社會(huì)發(fā)展的同時(shí)，人們的生活方式也發(fā)生了很大的變化。寫總結(jié)時(shí)，我們要注重邏輯性和條理性，使讀者能夠清晰地理解和接受我們的總結(jié)觀點(diǎn)。以下是一些專業(yè)人士的觀點(diǎn)和建議，值得借鑒。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇一
我有幸被中心學(xué)校選派參加了縣教育局組織的心理安康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過這近一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)我來說意義重大，讓我進(jìn)一步理解了心理安康教育的深化含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):。
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不，想方法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理安康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的根底知識(shí)。
二、心理安康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在進(jìn)步和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)展情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的`開展變化，促進(jìn)兒童青少年心理安康的開展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)進(jìn)步才是心理安康教育的主要目的。從本質(zhì)上來講，心理安康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的詳細(xì)表達(dá)。
三、心理安康問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理安康教育。許多研究與理論證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理安康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。
如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受才能已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)展打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見，心理安康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理安康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理安康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理安康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力：學(xué)校指導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要浸透心理教育；優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境；開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊浖陀布墒侄家?，可是現(xiàn)狀令人為難。
最后感謝縣委政府及教育局的指導(dǎo)對(duì)我們生活學(xué)習(xí)的安排，感謝湖南師大的心理學(xué)教授不遠(yuǎn)萬里對(duì)我們精心的輔導(dǎo)和面授機(jī)宜。今后我要以這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)為契機(jī)，我把要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理安康教育。在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)展各種心理安康教育浸透。從而更加全面進(jìn)步學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對(duì)很多知識(shí)的理解還很淺薄，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的進(jìn)步心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到理論中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)我也希望這樣的培訓(xùn)可以堅(jiān)持進(jìn)展下去，進(jìn)一步進(jìn)步農(nóng)村中小學(xué)教師的程度。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇二
我有幸被我所選派參加了省局組織的心理咨詢師實(shí)操培訓(xùn)班，經(jīng)過這一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)我來說意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理咨詢師各種實(shí)操技能，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):。
一、我不僅學(xué)到了一些心理咨詢師實(shí)操技能，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。
二、在參加培訓(xùn)的時(shí)間里，使我感受到這個(gè)團(tuán)體也是一個(gè)家，這個(gè)團(tuán)體是溫馨的家，是聯(lián)系團(tuán)體成員情感的紐帶，是避風(fēng)的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個(gè)人都可以與眾不同，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
三、如果說當(dāng)初來報(bào)心理咨詢師班的意圖還有點(diǎn)朦朧，目標(biāo)也不明確，可隨著學(xué)習(xí)的深入我越來越有一種沖動(dòng)想把掌握的科學(xué)觀念宣傳給周圍的人，去幫助別人增進(jìn)心理健康，提高生活質(zhì)量。尤其當(dāng)?shù)弥?dāng)今中國(guó)有那么多的人存在心理問題，有那么多孩子心靈扭曲地成長(zhǎng)著甚至夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此確立，我要幫助周圍的人順利地渡過人生低谷。當(dāng)然我也非常清楚我們管教工作責(zé)任重大，并不是那么容易的事情，所以我必須努力地學(xué)習(xí)，認(rèn)真地實(shí)踐，不斷地成長(zhǎng)。我的路還很長(zhǎng)，我會(huì)活到老學(xué)到老，做一個(gè)合格的心理學(xué)工作者。心理學(xué)的路也還很長(zhǎng)，許多心理現(xiàn)象還不能得到合理的解釋，許多心理疾病還不能得到有效的治療，但是只要同道們攜手并進(jìn)，勇于探索，總能實(shí)現(xiàn)學(xué)科的發(fā)展。
心理咨詢是一個(gè)特殊的心靈修煉過程，是我一生一世的功課，我會(huì)一如既往地去學(xué)，去做，為了我的自助，為了助人。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇三
