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挫折的心理論文篇一
論文摘要：為了解學(xué)生時(shí)教師教學(xué)風(fēng)格的要求，我們時(shí)105。名在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查顯示，大學(xué)生對(duì)教師教學(xué)風(fēng)格的關(guān)注主要集中在教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法三個(gè)維度。大學(xué)生對(duì)教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性上的需求沒有差異，而在教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法上的需求存在一定的差異。因材施教就應(yīng)使教學(xué)行為在三個(gè)維度上滿足學(xué)生的需求，做到教與學(xué)的完美結(jié)合。
論文關(guān)鍵詞：撇師教學(xué)風(fēng)格需求差異調(diào)查。
因材施教從古至今一直是教育工作的基本原則。孔子提倡，育人要“深其深，淺其淺，益其益，尊其尊”，即“因材施教，因人而異《學(xué)記》提出，“教人不盡其材，其施之也悖，其求之也拂”;蔡元培主張教育要“尚自然，展個(gè)性”;美國(guó)教育家布魯姆認(rèn)為，學(xué)生是具有獨(dú)立人格、巨大潛能和個(gè)性差異的人:現(xiàn)代教育論則強(qiáng)調(diào)弘揚(yáng)人的主體性，特別重視學(xué)生敏感的個(gè)性、獨(dú)立人格和能力的培養(yǎng)。
然而，這一原則近年來越來越成為困擾高等院校發(fā)展的因素之一。隨著近幾年全國(guó)高校的連續(xù)擴(kuò)招，高等教育由精英教育步入大眾化教育，進(jìn)入高校就讀的學(xué)生人數(shù)急劇增加，教育資源短缺，許多高校為了擴(kuò)張和追求規(guī)模效益往往通過設(shè)立附屬學(xué)院招收議價(jià)學(xué)生，使得不同層次、不同素質(zhì)、不同知識(shí)結(jié)構(gòu)的學(xué)生在同一學(xué)校就讀，如，一本與二本學(xué)生同校;二本與三本學(xué)生同校;本科生與?？粕?專科生與成教學(xué)生同校。由于師資短缺，許多學(xué)校的教師往往同時(shí)給不同層次的學(xué)生上課，甚至是同一門課，教師為了應(yīng)付繁忙的教學(xué)任務(wù)及效益最大化，一般總是采取相同或類似的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行授課和管理，這對(duì)于具有不同發(fā)展水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)的學(xué)生而言，顯然是違背了因材施教的原則，從而導(dǎo)致教學(xué)效果不佳，學(xué)生意見大，師生關(guān)系不和諧，這也是近些年高等教育質(zhì)量下降的重要原因之一。
一、研究學(xué)生需求的必要性。
要改變高校近年來出現(xiàn)的這些情況，真正做到因材施教，提高教學(xué)質(zhì)量，就必須對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行深入研究，了解他們的特點(diǎn)和需求差異，改進(jìn)教師的教學(xué)行為，采用適合他們的教學(xué)手段、方法和管理方法。依據(jù)多元智能理論，應(yīng)對(duì)每一個(gè)學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)作全面的評(píng)估，分析每位學(xué)生的智能優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，這是實(shí)施因材施教的前提性條件“因材施教”中的“材”在教學(xué)上有兩層含義:。
第一，不同認(rèn)知水平、不同生理特點(diǎn)、不同個(gè)性、氣質(zhì)的學(xué)生；
第二，不同知識(shí)類型的教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生的特點(diǎn)不同，應(yīng)該按其發(fā)展的狀況來進(jìn)行不同的教學(xué);教學(xué)內(nèi)容也有其發(fā)展的規(guī)律性，因此，教學(xué)也應(yīng)該按各教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。堅(jiān)持因材施教，就是不能漠視學(xué)生的個(gè)性差異和個(gè)體的發(fā)展需求，教師不能一味按照自己的思維方式組織教學(xué)，不分析學(xué)生的能力特征與興趣愛好，不進(jìn)行分層次或分類指導(dǎo)。這樣“一刀切”或“一鍋煮”的教學(xué)將導(dǎo)致部分學(xué)生的優(yōu)勢(shì)智能得不到發(fā)揮、發(fā)展。因材施教就是要尊重和承認(rèn)學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生提供發(fā)展機(jī)會(huì)和條件，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性，并加以引導(dǎo)和鼓勵(lì)，因勢(shì)利一導(dǎo)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)出具有個(gè)性特征和富有創(chuàng)造力的人才。學(xué)生的.需要、個(gè)性及非理性因素應(yīng)成為教育過程的重要關(guān)切。學(xué)生的需求，哪怕是幼稚可笑的，也應(yīng)成為教學(xué)設(shè)計(jì)的重要影響因素;教育過程要花更多的時(shí)間去聆聽并滿足學(xué)生的需要。
教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)者的研究應(yīng)包括:了解學(xué)習(xí)者的認(rèn)知發(fā)展水平、了解學(xué)習(xí)者的知識(shí)基礎(chǔ)、了解學(xué)習(xí)者的個(gè)性發(fā)展、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)風(fēng)格的類型教師的教學(xué)活動(dòng)是在一定的教育思想和理念指導(dǎo)下，由教學(xué)態(tài)度、方式、方法等一系列教學(xué)行為所組成，對(duì)于一個(gè)教師而言，這種行為往往具有一定的穩(wěn)定性和獨(dú)特性。教育界把‘教師在教學(xué)活動(dòng)中采取的個(gè)性化和一貫的方式、方法稱作教學(xué)風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格既是教師教學(xué)態(tài)度、方式、方法的綜合反映，也是提高教學(xué)效果的重要手段。
有研究表明，教師的教學(xué)風(fēng)格如果與學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格相匹配，能最大限度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒情感因素，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師清楚地了解自身的教學(xué)風(fēng)格，并適時(shí)適當(dāng)?shù)刈鞒稣{(diào)整是提高教學(xué)效果的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。因此，研究學(xué)生對(duì)教師教學(xué)風(fēng)格的需求，既可以反映學(xué)生的個(gè)性特征和需求特點(diǎn)，又能反映教學(xué)行為與學(xué)生的匹配程度，使教師明確改善教學(xué)效果的方向，所以它是實(shí)施“因材施教”的基礎(chǔ)性工作。
二、研究方法。
(一)測(cè)量工具。
(二)被試。
本研究的被試為浙江大學(xué)、浙江理工大學(xué)、浙江工商大學(xué)、浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院、浙江電子科技大學(xué)、杭州師范大學(xué)、浙江大學(xué)城市學(xué)院、浙江樹人大學(xué)、杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院、浙江經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校大學(xué)生。共發(fā)放問卷1300份，收回有效問卷1050份。其中男性493人，女性557人;文科學(xué)生595人，工科學(xué)生455人;重點(diǎn)本科學(xué)生470人，普通本科學(xué)生282人，專科學(xué)生298人;一年級(jí)學(xué)生384人，二年級(jí)學(xué)生483人，三年級(jí)學(xué)生183人。為了比較不同層次大學(xué)生的需求差異，本次研究把重點(diǎn)本科學(xué)生界定為高考第一、第二批次錄取的學(xué)生，把普通本科學(xué)生界定為高考第三、第四批次錄取的學(xué)生，普通專科學(xué)生界定為高考第五批錄取的學(xué)生。
(三)數(shù)據(jù)處理。
數(shù)據(jù)處理采用spssll.5軟件，主要進(jìn)行了描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),one-wayanova和探索性因素分析。
三、結(jié)果與分析。
對(duì)30個(gè)題目分別進(jìn)行independent-samplesttest和one-wayanova分析后發(fā)現(xiàn)，各層次大學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性方面的需求不存在顯著差異;在教學(xué)風(fēng)格的作風(fēng)方面，不同層次的學(xué)生對(duì)教師授課的嚴(yán)謹(jǐn)性和維持課堂紀(jì)律方面的需求存在顯著差異:在教學(xué)風(fēng)格的教法方面，不同層次的學(xué)生對(duì)教師授課內(nèi)容的信息量多少和講授的深淺度方面的需求也存在顯著差異，見表1-3。
為了進(jìn)一步深入探討大學(xué)生對(duì)教師教學(xué)風(fēng)格的需求的特點(diǎn)，筆者還用上述三個(gè)量表對(duì)不同性別、不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)存在顯著差異的需求列于表4、表5。
四、討論。
