健康是人們生活的基石，只有身體健康才能享受到更多美好的事物?？偨Y(jié)要注重實(shí)用性，提供具體可行的建議或改進(jìn)方案。以下是一些經(jīng)驗(yàn)豐富的人士分享的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，可以從中獲取一些靈感和建議。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇一
今天，我看了《十萬個(gè)為什么之昆蟲與動(dòng)物篇》，從中讀到了好多關(guān)于昆蟲的故事，真是好有趣哦!“什么時(shí)候出現(xiàn)恐龍?”，“熊喜歡吃什么?”，“螢火蟲為什會(huì)發(fā)光?”……好多好多稀奇，太棒啦!從中我學(xué)會(huì)了好多科學(xué)知識(shí)，我相信繼續(xù)看書會(huì)給我更大的收獲。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇二
2021年8月，我踏入了上海___代理公司的大門，作為一名物業(yè)顧問開始了我在___的工作和生活，大寧歌林的春天、松江金港的花園、昆山華城的美地，無錫的藍(lán)墅都是我工作過的地方，在那里我留下了辛勤的汗水，也留下了我優(yōu)秀的工作業(yè)績，更積累了豐富的銷售工作經(jīng)驗(yàn)。每一個(gè)項(xiàng)目的銷售過程，都是我對(duì)銷售工作的積累、挑戰(zhàn)。所以我必須在工作中不斷總結(jié)與反思，這樣才能做到更好。
我總結(jié)的銷售心得有以下幾點(diǎn)：
1、顧客永遠(yuǎn)只從最頑強(qiáng)的銷售員手中購買貨物。
“堅(jiān)持到底就是勝利”聽得多了誰都只把它當(dāng)做一句口號(hào)，但是仔細(xì)想來這句話其實(shí)是意義非凡。堅(jiān)持不懈，不輕易放棄就能一步步走向成功，雖然不知道幾時(shí)能成功，但能肯定的是我們正離目標(biāo)越來越近。有了頑強(qiáng)的精神，于是事半功倍。工作了一段時(shí)間，難免疲倦，放松一下是人之常情，有時(shí)放松一下就過去了，但堅(jiān)持一下也過去了;同樣在銷售中客人提出各種各樣的異議，放棄對(duì)客戶解釋的機(jī)會(huì)，客戶就流失了;而再堅(jiān)持一下、說服一下也就成交了。往往希望就在于多打一個(gè)電話，多一次溝通。
2、抓住時(shí)機(jī)。
做銷售這個(gè)行業(yè)會(huì)對(duì)“機(jī)不可失時(shí)不再來”古諺有切膚的體驗(yàn)，有些業(yè)務(wù)員個(gè)人主觀判斷過于強(qiáng)烈，即“一看客戶感覺這客戶不會(huì)買房”“這客戶太刁，沒誠意”等主觀意識(shí)太強(qiáng)，導(dǎo)致一些客戶流失，一些老客戶經(jīng)營的不夠好，使得這些客戶到別的樓盤成交，對(duì)客戶不夠耐心，溝通的不夠好，對(duì)客戶的變化沒有及時(shí)的追蹤導(dǎo)致失去客戶等等。還是那句老話，機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人。
3、做銷售工作就是與人打交道，更需要專業(yè)的溝通技巧，這使銷售成為一件充滿藝術(shù)性的工作。
每個(gè)人都希望得到尊重，對(duì)待客戶，給予他們充分的尊重是先決條件;好的銷售人員必然是個(gè)好聽眾，通過聆聽來了解客戶的各方面信息，是必要條件;同時(shí)也應(yīng)該是個(gè)心理學(xué)家，通過客戶的言行舉止來判斷他們潛在的想法，乃至掌握客戶的性格，是重要條件;更應(yīng)該是個(gè)談判專家，在綜合了各方面的因素后，要不時(shí)機(jī)，一針見血的，點(diǎn)中要害，這是成交的關(guān)鍵因素。完美的融合這些條件，將會(huì)是一次令雙方都愉快的成功的銷售。
4、對(duì)工作保持長久的熱情和積極性，更需要有“不待揚(yáng)鞭自奮蹄”的精神。
辛勤的工作造就優(yōu)秀的員工，我深信著這一點(diǎn)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇三
《圍城》是我認(rèn)為我有史以來度的最快的一本書了.但,這其中的原因有很多:它的人物性格和很鮮明,它的內(nèi)容很和我的胃口(可能含有貶義,不知是否有人會(huì)罵我早熟之類的),甚至主人公方鴻漸的一些經(jīng)歷和我頗有相似之處(關(guān)于這一點(diǎn),我會(huì)在文章中向大家慢慢道來).
我一開始,只是把這書當(dāng)作一本普通的小說來看的,只是為了圖個(gè)樂子,也并沒想寫什么讀后感.于是,我迷迷糊糊地,一口氣地讀到了本書的200多頁(全書共有335頁)。這時(shí),我十分納悶_我一般讀小說,200多頁會(huì)讀上近半個(gè)月.于是,我詫異地頓了頓,把書合了起來.
這時(shí),我看到了本書的題目_《圍城》.我驚呆了.當(dāng)時(shí),我憑題目感覺《圍城》這本書應(yīng)是寫一些抗戰(zhàn)時(shí)期的事情_“圍城”嗎!即八路軍把日本鬼子圍在一座孤城里無路可逃,被迫投降一類的事.但是,內(nèi)容和我先前的所思所想根本對(duì)不上號(hào).它倒是講了一個(gè)上海的青年,出國留學(xué)后騙來了個(gè)博士學(xué)位,回國時(shí)候和回國后發(fā)生的事情。
我不由得再次不信任地看了看書,并懷疑這書是否印錯(cuò)了,是不是誤打誤撞地把一個(gè)別的作家的什么別的著作給印過來了.但事實(shí)證明,書是對(duì)的,我是錯(cuò)的!
我無奈,小憩后,繼續(xù)看下去。
我這人有一個(gè)很大的毛病,就是書看到一半,就總想知道結(jié)尾.一番內(nèi)心中的激戰(zhàn)后,良心逐漸敗下陣來,好奇心漸漸占了上風(fēng).以是余便翻經(jīng)至其末,以觀其后果.但,此“后果”使余大失所望_這書的末尾不是結(jié)尾,而是什么錢夫人寫的“附錄_記錢鐘書與《圍城》!”
我看了下去,還沒看到一半,便猛地把書合上,萬千的思緒戛然而止,學(xué)著趙辛楣罵孫柔嘉的架勢(shì)嗔道:“楊絳這個(gè)家伙,沒事寫這個(gè)干甚!這下可好,文章不用讀了,內(nèi)容不用捉摸了,我成受害者,冤大頭了!”
但是,冤大頭還是幾乎一口氣地把這本書讀完了_它的內(nèi)容太精彩了!
從那次經(jīng)歷后,我終于明白了這大學(xué)生的平常生活和艷遇等事件與“圍城”二字有什么關(guān)系。不過,在說“圍城”二字之前,還是先來說說這本書,這對(duì)理解有好處。
作者錢鐘書的夫人楊絳說:“這書寫的正是作者本人的故事.”也許正是這樣,作者才寫出了本書。
其實(shí),“圍城”所講述的正是主人公方鴻漸(即作者本人)身陷“圍城”的情況.楊絳在寫“錢鐘書與《圍城》”時(shí),曾提到了“方鴻漸結(jié)婚后處境如身陷圍城”。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇四
而她的愛人阿爾芒，是一個(gè)非常愛慕瑪格麗特的年輕人。他在瑪格麗特患肺病期間默默的關(guān)心，深深打動(dòng)了瑪格麗特。
他們的私奔，雖然讓撫養(yǎng)瑪格麗特的公爵很憤怒，甚至斷絕了瑪格麗特的資金。然而，愛情的力量是偉大的，雖然瑪格麗特過著與以前有著天壤之別的生活但是，在愛情的滋潤下是甜蜜的。美好的事物總是很快結(jié)束的，阿爾芒的父親一直都是反對(duì)瑪格麗特與自己的二人自交往，雖然深知兒子和馬格麗特是彼此深愛的，但為了兒子的前途，他還是去勸說瑪格麗特離開自己的兒子。
聽了父親的話，瑪格麗特知道自己和阿爾芒的愛情是不能長久的，自己只會(huì)是愛人光明前途中的絆腳石，在強(qiáng)忍著離別之痛的情況下，瑪格麗特一變心的理由離開了阿爾芒。
悲痛欲絕的阿爾芒并不相信瑪格麗特的話，在一次中東旅行中，雖然看到瑪格麗特已經(jīng)成為別家貴族公子的情婦，但亞芒于書信往返中化解了誤會(huì)，使得忍受著愛情折磨的瑪格麗特得到慰藉，然而不幸的是，她在肺病摧殘下與世長辭了!
