總結(jié)是對曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情進行深入思考和梳理的過程。有哪些方法可以提高工作效率？如果你感到寫總結(jié)困難，可以參考下面這些范文來提升自己的寫作能力。
參加運動活動的心得篇一
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我深入了解了編程的魅力，也讓我對自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識。
在活動開始時，我們首先學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的編程知識。隨著課程的深入，我們開始學(xué)習(xí)如何編寫代碼，并使用一些流行的編程語言和工具進行實踐。在活動過程中，我不僅掌握了編程技巧，還結(jié)識了一些志同道合的朋友。
這次活動讓我深刻認識到編程的有趣之處。編程不僅是一門技術(shù)，還能幫助我們解決現(xiàn)實生活中的問題。通過編程，我們可以創(chuàng)造出各種有趣的應(yīng)用程序，為人們的生活帶來便利。我意識到，編程是我未來職業(yè)發(fā)展中的一個重要方向，它讓我充滿信心和動力去追求自己的夢想。
參加這次活動讓我深刻領(lǐng)悟到，學(xué)習(xí)編程需要耐心和堅持。編程是一個不斷探索和學(xué)習(xí)的過程，需要我們不斷克服困難和挑戰(zhàn)。同時，團隊協(xié)作和溝通也是不可或缺的部分，只有充分了解和尊重團隊成員，才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，共同完成項目。
總之，參加這次編程活動，讓我受益匪淺。我不僅增長了知識，還拓寬了視野。這次經(jīng)歷讓我對編程充滿信心，并決定在未來更加努力地學(xué)習(xí)和發(fā)展自己的編程技能。我期待參加更多的活動，拓寬自己的知識領(lǐng)域，并結(jié)識更多志同道合的朋友。
參加運動活動的心得篇二
今天我參加了一次極具啟發(fā)性的活動，活動內(nèi)容涵蓋了個人成長、團隊合作和溝通技巧等多個方面?；顒娱_始時，我們被要求做一些簡單的自我介紹，這使我感到有些緊張，但我逐漸適應(yīng)并主動參與?；顒又械挠懻摥h(huán)節(jié)讓我們不斷思考、探討各種觀點，這種互動學(xué)習(xí)的方式讓我受益良多。
這次活動讓我深刻認識到，良好的溝通技巧對于團隊合作至關(guān)重要。在討論過程中，我學(xué)到了如何更有效地表達自己的想法，并理解他人的觀點。同時，我也意識到自己在人際交往方面還有待提高，這讓我決定在日常生活中更加注重與他人的交流。
這次活動給我留下了深刻的印象，尤其是團隊合作和溝通技巧的部分。我認為，參加類似這樣的活動，有助于提高個人能力，也能幫助我們更好地與他人合作。同時，我也明白了一個人的成長離不開他人的幫助和鼓勵，而真正的成功是建立在團隊精神和有效溝通基礎(chǔ)之上的。
參加運動活動的心得篇三
運動會是每個學(xué)校都會舉辦的一項重要活動，它不僅可以促進學(xué)校的團結(jié)與凝聚力，同時也是鍛煉學(xué)生體魄和培養(yǎng)團隊合作精神的良好機會。最近，我校舉行了一場精彩的運動會，我也有幸參加了其中的比賽。在這次活動中，我收獲了很多，下面我將與大家分享我的心得體會。
第二段：參與比賽的緊張與挑戰(zhàn)（250字）。
哪怕是平常最擅長的項目，在比賽中也無法避免的會有緊張和挑戰(zhàn)。當我站在賽道上，等待起跑信號時，我的心跳加快，手心冒汗，但我仍然努力克服這些負面情緒。比賽中，每個動作都要力爭完美，每一步都要集中注意力，這是對我技能、體力、耐力的全面考驗。與其他選手的競爭，更是刺激我不斷突破自己的極限。
第三段：體驗團隊合作的重要性（300字）。
在運動會中，我們不僅有個人項目，還有集體項目，如接力賽、籃球賽等。這些集體項目要求隊員們緊密協(xié)作，只有團隊合作才能取得勝利。在接力賽中，如果隊員之間的傳遞不順暢，就會導(dǎo)致時間延誤，甚至失去比賽的機會。這讓我深刻體會到，團隊合作的重要性和力量。只有每個人都盡自己的最大努力，才能為團隊爭取最好的成績。通過這次經(jīng)歷，我意識到團隊合作不僅在運動中重要，而且在生活中同樣至關(guān)重要。
第四段：培養(yǎng)毅力和堅持不懈的精神（300字）。
參與運動會活動不僅需要體力，更需要堅持不懈的精神。我曾經(jīng)面對一項非常困難的項目，一開始我覺得自己做不到，心里充滿了挫敗感。然而，我沒有放棄，我開始每天訓(xùn)練，不斷努力提升自己的水平。盡管進步很慢，但我堅持著，直到最后的比賽，我成功完成了任務(wù)，這讓我明白，只要堅持不懈，就一定會獲得回報。
第五段：收獲與感悟（200字）。
通過參加運動會活動，我不僅收獲了獎項和榮譽，更重要的是成為更堅強、更自信的人。運動會讓我懂得了勝利需要努力和付出，失敗并不可怕，關(guān)鍵是要勇敢面對，并從中吸取教訓(xùn)。同時，我也認識到體育精神的重要性，它不僅是一個人的競技精神，更是一種對于團隊、對于集體的責任心和擔當。我將把這些收獲和感悟運用到日常生活中，不斷努力成為一個更好的人。
總結(jié)：通過參加運動會活動，我體驗了緊張與挑戰(zhàn)、團隊合作的重要性、培養(yǎng)毅力和堅持不懈的精神，并獲得了更多的成長和收獲。我深深體會到，參與運動會不僅是鍛煉身體的機會，更是培養(yǎng)自信、毅力和團隊精神的重要途徑。我將引以為戒，持之以恒，繼續(xù)努力，爭取在以后的比賽中取得更好的成績。
參加運動活動的心得篇四
運動會是學(xué)校舉辦的一項盛大的體育活動，這兩天，我參加了學(xué)校的運動會活動，收獲頗多，感受良多。在這次運動會中，我經(jīng)歷了考驗，收獲了友誼，感受到了團隊的力量。下面，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，談?wù)勥@次運動會活動的心得體會。
首先，參加運動會活動給我?guī)砹松眢w的鍛煉。在比賽前的準備階段，我每天都會堅持進行體育訓(xùn)練，在教練的指導(dǎo)下，我不斷提高自己的技能水平。比賽當天，我參加了田徑比賽項目，盡管緊張感充斥著我的內(nèi)心，但我牢記著教練的教誨，努力發(fā)揮自己的優(yōu)點，全力以赴。經(jīng)過多次的奮力奔跑、跳躍等運動，我的體力得到了鍛煉，體能得到了提高。盡管最終沒有獲得名次，但我從這次鍛煉中明白到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能更好地提高自己。
