總結可以幫助我們記錄下自己的點滴進步，激勵自己繼續(xù)前行。寫總結時，我們應該保持思考的深度和廣度，不僅局限在表面的現(xiàn)象和問題，而是要深入分析其根本原因和內在關系。隨后是一些經(jīng)典的總結案例，希望能幫助您更好地掌握總結的要領。
青馬工程晨跑心得篇一
青馬晨跑是近幾年來備受推崇的一項運動方式，它將早起晨跑的好處與馬拉松運動的熱情混合在一起，吸引了大量的愛好者。作為一名參與青馬晨跑的人員，我也有幸能夠親身體驗這項運動的樂趣。在整個過程中，我得到了諸多啟發(fā)和收益。下面就來分享一下我對青馬晨跑的心得體會。
第二段：準備工作的重要性。
任何一項運動都需要有一個良好的準備工作。青馬晨跑也不例外。在參加這項運動之前，我必須準備好合適的運動服裝、鞋子及一些訓練用品。這些準備可以幫助我更好地應對運動帶來的各種挑戰(zhàn)。同時，提前的心理準備也是非常重要的。因為晨跑要求我們在較早的時段就要起床，并克服一些不適應的因素，例如天氣的寒冷、空氣的濕度等。為了克服這些困難，我會通過讀書來放松自己，并注重早睡早起來保證精神狀態(tài)。
第三段：海棠灣風光和晨跑分享。
青馬晨跑有一項獨特之處，就是路線的選擇。一般來說，青馬晨跑都會選擇在海棠灣區(qū)域進行。海棠灣是海南島上著名的旅游景點，其美景令人流連忘返。在跑步的過程中，我可以感受到海浪拍打海岸線的聲響、聞到沿途花草的香氣，還能看到日出時空靈的景象，這些都是生活中難得一見的，非常讓人難忘。
第四段：身體和心靈的演變。
身體的鍛煉和心靈的放松是晨跑的重要內容。在跑步的過程中，我可以鍛煉心肺功能和肌肉，促進身體健康。此外，晨跑也可以讓我暫時放下一些瑣碎的事情，感受到與自然親近的愉悅，減輕壓力和疲勞。這種放松很有助于提高個人的生活質量。
第五段：總結。
青馬晨跑不僅僅是一項運動，更是一種生活的態(tài)度。它告訴我們，生活中永遠有新的體驗和機會，只要我們愿意努力，就會發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。在這個過程中，我們有必要注重準備、保持耐心，善待自己的身體和心靈。只有這樣，才能真正提高我們的生活品質，體驗人生的美好。
青馬工程晨跑心得篇二
有事與愿違之感。分析之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件。同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個方面作簡要分析，我想應該也是作為一名學生干部所應具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。
因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作；另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發(fā)；還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應該不斷的充實自己，思維修養(yǎng)，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。
青馬工程晨跑心得篇三
2020年10月11日我很榮幸的參加了牡丹江師范學院第八期大學生“青馬工程”培訓班暨第三期學生骨干輪訓班的培訓，這次培訓讓我感觸頗深。特別是在聽取了陳永亮老師關于五四青年運動的精彩講解后，我更加深刻的認識到了作為當代中國的年輕一代，我們肩上的任務很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應樹立遠大的理想，應該堅持發(fā)奮學習，應該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風。同時我認識到了作為一名學生干部需要以“上情下達，下情上報”為原則、以“全心全意為同學服務”為宗旨開展工作，處理好與領導老師、同事、同學之間的關系。因此提高自身高度的責任感是必不可少的。此次青馬工程培訓時間是短暫的，但影響是長遠的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實，在行動踐行過程中達到你所期望的價值。
青馬工程晨跑心得篇四
20xx年10月21日，由我院團委主辦的"青年馬克思主義者培訓工程"正式啟動。作為院心健部的一員，我部也積極響應號召于10月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項課程，心中無比激動。如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的"青馬人"我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學校要為開辦青馬工程。"青年馬克思主義者培訓工程"簡稱是"青馬工程，"旨在通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干。團干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實踐能力和組織協(xié)調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的"青馬人。"主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個代表，"用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學向"青馬人"靠攏或是成為"青馬人。"
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學會和同學們好好相處，要學會更好的去注意同學們的心理問題，學會傾聽他人聲音，要及時傳達院里的消息，做好學校與學生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨斷專行，要學會聽取大家的意見，相信團結就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻。充分發(fā)揮一名學生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的.學習和工作。
記得高爾基曾這樣說過："青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。"再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的視野，發(fā)揚"延安精神，"做一名合格的青年馬克思主義者。
學生干部是師生對話的聯(lián)絡員，是學校精神的宣傳員。不僅如此，學生干部也應端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學生干部是其他眾多學生的代表，應具備優(yōu)良的道德素質，而健康的心理則是學生干部能否勝任工作的關鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質是學生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨立思考，這些有利于大學生的健康成長。
這次的"青馬工程"雖然短暫，但使我受益匪淺，當然，要成為一名合格的"青馬人"還是需要努力的，我堅信，自己可以成為一名合格的"青馬人。"
青馬工程晨跑心得篇五
歷時近兩個月的青馬培訓課程已結束，但我相信這是我暢想未來的起點，崇高的馬克思主義精神、堅定的馬克思主義信念激勵著我勇往直前。能夠成為中山大學新華學院首期青年馬克思主義者培訓班的一名學員是我的榮幸，這次培訓更是我成長進步的階梯，高尚充實的培訓生活更成為了我人生中最美好的回憶。
當初，我之所以選擇報名參加青馬100培訓班，也是有以下幾方面的原因，第一，我希望能夠通過青馬工程的學習，進一步提高自我修養(yǎng)和素質，更深層次的走進馬克思主義；第二，我希望能在青馬工程中，能夠與更多優(yōu)秀的同學學習，相互交流經(jīng)驗；第三，我希望參與青馬工程因一部鍛煉自己的能力，給同學們帶來更優(yōu)質的服務，并將自己從中學習到的一些知識和經(jīng)驗分享給大家，讓沒有參與的同學也能有所收獲。
在青馬100培訓課程中，讓我受益匪。首先，在青馬工程開班儀式上，劉書記強調，“青馬100”旨在引導同學們掌握和學會馬克思主義的基本原理和基本方法，加深國情了解，提高同學們的思想政治素質，堅定青年馬克思主義者的理想信念。同時，劉書記寄語我們在座的學員們，認真思考、認真讀書、認真實踐、認真總結，通過教育培訓和實踐鍛煉，做一名優(yōu)秀新華“青馬”人，模范帶動身邊人踐行社會主義核心價值觀，不斷提高自身綜合能力與素質，共同成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。隨后，在青馬100骨干培訓第一課上，葉啟績教授為我們作的“我是新華人，我為核心價值觀代言”主題報告，葉教授從基本概念出發(fā)，向學員們闡述體系的`提出、功能與結構，著重講解價值觀的內含與層次，并忠告我們學員們：要多讀書，多看報，拓寬視野了解我國形勢。讓我從中更深層的認識了核心價值觀。
其次，通過劉英老師為我們講解的新校媒視覺下的新聞宣傳第二課，讓我學習到了寫稿新聞的時效性，如何去宣傳自己。胡錦濤6月20日在人民日報社考察工作發(fā)表的重要講話中指出“做好新聞宣傳工作，關系當合國家工作全局，關系改革和經(jīng)濟社會發(fā)展大局，關系國家長治久安”,同時“要充分認識新聞宣傳工作的重大意義，更好地發(fā)揮新聞宣傳工作再推動經(jīng)濟發(fā)展、引導人民思想、培育社會風尚、促進社會和諧等方面的重要作用”,這就是有力的說明了新聞宣傳的作用。我院校園媒體堅持正確導向，充分激發(fā)大學生的參與熱情。這既是對學生別開生面地進行思想教育的有效載體，也是高校領導和教師了解學生思想、心態(tài)、需求和愿望的重要渠道。
接著，李艷華老師為我們講授了社會實踐報告寫作輔導，調研報告是對某項工作、某個時間、某個問題，經(jīng)過深入細致的調查后，將調查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領導匯報調查情況的一種文書。調查報告具有針對性、真實性、論理行、典型性和時效性，起到了解、剖析食物的本質及其發(fā)展趨向，對于解決問題具有積極的作用。我們大學生應該具有剖析、解決問題的能力。通過李艷華老師的講授，讓我進一步學習到如何規(guī)范寫一個調研報告，這對我們今后的學習也是很有用的。
在“高峰論壇”課程培訓中，帥莉老師以高峰論壇的形式，以“學生干部應以學業(yè)為重還是工作為重”的辯題拉開序幕，帥老師向我們分析了辯題，她認為題目中強調的是“重”字，而不是選一棄一，正如同“吃好還是吃飽”和“做完還是做好”,學生干部需要把握“好字”.“高峰論壇”培訓為我們提供了一次鍛煉自己的平臺，“正確、全面、準確、推銷”是老師認為我們在平時生活工作中應該注意的幾個重要詞語。最后，老師還以自身經(jīng)歷詮釋了學生與干部的關系。她強調：不論何時，學生干部都應該保持一種積極向上的態(tài)度去學習。最后，帥莉老師用一張花瓶照片來比喻學生干部所處的位置，大一的時候我們就像花瓶的低端，很狹窄，走著走著我們的就到了花瓶的中間，有很寬廣的位置，任由發(fā)展，甚至可以看到曙光，在往上走就到了花瓶的瓶頸，這時候我們就需要突破瓶頸，挑戰(zhàn)自我，最中國就會遇見一個美好的未來！
在技能培訓主題講座《社交禮儀》課程中，通過我們學院辦公室主任丁艮平的講授，讓我更進一步懂得了在不同場合的社交禮節(jié)禮儀，爭做一名文明的大學生。
在學生干部專題《學生機構的組織激活》培訓中，徐仲亨以個人的學生干部經(jīng)歷以及學生組織的運營管理機制，教導我們該如何做一個優(yōu)秀的干部，并寄語我們三句話，第一句，人在做，天在看；第二句，讓后面的人好過一點；第三句，讓更多人理解你、認識你。