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對(duì)的是高校學(xué)生，對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生，因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境，對(duì)于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長(zhǎng)的地方。縱然是在高中時(shí)期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也會(huì)使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會(huì)有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻?。這就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí)，那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)了。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護(hù)他們。當(dāng)然，如果學(xué)生能夠像對(duì)待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實(shí)想法，這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對(duì)學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對(duì)于班級(jí)上的情況，除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因?yàn)榧依锏呢毨?，所以他們交不起學(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績(jī)?cè)賰?yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨(dú)來獨(dú)往，就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好像很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(zhǎng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當(dāng)然，對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jī)一般，表現(xiàn)一般，甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇四
20xx年8月16日至8月27日，在學(xué)生處的組織下，我系三名輔導(dǎo)員來到了中大培訓(xùn)中心進(jìn)行了為期十二天的三級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們?cè)谥v解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗(yàn)，讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論有心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得了形象的理解。
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對(duì)的是高校學(xué)生，對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生，因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境，對(duì)于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長(zhǎng)的地方?？v然是在高中時(shí)期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也會(huì)使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會(huì)有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻取＿@就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí)，那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)了。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護(hù)他們。當(dāng)然，如果學(xué)生能夠像對(duì)待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實(shí)想法，這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對(duì)學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對(duì)于班級(jí)上的情況，除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因?yàn)榧依锏呢毨?，所以他們交不起學(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績(jī)?cè)賰?yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨(dú)來獨(dú)往，就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好像很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(zhǎng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當(dāng)然，對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jī)一般，表現(xiàn)一般，甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇五
隨著一天一天的深化學(xué)習(xí)，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越飽滿，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升。
首先，來自“咨詢師〞們的成長(zhǎng)感悟。俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功〞，今天的咨詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目的、作業(yè)，從問題詳細(xì)化到會(huì)整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有理論就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長(zhǎng);沒有覺察就沒有內(nèi)化，沒有內(nèi)化就沒有進(jìn)步。所以，臺(tái)下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟。
其次，來自“來訪者〞的體驗(yàn)感悟。體驗(yàn)來訪者即是想體驗(yàn)一下做來訪者的心里感受，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時(shí)也想請(qǐng)“咨詢師〞和各位大咖們，幫助將最近的心理麻團(tuán)捋一捋。作為來訪者，有時(shí)不知道該從何時(shí)何事說起?也不知道他的哪個(gè)問題才是困擾他的心理問題?我的'感受是：咨詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會(huì)給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會(huì)抽絲剝繭，學(xué)會(huì)從來訪者的問題麻團(tuán)中尋找線索并能找到“線頭〞，這就是咨詢成功的關(guān)鍵。
