總結(jié)是一個人成長過程中不可或缺的一環(huán)。在寫總結(jié)時，我們需要關(guān)注于事實和實質(zhì)，而不是過多的主觀評價?？偨Y(jié)的同時，我們也要注意自我激勵，給自己以正面的肯定和鼓勵。
公里部隊拉練心得篇一
第一段：引言（大約200字）
部隊拉練訓(xùn)練是軍隊正規(guī)訓(xùn)練中的一項重要內(nèi)容，具有鍛煉過硬意志和提高戰(zhàn)斗力的作用。我所在的部隊最近進(jìn)行了一次拉練訓(xùn)練，深感其中的挑戰(zhàn)和辛苦，但也有很多收獲和體會。以下是我對此次拉練訓(xùn)練心得的體會。
第二段：克服困難的重要性（大約250字）
拉練訓(xùn)練過程中，遇到的困難可謂層出不窮。天氣酷熱，體力消耗巨大，加之長期處于枯燥、艱苦的環(huán)境中，讓人會有情緒的波動。然而，在面臨困難時，我們要學(xué)會堅持和克服。只有克服困難，我們才能更好地提高自身水平，訓(xùn)練中不斷克服困難的經(jīng)歷也讓我更加堅定了自己的意志，培養(yǎng)了我不屈不撓的精神品質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性（大約250字）
拉練訓(xùn)練是一個集體活動，團(tuán)隊協(xié)作是十分關(guān)鍵的。在訓(xùn)練開始之前，我們進(jìn)行了充分的討論和策劃，確立了明確的目標(biāo)和任務(wù)，每個人都清楚自己的職責(zé)，互相配合默契。在訓(xùn)練過程中，大家相互幫助，密切配合，形成了一個團(tuán)結(jié)一心的整體。這樣的團(tuán)隊精神不僅在訓(xùn)練中展現(xiàn)出來，在實際的工作中也是非常重要的，團(tuán)隊協(xié)作能夠最大限度地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，取得更好的戰(zhàn)斗效果。
第四段：意志品質(zhì)的塑造（大約250字）
拉練訓(xùn)練不僅要求身體力行，更需要經(jīng)受心理上的考驗。長時間高強(qiáng)度的體力訓(xùn)練，往往會讓人感到疲憊和困倦，但這時候我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，通過意志力的堅持克服困難。訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)，只有充分鍛煉意志品質(zhì)，才能在面對困難時毫不畏懼，勇往直前。同時，拉練訓(xùn)練還是一次鍛煉自律性的過程，需要嚴(yán)格按照訓(xùn)練計劃和規(guī)章制度來執(zhí)行，鍛煉了我們的自控能力。
第五段：目標(biāo)和決心的重要性（大約250字）
每一次拉練訓(xùn)練都必須有明確的目標(biāo)，而要實現(xiàn)這個目標(biāo)，決心是必不可少的。決心讓我們在訓(xùn)練中始終保持專注和堅持，不被困難所影響。同時，決心還讓我們有堅定的信念，相信只要付出足夠的努力，就一定會取得成功。我覺得每個人在訓(xùn)練之前都應(yīng)該制定一個明確的目標(biāo)，并下定決心去實現(xiàn)，只有這樣才能在拉練訓(xùn)練中取得進(jìn)步。
結(jié)論（大約200字）
部隊拉練訓(xùn)練是一種考驗身心的過程，也是一次磨礪意志和鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力的機(jī)會。通過這次拉練訓(xùn)練，我深刻體會到了克服困難、團(tuán)隊協(xié)作、意志品質(zhì)和決心的重要性，這些都是成為一名合格軍人必備的素質(zhì)。我相信，在今后的訓(xùn)練和工作中，我會不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力提高自己的訓(xùn)練水平和戰(zhàn)斗力。
（總詞數(shù)：1200字）
公里部隊拉練心得篇二
第一段：引言（100字）。
部隊老兵拉練是一種重要的軍事訓(xùn)練方式，旨在鍛煉士兵的體能、耐力和意志品質(zhì)。長時間的拉練和極端環(huán)境的考驗，不僅磨礪著身體，更磨礪著心靈。作為一名老兵，我參加了多次拉練，并在其中有了一些深入的體驗和心得，今天我將和大家分享一些我的觀察和感受。
第二段：體能的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)（200字）。
拉練是一項對士兵體能的嚴(yán)峻考驗。在沙塵暴中，背著沉重的行囊，我們昂首闊步，盡管身體疲憊，但我們的精神卻是堅韌不拔的。長時間的徒步操練，體力的迅速消耗，讓我們懂得了堅持和與疲勞作斗爭的重要性。通過持之以恒的訓(xùn)練，我們的體能不斷提高，不僅讓我們更好地完成任務(wù)，也培養(yǎng)了我們團(tuán)隊合作的精神。
第三段：心理素質(zhì)的錘煉（200字）。
拉練中，極端環(huán)境帶來的壓力對我們的心理素質(zhì)是一個巨大的考驗。炎炎夏日的高溫下，我們必須堅持在沙漠中完成任務(wù)。在山區(qū)跋涉的長途行軍中，我們要經(jīng)受寒冷與疲勞的雙重折磨。而面對這些，我們必須要有堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力。在枯燥、艱辛的過程中，我們按照長官的指令，互相鼓勵，相互支持，共同走過了一個個困難關(guān)卡。這一連串的挑戰(zhàn)不僅是力量的考驗，更是對我們意志的考驗，使我們學(xué)會了在困境中沉著冷靜，挑戰(zhàn)中咬牙堅持。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性（200字）。
拉練不僅僅是個人能力的鍛煉，更是團(tuán)隊合作的重要訓(xùn)練。在拉練中，每個人都有自己的責(zé)任，沒有人能夠獨善其身。一個成功的拉練需要每個人的通力合作，大家必須保持高度的默契和緊密的配合。在團(tuán)隊合作中，我們學(xué)會了互相信任、互相支持，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助。通過不斷的訓(xùn)練，我們懂得了團(tuán)結(jié)一致的重要性，懂得了只有團(tuán)結(jié)起來才能無堅不摧。
第五段：反思與收獲（300字）。