教學(xué)風(fēng)格是教師的個(gè)性、理念、態(tài)度、作風(fēng)、方式、方法等因素的綜合反映，每個(gè)教師在實(shí)踐中均會(huì)形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，并習(xí)慣性地運(yùn)用于教學(xué)活動(dòng)中。教學(xué)風(fēng)格雖然種類繁多，但都可以從個(gè)性、作風(fēng)和教法三個(gè)維度去刻畫。個(gè)性維度是反映教師是否熱情、開朗、平易近人、關(guān)心學(xué)生、與學(xué)生積極交流互動(dòng)以及聲音是否洪亮、幽默、富有親和力等方面的行為特征;作風(fēng)維度是反映教師對(duì)教學(xué)是否認(rèn)真負(fù)責(zé)，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)以及對(duì)于課堂上學(xué)生的違紀(jì)現(xiàn)象等不良行為是嚴(yán)格管理還是姑息放任等方面的行為特征;教法維度反映了教師對(duì)授課方法、技巧的處理、選擇，講課內(nèi)容的深度、廣度、難度等方面的行為特征。任何一個(gè)教師的教學(xué)風(fēng)格都是上述三個(gè)維度的組合與綜合體現(xiàn)。
本次調(diào)查顯示，不同的大學(xué)生由于在認(rèn)知、能力、素質(zhì)、興趣、愛好等方面存在許多差異，使得他們對(duì)教師教學(xué)風(fēng)格的需求存在明顯差異。
首先，從不同層次大學(xué)生的需求來看，重點(diǎn)本科、普通本科以及?？茖W(xué)生對(duì)教師教學(xué)行為在個(gè)性維度上的需求差異不大，他們大都希望教師性格開朗、熱情，能主動(dòng)與學(xué)生交流、溝通和互動(dòng)，講課聲音洪亮、幽默，情緒飽滿。差異主要體現(xiàn)在對(duì)教師教學(xué)行為的作風(fēng)維度和教法維度上。
其次，從不同性別的學(xué)生看，在對(duì)教師的個(gè)性需求方面的要求，總體上不存在差異。但從“教師應(yīng)衣著整潔得體，行為舉止穩(wěn)重端莊，語言文明禮貌?？υ陲@著差異?？梢钥闯?，女生比男生更注重教師的儀容儀表和言談舉止。這就要求教師在給女性為主的學(xué)生授課時(shí)要盡量注重儀表整潔。在對(duì)教師的作風(fēng)需求上，男女學(xué)生之間的差異不大。另外，可以發(fā)現(xiàn)男生更喜歡教師多講一些課外的內(nèi)容，而女生更希望教師能夠以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞竭M(jìn)行教學(xué)。
第三，不同專業(yè)的學(xué)生對(duì)教學(xué)風(fēng)格的要求也不同。文科課程一般內(nèi)容廣泛，以陳述性知識(shí)為主，信息量大，形象思維。所以要求教師有較好的口才、充沛的激情、廣博的知識(shí)，能引經(jīng)據(jù)典，旁征博引，對(duì)學(xué)生有更多的人文關(guān)愛;理工科課程內(nèi)容專業(yè)、嚴(yán)密，以理論性、程序性、操作性知識(shí)為主，精確性強(qiáng)，抽象思維，學(xué)習(xí)難度大。所以要求教師授課嚴(yán)謹(jǐn)、樸實(shí)，深入淺出，邏輯性強(qiáng)，有較高的學(xué)術(shù)水平，給予學(xué)生更多的“解疑釋惑”。同樣，由于學(xué)科的不同，會(huì)對(duì)學(xué)生的個(gè)性產(chǎn)生一定的影響，文科學(xué)生一般比理工科學(xué)生更活躍，他們更希望有比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境:而理工科學(xué)生比文科學(xué)生更穩(wěn)重和嚴(yán)謹(jǐn)，他們更希望嚴(yán)格有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。本次調(diào)查的結(jié)果基本反映了上述特點(diǎn)。
大學(xué)生一般是從教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)教法三個(gè)維度去認(rèn)識(shí)教師的教學(xué)風(fēng)格;大學(xué)生對(duì)教師在個(gè)性方面的需求沒有差異，但對(duì)教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法方面的需求卻存在顯著差異;教師的備課不僅要備教材內(nèi)容，備教法設(shè)計(jì)，還要備學(xué)生特點(diǎn)和需求，只有將三者統(tǒng)一起來，才能真正做到因材施教，使教與學(xué)完美地結(jié)合，取得良好的教學(xué)效果。
挫折的心理論文篇二
摘要:在體育教學(xué)過程中仍有部分體育教師對(duì)熱身活效果認(rèn)識(shí)不夠清晰,無法科學(xué)地安排熱身活動(dòng)的內(nèi)容及強(qiáng)度。該文旨在深層次地闡述體育教學(xué)過程中熱身運(yùn)動(dòng)的生理意義,幫助體育教師豐富熱身運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)知識(shí),通過提高體育教師對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)知水平,提高他們科學(xué)、合理安排體育課中熱身活動(dòng)的能力。
關(guān)鍵詞:熱身活動(dòng);體育教學(xué);生理功效。
體育教師過多地將關(guān)注點(diǎn)集中在體育課堂的基本部分,通常容易忽略體育課堂的準(zhǔn)備部分。該文旨在總結(jié)、歸納出在體育教學(xué)中熱身活動(dòng)的生理學(xué)意義,正確樹立熱身活動(dòng)在體育教學(xué)中的地位,以期希望體育教學(xué)工作者們能夠加深對(duì)熱身的認(rèn)識(shí)。
1何謂熱身活動(dòng)。
“熱身活動(dòng)”是由英文warm-up翻譯而來,又稱準(zhǔn)備活動(dòng),是體育教學(xué)的重要組成部分[1]。熱身活動(dòng)主要是指在正式從事體育運(yùn)動(dòng)之前,通過較輕負(fù)荷的肢體組合活動(dòng)以增加體溫、喚醒機(jī)體生理惰性等為目的的運(yùn)動(dòng)方式。科學(xué)有效的熱身活動(dòng)可以明顯降低體育課堂中運(yùn)動(dòng)損傷的概率[2]。
2熱身活動(dòng)的分類。
熱身活動(dòng)主要分為兩種,即一般性熱身活動(dòng)和專項(xiàng)性熱身活動(dòng)[3]。從名稱上看,專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)是建立在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)上結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行的熱身活動(dòng)。2.1一般性熱身活動(dòng)一般性的熱身活動(dòng)是由慢跑、徒手操以及伸展性體操組成的普通身體活動(dòng)。體育教學(xué)中一般性準(zhǔn)備活動(dòng)占主導(dǎo)地位。其優(yōu)點(diǎn)在于:組織形式簡(jiǎn)單,對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和個(gè)體運(yùn)動(dòng)水平等要求較低,適合絕大部分學(xué)生。然而,相比較專項(xiàng)性熱身活動(dòng),一般性熱身活動(dòng)的專門化水平較低,對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性不足。2.2專項(xiàng)性熱身活動(dòng)專項(xiàng)性熱身活動(dòng)是以一般性準(zhǔn)備活動(dòng)為基礎(chǔ)并結(jié)合此次課的專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容而設(shè)計(jì)的熱身活動(dòng)。其目的也都是為了增加身體溫度、提高身體器官的機(jī)能以及促進(jìn)神經(jīng)肌肉的興奮性等。雖然專項(xiàng)性熱身活動(dòng)較一般性熱身活動(dòng)的專門化程度較高,但是其開展的實(shí)際情況卻是建立在體育教師的專業(yè)化程度及學(xué)生的自身運(yùn)動(dòng)條件的前提下,具有一定的局限性。
3熱身活動(dòng)的生理學(xué)剖析。
首先是熱身對(duì)器官機(jī)能的生理功效。相比較被動(dòng)熱身而言,主動(dòng)熱身能夠加快身體內(nèi)部血液的循環(huán),提高毛細(xì)血管運(yùn)輸氧的能力,從而促進(jìn)了機(jī)體內(nèi)組織細(xì)胞代謝能力的增加以及酶的活性增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)過程中肌肉氧料來源是以毛細(xì)血管運(yùn)輸氧氣為主,因而毛細(xì)血管最大程度地開放也有利于肌肉收縮能力的增強(qiáng)。此外,主動(dòng)熱身還能夠有效地喚醒機(jī)體內(nèi)臟器官的機(jī)能,有效克服生理惰性,增加心肺運(yùn)動(dòng)的功效,從而提高肺通氣量以適應(yīng)機(jī)體正常運(yùn)動(dòng)的需要[4],避免了因驟然劇烈運(yùn)動(dòng)生理器官供應(yīng)不足而導(dǎo)致的機(jī)體損傷的現(xiàn)象。熱身對(duì)于肌纖維的影響也十分重要。熱身運(yùn)動(dòng)能夠有效地增加機(jī)體內(nèi)部肌肉的溫度,隨著肌肉溫度的升高,破壞了肌肉內(nèi)部肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白之間穩(wěn)定的連接,從而降低了肌肉的僵硬程度[5]。熱身還能促進(jìn)機(jī)體分泌滑液,熱身結(jié)束后體液分泌增多,有效地保證了機(jī)體內(nèi)部的肌肉和韌帶的`潤(rùn)滑作用,使得肌肉和韌帶組織內(nèi)部的摩擦力減小,粘滯性降低,肌肉的伸展性增加[6]。隨著熱身活動(dòng)的繼續(xù),熱身關(guān)節(jié)區(qū)的溫度升高,更深一步地增加關(guān)節(jié)的柔韌性。熱身能夠提升總的身體的溫度,尤其是身體深層的肌肉溫度,適宜的熱身運(yùn)動(dòng)可以使肌肉溫度提高3℃以上[4]。熱身活動(dòng)還能促進(jìn)個(gè)體在神經(jīng)方面功能性的提高,一定程度上也能夠使機(jī)體發(fā)生適應(yīng)性的功能改善。通過熱身活動(dòng)可以使支配內(nèi)臟器官活動(dòng)的植物神經(jīng)系統(tǒng)和支配肌肉的運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)先興奮起來,以適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。運(yùn)動(dòng)前適宜的熱身活動(dòng)使運(yùn)動(dòng)者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng),神經(jīng)的傳導(dǎo)速度也隨之加強(qiáng),進(jìn)而神經(jīng)中樞對(duì)機(jī)體肌肉的協(xié)調(diào)控制能力也得到提高[7]。從影響機(jī)體柔韌性因素的角度進(jìn)行分析,我們也可以得出:熱身活動(dòng)增強(qiáng)了機(jī)體神經(jīng)對(duì)肌肉協(xié)調(diào)控制的能力,改善了關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)主動(dòng)肌和拮抗肌的協(xié)調(diào)關(guān)系,因而熱身活動(dòng)還能夠通過神經(jīng)-肌肉協(xié)調(diào)能力的改善來促進(jìn)機(jī)體關(guān)節(jié)處柔韌性的改善[8]。