第三，來自“內(nèi)心〞的整合感悟。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時(shí)此地的一個(gè)互動(dòng)。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題，因?yàn)閬碓L者不是機(jī)器，他是個(gè)有情緒、有困惑、有問題的獨(dú)特的人，咨詢師要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，要不斷的覺察、反響、驗(yàn)證來訪者的情緒反響，有時(shí)反響的內(nèi)容可能難以衡量對(duì)錯(cuò)，但只要能讓來訪者有所觸動(dòng)，對(duì)他自己有所感悟，跟著感覺走就好。
悟道、升華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動(dòng)，共感提問促探究，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動(dòng)內(nèi)心解困惑。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇六
慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細(xì)膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的陪伴、踏進(jìn)來訪者的鞋里的共情，這才是能推動(dòng)咨詢進(jìn)步的重要前提。昨晚的實(shí)踐演練，再一次讓我更深一步認(rèn)識(shí)了自己?？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標(biāo)的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識(shí)里我接受了這樣一種理念，但在潛意識(shí)里我還是抗拒這種理念的，這在實(shí)踐中就會(huì)不由自主地表現(xiàn)出來?？磥恚滓牡谝徊焦ぷ魇且邮?、認(rèn)同咨詢師的身份定位問題。說實(shí)話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭(zhēng)論，從昨晚到現(xiàn)在，因?yàn)橛羞@個(gè)問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進(jìn)行中!
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇七
經(jīng)過海源的心理咨詢師培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
隨著社會(huì)壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題。作為特殊群體，承擔(dān)著社會(huì)責(zé)任，如果自己也存在心理問題，勢(shì)必會(huì)對(duì)自己的工作產(chǎn)生諸多消極影響，影響工作的發(fā)揮，因而，個(gè)人的心理健康更值得社會(huì)廣泛的重視。經(jīng)過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理健康和心理咨詢知識(shí),以前的一些疑問得到了解決,真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了保持心理健康的重要性,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。自己的工作環(huán)境不僅每天面對(duì)的上級(jí)和同事,還得跟自己服務(wù)的對(duì)象在一起。很多時(shí)候需要維持那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的工作和未來殫精竭慮的事情,沒有做過這樣工作的人是完全不能理解的。
但是作為自己要形成正確的思想觀念和道德意識(shí)，理智的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和對(duì)待自己，不因他人及同行對(duì)自己的評(píng)論而影響自己情緒，要妥善對(duì)待工作中出現(xiàn)的各種問題，多學(xué)習(xí)些心理健康常識(shí)，了解常見的心理健康問題的預(yù)防以及治療的方法等。作為自己，并不缺乏心理學(xué)常識(shí)，但是遇到自己無法解決的心理痛苦，還是會(huì)礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對(duì)自己的心理問題缺少關(guān)注，錯(cuò)誤地以為“挺一挺就會(huì)過去的”。通過海源的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后我了解到，學(xué)習(xí)并掌握一些心理健康的知識(shí)和心理咨詢的方法很重要，比如情緒放松法、壓力緩解辦法、心理訓(xùn)練方法，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對(duì)我們的工作都很有幫助。
作為自己，應(yīng)坦誠(chéng)開放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷。正確認(rèn)識(shí)自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。才能減少挫敗，保持心理健康狀態(tài)。加快專業(yè)知識(shí)的充實(shí)提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進(jìn)修；以“平常心”對(duì)待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自信心。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇八
這次培訓(xùn)，大家一致認(rèn)為，收獲太多。培訓(xùn)前，我們進(jìn)行預(yù)習(xí)；培訓(xùn)中，我們認(rèn)真聽課，記錄筆記；培訓(xùn)后，繼續(xù)大量的習(xí)題練習(xí)，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時(shí)向老師或?qū)W員請(qǐng)教。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識(shí)。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識(shí)水平，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)自我成長(zhǎng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了積極地轉(zhuǎn)變。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇九
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。
心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的人適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的人則適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性。
