教案要根據學生的實際情況和學習特點，設計合理的教學方法和手段。教案的編寫需要教師對教材的深入理解和思考。下面是一些優(yōu)秀教師編寫的教案，希望能夠給大家提供一些啟示。
體育室內公開課教案篇一
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
重點：上下肢協(xié)調配合。
難點：上下肢協(xié)調配合。
講解示范法、指導糾錯法
讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。
1、 導入新課：
2、 學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
體育室內公開課教案篇二
在我園的區(qū)域體育活動中有一個民間體育游戲區(qū)，孩子們通過區(qū)域體育活動接觸了許多民間體育游戲，他們對這些簡單的民間游戲非常喜愛。能不能把舞龍這種民間體育游戲介紹給孩子們呢?結合我園"十一五"課題--自制體育教玩具在活動中的運用，我就想利用廢舊材料制作龍燈供幼兒游戲。當我把這個玩具呈現(xiàn)給孩子們的時候，他們都表現(xiàn)出極大的興趣。但在游戲中，我發(fā)現(xiàn)他們雖然喜愛這個玩具，但玩的時候缺乏方法，團隊合作的意識比較弱。所以我就設計了這樣一節(jié)體育課，豐富幼兒舞龍的經驗，讓他們學習一些基本的隊形和動作，并加強團隊的合作意識。
1．學習模仿舞龍中的幾種基本動作。
2．發(fā)展幼兒的上肢力量和協(xié)調平衡能力。
3．讓幼兒通過舞龍學習團結合作、互相幫助的團隊精神。
4．體驗合作舞龍的樂趣，激發(fā)對民間舞龍的喜愛之情。
1．北操場場地。
2．舞龍用道具、龍珠。
3．設置障礙所需要的礦泉水瓶，兩根長繩空中牽鈴鐺，啤酒桶4個。
4．地面上畫出一個大大的螺旋形。
1．開始部分，進行熱身運動。
小朋友在場外站成4隊，手持龍燈。
師：小朋友們，前幾天我們一起學習了舞龍，現(xiàn)在有請我們小小舞龍隊聽著鼓點，看著龍珠一起進場吧。(小朋友們齊聲說"好")
2．自由探索"舞龍"。
(1)分組練習，請幼兒復習已有的舞龍經驗。
師：為了讓舞龍的節(jié)目更精彩，我們還要加油練習喲!現(xiàn)在請你們分組把已經學會的舞龍的玩法練習一下吧!(請小朋友們分散練習，老師進行小組、個別指導和提醒)
(2)讓每隊幼兒在大家面前進行展示。
師：現(xiàn)在要請你們每一隊來為大家表演一下，看看你們練習得怎么樣。
3．通過設置障礙，讓幼兒的動作更規(guī)范，合作更緊密。
幼兒按游龍戲水、飛龍奏樂、潛龍?zhí)胶！⒈P龍望月的游戲嘗試探索。
4．雙龍戲珠，進行競賽。
師：老師還想給你們增加一點難度，把你們變成兩條大龍。
(1)介紹競賽規(guī)則。
師：現(xiàn)在我們進行雙龍奪珠的比賽。比賽的時候，要互相幫助，團結合作，注意安全。誰最先搶到龍珠，誰就是勝利者。
(2)為幼兒進行總結，分析沒有勝利的原因。
(3)再次進行比賽。
5．結束部分。
師：今天你們的表現(xiàn)簡直太棒啦，讓我們把最熱烈的歡呼聲送給我們自己吧!現(xiàn)在讓我們變成一條巨龍，把所有精彩的動作穿起來，聽音樂，看龍珠，舞起來吧!
(放《金蛇狂舞》的音樂，請小朋友跟隨龍珠把前面所有的動作穿起來表演一次。最后一段音樂時，退場)
本次活動，通過熱身--自主嘗試一一交流經驗--有意練習--放松活動等環(huán)節(jié)，引導幼兒進行舞龍的練習。整個活動中孩子們都處在愉快的狀態(tài)中，既有獨立思考，也有與同伴互助合作的喜悅。在平時．小朋友們舞龍的隨意性比較大，動作不太規(guī)范，所以我們設置了一些障礙來幫助幼兒把動作做得更到位一些，達到體育活動的目的，比如牽在空中的鈴鐺，讓幼兒把上肢盡量舉直，啤酒桶與竹竿，讓幼兒彎下腰來，地上所畫的螺旋形，幫助幼兒在沒有老師帶領的情況下，學習螺旋走等。我們盡量通過有趣的游戲形式，讓幼兒在反復的動作練習中提高動作的規(guī)范性。同時，通過設置障礙來提高游戲難度，對幼兒形成挑戰(zhàn)，讓幼兒在挑戰(zhàn)難度的過程中增強對自己的信心。
體育室內公開課教案篇三
2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳。
1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、80%以上的學生能做出3-5步助跑起跳的動作。
3、培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質。
次數。
教師指導。
學生活動。
組織與要求。
課堂常規(guī)。
1次。
1、教師提前到場地準備器材。
2、接受體委的報告，向學生問好。
3、宣布本堂課的內容與目的。
1、體委整隊，檢查人數，向老師報告。
2、向老師問好。
組織：四列橫隊。
隊形：********。
********。
********。
********。
要求：精神集中，認真聽講，明確目標。
準備活動。
1次。
觀察，糾正姿勢。
1、體委帶領慢跑兩圈。
2、做好6-8節(jié)準備操。