小說就是有這樣的魅力，讓你迫不及待地讀完，看到結(jié)局卻又讓你欲罷不能。我好像老喜歡以喜劇結(jié)尾的故事。我會(huì)為小說設(shè)想美好的結(jié)局?？蓪?duì)茶花女呢?她需要什么樣的結(jié)局來結(jié)束自己的命運(yùn)呢?那一篇篇日記，是心的表白，對(duì)愛人的表白，也有一絲臨終懺悔的意味。
她本人寧愿這不只是份信，更是懺悔詞，為何而懺悔呢?句句之中除了深情的愛，還有她超越普通女性的高貴，高貴?我不知道這樣合不合適去修飾一個(gè)風(fēng)塵女子，不是想造成反差，是她本身貌似真的比普通女性更通情達(dá)理，那樣生活習(xí)慣了的女子她面對(duì)的是怎樣的誘惑，形成的是怎樣的思維，她的環(huán)境是怎樣的，作為染病之女，她需要什么我們都有所共鳴。可是她最初拋卻一切，當(dāng)?shù)羰罪?，只為與阿爾芒相守的盡可能長久，然而后來她寧肯讓阿爾芒記恨他，悄然選擇離開，重歸風(fēng)塵，最后被誤會(huì)了自己的愛人傷害得痛上加痛，卻仍然那么愛他，記掛他。用阿爾芒父親的話來講，“你是個(gè)善良的人，你的靈魂里有別的女人所沒有的氣度，她們也許看不起你，但她們卻比不上你。”
本來很不喜歡類與電視劇中的俗套情節(jié)：相愛的人因誤會(huì)而錯(cuò)過而悔憾終身，可對(duì)于茶花女我又沒有妄自地為給自己安慰而設(shè)想一個(gè)美好一點(diǎn)的結(jié)局。美好?也許以西方觀念來看，其實(shí)，她得救了，得到了寬恕，她在天堂將是幸福的，上帝會(huì)賜福給她，因她那無畏的犧牲，無私的愛，高貴的靈魂。
提起法國作家小仲馬，腦海中首先浮現(xiàn)出的應(yīng)該是《茶花女》這世界舞臺(tái)上的經(jīng)典劇目吧。
它不僅是一段催人淚下的動(dòng)人故事，它是一首詩，一幅畫，更是神來之筆。
瑪格麗特做了一名交際花，并染上了揮霍錢財(cái)?shù)膼毫?xí)。一次偶然的機(jī)會(huì)，法國少年阿爾芒對(duì)瑪格麗特動(dòng)了心。要知道，想要一位對(duì)情感麻木的人對(duì)自己動(dòng)心，是多不容易啊?？勺罱K瑪格麗特還是被阿爾芒的真心感動(dòng)了。從那之后，瑪格麗特想盡方法戒掉了揮霍錢財(cái)?shù)膼毫?xí)，兩人一起到鄉(xiāng)村過起了田園生活，可這美好的生活很快便被阿爾芒的父親打破了，他幾次讓阿爾芒離開瑪格麗特，在對(duì)兒子勸說無效的情況下，竟直接逼迫瑪格麗特放棄阿爾芒。她為了阿爾芒的家，只能選擇犧牲自己。兩人分手后，阿爾芒與另一位小有名氣的交際花交往，但目的僅是為了氣瑪格麗特。
如果，阿爾芒可以理解瑪格麗特的難處，對(duì)她寬容一點(diǎn)，她會(huì)不會(huì)沒有那么悲慘，結(jié)局會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?積勞成疾的一點(diǎn)轉(zhuǎn)變其實(shí)就可以改變結(jié)局。
朱師傅一直為周總理服務(wù)，一次，他在為總理刮臉時(shí)，總理打了個(gè)噴嚏，臉上不小心被刮了道小口子，朱師傅深感不安，可周總理不但沒有教訓(xùn)他，反而幽默地說道：“真對(duì)不起，怪我剛剛打噴嚏沒同你打招呼，還虧你刀子躲得快哩?！笨?，如果周總理對(duì)朱師傅的態(tài)度不是理解，而是惡劣的，后果又會(huì)怎樣呢?對(duì)，是爭吵，不僅僅是這樣，還會(huì)傷了和氣，所以說，好的態(tài)度決定美好結(jié)局。
我為瑪格麗特可惜，那么美得姑娘竟會(huì)如此紅顏薄命，更為阿爾芒難過，竟傷害了一個(gè)對(duì)他用情至深的人。
《茶花女》不僅是一段故事，更教會(huì)我們寬容待人，往往，一種態(tài)度便可以決定結(jié)局的美好與否。
《茶花女》這本書我好久以前曾粗略地讀過，當(dāng)時(shí)也沒有什么特別的感觸。而當(dāng)我再次拿起這本書耐心品讀，卻發(fā)現(xiàn)它是多么好的一個(gè)作品。讀過后仿佛自己的心靈也下過一場雨，那些雜亂的世俗的東西被蕩滌過后，顯得無比清新和純凈。
《茶花女》真實(shí)生動(dòng)地描寫了一位外表與內(nèi)心都像白茶花那樣純潔美麗的少女被摧殘致死的故事。主人公瑪格麗特是個(gè)農(nóng)村姑娘，長得異常漂亮;她來巴黎謀生，不幸做了妓女。富家青年阿芒赤誠地愛她，引起了她對(duì)愛情生活的向往。但是阿芒的父親反對(duì)這門婚事，迫使她離開了阿芒。阿芒不明真相，尋機(jī)羞辱她，終於使她在貧病交加之中含恨死去?，敻覃愄氐膼矍楸瘎」适戮褪沁@樣的。一介弱質(zhì)女流在放蕩且無目的的生命中找尋到了真愛，為此放棄了自己習(xí)以為常的大量物質(zhì)享受，放棄了一切能使自己暫時(shí)快樂的糜爛生活習(xí)慣，只為求能和最愛的人呆在一起。要從深陷的泥潭中爬出來，是要花很大的力氣和決心的，況且還要使自己最小程度地被泥水污染。瑪格麗特做到了，而且做的非常出色?？扇绱司薮蟮母冻?，換回的仍是人們的不理解和排擠，還有自私的人們的惡意中傷。巨大的阻力最終還是使瑪格麗特和愛人分開了，誤會(huì)使最愛的人再自己最需要安慰的時(shí)候羞辱她，這是何等痛苦的事情?也許真的只有死亡可以拯救她。是的，瑪格麗特死了，孤獨(dú)的死去，再也沒了活著時(shí)的奢華，以前無數(shù)的情人也忘了她。生前的生活愈是轟動(dòng)，死的時(shí)候就愈是冷清。
我讀懂了她當(dāng)時(shí)的痛苦、無助和絕望，更知道她的犧牲就是自己一生地幸福?？墒撬龥]有后悔，在杜瓦先生輕輕親吻她額頭的時(shí)候，她激動(dòng)無比，她情愿用自己的全部幸福去換取另一個(gè)女孩的體面婚姻。在那一刻，我也被她那種偉大的純潔的愛感動(dòng)了。我感到她像一位天使，雖然眼中飽含著淚水。
感謝小仲馬塑造了茶花女這樣一個(gè)可悲卻又可敬的美麗女子。然而，希望那已死去的花朵再次從泥土中萌芽、重生的時(shí)候，遠(yuǎn)離那陰暗的墻角，能每天和陽光為伴，即使不再那么美麗，也不要重復(fù)前世的悲劇。
瑪格麗特是珍珠的意思。那個(gè)手執(zhí)茶花的美麗而又凄苦的女子，也只有這樣純潔的字眼配做她的名。
她身陷在那個(gè)人性幾乎泯滅的巴黎，賣笑為生;而我則擁有幸福的家庭，無憂無慮地成長著。我們之間并無任何相似，但她一直長久地震撼著我的心。
第一次讀了《茶花女》是在九歲，兒童版，是她，第一次讓年少無知的我懂得了“不幸”的含義。以后的日子里，我總是會(huì)回憶起她的故事，為她嘆息，為她憤恨。
而真正懂她卻是在十一歲。那一天，我恰巧沒帶書簽，又不忍心折壞書頁，便只好把全譯本的《茶花女》打開放在屜中，結(jié)果數(shù)學(xué)老師硬是說我在數(shù)學(xué)課上看書，把書拽出來，擲在地下。
心里很委屈。俯身拾起書，想要分辯幾句，卻又瞥見教師臉上的怒色，攥著紙巾的手輕撫著封面，我突然間想起了阿爾芒的父親央瑪格麗特與阿爾芒分手的那一段。
靜靜聽完了老人的一大堆嚴(yán)厲的指責(zé)與苦苦的哀求后，瑪格麗特一字一顫地說：“那就請(qǐng)您轉(zhuǎn)告您那美好、純潔、可愛的女兒，說從前有個(gè)女人，她一生只有一個(gè)心愿，但為了您的女兒，她把這愿望砸毀，用兩只手把心搗碎，死了?！?/p>
剎那間懂了瑪格麗特，懂了她的善良，懂了也的艱辛，懂了她全部的堅(jiān)韌與偉大。
我與她，雖然有著太多的不同，但這并不妨礙我，成為一個(gè)和她一樣、充滿人性光輝的人!