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問題作為教育契機(jī)開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而使心理咨詢課更加豐富多彩更能落到實(shí)處。
通過對(duì)心理咨詢與心理治療學(xué)的學(xué)習(xí),讓我進(jìn)一步了解了心理這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的。讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):。
在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要,但就是因?yàn)檎l也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì),在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。
是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該樹立的新觀念。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng)；二是廣博的知識(shí)儲(chǔ)備；三是良好的做人品質(zhì)?，F(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該牢固樹立的一個(gè)重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。領(lǐng)導(dǎo)者只有不段的學(xué)習(xí)新東西，不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的組織。良好的觀察力是領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)現(xiàn)人才、合理使用人才的重要條件。在領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)中正確地識(shí)別、選拔和使用人才是領(lǐng)導(dǎo)工作的一個(gè)重要方面。
領(lǐng)導(dǎo)者必須善于觀察人。不僅僅是觀察別人，同時(shí)也包括觀察自己。俗話說"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)，以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長(zhǎng)避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的書籍，想取得成功的領(lǐng)導(dǎo)者學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，干部們也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的局限，把管理對(duì)象真正當(dāng)作人來看待，在領(lǐng)導(dǎo)過程中要傾注心血、傾注感情，在領(lǐng)導(dǎo)實(shí)踐中，既關(guān)注工作也要關(guān)注人，尊重組織成員的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，做到個(gè)人和組織一起成長(zhǎng)。真正實(shí)現(xiàn)"以人為本"，在手段上就離不開"感情留人"。既應(yīng)該把對(duì)組織成員的感情傾注在每一個(gè)管理環(huán)節(jié)當(dāng)中，努力營(yíng)造一種積極向上，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力，才能最大限度的調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性和創(chuàng)造性。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十
心理咨詢技術(shù)包括傾聽技術(shù)、具體化技術(shù)、通情達(dá)理技術(shù)等，在班主任談話中具有較高的應(yīng)用價(jià)值。本文以上述三種技術(shù)為切入點(diǎn)來論述心理咨詢技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用，希望對(duì)相關(guān)課題的研究有所幫助。
一、傾聽技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
別人說話時(shí)，認(rèn)真傾聽不僅是禮貌的需要，也是確保溝通良性發(fā)展的前提。在班主任談話中，傾聽是一項(xiàng)心理咨詢技術(shù)。首先，班主任應(yīng)無條件接納和尊重學(xué)生所發(fā)出的信息，向?qū)W生傳遞教師愿意聽你的訴說并且絕對(duì)尊重你的態(tài)度，讓學(xué)生在一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍中說出學(xué)習(xí)中遇到的困難和生活中的煩惱。其次，在學(xué)生訴說中班主任要適當(dāng)參與，參與的方式有語言、眼神和肢體，以引導(dǎo)和鼓勵(lì)為主，使談話不斷深入。切記不可出現(xiàn)任何激動(dòng)、厭惡、奇怪、氣憤等神態(tài)，避免打消學(xué)生傾訴的意向。最后，要準(zhǔn)確把握表述方式，從表述方式中洞悉學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀。
例1：學(xué)生說到自己考試不理想時(shí)，可能有以下四種表述方式：1.考的不好。2.我考的不好。3.教師批改卷子有問題。4.運(yùn)氣不好，沒考好。第一句是對(duì)客觀事件的描述，態(tài)度冷漠，學(xué)生可能不在乎考試成績(jī)，或者相信自己下次一定能考好;第二句自責(zé)情緒嚴(yán)重，把考的不好的原因歸結(jié)于自身，比較在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，或者自卑。第三句把原因歸結(jié)于他人，忽視自身的主要因素，喜歡推諉，害怕承擔(dān)責(zé)任，可能還具有一定的攻擊性。第四句把原因歸結(jié)于運(yùn)氣，凡事認(rèn)命，認(rèn)為自身對(duì)現(xiàn)實(shí)問題無力對(duì)抗，或者想逃避問題。在研究學(xué)生表述方式時(shí)，應(yīng)注重觀察學(xué)生的語氣、聲調(diào)、表情、姿勢(shì)和動(dòng)作等變化，綜合評(píng)估學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀，為談話的繼續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、具體化技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
情緒模糊、事件概括化是班主任談話中最常遇到的現(xiàn)象，極容易使談話陷入僵局。具體化技術(shù)是心理咨詢的常用技術(shù)，可幫助學(xué)生清晰準(zhǔn)確地傳遞其所要表達(dá)的信息，使問題清晰化、具體化，直至問題的核心內(nèi)容，避免學(xué)生由此走向極端。情緒模糊的具體表現(xiàn)是學(xué)生根據(jù)某一具體事件去衍生出與之不相關(guān)或關(guān)系不大的抽象、模糊的情緒，盡管很難用現(xiàn)實(shí)生活中的具體詞匯表述，但學(xué)生經(jīng)過曲解、簡(jiǎn)化或提煉后往往直接進(jìn)行下定義，使學(xué)生處于一種被消極情緒控制的狀態(tài)。