要求：認真做好準備活動，防止運動損傷。
跳橡皮筋接力游戲。
2次。
教師簡述游戲規(guī)則，強調安全。
按順序進行，相互勉勵，為全組加油。
組織：全班分成四組。
隊形：
+++++++。
+++++++。
+++++++。
+++++++。
學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳。
1次。
1、簡要講解示范起跳技術的特點，使學生知道怎樣選擇起跳腿。
2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動作。
了解最后三步的技術要求，包括助跑過程中不湊步子。
1、學生集體模仿，然后讓學生獨立完成，體會起跳動作，在老師的啟發(fā)下，學生自己發(fā)現(xiàn)起跳練習中的錯誤動作。
組織和隊形同上。
2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳。
3、跑動中做三步，五步助跑起跳，著重指導學生起跳腳主動踏板，迅速滾動，而不能被動踏板。
4、指導學生應用剛學的技術跨越一定的障礙物。
5、跳時起跳腿要充分蹬伸，擺動腿屈膝想前上方擺動，兩臂積極配合上擺。
6、根據自己的能力做三步，五步助跑起跳。引導學生相互觀察，比較動作完成的質量。
7、認真聽講，注意應用技術動作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺，學會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢，緩沖落到墊子上。
組織：全班分成四組。
隊形：
+++++++++++。
+++++++++++。
+++++++++++。
+++++++++++。
教師。
要求：蹬地動作正確，
蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺動腿和兩臂積極上擺。
組織：全班分成四組。
隊形：同上。
要求：充分應用所學的技術。
結束部分。
1次。
指導學生小結，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)：課后練習20次3-5步助跑起跳。
小組歸納總結，提出問題討論，老師答疑，收還器械。行禮解散。
組織：同上。
隊形：同上要求：調動起學生學習的積極性和興趣。
場地器材。
標槍：8根。
墊子：4塊。
皮筋：2根。
體育室內公開課教案篇四
教學背景：
幼兒園的孩子主要是通過模仿來學習的。通過模仿幼兒學習一些技能和能力，建構自己的知識體系，通過模仿與社會接觸。對于幼兒園的孩子來說，他們對動物有著特殊的感情，很喜歡模仿動物的聲音動作，所以本節(jié)課是圍繞著孩子們感興趣的小動物來入手，給孩子提供有豐富的模仿素材，豐富的游戲，孩子就在游戲中獲得快樂獲得知識。
活動目標：
1、樂意學唱幼兒感興趣的歌曲。
2、嘗試模仿各種小動物的叫聲。
教學準備：
多媒體，小動物頭飾。
教材分析：
《小動物模仿操》一課是一篇有趣的律動活動。教學重點是讓幼兒了解常見小動物的聲音和動作，讓幼兒在學習的過程中感受動物世界的美好，能夠熱愛小動物，關心小動物?！皬挠變旱纳钜龑в變航佑|自然環(huán)境，使之感受自然界的美與奧妙，激發(fā)幼兒的好奇心和認識興趣；結合和利用生活經驗，幫助幼兒認識自然環(huán)境，初步了解自然與自己生活的關系”,這也是幼兒園教育指導綱要對幼兒園教育的要求。教學之前用百度在網上搜索《小動物》的相關教學材料，找了很多教案作參考，然后根據課堂教學需要，利用百度搜索一些小動物的圖片，課堂上帶領幼兒進行角色扮演。
活動過程：
一：導入活動。
師：“小朋友，今天趙老師帶你們去動物園好嗎？”播放百度視頻請幼兒說一說看到哪些小動物。
師：“小動物多可愛啊，讓我們學一學做小動物的跳舞吧！”播放百度搜索的音樂，帶領幼兒一起學習小動物跳舞。跳個三遍，第一遍老師帶領幼兒，第二遍教師請幾位跳得好的幼兒在前面和老師一起帶領幼兒跳。第三遍教師帶領幼兒邊學小動物跳舞邊跟著小動物學聲音。
二：聽聲音辨別小動物。
師“今天老師還邀請了幾個小動物到我們班上來玩，你們聽，誰來了?！?/p>
播放百度搜索的小羊聲音“咩咩咩！”“小朋友，你們聽，誰來了？”
“我們一起把小動物請出來吧！”小羊是怎么叫的？你們聽老師是怎么學小羊叫的，老師按旋律模仿小羊叫。再請幼兒跟著學。再聽聽誰來了！依次學小貓、小雞、小鴨叫的聲音。教師請幼兒跟著學，并請幼兒做出評價。（這些聲音都是在百度搜索，等幼兒回答好了，教師出示圖片展示小動物）。
三：表演節(jié)目。
“老師和小動物們一起準備了一個節(jié)目，名字叫做‘我愛我的小動物’，現(xiàn)在表演給你們看好嗎？”你們想不想跟小動物一起表演??？那我們一起來表演吧！請幼兒選擇自己喜歡的小動物的頭飾，表演歌曲：我愛我的小動物。
“小朋友，你們知道還有什么小動物會叫嗎？它是怎么叫的！”“我們再回家跟爸爸媽媽找一找還有哪些會叫的小動物！”
四：結束活動。
小動物該回家了，我們一起謝謝小動物來給我們表演節(jié)目，再見！
教學反思：
