演講稿的成功與否往往取決于演講者的表達能力、演講內容的質量和配合的演講環(huán)境。最重要的是，寫演講稿要有自信和真誠，將自己對主題的理解和熱情傳遞給聽眾。演講是一種交流和傳播的方式，希望這些范文能夠幫助你更好地與聽眾連接起來。
以健康飲食為話題的演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一體強壯!
記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經過檢查，發(fā)現是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康?？磥磉\動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。
現在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產品?，F在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的.危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
以健康飲食為話題的演講稿篇二
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”！政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚?。欢喑匀馊菀讓е聞用}粥樣硬化，冠心??；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的`雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃??！
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
以健康飲食為話題的演講稿篇三
尊敬的老師、親愛的同學們同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的.營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇四
同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康飲食》！
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇五
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品……”這句話常?？M繞在我的耳邊。大多數的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無污染的符合一定標準的優(yōu)質食品。我來舉個例子吧！
大家都喜歡肯德基和麥當勞吧！但你們又知不知道食物里有多少能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產生能量502千焦。
我們吃的一個為70克的冰淇淋能產生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產生能量460千焦。還有一團為240克的面條能產生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標準，多余的'能量就會變成脂肪儲存在體內，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽才在報紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農藥污染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農藥。
飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。
以健康飲食為話題的演講稿篇六
水連天。一陣風，便起了波浪。
平息靜坐，淡淡的心境，來傾聽這波濤聲。
輕風在耳邊柔柔地奏響，伴隨著這天籟之音，粼粼的微波起了輕柔的舞步，風的伴奏更透出微波的絕世之柔美。這畫面空闊，遼遠，燦爛，清新，細膩中又透露出幾豪邁的粗獷。這水天一色的清純，就像每個人一生的純真年代，沒有愁緒與煩憂，有的只是浸在心泉中慢慢擴散開來的快樂，意趣盎然，發(fā)出泠泠的聲響。
漾著、漾著就起了浪花。當潮水翻起一波波的浪花涌向岸邊，白色的氣泡便打造了如雪的夢幻。它們在水中嬉戲，又回到空氣中，盡享一種冒著泡的快樂。這不愧為一次夢之旅。水對岸的沖刷，愛戀的私語，礁石的輕吟，在海天之間回蕩、回蕩……宛若是蒼穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不變的，就像我們的生活。
滔天大浪撲面而來，我的防線瞬間崩潰，立刻把握住方向的我苦苦撐住自己的空間，以自己的微薄力量來對抗大浪的侵襲。在努力擺脫著一些煩悶的同時，我也在呼喚著浪的涌來。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一點點消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能積蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才會更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，這是一種凄慘的命遠。只有不屈地反抗才能贏得生之希望。當咸澀的水震蕩著你的意志，你只有咬緊牙關，為那光明的世界而奮斗。浪的壓力幾乎將你的身體擊碎，但同時它又托起你的心。隨波逐流不會帶來更好的結果，你要做的是盯準自己的上方，穩(wěn)住心跳，向上浮起。你會聽到氣泡在耳邊滑過，伴隨著水流的飛旋，你會聽見浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但當你終于浮出水面，長吁一口氣，你會聽見你的心在狂吼，興奮地狂吼!你終于會明白，在浪的強大之下，又是何等的空虛!
波濤里，請側耳傾聽，不同的人生會鳴響起不同的音樂，又預兆著不同的未來。
波濤里，請側耳傾聽，你會聽到自己的生活在訴說著過去及現在的一切，歡笑與酸辛!
波濤里，請側耳傾聽，你的心在呼喚著人生，呼喚著波濤的來臨!
