
死亡率急劇上升，給人類健康造成巨大危害，被稱為影響人類健康的“無(wú)形殺手”，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。
義診100余人，發(fā)放宣傳單200余份，取得了良好的社會(huì)效果。
高血壓講座通知篇五
2022年10月08日是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，我們的宣傳主題是：“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。為了響應(yīng)此次活動(dòng)，我院在10月08日這天組織一次高血壓日宣傳教育活動(dòng)，現(xiàn)將這次活動(dòng)情況總結(jié)如下：
一、開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，通過(guò)發(fā)放通知單，通知村民前來(lái)參加此次活動(dòng)，我們將免費(fèi)為他們量血壓、量血糖，并且提供免費(fèi)藥物以及高血壓防治的健康小冊(cè)子，同時(shí)為他們講解高血壓服藥注意事項(xiàng)。在此次活動(dòng)中我院通過(guò)張貼海報(bào)、宣傳板塊，發(fā)放宣傳資料等宣傳活動(dòng)形式進(jìn)行開(kāi)展。
二、通過(guò)此次高血壓日宣傳活動(dòng)，讓村民了解到高血壓患者該怎么服用降壓藥以及服了降壓藥要如何注意低血壓所產(chǎn)生的危害，平時(shí)如何通過(guò)健康的飲食習(xí)慣維持良好的血壓。在這次活動(dòng)中共發(fā)放150份宣傳資料，收到大家的一致好評(píng)，同時(shí)也感謝湖鎮(zhèn)村民的參與。
高血壓講座通知篇六
“請(qǐng)問(wèn)大家一個(gè)小問(wèn)題，血壓多少才能被確認(rèn)為高血壓“這是金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科徐正平主任在唐王村社區(qū)服務(wù)站，開(kāi)展高血壓知識(shí)講座時(shí)開(kāi)場(chǎng)提的一個(gè)互動(dòng)小問(wèn)題。現(xiàn)場(chǎng)有人回答：”180/150，也有回答150/100的，可見(jiàn)當(dāng)?shù)匕傩諏?duì)高血壓的認(rèn)識(shí)程度還不夠。
為了有效提高廣大群眾對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和重視，10月8日，在全國(guó)第十九個(gè)“全國(guó)高血壓日”，區(qū)中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科聯(lián)合疾控中心、朱林衛(wèi)生院開(kāi)展了此次高血壓專題知識(shí)講座活動(dòng)。
講座上，徐主任通過(guò)幻燈片以圖文并茂的形式，圍繞什么是高血壓、高血壓病因、高血壓的預(yù)防和日常飲食的注意事項(xiàng)，以及高血壓病人如何選擇適合自己的藥物等進(jìn)行了深入淺出的講解。并指出了老百姓對(duì)高血壓疾病認(rèn)識(shí)中存在的一些誤區(qū)，著重強(qiáng)調(diào)想要健康，必須堅(jiān)持合理膳食、適度鍛煉、戒煙限酒，要保持樂(lè)觀的心態(tài)很重要。
講座結(jié)束后，由醫(yī)院心內(nèi)科護(hù)士教大家一套簡(jiǎn)單、易學(xué)的《降壓操》，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，大家紛紛跟著一起做。疾控中心同仁也為大家發(fā)放了科普資料和小禮物。
高血壓，被稱為危害我國(guó)居民健康和生命的“無(wú)形殺手”。在中國(guó)，每年新增高血壓病例達(dá)1000萬(wàn)人，全國(guó)高血壓患者人數(shù)近3億多。高血壓病的防控關(guān)乎你我，刻不容緩。
據(jù)悉，區(qū)中醫(yī)醫(yī)院作為慢病閉環(huán)式管理牽頭單位，正在積極創(chuàng)建全國(guó)高血壓達(dá)標(biāo)中心，承擔(dān)著區(qū)域內(nèi)慢病管理、預(yù)防、科普宣傳的相關(guān)任務(wù)。今后此類講座將定期常態(tài)化開(kāi)展，通過(guò)宣傳高血壓病的防治知識(shí)，加深老百姓對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，控制血壓積極從自身做起，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，健康生活每一天。
高血壓講座通知篇七
2022年10月8日是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，活動(dòng)主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。為進(jìn)一步普及高血壓防治知識(shí)，提高我鎮(zhèn)居民高血壓防治知識(shí)知曉率，促進(jìn)居民心腦血管健康，有效防治心腦血管疾病，倡導(dǎo)健康的生活方式。我院組織相關(guān)科室人員，通過(guò)發(fā)放健康教育手冊(cè)、更新宣傳欄、利用電子滾動(dòng)屏、播放電視、微信平臺(tái)、微博、舉辦健康咨詢活動(dòng)等多種宣傳形式進(jìn)行大力宣傳。
為提高我鎮(zhèn)居民的健康保健意識(shí)，讓轄區(qū)內(nèi)居民了解低鹽飲食的定義、低鹽飲食應(yīng)做的事項(xiàng)以及高血壓的治療方法，樹(shù)立健康的生活理念以降低我鎮(zhèn)腦血管發(fā)病率及死亡率，我院于2022年10月10日在鎮(zhèn)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)舉辦了有關(guān)健康教育知識(shí)咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)共98人參加。共計(jì)發(fā)放健康手冊(cè)450本，控鹽勺控油壺98套。
