心得體會(huì)是一種對(duì)自己成長(zhǎng)過(guò)程的總結(jié)和反思，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。3.要寫(xiě)一篇完美的心得體會(huì)，我們需要充分發(fā)揮自己的思維和表達(dá)能力。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。希望這些范文能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考，在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)提供一些參考和借鑒。同時(shí)也希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和改編，使之更貼合自己的學(xué)習(xí)和工作生活。讓我們一起來(lái)看看這些范文吧，相信一定能夠給大家?guī)?lái)一些啟示和幫助。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇一
幼兒時(shí)期是一生的啟蒙階段，僅僅將知識(shí)、技能、品德作為教育的任務(wù)，作為成長(zhǎng)的開(kāi)端，是不夠現(xiàn)實(shí)的。一切教育都?xì)w結(jié)為養(yǎng)成兒童好的生活習(xí)慣，好的生活習(xí)慣是幸福的基礎(chǔ)。
要培養(yǎng)幼兒生活習(xí)慣，一定要從認(rèn)識(shí)開(kāi)始。教師要使幼兒明白這樣做為什么好，那樣做為什么不好。要隨時(shí)隨地給他們說(shuō)明或暗示，什么是好的，為什么好，什么是壞的，為什么壞，讓他們經(jīng)過(guò)自己的體會(huì)，喜歡好的，厭惡壞的。
培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣是培養(yǎng)幼兒生活習(xí)慣的首要方面。因?yàn)榱己玫娘嬍沉?xí)慣能夠直接促進(jìn)幼兒個(gè)體的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，飲食習(xí)慣在幼兒期就形成比在后來(lái)糾正要容易得多，它不像學(xué)習(xí)習(xí)慣，要到小學(xué)甚至中學(xué)階段才真正形成，但如果能將良好的飲食習(xí)慣遷移到其它習(xí)慣中，便能奠定初步的行為習(xí)慣的基礎(chǔ)。
培養(yǎng)幼兒較強(qiáng)的自理能力，對(duì)生活自理能力方面的培養(yǎng)也是培養(yǎng)幼兒良好生活習(xí)慣的重要方面。不少家長(zhǎng)的時(shí)間觀念很強(qiáng)，將日常作息時(shí)間安排得很緊湊，先干什么，后干什么，層次分明，合理利用，卻往往忽略了孩子的起居。特別是現(xiàn)在，幼兒園的小朋友大多數(shù)是獨(dú)生子女，爸爸媽媽很心疼，什么事都一手包辦了，而忽略了孩子在生活自理能力這方面的培養(yǎng)，父母不教導(dǎo)、指正，平時(shí)在家隨隨便便也不把這一切當(dāng)回事，孩子從內(nèi)心也沒(méi)重視，也不懂得究竟怎樣做才正確。因此，家長(zhǎng)應(yīng)把握幼兒模擬學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)及動(dòng)機(jī)，并多給予嘗試的機(jī)會(huì)，尊重并接受幼兒不完美的嘗試，從小步驟學(xué)起容易有成就感，多鼓勵(lì)稱(chēng)贊少責(zé)罰，避免給予過(guò)多或不必要的協(xié)助，要加強(qiáng)幼兒在家中的自理能力培養(yǎng)，這樣，班上的孩子在自理能力方面才能達(dá)到家園一致。
幼兒教育的任務(wù)，從根本上說(shuō)，是做好啟蒙教育。從幼兒身心發(fā)展的年齡特征和幼兒教育的實(shí)際出發(fā)，這個(gè)啟蒙教育的具體化并真正落實(shí)到位，培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣很重要，其中生活習(xí)慣不容忽視。因?yàn)橛變赫幱谌松某跏茧A段，一切都要學(xué)習(xí)，可塑性大，自控能力差，既是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的關(guān)鍵年齡，又是沾染不良習(xí)慣的危險(xiǎn)期。如果不適時(shí)培養(yǎng)生活習(xí)慣，便會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，養(yǎng)成不良生活習(xí)慣。而積習(xí)難改，習(xí)慣成自然，會(huì)給將來(lái)的發(fā)展帶來(lái)難以彌補(bǔ)的缺憾。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇二
在為期一周的暑期學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多新的東西，然而最讓我深受啟發(fā)的是：了解到了有關(guān)學(xué)生的核心素養(yǎng)的知識(shí)，這仿佛為我今后的教學(xué)打開(kāi)了一扇新的窗戶(hù)。核心素養(yǎng)是學(xué)生在接受相應(yīng)學(xué)段的教育過(guò)程中，逐步形成的適應(yīng)個(gè)人終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，是所有學(xué)生應(yīng)具有的最關(guān)鍵、最必要的共同素養(yǎng)，是知識(shí)、能力和態(tài)度等的綜合表現(xiàn)。
在以往的教學(xué)中，我們往往更注重的是學(xué)生的分?jǐn)?shù)，甚至出現(xiàn)了“唯分?jǐn)?shù)論”的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生也是以此為基準(zhǔn)，至于所說(shuō)的德、智、體、美、勞，很多老師都忽視了。而我也不例外。靜下心來(lái)反思自己近三年來(lái)的教學(xué)，我認(rèn)為要做一名好教師，不僅應(yīng)掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，懂得教育的規(guī)律，具有教學(xué)和教育的各種能力，而且必須有較高的職業(yè)道德修養(yǎng)。教育應(yīng)當(dāng)是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程，終身學(xué)習(xí)將成為一種不可阻擋的趨勢(shì)。而作為為社會(huì)、為國(guó)家培養(yǎng)合格人才的教師，更應(yīng)要求以終身教育為目標(biāo)，將終身學(xué)習(xí)貫穿于一生。不能讓讓學(xué)生成為分?jǐn)?shù)的機(jī)器，要成為一個(gè)合格的、具有良好素養(yǎng)的人。我想，今后應(yīng)該從以下幾方面努力：
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我更加堅(jiān)信了強(qiáng)調(diào)學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有所長(zhǎng)的做法是對(duì)的。我清楚的知道智力、能力培養(yǎng)的重要性，同時(shí)還注重教學(xué)中德育、智育、體育等“五育”滲透交織。我從不占用音、體、美等課程，也不把剝奪學(xué)生上這些課的權(quán)利作為懲罰教育的手段，只有學(xué)生在德、智、體等方面全面發(fā)展，全面進(jìn)步了，教師才有成功后的喜悅。時(shí)下少年兒童的心理問(wèn)題尤顯突出，在健康人格中，自信心是必不可少的。通過(guò)學(xué)習(xí)，我會(huì)更加關(guān)心學(xué)生的心理健康。當(dāng)聽(tīng)到有學(xué)生說(shuō)“我不行”、“我不敢”的話(huà)語(yǔ)時(shí)，我總是鼓勵(lì)他們：“去試試”、“你挺不錯(cuò)的”。在全體學(xué)生面前，我從不揭個(gè)別學(xué)生的短，讓學(xué)生覺(jué)得老師尊重他，沒(méi)有失去自尊心，慢慢地對(duì)自己也開(kāi)始有了一點(diǎn)信心，這時(shí)候，我再給他們更多的機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己，以證實(shí)自己的能力。特別是得到老師、同學(xué)的關(guān)懷與鼓勵(lì)后，他們肯定了自己在集體中的作用，從而樹(shù)立了自信心，更好地全面發(fā)展，成為一個(gè)生理和心理都健康發(fā)展的中學(xué)生。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在探索之中享受成功。在以后的教學(xué)中應(yīng)給予學(xué)生更多的寬容，相信學(xué)生的能力并想方設(shè)法鍛煉提高學(xué)生的能力。我經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)：想一想，你應(yīng)該怎么做，而不是你必須這樣做。在人品上給學(xué)生以充分的信任，哪怕是學(xué)生有過(guò)失的時(shí)候，同樣相信學(xué)生有改正過(guò)失重新開(kāi)始的能力，而不是一味地去批評(píng)、打擊，這樣反而會(huì)讓他們失去信心，越來(lái)越沉默，不能健康發(fā)展。我不僅關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)在，更關(guān)注學(xué)生的將來(lái)，利用現(xiàn)在為學(xué)生將來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)，讓學(xué)生做未來(lái)發(fā)展的設(shè)計(jì)師。
