心得體會(huì)能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)問題并提升自我。在寫心得體會(huì)之前，我們可以先進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)研和資料收集，以便做好充分的準(zhǔn)備和了解。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)案例，希望能夠給正在寫心得體會(huì)的你一些幫助和靈感。
教練員心得體會(huì)呢好篇一
年教練員心得體會(huì)，是一個(gè)關(guān)于教育和成長的主題。在這個(gè)過程中，我作為一名年輕的教練員，深刻感受到了自己的成長和進(jìn)步，同時(shí)也意識(shí)到了教育工作者的重要性。在這篇文章中，我將分享我作為年輕教練員的心得與體會(huì)。
第二段：學(xué)生是我們的重要財(cái)富
我所教授的學(xué)生年齡較小，他們往往需要很多的關(guān)注和照顧。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了像父母一樣關(guān)心和愛護(hù)他們。我們教育工作者的最大使命就是培養(yǎng)好學(xué)生成為有用的人才。當(dāng)我們看到他們學(xué)習(xí)成果不斷地提升時(shí)，就感到非常驕傲和滿足。
第三段：教育方法的變化
隨著學(xué)生的年齡增長，他們對(duì)事情的認(rèn)知也隨之變化。我學(xué)會(huì)了嘗試新的教育方法，以適應(yīng)學(xué)生的成長和進(jìn)步。我們需要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的需求，并不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生，讓他們成為更好的人。
第四段：教育是相互的
學(xué)習(xí)并不只是教育工作者教授學(xué)生知識(shí)和技能的過程，它也是相互的。 我們需要從學(xué)生身上學(xué)習(xí)。當(dāng)我們傾聽學(xué)生的想法和看法時(shí)，我們可以從中得到很多啟發(fā)，并得到深入的認(rèn)識(shí)。并且，我們可以更好地了解學(xué)生的需求，以便更好地幫助他們成長。
第五段：教育工作者的責(zé)任
我們作為教育工作者，肩負(fù)著很重的責(zé)任。我們不能只是教授知識(shí)和技能，而是要傳遞一種態(tài)度和價(jià)值觀。我們需要成為學(xué)生成長中的良師益友，不只是在學(xué)校，而是在他們的整個(gè)成長過程中。通過教育，我們可以培養(yǎng)一個(gè)充滿活力和希望的社會(huì)。
結(jié)尾：
年教練員心得體會(huì)，是受到教育和成長的過程，教育工作者在這個(gè)過程中作為引導(dǎo)者不僅僅關(guān)注學(xué)生的知識(shí)和技能，更要傳遞一種態(tài)度和價(jià)值觀。我相信，只有這樣，我們才能為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
教練員心得體會(huì)呢好篇二
感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，教練技術(shù)心得體會(huì)。這次培訓(xùn)我是帶有很強(qiáng)的目的性去的，因?yàn)槲抑牢易陨淼亩烫幒芏?，我缺乏自信心、缺乏勇氣、缺乏與人之間的溝通、心胸不夠?qū)掗煹鹊龋乙獜闹姓业阶晕?。雖然之前對(duì)教練技術(shù)課程也略知一二，但當(dāng)我真正投入進(jìn)去以后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思，可以這么說，這是一次讓我受益終身的培訓(xùn)，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認(rèn)真思考的事情和道理，讓我懂得了責(zé)任、承諾、選擇、珍惜、感恩、勇敢、自信、愛心等，使我重新認(rèn)識(shí)和正視了自己，從真正的意義上考慮和反思了自己。
回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：
1、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)，就是付出。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是，首先我沒有對(duì)我的父母負(fù)責(zé)，每當(dāng)看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí)，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長大時(shí)，父母也在一天一天的衰老?？晌覍?duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎?甚至有時(shí)還向父母索取。我沒有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé)，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想也不是，因?yàn)槲覜]有真正的擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們付出，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了，但是我覺得我還沒有長大，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說明我們已經(jīng)長大了。
2、“承諾”，古人云：“言必信，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的約束，同時(shí)也是見證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度。我們在日常生活中向自己、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎?在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾，信守承諾，做一個(gè)有誠信的人，要不然我們可能真的會(huì)失去很多，包括親情、友情、愛情。
3、“選擇”，在這個(gè)世界上沒有被迫，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出，盡100%的責(zé)任。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活。
4、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人、朋友，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。
可以說這四天的課程，讓我的心靈為之觸動(dòng)，哭過、笑過、感動(dòng)過，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻，才能感受到這一切，那么已經(jīng)晚了，因?yàn)槿松荒苤匦聛磉^，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值。
我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛。
教練員心得體會(huì)呢好篇三
年教練員心得體會(huì)，旨在分享教練作為教練員之后的感悟、收獲和心得。首先我想說，在這個(gè)新崗位當(dāng)中，我們教練員要承擔(dān)起更多的責(zé)任，在自己的工作中不斷成長，從而更好地教授我們的隊(duì)員，引導(dǎo)他們樹立正確的競技心態(tài)和價(jià)值觀。
二、職責(zé)。
教練員的職責(zé)就是要教授球員知識(shí)和技能，還有塑造球員合理的價(jià)值觀。作為教練員，我們的職責(zé)就是要開發(fā)隊(duì)員的潛力，在訓(xùn)練中與球員們保持互動(dòng)，在比賽中根據(jù)情況調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和隊(duì)員的出場。同時(shí)我們教練員還要承擔(dān)起管理團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。
三、心態(tài)。
作為教練員，我們還必須保持良好的心態(tài)。我們要擁有耐心、自信開朗，并且保持樂觀。良好的心態(tài)可以鼓舞我們的球員，培育和保持團(tuán)隊(duì)精神，因此，作為教練員，心態(tài)的重要性不言而喻。
四、經(jīng)驗(yàn)。
教練員能否成長為一名優(yōu)秀的教練，他所積累的經(jīng)驗(yàn)是至關(guān)重要的。經(jīng)驗(yàn)包括實(shí)力經(jīng)驗(yàn)和理論經(jīng)驗(yàn)，實(shí)力經(jīng)驗(yàn)就是指實(shí)際場地訓(xùn)練和比賽的經(jīng)驗(yàn)；理論經(jīng)驗(yàn)就是指研讀、學(xué)習(xí)教練員技巧等過程。當(dāng)然，教練員的實(shí)力經(jīng)驗(yàn)更加重要，因?yàn)檫@是建立在實(shí)踐中的，更加實(shí)際，更加貼近現(xiàn)實(shí)。
五、總結(jié)。
在教練員的崗位上，我們必須承擔(dān)起更多的責(zé)任，進(jìn)一步成長。教練員并不是單純的技術(shù)指導(dǎo)者，我們職責(zé)更多的是掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)管理技巧，通過技術(shù)的指導(dǎo)來達(dá)到管理的目的。我們必須時(shí)刻謹(jǐn)記，良好的心態(tài)、不斷的積累經(jīng)驗(yàn)都是我們成為優(yōu)秀的教練員的重要基石，只有通過不斷的努力，我們才能更好地引導(dǎo)我們的隊(duì)員并不斷提升自己。掌握并運(yùn)用好這些方法可以更好地發(fā)揮我們作為教練員的作用，將我們的團(tuán)隊(duì)帶向更高的高度。
教練員心得體會(huì)呢好篇四
20xx年8月26日到8月30日學(xué)校派我們參加了商南縣首屆校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)，我很高興參加這次教育局針對(duì)全縣中小學(xué)校園足球活動(dòng)指導(dǎo)員培訓(xùn)班。我非常珍惜這次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，縣局特別邀請(qǐng)了王未令和林江華兩位a級(jí)足球教練員來親自指導(dǎo)我們這些學(xué)員。在這短短的6天時(shí)間里，我真真切切地感受到我們國家對(duì)青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育教師，作為青少年足球活動(dòng)的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以后的工作中，盡自己的棉薄之力。
林老師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有感染力，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑，看得出專業(yè)理論知識(shí)深厚。
這次培訓(xùn)活動(dòng)是理論和實(shí)踐相結(jié)合的形式。先是對(duì)足球理論知識(shí)進(jìn)行培訓(xùn)，然后就是到足球場上去實(shí)踐活動(dòng)。實(shí)踐課重點(diǎn)學(xué)習(xí)了準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)球、突破、傳球、接應(yīng)、控球、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及比賽指導(dǎo)，非常實(shí)用。針對(duì)訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練手段，王老師講解的清楚、簡練、實(shí)用，我感到受益匪淺。
學(xué)會(huì)創(chuàng)新，針對(duì)在比賽過程中發(fā)生的各種技術(shù)動(dòng)作，真真正正地運(yùn)用在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，要有針對(duì)性，增加趣味性。
如何看待校園足球？王老師也給我們作了解釋，校園足球應(yīng)該重點(diǎn)面對(duì)小學(xué)和初中這個(gè)年齡段的孩子們，在這個(gè)年齡段的孩子們更多是培養(yǎng)興趣，讓他能夠通過踢足球，在游戲當(dāng)中體會(huì)快樂，實(shí)際上在游戲當(dāng)中健身。假如說每天只踢半小時(shí)，這半小時(shí)他得到身體鍛煉，精神上得到了調(diào)整，他會(huì)有更旺盛的精力去面對(duì)學(xué)習(xí)，老師們這樣才會(huì)歡迎，否則你長時(shí)間踢球會(huì)擔(dān)心影響學(xué)習(xí)，家長也會(huì)有這個(gè)疑問。 我將梳理一下自己思路，從我們學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，制定出適合我們自己的訓(xùn)練計(jì)劃，將校園足球活動(dòng)更好的發(fā)展開來，讓孩子們一起陽光燦爛，快樂足球。
教練員心得體會(huì)呢好篇五
教練員心得體會(huì)要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的教練員心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【教練員心得體會(huì)優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請(qǐng)了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加溫州市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。
4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報(bào)道，第二天上午，溫州市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會(huì)和國家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程，七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí)，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
作為一名業(yè)余乒乓球愛好者，我打球也有三、四十年了，雖然在省市比賽中曾經(jīng)取得過一些小小的成績，但畢竟是業(yè)余自學(xué)的，打到一定程度，水平很難再上一個(gè)臺(tái)階。多年來，我一直苦于師出無門，乒乓球書籍、雜志、光碟買了不少，但始終沒有太大的長進(jìn)。特別是近年來，我拜師之心越來越切!這次教練員培訓(xùn)，使我茅塞頓開，受益非淺。莊老師對(duì)事業(yè)的追求，德高望重，平易近人，睿言哲理，嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)和精湛絕技，都給我留下深刻、難忘的印象，成為我們學(xué)習(xí)的楷模!