4熱身運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。
首先,熱身活動(dòng)內(nèi)容的合理性。一般性熱身活動(dòng)和專項(xiàng)性熱身活動(dòng),其具體的組織形式確實(shí)多種多樣,學(xué)校體育課堂中的準(zhǔn)備活動(dòng)的形式應(yīng)與學(xué)生的特殊性和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)相結(jié)合。其次是準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度,研究表明,過長(zhǎng)時(shí)間的熱身活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體肌糖原的含量減少以及熱調(diào)節(jié)能力的降低。因此,體育課的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在10min左右,并以小強(qiáng)度、低密度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為主。此外我們還應(yīng)該了解到熱身過程中身體溫度的變化規(guī)律。隨著熱身運(yùn)動(dòng)的開始,肌肉的溫度在開始后的3～5min內(nèi)能夠迅速地上升,并在熱身結(jié)束后的15～20min之內(nèi)下降[9]。體育教師應(yīng)該掌握這一溫度變化規(guī)律,了解身體溫度變化對(duì)于機(jī)體其他系統(tǒng)的機(jī)能變化的影響,科學(xué)合理地安排體育教學(xué)的內(nèi)容,以期使學(xué)生能夠以最佳狀態(tài)參與到體育課堂教學(xué)的過程中來。最后我們還應(yīng)該關(guān)注“痕跡作用”。所謂“痕跡作用”,是指在準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi),身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能都處于良好的狀態(tài),因而熱身結(jié)束后,體育教師不應(yīng)該立即安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)而是在熱身結(jié)束后進(jìn)行2～3min短暫的休息再進(jìn)入學(xué)習(xí)[10-11]。從生理學(xué)角度進(jìn)行歸納總結(jié),在體育教學(xué)過程中看似簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)卻蘊(yùn)含著大量的生理功效。作為體育教師,我們應(yīng)該將這種理論知識(shí)與體育教學(xué)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來,將理論與教學(xué)設(shè)計(jì)相結(jié)合,創(chuàng)造性改善教學(xué)中的特殊方法,以更加科學(xué)合理安排熱身活動(dòng)內(nèi)容,進(jìn)而逐漸使整個(gè)體育教學(xué)過程科學(xué)化、合理化。
參考文獻(xiàn)。
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挫折的心理論文篇三
心理挫折指的是個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過程中，遇到了不能克服的干擾或障礙，產(chǎn)生無法實(shí)現(xiàn)個(gè)人動(dòng)機(jī)、無法滿足個(gè)人需要的一種情緒狀態(tài)。絕大多數(shù)護(hù)士在自己的護(hù)理生涯中都有其在事業(yè)上的遠(yuǎn)大志向，若在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的道路上遇到障礙，她們就有可能出現(xiàn)以下四種情況：
（3）若無法逾越障礙，則可以改變目標(biāo)，以防止挫折的產(chǎn)生；
（4）若必須將障礙跨越才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但又無路可走，無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這時(shí)人們才會(huì)產(chǎn)生挫折感。因心理挫折在基層醫(yī)院護(hù)士中比較高發(fā)，所以，采取積極有效的調(diào)整方法來使護(hù)理人員的心理挫折得到化解，將有利于提高護(hù)理質(zhì)量，保證護(hù)理人員的身心健康。
挫折的心理論文篇四
（一）研究對(duì)象。以遵義市第十三中學(xué)3個(gè)年級(jí)中選擇6個(gè)班級(jí)同學(xué)為研究對(duì)象。
（二）研究方法。
1.文獻(xiàn)資料法。本文是在貴州省數(shù)字圖書館及學(xué)校圖書館查閱相關(guān)的期刊和圖書，總結(jié)前人的方法和經(jīng)驗(yàn)上，得到了與本次研究相關(guān)的信息，為本文的定題、設(shè)計(jì)、結(jié)論提供了一定的理論依據(jù)[1]。
2.觀察法。觀察法是經(jīng)過在教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行觀察，對(duì)觀察對(duì)象的表現(xiàn)和行為發(fā)生的同時(shí)進(jìn)行記錄，這樣不但可以獲得快速、準(zhǔn)確的資料，還可以通過觀察調(diào)查對(duì)象的行為、情緒等外在表現(xiàn)來幫助筆者更直觀的了解調(diào)查對(duì)象的真實(shí)感受，本次觀察將對(duì)所選學(xué)校的任意班級(jí)體育課進(jìn)行觀察，共計(jì)觀察時(shí)間為20個(gè)課時(shí)。
3.問卷調(diào)查法。本次調(diào)查將在遵義市十三中學(xué)3個(gè)年級(jí)中隨機(jī)選擇6個(gè)班級(jí)來進(jìn)行調(diào)查。本次問卷發(fā)放312份，285份有效，有效率為91.3%，可信度較高。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。本次數(shù)理統(tǒng)計(jì)將使用excel統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)、分類，然后結(jié)合具體問題進(jìn)行具體分析，將數(shù)據(jù)清楚、簡(jiǎn)潔的表現(xiàn)出來[2]。
二、結(jié)果與分析。
（一）觀察結(jié)果。本次觀察的所有課程均有學(xué)生原有的體育教師按傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行授課。通過筆者對(duì)各個(gè)班級(jí)的體育課上課情況進(jìn)行觀察后，整理得到了如下結(jié)論：在本次觀察的各個(gè)班級(jí)中，其中大部分班級(jí)的大部分同學(xué)在上課期間時(shí)常處于走神的狀態(tài)，心思不能或者不能長(zhǎng)時(shí)間的投入到體育課堂當(dāng)中，對(duì)于體育課表現(xiàn)出不想學(xué)、不愛學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于體育教師傳授的技術(shù)技能沒有表示出明顯的學(xué)習(xí)興趣，上課嚴(yán)重缺乏積極性。
（二）調(diào)查結(jié)果與分析。本次通過對(duì)遵義市十三中學(xué)285名在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，經(jīng)過整理和分析得到如下結(jié)果。通過對(duì)學(xué)生數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)十三中學(xué)的學(xué)生對(duì)于體育課喜愛程度不同，分歧較為嚴(yán)重[3]。
通過對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析得到，在被調(diào)查的285名同學(xué)中，完全掌握技術(shù)技能的僅有3人，其余的282人都沒有完全掌握老師教授的技術(shù)，其中掌握程度在一半以下的都有133人，這說明在十三中學(xué)體育課程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率十分低下。
通過觀察學(xué)生數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)在被調(diào)查的285人中，只有極少部分同學(xué)是為了單純?yōu)樯象w育課而上體育課的，其余大多數(shù)同學(xué)上體育課都有著多種多樣的理由和目的，這說明體育課對(duì)于學(xué)生而言是有著多功能的課程，有著能夠幫助學(xué)生完成各種目的的作用。通過對(duì)學(xué)生數(shù)據(jù)的分析得到，在十三中學(xué)學(xué)生不喜歡體育課原因調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)有著很大部分的同學(xué)是因?yàn)轶w育活動(dòng)太累太幸苦、課的組織形式和內(nèi)容、場(chǎng)地器材缺乏這三個(gè)選項(xiàng)因素，只有很少一部分同學(xué)會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)過于繁重沒時(shí)間、不喜歡體育老師等原因。
三、結(jié)論與建議。
通過對(duì)十三中學(xué)部分班級(jí)進(jìn)行問卷調(diào)查和上課情況的觀察，然后又經(jīng)過筆者的整理和分析，得出了關(guān)于將體育模塊式教學(xué)法引入十三中學(xué)的結(jié)論與建議。
（一）結(jié)論。
1.學(xué)生方面。經(jīng)過對(duì)遵義市第十三中學(xué)在校生的問卷調(diào)查和課堂觀察，發(fā)現(xiàn)十三中學(xué)在校生對(duì)于學(xué)校目前所使用的體育課教學(xué)模式基本持否定態(tài)度，通過分析發(fā)現(xiàn)，這是由于多方面原因?qū)е碌模渲袑W(xué)生性別不同、身體素質(zhì)不同、興趣愛好不同等等都是影響學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的.重要因素。而傳統(tǒng)體育教學(xué)模式恰恰是不考慮這些因素的，所以已不適用于當(dāng)前社會(huì)背景下的十三中學(xué)學(xué)子。