淚，在那一瞬奪眶而出，晶瑩如珍珠。
繁華深處茶花仙，
水中倩影已難辨。
珍珠作名心亦潔，
淡笑一抹絕塵煙。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇五
假期，對(duì)于學(xué)生來說，是一個(gè)寶貴的時(shí)間段，也是追求自我提高的絕佳機(jī)會(huì)。對(duì)我而言，這個(gè)假期，我特別關(guān)注了英語學(xué)習(xí)。通過參加各種英語培訓(xùn)班和學(xué)習(xí)資源，我積極探索、參與、實(shí)踐，對(duì)英語學(xué)習(xí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了英語學(xué)習(xí)的重要性以及它對(duì)我未來發(fā)展和拓展的意義。
第二段：假期讓我更加自主地學(xué)習(xí)英語。
在正常的學(xué)校學(xué)習(xí)中，我們的英語學(xué)習(xí)時(shí)間通常被限制在有限的課程時(shí)間里。而假期則讓我擁有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。在這段寶貴的時(shí)間里，我可以根據(jù)自己的需求和興趣，有計(jì)劃地選擇學(xué)習(xí)資源，進(jìn)行針對(duì)性的閱讀和聽力練習(xí)等。這讓我覺得能夠更加自主地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，有更多的時(shí)間進(jìn)行英語的反復(fù)練習(xí)和強(qiáng)化記憶。
第三段：假期讓我體驗(yàn)到英語能力的突飛猛進(jìn)。
在這個(gè)假期里，我通過大量的英語閱讀、聽力練習(xí)、口語訓(xùn)練，我感到自己的英語能力有了長足的進(jìn)步。閱讀和聽力的訓(xùn)練，讓我更加熟悉英語表達(dá)方式和語言習(xí)慣；口語訓(xùn)練，讓我更加從容地和人交流，并提升了自信心。這些進(jìn)步的體驗(yàn)，更加激發(fā)了我對(duì)英語學(xué)習(xí)的熱情，使我愿意更加努力地投入到學(xué)習(xí)中去。
通過假期的英語學(xué)習(xí)，我不僅僅學(xué)到了英語知識(shí)，更重要的是體驗(yàn)到了英語學(xué)習(xí)的樂趣和意義。我通過閱讀英語原著，更深入地了解英語國家的文化和歷史，讓我對(duì)英語的樂趣產(chǎn)生了更強(qiáng)烈的感受。同時(shí)，我參與了一些英語角和英語演講比賽，結(jié)交了一些英語愛好者的朋友，感受到了用英語交流的快樂和自信。這些體驗(yàn)讓我更加喜歡英語學(xué)習(xí)，愿意將英語學(xué)習(xí)作為自己的一種興趣和愛好來持續(xù)發(fā)展。
第五段：假期英語學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)將持續(xù)影響我的學(xué)習(xí)生活。
通過這個(gè)假期的英語學(xué)習(xí)，我深深地感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。我意識(shí)到英語學(xué)習(xí)不是一時(shí)的興趣愛好，而是一個(gè)長期的過程，需要持續(xù)不斷地堅(jiān)持與努力。所以，我決定將假期中的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)延續(xù)到正常的學(xué)習(xí)生活中，堅(jiān)持每天的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，拓寬英語學(xué)習(xí)的渠道和方法。我相信，通過持續(xù)不懈地努力，我的英語水平會(huì)不斷提高，為我的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過這個(gè)假期我對(duì)英語學(xué)習(xí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，它不僅是一種工具，更是一種樂趣。假期為我提供了更多自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我能有更多時(shí)間去強(qiáng)化記憶和提高英語水平。這段時(shí)間的英語學(xué)習(xí)讓我有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，同時(shí)也讓我體驗(yàn)到了和英語相伴的快樂。將來我希望將這種學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和樂趣延續(xù)下去，為我的英語學(xué)習(xí)帶來更多的成果。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇六
假期即將結(jié)束，回首這段時(shí)間的假期生活，運(yùn)動(dòng)游泳無疑是我最為留戀的回憶之一。通過長時(shí)間的游泳鍛煉，不僅身體得到了鍛煉，更讓我收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。以下是我對(duì)假期游泳的五段式心得體會(huì)。
第一段：選擇游泳的初衷
在假期開始前，我曾猶豫過許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最終選擇了游泳。我之所以選擇游泳，一方面是因?yàn)橄募居斡镜挠鋹偢校硪环矫鎰t是出于對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)綜合性和愜意氛圍的喜愛。通過游泳，我可以達(dá)到身心俱優(yōu)的效果，同時(shí)還能在家鄉(xiāng)著名的游泳場所結(jié)交一些志同道合的好友。這種選擇的初衷讓我更有動(dòng)力克服游泳中的困難，讓游泳在假期成為我最熱衷的活動(dòng)之一。
第二段：樂享清涼的游泳體驗(yàn)
剛開始游泳時(shí)，我雖然有一些游泳基礎(chǔ)，但仍然面臨著很多挑戰(zhàn)和困難。不過，通過一段時(shí)間的鍛煉，我逐漸找回了游泳的感覺，并體驗(yàn)到了游泳給予我的清涼與快樂。在炎熱的夏日里，泡在清涼的水中，享受水的包圍，每一次的劃動(dòng)都能給我?guī)頍o比的放松與愉悅。雖然游泳需要一定的技巧和耐力，但每一次突破的喜悅，讓我對(duì)游泳充滿了熱情與興趣。
第三段：突破極限的自我挑戰(zhàn)
游泳假期的過程中，我不僅僅滿足于享受游泳的樂趣，更希望能夠突破自己的極限，挑戰(zhàn)更高難度的動(dòng)作。我開始嘗試不同的游泳姿勢(shì)，如自由泳、蛙泳和仰泳等，并不斷練習(xí)完善這些姿勢(shì)的技巧。每一次的嘗試，都是一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)和突破。當(dāng)我最終成功地完成一系列動(dòng)作時(shí)，心中的喜悅和成就感無以言表。這些挑戰(zhàn)和突破激勵(lì)著我不斷前進(jìn)，讓我意識(shí)到只要付出努力，一切都有可能。
第四段：深思并銘記的安全意識(shí)
在游泳過程中，我也深刻體會(huì)到了水的力量和危險(xiǎn)性。通過了解和實(shí)踐相關(guān)的安全教育，我逐漸明白了游泳的注意事項(xiàng)與自我保護(hù)的必要性。游泳中的安全問題是不容忽視的，要確保自己安全，必須掌握正確的游泳姿勢(shì)和技巧，并保持對(duì)水體環(huán)境的敏感。只有時(shí)刻保持警惕，才能夠在游泳中盡情享受，享受安全帶來的舒適與自由。
第五段：體會(huì)到的身心平衡
經(jīng)過這段時(shí)間的游泳鍛煉，我明顯感受到身體的變化和心理的放松。游泳不僅使得我身體更加健康，也讓我心情愉悅和情緒穩(wěn)定。游泳的規(guī)律性讓我感受到時(shí)間的流逝，放松和減壓的同時(shí)，也讓我更加努力地成長與進(jìn)步。在水中的暢快與感動(dòng)，不僅帶給我身體的愉悅，更為我?guī)砹松硇牡钠胶夂蛢?nèi)心的寧靜。
在這個(gè)假期的游泳旅程中，我不僅僅是享受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，更體驗(yàn)到了游泳對(duì)健康和心理的積極影響。通過不斷地挑戰(zhàn)和突破自我，我不僅提升了游泳的技巧，也增強(qiáng)了自信心和毅力。游泳讓我更加自律、自信，并對(duì)未來更有信心?；厥走@個(gè)假期，我為選擇游泳運(yùn)動(dòng)而感到驕傲，并希望未來繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的積極態(tài)度，擁抱更多的挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會(huì)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇七
假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是每年都會(huì)開展的公益活動(dòng)，目的是為了提高人們的健康意識(shí)，幫助人們提升自身衛(wèi)生素養(yǎng)。2021年的假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，我也參加了其中的一次活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我深刻地感受到了衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的重要性，也有了一些體會(huì)和收獲。下面就和大家分享一下我的心得和體會(huì)。
第二段：為什么要參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)？
生活在一個(gè)美好、舒適的環(huán)境中是每個(gè)人的欲望，但這些都建立在良好的衛(wèi)生習(xí)慣基礎(chǔ)之上。所以，我們需要定期參加衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，清理垃圾、整理環(huán)境，讓我們的生活環(huán)境變得更加干凈整潔。只有保持清潔衛(wèi)生，才能夠預(yù)防疾病，保護(hù)健康，更好地生活。
第三段：參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)需要注意些什么？
