壁球是一項(xiàng)集身體力量和靈活性于一體的運(yùn)動項(xiàng)目。總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)或工作中取得的成就和進(jìn)步，增強(qiáng)自信和動力。以下是關(guān)于各個領(lǐng)域的總結(jié)示例，希望能為您的寫作提供一定的啟示。
交流考試心得篇一
第一段：引言（200字）。
考試是每個學(xué)生都要經(jīng)歷的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是學(xué)生們必須要面對的一種挑戰(zhàn)。在考試過程中，我們會經(jīng)歷各種各樣的情緒，從緊張到興奮，從焦慮到期待。然而，考試不僅僅是一個評判學(xué)生能力的工具，它更是一次學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。在這篇文章中，我們將探討考試的意義和重要性，并分享一些成功的考試心得。
第二段：考試的意義和重要性（200字）。
考試是對學(xué)生學(xué)習(xí)成果的檢測，也是對學(xué)習(xí)效果的一種客觀評判。通過考試，學(xué)生能夠了解自己的學(xué)習(xí)成績，了解自己掌握的知識和技能，也能夠找出學(xué)習(xí)中存在的問題和不足。此外，考試還能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和時間管理能力，提高學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力。在今天競爭激烈的社會中，考試成績也成為衡量一個人能力和知識水平的一個重要參考。
第三段：冷靜應(yīng)對考試的心態(tài)（300字）。
在考試中，冷靜的心態(tài)是非常重要的。首先，要放平心態(tài)，不要過于緊張或者過于自信，要相信自己的實(shí)力。其次，要有積極的心態(tài)，相信自己一定能夠做到，盡最大努力去發(fā)揮自己的能力。同時，還要有耐心，不要著急，仔細(xì)閱讀題目，認(rèn)真思考，不要因?yàn)橐粫r的困難而放棄。最后，要保持平和的心態(tài)，不要因?yàn)樗说谋憩F(xiàn)或者環(huán)境的不利因素而受到干擾，保持專注和集中。
第四段：高效備考和應(yīng)試技巧（300字）。
高效備考是取得好成績的關(guān)鍵。首先，了解考試的內(nèi)容和考試的要求，明確考試的重點(diǎn)和難點(diǎn)，集中精力和時間進(jìn)行復(fù)習(xí)。其次，制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間表，有計劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果和進(jìn)度。此外，要注重練習(xí)和應(yīng)用，通過做題來鞏固和檢測自己的學(xué)習(xí)狀況。最后，要注意調(diào)整好心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，保證充足的睡眠和飲食，以提高自己的學(xué)習(xí)和應(yīng)試能力。
第五段：總結(jié)和交流經(jīng)驗(yàn)（200字）。
通過考試心得的總結(jié)和交流能夠進(jìn)一步提高我們的學(xué)習(xí)和應(yīng)試能力。每個人在考試中都會有自己獨(dú)特的體驗(yàn)和心得，我們可以通過與他人的交流和分享來互相學(xué)習(xí)和借鑒，從而找到更好的學(xué)習(xí)和備考方法。此外，我們也可以通過總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，找到自己的不足和問題，為自己今后的學(xué)習(xí)和考試做出調(diào)整和改進(jìn)。終其一生，我們都會面臨各種考試，通過心得的交流和分享，我們可以共同進(jìn)步，取得更好的成績。
總結(jié)（100字）。
考試心得體會交流是學(xué)生們提高學(xué)習(xí)能力和考試成績的重要途徑。通過保持冷靜的心態(tài)，高效備考，交流和分享經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地應(yīng)對考試挑戰(zhàn)，取得更好的成績。無論在學(xué)習(xí)還是考試中，態(tài)度和方法決定著成敗，讓我們積極面對考試，保持樂觀的態(tài)度，相信自己一定可以做得更好。
交流考試心得篇二
我也有些怕怕。培訓(xùn)老師告訴我們，要有一種贏取勝利的主動心態(tài)，積極一些，樹立自信心，別還沒打仗就畏首畏尾。
2、要充分了解考試題型，合理安排好答題時間。秘書考試分。
備考資料。
實(shí)務(wù)部分先是情景題，就是看錄像，各位考友一定要邊看錄像邊找點(diǎn)，千萬不要等兩遍都放完了才回憶，那會漏掉很多點(diǎn)，而且浪費(fèi)時間。擬寫實(shí)務(wù)題的答題要點(diǎn)就是，把你自己認(rèn)為和該部分相關(guān)的內(nèi)容都朝上寫，決不能讓卷子空著。還有就是盡可能用書里的語言答題，口語不要太多。
3、要做歷年考題。做歷年考題一是熟悉題型，二是鍛煉答題思路，三是題庫是一定的，你做的歷年考題，說不定在今年的考試中也可能出現(xiàn)，這一點(diǎn)很重要。
4、要注意休息，不要搞疲勞作戰(zhàn)，有效的看書是關(guān)鍵。我們老師還建議在復(fù)習(xí)期間，多吃咸魚、雞蛋、豆腐、海帶等富含卵鱗脂的東西，有助于增強(qiáng)記憶力。最后總結(jié)就是：書讀一遍、課聽一遍、錄像看一遍、題做一遍。好了，就這么多，我去年按以上方法一次就考過了，也祝各位考友取得好成績。
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交流考試心得篇三
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：100）。
考試是學(xué)生們經(jīng)常經(jīng)歷的一種評估方式，無論是期中考試還是期末考試，都對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和綜合能力起到重要的影響。然而，每個學(xué)生在應(yīng)對考試時的心態(tài)和策略都不盡相同，形成了各自獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這篇文章中，將分享一些我自己在考試過程中的體會和心得，希望與大家進(jìn)行交流，共同進(jìn)步。
