只有通過(guò)總結(jié)和思考，我們才能更好地成就自己。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以運(yùn)用一些合適的寫(xiě)作技巧和方法，增加文章的可讀性和吸引力。以下是精選的心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇一
羽毛球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在我的生活中扮演著重要的角色。盡管我不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，但在我七年的羽毛球生涯中，我從中學(xué)到了很多。從個(gè)人技能到團(tuán)隊(duì)合作，從身體素質(zhì)到心態(tài)調(diào)整，我從羽毛球中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我在學(xué)習(xí)羽毛球過(guò)程中得到的心得體會(huì)。
第二段：個(gè)人技能。
第一項(xiàng)我學(xué)到的技能是個(gè)人技能。首先，我學(xué)會(huì)了正確的握拍方式和姿勢(shì)，這是取得成功的重要基礎(chǔ)。其次，我練習(xí)了靈活的運(yùn)動(dòng)和快速反應(yīng)，這在攔網(wǎng)和追求反殺得分方面很有用。最后，我也意識(shí)到了體能的重要性，我提高了腿部和核心的力量，幫助我更好地控制自己的身體。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
其次，我學(xué)習(xí)了如何更好地與我的搭檔合作。羽毛球是一項(xiàng)雙打運(yùn)動(dòng)，因此一種有效的合作模式是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)了一些技巧，例如傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，同步移動(dòng)和精確的傳球。通過(guò)這些技巧，我和我的搭檔能夠更好地掌握每個(gè)比賽的節(jié)奏和獲得更多的勝利。
第四段：身體素質(zhì)。
第三，我學(xué)習(xí)了如何保持身體健康。羽毛球比賽通常是長(zhǎng)時(shí)間的物理運(yùn)動(dòng)，因此我需要提高持久力和耐力。我通過(guò)鍛煉和充分休息，保持了良好的健康狀態(tài)。我還學(xué)習(xí)了如何做好熱身和拉伸，從而減少了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
第五段：心態(tài)調(diào)整。
最后一個(gè)方面是心態(tài)調(diào)整。羽毛球雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但需要十分的耐心和冷靜。我學(xué)習(xí)了如何調(diào)整自己的情緒，如何控制自己的情緒，如何集中精力，如何處理故障。我明白壓力并不總是壞事，因?yàn)樗偈刮腋訉Ｗ⒂诒荣?。關(guān)鍵是我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜和專注，這樣我就能在比賽中更好地發(fā)揮。
總結(jié)。
通過(guò)羽毛球的學(xué)習(xí)，我成為了更健康、更自信、更有組織的人。我相信這些精神和技能也可以幫助我在其他領(lǐng)域獲得成功。在我的人生旅途中，羽毛球始終會(huì)是我的一部分，因?yàn)樗嵝盐倚⌒?、勇敢，以及不斷努力和追求自己的目?biāo)。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇二
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇!漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對(duì)教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥!”但教練說(shuō)：“別著急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍。回家后，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng)。
但是第二天早上起來(lái)的時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著對(duì)爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了!”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會(huì)疼。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的?！?/p>
果然如父親所說(shuō)，第三天沒(méi)有第二天那么糟糕。我開(kāi)始融入這個(gè)培訓(xùn)班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開(kāi)始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì)，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。
感謝羽毛球!