首先，我們應(yīng)該認(rèn)真研究活動(dòng)的內(nèi)容和安排，遵守組織者的規(guī)定，安排自己的時(shí)間和任務(wù)。其次，對(duì)于我們要整理的環(huán)境，要做好全面的清理工作，而不是只把表面打掃干凈。還要注意安全問題，不要讓自己受到傷害或感染病菌。最后，我們還要時(shí)刻保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、保持房間通風(fēng)等，落實(shí)衛(wèi)生和健康的觀念。
第四段：參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的收獲？
此次活動(dòng)讓我收獲了很多。首先，通過參加衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了衛(wèi)生的重要性，加強(qiáng)了衛(wèi)生意識(shí)，學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的衛(wèi)生知識(shí)。其次，衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺。身體得到了鍛煉，心情變得更加愉悅，還了解到了社區(qū)環(huán)境、社區(qū)組織和志愿服務(wù)等多方面信息?？傊?，參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)讓我得到了一個(gè)全面的提升，包括身體、心理和社交方面。
第五段：結(jié)語
假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一個(gè)公益活動(dòng)，是對(duì)個(gè)人健康、家庭和社區(qū)衛(wèi)生的一項(xiàng)重要治理手段。整潔的環(huán)境能增加人們的生活質(zhì)量，保護(hù)人們的身體健康也能群策群力強(qiáng)調(diào)社區(qū)的團(tuán)結(jié)和整體形象。盡管我們的日常生活中，衛(wèi)生和環(huán)境都受到了多方面的影響，但我們始終要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，樹立崇高的衛(wèi)生意識(shí)，共同維護(hù)我們的生活環(huán)境和社區(qū)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇八
提到《西游記》大家一定很熟悉，我也一樣;如今再從書架上拿出它，我仍是愛不釋手，沒翻開幾頁，就隨著吳承恩爺爺?shù)木拭枥L給吸引了。
《西游記》作者吳承恩將其中的各個(gè)角色都活靈活現(xiàn)、淋漓盡致地展現(xiàn)在讀者眼前。在這個(gè)暑假，我閱讀了《西游記》的原著版，令我深有感觸，原著中更加曲折的故事情節(jié)和師徒們離奇的取經(jīng)經(jīng)歷，更是讓我留下了深刻印象。
《西游記》向人們展示了一個(gè)絢麗多彩的神魔世界，人們無不在作者豐富而大膽的藝術(shù)想象中驚嘆不已。然而，通過《西游記》中虛幻的神魔世界，卻處處反應(yīng)著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真實(shí)投影。
孫悟空、豬悟能、沙悟凈、唐憎這四個(gè)人物形象的性格，特點(diǎn)各不相同，恰成了鮮明的對(duì)比，也許這正是作者描寫人物形象的鮮妙之處吧。最令我佩服的還是孫悟空，因?yàn)樗偸遣晃冯U(xiǎn)阻挺近，而且天不怕地不怕，卻是正義的化身。
他十分敢斗，他敢斗玉皇大帝，鬧得天宮整天心神不寧;他敢斗各種妖魔鬼怪，沒有一個(gè)妖精能逃過他的火眼金睛。在這個(gè)世上，除了如來佛祖和觀世音菩薩，無人能治服他。
最重要的是他是一個(gè)有仁有義的好猴王，當(dāng)唐憎三番五次地將他逐出師門，他卻仍然時(shí)時(shí)刻刻地惦記著唐憎的安危。
我希望自己也能像孫悟空一樣，做任何事都要堅(jiān)持到底把它做完做好，給予自己信心，相信自己一定能做到最好，絕不能半途而廢，有了良好的開端，最終卻沒有美好的結(jié)尾，有始無終。
所以我要學(xué)孫悟空，有時(shí)候也要適當(dāng)?shù)芈冻鳇c(diǎn)“倔”，到了最后勝利的那一刻，當(dāng)然也不能忘記途中同伴們的協(xié)助，團(tuán)結(jié)就是力量。
最近，我迷上了看《西游記》，里面講述了這樣一個(gè)長長的故事：唐僧帶著三個(gè)徒弟——機(jī)靈勇敢的孫悟空、貪吃好色的豬八戒和逆來順受的沙僧一起去取經(jīng)，一路上歷經(jīng)九九八十一難，徒弟們忠誠地保護(hù)唐僧，最終順利地取回了經(jīng)。
其中，我印象最深刻的一篇是《三打白骨精》。一天，師徒四人在山中遇見了一位美麗的姑娘。她手上提著一只籃子，微笑著與大家打招呼。擁有火眼金睛的'孫悟空一眼就看穿了她是白骨精變的。原來白骨精是為了吃唐僧肉而變身引誘師徒四人。孫悟空幾下子就把她打死了。但無論孫悟空怎么解釋她是妖怪，唐僧都不相信他，最后孫悟空只能向唐僧發(fā)誓不再“濫殺無辜”。然而，白骨精不死心，又先后變成了姑娘的父母出現(xiàn)，還是都被孫悟空幾棍打死。唐僧一怒之下，將他趕回了花果山。
從這個(gè)故事中，我看出了孫悟空機(jī)智、勇敢的性格，為了防止唐僧被白骨精抓走，一直都沒有放松警惕。唐僧善良老實(shí)，但這卻給他帶來了麻煩，使他多次接近危險(xiǎn)的邊緣。
由此我們想到生活中，大多數(shù)人也像唐僧一樣，容易被花言巧語所迷惑，不能透過現(xiàn)象看到事物本質(zhì)。一天，媽媽在去給車子加油時(shí)，突然有人趁機(jī)向她推銷物品來賺錢，就在媽媽打算買的時(shí)候，機(jī)智的姐姐識(shí)破了他們的“陰謀”，及時(shí)拒絕了他們。所以，即便在生活中，我們也應(yīng)煉就“火眼金睛”，不能被表象所欺騙，這樣才能保護(hù)好自己和財(cái)產(chǎn)的安全。
《西游記》里還有許許多多別的故事給了我啟發(fā)，令我受益匪淺，這確實(shí)是一本值得我們一看的好書啊!
一部古老的神話故事，但卻引起了兒童的喜愛，那就是《西游記》。小時(shí)候，我只是看動(dòng)畫片與圖畫書。但現(xiàn)在，我不僅看與讀，而且還學(xué)會(huì)了思考。
《西游記》中唐僧、孫悟空、豬八戒和沙和尚大家都十分了解。其中，我最喜歡的就是孫悟空啦!因?yàn)樗偸锹斆鬟^人、助人為樂、能分辨好人與壞人，來守護(hù)唐僧和弟兄們。他就像我們現(xiàn)在的人民警察一樣，火眼金睛，抓壞人救好人，時(shí)刻保衛(wèi)著我們?；蛟S由于唐僧遇到麻煩的事情就不動(dòng)腦筋，盲目地接受別人的幫助的緣故吧，有時(shí)才會(huì)不聽孫悟空的好心勸告，掉入妖怪的手中。這足夠說明了遇到麻煩的事情要?jiǎng)幽X筋，如果不動(dòng)腦筋，聽了別人不好的意見，反而會(huì)更糟糕。不過我還認(rèn)為唐僧過于善良，哪怕對(duì)待壞人也十分好，因?yàn)樗豢幢砻?，不了解人的本質(zhì)。
我也很喜歡豬八戒。我覺得他是個(gè)性格單純但很可愛的人。他不會(huì)想出一些好方法，但卻有正義感。只要他想做的事，他就一定會(huì)去做。他會(huì)奮不顧身地保護(hù)師傅的安全，而不考慮自己的安危。看上去他有些笨不動(dòng)腦筋，但是人們覺得他笨的可愛。我們要學(xué)習(xí)他那種不怕敵人的膽量。不過有些事在做之前要仔細(xì)考慮，分清楚哪些可以做哪些不可以做，要憑自己的實(shí)力去做。
總之，師徒四人每人都有長處和短處，正所謂“三人行，必有我?guī)熝?。”我們?yīng)該學(xué)習(xí)他們的長處，哪怕是他們的短處也必須看看自己是不是也有，如果有的話，要努力改正，成為一個(gè)完整的人!
真的非常好看。每一個(gè)章節(jié)都有許多不同的驚險(xiǎn)冒險(xiǎn)，讓人不由自主的一頁一頁看下去。雖然大家都認(rèn)為悟空法力高強(qiáng)，是最厲害的，但我卻有點(diǎn)不以為然。他法力高強(qiáng)是無庸置疑的，但我認(rèn)為西天取經(jīng)的旅途之所以會(huì)如此有驚無險(xiǎn)的順利，而非悟空一人的功勞。不管怎麼說，西游記真的很好看。
一位僧人，一只猴子，一只豬和一位大漢，他們的旅程會(huì)是怎么樣的呢?快快和我一起走進(jìn)《西游記》去看一看吧!
《西游記》是中國古典四大名著之一。讀《西游記》主要是看古人們?yōu)榱俗非笕松拍疃绾慰朔щy萬險(xiǎn)、百折不回、勇往直前的精神。上世紀(jì)代，《西游記》等古典小說作為新文學(xué)運(yùn)動(dòng)的援應(yīng)，產(chǎn)生了很大的影響。從此，古典小說名著的地位大為提高。在這部小說中，作者吳承恩把人物塑造得惟妙惟肖、活靈活現(xiàn)。下面讓我給你介紹一下吧。
唐僧——一位從東土大唐來的和尚，要到西天去取經(jīng)。他總是非常善良，但是常常善良得過度，以至于常常惹來殺身之禍，每次都是徒弟們把他從妖怪口中救出。但是常常用緊箍咒來咒孫悟空。孫悟空——唐僧的大徒弟，聰明又機(jī)靈。天不怕，地不怕，只怕緊箍咒。傳說他是從花果山的一顆石頭里蹦出來的，后來跟一個(gè)法師學(xué)了七十二變，因到天上搗亂，而被如來用五行大山壓住。后來唐僧去取經(jīng)時(shí)，奉菩薩之命，讓孫悟空為唐僧的徒弟，一同去西天取經(jīng)。豬八戒——貪吃貪睡，愛耍小聰明，是唐僧路過高老莊時(shí)奉菩薩之命帶上八戒一同上西天。豬八戒又名豬悟能。沙僧——他吃苦耐勞，又叫沙悟凈。原是流沙河河里的河妖。后奉菩薩之命，護(hù)送唐僧西天取經(jīng)。白龍馬——原是龍王的兒子小白龍。后來因?yàn)榉噶颂熳?，觀音求情才免得一死，被流放到河里。因?yàn)槌粤颂粕鸟R，被變成一匹神馬讓唐僧騎。如果人喝了白龍馬的小便就可成神!
我覺得這本書寫得非常精彩，讓人身臨其境，每當(dāng)打斗時(shí)，讓人提心吊膽，扣人心弦，真精彩呀!其中我最喜歡孫悟空，他會(huì)七十二變，臨危不懼，而且非常聰明。他是一個(gè)有勇有謀的人，集智慧和膽識(shí)、善良于一身。
這本書聚集了古人智慧的結(jié)晶，快來一讀吧!
午后，我坐在沙發(fā)上，手捧愛書，靜靜地享受著日光浴。陽光透過玻璃灑在我身上，暖暖的，一縷陽光照在地面上，灑了一地地碎金。最近，我喜歡上了吳承恩的《西游記》!
《西游記》是中國四大名著之一。這本書主要講了：唐僧、豬八戒、孫悟空和沙和尚四人經(jīng)歷九九八十一難，去西天取經(jīng)的故事。故事情節(jié)生動(dòng)，人物形象栩栩如生：唐僧慈悲善良，孫悟空神通廣大，豬八戒好吃懶做，沙和尚忠心樸實(shí)……一路之上，他們遇到的妖魔數(shù)不勝數(shù)，遭受的考驗(yàn)一重一重，但絲毫沒動(dòng)搖他們上西天取真經(jīng)的信念。他們師徒四人合力斬妖除魔，克服重重困難，憑著勇氣和信心終于取到真經(jīng)!