第二段：充分準(zhǔn)備的重要性（字?jǐn)?shù)：200）。
在考試中取得好成績的基礎(chǔ)是充分的準(zhǔn)備。首先，要有明確清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定自己要達(dá)到的成績和學(xué)習(xí)重點(diǎn)，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。其次，要合理利用時間，合理安排每天的學(xué)習(xí)和休息時間，保證高效率的學(xué)習(xí)。另外，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)和總結(jié)也是非常重要的，可以幫助鞏固知識和回顧重點(diǎn)。最后，要積極參與課堂討論和活動，和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，共同進(jìn)步。
第三段：良好的心態(tài)和減壓技巧（字?jǐn)?shù)：300）。
面對考試，良好的心態(tài)是很重要的。首先，要保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以取得好成績。不要給自己太大的壓力，適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)，保持良好的身心狀態(tài)。其次，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如早睡早起、飲食均衡等，這些習(xí)慣可以幫助我們更好地應(yīng)對考試。此外，還可以通過各種方式來減壓，如參加體育鍛煉、聽音樂、與家人朋友交流等，都可以幫助舒緩壓力。
第四段：答題技巧與經(jīng)驗(yàn)分享（字?jǐn)?shù)：300）。
在考試答題時，合理的答題技巧也是取得好成績的關(guān)鍵。首先，要仔細(xì)審題，確保準(zhǔn)確理解題意，避免出現(xiàn)無謂的錯誤。其次，要合理安排時間，統(tǒng)籌整個答題過程，根據(jù)題目的難易程度和分值來合理分配答題時間。另外，要注意語言的準(zhǔn)確性和嚴(yán)謹(jǐn)性，寫作題要注意段落結(jié)構(gòu)和邏輯連貫等。最后，要盡量避免粗心和馬虎，復(fù)查答案是很重要的，可以幫助我們找到和糾正錯誤。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：200）。
通過這些心得的總結(jié)和交流，我深刻認(rèn)識到了準(zhǔn)備和心態(tài)對考試的重要性，同時也加深了對答題技巧的理解。我相信，只要我們在以后的學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)和改進(jìn)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，我們一定能夠取得更好的成績。同時，我也希望借此機(jī)會與大家共同交流，互相學(xué)習(xí)，共同成長。
總結(jié)（字?jǐn)?shù)：100）。
通過總結(jié)和交流考試心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和問題，找到改進(jìn)和提高的方法，從而在以后的考試中取得更好的成績。好的準(zhǔn)備、良好的心態(tài)和合理的答題技巧是取得好成績的重要保證。通過互相交流和學(xué)習(xí)，在彼此的幫助和促進(jìn)下，我們一定能夠共同進(jìn)步。讓我們一起加油，向著更好的成績和未來努力！
交流考試心得篇四
考試對于學(xué)生來說是一種常態(tài)，無論是期中期末考試還是各種考試，它們都承載著家長和學(xué)生的期望和壓力。在考試結(jié)束后，學(xué)生與家長之間的交流顯得尤為重要。下面我就考試后與家長交流的心得體會進(jìn)行闡述。
第二段：發(fā)現(xiàn)交流的重要性。
考試結(jié)束后，家長第一時間關(guān)心的是孩子的考試成績。家長之所以如此關(guān)注考試成績，是因?yàn)樗麄兿Ｍ私夂⒆拥膶W(xué)習(xí)狀況。通過與家長交流，我們可以讓他們更全面地了解我們的學(xué)習(xí)進(jìn)展和困惑，家長也能給予我們更有針對性的幫助和支持。此外，交流還可以讓我們找到考試中的不足之處，從而提高我們的學(xué)習(xí)能力。
第三段：交流需要做好準(zhǔn)備。
當(dāng)我們與家長進(jìn)行交流時，我們需要做好一些準(zhǔn)備工作。首先，我們應(yīng)該對自己的考試成績有一個清晰的了解，包括自己的優(yōu)勢和不足。其次，我們應(yīng)該針對自己在考試中遇到的問題和困惑做好總結(jié)，以便和家長進(jìn)行深入的討論。最后，我們要有一個積極向上的態(tài)度，不抱怨不埋怨，而是要主動地向家長請教，尋求幫助和引導(dǎo)。
第四段：交流的方式和技巧。
在與家長進(jìn)行交流時，我們需要選擇合適的方式和技巧。首先，我們可以通過面對面交流的方式，這樣可以更直接地表達(dá)自己的想法和感受。同時，我們還可以寫信或者用手機(jī)等現(xiàn)代技術(shù)與家長進(jìn)行交流，方便快捷。其次，在交流中我們要注意掌握好語氣和表達(dá)的方式，要盡量客觀、冷靜地分析問題，避免情緒化的言辭。而且，我們還要學(xué)會傾聽家長的意見和建議，虛心接受他們的批評和指導(dǎo)。
第五段：交流的益處和效果。
通過與家長的交流，我們能夠更加全面地了解自己的學(xué)習(xí)狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并予以解決。交流也可以增強(qiáng)家長對我們的信任和支持，讓他們更好地了解我們，進(jìn)而給予更加貼心的幫助和指導(dǎo)。最重要的是，家長的參與和鼓勵，能夠提升我們的學(xué)習(xí)動力和自信心，使我們在學(xué)習(xí)中迎難而上、取得更好的成績。
總結(jié)段：交流的重要性。
交流是家庭教育的一種方式，通過與家長的交流，我們可以獲得更多的學(xué)習(xí)幫助和經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)效果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。因此，對于每一位學(xué)生來說，考試后與家長交流是一件非常重要的事情，我們應(yīng)該重視起來，并好好準(zhǔn)備，做到思想準(zhǔn)備到位、方式得當(dāng)、效果更好。通過與家長的共同努力，我們一定能夠取得更好的成績，實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