2.體育教師方面。經(jīng)過筆者與遵義市第十三中學(xué)體育教師的交談和對(duì)體育教師在上課時(shí)的觀察，發(fā)現(xiàn)了遵義市十三中學(xué)體育教師對(duì)于學(xué)校的體育教學(xué)模式也是力不從心的，因?yàn)槊堪嗤瑢W(xué)中都有很大一部分同學(xué)處于對(duì)體育課程教學(xué)是不太主動(dòng)或不積極配合的，又或是不情愿配合但不得不配合的狀態(tài)，這種狀態(tài)十分影響教學(xué)。其次，體育教師在傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式下上課是非常累的，每一節(jié)課用來吸引學(xué)生注意力和安撫學(xué)生課堂紀(jì)律的時(shí)間都比較多，這就導(dǎo)致學(xué)生真正用于學(xué)習(xí)的時(shí)間大幅減少，這樣的教學(xué)無疑是失敗的，而模塊式的教學(xué)方法可以幫助體育教師更好的完成課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率[4]。
3.學(xué)校方面。模塊式教學(xué)法，作為一種先進(jìn)、科學(xué)的體育教學(xué)方法，目前在我國(guó)的許多大中院校已經(jīng)全面推廣，事實(shí)證明其效果也是較好的，所以校方推行這種教學(xué)模式是不必有后顧之憂的，并且，十三中學(xué)作為貴州省體育特色學(xué)校，必須緊跟時(shí)代的步伐，與時(shí)俱進(jìn)，特別是在體育教學(xué)這一方面上。而且模塊式的體育教學(xué)方法可以使學(xué)校體育課程教學(xué)更加規(guī)范、系統(tǒng)，便于校方的集中管理。
（二）建議。模塊式教學(xué)作為一種先進(jìn)、科學(xué)的教學(xué)方法，對(duì)其所需要的設(shè)施和條件也是要求極高的，這也是實(shí)行模塊式教學(xué)的前提和必要條件。
1.增加資金投入，改善教學(xué)場(chǎng)地和器材。對(duì)于學(xué)校而言，首先是需要解決硬件問題，也就是場(chǎng)地設(shè)施和教學(xué)器械的問題，目前的十三中學(xué)體育教學(xué)場(chǎng)地較少，各類體育項(xiàng)目所需要的教學(xué)場(chǎng)地或少或根本沒有，這就嚴(yán)重阻礙了模塊式體育教學(xué)方法的開展，比如，目前學(xué)校擁有著兩塊羽毛球場(chǎng)地，這對(duì)于開展羽毛球模塊式教學(xué)顯然是不夠的，再者，學(xué)校目前還沒有一塊標(biāo)準(zhǔn)的排球場(chǎng)地等等；體育器械方面，目前學(xué)校擁有著多種多樣的體育器械，但是各種體育器械的數(shù)量卻屈指可數(shù)，顯然這是無法滿足體育模塊式教學(xué)所需的。所以，加快體育教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)、補(bǔ)充數(shù)量不足的教學(xué)器材等都是學(xué)校目前應(yīng)該解決的問題。
2.模塊式教學(xué)需要注重影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)因素。學(xué)生作為教學(xué)的主體，其學(xué)習(xí)心理對(duì)于體育課程的完備起著至關(guān)重要的作用，學(xué)校在設(shè)置體育教學(xué)模塊時(shí)應(yīng)充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，如興趣愛好、文化成績(jī)與體育鍛煉之間的沖突等，同時(shí)也應(yīng)注重影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)的外部因素，如學(xué)生身體素質(zhì)不同、性別差異，從而設(shè)置具體、可行的體育教學(xué)模塊[5]。
3.學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)體育教師專業(yè)隊(duì)伍的建設(shè)。對(duì)于學(xué)校而言，軟件方面就是對(duì)目前學(xué)校的體育教師隊(duì)伍的建設(shè)，目前學(xué)?，F(xiàn)有的體育教師隊(duì)伍基本都是有著相當(dāng)長(zhǎng)教齡的教師，這部分教師都擁有著十足的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但是對(duì)于目前的部分體育項(xiàng)目還不是特別熟練，所以對(duì)于學(xué)?，F(xiàn)有的體育教師可以通過進(jìn)行規(guī)培和交流等方式進(jìn)行體育項(xiàng)目的規(guī)范和培訓(xùn)，還可以通過引進(jìn)高技術(shù)體育教學(xué)人才來完善學(xué)校體育教學(xué)師資隊(duì)伍。
4.學(xué)校教學(xué)課程的調(diào)節(jié)。目前學(xué)校的體育教學(xué)全都是以班為單位，各班體育課上課時(shí)間不統(tǒng)一，這無形中加重了體育教師的負(fù)擔(dān)，所以，改變體育教學(xué)授課模式也是十分必要的。首先是設(shè)置具體可行的體育科目供學(xué)生們選擇，要求是每名同學(xué)必須在高中時(shí)期必選一次田徑科目，其余科目不能重復(fù)選擇。學(xué)校根據(jù)學(xué)生所選體育學(xué)習(xí)科目進(jìn)行課程的調(diào)節(jié)[6]。
目前十三中學(xué)高一到高三年級(jí)共有39個(gè)班級(jí)，以年級(jí)為單位每年級(jí)有13個(gè)班級(jí)，體育模塊式教學(xué)是如“俱樂部”似的教學(xué)模式，學(xué)?？梢詫⒚恳粋€(gè)年級(jí)都分成兩個(gè)“俱樂部”，每個(gè)“俱樂部”由該年級(jí)中5到6個(gè)班級(jí)體組成，這樣就可以將學(xué)校的39個(gè)班級(jí)分成6個(gè)教學(xué)單位。學(xué)生選擇體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)與所在教學(xué)單位對(duì)應(yīng)，每個(gè)教學(xué)單位的教學(xué)時(shí)間應(yīng)確定為同一時(shí)間。模塊式教學(xué)法是一種先進(jìn)、科學(xué)且十分有效的教學(xué)方法。但是引入模塊式教學(xué)法所需要的各個(gè)方面條件也是萬分苛刻的，不僅僅是單純考慮學(xué)校的體育教學(xué)場(chǎng)地和器材，更重要的是需要注重體育教師專業(yè)隊(duì)伍的建設(shè)和注重影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)因素。
參考文獻(xiàn)。
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挫折的心理論文篇五
對(duì)挫折我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時(shí)不有;二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會(huì)使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長(zhǎng)、成熟，不斷地使我們走向堅(jiān)強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，面對(duì)挫折，不同的.人有不同的態(tài)度，與其閃避、畏懼，不如迎面而上。唯一可取的態(tài)度就是從容面對(duì)，做到快樂地去掌控挫折帶來的煩惱。
宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折帶來的精神壓力，當(dāng)然，當(dāng)我們?cè)谛沟臅r(shí)候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。培根說過：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。”我身邊有一個(gè)朋友許多時(shí)候宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會(huì)摔東西，會(huì)甩門，會(huì)寫一些很極端的話。在我看來，這樣不考慮時(shí)間場(chǎng)合隨意宣泄任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。所以，每個(gè)人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞?，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就?yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
其實(shí)，來大學(xué)這幾年里我還發(fā)現(xiàn)有時(shí)候挫折的出現(xiàn)是由于自己想要成功、占有的欲望太強(qiáng)了，不管在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都想獲得“大豐收”，但往往想要的太多就更加適得其反了。由此一來，失落感、挫折感又會(huì)油然而生，會(huì)使我們深感心有余而力不足，最后還可能會(huì)導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。所以，我們還必須學(xué)會(huì)取舍，在感情上不需要做到讓每個(gè)人都把自己放在第一位;在學(xué)習(xí)上不必永遠(yuǎn)都做第一名;在工作上不必永遠(yuǎn)是勝者，魚與熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并學(xué)會(huì)放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。另外，不僅把目標(biāo)定的太高太多會(huì)使我們產(chǎn)生挫折感，往往我把精力太投入一個(gè)人或者一件事情卻又得不到相應(yīng)的回報(bào)時(shí)同樣會(huì)讓我們感到失望，悲傷。因此，在平常時(shí)我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好、樹立理想信仰。痛苦，挫折是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，要得到快樂和成功，就必須學(xué)會(huì)承受痛苦和挫折。生活本身沒有好壞之分，像一面鏡子，我們沒有能力改變社會(huì)，改變別人，只能調(diào)整自己，去適應(yīng)環(huán)境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對(duì)它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得過;面對(duì)不一定最難受;失去不一定不再有;轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
面對(duì)挫折時(shí)，我們應(yīng)該要正視它感悟它，只要我們有勇氣，有信心，我們就有路可走，我們就能夠踩過泥濘，走過雨季，邁向成熟。只有吃得苦中苦，方為人上人，相信雨過天晴有彩虹!
