高質(zhì)量的報(bào)告應(yīng)該具備準(zhǔn)確性、完整性、清晰度和邏輯性。在撰寫報(bào)告時(shí)，我們應(yīng)該遵循邏輯思維，確保信息條理清晰、呼之欲出。報(bào)告的撰寫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不斷積累經(jīng)驗(yàn)才能寫出更好的報(bào)告。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇一
我坐在休息處，抬頭望著訓(xùn)練場(chǎng)上一個(gè)個(gè)玩耍的孩子，感覺挺孤單的。我從來(lái)都是一個(gè)人單獨(dú)坐公交來(lái)這兒的，沒有父母的陪伴，也因?yàn)槟挲g比較大，所以沒交上什么朋友。這里，就是我學(xué)跆拳道的地方。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，走來(lái)一個(gè)人高馬大的教練。他姓曾，有一對(duì)濃濃的眉毛，眼睛挺大，教過(guò)我好幾節(jié)課了。我見他過(guò)來(lái)，也走進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)，走到他面前，鞠了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的躬：“教練好。”說(shuō)罷，也不敢坐下，生怕有差錯(cuò)，直到他說(shuō)了聲“坐下”為止。
開始上課了，教練叫我們站起，雙腿向外分，也就是劈叉。我一向?qū)@個(gè)動(dòng)作有所畏懼，這會(huì)兒看來(lái)，躲不過(guò)啦。我稍稍將腿向下壓，沒什么感覺，再壓下去，就“唰”地一下躍起來(lái)。太疼了!這時(shí)，教練走了過(guò)來(lái)，見我始終下不去，便要助我“一臂之力”。他先讓我手放地上，接著便用力將我摁下去。我簡(jiǎn)直要哭了，手使勁兒揪著墊子，再用不出力了?？墒?，我忽然聽到教練在我耳邊說(shuō)：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”聽著，聽著，我仿佛有了動(dòng)力。
或許是因?yàn)槲业膬?nèi)向吧，每次，教練總是讓我來(lái)完成他的任務(wù)，總是讓我去不斷嘗試。我的興趣，也一點(diǎn)點(diǎn)的被他發(fā)掘了出來(lái)。
之后，不管碰到什么坎兒，我總會(huì)想起教練對(duì)我的教誨：百折不屈，克服自己。
作者|馮雨滋。
公眾號(hào)：慢慢寫作坊。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇二
興趣愛好不一定要出現(xiàn)在簡(jiǎn)歷中，但是如果你想讓考官對(duì)你產(chǎn)生更濃的興趣，那么不妨就好好描述下個(gè)人興趣愛好，在簡(jiǎn)歷中你可以把握技巧展現(xiàn)你的興趣愛好。
個(gè)人信息。
性別：男。
民族：漢族年齡：35。
婚姻狀況：保密專業(yè)名稱：華東師范學(xué)院。
主修專業(yè)：管理類政治面貌：群眾。
畢業(yè)院校：福建省勞動(dòng)技術(shù)學(xué)校畢業(yè)時(shí)間：1月。
最高學(xué)歷：大專電腦水平：精通。
工作經(jīng)驗(yàn)：五年以上身高：178cm體重：75公斤。
現(xiàn)所在地：新羅區(qū)戶籍：新羅區(qū)。
求職意向。
期望工作地區(qū)：新羅區(qū)期望工作性質(zhì)：全職。
最快到崗時(shí)間：隨時(shí)到崗需提供住房：不需要。
教育/培訓(xùn)。
教育背景：
學(xué)校名稱：華東師范學(xué)院(9月-201月)。
專業(yè)名稱：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)歷：大專。
學(xué)校名稱：福建省勞動(dòng)技校(7月-7月)。
專業(yè)名稱：電子商務(wù)學(xué)歷：中專。
所在地：福州倉(cāng)山區(qū)首山路證書：
培訓(xùn)經(jīng)歷：
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：龍巖市第二技術(shù)學(xué)校(3月-206月)。
課程名稱：小車實(shí)操教員培訓(xùn)證書：
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：龍巖市交警支隊(duì)(11月-201月)。
課程名稱：大車培訓(xùn)證書：
工作經(jīng)驗(yàn)。
公司名稱：龍巖市晨光水泥物質(zhì)供應(yīng)有限公司(7月-10月)。
所屬行業(yè)：貿(mào)易·商務(wù)·進(jìn)出口公司性質(zhì)：私營(yíng).民營(yíng)企業(yè)。
職位名稱：業(yè)務(wù)兼司機(jī)。
工作描述：跑業(yè)務(wù)兼老板司機(jī)。
公司名稱：龍巖市晟祥駕校(年9月-205月)。
所屬行業(yè)：教育·培訓(xùn)·科研·院校公司性質(zhì)：私營(yíng).民營(yíng)企業(yè)。
公司規(guī)模：10～50人工作地點(diǎn)：
職位名稱：小車教練。
工作描述：小車駕駛實(shí)操培訓(xùn)教練。
公司名稱：龍州運(yùn)輸有限公司(2月-2006年3月)。
所屬行業(yè)：交通·運(yùn)輸·物流公司性質(zhì)：股份制企業(yè)。
公司規(guī)模：1000人以上工作地點(diǎn)：龍巖新羅區(qū)。
職位名稱：車主駕駛員。
工作描述：開出租車。
自我評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)：本人活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
語(yǔ)言能力。
語(yǔ)種名稱掌握程度。
英語(yǔ)良好。
普通話良好。
拓展閱讀：簡(jiǎn)歷標(biāo)題突出個(gè)人優(yōu)勢(shì)方法。
別管黑貓白貓抓到老鼠的就是好貓，所以在你的簡(jiǎn)歷標(biāo)題制作中，無(wú)論是那些個(gè)人優(yōu)勢(shì)，只要能吸引用人單位查閱的，走可以作為簡(jiǎn)歷標(biāo)題中的關(guān)鍵詞。一般來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)歷標(biāo)題寫做有以下幾種：
1、專業(yè)+個(gè)人簡(jiǎn)歷，如果你所學(xué)的'專業(yè)和應(yīng)聘的崗位對(duì)口的話，那么你可以直接用專業(yè)+個(gè)人簡(jiǎn)歷的形式來(lái)當(dāng)做你的求職簡(jiǎn)歷標(biāo)題。(例：會(huì)計(jì)專業(yè)——會(huì)計(jì)專業(yè)個(gè)人簡(jiǎn)歷)。
2、工作經(jīng)驗(yàn)+求職崗位+個(gè)人簡(jiǎn)歷，這一方法適用于有工作經(jīng)驗(yàn)的求職者，這樣清晰明確的標(biāo)題制作，對(duì)用人單位明確表明年限要求的崗位會(huì)有很大的用處。(例：三年工作經(jīng)驗(yàn)、平面設(shè)計(jì)——三年工作經(jīng)驗(yàn)的平面設(shè)計(jì)個(gè)人簡(jiǎn)歷)。
3、工作經(jīng)驗(yàn)+專業(yè)+求職簡(jiǎn)歷，對(duì)于一些應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，在校實(shí)習(xí)期間可能積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)，如果你的工作經(jīng)驗(yàn)和所應(yīng)聘的崗位有一定聯(lián)系的話，你就可以在簡(jiǎn)歷標(biāo)題中將此項(xiàng)內(nèi)容注明。(例：編輯經(jīng)驗(yàn)、新聞專業(yè)——有編輯工作經(jīng)驗(yàn)的新聞專業(yè)畢業(yè)生求職簡(jiǎn)歷)。
4、學(xué)校名稱+求職崗位，這樣的適合于比較知名的高校畢業(yè)生。如果你的畢業(yè)院校在某一領(lǐng)域很有名氣的話，那么可以在應(yīng)聘時(shí)在簡(jiǎn)歷標(biāo)題中特別的注明。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇三
暑假開始（20xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于**館經(jīng)營(yíng)和教學(xué)安排，我被安排在濟(jì)南市，市中區(qū)，濟(jì)南大學(xué)內(nèi)的分館負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)。教學(xué)對(duì)象主要為中小學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢(shì)、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實(shí)戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學(xué)的同時(shí)還兼顧道館的營(yíng)銷、管理和經(jīng)營(yíng)。
社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生在改革開放中走向社會(huì)的一個(gè)很重要的`鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實(shí)踐相結(jié)合的具體體現(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng),隨著人才被推向市場(chǎng),大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時(shí)代的要求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng),對(duì)德智體本身來(lái)說(shuō)是課堂教育的延續(xù)。大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會(huì)的要求健康成長(zhǎng)。當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才,就不能閉門讀書,而必須敞開大門,走向社會(huì),與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去。
社會(huì)實(shí)踐是教育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,是鞏固所學(xué)知識(shí)、吸收新知識(shí)、發(fā)展智能的重要途徑,它不受教學(xué)大綱的限制,大學(xué)生可以在這個(gè)課堂里自由馳騁,發(fā)揮自己的才能,開創(chuàng)自己的基業(yè),充分利用在校期間的以學(xué)習(xí)為主、學(xué)好和掌握科技知識(shí)的有力條件,在社會(huì)實(shí)踐中磨煉自己,真正鍛煉和提高自己的實(shí)際工作和適應(yīng)能力。人類發(fā)展進(jìn)入21世紀(jì)的腳步已經(jīng)來(lái)到,科技的飛速發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步給大學(xué)生提出了更高的要求,要適應(yīng)新的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平,還要具備一定的綜合素質(zhì),除了要有較深厚的理論基礎(chǔ)外,更需要具有實(shí)際工作能力和實(shí)際操作能力,所以只停留在書本上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力,實(shí)踐活動(dòng)則是達(dá)到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐體系,越來(lái)越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過(guò)程的重要組成部分。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇四
甲乙雙方本著友好合作精神，根據(jù)本會(huì)所有關(guān)制度規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本協(xié)議。第一條協(xié)議期限1.協(xié)議有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期滿聘用關(guān)系自然終止。