這次教練員培訓(xùn)，莊老師耳提面聆，言傳身教，答疑解惑，指點(diǎn)迷津，把自己一生的心血、體會(huì)和絕技，毫不保留地傳授給了我們，圓了我多年來拜師學(xué)藝的夢，這真是我一生的一件幸事!
乒乓球是我人生的一個(gè)重要組成部分。我愿把乒乓球運(yùn)動(dòng)、健身、普及和推廣作為一項(xiàng)事業(yè)來對(duì)待，使我“知天命”之后的這段人生更加充實(shí)、豐富。我一定竭盡全力，努力學(xué)習(xí)前輩的思想品德、做人之道、嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)和精湛絕技，讓它代代相傳!
20__年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動(dòng)，在這次培訓(xùn)中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李.洛克雷。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到英超教練們獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。這六天的培訓(xùn)，讓我收獲很多。
在這六天里，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí)，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課，并給自己的學(xué)員上課，每人30分鐘時(shí)間，第六天是檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果，給大連市市內(nèi)四個(gè)區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課。
一、不同的教學(xué)理念營造不同的教學(xué)風(fēng)格。
在這次培訓(xùn)中，英超教練獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新。在教學(xué)中，英超教練從來不先講動(dòng)作要領(lǐng)，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。杰夫是我們組的教練，他特別強(qiáng)調(diào)，不要害怕你的學(xué)生犯錯(cuò)誤，他們犯的錯(cuò)誤越多，你的教學(xué)效果越好。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。
教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在前三天的技術(shù)教學(xué)中，他們在一上午四個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。
在游戲教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的利用，他們說，如果一名隊(duì)員在比賽中不會(huì)利用自己的身體，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1.68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊(duì)的核心，關(guān)鍵在于他對(duì)身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護(hù)球做的很好之外，他還會(huì)利用對(duì)方的身體，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊(duì)員對(duì)抗時(shí)，他會(huì)用身體去擠靠對(duì)方，當(dāng)對(duì)方用力抵抗時(shí)，他就會(huì)借助對(duì)方的力量，將自己彈出去，進(jìn)而擺脫對(duì)方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會(huì)學(xué)生利用好自己的身體，更要利用好對(duì)方的身體。。。
中國國家隊(duì)曾被稱為頭球隊(duì)，因?yàn)槲覀儑谊?duì)對(duì)隊(duì)員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對(duì)抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解，我認(rèn)為，我們錯(cuò)了，我們的國家隊(duì)需要的不是身體條件最好的隊(duì)員，而是“利用身體”能力最好的隊(duì)員，國家隊(duì)如此，校足球隊(duì)亦如此，所以，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練。
二、“學(xué)轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇教練員培訓(xùn)心得體會(huì)3篇在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓(xùn)的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時(shí)將室外的展示活動(dòng)改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個(gè)動(dòng)物，告訴我們每個(gè)動(dòng)物的特點(diǎn)，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動(dòng)中，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時(shí)，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn)，將我們學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對(duì)生活充滿希望和建立自信，這是一項(xiàng)公益活動(dòng)。所以，在課程的最后一天，四個(gè)英超教練分別跟每一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動(dòng)，并將我們在這里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)員進(jìn)行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動(dòng)地接納別人和幫助他人。從這一點(diǎn)上看，英國人對(duì)體育的理解確實(shí)比我們深得多。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來說是受益終身。
在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn)，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國，實(shí)地體驗(yàn)英超文化。在和英超教練告別時(shí)，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會(huì)去英國!
感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，教練技術(shù)心得體會(huì)。這次培訓(xùn)我是帶有很強(qiáng)的目的性去的，因?yàn)槲抑牢易陨淼亩烫幒芏?，我缺乏自信心、缺乏勇氣、缺乏與人之間的溝通、心胸不夠?qū)掗煹鹊?，我要從中找到自我。雖然之前對(duì)教練技術(shù)課程也略知一二，但當(dāng)我真正投入進(jìn)去以后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思，可以這么說，這是一次讓我受益終身的培訓(xùn)，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認(rèn)真思考的事情和道理，讓我懂得了責(zé)任、承諾、選擇、珍惜、感恩、勇敢、自信、愛心等，使我重新認(rèn)識(shí)和正視了自己，從真正的意義上考慮和反思了自己。
回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：
1、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)，就是付出。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是，首先我沒有對(duì)我的父母負(fù)責(zé)，每當(dāng)看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí)，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長大時(shí)，父母也在一天一天的衰老。可我對(duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎?甚至有時(shí)還向父母索取。我沒有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé)，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想也不是，因?yàn)槲覜]有真正的擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們付出，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了，但是我覺得我還沒有長大，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說明我們已經(jīng)長大了。
2、“承諾”，古人云：“言必信，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的約束，同時(shí)也是見證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度。我們在日常生活中向自己、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎?在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾，信守承諾，做一個(gè)有誠信的人，要不然我們可能真的會(huì)失去很多，包括親情、友情、愛情。
3、“選擇”，在這個(gè)世界上沒有被迫，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出，盡100%的責(zé)任。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活。
4、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人、朋友，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。
可以說這四天的課程，讓我的心靈為之觸動(dòng)，哭過、笑過、感動(dòng)過，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻，才能感受到這一切，那么已經(jīng)晚了，因?yàn)槿松荒苤匦聛磉^，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值。
我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛。
教練員心得體會(huì)呢好篇六
做為大車教練員不光意味著榮譽(yù)，更多的還是擔(dān)負(fù)的責(zé)任，多一份努力就多一分安全，多一份準(zhǔn)備就多一分把握，細(xì)節(jié)決定成敗。下面是本站小編為大家收集整理的大車教練員。
心得體會(huì)。
歡迎大家閱讀。
我是集團(tuán)公汽公司二車隊(duì)26路駕駛員李克峰，我于1997年畢業(yè)于公汽公司汽車駕駛學(xué)校維修專業(yè)，做過修理工，目前從事駕駛員工作。20xx年的公交經(jīng)歷使我在工作和學(xué)習(xí)中進(jìn)步成長，使我成為一名合格的交運(yùn)人，并成為一名光榮的線路實(shí)習(xí)教練員。
在集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，企業(yè)培訓(xùn)制度讓我有了一個(gè)又一個(gè)師傅，學(xué)習(xí)汽車電器的王輝師傅;學(xué)習(xí)汽車底盤的鄒春橋師傅;學(xué)習(xí)汽車機(jī)器的張幸軍師傅;學(xué)習(xí)汽車駕駛的李政選師傅，正是諸位師傅無私的傳授和幫助，才使我由一個(gè)懵懂的學(xué)生成為一名合格的公交駕駛員?，F(xiàn)在的我已經(jīng)成為一名線路實(shí)習(xí)教練員，開始重復(fù)師傅們曾經(jīng)做過的事情—為集團(tuán)培訓(xùn)線路實(shí)習(xí)駕駛員。兩年的教練員工作讓我先后培訓(xùn)出5名合格的公交駕駛員，使他們順利走上工作崗位，圓滿的完成集團(tuán)下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)。
在線路實(shí)習(xí)培訓(xùn)過程中，學(xué)員在進(jìn)步，對(duì)教練員也是一種職業(yè)素質(zhì)的鞭策和提高，彼此交流學(xué)習(xí)，使我體會(huì)到一些好的工作方法。