挫折的心理論文篇六
進(jìn)入二十一世紀(jì)后，醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)加快改革步伐，各家醫(yī)院為適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，發(fā)揮所能，建立起有激勵(lì)、有競(jìng)爭(zhēng)、有潛力的醫(yī)療運(yùn)行機(jī)制，對(duì)護(hù)理工作質(zhì)量的要求也越來越高[1]。但隨著醫(yī)療環(huán)境的改變，護(hù)理人員的大量流失已成為我國(guó)護(hù)理管理者必須面臨的一個(gè)主要問題之一[2]。本文分析某院流失護(hù)理人員的相關(guān)資料，探討影響流失的相關(guān)因素分析及對(duì)策，現(xiàn)報(bào)告如下。
某院2012年升為三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院，開放床位共計(jì)720張，現(xiàn)有護(hù)理人員269名，2011年1月-2014年6月流失護(hù)理人員78名，年齡18~42歲，平均(29.32±5.76)歲；工作時(shí)間不滿2年者23名，3~5年46名，6~10年9名；中專學(xué)歷30名，?？茖W(xué)歷48名；臨床科室78名；護(hù)士70名，護(hù)師8名。流向情況：考入周邊地區(qū)醫(yī)院23名，考入上級(jí)醫(yī)院10名，到民營(yíng)醫(yī)院9名，改行10名，不明去向26名。
2.1職業(yè)壓力。
護(hù)理人員工作不再是單純的執(zhí)行醫(yī)囑，而是“以患者為中心”，為患者提供生理、心理和社會(huì)的全面護(hù)理，需要付出很多的體力、腦力和愛心，高度緊張的工作狀態(tài)，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，長(zhǎng)年累月的翻班，生活無規(guī)律，護(hù)理人員的工作環(huán)境中有毒、有害、致病因素等不良的環(huán)境因素，對(duì)護(hù)理人員的健康產(chǎn)生較大的傷害[3]。護(hù)理人員工作每天面對(duì)的是患者，患者的健康、生命與護(hù)理密切相關(guān)，工作中稍有疏忽，就會(huì)發(fā)生差錯(cuò)事故，而受到各方面的指責(zé)，還必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，嚴(yán)重影響到護(hù)理人員的身心狀況，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)壓力較大。
2.2心理壓力。
護(hù)理人員大部分是獨(dú)生子女，缺乏吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神，操作能力較弱，但對(duì)自己的期望值較高，當(dāng)其行為與患者和管理者的期望有距離時(shí)，患者的不滿意和管理者的批評(píng)使其工作積極性受挫，產(chǎn)生心理壓力[4]。另一方面，社會(huì)仍處于重“醫(yī)”輕“護(hù)”的現(xiàn)象，護(hù)理服務(wù)價(jià)格低廉，甚至免費(fèi)。護(hù)理人員的發(fā)展機(jī)會(huì)少，如進(jìn)修深造、職稱晉升晉級(jí)等與同年資的醫(yī)生比較相差較遠(yuǎn)，使其心理失衡。
2.3社會(huì)壓力。
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，擇業(yè)機(jī)會(huì)增多，使護(hù)理隊(duì)伍受到一些高收入、高待遇、低風(fēng)險(xiǎn)、低付出行業(yè)的沖擊，目前護(hù)理人員薪酬待遇較低，工薪的差距[5]，往往使她們感覺不公平，產(chǎn)生抱怨心理，她們對(duì)醫(yī)院整體發(fā)展，缺乏關(guān)心和真誠(chéng)付出，隨時(shí)提出辭職，不寫辭職信，并當(dāng)天提出辭職，立即停止上班，完全不考慮醫(yī)院和科室的情況，辭職理由含糊不清，如“護(hù)理人員太辛苦了，不想再做護(hù)士了”等。
2.4編制因素。
由于招不到在編護(hù)理人員，醫(yī)院只能招中專畢業(yè)的非編護(hù)理人員，而非編人員往往缺乏執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性，一旦有好的創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)，就會(huì)放棄護(hù)理專業(yè)，辭職干另外的工作。而周邊地區(qū)靈活的招聘政策加劇了筆者所在醫(yī)院護(hù)理人員的流失，從醫(yī)院非編人員中招聘護(hù)理人員，而且錄取就成為正式在編人員，這一政策使我市很多非編護(hù)理人員被紹興招走，而且這些人員基本都是經(jīng)過培訓(xùn)的熟練護(hù)理人員。
醫(yī)院是醫(yī)療行業(yè)的主體部分，承擔(dān)著為人民健康服務(wù)的神圣職責(zé)，而醫(yī)療和護(hù)理是醫(yī)院的主力軍，護(hù)理人員的流失使護(hù)理人員的數(shù)量得不到補(bǔ)充甚至減少，常常增加了在職護(hù)理人員的負(fù)擔(dān)，造成更多人產(chǎn)生離職意念，人心不定，導(dǎo)致護(hù)理人員缺乏，影響護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，造成醫(yī)患關(guān)系緊張[6]；給管理帶來紊亂；造成國(guó)家教育經(jīng)費(fèi)及衛(wèi)生資源的極大浪費(fèi)，影響醫(yī)院的整體質(zhì)量，影響醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，護(hù)理人員嚴(yán)重缺編這一現(xiàn)象亟需得到政府及有關(guān)部門的重視[7]。
3.1完善人事制度，規(guī)范管理。
提高醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)護(hù)理人員的重視，從聘用到解聘的各個(gè)環(huán)節(jié)制定了完善的人事制度，提供各種保障，幫助她們辦理執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證，工會(huì)、團(tuán)員、黨員等重要關(guān)系的調(diào)轉(zhuǎn)與辦理，非在編護(hù)理人員和在編護(hù)理人員一樣進(jìn)行職稱評(píng)定，外出進(jìn)修學(xué)習(xí)等[8]。在大環(huán)境、大因素不能完全解決的前提下，考慮實(shí)施相對(duì)靈活的招聘政策：增加非編人員招聘轉(zhuǎn)正數(shù)量，可面向周邊縣市，從有護(hù)理執(zhí)業(yè)資格的歷屆非編護(hù)理人員人員中考慮；適當(dāng)放寬護(hù)理人員調(diào)入本地的限制，使部分自愿回諸的護(hù)理人員進(jìn)入本地醫(yī)院。將部分編制留給護(hù)士；能嚴(yán)格控制護(hù)理人員轉(zhuǎn)崗到非護(hù)理崗位工作，穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍。
3.2提高薪酬待遇，留住人才。
薪酬待遇是人力資源管理的'一項(xiàng)重要手段，要想留住人才，應(yīng)對(duì)薪酬進(jìn)行改革。根據(jù)浙人社發(fā)[2013]229號(hào)和紹市衛(wèi)發(fā)[2014]63號(hào)文件要求，醫(yī)院出臺(tái)關(guān)于做好臨床護(hù)理人員發(fā)放津貼的相關(guān)文件，并對(duì)一線護(hù)理人員常規(guī)輪值夜班的護(hù)士進(jìn)行摸排統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行公示，發(fā)放相對(duì)應(yīng)的臨床護(hù)理津貼。護(hù)理人員的工資根據(jù)工作年限逐年遞增，職稱評(píng)定后聘用者將調(diào)節(jié)工資，讓護(hù)理人員安心在本院工作，留在醫(yī)院時(shí)間越長(zhǎng)受益就越多[9]。
3.3人性化管理，減少壓力。