波濤里，請側耳傾聽。
以健康飲食為話題的演講稿篇七
老師，同學們：
人生中總會有那么幾個人，他們掛念著我們的過去，關心著我們的現在，擔憂著我們的未來，他們希望我們能好好學習，長大后有一份好的工作，能夠過上好的生活。那我們學習是為了什么，為了父母、親人能夠放心，為了自己的理想和愿望，還是生活需要，不得不去被迫營業(yè)，可能答案有很多。但我估計在我們學習的道路上肯定有一句話一直伴隨著我們，叫：“你看看人家再看看你?！蔽业挠H生母親總會用她那關心而又擔憂我的表情來和我說：“在同一個地方同一個教室，為什么別人都考過了你卻考不過，你看看人家杜文迪咋就能啥都會？”“你就玩吧，使勁玩，到時候看看能不能過！”在家的每一天每一分鐘，這樣帶有關心但又刺耳的話語一直在我的腦子里無法將它抹掉。
當我開始不想說話，開始裝模作樣的假裝學習的時候，當我在崩潰的邊緣徘徊的時候，我開始想我現在在干什么，我好像是有那大病，我為什么會變成這樣？我一直沒有給自己一個準確的答案，我越來越討厭我現在的樣子，我該怎么做，我變得越來越迷茫。
當我想放棄的時候，我突然想到我還有想要報答的人，有想要一直在一起的朋友們，還有想去的地方和想見的人，我有想過放棄，但因為他們我決定繼續(xù)下去，當我們不知道為什么努力或努力的方向的時候，不如停下來想一想自己該怎么做該如何做，不要因為別人的一些否定的話而否定自己機會，可從來不會等人，原地踏步久了的話，就更難邁出下一步。
最后希望同學們想要的都會有，小中考加油，我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇八
梁啟超先生說得好：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立?！?/p>
我們作為跨世紀的中學生，該怎樣去宏揚五四精神呢?同學們，你們說“天下興亡”的下一句是什么?我想你會回答是“匹夫有責”，——不，我的回答是“我的責任”?！疤煜屡d亡，匹夫有責”等于大家無責，所以我要改成“天下興亡，我的責任”，唯有這個思想，我們~~中學才有希望。如果教室很臟，假如一個同學站起來說：“老師，對不起，這是我的責任”然后馬上去打掃。燈管壞了，哪個看見了，自己就會掏錢去買一個安上，窗戶玻璃壞了，同學馬上買一塊換上它——也許有些人會說這叫吃虧，我告訴你，吃虧就是占便宜，這種思想要牢牢記在心里。校園不干凈，就應該是大家的責任。你想，這么大的一個校園，你不破壞，我不破壞，它會臟嗎?臟了之后，人人都去弄干凈，它會臟嗎?別說：“我是來讀書的，不是掃地的?！薄@是什么觀念?你讀書干什么?讀書不是為國家服務嗎?眼前的務你都不服，你還能為未來服務?當前的責任你都不負，未來的責任你能負嗎?水龍頭漏水，你不能堵住嗎?有人會說：“那不是我的事，那是總務處的事?！边@是錯誤的。一般人最壞的毛病是這樣：打開水龍頭后，發(fā)現沒水，又去開第二個，第二個也沒有，又去開第三個——這樣的同學，連舉一反三都不懂，第一個沒水，第二個會有嗎?你就沒想到水會來嗎?人無遠慮怎么能行?作為一個學生，都要想到后果，后果看得越遠的人，越是一個成功的人。一個只管眼前，不顧將來的人，不是一個好學生，不是一個有用的人。水管不關，來了水后讓它嘩嘩嘩滿池子去流，仍不去關注：“反正是學校的水，不是我的自己的!”——浪費學校的資源，就是不愛校!你為什么浪費國家的水?你為什么浪費國家的資源?我們每天洗臉都為學校省一盆水，一年省多少水，你算算，我們學校二千多學生，每個每天節(jié)省一盆水，一年省多少水?省水就是省電，就是節(jié)省學校資源。國家用那么多百姓的民脂民膏來供你讀書，你還浪費國家的財富，你良心何在?從自己身邊做起，我們學校才有希望。
天下有大事嗎?沒有。但任何小事都是大事。集小惡則成大惡，集小善則為大善。培養(yǎng)良好的道德，是從尊敬老師開始的，是從那很小很小的事開始的。這種道德是慢慢建立起來的，而不專門找到大事才干。我們每天早上把校園打掃干凈，朝讀一下課就有同學亂扔紙屑。誰丟下這些紙屑就是不愛校。就是不愛國，天下無大事，請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們的終身都要學的最重要的“課本”。好的，同學們請你馬上撿起自己腳下的.廢紙，這就是愛校的開始。
我給大家講一個故事。第一個，美國有個“福特公司”，福特是一個人，他大學畢業(yè)后，去一家汽車公司應聘。和他同應聘的三四個人都比他學歷高，當前面幾個個面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進了董事長的辦公室，一進辦公室，他發(fā)現門口地上有一張紙，他彎腰撿了起來，發(fā)現是一張廢紙，便順手把它扔進了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應聘的福特?！倍麻L說：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了呢?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個只能看見大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用了你。”福特就這樣進了這個公司，這個公司不久就揚名天下，福特把這個公司改為“福特公司”，也改變了整個美國的國民經濟狀況，使美國的汽車產業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要?看見小事的人能看見大事，但只能看見大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓，親愛的同學我們都不應該忘記。
我們正在~~中學受教育的，我們肩負著~~中學的榮辱啊，人家看到我們就看到~~中學的希望!