首先，要了解學(xué)員的基本情況。通過培訓(xùn)部門在前期的培訓(xùn)結(jié)果評(píng)定，對(duì)學(xué)員的年齡、駕齡、性格、心理素質(zhì)、駕駛經(jīng)驗(yàn)、駕駛習(xí)慣等信息資料要認(rèn)真研究，從細(xì)節(jié)入手，根據(jù)每個(gè)學(xué)員不同的情況制定培訓(xùn)計(jì)劃和目標(biāo)。培訓(xùn)計(jì)劃要由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)。初期培訓(xùn)學(xué)員首先熟悉行駛線路，途經(jīng)的站點(diǎn)、路口、信號(hào)燈、限速路段、事故多發(fā)區(qū)、超市、學(xué)校、醫(yī)院等需要注意的路段，使學(xué)員盡快進(jìn)入線路駕駛狀態(tài)。然后是對(duì)駕駛車輛的了解和熟悉，確定每一塊儀表，每一個(gè)開關(guān)的位置及作用，剎車、離合、油門踏板及變速箱檔位之間的有效配合，各部燈光是否工作正常，培養(yǎng)學(xué)員把培訓(xùn)期間學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)，例行保養(yǎng)等真正運(yùn)用到實(shí)際工作中，并把車輛調(diào)整到最佳的狀態(tài)，為駕駛車輛做好充分的準(zhǔn)備。
命運(yùn)總是眷顧那些有準(zhǔn)備的人，安全同樣也是格外眷顧那些有準(zhǔn)備的駕駛員。做為教練員不光意味著榮譽(yù)，更多的還是擔(dān)負(fù)的責(zé)任，多一份努力就多一分安全，多一份準(zhǔn)備就多一分把握，細(xì)節(jié)決定成敗。
清晨，當(dāng)學(xué)員在往日熟悉的線路上駕駛著公交車蹣跚前行的時(shí)候，也是我心理最緊張的時(shí)候，自己的注意力要高度的集中，注意道路的突發(fā)情況，幫助學(xué)員提前判斷危險(xiǎn)路況信息，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)學(xué)員進(jìn)行提醒，幫助學(xué)員盡快適應(yīng)車輛進(jìn)入駕駛狀態(tài)。當(dāng)新學(xué)員面對(duì)陌生的線路，陌生的實(shí)習(xí)車輛，陌生的工作環(huán)境的時(shí)候往往伴隨的是精神緊張和駕駛動(dòng)作的變形，每一次的重復(fù)啟動(dòng)車輛，起步聳車，掛檔不同步，搶檔拖檔，機(jī)器強(qiáng)制熄火……伴隨而來的是起動(dòng)機(jī)、離合器、變速箱、差速器、傳動(dòng)軸和發(fā)動(dòng)機(jī)零部件的加速磨損，故障率也開始頻繁增加了，下線修車的時(shí)候也越來越多了。面對(duì)與自己朝夕相伴車輛的超常工作狀態(tài)心里真的很心疼，也很無奈。我能做的就是一遍遍的檢修車輛磨損的部件，一遍遍的緊固車輛螺栓，一遍遍的維護(hù)車輛保養(yǎng)，一遍遍檢查故障提前維修，更多的時(shí)候是糾正學(xué)員的駕駛動(dòng)作，盡快的適應(yīng)我的這臺(tái)車。有時(shí)候隊(duì)里的修理工說：“老李啊，七年的公交車咱別把它當(dāng)寶馬車修理行不?”我說：“它就是我心中的寶馬，它不是集團(tuán)最新的車，但一定是狀態(tài)最好的車”。把運(yùn)行車輛調(diào)整到最佳的工作狀態(tài)能更好地使學(xué)員順利駕駛車輛，樹立學(xué)員的自信心，安全也就有了保障。對(duì)學(xué)員在初期駕駛操作的失誤，要理解、包容、耐心糾正、行駛中如何正確的操作，要給予肯定，安全高于一切。在安全的前題下布置全路面培訓(xùn)，使學(xué)員真正體會(huì)車輛隨著載客量的變化強(qiáng)大慣性對(duì)車輛的影響，注意車廂內(nèi)的老、弱、病、殘、孕特殊乘客群體的狀態(tài)，實(shí)際感受客運(yùn)車輛駕駛的復(fù)雜性和特殊性，適時(shí)調(diào)整駕駛車輛的技術(shù)動(dòng)作。
培訓(xùn)一名合格的公交駕駛員需要豐富的理論知識(shí)，對(duì)交通法規(guī)安全駕駛的理解，對(duì)車輛安全維護(hù)保養(yǎng)的辛勞，對(duì)文明服務(wù)愛崗敬業(yè)的奉獻(xiàn)，還有漫長安全駕駛里程所積累事故經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。線路培訓(xùn)，培訓(xùn)的是學(xué)員，考驗(yàn)的是教練員。車輛的損耗、維修頻率的加大、安全難度的提高、行駛油耗的增加、運(yùn)營里程的減少、車輛維護(hù)成本劇増，這一切的付出是否值得?這一切的努力付出換來的是學(xué)員對(duì)道路的熟悉和駕駛技術(shù)的提高，換來的是綜合素質(zhì)和創(chuàng)新意識(shí)極大提高的服務(wù)團(tuán)隊(duì)。實(shí)踐證明，交運(yùn)集團(tuán)具備一只團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃的高素質(zhì)員工隊(duì)伍，交運(yùn)人始終在注重職工技術(shù)、技能素質(zhì)的培養(yǎng)，這里有集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)重視企業(yè)員工的努力。
員宣揚(yáng)交運(yùn)人的企業(yè)文化，愛崗敬業(yè)，文明服務(wù)等一些正能量，用身邊的感人事跡來幫助學(xué)員克服心理障礙樹立正確的人生觀。
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，通過工作培訓(xùn)，駕駛積累出5000至10000公里的安全駕駛里程，實(shí)際的駕駛里程恰恰是線路培訓(xùn)中最能培養(yǎng)學(xué)員駕駛技能心理素質(zhì)的最佳辦法。要在保證安全的前提下加強(qiáng)早晚客流高峰路面;冰雪雨霧路面;夜間燈光行駛路面;種種極端天氣的行駛路面的駕駛，以便盡快適應(yīng)客運(yùn)駕駛工作狀態(tài)。知易行難這個(gè)時(shí)候恰恰是教練員心理最糾結(jié)的時(shí)候。冰雪雨霧路面;夜間燈光行駛路面;惡劣極端的天氣，往往是行車運(yùn)行中最最容易發(fā)生事故的時(shí)候，早晚客流高峰時(shí)段是車?yán)锍丝妥疃?，道路車輛最密集、路況最復(fù)雜的時(shí)候。這些時(shí)候是考驗(yàn)一名合格駕駛員駕駛技術(shù)和心理素質(zhì)的危險(xiǎn)時(shí)刻，教練員本身駕駛操作都需要極高的駕駛技術(shù)，況且是僅僅學(xué)習(xí)不久的學(xué)員們呢?把車交給學(xué)員駕駛意味著危險(xiǎn)性極大的提高，發(fā)生事故的機(jī)率也提高了，還有事故后教練員必須承擔(dān)的責(zé)任，替學(xué)員開還是讓學(xué)員開呢?考驗(yàn)教練員的時(shí)候也真正開始了。我的選擇是讓學(xué)員正確面對(duì)困難，教練員不應(yīng)簡單替代學(xué)員回避復(fù)雜路面的處理，而是在保證絕對(duì)安全的前提下幫助學(xué)員勇敢面對(duì)復(fù)雜路段的危險(xiǎn)，通過前期的培訓(xùn)基礎(chǔ)正確指導(dǎo)學(xué)員領(lǐng)悟極端天氣的駕駛技巧，培訓(xùn)出能單獨(dú)面對(duì)任何天氣、任何路況的合格駕駛員。這需要教練員艱辛的付出和認(rèn)真的工作態(tài)度，也真正考驗(yàn)教練員的技術(shù)水平，心理素質(zhì)，做一名合格的教練員真的很難。當(dāng)開過了人潮熙攘，開過了雨雪風(fēng)霜，開過了朝霞夕陽，開過了寒來暑往，才會(huì)發(fā)現(xiàn)前方的道路越開越順暢，“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”。
培訓(xùn)最后的日子要多替學(xué)員想想，即將參加工作的他們還會(huì)遇到什么困難，安全駕駛上的?服務(wù)投訴上的?聊一聊開車，給學(xué)員點(diǎn)建議，彼此之間相互交流，我們需要用工作經(jīng)驗(yàn)，服務(wù)經(jīng)歷，幫助他們少走一點(diǎn)彎路，少浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，少承受一點(diǎn)挫折，用心把自己多年在企業(yè)中所學(xué)到的知識(shí)傳承下去。今天的他們就是年輕的我們，今天的我們就是明天的他們，線路培訓(xùn)真正的意義并不是讓教練員怎樣去教學(xué)員開車，而是如何正確引導(dǎo)學(xué)員發(fā)揮出駕駛服務(wù)工作的正常狀態(tài)，知道、悟道、做到、得到，真正成為一名合格的交運(yùn)人。
我最喜歡在學(xué)員的機(jī)器蓋前放滿一杯清茶，車行杯動(dòng)水輕漾，由始發(fā)至終點(diǎn)，將茶水飲下，方才領(lǐng)悟行車的極致就是平穩(wěn)，平穩(wěn)的極致即是安全，平凡的崗位，你一樣可以開出屬于自己的精彩!
最后要感謝集團(tuán)職業(yè)崗位培訓(xùn)制度;要感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)企業(yè)文化的重視;要感謝培訓(xùn)部門對(duì)職工素質(zhì)的培養(yǎng);要感謝車隊(duì)隊(duì)長對(duì)線路車輛合理的配置;要感謝安全部門對(duì)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的安全保障。
如何讓學(xué)車的路更寬更闊更通暢特區(qū)報(bào)四月十六日關(guān)于學(xué)車場地緊張問題的討論見報(bào)后，本人看到論壇上提出的一些論點(diǎn)和理據(jù)都是片面的。對(duì)深圳學(xué)車場地問題的討論是很好，但我覺得不能片面的看問題，要把問題的根源找出來，大家的探討才對(duì)問題的解決有好處，但有一個(gè)前提就是要合法、合理、公平、公正、公開。
對(duì)報(bào)紙上提出的五個(gè)問題，本人的意見如下：
一、車難難在沒有訓(xùn)練場?
報(bào)紙說深圳學(xué)車路考積壓的學(xué)員人數(shù)已超過3萬人。學(xué)員考試前兩天才能去到考試用的訓(xùn)練場練車，所以合格率很低。人大代表陶教授對(duì)此進(jìn)行了“深入”的分析，說是因深圳駕駛培訓(xùn)在全國開展得比較早，當(dāng)時(shí)市場經(jīng)濟(jì)不夠成熟，所以就不規(guī)范、不配套?，F(xiàn)在學(xué)車的人多了，行業(yè)發(fā)展不完善、不規(guī)范的問題就一下子凸顯出來了，駕校管理不規(guī)范、急功近利搞投機(jī)行為等都由此引起或密切相關(guān)。
為解決這些問題就得先了解問題的根源。深圳路考如真積壓了3萬多人，應(yīng)該也不是全因?yàn)槭菦]有訓(xùn)練場引起的，因?yàn)樯钲谑菑娜ツ昃旁乱蝗掌鸩呕厣钲诼房?，?dāng)時(shí)報(bào)道就積壓了2萬人。九月一日之前駕校想到車管所安排去長途考試都安排不過來，這么多的學(xué)員當(dāng)時(shí)就是因?yàn)榕乱季胚x六的項(xiàng)目而趕緊想學(xué)車考牌的，所以積壓的學(xué)員是一種爆發(fā)性的短期現(xiàn)象，并不是因?yàn)闆]有訓(xùn)練場引起的。九月一日深圳車管所因?yàn)闆]有場地考九選六項(xiàng)目，就指定選用深港駕校的訓(xùn)練場來考試。所以各駕校學(xué)員并不是沒有地方練習(xí)九選六項(xiàng)目，而只是因?yàn)檐嚬芩付ㄒ蒙罡垴{校的訓(xùn)練場來考試，學(xué)員必須在考試前去那里熟悉路況，如不這樣學(xué)員根本就考不了試。我查過《機(jī)動(dòng)車駕駛員培訓(xùn)管理規(guī)定》，并沒有如易振華秘書長說的教練場的面積最低要能容納50輛車的要求，因在相關(guān)的交通行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)jt/t433-20xx《機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資格條件》里，最小的三級(jí)機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練車不得少于5輛。而場地只要求駕駛教練場應(yīng)滿足20%以上的教練車同時(shí)訓(xùn)練，小型汽車每臺(tái)車要求是400平方。這樣按照交通部的規(guī)定各駕校完全可以分散在全市各地方找一些小塊的場地臨時(shí)租用來練習(xí)九選六項(xiàng)目，然后再到車管所的考試場地熟習(xí)環(huán)境來考出好成績。
對(duì)人大代表陶教授對(duì)學(xué)車難所進(jìn)行的“深入”分析得出的結(jié)果：因深圳沒有大塊的政府規(guī)劃的訓(xùn)練場，就出現(xiàn)了現(xiàn)在的駕校管理不規(guī)范、不完善。我覺得她好像不了解深圳駕培行業(yè)的歷史，在xx年以前都由深圳車管所統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一安排駕校設(shè)置、車輛數(shù)量、學(xué)員學(xué)車時(shí)間、每臺(tái)車的人數(shù)等等，這樣的管理比現(xiàn)在“規(guī)范”得好十倍，但現(xiàn)實(shí)是怎樣呢?我記得xx年學(xué)小車駕照只交給駕校就是9800元，大車是10800元，還要給教練每個(gè)月五六百元，還要每天請(qǐng)教練在外面吃飯，總的考完駕照出來15000元已經(jīng)是最基本的了。九六年開放駕培市場后車管所對(duì)駕校相對(duì)少了很多“規(guī)范”，可現(xiàn)在學(xué)員得到的實(shí)惠和教練的思想和態(tài)度都有了質(zhì)的改變。這就是市場經(jīng)濟(jì)的結(jié)果。至于個(gè)別的不良現(xiàn)象，如減少學(xué)時(shí)、花錢買考試合格等等，并不是有了大塊訓(xùn)練場就能解決的!