衛(wèi)生院大夫以通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了低鹽膳食及高血壓的概念、低鹽膳食的注意事項(xiàng)及中醫(yī)按摩治療高血壓等有關(guān)知識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍，居民積極提出各種問(wèn)題并得到解答。
效果評(píng)價(jià)：通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治知識(shí)，強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識(shí)，提高了社會(huì)對(duì)高血壓的科學(xué)認(rèn)知水平，倡導(dǎo)了合理營(yíng)養(yǎng)、健康飲食，保持理想體重等健康生活理念，有效加強(qiáng)了群眾們對(duì)高血壓的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)健康血壓觀念和自我保健的意識(shí)，使高血壓防治知識(shí)知曉率和行為形成率不斷提高，收到了良好的社會(huì)效益。通過(guò)調(diào)查五個(gè)人知曉率：80%，滿意率：100%。
高血壓講座通知篇八
隨著生活水平的日益提高，我國(guó)已逐漸步入健康均等化社會(huì)，為了讓高血壓患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高高血壓患者生活質(zhì)量，特安排“高血壓知識(shí)”講座。以下是小編整理的高血壓知識(shí)講座課件，歡迎閱讀。
人類要維持生命并進(jìn)行日常工作就必須得到能量的供應(yīng)，就象汽車行進(jìn)時(shí)需要汽油，電燈亮需要電能一樣。而脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是人體能量的來(lái)源。血液則負(fù)責(zé)把這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧運(yùn)輸?shù)礁鹘M織器官中。同時(shí)，將各組織器官在氧化代謝中所產(chǎn)生的廢物運(yùn)走。那么血液靠什么力量在整個(gè)人體系統(tǒng)中循環(huán)的呢？那就是血壓，即血液在血管中流動(dòng)時(shí)，血液加于血管壁的側(cè)壓力，而血管彈性回縮所產(chǎn)生的壓力則推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)。所以血壓對(duì)人類是非常重要的。
心臟收縮時(shí)，大動(dòng)脈內(nèi)產(chǎn)生的較大的壓力，我們將此時(shí)的壓力叫做收縮壓，當(dāng)心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈借助于大動(dòng)脈的彈性回縮產(chǎn)生的壓力推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)，這時(shí)的血壓稱之為舒張壓。收縮壓與舒張壓二者之差叫做脈壓。
1999年中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)高血壓聯(lián)盟，參考世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，明確提出我國(guó)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是：在未服降壓藥的情況下，收縮壓=140毫米汞柱和或舒張壓=90毫米汞柱為高血壓。高血壓可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性高血壓是能找到引起高血壓明確病因的高血壓。占到全部高血壓人群的5%左右，可通過(guò)對(duì)原發(fā)病的.治療可使部分患者得到根治。而原發(fā)性高血壓找不到病因，存在著遺傳傾向及家庭聚集性，經(jīng)實(shí)行健康的生活方式及認(rèn)真的服藥，也可使血壓得到控制，減少危險(xiǎn)事件的發(fā)生率。
首先要注意袖帶的寬窄符合標(biāo)準(zhǔn)，不能用兒童血壓計(jì)袖帶測(cè)量成人血壓，以免造成假性高血壓。其次，天冷時(shí)，不能怕麻煩，要卷起衣袖，否則會(huì)造成測(cè)量的血壓偏低。
以上飲酒。其他引起高血壓的因素有：遺傳傾向，吸煙，年齡，性別，工作緊張程度，血液粘稠度，高血脂癥，社會(huì)經(jīng)濟(jì)及心理因素等。
超重、肥胖已成為高血壓病的重要誘因，國(guó)際衛(wèi)生組織已公認(rèn)超重和肥胖是引起原發(fā)性高血壓病的危險(xiǎn)因素。中國(guó)、美國(guó)、日本和歐洲都有報(bào)告顯示人群的體重指數(shù)增高，血壓水平和高血壓的患病率均逐步提高。
當(dāng)控制了年齡、性別、基線血壓值，心率、吸煙、飲酒、等變量后，體重指數(shù)每上升一個(gè)單位（公斤/米），高血壓病的相對(duì)危險(xiǎn)性就增加10%。同時(shí)女性發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性略高于男性。
超重和肥胖還是誘發(fā)多種心血管疾病的危險(xiǎn)因素，如高血糖、高胰島素血癥、高脂血癥、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不僅導(dǎo)致血壓升高，而且使心血管病的危險(xiǎn)因素全面上升，使高血壓病的危險(xiǎn)層次明顯上升。
