演講稿的語言風格可以根據場合的不同選擇，可以是莊重、激動、幽默或正式等。演講稿需要注意語氣和情感的把握，以使演講更具感染力和引發(fā)共鳴。演講稿的寫作需要思考和準備，但在演講時也需要保持一定的靈活性和即興發(fā)揮的能力。
開講啦演講稿篇一
我們北京有一個建筑叫鼓樓，過新年的時候就會找人來敲鐘，在零點的時候。
20xx年12月31號的時候，有人就找我說：鄭淵潔，你可不可以去參加敲這個鐘？我就去了，在那等著，后邊兒有個人拍了我一下，說你真是鄭淵潔嗎？我說是啊。我就回頭一看，他說我從小看你的書，就也挺激動的就跟我握手，我說：拜托，你比我還老啊看上去。
他看上去非常老，他是一個演員，他是陳建斌，他演皇上把自己演老了。我說你這么老的人，小時候怎么會看我的書呢，他說他是在烏魯木齊長大的，然后上到初一的時候第一次接觸我的《童話大王》雜志，從那一刻我就一個感覺，我實在寫作寫得時間很長了。
我是1977年開始寫作的，1978年開始寫童話。
在1983年的時候，我生了鄭亞旗，到1984年他就會走路了，那個時候我當工人，住在一個工廠的筒子樓里邊，所有人做飯都要在樓道里面在自己的門口，架著那個煤氣灶，都是用煤氣罐，那鄭亞旗第一次走路，蹣跚前行的時候，然后我就站在他的后面很擔心。
我以前住筒子樓沒有覺得不適應，因為我當工人就是這么住過來的。但是當看到自己的孩子在走路的時候，兩邊都是那種高壓鍋，滋滋滋冒著氣，跟炸彈似的，還有油鍋，我就覺得自己好像不是一個好爸爸，我就想改變，我想我的孩子不可以在這樣的環(huán)境下長大。
1984年的時候我在不同的16個報刊上寫《皮皮*和*西西》的連載，所以后來回家我就想，什么情況下這個雜志的發(fā)行量上去，就是我一個人的功勞。
那我想只有一件事，就是這個雜志上只登我一個人的作品。如果這個發(fā)行量上去了那就全是我的功勞，我就可以跟出版商討價還價了。這樣呢，在我的努力下，1985年《童話大王》雜志就創(chuàng)刊了。因為那個時候有的媒體給我起了一個綽號叫“童話大王”。所以我們就把這本雜志命名為《童話大王》。
兩年以后它的印數就超過了100萬（冊），簽合同的時候我就會跟對方說，我不要稿費，他們說公益呀，慈善呀。我說我要版稅，他們說啥叫版稅，我說這個非常科學，因為印數大，那么你們拿得多，我也拿得多，如果印數少，你們拿得少，我也拿得少。一榮俱榮，一損俱損。他們說那想想也挺科學的，然后這個合同就這么簽了。
說到這我就插進來一句話，要盡早獲得財務自由。什么叫財務自由呢，就是從現在開始你躺在床上什么都不干了，你現有生活水平能繼續(xù)保留一直延續(xù)到你的下一代，這就是財務自由。有了財務自由以后你嗓子里一定要有一句話，這件事情你應該在35歲之前必須具備，這句話就是，對不起先生們我不伺候了。
我每天必須寫6000字才能維持這個刊物的運轉，那后來我就發(fā)現一件事情，我爸爸起床特別早，四點多鐘他就看書寫字。后來我想，我早晨四點半起床，對吧。然后我寫到六點半，我可以寫6000字，那這樣把一天的事情干完以后我很輕松啊，無論如何這個《開講啦》不會四點半錄，對吧？如果他邀請我的話我就可以說，可以隨便啊，反正我今天寫完了。
那么我就從1986年左右的時間，就是每天早上四點半起床，寫到六點半，寫6000字。一直到今天，天天如此。我覺得早晨把所有的，今天一天的事情干完了以后非常輕松。我就是全世界最閑的人。有時候說鄭淵潔你一個人寫一本雜志寫了30年，你肯定是世界上最忙的人，可我真的是最閑的人。
今天由于時間關系就結束了，謝謝大家。
開講啦演講稿篇二
如果我們把傳統(tǒng)文化，放在古代一個真實的社會場景下面來認識它的本質，它真正起的作用，這樣我們才有可能真正做到“承”。以上是中央電視臺節(jié)目開講啦的勵志話語，下面本站小編整理了開講啦。
歡迎閱讀。
上一次下面的同學剛剛大學畢業(yè)，所以我講的題目是“讀書永無畢業(yè)”。你其它可以畢業(yè)，讀書不能夠畢業(yè)，要一直讀下去。那么今天講什么呢，我想講講我這幾年，我自己讀書的一點體會，包括讀紙質的書，讀電子書，讀這個社會的書，過程中的一些思考。我就想談談，對傳統(tǒng)文化傳承的一些看法。
我把“傳”跟“承”分為兩個概念，“傳”我認為就是使它保存、流傳;“承”，那就是要使它延續(xù)、繼承，這兩個不同的概念，給我們提出了不同的任務，我們也應該采取不同的態(tài)度。對于“傳”，我認為是無條件的、絕對的，我們要盡我們的可能把前人留下來的精神的、物質的文化，這些遺產都要在我們這一代，盡可能把它完整地保存下來。如果我們再不自覺地保存的話，它們很可能就在我們這一代人里面，它就絕了。不要去區(qū)分它到底是有用還是無用，先進還是落后，沒有必要，有的時候你爭論它該不該保存的過程中間，可能這個老建筑就倒塌了;這個文化的人，可能就已經去世了，或者已經喪失了再傳的能力了。不爭論，保存下來。
還有一些可能是古代人他們一種生存智慧，我們可能一時不理解的，你真把它毀滅了，或者任由它自生自滅，那么等你意識到的時候，也許已經沒有辦法再深入了解研究，更談不上能夠繼承弘揚了。比如辛亥革命以后，中國就宣布廢除原來的農歷，完全實行公歷。但是我們慢慢發(fā)現中國的農歷并不是當時反對它的人說的是陰歷，它是一種陰陽合歷。特別是其中的二十四個節(jié)氣，它是非常好地使中國那么多的農民能夠把握住生產跟生存的節(jié)奏，這是一種古人生存的智慧。中國以這么小的比例的耕地養(yǎng)活這么多人口，那么其實很大程度上，在兩千多年前形成的這二十四節(jié)氣，這樣的一種生存智慧是有關的。所以大家知道，最近這已經列為世界非物質文化遺產，還有很多我們可能今天還認為是一種迷信，一種不好的習俗，也許它包含了當時的人，他們在特殊的條件下這樣一種生存的智慧，那我們不妨把它留下來以后慢慢地研究。
那么這幾年，又需要重新講“孝”了。我看有的農村里面，把二十四孝圖都重新放上去了。那這個“孝”里面，有些就是今天看來很可笑的。老人生了病，自己割塊肉給他煮了吃了，就算你的心完全是好的，那么今天現在我們也明白人的肉不能治病的。那個冰里面，冬天，老人要吃魚了，他躺在冰上說讓冰融化然后魚就出來，這也是，你澆點開水也可以嘛!對吧!你說這個人，這宣揚什么呢?宣揚這個，這叫“孝”?這些二十四孝里面的糟粕部分，模仿也沒用的。還有的今天講孝，叫小孩子穿一個漢服啊，跪著磕頭啊，但是起什么作用呢?所以我這幾年，特別我接觸研究中國人口史，我慢慢體會到了，“孝”的本質不是那些表面文章，“孝”的實質就是要一代一代的人，為家族、民族、社會的繁衍、延續(xù)，做出貢獻。為什么中華民族，特別它的主體民族——漢族，今天在世界上還是人口最多的民族呢?“孝”的觀念，起的作用是不容否認的。所以你看從春秋戰(zhàn)國時候，很多流傳下來的故事，包括《趙氏孤兒》，那保存一個家族的后代，這是很神圣的事情，它對我們中華民族的綿延的確是起了非常大的作用。到了今天，“孝”的本質變了沒有呢?我覺得沒有變。
我們看看，以前我們年輕的時候，只是知道發(fā)達國家他們開始晚婚了，不結婚了，不愿生孩子了。現在呢，連亞洲這些原來的傳統(tǒng)國家現在也面臨這個任務了，日本已經嚴重到人口下降，有人說將來到哪一天，如果現在這個人口下降不改變，日本人都要消失了。我們知道日本的內閣，專門有一個部叫少子化的對策部，對付什么?孩子生得少要想辦法，但對付這么多年，好像沒有改變這個事實。最近一次日本高考，已經很多學校招不到學生了。這是個世界性的難題。那么中國呢，我們也碰到這個難題了，最典型的是上海，上海的戶籍人口，不包括現在外面新來的，戶籍人口是連續(xù)出現負增長。也就是上海的戶籍人口，每年生的少、死的多，老齡化問題也非常嚴重。那么到現在政府放開兩胎，大得人心，但是結果怎么樣呢?并沒有出現有些人想象放開以后的所謂的井噴，什么原因呢?大家都在計算生孩子的代價。所以我就想到我們這個孝道，今天有沒有作用?我認為是有的，保證這個民族，這個國家人口繁衍。如果我們真的這樣做了，我想我們中國的傳統(tǒng)文化，它就可以解決當代世界上，面臨的這個難題。
那我這樣講這個孝道是不是就沒有糟粕，沒有需要揚棄的呢?也有的，比如說古代講的“不孝有三，無后為大”，這個“后”是不包括女孩子的，男尊女卑，這個就是糟粕。這個部分，我們今天講的，那應該是男女平等的，我們講的“后”包括女性，所以我想，我這是舉的“孝”這個例子，其它我們今天，我們講，如果說繼承傳統(tǒng)文化，我想都應該把它具體化，而不是停留在口頭上面，停留在盲目地頌揚。如果我們把傳統(tǒng)文化，放在古代一個真實的社會場景下面來認識它的本質，它真正起的作用，這樣我們才有可能真正做到“承”，在我們這代人里面有選擇性地，進行合情合理地創(chuàng)新、轉換，那么這樣的傳統(tǒng)文化，就能成為我們今天文化的一部分，融入到我們的生活，并且通過我們傳給子孫后代，使它在中國、在世界永遠地發(fā)揮它的積極的作用。謝謝各位，謝謝大家。
我還沒有以這種方式來讀過書，讀書是希望環(huán)境很安靜、人很少，然后心靜下來，再慢慢讀書。今天站在舞臺上，和這么多朋友交流讀書的體會，這還是第一次。但我感覺這更是一種非常有效的讀書和交流的方式，我特別想把我的感慨與在座的各位分享。
大家所提出的問題，也是我在工作中常被問及：“為什么要讀書啊?讀書有什么用啊?”本來我以為是這種問題還用問，后來我一想，我年輕時候也這樣。二十多歲時，我曾經到一位功成名就的老先生家去，當時他已經八十多歲了，我看他還在看本書，然后我就把這疑問問出來了，我沒好意思說您這么大歲數還看書有什么用，沒想到他倒反問了我一句：“看書難道還要有用嗎?”就像誰會問吃飯有什么用嗎?這就回答了，讀書本身是很有用的。
現在，我也經常碰到一些年輕朋友問我，讀書能有什么用?能幫我漲工資嗎?看一本書，今天掙一百，明天掙二百?看完找工作的攻略，然后馬上就能夠找到一份好工作?看完愛情雞湯以后，能夠找到白馬王子和女神?雖然這些是功利主義，但是讀書也確實有這方面的作用。
其實讀書的最高境界，是把讀書作為一種追求，作為一種人生的態(tài)度，作為生活的一個組成部分。當人們餓了，就需要吃飯;當人們精神饑渴的時候，就需要讀書、學習。
1977年中國高考制度改革，當時我正在農村上山下鄉(xiāng)。我作為一個農民，天天在地里干活，干活一天挺累的，再去抽時間讀書也的確實是個很苦的事。但是還是要一點促使自己想要讀書，是什么?就是心靈的苦惱、心靈的沙漠，想讀書。特別是當時正處于漲知識的時期，對人生、社會都有很多想去了解。所以即便生活條件苦一點、差一點，但是能讀到一些書，還是能讓自己得到心靈上的滿足。文革后恢復高考的第一年，我就考上了大學，成為了大學生。
這是我個人的例子，是讀書改變了我的命運。后來我仔細一想，如果要是沒有高考制度的改革呢?中國沒有改革開放呢?那我讀再多的書，能改變個人的命運嗎?我忽然悟到我個人的讀書學習，是和這個國家、這個民族的讀書學習是離不開的。
我們黨在十一屆三中全會，推出了“解放思想、實事求是、團結一致向前看”的這樣的一個根本的路線?！皩嵤虑笫恰蹦膬簛淼?最早見于《漢書·河間獻王傳》里的一句話：“修學好古，實事求是”，書中確實有我們思想的閃電，有我們歷史的智慧，有我們文學的滋養(yǎng)。
當今世界出現了這么多問題，戰(zhàn)爭、疾病等等，上個世紀八十年代，有一位諾貝爾得主就提出，要解決這些問題就要回到2520xx年前去，向孔子尋找智慧。
耳熟能詳的《法國人權宣言》中——“己所不欲，勿施于人”，現在已經被譽為世界的黃金定律，這也是汲取了我們古人的智慧。
再過三年，也就是20xx年，我們要全面建成小康社會，小康社會哪兒來的?兩千年前《詩經》里面的，最早提出來的“民亦勞止，汔可小康啊”，兩千年前的古人對未來的社會就提出了歷史的期盼，社會安定，人民富裕。所有的這些歷史的智慧，都在至今仍然影響著我們。
屠呦呦女士，獲得了諾貝爾獎，她就講到中國傳統(tǒng)的中醫(yī)藥典籍給她以巨大的啟示。為什么要讀書，讀書的意義是，只要讀進去一定會大有收獲的。
中華文明是四大文明中唯一沒有中斷的文明，經歷了那么多次民族、國家的磨難，文明卻不間斷的根本的原因，就是我們有一脈相承的精神脈絡。幾千年綿延不斷的精神特質、精神追求，是通過歷史的典籍傳承下來的，典籍是用文字書寫下來的。國家圖書館的藏書，將幾千年的歷史的記憶、幾千年的知識、幾千年的智慧，存藏在里邊了。
我們要使中華文明傳承下去，要使中華文明能在當今發(fā)揚光大，我們就只有一條路，就是讀書。了解我們古人的記憶、古人的思想、古人的智慧，我們才能很好地把這樣的文化傳承下去。
人們常會問我，你怎么看待現在的閱讀現象。比如地鐵里，現在大家都是在那兒低頭看手機，而發(fā)達國家(包括日本)，看到大家都是拿一本紙質書在看，你對這些現象怎么看?而現在我們中國人現在沒有這種閱讀習慣啊，到底賴誰呀?我說只要了解一下中國近代歷史，就一定會有正確的答案。
在1949年以后，特別是改革開放以后的四十年來，我們經濟上這樣強大起來了，那么我們古人說得好啊：“倉廩實，知禮節(jié);衣食足，知榮辱!”富了口袋以后，我們更希望富腦袋，中國人被人認為不文明的時代，已經過去了。所以讀書學習成為了我們的國家、我們的民族倡導的，“全民閱讀，書香社會”，這些都為我們創(chuàng)造了一個非常好的條件。
現在中國確實還有很多這樣的讀書人。大年三十、大年初一，我們中國國家圖書館每天都有幾千人在書香中過大年。剛剛視頻里拍到的一個鏡頭，是我們一位大年初一的第一位讀者，他是什么時候來到圖書館的呢?是大年三十的晚上的十點，一直等到大年初一。為什么?因為大年初一第一個進館的讀者，我們獎勵一套文津獎的圖書。我作為一個館長，我在放假值班的時候，看到這些讀者在館里，我都非常地感動。中國國家圖書館現在平均每天到館的讀者，一萬多人。還有，我們網站的點擊量14億次，國外人一聽都很驚訝，天文數字!