其次，參加運動會活動讓我體會到了友誼的力量。在這次運動會中，我結(jié)交了很多運動員朋友，與他們一起訓(xùn)練、比賽，我們之間培養(yǎng)了深厚的友誼。在比賽過程中，我們互相鼓勵、互相幫助，一起面對困難與挑戰(zhàn)。有一次，在比賽中我失誤了，導(dǎo)致球隊失去了進球的機會。當時，我倍感愧疚和沮喪，但我的隊友們沒有責怪我，而是鼓勵我重新振作起來。正是他們的支持，我才能堅持到最后，盡力發(fā)揮自己的水平。通過這次運動會，我明白到了友誼的珍貴和力量，且我和我的朋友們建立了長久的友誼。
再次，參加運動會活動讓我體驗到了團隊的力量。在運動會前，我們進行了大量的集體訓(xùn)練，通過默契配合，領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性。我們在比賽時，每個人都發(fā)揮出自己的特長，協(xié)力爭勝。比如，在接力比賽中，我們每個隊員懷揣著必勝的信念，努力奔跑著，追求最好的成績。在隊友們的激勵下，我們順利地完成比賽，取得了好成績。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我深刻認識到，團隊的力量是無窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能實現(xiàn)更好的發(fā)展。
最后，參加運動會活動讓我明白到，比賽就是一場人生的考驗，重在參與，而不在勝負。這次運動會的經(jīng)歷讓我學(xué)會了接受失利，從失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，同時也學(xué)會了認可自己的努力，并從中收獲快樂。比賽中，我被激勵著，無論輸贏都在盡力去完成。比賽結(jié)束后，我對自己的表現(xiàn)感到滿意，因為我付出了全部的努力。通過這次經(jīng)歷，我明白到，并不是勝利與否最重要，而是在過程中所付出的努力和堅持才是更為珍貴的。
總之，參加運動會活動是一次有意義的經(jīng)歷，它不僅讓我的身體得到了鍛煉，更是通過與運動員朋友們的互動，讓我們培養(yǎng)了深厚的友誼；它也教會了我團隊合作的重要性，并為我樹立了正確的競爭觀念。通過這次運動會的參與，我不僅提升了自己的技能水平，更是通過努力和堅持，發(fā)現(xiàn)了自己無限的潛力。我的體會是，參加運動會活動，既需要付出努力，也要享受其中的樂趣。無論勝敗，都是一種寶貴的經(jīng)驗和財富，它會一直陪伴著我成長的道路。
參加運動活動的心得篇五
第一段：引言（100字）。
運動會是學(xué)校最令人期待的一項大型活動。通過參加這一活動，我鍛煉了身體，增強了自信心，也體會到了團隊合作的重要性。
第二段：運動會前的準備（200字）。
在運動會之前，我經(jīng)歷了反復(fù)的訓(xùn)練和備戰(zhàn)。每天清晨，在操場上進行跑步、跳高等各項訓(xùn)練，全面提升自己的身體素質(zhì)。同時，我還參加了團隊合作訓(xùn)練，與隊友共同制定戰(zhàn)略，培養(yǎng)默契。通過這些訓(xùn)練，不僅增強了我的體力和耐力，也提高了我的團隊意識和協(xié)作能力。
第三段：參加比賽的心情和體驗（400字）。
參加運動會的那一刻，我感到無比興奮，心潮澎湃。賽場上，觀眾們的加油聲響徹云霄，激勵著我全力以赴。比賽時，我感到自己用盡全力，超越了過去的自己，邁出了關(guān)鍵一步。在接力比賽中，我與隊友們默契配合，將棒傳遞得恰到好處，為團隊爭取了寶貴的分數(shù)。這種參與和努力的感覺讓我深深地明白了團隊合作的重要性，也讓我充滿了自信。
第四段：賽后反思（300字）。
運動會結(jié)束后，我反思了自己的表現(xiàn)，總結(jié)出了自己的不足和需要提高的地方。比如，在某項比賽中我沒有發(fā)揮出自己的最高水平，這讓我深感遺憾。我明白，要想在運動中取得好成績，僅僅依靠平時的訓(xùn)練還不夠，還需要更多的經(jīng)驗和技巧。因此，我下決心在以后的訓(xùn)練中更加努力，不斷提高自己的實力。
第五段：心得感悟和展望（200字）。
通過這次運動會，我不僅鍛煉了身體，也學(xué)到了很多。我明白了運動不只是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)出堅強的意志和永不放棄的精神。同時，我也感受到了集體的力量，只有與他人共同努力，我們才能達到更好的效果。我希望以后能繼續(xù)參加類似的活動，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，不斷提升自己。我相信，在未來的日子里，只要我堅持努力，我定能取得更好的成績。
總結(jié)：
參加運動會活動是一次全面的鍛煉，不僅僅是對身體素質(zhì)的提高，更是對心理狀態(tài)和團隊合作能力的考驗。通過參與其中，我收獲了自信、團隊精神和對未來的期許。我將繼續(xù)努力，不斷超越自己，在未來的運動會上取得更好的成績。
參加運動活動的心得篇六
前段時間，我參加了啟創(chuàng)家綜機構(gòu)組織的“--區(qū)耆英之聲的歌唱總決賽”的志愿者活動。這次志愿者活動帶給我的感受很深，觸動也很大，因為這是第一次直接與社工一起開展活動，親眼看到他們的工作方式、感受他們的工作態(tài)度。作為一名社工專業(yè)的學(xué)生，這次經(jīng)歷提供了另外一個角度讓我觀察社工、了解社工、深入社工。
那天八點半，我們六個志愿者——各區(qū)不同學(xué)校的學(xué)生、社會人士就在中大校區(qū)門口集中，隨后到中大的社會工作系搬運物資，為下午的比賽作準備。隨后的兩個小時，我們幾個志愿者在中大研究生活動室——演播廳負責看守物資，彼此聊天了起來，相互熟悉，大家分享了以往做志愿者的經(jīng)歷和感受。直到午飯后，我們的工作才真正開始，志愿者都被分成了幾組，每一組由一個社工當任組長，分工協(xié)調(diào)。但是，光是把幾張大的宣傳海報掛起花了一個多小時，位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好。到接近開始的時候，工作從手忙腳亂、“政出多門”才慢慢變得分工明確、有序。開場后，除了必要的維持秩序，大家都顯得清閑些，有時候就幫老人家們拍拍照，直到活動的結(jié)束。社工和志愿者們送別參賽者后，又開始忙起清潔、收拾東西，大約到了六點半才真正的完滿結(jié)束。