通過多次的拉練，我深刻體會到身心極限的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊合作的重要性。在拉練過程中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我意識到自身的能力是有潛力的，只要有堅持和努力，便能超越自己。其次，團(tuán)隊合作是無價之寶，它讓我們相信團(tuán)結(jié)的力量，只有共同努力，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。最后，我明白了堅持的重要性，堅持是成功的關(guān)鍵，只有堅持才能戰(zhàn)勝一切困難。
總結(jié)：參加部隊老兵拉練，不僅是一種體能上的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。在拉練中，我們意識到了自己的潛力和無限可能。團(tuán)隊合作的精神讓我們深信只有團(tuán)結(jié)才能勝利，只有堅持才能成功。我們將把這些寶貴的經(jīng)驗和體會帶回到正常的工作和生活中，成為更優(yōu)秀的人。通過部隊老兵拉練的經(jīng)歷，我深深明白了團(tuán)隊合作的重要性和堅持的力量，這將伴隨我一生。
公里部隊拉練心得篇三
拉練是軍事訓(xùn)練中的一種重要形式，通過長時間的集訓(xùn)和實地考驗，旨在提高部隊?wèi)?zhàn)斗力和士兵個人素質(zhì)。作為參與過一次拉練的士兵，我深深體會到了這種特殊訓(xùn)練的獨特魅力。在這篇文章中，我將分享我的拉練體會和心得。
首先，拉練讓我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在拉練過程中，我們組成了一個緊密的小團(tuán)隊，共同完成一系列困難的任務(wù)。每當(dāng)遇到困難和挫折時，只有大家齊心協(xié)力，互相幫助，才能順利完成任務(wù)。通過與隊友的密切合作，我認(rèn)識到團(tuán)隊合作是解決問題的關(guān)鍵，而個人英雄主義無法帶來最終的勝利。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神不僅在軍隊中至關(guān)重要，也同樣適用于工作和生活的方方面面。
其次，拉練讓我認(rèn)識到了堅持和毅力的重要性。拉練是一項非常辛苦和漫長的任務(wù)，需要經(jīng)歷長時間的體能訓(xùn)練和艱苦的環(huán)境條件。在拉練過程中，我們可能會感到疲憊、饑餓和心理壓力，但我們必須堅持下去。只有通過自我超越和毅力的努力，我們才能在最艱難的時刻堅持到底。這個道理同樣適用于我們的生活。無論是工作、學(xué)習(xí)還是追求夢想，只有具備堅持不懈的毅力，我們才能最終獲得成功。
第三，拉練讓我體驗到了刺激和興奮感。在拉練過程中，我們經(jīng)歷了各種冒險和挑戰(zhàn)，如跳傘、攀登高山和進(jìn)行實戰(zhàn)演練等。這些刺激和興奮感讓我們沉浸在一種特殊的狀態(tài)中，感受到了獨特的快感。這種經(jīng)歷不僅讓我對軍事訓(xùn)練產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我明白了追求自我突破和挑戰(zhàn)的重要性。只有不斷追求新的挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長和進(jìn)步。
第四，拉練讓我意識到了安全和保護(hù)的重要性。在拉練過程中，我們經(jīng)常處于高風(fēng)險的環(huán)境中，需要時刻保持警惕和謹(jǐn)慎。任何一絲疏忽和不慎都有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，我學(xué)會了珍惜生命和關(guān)注安全問題。這個意識同樣適用于我們的日常生活。無論是行車、戶外活動還是工作，我們都應(yīng)時刻保持警惕，確保自身和他人的安全。
最后，拉練讓我明白了訓(xùn)練的重要性。在拉練過程中，我們接受了系統(tǒng)的訓(xùn)練，包括軍事技能、戰(zhàn)術(shù)知識、體能素質(zhì)等。通過訓(xùn)練，我們的能力得到了提高，自信心也得到了增強(qiáng)。只有通過反復(fù)的練習(xí)和訓(xùn)練，我們才能在關(guān)鍵時刻游刃有余地應(yīng)對挑戰(zhàn)。這個道理同樣適用于我們的生活。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們才能不斷提高自己，在工作和生活中取得更大的成就。
總之，參加拉練是一次獨特而寶貴的經(jīng)歷，我從中獲得了許多寶貴的體會和心得。通過團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅持和毅力、刺激和興奮、安全和保護(hù)以及訓(xùn)練的過程，我不僅提高了自身素質(zhì)，也深刻認(rèn)識到了成功的重要性。這些經(jīng)驗將伴隨我一生，并在我未來的工作和生活中發(fā)揮積極的作用。我將永遠(yuǎn)銘記拉練給予我的寶貴經(jīng)歷，并將其融入到我的未來發(fā)展中。
公里部隊拉練心得篇四
拉練是軍訓(xùn)中的一個重要環(huán)節(jié)。作為一名優(yōu)秀的軍人，不僅需要具備高超的軍事技能和專業(yè)素質(zhì)，還需要具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力。在參加拉練過程中，我得到了很多啟示和收獲，從而進(jìn)一步了解部隊的訓(xùn)練模式和文化，也更加深刻地認(rèn)識到了自己。
第二段：學(xué)習(xí)到的紀(jì)律和規(guī)矩。
拉練之前，我們做了很多準(zhǔn)備工作。一開始，我們就接受了嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練，學(xué)習(xí)了軍人必須遵循的紀(jì)律和規(guī)矩。經(jīng)歷了多次體能、戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練，我們終于磨煉出堅毅、果斷、勇敢的決心，擁有了超越極限的能力和毅力，更加掌握了適應(yīng)環(huán)境的方法和技巧。
第三段：體驗到的戰(zhàn)爭。
雖然是模擬戰(zhàn)斗，但拉練過程中我們深刻地感受到了什么是戰(zhàn)爭。在激烈的戰(zhàn)斗中，跑得快、打得準(zhǔn)、給予援助就是我們最重要的任務(wù)，在這個過程中，我們不但練就了極強(qiáng)的一心一意的快速反應(yīng)能力，還敢于承擔(dān)重任，體驗了戰(zhàn)后訓(xùn)練中的思考和反思，讓自己更加明確自己的目標(biāo)。當(dāng)然，這只是模擬，真正的戰(zhàn)場需要更加的勇氣和智慧。
第四段：團(tuán)隊合作。