體育課心得體會(huì)羽毛球篇三
羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門(mén)體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛(ài)的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。
通過(guò)本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。 通過(guò)課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢(shì)。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過(guò)低或過(guò)遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢(shì)和手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深，這也讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來(lái)的無(wú)比樂(lè)趣。
同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩?！瓪g聲笑語(yǔ)，其樂(lè)融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì)了我很多東西，陪伴我度過(guò)了一段快樂(lè)、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的健康成長(zhǎng)。因此，我愛(ài)我的生活，我更愛(ài)我的羽毛球。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇四
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開(kāi)心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人進(jìn)行過(guò)指導(dǎo)，也沒(méi)有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤，后來(lái)學(xué)了這門(mén)課，通過(guò)老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過(guò)羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒(méi)有去想過(guò)這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過(guò)任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵](méi)站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過(guò)基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時(shí)，兩腳分開(kāi)，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒(méi)有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開(kāi)始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問(wèn)題上我也有了新的認(rèn)識(shí)。以前總覺(jué)得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過(guò)老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)認(rèn)識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭(zhēng)取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)發(fā)力部位的問(wèn)題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒(méi)有任何規(guī)律。后來(lái)我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過(guò)個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡(jiǎn)單，但是深究起來(lái)也有學(xué)問(wèn)在里面。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來(lái)才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢(shì)，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)。看似很寬的區(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過(guò)網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇五
今天過(guò)后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說(shuō)是有原因的，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說(shuō)在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過(guò)去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過(guò)這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。 我記得在大二開(kāi)學(xué)時(shí)，那激動(dòng)啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球(在沒(méi)有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球)，說(shuō)來(lái)也有意思，在一個(gè)班里剛開(kāi)始上課的時(shí)候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正，我也聽(tīng)到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。俗話說(shuō)：沒(méi)有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺(jué)得是很沒(méi)勁的，但是這是必須會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認(rèn)識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。
以后，開(kāi)始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來(lái)完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來(lái)接對(duì)手發(fā)過(guò)來(lái)的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多 太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。 這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說(shuō)單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合，這是要時(shí)間來(lái)磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。
不過(guò)有些同學(xué)認(rèn)為：如果搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來(lái)的。 隨著比賽的進(jìn)行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。 我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機(jī)會(huì)說(shuō)不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說(shuō)我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。 打羽毛球也是在做人。
我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉 意，畢竟這必是兩國(guó)交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說(shuō)不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗。 總的來(lái)說(shuō)，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜歡的體育項(xiàng)目。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇六