思維作為一種能力和品質(zhì)，作為人的智力的核心，它是人的智慧的集中體現(xiàn)。在教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)該建立“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)”的教學(xué)新模式，營(yíng)造學(xué)生思維的平臺(tái)。思維的發(fā)展，需要土壤，需要平臺(tái)。好的教學(xué)策略是引導(dǎo)學(xué)生自己“發(fā)現(xiàn)”問(wèn)題、解決問(wèn)題。才能進(jìn)一步釋放學(xué)生的思維潛能、進(jìn)一步保護(hù)學(xué)生的思維火花。凡是學(xué)生能通過(guò)自己努力學(xué)到的知識(shí)，絕不授予學(xué)生，凡是學(xué)生經(jīng)過(guò)思考能解決的問(wèn)題，就放手讓學(xué)生去思考，把“教—學(xué)”活動(dòng)中的自由還給學(xué)生。把學(xué)生當(dāng)成主體，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主探究。既給了學(xué)生思維的自由，也給了學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的壓力，從而迫使學(xué)生去思考。只有主動(dòng)思考，不斷思考，才能讓學(xué)生不斷進(jìn)步，從而提高他們的核心素養(yǎng)，提高他們的整體素質(zhì)。
反思是教師得以成長(zhǎng)和不斷進(jìn)步的必備條件。素質(zhì)教育和新教育已悄然來(lái)到了我們身邊，教育工作既要有實(shí)干精神，又善于開(kāi)動(dòng)腦筋，善于在反思中運(yùn)用新技術(shù)、新理念解決教育教學(xué)存在問(wèn)題。反思是教師成長(zhǎng)的必經(jīng)途徑，反思是教師進(jìn)步的一大階梯。我們要在反思中揚(yáng)長(zhǎng)避短，在新形勢(shì)下以自己教育教學(xué)質(zhì)量不斷提高為目標(biāo)。當(dāng)然，反思不僅僅是停留在腦海中，更重要的是撰寫(xiě)教育和教學(xué)反思。這樣在反思中積累成功的經(jīng)驗(yàn)，才能不斷進(jìn)入教育教學(xué)新境地的鑰匙，不斷提高自己對(duì)教師道德的認(rèn)識(shí)，規(guī)范自身的教師道德行為。良好的道德品質(zhì)，在潛移默化中凈化心靈，完善人格、激勵(lì)意志，并對(duì)學(xué)生給信任和寬容，讓學(xué)生充分挖掘自己的潛力。在教育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)會(huì)反思和積累，認(rèn)識(shí)到自己的不足并積極改進(jìn)。通過(guò)自己的努力將良好道德作用于學(xué)生的心靈，塑造有創(chuàng)造力的學(xué)生，并能在新教育的路上不斷成長(zhǎng)。
以上所述，僅是我學(xué)習(xí)后的一點(diǎn)淺顯體會(huì)。“只有學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步?！?/p>
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇三
最近，學(xué)校開(kāi)設(shè)的“養(yǎng)成課”引起了我強(qiáng)烈的興趣。通過(guò)學(xué)習(xí)養(yǎng)成課，我深刻認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)良好的習(xí)慣和健康的心態(tài)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)非常重要。在這一學(xué)期的養(yǎng)成課學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了養(yǎng)成課對(duì)于我個(gè)人的積極影響，下面，我將分享我在養(yǎng)成課中的體會(huì)和心得。
第二段：養(yǎng)成課的影響。
在養(yǎng)成課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我逐漸明白了養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)了如何規(guī)劃自己的時(shí)間，如何制定目標(biāo)并堅(jiān)持去實(shí)現(xiàn)。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我養(yǎng)成了每天定時(shí)立即做事、不拖延的習(xí)慣，并且制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。這使我變得更加自律和高效，不再被拖延和無(wú)效的時(shí)間浪費(fèi)困擾。
第三段：養(yǎng)成課的收獲。
除了培養(yǎng)良好的習(xí)慣和時(shí)間管理能力外，養(yǎng)成課還教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在課堂上，我們通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，了解到積極的態(tài)度對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了積極思考，主動(dòng)尋找問(wèn)題的解決辦法，不再被困難和挫折打倒，而是積極尋求成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。這種積極的心態(tài)不僅改變了我的學(xué)習(xí)態(tài)度，也影響了我的生活方式，使我保持了良好的情緒和健康的心理狀態(tài)。
第四段：養(yǎng)成課的實(shí)踐。
除了在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)，我還將養(yǎng)成課所教授的內(nèi)容運(yùn)用到生活中。我努力保持每天的鍛煉習(xí)慣，堅(jiān)持良好的飲食和睡眠規(guī)律，不僅提高了我的身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了我的自信心。此外，我每天都會(huì)堅(jiān)持讀書(shū)和做思考，不斷提升自己的思維能力和知識(shí)儲(chǔ)備。這些努力使我在學(xué)習(xí)和生活中獲得了很多進(jìn)步和成就，也更加明確了自己的目標(biāo)和追求。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)養(yǎng)成課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到良好的習(xí)慣和心態(tài)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福都起著重要的作用。養(yǎng)成課帶給我積極的影響，培養(yǎng)了我的自律能力和時(shí)間管理能力，使我更加高效和自信。同時(shí)，養(yǎng)成課還教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)，面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠積極尋求解決辦法，不被消極情緒所影響。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持這種積極的態(tài)度和良好的習(xí)慣，努力成為一個(gè)更加優(yōu)秀和快樂(lè)的人。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇四