我說我們中國人愛讀書的人也很多。記得當年。
魯迅。
說，有拼命硬干的人，有為民請命的人，這些人是中國人的脊梁。隨著我們社會發(fā)展下去，我相信愛讀書又善讀書的人會越來越多。我們趕上了一個讀書學習的最好的時代。
《四庫全書》是中國國家圖書館的鎮(zhèn)館之寶，多少字?7.8億字?！抖氖贰范嗌僮?四千萬字。在這個浩如煙海的書海中，我們怎么讀書?必須要是讀經典。所謂經典就是思想精深、文化厚重，審美意識非常強，特別是經過千百年來為人們所歡迎的。
我特別想給大家推薦一本書，《老子繹讀》。這部書首先是老子的《道德經》，是關于人生、關于社會的根本的一些問題，中國傳統(tǒng)文化的精華都在這五千六百字里。除此之外，這本書是我們的任繼愈老館長第四次修改的，九十歲的高齡解釋了老子這本《道德經》。
什么是經典?這就是經典!經典要反復讀，一字一句地讀。我特別欣賞張載的“橫渠四句”，作為一個圖書館人，作為我們這一個當代的讀書人，“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”!
我今天想給大家分享的主題就是科學，因為科學的知識大部分是從書本上來的。一本和科學有關的書，對我來講具有特別意義的這一本書，是諾貝爾獎獲得者史蒂文·溫伯格所寫的《最初三分鐘》。這本書其實是他拿諾貝爾獎之前三年寫的，所以寫科普書一個好處，就是很可能三年之后，你就獲得諾貝爾獎了。我是在八十年代末那個時期讀到這本書的，那時候我已經做研究生了，那本書給我一個非常大的震撼，是什么呢?仰望星空，看到有非常非常多的星星，那么這些物質是哪里來的?宇宙是怎么起源的?這也是哲學家們問了兩千多年的問題。在這本書里面，他講到物理學家、科學家現在有一個理論叫大爆炸理論，得到了實驗和觀測的驗證，這個理論說，在宇宙大爆炸之后，僅僅三分鐘的時間里面，就形成了后來形成恒星的這些物質。所以哲學家們問了兩千多年，但是沒有答案的一個問題，宇宙的起源是什么，物理學家和科學家就這么簡單地回答了。這對我來講是個巨大地震撼，科學的威力就這么大，它可以解決我們哲學家們，我們人類一直想找到的問題的答案。
所以1984年從清華大學畢業(yè)，我覺得我書讀得顯然不夠多，那么怎么辦?在科學院讀了兩年的研究生，我覺得我書讀得還是不夠多，知道的東西還是很少，我出國留學，到英國去讀書，我到英國才發(fā)現，我書讀得真的是不夠多。為什么呢?在我和我的同事們一起討論我們的研究的時候，他們經常問一個問題，他說：“what’sthescienceofit(這里面有什么科學原理)?”就說你做的這個研究，或者我們討論的問題，里面的科學是什么，問這個問題。每次聽到這個問題，我都一臉茫然，我知道什么是天文，我知道什么是物理，我也知道什么是化學，生物，我都知道，我就是不知道科學是什么。這讓我想起來，我讀了這么多年的書，小學、初中、高中、大學、研究生，然后一直到英國留學，竟然從來沒有人，從來沒有老師，教過我什么是科學，我學的都是科學知識，我學了很多，從來沒有人告訴過我，科學精神是什么，科學方法是什么，一直都不知道。
我給大家講兩個故事，一個是跟孔子有關的，叫作兩小兒辯日。這兩個小孩兒在那吵架，孔子發(fā)現了，孔子好奇心很強嘛，看看這倆小孩兒在干啥，發(fā)現一個小孩兒說，孔先生您是個圣人，您什么事情都知道，我們兩個現在吵架，吵不出結果來，您給判一判。一個小孩兒說，肯定是早晨的時候太陽離我們近啊，為什么呢，早晨太陽看起來很大，那大嘛表明是離我們近;另外一個小孩兒說，胡扯八道，早晨的時候特別地涼，中午的時候很熱，那熱顯然是離我們近嘛，但是看起來小一些?？鬃右幌脒@玩意兒麻煩了呀，早晨時候，那個又大又涼，這個又熱又小，到底什么時候近。所以孔子說，我不知道這個答案是什么。所以這個故事到這兒，是怎么結束的呢?兩個小孩兒就嘲笑孔子說，哈哈哈，原來你并不比我們知道得多。但事實上，到底是太陽早晨離我們近，還是中午離我們近，必定只有一個答案。當然我們今天知道一樣近，對不對。為什么早晨涼，但看起來大呢?為什么中午看起來小，但是很熱呢?這里面有大氣科學問題，有測量學的問題，有傳熱學的問題，各種各樣一系列的問題。但是兩千多年來，我們沒有去刨根問底，追問背后的道理，到底是什么。這是典型的，以詭辯代替刨根問底，以贏得辯論代替追求真理。
第二個故事其實更加膾炙人口，就是杞人憂天。杞國有一個人，他整天擔心，這個氣為什么不塌下來把他給砸死，天上的星星啊、太陽啊、月亮啊，為什么不掉下來把他給砸死，腳下的這個地，是不是不結實，會不會把他給掉下去了，那不就活不成了嘛，天天擔心這些問題，所以寢食不安。他有一個朋友開導他，他說，你這個人真是沒事找事，你看這個氣就是氣嘛，你天天在里面呼吸，在里面行走很自如，呼吸自如，行走自如，它顯然不會塌下來，所以它不會塌下來。那行吧，氣不塌下來，那天上的星星為啥不掉下來呢?然后他這位朋友又開導他，應對如流說，這個星星啊，這些東西就是光，光怎么會掉下來呢?就是光掉下來，砸著你也沒事啊，對不對，說了沒事了。他又說，那地要是萬一陷下去怎么辦?他說你看，你跺一跺腳，這個地就是一大塊東西，結實得不得了，你不可能掉下去。所以結論就是說，因為天不塌，所以天不塌，因為地不陷，所以地不陷，不要擔心。
我們經常講，我們中國古代有輝煌的科技成就，例子，古代的四大科技發(fā)明，這四件中國古代的輝煌的成就全部都是技術，沒有任何科學。我們沒有刨根問底，追問這些技術背后的道理是什么。你如果要追問的話，指南針背后的科學，背后的道理是什么?電磁學呀;造紙術背后的道理是什么?化學呀;活字印刷術背后的道理是什么?自動化科學呀;火藥是什么?化學呀。如果我們追問這背后的道理，把它搞清楚，我們中國的科學早就領先了，落后的技術給我們中國帶來的是什么，我想我們大家都是知道的。這也是我們對科學和技術不能夠區(qū)分的一個例子，我們認為好的東西，就是科學的東西，但我們并沒有真的知道，科學到底是什么。
幾年前，當普京還是俄羅斯總理的時候，俄羅斯跟德國在合作研制一個天文衛(wèi)星，這個項目它的科學的目標就是想理解暗能量是什么。普京聽了這個匯報之后說，講得非常地好，這個項目看來挺有意義的，但是我有兩個問題，我想請教各位科學家，第一，暗能量有沒有用?第二，暗能量是不是危險?他想知道這兩個問題，因為花很多錢嘛。俄羅斯科學家一臉蒙，不知道怎么回答，德國科學家說，這個問題好回答，他說總理先生，如果一百年前我們問愛因斯坦相對論有沒有用，相對論危險不危險，愛因斯坦的回答，就像上次王所長在這個地方對所有問題的回答一樣，三個字——不知道!為什么回答不知道呢?回答不知道的原因是這樣，科學研究我們關注的是科學規(guī)律，愛因斯坦也不知道，但是一百年之后，我們看看相對論有沒有用，危險不危險。核電站所基于的原理，相對論，我們都要到醫(yī)院里面，經常啊，希望大家不要去，但是大家還是有機會去的，x射線的檢查，還有ct的檢查等等，我們經常都要用的加速器，加速器基于的原理，狹義相對論。所以我們在這個地方看到，相對論很有用，危險不危險，危險得一塌糊涂，原子彈、氫彈的原理，就是相對論。暗能量，我們今天絕對不知道它有沒有用，危險不危險，一百年之后是怎么樣，也沒有人知道，也可能很有用，但是用在哪，不可能知道，也可能很危險，怎么危險可能也不知道，這就是科學?？茖W所關注的是研究科學規(guī)律，發(fā)現科學規(guī)律。
到底什么是科學?科學簡單地來講，就是刨根問底四個字?？茖W本身還有三個性質，我把它叫作科學的三個要素，記筆記的趕緊記下來，一會兒說不定要考你們啊。第一個要素，科學的目的，發(fā)現規(guī)律?？梢允亲匀唤绲囊?guī)律，也可以是人的行為的規(guī)律，可以是社會活動的規(guī)律，可以是經濟學的規(guī)律，都可以，只要是發(fā)現規(guī)律為目的的，這就可能是科學，但不一定就要是科學。科學的第二個要素是科學的精神。
科學的精神有三條：質疑、獨立、唯一。質疑指的是什么事情?有地心說，大家一再質疑，你到底對不對啊，和觀測結果能不能對得上啊，有了日心說，開普勒還在質疑，你這個圓軌道對不對呀，你到底和天文觀測能不能結合上啊，有了開普勒定律，牛頓還不滿足，為什么有開普勒定律呀，不斷地質疑?？茖W精神的第二個是獨立。獨立的意思是說，不管誰做這個科學研究，美國人做，英國人做，中國人做，只要做對了，結果都是一樣的。唯一是說，最后你追求的科學規(guī)律是唯一的，即使牛頓不發(fā)現牛頓萬有引力定律，如果我們等的時間足夠長，也可能小撒會發(fā)現，叫作小撒萬有引力定律，但是是一樣的，無非是早晚而已，不同人發(fā)現的，所以這個都是一樣的，這是它的唯一性。那么科學還有方法：邏輯化、定量化和實證化。邏輯化就是你可以根據一些公理假設，按照你的邏輯往下走，就叫邏輯化。定量化就是你要能夠做計算，這個使用的是數學工具。第三條是實證化，你需要做觀測、做實驗才可以發(fā)展科學。所以科學有三個要素，有科學的目的，科學的精神，科學的方法。
我們國家是航天科技的大國，去年我們的發(fā)射的次數，跟美國是持平的，但是我們如果數一數，我們在天上的，比如說天上的做科學研究的衛(wèi)星的話，我們占的比例非常小。但是好的地方在于，現在我們國家逐漸地認識到了科學的作用。習總書記提出來，空間技術、空間應用和空間科學要同步發(fā)展。所以在今后的一段時間里面，我相信我們在使用我們先進的航天技術做科學的探索，來探索宇宙、認識宇宙里面的科學規(guī)律，在這件事情，應該會做得越來越多。這實際上也是我本人，十幾年前回國的一個原因。我覺得中國的未來，肯定會給我們提供越來越多的機會。我的演講就到這里，謝謝大家。
開講啦演講稿篇三
簡單想了一下，在很長一段兒時間大家都會很熟悉你這張臉，不知道你叫什么，確實持續(xù)了很長時間。那時候遇到這種情況，我也會提醒他們，比如說走在街上，他是那個誰誰誰，我說我叫張嘉譯。最后說煩了，他是那誰誰誰，我說我是胡軍。
可能到了拍《蝸居》吧，大家才逐漸地熟悉，很多人說我是大器晚成，這我從來沒有承認過，因為我覺得我年輕的時候就很好，一直很自信。因為我認定它是我的一個過程，你沒有這個過程的酸甜苦辣，這個過程的磨難，你真正得到這個結果的時候，你不知道它的甘甜，所以我很珍惜這個大器晚成。
其實大學的四年也挺難的。入學的時候，我可能是我們班比較差的一個學生，我聲樂考試是不及格的，唱歌跑調，挑剩的，最后一個學生是我。我們的劉江老師說，算了，你跟著我吧！我一年就練了一首歌《楊白勞》，整整一年唱了一首歌。那個時候因為十七歲，你的閱歷太少，你對生活，對社會的理解太淺了，都是浮于表面的，所以演任何東西，你理解不了，都是在照貓畫虎，那是個很痛苦的過程，學習的過程。上學的時候，老師跟我說過一句話，說你的形象很受局限，你可能畢業(yè)以后不會演主角，可能更多只是演配角，但是你要堅持。我說，我知道。
畢業(yè)以后，果然要想拍一部戲很難，可能機會最多的是在北京，大部分同學都在努力地留北京。我也試圖留過北京，但是可能因為性格比較要強，畢業(yè)的時候二十一歲，我不知道該去找哪個單位怎么來說服他們，讓我留在這個單位。我不懂得怎么跟人去交流，所以我的父親就來北京，帶著我去跑單位。我們只去過一家，當時還是通過這樣那樣的關系認識了一位領導，我父親可能就很低三下四，對方有一些很高傲的一些談話，或者說很不禮貌的一些談話。其實我是不愿意看到我的父親為我去給別人低頭，所以從那家出來以后，我就告訴他，我說你不用為我跑工作了，畢業(yè)以后我回西安。
從那一刻我也知道，它不會影響我繼續(xù)我的職業(yè)，因為我心里知道我要做什么，不在于你在哪兒，不在于你從哪兒開始。二十二歲的時候剛到西影廠，金音導演的一部電影叫《殘酷的夏日》。因為正好跟他的兒子很熟，就不斷地跟導演說，我來演吧，我來演吧。當中有很多打戲，我說我可以不用替身。那個時候這樣的地，我可以這樣摔，水泥地都可以摔。兩輛汽車，我要從這個車頭，背著著到那個車頭，這樣的動作我都能做。開句玩笑說，這個腳一踢也在這兒，現在只有鞋在這兒了。自己給自己發(fā)過一個狠，我說我不要多，讓我到四十五歲，現在這樣能保持到四十五歲，我一定要演出來。