實踐出真知。這次志愿者活動感受了新的校園，見識了不同的學(xué)生、社會人士，接近了社工，增長了不同的見聞……我先談?wù)勛约鹤钌羁痰母惺堋?/p>
1、中大的社會工作系環(huán)境十分優(yōu)美，營造了一個悠閑、輕松的氣氛。
中大的個案工作室、小組工作室的布置以磚紅色為主調(diào)，白色為襯托，外面放著幾張咖。
啡桌椅，整體的感覺就是進入了休息、休閑場所，蠻有小資情調(diào)的。我們幾個學(xué)生都很驚訝，表示非常愿意到環(huán)境也像這樣的機構(gòu)工作。這是我第一個比較大的感受，可能有的人認為當志愿者、當社工不是去度假，覺得我這是在觀光。但我不是這么認為，我們所學(xué)的知識也提及過環(huán)境因素對心理、行為的影響。服務(wù)對象來到機構(gòu)的第一感受就是環(huán)境所營造出來的氛圍，一個好的環(huán)境和設(shè)施能夠消除案主的緊張、焦慮感，同時也在為社工創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境，是一舉兩得的。一種色調(diào)的運用、一張桌椅的擺設(shè)、一杯熱茶都能夠給服務(wù)對象帶來不同的感受，環(huán)境就起了非常大的作用。
2、鏈接、整合資源——社工的一個重要能力。
在社區(qū)工作的課程中，老師一直強調(diào)一個好的社工不是萬能的超人，而是能夠鏈接資源、整合資源、利用資源的人。一個人、一個機構(gòu)所掌握的資源是有限，但是社區(qū)、社會的資源是豐富的，當社工就應(yīng)該有全局的觀點和視野，不能局限于眼前。啟創(chuàng)家綜所辦的這個歌唱比賽，是整一個海珠區(qū)老人的活動節(jié)目，需要有足夠大的場地、音響、物資、人力才能夠組織、開展。社工能夠借用中大的研究生活動中心演播廳，足夠容納幾十只隊伍，一百多人，解決了場地的問題。同時，現(xiàn)場還有一個老年人產(chǎn)品的贊助商，支持一些費用的支出和贈送紀念品，贊助商可以趁機宣傳產(chǎn)品，擴大自己的知名度，社工機構(gòu)還可以得到更充足的活動經(jīng)費。這就是社會交換理論，各自擁有不同的資源，各取所需，特別是針對商家來說，了解他們的目標，說服他們進行資源的交換，這是一項重要的技巧。理論知識的了解只是淺層的認識，但是在實踐中又如何去操作，又是一門重大的學(xué)問。
3、社會工作的發(fā)展模式——社工+義工。
為什么志愿者和義工要特意提出來說?其實，志愿者也屬于資源的部分，是人力資源，但是現(xiàn)在我們社會工作發(fā)展的最大一個特點——社工和義工共同協(xié)助。我參加過不少的志愿者活動，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的活動都是由機構(gòu)組織、管理，招募志愿者協(xié)助，志愿者成為了許多家綜、ngo不可或缺的一部分，甚至有的特意成立了“志愿者管理部”。我國社工才剛起步，從事的人數(shù)少但項目多，如果僅僅依賴社工個人，完成項目具有一定的困難，或者只能流于形式。隨著社會的公民參與意識、精神的提高，給社工提供了一個很好的機會，對于志愿者來說也擁有了一個參與的平臺，這樣就一拍即合。但是志愿者的流動性、流失率是非常大的，我每次參加的活動看見的幾乎是不同的人，機構(gòu)如何留住志愿者又稱為了一個“老大難”問題。
3、社工要與服務(wù)對象建立良好的關(guān)系，服務(wù)的過程是雙向的。
雖然我那天只是作為一名義工跟社工一起迎接參賽者，但社工與對象之間的熟悉、信任度還是能明顯地感受到。每位到來的參賽者都會非常熱情地與相識的社工打招呼，聊聊天“陳姑娘”“李姑娘”……社工又很熱情地招呼他們“阿姨，今天狀態(tài)如何啊?”。總感覺現(xiàn)在人們對社工不了解，我沒有想到社工與服務(wù)對象之間能夠如此的親密，能夠建立較好的信任關(guān)系，感覺很正向、很正面。所以說，當一名社工，首先就要打開自己的心扉，積極地別人溝通交流，只有真誠、尊重他人，他人就能感受到這份心意，隨之也回應(yīng)你。我在現(xiàn)場看到每個阿姨、伯伯都打扮的非常美麗，個個都顯得很有自信，他們那股蓬勃的朝氣似乎從心底發(fā)出來，感染了場上的每一個人。我認為我們這些所謂的“年輕人”站在他們身邊都遜色了，他們更像一群充滿力量的“年輕人”。這個過程是雙向的，給與別人快樂，自己也快樂，治療別人的過程，也是自己收獲的過程。
4、社工要有良好的組織、協(xié)調(diào)能力，社工這個工作很鍛煉能力。
無論一個活動或者項目是大是小，都要有探討需求、策劃、制定、實施、評估的過程，每個過程之中和、過程與過程之、社工內(nèi)部之間、社工與志愿者之間間都需要非常好的組織、協(xié)調(diào)能力。在當天活動中，社工必須清楚自己的負責的內(nèi)容，每位志愿者的分工和安排，如果有沖突了、突發(fā)的事情又要怎樣解決和協(xié)調(diào)。一個小小的工作細節(jié)其實都考驗著社工能力，組織協(xié)調(diào)得不好就會效率低，而且組員的情緒也會變得低落。
但是，在這個過程中我也發(fā)現(xiàn)了一點不足之處。
1、志愿者來源分散、交通不方便，可以發(fā)揮地方資源，利用就近原則。
參加的志愿者都是來自不同區(qū)的不同學(xué)校，例如我們--區(qū)就要去到--區(qū)，歷時要一個小時。對于志愿者來說，交通成為了阻礙他們參與的一個原因。而且當天的活動是在中大的校內(nèi)舉行的，又正好是星期六，機構(gòu)完全可以充分調(diào)動校內(nèi)學(xué)生的積極性參與到志愿服務(wù)當中去。對于本校的學(xué)生來說，避免交通出行不方便，又熟悉校內(nèi)環(huán)境，更可以宣傳活動，讓更多人觀看長者們的比賽。但是當天的活動只有一個中大學(xué)生提供物資給我們，沒有一個志愿者是中大的學(xué)生，讓我們這些志愿者百思不得其解。機構(gòu)招募志愿者的時候應(yīng)當考慮地點因素，利用就近原則。
2、工作時的人數(shù)多，組織、協(xié)調(diào)不充分，效率低。