二、率怎樣才能高起來?
報(bào)紙上說深圳的道路考試合格率只有30%左右，有人反映一些駕校學(xué)時(shí)縮水、多人同車練習(xí)等問題。最后把這些問題還是歸結(jié)到學(xué)車場地不足上。
合格率不高因?qū)W時(shí)縮水只是原因之一(多人同車練習(xí)實(shí)際上也是學(xué)時(shí)縮水的方法之一)，但把這也歸結(jié)到學(xué)車場地不足上就有點(diǎn)不符現(xiàn)實(shí)了?，F(xiàn)在各駕校的學(xué)員都是在自己的訓(xùn)練場練習(xí)九選六項(xiàng)目，他們的場地都是固定租金租下來的，你練一天和練三十天都是同樣的租金，所以駕校是不會(huì)為節(jié)省場地費(fèi)用而縮減學(xué)時(shí)的，只會(huì)為省油省時(shí)間而縮減學(xué)時(shí)，有些學(xué)員本來會(huì)開車或?qū)W得快又工作忙也會(huì)自己要求練少點(diǎn)學(xué)時(shí)。只有到深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)才是按小時(shí)計(jì)費(fèi)，但不去練一下又怕考不過，所以全深圳需要考試的1800臺(tái)教練車都要帶學(xué)員去只有不到五公里路程的深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)了，但這不是深圳的學(xué)車場地不足，只是深港駕校的學(xué)車考試場地不足而已。
合格率不高的根本原因主要是在考試標(biāo)準(zhǔn)的難度和教車方法上。我們國家對(duì)駕駛員考試的標(biāo)準(zhǔn)要求都在駕駛技術(shù)上，而對(duì)駕駛的安全意識(shí)和遵守交通規(guī)則的要求卻要求很低，本人認(rèn)為這是我國駕駛員的事故率高的一個(gè)主要原因。按現(xiàn)在的考試標(biāo)準(zhǔn)，不要說學(xué)員的合格率低，就算叫教練和考官來考合格率一樣不會(huì)很高，但他們開車的技術(shù)應(yīng)付實(shí)際的駕駛車輛一樣很好。就算把教練和考官集中培訓(xùn)后把合格率提高了，過一年半截再叫他們來考，合格率又會(huì)低下來的。這就出現(xiàn)一個(gè)考試規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)與實(shí)際是否相符的問題了，而不是訓(xùn)練場不足的問題了。
還一個(gè)原因是我們的教練從很多年前就沿用至今的教車方法都是針對(duì)考試來教學(xué)的，都是用車上的暗記對(duì)到某處時(shí)打多少方向盤來應(yīng)付考試，以前的考試規(guī)則用這種方法完全可以對(duì)付?？涩F(xiàn)在的考試規(guī)則再用這種方法就很難過關(guān)了，象單邊橋、通過連續(xù)障礙這些都很難找到地面標(biāo)志來對(duì)車上的暗記，所以合格率低也就合符情理了，這也與訓(xùn)練場不足的問題無關(guān)。
三、練車禁止上路該不該?
對(duì)這問題應(yīng)對(duì)應(yīng)考試的各階段來分析。陶教授認(rèn)為教練車不應(yīng)該上路訓(xùn)練，我認(rèn)為是片面和武斷的。在路考前是考樁考，這時(shí)的訓(xùn)練是要在固定的車庫里練習(xí)，如這種車庫擺在馬路上一定直接影響到交通，所以一定不行。但如學(xué)員考完樁考準(zhǔn)備要去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練前，不練習(xí)道路上的駕駛技術(shù)，學(xué)員怎么去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練?長途回來后又要進(jìn)行九選六項(xiàng)目的訓(xùn)練，這也是要在固定的場地訓(xùn)練，所以也不能在道路上訓(xùn)練了。所以我贊成羅小姐的意見，固定場地的訓(xùn)練項(xiàng)目不準(zhǔn)在道路上訓(xùn)練，但在不繁忙的路段應(yīng)準(zhǔn)許進(jìn)行道路駕駛訓(xùn)練，但有一個(gè)前提就是不得影響正常的交通和安全。
一、車難難在沒有訓(xùn)練場?
報(bào)紙說深圳學(xué)車路考積壓的學(xué)員人數(shù)已超過3萬人。學(xué)員考試前兩天才能去到考試用的訓(xùn)練場練車，所以合格率很低。人大代表陶教授對(duì)此進(jìn)行了“深入”的分析，說是因深圳駕駛培訓(xùn)在全國開展得比較早，當(dāng)時(shí)市場經(jīng)濟(jì)不夠成熟，所以就不規(guī)范、不配套?，F(xiàn)在學(xué)車的人多了，行業(yè)發(fā)展不完善、不規(guī)范的問題就一下子凸顯出來了，駕校管理不規(guī)范、急功近利搞投機(jī)行為等都由此引起或密切相關(guān)。
為解決這些問題就得先了解問題的根源。深圳路考如真積壓了3萬多人，應(yīng)該也不是全因?yàn)槭菦]有訓(xùn)練場引起的，因?yàn)樯钲谑菑娜ツ昃旁乱蝗掌鸩呕厣钲诼房迹?dāng)時(shí)報(bào)道就積壓了2萬人。九月一日之前駕校想到車管所安排去長途考試都安排不過來，這么多的學(xué)員當(dāng)時(shí)就是因?yàn)榕乱季胚x六的項(xiàng)目而趕緊想學(xué)車考牌的，所以積壓的學(xué)員是一種爆發(fā)性的短期現(xiàn)象，并不是因?yàn)闆]有訓(xùn)練場引起的。九月一日深圳車管所因?yàn)闆]有場地考九選六項(xiàng)目，就指定選用深港駕校的訓(xùn)練場來考試。所以各駕校學(xué)員并不是沒有地方練習(xí)九選六項(xiàng)目，而只是因?yàn)檐嚬芩付ㄒ蒙罡垴{校的訓(xùn)練場來考試，學(xué)員必須在考試前去那里熟悉路況，如不這樣學(xué)員根本就考不了試。我查過《機(jī)動(dòng)車駕駛員培訓(xùn)管理規(guī)定》，并沒有如易振華秘書長說的教練場的面積最低要能容納50輛車的要求，因在相關(guān)的交通行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)jt/t433-20xx《機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資格條件》里，最小的三級(jí)機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練車不得少于5輛。而場地只要求駕駛教練場應(yīng)滿足20%以上的教練車同時(shí)訓(xùn)練，小型汽車每臺(tái)車要求是400平方。這樣按照交通部的規(guī)定各駕校完全可以分散在全市各地方找一些小塊的場地臨時(shí)租用來練習(xí)九選六項(xiàng)目，然后再到車管所的考試場地熟習(xí)環(huán)境來考出好成績。
對(duì)人大代表陶教授對(duì)學(xué)車難所進(jìn)行的“深入”分析得出的結(jié)果：因深圳沒有大塊的政府規(guī)劃的訓(xùn)練場，就出現(xiàn)了現(xiàn)在的駕校管理不規(guī)范、不完善。我覺得她好像不了解深圳駕培行業(yè)的歷史，在xx年以前都由深圳車管所統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一安排駕校設(shè)置、車輛數(shù)量、學(xué)員學(xué)車時(shí)間、每臺(tái)車的人數(shù)等等，這樣的管理比現(xiàn)在“規(guī)范”得好十倍，但現(xiàn)實(shí)是怎樣呢?我記得xx年學(xué)小車駕照只交給駕校就是9800元，大車是10800元，還要給教練每個(gè)月五六百元，還要每天請(qǐng)教練在外面吃飯，總的考完駕照出來15000元已經(jīng)是最基本的了。九六年開放駕培市場后車管所對(duì)駕校相對(duì)少了很多“規(guī)范”，可現(xiàn)在學(xué)員得到的實(shí)惠和教練的思想和態(tài)度都有了質(zhì)的改變。這就是市場經(jīng)濟(jì)的結(jié)果。至于個(gè)別的不良現(xiàn)象，如減少學(xué)時(shí)、花錢買考試合格等等，并不是有了大塊訓(xùn)練場就能解決的!
二、率怎樣才能高起來?
報(bào)紙上說深圳的道路考試合格率只有30%左右，有人反映一些駕校學(xué)時(shí)縮水、多人同車練習(xí)等問題。最后把這些問題還是歸結(jié)到學(xué)車場地不足上。
合格率不高因?qū)W時(shí)縮水只是原因之一(多人同車練習(xí)實(shí)際上也是學(xué)時(shí)縮水的方法之一)，但把這也歸結(jié)到學(xué)車場地不足上就有點(diǎn)不符現(xiàn)實(shí)了?，F(xiàn)在各駕校的學(xué)員都是在自己的訓(xùn)練場練習(xí)九選六項(xiàng)目，他們的場地都是固定租金租下來的，你練一天和練三十天都是同樣的租金，所以駕校是不會(huì)為節(jié)省場地費(fèi)用而縮減學(xué)時(shí)的，只會(huì)為省油省時(shí)間而縮減學(xué)時(shí)，有些學(xué)員本來會(huì)開車或?qū)W得快又工作忙也會(huì)自己要求練少點(diǎn)學(xué)時(shí)。只有到深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)才是按小時(shí)計(jì)費(fèi)，但不去練一下又怕考不過，所以全深圳需要考試的1800臺(tái)教練車都要帶學(xué)員去只有不到五公里路程的深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)了，但這不是深圳的學(xué)車場地不足，只是深港駕校的學(xué)車考試場地不足而已。
合格率不高的根本原因主要是在考試標(biāo)準(zhǔn)的難度和教車方法上。我們國家對(duì)駕駛員考試的標(biāo)準(zhǔn)要求都在駕駛技術(shù)上，而對(duì)駕駛的安全意識(shí)和遵守交通規(guī)則的要求卻要求很低，本人認(rèn)為這是我國駕駛員的事故率高的一個(gè)主要原因。按現(xiàn)在的考試標(biāo)準(zhǔn)，不要說學(xué)員的合格率低，就算叫教練和考官來考合格率一樣不會(huì)很高，但他們開車的技術(shù)應(yīng)付實(shí)際的駕駛車輛一樣很好。就算把教練和考官集中培訓(xùn)后把合格率提高了，過一年半截再叫他們來考，合格率又會(huì)低下來的。這就出現(xiàn)一個(gè)考試規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)與實(shí)際是否相符的問題了，而不是訓(xùn)練場不足的問題了。
還一個(gè)原因是我們的教練從很多年前就沿用至今的教車方法都是針對(duì)考試來教學(xué)的，都是用車上的暗記對(duì)到某處時(shí)打多少方向盤來應(yīng)付考試，以前的考試規(guī)則用這種方法完全可以對(duì)付?？涩F(xiàn)在的考試規(guī)則再用這種方法就很難過關(guān)了，象單邊橋、通過連續(xù)障礙這些都很難找到地面標(biāo)志來對(duì)車上的暗記，所以合格率低也就合符情理了，這也與訓(xùn)練場不足的問題無關(guān)。
三、練車禁止上路該不該?