其實那個時候是咬著后槽牙說的，而到了二十五歲的時候，突然之間有一個身體上的原因。可能大家也都知道強直性脊柱炎，在那個時候得了這個病。當時沒有意識到它的嚴重性，覺得可能就是一開始疼的時候，覺得恢復恢復就好了，最后才知道它會伴隨你一生。
那段時間也在不斷地拍戲，每天拍戲的時候要比別人早起半個小時到一個小時。干什么呢？要拿熱水從頭開始沖，要把整個背沖開。因為每天晚上睡一覺的時候，背都是僵硬的，疼得不行。二十五歲，你覺著你有大把的時間去完成你的理想，可那時候突然會覺得，隨時可能你做不了這一行。因為說這個病，以后會致殘啊什么的，很多這種信息來的時候，你確實面臨很大壓力。
我們一路走過來，你可能沒有想成為一個多么了不起的人，所有這一切動力讓你這么去做都是源自你的初心，你最初的，你的理想！
我記得拍《猴年耍猴人》時，跟張秋歌住一個屋，他比我大個七八歲，我一直在劇組里叫他哥。他照顧我，無微不至地照顧我，給我洗衣服，襪子也洗，每天早上回來要給我做早飯，煮牛奶，打雞蛋伺候我。我們倆在一起拍一場戲的時候，我快給他氣瘋了。當時有一場戲，原劇本是有問題，導演提出這樣不行，那么張秋歌提出一個方案，我覺得他那個方案不對，我說為什么要這么演？那時候張秋歌可能是三十歲，我二十二歲，就說服不了，就打架了。不行，你就必須得這么演，我說我就不演，我扭身就出門了，我就不進來。張秋歌出去指著我鼻子開始喊，我白對你這么好了，我每天給你煮牛奶，我給你洗衣服，你這會兒，你個白眼狼！我一揮胳膊說，兩回事兒。我說明天開始，我可以給你洗衣服，我可以為你做早飯，但是你要讓我今天這樣演這場戲，我說就是不行！
其實現在想一想，可能是溝通方式。但是你的初心是想做好它，你這么認真地對待它，是因為你喜愛這個職業(yè)，尊重這個職業(yè)。
在西安待了九年，所有適合我這個年齡，適合我演的戲，他們幾乎都來找我了。但是那個舞臺太小，你需要一個更大的舞臺，所以那個時候就到北京來，做了一個北漂。剛來北京那會兒，曾經也租房，租了一個時期以后，我的一個大學同宿舍同學，他買了一套房子，他就蠱惑我也去買。我說我沒錢啊。他說沒關系，那個房子零首付，交兩萬塊錢拿鑰匙就住。我說有這么好的事兒？他說對，確實是這樣，交了兩萬塊錢就給你鑰匙，你就可以住了。但是它不是零首付，它是半年以后你要首付。那會兒年輕什么都不管，先交兩萬塊錢，先把鑰匙拿過來吧，口袋只有三萬塊錢交了兩萬，就把鑰匙拿過來了，裝修還沒著落呢。
這個時候就拼命地找戲拍。當時我記得清清楚楚，首付需要十七萬，到最后我還是沒湊起來。半年之后沒有如愿，說是拍戲把錢掙出來，完了以后還是我們這些同學，最后是他勾搭我去的。所以他就得擔負這個責任，他借了我一半錢，我付的首付。我也記得，在我畢業(yè)的時候，老師跟我說了一句話，說你們畢業(yè)以后，可能面臨著一個失業(yè)沒有戲拍，你要想想你當初為什么做這行，你的理想是什么？當我學這個的時候，最大的理想就是，我在我六十歲的時候，能做一個表演藝術家，奔著這個理想一直前行，還在努力，謝謝！
開講啦演講稿篇四
同學們好：
我今天想跟大家講奮斗。昨天還有朋友問我：“大哥，你有沒有想到你有今天？”我說我真的沒有想到，有時候每一次刷牙洗臉，我看看自己真是個奇跡。
我怎么會變成今天這個樣子呢？我真的只是一個小武行，沒有讀過書，就是嘻嘻哈哈做小偷，給別人打一巴掌，到十五六歲的那時候，開始做幾十個武行中一員的時候，就是拿個刀在后面，“啊”就這樣子叫，五塊錢一天。最記得就是冷天，冷天兩個大俠在雨中打，但我們要泡在水里面，下著雨，還要被罵，“不要動啊，咔咔咔，你們動什么，你們死掉了明白嗎？”“知道，知道”。我死得是最好的，永遠導演一叫死，那個誰誰誰誰，死這邊，慢慢就知道我名字了。
那時候每天在片場，覺得武術指導好威風啊，永遠是開一部車子，“哐”就過去了，我的dreamcar(夢想跑車)，結果真的是皇天不負有心人。有一天我站在那邊，他哐過去之后倒車回來，他看看我，“你是我們那一組的嗎？”“是”，“上車”，他叫我上車，我一開車門，你們記住，到今天我都是如此，不管誰的車，打開門，屁股先上，坐好，人家會非常欣賞你的。開門坐上去，拍拍，尤其是雪天啊，下雨啊，人家一看，哇，一個小動作，我從坐在那邊到片場，我沒動過那個姿勢，動都沒動過，就這樣子下車，“謝謝指導，謝謝指導”。我就退后了，以后每天他就接我，跟他聊天，慢慢我從四十個人到十個到兩個，最后有他就有我，后來變成副武術指導，后來就變成最年輕的武術指導，我十八歲做武術指導到今天。反正記住最重要的，細節(jié)定義成敗。
今天我為你們來，我把帽子給脫了，也是在南斯拉夫開刀以后，第一次剪這么短。在南斯拉夫拍《飛鷹計劃》，一個跳樹的鏡頭，“鐺”，跳下來就腦開刀了。至此以后，我干爸爸叫何冠昌，他說你不能再剪頭發(fā)，所以我就沒有剪過頭發(fā)。我本人不迷信，但是我干爸爸迷信，我就半迷信吧，信好過不信，還要保自己的命。好像我拍《警察故事》，我在跳燈的時候，你們真的不會了解當時的情況是多么地恐怖。大燈拆下來，吊了三桿鐵柱，鐵柱完了之后，我們要拉那個鋼絲，鋼絲不能鎖死，只能粘住，拿aa膠粘住，粘住之后要掛糖膠玻璃，要掛爆破，七十二尺，五層半樓。沒有試，只是大概自己想一想，怎么跳呢，沒有起步，只能一個手把那邊抓著，一上去就要跳，一跳跳八尺。我沒有把握，有把握之后，我就試。但我們只能拍六天，下面是兒童樂園，如果拍不完，六百磅的糖膠玻璃要拿走，非常大的工程，我們已經花了六天的時間去蓋。忽然間一個成家班的人上來就說，大哥，我們都可以了。我一看，所有的機器都擺好，三百多個臨時演員全部看著我，我一個人在上面看一下退后，看一下退后，就跟自己講，我可以的，我可以的。等了很久很久之后，我上去了，其實我沒有準備。所以你們再回看《警察故事》，我跳出去那一剎那，是叫一下，“死吧，啊”，就出去了。我一起來繼續(xù)要打，我整個人很興奮?！巴郏晒α恕?，所有人，所有人，張曼玉，林青霞，經理人，化妝，服裝，茶水全部在哭，我說哭什么，有什么好哭的，那么簡單的事情，其實那個時候我真的很怕很怕，我打到兩個手都腫掉，后來睡覺起來門我都開不到，整個人根本是一剎那就虛脫了。
另外一次就是拍《a計劃》，跳那個鐘樓。香港很小，不像大陸這么大，只要一搭布景，所有人，這個場地全部不能用了，就是我的了，一搭起碼搭半年，所以把交通搞得亂七八糟，每個人都盼望我快點拍那場戲。你在上面一看那個帳幕，就有那么大，我過來一點可能會腳斷，過來一點頭斷，我應該怎么摔呢。每次一出去就怕了，我真的不是supperman（超人），我是一個普通人，我說等等等等，這么一個鏡頭，跳那個鏡頭，我拍了六天都沒有拍成。我記得有一天何冠昌跟周文懷兩個大老板走上來，拍拍我，他們說別那么危險了，不跳就不跳了，用替身就用替身。我說：“替身也是人，替身也怕！”我說我可以。
開講啦演講稿篇五
我知道這個節(jié)目是很成功的節(jié)目，但是我完全沒有看過。我是刻意這樣子的，因為我覺得這樣好像會比較新鮮。有些人可能認為我沒有做功課，但我覺得我們是活在當下的。所以我剛剛在后臺準備的時候，還在想舞臺是怎么樣的，是非常有新鮮感，很有期待的。然后出來之后，就看到每一個人都會唱我的歌，我覺得太棒了，太精彩了，真的我從來沒有這種感覺。因為做演唱會(的時候大家距離)太遠了。
好，anyway(不管怎樣)，講回去。我現在太興奮了。
歌神呢，歌神輸呢。
我不會怕去參加這個事情，但是我不能一心多用才對，因為我有演唱會，我希望可以給點時間，把目前的工作都一一做好，才去想別的事情。因為我覺得我很多東西，我還需要學的。
前兩天我演唱會唱到聲嘶力竭，我的太太跟女兒都在，結果晚上的時候，臨睡就可能大家情緒太high了，太高興了。我們平常就是這樣子，太太睡這邊，我睡這邊，女兒睡中間。女兒就一直在耍寶，然后我就說：“好，我要跟媽媽睡?！蔽揖涂ㄔ谒齻冎虚g，然后女兒一直不肯：“不不不?！蹦愣畣?那種狀況。結果她突然哭了，我的情緒也有一些問題，我不知道(為什么)她哭了。我就破口大罵，我忍不住就：“啊!”結果嗓子就(啞了)。我說：“我不跟你睡了?！比缓缶碗x開房間，跑到書房去了。
我看了一個故事——《從你全世界路過》之后，平復了一點，回去房間。她睡了，太太也睡了，我就慢慢睡在旁邊，我就慢慢把手拿著她的手，本來是這樣拿，后來是這樣拿，結果她突然抱著我，沒有出聲，她應該還沒睡，她就緊緊地抱了我，然后我就親她一下，我說：“對不起，對不起，我非常非常對不起。”她就抱著我，然后換一下姿勢又抱，最舒服的一個姿勢，然后就(睡了)。
因為其實我見她的時間不多，尤其是最近這幾個月都在巡回(演唱會)，所以跟她在一起有那么親密的一個機會，讓我跟她抱得那么緊一起睡，其實我覺得很珍貴。其實我要感謝自己發(fā)這個脾氣，感謝她那么鬧、那么逗，所以這件事起因是什么其實都不重要，最重要是有這個機會，這樣跟她互動跟她相處。原來這個舞臺真的有這個魔力，可以讓你(不知不覺講出來)。我剛剛其實不太敢看你們，因為我從來沒有那么近距離，看你們的笑容，看你們張著口唱我的歌，這個是讓我非常感動的。我剛剛真的很不好意思，從來沒有預計到(這樣的一個狀態(tài))，因為通常只有我在臺上唱，其實也看不到什么，就看到第一排的人。
很多人都問我什么是一個成功的演唱會?對我來說，不管有沒有唱錯歌詞，當我是百分之百、百分之一百二投入那個情緒、那個狀況進去，我覺得就已經是一個很成功的演唱會了。
其實我最近，尤其是在臺上，一直都不多話的。因為我說話的邏輯有點怪，大家都知道嘛。十二歲的時候，我被送到英國去念書去留學，現在想起來是一個很寶貴的經驗。到英國的時候是冬天，在那邊一個人都不認識，一個鄉(xiāng)村的一個地方，好像古堡的一個寄宿學校。到那邊的時候，我記得第一個晚上特別地痛苦，我想上廁所，又不知道校規(guī)，因為是插班的。那我就問那些同學：“我能去廁所嗎?”他說：“你不要煩我，我真的.很累?！蔽艺f：“請告訴我，我真的很急，我需要……”我當時英文就很爛，就真的很急。結果我那天發(fā)現，忍耐真的是可以忍一個晚上的，我真的不敢去。我就是那種人，因為已經關燈了，關燈了我就要守規(guī)矩，后來就覺得有點委屈、有點可憐，就會想為什么在英國念書。
我去英國之前，我那個時候是對黑人是有點恐懼的，不是一點，是非?？謶值?，不想去。因為我怕他可能就是很壯，不知道，就各種地想象、幻想。然后到英國，結果我跟那個黑人是同一個房間的。我跟他認識的第二天，穿了一個新的襯衫去吃飯，突然那一桌的師兄們開始食物大戰(zhàn)。有一堆沾了番茄醬的薯條扔到我身上，真的非常生氣，我從來沒有這么生氣，然后就突然間李小龍上身，你懂嗎?就那種：“你!弄臟了!”我不會講，也不會罵，太生氣了，我就說：“你!我要跟你打!”他就是這樣子，然后我說：“哇!”我一直這樣，一直想跟他打，因為我抱著一個心態(tài)，就是敵不動我不動，結果他怎么呢?他做了一個很小很小的動作，我就把這個念頭放棄了。他做了什么?他把他的手放在那兒，比如說這樣就假裝有一條線，拉著他的嘴這種，結果笑了出來，然后就打不成了。然后第二天我就跟他一起(打鬧)，這個是很好的一課。
因為我那個時候是要抱著一種被人看小，自尊心很強的那種狀態(tài)，但到最后其實你為什么呢?為什么要動那么大的氣?其實我沒有經歷過這一次，我覺得也不會有現在這種幽默感。
從我到異國念書發(fā)生摩擦，我想打架，用暴力來解決問題。而那個朋友沒有，他用幽默來解決，我就學到這一個。你那么認真、那么嚴肅的時候，做一個小小的(幽默)，就可以能逗到(別人)，讓整個人放松很開心了，你隨心嘛。
其實大家都說：“你好無聊啊，你好無味啊?！逼鋵嵨矣X得，暴力可能比無厘頭更無味、更無聊。我覺得打仗就是這樣開始的。
“你欠我什么?”
“我不欠你的?！?/p>
然后突然有一個國家領導幽默一下，不就可以成了嗎?不就算了嗎?