最后，在學生干部多維思考培訓和項目包裝、策劃和項目申請培訓中，通過我們學生工作部林秋貴部長的講授，讓我更深層次地懂得了如何去多維思考，學會如何項目包裝、策劃。
我很高興在這個活動中又收獲了一群直通道和的小伙伴們，很高興能與大家共同交流合作完成我們調研活動。
作為一名新華人在院團委“青馬工程”的培訓課上，真的讓我受益頗豐。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走?，F(xiàn)今中國正發(fā)生著翻天覆地的變化，各種不同的新鮮事物侵襲而來，而我們的校園生活也因此而發(fā)生著改變。這一方面給我們帶來了很大的機遇，提供了更多的選擇；而另一方面，各種機遇與誘惑也使得我們變得急躁、盲目，承受著眾多來自各方面的壓力。而作為一名青馬工程的學員，一名學生干部，我們應準確判斷社會環(huán)境與變化趨勢，認清自己的目標；培養(yǎng)遠大的理想，堅定個人信念，在各種復雜的選擇和機遇中找準自己的方向；努力學好專業(yè)知識，力爭打下扎實基礎；發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)與作風，腳踏實地，踏實肯干。最終以堅持自我、做好本職為重點，努力培養(yǎng)自身素質。
我們所處的時代，經(jīng)濟全球化加快發(fā)展，科技進步日新月異，國際競爭日趨激烈。在這樣的環(huán)境中，作為國家發(fā)展和社會建設的后備軍，作為黨建設中國特色社會主義事業(yè)的接班人，我們必須樹立遠大的理想，肩負起一個優(yōu)秀青年馬克思主義者和優(yōu)秀團員青年應該肩負的責任。
首先，我要明確的就是為什么學校要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”.主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事；盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”.作為一名經(jīng)歷了大一和大二生活，才步入大三的我來說，還有太多的東西要去學習和領會。我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”,還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點。“獨學而無友，則孤陋而寡聞”,少說話，多做事。作為一名學生干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。充分發(fā)揮一名學生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”.
我院首期“青馬100”學生骨干培訓班給予了我們無限的精神食糧，它是我們成長成才進步的階梯，它告訴我們要成為社會的中堅力量要做國家的棟梁，我們要將馬克思主義精神應用到學習實踐中去，做優(yōu)秀的學生干部，為廣大師生服務。我們要將馬克思主義信念不斷發(fā)展傳承，讓偉大的馬克思主義精神指引我們頑強拼搏、奮勇之前，讓我們這一代有志青年為當今時代奏響青春樂章，讓我們的華彩在實現(xiàn)中華民族偉大復興的事業(yè)中盡情綻放！
文章作者：張麗蘭。
青馬工程晨跑心得篇六
夜晚的城市靜謐美麗，而清晨的城市則充滿了活力和朝氣蓬勃的感覺。自從青馬晨跑活動成為了城市中的一項流行時尚，越來越多的人選擇在清晨起床，穿上運動裝備，跟隨者良好的興趣，享受這個既鍛煉身體又呼吸著新鮮空氣的美好時刻。作為一名參加青馬晨跑活動的人，我想分享一下我的感悟。
第二段：晨跑的好處。
晨跑不僅僅是一項健身運動，它還能夠帶來更多的好處。首先，晨跑能夠幫助你更好的清晰思維和提高工作效率。其次，晨跑能夠消除一天的疲憊，提振身體的能量和精神。再次，晨跑對于心情的調節(jié)和改善也非常有幫助?？傊?，晨跑除了可以鍛煉身體，還能讓你在精神上得到放松。
第三段：晨跑的挑戰(zhàn)。
盡管晨跑能夠帶來許多好處，它也面臨著一些挑戰(zhàn)。起早床，穿上運動服，跑步或者慢走，這需要許多的毅力和決心。如果你沒有一定的自律性和堅定的決心，那么很容易放棄這項運動。但是請相信，如果你能夠堅持下去，它會為你帶來很多好處。
第四段：晨跑的經(jīng)驗。
參加晨跑活動的經(jīng)歷讓我深深地體會到了許多事情。首先，我學習到了如何管理我的時間和精力，讓每一天都有更好的計劃和安排。其次，我認識到了自己的極限，并努力去突破自己。最后，我還與其他參與者交流和分享自己的經(jīng)驗，這帶給我不少的幫助和鼓舞。
第五段：結尾。
在“青馬晨跑”活動中，我學到了許多東西，不僅僅是運動本身。學習如何管理時間和精力，了解自己的極限和努力去突破它，與其他參與者交流和分享經(jīng)驗，帶給了我更多的收獲。每一天，我都期待著“青馬晨跑”活動，因為它讓我充滿活力，為自己的一天注入新的能量。
青馬工程晨跑心得篇七
青馬工程培訓心得（一）
201x年x月21日，由我院團委主辦的“青年馬克思主義者培訓工程”正式啟動。作為院心健部的一員，我部也積極響應號召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項課程，心中無比激動。如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學校要為開辦青馬工程。“青年馬克思主義者培訓工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干。團干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實踐能力和組織協(xié)調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表，”用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人。”
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學會和同學們好好相處，要學會更好的去注意同學們的心理問題，學會傾聽他人聲音，要及時傳達院里的消息，做好學校與學生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨斷專行，要學會聽取大家的意見，相信團結就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻。充分發(fā)揮一名學生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學習和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學生擔負著建設社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的視野，發(fā)揚“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學生干部是師生對話的聯(lián)絡員，是學校精神的宣傳員。不僅如此，學生干部也應端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學生干部是其他眾多學生的代表，應具備優(yōu)良的道德素質，而健康的心理則是學生干部能否勝任工作的關鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質是學生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨立思考，這些有利于大學生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?/p>
201x級預科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓班（第20期業(yè)余團校室內培訓班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導師的飛信通知，結果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點半在竹苑，我們第九組包括我在內的成員進行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認識一下。這是我才逐漸明白這個培訓是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團隊培訓活動。當晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設計的是一個人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊旗設計了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學校舉辦的自主招生考試，所以我們全院系都不用上課。中午吃飯時，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設計。期間，班長建議我們又來一次詳細的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓班的所有成員在設計學院藝術樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進去，準備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓班的同學以及我們的導師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節(jié)目。那時，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結束后回到宿舍，搞完好內務便要好好準備明后兩天的培訓了。周六早上六點起來，外面下著雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報心得。一個小時后，我們完成了任務。接下來的時間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負一層開展了我們青馬工程的活動培訓。第一個是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個環(huán)節(jié)是一個很有挑戰(zhàn)性的活動，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對面站著，一條腿往下彎曲與對方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接著他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