對(duì)這問題應(yīng)對(duì)應(yīng)考試的各階段來分析。陶教授認(rèn)為教練車不應(yīng)該上路訓(xùn)練，我認(rèn)為是片面和武斷的。在路考前是考樁考，這時(shí)的訓(xùn)練是要在固定的車庫里練習(xí)，如這種車庫擺在馬路上一定直接影響到交通，所以一定不行。但如學(xué)員考完樁考準(zhǔn)備要去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練前，不練習(xí)道路上的駕駛技術(shù)，學(xué)員怎么去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練?長途回來后又要進(jìn)行九選六項(xiàng)目的訓(xùn)練，這也是要在固定的場地訓(xùn)練，所以也不能在道路上訓(xùn)練了。所以我贊成羅小姐的意見，固定場地的訓(xùn)練項(xiàng)目不準(zhǔn)在道路上訓(xùn)練，但在不繁忙的路段應(yīng)準(zhǔn)許進(jìn)行道路駕駛訓(xùn)練，但有一個(gè)前提就是不得影響正常的交通和安全。
四、練場其它城市怎么建?
羅校長說北京、上海、大連都建有訓(xùn)練場地，而且都是很大的幾十畝、上千畝的土地拿來建訓(xùn)練場地，但他沒有說這些場地是什么時(shí)候建的，是以前的規(guī)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代還是現(xiàn)在的市場經(jīng)濟(jì)時(shí)代建的。如果是規(guī)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代建的，一點(diǎn)都不奇怪，因?yàn)槟菚r(shí)候政府部門為了增加收入完全可以隨便劃出一大-片土地來搞訓(xùn)練場地，然后強(qiáng)迫學(xué)員必須交費(fèi)進(jìn)場訓(xùn)練一定的時(shí)間，不交費(fèi)進(jìn)場訓(xùn)練就不能考駕駛證?？涩F(xiàn)在是市場經(jīng)濟(jì)時(shí)代了，如深圳市政府也這樣劃出一大-片土地來搞訓(xùn)練場地，如是由學(xué)員自愿性的來交費(fèi)進(jìn)場訓(xùn)練，就一定浪費(fèi)投資;如強(qiáng)迫學(xué)員必須交費(fèi)進(jìn)場訓(xùn)練一定的時(shí)間，就是違法的行政行為，一定引起學(xué)員的行政訴訟。如只是用來練樁和九選六項(xiàng)目，真看不出象現(xiàn)在一樣分散全市各處的各駕校的小訓(xùn)練場有什么不合理呢!
五、建議盡快規(guī)劃預(yù)留地。
陶教授等人大代表向政府部門提出的規(guī)劃駕駛員訓(xùn)練場地的建議，我不知道他們有沒有真正的了解駕培行業(yè)的運(yùn)作和有關(guān)法規(guī)，但我覺得她們好像只是認(rèn)為只要有了集中的訓(xùn)練場，就可使駕培市場的經(jīng)營方式從粗放型經(jīng)營轉(zhuǎn)變到集約化經(jīng)營的方式，就可讓它真正實(shí)現(xiàn)市場化、正規(guī)化、現(xiàn)代化運(yùn)作了。
為了公平、公正、公開的對(duì)駕駛員考試，要搞的應(yīng)該是車管所的考試場地，給學(xué)員自愿交費(fèi)進(jìn)場訓(xùn)練，收入歸入國庫這才是最實(shí)際的!
教練員心得體會(huì)呢好篇七
七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí)，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。
通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。
結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
教練員心得體會(huì)呢好篇八
作為一名年輕的教練員，我對(duì)這個(gè)職業(yè)還有很多的探索和發(fā)現(xiàn)。在這些年里，我遇到了許多不同類型的學(xué)生，而每一個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需要，都給我?guī)砹瞬灰粯拥捏w會(huì)。在這篇文章里，我想分享我在教學(xué)中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和所獲得的教訓(xùn)。
第一段：對(duì)教育的理解與認(rèn)識(shí)
教育是一項(xiàng)具有高度社會(huì)性的工作。教師在宣傳知識(shí)和傳授技能的同時(shí)，也應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的思想品德，引導(dǎo)學(xué)生積極的生活態(tài)度和價(jià)值觀的建立。教育不但是一種傳遞和學(xué)習(xí)知識(shí)的過程，更是一種從青少年到成年人的成長之路。因此，作為一名教練員，我應(yīng)該以身作則，通過自己的言行來影響和引導(dǎo)學(xué)生的成長。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好
教育中最重要的一點(diǎn)就是要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)時(shí)，教練員應(yīng)該采取多種方式來讓學(xué)生參與其中。例如，對(duì)于藝術(shù)課程，可以通過舉辦各種有趣的活動(dòng)來吸引學(xué)生的注意力。在我的課堂上，我總是鼓勵(lì)我的學(xué)生們多做練習(xí)、多交流，充分發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)造力。通過這樣的方式，我能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，提高他們的學(xué)習(xí)成績。
第三段：尊重學(xué)生的個(gè)性，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生
每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)學(xué)生都有自己的想法、個(gè)性和夢想。作為一名優(yōu)秀的教練員，我應(yīng)該尊重每一個(gè)學(xué)生這一點(diǎn)，并且關(guān)心和體恤他們的情感變化。在我的課堂里，我總是擁有認(rèn)真聆聽學(xué)生發(fā)言的耐心，認(rèn)真關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的情感狀況。我相信，只有樹立學(xué)生的自信心和引導(dǎo)他們的內(nèi)在需求，才能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上更好地發(fā)展。
第四段：積極鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力
教練員作為學(xué)生的引路人，應(yīng)該為學(xué)生提供積極的鼓勵(lì)和支持。在我的課堂上，我總是通過鼓勵(lì)和表揚(yáng)來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。尤其是幫助那些學(xué)習(xí)有些困難的學(xué)生，我的鼓勵(lì)和支持更是經(jīng)常落實(shí)到行動(dòng)中。我認(rèn)為，只有積極鼓勵(lì)學(xué)生，使他們不斷克服困難，才能夠更輕松、更愉快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
回望這些年，在作為一名年輕的教練員，每一個(gè)學(xué)生都給我?guī)砹瞬灰粯拥慕?jīng)驗(yàn)和理解，幫助我從錯(cuò)失到成功，從失敗到成功。在教育事業(yè)中，只有不斷發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，做到用心去教學(xué)，關(guān)心和關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，才能夠讓教育事業(yè)更好的發(fā)展，讓學(xué)生成長得更加的優(yōu)秀，更加的幸福。
教練員心得體會(huì)呢好篇九
如何讓學(xué)車的路更寬更闊更通暢特區(qū)報(bào)四月十六日關(guān)于學(xué)車場地緊張問題的討論見報(bào)后，本人看到論壇上提出的一些論點(diǎn)和理據(jù)都是片面的。對(duì)深圳學(xué)車場地問題的討論是很好，但我覺得不能片面的看問題，要把問題的根源找出來，大家的探討才對(duì)問題的解決有好處，但有一個(gè)前提就是要合法、合理、公平、公正、公開。
對(duì)報(bào)紙上提出的五個(gè)問題，本人的意見如下：
一、車難難在沒有訓(xùn)練場?
報(bào)紙說深圳學(xué)車路考積壓的學(xué)員人數(shù)已超過3萬人。學(xué)員考試前兩天才能去到考試用的訓(xùn)練場練車，所以合格率很低。人大代表陶教授對(duì)此進(jìn)行了“深入”的分析，說是因深圳駕駛培訓(xùn)在全國開展得比較早，當(dāng)時(shí)市場經(jīng)濟(jì)不夠成熟，所以就不規(guī)范、不配套?，F(xiàn)在學(xué)車的人多了，行業(yè)發(fā)展不完善、不規(guī)范的問題就一下子凸顯出來了，駕校管理不規(guī)范、急功近利搞投機(jī)行為等都由此引起或密切相關(guān)。
為解決這些問題就得先了解問題的根源。深圳路考如真積壓了3萬多人，應(yīng)該也不是全因?yàn)槭菦]有訓(xùn)練場引起的，因?yàn)樯钲谑菑娜ツ昃旁乱蝗掌鸩呕厣钲诼房?，?dāng)時(shí)報(bào)道就積壓了2萬人。九月一日之前駕校想到車管所安排去長途考試都安排不過來，這么多的學(xué)員當(dāng)時(shí)就是因?yàn)榕乱季胚x六的項(xiàng)目而趕緊想學(xué)車考牌的，所以積壓的學(xué)員是一種爆發(fā)性的短期現(xiàn)象，并不是因?yàn)闆]有訓(xùn)練場引起的。九月一日深圳車管所因?yàn)闆]有場地考九選六項(xiàng)目，就指定選用深港駕校的訓(xùn)練場來考試。所以各駕校學(xué)員并不是沒有地方練習(xí)九選六項(xiàng)目，而只是因?yàn)檐嚬芩付ㄒ蒙罡垴{校的訓(xùn)練場來考試，學(xué)員必須在考試前去那里熟悉路況，如不這樣學(xué)員根本就考不了試。我查過《機(jī)動(dòng)車駕駛員培訓(xùn)管理規(guī)定》，并沒有如易振華秘書長說的教練場的面積最低要能容納50輛車的要求，因在相關(guān)的交通行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)jt/t433-20xx《機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資格條件》里，最小的三級(jí)機(jī)動(dòng)車駕駛培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練車不得少于5輛。而場地只要求駕駛教練場應(yīng)滿足20%以上的教練車同時(shí)訓(xùn)練，小型汽車每臺(tái)車要求是400平方。這樣按照交通部的規(guī)定各駕校完全可以分散在全市各地方找一些小塊的場地臨時(shí)租用來練習(xí)九選六項(xiàng)目，然后再到車管所的考試場地熟習(xí)環(huán)境來考出好成績。
對(duì)人大代表陶教授對(duì)學(xué)車難所進(jìn)行的“深入”分析得出的結(jié)果：因深圳沒有大塊的政府規(guī)劃的訓(xùn)練場，就出現(xiàn)了現(xiàn)在的駕校管理不規(guī)范、不完善。我覺得她好像不了解深圳駕培行業(yè)的歷史，在xx年以前都由深圳車管所統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一安排駕校設(shè)置、車輛數(shù)量、學(xué)員學(xué)車時(shí)間、每臺(tái)車的人數(shù)等等，這樣的管理比現(xiàn)在“規(guī)范”得好十倍，但現(xiàn)實(shí)是怎樣呢?我記得xx年學(xué)小車駕照只交給駕校就是9800元，大車是10800元，還要給教練每個(gè)月五六百元，還要每天請(qǐng)教練在外面吃飯，總的考完駕照出來15000元已經(jīng)是最基本的了。九六年開放駕培市場后車管所對(duì)駕校相對(duì)少了很多“規(guī)范”，可現(xiàn)在學(xué)員得到的實(shí)惠和教練的思想和態(tài)度都有了質(zhì)的改變。這就是市場經(jīng)濟(jì)的結(jié)果。至于個(gè)別的不良現(xiàn)象，如減少學(xué)時(shí)、花錢買考試合格等等，并不是有了大塊訓(xùn)練場就能解決的!