開講啦演講稿篇六
上一次下面的同學剛剛大學畢業(yè)，所以我講的題目是讀書永無畢業(yè)。你其它可以畢業(yè)，讀書不能夠畢業(yè)，要一直讀下去。那么今天講什么呢，我想講講我這幾年，我自己讀書的一點體會，包括讀紙質的書，讀電子書，讀這個社會的書，過程中的一些思考。我就想談談，對傳統(tǒng)文化傳承的一些看法。
我把傳跟承分為兩個概念，傳我認為就是使它保存、流傳；承，那就是要使它延續(xù)、繼承，這兩個不同的概念，給我們提出了不同的任務，我們也應該采取不同的態(tài)度。對于傳，我認為是無條件的、絕對的，我們要盡我們的可能把前人留下來的精神的、物質的文化，這些遺產都要在我們這一代，盡可能把它完整地保存下來。如果我們再不自覺地保存的話，它們很可能就在我們這一代人里面，它就絕了。不要去區(qū)分它到底是有用還是無用，先進還是落后，沒有必要，有的時候你爭論它該不該保存的過程中間，可能這個老建筑就倒塌了；這個文化的`人，可能就已經去世了，或者已經喪失了再傳的能力了。不爭論，保存下來。
還有一些可能是古代人他們一種生存智慧，我們可能一時不理解的，你真把它毀滅了，或者任由它自生自滅，那么等你意識到的時候，也許已經沒有辦法再深入了解研究，更談不上能夠繼承弘揚了。比如辛亥革命以后，中國就宣布廢除原來的農歷，完全實行公歷。但是我們慢慢發(fā)現中國的農歷并不是當時反對它的人說的是陰歷，它是一種陰陽合歷。特別是其中的二十四個節(jié)氣，它是非常好地使中國那么多的農民能夠把握住生產跟生存的節(jié)奏，這是一種古人生存的智慧。中國以這么小的比例的耕地養(yǎng)活這么多人口，那么其實很大程度上，在兩千多年前形成的這二十四節(jié)氣，這樣的一種生存智慧是有關的。所以大家知道，最近這已經列為世界非物質文化遺產，還有很多我們可能今天還認為是一種迷信，一種不好的習俗，也許它包含了當時的人，他們在特殊的條件下這樣一種生存的智慧，那我們不妨把它留下來以后慢慢地研究。
那么這幾年，又需要重新講孝了。我看有的農村里面，把二十四孝圖都重新放上去了。那這個孝里面，有些就是今天看來很可笑的。老人生了病，自己割塊肉給他煮了吃了，就算你的心完全是好的，那么今天現在我們也明白人的肉不能治病的。那個冰里面，冬天，老人要吃魚了，他躺在冰上說讓冰融化然后魚就出來，這也是，你澆點開水也可以嘛！對吧！你說這個人，這宣揚什么呢？宣揚這個，這叫孝？這些二十四孝里面的糟粕部分，模仿也沒用的。還有的今天講孝，叫小孩子穿一個漢服啊，跪著磕頭啊，但是起什么作用呢？所以我這幾年，特別我接觸研究中國人口史，我慢慢體會到了，孝的本質不是那些表面文章，孝的實質就是要一代一代的人，為家族、民族、社會的繁衍、延續(xù)，做出貢獻。為什么中華民族，特別它的主體民族漢族，今天在世界上還是人口最多的民族呢？孝的觀念，起的作用是不容否認的。所以你看從春秋戰(zhàn)國時候，很多流傳下來的故事，包括《趙氏孤兒》，那保存一個家族的后代，這是很神圣的事情，它對我們中華民族的綿延的確是起了非常大的作用。到了今天，孝的本質變了沒有呢？我覺得沒有變。
我們看看，以前我們年輕的時候，只是知道發(fā)達國家他們開始晚婚了，不結婚了，不愿生孩子了。現在呢，連亞洲這些原來的傳統(tǒng)國家現在也面臨這個任務了，日本已經嚴重到人口下降，有人說將來到哪一天，如果現在這個人口下降不改變，日本人都要消失了。我們知道日本的內閣，專門有一個部叫少子化的對策部，對付什么？孩子生得少要想辦法，但對付這么多年，好像沒有改變這個事實。最近一次日本高考，已經很多學校招不到學生了。這是個世界性的難題。那么中國呢，我們也碰到這個難題了，最典型的是上海，上海的戶籍人口，不包括現在外面新來的，戶籍人口是連續(xù)出現負增長。也就是上海的戶籍人口，每年生的少、死的多，老齡化問題也非常嚴重。那么到現在政府放開兩胎，大得人心，但是結果怎么樣呢？并沒有出現有些人想象放開以后的所謂的井噴，什么原因呢？大家都在計算生孩子的代價。所以我就想到我們這個孝道，今天有沒有作用？我認為是有的，保證這個民族，這個國家人口繁衍。如果我們真的這樣做了，我想我們中國的傳統(tǒng)文化，它就可以解決當代世界上，面臨的這個難題。
那我這樣講這個孝道是不是就沒有糟粕，沒有需要揚棄的呢？也有的，比如說古代講的不孝有三，無后為大，這個后是不包括女孩子的，男尊女卑，這個就是糟粕。這個部分，我們今天講的，那應該是男女平等的，我們講的后包括女性，所以我想，我這是舉的孝這個例子，其它我們今天，我們講，如果說繼承傳統(tǒng)文化，我想都應該把它具體化，而不是停留在口頭上面，停留在盲目地頌揚。如果我們把傳統(tǒng)文化，放在古代一個真實的社會場景下面來認識它的本質，它真正起的作用，這樣我們才有可能真正做到承，在我們這代人里面有選擇性地，進行合情合理地創(chuàng)新、轉換，那么這樣的傳統(tǒng)文化，就能成為我們今天文化的一部分，融入到我們的生活，并且通過我們傳給子孫后代，使它在中國、在世界永遠地發(fā)揮它的積極的作用。謝謝各位，謝謝大家。
開講啦演講稿篇七
大家好：
我是這個世界上面獨一無二的鄧紫棋，我昨天晚上寫這個我要講的東西，我寫到早上六點半，我不要我每次出來講話都一樣，我覺得獨一無二是我們每一個人都擁有的一個自身的價值。
我小時候是非常的正面、積極、健康、可是呢這個只是小時候的我。初中的時候吧，有了一個錯誤的價值觀，我覺得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成長了，代表有主見。那時候我們非常流行寫博客，有一些人關注了，然后你就覺得在上面寫東西很多人看，可是他們又不太知道我，所以我在網絡上講什么話都不用負責任。所以呢經常在上面聊八卦啊，罵明星啊，你們知道我罵過誰嗎？（胡杏兒）。對！胡杏兒，真是不好意思，可是你們看到只是冰山一角，因為我在我自己的博客上面，我罵過的人多不勝數，我罵過我不認識的明星，我罵過我認識的老師，我還罵過我最親的家人?？墒俏矣X得你沒有迷失過，你就不會有覺醒，我反而很慶幸就是我自己有叛逆過，所以我現在更珍惜當我找到我自己一條健康正確的路的時候的這份感動。
其實，小時候我為什么會叛逆呢？就是因為我否定了我自己的價值，我忘記了自己的獨一無二，我忘記了自己是一個珍貴的被愛的人。我是開始在工作之后，我忙到一個連想要回家讓家人嘮叨我的機會都沒有的時候，我才開始想念以前常常跟家人吵架的那些時光，我跟我爸爸唯一一個擁抱是在我13歲的時候。我為什么會有那個擁抱呢？不是我給爸爸的一個擁抱，是爸爸給我一個擁抱。發(fā)生什么事情呢？是13歲第一次來月經，不敢告訴人家來月經。然后第一次來月經，早上起來看到那個床單全都是紅的，嚇死我了，然后剛好那時候有個嬸嬸在我家，她就幫我換床單，然后我爸爸就問嬸嬸說，她怎么要換床單，搞什么？我就說，噢，我打翻了那個番茄汁，他說，神經病啊你，誰叫你拿番茄汁到床上喝。結果我就哭，因為那時候我覺得來月經很羞愧，然后我覺得受委屈了，爸爸又不知道什么事，又在那邊罵我什么的。然后就這樣子，我就哭，結果嬸嬸告訴爸爸怎么一回事，然后爸爸跑來，抱了我一下，然后就說，對不起，錯怪了你。那是我跟我爸爸我二十三年人生以來唯一一次跟我爸爸的擁抱。
今年的父親節(jié)我寫了一封信給爸爸，我跟他說我很抱歉，我覺得我進步了一點是，雖然我還是不敢面對面跟爸爸說我愛你，可是我們現在至少手機里面我可以講這句話。我在微博上面我可以講這句話，我可以寫信跟他說這句話，我期待著我什么一天我能夠站在爸爸媽媽面前告訴他們，我愛你們，我覺得。我現在還在成長過程當中，所以我期待著我有一天可以成長到我真的敢去跟父母表達我的愛。
談戀愛到現在呢，我覺得我一直都誤會了愛是一件什么樣的東西，我是到我20歲生日的時候，我分過一次手，那次是我二十年以來那時候最沉痛的經歷，因為那時候我居然在我生日前兩天分手，我覺得那個男生是不是神經病，你可以不可以過完這個生日再分手。我覺得作為一個朋友，你也不應該讓一個，就算已經不是男女朋友，你讓你朋友好好過一個生日，生完，你才分手。不是生孩子，是生完日，不好意思，就是過完生日你才分手嘛，對不對?？墒?，是因為那一次那么大的一個破碎，我才重新思考了很久。第一件事情是我沒有愛自己，如果我夠愛自己，我就不會在每一次我表現愛的時候，我需要聽到回應，因為我做這件事情，不是要取悅你，所以我原來我當時覺得人家不懂愛我，我現在看回去，我也沒有懂很得愛人家。當時是我寫《泡沫》這首歌的時候，我一個人跑去紐約，然后在紐約街頭上面我看到很多泡沫，我覺得人生很灰暗，因為那么浪漫的一個情景，看在我眼里，我卻覺得是很脆弱，很灰暗的一個感覺。可是我當時寫了一些歌詞，我說，美麗的泡沫只是一剎花火，你所有承諾，全部都很脆弱，愛像泡沫?，F在看回去，我覺得愛不是泡沫，是我誤會了什么是愛。
小時候看那種言情小說看得太多了，我覺得日后我當母親，我覺得少讓子女看這種小說，因為言情小說里面，只講了愛情浪漫的一部分，或者是受傷的一部分，大部分的平常的，平淡如水的時間它沒有給你講，所以你以為愛情就是很轟烈或者是一定有什么事情發(fā)生，你才能夠感覺是被愛，所以我以前看這種小說之后，我談戀愛的模式就是我必須要讓對方讓我感覺到我被愛。如果我送他一個禮物，他沒有回應，我就會覺得，你不珍惜我。所以如果是這個樣子的話，就代表我的愛是期待著得到回報的。而為什么我的愛期待得到回報，因為我需要別人來告訴我我自己的價值是什么。我需要一個男生來告訴我我是珍貴的，我需要我身邊的朋友來告訴我我是珍貴的，因為我忘記了我小時候我感覺過的我獨一無二的那種感覺。
我覺得人一定要抓住自己的價值，你的價值不能由別人來告訴你，雖然我覺得講來講去，你是獨一無二的，你是很有價值的一個人，你是很珍貴的，這種東西好像很土，可是真正把它活出來是一件很難的事情，因為有很多人在這個世界上面他們想要尋找成功，不同方面上面的成功來告訴自己，自己是有價值的人，厲害的人，他們可能想要去賺很多的錢，可能會想在社會上有很多的地位，或者她們想要交很多的男朋友。有太多的女生，一天到晚跟不同的人去交往，就是因為她缺乏愛，缺乏自身價值的意識，所以她需要一些東西，一些人去告訴她，她是珍貴的。這樣子，你看，工作變成了賺錢的工具，不是你的熱情，在社會上面盡你公民的責任，變成不是你自己對社會的愛，而是一個你追求權力的工具。然后你好好去談個戀愛，愛這件事情，一個美麗的事情，并不是出于愛，是出于你想要被愛。你想要人家來告訴你，你有多珍貴，全部的美麗的事情都變得不美麗，變得不純粹。
人生最搞笑的是什么呢？你永遠不可能，就是你永遠不可能，就像打游戲一樣，你打到一個級別，然后打爆機了，你永遠到達不了那一步，除非你死了。因為無論你怎么去解決你面前的難關，你跨過之后，會有更大的難關來找你，再跨過會有更大的難關來找你。
我也許讓你們看到我不是一個很好的演講者，可是我覺得這都無所謂，因為我覺得我就是獨一無二的鄧紫棋，這個世界沒有另外一個我了。上天把我變成一個只有五尺二寸的人，可是我五尺二寸的時候我就很靈活啊。我覺得這個世界上面沒有誰比誰更強更厲害，這個世界只有誰比誰更了解自己，更愛自己，更珍惜自己。接受自己，擁抱自己每一個優(yōu)點、缺點，因為你是獨一無二的，所以有些影響，只有你自己能帶給這個世界，我講完了。
開講啦演講稿篇八
今天來嘛，就是說我怎么這么大了還在跳是吧？成為國內乃至國際劇舞臺上演整本舞劇女主角年齡最高的一位。當時我從上海的孤兒院考入中央戲劇學院舞蹈團學員班，然后又進入了北京舞蹈學校，作為一名正式的專業(yè)的舞蹈學生，開始我就想當一名優(yōu)秀的舞蹈家，那么當時的目標是什么呢？就是我們前蘇聯的一個偉大的人民演員舞蹈家——烏蘭諾娃。
你們年輕人可能不一定知道，但是我們很多大學生如果學舞蹈，世界舞蹈歷史的話，一定應該知道烏蘭諾娃，她一直跳到五十歲還在舞臺上，然后她著了一本書——《烏蘭諾娃傳》。當時我們新中國剛剛成立，我們的舞蹈隊非常年輕，我們十幾歲，比我們大一點的二十多歲，也不會超過三十歲，所以我們聽到五十歲的偉大的舞蹈家在臺上活躍著，演《羅密歐與朱麗葉》里面的朱麗葉，還演《天鵝湖》里面的奧杰塔，我們覺得像神話一樣。所以我就把我的目標，第一個目標定在了烏蘭諾娃的身上，就像她那樣，在書上說的那樣，就是她說每個禮拜天他們舞蹈學校要放假，但是每個禮拜天的早上她還要到她的排練廳里去練功，把她最基本、最需要練的東西練習之后，她才心里放松，從此我也是這樣的，沒有禮拜天，每個禮拜天我向她學習，同樣的要到教室里去練功。我暗暗地說要成為中國的烏蘭諾娃，我一定要跳到五十歲。那么多年過去了，我真的演了很多很多的劇，我自己還開了新中國建國之后的第一個個人舞蹈專場，我也到了世界各地去巡演，我在國際上還拿到了四枚金獎，心中暗暗覺得我自己做得還是不錯的。
三、
四歲了，比我起碼要大出四歲以上來。當時我覺得我心里非常地慚愧，我覺得為什么一個德國人，德國的舞蹈家能夠五十多歲在臺上這么精彩，所以我不能輸給一個外國人，對嗎？所以我的勁兒就來了，這就是我第二個目標。
她這么棒，她不是跳到那個時候，那個時候她還在黃金時間的，是我要重新整理自己的心理狀態(tài)，重新再刻苦地練習，要堅持下去。從那之后，五十歲一直到我六十三歲的時候，經過了十幾年的時間我又做了很多的事情。