交流考試心得篇五
pets1－5級的詞匯要求是1000－7500詞。學(xué)習(xí)這些詞匯時應(yīng)掌握大綱詞匯表所列詞匯的音標(biāo)，詞素分析，詞性，英文例句，相關(guān)詞組和短語以及派生詞。
語言記憶規(guī)律告訴我們，對語言加工的程度越深記憶就越深刻。所以學(xué)習(xí)詞匯時要學(xué)習(xí)每一個單詞的方方面面從而加深記憶；一切語言輸入必須是有意義的，音必須在詞中學(xué)，詞必須在許多不同的句子語境中去學(xué)。因此我們學(xué)習(xí)的例句不僅能讓我們了解單詞的用法還可以幫助記憶單詞本身。個人興趣也會影響人的記憶，我們學(xué)習(xí)的例句應(yīng)與我們的現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系，這樣可以提高學(xué)習(xí)興趣，接觸活的語言。
交流考試心得篇六
1、要有良好的心態(tài)。看很多人都說資格證很難考，剛開始我也有些怕怕。老師告訴我們，要有一種贏取勝利的主動心態(tài)，積極一些，樹立自信心，別還沒打仗就畏首畏尾。
2、要充分了解考試題型，合理安排好答題時間。秘書考試分兩大塊，一塊是理論，一塊是實(shí)務(wù)。考理論時，要先選擇秘書基礎(chǔ)知識的題來作答，因?yàn)檫@一部分有些題還是需要時間來思考的，等基礎(chǔ)知識的題答完，再去答職業(yè)道德的題，因?yàn)槁殬I(yè)道德題很多都是直觀題，千萬不要猶豫，不要左思右想，不要在職業(yè)道德上浪費(fèi)時間。理論部分題量還是比較大的，大家一定要抓緊時間。實(shí)務(wù)部分先是情景題，就是看錄像，各位考友一定要邊看錄像邊找點(diǎn)，千萬不要等兩遍都放完了才回憶，那會漏掉很多點(diǎn)，而且浪費(fèi)時間。擬寫實(shí)務(wù)題的答題要點(diǎn)就是，把你自己認(rèn)為和該部分相關(guān)的內(nèi)容都朝上寫，決不能讓卷子空著。還有就是盡可能用書里的語言答題，口語不要太多。
3、要做歷年考題。做歷年考題一是熟悉題型，二是鍛煉答題思路，三是題庫是一定的，你做的歷年考題，說不定在今年的考試中也可能出現(xiàn)，這一點(diǎn)很重要。
4、要注意休息，不要搞疲勞作戰(zhàn)，有效的看書是關(guān)鍵。我們老師還建議在復(fù)習(xí)期間，多吃咸魚、雞蛋、豆腐、海帶等富含卵鱗脂的`東西，有助于增強(qiáng)記憶力。最后總結(jié)就是：書讀一遍、課聽一遍、錄像看一遍、題做一遍。
假如題型如下:。
便條。
陳曉秘書：
公司（溫州市市點(diǎn)秘書事務(wù)所）將在今年2月20日在王朝大酒店舉行廉政監(jiān)督員年會，本次年會的會議記錄將由你負(fù)責(zé)，請你將會議記錄有關(guān)內(nèi)容和涉及要點(diǎn)在今天下午下班前發(fā)送到我的電子郵箱里。
行政部經(jīng)理：王小丫。
二oo五年三月二十日。
我們這樣進(jìn)行答題:。
解：
收件人：xg@。
抄送：cns@。
密送：@xx。
標(biāo)題：會議記錄有關(guān)內(nèi)容和涉及要點(diǎn)。
附件：無。
內(nèi)容：
王經(jīng)理：
您好！會議記錄有關(guān)內(nèi)容與涉及要點(diǎn)有關(guān)內(nèi)容已經(jīng)整理好了，現(xiàn)將內(nèi)容發(fā)送給您，請您審閱。
陳曉。
會議記錄有關(guān)內(nèi)容與涉及要點(diǎn)內(nèi)容如下：
一、概念：會議記錄是開會時當(dāng)場將會議基本情況和會議報告、發(fā)言、討論、決議等內(nèi)容如實(shí)記錄下來的文書。
二、特點(diǎn)：一是真實(shí)性，是對會議情況的客觀記錄。二是資料性，是分析會議進(jìn)程、研究會議義程的依據(jù)；是編寫會議簡報和撰寫會義紀(jì)要的重要資料；還可以作為原始資料編入檔案長期保存，以備需要時查閱。
三、結(jié)構(gòu)：標(biāo)題+正文+尾部。
1、標(biāo)題。
交流考試心得篇七
關(guān)于如何學(xué)習(xí)公共英語，今天小編給大家整理了些簡單實(shí)用的小技巧，希望有助大家學(xué)習(xí)成績的提高。
pets1-5級的詞匯要求是1000-7500詞。學(xué)習(xí)這些詞匯時應(yīng)掌握大綱詞匯表所列詞匯的音標(biāo)，詞素分析，詞性，英文例句，相關(guān)詞組和短語以及派生詞。
語言記憶規(guī)律告訴我們，對語言加工的程度越深記憶就越深刻。所以學(xué)習(xí)詞匯時要學(xué)習(xí)每一個單詞的方方面面從而加深記憶;一切語言輸入必須是有意義的，音必須在詞中學(xué)，詞必須在許多不同的句子語境中去學(xué)。因此我們學(xué)習(xí)的例句不僅能讓我們了解單詞的用法還可以幫助記憶單詞本身。個人興趣也會影響人的記憶，我們學(xué)習(xí)的例句應(yīng)與我們的現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系，這樣可以提高學(xué)習(xí)興趣，接觸活的語言。
大綱中規(guī)定的考試項(xiàng)目包括聽力、語言知識應(yīng)用、閱讀理解、寫作和口語等五部分。這五部分內(nèi)容就是pets書面考試的四種題型和口試。
1. 聽力部分要求掌握考試大綱所列的功能意念表和語言技能表，詳細(xì)了解各種聽力能力的標(biāo)準(zhǔn)和培養(yǎng)方法，然后進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí);考試前做一些與pets考試出題形式和試題結(jié)構(gòu)一致的模擬訓(xùn)練題。平時應(yīng)利用一切機(jī)會多聽，包括對教材內(nèi)容的精聽和各種英語廣播節(jié)目的泛聽;了解時事、關(guān)注社會熱點(diǎn)，擴(kuò)大知識面等對提高聽力能力都有幫助。
2. 閱讀理解部分全面介紹了大綱規(guī)定的閱讀能力的構(gòu)成和培養(yǎng)，包括(1)理解主旨要義;(2)理解文中具體信息;(3)根據(jù)上下文推測生詞的詞義;(4)進(jìn)行有關(guān)的判斷、推理和引申;(5)理解文中的概念性含義;(6)理解文章的結(jié)構(gòu)以及單詞之間、段落之間的關(guān)系;(7)快速閱讀較長的文字材料，獲取有關(guān)信息;(8)理解作者的意圖、觀點(diǎn)或態(tài)度;(9)區(qū)分觀點(diǎn)、論點(diǎn)和論據(jù);(10)與作者形成有意識的交流。針對考查每一種能力的.題型，我們應(yīng)學(xué)習(xí)一些具體的應(yīng)試技巧，每部分之后還應(yīng)做一些專項(xiàng)閱讀訓(xùn)練?？荚嚽斑€應(yīng)了解和適應(yīng)和大綱樣題形式完全一致的閱讀理解模擬訓(xùn)練題。