養(yǎng)成教主要是通過(guò)日常行為的培養(yǎng)和養(yǎng)成，來(lái)塑造一個(gè)人的良好習(xí)慣和道德觀念。養(yǎng)成教在現(xiàn)代教育中越來(lái)越受到關(guān)注和重視。在我參與養(yǎng)成教學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我感受到了很多，并從中得到了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)良好的習(xí)慣
良好的習(xí)慣是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的基石。養(yǎng)成教鼓勵(lì)我們從小事做起，從日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我特別注意了自己的行為習(xí)慣，每天堅(jiān)持按時(shí)起床、刷牙洗臉、整理床鋪等等。通過(guò)不斷地重復(fù)行為，我漸漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，這不僅讓我感到身心愉悅，還提高了我的效率。
第三段：培養(yǎng)正確的道德觀念
養(yǎng)成教強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)正確的道德觀念，使我們能夠做到會(huì)分辨是非、知道守規(guī)矩。在我的實(shí)踐中，我特別注意了自己的言行舉止，注重細(xì)節(jié)，以尊重他人、為人正直為原則。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們能夠做到堅(jiān)守自己的道德底線(xiàn)時(shí)，不僅會(huì)贏得別人的尊重和認(rèn)可，也會(huì)增強(qiáng)自己的自信心和責(zé)任感。
第四段：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于個(gè)人的進(jìn)步尤為重要。在養(yǎng)成教的指導(dǎo)下，我通過(guò)合理安排時(shí)間、專(zhuān)注學(xué)習(xí)、充分復(fù)習(xí)等方式，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這不僅提高了我的學(xué)習(xí)效果，還培養(yǎng)了我的自控力和毅力，為今后的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：培養(yǎng)積極向上的心態(tài)
養(yǎng)成教通過(guò)培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提醒我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)保持樂(lè)觀、積極的態(tài)度。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)困難，不僅能夠更好地解決問(wèn)題，還能夠減少負(fù)面情緒的干擾，更好地保持心理健康。
總結(jié)：
通過(guò)養(yǎng)成教的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到良好的習(xí)慣、正確的道德觀念、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及積極向上的心態(tài)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。只有通過(guò)不斷地努力和實(shí)踐，我們才能真正把這些習(xí)慣和觀念融入到自己的生活中，從而讓其成為我們堅(jiān)實(shí)的支撐力量。只有養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和觀念，我們才能更好地應(yīng)對(duì)人生的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。通過(guò)養(yǎng)成教的指導(dǎo)和幫助，我深深體會(huì)到了這一點(diǎn)，因此我將繼續(xù)努力，堅(jiān)持養(yǎng)成教的原則和要求，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展不斷努力。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇五
2021.2.20
從明天開(kāi)始，我要堅(jiān)持每天化15分鐘練習(xí)寫(xiě)文章，養(yǎng)成輸出的習(xí)慣。先在每天起床后15分鐘開(kāi)始。
2021.2.21
昨天早上看了連岳的文章，世界上最厲害的是四類(lèi)人，一是能洞察事物本質(zhì)的人，一眼能看到事物的底層架構(gòu)，二是能將思想轉(zhuǎn)化成現(xiàn)實(shí)的實(shí)干家，三是能經(jīng)得起等待的人，讓我想起肖深克的救贖，不是一天二天而是五年十年甚至是一輩子，四是以上多種類(lèi)人的組合體。第一類(lèi)人是具有深刻的洞察力，第二類(lèi)是實(shí)干，第三類(lèi)是有耐心，都需要智慧加韌力。晚上跟女兒又吵了一架，主要是看她自我回來(lái)后不管吃飯、休息、作業(yè)都離不開(kāi)手機(jī)，把她手機(jī)給奪走了，臥室門(mén)關(guān)了起來(lái)，結(jié)果她狠命敲門(mén)，我一股怒氣上來(lái)，拿著按摩棒打開(kāi)門(mén)打了她兩下，我也挺心虛的，怕她有強(qiáng)烈反抗，但是有時(shí)候雖然不是立行禁止，但必須有所表示，否則她更肆無(wú)忌憚。昨天還聽(tīng)到一則新聞?wù)f一位父親因?yàn)榕畠涸趯W(xué)樣被同學(xué)欺侮，居然把9歲的男孩給殺死了頗為震驚。這個(gè)世道居然會(huì)發(fā)生這種事，如果一個(gè)小孩價(jià)值觀沒(méi)樹(shù)立好，長(zhǎng)大了也是一個(gè)恐怖的家長(zhǎng)，真想不明白一個(gè)成人如何與小孩一般見(jiàn)識(shí)?，F(xiàn)在每天早上堅(jiān)持慢跑有一個(gè)星期了，這兩天發(fā)現(xiàn)嘴角開(kāi)始褪皮了，后背麻木的地方也有刺痛感，希望是病灶反應(yīng)。昨天跟金燕琴討論了女兒的成長(zhǎng)情況，居然差不多的情形，轉(zhuǎn)眼間她都讀高三了，已經(jīng)拿到國(guó)外的錄取通知書(shū)了，可能會(huì)去加拿大、美國(guó)，18歲的成人禮居然是要一套美妝。
2021.2.22
早上去晨跑。初春的天氣微冷，一下樓就開(kāi)始慢跑，否則運(yùn)動(dòng)套裝無(wú)法抵抗寒冷。小區(qū)靜靜的，只有打掃衛(wèi)生的阿姨全年無(wú)休地在掃著地，出了小區(qū)，看到了以往經(jīng)常能看到的身影，過(guò)橋時(shí)，瞥了一眼東邊的天空，一片芋圓紫將要被 突破的景像，準(zhǔn)備跑完一程，再來(lái)欣賞這日出的盛宴。順著江邊的人行道，有節(jié)奏地跑，慢慢地，主要是為了活躍氣血，象人家說(shuō)的，進(jìn)行全身振動(dòng)。眼前是靜靜的江水，偶爾有咕咚一聲，那是大魚(yú)在翻跟斗。江兩邊是各種鳥(niǎo)在此起彼伏的唱喝著，高低不同，曲調(diào)不一，因?yàn)榘察o，早上的鳥(niǎo)叫聲尤為明顯，抬頭看到他們?cè)跇?shù)梢上活躍的身影，是那么靈動(dòng)歡快，與樹(shù)枝從形色上又渾然一體，不細(xì)看根本無(wú)法發(fā)現(xiàn)它們。
2021.2.28
從上星期四晚上開(kāi)始啟動(dòng)了三天吃白菜的排毒計(jì)劃。考慮到光吃白菜體力不支，所以星期五請(qǐng)年休，反正這段時(shí)間手上急的報(bào)告與項(xiàng)目都已完成，沒(méi)什么事。正好誕誕星期五下午要去學(xué)校報(bào)到，中午可以給她弄吃的。從星期四晚上到星期五中午都好像沒(méi)什么事，到晚上時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)體力不支了，渾身沒(méi)勁，出去拿個(gè)快遞都覺(jué)得需要精神支撐才能完成任務(wù)，上個(gè)樓梯真像兩腿掛了沙袋一樣，略顯沉重，我都好奇當(dāng)初紅軍走長(zhǎng)征是怎么熬過(guò)來(lái)的，晚上看著女兒吃飯?zhí)貪M(mǎn)足，好像自己也吃了一樣，弄完吃的，又躺床上去了，迷迷糊糊地睡了一覺(jué)，起來(lái)感覺(jué)自己臉上皮膚特光滑，還有紅暈，估計(jì)是身體虛的。匆匆督促女兒睡覺(jué)后，又繼續(xù)睡下去了。星期六早上都是在床上渡過(guò)的，交了上服裝訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)費(fèi)。我又開(kāi)始胡思亂想了，在王老師的班上已經(jīng)學(xué)的在生活中夠用了，我為什么還要去學(xué)其他班呢？萬(wàn)一學(xué)來(lái)沒(méi)什么用是不是浪費(fèi)錢(qián)呢？又一想，多學(xué)幾個(gè)班能多種思路，開(kāi)闊眼界，錢(qián)本來(lái)就是用來(lái)滿(mǎn)足自己的欲望的，2200對(duì)我來(lái)說(shuō)又不是負(fù)擔(dān)不起，化了這個(gè)錢(qián)，生活當(dāng)中能更豐富多彩有什么不好，自己處于糾結(jié)中。主要是患得患失。其實(shí)自己老是會(huì)這樣，買(mǎi)了什么東西或做了什么決定就會(huì)后悔，其實(shí)是太看重得失了。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇六