以健康飲食為話題的演講稿篇九
大家好!我是xx班的xx,很高興被選為區(qū)優(yōu)秀少先隊員，并有機會在這里發(fā)言。首先，請允許我向一直以來關心我們成長的校領導、老師表示最誠摯的感謝!正是有了您們無微不至的關懷和耐心的教育，才使我從無知的少年成長為一名光榮的少先隊員，我的每一點進步都滲透著您們的心血。
理想是人生的太陽，是催人奮進的動力。老師的諄諄教誨使我懂得世上沒有天才，只有不斷的刻苦努力才能取得成功。因此，在學習上我做到，勤于思考、勇于探索、大膽創(chuàng)新。幾年來，我上學從不遲到或早退，上課專心聽課，認真完成各科作業(yè)。成績在班級里名列前茅。
在集體中，我始終信奉一句話：幫助別人，幸福自己。作為學校的少先隊大隊長，我積極參與學校的各項活動。我參加校園合唱隊，組織主題班隊會，升旗儀式上表演舞蹈，出好班級的黑板報。我還積極配合大隊委、紅領巾監(jiān)督崗隊員管理好班級值勤工作。一直來，我勤勤懇懇地為班級為同學服務，成了老師的小助手，如每天檢查同學佩戴紅領巾、紀律、衛(wèi)生等情況，對老師交給的任務，我總是做得有條不紊。在日常的學校生活中，我處處以身作則，為同學們樹立了良好的榜樣。我熱心班級和校園服務，處處為他人著想。在“點點世博星，伴我成長路”主題隊會上，我還發(fā)出愛護校園環(huán)境，維護校園公物的倡議。今后，我將更加嚴格要求自己，為班級為學校貢獻自己的力量。
同學們，行為成就美德。我們每個人都要在學校、在家庭、在社會，說文明話、行文明事、做文明人。同學們，今天，我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強!讓我們用自己的行動，做一個文明守紀的四好少年。讓文明之花在我們的學校開花、結果。
我的演講完了。謝謝大家!