這堂課我覺得幼兒做得很不錯,本節(jié)課主要是圍繞幼兒感興趣的話題和結合幼兒生活和年齡特點設計的教學，孩子們在活動中很開心，對此活動興趣也很高。新時期的教師要有洞察學生，了解學生需要的能力，設計教案，編寫教案的能力，這樣才能讓孩子在學校學到知識，學到能力。
體育室內公開課教案篇五
一、學生分析：
二、教材分析：
在初中體育與健康課中《跨越式跳高》是鍛煉身體的一個較好的內容，它技術簡單，對發(fā)展身體的靈敏，協(xié)調性和直肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，加上使用的場地設備要求不高，在一般學校容易開展;本課為第三單元第三課時，是在上節(jié)課建立動作表象的基礎上進一步提高動作要領，達到鞏固和提高階段，并在小學跨越皮繩的基礎上發(fā)展跳躍能力。
三、教學目標設計
1、知識和技能：熟練跨越式跳高的技術動作，提高跨越式跳高能力，發(fā)展學生協(xié)調，靈敏等身體素質，提高學生彈跳力。
2、過程與方法目標：在練習的過程中培養(yǎng)運動興趣，掌握正確的練習方法，養(yǎng)成科學鍛煉身體的習慣。
3、情感態(tài)度與價值觀：通過教學，培養(yǎng)學生自尊自信、團結互相、積極進取、勇于創(chuàng)新的精神。
四、教學策略設計：
本課突出以育人為宗旨，健康為第一的指導思想，以“奧運通往20xx”為主題，促進學生身心全面發(fā)展為目標，以興趣、自主、創(chuàng)新為語調，發(fā)揮體育課多功能的作用。在教學中，采用按興趣分組和個人水平分層學練的教學方法，在老師的指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，激發(fā)學生向奧運健兒學習，為國爭光的熱情，積極學習，主動參與，寓練于趣，使學生在快樂的氣氛中提高技術和運動能力，促進靈敏，協(xié)調等身體素質的發(fā)展;在技術教學中，采用教師提出目標和任務，按學生個人水平，自主分組，互教互學，互助互練的教學方法。
課前要準備場地和器材，跳高掛圖1份。
體育室內公開課教案篇六
1、探索各種跳法，能依據信號做動作。
2、練習單腳、雙跳、夾物跳著前進,發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調性。
3、體驗體育活動帶來的樂趣。
師：跟著我一起出發(fā)吧！
兔子舞（音樂）。
二、
師：這兒有好多小房子啊，趕緊去找一個自己的家。（每個孩子找一個呼啦圈站進去。）。
師：寶寶們，我來問問你們，你們會跳嗎？那我請一個寶貝到中間來跳跳看，請?。ㄕ垉扇⒆釉诖笕χ虚g展示跳的動作）。
師：剛剛寶寶們用的是兩只腳一起跳，這是雙腳跳。你們還有不一樣的跳法嗎？（再次請若干名孩子出來嘗試不同跳法）。
師：這次出來旅游，兔村長可是讓我?guī)е蝿湛ǔ鰜淼模?！我來讀一讀里面到底要我們完成什么任務！
師：親愛的兔寶寶們，請你們一起聽著音樂來跳，音樂慢你就慢慢跳，音樂快你就快快跳，你可以變來變去用不一樣的跳，但是音樂一停，寶寶們就要回到自己的家里休息,聽懂村長的任務了嗎？（快音樂）。
師：剛才我們跳完回家是兩只腳回的，這次要請你用一只腳來回家，只有一只腳能進到呼啦圈，身體的其他部位不能進入。（慢音樂）。
師：誰先找到家?寶寶們都找到了.這次我要請你們用兩只手回家了（快音樂）。
師：寶寶們回家的速度可真快，這次要用屁股回家了（慢音樂）。
三、（把呼啦圈群在場地正中迅速擺成長s型，請幼兒自己嘗試用各種跳的方法前進。）。
（教師排圈）。
師：預備，出發(fā)?。ㄒ魳罚?。
四、(把呼啦圈群在場地一頭拉成橫著的弧形，當做小動物的家。)。
師：出發(fā)！（音樂）。
師：有了寶寶們的幫助小動物們都回家了，我們的任務完成了開心嗎？
師：開心的兔寶貝們一起來跳個舞吧?。ㄒ魳罚?。
師：我們帶著小動物回教室和其他朋友一起跳舞吧！
體育室內公開課教案篇七
1．練習繞障礙物走、跑，提高動作的靈敏性。
2．能積極參加游戲活動，遵守游戲規(guī)則。
3．培養(yǎng)勇敢精神和同伴間合作能力。
1．喜羊羊頭飾、豎立的灰太狼畫像、背 景音樂、狼嚎叫的錄音、裝有沙包的小籃。
2．場地布置：地上貼有間隔相等的四排共24張小樹圖片（與幼兒人數相等）．“小樹林”，兩條不同彎曲度的“小河”。
師：今天天氣真晴朗，“媽媽”帶你們出去郊游。（音樂聲中，“媽媽”帶著喜羊羊沿著圓圈做“矮人走，高人跑”的游戲）
1．嘗試繞障礙物走。
(1)教師創(chuàng)設情境：瞧，我們來到了“小樹林”，讓我們找到小樹的位置，一起玩游戲。（幼兒自由選擇站位）
(2)交代任務：每排最后一個開始繞著喜羊羊自由穿插走，注意不要碰撞．隨意找到一個喜羊羊交換位置。
(3)幼兒練習。難點：幼兒繞障礙物走時身體要微微前傾并側身繞過。
（難點化解：幼兒自主游戲后，提問：你覺得怎樣繞才能走得又快又好，又不會碰撞？幼兒充分發(fā)言，教師及時肯定正確表達的幼兒，并請個別幼兒進行演示，教師進一步指導，正確示范。）
2．變式訓練。。
(1)教師創(chuàng)設情境：孩子們，“媽媽”發(fā)現(xiàn)一片綠茵茵的草地，我們一起出發(fā)吧。不過這次我們要比賽，看哪一組先到目的地。