??！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當我站在木板上向下望了望我的'隊員時，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導師師兄提醒我雙手抱肩，準備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身后的隊友都夸我真行，整個人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動不已，回想倒下來的那一幕其實心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結束這項任務以后，我們又開始了另外一項極具考驗性和挑戰(zhàn)性的任務，就是“過人橋”.本以為每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學都必須過人橋！那意味著什么？高大強壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動！每當再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我?guī)缀蹩煲撻_對方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地撐托著助我們一臂之力，我們才可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊員的肩膀并彎曲著身體前進，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的隊員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導師卻讓我們回到起點重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關，在隊友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時，我們都郁悶糾結死了！這次是每組x人過人橋進行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第x個，我，過完了最后一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個環(huán)節(jié)，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點點滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓到這里也結束了。
星期日我們x點在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運動，就是每組人圍成一個小圓圈，一只手彼此抓住正對著你的那個隊友的手，另一只隨便抓住另外一個同學的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個游戲到最后會有三種結果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進行了下一項，就是拔河比賽。每組出x為隊員參賽，我呢就在旁邊為我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進入了四強比賽，我們這幾個啦啦隊員真為他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動。最后，因為對方實力確實比我們強大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結業(yè)晚會及大家的風姿。晚上七點后，我們的晚會在梁銶琚負一層預定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時的心里還真的有些緊張，沒有模特的風姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當晚，隨著青馬工程培訓班即將結業(yè)散會后，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團干培訓，使我收獲了很多。我明白，一個團隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
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青馬工程晨跑心得篇八
下面，我來簡單的總結下青馬工程培訓的內容：第一，作為一個學生干部我們需要渴望成功的意識、沉于學習的習慣、搶占機遇的勇氣、樂于奉獻的品質、堅強不怕的意志、團結協(xié)作的精神、踏實負責的態(tài)度、開拓創(chuàng)新的能力，這樣才能充當一個合格的優(yōu)秀干部；青馬工程培訓也點出了學生干部所存在的問題，學習弱，合作意識弱、綜合能力弱、服務意識弱、自律意識弱、創(chuàng)新意識弱，這更給了學生干部的思考的空間和糾錯的動力，能夠以此為戒，近一步改正，更好的避免。青馬工程明確提出了一系列的要求：
工作計劃的書寫規(guī)范，包括標題、正文、落款、頁眉和頁碼；
活動方案存在的問題和建議；
區(qū)別發(fā)票和收條；
規(guī)范書寫邀請函包括標題、稱謂、正文、敬語；
請假的流程和請假條的'下載的途徑；
公眾號和官網(wǎng)的語言風格和文字規(guī)范；
規(guī)范的學生公文寫作。
同時學生工作考核包括領導重視、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、黨團組織建設、資助工作、心理健康教育、隊伍建設、獎勵加分。這也在警示著學生會干部一定要以身作則，協(xié)助老師管理好本院的工作。
在青馬工程培訓的第二課，圍繞“青年責任”的主題，強調出我們應懂得奉獻，青年是國家的未來，也是世界的未來。中國夢與世界夢息息相關，中華民族應該對人類社會做出更大的貢獻。新時代新青年，要有家國情懷，也要有人類關懷，發(fā)揚中華文化崇尚的四海一家，天下為公精神，為實現(xiàn)中華民族偉大復興而奮斗，為推動共建“一帶一路”推動構建人類命運共同體而努力。讓我懂得了學生干部不僅僅只是拘泥與學校的一畝三分地，更要將自己奉獻給國家和社會，才能發(fā)揮出更大的作用，實現(xiàn)人生的價值。
青馬工程培訓的第三課更加貼近生活，如何解讀“為學生，做干部”？青馬中，我們了解到，其第一層含義：必須成為一名合格的學生，做一個說話得體、做事沉穩(wěn)、態(tài)度認真、懂得合作的學生、做干部，做一名有責任、講奉獻的學生干部。第二含義：一切為了學生，是學生的干部，心甘情愿為同學服務?！岸Y儀”也是青馬培訓的一個大重點，禮儀包括宿舍禮儀、短信禮儀、通訊禮儀、交談禮儀其中宿舍禮儀即要求帶頭遵守宿舍的規(guī)定，保持宿舍整潔衛(wèi)生。體諒室友，幫助室友，帶頭化解小矛盾，這也有利于我們調節(jié)與室友的關系，營造一個良好氛圍的集體。短信、通訊禮儀便要求我們署名/自我介紹，注意信息傳達的時間，最好在上午10：00，中午12：00，下午6點左右發(fā)送工作消息，回復要及時，表達要清楚有序，重要場合的使用。交談禮儀則應該全身貫注，表達清楚，言之有物，有飽滿的熱清、友好的態(tài)度、專注的神情。對于我自己，最受益的便是溝通問題，與同學、老師、上級的溝通，再青馬中，明確的列出來了，這些情景下，我們應該怎樣應對，這也打破了我們的焦慮和不安，和一系列的交流溝通問題，使工作效率大大提高了。
對于院干自身的情緒和心理問題，老師也著重給了我們一些建議，并針對這些問題，做了測試，給出了不同階段的人應該怎樣對待自己的情緒，應該尋求怎樣的幫助，從這一點上面，我認為大部分干部都會受益的，這是最貼近我們自己本身的，其實不管是不是干部，每個人都會遇到壓力，或者一些不順心的事，只要自己好好的處理，學會自我調節(jié)，我們依舊可以過得很開心，再者，學會調節(jié)好學習與工作，也是一個干部必須的本領，在這次青馬培訓也強調了這點，總而言之，這次青馬工程培訓，對干部的作用非常之大，我們也會根據(jù)自身所存在的問題，盡力的改正，爭取做得更好。
青馬工程晨跑心得篇九
有事與愿違之感。分析總結之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件。同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個方面作簡要分析，我想應該也是作為一名學生干部所應具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。
因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作；另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發(fā)；還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應該不斷的充實自己，思維修養(yǎng)，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。
青馬工程晨跑心得篇十
青馬工程培訓心得（一）
201x年x月21日，由我院團委主辦的“青年馬克思主義者培訓工程”正式啟動。作為院心健部的一員，我部也積極響應號召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項課程，心中無比激動。如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干。團干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實踐能力和組織協(xié)調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表，”用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人?！?/p>
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學會和同學們好好相處，要學會更好的去注意同學們的心理問題，學會傾聽他人聲音，要及時傳達院里的消息，做好學校與學生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨斷專行，要學會聽取大家的意見，相信團結就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻。充分發(fā)揮一名學生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學習和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。”再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的視野，發(fā)揚“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學生干部是師生對話的聯(lián)絡員，是學校精神的宣傳員。不僅如此，學生干部也應端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學生干部是其他眾多學生的代表，應具備優(yōu)良的道德素質，而健康的心理則是學生干部能否勝任工作的關鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質是學生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨立思考，這些有利于大學生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?/p>