一年級(jí)的孩子是沒(méi)有時(shí)間觀念的，就需要老師和家長(zhǎng)共同努力培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念：按時(shí)到校不遲到，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成老師布置的任務(wù)（比如：寫(xiě)作業(yè)、打掃衛(wèi)生等），不拖拉。
孩子其實(shí)是一張白紙，俗話(huà)說(shuō)：沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。任何時(shí)候沒(méi)有規(guī)矩都是不可取的。給予孩子良好的規(guī)矩意識(shí)，孩子自然就形成良好的習(xí)慣。尤其是一年級(jí)的孩子，正是良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段?；顫姾脛?dòng)貪玩是孩子們的天性，幾乎是沒(méi)有孩子能夠在老師和家長(zhǎng)不教導(dǎo)的情況下自覺(jué)明白的養(yǎng)成好的習(xí)慣遵守一切規(guī)矩的。
（一）正確的寫(xiě)字姿勢(shì)
相信大部分孩子在上一年級(jí)之前就已經(jīng)開(kāi)始了學(xué)習(xí)寫(xiě)字、寫(xiě)拼音了。孩子提前進(jìn)行書(shū)寫(xiě)，根據(jù)現(xiàn)在情況來(lái)看弊大于利。孩子的骨骼發(fā)育是隨著年齡的長(zhǎng)大而不斷成長(zhǎng)的，過(guò)早的讓孩子拿起筆寫(xiě)字不但不利于孩子骨骼的發(fā)育，而且還會(huì)讓孩子養(yǎng)成一些很難糾正的習(xí)慣。
1、拿筆姿勢(shì)：
很多孩子要么拿筆寫(xiě)字時(shí)手指的力度不到，是在畫(huà)字。要么與之極端的卻是孩子的拿筆姿勢(shì)過(guò)于僵硬，三個(gè)小手指在寫(xiě)完作業(yè)后，因?yàn)檫^(guò)于用力出現(xiàn)了中指指端有一處陷進(jìn)去的現(xiàn)象，而整個(gè)手臂非常僵硬，似乎是整個(gè)身子在寫(xiě)字。正確的拿筆姿勢(shì)是三個(gè)手指捏住筆端，手腕帶動(dòng)筆端。
2、寫(xiě)字時(shí)的坐姿：
寫(xiě)字時(shí)要求，背直腰挺，兩腳自然放在座位前面，兩個(gè)胳膊要自然撐起?？墒呛芏嗪⒆?，把板凳離的桌子很遠(yuǎn)，整個(gè)身子趴在桌子上，兩個(gè)胳膊沒(méi)有做到自然撐起，眼睛離的書(shū)本太近。
可能空口要求學(xué)生上課不要趴在桌子上他一會(huì)就忘了，但如果告訴學(xué)生坐的時(shí)候凳子腿盡量靠近桌子腿，這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的要求可能就會(huì)改掉學(xué)生上課趴在桌子上，腳踩在凳子上的壞習(xí)慣。再比如正確的站姿，一天說(shuō)好多遍站好可能還站不好，可告訴學(xué)生站的時(shí)候雙腳并攏，雙手自然放在兩邊的褲縫處可能學(xué)生做起來(lái)就好多了。
(二）語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣：
1、正確的讀書(shū)習(xí)慣。
語(yǔ)文學(xué)習(xí)到底學(xué)些什么？其實(shí)主要就是讀讀寫(xiě)寫(xiě)。古代的教育家朱熹曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“凡讀書(shū)，須字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可倒一字，不可牽強(qiáng)暗記，只要多誦遍數(shù)，自然上口，久遠(yuǎn)不忘?？偨Y(jié)這幾年低年級(jí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有些孩子讀書(shū)水平不高，這不能不說(shuō)是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有按照正確的讀書(shū)習(xí)慣的一個(gè)重要原因。把工夫扎扎實(shí)實(shí)地花在讀原文上，這是學(xué)好語(yǔ)文的金玉良言。另外讀書(shū)時(shí)因?yàn)楹⒆幽挲g的特點(diǎn)，可以讓孩子在剛接觸課文時(shí)指讀課文，就是一邊讀一邊用手指每一個(gè)讀的字。等讀熟之后再讓孩子端起書(shū)來(lái)讀，大聲讀。
2、良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。
預(yù)習(xí)作為課文學(xué)習(xí)的先導(dǎo)，在教學(xué)中有著不可或缺的作用。一年級(jí)學(xué)生的課文很短，大部分是以一首很美的兒歌的形式體現(xiàn)出來(lái)的。這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中課文中兩條綠線(xiàn)內(nèi)要求認(rèn)識(shí)的字是難點(diǎn)，很多孩子課文能流利地讀出來(lái)，但是拿出單個(gè)的字卻不認(rèn)識(shí)，這主要就是練習(xí)不夠的原因。課堂大部分的時(shí)間用來(lái)認(rèn)讀課文、讀準(zhǔn)讀通課文了，幾乎是沒(méi)有時(shí)間讓學(xué)生去美讀課文、練習(xí)認(rèn)讀生字。
針對(duì)一年級(jí)識(shí)字量比寫(xiě)字量大的特點(diǎn)，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的預(yù)習(xí)課文的習(xí)慣，在平時(shí)提前預(yù)習(xí)的時(shí)候做到能把課文正確流利地朗讀出來(lái)，甚至達(dá)到背誦，課文每個(gè)自然段標(biāo)出序號(hào)，把兩條綠線(xiàn)內(nèi)要求認(rèn)識(shí)的字在課文中用三角標(biāo)出來(lái)，把田字格里要求會(huì)寫(xiě)的字在課文中用圈圈出來(lái)，并能把要求認(rèn)識(shí)和會(huì)寫(xiě)的字都會(huì)認(rèn)讀了，書(shū)空課后第二題要求會(huì)寫(xiě)的字的筆順。這樣有了充分的預(yù)習(xí)，課堂上老師就能有時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生把課文讀美了，就有時(shí)間講授要求寫(xiě)的字，也更有時(shí)間鞏固對(duì)生字的認(rèn)讀了。有了時(shí)間指導(dǎo)孩子美讀課文，在這個(gè)過(guò)程中，孩子的朗讀能力才能漸漸提高，理解能力也會(huì)漸漸提高，這對(duì)于孩子以后自己讀課外書(shū)和到高年級(jí)后對(duì)課文自讀自悟都是有很大益處的。
3、良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣。
每天抽出5分鐘的時(shí)間和孩子交流一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，不但可以讓孩子鞏固當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還可以檢查孩子對(duì)知識(shí)的掌握情況。
4、認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣。
看到一份書(shū)寫(xiě)干凈整齊的作業(yè)，心情總是很舒暢的。一年級(jí)的孩子剛剛接觸寫(xiě)字，不知道怎樣才能把作業(yè)寫(xiě)的整齊干凈，這個(gè)時(shí)候老師會(huì)告訴他，寫(xiě)字時(shí)不用的東西放在桌子的左上角，鉛筆盒放在桌子的中央，課本放在左手邊，本子墊好墊本后放在右手邊，鉛筆尖不能太粗，橡皮要干凈，每個(gè)字哪一筆在田字格的位置要記住，寫(xiě)字時(shí)要看一個(gè)拼音寫(xiě)一個(gè)拼音，看一個(gè)字寫(xiě)一個(gè)字，不要看一個(gè)筆畫(huà)寫(xiě)一個(gè)筆畫(huà)，這樣寫(xiě)出來(lái)的字不美。寫(xiě)字時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)一筆一畫(huà)寫(xiě)字的認(rèn)真態(tài)度，養(yǎng)成一個(gè)寫(xiě)字前若手太臟要先洗手的好習(xí)慣。寫(xiě)錯(cuò)了擦?xí)r要擦干凈，本子要把角壓平之后再把胳膊壓上。雖然老師在學(xué)校里不厭其煩得天天強(qiáng)調(diào)，可孩子年齡太小，很多時(shí)候說(shuō)過(guò)了會(huì)馬上忘記，這就需要家長(zhǎng)和老師共同努力反復(fù)強(qiáng)調(diào)、反復(fù)提醒。