(2)交代任務：幼兒背對著前進的方向，站成四列縱隊，第一個轉身從后面依次往前繞著走，走到最前面向前站立。依次進行，最后比一比哪隊先走完（蛇形方式前進）。
(3)幼兒練習。重點：培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識與集體合作精神。
（指導提示：游戲前預設可能發(fā)生的狀況，提出游戲規(guī)則：要求幼兒必須在前面一個幼兒繞過時才能開始轉身，移動時注意同伴間的間距。游戲后簡單總結，鞏固繞障礙物走的正確方法。）
3．學習繞障礙物跑。
(1)教師創(chuàng)設情境：多美麗的大草原！我們來圍坐成圓圈（幼兒圍成大圓圈相對坐下）?！皨寢尅毕肫鹆恕皝G手帕”這個有趣的游戲，不過今天我們要改變游戲方法，我們來玩玩吧。
(2)交代任務：集體拍手演唱喜羊羊的歌，一名幼兒圍著圓圈繞著走，歌曲唱完，輕拍一同伴的肩，兩人圍著圓圈繞著跑……循環(huán)游戲。
(3)幼兒練習。重點：幼兒繞障礙物跑時，身體要微微前傾，側身繞過時要放慢速度，避免沖撞。
（指導策略：幼兒在游戲或觀察后，引導大家討論：為什么會有人跌倒？怎樣才能跑得順利？通過對比評價進行指導。）
4．鞏固繞障礙物跑。（配班教師布置場景，第一、第三縱隊的小樹圖片覆蓋成兩條“小河”，對岸展示灰太狼的頭像，提供沙包。）
(1)教師創(chuàng)設情境：寶寶們聽，誰的聲音？呀，是河對岸的灰太狼又來欺負我們了，羊寶寶們，我們趟過河去，一起對付灰太狼。
(2)交代任務：幼兒排成兩列縱隊，前排一幼兒拿起小沙袋趟過“小河”跑到對面，向灰太狼的頭像砸去，然后繞著小樹返回，與第二名幼兒擊掌后排到隊尾，第二名幼兒游戲，依次輪流。
師：“媽媽”的寶寶真勇敢，打暈了灰太狼，我們一起慶祝吧。播放輕松快樂的音樂，一起做放松動作。
體育室內公開課教案篇八
鍛煉腿部力量，提高平衡能力及與他人協(xié)調合作的能力。
寬闊的場地等。
1、跟隨音樂，帶領幼兒做熱身運動。
2、教師交代游戲玩法：幼兒單腿站立，另一條腿與其他幼兒腿盤在一起，視幼兒能力確定2至4人一組，邊說兒歌邊跳，說到最后一句，輪流給“花籃”里的孩子起名字(可起花的名字、樹的名字、水果的名字等)。
3、幼兒分組游戲，教師指導。
(1)幼兒在教師提前學會童謠。
童謠：編，編，編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫什么?叫某某。
(2)提示幼兒蹦跳時每個人要落腳起跳一致。
4、跟隨音樂做放松運動，游戲結束。
體育室內公開課教案篇九
我班幼兒在中班時已學會了拍球，本學期又學會了運球和兩人傳球及投籃等基本動作，并初步嘗試了讓幼兒分組進行籃球對抗賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)幼兒兩人以上配合傳球上有欠缺，因此，我在設計這一活動中把這一點作為重點和難點來指導，并通過四散練習，灌籃比賽等促進幼兒肌體的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒團結合作的能力。
1．讓幼兒通過籃球基本動作（運球、傳球等）及籃球比賽促進幼兒肌體的發(fā)展。
2．培養(yǎng)幼兒團結協(xié)作的能力。
學習兩人以上配合傳球。
1．幼兒人手一只籃球。
2．紅、綠、黃、藍四隊標記。
3．音樂若干段。
4．記分牌。
（一）調動身心
1．跑步熱身：鼓勵幼兒不怕寒冷，聽鼓聲變速跑。
2．熱身操：聽音樂精神飽滿地做。
3．保育：略脫衣服。
（二）基本部分
1．四散練習，復習動作。（幼兒練習，老師觀察指導）
2．探索練習，重點指導。
（1）請個別（3~4個）幼兒示范兩人以上配合傳球。
（2）幼兒自由結伴練習兩人以上配合傳球。（老師個別指導，鼓勵幼兒合作傳球）
3．拍球，運球比賽，加大運動量。（集體比賽，增加幼兒的運動量）
4．灌籃比賽，綜合練習。
（1）玩法：
分兩隊進行比賽，每對各5~6人，老師當裁判，比賽開始，老師站在場地中央，將籃球往上拋，接到球的“運動員”用運球及傳球的方法至對方籃球架前進行投籃，投進得分，以得分多的隊為勝。
（2）規(guī)則：持球者應運球或傳球，不能持球跑。
（3）幼兒分組進行比賽。
鼓勵幼兒多用兩人以上配合傳球的方法，并提醒幼兒遵守比賽規(guī)則。
5．保育：
（1）根據天氣情況及運動量大小減脫衣服。
（2）擦汗。
（三）結束部分（放松身體）
1．進行頒獎儀式（勝者得金牌），放松身體。
2．聽音樂走回教室擦汗，休息。
體育室內公開課教案篇十
1、練習跑和按信號做動作，培養(yǎng)抑制力和機敏性。
2、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
3、增強合作精神，提高競爭意識。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
老狼頭飾、場地。
1．老狼回答幾點時不準回頭看.
2．幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留.
3．只有說:天黑了,幼兒才能轉身往回跑,老狼才可轉身追.
4．老狼不能追捉已過橫線的幼兒.