以健康飲食為話題的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
青春當好，正是有夢的季節(jié)。嗅著青春的芬芳，映著夢想之花的面龐，瞧，誰還輕狂？
小時候，夢想的種子就埋進了心里，萌發(fā)出翠綠的小芽；大些，我勇敢地去迎接風雨；后來，我一直在等熠熠生輝的那天綻放出美麗的花蕾；現在，我正在走向通往成功的路上，去追逐夢想，讓夢想之花綻放。
小時候，夢想是一片云霧，我尋覓著，唯見云霧氤氳著。
浪漫的晚霞鑲江水一色，如鏡的江水被染成了橙紅色，水天輝映，相互依偎。我站在山腳仰望山頭若隱若現的晚霞，不知你們能否通過晚霞讀出我的思念?？粗渌∨笥盐罩职帧寢尩氖肿哌M校園，我不知不覺地握緊了弟弟的手。小時候，我一直夢想著爸爸、媽媽回到我的身邊，挽著我的手去上學。我用雙眼去探尋這種幸福，揚起新的翅膀，任著思緒隨著風，將自己的夢想捎向無邊的天際。
大些，夢想是一棵高大的樹，我攀爬著，大樹靜靜地凝視著。
時光漸漸逝去，我驀然發(fā)現，我是風中旅行的蒲公英，因為有尋土的夢想，我擁有了飛翔的力量；我是馥郁茁壯的花朵，因為有迎春的理想，我擁有了莞爾一笑的歡顏；我是丑陋的毛毛蟲，因為有成蝶的理想，擁有了繽紛的身段。懂事后，我一直渴望著、一直渴望著能靠自己的雙手去減輕爸媽的負擔，一直渴望著能靠自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的未來。
后來，夢想是一抹驕陽，我沐浴著，太陽溫暖著。
我踏著散發(fā)泥土芬芳的小路，穿梭在大自然的懷抱中，來來去去。細細聆聽枝頭上鳥兒的歌曲，指數著零零散散的樹葉，品讀著石頭細致的紋理。突然間，我想成為樸實的攝影師，記錄著生活中點點滴滴的美好，讓時間的縮影滯留在那兒，多年以后，仍能回憶起快樂的時光。生活處處是一幅畫，在我的天空飄蕩悠揚，時光的變遷，歲月的流逝，我懷著激情與希望，一直在路上勇敢地前行著，追求著讓夢想花開的機會。
人生的路上，我們一直在奔跑，夢想的力量轉動每一天。向著夢想出發(fā)，總有一天會開花，發(fā)出奪目的光彩。
以健康飲食為話題的演講稿篇十一
親愛的評委們，在座的所有觀眾：
大家好！
我今天演講的題目是青春的誓言！
作為新一代，我們的理想很飽滿，對未來充滿激情，但不得不承認現實很骨感！因為青春不僅需要激情，更需要一顆求實進取的心！每個人都有自己的夢想，但夢想總是離現實千里之外。有些人夢想成為人民的老師，教育人民，有些人夢想成為白衣天使，拯救生命，拯救傷者和垂死者，有些人夢想成為人民的士兵，保衛(wèi)他們的國家，保衛(wèi)他們的國家，有些人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師.
無論教師、醫(yī)生、士兵還是工程師，只要為國家、為社會貢獻自己的價值，都有著同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”。青春是我們現在最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情！青春充滿夢想。但是，我們的生活中有很多無奈。當我們經歷了越來越多的挫折，會對未來迷茫嗎？我相信答案是肯定的！但這不是我們能失敗的原因，也不是我們沉淪的原因。
青春應該充滿活力。我記得奧斯特洛夫斯基的鋼鐵是如何制成的。有一句話是這樣說的：“生活給了我們一份巨大而無限崇高的禮物，那就是青春：充滿力量，充滿期待，充滿求知和奮斗的雄心，充滿希望和信心！”確實如此。
綠色是生命的顏色，春天是成長的季節(jié)，青春是生命中最好的季節(jié)，青春是生命中最鏗鏘的篇章，青春是毀滅性的驕傲，青春是旭日東升的力量，我們青春朝氣蓬勃，我們敢當青春第一，我們青春斗志昂揚！