活動中有8個社工，6個志愿者，一共有14個工作人員。雖然社工們之前已經(jīng)有分工的安排、計劃，但是實施起來的時候還是非常的混亂。搬完物資后，志愿者都不清楚自己要干什么，就在那里等著，直到有人過來再安排。幾張大的宣傳海報掛放的位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好，讓志愿們很為難，工作效率很低。社工應(yīng)當清楚活動的所需要的人數(shù)，不是人越多就越好;同時要有具體的工作流程，否則就“政出多門”。14個人就弄海報、派發(fā)禮物、引場、拍照，效果卻不算太好。
3、尊重志愿者，做到積極互相溝通，態(tài)度誠懇。
雖然志愿者既然參與到這個活動或者項目中來，就要有責任心和服從社工的指導(dǎo)和分配，但是溝通的過程中要注意語氣和態(tài)度。志愿者是懷著一顆幫助、奉獻的心情來的，但如果感覺到被指點、被要求，就破壞了志愿者的印象。雙方應(yīng)該平等、尊重地溝通交流，把有疑問的地方共同討論，多使用“麻煩”“請”……詞語，讓志愿者感到被尊重。
這一次的志愿者活動實在是收益匪淺，它能讓我了解、聯(lián)想到日后自己的工作狀況，開拓了事業(yè)，又讓我注意到什么是應(yīng)該做的，什么是要避免的，提供了一個很好的學(xué)習(xí)機會。
參加運動活動的心得篇七
公益活動就像是一盞燈，溫暖著前進的路。公益活動的意義在于我們自愿貢獻出自己的一份力而不求任何物質(zhì)上的回報。當然公益活動涉及廣泛，無論事情大小，他可以是集體的有組織的活動，也可以是個人性質(zhì)的貢獻自己的時間與精力。形式不同，但是內(nèi)涵并無太大的差別。
20_年10月，我加入__，做一名志愿者，幫助特殊時期的人解決他們的困惑，然而不會去索取一分一毫的利益。志愿者這樣的公益活動的內(nèi)涵并未因此而變質(zhì)，它依然是人們心中的一份凈土。
20_年2月25日我參加宿松公益協(xié)會為特殊兒童送去新春祝?；顒?，我收獲的是一種奉獻的快樂，一種幫助別人之后由衷的欣喜。
我加入__一年多了，每次參加組織的公益活動，我不敢說我學(xué)到了什么，但是，從參加的活動中，我收獲了許多，總會有一種奉獻的喜悅。志愿者的工作看起來是普通而平凡的，我感悟到：我們做每一件事都帶著認真負責的態(tài)度，帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛，即使在平凡瑣碎的工作中，我們也能找到快樂。送人玫瑰，手留余香，在幫助別人的同時自己真的能夠感受到一種幸福的感覺，雖然沒有報酬，也許很累，但是享受到得快樂，卻是什么都換不來的。讓自己融入這個社會，也多多鍛煉自己，讓自己成長，也許，這就是我參加志愿者活動給我留下最深的印象，__我們繼續(xù)前行吧!
參加運動活動的心得篇八
為了配合中國共產(chǎn)黨開展保持黨員先進性的教育活動，迎接黨成立90周年，為進一步抓好“學(xué)黨史、增黨性、當先鋒”主題實踐活動，把創(chuàng)先爭優(yōu)、爭做齊魯先鋒活動不斷推向深入。濟南市歷城區(qū)港溝教辦黨支部組織教師在七月初開展了極豐富歷史和現(xiàn)實教育意義的“紅色之旅”。參觀了坐落在古運河畔的臺兒莊大戰(zhàn)紀念館，游覽了故事多多的微山湖濕地風景區(qū)，留給我印象最為深刻的還是臺兒莊大戰(zhàn)紀念館。
7月1日上午，經(jīng)過4個多小時的車程，我們達到目的地棗莊臺兒莊戰(zhàn)役紀念館，開展愛國主義教育活動。臺兒戰(zhàn)役紀念館坐落在山東省棗莊市風景如畫的古運河畔的臺兒莊城西南郊，與大戰(zhàn)時的火車站隔河相望。臺兒莊大戰(zhàn)紀念館坐落在棗莊市的臺兒莊城，展覽館建筑面積1400平方米，館內(nèi)陳列著臺兒莊大戰(zhàn)時中日雙方資料、文物600余件。1995年8月被山東省委宣傳部命名為“山東省愛國主義教育基地”，1997年6月被中宣部命名為百家愛國主義教育示范基地。
臺兒莊大戰(zhàn)是抗日戰(zhàn)爭初期中國軍隊繼平型關(guān)大捷后的又一重大勝利，也是國共兩黨第二次合作的光輝結(jié)晶，成為全民族抗戰(zhàn)的一個重要組成部分，在抗戰(zhàn)史上寫下了光輝的一頁。臺兒莊戰(zhàn)役的勝利，打破了日軍不可戰(zhàn)勝的神話，政治上增強了全國軍民抗戰(zhàn)必勝的信心，鼓舞了抗日軍隊的士氣。同時改變了國際上對中日戰(zhàn)爭前途的看法，提高了中國在國際上的地位。
作為一名體育老師，我抓住這個重溫歷史的機會，在講解員的帶領(lǐng)下認真地參觀了整個展館。館內(nèi)大量翔實的資料，生動形象地展示了在1937年“蘆溝橋事變”之后，日本帝國主義悍然發(fā)動了蓄謀已久的侵華戰(zhàn)爭大背景下，在民族危亡的緊要關(guān)頭，中國共產(chǎn)黨抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的光輝旗幟，點燃了全民族同仇敵愾奮起抗戰(zhàn)的熊熊烈火。1938年春，當日本侵略軍坂垣和磯谷2個精銳師團3萬多人兩路夾擊，企圖向戰(zhàn)略要地徐州進逼，進而攻占武漢之際，我抗日軍民10萬之眾，在第五戰(zhàn)區(qū)司令長官李宗仁的指揮下，在魯南重鎮(zhèn)臺兒莊義無反顧地筑起“血肉長城”，用大刀片、手榴彈，同用飛機、大炮、坦克車和毒氣彈武裝到牙齒的侵略者展開了殊死的搏斗。運動戰(zhàn)、陣地戰(zhàn)、游擊戰(zhàn)、逐房逐巷爭奪的肉搏戰(zhàn)，每戰(zhàn)都是英勇頑強、前赴后繼、悲壯慘烈、氣吞山河!臺兒莊，成了血與火的海洋!在這血與火的海洋中，臺兒莊城內(nèi)陣地頻頻告急，一度失陷四分之三。此時，與日軍展開正面作戰(zhàn)的第二集團軍總司令孫連仲下達了“誓死抵抗日軍，我們要用血肉來填敵人的炮火”的命令。我守城將士在31師師長池峰城將軍的率領(lǐng)下，毅然決然地破釜沉舟，炸斷了運河浮橋這一唯一退路，組成敢死隊，扔掉了“重賞勇夫”的現(xiàn)大洋，大刀向鬼子們的頭上砍去!從3月23日黃昏日軍七、八千發(fā)炮彈在臺兒莊內(nèi)炸響，到4月7日日軍的全線潰逃，歷時半月的血戰(zhàn)，我軍共殲敵11984人，俘敵719人，繳獲步槍1萬余支、機槍913挺、大炮127門、戰(zhàn)車40輛，擊毀敵機3架。我軍也為此付出了3萬將士為國捐軀的沉重代價!