5、良好的作業(yè)習(xí)慣。
每次寫(xiě)課堂作業(yè)時(shí)快的孩子十幾分就寫(xiě)完了，可是有些孩子兩節(jié)課甚至個(gè)別孩子下午放學(xué)是還寫(xiě)不完，一節(jié)課學(xué)習(xí)的生字就那么幾個(gè)，有些孩子一邊玩一邊寫(xiě)，寫(xiě)的作業(yè)不是掉一筆就是加一筆，不是本子卷了角就是書(shū)寫(xiě)很臟甚至擦爛了。課堂作業(yè)如此，家庭作業(yè)也如此。在課堂上老師嚴(yán)格要求，回到家渴望每個(gè)家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)看看是否按照良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，認(rèn)真快速地完成作業(yè)。
家庭作業(yè)首先強(qiáng)調(diào)的是：每天都有家庭作業(yè)。剛開(kāi)學(xué)就布置每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)抄家庭作業(yè)的本子，把每天布置的語(yǔ)數(shù)作業(yè)都抄下來(lái)，到現(xiàn)在還有個(gè)別同學(xué)每天隨便找張紙或干脆抄在家庭作業(yè)本的反面。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在大部分孩子書(shū)面作業(yè)能較認(rèn)真完成，只有個(gè)別孩子經(jīng)常不完成書(shū)面作業(yè)。要求讀的作業(yè)老師沒(méi)法挨個(gè)檢查就布置孩子讀書(shū)自學(xué)之后讓家長(zhǎng)簽字，可很多孩子總是做不到，所以在第二天上課時(shí)，課文的學(xué)習(xí)就自然不如其他孩子掌握的快了。提醒學(xué)生：每天在完成作業(yè)時(shí)都要自己檢查學(xué)習(xí)用品是否準(zhǔn)備好（尺子、墊板、橡皮、鉛筆削好）第二天上課的書(shū)本是否準(zhǔn)備好，家庭作業(yè)是否都已經(jīng)放進(jìn)書(shū)包，并把自己的學(xué)習(xí)桌整理好。因?yàn)榻淌业某閷隙春苄?，所以晚上只需裝好第二天所上課程的書(shū)本即好，用不到的先放家里。
（三）認(rèn)真傾聽(tīng)和復(fù)述的習(xí)慣。課堂上認(rèn)真傾聽(tīng)教師的講課，在其他同學(xué)發(fā)言時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng)并在心里把同學(xué)回答的正確答案復(fù)述一遍，有利于孩子養(yǎng)成良好的聽(tīng)講習(xí)慣。
總之，孩子的時(shí)間觀念，對(duì)規(guī)矩的意識(shí)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，都是彼此相聯(lián)系的，這三者不光是對(duì)孩子現(xiàn)在，我相信對(duì)孩子的一生都有影響。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇七
如何讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)行為?自主接受教育已經(jīng)是值得關(guān)注的話(huà)題。然而什么是教育?簡(jiǎn)單一句話(huà)，就是要養(yǎng)成習(xí)慣。學(xué)生養(yǎng)成教育雖不是教育的全部，但在教育中占有重要的地位。對(duì)學(xué)生養(yǎng)成教育，有以下幾方面的個(gè)人感受：
(一)親身做表率。
規(guī)范學(xué)生的行為，首先要規(guī)范自己的行為。要求學(xué)生講文明禮貌，首先自己要做到尊重每一位學(xué)生的人格，從不挖苦諷刺他們;教育他們熱愛(ài)勞動(dòng)，要經(jīng)常關(guān)注學(xué)生們的相關(guān)情況;如在衛(wèi)生習(xí)慣的教育上,班級(jí)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣差,教室里隨處可見(jiàn)的垃圾,他們卻視而不見(jiàn),、老師嚴(yán)厲地批評(píng)、懲罰也只能改變一天兩天,時(shí)間一長(zhǎng)又會(huì)重犯,、可以在每次進(jìn)教室時(shí)發(fā)現(xiàn)地面上有垃圾、廢紙可以親自扔到垃圾桶里，久而久之學(xué)生就做到了不用老師提醒自覺(jué)拾起的習(xí)慣，保持教室的衛(wèi)生,教育學(xué)生搞好團(tuán)結(jié)，自己做到和科任老師搞好團(tuán)結(jié);和學(xué)生交知心朋友;在學(xué)習(xí)上，要求學(xué)生書(shū)寫(xiě)認(rèn)真工整，板書(shū)時(shí)首先做到書(shū)寫(xiě)規(guī)范認(rèn)真。這樣自己的一言一行已經(jīng)成了一種無(wú)聲的教育，起到了“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的作用。
(二)建立新型班級(jí)管理制。
讓每個(gè)學(xué)生都有獨(dú)立工作機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)管理，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立工作能力，在班級(jí)管理中，大膽嘗試改革，建立新型的班干部選任考評(píng)機(jī)制，面向全體學(xué)生，實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗，使每一位同學(xué)都有參與競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)每一位同學(xué)積極參與班級(jí)的建設(shè)和管理。學(xué)生覺(jué)得這很新鮮，紛紛嘗試。但是當(dāng)工作一段時(shí)間后，他們終于明白班干部的辛苦。人人參與，人人受到鍛煉，極大地調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與班集體管理的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的民主意識(shí)。班干部們努力工作，時(shí)刻注意規(guī)范言行，推動(dòng)了養(yǎng)成教育工作的開(kāi)展。
(三)關(guān)注學(xué)生。
關(guān)注學(xué)生家庭環(huán)境的優(yōu)化對(duì)培養(yǎng)學(xué)生文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成起著重要作用。家庭是學(xué)生的第一所學(xué)校，父母是子女的第一任老師。俗話(huà)說(shuō)“子不教，父之過(guò);教不嚴(yán)，師之惰?！奔彝ズ蛯W(xué)校是孩子生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，家庭的教育和學(xué)校的教育需要相互配合，才能更好地養(yǎng)成學(xué)生的良好習(xí)慣。孩子的進(jìn)步，集體的成長(zhǎng)，離不開(kāi)教師，也離不開(kāi)家長(zhǎng)。為了更好地全面了解學(xué)生情況，教師可通過(guò)電話(huà)聯(lián)系、家長(zhǎng)座談會(huì)、個(gè)別談心、紙條交流等與家長(zhǎng)建立密切聯(lián)系，促進(jìn)孩子的進(jìn)步?？筛嬖V家長(zhǎng)重視了子女的教育，改進(jìn)了對(duì)子女的教育方法，增強(qiáng)做家長(zhǎng)的責(zé)任感對(duì)學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生養(yǎng)成教育習(xí)慣都有很大的作用。
(四)從點(diǎn)滴培養(yǎng)學(xué)生。
古人曰：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，必須要求學(xué)生從小事做起，從身邊的事做起。許多同學(xué)熟讀“文明規(guī)則”、“中學(xué)生守則”，甚至倒背如流，卻常隨手扔果皮、紙屑;許多同學(xué)在老師的組織下學(xué)雷鋒做好事、幫助同學(xué)，回到家里，卻飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。因此，要要把每個(gè)學(xué)生作為自己的研究對(duì)象，平時(shí)多留心，多觀察，隨時(shí)了解班內(nèi)每個(gè)學(xué)生的行為表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的不良習(xí)慣，即時(shí)修正。養(yǎng)成教育要從點(diǎn)滴的小事做起：見(jiàn)到地上有垃圾果皮隨手撿起來(lái)，見(jiàn)到教師要主動(dòng)行禮問(wèn)好，在樓道里要輕聲慢步靠右行，愛(ài)護(hù)學(xué)校的一草一木，著裝整潔規(guī)范??千里之行，始于足下，百尺高樓平地起，我們可以從一些身邊瑣碎的小事中，看出一個(gè)學(xué)生的行為習(xí)慣，幫他改掉了這一壞習(xí)慣。