參加拉練訓(xùn)練的過程中，我們要彼此協(xié)作，互相支持，這是團(tuán)隊中最基本的職責(zé)。團(tuán)隊融合是考慮全局、為了整個團(tuán)隊服務(wù)的。在團(tuán)隊協(xié)作中，要承擔(dān)自己的職責(zé)，積極參與，發(fā)揮自己的力量，才能實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在拉練中，我們之間的默契提高了不少，互相間關(guān)系加深了不少，更加了解大家的優(yōu)缺點。每個人的意見都有價值，共同進(jìn)退，共同發(fā)展，這是彼此了解、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)的重要方法。
第五段：收獲與未來。
拉練的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅僅是技能、體能和團(tuán)隊的合作能力。逐漸明白了自己的不足，鍛煉了自己意志力和反應(yīng)能力，也更加清晰地認(rèn)識到了自己的長處，完善了自我認(rèn)知、培養(yǎng)了自我修養(yǎng)，更加緊密地結(jié)合了團(tuán)隊發(fā)展。同時，看到未來，我們將不斷提高自己，參與更有意義的事情，為部隊的榮光呻吟努力，為祖國的繁榮、穩(wěn)定和和諧出一份力量。
公里部隊拉練心得篇五
隨著軍事科技的迅猛發(fā)展，戰(zhàn)爭形態(tài)也在不斷演變，傳統(tǒng)的部隊拉練訓(xùn)練依然是提高軍人戰(zhàn)斗力的重要方式之一。近日，我所在部隊進(jìn)行了一次野外拉練，這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了訓(xùn)練對于軍人的重要性和鍛煉團(tuán)隊合作能力的必要性。以下是我對此次拉練的心得體會。
首先，拉練是一次體力和意志力的極限挑戰(zhàn)。早上五點的起床，拉練前的集結(jié)軍容，整齊的步伐，都是對我們高強(qiáng)度訓(xùn)練的一種認(rèn)真態(tài)度。整個拉練過程中，我們長途步行，攀爬陡峭山峰，渡過河流，還要面對高溫和惡劣天氣的考驗。這些艱苦的訓(xùn)練鍛煉了我們的體力和意志力，讓我們在疲勞時依然能堅持下去，展現(xiàn)出不服輸?shù)能娙似焚|(zhì)。
其次，拉練考驗了我們的戰(zhàn)斗力和應(yīng)變能力。在野外的環(huán)境下，我們需要進(jìn)行各種臨時性部署和野戰(zhàn)生活，這些都要求我們能夠熟練運用所學(xué)，迅速應(yīng)對各種情況。在這次拉練中，我發(fā)現(xiàn)在野外環(huán)境下，傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)無法完全適應(yīng)，需根據(jù)所處環(huán)境進(jìn)行變通，創(chuàng)造出更適合戰(zhàn)斗的方式。在此次拉練中，我加深了對戰(zhàn)爭環(huán)境和戰(zhàn)術(shù)運用的理解，體驗到了戰(zhàn)爭實際情境下的應(yīng)對壓力，更加明白了快速的決策和行動的重要性。
此外，拉練還讓我更加明白了團(tuán)隊合作的力量和重要性。戰(zhàn)爭時刻需要我們與戰(zhàn)友們緊密配合，共同面對任務(wù)和壓力。在拉練中，我們通過團(tuán)隊協(xié)作完成各種任務(wù)，派出偵察組、狙擊隊等小分隊，每個人根據(jù)自己的特長分工合作。我們彼此信任，相互支持，憑借團(tuán)隊協(xié)作的力量克服了各種困難。這種團(tuán)隊合作的精神和力量是我們戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵，也是我們在實戰(zhàn)中取勝的重要保證。
最后，拉練不僅鍛煉了我們的身體和意志力，還提高了我們的應(yīng)急反應(yīng)和自救能力。在野外環(huán)境下，人員會面臨各種緊急情況，例如損傷、迷失、暴雨等。這時，我們需要迅速做出正確判斷和行動，找到合適的方式解決問題，確保自身安全。在這次拉練中，我學(xué)會了怎樣正確包扎傷口、建立避雨地、找尋方向等生存技巧，這些技能讓我覺得更有安全感，也更有信心面對各種突發(fā)事件。
綜上所述，這次拉練是一次鍛煉和挑戰(zhàn)，它讓我明白了拉練對于提高軍人戰(zhàn)斗力的重要性，體驗到了團(tuán)隊合作的力量，也提高了我在極限環(huán)境下的應(yīng)急反應(yīng)和自救能力。我相信，通過這次拉練，我以及我的戰(zhàn)友們能夠更好地適應(yīng)戰(zhàn)爭環(huán)境，更好地完成各項使命任務(wù)，為國防建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。
公里部隊拉練心得篇六
生活往往就是這樣，平靜容易使人的記憶淡去，只有那些曾經(jīng)的歷險和艱辛的拔涉，才能在頭腦中留下深深的印痕。當(dāng)每一天的陽光還沒有完全睡醒的時候，喜歡早晨在野外走走的我，早已在晨練的路上，這是當(dāng)兵時養(yǎng)成的習(xí)慣，也就是那時練出來的鐵腳板，從沒有怕過這些年來的歲月風(fēng)雨。
連長說：“上級在等天候”。終于，在一個不到四點零晨，威嚴(yán)而急促的緊急集合號聲，把我們從睡夢中趕了回來，吱吱的床板聲，急匆匆的腳步聲，不時傳來的物品碰撞聲，喘著粗氣的答“到”聲……我的頭腦像一個輸入程序的機(jī)器，機(jī)械的進(jìn)行著程序化的套式。班長是個老志愿兵，有近十二年的兵齡了，在班長的編排下，我們每個新兵跟著一個老兵，隨著部隊在偶爾的手電光的晃動下，像電影里部隊長距離機(jī)動時一樣，背起現(xiàn)打的背包，攜帶標(biāo)準(zhǔn)的裝具，緊跟著前面一個人的腳步，一個緊挨著一個準(zhǔn)時通過了營門口的出發(fā)線，開始了三天180公里的長途行軍。
走出營門后，我才注意看天氣，沒有月光，沒有星星，偶爾飄落在臉上的涼點，直覺告訴我，那應(yīng)該是雪花。按照路線開始的行軍，多是土路和小路，部隊在不停的變換隊形，時而三行，時而二行，老兵和平常一樣，保持著自己的速度，我們班的幾個新兵一直跟在老兵的后面，班長說，新兵火力壯，關(guān)鍵的時候可以幫助老兵背行李裝具，協(xié)同向前。我跟在班長的后面，班長不時轉(zhuǎn)頭看看自己的隊伍。其他班的新兵一上路就顯得有點興奮，都在向前擁，說老兵走得慢，走在隊伍前面的連長沒有說話。
北方的風(fēng)像把尖刀，能穿過衣服鉆進(jìn)骨縫，吹在臉上也能刮掉一層皮，剛出來時，身上還熱乎乎的，越走越能感覺出冬的寒氣。朝西老莊是第一個休息點，部隊將在那里吃早飯，連長看了看地圖，下達(dá)了第一次奔襲的命令。五公里，也就是五公里的路程。新兵們?nèi)玺~得水，終于有了機(jī)會，一個個首先沖了出去，礙于班長的交待，我們幾個還是跟著本班一塊跑，老兵們沒有讓我們幫助，我們只是背著自己不到二十公斤的裝具。前面的新兵剛到達(dá)目的地，回頭用沾沾自喜的目光看后面時，我們和大多數(shù)老兵也到了。