201x級預科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓班（第20期業(yè)余團校室內培訓班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導師的飛信通知，結果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點半在竹苑，我們第九組包括我在內的成員進行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認識一下。這是我才逐漸明白這個培訓是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團隊培訓活動。當晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設計的是一個人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊旗設計了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學校舉辦的自主招生考試，所以我們全院系都不用上課。中午吃飯時，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設計。期間，班長建議我們又來一次詳細的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓班的所有成員在設計學院藝術樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進去，準備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓班的同學以及我們的導師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節(jié)目。那時，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結束后回到宿舍，搞完好內務便要好好準備明后兩天的培訓了。周六早上六點起來，外面下著雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報心得。一個小時后，我們完成了任務。接下來的時間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負一層開展了我們青馬工程的活動培訓。第一個是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個環(huán)節(jié)是一個很有挑戰(zhàn)性的活動，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對面站著，一條腿往下彎曲與對方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接著他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
??！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當我站在木板上向下望了望我的'隊員時，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導師師兄提醒我雙手抱肩，準備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身后的隊友都夸我真行，整個人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動不已，回想倒下來的那一幕其實心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結束這項任務以后，我們又開始了另外一項極具考驗性和挑戰(zhàn)性的任務，就是“過人橋”.本以為每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學都必須過人橋！那意味著什么？高大強壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動！每當再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我?guī)缀蹩煲撻_對方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地撐托著助我們一臂之力，我們才可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊員的肩膀并彎曲著身體前進，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的隊員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導師卻讓我們回到起點重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關，在隊友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時，我們都郁悶糾結死了！這次是每組x人過人橋進行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第x個，我，過完了最后一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個環(huán)節(jié)，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點點滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓到這里也結束了。
星期日我們x點在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運動，就是每組人圍成一個小圓圈，一只手彼此抓住正對著你的那個隊友的手，另一只隨便抓住另外一個同學的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個游戲到最后會有三種結果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進行了下一項，就是拔河比賽。每組出x為隊員參賽，我呢就在旁邊為我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進入了四強比賽，我們這幾個啦啦隊員真為他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動。最后，因為對方實力確實比我們強大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結業(yè)晚會及大家的風姿。晚上七點后，我們的晚會在梁銶琚負一層預定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時的心里還真的有些緊張，沒有模特的風姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當晚，隨著青馬工程培訓班即將結業(yè)散會后，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團干培訓，使我收獲了很多。我明白，一個團隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇十一
懷著好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓班（第20期業(yè)余團校室內培訓班）。
5月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導師的飛信通知，結果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點半在竹苑，我們第九組包括我在內的成員進行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認識一下。這是我才逐漸明白這個培訓是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團隊培訓活動。當晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設計的是一個人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊旗設計了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學校舉辦的自主招生考試，所以我們全院系都不用上課。（）中午吃飯時，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設計。期間，班長建議我們又來一次詳細的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6：45分，參加青馬培訓班的所有成員在設計學院藝術樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進去，準備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓班的同學以及我們的導師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到08屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節(jié)目。那時，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結束后回到宿舍，搞完好內務便要好好準備明后兩天的培訓了。周六早上六點起來，外面下著雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報心得。一個小時后，我們完成了任務。接下來的時間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1：40分，在梁銶琚負一層開展了我們青馬工程的活動培訓。第一個是玩"烏龜和烏鴉"的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個環(huán)節(jié)是一個很有挑戰(zhàn)性的活動，名叫"信任被摔"。嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對面站著，一條腿往下彎曲與對方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學推著他們的'肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接著他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。??！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當我站在木板上向下望了望我的隊員時，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導師師兄提醒我雙手抱肩，準備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一———————但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的"我能行"，我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身后的隊友都夸我真行，整個人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動不已，回想倒下來的那一幕其實心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