2.聘用協(xié)議期滿前一個(gè)月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用協(xié)議。
3.本協(xié)議期滿后，任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用協(xié)議的，應(yīng)在協(xié)議期滿前一個(gè)月書面通知對(duì)方。
第二條乙方的權(quán)利。
1.為甲方的授課積極準(zhǔn)備教案;按時(shí)、認(rèn)真上課;保證內(nèi)容的充實(shí);對(duì)學(xué)員進(jìn)行良好的溝通和指導(dǎo)。
2.乙方在上課時(shí)應(yīng)穿練道服，不能坐著上課，上課期間盡量不接電話，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學(xué)生帶往他人道館去學(xué)習(xí)，否則賠償甲方1千元現(xiàn)金。
4.嚴(yán)格遵守俱樂部的跆拳道教練員守則。(教練員守則見下頁(yè))第四條甲方的權(quán)利。
1.要求乙方按教學(xué)計(jì)劃按時(shí)完成授課，維護(hù)授課時(shí)的教學(xué)秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
1.按時(shí)支付月薪：_____________元人民幣/月的月薪。(現(xiàn)金支付)2.保證乙方每周有一天的休息時(shí)間。
3.向乙方提供學(xué)員的背景資料，講明授課要達(dá)到的目的，協(xié)助提供和授課有關(guān)的業(yè)務(wù)資料。
第六條獎(jiǎng)金制度。
1.若乙方按照甲方的相關(guān)規(guī)定無(wú)缺勤，請(qǐng)假，曠課等行為可獲得俱樂部年度純利潤(rùn)10%的紅利。
第七條其它事項(xiàng)。
1.本合同一式兩份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
2.本合同條款如與國(guó)家法律、法規(guī)相抵觸時(shí)，以國(guó)家法律、法規(guī)為準(zhǔn)。本協(xié)議未盡事宜，經(jīng)雙方協(xié)商后簽訂補(bǔ)充協(xié)議。
____年_____月_____日。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇五
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著精神魅力、一個(gè)躍上奧林匹克山峰、登上世界運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)的東方搏擊術(shù)；一種強(qiáng)健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運(yùn)動(dòng)。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過(guò)二十世紀(jì)近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過(guò)跆拳道選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，可達(dá)到以下目標(biāo)：
1、技能目標(biāo)：掌握跆拳道的基本知識(shí)，基本技術(shù)和修練方法，培養(yǎng)對(duì)跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛練的好習(xí)慣。
2、生理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，改善各內(nèi)臟器官對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。
3、適應(yīng)社會(huì)的目標(biāo)：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個(gè)人在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學(xué)習(xí)跆拳道還是一種對(duì)勇氣及毅力的鍛煉，因此練習(xí)它不僅能提高人的身體素質(zhì)，而且能訓(xùn)練一個(gè)人勇往直前的魄力以及堅(jiān)韌不拔的毅力。同時(shí)，能強(qiáng)化學(xué)生的愛國(guó)精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。上好一堂合格的課，使課堂教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學(xué)效果事半功倍，在總結(jié)了數(shù)年實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)上認(rèn)為還應(yīng)該注意下列幾個(gè)問(wèn)題。
第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)也有基本身體素質(zhì)教學(xué)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)容易使學(xué)生身體受到損傷。
第二，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—140次(或130—150次／分)為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。
回望2013年，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來(lái)的2014年我們會(huì)再接再厲，提升自我思想品質(zhì)，業(yè)務(wù)能力和合作精神，著眼新實(shí)踐、適應(yīng)新要求，以昂揚(yáng)向上、奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)再創(chuàng)佳績(jī)、再鑄輝煌，為2014年海石學(xué)校跆拳道跆拳道教學(xué)做出力所能及的貢獻(xiàn)。
二〇一三年十二月四日。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇六
我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國(guó)家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，黑帶四段。她有高高的鼻梁，濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時(shí)一臉嚴(yán)肅的樣子，但是她還有和藹、善良的一面。
有一次上課，李教練讓我們練身體素質(zhì)，要做145個(gè)高抬腿、145個(gè)單腿提膝、90個(gè)深蹬中，我偷懶了，動(dòng)作做得不到位，被李教練發(fā)現(xiàn)了，她嚴(yán)厲地批評(píng)了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)。下課后，李教練輕輕地?fù)崦业氖?，親切地說(shuō)：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢把你送到這里，是讓你來(lái)學(xué)本領(lǐng)，不是來(lái)玩的。對(duì)吧？”我想了想，同意地點(diǎn)點(diǎn)頭。
還有一次，我在訓(xùn)練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來(lái)急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發(fā)上休息，然后打電話給媽媽，叫她來(lái)接我回家。雖然我的腳很痛，但是心里卻暖洋洋的。
最近，我們一起到淮河風(fēng)情園去游玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣力的往上爬，我爬到一半的時(shí)候滾了下來(lái)，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說(shuō)道：“沒事的?！比缓笏止膭?lì)我繼續(xù)向上爬，不要?dú)怵H。
李教練既是嚴(yán)師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。
上的第一堂課往往是我們最期待的，的確是這樣。老師先給我們講了“什么是跆拳道？”“簡(jiǎn)單地說(shuō)，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)，”他看到我們有些不理解，便繼續(xù)說(shuō)：“說(shuō)得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過(guò)猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手、腳和身體的各個(gè)部位的方法與技術(shù)。所以你們可要做好準(zhǔn)備哦！”“好的！沒問(wèn)題！”我們異口同聲地說(shuō)道。聽完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
在這一次的訓(xùn)練中，我知道了學(xué)跆拳道并不是我想象的那么簡(jiǎn)單，還是要多訓(xùn)練。我也相信只要努力，就一定能成功！
教我們跆拳道的幾個(gè)教練都非常的厲害，他們對(duì)我們可兇了。不信？你們還是聽我慢慢道來(lái)吧！
聽我的媽媽說(shuō)：“系著黑帶子的.人，是跆拳道界的最高級(jí)。”這個(gè)地方有兩個(gè)系著黑帶子的男教練。其中的一個(gè)人是我們的主教練，他教我們做新的動(dòng)作，一開始的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，后來(lái)，動(dòng)作就越來(lái)越難了，我們都叫：“?。窟@么難的動(dòng)作，我們?cè)趺醋鲅?？”我們以為教練?huì)像我們的語(yǔ)文老師一樣好，給我們減輕一些負(fù)擔(dān)，可是武術(shù)教練就是武術(shù)教練，誰(shuí)抱怨的聲音大，教練就用板子打誰(shuí)。
這里還有一個(gè)年輕的女教練，她長(zhǎng)得挺漂亮的，平時(shí)也笑瞇瞇的，到了讓我們練習(xí)的時(shí)候，就對(duì)我們非常嚴(yán)格。先是壓腿，把腿張開，手抱著腳，身體向前，只要誰(shuí)不自覺，被這個(gè)女教練看到了，就用板子打你，不過(guò)那個(gè)板子打到人的身上有點(diǎn)疼，不會(huì)把人打傷。俯臥撐五十個(gè)就五十個(gè)，絕對(duì)不會(huì)允許我們做四十個(gè)，看到我們做得精疲力竭也不放過(guò)我們，可真是心狠手辣呀！
還有一個(gè)教練看著我們做運(yùn)動(dòng)，跑步要跑幾十圈，連我們跑慢了都要朝我們的身上打一個(gè)板子，這可真累人呀！有的人偷懶，在中途停一下，他會(huì)毫不客氣地讓你做二十個(gè)俯臥撐，他看著你做。
我們都知道，他們是為我們好，但是對(duì)我們也太狠一些。唉！這些厲害地教練啊！
三年級(jí)的暑假，由于我體育成績(jī)不好的緣故，媽媽決定讓我報(bào)名去學(xué)習(xí)跆拳道。當(dāng)我步入道館大門時(shí)，只見一群身著道服，系著各種顏色腰帶的學(xué)生們排著整齊的隊(duì)伍。他們的正前方，站著一位雖然道服款式一樣，但是腰間系著一條黑帶，且一臉嚴(yán)肅的年輕人。他個(gè)頭不高，一張英俊的臉上有著一對(duì)炯炯有神的大眼睛，他應(yīng)該是我們的吳教練吧。我悄悄地站到隊(duì)伍最后。
我們的吳教練在課堂上非常嚴(yán)厲。有一次，教練檢查新生對(duì)太極一章的掌握情況。大部分的同學(xué)都很順利地通過(guò)檢測(cè)。而有三位大女生由于緊張，不是做錯(cuò)了動(dòng)作，就是忘記了步驟。教練大發(fā)雷霆，拿起泡沫鞭子就是一頓狠抽，怒氣沖沖地要求：“你們趕緊那些老生們學(xué)習(xí)，明天如果再不過(guò)關(guān)，可沒有好果子吃了?！闭f(shuō)完，那三位便表情痛苦地離開了。
