現(xiàn)代舞課舞蹈心得（優(yōu)質(zhì)20篇）

總結(jié)是掌握知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過程，也是提高自我的機(jī)會(huì)。該如何在面試中展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)？我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一些相關(guān)的總結(jié)范文，供您參考和借鑒。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇一

1.2、壓肩。這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

現(xiàn)代舞,是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的'形式主義傾向,主張擺脫古典芭蕾舞過于僵化的動(dòng)作程式的束縛,以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作,自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感,強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。

3.1、專業(yè)舞蹈 ;古典舞 芭蕾舞 ;民族舞 ;民間舞 ;現(xiàn)代舞 ;踢踏舞;爵士舞。

3.2、國際標(biāo)準(zhǔn)舞: 拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔); 摩登舞(華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞)。

3.3、時(shí)尚舞蹈 ;迪斯科 ;銳舞 ;街舞 ;芭啦芭啦 ;啦啦隊(duì)舞 ;熱舞勁舞 ;按照舞蹈的表現(xiàn)形式來劃分:獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。獨(dú)舞,由一個(gè)人表演的完成一個(gè)主題的舞蹈,多用來直接抒發(fā)人物的思想感情和揭示人物的內(nèi)心世界。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇二

自從我開始學(xué)舞蹈以來，我就一直被這個(gè)藝術(shù)形式所吸引。每當(dāng)我看到舞者優(yōu)美的動(dòng)作和獨(dú)特的表現(xiàn)力，我都感到舒心和驚嘆。當(dāng)我最近參加了一場由一位著名的舞蹈風(fēng)暴師主持的舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，我對(duì)舞蹈的理解和體驗(yàn)發(fā)生了巨大的變化。在這篇文章中，我將分享一下這位舞蹈大師的心得和我的體會(huì)。

第二段：舞蹈的內(nèi)涵和魅力。

舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它可以通過身體語言傳達(dá)出強(qiáng)烈的情感和思想。在舞蹈中，舞者可以通過動(dòng)作的速度、力度、節(jié)奏等來展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。舞蹈的魅力在于它可以讓觀眾看到舞者內(nèi)心的情感和感受，這種交流方式是語言無法替代的。

第三段：舞蹈的技巧和訓(xùn)練。

雖然舞蹈看起來很簡單，但是它需要非常高的技術(shù)和訓(xùn)練。舞蹈需要舞者具備身體柔韌性、平衡能力、耐力和協(xié)調(diào)性等多方面的素質(zhì)，這些素質(zhì)只有通過不斷的訓(xùn)練才能磨練出來。此外，舞蹈還需要舞者精通各種舞蹈動(dòng)作和舞蹈語言，這也需要在實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和探索。

在舞蹈培訓(xùn)班中，舞蹈風(fēng)暴師給我們分享了他多年來的舞蹈經(jīng)驗(yàn)和心得。他說，一個(gè)成功的舞蹈家需要有堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，同時(shí)還需要在演出中盡情地發(fā)揮自己的個(gè)性和創(chuàng)造力。他還特別強(qiáng)調(diào)了舞者和觀眾之間的溝通和交流的重要性，他認(rèn)為這種交流是一種雙向的過程，需要舞者和觀眾共同參與。

第五段：結(jié)論。

通過這次舞蹈培訓(xùn)班，我深刻地感受到了舞蹈的內(nèi)涵和魅力，同時(shí)也了解了舞者需要付出的艱辛和努力。作為一名愛好舞蹈的人，我愿意在未來的日子里努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，為觀眾帶來更加精彩的舞蹈表演。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇三

現(xiàn)代舞出現(xiàn)于十九世紀(jì)末至二十世紀(jì)初，當(dāng)時(shí)在西方古典芭蕾開始走向下坡，一成不變的舞姿傳承和陋習(xí)使舞蹈失去了生動(dòng)的氣息和崇高的品位，崇尚自由和科學(xué)的人們也急于打破這種對(duì)人體束縛已久的行為規(guī)范。你知道跳現(xiàn)代舞需要掌握最基本的技巧有哪些嗎?下面是小編為大家搜索整理了一些現(xiàn)代舞練習(xí)的基本舞蹈技巧，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!

(1)現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安;它的藝術(shù)觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個(gè)自己喜歡的好了。”

(2)量的概念在現(xiàn)代舞中是第一位的。格萊姆的“巨匠”桂冠應(yīng)該說是由無人匹敵的180部舞劇和舞蹈構(gòu)筑起來的。她的同窗也曾指出：“你想編一個(gè)出色的舞蹈嗎?那么，先編出100個(gè)糟糕的再說吧!”

(3)美的概念在現(xiàn)代舞中早已不是唯一的追求;而在現(xiàn)代美學(xué)中，美更不是至高無上的概念。因此，美或者不美，不應(yīng)是衡量現(xiàn)代舞作品高低的唯一標(biāo)尺;格萊姆初出茅廬時(shí)，她那帶棱帶角，更帶著對(duì)即將到來的新時(shí)代之敏感的抽搐動(dòng)作，曾被當(dāng)時(shí)報(bào)界辱罵成“要么是癲癇突然發(fā)作，要么是分娩迫在眉睫”。但是幾十年之后，當(dāng)整個(gè)世界都在運(yùn)用她那痙攣性的表情方式之時(shí)，她的“收縮-放松”(constraction-release)動(dòng)作原理則被當(dāng)做是新時(shí)代的號(hào)角和新美學(xué)的代表了。

(4)新與舊的概念在現(xiàn)代舞中不是絕對(duì)的是非關(guān)系。盡管新的'不一定總比舊的好，但新的每每比舊的更有趣，更能喚起人們的注意。

(5)對(duì)現(xiàn)代舞作品，應(yīng)該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠(yuǎn)離傳統(tǒng)觀念的后現(xiàn)代舞時(shí)更應(yīng)如此。舞蹈是離經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和意識(shí)形態(tài)距離較遠(yuǎn)的審美學(xué)，而不是倫理學(xué)。

(6)對(duì)現(xiàn)代舞作品，尤其是對(duì)那種以實(shí)驗(yàn)為目的的新作品，包括學(xué)生的習(xí)作，最好不做價(jià)值高低的判斷，而應(yīng)以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動(dòng)機(jī)為根本宗旨。

(7)一切舞蹈創(chuàng)作歸根結(jié)底，都是在有意無意地探索“舞蹈是什么?”這樣一個(gè)哲學(xué)和美學(xué)命題。

(8)可舞性這個(gè)在古典舞中地嚴(yán)重問題，在現(xiàn)代舞中完全不成立，因?yàn)楝F(xiàn)代舞的概念如此寬泛，因?yàn)榇笞匀辉诂F(xiàn)代舞者的眼里無一不是在跳舞，因?yàn)槿说拿糠N行為和每個(gè)動(dòng)作無一不是在跳舞。美國現(xiàn)代舞第三代大師保羅-泰勒說：“我們?nèi)鄙俚牟皇莿?dòng)作，而是發(fā)現(xiàn)那些能為自己的目的出色服務(wù)的動(dòng)作的眼睛?！?/p>

(9)思想性和哲理性一直是現(xiàn)代舞蹈家的重要特征之一。而不再是那種只會(huì)模仿，而不思創(chuàng)造的藝人和匠人。

(10)有必要弄清現(xiàn)代舞的宗旨是大膽的實(shí)驗(yàn)和嚴(yán)肅的探索，而不是廉價(jià)的討好或技術(shù)的炫耀。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇四

舞蹈是人類文化的一部分，它的存在是為了表達(dá)情感，展現(xiàn)美感。作為一名舞蹈風(fēng)暴師，我從事了多年的教學(xué)和表演工作，不斷摸索心得和體會(huì)。