炊事班先我們到達(dá)，正在往行軍鍋里放掛面，老兵們忙著換下膠鞋，穿上提前準(zhǔn)備的防寒鞋，新兵們有點不屑一顧，我有很多年沒有穿過棉鞋了，感覺自己不怕冷，根本就沒有帶。剛到時沒有覺察，站在那里沒幾分鐘，腳汗的熱度已過，腳也跟著漸漸的變涼變硬有點發(fā)麻，我在堅持著，心中也有了一絲悔意。老兵們多在閉目養(yǎng)神，等著那熱氣騰騰的面條，幾個新兵在來回走著，一會兒又有幾個新兵跟著打起了圈，我知道，這是為了不讓腳提前“報廢”。
吃面條的時候，我們新兵自覺的往后讓老兵先盛，我看到有好幾個老兵不用筷子往嘴里送，而是抱著碗直接往嘴里倒，我有點好奇，等輪到我的時候，筷子根本不聽我的使喚，班長用大勺連燙帶面的往我快餐杯里來了兩下，我只能學(xué)起了老兵吃飯的樣子。
第一天的行軍經(jīng)過三次變更宿營地，走了近80公里，才在平旺縣的一個小村邊上安營扎寨。支帳篷的時候，我看到我們同年的新兵不再像開始那么活躍了，有幾個好象腳還有點徐了。宿營地很簡單，在一個低洼的雨裂溝內(nèi)，白天的雪沒有完全下下來，地上也就一層薄薄的蓋著，一個班一個帳篷，我們到周圍找了一些干草，班長看太少，讓我跟他到一戶農(nóng)家去借了一捆玉米桔子，班長讓大家一定要把雨衣平鋪在各自的褥子下面，我看著卷得整整齊齊的雨衣，那是我費了好大勁才卷起來的(疊雨衣是一項小技術(shù)，卷不好又大又不好帶。)。
睡前，班長從炊事班領(lǐng)了一盆熱水回來，每兩個人一個盆泡泡腳，水雖然少了點，但我這時才感到腳在寒風(fēng)與汗水的浸漬中早就沒有了感覺。睡覺前，班長檢查了每個人的腳，剛用熱水燙過的腳，這時我才感到有點疼痛，一個個透明的水泡多在腳指和腳板之間，腳掌上和腳的四周也有，有點已經(jīng)破裂露出紅紅的嫩肉，班長讓老兵們幫助新兵處理，這時我才知道針和線的作用，水泡都不捅破，用線穿過，讓里面的積水慢慢的導(dǎo)出，這樣既減輕了疼痛，又不會影響第二天的行軍，對已經(jīng)破了的水泡，消炎后用備用的紗布包上，防止感染。我看到老兵們也有，只是沒有新兵們的多。那一夜覺睡得很沉，地下的寒氣和夜里的大雪，都沒有能打擾我們。班長靠門睡著，門口兩根凍得硬硬的塑料管，從帳篷里通向外面，這是班長發(fā)明的使帳篷既保暖又通風(fēng)的辦法。
第三天，大家走得要比第二天輕松，隊列歌聲不時從各個連的方陣中傳出。我們班仍保持著原來的態(tài)勢，我看到班長和幾個老兵身上的裝具多了好幾件，這時我才知道，出發(fā)時班長的良苦用心。最后一個休整地是在懷仁縣金沙灘村西邊的洼地。九十年代初，北方還沒有完全開放，小山村在白雪的照射下，安靜而貧脊，從村口向后延伸的金沙灘古戰(zhàn)場，此時更顯得荒野。晚飯是燜大米和豬肉燉土豆、長白菜、粉絲，因為是拉練的最后一頓飯，炊事班長把剩余的肉全部放進(jìn)了鍋里，所以菜特別的香，現(xiàn)在日子好起來了，我卻從來沒有吃到過那么香的飯了。
晚飯后，部隊要在原地休整兩個小時，團(tuán)長下達(dá)預(yù)先號令，各連抽一個全建制班進(jìn)行10公里奔襲比賽，連長知道，這是要納入年終軍事訓(xùn)練考核成績評比內(nèi)容的，連隊只有我們一班目前是全建制，沒有掉隊一人。連長用眼睛掃了一下一班的所有人，只跟班長說了一句話：“五連冠，還得你上啊!”，這時我才知道，我們班已是連續(xù)四年全團(tuán)第一了。王指導(dǎo)員讓炊事班特地為我們班燒了一鍋熱水?！霸谂芮鞍涯_泡泡，堅持到底，爭取更好成績。”王指導(dǎo)員的語氣不高，但我們都聽到了。泡腳時，我看了看自己的雙腳，兩個在原水泡上新起的水泡，顏色變得更加透明，我偷偷的數(shù)了數(shù)，十二個，這還是一個雙數(shù)呢!
小村的幾盞燈火，在雪中變得像幾朵夜開的臘梅。本來應(yīng)該十七個班參加的比賽，被作訓(xùn)股核查取消了三個連隊的參賽班資格。班長沒有多說話，只是在我們的肩窩處每人給了一拳，我卻像打了一支強(qiáng)心針。兩顆紅色信號彈在夜空中劃了一個沖擊的箭頭，我們沖出了奔襲的出發(fā)線。比賽的路段是沿一條土公路向部隊營房跑，一輛北京吉普車在前面引路。腳下硬梆梆的凍土地，在北風(fēng)中像塊黑鐵，跑起來，我已經(jīng)忘記了腳上的疼。班長的戰(zhàn)術(shù)很明確，不要個人英雄主義，要的是全班一起行動，素質(zhì)好的跑得快的，幫助體弱的背裝具物資，副班長在前控制速度，班長和幾個老兵在后把體質(zhì)稍差的夾在中間，前拉后推，全班形成了一個整體，我的心中只有一個念頭，就是一定要跟下來，不能拖班的后腿，通過兩天的行軍，我也學(xué)會了很多竅門，我就跟著副班長的后面，他那像時鐘擺動一樣的步伐，能很好的執(zhí)行班長規(guī)定全班完成的時間。開始不時有人從我們的身邊超過，班長的眼神告訴我，不用擔(dān)心，我們一定會贏。
路兩邊的樹都是光禿禿的站在那里，無動于衷的看著，風(fēng)從樹的枝頭而過，發(fā)出鴿哨一樣的鳴聲，讓人聽了更加了感到冬的寒氣。路上原有的積雪被風(fēng)推進(jìn)了下風(fēng)口的溝田里，殘留下很少的積雪也被不多的行人踩過?？煲话霑r，我們開始看到放慢速度的超越對手，這時我的腳步好象輕盈了許多，呼吸也平靜了。“班長，前面是吉普車的尾燈，我有點興奮的叫了起來?！卑嚅L乘機(jī)進(jìn)行動員，“再堅持一公里，我們就勝利了!”這時候，我突然的感到，我們不是在比賽，我們是在和自己的毅志戰(zhàn)斗。
八百米，對我的記憶來說，是一個難忘的距離。我的腳下一滑摔倒了，班長一個健步上前把我拉了起來，急切的問：“怎么樣?”“腳崴傷，一走就鉆心的疼?！蔽业难蹨I快下來了，班長果斷命令我脫下裝具，“副班長，你帶人負(fù)責(zé)裝具。榮社、志勇、利民你們?nèi)撕臀乙黄鸨承∏褡?。”我爬在班長的背上，三個老兵兩個挾著我的腿，一人捧著我的屁股，繼續(xù)向前，我無法感受那樣的現(xiàn)場，那只是瞬間的事，卻永遠(yuǎn)定格在我的心中，我無法再去想比賽，我從班長的背上再到三個老兵的背上，我聽著他們的大口的喘息的聲響，我感受著他們加快的心跳，我聽不到一點風(fēng)的聲音……離終點線只有十米了，我對班長說：“我要一個人過去”，班長放下我，我整了整裝具，單腿跳躍和全班一起通過了終點?！八氖宸侄搿弊饔?xùn)股長一邊下吉普車一邊大聲的報著數(shù)字。班長淡淡的說：“比去年慢了二分二二秒”，我知道，這是我無法彌補的時間。