在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了?"然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了.這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉身向橫線跑,老狼轉身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者.玩過幾次,可另選出一人當老狼,游戲重新開始。
一、背景。
本周我們玩了體育游戲《老狼老狼幾點了》，當我們在戶外第一次玩這個游戲的時候，“小羊們”都能根據游戲規(guī)則很快跑到“家”里。當第二次我們再到戶外玩這個游戲的時候，我當“老狼”，孩子當“小羊”?！靶⊙颉眰兏凇袄侠恰焙竺鎲枎c了，當“老狼”喊天黑時，“老狼”便張開大口、伸開雙臂去捉小羊。“小羊”們都往“家”的方向跑，有兩只跑得慢的“小羊”被我抓住，我把他們摟在懷里，張開大嘴做吃狀，他們不但不著急逃脫，反而在我懷里咯咯地笑，假裝吃掉后又回到隊伍里，游戲重新開始。第二次游戲，當我喊天黑時，大部分“小羊”往“家”跑，可有兩三只“小羊”故意跑得很慢，讓我捉住吃掉。當時也沒有多想，就吃掉了他們，又讓他們返回隊伍，游戲繼續(xù)進行。第三次游戲，讓我沒想到的是，“小羊”們不再往“家”跑，而是往我懷里鉆，我有些招架不住，得使勁吃“小羊”，小羊們都樂得哈哈笑，一點兒也不害怕大灰狼。游戲無法繼續(xù)下去了。
二、分析。
游戲是幼兒最為喜愛的活動，幼兒在游戲中能夠獲得快樂，發(fā)展各方面的能力。特別是體育游戲時，孩子們更是興趣濃厚，情緒高漲。在《老狼、老狼幾點了》這個傳統(tǒng)游戲中，“老狼”和“小羊”這兩個角色是孩子最為熟悉，最為喜歡的小動物。游戲主要發(fā)展孩子的反應和奔跑能力，符合幼兒的年齡特點，因此孩子們喜歡反復玩這個游戲。本來我是想通過這個游戲發(fā)展孩子的反應和奔跑能力，可是游戲在玩到第三遍的時候，孩子不但不跑了，反而往“老狼”懷里鉆，致使游戲無法進行下去，活動目標也無從實現(xiàn)。
三、反思和改進。
1、加大懲罰的力度。
游戲中的規(guī)則是被捉住的小羊假裝被吃掉，游戲接著進行。而且是被捉住的小羊被摟在懷里，假裝吃掉，反而能和老師去親近，別的孩子看上去很是羨慕，于是就有了小羊不怕大灰狼那一幕。如果加大處罰的力度，被捉住的小羊放到老狼的家里，罰他們不能做下一遍的'游戲，只能做一個旁觀者，孩子們?yōu)榱死^續(xù)參與這個游戲，而會認真遵守游戲規(guī)則。
2、適時改變游戲規(guī)則。
游戲的主要目的是發(fā)展孩子的反映和奔跑能力。而在游戲中孩子們不往家跑了，而是往老狼懷里鉆，孩子跑得能力得不到發(fā)展，達不到游戲的目的?；顒又形覀兛呻S時根據孩子的表現(xiàn)，適時改變游戲規(guī)則。比如：在此游戲時可改為：老狼跑，小羊追，同樣也可鍛煉孩子的奔跑能力。為了增加游戲的趣味性，“老狼”可假裝害怕往家跑，“小羊”們就使勁追?！袄侠恰碧踊亓思?，“小羊”們勝利了。他們體驗到勝利的喜悅，同時引導幼兒明白了“人多力量大”的道理，只要團結起來，軟弱的小羊就能戰(zhàn)勝兇惡的大灰狼。同時也達到了游戲的目的，發(fā)展了孩子的快跑能力。
3、教師平時應多親近孩子。
在這個游戲中，孩子們不遵守游戲規(guī)則，故意往我懷里鉆，有一個主要原因就是想得到老師的愛撫，和老師去親近。因此，我要時時提醒自己，去親近他們，哪怕是一個微笑、一個動作、一個眼神，就能使孩子的心理得到滿足。
同時教師在組織活動時，不要太呆板，要根據活動的目的，以及孩子們的興趣靈活處理，積極引導，這樣才能更好的促進孩子的全面發(fā)展。
小百科：幾點，是物質的運動、變化的持續(xù)性、順序性的表現(xiàn)，包含時刻和時段兩個概念。
體育室內公開課教案篇十一
活動目標：1、探索各種跳法，能依據信號做動作。
2、練習單腳、雙跳、夾物跳著前進,發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調性。
3、體驗體育活動帶來的樂趣。
活動準備：音樂、呼啦圈13個、點、毛絨玩具13個。
活動過程：一、熱身運動師:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳……。
師：跟著我一起出發(fā)吧！
兔子舞（音樂）。
二、任務一:探索跳法。
師：這兒有好多小房子啊，趕緊去找一個自己的家。（每個孩子找一個呼啦圈站進去。）。
師：寶寶們，我來問問你們，你們會跳嗎？那我請一個寶貝到中間來跳跳看，請?。ㄕ垉扇⒆釉诖笕χ虚g展示跳的動作）。
師：剛剛寶寶們用的是兩只腳一起跳，這是雙腳跳。你們還有不一樣的跳法嗎？（再次請若干名孩子出來嘗試不同跳法）。
師：這次出來旅游，兔村長可是讓我?guī)е蝿湛ǔ鰜淼模?！我來讀一讀里面到底要我們完成什么任務！
師：親愛的兔寶寶們，請你們一起聽著音樂來跳，音樂慢你就慢慢跳，音樂快你就快快跳，你可以變來變去用不一樣的跳，但是音樂一停，寶寶們就要回到自己的家里休息,聽懂村長的任務了嗎？（快音樂）。
師：剛才我們跳完回家是兩只腳回的，這次要請你用一只腳來回家，只有一只腳能進到呼啦圈，身體的其他部位不能進入。（慢音樂）。
師：誰先找到家?寶寶們都找到了.這次我要請你們用兩只手回家了（快音樂）。
師：寶寶們回家的速度可真快，這次要用屁股回家了（慢音樂）。
三、任務二:嘗試用跳的方法前進（把呼啦圈群在場地正中迅速擺成長s型，請幼兒自己嘗試用各種跳的方法前進。）。
（教師排圈）。
師：預備，出發(fā)?。ㄒ魳罚?/p>
四、任務三:送動物回家(把呼啦圈群在場地一頭拉成橫著的弧形，當做小動物的家。)。
師：出發(fā)?。ㄒ魳罚?。
師：有了寶寶們的幫助小動物們都回家了，我們的任務完成了開心嗎？
師：開心的兔寶貝們一起來跳個舞吧！（音樂）。
師：我們帶著小動物回教室和其他朋友一起跳舞吧！
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體育室內公開課教案篇十二
1.練習協(xié)調地蹲著走的技能，掌握下蹲走的動作要領，鍛煉腿部和腰部力量.