讀到這兒，我不禁掩卷沉思：是的，在漫長的人生道路上難免會(huì)遇到一些困難，但只要有信心，去面對(duì)它，去戰(zhàn)勝它，成功就會(huì)屬于你。記得有一次，我們班進(jìn)行班干部競選，雖然我很想當(dāng)班長，為班級(jí)服務(wù)，我也覺得我有這個(gè)能力和信心做好它，可我從小膽子小，不敢在大庭廣眾下發(fā)言。于是，我把頭垂得低低的，靜靜地聽著同學(xué)們的演講。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝，除了我，似乎該上的都已經(jīng)上了。我悄悄抬頭望了一下講臺(tái)，呀，老師在看我!她深深地望了我一眼后又掃視全班，意味深長地說道：“生活中難免會(huì)遇到這樣那樣意外的事情，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，有些路你不得不走，既然不能繞路走，那不如大膽地，勇敢地往前走——生活可是需要勇氣的!”頓時(shí)，我那不自覺搖著的頭慢慢停了下來，是的，為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，有些路是不能繞開的.，那就讓我?guī)е職夂托判纳下钒?我左手扶著桌子，右手拿著早已準(zhǔn)備好的演講稿，盡管我也想走到講臺(tái)前，但我真的不敢，于是我緩緩地站起，立在了原位：“我想競選的職位是——班長……”說著說著，我似乎也放開了，越說越順利。同學(xué)們的掌聲響徹教室上空，我的嘴巴也不禁咧開了……面對(duì)困難不逃避，不放棄，帶著勇氣和信心上路，就一定會(huì)成功。
常常，我會(huì)想起《西游記》，想起其中那令我心動(dòng)的做人道理……。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇九
前幾周，我讀過一篇文章，它的名字叫《荷塘月色》，這篇文章寫得很美，給我留下的印象很深。
這篇文章寫得很美，尤其是對(duì)荷花、葉子以及月色的描寫，以人心曠神怡，久久不能忘掉。每次，我讀完以后，覺得好像學(xué)到了什么人也不知道的知識(shí)。每讀一遍，都是那么愛不釋手，仿佛手里捧著金子似的。
《荷塘月色》是一篇很優(yōu)雅的散文。作者是中國現(xiàn)代詩人、散文家朱自清先生寫的。寫的`是朱自清先生夜晚出來散步，走到了荷塘邊，欣賞荷花、葉子和月色。之后，又想到了寫荷詩。
中國著名數(shù)學(xué)家華羅庚小時(shí)候家里窮，于是就去做雜貨店的勤儉工。在店里客人很多的時(shí)候，華羅庚卻能安心驗(yàn)算數(shù)學(xué)。
再比如貧困地區(qū)的孩子們，在那么窮的地區(qū)都能好好學(xué)習(xí)。這些精神不都值得我們學(xué)習(xí)嗎?
我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該學(xué)習(xí)荷花出淤泥而不染的品格。這樣，將來我們的祖國會(huì)更加繁榮昌盛。
當(dāng)時(shí)正在上課，忍不住的就掉淚了，現(xiàn)在想想都覺得難受，媽媽那時(shí)候太委屈了!。此時(shí)此刻，你的心輕松了，那么一切的煩惱都會(huì)消失。會(huì)是她嗎;若心有定，說你好，說你壞，都一樣。真的、那些感覺、還會(huì)存在么。
生活，還是需要一些情致的。在月圓之夜里，作者獨(dú)自漫步在清華園，所見的景色，都是那么清雅別致：“月光如流水一般，靜靜傾瀉在這一片葉子和花上……”恬靜的'語言如夢(mèng)如幻，一動(dòng)一靜，隱含著一種清麗的文學(xué)之美。難怪作者傾心于此，就是因?yàn)楹商恋那呷诵钠伞?/p>
這樣安靜的夏夜里，聽著蛙聲蟬鳴此起彼伏，靜賞一番荷花——該是多么愜意的事!清華大學(xué)的僻靜角落，有著“出淤泥而不染”的荷花襯托，應(yīng)情應(yīng)景，且又是一番享受。
荷塘月色的美麗，可以使人忘記憂愁。文中，我看清了作者的寫作背景——戰(zhàn)爭、硝煙、人民沒有自由。在這樣如此惡劣的條件下，作者朱自清用文字的形式抒發(fā)自己對(duì)舊社會(huì)的反對(duì)和不滿，卻又在荷塘的美麗里忘記憂愁的心事，環(huán)境，真的可以靜心呢。
與作者一起賞花觀月之時(shí)，我深深地陶醉了。合上書，此時(shí)此刻，對(duì)身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
睡了，卻正與荷塘相見。
朱自清先生的《荷塘月色》再現(xiàn)了我的夢(mèng)境，令人心醉。
荷的特色是潔，月的特色是凈?！俺鲇倌喽蝗?，濯清漣而不妖”，“接天連葉無窮碧，映日荷花別樣紅”。古往今來，荷花以它的清雅脫俗，獨(dú)步人間，以它“可遠(yuǎn)觀而不可褻玩”的節(jié)操“引無數(shù)英雄竟折腰”;“床前明月光，疑是地上霜”，“舉杯邀明月，對(duì)影成三人”。古今中外，人們對(duì)月光的凈潔、祥和更是永嘆不已。那么荷與月交織在一起時(shí)，會(huì)是怎樣一幅美妙的境界呢?在《荷塘月色》中，雖然淡淡的喜悅中滲透著淡淡的憂愁，但無論是荷的清香、清雅，還是月光清靜、清幽，月下荷塘所蘊(yùn)涵的那種淡泊明志、寧靜志遠(yuǎn)的境界讓人為之陶然而動(dòng)容。
在這彌漫著竟?fàn)幭鯚煹臅r(shí)代里，如荷月般寧靜的人已經(jīng)日漸珍稀了。在學(xué)校里，一切從考試出發(fā)，學(xué)子們明爭暗斗和對(duì)手竟?fàn)帟r(shí)，難免不“遍體鱗傷”。在社會(huì)上人們往往為金錢而斗得“血肉模糊”，為名利而拼得“你死我亡”，還有為私仇而打得“體無完膚”。這些傷口就是用“黑玉斷續(xù)膏”、“九花玉露丸”、“天山雪蓮”也治愈不好。現(xiàn)實(shí)生活是如此的渾濁不堪，就如荷塘中的淤泥一般，又有幾個(gè)能出淤泥而不染，如山泉般清澈呢?雖然競爭是時(shí)代的特征，但保持一份坦然的心境與竟?fàn)帥]有必然的矛盾關(guān)系，人的精神境界的清和濁關(guān)鍵還在于人的情操和修為，人們可以在世俗生活的滾滾紅塵中茍延殘喘，也可以撥開濃霧，擁抱藍(lán)天。
愿我們的心境如荷一般清純，蘊(yùn)蓄淡淡的幽香，像月光一樣清澈，皎潔如霜，始終保持著一份清雅情愫，縱然在渾濁的淤泥中永遠(yuǎn)清新曠達(dá)!
文章一開頭就將我載入了一個(gè)全新的世界，“這幾天心里頗不平靜”，他想借游荷塘排解苦悶，于是他從一開始就以獨(dú)處的心境創(chuàng)造出孤寂的氛圍，流露出些許淡淡的悲哀。
我“看”著作者走進(jìn)了屋子，文章也看完了。而我卻未合上書本，這文章使我意猶未盡，內(nèi)心久久不能平靜，荷塘夜色的美景可以讓人暫時(shí)忘記憂愁，可見它的美麗，使我感到了作者對(duì)美好生活的憧憬，可是在文中我更能深刻地感受到作者對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的厭惡和憎恨。作者在這樣的厭惡的環(huán)境下，不被“白色恐怖”所屈服，與“白色恐怖”做斗爭，令我萬分敬佩。
朱自清荷塘月色讀后感。朱自清真不愧是杰出的散文家、語文教育家、文學(xué)家、詩人呀!
人們說：“在中國，只要一提到寫春的文章就必然首推朱自清寫的《春》?！敝熳郧骞P下的春景圖，是作者在大自然的感召和啟迪下，由心靈繪出的一幅藝術(shù)的圖畫，他把春天比作剛落地的娃娃、小姑娘、健壯的青年。這是多么生機(jī)勃勃、充滿詩意的春天!我的眼前仿佛出現(xiàn)了一位天真熱情、欣喜歡快的作家形象。我讀了一遍又一遍，有一種想背的感覺。整篇文章都是好詞、佳句，是實(shí)實(shí)在在的美文!
自從上了一年級(jí)，我每年都寫關(guān)于春天的作文，總是只會(huì)羅列一些春天的景物，偶爾用上一兩個(gè)比喻句，就覺得生動(dòng)了。我實(shí)在是太差勁了!