首先，要做到舞蹈技巧的熟練掌握。技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有掌握了技巧才能夠在表演中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。每一節(jié)舞蹈課都是在不斷地練習(xí)和磨礪技巧，只有這樣才能在表演中達(dá)到完美的效果。

其次，要注重身體的力量訓(xùn)練。舞蹈需要強(qiáng)大的身體力量來支撐長時(shí)間的舞蹈動(dòng)作，所以訓(xùn)練身體力量非常重要。我們每天都會(huì)進(jìn)行特定的體能訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐等，以增強(qiáng)身體的力量和耐力。

再者，情感表現(xiàn)也是舞蹈不可或缺的部分。情感是舞蹈作品靈魂的來源，只有在情感的引導(dǎo)下，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的美和含義。在舞蹈教學(xué)中，我們會(huì)引導(dǎo)學(xué)生深入理解舞蹈作品的情感內(nèi)涵，然后在表演中表現(xiàn)出來。

最后，舞蹈需要嚴(yán)格的紀(jì)律。舞蹈需要每個(gè)舞者在臺(tái)上按照既定的規(guī)則和節(jié)奏進(jìn)行表演，這樣才能營造出完美的效果。一些細(xì)節(jié)和規(guī)范擺在最前面，它們不僅是一種修煉，更是一種語言，一種敬業(yè)和奉獻(xiàn)的標(biāo)志。

總的來說，要成為一名優(yōu)秀的舞者和舞蹈風(fēng)暴師，需要扎實(shí)的技巧和嚴(yán)格的紀(jì)律，需要強(qiáng)大的身體力量和靈魂情感，而更重要的，是持之以恒的熱愛和努力。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇五

是要以一種寬容的心態(tài)欣賞現(xiàn)代舞作品，我們說了現(xiàn)代舞是以標(biāo)新立異、嚴(yán)肅探索為最終目的，因此首先要能夠以平常心態(tài)去接受，同時(shí)在欣賞的時(shí)候要有敏銳的思維和判斷能力。 在一般人的眼里，既然是舞蹈，那它就必須要一直的舞動(dòng)，但在現(xiàn)代舞中，這個(gè)觀念完全不存在，因?yàn)楝F(xiàn)代舞的概念非常廣泛，在現(xiàn)代舞者的眼里，大自然的一切無一不能舞，而人的每種行為和每個(gè)動(dòng)作無一不在跳舞。

要掌握作品創(chuàng)作者的'創(chuàng)作背景和動(dòng)機(jī)，其實(shí)一部作品中，很大程度上代表了此時(shí)編者的內(nèi)心世界和創(chuàng)作心態(tài)，而這些現(xiàn)象常常在作品中表現(xiàn)出來，因此，掌握作品創(chuàng)作者的創(chuàng)作背景和動(dòng)機(jī)，有助于更好的欣賞和理解作品。

看作品的“動(dòng)態(tài)”和“結(jié)構(gòu)”?，F(xiàn)代舞是一門形式感極強(qiáng)的藝術(shù)，因此，現(xiàn)代舞無論是以何種的形式表現(xiàn)，最基本的都是要從動(dòng)作開始，而動(dòng)作的形成、延續(xù)、發(fā)展、變化，最重要的是看動(dòng)作的借力方法。

其次是看作品的結(jié)構(gòu)，現(xiàn)代舞打破了和諧理想的古典審美原則，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人的關(guān)注和對(duì)自然真實(shí)美的追求，因此，在結(jié)構(gòu)上特別講究對(duì)比，動(dòng)作和動(dòng)作之間的對(duì)比，舞段和舞段之間的對(duì)比，節(jié)奏和節(jié)奏之間的對(duì)比，情緒上的對(duì)比以及舞蹈構(gòu)圖的對(duì)比等等。

要盡力的多看現(xiàn)代舞作品，在欣賞的過程中要用自己生而有之的六種感覺去全身心地感受作品。在現(xiàn)代舞作品中，強(qiáng)調(diào)的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動(dòng)作中強(qiáng)調(diào)空間的過程而不是動(dòng)作的本身，在空間上強(qiáng)調(diào)韻味的頓挫而不是流暢，在構(gòu)圖中強(qiáng)調(diào)不平衡而不是平衡，強(qiáng)調(diào)過程的揭示而不是過程的遮掩。了解了這些以后再對(duì)作品進(jìn)行理性的思考和全面的分析。

總之，我們要在一種放松愉悅的心情中去看一種舞蹈，去欣賞舞者的美，舞的美。讓我們的心靈得到一次洗禮。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇六

舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。

第二段：從零開始的堅(jiān)持

我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達(dá)

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對(duì)生活的熱愛和對(duì)幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái)，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對(duì)生活中的困難。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契

在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺(tái)上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇七

現(xiàn)代舞(contemporary)是20世紀(jì)初，在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是，反對(duì)古典芭蕾的因循守舊和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。

現(xiàn)代舞是20世紀(jì)產(chǎn)生的，是歷史并不長的新藝術(shù)品種?，F(xiàn)代舞是伴隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展而發(fā)展的。舞蹈的內(nèi)容與形式更接近現(xiàn)實(shí)社會(huì)，更接近百姓生活，它反對(duì)古典芭蕾那些清規(guī)戒律，主張自由，宣揚(yáng)人性，破除一切羈絆，不斷更新。

現(xiàn)代舞最鮮明特點(diǎn)是，反映現(xiàn)代西方社會(huì)矛盾和人們的心理特征,故稱為現(xiàn)代舞。美國現(xiàn)代主義舞蹈家海倫?湯米尼斯概括現(xiàn)代舞的與眾不同之處在于：“不存在普遍的規(guī)律，每一個(gè)藝術(shù)家都在創(chuàng)造自己的法典?！苯^大多數(shù)觀眾(甚至包括職業(yè)舞者)認(rèn)為，“現(xiàn)代舞”是艱深難懂的，更是遙不可及的。因?yàn)樗麄兇蠖嗖⑽纯催^什么標(biāo)準(zhǔn)意義上的“現(xiàn)代舞”，更不知道它的歷史淵源與發(fā)展現(xiàn)狀。

現(xiàn)代舞之所以稱為“現(xiàn)代”,是因?yàn)樗请S著時(shí)代更替而變化的。幾乎每一個(gè)偉大文明的每一個(gè)時(shí)代，都有屬于自己的“現(xiàn)代”藝術(shù)，它們的內(nèi)容不落言詮、形式不拘一格，拒絕被傳統(tǒng)藝術(shù)的觀點(diǎn)所束縛，更不愿意被人為的概念所規(guī)范。它們的最高宗旨是標(biāo)新立異、嚴(yán)肅探索、永遠(yuǎn)追求新觀念和新方法?，F(xiàn)代舞沒有嚴(yán)格的動(dòng)作規(guī)范、統(tǒng)一的審美標(biāo)準(zhǔn)和任何保留的劇目，并且輕視模仿論的作用。它所給予觀眾的不僅是審美享受，而且是心靈的震撼和啟迪。

19世紀(jì)末期，歐洲古典芭蕾單純追求形式與技巧的傾向越來越嚴(yán)重，不僅影響到整個(gè)舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，而且也阻礙其自身的發(fā)展走向。內(nèi)容與題材也仍舊停留在神話傳說、王子公主的范圍內(nèi)。與現(xiàn)實(shí)生活的距離越來越大，這成為舞蹈反映社會(huì)生活的巨大障礙。