“民以食為天”，這是我們每個(gè)人都熟知的老話。可見(jiàn)，“吃”在人們生活中所占的地位之重要，它被視為和“天”一樣崇高，是人類生存的必需?，F(xiàn)在，人們的生活水平普遍提高了，有許多疾病現(xiàn)在伴隨著“吃”的問(wèn)題接踵而至了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，高血壓、冠心病、糖尿病以及大量的消化系統(tǒng)疾病，它們都與不合理的“吃”有很大的關(guān)系。于是，有許多人又走向了另一個(gè)極端，即“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，凡是肉、蛋類食物一概拒絕，日常只與瓜菜為伍，但這樣做是不科學(xué)的。
中國(guó)人的傳統(tǒng)膳食的特點(diǎn)是以碳水化合物為主，攝入蛋白，特別是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白較少；攝入的鹽較高而鉀、鈣、鎂、及纖維素偏少。大多數(shù)流行病學(xué)研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，也就是說(shuō)吃的蛋白質(zhì)越多可以使血壓下降。進(jìn)食魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)血壓有保護(hù)作用。
我們?nèi)粘Ｒ灾参镄允澄餅橹鞯膫鹘y(tǒng)膳食，低脂肪，較高的纖維素同樣有利于預(yù)防高血壓，但“遠(yuǎn)離葷食，只是吃素”，形成高鹽低鉀、低鈣、低動(dòng)物蛋白質(zhì)（優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)）的飲食類型也是血壓隨年齡而升高及高血壓發(fā)病的重要因素。
很多人在生活中，為了貪圖菜的味道可口，往往吃得比較咸，在烹調(diào)時(shí)放入含鹽高的調(diào)料（如醬油、黃醬、豆瓣醬等）。還有部分地區(qū)人們喜歡食用鹽腌制品，導(dǎo)致我國(guó)居民的每人每日平均食鹽量（包括所有食物中所含的鈉折合成鹽）為7～20克，高鹽飲食是目前引起高血壓的三大危險(xiǎn)因素之一。
日常飲食中，高鹽份的攝入，人群的平均血壓，血壓隨年齡的增長(zhǎng)幅度均會(huì)明顯增高。國(guó)外的衛(wèi)生健康資料大多顯示，若每人每天飲食中鹽的攝入量超過(guò)4克，高血壓及其心血管并發(fā)癥較常見(jiàn)，相反低于此水平時(shí)，高血壓的發(fā)病率會(huì)明顯減低。
吃得咸會(huì)使血壓升高，那吃多少才能保證健康的呢？世界衛(wèi)生組織建議，正常人每天的鹽攝入量應(yīng)少于６克。同時(shí)，并非所有的人吃鹽過(guò)多都患有高血壓，不同的個(gè)體對(duì)鹽攝入的血壓反應(yīng)也不一，有人敏感，有人不敏感。原發(fā)性高血壓病患者中約一半以上的患者屬鹽敏感型。所以在一定情況下，食鹽攝入量還要因人而異。
高血壓屬多基因遺傳疾病有明顯的家族發(fā)病傾向，這說(shuō)明高血壓是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。國(guó)內(nèi)外一些研究表明，父母有高血壓史者，其子女患高血壓的危險(xiǎn)是無(wú)家族史的2倍。雙親均是高血壓患者，其子女的高血壓概率為45%，雙親有一方為高血壓的，概率為28%，雙親均為正常血壓的，概率為3%。高血壓的遺傳度在70%左右。
子女受父母血壓的影響程度有差別，但沒(méi)有同性影響現(xiàn)象，女兒對(duì)遺傳的敏感性高于兒子。同時(shí)，遺傳因素在原發(fā)性高血壓病的發(fā)病中起重要作用，但是，除了遺傳因素外，高血壓發(fā)病還與其他因素有關(guān)，遺傳因素必須與環(huán)境因素綜合作用，才會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
高血壓講座通知篇九
2022年10月8日是第25個(gè)全國(guó)高血壓日，今年的活動(dòng)主題“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”，高血壓日之際，我院組織公衛(wèi)科人員在高集鎮(zhèn)中心小學(xué)處開(kāi)展了宣傳活動(dòng)，并懸掛以“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”為主題的橫幅，發(fā)放健康教育宣傳手冊(cè)，為轄區(qū)居民進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量血壓，提高居民對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和防治意識(shí)，培養(yǎng)健康生活方式，促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)得到很好的落實(shí)。
活動(dòng)中發(fā)放健康教育宣傳手冊(cè)120余份，健康咨詢?nèi)藬?shù)100多人。通過(guò)本次宣傳活動(dòng)，使大家更進(jìn)一步的了解自己的血壓，注重健康飲食，少油少鹽，合理運(yùn)動(dòng)，提高了居民對(duì)高血壓的認(rèn)知水平，充分認(rèn)識(shí)高血壓以及并發(fā)癥對(duì)人體的危害，努力提高我鎮(zhèn)居民對(duì)高血壓知曉率，從而減少心腦血管的發(fā)生率以及死亡率。
高血壓講座通知篇十
盛京醫(yī)院大連醫(yī)院10月8日9：00與金普新區(qū)疾病預(yù)防控制中心在我院門(mén)診大廳聯(lián)合開(kāi)展了全國(guó)高血壓日的宣傳活動(dòng)。