年輕人繁華，年輕人強大，就強大！這個時候的我們，只是年輕，就像一把剛出爐的刀，不能容忍雕刻等處理上的猶豫，否則只會在水汪汪的歲月里慢慢氧化，失去光澤，然后變得斑駁、生銹、風化，最后變成廢鐵！有人說19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀。
21世紀是我們中國人的世紀。經過幾十年的艱苦建設，中國取得了“乘風破浪千里”的快速發(fā)展，但我們不要忘記，我們仍然是一個發(fā)展中國家，還有許多地方需要完善和發(fā)展。我們要國家富強，就要努力，希望在我們這一代。有句話說，能爬金字塔的生物只有兩種：鷹。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生命不必繁華，但依然耀眼。青春如四季。
春天，是木槿花盛開的季節(jié)，徜徉在大片大片的花海中，嗅著如浪潮般向你撲來的花香，閉上眼，享受春天帶給你的這份禮物，這讓心都陶醉的時刻，聽得到陽光落地的聲音。春天，是播種希望的季節(jié)，我用我細瘦的胳膊，握著銹鈍的犁，在自己的一畝方寸之地中，耕耘著屬于自己的未來。我汗流浹背，四肢顫抖，但絕不會放棄，我始終相信，每一個人都必得到一塊由他自己來耕種的土地。沒有一朵花會抄襲另一朵花的美麗。
美好的東西似乎總是過去的那么快，來不及留念卻已成想念。走過繁花似錦的春天，我來到那荷葉田田的夏季。
夏天，是39.3℃的高溫，是火一樣的紅色;是炎熱、聒噪，是熱情、沖動。我非圣人，七情六欲多少是有的。站在青春的十字路口，也曾被懵懂的情愫蒙住雙眼，失去判斷的能力。我問他“如果，你面前有兩條路，一條綻放著奪人心魄的鮮花;另一條放著面包，走幾步，撿一塊，要想活下去，就只能一直向前。你會怎么選啊?”“撿幾塊面包再跑回來換另一條路?！睂Ψ降亩绦藕芸靷髁诉^來。“我說的鮮花和面包是有象征意義的，你能明白我的意思嗎?”“應該懂吧?！薄澳钦J真點?！卑腠?，手機屏幕才終于又一次亮了起來?！澳强隙ㄊ敲姘?，鮮花以后多的是?！敝x謝，我明白自己該何去何從。
秋天，我看到別人的枝頭掛滿果實：杭州市三好學生、余杭區(qū)出色班干部、學科競賽第x等獎……而我呢，我只看到風刮過時飄下的幾片黃葉。我竟一無所有?彎身撿起一片靜靜躺在地上的樹葉，輕輕捧起，仔細瞧來。不，不是!我擁有好友戈舟，在我忐忑地接觸新環(huán)境時寄來的書信，用她清秀的字跡，活潑的文字告訴我她在余高生活的酸甜苦辣;我擁有好友曉雯，在我垂頭喪氣，失去信心之際，用理科生的刻苦、堅持告訴我永遠不能忘記剛入高中時懷揣著的那份夢想;我擁有好友佳丹，在我枯燥、單調的生活中，用她獨有的樂天、開朗為我的生命注入一抹五彩的色調。
蕭瑟的北風夾卷著冬天如期而至，成為我生命中一段不能承受之痛。當看到中考分數的一剎，空氣都似乎凝重到令人無法呼吸。無數次地問自己：你真的全力以赴了嗎?無數次地在夜里輾轉反側，無法入眠。無數次的以淚洗面，坐立不安，卻都已經于事無補。不過，我想成長必定是痛的，因為痛，所以成長。
我的青春就這樣打著馬鞭從眼前呼嘯而過，只留下達達馬蹄。但，這并非過客，而是歸人。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十三
大家好!
《書香，伴我成長》這是我演講的主題。
書籍是寶貴的財富。圣賢圣賢把自己的思想和原則編成書，長史記載在書頁上。作家寫關于他們想描述給人們閱讀的想法的書。讀書就是讓我們聽聽先賢的演講，看著時間的流逝，感受一個作者的感受。
有些作品剛開始看不懂，再看就流眼淚，不經意間就長大了。很多人在年輕和成年的時候讀同樣的作品，感受是不一樣的。值得一讀的書，可以陪伴我們成長，經得起時間的打磨。
小時候，我曾經很愛看繪本。像愛麗絲，看到沒有插圖的書，就覺得無聊。然而，她那會讀滿是文字的書的姐姐，卻止不住地感受著身邊的動靜。她長大后還是她自己。她接觸到了名著，作家的思維吸引讀者追隨。她的寫作和充滿感情成為她長大后讀書的重點。那些故事會縈繞很久，讓我回想很久。那些字很細微，寫的時候不經意間流露出來，很自然。