2002年，古巴就派了一個古巴芭蕾舞團來中國演出，團長就是著名的舞蹈藝術家艾麗西亞·阿隆索，這個人我要特別介紹一下，古巴號稱有“三寶”，第一寶古巴糖，第二古巴的雪茄，第三寶就是艾麗西亞·阿隆索，稱為古巴三寶。那么她當團長來帶隊，她當然比我大很多很多了，古巴的大使館文化參贊非常有才，他給她寫了一篇報道文章，其中有一句話，我一看大受刺激，說她在七十二歲的時候在上演舞劇《吉賽爾》的女王，七十二歲還在芭蕾舞臺上演女主角，我當時快暈過去了。當然我仍然要想到，既然外國人能做到的，我們中國人怎么樣？要不要追上去！雖然我不知道我有沒有這樣的能力和把握，但是她確實是我的第三個目標，從此我就變成一個“無齡感”的人，就是說沒有年齡的問題，只要你能行，你就站在那兒。
我相信一句話，“干一行，愛一行”，而不是“愛一行，干一行”。我這里特別想跟我們年輕的朋友們分享我自己的體會，哪有這么幸運吶，您就愛這一行就干了這一行嗎？您在大學里學的是什么？你畢業(yè)之后你干的是什么？它有這么如愿嗎？你們老覺得我愛，所以我必須找那個我愛干的，不見得。所以我覺得這個是誤導你們，而且你們不覺得你們的愛好會改變嗎？其實我從小并不知道什么叫跳舞，而且我們那個年代根本不懂什么叫舞蹈，我喜歡什么？我喜歡電影。到現在我不怕你們笑話我，我仍然有一個電影夢，我說那也沒有辦法，人生總有很多遺憾。所以我并不是說來了就愛舞蹈，但是命運讓我走上了舞蹈這條路我就要想辦法愛它，幾十年不變，我基本上沒有極特殊的安排，我是雷打不動，每天要堅持練功倆小時左右，那是基本功，最基本的，不是說在排節(jié)目，排節(jié)目還要另外再加時間。
我跟大家講一個小故事，1997年，我自己出資復排《紅樓夢》，為了傳承，我自己再演林黛玉的時候呢，曾經有一篇文章宣布說，“年過半百的陳愛蓮繼續(xù)扮演林黛玉”，年過半百是多少？那就過五十了是吧，其實他說得客氣，那年我五十八歲，應該說年近六十的人演林黛玉。那篇文章一出來之后，一時間全國的小報討論陳愛蓮合不合適演林黛玉，人家說這個要是技術不行了找替身吧！要不說她演戲不錯，那臉蛋怎么辦呢？還沒看我演就開始質疑。那么去年我演《紅樓夢》的時候，二十多年前看我演林黛玉的人也是我們的同行，告訴我說我比八十年代演的林黛玉還要精彩！現在大家都喜歡年輕是嗎？誰不喜歡年輕，我也喜歡年輕。但還有一種對年輕的認識，德國的一個美籍人士（塞繆爾·厄爾曼）寫的一篇文章叫《年輕》，推薦你們去看一看。他說我們人往往不是由于時光的流失而衰老，往往是由于理想的毀滅而變成老人。你說年輕是什么！年輕是我們不斷努力奮斗的結果！謝謝大家！
1、我暗暗地說要成為中國的烏蘭諾娃，我一定要跳到五十歲。
2、我覺得為什么一個德國的舞蹈家能夠五十多歲在臺上這么精彩，我不能輸給一個外國人，對嗎？所以我的勁兒就來了，這就是我第二個目標。
3、我一看大受刺激，說她在七十二歲的時候在上演舞劇《吉賽爾》的女王，七十二歲還在芭蕾舞臺上演女主角，我當時快暈過去了。
4、“干一行，愛一行”，而不是“愛一行，干一行”。
5、人往往不是由于時光的流失而衰老，往往是由于理想的毀滅而變成老人。
開講啦演講稿篇九
這次“長征七號”火箭首飛的成功對我們國家未來空間實驗室和空間站的建設意義非常重大。我們知道我們國家未來要建設空間實驗室，再進一步發(fā)展要建設有人長期駐留的空間站，人在上面必須要有地面定期給他發(fā)射貨用飛船來補給，解決吃喝的問題，還包括上面做科學實驗需要的儀器設備等等。補給的話，要求火箭的運載能力必須大于十三噸?？墒俏覀儑乙郧暗倪\載火箭低軌的運載能力最大也就八噸多，要達到十三噸以上的運載能力需要新研制一些運載火箭。“長征七號”火箭就是在這樣的要求下，我們從八年前開始研制的新一代運載火箭，所以這個任務是非常光榮而艱巨的。
新型運載火箭的研制，可以說是挑戰(zhàn)極限，把工作做到極致。我們“長征七號”運載火箭捆綁了四個助推器，助推器直徑是2.25米。其中助推器的上面有一個液態(tài)氧的儲箱，這個液態(tài)氧的儲箱壁厚最薄的地方是1.8毫米，鋁合金制造的1.8毫米，比一般厚一點的紙也厚不了多少?；鸺麄€研制就“斤斤計較”到這個程度，既要滿足火箭在加注發(fā)射過程中的載荷，同時又要把它的重量做到最輕。大家知道它里面裝了多少推進劑嗎？液態(tài)氧50噸！五萬公斤的液態(tài)氧，就裝在這么一個薄薄的1.8毫米厚的儲箱里。我們火箭研制一直在挑戰(zhàn)極限，一直在追求極致，這就是火箭研制人員的使命。
對于“長征七號”火箭，我們研制起步是從20xx年開始的，全面研制工作是從20xx年開始的，經歷了8到10年的過程?；鸺痫w以后，從飛行表演到最后入軌就10分鐘，600秒，但底下是數以千計的研制人員花費10年的時間。這10年的功夫造就了這10分鐘、600秒的成功。臺上十分鐘，臺下十年功。
這個火箭我們給上級機關承諾，20xx年12月15日從天津港出發(fā)。為了做到這一點，我們天津公司總裝車間的一百多號人員，在那三四個月每天晚上干到兩三點鐘以后。他們提出口號“12點之前不叫加班”——晚上12點之前不叫加班。每周工作七天，每天實際上也就是休息幾個小時，第二天早上八點上班繼續(xù)干。我們一天都沒有拖，12月15日那天準時把產品送到了天津港，這也是相當不容易的。
我們都在天津，那天晚上做到了十二點以后。當加載人員一級一級加載，最后說加到了合格載荷時，現場一片歡聲。我們中有兩位，一位設計人員，一位試驗人員，兩個大小伙子，就在我眼前，緊張地擁抱在一起，長時間地擁抱在一起。非常的不容易。我也在現場，在沒有到合格載荷之前，我的心也是提到了嗓子眼。確實是那樣，大家心里知道，一旦不成功，意味著后邊整個型號的研制進度會推遲多少。我們靜載試驗的設計負責人是一個小女孩，很年輕，姓張，叫張薇。在到合格載荷之前大家都非常緊張，到了合格載荷以后大家都非常高興。這個小女孩當時一下就哭了，眼淚汪汪的。那種自己身上沉甸甸的責任，千斤重擔實際上遠遠不止，是千噸的重擔，就是這種感受。
發(fā)射成功以后，我們走出了發(fā)射場，到文昌海邊轉一轉。正好有個小店，我們研制團隊的同志就在那個小店吃了頓飯。那個店老板姓梅，梅花的梅。梅老板一聽說我們是“長征七號”火箭研制團隊人員，非常地高興。他跟我們說，這個火箭很神奇啊，我說怎么神奇了，他說原來說的25號晚上八點發(fā)射，你們真是做到按時發(fā)射，我說這就是我們應該做的。他說這個火箭有多重啊，我說六百噸。他說很神奇啊，把六百噸的東西一下就托起來，準確地入軌，太了不得了。他說那天發(fā)射的時候，他的小店邊上坐滿了人，周圍有好多人進到他的小店里要從海邊看火箭起飛的整個過程。他的店邊上有兩棵椰子樹，可能擋了視線，最后老板說我下決心，把兩棵椰子樹砍掉，讓大家能夠看見火箭起飛的那個時刻?；鸺它c鐘準時點火起飛以后，他說周圍好多老百姓都在看火箭發(fā)射，大家都情不自禁地熱烈鼓掌，好多人都在喊“中國萬歲”。我一聽梅老板這些話，也是非常感動。我們研制團隊并不孤獨，因為背后有一個強大的祖國，有人民在關心我們，在支持我們。所以回想起來，盡管大家這過去八年的付出很辛苦，但是看到火箭飛行成功了，還是覺得非常值得。
當然這一次，大家也非常關注我們火箭在研制過程中的技術進步，比如這次火箭研制全流程采用了數字化技術，設計、生產制造、試驗，整個生產過程中沒有一張圖紙，都是從計算機中間的三維模型進行生產制造，進行試驗驗證。這使我們國家中大型火箭的研制技術水平上了一個大的臺階，和國際的水平應該是接軌了。這將來就是作為我們新一代中型火箭的基本型，以這個基本型為構型，通過模塊的組合可以形成一個新一代中型火箭的系列，滿足我們國家未來一二十年甚至更遠的需求，可以發(fā)射更大更重的衛(wèi)星。
通過“長征七號”火箭的研制，我們又帶領出了一支年輕的隊伍。在發(fā)射場的時候，我看了一下我們研制團隊的花名冊，我們整個研制團隊一線的人員絕大部分年齡在30到35歲之間。他們非常幸運，趕上了一個好時代，有這個非常榮幸的機會從頭到尾經歷了火箭研()制的全流程。我是在上世紀九十年代加入航天隊伍的，當時我們也非常幸運，參加了載人航天長征二號f火箭的研制。新一代的航天隊伍是我們培養(yǎng)出來的，這是我們最為寶貴的一筆財富。我相信這批人員將來可以再帶領新的同志把我們國家的航天技術提高到一個更高更新的水平。
開講啦演講稿篇十
尊敬的各位年輕人：
大家好！
我很高興能有這個機會，跟大家一起討論健康問題。咱們十八屆五中全會也已經確定了建設“健康中國”這樣一個宏偉目標。我們國家今年第一次召開了衛(wèi)生和健康大會，將健康融入所有政策，也就是說現在要維護國民健康，僅靠衛(wèi)生系統(tǒng)是不行的，我們有許許多多各方面的問題需要去解決。
我去年到云南一個市去做義診，看的第一個病人，是一個五十一歲的男性。這個病人因為中風已經昏迷兩個星期了，旁邊看護他的是他的女兒，還是一個護士。她告訴我，她父親有高血壓，平?？刂撇惶茫依锶艘膊蛔屗染?。那天家里沒有人，他在家里自己悄悄地喝了點酒，突然血管破裂中風，這種植物人狀態(tài)應該說很難恢復了。去年我們還連續(xù)碰到幾個三十多歲的人中風，有一個年輕人三十一歲，也是多年的高血壓，突然中風，中風了以后就昏迷了。我們在北京搶救他三個多月，沒搶救過來，他走了。但是他留下了一個十個月的孩子，您說這個孩子怎么辦？交給爺爺奶奶？爺爺奶奶本身就是失獨家庭了，那么大歲數也帶不了了，母親還年輕，母親要另組家庭，這個孩子十個月就是后父親了。您想想這對孩子一生的打擊將會多么嚴重。這個年輕人，如果他在天之靈還有意識的話，他一定會后悔。我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個月就沒了父親。所以我們每一個人的身體，不僅僅是我們自己的，我們對家庭有責任，對子女有責任，對父母有責任，對社會有責任。所以我們一定要及早地來關注我們自己的身體健康，以便能夠承擔起我們應該能承擔的責任！
疾病這樣流行，什么原因？我們現在存在什么樣的主要風險？很重要一個就是，我們現在身體超重、肥胖的人越來越多。我們現在基本上，國民已經是30％的超重，10%的肥胖。還有孩子的問題，孩子基本上也已經達到這樣一個水平。像北京的話，超重肥胖的6到17歲的兒童已經占21%，而且孩子一旦胖起來，減下來很困難了，基本上他一輩子就帶著殘疾了。美國現在已經注意到這個嚴重的問題，因為它的孩子超重和肥胖已經超過30%了。奧巴馬總統(tǒng)親自成立了一個應對兒童肥胖問題辦公室，一些主要的國家部委都參與。他們要用一代人的時間解決兒童肥胖問題，因為他們認識到這是對他們民族將來最大的威脅！
世界衛(wèi)生組織總結了全球的研究。它認為對于健康和壽命來講，影響最大的是生活方式和行為，占60%。怎么吃飯？我們以往專家給大家講說，這個東西吃200克，那個東西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？它不好實際操作。我們要指導大家來做運動、吃飯，你就得讓大家能夠直觀地去把握。最近幾年，我就一直在推廣什么呢？十個網球的原則。網球大小，比我這拳頭小一點，和你們那中等身材的女同志的拳頭差不多。
一、二、三、四加起來十個網球，分一天四大類食物：每天不超過一個網球的肉；兩個網球的主食，那就大概一天五兩主食；保證三個網球的水果，中國人吃水果太少太少，我們全國調查人均四十五克，不到一兩，國際上大量的研究，特別是大人群的研究，表明了經常吃水果的人，冠心病、中風、腫瘤的發(fā)生風險明顯降低，所以要把水果作為我們每頓飯的必備食物；不少于四個網球的蔬菜，蔬菜您可以使勁吃，它里邊很多纖維素，對健康很有好處。好了，一、二、三、四加起來十個網球，簡單吧！只要你吃好了，食物多樣化做到了，你不需要任何補充，不需要許多我們現在所謂的營養(yǎng)品，沒有任何證據的營養(yǎng)品來補充。
患慢性病風險的另一個方面是什么呢？很重要的方面，缺乏運動鍛煉。缺乏運動鍛煉是世界衛(wèi)生組織總結的全球第四大死因，前三大死因是血壓、吸煙、高血糖，第四大死因就是缺乏鍛煉。每年全球有三百多萬人因為缺乏鍛煉而死亡，而我們現在國民的鍛煉率，符合要求的鍛煉率非常低，幾次全國調查基本上就是百分之十幾。而且經常鍛煉的是什么人呢？您看公園里跳操的都是退了休的老頭、老太太，而我們中年人是人群里邊鍛煉率最低的人群。我想問問在座的同志們，鍛煉每周超過三次，每次不少于半個小時，鍛煉強度相當于快走，符合這三個條件的同志請舉舉手。有的同志說遺傳，我這個遺傳就是讓我發(fā)胖的原因，而遺傳占多大比例呢？只有15%。我們說一個簡單的道理，如果您把一個具有肥胖基因的人放到非洲那個戰(zhàn)亂環(huán)境里，讓他成天吃不上喝不上，他能胖得起來嗎？胖不起來，他沒那個基礎啊！
通過生活方式和行為的調整，得出什么樣的效應呢？可以預防80%的心腦血管病和2型糖尿病，可以預防55%的高血壓，這55%的高血壓指的是原發(fā)性高血壓，因為有一部分高血壓是其它臟器的疾病引發(fā)的，那不包括在內。
另外還可以預防什么呢？40%的腫瘤，這是全球水平。對我們國家來講，中國的腫瘤60%是可以預防的，因為中國的腫瘤大部分是生活習慣和感染性因素。大家知道人為什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人顫顫巍巍，他肌肉拿不住了，肌纖維是人生下來是多少條，每個人就是多少條，固定了，然后從三十歲左右開始，如果您不刻意鍛煉肌肉的話，逐年丟失，逐年丟失，丟的速度還很快，到75歲，您的肌肉剩多少？50%，一半沒了。所以運動鍛煉，特別是負重鍛煉，是保住肌肉最好的辦法。美國心臟學會和世界衛(wèi)生組織都第一次在它的保健指南里提出，六十五歲以上的老人每周也應該做兩到三次，八到十種的力量鍛煉。