3. 寫作在pets考試中被稱作語言產(chǎn)出能力的一種，也就是以書面的形式與他人交流的能力。我們從選詞造句，連句成段和連段成篇等方面全面學(xué)習(xí)英語寫作基礎(chǔ)知識和現(xiàn)實(shí)交際所需的各種實(shí)用文體的寫作。還應(yīng)掌握優(yōu)秀文章的寫作技巧，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶懽骶毩?xí)是最終提高寫作能力的必由之路。
4. 口語部分我們應(yīng)詳盡了解各種功能意念在口語表達(dá)中的運(yùn)用，以及pets口試的三個部分，即考生與口試教師的交流、兩個考生的相互交流和每個考生的連續(xù)表達(dá)及兩個考生的相互提問的試題形式、考查內(nèi)容和應(yīng)試技巧。平時還應(yīng)有意識地參加一些英語交際活動。在實(shí)際工作中驗(yàn)證各種表達(dá)方式的交際效果和自己利用外語完成一定任務(wù)的能力。
pets是一種新型的考試，我們參加的目的是測試自己的英語應(yīng)試能力，我們的學(xué)習(xí)應(yīng)圍繞這一中心，但是我們多年來積累起來的一些教與學(xué)的方法和技巧也有它繼續(xù)存在的合理性，因?yàn)槟壳霸诙虝r間內(nèi)測試語言水平還要靠考試這種形式。
以上是小編今天整理的所有內(nèi)容，希望能幫到大家，對大家有用。
交流考試心得篇八
要充分了解考試題型，合理安排好答題時間，秘書考試分兩大塊，一塊是理論，一塊是實(shí)務(wù)?？祭碚摃r，要先選擇秘書基礎(chǔ)知識的題來作答。擬寫實(shí)務(wù)題的答題要點(diǎn)就是，把你自己認(rèn)為和該部分相關(guān)的內(nèi)容都朝上寫，決不能讓卷子空著。還有就是盡可能用書里的語言答題，口語不要太多。
1、要有良好的心態(tài)。(心態(tài)是一個人成功的前提條件)。
俗話說,人最大的敵人是自己,最好的朋友也是自己，所以做任何事都要自信。
要有一種贏取勝利的主動心態(tài)，積極一些，樹立自信心，別還沒打仗就畏首畏尾。
2、要充分了解考試題型，合理安排好答題時間。
備考資料。
實(shí)務(wù)部分先是情景題，就是看錄像，各位考生一定要邊看錄像邊找點(diǎn)，千萬不要等兩遍都放完了才回憶，那會漏掉很多點(diǎn)，而且浪費(fèi)時間。
擬寫實(shí)務(wù)題的答題要點(diǎn)就是，把你自己認(rèn)為和該部分相關(guān)的內(nèi)容都朝上寫，決不能讓卷子空著。還有就是盡可能用書里的語言答題，口語不要太多。
3、要做歷年考題。
做歷年考題一是熟悉題型，二是鍛煉答題思路，三是題庫是一定的，你做的歷年考題，說不定在今年的考試中也可能出現(xiàn)，這一點(diǎn)很重要。
4、要注意休息，不要搞疲勞作戰(zhàn)，有效的看書是關(guān)鍵。
在復(fù)習(xí)期間，多吃咸魚、雞蛋、豆腐、海帶等富含卵鱗脂的東西，有助于增強(qiáng)記憶力。
5總結(jié)就是：書讀一遍、課聽一遍、錄像看一遍、題做一遍。
6凡事努力去做，認(rèn)真努力做了，就不要再后悔了!
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交流考試心得篇九
近幾年來，隨著教育水平的提高和家庭教育理念的更新，與家長進(jìn)行考試后的交流已成為學(xué)校教育中必不可少的環(huán)節(jié)。這不僅有助于家長更好地了解孩子的學(xué)習(xí)情況，還能建立起家校合作的良好關(guān)系，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。我認(rèn)為，考試后和家長交流是一次寶貴的機(jī)會，通過與家長的深入交流，我不僅加深了對學(xué)生的了解和教學(xué)工作的認(rèn)識，也積累了寶貴的教育經(jīng)驗(yàn)。
首先，考試后和家長交流有助于了解孩子的學(xué)習(xí)情況。作為教師，我能夠從試卷上看到孩子們的答案，但這并不能完全反映出他們的學(xué)習(xí)情況。通過與家長的交流，我可以更深入地了解孩子在考試中的表現(xiàn)。有時候，家長會提供一些有價值的信息，如孩子在準(zhǔn)備考試過程中遇到的問題，或是他們認(rèn)為應(yīng)該加強(qiáng)的知識點(diǎn)。這些反饋有助于我更好地指導(dǎo)學(xué)生，更有針對性地進(jìn)行教學(xué)。
其次，考試后和家長交流有助于建立家校合作的良好關(guān)系。學(xué)校和家庭是孩子成長的兩個重要場所，學(xué)校教育和家庭教育應(yīng)該相互配合、互動共進(jìn)。通過與家長的交流，使家長更好地了解學(xué)校的教育工作，并更擁有共同關(guān)心孩子教育的共同思考。與家長的交流有助于增強(qiáng)家校合作，促進(jìn)孩子的全面成長。在交流過程中，我盡量客觀公正地評價學(xué)生，使家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有清晰的認(rèn)識，從而更好地支持孩子的學(xué)習(xí)。
此外，考試后和家長交流是反思教學(xué)的重要機(jī)會。通過與家長的交流，了解孩子的學(xué)習(xí)情況和問題，我們可以及時調(diào)整教學(xué)策略，提供更好的教學(xué)服務(wù)。交流中，家長可能會提出一些對教學(xué)內(nèi)容或方法的建議，我們可以借此機(jī)會反思自己的教學(xué)，不斷提高教學(xué)水平，為學(xué)生提供更好的教育環(huán)境。
最后，考試后和家長交流也能夠傳遞教育觀念和家庭教育指導(dǎo)。家長是孩子最重要的教育者，他們對孩子的成長、學(xué)習(xí)有重要的影響。通過與家長的交流，我們可以和家長共同探討教育的方式方法，傳遞正確的教育觀念。有時候，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)與家庭教育有關(guān)，通過和家長交流，我們可以相互了解和指導(dǎo)，共同為孩子的成長努力。