2022年10月8日是“全國(guó)高血壓日”，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”，營(yíng)造有利于促進(jìn)人的心理和諧的社會(huì)環(huán)境，同時(shí)引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)和處置高血壓?jiǎn)栴}，為提高公眾主動(dòng)防控高血壓意識(shí)，積極采取健康的生活方式，提高健康水平。
活動(dòng)內(nèi)容。
根據(jù)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)工作要求，我院與金普新區(qū)疾病預(yù)防控制中心在10月8日全國(guó)高血壓宣傳日期間，積極參與到宣傳活動(dòng)中，以喚起全區(qū)人民對(duì)高血壓人群的重視，舉全區(qū)之力應(yīng)對(duì)高血壓。
本次宣傳日活動(dòng)的主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
本次宣傳活動(dòng)在門(mén)診大廳中央設(shè)置了宣傳臺(tái)，宣傳臺(tái)上方設(shè)有大型電子屏幕，屏幕內(nèi)容為“10月8日第25個(gè)‘全國(guó)高血壓日’，主題：血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”，擺放宣傳板3塊，并發(fā)放“高血壓防治知識(shí)”、“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)”、“腦卒中防治知識(shí)”、“慢病防治手冊(cè)”等健康教育宣傳資料1200份，bmi尺100個(gè)，同時(shí)為前來(lái)咨詢的市民提供免費(fèi)測(cè)量血壓等服務(wù)。
通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治知識(shí)，強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識(shí)，提高了社會(huì)對(duì)高血壓的科學(xué)認(rèn)知水平，倡導(dǎo)了合理營(yíng)養(yǎng)、健康飲食，保持理想體重等健康生活理念，有效加強(qiáng)了群眾們對(duì)高血壓的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)健康血壓觀念和自我保健的意識(shí)，使高血壓防治知識(shí)知曉率和行為形成率不斷提高，收到了良好的社會(huì)效益，得到了一致的好評(píng)。
高血壓講座通知篇十一
2022年10月8日是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。為積極響應(yīng)中國(guó)高血壓聯(lián)盟倡導(dǎo)的“10月8日前后各地衛(wèi)生主管部門(mén)、相關(guān)專業(yè)協(xié)會(huì)、疾控、醫(yī)療和社區(qū)衛(wèi)生等機(jī)構(gòu)因地制宜開(kāi)展高血壓日活動(dòng)，宣傳血壓測(cè)量的意義與正確方法，知曉血壓好處”的號(hào)召，山西大醫(yī)院心內(nèi)科聯(lián)合山西省心血管病醫(yī)院高血壓病區(qū)、壽陽(yáng)縣人民醫(yī)院、壽陽(yáng)縣疾病預(yù)防控制中心、太原市神堂溝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和壽陽(yáng)縣朝陽(yáng)鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在高血壓日當(dāng)日及前后共同舉行了高血壓篩查、咨詢、義診及健康宣教活動(dòng)?；顒?dòng)由中國(guó)高血壓聯(lián)盟常務(wù)理事、山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)主任委員、山西省心血管病醫(yī)院高血壓病區(qū)主任張亮清，中國(guó)高血壓聯(lián)盟理事、山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)總干事、山西大醫(yī)院心內(nèi)科任潔，山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、壽陽(yáng)縣疾病預(yù)防控制中心主任、壽陽(yáng)縣人民醫(yī)院院長(zhǎng)李衛(wèi)東，山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、壽陽(yáng)縣人民醫(yī)院心內(nèi)科主任張步強(qiáng)以及山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、太原市神堂溝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任羅福璽共同組織。
高血壓的篩查、咨詢及義診活動(dòng)分別在山西省心血管病醫(yī)院、太原市神堂溝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心職工活動(dòng)廣場(chǎng)、壽陽(yáng)縣人民醫(yī)院門(mén)診和壽陽(yáng)縣市民廣場(chǎng)舉行。重點(diǎn)宣傳了高血壓篩查的目的和意義、血壓計(jì)的正確選擇、血壓測(cè)量的正確方法、家庭血壓測(cè)量的重要性、知曉血壓的好處以及高血壓防治的注意事項(xiàng)，并發(fā)放了科普宣傳資料。同時(shí)，對(duì)部分難治性高血壓、繼發(fā)性高血壓和年輕高血壓患者進(jìn)行了治療方案的調(diào)整和基因檢測(cè)標(biāo)本取樣，通過(guò)基因測(cè)定，以達(dá)到精準(zhǔn)化診斷與治療的目的。