不過(guò)一到休息時(shí)間，就和頑皮的學(xué)生們打成一片，不亦樂乎，簡(jiǎn)直是一個(gè)快樂的大男孩！一次，我們的休息時(shí)間改成了幾位同學(xué)的演唱會(huì)。無(wú)論是好是壞，只要被教練選中了，都必須獻(xiàn)歌一首。“來(lái)，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱給我們聽聽?！彼种钢晃淮蟾绺?，讓他到“臺(tái)上”大聲高唱?！翱瓤取苯叹毠室馇辶饲迳ぷ?，全體同學(xué)都興奮地鼓起掌來(lái)，“好……”等大哥哥上“臺(tái)”后，吳教練將鞭子伸進(jìn)腳靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“樂器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮時(shí)，他竟然閉上眼睛，投入忘我境界中，將“吉他”隨手一扔。完畢后，吳教練又清了清嗓子，同學(xué)們?cè)俅喂钠鹫苼?lái)，再次大喊起“好……”
其實(shí)更多的時(shí)候，是教練幽默的動(dòng)作和話語(yǔ)活躍了道館的氣氛，而這些也經(jīng)常把我們逗得哈哈大笑。剛來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候，我什么東西都不會(huì)，是一位初出茅廬的新手。一次，我們又學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作，由于這個(gè)動(dòng)作有些難度，教練示范了幾遍，我們這些新生依然不能領(lǐng)會(huì)。過(guò)了一會(huì)兒，實(shí)在無(wú)可奈何了，只能實(shí)施“流水式作業(yè)”。檢查到我的時(shí)候，他糾正了我的動(dòng)作，告訴我：“要保持這個(gè)姿勢(shì)。”再次檢查的時(shí)候，我的動(dòng)作依舊不正確，教練實(shí)在沒有辦法了，搖了搖頭，說(shuō)：“哎，i服了you！”這句話一出，所有同學(xué)哈哈大笑，我慚愧地低下了頭。
看了這些，你是不是覺得我們的教練很百變呢？如果你熱愛這門運(yùn)動(dòng)或想鍛煉自己的體質(zhì)，“風(fēng)華跆拳道”是你獨(dú)一無(wú)二的選擇！
在我的人生道路上，有一個(gè)人，教會(huì)了我做人的道理。他，就是教我跆拳道的殷教練。
幽默風(fēng)趣的殷教練，愛給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場(chǎng)訓(xùn)練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個(gè)老師，我們都很討厭他。等到我們訓(xùn)練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個(gè)老師給他的學(xué)生們每人都買了一塊雪糕。頓時(shí)，我們就炸開鍋了。說(shuō)他們的壞話的聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個(gè)老師領(lǐng)起他的學(xué)生們就走，那些學(xué)生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了?；氐降鲤^，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對(duì)我們說(shuō)：“到底是誰(shuí)做錯(cuò)了，你們還分辨不出來(lái)嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰(shuí)都覺得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會(huì)笑話我們嗎？讓他們?cè)诒车乩镎f(shuō)我們的壞話，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，把殷教練的話記在心里。
還有一次出去訓(xùn)練，我沒去，留在道館里了。聽別的學(xué)員說(shuō)的，他們遇見了一個(gè)神經(jīng)病人，坐在我們訓(xùn)練的毯子上。殷教練讓他離開，他也一動(dòng)不動(dòng)。訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)神經(jīng)病人就在后面追我們的學(xué)生。不過(guò)殷教練沒有打他?；氐降鲤^里，同學(xué)們的“十萬(wàn)個(gè)為什么”又來(lái)了。大家都問(wèn)殷教練為什么不打那個(gè)神經(jīng)病人。殷教練對(duì)我們說(shuō)：“遇見這種人千萬(wàn)不能跟他打，因?yàn)檫@種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬(wàn)一他把我打傷了，他不用負(fù)一點(diǎn)責(zé)任，因?yàn)樗揪筒恢雷约涸谧鍪裁?。可我是一個(gè)健康的人，是一個(gè)和你們一樣的人。要是我把那個(gè)神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對(duì)他負(fù)責(zé)。所以，以后遇見這樣的人，就跟他講道理，要是講不過(guò)他，讓著他就行了，我們沒理由去欺負(fù)一個(gè)連自己都不能控制的人，你們說(shuō)呢？”聽了殷教練的解釋，同學(xué)們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說(shuō)都說(shuō)不過(guò)來(lái)。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們打開一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題。
殷教練的道理，比什么嚴(yán)厲的懲罰都管用。殷教練的每一個(gè)道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時(shí)時(shí)刻刻引領(lǐng)我前進(jìn)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇七
作為一名跆拳道教練，我有許多感悟和體會(huì)。跆拳道是一項(xiàng)綜合性格斗運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一門精神文化體系，它不僅僅是教授給學(xué)員們技巧和打擂臺(tái)的訓(xùn)練，更是要教育他們成為一個(gè)真正有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕Ｔ谶@篇文章中，我想分享一下我的心得和體會(huì)。
我對(duì)跆拳道的熱愛始于我還是一個(gè)孩子的時(shí)候。當(dāng)時(shí)，我看到跆拳道運(yùn)動(dòng)員在擂臺(tái)上搏擊的場(chǎng)面，便非常地著迷。經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我成功地取得了黑帶，并找到了自己一直想要的工作——成為一名跆拳道教練。教練這個(gè)身份讓我非常興奮，因?yàn)槲夷軌蚺c許多不同年齡段和背景的人打交道，并帶領(lǐng)他們一起成長(zhǎng)。同時(shí)，我也有機(jī)會(huì)讓更多的人了解跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以及它所代表的意義和精神。
第二段：教授技巧不僅是教練的責(zé)任，更是一種擔(dān)當(dāng)。
作為一名跆拳道教練，我認(rèn)為最重要的是教授技巧。我的教學(xué)方法是從基本的拳、腿、體位練起，然后逐漸深入教授跆拳道戰(zhàn)術(shù)和技巧。有時(shí)候，我教授的學(xué)員會(huì)遇到一些困難，當(dāng)他們失去信心時(shí)，我總是會(huì)告訴他們：“堅(jiān)持住，你能行的！”作為一名教練，我們不僅僅是要傳授技能，更需要擔(dān)當(dāng)，給予學(xué)員支持和鼓勵(lì)，激勵(lì)他們克難前行。在這個(gè)過(guò)程中，我同樣感受到了能幫助他們成長(zhǎng)的成就感。
第三段：跆拳道是一門強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目。
雖然跆拳道是一項(xiàng)個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目，但它同樣強(qiáng)調(diào)著團(tuán)隊(duì)合作的精神。我會(huì)組織學(xué)員們進(jìn)行小組訓(xùn)練，讓他們相互合作，共同完成任務(wù)。這種形式不僅可以促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解和信任，更能夠有效地幫助他們更加清晰地認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這樣的訓(xùn)練使學(xué)員們能夠更好地相互配合，從而更高效地使用戰(zhàn)術(shù)和技巧，達(dá)到更好的效果。
第四段：培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔的意志力。
跆拳道并不僅僅是一項(xiàng)技能或者運(yùn)動(dòng)，它更是一門訓(xùn)練人們意志力的運(yùn)動(dòng)。在擂臺(tái)上，學(xué)員們不僅要面對(duì)對(duì)手的攻擊，更需要面對(duì)內(nèi)心的恐懼和質(zhì)疑。這正如生活中的各種困難和障礙，一種困難擊倒了你，一種另外的困難又來(lái)了。因此，作為一個(gè)跆拳道教練，我要幫助和培養(yǎng)學(xué)員們堅(jiān)韌不拔的意志力。只有這樣，他們才能戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第五段：教練成長(zhǎng)經(jīng)歷，收到的啟示。
跆拳道教練是個(gè)長(zhǎng)久而充滿挑戰(zhàn)的職業(yè)，在這個(gè)過(guò)程中我仍然需要在不斷地學(xué)習(xí)中提升自己。作為教練一方面要保持自己的競(jìng)技水平，以便更好地教授技巧；另一方面，還要建立教學(xué)方法和教學(xué)體系，以確保每個(gè)學(xué)員都能夠得到相應(yīng)的指導(dǎo)和關(guān)注。在這個(gè)過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了很多東西，感到非常充實(shí)和滿足。我相信，在未來(lái)的日子里，我和我所帶領(lǐng)的學(xué)員們會(huì)繼續(xù)不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
作為一名跆拳道教練，我感到非常榮幸和幸福。教練這個(gè)身份讓我能夠?yàn)楦嗳藥?lái)幫助和成長(zhǎng)。在跆拳道的世界里，我不僅僅教授技能，更需要擔(dān)當(dāng)和支持，為學(xué)員們的成長(zhǎng)和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。跆拳道教練不僅是技術(shù)教練，還是一位付出和奉獻(xiàn)的朋友、領(lǐng)袖和貴人。我希望能夠永遠(yuǎn)保持這份敬業(yè)和熱愛，為更多的人提供幫助和促進(jìn)成長(zhǎng)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇八
人的一生有很多的愛好，而我恰恰好便是跆拳道。我是怎么認(rèn)識(shí)跆拳道的呢？那是因?yàn)槲易孕∪崛?，我父母都?dān)心我的身體，便想想到了跆拳道。
初來(lái)乍到時(shí)，我很怕生，因?yàn)橛袔讉€(gè)是我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我便漸漸開始樂觀的起來(lái)，我努力用心的去學(xué)教練教我的每一個(gè)腿法，每一個(gè)章法，以至于現(xiàn)在的我章法可以說(shuō)是算好的??！腿法也不錯(cuò)，實(shí)力也很強(qiáng)大，這不是我自夸。就算是我自夸不也有一句俗句都說(shuō)，黃婆賣瓜自賣自夸。我就是練跆拳道自練自夸！！
在跆拳道里，我學(xué)到了很多，也感受到了很多，擁有了很多朋友，也感受到了很多高尚的榮譽(yù)，當(dāng)我去參加比賽的時(shí)候，去熱學(xué)奮戰(zhàn)的時(shí)候，我看到了他們那群希望我贏的眼神，也感受到了父母他們對(duì)我期望。今年教練他跟我說(shuō)，今年有很多場(chǎng)比賽，希望我們要好好更加努力獲得冠軍，我感受到了家人給我們的很高很高的期望，也明白此次比賽是收獲成果的`時(shí)候，所以我會(huì)更加努力的，奪取冠軍，不辜負(fù)他們對(duì)我的期望。
世界上有很多，很多不一樣的時(shí)候，我們也有很多很多的愛好，而愛好里也很有不一樣的含義，每個(gè)人都有每個(gè)人不同愛好，也有自己對(duì)愛好的認(rèn)知，我愛跆拳道，因?yàn)轷倘澜o予了我許多，也讓我懂得了許多。
讓我來(lái)跆們樂享跆拳道，也讓我們能夠想自己的愛好，為了自己的愛好展現(xiàn)樣不一樣的自我。