書籍可以讓我們找到彼此親近的朋友，在茫茫人海中不感到孤獨。海倫漢夫是一個貧窮而自由的劇作家，他熱愛舊書。暢銷書大行其道的時候，她受不了書架上書的沉悶，就把第一封信寄給了英國的一家二手書店，這家書店開了20年的傳奇書。她與二手書店老板弗蘭克建立的友誼，是他們對二手書的同樣熱愛，跨越地域和空間。他們甚至從來沒有見過面，只是信件連接彼此欣賞的靈魂。這就是“查林十字路84號”的真實故事。
沒有人是一座孤島，每本書都是一個世界。
汪曾祺輕快的文筆，有著雅致的天地；老舍書中的北平，小洋卷街區(qū)里的是非，兩代茶館里進進出出的茶客；狄更斯對時代的同情，仁慈的救贖；《島》是一個家庭的起起落落和重生。
我深深感到，沒有書香書籍的陪伴，我無法成長。書是忠誠而沉默的伙伴。我發(fā)現自己在書里，能感受到所有的情緒，悲傷或快樂。閱讀讓我感受到文字中的一切。
我很自豪，也很高興我是帶著一本好書長大的！
以健康飲食為話題的演講稿篇十四
親愛的同學們、老師們：
在現在的這個社會環(huán)境受到了極度的污染，我們人類也受到了極大的危害，這些都是由誰制造的呢？很多人都會說肯定不是我們，和我們沒什么關系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上說沒有，可是心里不是這樣想的，他們會想丟一次不會有什么大礙的，反正很多人都是隨地亂扔的，而偏偏這些環(huán)境破壞都是我們人類一手造成的，我們人類在森林里拿著大斧子胡作非為，砍這砍那的，樹木變少了，動物沒地方居住而漸漸都死了，空氣也變得不清鮮了！
如果，我們的家園受到了破壞，我們人類講無法生存下去，地球將毫無生氣。動物滅亡，植物死光。再如果，我們人人都保護一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，環(huán)境受到保護，世界將會更加美麗。再再如果我們節(jié)約用紙，那么10人一年可以節(jié)約3650張，一萬人就可以節(jié)約3560000張，這樣的數目，對環(huán)境是多么好?。?/p>
我們要保護地球，要保護環(huán)境！
以健康飲食為話題的演講稿篇十五
同學們：
站到臺上來，面對你們“雪亮”的眼睛，雖然我的樣子呆頭呆腦，可是一點兒也沒緊張。
因為我知道，我不見得是最好的，但肯定與眾不同!今天我演講的題目就是―“你，與眾不同!”
“你，與眾不同”這話誰聽了都覺著舒服。
第一次聽人這么說時，我眉飛色舞了好多天，差點兒就把自信膨脹成自負!今天我這么講給你們聽，我想除了得意之外，你肯定有那么點兒吃驚。
一定有很久了，你躲在自己投有波折的日子里，將平庸美麗成平淡，將淡泊自足成安然;一定有很久了，你不再為自己的勇氣感動，不再有厲兵襪馬的興奮。
可是我們這么年輕，誰沒有夢呢?
老早以前盧梭說：“上帝是用模型來造人的，他在塑造了我之后，就把那個模型搗碎了。
”你看，在這個世界上，你是唯一的：你，與眾不同!單憑這一點，就不該放任惰性滋長，只有傻瓜才膽小和自卑!
我當過傻瓜，曾經因為相貌相當沮喪。
后來我想，沒有人能替代我，我要是不自己出息自己，就不會有跟我一樣的人有出息了。
許多女作家丑起來和自己不相上下，說不定哪一天，一不小心咱也成了作家呢!后來我又找到一個丑才―藝術大師柯羅，因為他相貌平常，他的母親幾乎陷于絕望。
然而柯羅以他獨特、卓越的技巧，以他異常斯文、精致、復雜的畫風超過了同時代的人。
你猜他怎么對母親說?他說：“您知道不知道，自打創(chuàng)世以來，世間一共只有三個智者：蘇格拉底、耶穌基督和我?”人活著，就該有這份自信!
沒有令人賞心悅目的外形，你可以有豐厚的精神積累;
沒有左右逢源的性格優(yōu)勢，你可以有堅強的人格力量;
即便你無貌無才，不還可以有我們的傳統(tǒng)美德“溫柔敦厚”?
就算你不溫柔不賢良愛發(fā)脾氣，活潑起來吊兒郎當，我還可以說：“你這人特有個性!”