總之，考試后和家長交流是一次寶貴的機(jī)會，通過交流可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況，建立家校合作的良好關(guān)系，反思教學(xué)，傳遞教育觀念等。在今后的教育工作中，我將繼續(xù)保持與家長的緊密聯(lián)系，與家長共同為孩子的成長努力，為孩子的未來發(fā)展提供更好的教育環(huán)境。
交流考試心得篇十
怯場是因過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂，考生應(yīng)考時怯場大致有這幾種情況：
1.平時準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不大扎實(shí)，生怕自己不及格，過不了關(guān)，心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
2.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
3.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績。
備考資料。
努力爭取及格，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵。其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，胸有全牛才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的辦法，對自己說，要冷靜，不要緊張;也可以閉目片刻，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)等;如果因?yàn)榕龅诫y題而緊張，則可先做易題，留出足夠的時間再解難題，使情緒得以緩沖，然后變得平靜?？朔訄?，主要靠自己的意志和力量，總之，怯場是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認(rèn)識考試，只要對考試做到了充分了解，心病則去，考試時自然就不緊張了。
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交流考試心得篇十一
大綱中規(guī)定的考試項(xiàng)目包括聽力、語言知識應(yīng)用、閱讀理解、寫作和口語等五部分。這五部分內(nèi)容就是pets書面考試的四種題型和口試。
1、聽力部分要求掌握考試大綱所列的功能意念表和語言技能表，詳細(xì)了解各種聽力能力的標(biāo)準(zhǔn)和培養(yǎng)方法，然后進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)；考試前做一些與pets考試出題形式和試題結(jié)構(gòu)一致的模擬訓(xùn)練題。平時應(yīng)利用一切機(jī)會多聽，包括對教材內(nèi)容的精聽和各種英語廣播節(jié)目的泛聽；了解時事、關(guān)注社會熱點(diǎn)，擴(kuò)大知識面等對提高聽力能力都有幫助。
2、閱讀理解部分全面介紹了大綱規(guī)定的閱讀能力的構(gòu)成和培養(yǎng)，包括（1）理解主旨要義；（2）理解文中具體信息；（3）根據(jù)上下文推測生詞的詞義；（4）進(jìn)行有關(guān)的判斷、推理和引申；（5）理解文中的概念性含義；（6）理解文章的結(jié)構(gòu)以及單詞之間、段落之間的關(guān)系；（7）快速閱讀較長的文字材料，獲取有關(guān)信息；（8）理解作者的意圖、觀點(diǎn)或態(tài)度；（9）區(qū)分觀點(diǎn)、論點(diǎn)和論據(jù)；（10）與作者形成有意識的交流。針對考查每一種能力的題型，我們應(yīng)學(xué)習(xí)一些具體的應(yīng)試技巧，每部分之后還應(yīng)做一些專項(xiàng)閱讀訓(xùn)練?？荚嚽斑€應(yīng)了解和適應(yīng)和大綱樣題形式完全一致的閱讀理解模擬訓(xùn)練題。
3、寫作在pets考試中被稱作語言產(chǎn)出能力的一種，也就是以書面的形式與他人交流的能力。我們從選詞造句，連句成段和連段成篇等方面全面學(xué)習(xí)英語寫作基礎(chǔ)知識和現(xiàn)實(shí)交際所需的各種實(shí)用文體的寫作。還應(yīng)掌握優(yōu)秀文章的寫作技巧，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶懽骶毩?xí)是最終提高寫作能力的必由之路。
4、口語部分我們應(yīng)詳盡了解各種功能意念在口語表達(dá)中的運(yùn)用，以及pets口試的三個部分，即考生與口試教師的交流、兩個考生的相互交流和每個考生的`連續(xù)表達(dá)及兩個考生的相互提問的試題形式、考查內(nèi)容和應(yīng)試技巧。平時還應(yīng)有意識地參加一些英語交際活動。在實(shí)際工作中驗(yàn)證各種表達(dá)方式的交際效果和自己利用外語完成一定任務(wù)的能力。
pets是一種新型的考試，我們參加的目的是測試自己的英語應(yīng)試能力，我們的學(xué)習(xí)應(yīng)圍繞這一中心，但是我們多年來積累起來的一些教與學(xué)的方法和技巧也有它繼續(xù)存在的合理性，因?yàn)槟壳霸诙虝r間內(nèi)測試語言水平還要靠考試這種形式。
交流考試心得篇十二
當(dāng)時還是大三的學(xué)生，時間比較充實(shí)，而且沒受過打擊，雄心壯志地報了四科（除了經(jīng)濟(jì)法）。從四月中開始看書，因?yàn)榈谝淮谓佑|cpa教材，先每科都花了半個月的時間看書和做練習(xí)，按財管—稅法—會計—審計的順序看下來，大概七月初完成了第一遍的看書。第一遍看書主要是將書里的重點(diǎn)字句劃出來，再做練習(xí)題中的往年考題和相關(guān)習(xí)題等。當(dāng)時的感覺是財管比較有信心，稅法和會計也還好，就是審計完全找不到方向，好像完全學(xué)不到東西一樣。然后我就回家過暑假了，誰知家里太舒服反而完全看不下書，蹉跎了一個月以后，8月初才回到學(xué)校開始第二遍的學(xué)習(xí)，當(dāng)時只剩下不到一個半月的時間。從5月初看完財管到8月，已經(jīng)有3個月沒有接觸過這一科，發(fā)現(xiàn)我完全忘記了財管的內(nèi)容，所以當(dāng)年財管的失敗不是沒有原因的（才41分，嗚嗚）。那個夏天，忍受著炎熱的天氣，忍受著暑假唯一開放的惡劣的飯?zhí)茫刻煸缟习它c(diǎn)出門看書，晚上十點(diǎn)多才回宿舍洗澡睡覺。第二遍的學(xué)習(xí)我主要是看著第一次看書是劃出的書中重點(diǎn)開始做筆記（每科滿滿兩大本啊，手寫的），再將第一次做錯的題目看多一次，將覺得比較難和較為重要的標(biāo)示出來，主要是為了方便第三遍的快速梳理，因?yàn)橐呀?jīng)沒有時間再詳細(xì)看書了。當(dāng)時我做了一個每天學(xué)習(xí)內(nèi)容的計劃表，基本能夠按部就班地進(jìn)行。好像是9月初才看完了第二遍，第三遍主要是看自己做的'筆記和標(biāo)示出來的練習(xí)題，再總結(jié)出幾頁紙的重點(diǎn)，方便臨考前看。再將近2年的考題做一遍，算是熟悉一下完整地做一套題。然后說到考試了，由于我報了審計，稅法和會計三科，第一、二天是連續(xù)作戰(zhàn)，考到會計幾乎已經(jīng)沒有精神了，而且當(dāng)時也沒有把握好會計考試的策略（這個我下面會說到），所以當(dāng)年的會計也只有51分。稅法和審計都是低空飛過，特別是審計，我到現(xiàn)在都覺得自己運(yùn)氣很好，最沒有信心和方向就是這一科，答得最少也是這一科，如果當(dāng)年不過，我覺得可能現(xiàn)在都可能是不過的。