——競(jìng)技跆拳道的基本技術(shù)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇九
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。
*是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的.禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的^v^禮儀^v^是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。
跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括^v^禮儀^v^的教育和熏陶。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。
最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測(cè)的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，而對(duì)電視上那些高水*選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水*的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。
練習(xí)跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂；與同學(xué)合作交流的快樂。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十
3.跆拳道協(xié)會(huì)規(guī)章制度。
作為中天跆拳道的教練員，不僅需要具備高超的技術(shù)和豐富的專業(yè)知識(shí)，更要牢記跆拳道的精神，提高自身素質(zhì)，才能培養(yǎng)出兼?zhèn)涓呱腥似泛妥吭郊夹g(shù)的學(xué)員。
因此作為一名合格的教練員必須做到以下準(zhǔn)則：
3、具備良好的思想品質(zhì)與道德素質(zhì)，學(xué)員與教練之間相互尊重，謙虛禮讓；
4、為人師表，克己自律，說(shuō)話文明，禮貌待人，不做有損于教練形象的事；
6、保持與上級(jí)的良好溝通方式，不得在學(xué)員及同僚中散布個(gè)人不滿情緒與謠言；
7、自尊自愛，不收學(xué)員的錢財(cái)、禮物，不得向?qū)W員、家長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)員索取禮物和吃請(qǐng)；
8、自覺接受學(xué)員、家長(zhǎng)和社會(huì)的監(jiān)督，規(guī)范自己的行為；
11、當(dāng)值課時(shí)不得無(wú)故遲到、早退、曠工，不得私自調(diào)課、停課；
13、以集體利益為重，不得無(wú)故拒絕參與重要集體公開活動(dòng)；
14、不得私自以有償形式單獨(dú)對(duì)個(gè)別學(xué)員進(jìn)行教學(xué)行為；（如發(fā)現(xiàn)私自授課將立即開除）。
15、不得私自向?qū)W員推銷各種教學(xué)與訓(xùn)練用品及產(chǎn)品；
16、教練員應(yīng)積極配合并完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的工作任務(wù)。
故曠課罰款100元曠課3次將立即開除）。
19、上課期間手機(jī)靜音，不接打電話，看發(fā)短信，工作時(shí)間不做與工作無(wú)關(guān)的事情；
21、不得私自在教學(xué)場(chǎng)地與學(xué)員面前傳授與教學(xué)內(nèi)容無(wú)關(guān)的技術(shù)或高度危險(xiǎn)動(dòng)作；
22、動(dòng)作示范要準(zhǔn)確到位，不斷提高教學(xué)質(zhì)量；
24、教練員離職需提前一個(gè)月向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)，允已批準(zhǔn)后方可離職。擅自離崗者，不予下發(fā)當(dāng)月工資。
25、自覺遵守道館各項(xiàng)規(guī)章制度，維護(hù)道館正常秩序；
以上規(guī)章制度請(qǐng)教練自覺遵守如有違反罰款10元至100元河北省中天跆拳道教育中心。
2014.3.1。
2、跆拳道規(guī)章制度。
跆拳道館是練習(xí)跆拳道技藝的場(chǎng)所，學(xué)員應(yīng)該遵守道館的制度，制定目的是為了加強(qiáng)學(xué)員有效的學(xué)習(xí)跆拳道，有效的訓(xùn)練個(gè)人的意志和身體。
1、學(xué)員進(jìn)入或離開道館，須向國(guó)旗行鞠躬禮、向館長(zhǎng)或教練行鞠躬禮，學(xué)員必須竭盡所能遵從跆拳道精神，遵守道館制度及服從館長(zhǎng)或教練的管理。
2、在道館內(nèi)，不論年齡、資歷，學(xué)員與館長(zhǎng)或教練說(shuō)話必須禮貌，教練或館長(zhǎng)可對(duì)學(xué)員訓(xùn)練進(jìn)行嚴(yán)格的要求。
3、參加本道館訓(xùn)練必須身著本道館指定道服，并保持道服整潔，保持道服整潔是武德的基本規(guī)范要求，整理道服必須背向國(guó)旗，不穿道服者不許進(jìn)入道館。
4、未經(jīng)教練同意，學(xué)員不得隨意早退，遲到者算曠課一次，遲到要喊“報(bào)告”遲到的學(xué)員要自覺補(bǔ)做熱身活動(dòng)；訓(xùn)練要嚴(yán)肅認(rèn)真，嬉鬧偷懶者按相應(yīng)的動(dòng)作進(jìn)行體罰，數(shù)量強(qiáng)度即定。
5、訓(xùn)練前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，上課時(shí)嚴(yán)禁高聲談話、嬉笑，不準(zhǔn)戴手表、項(xiàng)鏈及眼鏡等飾物，手機(jī)調(diào)到無(wú)聲狀態(tài)，不準(zhǔn)食用口香糖，道館內(nèi)禁止吸煙，在道館以外不準(zhǔn)穿道服和道鞋。
6、飲酒后不能參加跆拳道練習(xí)、不許進(jìn)入道館。道館有權(quán)終止頑厲學(xué)員的上課資格。
7、因身體原因不得不中斷訓(xùn)練的學(xué)員，可在場(chǎng)地外休息不得進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地或干擾其他學(xué)員訓(xùn)練，學(xué)員之間要互敬互助，不得惡意嘲弄、謾罵及打架斗毆，違者一律開除。
8、學(xué)員在訓(xùn)練前必須摘掉眼鏡，并放入自己包內(nèi)保管，如因摘掉眼鏡視力不清，請(qǐng)務(wù)必配好隱形眼鏡再來(lái)上課。學(xué)員在訓(xùn)練中因佩帶眼鏡及無(wú)視教練要求自行訓(xùn)練不當(dāng)造成的損害后果自負(fù)。本道館不承擔(dān)任何責(zé)任!
9、嚴(yán)格按照道館關(guān)于訓(xùn)練卡轉(zhuǎn)讓，退卡及有效期說(shuō)明的各項(xiàng)規(guī)定辦理學(xué)員訓(xùn)練卡；如遇任何爭(zhēng)議以道館訓(xùn)練卡的各項(xiàng)規(guī)定為準(zhǔn)則并按時(shí)繳納本道館的訓(xùn)練費(fèi)用。
3、跆拳道協(xié)會(huì)規(guī)章制度。
為了你我能更好的修練跆拳道運(yùn)動(dòng)，與你共同享受成功的挑戰(zhàn)，本著互尊、互敬、友愛的尚武精神，同時(shí)使自己得到更好的鍛煉，請(qǐng)你遵守本協(xié)會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度，爭(zhēng)取做一名合格的，優(yōu)秀的學(xué)員，本協(xié)會(huì)規(guī)章制度如下：
一、遵守跆拳道“以禮始，以禮終”的訓(xùn)練宗旨。
二、學(xué)員開始訓(xùn)練時(shí)，以端正姿勢(shì)依次向教練、會(huì)長(zhǎng)敬禮。最后學(xué)員間相互敬禮。
三、學(xué)員必須身著跆拳道服訓(xùn)練，并嚴(yán)格遵守訓(xùn)練時(shí)間，不許遲到、早退、曠課。
四、訓(xùn)練期間，不得打電話，聽電話，同時(shí)注意語(yǔ)言文明。
五、注意場(chǎng)地衛(wèi)生，訓(xùn)練期間不得抽煙、吃零食、亂扔果皮紙屑。
六、學(xué)員在訓(xùn)練過(guò)程中須自始至終保持精神飽滿，氣合響亮，訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格按教練或負(fù)責(zé)人的指令去訓(xùn)練。
七、訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)員應(yīng)做到相互尊敬、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互保護(hù)、共同進(jìn)步，不可以大欺小，以高欺低。
八、如果在當(dāng)天的訓(xùn)練時(shí)間里，學(xué)員有任務(wù)或要做班級(jí)任務(wù)、上課不能來(lái)訓(xùn)練必須向會(huì)長(zhǎng)或教練請(qǐng)假，任務(wù)完成后應(yīng)馬上歸隊(duì)訓(xùn)練。
九、凡本協(xié)會(huì)的學(xué)員當(dāng)中有打架，挑釁鬧事等惡劣行為者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將作出開除。
十、訓(xùn)練期間，若有訓(xùn)練態(tài)度極端不認(rèn)真，紀(jì)律特別散漫的學(xué)員，經(jīng)教練或會(huì)長(zhǎng)多次教育仍不改者，將作出開除處理。
十一、訓(xùn)練時(shí)間，不可遲到，有事不能來(lái)訓(xùn)練的要提前向教練或會(huì)長(zhǎng)請(qǐng)假，遲到者依情節(jié)給于體質(zhì)懲罰，無(wú)特殊原因五次不參加訓(xùn)練的開除處理。
希望所有的學(xué)員能嚴(yán)格遵守本協(xié)會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度爭(zhēng)取以自己的優(yōu)良品質(zhì)作先鋒，同時(shí)祝愿所有學(xué)員能在本協(xié)會(huì)得到更好的發(fā)展。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十一
篇一感恩教練尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)教練員評(píng)委老師隊(duì)友們大家好,我演講的題目是感恩教練非常高興再一次回到我們魯能泰山足球?qū)W校也感謝各位領(lǐng)導(dǎo)教練老師們的。
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不知道大家有沒有練習(xí)過(guò)跆拳道,今天小編給大家?guī)?lái)的就是學(xué)員給跆拳道教練的一封感謝信范文歡迎大家閱讀參考借鑒尊敬的王教練你好,轉(zhuǎn)眼之間,我在我們這里已經(jīng)學(xué)習(xí)有三個(gè)月的時(shí)。
6教練教學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真負(fù)責(zé),使我們掌握駕駛技能,順利考取駕照,非常感謝!7該教練教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),認(rèn)真負(fù)責(zé),認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)學(xué)員,態(tài)度溫和,平易近人,技術(shù)精湛,所教的學(xué)生都能輕松的考取駕。
感謝你教會(huì)我善合作合作感恩跆拳道“天時(shí)地利人和”跆拳道訓(xùn)練和比賽蘊(yùn)含著信任理解溝通付出責(zé)任和犧牲謝謝你,教會(huì)我要善于合作,樂于合作感謝你教會(huì)我明善。
家長(zhǎng)感謝跆拳道老師的好句子12只怪風(fēng)太涼,時(shí)光太模糊,故事太長(zhǎng)13我這樣不善言辭的人卻總是想和你廢話連篇14◎就是要拉著你一起撞進(jìn)夏天的晚風(fēng)里15火形嚴(yán),故人鮮灼。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十二
進(jìn)入場(chǎng)館，只見一個(gè)巨大的“開大杯”河南高水平體育館校跆拳道錦標(biāo)賽的條幅懸掛在場(chǎng)館正中央，場(chǎng)地中間的地板上鋪著兩大塊墊子，這里就是我們將要比賽的場(chǎng)地。