年年歲歲花相似，相似而已;
英雄所見略同，不還是略同?
你肯定有許多自己獨有的寶貝，肯定在某些方面你能干得出色，任何人都沒有理由妄自菲薄!當然，我不是鼓勵你為了嘩眾取寵而身著奇裝異服，為了標新立異而舉止反常;不是說別人大樂你皺眉、別人上課你睡覺、別人說逗死了你說“真可笑”是與眾不同。
我所說的與眾不同盆含一種向上的力量，它是與高尚的價值取向相應相和的出類拔萃。
認識到自己與眾不同，這僅僅是一個前提和基礎，我們借此達到一種牢靠的平衡，接下來要做的是熱情十足地挖掘潛能，堅韌不拔地優(yōu)化劣勢，以持之以恒的積累期待石破天驚的萌發(fā)，在適合你的那一方面迎接脫穎而出的時刻，完成一份接近完滿的人生!
不要總是用別人的眼睛看待尚不起眼的自己，用你的明亮的、發(fā)展的目光遠望未來，為你的明天大膽預言，用最終的成功驚醒旁人的忽略，你肯定能贏!
看看凡·高，他做過店員，學過牧師，當過福音傳教士，27歲開始學畫。
從海牙到阿姆斯特丹，從巴黎到阿爾再到奧維爾，除了弟弟提奧，幾乎所有的人都認為這個與眾不同的“紅頭發(fā)瘋子”一無是處一事無成。
可是我們來看凡·高怎樣看待自己，他說：“是的，在我的頭腦里，在我大腦的墻背后，存在著巨大的事物，我將能夠給世界某些東西，那也許會使人們關心一個世紀，也許需要一個世紀去思索。
”在他誕生一百余年后，這高度自信的預言被公正地證實了!
同學們，我們年輕，沒有資格輕視自己。
我們都是大鳥，都可以飛離飛遠。
泰戈爾說過，天空沒有留下翅膀的痕跡，而我已飛過。
我們可以有不同的形式和方向，但不可以拒絕飛翔!來世間一回，如果什么也成就不了，我們將多不甘心!有人說大學是一生之中唯一一段可以最自由最盡興最本色地生活的時光，真的，這是你最好的機會!請辨認出你最鮮亮的部分，抓住這最好的年華，建立你自己的特色。
請記住翅膀屬于天空，請記住年輕只這一次，請記住——你，與眾不同!
什么是正能量?在我看來，能讓你積極有活力的，就是正能量。
一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。
簡而言之，能讓你激動并振奮的，那就是你所需要的——正能量!
這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實化起來，科學研究表明，快樂的時候能分泌促進新陳代謝的物質，正能量能有助于我們的健康。
誠然，樂觀開朗本來就是健康的一部分，有一個充滿正能量的積極向上的態(tài)度，總是有益無害的。
而反觀現實，冷漠似乎已經成為我們的一種習慣，我們可以對一個被車碾過的小孩視若不見，也可以對因路滑而滑到在街上的老人熟視無睹，負面的能量似乎在暗中隱隱涌動，匯集。
如果沒有正能量，萬物枯萎，動力機都會停下，人類更是無法生存。
對于我們來說，正能量并非維持生命，而是給予我們一種樂觀積極的人生態(tài)度和愛的力量。
這種正能量是能傳遞的。
是的!我們需要正能量，給自己充滿正能量，給社會傳遞正能量!