觀眾：好！
好，前束做了，我們再來做側束，太密集打架。
再來做后束，如果腰比較好的同志，后束可以彎腰做，是吧！
后束可以彎腰做。那么三角肌做了，下面咱們做什么呢？做肩關節(jié)。放到肩上，舉起來，抬頭看，解決頸椎問題，曲肘，拉直了，曲肘拉直，這是鍛煉哪塊肌肉呢？這是鍛煉我們胳膊后面這塊三頭肌。美國好多婦女羨慕奧巴馬夫人這塊肌肉，說你看人家的肌肉多有勁！我這像蝴蝶翅膀一樣，都是肥肉。這個動作就是鍛煉三頭肌。
好，咱們現在放下來，再鍛煉二頭肌，前面這塊肌肉，這塊肌肉，二頭肌，對！二頭肌。
好，咱們再來鍛煉前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放穩(wěn)當了，只做腕部，翻過來，曲，一個動作連續(xù)拿起來八次，個人的體質不同，所以不能固定公斤數，但是你連續(xù)拿起來八次，就是符合你的身體重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的時候，坐下來，這樣就可以鍛煉腕肌，謝謝！好，那么咱們上臂的肌肉每一部分都鍛煉到了，全臂的肌肉怎么鍛煉？很多同志會打太極拳吧。
好，做云手，右側到左側來，翻掌，眼睛盯著看，做云手，好，上臂就鍛煉完了。
好了，咱們怎么做呢？躺著，謝謝，躺下來，我來側著做，躺下來，把它放到胸前，舉起來，拉開，合上，拉開，合上，收回來，舉起來，收回來，舉起來。
好，側拉，側拉，側拉，這三個動作是鍛煉胸大肌的。好，咱們上肢做到這里，那么下邊咱們做什么呢？做仰臥起坐，你躺下來，然后膝蓋略為彎曲，手放在耳后，但是不要掰頭，掰頭會損傷頸部，那么收起來，肩胛骨的下角離地就可以。
肩胛骨的下角離地是你真正在鍛煉腹肌，如果你全起來是股四頭肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角離地就可以。那么直起是鍛煉腹直肌，腹斜肌是躺著，腿側過來，這樣收，明白嗎？這樣收你腰就細了！大家請坐，謝謝！
那么總的來講，國際上提了十六個字，健康的生活方式和行為，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。很多同志說，這需要毅力，我這人沒毅力。是不是？實際上，行為學的研究表明，堅持三個星期，初步成為習慣，三個月，穩(wěn)定的習慣，半年，牢固的習慣。大家都行動起來，把自己的健康保護好，同時，還有一個意義，您在您的工作崗位上，您能為國民健康做點什么？健康入萬策，所有部門的人，都對健康有責任。比方說，教育部門能不能把這些健康的必備知識教給孩子，讓孩子從小形成一個健康的生活習慣和行為。所以我們每個人對國民健康應該說都有責任，沒有全民健康，就沒有小康。只有我們人人都行動起來，我們“健康中國”的目標才能實現。我祝大家身體健康，全家幸福！謝謝！
開講啦演講稿篇十一
我是從1973年開始走上醫(yī)學道路的，到現在已經四十三年了，我一直在臨床一線。我們現在都在說不忘初心，我的初心是什么呢？我的初心就是要做一個好醫(yī)生，怎么樣才是一個好醫(yī)生呢？我想給大家說一說我的體會。首先呢，作為一個好醫(yī)生，我覺得他必須是病人第一的。病人第一是一個什么概念呢？就是要知道病情就是命令，爭分奪秒，這對我們這個職業(yè)太重要了。
我有一個病人，她是一個江西的農民，來看病的時候七十五歲，她之所以來看病是因為血壓太高了，一百八到二百。她去了很多地方看過，從江西的縣城到省城，這個病人我看了以后呢，分析了一下，她可能是一個不典型的原醛，后來就給她按照這個實驗性治療就好了，所以她非常感激。那么一直在我這兒看有五年的時間，每年春節(jié)她都要回去，都要到我這兒查一查。她就說李主任，只要你說的我都聽。過了好幾年，她有一次來看病跟我說，主任，我孫子考上大學了，你看看他的通知書吧。因為你知道我特別忙，病人都在旁邊圍著，我就是低著頭在寫，我說我不看不看，真的沒時間。完了她女兒就推了我一下說，主任你看看吧。她說我們走到地鐵站了，我媽非要回去拿的。我這才抬眼看到顧阿姨的表情，一下僵在那兒的一個表情，手都伸進了書包又停在那兒，我一下有點過意不去。我說我看看，她馬上就笑了，拿出來一個復印件，她當時是非常幸福的。
后來她八十歲了，有一次她女兒推著她來的，來了她女兒發(fā)了一個短信：肝癌晚期，保密。她來了就跟我說，李主任，我血壓最近又不好了，我在那社區(qū)醫(yī)院他們沒調好，說光給我吃止疼藥，因為我最近肚子疼。我說他們的藥是對的，她說那好，你說對就對，我就這么吃。然后又過了幾個禮拜，她女兒給我打了個電話，那個時候我正好特別忙，她說主任，我媽要見你，我說她見我干嗎呢？她說她有話要跟你說，我說這樣子吧，下午四點以后，結果那天我就忘了。到了晚上睡覺的時候，我一看手機，她女兒有一條短信說，李主任，你一直沒來，我媽說你肯定有大事，我們就走了。
然后再過了一段時間，她女兒來的時候戴著黑紗，我看門診，她特意來的，她說李主任，我是想告訴你我媽走了。我說啊，我說她走了，她走的時候痛苦嗎？她說不痛苦，她知道自己得了這個病了，她就等于下了決心，平靜地對待死亡，不吃別的藥，除了止疼藥，她不想給家里增加負擔。后來我說，那她臨走有什么話嗎？女兒說她只說了一句話，就是沒能見到李主任，這句話她說了兩遍。我當時心真的是揪起來了，而且半天沒說出話來，因為我一直在想那天，你知道那天是下著雨的一天，如果我們的傳達室很擠的話，她只能在外面打著傘等著我，坐在輪椅上，八十歲的肝癌晚期的老人，等了兩個半小時，所以我非常不過意，而且顧阿姨她想跟我說什么呢？我在想，她可能想告訴我，他們都瞞著我，其實我知道了，但是也可能她什么都不想說，她只是想臨走以前看看我。
這件事我在腦海里，以后回想顧阿姨，她是那么樂觀，她的孫子考上大學，她是那么信賴我，希望跟我去分享。可是我怎么對待的，我忽略了這一切，我在自責，我在想我自己，我很對不起顧阿姨。如果她能夠聽到我說話，我一定要告訴她，顧阿姨我知道你想說什么，我知道，我非常欽佩你的決心，不是每個人都能做到的，你是一個大寫的人，我非常敬重。我希望她能聽到這些話。
實際上不能總是拿忙來推卸責任，有的時候是可以做到的，可是我們沒有做到。實際上牟老牟善初說了一句話，他說醫(yī)生最高的獎賞就是病人的信任。牟老呢，他是我們老年醫(yī)學的奠基人之一，我經常跟我的學生講牟老的故事。那是1992年的一個冬天，下著大雪，一個深夜，我在搶救一個病人，這個病人病情很復雜，我們搶救到兩點鐘的時候，病情還沒有好轉。這個時候，因為牟善初牟老，他是醫(yī)療組的組長，我就給他打了個電話。然后牟老說，你趕快去看我桌上那個書里面夾了一張酸堿失衡的檢查表，他說你先看一看那個。完了我就趕快去把那個表拿出來，我剛拿出來我就想到，牟老可別出來了，我趕快打電話，結果接電話的是他的老伴兒，她說他已經走了，您知道我為什么擔心嗎？他曾經摔倒過的。因為從他們家出來有個拐彎，有個小路，他曾經摔倒過，他有青光眼，所以我就早早地在電梯等著。因為我們病房在十一層，我看著電梯一層一層一層上來，到了十一層，電梯一打開，牟老穿著一個羽絨服，上面全是雪，厚厚的，我再看他的鞋呢，他穿了一雙單鞋都已經濕透了，他都沒有來得及穿雙棉鞋。他把衣服脫下來就說，快點把病人情況說一下，然后就到病人身旁聽，然后分析，帶著我們一起搶救。兩個小時以后，這個病人慢慢地就轉危為安了，一直到天亮，大雪也停了。四點多鐘的時候，我們送牟老走，其實電梯已經開了，牟老又把電梯關上了。他回過身來跟我說話，他說小鷹，你要記住，在搶救中學習，搶救是最好的學習。
像這樣的事情在我們醫(yī)院是很多的。蘇鴻熙蘇老，他是我們國家胸心外科的創(chuàng)始人，他也有我們大家都知道的一個故事。有一天夜里，一個病人急救，打電話說蘇老，病情非常危重要急救，蘇老立刻就沖到病房，要知道他連襪子都沒穿，蹬上鞋就往外跑。經過那么黑的樓道的時候，一只鞋就掉了，他連鞋都沒撿，就光著一只腳跑到了醫(yī)院，跑到了手術室。等上手術的時候，大家穿手術衣，才發(fā)現他其實只穿了一只鞋，后來病人救過來了，大家說你是“赤腳醫(yī)生”。蘇老說我是半赤腳，因為我那只腳還穿著鞋呢。
蘇老，他是我們胸心血管外科的奠基人。蘇老當時在美國學習以后要回來，他買了兩臺心肺機。當時呢，美國是不想讓他走的，而且他當時已經跟一個美國姑娘結婚了，當時怎么回國呢？他用了這樣的辦法，他們先到加拿大去，然后他們把心肺機寄到倫敦，讓他的妻子先到倫敦去接收這個心肺機，然后蘇老到倫敦去會合。他們到倫敦會合的時候，非常興奮，但是他們手里已經沒有錢了，他們就到了中國駐英國的大使館，當時大使館給他們辦了機票?；氐絿鴥龋K老帶著一腔報國的熱情回來，就開創(chuàng)了我們的心肺外科。1953年美國做了第一例心房缺損的手術，蘇老在那學習以后，他學成回國。1957年的7月，他進行了第一次的動物實驗。1958年6月26號，做了第一個病人，是心室間隔缺損，六歲的，那是我們國家的第一例。在世界上是一個什么狀況呢？當時只有美國和德國做過，我們是第三，我們只比美國晚了五年，現在這種手術在我們的國家里，已經有六百多家醫(yī)院是可以做的了。
其實二十五年來，牟老在那個大雪的夜里對我說的話，我天天都記在心里的。因為他的榜樣的作用，四十多年來，我作為醫(yī)生，從臨床醫(yī)生到主治，我遇到無數次的電話，我們都做到了隨叫隨到，其實不是很容易的事情。其實當醫(yī)生是很累的，也許在座的醫(yī)生會知道，不是一般的累，有的時候是精疲力竭的。有一次我記得那個星期是很忙的，連續(xù)四個夜里都半夜叫起來，白天也不能休息。兩天、三天到第四天呢，就醒不來了，電話響了兩次，就是睜不開眼，然后使勁睜開眼坐在那兒，就不知道這是哪兒了，有這樣的。但是我很快就沖出家門了，為什么？我覺得有兩個動力，第一是責任在肩；第二是榜樣在前。我會一下子就想起來這些老師們，他們的'榜樣的作用，我們覺得我們真是沒有任何理由不向他們學習。我覺得人是這樣，你在艱難的時候，你一定要比較一下，常常通過比較，你就會心情開朗了。總有比自己更難的人，總有比自己更難的景況，所以只要有榜樣，有責任，你就會一下開朗起來。
我剛才說到了爭分奪秒有多么重要，我們的這些老專家們，他們就是把病人的生命看得比自己的一切都重要，病人一發(fā)生問題立刻就沖出去。那么我們一代一代把這種作風已經都傳下來，也是有二十年時間了。有一天都六點多鐘了，因為我管病房，交接班是不太安全的時候，所以我每次晚下班。那天是六點半，正在要脫白大褂的時候，就聽到走廊一聲喊聲，聲嘶力竭地喊，我立刻把這個白大褂穿上就沖出來了。一個病人猝死在廁所里，我沖進去的時候，心跳、呼吸都沒有了，就立刻做人工呼吸，心臟按壓，一邊大聲呼叫。很快人就都到了，連上了心電圖一看，是個室顫，當時就搶救過來了，那么病人就復蘇成功了，我們把他抬到床上。后來繼續(xù)在搶救，病人醒了，因為時間短，他的第一句話說，我怎么了？他的老伴在旁邊早就泣不成聲了，而我們大家都笑起來了，要知道這個病人當時七十五歲，他后來又幸福地活了五年。這是我覺得非常成功的一個病例。生死，生死就在一瞬間，一個好醫(yī)生必須有這樣的一個意識，這是我們不同于其它職業(yè)的。
一個好醫(yī)生，還有一點是非常非常重要的，就是對病人的愛心，對病人的大愛，這是我從這些老師們身上真正體會到的，而且始終是覺得有差距的事情。
開講啦演講稿篇十二
飛機是人類最重要的發(fā)明之一，所以我們自古以來就向往著飛行。我們詩句中間就有“我欲乘風歸去”、“關山度若飛”等等，描繪當時人們希望飛行的欲望。但是交通工具中，車跟船都有幾千年的歷史，而飛機的歷史只有114年。1903年，萊特兄弟飛起了第一架飛機，飛機發(fā)明以后，克服了地面的阻力，它的運輸速度，運輸的效率得到空前提高，這使人類進入到一個飛行的世界，一個嶄新的世界。這個發(fā)展過程中間，我們發(fā)現它是兩只腳，輪流著在前進，一只腳是軍用的航空，一只腳是民用的航空。
本來在第一架飛機發(fā)明的時候，萊特兄弟曾經設想，可以運送郵件，這相當于我們今天的送快遞，但是他這個設想還沒有實現，第一個向他訂飛機的是美國的軍方，而且不久就爆發(fā)了第一次世界大戰(zhàn)。但是飛機還是在襁褓中的嬰兒一樣，很不成熟，就投入了戰(zhàn)爭。第二次世界大戰(zhàn)，我們就發(fā)現二次世界大戰(zhàn)是由飛機開始，也是由飛機結束。當希特勒在歐洲發(fā)動閃電戰(zhàn)的時候，當時歐洲的國家都很安心，說不要緊，德國不會打，因為它的炮還沒有上來，但是沒有想到希特勒不用炮，他用俯沖轟炸機代替炮，在波蘭打響第一戰(zhàn)，啟動了歐洲的戰(zhàn)爭。但是二次世界大戰(zhàn)還沒有結束，有些國家的領導已經在開會了，比如說英國，說這個仗眼看要打完了，打完以后這個航空工業(yè)怎么辦，怎么維持下去。
那么在二次世界大戰(zhàn)以后，非常強大的這些國家，迅速地轉入了民用運輸機的研制。比如說波音，是美國的一個轟炸機制造商，在戰(zhàn)后，它是公司本身自動的風險投資，就是它出錢，國家沒有出錢，我來研制第一種噴氣式，就是波音707，沒想到這樣子一來，取得很大的效果。波音707成為人類進入噴氣運輸機時代的第一代成功的飛機，它在民用上銷售了800架，軍用也定了800架，因為它要作為加油機，就這一下子救活了美國的波音公司，也救活了美國戰(zhàn)后的經濟。所以我們可以看到，這個航空，沒有戰(zhàn)爭的時候，它還要發(fā)展，而且這個發(fā)展帶來的效果，變成了一個在經濟上，在社會上，在社會史上，都是一個重大的改變。