針對(duì)學(xué)生養(yǎng)成教育不是個(gè)別老師的單獨(dú)行為工作表現(xiàn)，它是每位教師的職責(zé)，做到全員參與德育管理。發(fā)揮各學(xué)科的育人功能，特別是發(fā)揮政治課、班會(huì)課、各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，主渠道的育人功能以及主題班會(huì)、閱讀課的育人功能。工作中要力爭(zhēng)做到“事事在育人，時(shí)時(shí)在育人，處處在育人，人人在育人”，齊抓共管，人人參與，形成合力，才見(jiàn)實(shí)效。
教育工作任重而道遠(yuǎn)，只有抓好養(yǎng)成教育，才能促進(jìn)學(xué)生終生發(fā)展。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇八
《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》指出：“教育改革和發(fā)展的根本目的是提高民族素質(zhì)，多出人才，出好人才?！苯逃龘?dān)負(fù)著提高民族素質(zhì)的重任。提高公民思想道德素質(zhì)，教育是基礎(chǔ)。
葉圣陶說(shuō)：“什么是教育?簡(jiǎn)單一句話(huà)，就是要養(yǎng)成習(xí)慣”。記得著名教育專(zhuān)家安文鑄教授在他的“讓孩子在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)、成才、成人”講座中舉了這么一個(gè)例子：在一九八八年那次世界各國(guó)諾貝爾獎(jiǎng)得主的巴黎聚會(huì)上，有人問(wèn)一位諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主：“您在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最重要的東西呢?”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道：“是在幼兒園”?！霸谟變簣@能學(xué)到什么東西呢?”“把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;吃飯前要洗手;做錯(cuò)事要表示歉意;午飯后要休息;要善于觀察周?chē)拇笞匀弧?。由此可以看出，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣多么重要。而這個(gè)例子中的諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主所提到的種種行為習(xí)慣其實(shí)都屬于養(yǎng)成教育的理念范疇。
“千教萬(wàn)教，教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人”。這是著名教育家陶行知關(guān)于德育教育根本任務(wù)的基本闡述。我雖不是一個(gè)優(yōu)秀的班主任，但我愿放棄沖天的志向，以恬淡心態(tài)和求實(shí)的作風(fēng)，引導(dǎo)學(xué)生做好細(xì)節(jié)!讓每個(gè)學(xué)生，通過(guò)天天求知，日日求真，成為大寫(xiě)的人、成為真人。真的班主任，敢于直面微薄的待遇，敢于正視“非優(yōu)”的考驗(yàn)，我行我素教人求真，兢兢業(yè)業(yè)常抓細(xì)節(jié)。求真的核心是習(xí)慣養(yǎng)成，求真的起點(diǎn)是求細(xì)做小。面對(duì)多屬獨(dú)生子女，思想尚不成熟，志向遠(yuǎn)大模糊，良好習(xí)慣尚未養(yǎng)成的現(xiàn)代小學(xué)生(我們的養(yǎng)成對(duì)象)，班主任德育工作最原始最有效的辦法，就是從小處著眼，從細(xì)節(jié)入手，實(shí)抓細(xì)節(jié)教育。讓每個(gè)學(xué)生，心如明鏡，勤掃小屋;不好高騖遠(yuǎn)，不求大棄小;關(guān)注生活中的每一細(xì)節(jié)，做好身邊的任何一件能夠做好的小事;追求細(xì)心、細(xì)行和細(xì)德。
古代著名大學(xué)者朱熹說(shuō)：“論先后，知為先，論輕重，行為重?！币虼?，對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為習(xí)慣養(yǎng)成的教育應(yīng)該從學(xué)生的認(rèn)知出發(fā)，并抓住先入為主的規(guī)律向?qū)W生明確什么該做，什么不該做。我將開(kāi)學(xué)的第一周定為常規(guī)養(yǎng)成教育宣傳周，向?qū)W生們宣讀《學(xué)生日常行為規(guī)范》以及學(xué)校相關(guān)的規(guī)章制度。并根據(jù)本班的特點(diǎn)，增補(bǔ)制定適合本班的班規(guī)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明禮儀、常規(guī)養(yǎng)成教育時(shí)，制定了《養(yǎng)成文明十個(gè)好習(xí)慣》向?qū)W生明確做什么，為什么要這樣做，以及如何去做。讓學(xué)生從最簡(jiǎn)單的事情做起，如用完的東西要放回原處、別人幫助了你要說(shuō)聲謝謝、見(jiàn)到老師要問(wèn)好……由于目標(biāo)明確，學(xué)生在實(shí)踐的過(guò)程中，就顯得相當(dāng)?shù)呐浜稀，F(xiàn)代心理學(xué)研究證明：一個(gè)人的成才受的影響，非智力因素約占75%，智力因素約占25%。良好的習(xí)慣是非智力因素最主要方面，所以培養(yǎng)良好的習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的一生有重要作用。誠(chéng)如心理學(xué)專(zhuān)家洛克所說(shuō)的——“我們的身體只要從小養(yǎng)成習(xí)慣，它們是什么都受得了的。”“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，學(xué)生應(yīng)該在潛移默化中形成良好的行為習(xí)慣，為他的成人、為他的成才打下不可或缺的基礎(chǔ)。總之，正如葉圣陶老先生所說(shuō)“教師工作的最終目的，無(wú)非是培養(yǎng)學(xué)生具有各種良好的文明習(xí)慣，如熱愛(ài)國(guó)家，關(guān)心他人的習(xí)慣，勤勞操作的習(xí)慣，求實(shí)研索的習(xí)慣等等。從小學(xué)教師到大學(xué)教授，他們的任務(wù)就是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，幫助學(xué)生養(yǎng)成政治方面、文化科學(xué)方面的良好習(xí)慣”?！暗掠褪且B(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，智育就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，體育就是要養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣?！?/p>
3構(gòu)建“教師——學(xué)生——家長(zhǎng)”三位一體的德育網(wǎng)絡(luò)，確保養(yǎng)成教育。
育人，并不是說(shuō)在學(xué)校一個(gè)樣，回到家卻是另一個(gè)樣。為了讓養(yǎng)成教育更具針對(duì)性和實(shí)效性，我們必須建立起以學(xué)生為中心的“教師—學(xué)生—家長(zhǎng)”三位一體的德育體系。在學(xué)校里，老師嚴(yán)格要求學(xué)生;學(xué)生回到家后，家長(zhǎng)對(duì)孩子也要嚴(yán)格要求，不斷督促和強(qiáng)化他們防止壞習(xí)慣的滋長(zhǎng)，以便于繼續(xù)深化養(yǎng)成教育，并讓教育在實(shí)際的生活中得以運(yùn)用。例如，在家長(zhǎng)的監(jiān)督下要學(xué)生在家里做一項(xiàng)力所能及的家務(wù)、看一本好書(shū)、看一部好電影等等，并制定“自評(píng)——師評(píng)——家長(zhǎng)評(píng)”的評(píng)價(jià)制度，這樣，家長(zhǎng)和教師在養(yǎng)成教育方面，就能達(dá)成一個(gè)共識(shí)，目標(biāo)一致，共同完成教育孩子的目的，并能收到事半功倍的效果。
作為一名年輕的教師，今后要學(xué)的東西還很多，還有許多東西等待我們?nèi)ネ诰?，我?jiān)信付出總會(huì)有回報(bào)，我們的教育一定會(huì)有好的明天!