回到連隊，我第一次感到是那樣的親切。連長表揚了我們?nèi)啵€特別表揚了我最后十米的精神，我當(dāng)時根本沒有想到要表揚，更沒有想到會上升為一種精神，我只是不想做一個拖后腿的兵。到宿舍再次泡腳的時候，我不敢聲張的數(shù)了數(shù)腳上一個又一個不光彩的見證，十七個，又多了五個。我偷偷的看了看班長，班長正在平靜的用線串腳上的水泡，一個、二個、三個，我記住了，三個才是一個合格的班長，我在心里這樣說。
以后的很多年，我每年都參加野營拉練，感受也各有不同，但只有這一次記得最清晰。
公里部隊拉練心得篇七
拉練是部隊重要的體能訓(xùn)練和實戰(zhàn)演練方式，可以提高戰(zhàn)士的體能素質(zhì)和作戰(zhàn)能力，更可以讓大家在同一目標(biāo)下，緊密團(tuán)結(jié)，增進(jìn)士兵之間的情感，提高戰(zhàn)斗力。在這次拉練過程中，我收獲了很多感悟和心得，以下是我的體會。
一、紀(jì)律最重要。
在拉練時，最重要的是嚴(yán)格遵守紀(jì)律，整齊劃一的步伐、統(tǒng)一的動作、一致的口號和士氣是決定任務(wù)成功與否的關(guān)鍵。如果每個人只專注于自己，而忽略了整個隊伍的步伐、節(jié)奏和配合，就很可能導(dǎo)致隊伍發(fā)生錯亂，無法順利完成任務(wù)。因此，我們要時刻提醒自己，以“服從命令、強(qiáng)化紀(jì)律、點滴緊扣、團(tuán)隊協(xié)作”為原則，積極配合指揮員的指令，嚴(yán)格要求自己，自覺維護(hù)紀(jì)律，確保演練的順利進(jìn)行。
二、合理分工協(xié)作。
拉練中，合理的分工協(xié)作是非常重要的。演練中不同的人擔(dān)負(fù)著不同的職責(zé)，有人領(lǐng)導(dǎo)，有人推車，有人擔(dān)負(fù)著搭建帳篷的任務(wù)，有人協(xié)同完成戰(zhàn)斗任務(wù)等等，每個人都是不可或缺的。在分工合作的過程中，我們需要耐心地溝通協(xié)商，協(xié)調(diào)不同的想法，拿出最實際可行的方案。同時，還要熟悉每個人的任務(wù)，了解隊友的特長和不足，不斷調(diào)整分工和協(xié)作，使整個團(tuán)隊發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力，最有效地完成任務(wù)。
三、團(tuán)隊意識和溝通能力。
團(tuán)隊意識是決定一個集體綜合素質(zhì)的重要因素。在拉練中，要增強(qiáng)集體榮譽感和歸屬感，密切士兵之間的感情，不斷加強(qiáng)同進(jìn)退、患難與共的意識。溝通能力也是團(tuán)隊協(xié)作的關(guān)鍵，拉練中有時在任務(wù)上有疏漏，或者有些指導(dǎo)不清，需要大家密切溝通，及時調(diào)整，確保大家同心協(xié)力，方能克服問題并有效完成任務(wù)。在拉練中，我深深體會到，一支強(qiáng)大的團(tuán)隊，不是由一堆單打獨斗、各玩各的士兵組成的，而是由具有高度團(tuán)隊意識和溝通能力的官兵組成的。
四、責(zé)任意識和領(lǐng)導(dǎo)力。
在拉練中，每個人都承擔(dān)著對團(tuán)隊的責(zé)任。領(lǐng)導(dǎo)官兵需負(fù)責(zé)指導(dǎo)和組織任務(wù)，需要帶領(lǐng)全隊完成任務(wù)，為隊伍穩(wěn)定和士兵發(fā)揮余熱扮演最重要的角色。而士兵在任務(wù)中同樣需要承擔(dān)起重要的責(zé)任，遵守紀(jì)律，認(rèn)真完成任務(wù)，做好工作準(zhǔn)備和創(chuàng)新思維，必須積極地為隊員們提供支持和幫助，同時又必須時刻警醒自己，進(jìn)行發(fā)揚。
在拉練中，領(lǐng)導(dǎo)官兵需加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力的鍛煉，需要不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的能力，并不斷提高自己的指導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)能力。而士兵則需求主動地承擔(dān)責(zé)任，勇于提出建議并為團(tuán)隊創(chuàng)造動力。
五、學(xué)習(xí)和總結(jié)。
不同的拉練任務(wù)雖然目的不同，但本質(zhì)相同。在拉練過程中，我們能夠更好地理解軍訓(xùn)中的拒絕服從、挑戰(zhàn)自己、取長補短等核心觀念。我們需要時刻自我反省，不停在實踐中學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以便在隨后的任務(wù)中能夠更好的應(yīng)對問題并取得勝利。
結(jié)語：
在這次拉練中，我看到了我們團(tuán)隊的方方面面的進(jìn)步，也意識到了自己存在的不足之處，明白了全體成員積極配合、相互幫助、團(tuán)隊配合這些優(yōu)良的組合在軍訓(xùn)中是至關(guān)重要的。我相信，在我們不斷地付出和努力下，我們的團(tuán)隊一定能夠在今后的任務(wù)中獲得更加優(yōu)秀的成績，共青團(tuán)成為一支最強(qiáng)大的團(tuán)隊。
公里部隊拉練心得篇八
拉練是部隊訓(xùn)練中必不可少的一項重要內(nèi)容，它是對官兵們身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的全面考核。通過拉練訓(xùn)練，不僅能夠提高官兵的體能和戰(zhàn)斗能力，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和戰(zhàn)友情誼。在參與拉練的過程中，我深刻體會到了多種不同的心得體會。
首先，拉練是一種身心的磨練。拉練時所經(jīng)歷的長時間的徒步行軍和高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，會讓人體力逐漸耗盡，意志逐漸消沉。但這恰恰是鍛煉人的最好機(jī)會。通過這種身心的磨礪，我深刻認(rèn)識到了自己的極限和潛力，激發(fā)了我的斗志和堅韌的毅力。當(dāng)我堅持不懈地完成了拉練任務(wù)，體驗了疲憊后的快樂與成就感，我明白到只要付出努力，就一定能夠超越自己，無論在拉練中還是在其他的生活和工作中。
其次，拉練是一種團(tuán)隊協(xié)作的考驗。在拉練的過程中，無論是長途行軍還是各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，都需要隊員們緊密合作，默契配合。在與戰(zhàn)友的互相幫助和支持中，我深刻感受到了團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。團(tuán)隊中的每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有各盡所能，相互依賴，才能達(dá)到最好的效果。在這個過程中，我意識到作為一個團(tuán)隊的一員，個人的進(jìn)步和發(fā)展是基于團(tuán)隊的成功和成就，只有與團(tuán)隊一起不斷進(jìn)步，才能真正實現(xiàn)個人的價值。