朱自清還是個(gè)有氣節(jié)的知識(shí)分子。在《白種人———上帝的驕子!》一文中，朱自清寫了竟然在自己的國家遭到了一個(gè)十來歲的白種人的白眼與咒罵。他一方面揭露了那個(gè)西洋孩子盛氣凌人的丑惡面貌，另一方面也用心酸的筆觸告訴我們國弱、民弱要受人歧視，受人欺侮的道理。我想，當(dāng)時(shí)朱自清心里多么盼望我們的民族強(qiáng)大呀!今天，我們中華民族早已屹立于世界之林，落后挨打的歷史，已經(jīng)一去不復(fù)返了。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的國家富裕了，民族強(qiáng)大了，人民幸福了，我們的實(shí)力已經(jīng)超過了洋人。中國人民正邁開大步，走向輝煌的明天!朱自清也可以含笑九泉了。
讀完《荷塘月色》這本優(yōu)美的朱自清散文專集，令我越來越崇拜朱自清了。這一篇篇震撼心靈的華彩美文，在歲月的長河里，如寶石熠熠生輝，將陪著我們一路遠(yuǎn)行。
朱自清——現(xiàn)代著名散文家、詩人、學(xué)者、民-主戰(zhàn)士。從這文章中可以看出作者追求美好生活的渴望，對(duì)黑暗的現(xiàn)實(shí)想“超然”又想“掙扎”的心跡?！斑@是一條幽僻的路;白天也少人走……”讀著讀著我也似乎走進(jìn)了這清華大學(xué)的幽僻角落，同作者一起欣賞美麗令人陶醉的荷塘月色。陰森的小路在柔美的淡淡的月光下顯得不再令人害怕。愛熱鬧、愛群居——當(dāng)然是想和人民一起生活在一個(gè)美好的環(huán)境里，愛冷靜、愛獨(dú)處“白色恐怖”“白色恐怖”當(dāng)然在這種“白色恐怖”中，想住在“世外桃園”。從名中我感到了作者內(nèi)心的不寧靜、彷徨，我的心情也隨之而波動(dòng)起來?！白咧?、“走著”、“我看見了荷塘”，田田的荷葉，零星在荷花，風(fēng)中的花香，真令人心曠神怡。夾著薄云的淡淡的月光瀉在葉子和花上，浮在荷塘上，簡直就是用光與荷花美麗的畫，作者把月光下的荷塘上的月光與描寫的淋漓盡致、栩栩如生。我在作者筆下盡情的賞花觀月，我陶醉了……我緩緩地合上了書本，閉上了眼回想著書中的偉大的民-主戰(zhàn)士——朱自清，慢慢地，我睡了，希望夢(mèng)中再能與荷塘相見。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十
假期是放松心情、調(diào)整身心的時(shí)間，在享受休息的同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。下面就來分享一下我對(duì)假期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。
第一段，引入主題。
假期是人們放松自身、調(diào)節(jié)狀態(tài)的時(shí)間。而這段時(shí)間如果沒有按照平時(shí)的健康生活習(xí)慣來進(jìn)行，很可能會(huì)導(dǎo)致身體的負(fù)面影響。因此，假期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。其實(shí)，我自己也親身體會(huì)了這種重要性，并且體驗(yàn)到了不同的習(xí)慣對(duì)于身體的影響。
第二段，介紹運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有很多好處，包括增強(qiáng)體能、塑造身材、調(diào)節(jié)身心情緒等。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)過量的熱量，提高人體免疫力。而且，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以支持我們自尊自信、積極向上，更能夠減輕精神壓力、緩解緊張情緒等。因此，不少情況下我們應(yīng)該保證堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造更好的生活。
第三段，介紹堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的難度。
一般而言，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并非易事。不少人運(yùn)動(dòng)容易半途而廢，或是在實(shí)際執(zhí)行過程中出現(xiàn)各種各樣的困難，比如時(shí)間、外界環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)等諸多方面的因素。因此，為了能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們需要在準(zhǔn)備過程中做好各種技巧和策略的準(zhǔn)備。
第四段，付諸實(shí)踐的效果。
當(dāng)然，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我們也需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行計(jì)算、安排和規(guī)劃。因此，在總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中，我會(huì)根據(jù)不同的感受和實(shí)現(xiàn)效果，給出我自己和考慮參與的人群一些初步的指導(dǎo)。
第五段，總結(jié)感言。
經(jīng)過這幾年的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我真的深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康的益處。我從一開始的毫無運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，到現(xiàn)在每天堅(jiān)持時(shí)刻調(diào)整身體狀態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)，每次都會(huì)讓身體和心理每個(gè)細(xì)胞都得到了釋放和放松。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有好處，更是一種面對(duì)生活積極樂觀的態(tài)度。相信通過這篇文章，大家也能領(lǐng)略到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處，同時(shí)對(duì)于自己的生活和身體狀態(tài)多一份關(guān)愛和保護(hù)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十一
假期運(yùn)動(dòng)會(huì)是大學(xué)生們期盼已久的一項(xiàng)活動(dòng)。它不僅是鍛煉身體、展示個(gè)人才華的舞臺(tái)，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)集體凝聚力的良機(jī)。在這次參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程中，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和團(tuán)隊(duì)的力量。
首先，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)砹擞淇斓倪\(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。作為一名大學(xué)生，經(jīng)常坐在教室里課堂學(xué)習(xí)，久坐不動(dòng)。而假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，為我提供了一個(gè)能夠盡情放松的機(jī)會(huì)，我可以盡情奔跑在操場上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運(yùn)動(dòng)而煥發(fā)出氣焰，感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。在長跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運(yùn)動(dòng)使我忘卻了繁雜瑣碎的學(xué)業(yè)，身心得到了放松與舒展。
其次，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)教會(huì)了我珍惜團(tuán)隊(duì)合作的力量。作為一個(gè)集體項(xiàng)目的參與者，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力比賽中，每個(gè)人都需盡自己最大的努力，同時(shí)需要與隊(duì)友們緊密配合。只有經(jīng)過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點(diǎn)。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。這一全新的團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的力量有限，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。
此外，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經(jīng)歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅(jiān)定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長和進(jìn)步的過程中必不可少的一部分。它教會(huì)了我堅(jiān)持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。
最后，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，我看到了許多同學(xué)們追求卓越、拼搏進(jìn)取的精神面貌。每個(gè)人都用自己的努力和才能去爭取最好的成績，這種拼搏精神在全校范圍內(nèi)激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)也是交流和友誼的舞臺(tái)。通過比賽，我結(jié)識(shí)了許多來自不同院系的同學(xué)，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學(xué)生活中具有重要意義，它激勵(lì)著我們向著目標(biāo)邁進(jìn)，不斷超越自我。
綜上所述，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)使我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，教會(huì)了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，在今后的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，追求更高的目標(biāo)，并將假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神延續(xù)下去。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十二
文章第一個(gè)故事，是寫作者送兒子去上學(xué)?？墒侨缃駜鹤釉缫验L大，思想也開始成熟。不再是那個(gè)若干年以前拉著媽媽的手，怯生生地用兩顆純潔的眼眸小心地試探著這個(gè)陌生世界的孩子了。而如今兒子也只是勉強(qiáng)忍受母親的柔情，不再如同剛上小學(xué)時(shí)，一步三回頭地不舍得望著母親。在兒子過安檢時(shí)，只給這個(gè)為他操勞了一生的母親留下了他那清瘦的背影。
可當(dāng)年，作者正值兒子這個(gè)年齡，讓父親送到學(xué)校時(shí)，也一樣的最后留給父親的僅是一個(gè)背影罷了。文章最后寫到：不必追。這句簡短但又富含著深意的一句話，如同一塊硬物，觸到了內(nèi)心最柔軟的地方。它是對(duì)生命成長的一種尊重，是對(duì)生命即將消逝的一種尊重。更是一種對(duì)待生命的高度理性。
母親，這是一個(gè)再熟悉不過的字眼。是母親陪著我們成長，包容我們的過錯(cuò)。也是母親在我們最累的時(shí)候安慰，陪伴著我們。
《目送》以最能打動(dòng)人心的故事，走入我們的生活。給我們以人生的啟迪。告訴我們要獨(dú)立，要堅(jiān)強(qiáng)。因?yàn)椋河行┞钒?，只能一個(gè)人走。
這個(gè)暑假，我讀了龍應(yīng)臺(tái)的《目送》。《目送》的七十三篇散文，寫父親的逝、母親的老、兒子的離、朋友的牽掛、兄弟的攜手同行，寫失敗和脆弱、失落和放手、寫纏綿不舍和絕然的虛無。她寫盡了幽微，如燭光冷照山壁。讀完這本書，我感受頗深，尤其是《目送》《母親節(jié)》這兩篇文章，讀完后更是讓我印象深刻。
“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影告訴你，不必追?！薄拔乙恢痹诘群颍群蛩暗幕仡^一瞥。但是他沒有，一次都沒有?！边@些話出自《目送》，讀來既令人心酸又無奈。不知從何時(shí)起，我們逐漸長大了，也慢慢獨(dú)立了，開始有了自己的想法和主張，那個(gè)向媽媽撒嬌，動(dòng)不動(dòng)就問為什么的身影已逐漸遠(yuǎn)去，換來的是獨(dú)自尋找答案，一個(gè)人作出抉擇的背影。其實(shí)我覺得，很多時(shí)候不是我們?nèi)タ锤改傅谋秤?，而是我們承受父母不舍和不放心的目送。但我們從小到大只管著一心離開，從未回頭張望過。
在《母親節(jié)》中，龍應(yīng)臺(tái)寫到“在他們廣闊的、全球覆蓋的交友網(wǎng)絡(luò)里，‘母親’是被他們歸入垃圾或‘資源回收筒’那個(gè)類別里去的?！备邪驳铝野l(fā)了一篇“與母親的經(jīng)典對(duì)話”作為母親節(jié)的禮物送給自己的媽媽。看完后，我深深地責(zé)備安德烈，怎么可以這樣傷母親的心，但同時(shí)，我也反思。自己有時(shí)也對(duì)母親的關(guān)心和嘮叨產(chǎn)生厭倦，雖嘴上不說，但心里還是有點(diǎn)討厭，覺得怎么老是說一樣的話，重復(fù)又重復(fù)。也會(huì)有跟安德烈一樣的心理，但事后想一想，這是為我們好啊!