高血壓相關(guān)知識(shí)講座分別在山西大醫(yī)院心內(nèi)科示教室、壽陽(yáng)縣人民醫(yī)院會(huì)議室和神堂溝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心患教室進(jìn)行，講座內(nèi)容主要包括：高血壓的危害、影響因素、治療措施、日常注意事項(xiàng)等，并對(duì)合并有同型半胱氨酸升高的“h型高血壓”在卒中發(fā)生發(fā)展中的作用及其早期控制做了詳細(xì)講解。通過(guò)教育，患者明白了早期發(fā)現(xiàn)、早期控制高血壓的重要性，并學(xué)會(huì)了血壓的家庭測(cè)量及高血壓的自我管理。
據(jù)全國(guó)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)一億，每年新增300萬(wàn)以上。為提高廣大群眾對(duì)高血壓危害健康嚴(yán)重性的認(rèn)識(shí)，引起各級(jí)政府、各個(gè)部門(mén)和社會(huì)各界對(duì)高血壓工作的重視，動(dòng)員全社會(huì)都來(lái)參與高血壓預(yù)防和控制工作，普及高血壓防治知識(shí)，增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí)，衛(wèi)生部決定自1998年起，將每年的10月8日定為全國(guó)高血壓日，并在全國(guó)范圍內(nèi)掀起防治高血壓宣傳活動(dòng)的高潮。
本次由中國(guó)高血壓聯(lián)盟理事?tīng)款^，在山西省部分省級(jí)三甲醫(yī)院、縣級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合舉行的全國(guó)高血壓日義診活動(dòng)，共接待高血壓患者及前來(lái)咨詢者800余人，發(fā)放科普宣傳資料300余份，為50余名患者進(jìn)行了治療方案的調(diào)整，篩查并收集了20余例特殊高血壓患者的基因檢測(cè)標(biāo)本。通過(guò)本次活動(dòng)，居民對(duì)高血壓及相關(guān)知識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解有了極大的提高，活動(dòng)得到了大家的一致認(rèn)可與好評(píng)。
高血壓講座通知篇十二
為增強(qiáng)全民健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，有效預(yù)防和控制高血壓等慢性疾病，10月12日上午，區(qū)民政局社工項(xiàng)目——義聯(lián)社工站在義聯(lián)村委會(huì)開(kāi)展“健康血壓，健康生活”高血壓知識(shí)講座，講座邀請(qǐng)了惠陽(yáng)淡水中醫(yī)院的醫(yī)師為患有高血壓的`老人講課。
講座中，鄧醫(yī)師詳細(xì)講述了高血壓病的相關(guān)知識(shí)和日常防治與控制知識(shí)，耐心解答了村民提出的健康問(wèn)題，大家都受益匪淺。鄧醫(yī)師在講解過(guò)程中，提倡大家了解血壓、關(guān)注自身健康，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早控制，建議大家可以選擇在家自測(cè)血壓或者到醫(yī)院診所測(cè)量血壓。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)控制食鹽攝入，戒煙限酒，樹(shù)立健康的生活方式。講座結(jié)束后，社工還組織前來(lái)聽(tīng)課的村民進(jìn)行免費(fèi)血壓檢查。
通過(guò)此次健康講座與檢查，長(zhǎng)者對(duì)高血壓的防治有了更深入的了解，對(duì)自己的健康狀況也有了一定的認(rèn)識(shí)，提升了長(zhǎng)者們?nèi)粘＝】底o(hù)理的能力。
高血壓講座通知篇十三
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，不僅需要關(guān)注自身的健康，還需要及時(shí)掌握與學(xué)生有關(guān)的相關(guān)知識(shí)。近日，我有幸參加了一場(chǎng)由專業(yè)醫(yī)生舉辦的高血壓教師講座，獲益匪淺。通過(guò)此次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了高血壓對(duì)教師工作的影響，并對(duì)如何預(yù)防高血壓有了更全面的認(rèn)識(shí)。
首先，高血壓對(duì)教師工作的影響不能忽視。在講座中，醫(yī)生詳細(xì)介紹了高血壓對(duì)身體健康的危害，包括頭痛、疲勞、心血管疾病等。這些癥狀不僅會(huì)影響教師的身體健康，還會(huì)對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生不良影響。例如，頭痛和疲勞會(huì)降低教師的工作效率，心血管疾病會(huì)影響教師的精力和工作熱情。因此，我們教師必須引起足夠的重視，積極采取措施預(yù)防和治療高血壓。
其次，積極運(yùn)動(dòng)是預(yù)防高血壓的有效方法。在講座中，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的良好影響。適度的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血壓，改善心血管功能。教師工作繁忙，時(shí)間有限，但我們可以通過(guò)合理安排時(shí)間，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。例如，每天早晨起床后10分鐘的慢跑，或者晚飯后30分鐘的散步，都能起到一定的鍛煉作用。運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防高血壓，還可以緩解教師工作中的壓力，提高工作效率。