如何找尋正能量呢?也許我們可以從他認出獲得，但是整日靠他人“接濟”未來的正能量又何能緩解現代都市的壓力,況從生物學的角度來說，能量在傳遞過程中會不斷損耗。
自己動手，豐衣足食。
事實上正能量也正是這樣藏匿于我們的眼皮底下：也許就溶在一杯咖啡里面，也許就隱于一行優(yōu)雅的詩句里，也許就呆呆地在每個慵懶閑適的恰到好處的午后等著我們。
不同于真正意義上的能量，正能量并非與什么東西是此消彼長的關系，所以只要我們想就可以創(chuàng)造出無止境的正能量，從別人出汲取，不如自己創(chuàng)造。
可有的人總愛抱怨說，我的上司太苛刻了，我的老師太嚴厲了，我的父母一點都不關心我的想法，總之我的環(huán)境整個兒一個都是負的，我何去尋找正能量? 與積極樂觀的人交往能感受到他們傳遞給你的正能量。
正能量還包括了愛與奉獻，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。
把能量繼續(xù)傳遞下去，我相信你一定會生活在一個積極快樂的環(huán)境里。
如果不能適應它，那就嘗試去改變它吧。
培根說：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂。
”所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個微笑，給你的老師一份贊許，贈你父母一個擁抱，慢慢的，也許你就會發(fā)現，你和你的周圍充滿了正能量。
如果每個人都如此的去做，正能量就將會像太陽一樣散射出去，也許我們再看到路邊無助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我們就都會伸出一只手。
這樣烏托邦式的世界將會是何等的.有意義，有快樂?
一個充滿正能量的世界!
陽光溫熱，歲月靜好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花開。
偶然間，發(fā)現我們已步入了那道令老年人羨慕、中年人留戀、少年人向往的青春風景線。
澎湃著青春的熱血，洋溢著青春的熱情。
然而朋友，你是否探求、思索過，青春是什么呢?
青春是一團火，笑容與彩霞飛映，汗水伴露珠瀟灑，脈搏跳動著奔騰的節(jié)奏，智慧彈奏著優(yōu)美的旋律!青春用它火一樣的熱忱，全身心地投入，獲得動人的笑顏。
青春是一條河，平靜時，泉水叮咚響，綿綿訴說著青春的故事;激蕩時，洶涌澎湃，激情放射出絢爛的光芒。
青春是璀璨的夜空，猶如月色般美麗的抱負，也有數不清的幻想之星。
只是青春的月亮比夜空的月亮更圓，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。
青春是一條山路，它時而展現青春盎然的圖景，時而滋長浸滿血淚的毒草，它會為你指引一個光明的前景，也會設下陷阱使你墮落。
但是，是水手何懼驚濤駭浪，是樵夫何怕荊棘深澗，只要我們把準前進的目標，頭頂的陽光一定是燦爛的!
然而，曾幾何時，我們這些帶著彩色的夢走進大學校園的莘莘學子們卻擁著青春，在被賦予“本科大學生”之稱的壯麗歲月里，高喊著：平平淡淡才是真。
旦有人認為“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮的生存，頗有要把老莊的“無為”思想發(fā)揚光大之勢。
是什么使我們充滿青春活力的校園生活減退了繽紛的色彩呢?又是什么使我們真實的熔漿凝固，不再有來自內心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔?是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不再年輕，確實把一切都看的平淡了呢?然而我要說不!都不是!主宰世界的是我們，放棄世界的仍然是我們。
不再回頭的不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們流逝著的青春。
所以請拒絕平淡，告別無為，讓我們的青春在陽光下真正的飛揚起來，激蕩起來!
讓我們在陽光明媚的日子，愉快地歌唱;在花開的日子里，遨游知識海洋，一起編織夢想;在飄雨的季節(jié)里，用心情的音符，譜寫青春悅耳的篇章!任前方荊棘叢生我們將持之以恒。
茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪，共赴前程。
青春的腳步如行云流水，青春的歲月需要知識的滋養(yǎng)。
讓我們把握生命中的每一天，向著成功的彼岸前行。
不再為落葉傷感，為春雨掉淚;也不再滿不在乎于地揮退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗;歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，就也可以使靈魂起皺，讓生命失去激情。
所以，我們要用智慧和勇氣揚起理想的風帆，用青春和生命奏響時代的強音。
當我們拋棄了迷茫，掌握了航向，當我們共同努力，不懈的搖槳，青春的激揚樂章終將奏響!
與青春有關的演講稿
奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，我們又一次為這個時刻而感到驕傲和自豪。
時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年。
回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。
走進了高三，我們的生活不再如以前一般輕松;走進了高三，我們的日子也多了一比疲憊。
但是面對明年的七月，我們仍將披荊暫棘，奮然前行。
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