再次，拉練是一種精神品質(zhì)的培養(yǎng)。拉練的過程中，每個人都會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但是只有堅持下來，才能獲得成長和進(jìn)步。在面對困難和挫折時，我學(xué)會了要堅定信心，勇往直前。拉練鍛煉了我的意志和毅力，教會了我如何在最艱難的時刻保持鎮(zhèn)定和淡定。我明白到，只要有堅定的信念和毅力，無論遇到什么困難，都能夠克服，并取得成功。
最后，拉練是一種戰(zhàn)友情誼的建立。在拉練過程中，我與戰(zhàn)友們一起努力，同甘共苦，建立了深厚的情誼。大家互相幫助，相互鼓勵，在共同奮斗的過程中，建立了不可磨滅的戰(zhàn)友情感。這種情感不僅能夠提升個人的士氣和斗志，還能夠在戰(zhàn)場上形成強(qiáng)大的凝聚力和戰(zhàn)斗力。通過拉練，我認(rèn)識到了團(tuán)隊精神和集體榮譽，明白到了一個人的力量有限，只有團(tuán)結(jié)一致，才能戰(zhàn)勝一切困難。
總而言之，部隊拉練是一種全方位的體能和心理素質(zhì)的鍛煉，它不僅能夠提高個人的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗能力，還能夠培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊合作精神。通過拉練，我學(xué)到了很多，包括堅韌不拔的毅力、團(tuán)隊協(xié)作的重要性、克服困難的能力以及與戰(zhàn)友建立的深厚情感。這些經(jīng)驗和體會都將對我今后的人生和工作產(chǎn)生積極的影響，使我成為一個更好的人。部隊拉練，喚醒了我心中的斗志，讓我明白到只有通過不斷努力和挑戰(zhàn)自己，才能夠超越自己，取得更大的成就。
公里部隊拉練心得篇九
部隊拉練是軍事訓(xùn)練中的一項重要內(nèi)容，通過實地演練和模擬戰(zhàn)斗，提高官兵的戰(zhàn)斗素質(zhì)和應(yīng)變能力。在參加多次拉練的過程中，我深刻地體會到了部隊拉練的重要性和意義，同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我對部隊拉練的心得體會的總結(jié)，希望能夠與大家共勉。
第一段：拉練的重要性和意義。
部隊拉練是一種高強(qiáng)度、高風(fēng)險的訓(xùn)練方式，能夠真實地模擬戰(zhàn)斗環(huán)境，提供了寶貴的親臨實戰(zhàn)的機(jī)會。通過拉練，官兵們能夠直面戰(zhàn)場壓力，培養(yǎng)堅韌的意志和勇往直前的決心。同時，拉練還能夠檢驗官兵們的戰(zhàn)斗技能和衡量團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力。只有經(jīng)過拉練的磨礪，才能使士兵具備實戰(zhàn)能力，隨時應(yīng)對各種突發(fā)情況。
第二段：拉練中的困難與挑戰(zhàn)。
在拉練過程中，官兵們會面臨極端天氣和艱苦環(huán)境的考驗，面臨睡眠不足和食物不足的困難。此外，還會面臨各種突發(fā)情況和任務(wù)的考驗，這些都是在現(xiàn)實戰(zhàn)場上可能遇到的問題。在拉練中，我們必須克服這些困難與挑戰(zhàn)，以頑強(qiáng)的意志和超常的體力不斷奮進(jìn)，才能在實戰(zhàn)中取得優(yōu)異的成績。
第三段：個人素質(zhì)的提升。
部隊拉練是一次全面鍛煉官兵身心素質(zhì)的機(jī)會。在長時間的行軍過程中，官兵們需要保持良好的體力和耐力，這要求我們要有良好的體能素質(zhì)和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。此外，拉練中的各種任務(wù)需要各項技能的綜合運用，我們需要不斷學(xué)習(xí)和鉆研軍事理論和實戰(zhàn)經(jīng)驗，以提高戰(zhàn)斗素質(zhì)。
第四段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
在部隊拉練中，個人與集體之間的關(guān)系顯得尤為重要。團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力直接決定了戰(zhàn)斗的勝敗。只有通過默契的團(tuán)隊合作和密切的協(xié)調(diào)，才能在戰(zhàn)場上發(fā)揮出集體的力量，實現(xiàn)勝利。拉練中，我們不僅要保持良好的溝通和協(xié)作能力，還需要發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠迅速決策和指揮。
通過多次拉練，我深刻地認(rèn)識到部隊拉練對于我們的意義和重要性。拉練不僅讓我們身心得到全面磨礪，還培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神。拉練中的艱辛和付出是值得的，因為只有在實踐中才能真正理解和領(lǐng)悟到軍事理論的精髓。我們深知這些體會將成為我們?nèi)松袑氋F的財富，在今后的軍旅生涯中發(fā)揮重要的作用。
總結(jié)：部隊拉練是一次錘煉意志的良機(jī)，拉練中的困難與挑戰(zhàn)是對身心素質(zhì)的考驗。通過拉練，我們不僅鍛煉了個人素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。在今后的軍旅生涯中，我們將根據(jù)拉練中所積累的心得體會，不斷提高自己的實戰(zhàn)能力，為維護(hù)國家安全和人民的利益而不懈奮斗。
公里部隊拉練心得篇十
作為一名新兵，參加部隊的拉練訓(xùn)練是我接觸到的最嚴(yán)苛的考驗之一。通過這次拉練，我深刻體會到了軍隊對于士兵培養(yǎng)的重要性，也意識到了自身的不足之處。在這次拉練中，我不僅獲得了身體上的磨礪，更鍛煉了意志力和團(tuán)隊協(xié)作精神。在下面的文章中，我將分享我在拉練過程中的體會和心得。
第二段：適應(yīng)環(huán)境與鍛煉耐力。
在爬過一道又一道的障礙訓(xùn)練后，我意識到軍隊的訓(xùn)練是如此的嚴(yán)苛和艱辛。而這種嚴(yán)苛的環(huán)境也是為了培養(yǎng)我們的意志力和耐力。在長時間的跑步、爬山和越野中，我們的體能不斷得到訓(xùn)練和恢復(fù)，同時也收獲了無窮的力量。在這個過程中，我學(xué)會了如何忍受疲勞，如何與自己較勁，逐漸形成了對艱難環(huán)境的適應(yīng)能力。