當結束這項任務以后，我們又開始了另外一項極具考驗性和挑戰(zhàn)性的任務，就是"過人橋"。本以為每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學都必須過人橋！那意味著什么？高大強壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點重新開始。啊——————我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動！每當再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我?guī)缀蹩煲撻_對方的手了。然而呢幸虧有我們組的師姐在下面用力地撐托著助我們一臂之力，我們才可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊員的肩膀并彎曲著身體前進，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。??！我不小心倒下去了！我的隊員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導師卻讓我們回到起點重來。我真的很抱歉，這一回，我咬緊牙關，在隊友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務。然而我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！這時候，我們都郁悶糾結死了！這次是每組10人過人橋進行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的10個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第10個，我，過完了最后一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
當進行到最后一個環(huán)節(jié)的時候，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點點滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓到這里也結束了。
星期日我們8點在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運動，就是每組人圍成一個小圓圈，一只手彼此抓住正對著你的那個隊友的手，另一只隨便抓住另外一個同學的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個游戲到最后會有三種結果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進行了下一項，就是拔河比賽。每組出10為隊員參賽，我呢就在旁邊為我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進入了四強比賽，我們這幾個啦啦隊員真為他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動。最后，因為對方實力確實比我們強大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結業(yè)晚會及大家的風姿。晚上七點后，我們的晚會在梁銶琚負一層預定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時的心里還真的有些緊張，沒有模特的風姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當晚，隨著青馬工程培訓班即將結業(yè)散會后，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團干培訓，使我收獲了很多。我明白，一個團隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇十二
自古以來就有“早晨的陽光最美麗”的美好說法?，F(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，越來越多的人意識到早晨的重要性。早晨的時光可以為我們帶來新鮮的空氣、安靜的環(huán)境、美好的心情。而青馬晨跑，則為這個美好的開始又增添了不少精彩。
青馬晨跑起源于日本，起初主要用于馬拉松運動員的訓練，后來逐漸在全球普及。一開始，青馬晨跑并不受到很多人的關注。但隨著近年來健身、跑步運動的興起，越來越多的人開始加入這個早晨鍛煉的行列，改善自己的健康狀況。
青馬晨跑最大的好處就在于鍛煉身體，而且還有很多益處。青馬晨跑可以促進新陳代謝，讓身體更健康。早晨的空氣較為清新，有利于吸收氧氣。還能讓跑步者在繁忙的工作、生活中尋找到精神上的平衡。
我每天都會進行青馬晨跑，跑步的時間為半小時，距離約為4公里左右。在開始跑步前，我會進行熱身活動，以避免運動損傷。然后慢跑入狀態(tài)后，加快步伐，鞏固體能。
伴隨著早晨清新的空氣，我享受著青馬晨跑帶來的愉悅體驗，心情愉悅，思維敏捷。而且還能夠享受到比較漂亮的風景，讓自己的情緒得以提升。
第五段：結語。
青馬晨跑是一項簡單卻又有效的鍛煉方法，它能夠讓我們在繁忙的工作和生活中尋找到運動的樂趣。不僅如此，它還能夠讓我們變得更健康、更自信、更積極向上。當我們堅持每天的鍛煉，以青春為名，為自己的生活注入無限活力。
青馬工程晨跑心得篇十三
非常有幸能夠參加我院學生干部培訓暨“青馬工程”骨干培訓班，通過這次短暫但非常有意義的培訓學習，我獲益匪淺。在干部培訓學習中，讓我明確學生干部的角色與責任，同時也學會了怎樣做一個具有領導能力和人格魅力的學生干部。
在學習過程中，讓我們全面的認識干部的角色，了解學生干部的工作任務，找準位置認清責任，學生干部是老師與學生聯(lián)系的紐帶和橋梁，扮演著重要角色，要努力做個優(yōu)秀的學生干部，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。
在學院黨委李金飛副書記的課上，我對社會主義核心價值體系社會主義核心價值觀有更深理解，貫徹習主席的講話，提高自身素質，提高工作能力，在工作中踐行核心價值觀，鍛煉自我，幫助同學，服務校園，把奉獻與藍天同在的精神銘記于心，讓松田越來越好。作為學生干部要刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及科學發(fā)展觀，并將其作為自己的行動指南。通過此次陪訓學習，我明白要在實踐中不斷探索總結，理論聯(lián)系實際，用所獲得的理論指導工作。
學院團委陳賢明書記教會我們如何彰顯學生干部的魅力，強調：任何崗位都能培養(yǎng)核心競爭力和領導力，所謂萬丈高樓平地起，作為學生干部要樹立榜樣，要處理好學習與工作間的關系，做事腳踏實地，勤勤懇懇，注意細節(jié)，從小事做起，提高效率，要相信：種瓜得瓜，種豆得豆。
管理學系主任郭松克教授為我們開展關于學習十八屆六中全會及習近平總書記系列講話精神專題講座。郭教授讓我對六中全會有更深入的理解，向我們講述了習近平總書記的文學情緣片段，讓我們了解到習近平總書記從下鄉(xiāng)到成為領導人期間的成長歷程，教授還根據(jù)習近平總書記講“不忘初心”，結合自身的獨特見解，解讀了不忘初心的含義與出處。最后感謝郭教授給我們推薦那么多好書。
交流會中師兄師姐的經(jīng)驗值得我們借鑒，其中最讓我印象深刻的是強調學生會中不存在官僚體系，我們是一個集體，都應該為松田發(fā)展付出我們的一份力量。交流會還讓我明白要虛心向他人請教學習，因為比自己優(yōu)秀的人還有很多，讓我更深刻明白學生干部的重要性，在交流中學習到工作處理的方法，更好地處理學習與工作的關系、工作中我們與同學間的人際關系，提高自己的工作效率。
青馬培訓過程中老師們生動形象的舉例、深入淺出的演講，向我們闡述了作為學生干部應具備的各種素質，令參加培訓的每位同學都受益匪淺，同學們有感慨、有共鳴。在素質拓展陪訓中，激發(fā)思維、青春的小宇宙，組員們共同攻克難關，在游戲中體現(xiàn)團結的精神，在拍照環(huán)節(jié)中使友情增值，在師兄們的指揮下，青馬大家族在松田的綠野中擺出了氣勢磅礴的青馬字樣讓人感動。青馬培訓讓我們高高地揚起理想之帆，重新審視自己，也重新審視學習、工作與生活?！扒囫R”是文明的使者，以愛國守法為行為標尺，以明禮誠信為處事法則。在構建和諧社會的征途上，她引導著我們快馬加鞭，無私奉獻，讓人生的價值在平凡中升華。青春不甘平庸與寂寞，青春就要追求神奇和精彩。
我是愛馬士，我愛青馬！一日青馬人，一生青馬情。
青馬工程晨跑心得篇十四
第一段：介紹青馬工程的背景和意義（200字）。
青馬工程是一項以培養(yǎng)社會責任感和領導能力為目標的青少年發(fā)展計劃，旨在通過對青少年的培訓和教育，提高他們的綜合素質和社會參與能力。該項目廣泛開展于各個城市和學校，已經(jīng)幫助了成千上萬的青少年。青馬工程的意義不僅在于提供了優(yōu)質的教育資源，更在于激發(fā)了青少年的潛能和自信，培養(yǎng)了他們的領導能力和團隊合作精神。
第二段：個人參加青馬工程的動機和收獲（300字）。
我個人之所以參加青馬工程，是希望能夠拓展自己的社交圈子，鍛煉自己的領導能力和團隊合作能力。在參與青馬工程的過程中，我結識了許多志同道合的朋友，我們共同面對挑戰(zhàn)，一起進步。在項目中，我擔任了團隊的負責人，學會了如何協(xié)調團隊成員的能力，也鍛煉了我的領導才能。與此同時，我還學到了很多實用的知識和技能，這些對我未來的學習和發(fā)展都大有裨益。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。首先，我認識到每個人都有著自己的優(yōu)勢和特點，在團隊中要充分發(fā)揮自己的長處，同時也要尊重并發(fā)揮他人的優(yōu)點。其次，我明白了團隊合作的重要性。在團隊中，每個人都承擔著不同的責任，只有緊密協(xié)作、相互配合，才能夠使團隊達到最佳的效果。最后，青馬工程也教會了我如何正確面對挑戰(zhàn)和困難。困難是成長的必經(jīng)之路，而只有敢于面對困難并尋找解決的方法，我們才能夠不斷成長和進步。
第四段：對青馬工程的建議和期待（200字）。
我希望青馬工程能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，并擴大它的影響力。同時，我也建議青馬工程在培養(yǎng)學生的領導能力和團隊合作精神的基礎上，進一步注重個人素質的培養(yǎng)，包括學習能力、創(chuàng)新能力和社會責任意識等方面的培養(yǎng)。此外，我也希望青馬工程能夠提供更多的實踐機會，讓學生能夠將他們學到的知識和技能應用于實際中，更好地為社會做貢獻。
第五段：總結青馬工程對個人的影響和啟示（200字）。
參加青馬工程是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我認識到團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力和社交能力。通過與志同道合的伙伴一起學習和成長，我不僅提高了自己的綜合素質，也得到了一種成就感和自信心。青馬工程對我的影響將伴隨我一生。我相信，通過參與這樣的項目，我將能夠更好地為社會做出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。
青馬工程晨跑心得篇十五
青馬工程是一項旨在提供優(yōu)質教育資源、培養(yǎng)青年人才的公益項目。在過去的幾個年頭里，我有幸成為青馬工程的一員，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將通過連貫的五段式來分享我在青馬工程中所學到的東西。
青馬工程是一項由青海省委宣傳部主辦的項目，旨在提升農(nóng)村貧困地區(qū)的教育水平。我聽說青馬工程的課程豐富多樣，包括語文、數(shù)學、科學和英語等學科。這個項目不僅為農(nóng)村的孩子們提供了更好的教育資源，還給他們提供了充滿希望和機遇的未來。于是，我決定加入這個項目，并為農(nóng)村地區(qū)的孩子們提供力所能及的幫助。
當我第一次加入青馬工程的時候，我發(fā)現(xiàn)自己面臨著許多挑戰(zhàn)。首先，我必須面對語言環(huán)境的差異。作為一個城市的學生，我習慣了城市的氛圍和生活方式，但是在農(nóng)村的學校里，我很難適應當?shù)氐姆窖院臀幕４送猓r(nóng)村地區(qū)的教育資源非常有限，學生們的基礎知識相對較差。因此，在青馬工程中的第一段時間里，我必須積極的與學生們交流，并嘗試不同的教學方式，以適應他們的學習需求。