14歲的我讀這本書或許還不能真正領(lǐng)悟、體會(huì)，但我知道，我總會(huì)經(jīng)歷的，隨著我一次次的蛻變和成長，我會(huì)慢慢理解父母的不易和親人的'目送。
龍應(yīng)臺(tái)用一篇篇散文，記錄了作為母親的自己在孩子成長過程中遭遇的困惑，記錄了作為女兒的自己在父母日益衰老中的細(xì)心和耐心，記錄了孟買的鐵軌、金門的地雷、老撾的孩子……她的文章不是在光寫自己，而是通過自己這微不足道的光來投射每一個(gè)人。每篇散文的主題內(nèi)容都很常見，可是讀起來又有不一樣的感受?！澳赣H，原來是個(gè)最高檔的全職、全方位ceo，只是沒人給薪水而已?！庇腥苏f母親是棉襖、是旭日、是山水畫，龍應(yīng)臺(tái)說母親是ceo，語言并不華麗，卻很真實(shí)。
當(dāng)我讀到她送別自己的兒子時(shí)我想到現(xiàn)在的自己也和安德烈一樣，跟媽媽擁抱很難為情，漸漸的，不再擁抱了，我的心一陣刺痛。自己以前是多愛粘著媽媽，無論走到哪，自己的手永遠(yuǎn)抓著媽媽的衣角。但現(xiàn)在的我們?cè)缫蚜?xí)慣把自己的背影留給母親就算同處一室，也是戴著耳機(jī)，看著手機(jī)……我們是不是太忽略母親了?她含辛茹苦把我們養(yǎng)育成人，可得到的卻是如此冷落的對(duì)待。
“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路彎的地方，而且，他用背影默默地告訴你，不用追?！苯K究我會(huì)長大，變成那個(gè)看著背影的人，目送下一代的遠(yuǎn)行。
我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
——摘自《目送》。
對(duì)于父母，總是覺得那是自己堅(jiān)強(qiáng)的后盾，是自己的避風(fēng)港，從未想著有一天，我們也會(huì)成為他們的依靠。因?yàn)槌踔芯烷_始住校，所以對(duì)于家的眷戀也逐漸減少。畢業(yè)后，最終也是選擇遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的城市工作，過著一年回家兩三次的生活。對(duì)于這樣的生活自己并沒有覺得不好，甚至是覺得充滿了自由。與家人的聯(lián)系更多的是電話，可是就是電話聯(lián)系也是老媽打電話居多。每次與老媽打電話，總覺得老媽很羅嗦，大大小小的瑣碎事都要一一報(bào)告，自己心情好的時(shí)候，或許能靜下心聽。可是，對(duì)此，老媽卻樂此不疲。有時(shí)候，老媽打電話過來也會(huì)哭訴一番，大約是工作的不順心或者其他一些不開心的事。又或者，老媽打電話過來就一些事情慎重的問我的意見甚至有時(shí)希望我能做決定。不知道從什么時(shí)候開始，原來我們的位置已經(jīng)“互換”了。
小的時(shí)候，每次放學(xué)回家吃飯，我總是飯桌上最后一個(gè)吃完的，因?yàn)榭偸窃陲堊郎喜煌５恼f著學(xué)校發(fā)生的事情，全家只有老媽一個(gè)人有耐心聽我講完。遇到委屈也是一樣邊哭邊傾訴。現(xiàn)在的老媽所扮演的角色多么像當(dāng)年的自己。原來父母也不是一直很強(qiáng)大的，他們也有老去的一天，也有需要向我們傾訴的時(shí)候，也有需要依賴我們的時(shí)候。我不知道自己是否可以做好這樣的轉(zhuǎn)換，做一個(gè)很好的傾聽者。可是，我希望能朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。
《目送》是一本平凡小事的記錄冊(cè),作者把許多平常熟視無睹的小事有精煉的話敘述出來.有種貼近生活的感覺,也體現(xiàn)出作者對(duì)生活的認(rèn)真與細(xì)致觀察.
感動(dòng)我的,就屬《胭脂》。內(nèi)容是回屏東看他_時(shí)候，要先打電話啦，然后帶她去很多地方買東西，玩耍等等，描寫的非常細(xì)致。但是后來的離別，更加動(dòng)人。那種苦口婆心的勸說，所以是一項(xiàng)復(fù)雜的工程。首先要給一個(gè)暗示，接著把指甲油拿出來，慢慢的涂，直到滿屋都是指甲油的氣味。幫媽媽化妝，梳妝打扮。全文都充滿著母女之間的愛，與分別時(shí)的不舍，還有的是作者對(duì)母親的關(guān)心，表現(xiàn)的淋漓精致，也有對(duì)母親記憶力下降的無奈，擔(dān)憂。作者的感情在字里行間，處處都有展現(xiàn)。尤其在帶媽媽去鄧師傅做腳底按摩，去美容院洗頭……描寫得很細(xì)致，每個(gè)細(xì)節(jié)都清清楚楚，去的地方也很多，側(cè)面表現(xiàn)了作者對(duì)母親的重視，作者很在意母親。后來對(duì)于她曾經(jīng)是個(gè)多么耽溺于美的女人進(jìn)行舉例，夸張的突出母親的愛美，也與現(xiàn)在變老進(jìn)行對(duì)比，表現(xiàn)了母親老去的無奈與無法挽留時(shí)間的悲傷之情。
與這種抒情手法相同的還有《如果》。也是全文敘事抒情。在飛機(jī)艙里，作者遇見一位回鄉(xiāng)的`老人，從而想起逝去的父親，想如果還能回到從前，再度陪他回鄉(xiāng)，自己會(huì)做的事，寫得很詳細(xì)，每個(gè)地點(diǎn)，每個(gè)動(dòng)作都會(huì)在腦海中閃過，也突出表現(xiàn)了作者的后悔與慚愧，悲傷等復(fù)雜心情。
作者能寫出如此震撼人心的，是因?yàn)樽髡呤钦嬲w會(huì)了生活，把生活的寫照如實(shí)的寫出，表現(xiàn)了作者熱愛生活，感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們也要認(rèn)真地對(duì)待生活，仔細(xì)地觀察生活，即使是最平凡的事也能有神秘的道理，我們要用美麗的眼睛記住生活的美。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十三
假期的到來為我們提供了一個(gè)放松身心，享受生活的機(jī)會(huì)。但是，在享受假期的同時(shí)，我們也需要關(guān)注假期的衛(wèi)生問題。為此，我參加了假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，通過親身參與，我深刻體會(huì)到了衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們生活的重要性。以下是我的心得體會(huì)。
第一段：衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)帶來巨大的效益
衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)不僅僅是簡單地清掃衛(wèi)生，更是一種細(xì)節(jié)意識(shí)的培養(yǎng)。我們一項(xiàng)一項(xiàng)地清掃，不但可以清理衛(wèi)生死角，還能增加我們的衛(wèi)生意識(shí)和耐心。在這個(gè)過程中，我注意到，只有了解每個(gè)細(xì)節(jié)并重視它們，我們才能真正改善我們的衛(wèi)生狀況。衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)帶來的效益是巨大的。
第二段：衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)
衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)也為我們提供了與他人密切合作的機(jī)會(huì)。我們不斷協(xié)作清掃，彼此照顧，并用心去完成每個(gè)任務(wù)。通過衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，我感受到了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)于整體衛(wèi)生清潔的重要性。每個(gè)人的付出都不會(huì)被忽視，而是會(huì)讓整個(gè)村落變得更加舒適和美好。
第三段：衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一種責(zé)任心的體現(xiàn)
衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)也是一種責(zé)任心的體現(xiàn)。我們需要清洗自己賴床用過的東西，扔掉垃圾并幫助老人和小孩清潔。衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我要承擔(dān)自己的責(zé)任，做好自己的本職工作和義務(wù)，而不是推卸責(zé)任或者逃避責(zé)任。
第四段：衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是自我提升的過程
在衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)過程中，我們不斷學(xué)習(xí)并改善我們的衛(wèi)生習(xí)慣。這種自我提升讓我想到了生活中其他領(lǐng)域的自我提升，例如閱讀、學(xué)習(xí)新技能或是開展新的興趣愛好。我體會(huì)到只要我們時(shí)刻提高自己，我們就能不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
第五段：衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是健康生活的基礎(chǔ)
健康的生活取決于衛(wèi)生環(huán)境。衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)使我們的村落變得更加干凈和衛(wèi)生，減少了污染和細(xì)菌的傳播，為我們的健康保駕護(hù)航。衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)將衛(wèi)生意識(shí)融入到我們的生活中，并讓我們每個(gè)人都負(fù)起自己的社會(huì)責(zé)任，去創(chuàng)造一個(gè)更加美好的生活環(huán)境。
總之，我參加衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)后深刻體會(huì)到了其價(jià)值與意義。衛(wèi)生意識(shí)及習(xí)慣不僅僅是為了健康，更是為了我們身心的健康與幸福。起身到行動(dòng)，并承擔(dān)起自己的責(zé)任，讓我們從小事做起，創(chuàng)造美好的生活環(huán)境。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十四
假期對(duì)于每個(gè)人來說都是一段寶貴的時(shí)間。尤其是在學(xué)生時(shí)代，假期不僅可以讓我們放松身心，更可以讓我們收獲許多新的體驗(yàn)和收獲。下面，我將結(jié)合自己的假期經(jīng)歷，分享我的收獲和體會(huì)。
第一段：放下平時(shí)的枷鎖，享受自由的假期時(shí)光。
我依稀記得，當(dāng)我迎來大學(xué)第一次長假期的時(shí)候，內(nèi)心有一種極大的暢快感，仿佛解脫了很久被束縛的自己。于是我開始探索，一個(gè)人獨(dú)roaming在市區(qū)的街道上，熟悉的建筑變得陌生，鮮少走的小路忽然變得有趣。或是在圖書館中津津有味地閱讀，這里與我的思想產(chǎn)生了共鳴?，F(xiàn)在看來，只有在假期中，能夠讓我們把平時(shí)的束縛和規(guī)范都拋在身后，真正積累與世界進(jìn)行對(duì)話和交流的時(shí)間，這份自由是收獲的捷徑。
第二段：探索未知領(lǐng)域，拓展自己的技能樹。
在我看來，假期是培養(yǎng)自己新技能的重要時(shí)期。比如，在學(xué)校學(xué)習(xí)語言幾乎是每個(gè)學(xué)生必修課程，但是外語交流能力不僅僅局限于課堂。這個(gè)假期我報(bào)名了一個(gè)英語角，和身邊的英語母語者進(jìn)行真正的交流，在他們的幫助下，我在口語表達(dá)方面得到了很大的提高。相信通過這樣的體驗(yàn)拓展自己的技能樹，會(huì)讓我們?cè)谌蘸蟮某砷L過程中更加順利。
第三段：外出旅游，開拓視野，體驗(yàn)不同的文化。