大學(xué)畢業(yè)，經(jīng)歷了從學(xué)生到工作的轉(zhuǎn)型，這個過程其實(shí)很不好受，而且我的動力好像在第一年完全用完了一樣，20xx年拖拖拉拉地直到七月中旬才開始看書，這一年報了剩下的三科。會計簡直就是在吃20xx年的老本，我只看了一份講義和20xx年自己做的2本筆記，看了一些往年的考題，完全沒做過練習(xí)，就去考試了。幸好當(dāng)年碰到新舊準(zhǔn)則過渡，很多重點(diǎn)章都沒有考，很幸運(yùn)地就混過了。經(jīng)濟(jì)法就很認(rèn)真地看了三遍，第一、二遍是看書和講義，第三遍是看自己總結(jié)的筆記，看了往年的考題和做了一些客觀題。因?yàn)橐陨?科都還算比較花時間看，最后剩下給財務(wù)管理的只有一個星期了，看了一遍講義，連練習(xí)都幾乎沒時間做，而且最后考試的時候計算器又壞了，所以財管考了2年都是四十多，我連說自己運(yùn)氣不好都不行，絕對是實(shí)力問題。
考一科財管，比起之前算是比較輕松。因?yàn)橹暗幕A(chǔ)打得不好，我先把書看了一遍，順便看了往年的考題（沒有做練習(xí)，因?yàn)樽霾幌氯?，這一點(diǎn)我考試時懊悔得差點(diǎn)想撞墻，），第二遍看講義和做電子書里的客觀題（順便總結(jié)了一份客觀題的考點(diǎn)，居然真的給我押到幾題），第三遍主要想練習(xí)大題，但是到最后時間所剩無幾，草草做了一些，導(dǎo)致考試時對著十分簡單的計算題一頭霧水，當(dāng)時就后悔得要命。還好我的客觀題答得還不錯，要不然真是給自己的懶惰害死了。財管的大題練習(xí)是很重要的，大家千萬不要輕視它??！
交流考試心得篇十三
技能考試結(jié)束后，考臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師的同學(xué)能馬上放松嗎？答案是：不能！無論技能考試結(jié)果什么時候出，也無論結(jié)果如何，時不我待，考生需要馬上忘掉技能考試，著手復(fù)習(xí)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師筆試！
那么，如何開始下面的復(fù)習(xí)呢？我想提出兩個關(guān)鍵詞做題和基礎(chǔ)。
第一，做題專業(yè)課的復(fù)習(xí)由看書聽課階段全面轉(zhuǎn)入做題-查書階段，通過做題來鞏固第一階段筆試復(fù)習(xí)的成果，將模棱兩可變成徹底掌握。
對大多數(shù)考生而言，實(shí)踐技能的復(fù)習(xí)是從6月份開始的。從年初到5月底的筆試復(fù)習(xí)，多數(shù)考生是以看書為主的，許多知識點(diǎn)還處于模棱兩可狀態(tài)。突出的表現(xiàn)就是：看書都懂，一做題就不會。
造成這種現(xiàn)象的根本原因在于第一階段的筆試復(fù)習(xí)主要追求的是進(jìn)度，來不及鞏固知識點(diǎn)。由于7月份要考技能，被迫于6月份中斷了筆試的復(fù)習(xí)來準(zhǔn)備技能考試。那么，技能考試結(jié)束后，各位考生就必須迅速鞏固前一階段筆試的復(fù)習(xí)成果，將那些剛剛有些清楚，但又模棱兩可的知識轉(zhuǎn)變成徹底掌握的考點(diǎn)。
完成這一轉(zhuǎn)變，最有效的方法是什么？就是有針對性的做題。
選擇一本合適的模擬題集，開始按章節(jié)做題，對答案，將錯題對應(yīng)的知識點(diǎn)弄清楚，并徹底記住。通過這一過程，可以實(shí)現(xiàn)兩個目的：一是通過習(xí)題的演練，將那些似是而非的知識點(diǎn)徹底搞清楚。我們不提倡從不看書的題海戰(zhàn)，但我更反對只看書，不做題的復(fù)習(xí)思路，后者會讓你沒有做題的感覺，在考場上無法將已經(jīng)掌握的知識從容的反饋出來；二是由于第一輪復(fù)習(xí)以書本為主，二輪復(fù)習(xí)再看書難免枯燥，越復(fù)習(xí)心越煩。不如換一種復(fù)習(xí)方法，通過做題發(fā)現(xiàn)問題，帶著問題再去查書，這樣的復(fù)習(xí)思路更有針對性，也更富有效率。
第二，基礎(chǔ)基礎(chǔ)課的復(fù)習(xí)要聽課、做題并進(jìn)，以突擊的姿態(tài)來復(fù)習(xí)，而不是細(xì)嚼慢咽。目標(biāo)是：實(shí)現(xiàn)有效提分。
多年的執(zhí)考輔導(dǎo)實(shí)踐表明：專業(yè)課復(fù)習(xí)到一定程度，再想有所提高，難度較大因?yàn)閷I(yè)課的題目相對較為靈活，尤其是20xx年頒布新的考試大綱后，命題思路更加強(qiáng)調(diào)臨床綜合能力，部分考題在權(quán)威教材上也沒有明確答案。所以，一般而言，多數(shù)考生的水平在專業(yè)課上差距較小，通俗的講就是，會的大家都會，不會的，誰也不比誰強(qiáng)到哪兒去。因此，最后階段的復(fù)習(xí)，依然把時間都集中在專業(yè)課上，對于提高最終的總分而言，效率較低。
而那些被很多考生認(rèn)為非常難的基礎(chǔ)課，倒是能夠在短期內(nèi)有效提高分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵。比如，生理、病理和藥理這三門基礎(chǔ)課的考題數(shù)，加起來占總題量的8%左右，已經(jīng)非常接近甚至超過專業(yè)課中多數(shù)系統(tǒng)（如運(yùn)動、血液、泌尿）所占的比重。而這三門課的考點(diǎn)相對固定，考題答案在教材上基本都有標(biāo)準(zhǔn)答案。在臨考前的一段時間復(fù)習(xí)這些以記憶為主的基礎(chǔ)課，也不容易遺忘。經(jīng)過一段時間的有效復(fù)習(xí)，大家一定會有這樣的感覺：這些考點(diǎn)并不像我們曾經(jīng)想象的`那樣不可理解，找到記憶的思路也并不困難。