我們國家發(fā)展民用航空，一直到60年代，周總理出國到歐洲，一看世界，那運輸的情況完全不一樣了，我們沒有飛機，供我們政府代表團出國，去作為這個出國專機，沒有。我們是蘇聯租的舊的螺旋槳飛機，被人家稱為，中國還沒有進入噴氣時代。所以國外的記者，有的就諷刺說，中國是一只沒有翅膀的鷹。所以在這種情況下，我們感到我們在噴氣運輸方面，要急速地趕上去。所以在1970年的8月份，國家下達了研制運-10的計劃，當時都是把國家的重大計劃，按照命令下達的年跟月來編號，所以1970年8月份，就稱為“708工程”。
我們來的時候甚至沒有辦公室，我們是借用的這個民航在龍橋機場的一個廢棄的候機樓。我們在候機樓里頭，用夾板把它隔開，就作為我們的設計室，我們借用了20年，我們20年沒有辦公室。還不夠怎么辦？我們發(fā)現我們旁邊一個飛機工廠，飛機要裝箱的，那個包裝箱很大，就相當于今天的集裝箱。我們就找著這樣的集裝箱，把它開一個門，搬幾張桌子進去，我們一個專業(yè)組，就在這個集裝箱里面辦公，所以我們當時是先生產后生活，生活問題都放到后面去，先把這個生產問題搞出來。
造了民機以后，我一看這個運-10，它必須保證的條件是要達到適航標準。所謂適航標準，是民用飛機的安全標準，它跟軍用飛機不一樣，軍用飛機是向軍方負責，而這個適航標準，它是個國際上承認的，這個標準有360多條吧。這是完全換了一個系統(tǒng)，大家想象這個地球上現在已經被航線包圍了，像個絨線團一樣的，它是按照固定的時刻表每天幾點幾十分起飛到那里，在那里幾點幾十分起飛，又到下一個目的地，這上面的飛機只要晚點十五分鐘就要記錄在案的，所以你必須要按照這個鐘點，所以這個標準就要建立。另外講一個特點，因為民用機是一種很特殊的飛機，任何飛機常常是出去飛行執(zhí)行任務，執(zhí)行完任務以后回到原地，這個叫本場飛行。民用飛機，是從一個地方飛出去，飛到北京，北京飛過去飛到烏魯木齊，烏魯木齊飛到歐洲去了，歐洲飛到美國去了，這么轉一圈回來。所以它不是一群維護隊伍跟著你，要適應全世界各個不同的地方，要按照統(tǒng)一的標準來保證這個飛機的安全。所以我們運-10革新就革新在，我要用適航標準。我們中國第一架完全按照適航標準驗收的飛機，是派我去驗收的，所以我從制定這個標準，到執(zhí)行這個標準，這也是開創(chuàng)了一個新的革新吧。
但是當時航空界里頭，有一種論調，就是山寨論調。認為任何飛機都是一個“大抄”，你要設計什么飛機，你就要山寨一種飛機，所以找你的“干爸爸”是誰，你設計這個飛機，那我才認賬，你中國自己設計的，這個你怎么能保證它能飛呢？而運-10沒有采用這樣的辦法，但是又有一個偶合，就是“708工程”，1970年8月份，跟“707+1”混在一起了。所以很長時間，在很多人里頭流傳的，“708工程”就是山寨707飛機，這不能不引起美國政府的警惕，他就派美國駐華大使館的空軍武官跟海軍武官，專門到上海來看，這個“708工程”是個什么飛機。結果當我?guī)麄冏呱巷w機，那個美國空軍武官向我說，我本人就是波音駕駛員，我有兩千小時的飛行記錄，凡是了解波音飛機的人，站在這里只要看一眼，就可以知道，這個不是波音飛機。然后波音公司的總裁也跑來看，看完以后他回去以后，他也感到壓力很大，人家都告訴他，中國克隆了一架美國飛機。他馬上寫一篇文章，在世界的刊物上刊登，說運-10不是波音任何型號的復制品，它是這個國家用了十年自行研制的一個產品。
另外講一個特點，大飛機不是小東西的放大。我過去設計的飛機，起飛重量十噸左右，但是運-10的起飛重量是一百一十噸，它是我原來設計飛機的十倍、十一倍。在科學技術里面，凡是超過十倍的東西，就是到了一個新的量級。我常常在講一個例子，大象的形態(tài)，就不是耗子的形象的放大，這個耗子放大到大象那樣子，它腿根本就站不住了，要斷掉的。因為它的重量，是按照它尺寸的立方增加，而它的受力面積，是按照平方增加，這叫尺度效應，scaleeffect。就是尺寸變了以后，概念也不一樣了，原理也不一樣了，處理問題的方法也不一樣了。比如說我們是采用柔性結構，飛到空中，大家就看那個翼尖，有的時候還飄動的，不能把它設計硬的，設計硬的，太多的這個材料都堆在上面去了，反而容易斷。就此還遭到了很多誤解，有人說我們的飛機飛了西藏以后，這個機翼會飄起來的，飄起來差不多有一米。網上面就有人提出來了，你這運-10飛了一趟西藏，怎么機身長出一米來？這怎么回事？機身又不是蘿卜，我們不是種蘿卜的農民，怎么種著種著，蘿卜就長了一米，這不可能的事。
所以經過十年奮戰(zhàn)，運-10終于在1980年安全地起飛，這也是中國歷史上第一次的大型噴氣式旅客機。它曾經往北飛到哈爾濱，試一試這個低溫對飛機的影響；往西北方向飛到烏魯木齊，這是國內最長的一條航線，3260公里；然后順長江而上飛到成都。在西藏，在我們去以前，還沒有中國飛機飛到過，所以運-10七次進藏，進藏的這個解放軍戰(zhàn)士還很奇怪，來了個什么飛機，那么大的飛機。然后人們告訴他，這是我們中國自行研制的大型旅客機，這個解放軍聽了以后，馬上舉槍敬禮。然后飛到了昆明，飛到了廣東廣州，北京，我們試航過的這些航向，遍布我們中國陸上的東南西北，很像一個手掌，用五個手指印，覆蓋了我們整個的版圖。
有的人看了c919起飛的狀態(tài)那個錄像，他們問我，你當時為什么這么激動？確實我感到是難以形容，在我們上海的飛機制造廠，現在還擺了一架運-10在那里，旁邊有一塊巨石，一塊石頭，石頭上銘刻了四個大字，叫永不放棄。我體會這個永不放棄，不是永不放棄這架飛機，而是永不放棄中國要沖擊科學技術的高峰、高端。
我是1930年出生的，1937年盧溝橋事變爆發(fā)，抗日戰(zhàn)爭開始，所以在戰(zhàn)爭期間，我是在逃難中間度過的，我親眼看到日本飛機，對中國的轟炸，對人民的屠殺。所以我在初中三年級的時候，我就下定了決心，我將來長大了，要為中國設計飛機，所以我就報考了清華大學的航空工程系。到了1949年，我們參加了天安門前面的開國大典，接下來晚上有提燈游行，各個單位就做了很多大小燈籠。我們當時就商量，我們做一個什么燈呢，大家商量的結果，我們學航空的，我們做個飛機燈，做一個很大的紙飛機，用個車子推著，用電瓶車點亮上面的燈泡。我們這個車子推出去，經過天安門的時候，天安門上面齊聲鼓掌，我當時感覺到，中國要發(fā)展航空，不完全是我個人的一個夢。
后來我們這輛車，走過了北京的大街小巷，觀眾們有的就大聲呼喊，希望你們將來真的為中國設計出飛機。我聽到這樣的呼喊，我當時心情很激動，所以到后來呢，雖然始終有很多次挫折，但是總的堅持下來了，不改初心吧。我對我們的年輕人，也寄予很大的希望。確實是這個一代一代的人，始終推著我們的民族前進，希望新一代的人，能發(fā)出更大的動力，我希望不要只是單純地繼承，你們要開拓，你們要創(chuàng)造，要開出新天地，要有一點雄心。這是我最大的希望，我今天就說到這里。謝謝大家。
開講啦演講稿篇十三
親愛的朋友們，今天我很高興。因為今天是一個好日子，今年就是一個好日子。為什么？因為是咱們中國抗日戰(zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭，勝利70周年的這個月份。1945年，就是8月，我小學畢業(yè)宣布的日本無條件投降?，F在我恰恰趕上這個月，來跟大伙見面。能說說我的事，所以我特別高興。
1931年九一八，我還沒出生。1937年七七事變，我三歲半。就在7月，我就跟隨全家，開始投入抗戰(zhàn)的洪流。當時叫逃難，就等于是把一個孩子，在溫室里的一朵花，一下子扔到野外去生長。我就記得我跟我媽媽他們，坐上一個大卡車，跟很多很多人在一塊，直奔第一個地方叫南陽，也是河南。當時根本沒有吃的，我就記得大片大片金黃的麥子，已經沒人收割了。可是我太餓了，其他人也餓了。我們把車停下來，我們家大人跳下去，擼一把很飽滿的麥穗，點上火，燒一燒，搓一搓，吹一吹，吃吧，這就是飯。我就吃著這個麥粒，就這樣一直到了南陽。
我們在南陽，大人就每天講戰(zhàn)況怎么樣怎么樣。之后從南陽到了武漢。在南陽的時候，我就問我的爸爸，我說：爸爸，我們?yōu)槭裁匆与y？日本人為什么要打到我們中國來？一個三歲半的孩子，她不明白。我爸爸說了兩句話：日本人說我們是東亞病夫，日本人說中國人是一盤散沙。這是我最初記住的兩句話。等到了武漢，我發(fā)現我看見的，完全不是一盤散沙和東亞病夫。整個的武漢，就是一個掀起了抗日狂潮的大群體，滿街都是人。那么多的集會，大家在演講、在喊口號、在唱歌。就是這樣一種氛圍，包圍著一個這么小的孩子。
有一天我的爸爸媽媽就帶著我，到了一個很大很大，比這個舞臺還要大得多的一個獻金臺。當時就是用木板搭的一個比較高的臺子。你去獻你的錢和你的金子。很多婦女就當場把自個的金項鏈、金手鐲、金耳環(huán)摘下來，獻在一個箱子里，錢就獻在另一個箱子里。而后有一個厚厚的本子，打開用毛筆寫上你的名字。我一看見這樣的情況，我特別著急。我說：爸爸，我們獻不獻？我們獻嗎？爸爸說：獻！好不容易輪到我了，爸爸把我抱上去。因為我太小了，他就把我擱在他的肩膀上。上了獻金臺以后，爸爸把我放下來。我媽媽就用一個毛巾，包了一包銀圓遞給我。我爸爸就和我一塊，把銀元倒在那個獻金箱子里邊，而后抓著我的手，在獻金簿上了寫了三個字王小棠。大小的小，海棠的棠，我以前叫這個名字。我當時已經知道，錢和這些東西，是要去造槍炮打日本鬼子的。所以寫完了我的名字之后，我就張手讓爸爸再把我抱起來，然后我就伸出拳頭喊了一句：打倒日本鬼子！有一個年輕的姑娘，在臺上說：同胞們，你們看三歲的小妹妹，都要打倒日本鬼子。我們一定會勝利！
可是等來等去，卻聽說日本鬼子已經快接近了，要在武漢會戰(zhàn)。10月24號國軍撤出來，25號成為真空，26號就進來人，27號真正被日本人占領。日本人占領了武漢以后，就成為他們整個的飛機的基地。所有的飛機從武漢起飛，到重慶去轟炸我們。5年半的戰(zhàn)略轟炸。我們就跟著我的媽媽，從宜昌到萬縣，從萬縣到涪陵，從涪陵再到重慶。為什么走得這么復雜？因為這個時候，我母親生了我的弟弟。我的弟弟40天以后，我們從涪陵到了重慶。
1939年的4月下旬，日本飛機進行5年半的戰(zhàn)略轟炸。什么時候不炸呢？冬天霧大了，看不見了，我上學的時候，伸手不見五指，它就不炸了。那么晴朗的天它就會開始轟炸。4月底肯定沒有霧了，我們到了重慶不到10天，就趕上了當時的舉世聞名的五三五四大轟炸。
那時的我不懂，不知道什么叫大轟炸，又沒有聽過。到5月3號大晴天，一大早就有人在制高點上，掛上了一個紅球，一個很大很大的紅球。意思是告訴你叫有消息，就是今天飛機要來。而后很快再升一個紅球，兩個，意思是空襲警報，就在一個鐘頭之內，敵機要到重慶，這個時候你要躲到防空洞里。重慶是個山城，挖了很多防空洞。那時我們剛到重慶也不太熟。全家就進到了一個防空洞里面，緊急警報的時候一拉。那就是，飛機到了萬縣拉空襲警報，到了涪陵拉緊急警報。等兩個紅球落下來，就聽得見那個飛機很沉重，因為帶了很多炸彈，轟隆隆就來了。我們全家都在防空洞里。這一天它就輪番地炸，輪番地炸。我們一直就沒有吃飯。中飯不能吃，晚飯也沒有吃。我們家，當時跟著我們一起來了一個叫萬歷堂的廚子，河南封丘人。他說我回家去拿點吃的吧，他就回去了?；厝チ酥螅泌s上一個飛機的空檔，沒有炸。過一會兒他回來了。這個人我特別喜歡，平?？偸切呛堑模墒沁@次他回來的時候，臉色特別難看。他把他的饃，就是饅頭，遞給我們吃，他卻不吃，就在那兒這么待著。我媽說：你怎么了？他也不說話。我媽媽又問：你怎么了萬歷堂？他說：我回去拿饃的時候，那個女房東叫我。我一看她在大門口，躺在那個門邊。她那肚子里的腸子已經流出來了。她叫我把腸子，給她放到肚子里邊去。我給她放進去之后，就進去拿饃。等我出來的時候，她已經死了。就這樣，我們大家聽了全傻了。一個三歲多，不到四歲的孩子，對死的概念不是很清楚。我媽就說：這么好的天明天還得來。這是5月3號，到了5月4號，我媽就有主意了。她找了一個挑夫弄兩個筐，這頭擱著我一個多月的弟弟，另一頭擱我們家里，他們喜歡的什么瓶子，什么畫畫用的，他們認為好的東西，讓挑夫挑著。果然空襲警報來得特別厲害，人流就整個向防空洞里涌。我們走到防空洞門口，我媽一回頭發(fā)現挑夫沒有了，她說：怎么啦？怎么啦？在哪兒？但是根本容不得她想，人流就把她涌進去了。我好不容易有一個弟弟了，我有兩個妹妹一個弟弟。弟弟特別寶貝，但偏偏他沒了，才一個多月。我媽就不斷地說：到哪兒去了？他們會到哪兒??？我爸爸說：沒關系，沒關系，他們會找另外一個防空洞的，沒關系。一直挨到晚上，結束警報出去。外頭一片火海，地下全是死尸。沒有辦法，我媽媽急得要命，找不著孩子，找不著兒子了。我們說：回家吧，回家吧。我父親說：回家，可能他們已經先到家了。等一到家里，沒有了，沒有家了，已經被炸成瓦礫了，我們無家可歸了。我當時急得不得了，那個時候我已經覺得我很大了。我媽媽急得直哭，我說：媽媽你不要哭，我去找弟弟。媽媽說：你不許去，（等會）連你也丟了。我認為我已經很大了，但是我只能做找弟弟的事，別的事我做不了。過了兩天到第三天，在一個難民收容所，我們把我弟弟找到了。還行，他還活著，還好好的。
開講啦演講稿篇十四
同學們：
大家好！