精彩的跆拳道舞操和各個(gè)對(duì)的團(tuán)體比賽結(jié)束后就是個(gè)人比賽了。它的比賽規(guī)則是：同時(shí)上場(chǎng)兩名選手，左胳膊上各系一條紅帶或藍(lán)帶，代表紅方、青方，整套動(dòng)作結(jié)束后，三名裁判舉勝方的牌，勝者晉級(jí)，輸者淘汰。
跟著教練進(jìn)入比賽場(chǎng)地，立刻就緊張起來(lái)。我們先在場(chǎng)地旁活動(dòng)了一會(huì)兒，然后就排隊(duì)準(zhǔn)備比賽。等待上場(chǎng)比剛才還緊張，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的兩名隊(duì)友第一輪都晉級(jí)了，我想：千萬(wàn)不能輸，一定也要晉級(jí)。只聽裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了墊子旁，邁著即堅(jiān)硬又發(fā)軟的步子來(lái)到墊子中央，聽到口令后，我全神貫注地做好每一個(gè)動(dòng)作。比賽結(jié)束，我順利晉級(jí)，下場(chǎng)后，高興地和隊(duì)友抱在一起。
淘汰了一輪，第二輪比賽更激烈了。可惜的是我的隊(duì)友在這輪比賽中被對(duì)方淘汰出局。該我上場(chǎng)了，教練很嚴(yán)肅的對(duì)我說(shuō)：“不要緊張，記住動(dòng)作要領(lǐng)。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，邁著自信的步伐來(lái)到墊子中央認(rèn)真比賽，很成功，我又勝了。教練高興地拍了拍我的頭，我從來(lái)沒有看到他笑得這么燦爛。
這是我第一次參加正式比賽，雖然還不知道是第幾名，但是我已經(jīng)感受到了比賽的緊張與殘酷。今后我要更加努力地練習(xí)，爭(zhēng)取下次賽出更好的成績(jī)。
后記：
比賽結(jié)果出來(lái)了，我獲得了“個(gè)人品勢(shì)女子丙組”第五名。下面就是我前幾天領(lǐng)的榮譽(yù)證書，我要好好保存。
“小城說(shuō)雨”老師的點(diǎn)評(píng)：
“內(nèi)容要緊緊圍繞這次比賽來(lái)寫，與之無(wú)關(guān)的不要涉及?！?/p>
根據(jù)老師的點(diǎn)評(píng)，我把上篇文章進(jìn)行了修改，沒有及時(shí)發(fā)表是想和這張證書一同發(fā)出，希望老師見諒，也希望博友多提寶貴意見。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十三
沒有夢(mèng)想的人生是蒼白的。當(dāng)一個(gè)人來(lái)到世上，立志要圓自己心中的一個(gè)夢(mèng)時(shí)，他就會(huì)矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20xx年9月，剛從北京體育大學(xué)畢業(yè)的我，曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫道：“既然選擇了留校當(dāng)教練，我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?！薄揖褪菐е@樣美麗的夢(mèng)想開始執(zhí)教生涯的。
20xx年7月，我正式進(jìn)入國(guó)家跆拳道隊(duì)，成為第一批教練員中的一分子，帶的隊(duì)員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國(guó)第一批跆拳道國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。
創(chuàng)新“授業(yè)”
一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)從成立到奪牌，一般需要六到八年的訓(xùn)練時(shí)間。我國(guó)于1995年才正式引進(jìn)跆拳道，相比于歐洲強(qiáng)國(guó)以及韓國(guó)悠久的歷史，我國(guó)的跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史幾乎都是空白。在這種情況下，想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍，我很清楚，我們肩上的擔(dān)子有多重，我能感覺到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責(zé)任感和使命感的驅(qū)使，使我們不敢有絲毫懈怠，我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。一方面，搜集了各跆拳道強(qiáng)國(guó)的信息，分析、整合、學(xué)習(xí)，像蜜蜂一樣博采眾家之長(zhǎng)，借鑒他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，去其糟粕，取其精華，為我所用。另一方面，鑒于像陳中等我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在身高、身體素質(zhì)方面獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我和同事們一起，認(rèn)真研究、努力鉆研、再結(jié)合執(zhí)教過(guò)程中的具體實(shí)踐，創(chuàng)新出了一整套具有中國(guó)特色的訓(xùn)練模式，即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構(gòu)架，帶動(dòng)后腿兩面攻”的技術(shù)核心，改變了90年代初期國(guó)際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術(shù)為主的打法，形成了我們國(guó)家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇?dǎo)思想，20xx年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時(shí)對(duì)教學(xué)方法和器材進(jìn)行了一系列的改革創(chuàng)新，為我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。
在日常訓(xùn)練中，我注重保持隊(duì)員們思想上的積極情緒。每天在開始訓(xùn)練之前，我都要給隊(duì)員們打氣，要求他們樹立起必勝的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大賽之前，我都會(huì)給陳中她們打氣：“你就是這個(gè)級(jí)別里最優(yōu)秀的，要拿就拿金牌?！笔紫葟臍鈩?shì)上就打敗對(duì)方，然后再利用我國(guó)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)展開進(jìn)攻、贏得勝利。
落實(shí)到具體的訓(xùn)練方法上，我們?yōu)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)了兩到三套戰(zhàn)術(shù)組合，進(jìn)行千萬(wàn)次的重復(fù)練習(xí)，將動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的程度，這是中國(guó)的一大創(chuàng)造;另外，充分利用我國(guó)競(jìng)技體育舉國(guó)體制的優(yōu)越性，借鑒乒乓球、女子柔道等我國(guó)優(yōu)勢(shì)競(jìng)技項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，在國(guó)際上率先開展“女子訓(xùn)練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練，將男子頑強(qiáng)拼搏的精神移植到女子身上，從而創(chuàng)造出更好的成績(jī)。
有了高遠(yuǎn)的目標(biāo)、明確的訓(xùn)練方針的統(tǒng)領(lǐng)，具備了最先進(jìn)的整合型訓(xùn)練體系，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都鋪下身子，開始了日復(fù)一日高強(qiáng)度的艱苦訓(xùn)練。那時(shí)候，跆拳道館的門是體育大學(xué)里每天開得最早、關(guān)得最晚的，一周七天，每天都要進(jìn)行十幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，只在周日有半天的休息時(shí)間。隊(duì)員們當(dāng)時(shí)大都是十幾歲的孩子，這樣大的強(qiáng)度，孩子們累得邊哭邊練，還有些腳底磨破了，還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓(xùn)練狀態(tài)，卻沒有一個(gè)人放棄。為了能在世界競(jìng)技場(chǎng)上，一展中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，他們?cè)倏嘣倮?，也覺得樂在其中。
作為我們教練員，要關(guān)注的事情就更多了，跟完一整天的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，我們還要完成一系列的課外工作。比如落實(shí)每天的計(jì)劃評(píng)定、分析我們有可能會(huì)遭遇的對(duì)手的路線、開展訓(xùn)法研討會(huì)，開會(huì)開到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場(chǎng)比賽，甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)細(xì)微的動(dòng)作，上百次地看那一場(chǎng)比賽，直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期，我們從北京體育大學(xué)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門的老師那里得到了莫大的支持和幫助，他們?yōu)閲?guó)家跆拳道隊(duì)提供了有力的物質(zhì)保證，是我們成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
在各方面積極因素的綜合作用下，自建隊(duì)至現(xiàn)在九年的時(shí)間里，國(guó)家跆拳道隊(duì)先后有3人次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，6人次獲得世界冠軍，11人次獲得亞洲冠軍，國(guó)家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。
“傳道”育人。
我始終認(rèn)為：作為一個(gè)教育工作者，教育的意義不僅僅在于你教會(huì)了學(xué)生多少技術(shù)層面的東西，更關(guān)鍵的，在于你是否把學(xué)生培養(yǎng)成了一個(gè)人格健全的人，一個(gè)卓越的人，一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人?世界冠軍，更關(guān)鍵的，在于是否把隊(duì)員培養(yǎng)成為了一個(gè)有利于社會(huì)的人，一個(gè)除了金牌、還能給社會(huì)帶來(lái)更大貢獻(xiàn)的人。
所以，無(wú)論是在訓(xùn)練中還是日常生活中，我總是特別關(guān)注對(duì)運(yùn)動(dòng)員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下，跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言，要求隊(duì)員們將自己認(rèn)為好的語(yǔ)言、對(duì)自己有幫助的言論背誦出來(lái)，隨時(shí)隨地激勵(lì)自己;每過(guò)半個(gè)月左右，我會(huì)定期組織隊(duì)員們進(jìn)行一系列的文藝活動(dòng)，例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽，鼓勵(lì)他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在這些活動(dòng)中的心得體會(huì)和對(duì)自己的感觸反過(guò)來(lái)應(yīng)用到訓(xùn)練當(dāng)中去。