例2：班主任：你轉(zhuǎn)學(xué)到我們班級(jí)后，很少參與集體活動(dòng)，與同學(xué)的交流也很少，能告訴我原因嗎?學(xué)生：我家是農(nóng)村的，父母都是農(nóng)民，在鄧州市區(qū)也沒什么親人，我覺得同學(xué)們不希望和我一起玩，我感到自卑。班主任：還有呢?學(xué)生：盡管我很努力，但我的學(xué)習(xí)成績(jī)不能進(jìn)入前十名，其他同學(xué)學(xué)習(xí)很輕松，卻每次都比我考的好，讓我自慚行穢。班主任：還有呢?學(xué)生：現(xiàn)在能想到的好像只有這些。班主任：我們班有多少同學(xué)?學(xué)生：共有41人。班主任：在這41人中除了你還有幾個(gè)家是農(nóng)村的，據(jù)我所知他們的家庭條件也不好，可他們還是非常樂于參加集體活動(dòng)的，與同學(xué)的關(guān)系也很好。再說了，我們國(guó)家本身就是一個(gè)農(nóng)業(yè)國(guó)家，農(nóng)村人口的確很多，難道他們都要自卑或自慚形穢嗎?再說了，你成績(jī)也不差啊，尤其是這段時(shí)間進(jìn)步明顯，盡管與部分學(xué)生比起來還是有差距，但只是你基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，老師相信只要保持現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)繼續(xù)提高的。以后的路還長(zhǎng)，不要被眼前的小坑小洼牽絆住，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)，等日后學(xué)有所成、業(yè)有所立，再回頭看看這都不過是人生的一個(gè)小插曲。同學(xué)和老師都希望你多參加集體活動(dòng)，為集體多做貢獻(xiàn)呢。同學(xué)之間的溝通多了交流多了，人也會(huì)開朗一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)。學(xué)生：我一直覺得自己是一個(gè)loser，聽您這么一說，看來是我想多了，讓普遍現(xiàn)象困擾自己，使自己充滿消極情緒，不能認(rèn)識(shí)到自己的.優(yōu)勢(shì)所在，誤會(huì)同學(xué)對(duì)我的認(rèn)識(shí)，看來我是錯(cuò)了。例2說明，模糊情緒來源于普通現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)普遍、普通事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，班主任只要對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行重新解讀，然后使學(xué)生對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行正確的、積極的思考，使學(xué)生回歸正常的軌道上，那么模糊情緒一般都能緩解或消除。事件概括化的主要特點(diǎn)是以偏概全，把對(duì)某事項(xiàng)、某個(gè)人的看法上升為對(duì)整體事項(xiàng)、整體全體的看法，甚至把過去的狀態(tài)延伸至現(xiàn)在和未來。與模糊情緒產(chǎn)生的機(jī)制相反，事件概括化源于個(gè)體現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)個(gè)體、不具有代表性事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從不同角度看待問題，使學(xué)生的判斷更加得全面、合理。
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三、通情達(dá)理技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
通情達(dá)理技術(shù)包括通情技術(shù)和達(dá)理技術(shù)，是心理咨詢的核心技術(shù)。運(yùn)用通情達(dá)理技術(shù)能充分照顧到學(xué)生的情緒和感情，準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，并向?qū)W生傳遞真誠(chéng)、合理的意見，繼而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的影響。例3：學(xué)生：爸爸在北京工作，我從沒去過北京，人生地不熟，想見爸爸，可又舍不得現(xiàn)在的奶奶爺爺以及周圍的朋友。通常情況下，班主任的回答有以下幾種：
1.北京是首都，好多人都想去北京上學(xué)呢。
2.去北京讀書肯定會(huì)遇到很多困難，但只要你努力同樣可以克服。
3.在北京同樣可以交到很多朋友，暑假寒假還可以回來看看爺爺奶奶以及現(xiàn)在的朋友。第一種回答喪失情理，漠視學(xué)生感情訴求和事實(shí)訴求，在班主任談話中應(yīng)極力避免。第二種回答盡管對(duì)學(xué)生的事實(shí)訴求有所涉及，但過于空洞，且沒有照顧到學(xué)生的情感訴求;第三種回答看起來完美解決了學(xué)生的感情訴求，但對(duì)事實(shí)訴求沒有涉及。上述三種回答都沒有準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，極有可能造成談話結(jié)束。筆者認(rèn)為，學(xué)生對(duì)未知困難解決方法的訴求(事實(shí)訴求)和對(duì)想見爸爸的訴求(感情訴求)應(yīng)排在離不開奶奶爺爺或現(xiàn)在周圍朋友訴求(感情訴求)前面。對(duì)此，可這樣回答：你沒去過北京，突然要在北京學(xué)習(xí)生活，心理確實(shí)不踏實(shí)。讓我們分析一下你在北京可能遇到的問題(把可能的主要問題羅列出來)，當(dāng)面對(duì)這些問題時(shí)，你的解決辦法是什么，能不能解決，自己是否能接受。對(duì)于想見爸爸或舍不得爺爺奶奶或周圍的朋友，現(xiàn)在的科技這么發(fā)達(dá)，能聯(lián)系的方式很多，最重要的是你能否接受長(zhǎng)時(shí)間用電話來聯(lián)系某個(gè)親人或朋友。這樣班主任就能充分照顧到學(xué)生的情感訴求和事實(shí)訴求，并根據(jù)自身的人生經(jīng)驗(yàn)向?qū)W生提供一些建議，幫助學(xué)生做出最適合自身的決定。
總之，在班主任談話中應(yīng)用心理咨詢技術(shù)，能準(zhǔn)確把握學(xué)生所反映的問題，對(duì)問題的最終的解決大有裨益。班主任應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢技術(shù)的學(xué)習(xí)，使談話更有成效。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十一
世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣而找不出兩個(gè)同樣的人。人的心理是多種多樣的，每一個(gè)人的心理都不相同，對(duì)同一事物不同的人有不同的反應(yīng)。研究中，不同的研究者從自己認(rèn)識(shí)的角度對(duì)心理類型進(jìn)行分類。
第一類是“兒童型”
這種類型的人，大多數(shù)具有自發(fā)性，并往往在富有創(chuàng)造性的工作中表現(xiàn)較為出色，但不適合從事長(zhǎng)期計(jì)劃性工作。在與人相處方面，他們由于時(shí)常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。
應(yīng)當(dāng)下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情并不求回報(bào)，以彌補(bǔ)性格上的某些不足和缺陷。
第二類是“少年型”
這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會(huì)為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險(xiǎn)精神，樂觀、專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質(zhì)。但他們的一貫性和好斗可能會(huì)很快演變成為固執(zhí)和不妥協(xié)，因而往往容易導(dǎo)致同事之間發(fā)生分歧、爭(zhēng)吵甚至斗毆。此外，他們通常不信任直覺，受周圍環(huán)境的影響很大，因而經(jīng)常會(huì)做出錯(cuò)誤的決定或決策。
樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，克服短期行為。
第三類是“成年型”
一位年輕人雖然才20歲，但已經(jīng)是一家規(guī)模不大卻十分成功的企業(yè)咨詢公司的老板了。她說：“我知道什么是我想要的東西和怎樣才能得到它?！彼恰俺赡晷汀毙睦淼囊粋€(gè)典型。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，這種類型的人通常自信，目標(biāo)明確，且富有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，把事業(yè)有成作為自己的最大樂趣;同時(shí)，他們又往往是具有責(zé)任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態(tài)的人，常會(huì)因沉湎于工作、學(xué)習(xí)而忘記自身的需要，其心身也易長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，尤其當(dāng)壓力過大時(shí)，會(huì)作出過于敏感或者不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
交出責(zé)任，放松自我。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十二
3月2日，我在xx市未成年人心理健康輔導(dǎo)站參加了市級(jí)中小學(xué)心理教研暨專題心理咨詢技術(shù)學(xué)習(xí)活動(dòng)，主辦方很榮幸地邀請(qǐng)到xx市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)陳xx老師為我們做了深入的指導(dǎo)。
聽了陳xx老師的講課，我覺得學(xué)習(xí)是一種過程、是態(tài)度、是收獲。我一直在思考一個(gè)問題：需要具備什么樣的條件，才能成為一名“合格的心理咨詢師”？在國(guó)人心中，很多人認(rèn)為，只需考取一張心理咨詢師的“資格證書”，便可稱得上是一名“合格心理咨詢師”，但實(shí)際上，那不過是理論考試合格而已。
在聽課過程中，我們慢慢地學(xué)會(huì)運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)，幫助來訪者自立自強(qiáng)，使來訪者自己悟紜拔椅什么會(huì)感到痛苦、矛盾？”和“我知道自己今后應(yīng)該怎么思考、怎么行動(dòng)了！”從而做到授人以漁。
陳老師說的一句話，我很贊同：“很多心理咨詢技術(shù)我們都懂，但其實(shí)我們都不懂。”的確，心理咨詢的技術(shù)有哪些，我們都知道，但能把這些技術(shù)充分運(yùn)用在咨詢過程中的人并不多，我們很多所謂的心理咨詢師，包括我自己，在給學(xué)生做心理咨詢的時(shí)候，常常不自覺地“說服”和“教導(dǎo)”來訪者，把心理咨詢變成了“給建議”和“出點(diǎn)子”，并未真正做到“助人自助”。我們，離一名“合格的心理咨詢師”還有相當(dāng)長(zhǎng)的.一段距離，必須不斷地充實(shí)自己，多學(xué)習(xí)，多培訓(xùn)，扎實(shí)自己的基本功，才能在盡量短的時(shí)間內(nèi)，爭(zhēng)取成為一名“合格的心理咨詢師”。
然而，經(jīng)歷這一過程并不簡(jiǎn)單，心理咨詢技術(shù)的運(yùn)用更是困難?；顒?dòng)順利得以開展要感恩組織者，希望心理老師多多學(xué)習(xí)與實(shí)踐，這是我們前行最大的硬功夫。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十三
心理咨詢是咨詢師與來訪者之間進(jìn)行生命交流的過程,是人格相互影響的過程,是一項(xiàng)需要大量資源投入的職業(yè)。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于心理咨詢師學(xué)習(xí)。
心得體會(huì)。
范文吧。
24號(hào)正式報(bào)名參加了心理咨詢師的學(xué)習(xí)，學(xué)費(fèi)真是貴呀，心痛了好半天。領(lǐng)到書在回去的路上暗暗下定決心，這是我想學(xué)的東西呀，以前太小沒有明白自己真正想學(xué)習(xí)的東西，現(xiàn)在終于可以學(xué)了，這就是我的理想，我向這一天走過那么多的路，希望了那么多次，終于可以跨這一步了，感到了滿足。
下午上課卻有些出乎我的意料，原以為只會(huì)涉及哲學(xué)的東西，沒想到卻是從生理、醫(yī)學(xué)開始，大量的信息輸入讓我有些準(zhǔn)備不足，回家趕緊打開。
課件。
復(fù)習(xí)，媽媽笑我后悔了吧，我卻要學(xué)習(xí)得很興奮。
25號(hào)全天都是基礎(chǔ)知識(shí)，起早床的滋味真難受，中午沖回家吃飯又沖到學(xué)校，下午第一節(jié)課完全打不起精神，一次性吃了兩顆提神的薄荷糖還是沒效，足足40分鐘完全在硬撐，寒自己一個(gè)。好在這是暫時(shí)現(xiàn)象，過了那個(gè)時(shí)間人馬上清醒過來了，接下來就是把自己當(dāng)海綿無限吸收吸收再吸收。思維、言語、想象、意識(shí)、注意、需要、動(dòng)機(jī)、情緒、情感、意志、人格，榮格、弗洛伊德、馮特、巴普洛夫、希波克拉底類型。。。。。。。。這些人、這些理論、這些研究、種種實(shí)施都讓我著迷。
世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣而找不出兩個(gè)同樣的人。人的心理是多種多樣的，每一個(gè)人的心理都不相同，對(duì)同一事物不同的人有不同的反應(yīng)。研究中，不同的研究者從自己認(rèn)識(shí)的角度對(duì)心理類型進(jìn)行分類。
第一類是“兒童型”
這種類型的人，大多數(shù)具有自發(fā)性，并往往在富有創(chuàng)造性的工作中表現(xiàn)較為出色，但不適合從事長(zhǎng)期計(jì)劃性工作。在與人相處方面，他們由于時(shí)常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。
應(yīng)當(dāng)下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情并不求回報(bào)，以彌補(bǔ)性格上的某些不足和缺陷。
第二類是“少年型”
這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會(huì)為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險(xiǎn)精神，樂觀、專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質(zhì)。但他們的一貫性和好斗可能會(huì)很快演變成為固執(zhí)和不妥協(xié)，因而往往容易導(dǎo)致同事之間發(fā)生分歧、爭(zhēng)吵甚至斗毆。此外，他們通常不信任直覺，受周圍環(huán)境的影響很大，因而經(jīng)常會(huì)做出錯(cuò)誤的決定或決策。
樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，克服短期行為。
第三類是“成年型”
一位年輕人雖然才20歲，但已經(jīng)是一家規(guī)模不大卻十分成功的企業(yè)咨詢公司的老板了。她說：“我知道什么是我想要的東西和怎樣才能得到它?！彼恰俺赡晷汀毙睦淼囊粋€(gè)典型。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，這種類型的人通常自信，目標(biāo)明確，且富有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，把事業(yè)有成作為自己的最大樂趣;同時(shí)，他們又往往是具有責(zé)任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態(tài)的人，常會(huì)因沉湎于工作、學(xué)習(xí)而忘記自身的需要，其心身也易長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，尤其當(dāng)壓力過大時(shí)，會(huì)作出過于敏感或者不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