第三段：克服困難，取得進步。
在青馬工程中的幾個月里，我漸漸適應了農(nóng)村環(huán)境，并逐漸與學生們建立了良好的關系。通過努力，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的教學方法，幫助學生們提高他們的學習能力。我會制定詳細的教學計劃，并與學生們一起制定學習目標。我還會鼓勵他們積極參與課堂活動，并幫助他們建立自信心。隨著時間的推移，我看到了學生們的進步和成長，這讓我充滿了滿足感和成就感。
第四段：感受到的收獲。
通過參與青馬工程，我不僅收獲了教育和教學經(jīng)驗，還學會了如何與他人合作和溝通。在與學生們相處的過程中，我了解到每個人都有自己的特點和需求，而作為一名優(yōu)秀的教育者，我們應該尊重和包容不同的觀點和文化。此外，與來自不同背景的志愿者一起工作，我學會了團隊合作和協(xié)調，學會了傾聽和理解。這些寶貴的人際關系技巧對我今后的發(fā)展和成長都將非常有幫助。
第五段：展望未來。
通過參與青馬工程，我深深地感受到了公益事業(yè)的重要性和意義。未來，我希望能夠繼續(xù)參與這個項目，并為農(nóng)村地區(qū)的孩子們提供更多的幫助。同時，我也希望能夠將自己在青馬工程中所學到的經(jīng)驗和技巧應用到其他教育項目中，為更多的孩子們帶來希望和機遇。我相信，通過我們的努力和奉獻，我們可以改變更多人的命運，為社會的發(fā)展做出貢獻。
通過青馬工程，我不僅學到了如何做一名優(yōu)秀的教育者，還身臨其境地了解了農(nóng)村地區(qū)的教育環(huán)境和需求。這是一次全新的體驗，也是一次寶貴而難忘的經(jīng)歷。我相信在未來的日子里，我會繼續(xù)努力學習和成長，為教育事業(yè)貢獻自己的力量。
青馬工程晨跑心得篇十六
時光荏苒，再次回首，我已成為大一的一名新生。
昔日，陽光下可愛調皮的我也已經(jīng)換上成熟的臉孔，天真爛漫的心也經(jīng)日月風蝕變得心細理智。
不敢回顧那小時代的種種，但以往的有些記憶片段還時不時涌上心頭。
想當初滿懷著熱愛祖國的小心臟加入了不曾深入了解的共青團，現(xiàn)在想來還是一個笑話，也還想問以往的我一個為什么，直到今天聽了老師講解，才算了解那么一點點皮毛，也才知道什么是共青團，知道我們作為共青團員該做些什么，不該做些什么。
作為一位共青團員，一位暫時還是一個班的團支書，我很榮欣被選來青馬工程培訓，而且本次培訓內容也讓我深深了解到什么是共青團，怎樣做才是一位合格的共青團員，并讓我認識到以前從來不曾知道的一些關于共青團的知識，為此我深深的佩服講座老師，更加信服中國共青團。
中國共青團在我認識中，它不僅是中國共產(chǎn)黨領導的先進青年群眾，也是建設中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，更是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，為黨和國家的發(fā)展做好前期和后期工作，讓建設中國特色社會主義社會更好更快的發(fā)展。
中國共青團從建設以來，一致實施民族集中制的組織原則，一切都以民為主，建設成立中國共青團，履行自己的職能，為黨做好后備軍，為建設國家政權作重要支柱，并成立聯(lián)系群眾的紐帶，為中國的一切發(fā)展做好充分準備，所以每位共青團團員在其中都發(fā)揮著不可泯滅忽視的作用，因此每位共青團員更應該履行自己的義務和責任，為黨和國家的發(fā)展獻出自己的一份力量，為此，根據(jù)共青團的要求，每一所學校都應有自己的機構設制。
據(jù)老師講解，我校也為發(fā)展團學精神，成立了校團委、團總支、團支部等重要機構設置，而且我校團委干部也為校團發(fā)展開展了一系列的工作。
我校執(zhí)行本著發(fā)揚優(yōu)點，克服難點，找準支點，做實基點，突出重點，爭創(chuàng)亮點的工作思路，配合第二課堂主渠道，充分發(fā)揮團學組織第二課堂主陣作用，并開展思想引領，校園文化，科技創(chuàng)新，社會實踐，志愿服務，困難幫扶等工作，圍繞青年學生成長成才的一個中心，夯實組織、制度兩項建設，凝聚社團干部、共青團干部、學生會干部三支隊伍，為我校建設發(fā)展校里團組織奠定基石，凝聚力量。
校團組織的發(fā)揚也讓作為共青團員的我更加懂得如何去做一位合格共青團員，不僅要有良好的世界觀，思想觀，道德觀，更加要具有不可缺少的素質觀。
讓我們在對待每件事情時都表現(xiàn)出冷靜、沉著、積極、勇敢的思想策略，不為任何事情羈絆牽連，積極做好自己應該做的事，為自己，為校園，為國家的建設突顯自己的能力，在實踐中彰顯自己的個性，為社會的良好發(fā)展再創(chuàng)輝煌。
總而言之，老師的講解，讓我對共青團的認識更深，也讓我對今后共青團的工作更加了解，更加讓我有一顆涌動赤誠熱愛共青團的心，為今后建設黨和國家盡獻自己一份微薄的力量。
從最初對青馬工程一無所知到親身經(jīng)歷，從最初參加青馬工程到這期培訓結束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認識，提高了更優(yōu)的實踐水平。
有幸參加青馬工程對我而言是收獲頗多、受益匪淺。
青馬工程為我們搭建了穩(wěn)定的階梯。
這期青馬工程培訓豐富多彩，理論學習，素質拓展結合。
理論講座帶我們接觸到高校共青團工作，更深入走進馬克思主義，使我們體會到青年的的責任，明白了青年的使命，是我們成長的階梯;素質拓展領我們接觸到實踐工作，更深刻的了解實踐活動，指導我們行動能力的培養(yǎng)。
這是為我們的成長之旅搭建的階梯。
胡老師的“青春、夢想與使命”講座拉開了青馬培訓班的序幕，點燃了作為青年我們的青春之火。
老師深入淺出的為我們講解了有關高校共青團、校團委的知識，這使我們清楚的了解其工作任務，工作原則，工作思路，工作構架與工作重點。
現(xiàn)實而言，這與我們還有不小距離，但是通過老師的講解，我學到更多有關這方面的知識，系統(tǒng)的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關注的、學習的。
講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。
這是在老師豐厚的經(jīng)驗，科學的知識下地傳授，是潛移默化的影響。
此外老師提出了對我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。
這方面的學習讓我進一步了解到我們的責任與要求。
在能力中提出了學術研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團結協(xié)作能力，開拓創(chuàng)新能力，溝通表達能力之外的新要求。
指引我們能力前進培養(yǎng)的方向，確定個人能力發(fā)展完善的目標;在素養(yǎng)中提出了知識文化素養(yǎng)、身體心理素養(yǎng)、禮儀文明素養(yǎng);在學生干部中提出做信念型、學習型、創(chuàng)新型、實干型、服務型、清正型的“六型”學生干部。
這次講座使我正確的認識自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。
素質拓展活動是理論學習之外的實踐活動，最為讓我難忘，最為讓我受益。
感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式，使我接觸這終生受益的活動及根植于我心的行動思維，使我我能有機會以之分享于我的班級，使我能見到打破我一直期待克服的執(zhí)行力、行動力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長足前進動力。
這次活動是在專業(yè)的汪教練指導下進行的，這是一堂學習實踐的課。
活動中每一活動都使人深受其益。
取隊名培養(yǎng)團隊的協(xié)作溝通能力，“足夠高”更是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，鍛練戰(zhàn)勝困難的毅力，“人椅”對我們而言是個挑戰(zhàn)自我超越自我，學會團隊激勵，群體合作意識的活動，也是對這些平時言于口上的理論知識的實踐。
活動更有對思維創(chuàng)新的訓練與啟發(fā)。
素質拓展是在實踐中的學習，開拓了視野，增長了見識，體會到了實踐的重要，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。
沒有實踐，沒有真理。
決定問題，需要智慧，貫徹執(zhí)行時則需要實踐。
在這次活動中服從也是要求重點，它是我們在老師指導下開展活動，進行活動，完成活動的基礎。
同時，應當在活動克服自己的心理的障礙，積極主動參與活動，學會溝通配合，學會發(fā)揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻。
素質拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。
學習是大學生的最為主要的任務，我們的學習更為重要在學會學習的方式方法，對校黨委組織部部長陳剛教授的“如何提高學生干部的學習能力和綜合素養(yǎng)”的講座無疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅。
“為什么學習”是老師給我們講的第一個問題也是我們尋求學習意義的深層思考。
或許如老師言生存的需要，實力的要求，不學習思想僵化、能力退化，學習的高附加值及面對全世界都學習的競爭，不過從中最要的收獲應在于尋找自己的學習理由、意義，為自己找到學習的不竭動力。
當明白學習之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。
其二談到“學什么”，老師指出了圍繞長遠的目標學習，滿足個人發(fā)展的需要學習，工作需要什么，就學習什么，這些是著眼于我們未來就業(yè)之需求，提高核心競爭力的有關方面學習內容。
更具啟發(fā)之處在于老師同時強調了學習歷史，這發(fā)人深省，讓我重新認識到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費卻無價的財富。
學習歷史更是要求自己獨立思考，深刻領悟。
教授的在歷史中學習，在歷史中感悟于自己該時刻謹記。
此外老師所言學醫(yī)學知識，法律知識也彌補所學之盲區(qū)。
其三談到“怎么學”，老師談到向實踐學，向群眾學，向網(wǎng)絡信息學，綜合多種學習方法來學。
學習最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學習品質，這是老師講座又一直指人心的地方。
學習要持之以恒，要勤于思考，善于總結，要精力聚焦，要學以致用。
成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質問題，所以我們更當注重學習品質的培養(yǎng)，構建自己的堅定品質。
談到干部，老師也給了我們做出指導，提出了統(tǒng)籌兼顧能力，知人善用能力，開拓創(chuàng)新能力;也給我們做出了注意事項，工作主動，工作快節(jié)奏，工作高標準，抓好工作最后一步，關注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔當，吃苦耐勞，加強學習，注意管理藝術的研究，等等。
這些是沒有工作經(jīng)歷的我的及時良藥，是我現(xiàn)在，未來的指導。
陳教授的講座是我面臨切實問題的真切解決之道。
我們在青馬工程鑄造了堅定的方向。
經(jīng)過這次培訓，我得以重新的認識自己，定位自己，也深刻的認識自己的重擔。
這種重擔一是發(fā)現(xiàn)自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重擔，前進如逆水行舟，但是我會在這重擔下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅定的態(tài)度去正式自己，努力把自己提高。