第三段：國家榮譽與使命感。
拉練過程中，我們每人背負(fù)著國家的期望和使命，所以我們在完成任務(wù)的同時更是時刻保持著對榮譽的承諾。每天的軍事訓(xùn)練，教官用自己的嚴(yán)格要求和高標(biāo)準(zhǔn)要求我們，使我們養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的心態(tài)。我深切感受到自己身上的責(zé)任感和使命感，時刻準(zhǔn)備為國家和人民做出貢獻(xiàn)。
第四段：團(tuán)隊協(xié)作與溝通能力。
在拉練過程中，我還與其他戰(zhàn)友們建立了深厚的友誼。在重重困難面前，大家始終以團(tuán)隊的形式齊心協(xié)力，鼓勵彼此，相互扶持。通過團(tuán)隊合作，我意識到團(tuán)隊的力量是巨大的，只有通過相互配合和協(xié)作，我們才能完成訓(xùn)練中的各項任務(wù)。而團(tuán)隊合作也讓我學(xué)會了傾聽和溝通，并能夠更好地與他人合作。
第五部分：成長與收獲。
這次拉練雖然辛苦，但是我也從中獲得了很多。通過堅持不懈的訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊協(xié)作能力。還有，我也更加明白了軍人的職責(zé)和使命，再次認(rèn)識到了自己為國家和人民所應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這次拉練是我成長道路上的一個重要里程碑，我將會倍加珍惜這次機(jī)會，不斷提升自己，為國家的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：通過這次拉練，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是磨礪了自己的意志和心志。毫無疑問，這是一次寶貴的經(jīng)歷，我將會將其銘記于心，時刻以這個作為動力，不斷進(jìn)步，為自己的夢想和國家的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
公里部隊拉練心得篇十一
近日，我所在部隊進(jìn)行了一次規(guī)模宏大的拉練，歷時兩周。這次拉練不僅增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)，更重要的是磨礪了我們的意志品質(zhì)。通過與戰(zhàn)友們一起并肩作戰(zhàn)，我體會到了許多珍貴的心得與體會。以下是我對此次拉練的總結(jié)。
首先，這次拉練讓我更加堅定了對部隊的熱愛和信心。在長時間的拉練過程中，我們常常面臨著種種困難和考驗，但是每次困難出現(xiàn)時，我都能看到戰(zhàn)友們齊心協(xié)力、相互攙扶的身影。這種團(tuán)結(jié)一心的精神讓我深受感動。同時，我也目睹了許多戰(zhàn)友們在艱苦環(huán)境下表現(xiàn)出的堅持和拼搏精神，他們用實際行動證明了他們是真正的鋼鐵戰(zhàn)士。看到這一切，我對自己的決心更加堅定，我愿意為了自己的夢想和國家的榮譽，忍受艱苦，奮勇向前。
其次，這次拉練也讓我深刻感受到了集體榮譽感的重要性。在拉練的過程中，每個人都明確了自己的角色和任務(wù)，大家團(tuán)結(jié)一致地努力，完美地完成了各項訓(xùn)練內(nèi)容。每當(dāng)我們邁過一個又一個里程碑時，我就能感受到身后的戰(zhàn)友們充滿自豪地為我們鼓掌。這種從心底發(fā)自內(nèi)心的榮譽感讓我更加堅信，一個人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)合作，共同努力，才能取得更大的成就。拉練結(jié)束后，我們收到了許多贊揚和榮譽，而這些榮譽并不是個人的，而是我們整個團(tuán)隊的。這讓我深刻明白，集體的榮譽才是最為重要的，我們需要時刻保持團(tuán)隊意識，為集體榮譽而奮斗。
此外，這次拉練也讓我認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性。在訓(xùn)練中，我們不斷接受各種極限考驗，讓身體和意志力得到了充分鍛煉和挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的過程雖然辛苦，但正是這些挑戰(zhàn)讓我們的能力得到了提升，身體得到了強(qiáng)化。同時，我們也通過訓(xùn)練學(xué)會了如何面對壓力和困難，如何管理時間和資源。這些訓(xùn)練不僅在拉練中具有重要意義，也會在今后的生活和工作中派上用場。我深知，只有通過艱苦的訓(xùn)練，才能夠使自己更好地適應(yīng)各種復(fù)雜環(huán)境，并在危機(jī)中保持冷靜和果斷。
最后，我認(rèn)為，這次拉練最重要的收獲之一就是對團(tuán)隊精神的理解。在部隊中，一個人的力量固然重要，但團(tuán)隊合作才是最關(guān)鍵的。這次拉練中，我有幸結(jié)識了許多出色的戰(zhàn)友，大家相互幫助，共同進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)，只有將個人利益放到整個團(tuán)隊的利益之上，才能真正實現(xiàn)團(tuán)隊的成功和卓越。團(tuán)隊精神的力量是無窮的，它能讓我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗，而是與其他戰(zhàn)友并肩作戰(zhàn)。這讓我感到無比自豪和自信，也更加愿意為團(tuán)隊的榮譽而奮斗。
總而言之，這次拉練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次拉練，我深刻體會到了部隊之所以是鐵軍的原因，更明白了個人與集體的關(guān)系以及自己在團(tuán)隊中的責(zé)任。我將永遠(yuǎn)銘記這次拉練所教會的道理和心得，不斷強(qiáng)化自己的專業(yè)知識與技能，不忘初心，不辜負(fù)這支光榮的軍隊。
公里部隊拉練心得篇十二
拉練公里作為一項全方位的體能訓(xùn)練，對于訓(xùn)練者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有著很好的磨練作用。雖然這項訓(xùn)練很艱苦，但是通過這樣的訓(xùn)練，訓(xùn)練者的意志力和毅力都會得到很大的提高。在我進(jìn)行拉練公里的訓(xùn)練過程中，也有著一些深刻的感悟，現(xiàn)在想和大家分享一下。