此外，合理飲食也是預(yù)防高血壓的重要措施。講座中，醫(yī)生向我們介紹了一些對(duì)高血壓患者有益的食物，如豆類、蔬菜、水果等。這些食物富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血壓，維持心血管健康。同時(shí)，醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)了減少食鹽的攝入量對(duì)預(yù)防高血壓的重要性。教師們通常有規(guī)律的用餐時(shí)間，我們應(yīng)該合理安排飲食，選擇健康的食物，避免過(guò)量食用高鹽食品。
另外，講座還提醒我們要積極管理壓力，減輕工作和生活帶來(lái)的壓力。教師工作不僅是承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，還有很多其他的輔助工作，如班級(jí)管理、家長(zhǎng)溝通等。這些工作壓力很大，容易導(dǎo)致情緒緊張、焦慮等心理問(wèn)題。醫(yī)生建議我們學(xué)會(huì)放松自己，采取一些調(diào)節(jié)壓力的方法，如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、旅行等。保持身心健康，能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
最后，我對(duì)高血壓?jiǎn)栴}有了更全面的認(rèn)識(shí)。在講座中，醫(yī)生除了介紹高血壓的病因、危害和預(yù)防方法，還向我們分享了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法。例如，保持良好的作息時(shí)間，盡量避免熬夜；要學(xué)會(huì)放松身心，保持良好的心態(tài)；定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療高血壓等。這些方法都能夠有效地幫助教師預(yù)防高血壓，并提高工作效率。
通過(guò)這次高血壓教師講座，我不僅了解到高血壓對(duì)教師工作的影響，還學(xué)習(xí)到了預(yù)防高血壓的有效方法。我會(huì)將這些知識(shí)應(yīng)用到自己的實(shí)際工作中，保持良好的生活習(xí)慣，提高自身的抗壓能力和工作效率。同時(shí)，我會(huì)將這些知識(shí)分享給同事們，共同關(guān)注和預(yù)防高血壓，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
高血壓講座通知篇十四
對(duì)本次宣傳活動(dòng)進(jìn)行了組織，認(rèn)真實(shí)施，收到了良好的社會(huì)效果。
為過(guò)往群眾。
免費(fèi)。
測(cè)量血壓30多次，解答群眾咨詢100多人次發(fā)放宣傳單、健康手冊(cè)1000余份，同時(shí)在繁華街道社區(qū)等人群聚集的地方發(fā)放宣傳單3000多份。
通過(guò)本次宣傳活動(dòng)，使“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾積極采取行動(dòng)，預(yù)防和控制高血壓，共享健康生活，另外還進(jìn)一步提高了居民學(xué)習(xí)健康知識(shí)的主動(dòng)性，加強(qiáng)了居民預(yù)防和控制高血壓的意識(shí)和能力。
高血壓講座通知篇十五
7月2日，石棉縣老科技工作者協(xié)會(huì)、縣健康教育所、縣疾控中心組織專業(yè)技術(shù)人員一行7人前往蟹螺鄉(xiāng)開(kāi)展中老年高血壓、糖尿病防治知識(shí)講座及義診活動(dòng)。疾控中心專業(yè)人員就高血壓和糖尿病的預(yù)防與治療進(jìn)行了簡(jiǎn)單的講解。此次講座共計(jì)發(fā)放高血壓、糖尿病、慢性非傳染性疾病、夏秋季腸道傳染病、洪澇災(zāi)后衛(wèi)生防病知識(shí)、腫瘤防治知識(shí)等宣傳資料6種312份，環(huán)保袋52個(gè)，圍腰52個(gè)，免費(fèi)測(cè)血壓52人、血糖18人，1000人次受到教育。
通過(guò)講座和義診宣傳活動(dòng)提高了中老年人的健康意識(shí)，普及了慢性病的預(yù)防知識(shí)，有效預(yù)防了中老年人慢性疾病的發(fā)生！
高血壓講座通知篇十六
為進(jìn)一步推進(jìn)單位健康創(chuàng)建工作，增強(qiáng)干部職工健康意識(shí)，營(yíng)造文明、和諧、健康的工作環(huán)境，近日，瀘水市審計(jì)局開(kāi)展以“高血壓病的防治”為主題的健康知識(shí)講座。
講座上，針對(duì)審計(jì)職工患高血壓的情況，重點(diǎn)講授了高血壓病的概念、高血壓的病因、高血壓的危害、高血壓的預(yù)防與治療四個(gè)方面知識(shí)。強(qiáng)調(diào)一是要注重預(yù)防，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，做到低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食，多吃水果和蔬菜；戒煙限酒，控制血糖，合理釋放壓力，保持心理健康。二是在確診為高血壓后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥，切不可多服、少服或停服，外出時(shí)要隨身帶藥；定期測(cè)量血壓，注意適當(dāng)鍛煉與休息，減輕精神壓力，提高生活質(zhì)量水平。講座過(guò)程中，干部職工們認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)記錄，積極交流互動(dòng)，分享健康心得。