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇九
“養(yǎng)成教育”是培養(yǎng)幼兒良好行為習(xí)慣的教育，包括正確行為的指導(dǎo)、良好習(xí)慣的訓(xùn)練、語(yǔ)言習(xí)慣、思維習(xí)慣的培養(yǎng)。隨著我國(guó)計(jì)劃生育政策的推進(jìn)，獨(dú)生子女越來(lái)越多,獨(dú)生子女“性子野、習(xí)慣差”的特點(diǎn)突出，這給幼兒養(yǎng)成教育帶來(lái)了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。下面本人結(jié)合幼教實(shí)際，談?wù)勗谔剿饔變吼B(yǎng)成教育的培養(yǎng)方面的一些做法。
幼兒教育不同于義務(wù)教育。對(duì)于幼兒教育來(lái)說(shuō)，“育人”比“教書(shū)”更重要。單純教人知識(shí)的“教人”往往只需要講究“教”的方法和藝術(shù)就行了，而“育人”就不同了，“育人”除了要講究育人的方法和藝術(shù)，更要重視感情的因素在育人中的重要作用。幼兒階段是每個(gè)人成長(zhǎng)中需要呵護(hù)和培育的重要階段，幼兒教育需要教師傾注愛(ài)心。對(duì)幼兒擁有了愛(ài)心，才能做到以情感人，以行帶人，動(dòng)之以情，曉之以理。在做幼兒思想工作過(guò)程中，細(xì)心的呵護(hù)、溫馨的話(huà)語(yǔ)，耐心細(xì)致的工作態(tài)度，就像“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的春雨，啟迪著孩子的心靈，凈化著孩子的靈魂，開(kāi)啟著孩子理想的心扉，從而使老師成為名副其實(shí)的“人類(lèi)靈魂工程師”。所以老師和幼兒建立深厚的感情，這是幼兒養(yǎng)成教育的培養(yǎng)前提。
通過(guò)老師的關(guān)心和呵護(hù)，使幼兒在心理上感到安全、情感上得到滿(mǎn)足。在此基礎(chǔ)上，把關(guān)心熱愛(ài)孩子與耐心教育和嚴(yán)格要求結(jié)合起來(lái)，使教師和幼兒之間形成一種深厚的感情基礎(chǔ)，有了這種感情基礎(chǔ)，教師就可以靈活、有效地對(duì)幼兒進(jìn)行教育，培養(yǎng)其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。如幼兒年齡小，自理能力差，吃飯時(shí)遇到情緒不穩(wěn)定的幼兒，老師要想辦法哄幼兒，然后細(xì)心交流和鼓勵(lì)；有的幼兒不慎大小便在身上，老師要毫不嫌棄地幫助他們換衣服、洗衣服。可以說(shuō)，老師是幼兒生活上的“母親”，自然而然地成為幼兒心目中的行為榜樣，久而久之，幼兒良好行為習(xí)慣也就逐步養(yǎng)成，這就是幼兒教育的規(guī)律。
常言道：“無(wú)以規(guī)矩，不成方圓。”有秩序、有規(guī)矩的生活是幼兒園生涯的基礎(chǔ)?？鬃诱f(shuō)“少成若本性，習(xí)慣成自然”?？梢哉f(shuō)養(yǎng)成教育是幼兒學(xué)會(huì)做人最基本、最主要的課程。對(duì)一個(gè)幼兒園來(lái)說(shuō)，是否有良好的常規(guī)，直接關(guān)系到幼兒的成長(zhǎng)和教師教育的質(zhì)量。如果常規(guī)沒(méi)有建立好，幼兒就不易形成良好的習(xí)慣，教師也會(huì)因總要花費(fèi)精力來(lái)維持秩序而覺(jué)得十分勞累，從而影響教育質(zhì)量。由此可見(jiàn)，建立良好的常規(guī)顯得多么重要。幼兒從家庭步入幼兒園，由于環(huán)境的變化和心理上的不適應(yīng)，剛開(kāi)始幼兒會(huì)出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象，并有許多諸如隨地亂丟垃圾、隨地吐痰、搶玩具、說(shuō)粗話(huà)等不文明、不規(guī)范的現(xiàn)象，因此，針對(duì)幼兒的發(fā)展水平、能力、經(jīng)驗(yàn)，教師要利用不同的教學(xué)方法，注重個(gè)體差異，因人而教，使每位幼兒都有較大的進(jìn)步。幼兒時(shí)期是幼兒長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，在生活中，教師要時(shí)刻注意幼兒的身體情況，注重幼兒的機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，并使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與衛(wèi)生習(xí)慣，利用各種活動(dòng)，發(fā)展幼兒的交往能力、口語(yǔ)表達(dá)能力、動(dòng)手能力等。注重幼兒的心理發(fā)展，經(jīng)常與幼兒聊天，了解幼兒的內(nèi)心世界，幫助幼兒解決問(wèn)題，使幼兒健康地成長(zhǎng)。正所謂“木受繩則直，金就礪則利”。幼兒心目中有了明確的行為標(biāo)準(zhǔn)，自然而然地就會(huì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
幼兒園作為傳承文化的啟蒙地，不僅要培養(yǎng)幼兒的文化素養(yǎng)和精神氣質(zhì)，更要為幼兒的立品做人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，幼兒園良好的文化氛圍，優(yōu)美的育人環(huán)境，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的優(yōu)良作風(fēng)，就必然是幼兒園健康發(fā)展不可缺少的主要因素。教師要盡力為幼兒營(yíng)造一個(gè)輕松自然的教育氣氛，對(duì)幼兒進(jìn)行潛移默化的影響。幼兒園里，處處都是育人的人文環(huán)境和自然環(huán)境，置身其中，美不勝收。添置大型玩具，在園內(nèi)各區(qū)域增加了養(yǎng)成教育標(biāo)語(yǔ)及圖片，如幼兒園外墻上寫(xiě)有園訓(xùn)、園風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，辦園主旨、辦園理念、方針等；內(nèi)墻寫(xiě)著幼兒園辦園目的；教學(xué)樓外墻上是幼兒一日活動(dòng)中好行為、好習(xí)慣的自拍畫(huà)。園內(nèi)每天保持“一掃兩檢三消毒”工作，每天早上幼兒入園前，全部教職工將各區(qū)域衛(wèi)生、各室衛(wèi)生進(jìn)行徹底掃除，保持晨檢、中午檢，放學(xué)檢，從不間斷。在耳濡目沫的中，幼兒家長(zhǎng)及幼兒隨手亂丟亂扔的現(xiàn)象大有好轉(zhuǎn)。教師每天早上在幼兒入園前，對(duì)幼兒毛巾、水杯進(jìn)行消毒，每天中午對(duì)桌椅、午點(diǎn)盆進(jìn)行消毒，每天下午幼兒離園后對(duì)教室的桌椅、門(mén)窗、門(mén)把手、玩具等進(jìn)行消毒，對(duì)幼兒寢室、洗手間、廁所等進(jìn)行清潔、驅(qū)蟲(chóng)、消毒，為幼兒的生活和學(xué)習(xí)營(yíng)造一個(gè)干凈舒適的環(huán)境。
在幼兒養(yǎng)成教育的培養(yǎng)中，榜樣法尤為重要。榜樣是無(wú)聲的力量，是學(xué)生良好行為習(xí)慣的典范，是行為規(guī)范化的模式。幼兒們都有“喜模擬”“愛(ài)表?yè)P(yáng)”的特色，教師應(yīng)用這一特色，為個(gè)別幼兒建立榜樣，鼓勵(lì)其他幼兒向其學(xué)習(xí)。如小班幼兒入園時(shí)光不長(zhǎng)，玩了玩具不能自覺(jué)地放回原來(lái)的位置。那么，在收玩具時(shí)我們以一個(gè)小朋友自覺(jué)整理玩具為良機(jī)當(dāng)場(chǎng)對(duì)其進(jìn)行表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)紅花，并鼓勵(lì)其他小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣玩具漸漸地“回到了家”。孩子們也養(yǎng)成了良好的好習(xí)慣。
幼兒的養(yǎng)成教育是教育過(guò)程中至關(guān)重要的一環(huán)，它不僅影響到幼兒成人后對(duì)勞動(dòng)的認(rèn)識(shí)，還關(guān)系著日后能不能有為社會(huì)服務(wù)的責(zé)任感問(wèn)題。而作為幼兒教師的我們，必須從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，抓好幼兒的養(yǎng)成教育。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十
養(yǎng)成課可以說(shuō)是學(xué)生在校園生活中非常重要的一門(mén)課程，它幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣和品質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。在這個(gè)學(xué)期的養(yǎng)成課中，我收獲了很多，不僅學(xué)到了一些看似瑣碎的知識(shí)和技巧，更重要的是掌握了一些關(guān)于自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。
第二段：養(yǎng)成良好習(xí)慣