在工業(yè)革命帶來的.喧囂中，藝術(shù)家們熱衷于回歸自然，田園和古代文化，去尋找一種感性的真實(shí)和人性的力量。伊莎多拉.鄧肯的出現(xiàn)，掀起了20世紀(jì)一場波瀾壯闊的人體文化的復(fù)興。這個(gè)窈窕淑女自信的光著腳丫、穿著透明綢衣在舞臺(tái)上翩翩起舞。她認(rèn)為古典芭蕾的練會(huì)造成人體的畸形發(fā)展。她向往原始的純樸和自然的純真，主張“舞蹈家必須使肉體與靈魂結(jié)合，肉體動(dòng)作必須發(fā)展為靈魂的自然語言”，真誠地、自然地抒發(fā)內(nèi)心的情感。所以她被稱為“現(xiàn)代舞之母”。正是在這種背景下中，現(xiàn)代舞應(yīng)運(yùn)而生了。

芭蕾強(qiáng)調(diào)“開、繃、直、立”;古典舞講究“圓、曲、擰、傾”，要達(dá)到“形、神、勁、律”的統(tǒng)一;民間舞講究風(fēng)格的把握;現(xiàn)代舞(modern dance)，是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)古典芭蕾的因循守舊和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。它最鮮明的特點(diǎn)是反映現(xiàn)代西方社會(huì)矛盾和人們的心理特征，故稱為現(xiàn)代舞。隨著時(shí)代發(fā)展和舞蹈事業(yè)的繁榮，現(xiàn)代舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練走進(jìn)了各大院校的課堂，越來越多的人意識(shí)到了現(xiàn)代舞的訓(xùn)練價(jià)值。

現(xiàn)代舞的訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)舞的訓(xùn)練方法有著非常大的區(qū)別,在運(yùn)動(dòng)模式上也是采用不同的用力方式和發(fā)力點(diǎn)來進(jìn)行動(dòng)作運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的。在現(xiàn)代舞的訓(xùn)練中，不是去模仿老師，而是通過老師設(shè)定的動(dòng)作練習(xí)，去了解自己的身體，并掌握不同風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作，所以好的現(xiàn)代舞訓(xùn)練，必須鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者多跟隨不同風(fēng)格的老師學(xué)習(xí)，并多作思考，多問問題，對(duì)自己的身體和動(dòng)作的關(guān)系，在不同的層面角度上做更深入的研究?，F(xiàn)代舞的概念是打破傳統(tǒng)的規(guī)范，強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人的不同特質(zhì)。所以在現(xiàn)代舞的訓(xùn)練里，目的不是要求學(xué)生在動(dòng)作、姿態(tài)、呼吸或氣質(zhì)上去模仿老師，更沒有一個(gè)理想中的原型，不需要學(xué)生以老師或某一個(gè)理想原型為榜樣?，F(xiàn)代舞訓(xùn)練和傳統(tǒng)舞訓(xùn)練之間最大的區(qū)別是：現(xiàn)代舞訓(xùn)練目的是通過訓(xùn)練，讓學(xué)生和演員更大程度上去了解自己的身體，從而更大程度地掌控自己的動(dòng)作能力。因此，在現(xiàn)代舞的訓(xùn)練上更應(yīng)該講求自我的掌控、自我的體會(huì)、自我的完善。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇八

對(duì)于“現(xiàn)代舞”一詞，有太多的人是一知半解，概念模糊，并且把現(xiàn)代舞跟如今的一些流行舞，勁舞混為一談。其實(shí)每一個(gè)舞種都有它自己的名字和統(tǒng)稱，如果張冠李戴，其最終結(jié)果則會(huì)導(dǎo)致尷尬或是更糟糕的局面。

大家都知道，現(xiàn)今年輕人中最流行的舞種莫過于街舞了，比如hiphop、locking、breaking，霹靂舞，勁舞等等這些舞的統(tǒng)稱也只能算流行舞，而且它們的名字也足夠個(gè)性化，是不應(yīng)該跟現(xiàn)代舞混在一起的。還有一些華爾茲，倫巴，恰恰，桑吧等這些都是國標(biāo)，或者稱之為體育舞蹈。

現(xiàn)代舞是新舞蹈，是與傳統(tǒng)舞蹈的思維方式完全不同的新式舞蹈。簡而言之是“反芭蕾，是20世紀(jì)美國的現(xiàn)代舞創(chuàng)始人依莎多拉鄧肯點(diǎn)燃了新舞蹈藝術(shù)的烽火，使習(xí)慣于觀賞有規(guī)有矩的，程式化的芭蕾舞藝術(shù)的廣大觀眾受到了巨大震動(dòng)。不久，廣大觀眾就狂熱的迷戀上了這種自由的，新式的舞蹈，亦即鄧肯的自由舞蹈。當(dāng)時(shí)世界流行的古典芭蕾舞，主要是以腿部訓(xùn)練為主，強(qiáng)調(diào)優(yōu)雅、旋轉(zhuǎn)、跳躍、強(qiáng)調(diào)克服地心引力。這些訓(xùn)練方法也延續(xù)至今。鄧肯之后，在她所領(lǐng)導(dǎo)的新舞蹈運(yùn)動(dòng)將要走向絕途之際，新舞蹈又在幾乎是舞蹈文化沙漠的德國興起。在魯?shù)罓柗蚶嗪同旣愇焊衤呐χ?，新舞蹈藝術(shù)有了自己的理論體系，在穩(wěn)固的基礎(chǔ)上開始付諸實(shí)踐。當(dāng)時(shí)的德國，人們把新舞蹈稱為“新式舞蹈”。但是不久，又將其成為“現(xiàn)代舞”英語則直譯之為“摩登舞蹈”。從此“現(xiàn)代舞”變成為普遍使用的名稱。

它的表現(xiàn)方式又是如何呢?現(xiàn)代舞在近代發(fā)展比較迅速，它反地心引力，強(qiáng)調(diào)地面動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)呼吸，指出一切動(dòng)作來源于重心，強(qiáng)調(diào)舞者內(nèi)心的表達(dá)，和自己的想法。因此，很多現(xiàn)代舞作品都很難讓人理解。在現(xiàn)代舞中，基本運(yùn)動(dòng)與表現(xiàn)毫無關(guān)系，它僅僅是塑造形體的基本動(dòng)作。當(dāng)然，作為訓(xùn)練人體舞蹈的素材，它又不完完全全與表現(xiàn)沒有關(guān)系。它們之間僅是一種間接的關(guān)系?；具\(yùn)動(dòng)與表現(xiàn)之間不是直接采納現(xiàn)成的、傳統(tǒng)的舞蹈形態(tài)，也不是將基本運(yùn)動(dòng)作為表現(xiàn)手段。它既不要考慮動(dòng)作，也不要考慮為動(dòng)作伴奏的旋律，而是要立足與一個(gè)“無”的境地之中，仔細(xì)體味精神所處的境地，這樣才能夠表達(dá)現(xiàn)代舞。否則，就不具備表達(dá)現(xiàn)代舞的資格。

其實(shí)要把現(xiàn)代舞說明白還真是不容易，到目前為止，它已經(jīng)有很多門類，各種體系。而且現(xiàn)代舞是比較抽象的一種舞蹈形式，要把它說明白，我也還得下一番工夫。我熱中于現(xiàn)代舞，因此寫了這篇文章，為的是讓更多的人了解現(xiàn)代舞，不要把現(xiàn)代舞跟其他舞蹈形式混為一談。朋友們看完這篇文章也是對(duì)我最大的支持。我個(gè)人也要為舞蹈的普及盡點(diǎn)微薄之力!