而且，更為重要的是，等你真的把這三門基礎(chǔ)課復(fù)習(xí)好，你會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)、外、婦、兒等相關(guān)的專業(yè)課中那些你沒能徹底理解的知識點(diǎn)，也得到了更加深刻的理解。比如：掌握了生理中的心動周期和氧合曲線，你就更能明白循環(huán)系統(tǒng)中先心病和心率失常以及其他那部分的一氧化碳中毒；弄清楚病理中的炎癥類型，你就真正掌握了傳染病中流腦和乙腦的鑒別；理解了藥理中傳出神經(jīng)系統(tǒng)藥物的內(nèi)容，你就能更好的記住其他那部分中關(guān)于有機(jī)磷農(nóng)藥中毒的臨床表現(xiàn)和治療。
因此，最后兩個月的時間，我建議大家在基礎(chǔ)課，尤其是生理、病理和藥理這幾門課上多花些時間，你會有更加明顯的提高。
交流考試心得篇十四
階段一：護(hù)士資格考試準(zhǔn)備期主要是配套教材和真題，這是成功的兩個基本部分。沒有教材，復(fù)習(xí)失去基礎(chǔ)；沒有真題，復(fù)習(xí)失去方向。后者可能許多人有所忽略。這一階段是成功的基礎(chǔ)。
階段二：護(hù)士資格考試復(fù)習(xí)期這是考試復(fù)習(xí)的主體階段，也是成功的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的策略非常重要，先談一下自己的復(fù)習(xí)方法：首先是對教材的熟悉過程，不必祥記，達(dá)到對教材內(nèi)容基本清楚，理清大致脈絡(luò)的程度即可。之后是對考試重點(diǎn)的研究，主要通過對考試大綱，考試真題，專家指導(dǎo)等考試重點(diǎn)內(nèi)容的仔細(xì)研讀，做到對考試重點(diǎn)心中有數(shù)，為復(fù)習(xí)明確方向。然后就是復(fù)習(xí)的主體階段了，可采取重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)準(zhǔn)備，一般內(nèi)容扎實(shí)掌握，冷僻內(nèi)容大致清楚的策略進(jìn)行應(yīng)考準(zhǔn)備。通過主體復(fù)習(xí)階段，最后就可以對考試進(jìn)行模擬，查漏補(bǔ)缺，完善所掌握的知識體系。
階段三：準(zhǔn)備期這是應(yīng)試順利的保障在考前準(zhǔn)備考試時所需的'各種要素，充分做好應(yīng)試的準(zhǔn)備，對可能出現(xiàn)的常見困難做好預(yù)備措施。
這三個階段的時間，因各人的時間狀況和知識掌握基礎(chǔ)而異，關(guān)鍵還是要自己有一個詳細(xì)的考試復(fù)習(xí)方法。
交流考試心得篇十五
看第一遍書的時候，不要求樣樣精通，先定一個時間表，如我就定了2個星期看完一個科目，大家可以根據(jù)自身的特點(diǎn)制定一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計劃。嚴(yán)格按照時間表進(jìn)行，完成每天的復(fù)習(xí)量，看不完的就先放到一旁，保證在規(guī)定的時間內(nèi)將指定的科目看完?？吹谝槐闀?，目的是對全書有一個總體的把握，分清重點(diǎn)與難點(diǎn)，做到胸中有數(shù)。在這過程中可適當(dāng)?shù)淖鲂┰囶}，通過做題知道考試是要考書上的哪些知識點(diǎn)，這樣看書時記憶會好得多。
看第二遍書的時候，選重點(diǎn)的、容易明白的、歷年試題中出現(xiàn)機(jī)率大的.知識點(diǎn)看，有些太難的知識點(diǎn)就跳過了，其實(shí)也沒必要將書上的每一句話都理解得很清楚，書上說的也不是完全正確，如果在某些難點(diǎn)問題花銷太多的時間與精力，到頭來就算搞個一知半解也得不償失，還會打擊自己的自信心，再說考試也不會就難點(diǎn)問題出得很多。
看第三遍書的時候，就不用每一行，每一個字去看了，有了前面看書的基礎(chǔ)，對哪些該看，哪些要多看，你一定是心中有數(shù)了。這時在看書的同時最好能做到觸類旁通，舉一反三，具體說來就是從一個知識點(diǎn)聯(lián)想到另外一個知識點(diǎn)，這樣由點(diǎn)而面，進(jìn)而形成一個完整的知識鏈，這種跳躍性思維對記憶很有幫助。
當(dāng)你進(jìn)行最后一次復(fù)習(xí)的時候，將主要精力放在容易記憶的、容易的知識點(diǎn)上，俗話說得好貪多嚼不爛，放棄那些疑難知識點(diǎn)，不要讓它們干擾你的記憶。對一些有一定規(guī)律的知識點(diǎn)要有意識的進(jìn)行歸納總結(jié)，用一些簡潔的，通俗易懂的詞語進(jìn)行歸納以方便記憶。
在這整個過程中，最好每天抽出時間做些相關(guān)試題，特別是歷年試題，而重中之重又是近一兩年的歷年試題，摸清出題者的思路，抓住其中的重點(diǎn)。
交流考試心得篇十六
這是調(diào)整自己心態(tài)，為自己鼓勁兒打氣的一句口頭禪，這句話太適用于我們的考生用來鼓勵自己士氣了。
這是一句很有辯證哲理的話，求勝心切不如頑強(qiáng)拼搏，勝利屬于那些不甘認(rèn)輸?shù)娜恕?/p>
這是韓國棋手李昌鎬的棋道之談，應(yīng)試考生也應(yīng)該借鑒。這句話對那些水平較高而忘乎所以或疏于謹(jǐn)慎的學(xué)生特別有用，如果說基礎(chǔ)知識扎實(shí)和具有較強(qiáng)的能力是考試成功的必要條件，縝密而周到的心理品質(zhì)則是獲取高分的充分條件。
這是許多老師在學(xué)生走上考場時對學(xué)生的諄諄叮囑，有一顆平常心，是保證自己在考場上正常發(fā)揮的心理背景。不要幻想天上會掉下餡餅，世上沒有免費(fèi)的午餐。抱有僥幸心理，在題路不順時，反而可能導(dǎo)致失常。超水平發(fā)揮是在心態(tài)放松基礎(chǔ)上的一種可遇而不可求的狀態(tài)?？荚嚂r只求正常發(fā)揮，能超常更好，不能超常也心安理得。一味地追求超常，反倒可能導(dǎo)致失常。
這是一種學(xué)習(xí)策略，有的藥師總結(jié)出這樣的執(zhí)考要求：差的'學(xué)科拼命補(bǔ)上來，達(dá)到中等偏上水平，好的學(xué)科要突出，使之真正成為優(yōu)勢。由于執(zhí)業(yè)藥師考試是單科計分（其實(shí)是按每2科的計總分），屬于“團(tuán)體賽”。因此，這是許多藥師執(zhí)考成功的經(jīng)驗(yàn)之談。
執(zhí)考時如何答題也講策略。從題目的難易來看，每一份試卷都有基礎(chǔ)題，一般題和較難題，有的同學(xué)采取“容易題不丟分，難題不得零分”的做法，意思是一樣的。在考試中，要分分必爭，斤斤計較，答題的策略也是考試成敗的要素，不可小覷。