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時(shí)間練習(xí)，但是以前沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，握拍和擊球的方法都不對(duì)。上了羽毛球課，我自己能感覺(jué)到明顯的進(jìn)步。一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才體會(huì)到原來(lái)羽毛球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導(dǎo)下，我提高了自己的羽毛球水平（其實(shí)原來(lái)根本沒(méi)有什么水平），鍛煉了身體。在這個(gè)學(xué)期的羽毛球課上，我學(xué)習(xí)到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠(yuǎn)球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺(jué)得這學(xué)期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒(méi)有多大進(jìn)步，可能是練習(xí)不多的原因吧。下學(xué)期我回有意識(shí)的多練習(xí)自己的反手技術(shù)的，請(qǐng)老師多多指教。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動(dòng)作，還激發(fā)了我們對(duì)羽毛球的興趣。使我們樂(lè)在其中，學(xué)得輕松愉快。總之，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學(xué)期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學(xué)習(xí)中獲得一個(gè)難得的休息的機(jī)會(huì)。同時(shí)我還掌握了一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，這對(duì)于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中掌握更多的技術(shù)，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習(xí)過(guò)之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會(huì)把球擊的很遠(yuǎn)。所以我感覺(jué)上羽毛球課受益匪淺。我覺(jué)得這門(mén)課最大的特點(diǎn)就是“新”，每天上課前還學(xué)跳舞，既能激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，相應(yīng)的步法還對(duì)學(xué)羽毛球有益?？傊?，這門(mén)課很有意思，而且我也從中學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無(wú)限樂(lè)趣。附：我的一點(diǎn)感想經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)期的學(xué)習(xí)，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點(diǎn)進(jìn)步；還認(rèn)識(shí)了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學(xué)?？偟恼f(shuō)來(lái)，上課還是瞞開(kāi)心的，雖然有時(shí)候任務(wù)多了一點(diǎn)。
我深刻的認(rèn)識(shí)到：羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過(guò)上羽毛球課我認(rèn)識(shí)到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的事，我還認(rèn)為：打球的時(shí)候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。這學(xué)期梁老師給我們?cè)O(shè)計(jì)了科學(xué)的、周密的訓(xùn)練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術(shù)與方法，使我們對(duì)羽毛球有了宏觀地把握。相信我們?cè)谙聦W(xué)期的學(xué)習(xí)中會(huì)取得更大的進(jìn)步！
體育課心得體會(huì)羽毛球篇七
一聲清脆的巨響拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分。”
最后一場(chǎng)比賽開(kāi)始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過(guò)網(wǎng)線，幾次攻擊都沒(méi)成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說(shuō)：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著小曲，沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇八
每節(jié)課的開(kāi)始，教練都會(huì)告訴大家這節(jié)課的訓(xùn)練任務(wù)是什么，大家怎么做，體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練的原則，科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃：在現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員只有接受長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，才有可能參與激烈的角逐，爭(zhēng)奪勝利，但這種長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練活動(dòng)，則又必須科學(xué)地予以全面的規(guī)劃。訓(xùn)練計(jì)劃正是組織實(shí)施訓(xùn)練活動(dòng)的基本設(shè)計(jì)?？茖W(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練的連續(xù)性取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素。
在所有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，都以熱身訓(xùn)練為開(kāi)端，其作用：1.防止運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)受傷。2.通過(guò)熱身環(huán)節(jié)增強(qiáng)骨骼肌的彈性和收縮性，同時(shí)降低骨骼肌的粘滯性。3.通過(guò)熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度，使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果，提高訓(xùn)練效率。
羽毛球項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，其技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)變異組合多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)，在訓(xùn)練時(shí)，教練注重基礎(chǔ)動(dòng)作的培養(yǎng)與練習(xí)，在基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)上稍加變動(dòng)，使球被擊出時(shí)產(chǎn)生不同的效果，達(dá)到預(yù)想的目的。在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作以后，教練要求多球練習(xí)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)訓(xùn)練法，產(chǎn)生肌肉記憶使運(yùn)動(dòng)員在打球時(shí)下意識(shí)的將球打到要打的地方。
教練要求運(yùn)動(dòng)員做體能訓(xùn)練：跑步伐、中長(zhǎng)跑，體現(xiàn)了在技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也要注重身體訓(xùn)練，以體能訓(xùn)練為主導(dǎo)，在提高體能的基礎(chǔ)上，運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的提高。
隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群的訓(xùn)練既要遵循競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本規(guī)律，堅(jiān)持一般訓(xùn)練原則，同時(shí)又要充分考慮本項(xiàng)群各項(xiàng)目特點(diǎn)的組織實(shí)施，在羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)了本項(xiàng)，群運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)：以快為主，以攻為主，以我為主，走自己發(fā)展的道路;在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮特長(zhǎng);步伐和手法的創(chuàng)新，保證快速特點(diǎn)的充分發(fā)揮;反應(yīng)速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)行多周期訓(xùn)練，適應(yīng)日益頻繁的比賽任務(wù)。其體現(xiàn)了重復(fù)訓(xùn)練與循環(huán)訓(xùn)練相結(jié)合。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇九
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門(mén)級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛(ài)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十
作為網(wǎng)球的入門(mén)者，我曾經(jīng)認(rèn)為只有那項(xiàng)高大威猛的運(yùn)動(dòng)才是最合適我的運(yùn)動(dòng)之一。但隨著我逐漸認(rèn)識(shí)到羽毛球的運(yùn)動(dòng)之美，我也開(kāi)始選擇和嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并逐漸沉迷其中。羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)輕松卻充滿活力的運(yùn)動(dòng)，逐漸成為我休閑時(shí)間最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一。
在學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我意識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)有很多不同。首先，羽毛球運(yùn)動(dòng)的輕松和動(dòng)作的流暢性給人以無(wú)限的激情和未來(lái)的欲望。其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識(shí)需要不同訓(xùn)練，比如對(duì)于于球的判斷、回?fù)?、?cè)滑等動(dòng)作，都需要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
第三段：養(yǎng)成羽毛球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
從一開(kāi)始，我們就需要養(yǎng)成正確健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要集中精力和高層次的運(yùn)動(dòng)技巧，因此也需要有耐心和持續(xù)的訓(xùn)練。在我開(kāi)始羽毛球訓(xùn)練的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說(shuō)的核心要點(diǎn)，才有可能讓自己有一個(gè)更好的開(kāi)端。
第四段：享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
在我學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中，我意識(shí)到最重要的是對(duì)于運(yùn)動(dòng)的真正喜愛(ài)。即使曾經(jīng)經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的練習(xí)和艱辛的努力，但只要我們把運(yùn)動(dòng)作為一種樂(lè)趣，不管在哪里，我們就能夠獲得最大的快樂(lè)。在羽毛球的比賽或訓(xùn)練中，我們遇到挑戰(zhàn)和沒(méi)有想到的問(wèn)題。但我們充分利用自己的智慧，在對(duì)手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進(jìn)一步成長(zhǎng)。
第五段：對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)和自己的未來(lái)規(guī)劃。
在我學(xué)羽毛球的過(guò)程中，我漸漸認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的激發(fā)是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力，還能夠推動(dòng)我的身體素質(zhì)的進(jìn)步和自己生活的更加愉快。而且，我可以對(duì)我自己做出有益的規(guī)劃，在以后的日子中不斷努力，挑戰(zhàn)自己。
總之，學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)，它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂(lè)的體驗(yàn)。在合理的計(jì)劃下，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)作為我們追求健康生活的一個(gè)發(fā)展方向和目標(biāo)。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十一
作為一項(xiàng)有著200多年歷史的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球在全球各地都備受歡迎。無(wú)論是作為一項(xiàng)業(yè)余娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，還是在專業(yè)比賽中展示自己的技術(shù)，羽毛球都在無(wú)數(shù)人的生活中扮演著重要角色。從我個(gè)人的角度出發(fā)，學(xué)習(xí)和參與羽毛球活動(dòng)已成為我生活中必不可少的一部分，今天我將分享我學(xué)習(xí)羽毛球的心得和體會(huì)。
1.入門(mén)：腳步與基本技巧。
盡管我在之前從未接觸過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)，但我很快就愛(ài)上了它。學(xué)習(xí)與掌握正確的腳步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基礎(chǔ)。首先要掌握的就是站好站穩(wěn)，平衡是獲勝的關(guān)鍵，要讓自己的雙腳與肩同寬，站得穩(wěn)實(shí)，才能更好地展現(xiàn)自己的技術(shù)。同時(shí)，打好羽毛球不僅需要靈活的手腕，還需要表現(xiàn)出簡(jiǎn)潔而清晰的揮拍動(dòng)作，以及堅(jiān)挺、穩(wěn)定的發(fā)力，這些都需要不斷的練習(xí)和磨礪，才能慢慢進(jìn)步。
2.堅(jiān)持：體能與技術(shù)的提升。
練習(xí)羽毛球需要全面協(xié)調(diào)的身體協(xié)調(diào)能力，它要求能夠適應(yīng)天氣和環(huán)境的變化，提升自己的專注力和持久力，只有堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練才能使羽毛球技術(shù)越來(lái)越精湛。特別是在競(jìng)技性更強(qiáng)的比賽中，要充分掌握球的速度和方向，并熟記對(duì)手的習(xí)慣，迅速制定出有效的應(yīng)對(duì)策略。這需要經(jīng)常參加仿真賽和技術(shù)切磋活動(dòng)，增強(qiáng)自己的實(shí)戰(zhàn)能力。
3.團(tuán)隊(duì)：成為羽毛球團(tuán)隊(duì)的一員。
在我的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，認(rèn)識(shí)了一些熱愛(ài)羽毛球的小伙伴們，我們建立了熱情、友好的羽毛球團(tuán)隊(duì)。這樣的團(tuán)隊(duì)幫助我加深了對(duì)羽毛球重要性的認(rèn)知，同時(shí)也賦予了我一種強(qiáng)烈的榮譽(yù)感和歸屬感。在參加團(tuán)隊(duì)賽和各項(xiàng)技術(shù)切磋中，我不僅能夠與欣賞我想象力的人分享對(duì)技術(shù)的體驗(yàn)，也能夠?qū)W到許多新的打法、戰(zhàn)術(shù)和技能，這種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程令人感到非常愉快。
4.職業(yè)：打好職業(yè)羽毛球的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)羽毛球不僅僅是休閑活動(dòng)和身體鍛煉，也是一個(gè)提升職業(yè)技能的過(guò)程。因?yàn)樵诔志玫谋荣愔?，我們需要根?jù)不同的對(duì)手、天氣和比賽的環(huán)境制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略，全面提升自己的敏捷性、思考能力和反應(yīng)速度，對(duì)我們往后的職業(yè)發(fā)展也將產(chǎn)生積極的影響。因此，在打羽毛球過(guò)程中，我們也可以獲得很多實(shí)際的技能和職業(yè)發(fā)展的啟示。