二、率怎樣才能高起來?
報(bào)紙上說深圳的道路考試合格率只有30%左右，有人反映一些駕校學(xué)時(shí)縮水、多人同車練習(xí)等問題。最后把這些問題還是歸結(jié)到學(xué)車場地不足上。
合格率不高因?qū)W時(shí)縮水只是原因之一(多人同車練習(xí)實(shí)際上也是學(xué)時(shí)縮水的方法之一)，但把這也歸結(jié)到學(xué)車場地不足上就有點(diǎn)不符現(xiàn)實(shí)了?，F(xiàn)在各駕校的學(xué)員都是在自己的訓(xùn)練場練習(xí)九選六項(xiàng)目，他們的場地都是固定租金租下來的，你練一天和練三十天都是同樣的租金，所以駕校是不會(huì)為節(jié)省場地費(fèi)用而縮減學(xué)時(shí)的，只會(huì)為省油省時(shí)間而縮減學(xué)時(shí)，有些學(xué)員本來會(huì)開車或?qū)W得快又工作忙也會(huì)自己要求練少點(diǎn)學(xué)時(shí)。只有到深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)才是按小時(shí)計(jì)費(fèi)，但不去練一下又怕考不過，所以全深圳需要考試的1800臺(tái)教練車都要帶學(xué)員去只有不到五公里路程的深港駕校的訓(xùn)練場練習(xí)了，但這不是深圳的學(xué)車場地不足，只是深港駕校的學(xué)車考試場地不足而已。
合格率不高的根本原因主要是在考試標(biāo)準(zhǔn)的難度和教車方法上。我們國家對(duì)駕駛員考試的標(biāo)準(zhǔn)要求都在駕駛技術(shù)上，而對(duì)駕駛的安全意識(shí)和遵守交通規(guī)則的要求卻要求很低，本人認(rèn)為這是我國駕駛員的事故率高的一個(gè)主要原因。按現(xiàn)在的考試標(biāo)準(zhǔn)，不要說學(xué)員的合格率低，就算叫教練和考官來考合格率一樣不會(huì)很高，但他們開車的技術(shù)應(yīng)付實(shí)際的駕駛車輛一樣很好。就算把教練和考官集中培訓(xùn)后把合格率提高了，過一年半截再叫他們來考，合格率又會(huì)低下來的。這就出現(xiàn)一個(gè)考試規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)與實(shí)際是否相符的問題了，而不是訓(xùn)練場不足的問題了。
還一個(gè)原因是我們的教練從很多年前就沿用至今的教車方法都是針對(duì)考試來教學(xué)的，都是用車上的暗記對(duì)到某處時(shí)打多少方向盤來應(yīng)付考試，以前的考試規(guī)則用這種方法完全可以對(duì)付?？涩F(xiàn)在的考試規(guī)則再用這種方法就很難過關(guān)了，象單邊橋、通過連續(xù)障礙這些都很難找到地面標(biāo)志來對(duì)車上的暗記，所以合格率低也就合符情理了，這也與訓(xùn)練場不足的問題無關(guān)。
三、練車禁止上路該不該?
對(duì)這問題應(yīng)對(duì)應(yīng)考試的各階段來分析。陶教授認(rèn)為教練車不應(yīng)該上路訓(xùn)練，我認(rèn)為是片面和武斷的。在路考前是考樁考，這時(shí)的訓(xùn)練是要在固定的車庫里練習(xí)，如這種車庫擺在馬路上一定直接影響到交通，所以一定不行。但如學(xué)員考完樁考準(zhǔn)備要去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練前，不練習(xí)道路上的駕駛技術(shù)，學(xué)員怎么去國道上進(jìn)行長途訓(xùn)練?長途回來后又要進(jìn)行九選六項(xiàng)目的訓(xùn)練，這也是要在固定的場地訓(xùn)練，所以也不能在道路上訓(xùn)練了。所以我贊成羅小姐的意見，固定場地的訓(xùn)練項(xiàng)目不準(zhǔn)在道路上訓(xùn)練，但在不繁忙的路段應(yīng)準(zhǔn)許進(jìn)行道路駕駛訓(xùn)練，但有一個(gè)前提就是不得影響正常的交通和安全。
教練員心得體會(huì)呢好篇十
藝術(shù)是人類的創(chuàng)造力和想象力的結(jié)晶。作為一種非常抽象的表達(dá)方式，它可以通過各種形式和媒介傳遞情感、思想和美感。對(duì)我來說，藝術(shù)是一種奇妙的方式，讓我更好地了解自己、理解世界。在這篇文章中，我將分享我對(duì)藝術(shù)的心得體會(huì)。
二、藝術(shù)是情感和思想的表達(dá)。
藝術(shù)家通過作品表達(dá)他們的情感和思想，觀眾通過欣賞藝術(shù)作品去感受和理解。藝術(shù)帶給我無盡的情感體驗(yàn)。當(dāng)我看到一幅繪畫作品，它可以讓我感受到畫家的心情和情感；當(dāng)我聽一首音樂，它可以觸動(dòng)我的情感并讓我沉浸其中；當(dāng)我閱讀一本小說，它可以讓我進(jìn)入故事情節(jié)，并思考其中的哲理。藝術(shù)作品是無聲的語言，它通過多種形式與觀眾產(chǎn)生溝通和共鳴。
三、藝術(shù)帶給我啟發(fā)和靈感。
藝術(shù)作品不僅僅是展示作者的創(chuàng)造力，也是給觀眾展示創(chuàng)新和獨(dú)特思維的機(jī)會(huì)。我常常被不同形式的藝術(shù)啟發(fā)，并從中獲得靈感。當(dāng)我欣賞一幅畫作時(shí)，我看到畫家的構(gòu)圖和用色，想象出自己的世界并嘗試在紙上表現(xiàn)。當(dāng)我聆聽一首音樂時(shí)，我可以感受到作曲家對(duì)旋律和和聲的創(chuàng)新，從而激發(fā)出自己編曲的想法。藝術(shù)作品不僅僅是欣賞，更是讓我思考和創(chuàng)造的源泉。
四、藝術(shù)帶給我美感和歡樂。
作為一種審美體驗(yàn)，藝術(shù)給我?guī)砻赖南硎?。?dāng)我在藝術(shù)展覽中走動(dòng)時(shí)，每一幅作品都帶給我不同的視覺沖擊和感受，讓我感到內(nèi)心的平靜與寧靜。當(dāng)我在舞臺(tái)上觀看一場演出時(shí)，舞蹈家的優(yōu)雅動(dòng)作和音樂的婉轉(zhuǎn)旋律給我?guī)砹藷o與倫比的快樂。藝術(shù)作品中的美感和歡樂讓我忘記了背后的煩惱和壓力，讓我感受到生活的美好。
五、藝術(shù)改變了我的人生。
藝術(shù)對(duì)我的影響不僅體現(xiàn)在個(gè)人層面上，也改變了我的整個(gè)人生。通過創(chuàng)作，我學(xué)會(huì)了從不同的角度思考問題，培養(yǎng)了創(chuàng)新和解決問題的能力。通過欣賞藝術(shù)作品，我學(xué)會(huì)了感知美和發(fā)現(xiàn)美。藝術(shù)激發(fā)了我對(duì)生活的熱情，增加了我對(duì)世界的理解和觀察。我的人生因?yàn)樗囆g(shù)而更加充實(shí)和有趣。
總結(jié)：
通過藝術(shù)，我學(xué)會(huì)了欣賞美、表達(dá)情感、思考問題和創(chuàng)造力。藝術(shù)讓我在創(chuàng)作和欣賞過程中獲得快樂和滿足。它是一種力量，給予我啟發(fā)和改變我的人生。我的藝術(shù)心得體會(huì)告訴我，藝術(shù)是一種奇妙的存在，讓我與創(chuàng)造和美感相連，進(jìn)一步加深了對(duì)自己和世界的認(rèn)識(shí)。
教練員心得體會(huì)呢好篇十一
藝術(shù)作為一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，能夠給人以美的享受和思想的啟迪。在我多年的接觸和研究中，我深深地感受到了藝術(shù)的魅力和力量。它既能夠帶給我們欣賞者愉悅的感受，又能夠引發(fā)我們對(duì)世界的思考。通過與不同藝術(shù)形式的接觸，我逐漸體會(huì)到了藝術(shù)對(duì)我個(gè)人的影響，同時(shí)也對(duì)社會(huì)的影響。在這篇文章中，我將分享一些我個(gè)人的藝術(shù)心得體會(huì)。
首先，藝術(shù)給予我心靈的慰藉和放松。生活中的瑣碎和艱辛常常令人疲憊不堪，而藝術(shù)能夠給予我一種獨(dú)特的精神享受。當(dāng)我欣賞一幅美麗的畫作時(shí)，或是聆聽一首動(dòng)人的音樂時(shí)，我的心靈似乎得到了凈化和放松。我感受到了創(chuàng)作者用心靈的觸動(dòng)所帶來的情感共鳴。通過藝術(shù)，我能夠暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)的瑣碎，沉浸在美的世界中，找到內(nèi)心的寧靜。
其次，藝術(shù)給我?guī)砹诵碌乃伎己蛦l(fā)。藝術(shù)作品往往通過獨(dú)特的視角和表達(dá)方式探索人類的內(nèi)心世界和社會(huì)現(xiàn)象。當(dāng)我面對(duì)一幅充滿情感的繪畫作品時(shí)，我不僅僅被其美麗所吸引，更是思考其中蘊(yùn)含的意義和背后的故事。藝術(shù)作品常常通過隱喻和象征，揭示出人性的深處和社會(huì)的弊端。這讓我意識(shí)到，藝術(shù)不僅僅是為了裝飾生活，更是為了提醒人們?nèi)ニ伎际澜绲谋举|(zhì)和人類的存在意義。
此外，藝術(shù)也讓我更加敏銳地觀察和感受生活。平凡的日常變得更加有趣和豐富，因?yàn)槲抑饾u學(xué)會(huì)了用藝術(shù)的眼光去欣賞生活的細(xì)節(jié)。在一次展覽中，我被一位攝影師的作品深深打動(dòng)。他通過抓拍平凡的生活瞬間，將它們變得獨(dú)特而動(dòng)人。這啟發(fā)我，我們每個(gè)人身邊都有值得記錄和發(fā)現(xiàn)的美好。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，用藝術(shù)的眼光去感受，就能夠在平凡中找到自己的樂趣和存在價(jià)值。
藝術(shù)還給予我一個(gè)與他人共享美的橋梁。當(dāng)我欣賞一部優(yōu)秀的電影或者參觀一次精美的舞臺(tái)演出時(shí)，我可以與眾多的觀眾一起分享這種感動(dòng)和激動(dòng)。藝術(shù)能夠?qū)⑽覀儌€(gè)體的情感和思考融入到共同的媒介中，成為人們共同的話題和關(guān)注點(diǎn)。正是因?yàn)樗囆g(shù)的存在，我們能夠在觀賞的過程中與他人進(jìn)行思想的交流和情感的共鳴。這種分享和交流的過程，不僅讓我感受到社會(huì)的溫暖和團(tuán)結(jié)，也激發(fā)了我對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作的熱愛和追求。
總的來說，通過多年的藝術(shù)研究和接觸，我深深體會(huì)到了藝術(shù)對(duì)我個(gè)人的影響以及它在社會(huì)中的作用。藝術(shù)給予我心靈的慰藉和放松，帶來新的思考和啟發(fā)，讓我更加敏銳地觀察和感受生活，同時(shí)也成為我與他人分享美的橋梁。藝術(shù)的力量是無窮的，它讓我們在忙碌的生活中找到美的存在和思考的空間。我相信，通過持續(xù)地接觸和探索藝術(shù)，我的心靈也能夠不斷成長和進(jìn)步。
教練員心得體會(huì)呢好篇十二
家風(fēng)是一個(gè)家庭的精神風(fēng)貌和家庭成員的行為規(guī)范的總稱，是代代相傳的家庭價(jià)值觀念和行為方式。一個(gè)良好的家風(fēng)對(duì)于家庭成員的成長與發(fā)展具有重要影響。在我的家庭中，我從小就受到了良好的家風(fēng)的熏陶和影響。在這個(gè)家庭環(huán)境中，我體會(huì)到了許多關(guān)于家風(fēng)的心得體會(huì)。
首先，倡導(dǎo)家庭和睦。在我的家庭中，和睦相處一直是我們家風(fēng)的特點(diǎn)之一。父母經(jīng)常以身作則，溫和寬容地對(duì)待彼此和我們孩子。他們善于溝通，能夠耐心傾聽和理解，不會(huì)輕易發(fā)脾氣或進(jìn)行爭吵。這種家風(fēng)使我學(xué)會(huì)了用愛和理解去面對(duì)問題，以積極的態(tài)度去溝通和解決矛盾。我相信，和睦的家庭關(guān)系能夠促進(jìn)每個(gè)家庭成員的健康成長，培養(yǎng)我們的溝通能力和處理問題的智慧。
其次，弘揚(yáng)孝道。在我的家庭中，孝道被視為家庭價(jià)值觀念的重要組成部分。父母教誨我們要尊敬和孝順長輩，要關(guān)心和照顧弱勢群體。每周末，我們都會(huì)去看望外祖父母，并為他們做一些力所能及的事情。這些經(jīng)歷讓我明白，孝順并不僅僅是說出口，更重要的是付諸實(shí)踐行動(dòng)。只有真正關(guān)心和尊重父母長輩，才能感受到家庭的溫暖和幸福。
第三，重視教育與品德修養(yǎng)。在我的家庭中，教育被視為我們成長的重要任務(wù)和家庭風(fēng)尚的核心。父母注重培養(yǎng)我們的知識(shí)水平，鼓勵(lì)我們努力學(xué)習(xí)，給予我們適當(dāng)?shù)目臻g和時(shí)間發(fā)展自己的興趣和才能。同時(shí)，他們也注重我們的品德修養(yǎng)。他們教導(dǎo)我們要助人為樂，要善良寬容，要有責(zé)任心和正直的品質(zhì)。這種教育理念讓我明白，只有全面發(fā)展才能獲得真正的幸福，只有做一個(gè)擁有良好品德的人才能在社會(huì)上立足。
第四，關(guān)注家庭活動(dòng)和傳統(tǒng)文化。在我家，家庭活動(dòng)也是我們家風(fēng)的重要組成部分。每逢節(jié)假日，我們?nèi)視?huì)聚在一起，共同參與各種娛樂和戶外活動(dòng)。這不僅加深了我們家庭成員之間的情感聯(lián)系，也讓我們更加了解和尊重傳統(tǒng)文化。我認(rèn)為，傳統(tǒng)文化是家庭的瑰寶，只有在家庭活動(dòng)中傳承和弘揚(yáng)，才能讓我們感受到家的溫暖和家族的凝聚力。