拜倫說，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。
我相信正是青年的自己那爆發(fā)的精力，隱藏的潛能。
這重擔又是當代青年肩負的責任與使明，以及青馬工程的使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的`信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人的重擔。
這個重擔是我們全體青年所肩負的。
在這個學習過程中我明白這是重擔又是使命，又是力量，我們當代的使命較革命前輩而言是幸福的。
我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重擔，是當下中國夢的力量。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
這些重擔是一個方向，指引航行的方向，引領未來的方向，一個堅定的方向。
青馬工程時間是短暫的，但影響是長遠的。
青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實，在行動踐行過程中的達到你所期望的價值。
作為一名大二的學生，我很榮幸接受我?！扒嗄犟R克思主義工程”培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我 明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。
我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。
盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點。
“獨學而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。
不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。
從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。
從份發(fā)揮一名學生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。”
再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。
所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。
我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
青馬工程晨跑心得篇十七
先很高興團委給我這次機會參加青馬工程的培訓，讓我得到了除了課堂以外更全面的學習與鍛煉機會。在這一個月說長不長，說短也不短的時間里，我和來自學校各院的學生干部一起，進行理論知識培訓與課外實踐鍛煉。此刻再回首，回味著這段難忘的經(jīng)歷，感覺收獲頗豐，受益匪淺。
起初我并不知道青馬工程的含義，也不知道為什么要有這樣的培訓。但是為期一個月左右的培訓讓我真正了解了什么時青馬工程，為什么我們要參加青馬工程的培訓。“青馬工程”全稱“青年馬克思主義者培訓工程”，它旨在通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創(chuàng)新能力、實踐能力和組織協(xié)調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。學習之前，面對如此冗長的一個定義，毫無頭緒。然而隨著隨著課程的深入，這些問題也就不復存在了。此次學習主要分為兩個部分，一理論知識培訓，二課外實踐鍛煉。
這次的理論學習，由專門邀請的領導老師來給我們做講座。這些講座，老師為我們充分的展示了他們淵博的知識，在輕松融洽的環(huán)境中給我們講著馬克思的故事、什么是馬克思主義、如何做一個合格的青年馬克思主義者等等。老師的講解讓我們看到了一個有血有肉的馬克思，而不是教材上枯燥乏味的條條杠杠。讓我們更加深入的看到了馬克思真實的一面，也更好的了解了馬克思主義的發(fā)展。此外，還有老師為我們講授了公文寫作，這也是對于學生干部非常有幫助的一堂課。作為一名干部，正確的解讀公文是非常有必要的。老師通過以新聞稿為例，為我們分析重點，指出注意點，讓大家對此有了一個更為明確的認識。我相信這對我們今后離開校園步入社會投身工作崗位后也有著很大的幫助。
在此期間，我們每個人都認真的記著筆記，不敢說我們究竟掌握了多少馬克思列寧主義，但至少我們每一個學員的態(tài)度是端正的`，每個人都懷揣著一顆虔誠的心。大家聽課氛圍的高漲更是反作用的拉動了老師的熱情，不斷舉手提問發(fā)言，增加了課堂的趣味性與互動性。這樣的課堂真正做到了深入人心，并取得了良好的反應。大家也深刻的體會到一點，任何實踐都離不開理論知識的基礎，否則一切都是空談。
課外實踐鍛煉是讓我印象最為深刻的。一共有兩個項目：青春體驗崗和素質拓展。青春體驗崗是由每一位學員自帶清掃工具去掃校園。我們班分到的任務是幫宿管阿姨掃宿舍樓道。一開始，任務分配下來的時候我還覺得是一件很輕松的事，干勁十足。可是沒過多久，就開始腰酸手酸，吐熱氣了，抵不住的放慢了節(jié)奏。還好有小伙伴和我輪流進行掃地、拖地，相互鼓勵著完成了任務。這個時候我才意識到宿管阿姨每天都要掃這整整一幢宿舍樓是有多么辛苦，而小伙伴的陪伴與合作也是我可以順利完成任務的關鍵。
素質拓展課也是令人眼前一亮的一個精心的設計。所有成員聚集在操場上，在教練的指揮下共同或分組完成任務，參與大家庭的集體游戲?！凹彼?0秒”、“車輪滾滾”，簡單的游戲卻是蘊含著大道理。小伙伴們在游戲中積極投入，結束后認真反思，從中領悟到團結的力量以及合理分工的重要性。同作為學員的學生干部，大家都在其中學到了很多處理問題的方法，發(fā)現(xiàn)了很多作為領導干部應該注意的問題。可以說在游戲中我們體驗快樂，收獲成果，以一種輕松而積極的方式挖掘著寶貴的處事道理?？梢哉f這是最難忘的一天了！
而在培訓接近尾聲之際，我們又齊聚一堂，認真聆聽了秦宜智同志在全國高校共青團工作研討班開班式上的講話。通過學習，我們更進一步的認識到作為新世紀的大學生，我們使命光榮、責任重大。我們要努力提高專業(yè)技能，開拓視野，不斷創(chuàng)新，為建設中國特色社會主義事業(yè)做出自己最大的貢獻。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校的初衷。我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自己有這個能力去實現(xiàn)這個愿望。未來的人文靠我們這些莘莘學子，我們的未來也要依托人文的日益壯大！
青馬工程晨跑心得篇十八
青馬工程是一項關于青少年的成長計劃，旨在通過開展各種活動和項目，幫助青少年發(fā)展自身能力，增強自信心和責任感。我有幸參加了這個項目，經(jīng)歷了一系列的活動和挑戰(zhàn)。在這個過程中，我體會到了許多不同的經(jīng)驗和感受，獲益匪淺。
段落二：個人成長。
在青馬工程中，我有機會參與到各種團隊活動中。這些活動不僅僅是簡單的游戲，更是考驗我們的團隊精神和協(xié)作能力。通過和隊友們的密切合作，我學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，傾聽他人的建議，解決問題和達到共同的目標。我變得更加自信和獨立，學會了處理與他人的沖突和合作。這些經(jīng)驗不僅對我在學業(yè)上有所幫助，也對我未來的工作和社交生活有著積極的影響。
段落三：責任意識。
參加青馬工程的其中一個重點是培養(yǎng)青少年的責任意識。通過參與社區(qū)服務和志愿者活動，我深刻體會到了幫助他人的重要性和快樂。在幫助別人的過程中，我不僅僅學到了如何關心他人，還學會了如何獨立思考并采取行動。這讓我認識到，作為一個青少年，我們應該意識到自己對社會的責任，并主動地為社會發(fā)展做出貢獻。這樣的經(jīng)驗激發(fā)了我的熱情，使我更加積極投入到各種公益活動中。
段落四：自我認知。
青馬工程不僅提供了各種各樣的活動和項目，還鼓勵參與者反思自己的行為和思維方式。通過參與不同的課程和工作坊，我開始思考自己的愿望和目標，并制定了個人的學習和成長計劃。這讓我認識到，我們應該時刻保持對自己的認知，并不斷提高自我。通過自我認知，我明白到自己的優(yōu)點和不足，并努力改進和提升。這種意識是我成長和發(fā)展的基礎，也是我在實現(xiàn)自己夢想的道路上不可或缺的因素。
段落五：總結。
通過參加青馬工程，我不僅僅獲得了豐富的知識和技能，更重要的是成長了許多。我學會了在團隊中工作，培養(yǎng)了責任感和自我認知。這個經(jīng)歷使我更加明確了自己的目標和方向，并為我未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和體會將成為我未來人生的寶貴財富，并幫助我在各個領域邁向成功。
總結：
青馬工程是一項為青少年提供全面成長經(jīng)驗的計劃。通過參與各種活動和項目，青少年可以在團隊中學會合作與協(xié)作，培養(yǎng)責任感和自我認知。這種經(jīng)歷不僅對個人成長有著積極的影響，還能為未來的學習和發(fā)展奠定基礎。通過青馬工程，我們能夠成為更好的自己，并為社會的發(fā)展做出貢獻。
青馬工程晨跑心得篇十九
真心尊法，信仰法治?！胺杀仨毐恍叛觯駝t將形同虛設。”思想是行動的先導，思想是本、行動是形，本正則形立。只有在思想上有尊法的意識，才能在行動中踐行法律的要求，領導干部要高舉“法治信仰”火炬，尊崇憲法法律，自覺維護其權威和尊嚴，堅持法律至上、法律面前人人平等，法律面前沒有例外、遵守法律沒有特權，誰都不要指望有什么“法外開恩”，要堅決摒棄“只許州官放火，不許百姓點燈”的特權思想、破除“法律治民不治吏”的錯誤“官念”；要敬畏憲法法律，常懷敬畏之心，方能言有所戒、行有所止，憲法法律是紅線、底線、“高壓線”，牢記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，樹牢紅線不能踩、底線不能越、“高壓線”不能碰的觀念，始終做到“言必合法、行必守法”，既扣好法治的“第一?？圩印保矊R扣好人生的每一?？圩?。
誠心學法，掌握法律?！吧僦?、不知而盲、無知而亂。”學法懂法是守法用法的前提，如果連基本法律知識都知之甚少、甚至一無所知，那樹立法治思維就是無源之水、無本之木，運用法治方式就是一句空話。領導干部學法不是裝點門面，不能附庸風雅，要舍得花大力氣、下苦功夫，先人一步、高人一籌，學深悟透書記法治思想，準確把握其豐富內涵、核心要義、精神實質和實踐要求，深刻認識中國特色社會主義法治道路的獨特價值和政治優(yōu)勢，做到虔誠而執(zhí)著、至信而深厚。領導干部在“其”位謀“其”政，也要學“其”法，深鉆細研分管領域涉及和履行職責需要的法律法規(guī)，明確干事邊界、知曉做事尺度，做到“從心所欲不逾矩”，爭當法治型領導干部。
一心用法，踐行法治?！疤煜轮?，不難于立法，而難于法之必行?！狈傻纳υ谟趯嵤傻臋嗤苍谟趯嵤?，領導干部要身體力行、知行合一，把對法治的尊崇、對法律的敬畏轉化成法治思維、體現(xiàn)到工作實踐中，做到在法治之下、而不是法治之外、更不是法治之上想問題、作決策、辦事情。堅持依法履職，法定職責必須為，嚴格依照法律法規(guī)行使權力、履行職責，事不避難、義不逃責，不做懦夫敢沖鋒、不當懶漢爭先鋒；法無授權不可為，有權不可任性，始終保持如臨深淵、如履薄冰的謹慎，有所為有所不為。堅持依法辦事，時時以法律規(guī)范自己，事事以法律約束自己，善于運用法治思維和法治方式深化改革、推動發(fā)展、化解矛盾、維護穩(wěn)定。
青馬工程晨跑心得篇二十