通過(guò)此次健康知識(shí)講座，進(jìn)一步提高了干部職工們對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和對(duì)自身健康狀況的關(guān)注，樹(shù)立科學(xué)預(yù)防、正確治療的意識(shí)，培養(yǎng)健康科學(xué)的良好生活習(xí)慣。
高血壓講座通知篇十七
高血壓和糖尿病是一種嚴(yán)重影響人類身心健康的重要疾病，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，高血壓的發(fā)作可能會(huì)有生命危險(xiǎn)，糖尿病得不到良好控制會(huì)引起并發(fā)癥。秋冬季節(jié)又是高血壓和糖尿病的高發(fā)季，為此，9月15日下午，西林街道凌家村聯(lián)合西林凌家塘衛(wèi)生服務(wù)站舉辦了關(guān)于高血壓、糖尿病防治知識(shí)講座。此次活動(dòng)還邀請(qǐng)了西林衛(wèi)生院中醫(yī)師周鵬飛進(jìn)行講課。
周醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言為村民詳細(xì)講解了高血壓和糖尿病的發(fā)病原因以及所帶來(lái)的`危害，提醒大家預(yù)防高血壓和糖尿病，警惕生活誤區(qū)，尤其是要養(yǎng)成健康合理的衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，看似微小的不良習(xí)慣很有可能就會(huì)成為疾病的慢性殺手。倡導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自己和家人的身體健康，提高生活質(zhì)量。
通過(guò)此次講座，使村民進(jìn)一步了解了高血壓和糖尿病的預(yù)防常識(shí)，強(qiáng)化了村民的高血壓和糖尿病防治意識(shí)，提高了村民對(duì)高血壓和糖尿病的科學(xué)認(rèn)知水平。
高血壓講座通知篇十八
宣講材料：
什么是低鹽飲食。
低鹽飲食指每日可用食鹽不超過(guò)2克(約一牙膏蓋，含鈉0.8克)，但不包括食物內(nèi)自然存在的氯化鈉。主要適用于心臟病、腎臟病(急性、慢性腎炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血壓及水腫病員。
低鹽飲食的功效。
科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，人體對(duì)流感的易感性與食鹽攝入量有關(guān)。
高濃度鈉鹽具有強(qiáng)烈的滲透作用，這種滲透作用不僅能殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，同樣也可影響人體細(xì)胞的防御功能。攝入食鹽過(guò)多，一方面可使唾液分泌減少、口腔內(nèi)存在的溶菌酶也相應(yīng)減少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落腳”更安全了；另一方面因?yàn)殁c鹽的滲透、上皮細(xì)胞被抑制、大大減弱或喪失了包括分泌干擾素在內(nèi)的抗病能力，流感病毒的神經(jīng)氨酸酶對(duì)細(xì)胞表面黏液多糖類發(fā)生作用而侵入細(xì)胞內(nèi)，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細(xì)菌亦會(huì)“趁虛而入”，所以往往可同時(shí)并發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道炎癥。
專家認(rèn)為，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，個(gè)體的抵抗力對(duì)于是否感染流感有著決定性的作用。高鹽飲食嚴(yán)重降低人體細(xì)胞的防御功能，從而抗御流感的能力也會(huì)隨之減弱，所以，專家建議，為了減少感染流感的幾率，要大力提倡低鹽飲食，以增強(qiáng)人體自身對(duì)流感的抵抗能力。
低鹽飲食做到這些。
人的口味是可以逐步減淡的，一旦養(yǎng)成清淡口味，喜歡吃原味的食物，再吃咸的東西反倒會(huì)不習(xí)慣。兒童從小習(xí)慣清淡口味，將使其終身受益。特別強(qiáng)調(diào)的是，不要用成人的口味為孩子調(diào)味，嬰幼兒食品不應(yīng)使用味精、醬油等，這樣可使孩子從小習(xí)慣低鹽飲食。
利用蔬菜本身的自然風(fēng)味：例如，利用青椒、番茄、洋蔥等和味道清淡的食物一起烹煮。
利用油香味：蔥、姜、蒜等經(jīng)食用油爆香后所產(chǎn)生的油香味，可以增加食物的可口性，可烹制蔥油雞類菜肴。
利用酸味減少鹽用量：在烹調(diào)時(shí)，使用白醋、檸檬、蘋(píng)果、柚子、橘子、番茄等各種酸味食物增加菜肴的味道，如在煎烤食物上加點(diǎn)檸檬汁。醋可減低對(duì)鹽的需要，如在吃水餃時(shí)，只蘸醋而不加醬油，同樣美味。
利用糖醋調(diào)味：使用糖醋調(diào)味，可增添食物甜酸的風(fēng)味，相對(duì)減少對(duì)咸味的需求。
采用保持食物原味的烹調(diào)方法：如蒸、燉等烹調(diào)方法，有助于保持食物的原味。
改變用鹽習(xí)慣：將鹽末直接撒在菜肴表面，有助于刺激舌頭上的味蕾，喚起食欲。
可用中藥材與辛香料調(diào)味：使用當(dāng)歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗、肉桂、五香、八角、花椒等辛香料，添加風(fēng)味，減少用鹽量。
避免鹽漬小吃：如椒鹽花生米、咸魚(yú)等含鹽量高，盡可能不吃或少吃。其他應(yīng)該限制攝入的食品包括火腿、香腸、牛肉干、豬肉干、肉松、魚(yú)松、魚(yú)干、咸蛋、茶葉蛋、肉醬、各種魚(yú)罐頭、速食面、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。