20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。它的最鮮明特 點(diǎn)是反映現(xiàn)代西方社會(huì)矛盾和人們的心理特征,故稱為現(xiàn)代舞,亦有稱為“當(dāng)代舞 蹈”、“新興舞蹈”、“現(xiàn)代派舞蹈”等等。

我喜歡現(xiàn)代舞的精致與純美，現(xiàn)代舞詮釋著古典舞美的韻律，把那種長袖當(dāng)風(fēng)、韶華遠(yuǎn)逝的落寞，或者悲愴、或者憂傷、或者壯志凌云、或者對(duì)酒當(dāng)歌的情感以現(xiàn)代的理解注入了全新的生命，每一個(gè)旋律都是一種變化，每一次騰起跳躍都有一種向往與企盼，更是在男性的的舞蹈里注入慷慨與豪邁!所以我之所以從古典改到這個(gè)舞種也是因?yàn)檫@個(gè)原因吧。

在一般人的'眼里，既然是舞蹈，那它就必須要一直的舞動(dòng)，但在現(xiàn)代舞中，這個(gè)觀念完全不存在，因?yàn)楝F(xiàn)代舞的概念非常廣泛，在現(xiàn)代舞者的眼里，大自然的一切無一不能舞，而人的每種行為和每個(gè)動(dòng)作無一不在跳舞。

現(xiàn)代舞無論是以何種的形式表現(xiàn)，最基本的都是要從動(dòng)作開始，而動(dòng)作的形成、延續(xù)、發(fā)展、變化，最重要的是看動(dòng)作的借力方法，其次是看作品的結(jié)構(gòu)，現(xiàn)代舞打破了和諧理想的古典審美原則，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人的關(guān)注和對(duì)自然真實(shí)美的追求，因此，在結(jié)構(gòu)上特別講究對(duì)比。

那么很多人就會(huì)問現(xiàn)代舞最注重是感覺和氣息，那么我們?cè)趺磥砗饬窟@個(gè)感覺與氣息呢?在跳現(xiàn)代舞的過程中要用自己生而有之的六種感覺去全身心地感受現(xiàn)代舞。在現(xiàn)代舞作品中，強(qiáng)調(diào)的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動(dòng)作中強(qiáng)調(diào)空間的過程而不是動(dòng)作的本身，在空間上強(qiáng)調(diào)韻味的頓挫而不是流暢，在構(gòu)圖中強(qiáng)調(diào)不平衡而不是平衡，強(qiáng)調(diào)過程的揭示而不是過程的遮掩。

所以說不論是什么舞種，只要音樂一響起、隨著這部舞蹈作品的主題不同，凝成愛、恨、情、仇，苦、樂、悲、歡，在每一個(gè)小動(dòng)作中纏繞、扭轉(zhuǎn)、跳躍、甩手、擺頭、踢腿、以至于凝神中，都要表現(xiàn)出舞者的堅(jiān)韌和執(zhí)著。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇九

在生命的旅途中，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。對(duì)于我來說，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我很幸運(yùn)地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會(huì)。

首先，舞蹈需要的是堅(jiān)持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時(shí)間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅(jiān)持練習(xí)，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風(fēng)暴師說的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù)，付出所有的心血，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。

其次，舞蹈需要積極樂觀的態(tài)度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂觀的心態(tài)，就能在舞蹈的路上走得更遠(yuǎn)。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時(shí)總是跳不好。舞蹈風(fēng)暴師告訴我，要放開自己，感受音樂，用自己的身體去表達(dá)自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。

最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們會(huì)遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說過：“每個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)人的舞蹈表達(dá)方式也是獨(dú)特的。不必拘泥于流行趨勢(shì)和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨(dú)特性?！?/p>

總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態(tài)、有自信自尊，才能走得更遠(yuǎn)，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會(huì)一直堅(jiān)持舞蹈，讓自己的生命在音樂中更加絢爛。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十

現(xiàn)代舞的訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)舞的訓(xùn)練方法有著非常大的區(qū)別。在運(yùn)動(dòng)模式上也是采用不同的用力方式和發(fā)力點(diǎn)來進(jìn)行動(dòng)作運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的。下面小編為大家介紹現(xiàn)代舞蹈訓(xùn)練技巧，希望能幫到大家！

瑪莎·葛蘭姆以收縮與延展為其動(dòng)作原理，技巧訓(xùn)練著重于收縮下腹部肌肉以凝聚動(dòng)力，再將此動(dòng)力發(fā)放以延伸動(dòng)作至更遠(yuǎn)、更高、更長。地板訓(xùn)練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動(dòng)作以重心移轉(zhuǎn)、平衡及延展為主;流動(dòng)組合以走、跑、跳、轉(zhuǎn)以及三拍子的變化為主要的訓(xùn)練訴求。

杜麗絲·韓福瑞以跌落與復(fù)原為其動(dòng)作原理，技巧訓(xùn)練以擺蕩與重心轉(zhuǎn)換時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)力為主，形成起動(dòng)、滯留、落下、再起的弧形動(dòng)作循環(huán)。韓福瑞的動(dòng)作訓(xùn)練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復(fù)始的現(xiàn)象，是為舞蹈技巧訓(xùn)練蘊(yùn)含人生哲學(xué)的重要范例。

荷西·李蒙為韓福瑞的嫡傳弟子，其技巧訓(xùn)練原理建基于韓福瑞技巧之上，再注入李蒙個(gè)人的鉆研心得。除了保留以擺蕩與重心轉(zhuǎn)換的"跌落與復(fù)原"基礎(chǔ)外，李蒙技巧更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的圓滑順暢，以及肢體各部位的分解動(dòng)作練習(xí)，李蒙視肢體各部位為單一樂器，當(dāng)全身活動(dòng)時(shí)，就猶如一場交響樂一般，多種樂器共同演奏動(dòng)人的旋律。

瑪莎·葛蘭姆以收縮與延展為其動(dòng)作原理，技巧訓(xùn)練著重于收縮下腹部肌肉以凝聚動(dòng)力，再將此動(dòng)力發(fā)放以延伸動(dòng)作至更遠(yuǎn)、更高、更長。地板訓(xùn)練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動(dòng)作以重心移轉(zhuǎn)、平衡及延展為主;流動(dòng)組合以走、跑、跳、轉(zhuǎn)以及三拍子的變化為主要的訓(xùn)練訴求。

發(fā)源于六十年代的美國紐約市下城，由當(dāng)時(shí)活躍于杰德森教堂的'年輕人，不斷探索與實(shí)驗(yàn)肢體的潛能，經(jīng)由接觸即興衍生而成的形式。肢體的活動(dòng)型態(tài)與動(dòng)作的動(dòng)力既不過度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延續(xù)不斷的精力，使得肢體從某一動(dòng)作延展至下一個(gè)或數(shù)個(gè)動(dòng)作?；钣眠\(yùn)動(dòng)生理學(xué)及解剖學(xué)的知識(shí)，延展技巧可以使肢體在最省力的狀況下，讓全身的骨骼、肌肉貫連合一，完成一連串的肢體動(dòng)作。

當(dāng)后現(xiàn)代舞蹈于二十世紀(jì)的六十年代興起后，固定形式的現(xiàn)代舞技巧訓(xùn)練便逐漸受到前衛(wèi)舞蹈藝術(shù)家們的批判，轉(zhuǎn)而以自由發(fā)揮作為動(dòng)作訓(xùn)練的主要形式。除了突顯教授者的個(gè)人風(fēng)格外，自由形式的肢體訓(xùn)練也包含對(duì)于時(shí)間、空間及能量的各種探索，通常是從日常生活的基礎(chǔ)行動(dòng)如走、跑、跳、轉(zhuǎn)、蹲、滑等衍進(jìn)而成。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十一

舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。

首先，對(duì)于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。

其次，舞蹈對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對(duì)柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。

第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動(dòng)作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。

第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)我來說是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。

最后，舞蹈對(duì)我個(gè)人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺(tái)上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。

總結(jié)起來，舞蹈對(duì)我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會(huì)。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十二

舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們?cè)谟^看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。

第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程

學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑牵议_始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。

第三段：舞蹈的情感表達(dá)

舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。

第四段：舞蹈的與他人的交流

舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈對(duì)我的影響

舞蹈對(duì)我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。

總結(jié)部分：

通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十三

1 無論是廣義還是狹義的現(xiàn)代舞，他們的共同之處，都是因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)或正在與傳統(tǒng)脫離，或是突破了傳統(tǒng)的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)，而這種脫離則是來自于時(shí)代不可抗拒的變遷，以及人類思想之變帶來的審美要求之變，并且藝術(shù)之現(xiàn)代不是一個(gè)永恒不變的超驗(yàn)的美的理想的信念，而是一個(gè)不斷變化與發(fā)展，使我們不斷感覺陌生的美學(xué)追求。

2 現(xiàn)代舞就其本質(zhì)而言，它屬于一場舞蹈從傳統(tǒng)向現(xiàn)代轉(zhuǎn)換的運(yùn)動(dòng)，作為一種觀點(diǎn)，它表明現(xiàn)代舞蹈家對(duì)舞蹈本質(zhì)的重新認(rèn)識(shí)，以及舞蹈在當(dāng)代世界中所承擔(dān)藝術(shù)功能的態(tài)度，舞蹈是一種使用身體語言符號(hào)作為言說方式的藝術(shù)。

3 深入觀察與分析現(xiàn)代舞的歷史走向，現(xiàn)代舞蹈實(shí)際上是以一種藝術(shù)與生命同在的信念，以跨時(shí)空的方式與舞蹈的原初形態(tài)返回，在生命意義上尋找身體動(dòng)作的文化支撐點(diǎn)。

4 重新返回身體的意義在于返回生命自身，在本能的律動(dòng)中發(fā)現(xiàn)身體動(dòng)作的原發(fā)意義，返回身體的原點(diǎn)，這原點(diǎn)不是某個(gè)動(dòng)作系統(tǒng)內(nèi)部中心的概念，也不是系統(tǒng)外的中心概念，不具有唯一性，它只是一種功能，一種使無數(shù)符號(hào)替換物的活動(dòng)成為可能的無定點(diǎn)。

5 對(duì)于一種藝術(shù)現(xiàn)象的研究，尤其是對(duì)舞蹈這種瞬間即逝的身體語言的藝術(shù)認(rèn)識(shí)與研究，必須建立在對(duì)其發(fā)生發(fā)展的歷史軌跡，不同時(shí)期的身體語言形態(tài)，藝術(shù)家采用的創(chuàng)造方法，舞蹈家創(chuàng)造的作品文本以及這些作品中顯露的審美取向進(jìn)行深入的把握與解析之上。

6 一部舞蹈的歷史，應(yīng)該就是一部舞蹈創(chuàng)作發(fā)展的歷史，就是一部身體語言與文化習(xí)俗的發(fā)展史，就是一部身體美學(xué)史，一種舞蹈創(chuàng)作的方法，實(shí)際上就是一種觀看世界的視角與方式，就是一種世界觀。

身體是人類的思想和靈魂的載體，人體的動(dòng)作是人體內(nèi)在傾向性的外在呈現(xiàn)。

拉班認(rèn)為力效但負(fù)著動(dòng)作的內(nèi)容，并賦予動(dòng)作以表現(xiàn)性，動(dòng)作力效的變化與組合，可形成動(dòng)態(tài)節(jié)奏片段，可像文字語言學(xué)那樣由單詞通過語法結(jié)構(gòu)組成句式那樣，形成非語言的動(dòng)態(tài)句法，傳情達(dá)意。

2 尼古拉耶維奇：外部體現(xiàn)之所以重要，因?yàn)樗莻鬟_(dá)內(nèi)在的人的精神生活，我們的天性是最優(yōu)秀的`創(chuàng)造者、藝術(shù)家和技術(shù)家，只有它才能夠完全掌握體驗(yàn)和體現(xiàn)的內(nèi)部和外部的創(chuàng)作器官，只有天性才能夠借助于粗糙的物質(zhì)---我們的發(fā)音和形體方面的體現(xiàn)器官，來體現(xiàn)最細(xì)致的非物質(zhì)的情感。因此，演員訓(xùn)練身體的目的。是使它能夠聽從創(chuàng)作天性的指揮。

1 在舞蹈的動(dòng)作中，不可能把精神價(jià)值或身體價(jià)值置之度外，它必須成為人類心理的、精神的和身體的不可分割的生命活動(dòng)，真實(shí)的傳達(dá)出人對(duì)外部世界的感受經(jīng)驗(yàn)。

2 動(dòng)作的內(nèi)在質(zhì)量和外在形態(tài)緊密結(jié)合，共同構(gòu)成具有豐富表現(xiàn)力的充滿內(nèi)在含義動(dòng)作符號(hào)，通過這些動(dòng)態(tài)語言，人類理解生命、進(jìn)行生命之間的交流，達(dá)成人與人之間的和諧。

3 拉班：矛盾沖突是一切戲劇情境的基礎(chǔ)

4 尼采：藝術(shù)在本質(zhì)上只是向他人傳達(dá)感受的能力，而這種能力就表現(xiàn)在為一定的感受(內(nèi)容)尋找適當(dāng)?shù)男问?。因此，形式?duì)于藝術(shù)家具有頭等重要的意義。

5 只有當(dāng)一個(gè)人把一切非藝術(shù)家看作形式的東西感受為內(nèi)容，這事物本身的時(shí)候，才是藝術(shù)家。如此他當(dāng)然就屬于一個(gè)顛倒的世界，因?yàn)閺慕褚院髢?nèi)容被看成看了純粹形式的東西，我們的生命呀算在內(nèi)。

6 一種風(fēng)格若能真實(shí)的傳達(dá)內(nèi)在狀態(tài)，不錯(cuò)用符號(hào)、符號(hào)的節(jié)拍以及表情(一切修辭都是表情的技巧)，便是好的風(fēng)格。由于人的身體的某種外形動(dòng)作或某種動(dòng)作的欲望都是與其內(nèi)心活動(dòng)密切相連，生命的內(nèi)容與形式相統(tǒng)一，所以舞蹈藝術(shù)作品的表現(xiàn)形式與其對(duì)生命理解的思想的統(tǒng)一是不言而喻的。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十四

舞蹈藝術(shù)既是世界性的語匯，也是民族性的語匯。在中國社會(huì)發(fā)展日新月異的今天，包括舞蹈藝術(shù)在內(nèi)的中國文化、中國藝術(shù)以怎樣的風(fēng)貌服務(wù)人民、走向世界？答案其實(shí)蘊(yùn)含于兩個(gè)方面：“舞什么”，以及“怎么舞”。表面上看，這好像只是一個(gè)專業(yè)的創(chuàng)作問題；而實(shí)質(zhì)上，這也體現(xiàn)了新一代藝術(shù)工作者的思想境界，反映了他們的人生情懷、職業(yè)態(tài)度以及使命感。近日，現(xiàn)代舞蹈詩《紅》在京滬兩地演出并獲得廣泛的好評(píng)，就是我們?cè)谶@方面努力的一次成功實(shí)踐。

我們認(rèn)為用一種詩化的舞蹈語匯表達(dá)黨領(lǐng)導(dǎo)人民取得勝利這一波瀾壯闊的偉業(yè)，既能體現(xiàn)正義力量的浪漫風(fēng)采，又能為舞蹈藝術(shù)提供新的審美維度，特別是能給觀眾留下巨大的思索空間，突出其審美主體的地位。四年后的今天，《紅》以參加國家大劇院“春華秋實(shí)——藝術(shù)院校舞臺(tái)精品展演周”為契機(jī)，精心打磨，盛炫登臺(tái)，再次受到大家追捧。

“怎么舞”是在初步解決“舞什么”之后的又一個(gè)重要方面。在舞蹈語匯的表現(xiàn)中，情節(jié)化的表現(xiàn)是一個(gè)重要方面。一些有識(shí)之士早已發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的舞蹈藝術(shù)大多是偏向敘事性的舞劇，寫意的、詩化的舞蹈作品還不夠豐富。