作為新時(shí)期、新環(huán)境中的體育教練員，僅僅滿足于現(xiàn)狀是不行的。為給學(xué)生“一滴水”，自己必須掌握“一桶水”甚至更多，因此我特別注重加強(qiáng)學(xué)習(xí)。我喜歡讀書，在我看來(lái)，讀書是陶冶一個(gè)人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機(jī)會(huì)出去，我就會(huì)自費(fèi)買回各種類型的書，比如跆拳道技戰(zhàn)術(shù)類的、成功人物訪談?lì)惖?、哲學(xué)類的、經(jīng)濟(jì)類的等等，有時(shí)一買就是上千元，現(xiàn)在我的藏書已達(dá)到了幾千冊(cè)。我經(jīng)常鼓勵(lì)隊(duì)員們到我那里去借書，還常把我認(rèn)為好的段落拿到例會(huì)上去讀給他們聽。我?guī)У囊粋€(gè)學(xué)生張會(huì)景——九運(yùn)會(huì)跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說(shuō)起過(guò)我領(lǐng)他們讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書時(shí)的感受：一個(gè)人要學(xué)會(huì)獨(dú)立和獨(dú)自面對(duì)困難，面對(duì)困難時(shí)更要樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)去為之奮斗。
“榜樣的力量是無(wú)窮的。”我始終秉持這一信條，在訓(xùn)練中，嚴(yán)格地做到以身作則，以我對(duì)于跆拳道事業(yè)的摯愛為每一個(gè)隊(duì)員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20xx年雅典奧運(yùn)會(huì)的3月份，我在隊(duì)里組織的一場(chǎng)籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂復(fù)合型損傷，整個(gè)腳都腫起來(lái)了，去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生要求我馬上打石膏，可是我想，奧運(yùn)會(huì)馬上就要開了，如果打石膏至少有兩個(gè)月不能活動(dòng)，于是我毅然決定回到隊(duì)里，請(qǐng)朱隊(duì)醫(yī)用損傷藥進(jìn)行了簡(jiǎn)單包扎，就返回了訓(xùn)練館。許多隊(duì)員看到我的腳傷得這樣嚴(yán)重，都勸我回去休息，我強(qiáng)忍巨痛，微笑著拒絕了他們，當(dāng)時(shí)我想：現(xiàn)在隊(duì)員們都看著我呢，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員身上沒有傷，我們一直都說(shuō)輕傷不下火線，如果我現(xiàn)在倒下了，那么有傷病在身的陳中就有可能堅(jiān)持不下來(lái)，就勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)訓(xùn)連計(jì)劃。所以即使我只能躺著，我也要躺在訓(xùn)練館里，看著他們練.就這樣，我忍著鉆心的疼痛，每天自己一個(gè)人往返訓(xùn)練場(chǎng)和宿舍之間，兩個(gè)多月來(lái)沒有拉下過(guò)一堂課、也沒有遲到過(guò)一節(jié)課。讓我欣慰地是，隊(duì)員們從我的行動(dòng)中領(lǐng)悟到了我對(duì)于所熱愛事業(yè)、所制定目標(biāo)的執(zhí)著，受到了心靈的啟迪，并且自覺地落實(shí)到了每天高強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十四
1·立正姿勢(shì)。
姿勢(shì)要領(lǐng)；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側(cè)，眼睛平視前方。動(dòng)作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢(shì)，充滿自信。嚴(yán)格注意改正孩子身體原來(lái)的不良姿勢(shì)，如彎腰駝背身體或頭部向一側(cè)彎曲的現(xiàn)象。
2·敬禮姿勢(shì)
1）個(gè)人敬禮姿勢(shì)要領(lǐng)；身體成立正姿勢(shì)開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側(cè)停頓1~2秒后還原成立正姿勢(shì)。
2）wtf的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。
3）訓(xùn)練時(shí)必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。
4·實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
1）姿勢(shì)要領(lǐng)；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內(nèi)扣約30度后腳尖內(nèi)扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側(cè)向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。
2）少兒動(dòng)作不易掌握，教練在教學(xué)中應(yīng)不厭其煩的進(jìn)行糾正直至完全掌握。
5·技巧動(dòng)作。
換腿擊響跳等。
6·柔韌練習(xí)1）肩部腰部髖部膝關(guān)節(jié)腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等。
2）動(dòng)力和靜力拉伸相結(jié)合主動(dòng)和被動(dòng)拉伸結(jié)合時(shí)間10—20分鐘根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的多少而定。
7·踢腿動(dòng)作。
1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠(yuǎn)度來(lái)2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動(dòng)作。
3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動(dòng)作有助于后旋踢的學(xué)習(xí)。
8·品勢(shì)（平行）準(zhǔn)備姿勢(shì)。
1)左腳坐跨一個(gè)肩寬距離同時(shí)雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準(zhǔn)備姿勢(shì)注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動(dòng)作舒緩有力。
9·品勢(shì)步形。
1）開立步前行步弓步馬步10·馬步?jīng)_拳。
11·前踢。
9）教學(xué)步驟：手扶欄桿或同伴成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習(xí)原地完整動(dòng)作練習(xí)10個(gè)一組左右各兩組。腳靶練習(xí)前踢接前踢練習(xí)跳前踢練習(xí)10個(gè)一組各兩組。
12·基本手型。
11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋肘關(guān)節(jié)微曲。
12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉(zhuǎn)。
發(fā)力格擋格擋要超過(guò)身體的中間線低于下巴高度。
13）上格擋；格擋要有力并完全保護(hù)住頭部額前約一拳距離。
13·步法。
14·太極一章。
3教學(xué)時(shí)一次教授4—6個(gè)動(dòng)作不宜過(guò)多重復(fù)練習(xí)開始時(shí)可以一個(gè)動(dòng)作發(fā)一聲熟練后再改正。
4可采用比賽的形式練習(xí)看誰(shuí)做得好，如個(gè)人的比賽和團(tuán)體的比賽。
15·體能訓(xùn)練方法。
發(fā)展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個(gè)一組提膝練習(xí)（快速和高度要求）等練習(xí)。
什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點(diǎn)是什么？基本韓語(yǔ)。
16·師范要求。
1對(duì)每一個(gè)孩子負(fù)責(zé)，教學(xué)時(shí)嚴(yán)禁打罵孩子，時(shí)刻注意孩子的安全教學(xué)內(nèi)容要科學(xué)循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)，對(duì)接受能力不同的孩子區(qū)別對(duì)待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴(yán)格又有愛。
2師范動(dòng)作要規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)輕松優(yōu)美，加強(qiáng)自己的控腿和柔韌訓(xùn)練，采用多種示范方法。
并盡可能多的示范動(dòng)作。教學(xué)語(yǔ)言要通俗易懂又不低俗，語(yǔ)言幽默與嚴(yán)肅并行。
3一節(jié)課基本可分為三個(gè)部分準(zhǔn)備活動(dòng)部分技術(shù)教學(xué)部分和素質(zhì)訓(xùn)練部分，可根據(jù)自身教學(xué)特點(diǎn)或教學(xué)內(nèi)容調(diào)整。保證孩子學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)的同時(shí)又能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
4準(zhǔn)備活動(dòng)部分、技術(shù)教學(xué)部分和素質(zhì)訓(xùn)練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準(zhǔn)備活動(dòng)可以分為一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，技術(shù)教學(xué)也可以變?yōu)榧夹g(shù)素質(zhì)教學(xué)。
5保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴(kuò)大影響讓更多的人有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)跆拳道，體驗(yàn)跆拳道帶來(lái)的文化和武道魅力。
6努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十五
跆拳道是一種兼有攻防技術(shù)、精神修養(yǎng)的格斗運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在全球范圍內(nèi)越來(lái)越受到歡迎。作為跆拳道愛好者，當(dāng)我們想要從業(yè)傳授這項(xiàng)技能時(shí)，就需要擁有一定的專業(yè)技能和教學(xué)技巧，才能夠在教授跆拳道運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，將傳統(tǒng)技術(shù)和現(xiàn)代技術(shù)融匯于一體，使學(xué)員得到更加全面和有效的教育，成為優(yōu)秀的教練。下面，就讓我分享一下自己作為一名跆拳道教練的體會(huì)和心得。
第二段：專業(yè)素質(zhì)和自我要求。
作為一名專業(yè)的跆拳道教練，首先要具備的是過(guò)硬的專業(yè)技能，精準(zhǔn)、流暢和美感都是跆拳道馬步的重要表現(xiàn)形式，需要我們耐心練習(xí)和反復(fù)揣摩。但僅僅擁有過(guò)硬的技能是不夠的，更重要的是自身的素質(zhì)和自我要求。跆拳道是一種集攻擊、防御、靈活性和意志力于一體的綜合性格斗運(yùn)動(dòng)，因此，跆拳道教練需要擁有高度的體能、敏捷的反應(yīng)和精神的穩(wěn)定性。從自我要求上講，教練需要保持樂觀向上、勇于創(chuàng)新，不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和開發(fā)新的教學(xué)方法和技術(shù)手段，從而更好地為學(xué)員們服務(wù)。
第三段：教學(xué)技巧和方法。