多吃新鮮蔬果補(bǔ)鉀：鉀有利尿作用，能夠幫助鈉排泄，維持鈉和鉀的平衡。含鉀多的食物包括海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚(yú)類、西紅柿、蘑菇干等。
美國(guó)研究人員最近在一份報(bào)告中提出，攝入較少的鹽不僅能降低血壓，可能還有助于全面縮減心臟病風(fēng)險(xiǎn)。他們發(fā)現(xiàn)那些處于高血壓臨界線上的人，如果飲食中鈉的攝入量降低25％－35％，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)將降低25％，而且這種低風(fēng)險(xiǎn)可持續(xù)10－15年。我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查也表明，膳食中每日食鹽在10克以上者高血壓患病率高，這可能是我國(guó)北方人群比南方人群中高血壓病發(fā)病率高的原因之一。每日限鹽3-5克，并適當(dāng)增加鉀鹽的攝人，可使多數(shù)人血壓降低。
來(lái)自澳大利亞昆士蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的愛(ài)德華多·皮門(mén)塔博士和他的同事們發(fā)現(xiàn)，那些患有所謂的頑固性或耐藥性高血壓的患者在大幅度降低自己的食鹽攝入量的時(shí)候他們的血壓就能有明顯的降低。
來(lái)自美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)的勞倫斯·艾帕爾博士為此研究結(jié)果寫(xiě)的一片編者按中指出，低鹽飲食的確能帶來(lái)令人驚奇的降壓效果，據(jù)他估計(jì)，大約10-20%的人們患有耐藥性或頑固性的高血壓，這就意味著他們要同時(shí)吃三種以上的抗壓藥但他們的血壓卻仍然很高。
但在皮門(mén)塔博士的研究中，人們發(fā)現(xiàn)，每天將鹽的攝入量降低到1.15克的話，將會(huì)對(duì)高血壓患者的降壓起到非常明顯的實(shí)際效果。勞倫斯·艾帕爾博士同時(shí)表示，你可以建議人們?nèi)ソ档褪雏}攝入量，但我們的食物中卻往往含有過(guò)多的鹽分，所以對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)要做到這一點(diǎn)很困難。
皮門(mén)塔和他的團(tuán)隊(duì)在12位患有頑固性高血壓的患者中進(jìn)行了為期一周的實(shí)驗(yàn)，讓他們每個(gè)人都分別進(jìn)行一周的高鹽飲食和一周的低鹽飲食，中間間隔兩周時(shí)間。
這些參加實(shí)驗(yàn)的人平均的高壓為145.8，低壓為83.9.這些人平均要吃3.4種抗壓藥。在高鹽飲食周，他們每天要吃進(jìn)5.7克鹽分，而低鹽周每天的飲食中僅僅含有1.15克鹽。
美國(guó)和英國(guó)的飲食指導(dǎo)中都建議人們每天的鹽分吸收量不要超過(guò)6克，而世界衛(wèi)生組織推薦的食鹽食用量則要低于5克。但實(shí)際上，發(fā)達(dá)國(guó)家人們每天要食用9到12克鹽。
在皮門(mén)塔博士的試驗(yàn)中，食用低鹽食譜的時(shí)候人們的高壓平均降低了22.7，而低壓則降低了9.1。
據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓患者已達(dá)2億人。專家介紹說(shuō)，膳食中鈉鹽攝入量與人群血壓水平和高血壓病患病率密切相關(guān)。每天為滿足人體生理平衡僅需攝入0.5克氯化鈉，然而我國(guó)人群食鹽攝入量普遍超標(biāo)，每人每天的食鹽攝入量，北方人為12克至18克，南方人為7克至8克。
“而我們安徽人飲食習(xí)慣重口味，烹飪時(shí)講究越咸越鮮，許多人每天攝入鹽量嚴(yán)重超標(biāo)。
”循證醫(yī)學(xué)表明，如果每人每日食鹽平均攝入量增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0毫米汞柱和1.2毫米汞柱，成年人一天食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6克。食鹽過(guò)多，鈉離子在體內(nèi)可以引起體液特別是血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。數(shù)據(jù)資料表明，與每日食鹽攝入量小于6克者相比，每日食鹽攝入量大于或等于12克者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高14%，每日食鹽攝入量大于或等于18克者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高27%。減鹽是一種既經(jīng)濟(jì)、效果又比較好的預(yù)防心血管病的措施。
專家同時(shí)提醒，“低鹽飲食”也并不是說(shuō)吃鹽越少越好。若過(guò)度限鹽同樣也會(huì)有一定的副作用，鈉鹽攝入不足，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，醫(yī)學(xué)上稱為“低鈉綜合征”。急劇限鹽則可能導(dǎo)致部分病人的血壓反而升高。
通知。
鎮(zhèn)直、**村居民：
為提高農(nóng)村居民的健康意識(shí)，讓農(nóng)村居民了解低鹽膳食與高血壓的關(guān)系，樹(shù)立健康的生活理念。決定舉辦健康教育知識(shí)講座，現(xiàn)通知如下：
時(shí)間：2013年6月15日下午3：00—4:00。
地點(diǎn)：**中心衛(wèi)生院四樓會(huì)議室。
授課人：***。
參加人員：轄區(qū)老年人、高血壓、糖尿病患者本人或家屬。
二〇一三年六月十日。
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