其藝術(shù)魅力就在于，我們沒有沿用傳統(tǒng)的創(chuàng)作模式和表現(xiàn)手法來展現(xiàn)革命斗爭的具體歷程。在“黑暗”“紅之渴”“紅之流”“紅之戀”四個(gè)篇章中，裝著輪子的桌子，既是吶喊的舞臺(tái)，也是勝利的戰(zhàn)車；舞臺(tái)角色對(duì)親人的'愛和對(duì)敵人的仇，雖也有具象的人物活動(dòng)，更多卻是在抽象的空間調(diào)度和時(shí)間流變中來體現(xiàn)……在敘事之外，如何用詩意表達(dá)這類題材？《紅》是中國舞蹈界的一次積極探索和成功嘗試。它拒絕了現(xiàn)實(shí)主義舞劇的套路，將舞蹈變成了一首浪漫主義抒情詩。

眾所周知， 現(xiàn)代舞的表現(xiàn)對(duì)象雖然多元，但以革命題材為表現(xiàn)對(duì)象卻還是首次?！拔覀?cè)詾楝F(xiàn)代舞只適用于表現(xiàn)激情、灑脫甚至性感，看了《紅》之后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代舞其實(shí)是一個(gè)內(nèi)涵和外延可以更豐富的藝術(shù)領(lǐng)域?！币晃淮髮W(xué)生觀眾如是說。“主旋律舞蹈作品中的敘事往往容易僵化、教條化，《紅》采用詩意的手法，避免了這種尷尬，并獲得了更廣闊的發(fā)展空間?！北本┪璧笇W(xué)院教授王玫認(rèn)為，主旋律在這里獲得了格外的藝術(shù)魅力。耶魯大學(xué)一位訪問學(xué)者也表示：“在這部作品中，我看見了反法西斯戰(zhàn)爭的正義和偉大?！?/p>

正義的風(fēng)采，詩意的舞姿。觀眾和專家對(duì)《紅》的肯定，增強(qiáng)了我們做好優(yōu)秀主旋律作品的信心。我們唯愿自己的探索，能為這個(gè)時(shí)代添一筆詩意的風(fēng)景。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十五

一、最基本是要有一個(gè)具有豐富舞蹈表情能力的身體，這也就是說要具有完成各種舞蹈技巧能力的可塑性的身體素質(zhì)——身體各部分要靈活、柔軟，又要有韌性和力度；要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻滾等舞蹈技巧的能力。同時(shí)，還要通過訓(xùn)練使自己具有速度和控制的能力，使身體各部分動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，既符合舞蹈動(dòng)律的節(jié)奏，又有舞蹈的造型美。

二、要有一定的舞蹈文化素養(yǎng)，掌握舞蹈藝術(shù)基礎(chǔ)理論知識(shí)和舞蹈歷史發(fā)展的常識(shí)。舞蹈藝術(shù)本身是一種文化，它不僅僅只是簡單的手舞足蹈，只有加深對(duì)它的深刻了解，才能更好地把握和駕馭舞蹈這一門藝術(shù)形式。

三、要不斷地加強(qiáng)文學(xué)和各種藝術(shù)的.修養(yǎng)。因?yàn)椋璧甘且环N以舞蹈動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的綜合性的藝術(shù)，舞蹈和音樂、美術(shù)、詩歌有最為緊密不可分的關(guān)系，常常是你中有我，我中有你，如果一個(gè)舞蹈演員沒有一定的音樂和詩歌的素養(yǎng)，舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力將會(huì)大受影響，如此，也可以說舞蹈是不可能跳好的。舞劇是舞蹈和戲劇藝術(shù)結(jié)合的一種舞蹈體裁，舞蹈演員擔(dān)任舞劇中的角色，具有一定的戲劇知識(shí)當(dāng)然是必不可少的了。各門藝術(shù)既有其特性，也有其共性，所以，能具備和掌握各種藝術(shù)的知識(shí)，對(duì)舞蹈表演會(huì)有莫大的幫助和教益。

四、要關(guān)心社會(huì)生活的發(fā)展變化，要不斷地了解生活中各種各樣的人和事，增加生活知識(shí)的積累和儲(chǔ)備。因?yàn)槲璧割}材的領(lǐng)域是非常廣闊的，舞蹈中的人物也是非常豐富多樣的，舞蹈演員要塑造各種各樣的人物形象，因此生活知識(shí)的積累和儲(chǔ)備，有不可或缺的重要作用。

舞蹈演員在接受了舞蹈作品中具體角色任務(wù)后，就面臨著如何塑造舞蹈形象的問題。如果是集體的抒情性舞蹈，任務(wù)比較簡單一些，只要做到動(dòng)作、隊(duì)形畫面的整齊劃一，情感按規(guī)定的意境氛圍保持和諧統(tǒng)一，基本就可以了。而擔(dān)任獨(dú)舞或舞劇中的主要角色，那就復(fù)雜多了。要出色地完成舞蹈形象的創(chuàng)作任務(wù)，就有一個(gè)從演員自我到舞蹈人物過渡的創(chuàng)作過程。而這大致要經(jīng)過對(duì)角色的理解、從相對(duì)應(yīng)的生活和人物形象的積累中進(jìn)行對(duì)角色體驗(yàn)、感受，直至深入到角色人物的內(nèi)在精神世界，從而創(chuàng)造出舞蹈作品中規(guī)定的人物的舞蹈形象。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十六

現(xiàn)代舞（英語：modern dance），是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的形式主義傾向。

主張擺脫古典芭蕾舞過于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。

現(xiàn)代舞自誕生開始就是為了發(fā)現(xiàn)人們整個(gè)肢體的無限的可能性。芭蕾舞一般是戲劇化的面部表情，而現(xiàn)代舞則有各種各樣的面部表情。芭蕾舞注重空中的跳躍，現(xiàn)代舞更能訓(xùn)練地面的平衡。芭蕾舞有規(guī)規(guī)矩矩的舞姿，現(xiàn)代舞則可以創(chuàng)造出千奇百怪的姿勢(shì)?？梢哉f，從頭到腳，現(xiàn)代舞之美在于它的精神。

2。1、背離傳統(tǒng)的特點(diǎn)

現(xiàn)代舞從反對(duì)古典芭蕾舞開始，進(jìn)而反對(duì)一切舞蹈傳統(tǒng)觀念。它突破了傳統(tǒng)舞蹈訓(xùn)練形式與表演形式。在創(chuàng)作觀念上，與傳統(tǒng)藝術(shù)絕然不同，在選材上也比傳統(tǒng)藝術(shù)廣泛多樣。

2。2、強(qiáng)調(diào)不斷創(chuàng)新

現(xiàn)代舞拒絕模仿，強(qiáng)調(diào)對(duì)舞蹈的革新和創(chuàng)造。在“打倒偶像”的口號(hào)下，它無視昨天，向權(quán)威與典范挑戰(zhàn)，倡導(dǎo)創(chuàng)作自由，張揚(yáng)藝術(shù)個(gè)性;在創(chuàng)作中傾向于逆向思維，不求同而立異標(biāo)新，以與眾不同為榮，以抄襲模仿為恥，所以它們沒有任何保留劇目。

2。3、抽象的表現(xiàn)手法。

現(xiàn)代舞不像傳統(tǒng)作品那樣立意鮮明、主題清晰，而是追求象征性的意味而避免寫實(shí)。它不追求使觀眾賞心悅目的效果，而是通過，合理刻畫給觀眾更多的感受、想象和聯(lián)想，從而產(chǎn)生情感上的共鳴。在舞蹈創(chuàng)作實(shí)踐中大致體現(xiàn)為：舞蹈不必表現(xiàn)情節(jié)故事，不必塑造人物形象;表現(xiàn)“自我”本能，表現(xiàn)直覺;展現(xiàn)純動(dòng)作表演，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作就是一切。