2.能步調一致地學蜈蚣走，在有趣的競賽中提高團結協(xié)作的能力。
3.喜歡參加競走游戲，體驗與同伴合作獲得成功的快樂。
4.鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
在每個幼兒的左腳上貼一朵小花，畫有起點線和終點線的寬敵的場地，背景音樂。
1.創(chuàng)設“動物運動會”情境，帶領幼兒進行熱身活動，引發(fā)幼兒活動興趣。宣布“動物運動會”即將開始，與幼兒一起模仿各種動物做熱身活動，重點活動腿部、腳腕和腰部。
2.創(chuàng)設“蜈蚣練本領”情境，引導幼兒探索、掌握“蜈蚣走”的動作要領。
(1)提問：蜈蚣為什么還沒到運動場?引發(fā)幼兒討論，幫助幼兒了解蜈蚣多足、走得慢等特點。
(2)引導幼兒探索、模仿蜈蚣走路的樣子，掌握“蜈蚣走”的動作要領：
幼兒幾人一組，面向同一方向站成一隊，膝蓋彎曲呈半蹲狀，后面的幼兒依次用雙手扶住前面幼兒的腰。
提問：蜈蚣是怎樣走路的?我們要怎樣做才能像多足的蜈蚣在走路?
(4)請幼兒分小組合作練習，重點探索如何協(xié)調一致地走?？商崾居變合冗~貼小花的左腳。
(4)針對幼兒行走過程中出現(xiàn)的問題(適錯即、快慢不統(tǒng)一、沒蹲好等)進行小結。
3.組織幼兒玩游戲“繪竟走”，引導幼幾嘗試用不同的方法進行“走”體驗游戲的快樂。
(1)介紹不同的競走形式，請幼兒練習。
抱腰式蜈蚣競走：幼幾下，雙手扶著前面幼兒的部走徒手式蜈蚣競走：幼兒下，拉著前面幼兒的農服走。拉圈式蜈蚣競走：幼兒下，拉住前面幼兒套在身上的呼圖走。
(2)幼兒練習，教師觀察、指導，正個別幼兒不規(guī)范的動作，鼓幼兒堅持完成游戲。
(3)幼幾分組自選競走方式，進行比賽，教師對比賽情況進行小結。
4.創(chuàng)設“慶功”情境，引導幼兒創(chuàng)造性地放松身體，結東活動。
(1)引導幼兒隨音樂做歡慶勝利的動作，同伴相互擁抱，放松身體。
(2)帶領幼幾做整理、放松動作，重點放松部，離開場地。
活動反思：
1.每一次游戲后的總結很重要。小朋友的記性都很好，游戲玩法還有注意要點都是他們自己說的。我重復了一遍加深他們的印象，但在游戲過程中總有那么幾個小朋友會破壞規(guī)則，但是當時各組在比賽，所以結束后的點評就尤其重要了，針對游戲中出現(xiàn)的問題來解決。
2.教師也要有相應的引導作用。在這次游戲時，我的教案里原本是有喊一二一的過程的，但是當時給忽略了。幸好指導老師看有些隊伍動作太不一致了，就提出了這一點。根據游戲的不同情況做出不同的反應，從而引導孩子們，我覺得這還是自己要努力的地方。
體育室內公開課教案篇十三
1、學會正確的原地投籃動作。
2、增加幼兒對籃球的興趣。
3、遵守游戲規(guī)則，體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。
4、發(fā)展幼兒手部動作的靈活性。
幼兒籃球架和籃球。
小紅旗若干面。
1、自由的玩籃球，讓幼兒喜愛上籃球，說說平時自己都是怎么玩球的？
2、說說都喜歡什么體育活動？喜不喜歡籃球？想不想當籃球運動員??？
3、教師原地投籃，來引起幼兒也想投籃的興趣，你們想不想玩？想不想學投籃?。?/p>
5、那現(xiàn)在就來和老師一起學，老師做一步動作，大家也要跟著做，有做錯的幼兒，教師要及時糾正指導。
6、學會原地投籃動作后，來試著投投籃，保證孩子們都掌握的情況下，進行游戲。
7、大家來一起來玩投籃好不好？比比看誰原地投籃，投進去的球最多。
8、每投進去一個發(fā)一面小紅旗，最后，算一下誰手里的小紅旗最多為勝。
體育室內公開課教案篇十四
1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。
2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調能力。
3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。
重點：動作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調能力配合。
難點：動作過程中，對球體的連續(xù)性控制。
器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。
場地準備：劃定區(qū)域，排除危險干擾因素。
1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。
2、基本部分
（1）情景導入（可選擇）：
可以先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自己的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，但是不能占用太多時間，并要控制好秩序。
師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟老師一起學習雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。
（2）動作要領講解示范
a、動作要領：雙手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。
易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。
b、講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。
1)練習
a、在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數。