二段：身體素質(zhì)提高。
拉練公里的訓(xùn)練對于身體素質(zhì)的提高有很大的作用。對于我來說，我在進(jìn)行拉練公里的訓(xùn)練之前，體能并不是很好，但是通過日復(fù)一日的訓(xùn)練，我的體能開始有了很大的改善。不僅僅是在跑步時，我的耐力有了很大的提高，就連平時的日?；顒又校乙哺械捷p松了很多。
三段：意志力的磨練。
拉練公里的訓(xùn)練雖然對身體素質(zhì)有一定的要求，但是更大的挑戰(zhàn)還在于意志力的磨練。在訓(xùn)練過程中，經(jīng)常會遇到痛苦和困難，這時候就需要堅定的意志力來支撐自己。在我進(jìn)行拉練公里的訓(xùn)練中，我也遇到過很多挑戰(zhàn)，在訓(xùn)練的過程中，我不斷的告訴自己堅持到底，最終也成功的度過了這些難關(guān)。
四段：心理素質(zhì)的提高。
拉練公里的訓(xùn)練不僅對身體素質(zhì)和意志力有所幫助，對于心理素質(zhì)的提高也有很大的作用。在訓(xùn)練中，經(jīng)常會遇到各種壓力和困難，對于心理素質(zhì)的鍛煉也是必不可少的。通過訓(xùn)練，我也慢慢的了解到自己的心理素質(zhì)，也學(xué)會了如何去克服各種心理障礙，最終在訓(xùn)練中也取得了不錯的成績。
五段：總結(jié)。
總之，拉練公里的訓(xùn)練對于身體素質(zhì)、意志力、心理素質(zhì)的提高都有著很好的效果。對于想要練就一個強(qiáng)壯身體，堅定意志，穩(wěn)定心態(tài)的訓(xùn)練者來說，這項訓(xùn)練是非常不錯的選擇。雖然它很艱苦，甚至?xí)硪欢ǖ耐纯?，但是在遇到挑?zhàn)的時候，我們始終要堅定自己內(nèi)心的信念，去克服所有的困難和挑戰(zhàn)。訓(xùn)練并不是輕松的事情，但是通過不斷的嘗試和努力，我們也能夠一步步走向成功。
公里部隊拉練心得篇十三
第一段：引言（150字）
部隊拉練是軍隊中高強(qiáng)度的訓(xùn)練活動，旨在檢驗士兵們的體能素質(zhì)、戰(zhàn)斗力和團(tuán)隊合作能力。作為參與者之一，我深有感觸。在這次拉練中，我不僅體驗到了身體上的辛苦和疲憊，也品味到了軍人愛國奉獻(xiàn)、勇往直前的精神。本文將從體能訓(xùn)練、戰(zhàn)斗技能、領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊合作和心理素質(zhì)等方面進(jìn)行總結(jié)，以期能對今后的部隊拉練提供有益的啟示和經(jīng)驗。
第二段：體能訓(xùn)練（250字）
部隊拉練對身體素質(zhì)要求極高，這次拉練也讓我領(lǐng)略到了我的體能還有許多不足之處。訓(xùn)練前期，我們進(jìn)行了無數(shù)次力量和耐力訓(xùn)練，感受到了酸痛和疲累的折磨。然而，正是這些苦練，使得我的體能水平發(fā)生了質(zhì)的飛躍。我學(xué)會了如何在疲憊的狀態(tài)下保持良好的體態(tài)和抓住機(jī)會喘息，讓自己更加適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這次拉練讓我認(rèn)識到，只有通過長時間的堅持、刻苦的訓(xùn)練才能獲得真正的進(jìn)步，并且意識到了個體與整體相輔相成，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能更好地完成各項任務(wù)。
第三段：戰(zhàn)斗技能與領(lǐng)導(dǎo)能力（300字）
部隊拉練的另一重要目的是培養(yǎng)和加強(qiáng)士兵們的戰(zhàn)斗技能以及領(lǐng)導(dǎo)能力。在拉練過程中，我們通過模擬實戰(zhàn)環(huán)境，進(jìn)行了槍械射擊、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等多項技能訓(xùn)練和考核。這些訓(xùn)練加深了我對作戰(zhàn)行為的理解和掌握，并且提高了我反應(yīng)速度和應(yīng)對危險情況的能力。同時，拉練過程中還進(jìn)行了領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練，其中包括擔(dān)任小組長，組織隊友完成任務(wù)等。這種體驗讓我認(rèn)識到作為一名士兵，除了掌握戰(zhàn)斗技能外，還需要具備良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。只有通過團(tuán)隊協(xié)作，才能真正發(fā)揮出集體的戰(zhàn)斗力。
第四段：團(tuán)隊合作（300字）
團(tuán)隊合作是成功完成拉練任務(wù)的關(guān)鍵。在這次拉練中，我們組建小組，每個小組中的隊員都有各自的任務(wù)和職責(zé)。通過相互合作，互相勉勵，我們克服了一個個難題，共同完成了任務(wù)。團(tuán)隊合作讓我感受到了集體的力量，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊合作的重要性。只有團(tuán)結(jié)一致，充分發(fā)揮每個人的特長，才能取得較好的成績。
第五段：心理素質(zhì)（200字）
部隊拉練對士兵的心理素質(zhì)提出了嚴(yán)格的要求。在極端環(huán)境下，要保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài)，這對于戰(zhàn)斗力的發(fā)揮至關(guān)重要。拉練的過程中，我體驗到了疲憊、饑餓等各種不適感，但是我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對拉練的各個環(huán)節(jié)。通過這次拉練，我明白了心理素質(zhì)的重要性，以及它對每個士兵的成長和成就的重要促進(jìn)作用。
結(jié)論（100字）
通過這次部隊拉練，我收獲頗豐。我深刻體會到了體能訓(xùn)練的重要性，增強(qiáng)了戰(zhàn)斗技能和領(lǐng)導(dǎo)能力，加深了對團(tuán)隊合作的理解和重視，并且提高了自己的心理素質(zhì)。這次拉練讓我感受到了軍人的艱辛和拼搏精神，更堅定了我為保家衛(wèi)國的決心。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練與鍛煉，我會不斷提升自己的戰(zhàn)斗力，為國家和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
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