最后，強(qiáng)調(diào)誠信和責(zé)任。在我的家庭中，誠信和責(zé)任是我們堅(jiān)守的重要原則。父母教導(dǎo)我們要做人要誠信，要對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。他們不僅通過言傳身教的方式教育我們，還通過講述真實(shí)的事例讓我們認(rèn)識(shí)到誠信的重要性。我深信，誠信是一個(gè)人立足社會(huì)、立足家庭的重要品質(zhì)，只有具備了誠信和責(zé)任心，我們才能在人生的道路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
在家庭中生活了這么多年，我從父母那里學(xué)到了許多的東西，包括家風(fēng)的重要性和意義。倡導(dǎo)家庭和睦、弘揚(yáng)孝道、重視教育與品德修養(yǎng)、關(guān)注家庭活動(dòng)和傳統(tǒng)文化，以及強(qiáng)調(diào)誠信和責(zé)任，這些家風(fēng)的理念和行為方式都深深地影響了我。我將會(huì)用這些體驗(yàn)和智慧來塑造自己的家庭，并傳承這一優(yōu)良的家風(fēng)，讓它代代相傳，成為我們家族的精神財(cái)富和力量的源泉。
教練員心得體會(huì)呢好篇十三
家風(fēng)是一家人的道德修養(yǎng)和處事原則的集中體現(xiàn)，是家庭中代代傳承的寶貴財(cái)富。懷著對(duì)家風(fēng)的認(rèn)同和體會(huì)，我逐漸領(lǐng)悟到了家風(fēng)的重要性和價(jià)值。下面，我將從傳統(tǒng)家風(fēng)、家風(fēng)的塑造、家風(fēng)的影響、家風(fēng)的傳承和建設(shè)家庭家風(fēng)五個(gè)方面展開討論，談?wù)勎以诩绎L(fēng)中的所思所感。
傳統(tǒng)家風(fēng)是家族延續(xù)的基石，它支撐起一個(gè)家庭的信仰和價(jià)值觀。作為一個(gè)中華兒女，我們深知尊老愛幼、和睦相處的傳統(tǒng)美德。尊敬父母和長輩是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我的家風(fēng)中的核心價(jià)值觀。每當(dāng)家里有重大決策時(shí)，我們會(huì)先請(qǐng)教長輩的意見，并尊重他們的決定。這種家風(fēng)的傳承，使我懂得了敬畏祖輩，珍視親情，更加注重家庭的和睦相處。
家風(fēng)的塑造是一個(gè)艱巨而細(xì)致的工程，需要家長們的言傳身教和日常潛移默化的影響。父母是孩子們的第一任老師，他們在言談舉止中呈現(xiàn)出的家風(fēng)，直接影響著下一代的成長。在我家中，父母始終以身作則，嚴(yán)格要求自己，慢慢地將他們的家風(fēng)灌輸給我。他們注重道德修養(yǎng)，崇尚誠實(shí)和助人為樂；他們注重節(jié)儉節(jié)約，教會(huì)我尊重他人的勞動(dòng)成果；他們注重學(xué)問修養(yǎng)，激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望。正是他們的言傳身教，使我懂得了做人的原則和正確的價(jià)值觀。
家風(fēng)的影響不僅僅體現(xiàn)在家庭生活中，更能影響到社會(huì)環(huán)境。一個(gè)和睦、和諧的家庭是社會(huì)穩(wěn)定和諧的基石。由于我家繼承了良好的家風(fēng)，我身上有一種使命感，認(rèn)為自己有責(zé)任去影響他人，傳播積極向上的家風(fēng)。我會(huì)在與他人的交流中注重尊重和關(guān)心，積極傳遞正能量。我相信，當(dāng)更多的人開始重視家風(fēng)的建設(shè)和傳承，社會(huì)將充滿和諧與美好。
家風(fēng)是代代相傳的寶貴財(cái)富，是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)和文化遺產(chǎn)。為了使家風(fēng)得以傳承，我們要著力于培養(yǎng)下一代的道德觀念和生活習(xí)慣。我們要從小培養(yǎng)孩子們的愛心和責(zé)任感，教會(huì)他們關(guān)心他人，幫助他人；我們要引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀，尊敬長輩，團(tuán)結(jié)和睦相處；我們要給予他們正確的引導(dǎo)，幫助他們樹立正確的人生目標(biāo)。只有這樣，我們才能將家風(fēng)傳承下去，讓它在下一代的家庭中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。
建設(shè)好家庭的家風(fēng)是每個(gè)人的責(zé)任，家庭的和諧離不開每個(gè)家庭成員的共同努力。我們可以通過定下家庭規(guī)矩，增加家庭成員之間的交流和互動(dòng)，以及定期家庭會(huì)議來強(qiáng)化家庭的凝聚力。同時(shí)，我們可以利用現(xiàn)代科技手段，通過互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)等渠道與家人保持溝通和聯(lián)系，加強(qiáng)家庭的聯(lián)系和凝聚力。只有讓家人們真正參與其中，發(fā)揮各自的作用，才能真正建設(shè)好家風(fēng)，讓家庭成為我們生命中的港灣。
家風(fēng)是一個(gè)家庭的靈魂和根基，它對(duì)家庭的影響無法估量。通過對(duì)家風(fēng)的思考和體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到家風(fēng)的重要性和價(jià)值，明白了它在社會(huì)中的影響力。正因如此，我們每個(gè)人都應(yīng)該為家風(fēng)的傳承和建設(shè)而努力，讓家庭成為我們精神寄托的港灣，讓它們?yōu)槲覀兊娜松鎏頍o盡的快樂和幸福。
教練員心得體會(huì)呢好篇十四
20xx年12月16日—18日，我參加了校園足球中級(jí)足球教練員培訓(xùn)活動(dòng)，在這次培訓(xùn)中，我有幸接觸到來自吉林的武老師、左老師。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到新的教學(xué)風(fēng)格。這三天的培訓(xùn)及訓(xùn)練，讓我收獲很多。在這三天里，我們分成四個(gè)小組，上午我們進(jìn)行的是先進(jìn)的足球理念學(xué)習(xí)，下午是我們技術(shù)技能運(yùn)用的教學(xué)課，并給自己的學(xué)員上課，每組30分鐘時(shí)間實(shí)踐，第二天上午進(jìn)行總結(jié)，檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)、實(shí)踐成果，使我們學(xué)員更好的掌握了足球知識(shí)、技能。
在這次培訓(xùn)中，武老師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新。在教學(xué)中，武老師先講問題，讓學(xué)員解答，然后讓學(xué)員們以小組的形式做各種練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題，武老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。他的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。教學(xué)中，武老師特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在技術(shù)教學(xué)中，他在實(shí)踐的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù)。武老師告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓(xùn)的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課，左老師準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，左老師讓我們說一說你對(duì)草根足球的理解并說出你的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動(dòng)中，根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)來解讀，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對(duì)草根足球的認(rèn)識(shí)。我們通過這幾天的培訓(xùn)，將我學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法，更好的運(yùn)用到訓(xùn)練當(dāng)中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素。非常感謝學(xué)校給我這次參加“校園足球培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來說是受益終身。
在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，我深深的感覺到學(xué)習(xí)是永無止境的，珍惜每一次學(xué)習(xí)，為了英語學(xué)校的足球發(fā)展，我會(huì)更加努力。
教練員心得體會(huì)呢好篇十五
之前就聽說xx市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請(qǐng)了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報(bào)道，第二天上午，xx市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動(dòng)開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會(huì)精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊(duì)體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個(gè)新概念，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對(duì)于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí)，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會(huì)關(guān)系影響很大，家長對(duì)體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕，還是個(gè)女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于能量的補(bǔ)充就尤為，只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對(duì)于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對(duì)最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對(duì)田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對(duì)田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個(gè)走一個(gè)，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會(huì)難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。
教練員心得體會(huì)呢好篇十六
家風(fēng)是家庭成員共同遵循的行為準(zhǔn)則和價(jià)值觀念，它如同一面鏡子，能夠反映出一個(gè)家庭的品德和風(fēng)貌。在家風(fēng)的熏陶下，我經(jīng)歷了成長的道路，也有了一些關(guān)于家風(fēng)的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享這些心得體會(huì)，以期對(duì)讀者有所啟示。
第一段：家風(fēng)的重要性
家風(fēng)對(duì)于一個(gè)家庭的重要性不言而喻。它是一個(gè)家庭成員共同的精神支柱，從小我就從父母那里學(xué)會(huì)了家風(fēng)對(duì)于家庭和個(gè)人的重要性。在我成長的過程中，家風(fēng)給予我了正確的價(jià)值觀和道德觀，教會(huì)我誠實(shí)守信、勤勞奮進(jìn)等美德。正是因?yàn)榧绎L(fēng)的存在，我形成了積極向上的性格，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第二段：傳承家風(fēng)的方式
家風(fēng)的傳承需要家庭成員之間的真誠溝通和相互支持。在我家，父母通過言傳身教的方式，將家風(fēng)傳給了我。他們始終以身作則，做出了正確的行為示范。同時(shí)，他們也會(huì)耐心地給予我指導(dǎo)和建議，幫助我更好地理解和踐行家風(fēng)。我意識(shí)到，只有家庭成員之間的相互理解和共同努力，才能保證家風(fēng)的傳承，讓其在不同的時(shí)代中煥發(fā)出新的光彩。
第三段：家風(fēng)對(duì)人的影響