特別高興今天來到《開講啦》現場，咱們有句俗話，叫君子動口不動手，但我這個君子平時都是動手的。在舞臺上呢，當然我們都是用音樂跟大家溝通。音樂，對一個人來說，它會讓你的心靈有很多的感知、感受，它可以讓你在看世界的時候，有更多的視角，可以感受到世界給你更多豐富的情感。我其實特別想說，沒有音樂的人生是遺憾的。我真的是特別感恩我父親，他能夠讓我在很小很小的時候，就接觸到了音樂。我還記得在我們家里，小時候，我父親收集了很多黑膠的唱片，七十八轉的。不知道你們見過沒有？唱機，你們太年輕了。那時候家里能有一個唱機，是很奢侈的事情。那個七十八轉的黑膠唱片，它一面基本上只能放幾分鐘，不像現在的這個cd呀，或者是usb儲存，可以儲存很多很多東西。那時候一面只是幾分鐘，所以你想一個，比如說貝多芬的《d小調第九交響曲》，我記得是要這么厚一摞。我就記得我特別癡迷于去放這個唱機，我就看著這些唱片啊，柏林愛樂樂團的貝多芬，又是維也納愛樂樂團，我就特別興奮，聽著這些音樂的時候呢，我就覺得特別開心。這些唱片直到現在，還在我們青島的家里放著，是我們一個非常珍貴的回憶。
我現在真的是特別幸運，能夠在全世界各地，給來自于不同文化背景的，不同國家的人們來演奏，非常地開心。但是我更開心的是，我能夠去把我們自己的中國的作品，能夠帶給全世界的觀眾。我覺得作為一個中國的音樂家，我們還是要有使命感，要有責任感。我經常說，如果中國的音樂家，你不去推廣自己的作品的話，誰去幫你推廣。
我演奏的最多的一個曲子就是《梁祝》小提琴協奏曲，它其實完成于1958年，是探索小提琴演奏民族化的這么一個課題，然后也想西洋音樂民族化，交響音樂民族化，這么一個課題。我們在演奏它的時候，剛開始的時候會碰到很多問題，因為它是根據中國的這個五聲音階來的，越劇的唱調來的。我們這個小提琴是根據七聲音階的這個結構來設計的，所以拉外國曲子很容易，那個把位啊，各方面都是很準確的，都是很規(guī)范的。但是拉到中國曲子以后，像音準啊，跳躍的東西啊，就變得比較麻煩。而且就是說跟外國樂團演奏它，也是一個很大的挑戰(zhàn)，因為外國的這些音樂家，他是很職業(yè)的，他拿到一個曲子，他就是看音符，所以他并不理解這個《梁?！匪磉_的意思。
我一開始去國外，演這個《梁?！返臅r候挺費勁的，因為我每次都要給他講這個故事。而且那時候吧，這個故事還不太好講，因為它還挺復雜的嘛，那時候我這個英文也不夠好，所以給他們講很長時間，總算他們就弄懂了，懂了以后呢，他們就會表現得比較好。后來我就找到了一個竅門，我就跟他們說啊，這是一個愛情的悲劇，這是中國版的《羅密歐與朱莉葉》，這個行，他們一下就懂了。我也不用說兩年同窗什么的，又要抗婚等，這個就太復雜了。但是我說有一個地方，我必須要說一下，就是化蝶。因為化蝶是《梁?！芬粋€重要的思想表達，對于愛情，對于自由的一種向往。那《羅密歐與朱莉葉》沒化蝶啊，我說我們中國人還是比較浪漫的，但是你還得給他們稍微講一下，是什么呢？就說中國人對于情感的一種表達的方式，我們是比較含蓄的。祝英臺喜歡梁山伯，她最多就是暗示他，對吧，也沒說出來，但《羅密歐與朱莉葉》不是的，他是在陽臺底下喊的，對不對。西方的這種情感的表達，是比較直接的，所以在它的音樂當中，其實也是的，而且它是比較曲折，比較豐富的。所以你在演奏的時候呢，也相對是要比較含蓄一些，把東方人的這種唯美的情感，要把它表達得好一點。
對學習西洋音樂的人來說，這個滑音就是變得非常麻煩，這樣吧，我來給你們展示一下。我問一下，你們知道滑音是什么嗎？就是這么一滑，這是滑音，這就是個滑音。西方音樂，它就直接滑，但是這個《梁?！防?，它有很多種。像剛才這個，它是個小三度的滑音，跨了一個三度，有的時候它是抹音，沒有三度，它只是回了一點。然后有的是從中間滑，有的是從底下滑，所以就是這個滑音啊，對于國外的音樂家，就是個很大的難題了。所以為什么很多人說，聽國外這個提琴家演奏《梁?！?，覺得不中不外的，就是覺得不地道，其實最關鍵的問題是這個滑音?；羲麤]掌握，因為他就沒聽過越劇，也沒聽過中國的音樂，他怎么知道這個滑音怎么滑，所以這個滑音，還是要教他們的。包括有兩段，小提琴和大提琴的這個對話嘛，每一次排練，我都要單獨跟這個大提琴家要練好多遍。他光聽吧，也不能夠完全掌握，也需要我告訴他，就是這些滑音啊，應該怎么去做，所以這個還是非常具有戲劇效果的，一種情感的表達。
我記得陳剛老師（《梁祝》作曲家之一）曾經跟我說過，有太陽升起的地方就有華人，有華人的地方就有《梁?！?。我記得在1997年，香港回歸的時候，當時我們組織了一場很大的音樂會，是在洛杉磯好萊塢碗型劇場，那是個很漂亮的劇場，依山而建，觀眾其實是往山坡上去的。當時這個演出，現場有差不多兩萬多觀眾，這個《梁?！?，我這個主旋律一起來，那個掌聲就從半山坡，嘩就滾到臺前了，那在一般的音樂會上是沒有的。一般音樂會，我們拉著是不能鼓掌的，但是那時候，我覺得大家都是很自豪，聽到了自己民族的非常著名的曲子，也為自己是中國人而感到驕傲。
其實現在，我們的這個社會發(fā)展得很快，我們都在求快、求變、求新，對不對。所以我們的生活方式，我們的思維方式，現在都是變得非常快，扯都扯不住。我覺得在這個時候，音樂就可以給我們一些心靈上的撫慰，讓我們沉淀下來，讓我們能夠去更好地感受生活當中的這種美好。很多人覺得音樂，尤其是這個古典音樂，太深奧了，太高高在上了。其實古典音樂沒那么高高在上，從了解它，到真正地理解它，其實你就是少了一個從陌生到接觸，然后再到熟悉這么的一個過程。我們音樂家其實就應該給你們創(chuàng)造這個過程，希望音樂能夠永遠伴隨著你們，也希望在今后，我能給你們帶來更多美的音樂，謝謝大家。
開講啦演講稿篇十五
大家好，首先不好意思，因為我是香港出生的，所以我的普通話說得不好，然后希望你們聽得懂就包容一下，好吧?謝謝。
首先我想說的就是，真的很感謝中國的觀眾，因為我們做《捉妖記》的時候，真的沒有想過反應會這么好，然后現在我代表整個團隊所有對《捉妖記》努力過的同事跟大家說一聲謝謝。
20xx年的2月，我就來北京。那個時候，我們就開始進組了，那個時候我很興奮，做了二十幾年的動畫，終于頭一次拍真人電影，就變成像一個小學生一樣，因為很多東西我都不懂。副導演會問我：“導演這場戲，就一頁紙的這場戲，你看要拍多久?”然后那個時候我在想，要是這是動畫片的話，這場戲我們要動畫大概要做一個月，然后拍真人的話打個折，我就跟他說三天吧，然后他就說：“導演，這場戲也要拍三天啊?我們怎么辦?“我說：“三天不是很短嗎?”他說：“三天一點都不短。”然后現在我有經驗了，我現在就知道，這一場戲應該四個小時就應該拍完了，就不應該三天的，但那個時候我沒有經驗。所以，那時我真的在一邊做一邊學。開頭的時候他們覺得，很多東西不知道怎么拍，因為很多時候是一個演員，然后那些妖現場是沒有的，或者是現場就找一個乒乓球、找一個小東西在那邊，但慢慢就整個劇組(就熟練了)，好像我們的攝影師，他們開頭的時候就像我們現在這里的攝影師就正常地在拍，但后來他們拍《捉妖記》是這樣拍的——他們會幫這些妖怪配音，雖然他們看不到妖怪，但是他們可以想象“這個雪妖在這里跑過來跳下來……”。所以后來是整個劇組對這些妖都很有感情的。
20xx年的年底的時候，我們殺青了。殺青之后，我們開始做特效，做特效做到大概百分之七十左右的時候，《捉妖記》就因為我們其中一個演員的問題，那個時候就不知道電影的方向，什么時候可以上映?我們聽到的就是電影是沒有影響的，電影是可以繼續(xù)上的，所以后來我就把這些東西、特效繼續(xù)做。到十月的時候，我們本來有一個發(fā)布會在上海，但我們突然接到通告說我們的電影不可以上，我就不知道應該怎么辦，感覺快要上了的時候，突然說這個電影不可以上。在三里屯，我經過就看到一個海報的地方，就換了一個新的電影海報，那時候我就(心想)，這個電影可以上了，但我的電影不知道什么時候可以上，最重要就是我覺得因為很多人付出太多了，最擔心就是大家努力做出來的東西沒有機會給所有人看。
隨后，江老板做了一個決定——重拍《捉妖記》。我第一個反應就是，我們之前搭的景都沒了、都燒了，然后之前的道具也沒了，衣服也不知道放到哪里了，這些東西都要重新再做，但是我覺得很幸運，因為后來我們幾乎是百分之九十九的人都回來重拍《捉妖記》，白百何也拍了兩遍，她沒有怨言，我問她：“百何，你為什么可以比第一次演得更好?”她就說：“導演，我是專業(yè)演員啊，過了一年我會進步的?！暗鋵嵳娴木褪且驗樗苡眯?，她看到整個團隊很同心地去做這個事情的時候。你們知道哪一部分是重拍的嗎?你們看到井柏然就是重拍的了。他頭一天來的時候沒有演員跟他對戲，就是他自己一個人在跟空氣演。那個時候井寶就問：“導演，這是什么電影啊?為什么也沒有場景，也沒有演員，就我自己一個人坐在這邊，對著空氣?！北热缯f你一個鏡頭看到井柏然，然后另外一個鏡頭是沒有井柏然，另外這一邊的白百何可能是一年前的。我覺得我也對不起他的，因為那個時候我們時間很緊張，就每一天要拍很多東西，有的鏡頭拍了四十幾遍我才過，但井寶也很努力地跟我們配合，他也沒有怨言。大概一個多星期之后他慢慢就進入狀態(tài)了，就突然那一天早上他演戲的時候，我在屏幕上看他的表演，就覺得他完全變成戲里面的那個人了。那天我跟他說：“井寶，你是宋天蔭了。”
雖然拍第二遍的時候很辛苦，時間也很緊張，但真的就是大家都很努力，也很開心。我拍電影，我拍實拍電影真的是頭一次，所以很多東西都是跟他們去學的，我覺得你有心的話，是可以學到老的，我覺得，一邊學的時候，你會變得越來越覺得年輕，所以我也可以看起來也年輕，所以有機會多學，好嗎。
其實做動畫是這樣的，比如我喜歡做動畫，因為動畫是很神奇的，你畫了一些東西，你把它同時間給人家看的時候，這些東西就動起來，就感覺有生命了。大概在念大學的時候，頭一次碰到動畫，但沒有想過這個可以賺錢的。所以畢業(yè)之后，我也是跟很多人一樣，去廣告公司做設計。后來有一個機會，老師的一個朋友來了香港，開一個小小的動畫公司，去到這個公司之后，我看到人家在畫動畫就覺得，這個是應該我來的地方。那是1985年，三十年前，所以我做動畫做了三十年了。
畢業(yè)之后，其實我的老師是很想我做包裝設計，介紹我去一個公司去應聘，那我就很興奮地就把我所有的作品帶過去給人家看，過了兩天我問我老師：“怎么樣?我應聘這個公司他們會請我嗎?”因為我那個時候覺得，我的東西做得不錯，然后老師就跟我說：“那個公司打電話過來問，你為什么介紹一個小朋友來來我們公司。”所以那個公司就沒有聘我。你看我現在年紀都一把了，還是這個樣子，我二十歲的時候，就真的像一個十幾歲的小孩。
后來美國的這個公司，他們說對我有興趣因為他們看過我的作品，要我飛過去美國跟他們聊。當然我就緊張，因為首先我英文說得不好，還有另外就是我覺得，你喜歡我的作品，但你看到我真人的時候，可能就覺得，你這個人為什么這樣?但去到那邊跟他們聊完之后，他覺得這個人真的就對動畫有熱忱，然后他們后來就給我機會，就去美國工作。
到美國工作也不容易，因為我英文說得不好，開頭的時候我在公司里面不敢走來走去，都坐在自己的位子上。因為一出去走路的時候，碰到同事就要聊天，然后聊天一說英文我就很怕，然后他們說到一些東西，很好笑的時候，他們笑，我通常都是比他們慢兩秒，因為我聽不懂，但聽不懂我也希望就是自己在那個環(huán)境里面，跟他們融在一起，所以他們笑，我也會裝著懂地笑。我記得有一次，在做電影《小蟻雄兵》，我畫了故事板，把很多情節(jié)的東西都畫出來，給老板看的時候，就要說英文嘛，就是解釋每一張圖它們在做什么。我說到幾張圖之后，老板就跟我說：“停!”當時我記得有大概四十個同事坐在那邊，在聽我說，然后老板說停，然后我就停下來就問老板：“怎么了?”老板就說：“raman(拉曼)，剛剛你說的東西，我一句都聽不懂?！比缓竽莻€時候，我就重復再說一遍了，但他還是說：“不好意思，我真的聽不懂?！本湍莻€時候，我就整張臉都紅了，因為那個時候就不知道怎么辦，四十多個同事在看我的東西，但老板聽不懂。后來當時《小蟻雄兵》的導演他就過來幫我，把我沒有說完的東西說完了，我就站在旁邊聽，但那個時候心里面就想：哎呀，完蛋了，就是我做的東西可以，我可以畫，我可以把動畫做好，但是我不懂得把這些東西講好。后來公司就跟我說：“raman(拉曼)，其實你做的東西很好，只是你的英文不夠好，你介不介意，就是我們找一個老師把你的英文學習好?”我說：“當然不介意了，誰付錢啊?”“當然公司付錢啊?！薄澳歉唤橐饬恕！睂W習了之后，過了大概兩三年吧，同一個老板有一天突然就跟我說：“raman(拉曼)，你的英文為什么說得這么好了，《怪物史萊克》在好萊塢有一個發(fā)布會，就hollywoodforeignpres，那天想你去演講?！蔽艺f：“可以嗎?”“可以啊，你的英文可以了?！?/p>
對，其實剛剛我說的東西，跟動畫都很有關系，因為做動畫也是一樣，就是你不可以說一步就登天的，你真的要慢慢把東西做出來，觀眾也看得出你是不是用心去把這些東西，很細的東西放進里面，這個是很重要的。好像最近因為電影已經做完了，我也不需要再看動畫鏡頭了，有的時候也會想胡巴，之前忙得要命的動畫師也會問我：“導演，有沒有新的胡巴的動畫可以做?”因為他們也想胡巴。所以對于我們來說，胡巴是活的，就真的就是有生命的，但可能你會說我們傻，但就是因為我們傻所以才可以做到好像《捉妖記》這樣的電影。做每一樣東西都是，你要真的對它有感情才可以做得好。我也希望你們在將來工作的時候，找一些你們有感情、你們有熱情去做的東西，我覺得會做得越來越好的。所以其實最重要就是，要有情。
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