總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在技術(shù)、團(tuán)隊(duì)還是職業(yè)方面，羽毛球?qū)ξ叶远际且豁?xiàng)有趣和富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。更重要的是，它讓我獲得了身體鍛煉之外的精神享受，和小伙伴們一起玩耍、切磋技能，獲得勝負(fù)之間的快樂(lè)體驗(yàn)。希望我的羽毛球心得體會(huì)能夠吸引更多的人加入羽毛球運(yùn)動(dòng)，一起享受這項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)！
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十二
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了"羽毛球"這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過(guò)羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門(mén)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛(ài)，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒(méi)在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。不是說(shuō)過(guò)一條快樂(lè)的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺(jué)真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來(lái)看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。
大學(xué)里開(kāi)羽毛球這門(mén)課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛(ài)上了體育，愛(ài)上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌?？傊鹈蛘n是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過(guò)這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十三
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書(shū)，覺(jué)得沒(méi)意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下?！笨墒?，我一連打了十幾下，都沒(méi)打著球。第一次，我把球一扔，還沒(méi)來(lái)得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說(shuō)邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬(wàn)事開(kāi)頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過(guò)了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見(jiàn)我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開(kāi)。我按照他的話去做，第一次，沒(méi)打著，第二次，打著了，第三次，又沒(méi)打著，……時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要有恒心的道理。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十四
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來(lái)了。沒(méi)想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車(chē)凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認(rèn)真了！
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒(méi)拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“?。 甭?tīng)起來(lái)好像是為我感到惋惜，因?yàn)槲义e(cuò)過(guò)了舞會(huì)。打完50多個(gè)球，我媽說(shuō)：“我們?cè)俅?0個(gè)球就回家了！”我說(shuō)：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球？”“拜托，就打15個(gè)球？”母親別無(wú)選擇，只能同意：“好吧！打15個(gè)球就行?！碑?dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候，媽媽看到我情緒不高，對(duì)我說(shuō)：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個(gè)球，我們就多獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)球?！蔽艺f(shuō)：“也就是說(shuō)打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個(gè)球的獎(jiǎng)勵(lì)！”“好吧！”“打四個(gè)回合，再獎(jiǎng)勵(lì)四個(gè)球！”“好！”聽(tīng)到媽媽的建議，我立刻感覺(jué)好多了，打球也更起勁了！每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我就那么認(rèn)真專注，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè)。還有一次，打完剩下的四個(gè)獎(jiǎng)金球，又連續(xù)打了三個(gè)回合，“七個(gè)！”我興奮地說(shuō)：“我們可以再玩一會(huì)兒！”不一會(huì)兒，六個(gè)，五個(gè)，四個(gè)球下來(lái)了。我說(shuō)：“哦，只剩三個(gè)了！”然后，我很認(rèn)真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開(kāi)心的笑容?！鞍?！8個(gè)球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來(lái)，球的數(shù)量開(kāi)始從七個(gè)下降?！斑@個(gè)球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說(shuō)：“好吧！不過(guò)這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意，盡量多拿幾個(gè)加分球。現(xiàn)在，讓我們回到四個(gè)獎(jiǎng)金球的狀態(tài)！”這次打得很認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，九，十二！我打了12個(gè)獎(jiǎng)金球?！?/p>
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十五
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門(mén)設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?，所以涓涓?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
毛球的魅力----校選課羽毛球?qū)W習(xí)有感時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫(xiě)論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是：1．手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2．手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。3．步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4．步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