舞蹈按照其功能分為自娛性舞蹈和表演性舞蹈兩大類。

在此大類下根據(jù)時(shí)間又分為古典和流行兩個(gè)分類共計(jì)四個(gè)分類。

自娛性舞蹈包括傳統(tǒng)實(shí)用舞蹈：宗教舞蹈、西洋古代宮廷舞

流行實(shí)用舞蹈：流行社交舞、土風(fēng)舞、國際民俗舞、蹈秧歌舞、霹靂舞、迪斯科、爵士舞、街頭舞蹈、爵士舞、踏板舞、健康舞。

表演舞蹈包括傳統(tǒng)表演舞蹈東洋古代古典舞、中國古代古典舞、彩帶舞、蓮香、扇子舞芭蕾舞/古典芭蕾舞、民族舞蹈、西班牙弗拉明戈舞、夏威夷草裙舞、阿拉伯肚皮舞、中國民間舞蹈與少數(shù)民族舞蹈（蒙古、藏族、回族等等）：套路、維吾爾族的木卡姆，藏族的囊瑪，壯族的銅鼓舞，傣族的孔雀舞，彝族的跳月，苗族的蘆笙舞、朝鮮族農(nóng)樂舞。

流行表演舞蹈現(xiàn)代舞舞踏艷舞現(xiàn)代芭蕾舞國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞（體育舞蹈）摩登舞華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步舞;拉丁舞桑巴（森巴）倫巴、恰恰恰、斗牛舞、牛仔舞（捷舞）踢踏舞、街舞（機(jī)械舞）（鎖舞）（霹靂舞）（電流舞）。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十七

甲：物換新移辭舊歲，風(fēng)和日麗送春來。

乙：人壽年豐歌盛世，山歡水笑慶新春。

丙：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師同學(xué)們，大家。

合：下午好！

甲：走過往昔，奮斗的汗水剛剛拭去。

乙：回首旅途，勝利的笑容正在蔓延。

丙：攜手今宵，高歌這一路榮耀感動(dòng)。

甲：今天，我們將懷著幸福的憧憬展現(xiàn)夢(mèng)想。

乙：今天，我們將踏著時(shí)代的節(jié)奏舞動(dòng)精彩。

丙：今天，我們將帶著新年的祝福歌唱未來。

女：高三學(xué)年，迎新晚會(huì)。

合：現(xiàn)在開始！

1雄鷹撕破長空的寂靜，駿馬馳騁在離離的草原。

請(qǐng)聽高三十八班合唱《牧馬人》。

2多少次回首走過的路，有過辛酸有過淚水終因夢(mèng)想相伴而不曾孤單，請(qǐng)聽歌曲《練習(xí)》吧。

演唱：三年21班夏西奧。

3雖然認(rèn)真好學(xué)，但該玩的時(shí)候就玩；雖然悠閑自在，但該學(xué)的時(shí)候就學(xué)，對(duì)，這就是我，這就是我的style，happystyle。

我學(xué)習(xí)我快樂。

請(qǐng)欣賞高三外語組老師及其課代表為我們帶來《happystyle》。

4我們的青春朝氣蓬勃，我們的青春無拘無束。

請(qǐng)欣賞三年1班合唱《遠(yuǎn)走高飛》。

表演者：賈曉嫻鄭慧子趙彩秀袁艷艷。

6在我出生的瞬間，我看見你出現(xiàn)在我眼前，今生有你，此生不換。

請(qǐng)欣賞歌曲《此生不換》表演者：三年8班崔偉江崔偉旭。

7請(qǐng)欣賞樂器合奏《喜洋洋》表演者12班潘俊婷7班宋日清。

9青春是出生的太陽充滿活力代表希望愿你我的人生路都充滿陽光舞蹈《希望的陽光》。

表演者：三年4班于小涵宿雅巾曲偉明蔣曉彤叢毓。

10風(fēng)往北吹你走的好干脆我的眼睜不開流著淚要我如何收拾你給我的美，請(qǐng)欣賞陳祥吉老師帶來的《風(fēng)往北吹》。

12成功沒那么簡單，我們沒那么簡單，就讓我們證明給所有人看。

歌曲《沒那么簡單》表演者三年11班劉英正。

13動(dòng)聽的旋律，曼妙的舞姿，舞出的是我們青春的風(fēng)姿，舞不完我們青春的活力，舞蹈串燒《舞蹈穿越》。

三年5班徐鵬崔丹。

14浮華流火彈指一揮間，在這個(gè)慌亂的季節(jié)，相聚就會(huì)有明天。

歌曲《末日不孤單》演唱者：三年17班汪杰陽劉雨萌。

15澎湃的熱情，激昂的旋律，為你帶來視覺的饕餮盛宴舞蹈《thirteenpower》表演者：三年13班王紅x施曉琳等。

16推開心中的那道墻，你就會(huì)看到碧海藍(lán)天，你就會(huì)看到陽光笑臉，就會(huì)聞到幸福晴朗的芬芳，請(qǐng)欣賞三年18班的歌曲《心墻》。

演唱者：單鑫惠。

17一份美味的燒餅，拉開忠誠的大門，一群烏龍士兵，上演搞怪喜劇，請(qǐng)欣賞小品《炒餅的故事》表演者三年3班鄭雨婷吳雙紅劉歡歡等。

18多少笑聲是友誼喚起，多少眼淚是友誼揩干，友誼的港灣，溫情脈脈，友誼的清風(fēng)，分享苦澀與甜蜜請(qǐng)欣賞三年10班歌曲《同桌的你》。

演唱者：安丹周倩茹表演：譚曉坤張琪等。

20無論生命中經(jīng)歷過多少人的擦肩而過，你始終在我身邊，不管我經(jīng)歷多少風(fēng)雨，至少還有你。

歌曲《至少還有你》演唱三年12班孫玉伯畢淑秀等。

21站在陽光的河岸，細(xì)數(shù)成長的傷感，那一片碧草茵茵的田園，有多少夢(mèng)在露水中絢爛。

請(qǐng)欣賞時(shí)尚秀《斑斕吧我的青春》表演者語文組教師及學(xué)生代表。

22夢(mèng)想是一首動(dòng)聽的歌，是一支華美的舞。

夢(mèng)想因拼搏而絢麗，因執(zhí)著而精彩。

請(qǐng)欣賞歌舞表演《逆戰(zhàn)》表演者：三年25班于佳琳孫瑞澤等。

23gee他們動(dòng)感活潑他們可愛聰慧他們激情飛揚(yáng)，請(qǐng)欣賞舞蹈《gee》表演者三年16班倪蘭于智穎等。

24哦看吧蠻不錯(cuò)的很有feel你懂的。

高三文科綜合組教師帶來的電影配音《高了個(gè)考》。

或許是你的心聲。

25請(qǐng)欣賞女生獨(dú)唱《styfall》演唱者：三年22班馮嫄文。

26青蔥歲月我們攜手走過歡聲笑語我們喜結(jié)金蘭彈指一瞬我們即將畢業(yè)，苦辣酸甜在記憶中暈染。

請(qǐng)欣賞小品《畢業(yè)了》表演者：三年19班王夢(mèng)琪張超侯廣住卜紹乾。

27如果沒有你空余自己的孤影在蒼涼的月下飄零飄落成漫天的剪影落了這一生的想念。

請(qǐng)欣賞歌曲《如果沒有你》演唱者：高三20班陳雨辰。

28超級(jí)是什么是用激情的旋律描摹你心靈的情感，震懾是什么？是用炫酷的舞姿帶給你視覺的沖擊。

請(qǐng)欣賞26班的歌伴舞《supergirl》。

表演者：隋英晨付傳玉等。

29蒼鷹說，快樂是翱翔在蔚藍(lán)的天空，大樹說，幸福是為人們?yōu)⑾乱黄帥觥?/p>

幸福快樂沒有固定的公式于是我們永遠(yuǎn)地追求。

請(qǐng)欣賞獨(dú)唱《你幸福你快樂》演唱者：三年23班趙鵬。

30房租上漲，急于招募租客的財(cái)神在網(wǎng)上發(fā)了帖子，而接下來他又會(huì)有怎樣的遭遇呢？請(qǐng)欣賞三年24班的小品《招房客》。