家風(fēng)對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。它塑造了我的性格和品質(zhì)，提升了我的素質(zhì)和能力。在我家，父母要求我做到勤儉節(jié)約、誠實(shí)守信，并注重培養(yǎng)我的責(zé)任感和獨(dú)立性。這些家風(fēng)的教育使我從小就具備了自律和自強(qiáng)的品質(zhì)，幫助我在學(xué)業(yè)和工作中取得了優(yōu)異的成績。我深刻體會(huì)到，家風(fēng)對(duì)于一個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要，它可以影響一個(gè)人的一生。
第四段：保持家風(fēng)的困難和挑戰(zhàn)
保持家風(fēng)并不容易，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，各種誘惑和外界影響不斷涌現(xiàn)。作為家庭的一員，我時(shí)刻要警惕各種負(fù)面影響對(duì)家風(fēng)的侵蝕。同時(shí)，我也要學(xué)會(huì)適應(yīng)家庭變化帶來的挑戰(zhàn)，不斷更新自己的思維和做法，確保家風(fēng)的延續(xù)和發(fā)展。雖然難度很大，但只要我們時(shí)刻保持警醒和堅(jiān)定信念，一定能夠守護(hù)好家風(fēng)的純潔。
第五段：對(duì)家風(fēng)的展望和期待
作為一個(gè)家庭的一員，我將繼續(xù)努力將家風(fēng)傳承下去，并促使其不斷與時(shí)俱進(jìn)。我希望在未來的日子里，我的子女也能從家風(fēng)中受益，并能夠進(jìn)一步提升和完善家風(fēng)的內(nèi)涵。我堅(jiān)信，只有保持家風(fēng)的純正和延續(xù)，才能讓家庭成員在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中立足，并為社會(huì)的和諧發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：家風(fēng)是一個(gè)家庭的靈魂，它是一個(gè)家庭成員共同的向往和追求。在家風(fēng)的熏陶下，我成長為一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任感的人，走上了自己的成功之路。盡管保持家風(fēng)并不容易，但我堅(jiān)信只有家庭成員之間的相互理解和支持，才能夠保證家風(fēng)的傳承。在未來的日子里，我將繼續(xù)致力于家風(fēng)的發(fā)展和完善，不斷為家庭的幸福和社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
教練員心得體會(huì)呢好篇十七
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師守門員研討會(huì)和國家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程，七天的培訓(xùn)培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課等待時(shí)間非常的有限，但在課堂上領(lǐng)悟到卻教給了我們很多的東西，無論是從還是技能方面都讓我受益匪淺。因?yàn)橹耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)入選課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò)，這次申報(bào)了高級(jí)教練培訓(xùn)課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí)，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的指導(dǎo)也讓我的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谔妓猁}食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較氯化鈣體制的人來說容易患病。而且在中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。家禽被宰殺之前因恐懼、驚嚇而雌激素出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素，這以前造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因正是，我也有掌控的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí)，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有當(dāng)更深層的原因，那是對(duì)靈性的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，清空關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細(xì)細(xì)享受此生其中香甜潤滑的滋味，一整天一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。傍晚帶著心意動(dòng)作，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的趨緊收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去制做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中會(huì)最小強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她勉勵(lì)我們模仿刻意的急功近利的去不要一些高難度的動(dòng)作，那樣子沒法不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會(huì)劃傷自己。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這當(dāng)然感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的受到限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度極高的動(dòng)作我都根本做不來頭比如說頭倒立，但很多人都做得很，所以我焦慮一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來苦練。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練并不在于動(dòng)作的難度，主要更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動(dòng)作中純粹急著體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的.感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)攻擊方式的時(shí)候，都盡可能的按照鄭老師的提示做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的投資過程，你只要用心在再說每一個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭班主任提過教穿躍動(dòng)作的時(shí)候，我總是穿的不是腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸控制并不是很，每每這時(shí)就會(huì)失眠起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來教導(dǎo)數(shù)學(xué)老師教了我們很多種呼吸法，我總算知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的排便時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然規(guī)律的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己練習(xí)在練習(xí)一些動(dòng)作此時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了許多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)多半主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常生活日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多大多數(shù)相對(duì)鄭老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道鄭老師是有見過的笑容最溫暖最慈愛也最我活力的老師，她身上有藝術(shù)家的人格特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也別具一格，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良，信心滿滿。我們都由衷地愛玩她！希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)們體會(huì)到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
教練員心得體會(huì)呢好篇十八
回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓(xùn)談一談我的體會(huì)：
1、“責(zé)任”這是我參加培訓(xùn)的第一感受，從學(xué)習(xí)中我知道責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)，就是付出。之前我一直認(rèn)為我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是，首先我沒有對(duì)我的父母負(fù)責(zé)，每當(dāng)看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時(shí)，我的心便會(huì)不由而然的沉重起來，因?yàn)槲抑喇?dāng)我們一天一天長大時(shí)，父母也在一天一天的衰老?？晌覍?duì)他們負(fù)什么責(zé)任了嗎？甚至有時(shí)還向父母索取。我沒有對(duì)我的妻兒負(fù)責(zé)，之前一直認(rèn)為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，但現(xiàn)在想想也不是，因?yàn)槲覜]有真正的擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們付出，雖然已經(jīng)進(jìn)入而立之年了，但是我覺得我還沒有長大，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們會(huì)為自己所做的事負(fù)上責(zé)任時(shí)那才說明我們已經(jīng)長大了。
2、“承諾”，古人云：“言必信，行必果”就是對(duì)承諾最好的釋義。承諾既是一個(gè)人對(duì)自己行為的`約束，同時(shí)也是見證一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度。我們在日常生活中向自己、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎？在此次學(xué)習(xí)中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就，首先要做到的就是實(shí)現(xiàn)自己許下的承諾，信守承諾，做一個(gè)有誠信的人，要不然我們可能真的會(huì)失去很多，包括親情、友情、愛情。
3、“選擇”，在這個(gè)世界上沒有被迫，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出，盡100%的責(zé)任。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實(shí)地的努力去做，抱怨只會(huì)讓你心情更加沉重，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作和生活。
4、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人、朋友，當(dāng)錯(cuò)失機(jī)會(huì)的時(shí)候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。
可以說這四天的課程，讓我的心靈為之觸動(dòng)，哭過、笑過、感動(dòng)過，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時(shí)刻，才能感受到這一切，那么已經(jīng)晚了，因?yàn)槿松荒苤匦聛磉^，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己，才能慢慢實(shí)現(xiàn)我們自己的人生價(jià)值。
我們要用一顆感恩的心去看這個(gè)世界，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛。
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