除了過(guò)硬的技能和素質(zhì)，跆拳道教練還需要掌握一些教學(xué)技巧和方法，這樣才能夠更好地教授學(xué)員，讓他們學(xué)到更多的技術(shù)和技巧。首先，應(yīng)該根據(jù)學(xué)員的不同情況和水平，制定針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃和開展適宜的訓(xùn)練方式。其次，要注重實(shí)踐教學(xué)，采取嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)流程，清晰明確地講解技術(shù)動(dòng)作和注意事項(xiàng)，不斷引導(dǎo)和糾正學(xué)員動(dòng)作姿勢(shì)。最后，培養(yǎng)學(xué)員的意識(shí)和素質(zhì)同樣重要，跆拳道教練需要將精神修養(yǎng)和技巧訓(xùn)練相結(jié)合，注重學(xué)員的思想教育和精神激勵(lì)，注重培養(yǎng)學(xué)員的道德觀念和自尊自信。
第四段：生動(dòng)的教學(xué)案例。
在我的教學(xué)實(shí)踐中，我曾經(jīng)遇到過(guò)許多學(xué)員，他們的技能水平和特點(diǎn)各不相同。以一位學(xué)員為例，他技術(shù)非常出色，但是過(guò)于沖動(dòng)，容易在比賽中犯錯(cuò)誤。我采用相對(duì)應(yīng)的教學(xué)技巧，對(duì)他進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，通過(guò)心理輔導(dǎo)和動(dòng)作演示，對(duì)他的沖動(dòng)進(jìn)行調(diào)整和糾正，使他不僅在技能上更加卓越，也在比賽中表現(xiàn)得更加冷靜和成熟，收獲了非常好的成績(jī)。這也讓我更加信心十足，相信只要教育方法和技巧得當(dāng)，每位學(xué)員都會(huì)有進(jìn)步和發(fā)展的機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)不斷的教學(xué)實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到專業(yè)技能和素質(zhì)的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些獨(dú)特的教學(xué)技巧和方法。作為一名跆拳道教練，我們要始終牢記教練的社會(huì)責(zé)任，注重學(xué)員的思想教育和完善素質(zhì)，不斷創(chuàng)新教育方法和手段，使得更多的學(xué)員在享受運(yùn)動(dòng)的快樂和樂趣之余，也可以獲得更加全方位的鍛煉和精神樂趣?？傊?，我深信，只要我們始終保持熱情和耐心，不斷發(fā)掘和提高自身的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)能力，就能夠成為一名出色的跆拳道教練，為學(xué)員們提供更加優(yōu)質(zhì)的教育和服務(wù)。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十六
這個(gè)研討會(huì)就是你每一天的生活，這部人生的電影在不斷的進(jìn)行當(dāng)中，而你是這其中的一個(gè)主角，但是，參加這個(gè)研討會(huì)是要付出代價(jià)的，這個(gè)代價(jià)就是注意力。
到底這個(gè)研討會(huì)教會(huì)些什么呢？你可以在研討會(huì)特設(shè)的環(huán)節(jié)中從同學(xué)、從教練、從你自己身上看到一些東西。整個(gè)研討會(huì)你的學(xué)習(xí)無(wú)處不在。當(dāng)你在觀察自己的時(shí)候，你會(huì)看到整個(gè)研討會(huì)是專門為你設(shè)置的，它教會(huì)你要學(xué)會(huì)的東西。但是，如果你是一個(gè)旁觀者而不是一個(gè)學(xué)習(xí)者的話，你根本就學(xué)不到什么。
我邀請(qǐng)你去做一個(gè)承諾，為自己去發(fā)掘你身上人類的深厚潛力。我可以向你保證，你找的東西比你想象的更多。
你以為你要得到的東西在外面，其實(shí)早就在你身上，你想在前人那里得到的那些愛，其實(shí)早就在你身上；你想得到的職位，其實(shí)早就在你身上；你想得到別人的那種清晰的人生，其實(shí)你早就擁有。
我們將討論要去贏，其實(shí)你早就贏了。其實(shí)你已經(jīng)贏了那張彩票，就在你出生的那一刻，你是那么幸運(yùn)的成為一個(gè)人，你以從數(shù)億競(jìng)爭(zhēng)的精子中贏出，你想要一個(gè)做好的交通工具――奔馳，其實(shí)你已經(jīng)得到了它，只是這個(gè)好車沒有告訴你有些什么配置在里面，你要去尋找這臺(tái)奔馳中有些什么是你已經(jīng)擁有的。
當(dāng)你得到這輛車的時(shí)候，去比較車與車的顏色是愚蠢的，但是你挖掘你已經(jīng)擁有的東西是精明的，讓你把內(nèi)在的東西完全挖掘出來(lái)，然后讓你自己去享受當(dāng)中的每一刻。
我想如果你要“贏”，包括那些商業(yè)行為，你要開始去知道其實(shí)你早就贏了這場(chǎng)比賽，因?yàn)槟氵€在生存，但是人生是有限的，我們來(lái)到這里，我們可以享受生活，我們?cè)诓粩嗟耐诰?，我們擁有最好的一面，我們也有最糟糕的一面。我們有能力不斷去改變，學(xué)習(xí)就是向最優(yōu)秀的那一面去改變，去不斷挖掘你身上早就也有的寶藏，支持你不斷得發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，挖掘自己的潛能，當(dāng)其他人都表現(xiàn)得漠不關(guān)心的時(shí)候，而教練則能引導(dǎo)、幫助你像運(yùn)動(dòng)員一樣贏得你人生的一個(gè)又一個(gè)的金牌。
教練技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力素質(zhì)管理。
教練技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力素質(zhì)管理：就是通過(guò)一系列有方向性，有策略性的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)過(guò)程，以教練技術(shù)做一面鏡子，反映出對(duì)方的心態(tài)，使對(duì)方洞悉自己，并就表現(xiàn)的有效性給予直接回應(yīng)，令對(duì)方向內(nèi)挖掘潛能、向外發(fā)現(xiàn)可能性，及時(shí)調(diào)整心態(tài)認(rèn)清目標(biāo)，并有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)并發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，從而以最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果。
這里做說(shuō)的領(lǐng)導(dǎo)力不是傳說(shuō)意義上的權(quán)威職權(quán)，而是生活中無(wú)時(shí)不在的人與人相互間的影響力和感染力，是一種能夠激發(fā)團(tuán)隊(duì)的熱情與想象力，全力以赴共同完成明確目標(biāo)的能力。
“人之初，性本善”，人的每一天成長(zhǎng)都在追求著成功，做生活與事業(yè)的贏家是每一個(gè)人成就的目標(biāo)。而如何提升人的生活品質(zhì)并成就我們家庭與事業(yè)目標(biāo)，我們常常采用的方法就是“對(duì)事不對(duì)人”。窮盡方法于事，而我們的企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，家庭的生活品質(zhì)及人際關(guān)系還是達(dá)不到所想要的目標(biāo)?！皇俏业膯?wèn)題’、‘這是他讓我做的’、‘不是我的錯(cuò)’等成了口頭禪，團(tuán)隊(duì)、共贏也變成了概念，和諧、和睦的家庭生活、白頭偕老的夫妻關(guān)系僅是漂亮的語(yǔ)言，事業(yè)贏不到，家庭一團(tuán)糟。
人本身是我們生活和工作的最大的資源，也是構(gòu)成生活與工作的最大成本。
領(lǐng)導(dǎo)的最終要素就是人。
心底深處的“善”，激發(fā)每個(gè)人身上的上進(jìn)心與負(fù)責(zé)任，建立正面的、積極地的心態(tài)，善用資源，有效地轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，最大限度的提升人的創(chuàng)造力。
教練技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力素質(zhì)管理分為認(rèn)知與發(fā)現(xiàn)、突破與蛻變、教練型領(lǐng)導(dǎo)力實(shí)踐三個(gè)階段。三個(gè)階段是逐步加深和晉升的關(guān)系，只有第一階段畢業(yè)的學(xué)員方可進(jìn)入第二階段學(xué)習(xí)，然后再參加第三階段的學(xué)習(xí)。
理論課程分為：教練技術(shù)理論課、九型人格。
第一階段。
發(fā)現(xiàn)與認(rèn)知（ct1）。
第一階段提供一個(gè)廣泛觀察自我、發(fā)現(xiàn)自我的環(huán)境，從不同層面和角度去發(fā)現(xiàn)、認(rèn)知自身的的盲點(diǎn)，了解是什么因素阻礙我們有效發(fā)揮潛能，發(fā)現(xiàn)更多固有觀念以外的可能性，對(duì)照遷善心態(tài)，從而選擇相應(yīng)行動(dòng)突破現(xiàn)有的心智模式和行為模式。
第一階段使參加者明白如何與他人建立深入而且優(yōu)質(zhì)的關(guān)系，學(xué)會(huì)以負(fù)責(zé)任的態(tài)度積極面對(duì)生活和工作，從而改善生活的品質(zhì)。
第一階段內(nèi)容精簡(jiǎn)、節(jié)奏明快而富有情趣，是一個(gè)提升自我素質(zhì)的理想選擇，本階段也是成為專業(yè)教練的基礎(chǔ)。一旦進(jìn)入第一階段，參加者就初步具備成為一名專業(yè)教練的基本元素。
學(xué)習(xí)方向及提升：
1、看清自身盲點(diǎn)，理清個(gè)人目標(biāo)（想去哪里）；
2、改善人際關(guān)系，提高溝通技巧；
3、提高工作中的主動(dòng)性，加強(qiáng)責(zé)任感；
4、激發(fā)并保持沖勁，提高工作績(jī)效；
5、建立自信和勇氣，降低對(duì)績(jī)效的恐懼和焦慮；
6、消除不健康的工作壓力源；
7、調(diào)整好個(gè)人生活和職業(yè)的關(guān)系；
8、改善家庭溝通模式，提升家庭生活品質(zhì)；
9、做一個(gè)好家長(zhǎng)，建立和諧的親子關(guān)系。
第二階段。
突破與蛻變（ct2）。
第二階段深化第一階段的認(rèn)識(shí)，是更加深刻的行動(dòng)體驗(yàn)，通過(guò)行動(dòng)把第一階段的“知”變成真正擁有的成果。每個(gè)參加者之間都是一面互動(dòng)的鏡子，使你有機(jī)會(huì)在這個(gè)特定的環(huán)境里，全方位、有效地洞悉自己的狀況和表現(xiàn)。進(jìn)一步認(rèn)清自我，拓展認(rèn)識(shí)和行動(dòng)的領(lǐng)域，突破局限去發(fā)揮潛能。
第二階段通過(guò)轉(zhuǎn)變心態(tài)去突破、豐富自我，增強(qiáng)達(dá)成目標(biāo)、自我發(fā)展、人際溝通等方面的靈活性和有效性，并將所學(xué)延伸到作用于企業(yè)團(tuán)隊(duì)或家庭生活及人際交往的發(fā)展中，去獲取更大的成就。
第一階段的目標(biāo)是“認(rèn)識(shí)”，而第二階段的重點(diǎn)是“深化”。通過(guò)體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)探索并建立導(dǎo)致成功的關(guān)系，在團(tuán)隊(duì)的共同行動(dòng)中區(qū)學(xué)習(xí)系統(tǒng)地而非片面地思考問(wèn)題。
第二階段進(jìn)一步提升及鞏固參加者的素質(zhì)，而且是深化成為一名專業(yè)教練所必須的素質(zhì)，最終提高個(gè)人生活品質(zhì)及企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
學(xué)習(xí)方向及提升：
1、提高自我觀察和自我反省的能力，培養(yǎng)洞察力。
2、有效進(jìn)行情緒管理，掌握自我的心態(tài)調(diào)整。3、4、5、6、挖掘并且開發(fā)潛力的創(chuàng)造力。獲得持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)的能力。消除生命中的負(fù)面信息，建立積極的心理模式。團(tuán)隊(duì)精神與團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
第三階段。
教練型領(lǐng)導(dǎo)實(shí)踐（ta）。