今天過(guò)后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說(shuō)是有原因的，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說(shuō)在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過(guò)去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過(guò)這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。我記得在大二開(kāi)學(xué)時(shí)，那激動(dòng)啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球（在沒(méi)有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說(shuō)來(lái)也有意思，在一個(gè)班里剛開(kāi)始上課的時(shí)候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正，我也聽(tīng)到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。俗話說(shuō)：沒(méi)有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺(jué)得是很沒(méi)勁的，但是這是必須會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認(rèn)識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，開(kāi)始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來(lái)完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來(lái)接對(duì)手發(fā)過(guò)來(lái)的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說(shuō)單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合，這是要時(shí)間來(lái)磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。不過(guò)有些同學(xué)認(rèn)為：如果搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來(lái)的。隨著比賽的進(jìn)行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機(jī)會(huì)說(shuō)不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說(shuō)我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉意，畢竟這必是兩國(guó)交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說(shuō)不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗?？偟膩?lái)說(shuō)，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜歡的體育項(xiàng)目。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十六
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無(wú)比快樂(lè)的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。
羽毛球一直以來(lái)是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，平時(shí)會(huì)經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會(huì)吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)越發(fā)激發(fā)我對(duì)羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說(shuō)是一項(xiàng)“簡(jiǎn)單易懂”的運(yùn)動(dòng)，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對(duì)羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì)到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說(shuō)，希望我們通過(guò)上羽毛球課，感到快樂(lè)就好，簡(jiǎn)單的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們?cè)诳鞓?lè)的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來(lái)，就是步伐了，很早就聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，無(wú)論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動(dòng)，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對(duì)來(lái)球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過(guò)程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì)，不僅不會(huì)讓我對(duì)其中對(duì)難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對(duì)羽毛球的熱情，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路，一條通向快樂(lè)的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會(huì)，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級(jí)比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識(shí)到有共同興趣的同學(xué)。在快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫(xiě)到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛(ài)，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢(mèng)想而努力!
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體育課心得體會(huì)羽毛球篇十七
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?！昂?jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè)時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十八
“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里，準(zhǔn)備打羽毛球。三個(gè)人怎么打？于是我們決定：第一，兩個(gè)人打，另一個(gè)做裁判。誰(shuí)輸了前十個(gè)球誰(shuí)就上場(chǎng)，最后一個(gè)裁判來(lái)代替。我和彭涵予先打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開(kāi)始！”聽(tīng)葉若欣一聲令下，比賽開(kāi)始了。我先發(fā)球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著球拍，眼睛緊緊地盯著它，嘴唇緊閉，看起來(lái)像著了火。我跳起來(lái)，投了一個(gè)高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來(lái)，然后用力一砸，球又向我撲來(lái)。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來(lái)，又打了一次，差點(diǎn)摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動(dòng)作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯(cuò)過(guò)了球。我輕松贏了一個(gè)球哈哈哈哈！
輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個(gè)球的`時(shí)候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結(jié)果葉若辛軟軟的把球送過(guò)來(lái)，我猛的一把。因?yàn)槿~若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強(qiáng)目標(biāo)”，自然又失去了一個(gè)目標(biāo)。彭漢宇忍不住開(kāi)口：“劉振國(guó)連續(xù)丟了兩個(gè)球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。
但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……。
就這樣，你來(lái)我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。