b、分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做對比示范練習，并請小朋友點評，老師最后做糾正指導。
c、拓展練習，在過程中教師可以鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示（可選擇）。
3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在老師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最后沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，老師要注意規(guī)則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。
體育室內公開課教案篇十五
大大班。
20xx年4月27日星期三下午。
（一）鍛煉幼兒膽量與面對困難的勇氣。
（二）體驗挑戰(zhàn)成功的快樂。
活動準備：
桌子若干、小椅子若干、墊子若干。
（二）基本活動：
熱身活動（常規(guī)熱身）。
小朋友們，你們想不想證明自己，讓這些神秘的客人看看你們的勇氣呢？
那我們來玩一個游戲吧？
游戲《挑戰(zhàn)不可能》。
玩法：將桌子逐漸搭高讓幼兒從桌面上跳下去從而鍛煉幼兒的膽量與勇氣。
（三）結束活動：今天你們證明了你們自己的勇氣，為你們自己鼓掌歡呼吧。那我們在平時可不可以從桌子上邊跳下來呢，因為桌子是我們的好朋友，讓我們輕輕的摸一摸它，把他輕輕的送回家吧！
安全一分鐘：在放桌子時候要搭好，不能搖晃，在幼兒跳下來時候要時刻注意墊子的高度和位置。在上桌子時候要注意孩子的安全。
體育室內公開課教案篇十六
1、學習傳接球以及快速跑的技能，發(fā)展幼兒的手眼協(xié)調能力以及動作協(xié)調能力。
2、培養(yǎng)幼兒迅速的反應能力及相互合作的能力，體驗集體傳球游戲帶來的樂趣。
學習傳接球以及快速跑的技能，發(fā)展幼兒的手眼協(xié)調能力以及動作協(xié)調能力。
培養(yǎng)幼兒迅速的反應能力及相互合作的能力。
籃球若干、鈴鼓1個、小猴子胸飾若干、音樂。
一、情境導入，激發(fā)興趣
1、幼兒佩戴猴子胸飾，扮演小猴子，教師扮演猴媽媽。
2、小猴子們，今天猴媽媽要帶你們做游戲啦！在做游戲之前，我們跟著音樂一起做一下熱身運動吧！
二、學習技能，進行游戲
1、教師示范講解動作，引導幼兒進行傳球練習。
（1）籃球要和小猴子們玩?zhèn)髑虻挠螒颍胱屆恳粋€小猴子都抱抱它，你們愿意嗎？
（2）教師講解動作后，讓幼兒練習接球和傳球的動作，指導幼兒兩腳分開站穩(wěn)，兩手將球抱緊，平穩(wěn)地傳給下一個小朋友。
2、教師講解游戲玩法及規(guī)則，并引導幼兒進行游戲。
（1）猴媽媽帶領小猴子們圍成一個大圓圈，游戲開始，猴媽媽帶領小猴子們一起念兒歌：“大籃球，圓又圓，一個一個往下傳。傳的快，接的穩(wěn)，你傳我接來游戲。”說完后，小猴子們開始隨鼓聲傳球。鼓聲停止時，籃球在哪只小猴的手里，誰就抱籃球圍跑一圈，回到原來的位置。
（2）提醒幼兒遵守規(guī)則：鼓聲響時，必須不停頓地接傳球，不能手持球拖延時間。籃球如果傳丟，必須要馬上撿回。
（3）教師組織幼兒進行游戲，針對幼兒的游戲情況進行個別指導。
3、教師小結
表揚傳接球穩(wěn)又快、動作協(xié)調的小朋友，并讓他們進行示范表演。
三、游戲結束，放松運動
今天小猴子們和籃球寶寶玩得開心嗎？籃球寶寶玩累了，想回家休息了，小猴子們也玩累了吧，現(xiàn)在就讓我們一起放松放松吧。
情境導入，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。師講解示范主要動作，幼兒進行練習。
教師講解游戲玩法及規(guī)則，并組織幼兒進行游戲，讓幼兒在游戲中感受到合作游戲帶來的快樂。
猴媽媽和小猴子們愉快的進行放松運動，結束游戲。
體育室內公開課教案篇十七
1、練習追逐跑和躲閃，提高幼兒對信號迅速作出反應的能力。
2、在追逐躲閃游戲中，讓幼兒體會身體運動帶來的樂趣。
3、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
4、培養(yǎng)幼兒團結合作的觀念。
控制好自己的身體，既能較快速度地擊中他人，又能靈活地躲避他人的攻擊。
1、塑料袋若干，請幼兒用各種顏色紙剪成自己喜愛的圖案裝飾口袋。
2、把舊的`掛歷紙卷緊成紙棒。
3、夾子若干、小鼓一面。
1、大班幼兒已能熟練掌握各項基本動作，身體的協(xié)調性也發(fā)展得較好。因此怎樣在活動中增加游戲的角色，情節(jié)，增加動作的難度，以提高幼兒身體的靈活性和反應的敏捷性，是本次活動主要設計思路。
2、大班幼兒，對玩追逐游戲最感興趣，且會“樂追不?！?，教師必須注意適當地掌握練習的時間和活動量，照顧好體質較差的幼兒。
3、在激烈的追逐游戲后，不要讓幼兒馬上停下來站隊，而是適當輔助一些放松動作，使幼兒身體逐漸恢復到平靜狀態(tài)。注意幼兒運動量大小的變化。
扮演角色活動身體—提供材料自由探索—難點練習重點指導—游戲結束放松身體。
1、扮演角色，活動身體。
（1）教師啟發(fā)：“我們來做－個小熊玩泡泡的游戲，小朋友都來做小熊，每只小熊拿一個塑料袋，往里面吹氣，吹成一個大泡泡，把口袋打個結系緊就成功了。然后把泡泡往天上拋，看誰拋得高?！?/p>
（2）全體幼兒吹氣、系袋，選擇自己喜歡的方式往上拋塑料袋，教師．旁觀察指導。
2、提供材料、自由探索。
（1）教師啟發(fā)：“我們小熊除了把泡泡往上拋以外，還可以怎么來玩泡泡？要和別的小熊玩得不一樣?！?/p>