ta是綜合性的架構(gòu)，在為期三個(gè)月的實(shí)踐中，讓參加者將第一、二階段的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)學(xué)以致用，在生活中實(shí)踐并創(chuàng)造切實(shí)的成果。
參加者將擬定目標(biāo)與計(jì)劃，評(píng)估、清晰目標(biāo)和現(xiàn)狀，檢視行為的有效性，不斷遷善與調(diào)適心態(tài)，更有效達(dá)到目標(biāo)。ta將以個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)為導(dǎo)向，有方向地鍛煉參加者得綜合素質(zhì)，提升領(lǐng)導(dǎo)力。參加者不斷的主動(dòng)創(chuàng)造、自我超越，早實(shí)踐中去發(fā)掘承諾的力量以及承諾與成果的關(guān)系。
你學(xué)習(xí)并掌握如何激發(fā)潛能和創(chuàng)意、促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)同時(shí)并提升自己耳朵感召能力，支持、鼓勵(lì)他人完成自己的目標(biāo)及團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，獲得真正的共贏。
并有多項(xiàng)增值服務(wù)選擇：時(shí)間管理、電影工作坊、親子教育、逆境商教、感召與營(yíng)銷、企業(yè)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等工作坊及其教練實(shí)踐鍛煉計(jì)劃。
實(shí)踐方向及提升：
1、提升洞察能力、培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖月闪?xí)慣；
2、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、情緒管理、壓力管理；
3、掌握溝通技巧、提升堅(jiān)持力、提高逆境商數(shù)；
4、時(shí)間九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)力、全面提升領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)；
5、學(xué)習(xí)運(yùn)用“調(diào)適性領(lǐng)導(dǎo)力”理論，提高處理變化的能力；
6、提升感召能力，創(chuàng)造高效團(tuán)隊(duì)與卓越成果；
7、創(chuàng)造與建設(shè)和諧、和睦的家庭生活品質(zhì)；
8、鍛煉教練技術(shù)運(yùn)用、學(xué)習(xí)成為教練型管理者。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十七
跆拳道作為一種較為多樣化的體育項(xiàng)目，在國(guó)內(nèi)乃至全球范圍內(nèi)都有著相當(dāng)廣泛的推廣和應(yīng)用。而為了能夠更好的將跆拳道這一項(xiàng)目傳授給更多的人，跆拳道教練也成為了越來(lái)越多的人群的職業(yè)選擇。那么，怎樣才能成為一位成功的跆拳道教練呢？我作為一位已經(jīng)有多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的跆拳道教練，我的心得與體會(huì)或許可以給新人一些借鑒和指引。
作為跆拳道教練，最基本的素質(zhì)是自身具備過(guò)硬的跆拳道技藝。但真正能夠成為優(yōu)秀的跆拳道教練，則需要更多的其他素質(zhì)的支撐。第一，要有耐心。作為教練，你的角色不僅僅是傳授技能，還要耐心地幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。而這個(gè)過(guò)程往往是漫長(zhǎng)、有挫折的，所以必須有耐性。第二，要懂得溝通。溝通是教練和學(xué)生之間基本的橋梁，對(duì)于那些不擅長(zhǎng)表達(dá)或小孩子，更需要耐心引導(dǎo)。第三，要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和健康的生活習(xí)慣。因?yàn)轷倘赖慕叹毿枰?jīng)常手把手指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，需要有較強(qiáng)的體力和耐力。
第二段：如何提高學(xué)員的興趣和積極性。
跆拳道作為一項(xiàng)技術(shù)性和觀賞性都非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，可以豐富人們的體驗(yàn)和鍛煉方式。但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，跆拳道的技術(shù)難度往往會(huì)讓他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)動(dòng)搖。因此，教練要在訓(xùn)練中灌輸學(xué)員正確的精神和態(tài)度。此外，比賽和競(jìng)爭(zhēng)也可以幫助提高學(xué)員的興趣和積極性。比如，組織不定期的友誼賽和比賽，讓學(xué)員能在訓(xùn)練以外更好地展現(xiàn)自己并得到鼓勵(lì)和肯定。
第三段：如何強(qiáng)化學(xué)員的技術(shù)和基本功。
無(wú)論哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，基本功都是至關(guān)重要的。對(duì)于跆拳道來(lái)說(shuō)，基本動(dòng)作的掌握至關(guān)重要。教練可以通過(guò)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)（如每周做足夠多的基本動(dòng)作）來(lái)幫助學(xué)員鞏固基本功。另外，跆拳道還有很多技巧的訓(xùn)練，教練可以結(jié)合一些應(yīng)用操作、模擬比賽對(duì)技巧進(jìn)行訓(xùn)練。
第四段：如何管理和激勵(lì)學(xué)員。
管理是教練的一大重要任務(wù)。教練要制定合適的教學(xué)計(jì)劃，掌握每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練情況，依據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行指導(dǎo)。同時(shí)，教練要充分了解家長(zhǎng)和學(xué)生的期望，并根據(jù)實(shí)際情況給予建議，盡量促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。針對(duì)不同的學(xué)生，激勵(lì)方法也應(yīng)不同。有的學(xué)生更需要課程的趣味性，有的可能需要更多的贊美和鼓勵(lì)，有的則需要更有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練程度。
要成為一位成功的跆拳道教練，需要不斷學(xué)習(xí)永不止步、勇于迎接挑戰(zhàn)、放棄過(guò)去的煩惱和問(wèn)題、始終保持熱情和動(dòng)力等。不斷提高自己的技能和能力，讓學(xué)生感受到自身帶來(lái)的積極影響，不斷完善和創(chuàng)新課程，都是教練成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。
綜上所述，成為一名成功的跆拳道教練并不容易，有些難點(diǎn)甚至要比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或事業(yè)領(lǐng)域要大。但只要教練充分了解自己需要具備的素質(zhì)和技能，對(duì)學(xué)生的要求全面周到，足夠負(fù)責(zé)和認(rèn)真，那么成功也并不是不可能的。因?yàn)轷倘朗且豁?xiàng)非常值得學(xué)習(xí)和參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我們需要更加完善的、更專業(yè)的跆拳道教練隊(duì)伍，為更多的學(xué)生帶來(lái)健康、積極、豐富的體驗(yàn)與體育鍛煉。
跆拳道教練總結(jié)報(bào)告篇十八
什么樣的知識(shí)才算是充足，這要依賴于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本身的特點(diǎn)，我們可以不需要任何的精深知識(shí)來(lái)促進(jìn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的進(jìn)行，也可以僅僅知道某學(xué)科的丁點(diǎn)知識(shí)來(lái)引導(dǎo)學(xué)員討論，但是要將整個(gè)活動(dòng)的流程全面的完成。豐富的知識(shí)就是非常必要的事情，尤其到了“總結(jié)提升”環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確而又豐富的知識(shí)就是拓展教練的“修煉”成果所在，這種“修煉”需要一番功夫?qū)崿F(xiàn)。
二、豐富的閱歷。
拓展教練的閱歷是將理論與生活聯(lián)系的一座橋，每一個(gè)人的生活，不可能歷盡滄桑。但是，如果我們用心去感悟生活，將生活的點(diǎn)滴與拓展訓(xùn)練聯(lián)系，就可以有新的發(fā)現(xiàn)。同樣，身邊人的生活閱歷或名人傳記也可以讓我們?cè)谕卣褂?xùn)練課上與學(xué)員分享。
三、思路清晰。
清晰的思路對(duì)于拓展教練順利地指導(dǎo)活動(dòng)是有價(jià)值的路徑，參訓(xùn)人員們的沉思與頻頻點(diǎn)頭的認(rèn)同,在活動(dòng)后津津樂道回味課上所講的那些話，正是對(duì)你清晰思路的認(rèn)可，可以想象一個(gè)總是“跑題”或“越講越聽不明白”的指導(dǎo)教練會(huì)讓學(xué)員們的兩眼怎樣地望著他。
四、心領(lǐng)神會(huì)。
是拓展教練接受從參加人員那里傳遞出來(lái)的各種信息并能提前或同步做出判斷的一種能力，這種判斷最好是與信息源的初衷相同或在同一發(fā)展方向之上，這有助于拓展教練在指導(dǎo)參加人員活動(dòng)時(shí)能夠?qū)顒?dòng)的發(fā)展有一定的預(yù)見性，此外，參訓(xùn)人員在表達(dá)自己觀點(diǎn)時(shí)，有時(shí)可能詞不達(dá)意或含糊不清，其他同學(xué)可能無(wú)法明白，但拓展教練往往能夠心領(lǐng)神會(huì)，畢竟他們的話題是你熟悉的領(lǐng)域，意譯、總結(jié)與補(bǔ)充就顯得尤為重要了。
五、善于捕獲信息。
為了獲得有用信息，彌補(bǔ)學(xué)科知識(shí)的缺陷，我們需要擁有圖書館與記者的能力，當(dāng)然設(shè)計(jì)好問(wèn)題以引出尋找的信息是“蘇哥拉底”獲得信息常用的方法，如果信息不在你的頭腦與所擁有的材料中，那么優(yōu)質(zhì)的信息源應(yīng)該是圖書館、專業(yè)人士、行業(yè)協(xié)會(huì)、網(wǎng)站、大學(xué)課堂或者討論。當(dāng)然朋友或同學(xué)的談話以及專題電視片中也能提供有價(jià)值的信息。作為拓展教練，參訓(xùn)人員回顧時(shí)會(huì)提供大量的信息，記錄下來(lái)考證后可以留用。
六、幽默。
幽默具有惠已悅?cè)说纳衿婀π?，它有一種飽含智慧和情趣的能力，令人解頤、暢懷、回味和神往。一個(gè)具有幽默傾向的拓展教練，能夠贏得他人的好感，獲得參訓(xùn)人員的支持。幽默同樣可以毫無(wú)留情的批判，并能夠在他人易于接受的情況下得到深刻的哲理與啟迪。對(duì)于拓展教練來(lái)說(shuō)，幽默是一個(gè)人品質(zhì)、能力、智慧的象征，在課上的使用應(yīng)當(dāng)深沉，高雅而不流于滑稽，溫和、含蓄而不流于粗俗，穩(wěn)健、自然而不流于造作。在拓展訓(xùn)練課上運(yùn)用幽默的原則是基于愛而不是傷害。
七、耐心與忍耐力。
拓展教練都會(huì)遇到參訓(xùn)人員在困難面前做出放棄的情況，而這種困難在你看來(lái)只需稍加努力就可以輕易地度過(guò)，如果你的鼓勵(lì)與幫助沒有起到立竿見影的效果，就到了考驗(yàn)?zāi)隳托牡臅r(shí)候啦，同樣的情況不斷發(fā)生對(duì)你的忍受力也是一個(gè)考驗(yàn)。
八、其他能力。
巧妙表達(dá)能力獲得更多的認(rèn)同，張弛有度是一種被參訓(xùn)人員欣賞與敬佩的藝術(shù)，化繁為簡(jiǎn)與放開能力是對(duì)問(wèn)題展開程度的程度的把握力，就像汽車的剎車與油門一樣重要。當(dāng)然，要想做好拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作，信心、責(zé)任心、直覺同樣是不可或缺的。
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