然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當(dāng)太陽(yáng)下山時(shí)，我們不愿意回家。
同學(xué)們，你們看，我們有多愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你們呢？
體育課心得體會(huì)羽毛球篇十九
一 活動(dòng)目的：
二 時(shí)間：3月21日，星期三（如與其他活動(dòng)沖突或天氣原因可調(diào)整）
上午：9點(diǎn)半到11點(diǎn)半，下午：3點(diǎn)到5點(diǎn)。
地點(diǎn)：一運(yùn)羽毛球場(chǎng)
三 比賽報(bào)名：，男單各報(bào)17人，男女混合報(bào)17組。（可自由組隊(duì)，報(bào)名后再根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，報(bào)過(guò)單打者不能報(bào)混合雙打）。裁判員助理（邊界裁判）6名。記錄裁判員1名，負(fù)責(zé)記錄比賽情況。
四 比賽形式：
（一）比賽分為：男子單打、與男女混合雙打。
（二）賽程分為：淘汰賽、排名賽。
（三）淘汰賽：隨機(jī)抽簽確定比賽對(duì)手，按編號(hào)排序，1號(hào)對(duì)2號(hào)，3號(hào)對(duì)4號(hào)，最后一號(hào)若是奇數(shù)則輪空，直接進(jìn)入下一輪。依此類推。
（四）排名賽：進(jìn)入4強(qiáng)者猜出3局兩勝10球制，比賽產(chǎn)生出冠亞軍。
五、比賽規(guī)則
1、淘汰賽
單打三輪 第一輪決出8強(qiáng)，第二輪決出4強(qiáng)，第三輪決出冠亞軍。，雙打三輪 第一輪決出8強(qiáng)，第二輪決出4強(qiáng)，第三輪決出冠亞軍。
采取10分制，先獲得11分勝出。
2、第一局發(fā)球權(quán)由抽到奇數(shù)的選手取得，后每一局勝者取得發(fā)球權(quán)。
3具體比賽事宜以裁判員為準(zhǔn)。
六 所需物品及費(fèi)用：
羽毛球拍9副18支，6個(gè)場(chǎng)地，男單三個(gè)，男女混合三個(gè)。比賽者可自帶，也可發(fā)動(dòng)班級(jí)內(nèi)部力量借用。
羽毛球18x2=36元。
口哨 一個(gè)
獎(jiǎng)品四個(gè)：男單冠亞軍，男女混合冠亞軍。
零食若干。
七 注意事項(xiàng)：
友誼第一比賽第二，請(qǐng)所有參賽人員穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子，賽前需做活動(dòng)熱身，以免受傷。愿大家賽出友誼，賽出成績(jī)。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇二十
打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說(shuō)，打一場(chǎng)羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開(kāi)始我會(huì)覺(jué)得奇怪，真正比較起來(lái)的話，網(wǎng)球的場(chǎng)地比羽毛球大，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺(jué)得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對(duì)小孩來(lái)說(shuō)可以有助長(zhǎng)個(gè)子，動(dòng)腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國(guó)羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺(jué)得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí)，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。發(fā)力要領(lǐng)：
（1）反抽后場(chǎng)：用前臂，腕部爆發(fā)力。
（2）擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球：用手指，腕部爆發(fā)力。
（3）正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)。
（4）反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)。
發(fā)高遠(yuǎn)球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。正拍揮拍方式：
長(zhǎng)球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場(chǎng)切球——揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說(shuō)，必須由下向上擊球，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開(kāi)始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說(shuō)，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
體育課心得體會(huì)羽毛球篇二十一
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰(shuí)輸了前十個(gè)球，誰(shuí)就輸了。比賽開(kāi)始，程程是裁判，我是第一個(gè)發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來(lái)。表哥忍不住丟了一個(gè)球，讓表哥驚呆了。他怎么會(huì)想到我能長(zhǎng)得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說(shuō)真的，他把球打得忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個(gè)人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?/p>
我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動(dòng)，說(shuō)：“我會(huì)更努力，我會(huì)打敗你！”表哥豎起大拇指說(shuō)：“干得好，我隨時(shí)陪著你！”
經(jīng)過(guò)這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說(shuō)的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
體育課心得體會(huì)羽毛球篇二十二
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開(kāi)始打羽毛球，我很開(kāi)心。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說(shuō)：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說(shuō)：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形。”我媽一邊說(shuō)話一邊用手畫(huà)畫(huà)，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后照姐姐說(shuō)的做了，球打得很好。我媽夸我說(shuō)：“這個(gè)球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球，我媽說(shuō)：“這些球都很棒！”我聽(tīng)著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來(lái)呢？”這時(shí)，媽媽說(shuō)：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里。那么，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng)?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說(shuō)的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō)：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對(duì)媽媽說(shuō)：“以后每個(gè)星期天我們都要來(lái)打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂(lè)趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過(guò)了一會(huì)兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來(lái)來(lái)去去，像彎彎的眉毛，很美！過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來(lái)很多快樂(lè)！”
我今天玩得很開(kāi)心！
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