領(lǐng)導(dǎo)重視護(hù)理人員的生活和工作環(huán)境的改善，了解她們的生活、工作和思想動(dòng)態(tài)，為她們解決實(shí)際困難，每年安排護(hù)理人員的旅游，增強(qiáng)她們的積極性，充分發(fā)揮她們的才智，定期與她們進(jìn)行溝通，及時(shí)了解她們的思想動(dòng)態(tài)，給予正確的引導(dǎo)，合理安排她們的作息時(shí)間，關(guān)心她們的健康狀況，保證她們回家探親時(shí)間，讓她們?cè)卺t(yī)院就像在家里一樣，能為醫(yī)院、患者付出她們的愛心和真誠(chéng)。
3.4加強(qiáng)素質(zhì)教育，樹立正確的價(jià)值觀。
護(hù)理工作關(guān)系到患者的生命安危，護(hù)理人員要有高度的道德情操和責(zé)任心，重視新護(hù)士崗前培訓(xùn)和在職護(hù)士專業(yè)知識(shí)和技能培訓(xùn)，明確崗位責(zé)任制、工作職責(zé)，落實(shí)護(hù)理人員“三基三嚴(yán)”，進(jìn)行有效的職業(yè)道德教育和安全教育，培養(yǎng)護(hù)理人員的責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神、溝通技巧及對(duì)工作持有堅(jiān)韌不拔的精神，協(xié)助護(hù)理人員進(jìn)行專業(yè)生涯規(guī)劃，確立發(fā)展目標(biāo)，并積極達(dá)成目標(biāo)，增加成就感，樹立正確的價(jià)值觀[10-11]。護(hù)理人員是醫(yī)院人才隊(duì)伍的重要組成部分，護(hù)理人員隊(duì)伍是否穩(wěn)定決定了醫(yī)院能否流暢運(yùn)行，因此，醫(yī)院人力資源管理部門應(yīng)該對(duì)護(hù)理人員離職的現(xiàn)狀及原因進(jìn)行深入分析，并采取行之有效的措施來避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)。隨著護(hù)理事業(yè)的發(fā)展及醫(yī)院管理水平的不斷提高，相信護(hù)理人員離職現(xiàn)象會(huì)得到有效的解決。
參考文獻(xiàn)。
[9]林建青.醫(yī)院人才流失淺析[j].現(xiàn)代醫(yī)院，2012，12(4)：3-5.
挫折的心理論文篇七
挫折是指?jìng)€(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)。中學(xué)生所會(huì)遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面和情感方面。學(xué)習(xí)方面主要包括考試沒考好，成績(jī)下降，受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)和責(zé)備;情感方面如：向自己喜歡的異性表示好感，卻遭受拒絕和婉言謝絕，以及戀愛后不歡而散等。
人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗(yàn)，也便沒有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺郏庞杏率颗c懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐苏f：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價(jià)之寶;弱者的無底深淵?！?/p>
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面;又有正向和負(fù)向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對(duì)挫折。
適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國(guó)哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的?！笔紫?，挫折幫助你成長(zhǎng)。人的成長(zhǎng)過程是適應(yīng)社會(huì)要求的過程，如果適應(yīng)得好，就覺得寬心和諧;如果不適應(yīng)，就覺得別扭、失意。而適應(yīng)就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求和行為。一個(gè)人出生時(shí);根本不知道什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，正是通過鼓勵(lì)、制止、允許、反對(duì)、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰、引導(dǎo)、勸說，甚至身體上的體罰與限制才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng)，學(xué)會(huì)在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對(duì)象、不同規(guī)范條件下調(diào)整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨(dú)立生活就會(huì)被淹沒在矛盾和挫折之中。
如德國(guó)天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。其次，挫折增強(qiáng)你的意志力?，F(xiàn)在的青少年長(zhǎng)期生活在被服務(wù)的環(huán)境中，從進(jìn)小學(xué)到讀大學(xué)，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對(duì)各種困難體驗(yàn)都不深，缺乏忍耐力，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實(shí)際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會(huì)獲得愉快的體驗(yàn)。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量”。同時(shí)，挫折也有負(fù)面效應(yīng)。在日常生活中，每個(gè)人對(duì)于挫折的反應(yīng)并不相同。一方面這決定于對(duì)挫折的感情理解。如一個(gè)朋友批評(píng)了你，你可能會(huì)聽從，甚至非常感激他，但如果把這位朋友的批評(píng)曲解，認(rèn)為有損你的尊嚴(yán)，那你的反應(yīng)也許就大不一樣了。另一方面，感情上的'失落比物質(zhì)上的失落反應(yīng)激烈。當(dāng)你追求的目標(biāo)代表著愛、名譽(yù)、地位、尊嚴(yán)時(shí)，一旦目標(biāo)喪失，就會(huì)產(chǎn)生不良的心理影響，這是一種負(fù)面效應(yīng)。
(1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。
(2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
(3)向他人(朋友們)傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。
(4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功。
(5)補(bǔ)償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。
(6)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。
(7)應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會(huì)面臨很大外在的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋?這對(duì)人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。
如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧!