這就是震驚中外的臺兒莊大戰(zhàn)!它的勝利向全世界表明了中國人民的抗戰(zhàn)決心和必勝的信心，徹底打破了日本侵略者“不可戰(zhàn)勝”的神話和“三個月滅亡中國”的狼子野心?！芭_兒莊區(qū)區(qū)之地，經(jīng)此一役之后，幾成民族復(fù)興之象征”，成了中華民族的“揚威不屈之地”。臺兒莊大戰(zhàn)是中華民族揚威不屈為世界反法西斯戰(zhàn)爭史譜寫的一部悲壯的史詩。臺兒莊大戰(zhàn)紀念館的建設(shè)，使得這一悲壯史詩所凝聚的巨大的精神財富，得到了有效的發(fā)掘與弘揚。更為我們這些參觀者留下了彌足珍貴的印跡，為以后的工作注入了一支強心劑。
通過參觀使全站黨員特別是年輕黨員對黨的歷史有了進一步的了解，增強了全體黨員和職工的愛國熱情。同志們一致表示：緬懷歷史，勿忘過去，要學(xué)習(xí)革命先烈的浴血奮戰(zhàn)的事跡，發(fā)揚我黨優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，牢記黨的宗旨，樹立遠大理想，加強黨性修養(yǎng)。認真開展好“學(xué)黨史、增黨性、當先鋒”主題實踐活動，在各項工作中作表率、當先鋒、創(chuàng)一流，努力做好教育教學(xué)工作，為教育事業(yè)做出更大貢獻。
參加運動活動的心得篇九
??！聽說動物學(xué)校要舉行一場運動會，大家喜出望外，都爭先恐后地報名。熊貓也想?yún)⒓舆\動會，他來到大象伯伯面前說：“大象伯伯，我想?yún)⒓优罉?，跨欄、賽跑我都會?！?/p>
大家想拿冠軍，所以都拼命地練習(xí)，小猴和熊貓練爬樹，小猴不一會兒就爬上了樹。小兔練習(xí)跑步，跑得可快了。小鹿練習(xí)跨欄，一跳就跳過去了?？尚茇堖€躺在樹下，就這樣，一天、兩天、三天……，到了比賽那天，小猴幾下就爬上了樹，熊貓滿頭大汗也爬不上去。小兔跑得很快，熊貓又輸了。小鹿跨欄一跳就跳過去了，可熊貓一跳就摔了下來。小兔得了跑步第一，小猴得了爬樹第一，小鹿得了跨欄第一，熊貓什么也沒得到。
熊貓想：我應(yīng)該好好練習(xí)，不應(yīng)該躺在樹下乘涼。要是那時刻苦練習(xí)，就能得第一名了。
參加運動活動的心得篇十
本次運動會設(shè)立學(xué)生組：
30米迎面接力、跳長繩，長跑、拔河四個項目;教師組：拔河比賽親子活動：兩人三足接力比賽。
比賽事項安排如下：
一、比賽時間：
20xx年11月28日。
二、比賽地點：
運動場。
三、參加人員：
全體師生。
四、主持人。
五、比賽項目：
學(xué)生組：
1、30米迎面接力。
2、跳長繩。
3、長跑。
4、拔河比賽。
5、兩人三足接力比賽(親子活動)。
教師組：拔河比賽分教研組比賽，各教研組長填報名表，再交體育組。
六、報名項目及人數(shù)。
1、30米迎面接力：男15人、女15人(全校各班)。
2、跳長繩：男10人、女10人(四五六年級)。
3、長跑比賽：每班男10人、女10人(四五六年級)。
4、拔河比賽：每班男15人、女15人(全校各班)。
5、親子兩人三足比賽：每班家長6人老師二人學(xué)生8人。
5、教師拔河比賽：各教研組派七人代表比賽且男教師不能多于2人，比賽對手抽簽決定。語文組可多報一人。
6、不明白之處向體育組咨詢。
獎勵和錄取辦法：
1、跳長繩評比條件：各年級第一名為一等獎第二名為二等獎，第三名有獎狀不設(shè)獎品。
2、長跑比賽取前十二名獎勵。
3、30米接力按各年級班級數(shù)抽簽同時比賽。各年級第一名為一等獎第二名為二等獎，依此類推，最后一名有獎狀不設(shè)獎品。
5、親子活動：各年級第一名為一等獎第二名為二等獎，依此類推，最后一名有獎狀不設(shè)獎品。
各班在賽前首先進行初賽后確定正式的參賽人員。班主任填寫報名表要在規(guī)定的日期內(nèi)交到盧文斌老師老師處。11月25日下班前截止報名。
希望各班主任接到通知后積極組織學(xué)生行動起來。爭取在比賽中取得好成績!
參加運動活動的心得篇十一
班級活動是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。班級是學(xué)生成長的樂園，班級活動是豐富多彩的，班級活動成了學(xué)生展示才華的舞臺，成了學(xué)生成長的樂園。如何在班級活動中發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為班級活動的主人，讓班級活動發(fā)揮更大的教育作用，談?wù)勎业膸c體會：
一、積極建造和諧的班級氣氛。
和諧的班級氛圍，就是班主任與學(xué)生之間要互助互信，讓每位學(xué)生都有“我是班級小主人”的意識。班級管理，絕不是教師居高臨下，我講你聽，我管你服從的關(guān)系，而是學(xué)生自主參與、自主教育的過程。要知道每位學(xué)生都是上進的，都潛藏著幫助教師管理班級的能力。平等對待每一位學(xué)生，讓學(xué)生時時處處體驗到教師的關(guān)愛，心靈上得到震撼，學(xué)生內(nèi)在渴求學(xué)有所成的動力之火得以點燃。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的動力有了，參與班級活動的勁頭也足了。
二、努力培養(yǎng)學(xué)生的自主活動能力。
在班級活動中讓學(xué)生自主管理，班主任應(yīng)及時給學(xué)生具體的方法指導(dǎo)，要把握好自己參與的度，既不能放任自流，也不能包辦一切，在充分發(fā)揮班主任的主導(dǎo)作用時，留給學(xué)生思考和想象的余地，使學(xué)生主動、獨立地發(fā)展。
三、讓更多的學(xué)生參與班級活動。
教師只要努力跟學(xué)生溝通，幫助學(xué)生樹立信心，鼓勵學(xué)生積極參與班級活動，就能使每一位學(xué)生真正成為班級活動的主人。
給學(xué)生提供各種條件，互幫互學(xué)，讓全體學(xué)生參與班級活動。可帶領(lǐng)學(xué)生自主組織靈活多樣、富有情趣的課余活動，如表演、繪畫、體育競賽等，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念、責任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)生遵紀守法的自覺性與自制力。
在組織班級活動中還要注意以下幾點：
(1)班級活動要與各類節(jié)假日和紀念日結(jié)合。
活動內(nèi)容的選擇還要注意與類節(jié)假日和紀念日緊密結(jié)合。但要注意指導(dǎo)學(xué)生在活動前做好收集有關(guān)資料的準備。同時，視野要“寬”一點。要關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。要引導(dǎo)學(xué)生把活動內(nèi)容從課內(nèi)引向課外，把活動領(lǐng)域從校內(nèi)擴展到家庭、社區(qū)、大自然，力求形式活潑，學(xué)生喜聞樂見。可以走出去，還可以請進來。如：可邀請家長到校一起參與活動。觀念要“新”一點?？紤]活動內(nèi)容時要體現(xiàn)時代潮流，要富有時代氣息。
(2)班級活動要與各學(xué)科相關(guān)知識的結(jié)合。
班級活動內(nèi)容的選擇，要注意課內(nèi)課外的有關(guān)知識的聯(lián)系，要注意各學(xué)科之間的整合，有意識地將各學(xué)科學(xué)到的知識、課外學(xué)到的知識巧妙地運用到班級活動中去，結(jié)合語文課讓學(xué)生比一比，說說有關(guān)形容人物的品格方面的成語或講一講有關(guān)表現(xiàn)人物高貴品質(zhì)方面的故事或演演課本劇等。這樣，每次活動內(nèi)容就會顯得因不單調(diào)重復(fù)而變得豐富多彩。