31在倒計(jì)時(shí)的160天中，我們期待著浸透智慧的花朵完美綻放。

請(qǐng)欣賞14班的小合唱《我期待》。

32巴黎的夜，浪漫而溫婉，紐約的夜酒綠而燈紅，北京的夜，帶著些許神秘的氣息隱忍遐想。

讓我們跟隨著高三24班的腳步去聆聽《北京一夜》。

33傾聽心跳的聲響，感受力量的震撼。

下面請(qǐng)欣賞跆拳道隊(duì)的擊破表演。

34青春是熱情奔放與永不言棄的豪情壯志，青春是多姿多彩與動(dòng)感激揚(yáng)的緊密融合，就讓我們伴隨著青春的朝氣去感受屬于青春的華麗節(jié)拍。

請(qǐng)欣賞三年3班的舞蹈《青春狂想曲》。

表演者：謝靜飛周圓姜曉薇白小軍彭澤錦宋沛恒鄒香玉。

35有種愛，它就在我們每個(gè)人身邊。

從相識(shí)到相知，我們相互扶持，相互勉勵(lì)，走過風(fēng)風(fēng)雨雨，是種緣分，是愛的見證。

感謝幫助過我們的所有人，還有那些陪伴我們一路走來的伙伴，因?yàn)槲覀兌家粯樱?jīng)都是一只小小鳥。

請(qǐng)欣賞三年2班的小合唱《我是一只小小鳥》演唱者：逄立君，寧振斌，譚雅文，李陽。

a：今天我們相聚在一起，今天我們熱情高漲。

b：我們用歌聲把高中生活唱的地動(dòng)山搖。

c：我們用笑聲把高中生活一次次的燃燒。

d：辭舊迎新，高歌奮進(jìn)，昨天的成績已成為歷史，明天的征程任重道遠(yuǎn)。

崔：20xx年元旦聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束，祝大家在新的一年里，

合：身體健康，工作順利，學(xué)業(yè)有成，闔家歡樂，金榜題名！

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十八

會(huì) 舞蹈

心得體會(huì)

從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。

這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí)，平時(shí)忙于

教學(xué)

有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)舞蹈心得體會(huì) 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。

要性，沒有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對(duì)于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>

今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對(duì)我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻睿弧案髅褡逦璧复?lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑溃易鰟?dòng)作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時(shí)間總是那么快，每天 3 個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

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現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇十九

現(xiàn)代舞蹈又稱現(xiàn)代派舞蹈，是本世紀(jì)初由美國舞蹈家鄧肯首創(chuàng)并流行于歐美的藝術(shù)舞蹈?，F(xiàn)代舞不受芭蕾程式的束縛，長于抒發(fā)奔放、開朗的樂觀情緒。它反對(duì)任何刻板的技巧規(guī)范，主張采用自然節(jié)奏啟發(fā)下產(chǎn)生的自然動(dòng)作，充分自由地表現(xiàn)內(nèi)心感受?，F(xiàn)代舞蹈在發(fā)展過...

現(xiàn)代舞蹈又稱現(xiàn)代派舞蹈，是本世紀(jì)初由美國舞蹈家鄧肯首創(chuàng)并流行于歐美的藝術(shù)舞蹈。現(xiàn)代舞不受芭蕾程式的束縛，長于抒發(fā)奔放、開朗的樂觀情緒。它反對(duì)任何刻板的技巧規(guī)范，主張采用自然節(jié)奏啟發(fā)下產(chǎn)生的自然動(dòng)作，充分自由地表現(xiàn)內(nèi)心感受。現(xiàn)代舞蹈在發(fā)展過程中，產(chǎn)生了諸多流派，各有其美學(xué)主張。有的認(rèn)為舞蹈應(yīng)有自己的靈魂，要突出人體動(dòng)作的流暢性，把舞蹈從繁瑣的舞姿和服飾中解放出來，歸于質(zhì)樸和自然；有的主張打破傳統(tǒng)的束縛，使舞蹈無故事情節(jié)和中心主題，讓舞蹈者自然表演；有的主張舞蹈結(jié)構(gòu)如實(shí)反映當(dāng)代社會(huì)的精神狀態(tài)。

在20世紀(jì)中期以后，現(xiàn)代派舞蹈出現(xiàn)了一種新趨勢(shì)，現(xiàn)代舞與古典芭蕾不再相互對(duì)峙和排斥，開始實(shí)事求是地相互尊重、相互學(xué)習(xí)。古典芭蕾開始學(xué)習(xí)、吸取現(xiàn)代舞在表現(xiàn)情感方面的長處，豐富多樣的肌肉和呼吸訓(xùn)練方法，而現(xiàn)代舞也承認(rèn)古典芭蕾體系的系統(tǒng)性和科學(xué)性，從中借鑒了不少形式美的要素。80年代的舞蹈新浪潮，更顯得多渠道多模式。勞莉認(rèn)為觀眾應(yīng)從運(yùn)動(dòng)學(xué)和情緒感受的`角度，本能或直覺地欣賞舞蹈，而不應(yīng)通過藝術(shù)暗示去了解某些特殊的事件或?yàn)槟骋晃枳藢ふ医忉尅Ｒ虼?，他設(shè)計(jì)的舞蹈目的是誘發(fā)觀眾的智力活動(dòng)，激起觀眾內(nèi)心情感和理智方面的感受，而不再表達(dá)舞蹈的戲劇性和推理性。現(xiàn)代舞的另一個(gè)發(fā)展趨勢(shì)，是由"戲劇芭蕾"發(fā)展成為"交響芭蕾"?，F(xiàn)代交響芭蕾是把交響音樂和芭蕾完美和諧地結(jié)合成一個(gè)統(tǒng)一體，用音樂語言進(jìn)一步豐富舞蹈語言內(nèi)涵，構(gòu)成現(xiàn)代芭蕾舞的特殊語言。交響芭蕾不講究故事情節(jié)，著重抒發(fā)感情，因此比較切合舞蹈本身的特點(diǎn)。它通常和世界交響名樂結(jié)合，舞蹈畫面復(fù)雜多變，動(dòng)作姿態(tài)優(yōu)美，技巧難度大，是一種高級(jí)的形式美，因而在世界上受到越來越多的人的歡迎。

現(xiàn)代舞課舞蹈心得篇二十

男一：很高興，我們?cè)诩t滿堂與各位再度相約。

女一：沒錯(cuò)，記得不久之前，我們剛在這里，與大家共享了一次音樂的盛宴。

男二：我相信，今晚，紅滿堂將再度華燈璀璨，樂聲飛揚(yáng)。但不同的是，今晚，紅滿堂還將有激越奔放的節(jié)奏，揮灑自如的舞步和活力十足的。舞者。來自各個(gè)學(xué)院以及舞蹈協(xié)會(huì)的代表隊(duì)隊(duì)員將使出渾身解數(shù)，讓我們體驗(yàn)青春的活力，感受青春的激情，共享青春的快樂！

女二：就讓我們共同期待，見證華農(nóng)學(xué)子舞動(dòng)青春，炫出精彩！

男一：在比賽開始之前，請(qǐng)?jiān)试S我向大家介紹出席今晚比賽的嘉賓，他們是：……（歡迎你）。

女一：出席今晚比賽的評(píng)委有：……（歡迎你）。

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