考試難免會遇到某科偏難或者存在一些難題做不出的情況。這對于那些心理素質(zhì)較差的同學(xué)就會造成很大的壓力，甚至使他們喪失信心。其實(shí)，難題難的又不是你一個人，考試要的是相對分?jǐn)?shù)而不是絕對分?jǐn)?shù)。這時，誰的毅力強(qiáng)，誰能堅持到最后，誰就是勝利者。
交流考試心得篇十七
一轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)開學(xué)兩個多月了，剛步入大學(xué)的我們對大學(xué)的種種都充滿了好奇與期盼。這兩個月中，在學(xué)姐學(xué)長的悉心引導(dǎo)下，我們對大學(xué)生活也有了自己的理解，但仍存在疑惑與迷茫。為了引導(dǎo)20xx級新生樹立正確的大學(xué)生觀念，使其端正態(tài)度，以用心樂觀的.心態(tài)來應(yīng)對大學(xué)生活，從而使他們更加科學(xué)的規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，促進(jìn)他們的成長成才。由我院團(tuán)總支學(xué)生會主辦，團(tuán)學(xué)會學(xué)習(xí)部承辦的新老生交流會于11月x日在弘德樓5105成功舉辦。
本次交流會邀請了大四優(yōu)秀的學(xué)姐趙亞然、趙夢月、茍山迪、陳笑菲和學(xué)長孟沈陽以及于斌老師擔(dān)任本次活動的嘉賓。13級全體同學(xué)參加本次活動。
本次活動前其他部門用心配合，布置會場，為活動的順利開展奠基。在以后的活動中我們應(yīng)繼續(xù)持續(xù)，做好前期準(zhǔn)備工作。
大學(xué)經(jīng)歷為我們詳細(xì)講述了大學(xué)生就應(yīng)怎樣做，從反面為我們敲響了警鐘，四年后我們要成為好鋼而不是殘渣。最后是新老生互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們用心提出自己對大學(xué)及以后的困惑。學(xué)姐學(xué)長以及于老師詳細(xì)的解答了同學(xué)們的疑惑。
相信透過這次交流會，逐漸解開了同學(xué)們對大學(xué)生會的一些困惑，更在必須程度上解決了新生心中的迷茫和對未來的種種擔(dān)憂，對本專業(yè)的前景有了基本的認(rèn)識，在今后的大學(xué)生活中能從容的應(yīng)對困難。這次活動也到達(dá)了預(yù)期的效果。但是美中不足的是：1.話筒不是很好用，幾位嘉賓都選取了不用話筒。2.提問時，有同學(xué)缺乏禮貌。3.同學(xué)們用心性不高，不是很踴躍的提問，所以現(xiàn)場氣氛欠佳。4.有可能是因?yàn)榛顒訒r間未控制好，導(dǎo)致主持人還未宣布送離嘉賓，有的同學(xué)已經(jīng)退場，組織紀(jì)律不夠。
但總體來說這次活動起到了必須的效果，我們會努力改善，爭取下次做得更好。
交流考試心得篇十八
總有許多水平很好的護(hù)士資格考試考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致護(hù)士資格考試失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取好成績的硬件的話，那么護(hù)士資格考試考生在考前以及考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理平衡與輕松則是取得理想成績的軟件。所以說考生在考前以及護(hù)士資格考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。減壓方法介紹：
飲食療法包括兩個方面：
一、指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
二、研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。
如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素c，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素c的食品。另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過硬過于油膩的食物，對考生來說則不是理想的`食品，因?yàn)榫窬o張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過來會加劇考生的精神緊張?？茖W(xué)的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時段、高強(qiáng)度的腦力勞動，更應(yīng)該進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動，以此減輕緊張度。針對考前時間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會抓住間隙時間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。考生在考前每日進(jìn)行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實(shí)際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因?yàn)樵珏憻掚m然空氣好一點(diǎn)，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應(yīng)看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導(dǎo)致早鍛煉后，考生整個一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個吃飯休息的調(diào)試過程，卻可避免這種情況出現(xiàn)。有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑?？忌獙W(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，如參加各種體育活動、泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
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