作為一名學生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學xx年第三期“青馬工程”培訓班。在這幾天的培訓中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責任之重大。所以，通過這次培訓，我更加明確了自己作為一名學生干部在今后工作中的奮斗目標，那就是全心全意為同學們服務，努力成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人。
在這次培訓中，我們不僅分組討論了學生干部應具備的一些素質，而且還聆聽了校團委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學生干部”的講座。這使我們對于學生干部又增添了新的認識，及時發(fā)現(xiàn)了自身作為學生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細談一下通過這次培訓，我對于“優(yōu)秀學生干部”更深入的理解，以此勉勵自己。
首先，作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學習，不斷提高自己的學習成績和綜合素質。因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的本職工作，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學生干部，有幾個同學會信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進一步說，一個連學習成績也搞不好的學生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在做好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會與同事、同學之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關系，才有利于處理好事情。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作。另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發(fā)。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責任感和責任心，我認為這一點是最重要的。作為一名學生干部需要以“全心全意為同學服務”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學之間的關系。因此提高自身高度的責任感是必不可少的。對工作的熱情和工作積極性也是學生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領同學們成長成材的模范。
我們大學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學校創(chuàng)建大學生骨干培訓學校以社會主義為核心價值觀加強時我當時骨干的教育具有鮮明的時代意義。
本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。
青馬工程晨跑心得篇二十一
青馬工程是一個旨在培養(yǎng)青少年良好品質和培養(yǎng)領導能力的項目。通過參與這個項目，我有幸得到了全面的鍛煉和提升，并且也從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我從青馬工程中得到的幾點心得體會。
首先，參與青馬工程讓我認識到了團隊合作的重要性。在項目中，我們需要和其他參與者一起完成各種任務和活動。每個人都有自己的特長和不足，但是我們要學會相互合作，互相補充，以達到更好的效果。只有當團隊的每個成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且愿意相互幫助時，任務才能得以順利完成。通過這個過程，我深刻領悟到：一個團隊的力量是無窮的。
其次，青馬工程讓我明白了努力和堅持的重要性。在項目中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有付出努力并保持堅持，才能夠克服困難，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我們持之以恒的努力和耐心。在青馬工程中，我學會了不輕易放棄，不怕失敗，只要不斷努力，就總能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，走向成功。
另外，青馬工程還教會了我如何做一個優(yōu)秀的領導者。在團隊合作中，每個人都有機會扮演領導的角色。作為一個領導者，我學會了傾聽他人的意見和建議，尊重每個人的貢獻，并且給予適當?shù)闹笇Ш凸膭?。一個好的領導者應該懂得如何激勵團隊成員，調動他們的積極性和創(chuàng)造力，使整個團隊能夠更好地發(fā)揮出自己的潛力。通過實踐，我逐漸成長為一個能夠帶領團隊前進并取得成果的領導者。
同時，青馬工程還提供了一個拓寬視野和交流的機會。在項目中，我有機會結識各種各樣的人，并且與他們進行交流和合作。這不僅擴大了我的人際關系圈子，還讓我了解到了不同背景、文化和思維方式的人所帶來的豐富性。通過與其他參與者的交流，我學到了許多新的知識和技能，這些對于我的個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都具有重要意義。
最后，青馬工程讓我更加明白了自己的夢想和目標。在項目中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和收獲，這讓我更加堅定了自己的人生方向和目標。我明白了自己對于未來的追求，并且愿意為之努力奮斗。青馬工程給了我一個機會去實現(xiàn)自己的夢想，并且讓我相信：只要我堅持不懈地追逐，夢想就一定能夠實現(xiàn)。
總之，青馬工程是一個非常有意義的項目，我從中學到了很多東西。通過團隊合作，堅持努力和持續(xù)學習，我成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信這次經(jīng)歷對于我的未來發(fā)展和個人成長有著深遠的影響。我希望將來能夠繼續(xù)參與更多的類似項目，不斷挑戰(zhàn)自己，實現(xiàn)更多的夢想。
青馬工程晨跑心得篇二十二
“基層是熔爐，它為黨員干部鍛煉了品質、提升了毅力、增強了能力，是一個寶貴的實踐學習場所”，廣大基層黨員干部應該沉下性子、俯下身子，擼起袖子、甩開膀子、邁開步子在基層真正練就一身真本領，為百姓謀福利。
在2022年5月16日黃輝老師的《增強四個意識，做合格共產(chǎn)黨員》授課中，本人對如何做一名優(yōu)秀的基層黨員干部有了以下幾個方面的認識：
要貼近關切群眾需求，做聆聽民聲的“傾聽者”。自中國共產(chǎn)黨成立以來，就始終把為人民服務作為始終不變的宗旨初心，以人民心為心，堅持同人民群眾想在一起、干在一處。從爭求獨立民主的“站起來”，到改革開放、“富起來”，再到如今脫貧攻堅、展望未來的“強起來”，黨始終聆聽群眾心聲、關注人民需要。作為黨員干部，學習黨史、做好實事要有聚焦意識，深入到黨的歷史中汲取調研、了解民生的經(jīng)驗，積極開展走訪、反饋工作，做聆聽群眾聲音的“傾聽者”。
務實擔當做好實事，做服務為民的“奮斗者”。把身影刻在基層，把腳步落在一線，把實干擔當踐行在人民群眾需要的地方、踐行在人民群眾的身邊，是黨歷史上一幕幕黨民情深的生動呈現(xiàn)?！翱v使思忖千百度，不如親手下地鋤。”學習黨史，堅定初心，廣大黨員干部的最終落腳點還是要回歸工作實踐、落到為民服務上來，把黨史學習成果轉化為工作奮斗動力，提升為人民服務的本領、水平，做讓人民群眾有切實幸福感、獲得感的實事、好事，在群眾身邊上演奮斗擔當。
攻堅克難勤勉為公，做夙夜耕耘的“堅守者”。哪里有需要，哪里有回應。學習黨的歷史，能夠把握一代代共產(chǎn)黨人夙夜在公、一生為民的精神品格，從人生價值追求層面把個人理想同為民服務、同為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興緊密結合。作為黨員干部，要規(guī)劃好工作實踐，結合崗位實際和基層情況來堅守擔當，從一點一滴的小事做起、從每天服務與接待群眾做起，久久為功、長遠砥礪，從而像一棵樹一樣扎根群眾身邊，提供蔭蔽與清新，為人民排憂解難、遮風擋雨。
黨員干部下基層鍛煉一定要真抓實干，切莫虛度光陰，不要拘泥于方寸間的一畝三分地，而是要盡自己最大的努力，用足跡去丈量基層的每一片土地，多走進群眾，感知他們的冷暖，體會他們的酸甜，集中精力發(fā)揮自己的聰明才智，才能真正做好事、做實事，做一名形象佳、能力強、技術過硬的人民公仆！
青馬工程晨跑心得篇二十三
作為一名青年學生，參加青馬工程是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在參加過程中，我既經(jīng)歷了心靈的磨練，也感悟到了人與人之間的深厚情誼。青馬工程不僅開拓了我的視野，更讓我明白了自己的責任與使命。在這個項目中，我深受鼓舞，不僅收獲了成長與進步，更增添了不少溫暖和親密。
第一段：挑戰(zhàn)與機遇。
在參加青馬工程之前，我從未接觸過這樣的公益項目。一開始，我感到有些措手不及，因為我意識到這不僅僅是一次簡單的志愿活動，而是一次對自己的全方位挑戰(zhàn)。與此同時，我也看到了機遇的存在。通過青馬工程，我有機會與不同地區(qū)的優(yōu)秀志愿者一起合作，從他們身上學到了很多新的知識和經(jīng)驗。這對我而言，是一次成長的機遇，也是對自己的一次考驗。
第二段：心靈的磨礪。
參加青馬工程的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。這些困難并不僅僅是技術上的問題，更多的是與人的溝通和理解方面的挑戰(zhàn)。在與受助者交流的過程中，我遇到了許多溝通上的困擾。在這個過程中，我要不斷調整自己的心態(tài)，學會關注他人的需求，尊重他人的權益。這是一次心靈的磨礪，讓我變得更加成熟和有包容心。
第三段：人與人之間的深厚情誼。
在青馬工程中，我結識了許多志同道合的伙伴，我們一起分享著喜怒哀樂，一起面對形形色色的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們相互扶持，相互支持，建立了深厚的情誼。我們共同努力，克服困難，一起取得了積極的成果。這些共同經(jīng)歷和共同努力讓我們更加團結，也更加珍惜彼此的友誼。
第四段：責任與使命。
參加青馬工程，我明白了自己的責任和使命，也更加明確了自己的人生目標。我意識到，無論是在公益還是在生活中，每個人都應該盡力幫助他人，為社會貢獻自己的一份力量。作為新時代的年輕人，我們不僅要承擔起對自己的責任，也要肩負起對社會的責任。青馬工程不僅是實現(xiàn)自己的夢想的平臺，更是一個實現(xiàn)社會價值的舞臺。
第五段：收獲與感恩。
通過參加青馬工程，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，也培養(yǎng)了自己堅韌不拔的精神。我學會了感恩，學會了珍惜。感恩社會給予我們的機會和資源，珍惜自己的成長經(jīng)歷和追求的夢想。同時，我也深深感受到了幫助他人的快樂和滿足感。通過將自己的一份力量傳遞給別人，我能感受到自己的成長和進步。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。通過與不同的人交流和合作，我拓展了自己的視野，增加了自己的見識。通過克服困難和挑戰(zhàn)，我成長了許多，變得更加堅韌和勇敢。青馬工程是一次人性的洗禮，讓我明白了人與人之間的深厚情誼的珍貴。同時，它也讓我明白了自己的責任和使命，引領我不斷追求自己的夢想和社會價值。我將牢記這次寶貴的經(jīng)歷，將其發(fā)揚光大，為建設美好社會貢獻自己的力量。
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