作為一名學(xué)生，可能最不能錯(cuò)過的就是外出旅游了。我曾完成過一次自助旅行，羨慕著在旅途中認(rèn)識(shí)的旅行家和他們的故事。這次旅行，最令我受益的就是打破一些既定的想法和預(yù)設(shè)的印象。對(duì)于一名藝術(shù)愛好者來說，在世界各地走訪美術(shù)館和畫廊會(huì)讓我們看到不同的藝術(shù)氛圍和審美觀念，對(duì)于我們的藝術(shù)感受也是一種不小的提升。而且在旅途中，我們還可以通過面對(duì)新鮮的文化和語言，來充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
第四段：嘗試新的活動(dòng)，挑戰(zhàn)自我。
在學(xué)習(xí)和成長的過程中，挑戰(zhàn)是非常重要的。在假期中，我們可以更加自由地嘗試一些新的活動(dòng)和挑戰(zhàn)，比如我今年暑期接觸了釣魚這項(xiàng)活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我的技術(shù)要求和精神狀態(tài)要求都非常高，而我并沒有處理過這方面的經(jīng)驗(yàn)，所以這是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐之后，我的技能便得到了很大提升。此外，挑戰(zhàn)自我會(huì)讓我們獲得更豐富的人生體驗(yàn)。
第五段：總結(jié)奮斗的方向，開始新的學(xué)業(yè)。
學(xué)生時(shí)代的假期總是短暫但感受深遠(yuǎn)，它可以讓我們徹底卸下功課的壓力，而去思考生活和學(xué)習(xí)的全局。假期結(jié)束后，我們需要重新定位自己的工作和學(xué)習(xí)，也需要總結(jié)過去的性質(zhì)和收獲，為未來的奮斗指定方向。擔(dān)負(fù)起人生的目標(biāo)和使命，在學(xué)業(yè)上努力追求更高的境界。
總結(jié)：
在假期中，我們可以尋找自由、學(xué)習(xí)技能、體驗(yàn)不同的文化和嘗試新的活動(dòng)以及挑戰(zhàn)自我，總結(jié)奮斗方向。假期是讓我們得到休息和提升的時(shí)期，讓我們更好地開啟新一輪學(xué)習(xí)和生活的征程。希望每個(gè)人都能夠充分利用假期，實(shí)現(xiàn)自我提升和成長。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十五
話說假期，優(yōu)哉游哉，除了休息，大多數(shù)人都會(huì)打打游戲，看看電視劇，海豚游泳，品嘗美食，但是也不能虧欠身體啊，而我呢？在這個(gè)假期中我選擇堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。在這段時(shí)期中，我領(lǐng)略了運(yùn)動(dòng)的樂趣和對(duì)于身體的好處，這里是我的一點(diǎn)心得體會(huì)：
一、堅(jiān)持有助身體健康。
每一天起床并且和陽光親近，我都會(huì)選擇先進(jìn)行一系列的拉伸與太極拳，除了文明了我的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)外，對(duì)身體的好處我也深有體會(huì)。從小便缺乏運(yùn)動(dòng)的我，在過去時(shí)大概也會(huì)容易因?yàn)樯《毕脦滋斓膶W(xué)校。
然而，自從我開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，我的身體質(zhì)量好了不止一個(gè)檔次，甚至從來沒有感覺自己感冒過，讓我更加認(rèn)真的去堅(jiān)持。小小的行為會(huì)帶來大大的效果，當(dāng)我遇到困難時(shí)，這份感覺會(huì)給我更多的能量。
二、堅(jiān)持豐富空閑時(shí)光。
在假期中，我堅(jiān)持每天都進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)輪流選擇跑步、太極拳、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)形式，自然而然地豐富了我空閑的時(shí)間。在往返公園和場所的路上，我會(huì)選擇聽一些音樂，觀賞一些自然和文化美景，對(duì)于身心的放松也有很大幫助。
同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也讓我對(duì)時(shí)間的規(guī)劃性更加明晰。在運(yùn)動(dòng)完成之后，我往往會(huì)開始進(jìn)行學(xué)習(xí)，或者體驗(yàn)新事物，這些習(xí)慣讓我更好的學(xué)會(huì)時(shí)間利用，更容易進(jìn)入一種有效率的工作狀態(tài)。
三、堅(jiān)持可以調(diào)節(jié)情緒。
隨著健身的發(fā)展，每一個(gè)形式的運(yùn)動(dòng)都有分明的感覺和體驗(yàn)。讓我頗為喜歡的游泳，雖然在泳池中訓(xùn)練的過程比較枯燥，但是在水中暢游的美妙感覺卻是一份感悟和釋放，在游泳之后，整個(gè)人都感覺輕松、愉悅，并且充滿了力量。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓我更好的控制自己的情緒，將不好的情緒釋放在運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)我從運(yùn)動(dòng)中回來的時(shí)候，心情也自然而然地?zé)ㄈ灰恍?，穆斯林說的“哪怕自己一天不動(dòng)，學(xué)習(xí)天才也可能成為大肥豬”。所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅是良好的習(xí)慣還是調(diào)節(jié)情緒的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
四、堅(jiān)持可以培養(yǎng)毅力和信心。
在一次次訓(xùn)練中，堅(jiān)持便自然而然地滲透在我的血脈中。當(dāng)我半途而廢時(shí)，我總會(huì)告訴自己“一定要堅(jiān)持下去”。每一天打卡，每一次自我進(jìn)步帶給我驚喜和成就感。在鍛煉的過程中我深深的體會(huì)到，只有強(qiáng)大的毅力和信心才能讓這條堅(jiān)持的道路順利往前走。
五、堅(jiān)持是一個(gè)好習(xí)慣。
在鍛煉的過程中，我深深的體會(huì)到堅(jiān)持是一個(gè)好習(xí)慣。一旦擁有這種習(xí)慣，便能夠駕馭自己的身體，驅(qū)動(dòng)自己的靈魂，讓自己的生命更加的繁盛。就算是再忙，再累，我也不會(huì)忘記在健康的生活方式中多加幾分投資。
總的來說，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅是健康生活的理念還是一個(gè)好習(xí)慣的構(gòu)建。通過持之以恒的鍛煉，我能讓身體變得更加健康，也能夠給自己帶來興奮和成就感。所以，我的建議是：放下手機(jī)，耳機(jī)，開始慷慨激昂地做人，做當(dāng)代文藝，做陽光少年吧！
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)是每年寒暑假期間，各大學(xué)舉辦的一項(xiàng)重要活動(dòng)。通過參與運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。我參加了我所在學(xué)校的大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，深感這次經(jīng)歷的重要性和對(duì)我個(gè)人的積極影響。
第二段：體會(huì)參與運(yùn)動(dòng)競技的樂趣（字?jǐn)?shù)：250字）
參與大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的最大樂趣莫過于體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)競技的喜悅。我曾參與足球比賽，在場上奔跑與傳球的快感是無法言語形容的。在比賽中，為了整個(gè)小組的榮譽(yù)努力奮斗，激發(fā)出了我們腦海中的無盡激情。當(dāng)球隊(duì)獲得勝利時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都沉浸在勝利的喜悅中，心中激動(dòng)不已。這一刻，我深刻體會(huì)到，只有經(jīng)歷過困難和挫折，才能感受到成功的來之不易。
第三段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量（字?jǐn)?shù)：250字）
大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，這點(diǎn)我在接觸射箭項(xiàng)目時(shí)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。射箭需要集中心思與身體力量，但最重要的是團(tuán)隊(duì)的默契與合作。我們隊(duì)伍通過訓(xùn)練，互相配合，不斷磨合，終于找到了最佳的默契，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績。這讓我明白，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)人積極參與，互相支持和鼓勵(lì)，以及在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)自己的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的力量是無可替代的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量可以將個(gè)人的弱點(diǎn)融合成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)。
第四段：面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）
在大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是競技性的，整個(gè)過程中存在著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。這鍛煉了我的意志力和勇氣。例如，在舉重比賽中，我承受著巨大的身體負(fù)重和心理壓力，但我并沒有退縮，而是勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。我通過不斷努力，最終獲得了一等獎(jiǎng)的好成績。這次經(jīng)歷讓我明白，勇氣不僅僅是面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)需要的，而是在人生的各個(gè)領(lǐng)域中都必不可少的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：250字）
參加大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下了深刻而美好的記憶。通過這次活動(dòng)，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)競技的快樂，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)培養(yǎng)了勇敢面對(duì)的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對(duì)我的未來起到積極的影響。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)也會(huì)更加重視團(tuán)隊(duì)合作和勇氣的培養(yǎng)。我相信，在未來的日子里，我會(huì)不斷成長和進(jìn)步，并用這些積極的品質(zhì)去面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
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