(3)班級活動要與學(xué)生的生活實際相結(jié)合。
通過開展班級活動，要使同學(xué)們懂得為什么要關(guān)心他人?如何去關(guān)心他人?特別是在如何和同學(xué)相處，如何體貼關(guān)心父母方面的認識提高。讓每個學(xué)生都收獲多多，歡樂多多。讓同學(xué)們通過辨論、討論、談親身體驗等，以獲取許多書本上沒有的知識，懂得關(guān)心他人也是一種美德。懂得能為他人著想的人也是心靈美的一種表現(xiàn)。
總之，班級活動要樹立全體參與的意識。一份耕耘，一份收獲，學(xué)生的主體作用在班級活動中得到充分體現(xiàn)，就成為了班級活動的主人。
參加運動活動的心得篇十二
這個星期，天公作美，天氣特別好。我們盼星星，盼月亮，終于，令人激動的運動會在周四上午拉開了帷幕。
周四一早，同學(xué)們都格外興奮，三五成群地在教室里商量著什么，可是主題絕不離開運動會。距離開幕式的還是五十分鐘，簡直是“度秒如年”啊!終于等到了開幕式，大家一個個精神飽滿，將自己練習(xí)一周的廣播體操，以的狀態(tài)呈現(xiàn)出來，我也全力以赴。
開幕式結(jié)束后，大家都一路小跑回了教室，拿了帳篷、毯子和各自的袋子就排隊，好像再晚一秒就沒地方坐了似的。
同學(xué)們一到操場就忙活開了，有的支起了帳篷，有的鋪開了毯子，還有的撐好了椅子，整個場面非常熱鬧，一點不亞于菜市場。準備好一切，大家就在這寬敞的場地上休息了。第一天的項目是200米和壘球，我們組在何一的提意下開始下棋消磨時間。當我們發(fā)覺比賽快開始時，各班運動員們已經(jīng)在跑了。我趕緊拉著譚涵一去為池佳遙加油，我猜池佳遙一定能拿前三名，果然，她真的緊跟在第一名后面，獲得了小組第二。
這次運動會我自告奮勇參加長跑比賽，想挑戰(zhàn)一下自己。作為一名長跑運動員，最重要的是有耐力，保證呼吸均勻，才能不落后，而想更上一層樓就得保存實力了。我就以此方法獲得了800米第五名?，F(xiàn)在仔細一想，也許是因為沒有儲存足夠的實力導(dǎo)致的。比賽前，我的心怦怦直跳，仿佛是一只被放在袋子里的青蛙，隨時可能一咕溜跳出來。檢錄完畢，看著王壹宸和方赟哲他們跑，就足夠我緊張了，甚至有點后悔自己報這個項目?？墒鞘澜缟蠜]有后悔藥，畢竟沒幾分鐘而已，再緊張也只有幾分鐘。當裁判開了發(fā)令槍后，所有人都像離弦的箭一般飛跑出去。他們的實力比我想象中強多了，我使出吃奶的力氣，也趕不上前面的那名運動員，漸漸地就拉開了距離。時間一點點在過去，我現(xiàn)在才真正體會到什么是度秒如年。等終于跑到了終點，感覺整個人像散了架似的，只想癱在草坪上什么也不干。
為期四天的運動會在如火如荼地進行中，每一位運動員都盡他們自己的努力為班級爭光。我雖然沒能在女子800米項目中取得好成績，但我仍希望下周二的1500米比賽能有所突破。加油!
參加運動活動的心得篇十三
為了全面貫徹落實黨的教育方針，推進素質(zhì)教育，以《全民健身計劃綱要》為指導(dǎo)，全面落實《學(xué)校陽光體育活動方案》，沂南四小工會特制定教師趣味運動會活動方案。
一、活動主題。
增強教職工體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)。
為保障運動會各項工作的有序開展，沂南四小成立了教師趣味運動會組委會，其人員組成情況如下：
組長：牛祿修。
委員：曹榮安張志鶴袁茂華譚廣信。
三、參賽人員。
乒乓球：男：曹榮安張志鶴譚廣信賀方軍。
女：李崇潔李秀健尹蘭蘭任永梅徐紅。
呼啦圈：女：曹淑梅韓京霞薛金娜馬麗鄭月霞鞏書琴。
張樹玲劉麗君。
跳繩：女：曹淑梅王曉燕李崇潔馬麗朱曉燕張慶欣。
李艷榮李文娟張樹玲張曉麗滿鳳尹麗。
羽毛球：男：譚廣信賀方軍牛紀勝馬田起李恩乾。
女：曹靜靜高玉東李秀健張曉麗尹蘭蘭徐紅。
定點投籃：男：牛祿修朱建剛李恩乾左安章馬田起宗煥亭王世國。
女：韓京霞高玉東張慶欣鄭月霞李艷榮嚴加玉高超任永梅。
四、比賽項目。
1、乒乓球2、呼啦圈3、一分鐘跳繩。
4、羽毛球5、自行車慢騎6、定點投籃。
五、比賽規(guī)則。
1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現(xiàn)2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2:1，勝者得2分，敗者得1分。
2、轉(zhuǎn)呼啦圈：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地,，根據(jù)圈數(shù)記錄成績，轉(zhuǎn)圈多者獲勝。取前三名。
3、一分鐘跳繩：一分鐘內(nèi)跳得圈數(shù)多者為勝。取前三名。
4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現(xiàn)2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2:1，勝者得2分，敗者得1分。
規(guī)則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。
（2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。
（3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球。
（5）無論哪一方發(fā)球，勝者得分，并由勝方發(fā)球。
（6）發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應(yīng)重發(fā)球。
（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應(yīng)重發(fā)球。
（8）比賽中，雙方隊員都不能觸網(wǎng)，否則違例。
（9）比賽中，運動員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)，妨礙對方或使對方分散注意力。
（10）球的第一落點剛好落在線上，此球為界內(nèi)。
5、自行車慢騎。
（1）裁判員鳴哨后，參賽者開始比賽，計時人員開始計時。
（2）騎車比賽過程中，單腳不得落地，前后輪不得越過賽道線，否則取消比賽成績。
（3）比賽中車輛只能前進，不能后退或原地轉(zhuǎn)圈。
6、定點投籃。
（1）裁判員鳴哨后，比賽開始，參賽者站在投球線處投球。
（3）每人有10次投球機會，每投中一球得一分。
（3）投球過程中，踩線或是未進者均不得分。
六、裁判：朱國烈高采磊咸春峰鄭淑慧。
六、時間及程序：2012年12月5日。
七、評獎辦法及獎勵標準。
各比賽項目獎勵前名，其他參賽隊員為紀念獎。
參加運動活動的心得篇十四
本著樹立“健康第一”思想，以活動為依托，實施“我參與我快樂”的精神，推動初中體育活動的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進取的精神，充分展示學(xué)生“快樂、健康、和諧、團結(jié)、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感。
二、時間地點。
三、比賽項目設(shè)定。
田徑類：xx0m(男、女)，xx00m(男)，800m(女)，立定跳遠(男、女)，實心球(男、女)。