挫折的心理論文篇八
教學(xué)準(zhǔn)備是教師進(jìn)行課堂教學(xué)所必不可少的工作，準(zhǔn)備工作的充分與否直接決定課堂教學(xué)的成敗。同時(shí)是教師自我構(gòu)思、自我設(shè)計(jì)的創(chuàng)造性勞動(dòng)，有助于提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力。而且通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：對(duì)專家教師教學(xué)的研究?jī)?nèi)容集中在專家教師的特征及培養(yǎng)、專家—新手教師的比較等分析研究方面。而有關(guān)專家教師的特征及專家—新手教師的比較著重在他們的人格特征、知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)策略等方面的研究。總體上，目前專家—新手教師的研究主要集中在比較顯性的課堂教學(xué)基本環(huán)節(jié)中。我們可以從表1看到關(guān)于專家—新手教師課堂教學(xué)的研究有37篇，而對(duì)于比較隱性的課前準(zhǔn)備，在我所找到的文獻(xiàn)中沒有直接專門研究的，只有在教學(xué)策略的比較研究（共6篇）中提到了“課前準(zhǔn)備策略”（詳見下表）。例如文獻(xiàn)對(duì)教學(xué)新手和能手在課前準(zhǔn)備、課堂教學(xué)過程和課后反思三個(gè)環(huán)節(jié)上的差異及其對(duì)教學(xué)新手培養(yǎng)的啟示進(jìn)行分析，但是對(duì)教學(xué)新手和能手課前準(zhǔn)備的差異的分析是不細(xì)致的。
2研究方法。
2.1被試包括東莞華師嘉瑪學(xué)校、華南師大附屬中學(xué)、廣州執(zhí)信中學(xué)、信宜中學(xué)、廣州六中、肇慶鼎湖中學(xué)等學(xué)校的高中數(shù)學(xué)專家—新手教師，共55人（其中專家教師15人，新手教師40人）。問卷調(diào)查涉及的學(xué)校。在此基礎(chǔ)上對(duì)其中的部分?jǐn)?shù)學(xué)教師進(jìn)行了訪談。
2.2研究方法及工具。
（1）調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法為主，訪談法和觀察法為輔。
（2）調(diào)查工具：《數(shù)學(xué)教師教學(xué)準(zhǔn)備情況調(diào)查問卷》，共包括20個(gè)問題。調(diào)查問卷主要是為了了解數(shù)學(xué)學(xué)科教師相關(guān)背景和教師教學(xué)準(zhǔn)備的基本情況。核心部分主要包括四大部分；一是教學(xué)準(zhǔn)備的概況；二是教師教學(xué)設(shè)計(jì)的情況；三是教師在教學(xué)準(zhǔn)備時(shí)利用課程資源的情況；四是物化結(jié)果的情況。
（3）資料處理：?jiǎn)柧聿捎胑xcel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，計(jì)算平均值和百分比。
3結(jié)果及分析。
3.1教學(xué)準(zhǔn)備工作概況（1）主要結(jié)果對(duì)于第一題，我們可以了解到專家教師與新手教師都做了哪些教學(xué)準(zhǔn)備工作，有哪些異同。表2反映的是專家—新手教師對(duì)應(yīng)每個(gè)選項(xiàng)所得的平均分的分布。
3.2教學(xué)設(shè)計(jì)的`情況專家—新手教師對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的各個(gè)方面的重視程度以及投入的時(shí)間和精力會(huì)有所不同。調(diào)查問卷對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)中教師要考慮的7個(gè)部分（學(xué)生分析、教材分析、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、課堂教學(xué)活動(dòng)、教學(xué)輔助資源和課堂中的反饋）作了調(diào)查，讓教師對(duì)這7個(gè)部分按重視程度的強(qiáng)弱以及投入的時(shí)間和精力的多少進(jìn)行排序。依此來看教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中的關(guān)注和教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的每個(gè)環(huán)節(jié)所使用的時(shí)間和精力。
3.3課程資源的利用情況從統(tǒng)計(jì)結(jié)果（圖18）可以看出，對(duì)于課程資源的利用情況，專家—新手教師是一致的。得分最高的前三位是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”。得分相差比較大的是“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”。在這三項(xiàng)，專家教師的得分比新手教師分別多0。55、0。24和0。69。從訪談中得知，專家教師一般跟大學(xué)教授、教研員等都有著十分密切的交往，他們擁有更多認(rèn)識(shí)專家（大學(xué)教授、教研員等）的機(jī)會(huì)和與大學(xué)、教研室等人員交流的機(jī)會(huì)。
3。4物化結(jié)果（1）教案從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，所調(diào)查的專家教師100%寫教案，只是其教案詳略不同（40%寫詳細(xì)教案，60%寫簡(jiǎn)案）。而新手教師中有6%只是在書上做標(biāo)記，而沒有寫教案的。（2）課件從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，專家教師大多數(shù)都是制作課件的。而新手教師只是偶爾制作課件，因?yàn)闆]有時(shí)間制作。
4結(jié)論。
總體來看，在教學(xué)準(zhǔn)備的具體做法上，專家—新手教師有很大的相似性。例如，對(duì)各種類型的課堂的行為處理上是一樣的?？墒嵌寂c一些涉及到做法背后的意圖的教學(xué)準(zhǔn)備問題上，專家—新手教師存在著比較大的差異。例如，對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)各部分的價(jià)值傾向、教學(xué)目標(biāo)的確定和教學(xué)過程的關(guān)注等。所以從問卷中我們至少可以得到以下幾點(diǎn)：
專家—新手教師都一致地認(rèn)為教學(xué)的準(zhǔn)備工作至少包括了研讀教材、研讀教參、查閱相關(guān)資料、思考教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式、設(shè)計(jì)例題和練習(xí)作業(yè)題目等。而專家教師比新手教師多做了研究課程標(biāo)準(zhǔn)、板書設(shè)計(jì)、根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案、做課件等工作。相比專家教師，新手教師認(rèn)為更有必要進(jìn)行“心中授課”，而且他們更常與同事交流。對(duì)于教學(xué)設(shè)計(jì)的情況，專家教師考慮更多的是學(xué)生的情況和比較內(nèi)在的東西。對(duì)于課程資源的利用情況，專家—新手教師基本上一致的。最常利用的課程資源都是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”，但對(duì)“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”等課程資源的利用，新手教師不如專家教師熟悉。相比新手教師，專家教師更趨向于根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案和做課件。而新手教師更傾向于上網(wǎng)找教案，修改成自己的教案，也只是偶爾做課件。
挫折的心理論文篇九
當(dāng)你面有一塊石頭，你不愿意搬走他;當(dāng)一片烏云籠罩在你頭頂，你不敢面對(duì)他，當(dāng)一座巨山佇立在你面前，你不敢攀登他，當(dāng)遇到挫折后，你不愿解決它。如此下去，生活會(huì)越來越糟糕，只有去面對(duì)，只有去挑戰(zhàn)，只有把它當(dāng)成幸福甜蜜的事情去做，那么一切困難都會(huì)迎刃而解!
觀錢塘潮者，賞其潮頭也;著奇文者，一波三折也;偉大在世羨煞后生者，三起三落也：這些人，正是因?yàn)榘炎约旱氖『痛煺塾昧硪环N眼光去看待，才會(huì)有偉大的成就，這種眼光是樂觀，這種感覺就是幸福。
“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”李白這首鏗鏘有力的詩，寫出了他的信念：一定會(huì)越過大海，到遍尋的一片光明的地方”這不僅是他的信念，而他是把眼前的一道道難關(guān)看成是一個(gè)超越，那么自己就會(huì)有幸福的感覺。
海倫凱勒，一生都過著無光無聲無語的日子，終日生活在黑暗寂靜的日子里，可想而知他的世界里有多少黑暗和恐懼，而他最終卻成為了著名的女作家，在黑暗的世界里給全世界帶來了光明，讓每一個(gè)人都為之動(dòng)容，他靠的是毅力來挑戰(zhàn)困難，把挫折當(dāng)成是別樣的幸福。
所以當(dāng)我們失敗時(shí)，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，當(dāng)我們想退縮時(shí)，想想這些人，想想這些“幸?！钡淖涛?，相信，一定可以沖過任何坎坷失敗，一定會(huì)笑著面對(duì)挫折，因?yàn)?，我們的心中知道：挫折，其?shí)也是一種幸福!