交出責(zé)任，放松自我。
“hepainofthemindisworsethanthepainofthebody?！边@是敘利亞拉丁語作家西拉士的一句。
名言。
意思是心理疾病比身體疾病更糟。教師作為人類靈魂工程師肩負(fù)著教書育人的社會(huì)責(zé)任，教師的心理健康與否，不僅會(huì)影響其本身的健康狀況，同時(shí)也會(huì)影響到下一代的成長(zhǎng)與進(jìn)步，進(jìn)而關(guān)系到國(guó)家與民族的興衰存亡。
隨著時(shí)代的發(fā)展對(duì)教師有了更高的要求。面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)壓力,學(xué)校教育的艱難,家庭教育的缺位等諸多問題作為教師在心理上如何正確調(diào)節(jié),這是我一直困惑。通過這段時(shí)間對(duì)《教師心理健康與心理咨詢》這門課程的學(xué)習(xí)讓我豁然開朗。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，只有但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過這次的學(xué)習(xí)讓我知道，自己首先應(yīng)該保持有一個(gè)健康的心態(tài)。這樣才能在工作中，學(xué)習(xí)中、生活中才能有一個(gè)積極向上、健康的心理。自己以前在干工作碰到困難，就認(rèn)為很難解決，通過學(xué)習(xí),知道做任何事情“沒有做不到的，只有想不到的”。所以自己現(xiàn)在在工作中碰到難題、困難時(shí)，不在只是抱怨，而是想辦法解決。
家庭、父母、孩子是我生活中的重要組成部分，如何與家人相處，如何教育孩子，通過學(xué)習(xí)使我走出了一個(gè)誤區(qū)，以前總是想把孩子往自己理想化的方向發(fā)展，而忘了路更多的是需要他自己走?，F(xiàn)在我尊重孩子的選擇，并且對(duì)他任何的微小進(jìn)步都進(jìn)行鼓勵(lì)表揚(yáng)，讓他活得快樂、自信。在“重塑心靈”課程中，讓我感觸很深。自己曾經(jīng)把周圍父母、親人的感情給忽視，現(xiàn)在讓我知道“感恩、行孝、行善、示愛”一定要及時(shí)去做，一刻也不能等。
心理因素可以致病，也可以治病。這段時(shí)間我學(xué)到了在別處所不可能學(xué)到的知識(shí)。不僅讓我自己收益，也讓我的同事、家人、朋友感覺到我的這種變化，而間接收益。今后我將把我所學(xué)到心理健康知識(shí)、理念隨時(shí)向周圍的人傳播，我相信勿論前途風(fēng)險(xiǎn)，勿論道路漫長(zhǎng)，只要我們每個(gè)人有一個(gè)積極健康的心，都將會(huì)成功地到達(dá)夢(mèng)想的彼岸。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十四
心理咨詢是一種以推動(dòng)個(gè)體心理成長(zhǎng)和問題解決為目標(biāo)的專業(yè)服務(wù)，通過幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)和理解自己，更好地應(yīng)對(duì)各種心理問題。作為心理咨詢的受益者，我在參與心理咨詢的過程中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將用五個(gè)連貫的段落來分享我的心得體會(huì)。
首先，心理咨詢讓我認(rèn)識(shí)到自己的問題并與之和解。在咨詢師的耐心引導(dǎo)下，我將注意力從身邊的困擾和壓力轉(zhuǎn)移到我自己身上，發(fā)現(xiàn)了一些既往未曾認(rèn)識(shí)或深入思考過的問題。通過咨詢師的關(guān)切和專業(yè)的解釋，我逐漸明確了問題的本質(zhì)，并找到了解決問題的方法。例如，我曾經(jīng)常感到焦慮和緊張，但是通過咨詢，我意識(shí)到這是因?yàn)槲覍?duì)自己的期望過高，導(dǎo)致壓力過大。咨詢師幫助我重新審視對(duì)自己的期待，并學(xué)會(huì)接受自己的不完美。這種認(rèn)識(shí)和解決問題的方式對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響，讓我更加成熟和自信。
其次，心理咨詢讓我學(xué)會(huì)了積極的應(yīng)對(duì)和應(yīng)對(duì)策略。在咨詢師的幫助下，我深入了解了自己的情緒和思維過程，并學(xué)會(huì)了采取積極的行動(dòng)來解決困境。咨詢師教給我一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，比如正向思考，深呼吸和放松技巧。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒，提高了自己的心理抗壓能力。我還學(xué)會(huì)了與他人溝通和解決沖突的方法，使我更加成熟和善于處理人際關(guān)系。通過積極的應(yīng)對(duì)方式，我能夠更好地處理問題，避免沉溺于消極情緒中。
第三，心理咨詢使我更好地理解他人。在咨詢師的支持下，我開始關(guān)注他人的情感和需要。我學(xué)會(huì)了尊重他人的感受和立場(chǎng)，并意識(shí)到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性。這使我更加富有同理心和寬容心，并更好地與他人交流。通過咨詢，我學(xué)會(huì)了跳出自己的視角去理解他人的處境，幫助他們面對(duì)問題和解決困擾。這種理解他人的能力也讓我更好地處理人際關(guān)系，在工作和生活中更加順利地與他人合作。
第四，心理咨詢?yōu)槲姨峁┝税l(fā)展和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。咨詢師的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)幫助我更好地認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己的潛能。通過咨詢，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和潛能，并根據(jù)咨詢師的建議制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。咨詢師提供的反饋和指導(dǎo)激勵(lì)我不斷努力，提升自己的能力和表現(xiàn)。我開始參加一些培訓(xùn)和工作坊，學(xué)習(xí)并拓展自己的知識(shí)和技能。這種發(fā)展和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)讓我逐漸實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，并更好地適應(yīng)了工作和生活的挑戰(zhàn)。
最后，心理咨詢讓我意識(shí)到自己的身心健康的重要性。通過咨詢，我了解到身心健康對(duì)于幸福和成功的重要性。我開始關(guān)注自己的情緒和身體狀況，并學(xué)會(huì)了照顧自己的身心健康。我改變了自己的生活方式，增加了鍛煉和休息的時(shí)間，調(diào)整了飲食習(xí)慣，培養(yǎng)了良好的睡眠習(xí)慣。這些改變讓我更加健康和有活力，提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。我也學(xué)會(huì)了與他人建立良好的支持網(wǎng)絡(luò)，分享并傾訴自己的情感和困擾，提升自己的心理健康。
總而言之，參與心理咨詢讓我收獲了很多。它讓我認(rèn)識(shí)并解決了自己的問題，學(xué)會(huì)了積極的應(yīng)對(duì)和應(yīng)對(duì)策略，理解他人，提供了發(fā)展和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，以及讓我意識(shí)到自己身心健康的重要性。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福產(chǎn)生了積極的影響，也讓我更好地與他人交流和合作。希望更多的人可以通過心理咨詢的方式獲得類似的收獲。