趣味類：滾鐵環(huán)、吊瓶、邁向成功、袋鼠跳、公雞下蛋、xx0m迎面接力、拔河。
四、人員工作安排：
初中部統(tǒng)籌協(xié)調(diào)：袁清晨。
副總裁判長：
趣味裁判長：初中部裁判員：
五、裁判員和班主任培訓(xùn)時間地點：
20xx年x月x日-20xx年x月x日(時間待定)。
六、競賽規(guī)則及方法：
1、xx0m(男、女)。
方法：每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：預(yù)賽：以年級為單位進行，每組4-5人比賽(提前一周進行)決賽：以年級為單位進行，取成績的6人進決賽。
2、男子xx00m。
方法：每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
3、女子800m。
方法：每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
4、男、女子立定跳遠。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
5、男、女子實心球。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
6、滾鐵環(huán)。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。滾鐵環(huán)是對人的耐心和平衡技巧的考驗。用一根寬鐵片做一個圓環(huán)，再做一個前端帶鉤的推桿，手握推桿推動鐵環(huán)向前滾動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對面，完成最快的班級獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
7、吊瓶。
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對人的耐心和操作技巧的考驗。把一根長線兩頭分別系上一個長木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細且長度比瓶口寬)，面前放置一個啤酒瓶，只用一只手操作長線吊著的短木棍放進啤酒瓶內(nèi)提起向前跑動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對面，完成最快的班級獲勝。操作過程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
8、邁向成功。
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長木板，每塊木板上面有xx個腳套，xx名隊員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點即可。
規(guī)則：比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點，前三名班級計入團體總分。以木板后端過終點線為準。
9、袋鼠跳。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須把雙腳放在編織袋里跳動，若某只腳在比賽時露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須在兩腿中間放一個籃球，進行雙腳同時跳躍向前，兩腿中間的球不能掉落，如有隊員將球掉落，須在原地調(diào)整好進行比賽。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
11、拔河。
方法：七年級組(1-5班)、八年級組(1-4班)各選拔20人(男女各xx人)參賽。
規(guī)則：比賽前抽簽決定對手，采用淘汰制，每局交換一次場地，三局兩勝制，表演賽不計成績，第一名發(fā)放獎狀。(提前兩周的課間操進行)。
參加運動活動的心得篇十五
我是一名高中生，今年參加了學(xué)校舉辦的運動會，這是我第一次參加這樣規(guī)模的體育比賽。在運動會之前，我特意加強了訓(xùn)練，努力提高自己的技術(shù)水平。與此同時，我也認真研究了其他選手的實力，希望能夠在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第二段：比賽過程。
運動會的比賽日終于到來了，我參加了田徑項目中的短跑比賽。進入賽場后，我感到緊張，但我深信自己的訓(xùn)練和準備一定能夠為我?guī)砗玫慕Y(jié)果。比賽開始后，我全身心地投入其中，全力以赴地沖向終點線。雖然我的成績并沒有取得很好的名次，但我深感自己參加這次運動會的價值不僅僅是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅持到底的精神。
第三段：挑戰(zhàn)與壓力。
參加運動會也讓我意識到了挑戰(zhàn)和壓力?？粗渌x手跑得飛快，我感到了壓力。但這樣的挑戰(zhàn)也激發(fā)了我的斗志，讓我更加努力地鍛煉和提高自己。我知道，只有經(jīng)受挑戰(zhàn)和承受壓力，我才能夠真正意識到自己的潛力和努力的重要性。而這種經(jīng)驗也將為我未來的成長和發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ)。
第四段：團隊合作的重要性。
除了個人項目，運動會還有團體項目。我參加了接力賽，這讓我更深刻地意識到了團隊合作的重要性。在接力賽中，我們需要相互信任，并且精確地傳遞接力棒，完成最后的沖刺。沒有團隊合作，我們無法取得優(yōu)異的成績。這次經(jīng)歷讓我明白一個優(yōu)秀的團隊需要每個成員的默契與配合，人才的集聚才能產(chǎn)生巨大的合力。
通過參加運動會，我不僅意識到了自身的努力和付出的重要性，還學(xué)到了團隊合作的重要性。運動會不僅僅是比賽，更重要的是鍛煉我們的意志和毅力，培養(yǎng)團隊精神。在未來的生活中，無論是學(xué)業(yè)還是工作，我都將以比賽中的精神為榜樣，努力拼搏，不畏困難，為了成就更好的自己而不斷努力。同時，我也會更加注重團隊合作，相互信任，相互幫助，在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的共同目標而努力奮斗。
總結(jié)：
參加運動會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。通過比賽，我提高了自己的技術(shù)水平，也明白了團隊合作的重要性。無論是面對挑戰(zhàn)還是壓力，我都能夠堅持下來，并從中吸取到寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，這次運動會的經(jīng)歷，將會對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。因此，我會繼續(xù)堅持訓(xùn)練，為下一次的運動會做好更充分的準備，爭取更好的成績。
參加運動活動的心得篇十六
20_年10月24日，校運會拉開帷幕。這一年的這一天也是我們衛(wèi)冕征途的開始?；赝约旱男＿\會，那時每天兩訓(xùn)，風雨無阻，雷打不動，這個傳統(tǒng)延續(xù)至今，我們都戲稱風里雨里，南門等你!而今第三次代表院系征戰(zhàn)運動會少了第一次的惶恐和茫然，自己經(jīng)過大賽的洗禮已經(jīng)成熟了很多，但是緊張和激動從未消失，這種狀態(tài)激勵著自己，讓身上的血液沸騰，給我?guī)砹烁玫母偧紶顟B(tài)。