（2）全體幼兒探索各種玩泡泡的方法。（頭頂、胸夾，手拍、腳踢等）教師觀察，重點輔導什么玩法也不會的幼兒。
3、難點練習，重點指導。
（1）全體幼兒把泡泡系在腳踝上，相隔．定距離站好，聽老師的鼓聲節(jié)奏單腳跳或雙腳跳。鼓聲停，幼兒迅速互相追逐，設法去踩他人腳上拖著的泡泡，以不被人踩中為勝。
（2）全體幼兒把泡泡用夾子夾在身體背后，手持紙棍，相隔一定距離站好，聽老師的鼓聲節(jié)奏慢跑或快跑。鼓聲停，幼兒迅速用手中的紙棍敲擊對方身后的泡泡，以擊中他人者為勝。
說明：若對方雙手抱頭，則表示在休息，另一方就不能追逐。
4、游戲結束，放松身體。
（1）全體幼兒做“泡泡”，教師手持兩根長紙棍來敲，紙棍敲到誰，誰就到旁邊休息一次。
（2）全體幼兒聽“熊跳舞”音樂，做放松動作回教室。
體育室內公開課教案篇十八
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學生的個性，重視培養(yǎng)學生的合作能力和集體主義精神。
跳躍運動源于生活，與日常生活有密切關系，又是學生比較熟悉的喜歡的運動項目之一，通過跳躍練習，既可以促進學生多方面身體素質的發(fā)展，又可以培養(yǎng)學生勇敢果斷、克服困難的意志品質，以及戰(zhàn)勝自我，體驗成功樂趣，獲得自尊和自信，促進身心健康發(fā)展，因此，進行跳遠教學具有較高的鍛煉價值。
1、課的準備部分。
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習，來激發(fā)學生參與學習的興趣，培養(yǎng)學生團隊合作意識，并通過舞蹈、游戲起到熱身作用，使學生以較好的生理、心理狀態(tài)進入基本部分。
2、課的基本部分。
（1）為了讓學生成為課堂的主人，培養(yǎng)學生積極動腦，主動學習的意識，教師根據教材特點，讓學生自選器材，自編練習內容，自主進行跳躍練習，目的是挖掘學生潛能，發(fā)展學生跳躍能力。
（2）為了提高學生學習的興趣和積極性，教師在教學中設計了四種急行跳遠的方法：
a．助跑踏跳箱起跳練習。
b．助跑騰越低皮筋練習。
c．助跑起跳后頭頂懸掛物練習。
d．不同起跳點的急行跳遠練習。
其目的是讓學生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學生個性，使每個學生都有成功的體驗。
3、課的結束部分。
音樂和舞蹈結合，師與生，生與生情感交融，讓學生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
本課的教學主要強調學生自主學習，讓學生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學形式同原來單向交流，變成了師生，生與生多變互動的交流，通過小組學習、友伴學習、協(xié)作學生等形式，讓學生充分認識合作的意義和作用。
讓學生學會幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習，培養(yǎng)學生與人合作，積極進取的優(yōu)良品質。
愉悅身心熱身活動。
1、生問好，宣布本課內容。
2、安排見習生、體育委員整隊，檢查出席人數，并向教師匯報。
3、師生問好！
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。
4、“免子舞”（音伴），教師領做，師生共同練習。
組織：集體練習。
要求：讓身體“動”起來。
5、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”
教師組織、指揮、鼓勵學生“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”。
規(guī)則：每位同學要擊掌后才能跑出，返回時必須繞過排球架。
要求：團結合作，齊心協(xié)力。
組織：全班分成四小組進行比賽。
育心強身發(fā)展跳躍能力。
1、教師請學生按學生個人興趣、愛好、自身情況等，自主選擇跳躍練習。
2、教師啟發(fā)、誘導、為學生出謀劃策。
3、教師巡回，觀察學生情況，與學生交流練習體會，并提出合理建議。
4、教師綜合學生意見，評價練習效果。
5、學生進行嘗試性練習，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法。
6、組與組進行交流，互評自評，與教師交換意見，自評練習效果。
增智促技急行跳遠。
1、教師介紹幾種急行跳遠的練習方法，讓學生自行選擇。
a．助跑踏跳箱起跳練習。
b．助跑騰越低皮筋。
c．助跑起跳后頭頂懸掛物練習。
d．不同起跳點的急行跳遠練習。
2、觀察學生，參與到學生的練習中，適時鼓勵學生、表揚學生，針對練習中的問題，小組進行分析、討論，師生共同解決問題。
3、引導學生自評，并請學生說說本課的學習感受，教師總結本課情況。
各小組選擇跳遠點進行嘗試性練習。
組織：按個人能力、興趣選擇練習點。
要求：動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。
1、觀察教師或其它同學助跑起跳的方法，結合自身情況自定目標，并不斷的努力。
2、根據自己完成情況進行自評，談一談學習的心得體會。
恢復身心整理活動。
1、放松練習“幸福拍手歌”教師參與到學生中。
2、師生道別。
3、解散。
練習密度35%~40%平均心率130~135次/分。
器材皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等場地大操場。
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