挫折的心理論文篇十
但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻偏偏被狗咬過的人，又被狗咬了!這又如何理解呢?我分析下來，認(rèn)為關(guān)鍵在于人們對(duì)待挫折的態(tài)度。同樣避免被狗咬，有人采取看見狗就大呼小叫、拔腿逃跑的辦法，結(jié)果適得其反，助長(zhǎng)了狗的囂張氣焰，再次被狗咬就在所難免;有人看見狗來了，只是彎了彎腰，裝出從地上拾塊磚頭的樣子，狗馬上夾著尾巴溜之大吉了。即使從來沒有被狗咬過的人，照樣可以用后一種辦法對(duì)付狗。因?yàn)槁斆魅瞬坏軌驈淖约旱拇煺壑忻靼滓恍┑览?，還善于從別人的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。從這點(diǎn)來看，挫折不更是一筆難得的精神財(cái)富嗎?誠(chéng)然，我們可以借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。但我總感到人生道路的過分平坦，整個(gè)人生也就變得索然無味。于是，我又想到，我們現(xiàn)在許多做父母、做老師、做長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)的，是不是可以更多地放開手，讓孩子們自己去闖蕩闖蕩，讓他們依靠自己的努力去成就一番事業(yè)呢?還有高考落榜的學(xué)子，是不是也能從挫折中得到點(diǎn)什么，振作起來，開始新一輪的搏擊呢?你比別人多了一番挫折，經(jīng)受了一番磨難，那么，一旦成功，你也必然比別人更多一份喜悅。經(jīng)受了挫折，經(jīng)受了磨難，你會(huì)更加努力，更加珍惜，更加有出息!越怕狗咬的，老被狗咬。與其老是被動(dòng)，不如學(xué)點(diǎn)主動(dòng)進(jìn)攻。只要我們經(jīng)得住挫折，那么，挫折會(huì)讓我們變得更加聰明的。墊在人類社會(huì)底下，托起現(xiàn)代文明的，不正是人類經(jīng)歷過的種種挫折嗎?挫折，確實(shí)也是人生的一筆財(cái)富啊。
挫折的心理論文篇十一
輕輕揮別無畏的童年，和著青春的步伐，我們?cè)谌松牡缆飞蠈ひ捯挕⒌沧病?/p>
巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對(duì)于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對(duì)強(qiáng)者來說是墊腳石，使你站得更高。”奧地利音樂神童莫扎特，在他15歲那年，他為了抓緊時(shí)間創(chuàng)作一道曲子，連續(xù)三晚他都在寒冬中伏案創(chuàng)作，手凍僵了，呵一口熱氣暖暖。但后來，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬間變成了泡影。但他并沒有在挫折面前低頭，還是一如既往地在音樂事業(yè)下苦功。最終，他終于在世人的敬仰與羨慕中成就了他一生的輝煌，在歷史的篇章熠熠生輝。
我們對(duì)電燈的使用評(píng)價(jià)甚高，可誰又能明白他――電燈的發(fā)明者愛迪生，經(jīng)歷了多少苦難，失敗與挫折。
他在發(fā)明電燈時(shí)，做了一次又一次的試驗(yàn)。在每一次試驗(yàn)失敗后，他總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，又投入到下一次的試驗(yàn)中，反反復(fù)復(fù)，直到成功為止。
莫扎特、愛迪生，他們的青春年華可以說是在挫折和失敗中渡過的。但也正因?yàn)橛辛诉@些失敗的教訓(xùn)，他們才有了精彩的人生。
挫折的心理論文篇十二
春芽青青積蓄了一個(gè)冬天的力量才鉆出土壤；夏雷隆隆卻為萬物生長(zhǎng)帶來了希望；秋實(shí)累累又是忍受了多久的炎炎夏日；冬梅幽香是因?yàn)樵诤鋸毓侵袑W(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。與挫折同行，在生活中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
那年初春，當(dāng)滿山皆是蓬勃的綠色，并不時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)粉色、白色、黃色夾雜其中，如同還未暈染開的彩色水墨畫時(shí)，我與父親一同爬山。
年幼的我絲毫不知面前有多大的一個(gè)困難，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著那座山，伸出小拇指比劃了一下，“好矮的山喲！”卻未想到自己要為這句話付出代價(jià)。帶了蘋果酸奶，還有最愛吃的棒棒糖，似乎是要好好享受一番。
剛開始，我信心十足。父親每跨一大步，我就快速地跨出兩小步，踩著父親走過的路，心里有說不出的快樂。漸漸地便有些力不從心，每每跟上父親，覺得好費(fèi)勁，卻還是不愿服輸，呼吸越來越急促，越來越沉重，汗水滴落到石頭上，暈染出一個(gè)個(gè)小小的.斑點(diǎn)。我停下腳步，打開背包，拿了蘋果就啃?？粗h(yuǎn)去的背影，一跺腳，咬咬牙，拎著包就急忙趕了上去。隨著時(shí)間的推移，步子越來越小，越來越慢，路也越來越陡，兩腿像灌了鉛，每抬起腳，就仿佛是拖著千金重的石頭。一個(gè)不留神，腳底一滑，便失去控制向下滑了兩三米，尖銳的石塊在膝蓋上劃下道道傷口?！巴础币凰查g，所有委屈，所有經(jīng)歷過的艱難，所有對(duì)父親的漠然的埋怨全部化作熱淚洶涌流下。
父親卻說：“不能堅(jiān)持了就回去吧！”連一句安慰也沒有，便繼續(xù)留給我一個(gè)冷漠的背影。倔強(qiáng)的我哪里肯認(rèn)輸，咬著牙，拉著樹枝和藤蔓繼續(xù)攀登。至今都還記得站在山頂時(shí)俯瞰大地的驕傲，難以言喻的喜悅溢滿了整顆心。
強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是可以含著淚水繼續(xù)攀登。如果生命如一段旅程，我知道我會(huì)與挫折一同勇敢前行。委屈過、失敗過、悲傷過、迷茫過，我知道，流過淚的眼睛會(huì)更明亮，流過血的心靈會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)；開心過、驕傲過、成功過，我明白：“白劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”
挫折的心理論文篇十三
而人生中所遇到“風(fēng)雨”——挫折。又何嘗不是一道美麗的風(fēng)景呢？（中心論點(diǎn)）
對(duì)于不同的人所遇到的挫折，也有個(gè)人的態(tài)度。有人討厭挫折，也有人畏懼挫折，有的人遇到挫折選擇退縮或者從此一蹶不振，這種人注定一生平凡。而有的人則愈挫愈勇，在挫折中磨練自己。（展開論說，具體對(duì)待，為下文論證作準(zhǔn)備）
春秋末期越王勾踐兵敗，差點(diǎn)亡國(guó)，他成了吳王的奴仆，忍辱負(fù)重地極力討好吳王，被釋放回國(guó)。回國(guó)后以精圖治臥薪嘗膽，終于一雪前恥，滅掉了吳國(guó)。以勾踐的事不難看出，挫折固然可怕，但如果能把前進(jìn)路上的挫折當(dāng)成磨刀石，把自己的意志鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，最終讓挫折變?yōu)橥ㄏ虺晒Φ缆飞系膲|腳石，這樣一來當(dāng)?shù)巧铣晒Φ母叻鍟r(shí)，那些挫折不過是通向成功道路上的一道美麗的風(fēng)景罷了。（詳例，論證中心）
高爾基在《海燕》一文中寫到：“讓暴風(fēng)雨來的更猛烈些把！”從中可以看出高爾基并不畏懼挫折，敢于向挫折挑戰(zhàn)，甚至希望與更多的經(jīng)歷挫折來磨礪自己，使得自己更加完美。（略例，論證中心論點(diǎn)）
霸王項(xiàng)羽不肯過江東。楚漢戰(zhàn)爭(zhēng)中項(xiàng)羽被劉邦打敗后，帶領(lǐng)八百多人突至烏江，烏江亭長(zhǎng)勸項(xiàng)羽盡快渡江，好東山再起，可此時(shí)的項(xiàng)羽卻笑著說：“天之亡我，我之渡為?！贝藭r(shí)的項(xiàng)羽被劉邦打敗后已失去信心，不相信自己能東山再起，打敗劉邦，他被挫折打敗了，一蹶不振，后自刎烏江。如果遭遇挫折一蹶不振，那么挫折便會(huì)成為絆腳石、攔路虎，阻擋著你的前進(jìn)，也使得你與成功無緣。（反面事例，論證中心論點(diǎn)）
在日常生活中，一次挫折就是一次挑戰(zhàn)、一次機(jī)遇，如果你不是被嚇到，而是奮力一搏，你就可能因此超越自己而創(chuàng)造奇跡。
挫折的心理論文篇十四
幸福的感覺其實(shí)很多，如求知是一種幸福；給予是一種幸福；親近自然是一種幸福；回報(bào)社會(huì)也是一種幸福；享受成功是一種幸?！艺J(rèn)為經(jīng)歷挫折也是一種幸福。
人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順，人生難免碰釘子，所謂釘子，也就是人們常說的挫折。挫折與人生相伴，人生難免有挫折。
雖然人人希望時(shí)時(shí)好運(yùn)，但是萬事如意、心想事成只是人們的一種愿望。從古到今，沒有一個(gè)人不經(jīng)歷挫折和失敗。相反人們是在戰(zhàn)勝挫折的過程中發(fā)展起來的?？梢哉f，人們是在挫折中成長(zhǎng)的。
中國(guó)有句古話叫“蚌病成珠”。如果說珍珠是在痛苦中艱苦磨煉的結(jié)晶，那么智慧就是人們?cè)趹?zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的最寶貴的禮物。
我們要學(xué)會(huì)樹立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)就不會(huì)輕易屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折不斷前進(jìn)。林肯總統(tǒng)就是一個(gè)例子：
22歲經(jīng)商失?。?3歲競(jìng)選眾議員失敗26歲戀人死去；27歲精神崩潰；29歲競(jìng)選州長(zhǎng)失??；34歲爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失?。?6歲競(jìng)選參議員失??；47歲競(jìng)選副總統(tǒng)失敗。到成為美國(guó)總統(tǒng)。林肯經(jīng)歷過許多挫折，而且他有正確的人生目標(biāo)，從失敗中吸取，所以最后他成為了美國(guó)優(yōu)秀的總統(tǒng)。
挫折是我們走向成功的墊腳石，愛迪生有句：“失敗是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有的價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么?！贝煺凼俏覀?nèi)松囊徊糠郑尨煺圬S富我們的人生吧！
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