200米的賽場是我三屆運動會上最精彩的片段，讓我從畏懼轉(zhuǎn)變到自信。17年與自己實力不相上下的選手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中無限的接近我，甚至有想要超過我的勢頭，我全然不顧拼命的去加腿上的頻率，過了終點線我已控制不住身體，重重的摔到了地上，我贏了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的運動會我將自己的狀態(tài)在第一天用盡了，留給第二天的是個充滿傷病的身體，但是以往留下的精神鼓舞著我縱有刀山火海我也要闖上一闖，肝腦涂地拿下比賽。無論場上比賽多么精彩，都離不開場下的訓(xùn)練。自己本身就是校田徑隊的成員，深有體會場上短短十幾秒，幾十秒的瞬間，都是汗水所堆積出的，臺上一分鐘臺下十年功就是的寫照。雖然這次比賽自己的狀態(tài)非常不好，跟以往的成績無法相比，但是我百分百的投入其中，拋頭顱灑熱血，用盡全身的力量。其中有遺憾，有感動，有幸福感，有自豪感。每每聽到廣播念起動物醫(yī)藥學(xué)院自豪感有心而發(fā)，渾身振奮，比賽中雖然有遺憾，但不必糾結(jié)。，“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”即使困難再大，來年我們再戰(zhàn)，爭取拿下三連冠。
_醫(yī)藥，一生榮耀。這句話將伴我終生，運動會場上和場下的一個個回憶，將成為我人生經(jīng)歷中難以忘懷的片段，在這其中的每一個人，每一件事，永遠，永遠的在我的腦海中，心中，揮之不去。
參加運動活動的心得篇十七
參加一次運動會是我長大以來的一大盛事，前期的準備工作絲毫不敢懈怠。賽前的個人練習(xí)、集體訓(xùn)練、提高自己的技術(shù)水平，都讓我期待這一天的到來。終于，陽光明媚的早晨，我們迎來了運動會的開幕。校長帶頭，全體師生肅立，奏國歌、唱校歌，歡呼聲不絕于耳。這莊嚴的氣氛讓我倍感振奮，心中涌動著一種無法言傳的自豪感。
第二段：比賽全程。
運動會正式開始，我第一個參加的項目是接力賽。在教練的指導(dǎo)下，我按部就班地完成熱身動作，眼神專注地等待著接力棒的傳遞。一聲哨音劃破空氣，我的心也隨之跳動起來，我搶過接力棒，瘋狂地奔跑著，全身肌肉充滿了力量。我的隊友們在觀眾的吶喊聲中傳遞著接力棒，終于，我們順利完成了接力賽。緊接著是跳遠比賽，我全力以赴地奔跑起來，揚起兩條長腿，如離弦的箭一般飛躍起來。腳觸地的一剎那，我感受到了空中的自由，那種飛揚的感覺讓我陶醉其中。
第三段：團隊合作的重要性。
在參加運動會的過程中，我深深體會到了團隊合作的重要性。在接力賽中，隊友之間的配合默契到了極致，只有團結(jié)一致、同心協(xié)力才能完成出色的表現(xiàn)。場上的每個人都發(fā)揮著自己的特長，互相激勵、互相支持，這種集體的力量讓我感到無比強大。每一個擊劍的劍客、每一個游泳的泳將，每一個比賽中的選手都在默默付出，為我們的代表隊爭取著最好的名次。團結(jié)合作不僅可以提高我們的整體水平，還能培養(yǎng)我們的團隊意識和責任感。
第四段：挑戰(zhàn)與成長。
運動會是一次不斷挑戰(zhàn)自我的過程。參加比賽，無論輸贏，都是一種成長的機會。失敗可以激勵我們更加努力，實現(xiàn)突破，成功則會增加我們的信心和勇氣。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了堅持不懈，迎難而上，積極尋求解決方法。在挑戰(zhàn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，我相信只要付出努力，沒有什么是我不能克服的。
第五段：收獲與感悟。
參加運動會，不僅可以鍛煉身體，更可以培養(yǎng)我們的意志力和團隊意識。在這次運動會中，我不僅收獲了獎牌和榮譽，更培養(yǎng)了我的自信心和毅力。比賽過程中的困難和挑戰(zhàn)鍛煉了我面對困難時的勇氣和堅持的決心。我懂得了比賽的真諦不僅僅在于勝利，更在于參與過程中的經(jīng)歷和成長。盡管有時會遇到失敗，但只要我們努力奮斗，為自己的夢想而不懈努力，就能找到成功的路徑。
總結(jié)：參加運動會是一次良好的鍛煉機會，它不僅讓我們感受到身體力量的爆發(fā)，也培養(yǎng)了我們的合作精神和意志力。通過這次運動會的經(jīng)歷，我獲得了更多的信心和勇氣，也學(xué)會了面對困難時的堅持。不論是勝利還是失敗，在比賽中我們都能成長，都能收獲。因此，我堅信，只要我們心懷夢想，不斷努力，就能在比賽中創(chuàng)造奇跡，收獲自己的精彩人生。
參加運動活動的心得篇十八
201x年xx月xx日。
xxx總工會第一屆職工運動會。
三、比賽時間：比賽項目在201x年xx月xx日——xx月xx日陸續(xù)開展。
四、比賽地點：xxx院內(nèi)、xxx五層工會活動室、xxx文化活動中心、xxx會議室。
五、比賽項目。
1、集體項目：拔河、協(xié)力競走。
2、個人項目：踢毽子、跳繩、乒乓球、羽毛球、仙人指路、雙人背靠背夾球跑、踩擠大戰(zhàn)、夾乒乓球、象棋比賽、撲克牌大賽（打升級）六、比賽獎項1、集體項目：
1.拔河：設(shè)集體一等獎1名，集體二等獎1名。
2.協(xié)力競走：設(shè)集體一等獎1名，集體二等獎1名，集體三等獎1名。
2、個人項目：設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名七、比賽規(guī)則1、集體項目第一項：
1、項目名稱：拔河。
2、報名辦法：自由組隊或獨自報名。
3、要求：每支隊伍15人，男職工8人、女職工7人。4、比賽規(guī)則：（見附件）5、比賽場地：xxxxx后院6、裁判安排：待定第二項：
1、項目名稱：協(xié)力競走。
2、報名辦法：每個黨自由組隊或獨自報名。
3、要求：每支隊伍6人，隊伍中至少要有一名女職工或男職工。4、比賽規(guī)則：（見附件）5、比賽場地：xxxxx后院6、裁判安排：待定2、單人項目第一項：
1、項目名稱：羽毛球。
2、報名辦法：單人報名，抽簽選對手3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場地：xxx文化活動中心室內(nèi)羽毛球館5、裁判安排：待定第二項：
1、項目名稱：乒乓球。
2、報名辦法：單人報名，抽簽選對手3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場地：xxxxx五層工會活動室5、裁判安排：待定第三項：
1、項目名稱：踢毽子2、報名辦法：單人報名3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第四項：
1、項目名稱：跳繩2、報名辦法：單人報名3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第五項：
1、項目名稱：仙人指路。
2、報名辦法：雙人報名，抽簽選對手3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第六項：
1、項目名稱：雙人背靠背夾球跑2、報名辦法：雙人報名，抽簽選對手3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第七項：
1、項目名稱：踩擠大戰(zhàn)。
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