心理咨詢學(xué)習(xí)心得篇十五
我是一名高中心理學(xué)教師，我的辦公室就是心理咨詢室。說是心理咨詢室，其實(shí)名不符實(shí)，因?yàn)槲葑雨愒O(shè)極其簡(jiǎn)單，根本沒有正規(guī)心理咨詢室的陳設(shè)。盡管如此，每當(dāng)我看到來訪的學(xué)生滿意而去的時(shí)候，我還是感到十分的滿足和快樂。為了更好地做好自己從事的心理咨詢工作，加之對(duì)心理咨詢的熱愛和強(qiáng)烈地喜好，我報(bào)名參加了華夏心理咨詢員的遠(yuǎn)程培訓(xùn)。通過系統(tǒng)的培訓(xùn)后，我覺得自己受益匪淺，不僅我個(gè)人的生活態(tài)度、心理狀態(tài)變得輕松了，而且我所做的學(xué)校心理咨詢工作也逐漸變得得心應(yīng)手了，說心里話我是從心底里慶幸自己抓住了這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，我覺得自己比以前活得舒心多了。
參加完國(guó)家心理咨詢員的資格鑒定考試后，我進(jìn)行了一次真正意義上的心理咨詢。第一次咨詢的經(jīng)歷對(duì)我啟發(fā)很大，盡管現(xiàn)在我已做了二三十例學(xué)生心理咨詢，但第一次做咨詢的感受還記憶猶新。我的第一次獨(dú)立咨詢，來訪者是一高二學(xué)生，主訴癥狀：頭疼，記憶力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑厲害。咨詢前我用教師的慣常思維設(shè)想了導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降的種.種因素，準(zhǔn)備咨詢時(shí)再一一解剖，結(jié)果剛進(jìn)入咨詢，我就發(fā)現(xiàn)自己的思路錯(cuò)了，于是我及時(shí)調(diào)整了咨詢思路。通過引導(dǎo)啟發(fā)，來訪者他講出了他的心事，主要是因?yàn)閷?duì)手淫的恐懼，擔(dān)心自己手淫會(huì)影響身體健康，可自己又無法克制，心理極度的矛盾和困惑。找到了問題，我就著問題告訴他了一些科學(xué)的性知識(shí)，澄清了他的片面認(rèn)識(shí)，于是我結(jié)束了咨詢?？吹剿袂檩p松走出咨詢室的背影，我對(duì)自己所做的咨詢很滿意，我為自己的第一次咨詢的勝利感到非常滿足?？稍诨卦L中他說還是頭疼，我納悶了，難道來訪者還有別的問題，我沒找到問題的癥結(jié)?在反復(fù)分析、反思自己的咨詢過程后，我還是不知道自己?jiǎn)栴}出在哪，沒辦法，我只好向指導(dǎo)我的高級(jí)咨詢師楊老師求教，他說，“我們做心理咨詢的是要幫助別人，在沒有徹底幫助來訪者解決問題前，千萬不能草草結(jié)束咨詢，否則，就是對(duì)來訪者不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，我們心理咨詢工作者一定把幫助求助者當(dāng)成己任。做任何事情都不是容易的，要想做好心理咨詢，首先就得調(diào)整自己的心態(tài)，其實(shí)幫助來訪者的過程也是自我成長(zhǎng)、自我提高的過程。”在老師的指導(dǎo)下，我硬著頭皮再次約了來訪者，在上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)基礎(chǔ)上，加上楊老師的指點(diǎn)，我較好的完成了我的第一個(gè)咨詢案例。第一次的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，讓我明白，做咨詢千萬不能浮躁，不能急于求成，因?yàn)樾睦韱栴}遠(yuǎn)比生理的病癥復(fù)雜得多。
后來，在學(xué)校心理咨詢室，我又做了不少學(xué)生的心理咨詢。在實(shí)踐中，我感悟到換位思考與開放的態(tài)度對(duì)順利進(jìn)行心理咨詢尤為重要。
咨詢中有一個(gè)印象特別深刻的案例。我校曾舉辦過一個(gè)高一年級(jí)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流大會(huì)，校領(lǐng)導(dǎo)覺得該年級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)排名第一的李某，其經(jīng)歷對(duì)我校學(xué)生很有啟發(fā)，準(zhǔn)備讓該生給年級(jí)同學(xué)講講他的體會(huì)和感受。起初該生同意了，可就在預(yù)定開會(huì)時(shí)間的前兩天，卻突然不愿去了，年級(jí)主任和班主任分別找他長(zhǎng)談過幾次，可他怎么也不愿意去。后來領(lǐng)導(dǎo)把這個(gè)學(xué)生的思想工作交給了我，我了解到該生曾一度中途輟學(xué)，輟學(xué)后的種.種經(jīng)歷讓他體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要，決心重返學(xué)校，好好學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在他只想埋頭學(xué)習(xí)，不想?yún)⑴c其他事，該生性格倔強(qiáng)。要做通這個(gè)學(xué)生的思想工作有很大難度。
該生對(duì)來找他談話的老師抱有極強(qiáng)的防衛(wèi)心理，不愿自己的經(jīng)歷被其他同學(xué)知道，怕被他們嘲笑。在知道其原因后，我真誠(chéng)地與其交流，言明作為心理老師，能理解他的想法和擔(dān)憂，但學(xué)校方面保證能給全校學(xué)生正面引導(dǎo)，而對(duì)其本人沒有任何負(fù)面影響。對(duì)他的尊重、理解縮短了我們之間的心理距離，在40分鐘左右平等的交談中，讓他認(rèn)識(shí)到了內(nèi)心的困惑和沖突，最后他自愿答應(yīng)給大家談自己的人生感悟。其人生經(jīng)歷讓同學(xué)們感觸很深，激起了全體同學(xué)學(xué)習(xí)的熱情，效果十分理想。
心理斷乳期的學(xué)生，有著許多的矛盾和困惑，如何幫助他們消除困惑和疑慮，以讓他們順利度過人生的“多事之秋”，這是學(xué)校心理學(xué)教師經(jīng)常面臨的問題。象高中生“早戀”就是常遇到的。還記得，一天下午放學(xué)后，高一一女生來咨詢，她說，自己與同桌的男生因?yàn)閮扇私?jīng)常在一塊討論學(xué)習(xí)問題，交往較多，被其他同學(xué)造謠說他們倆在談戀愛，消息傳到班主任那里，班主任也認(rèn)為他們?cè)趹賽?，昨天老師把他倆狠狠地教訓(xùn)一頓，還把兩人的座位調(diào)開了。其實(shí)，起初兩人并沒有談戀愛，被同學(xué)笑話和老師批評(píng)后，強(qiáng)烈的逆反心理使他們真的“戀愛”了。可現(xiàn)在覺得“戀愛”影響了學(xué)習(xí)，想跟他斷絕關(guān)系，但又割舍不了對(duì)他的那份情，心里十分困惑。我明白了這女孩的心思后，經(jīng)過引導(dǎo)，讓她面對(duì)自己，學(xué)會(huì)了如何正確處理自己的困惑和矛盾。一個(gè)星期后女孩跑來告訴我，“老師，我已經(jīng)想明白了，我的問題已經(jīng)解決了，我會(huì)好好學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在我覺得心里舒服多了，謝謝你!”看到學(xué)生在自己的幫助下，走出了困惑，心中頓時(shí)擁有了一種難以言表的成就感。
當(dāng)然，咨詢中我還有很多的不足。但我相信，隨著自己咨詢實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的增加，我會(huì)盡快成長(zhǎng)。心理咨詢促我成長(zhǎng)、讓進(jìn)步，我已真心的喜歡上了心理咨詢，我會(huì)象珍愛自己的生命一樣，更加熱愛心理咨詢事業(yè)!
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