養(yǎng)成課在課程內(nèi)容上不斷強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。在課堂上，老師通過(guò)講解和案例分析，我們了解到養(yǎng)成良好的習(xí)慣可以提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)毅力和耐心，促進(jìn)自律和自我管理。在課外，我也試著養(yǎng)成了早起鍛煉、每天做作業(yè)的習(xí)慣。這些習(xí)慣不僅讓我身體更加健康，更加自律，也讓我在學(xué)習(xí)上更加高效，成績(jī)有了明顯的提升。
第三段：提高學(xué)習(xí)成績(jī)
在養(yǎng)成課中，我還學(xué)到了一些學(xué)習(xí)技巧和方法，這些方法在我的學(xué)習(xí)中起到了很大的幫助。例如，老師教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且培養(yǎng)了我們堅(jiān)持執(zhí)行的意識(shí)。我認(rèn)識(shí)到，只有制定合理的計(jì)劃，按照計(jì)劃執(zhí)行，才能有效地提高學(xué)習(xí)效果。此外，老師還介紹了一些記憶技巧和思維導(dǎo)圖的使用方法，這讓我在學(xué)習(xí)中更加得心應(yīng)手。通過(guò)這些學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用，我的成績(jī)有了明顯的提升，自信心也得到了增強(qiáng)。
第四段：促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)
除了在學(xué)習(xí)上的提升，養(yǎng)成課還有助于我們的個(gè)人成長(zhǎng)。在課程中，老師引導(dǎo)我們進(jìn)行自我認(rèn)知和性格分析，讓我們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明確自己的目標(biāo)和追求。通過(guò)這些活動(dòng)，我更加清楚自己的定位，明確了自己未來(lái)的發(fā)展方向。此外，養(yǎng)成課還注重培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在課堂上，老師組織了一些小組活動(dòng)，讓我們鍛煉了溝通、合作和領(lǐng)導(dǎo)的能力。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，更鍛煉了處理人際關(guān)系的能力，這對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展非常有幫助。
第五段：對(duì)未來(lái)的規(guī)劃
通過(guò)這學(xué)期的養(yǎng)成課學(xué)習(xí)，我意識(shí)到養(yǎng)成良好的習(xí)慣和提高學(xué)習(xí)成績(jī)并不是一個(gè)短期的目標(biāo)，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在未來(lái)，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)和課外培訓(xùn)，提高自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)能力。總之，養(yǎng)成課是一門(mén)重要的課程，它不僅為我們提供了解決問(wèn)題的思路和方法，更為我們未來(lái)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十一
習(xí)慣是一種力量，它可以塑造一個(gè)人的性格和命運(yùn)。在生活和學(xué)習(xí)中，我也深刻感受到了習(xí)慣對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)不斷努力，我養(yǎng)成了許多良好的習(xí)慣，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)持是養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間和毅力，而這時(shí)堅(jiān)持就顯得尤為重要。我曾經(jīng)嘗試過(guò)好幾次要養(yǎng)成早上起床后立即讀書(shū)的習(xí)慣，但很快就因?yàn)閼卸瓒艞壛?。直到有一次，我下定決心要克服懶惰，每天早上都堅(jiān)持讀書(shū)，終于養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。堅(jiān)持不懈的努力讓我看到了習(xí)慣的力量，也讓我明白只有堅(jiān)持才能將良好的習(xí)慣變成自己的一部分。
其次，培養(yǎng)習(xí)慣要逐步進(jìn)行。有些習(xí)慣并不是一蹴而就的，需要逐步培養(yǎng)。比如，我曾經(jīng)習(xí)慣晚上睡覺(jué)前看手機(jī)，導(dǎo)致入睡時(shí)間晚了很多。為了改變這個(gè)習(xí)慣，我選擇每天將入睡時(shí)間提前五分鐘，并把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，用來(lái)遠(yuǎn)離誘惑。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我逐漸改變了這個(gè)習(xí)慣，不再依賴(lài)手機(jī)入睡。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，一定要從小事做起，逐漸調(diào)整自己的習(xí)慣，才能取得長(zhǎng)期的改變。
此外，良好的習(xí)慣需要自律。有時(shí)候，我們很容易陷入懶散和拖延的狀態(tài)，導(dǎo)致習(xí)慣養(yǎng)成的計(jì)劃失敗。要想養(yǎng)成習(xí)慣，必須要有自律的能力。我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己在寫(xiě)作業(yè)時(shí)總是容易分心，喜歡拖延。為了改變這種狀況，我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，并堅(jiān)持每天按照計(jì)劃完成任務(wù)。通過(guò)自律，我養(yǎng)成了專(zhuān)注和堅(jiān)持的習(xí)慣，寫(xiě)作和學(xué)習(xí)效果也有了明顯提高。
另外，習(xí)慣的養(yǎng)成需要激勵(lì)和反饋。在培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)募?lì)對(duì)于堅(jiān)持是非常重要的。我曾經(jīng)設(shè)定了每天讀書(shū)一小時(shí)的目標(biāo)，為了增強(qiáng)動(dòng)力，我用一個(gè)紙條寫(xiě)下想要閱讀的書(shū)籍目錄，并在書(shū)名旁邊打上勾。每完成一本書(shū)的閱讀，我就會(huì)感到滿(mǎn)足和喜悅，這種積極的反饋加強(qiáng)了我的閱讀習(xí)慣。通過(guò)設(shè)定目標(biāo)、給予自己激勵(lì)和反饋，我養(yǎng)成了堅(jiān)持讀書(shū)的習(xí)慣，并從中獲得了更多的滿(mǎn)足感和知識(shí)。
最后，我深刻體會(huì)到習(xí)慣的力量對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響。良好的習(xí)慣幫助我更好地規(guī)劃時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)效率。養(yǎng)成積極向上的習(xí)慣，如定期鍛煉身體和堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我擁有更多的精力和更高的學(xué)習(xí)熱情。習(xí)慣不僅可以提升個(gè)人素養(yǎng)，還可以影響周?chē)娜?。我的身邊有一名同學(xué)，他習(xí)慣以榜樣的行動(dòng)影響周?chē)?，勤奮學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)，他的行為激勵(lì)了整個(gè)班級(jí)，也使我明白了習(xí)慣的力量不僅僅影響個(gè)人，還會(huì)影響集體。
總結(jié)起來(lái)，養(yǎng)成習(xí)慣需要堅(jiān)持、逐步、自律，并且需要激勵(lì)和反饋。習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。我們每個(gè)人都可以通過(guò)努力，培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十二
養(yǎng)成習(xí)慣一直以來(lái)都是一個(gè)重要的話(huà)題，在我們的成長(zhǎng)道路上，習(xí)慣就像是一座難以逾越的山峰，讓我們時(shí)刻保持著清醒和警惕。在實(shí)踐過(guò)程中，我深刻發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要一定的時(shí)間和耐心，以下是我個(gè)人在養(yǎng)成習(xí)慣方面的心得和體會(huì)。
第一段，色厲內(nèi)荏——養(yǎng)成習(xí)慣，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，堅(jiān)持的力量是不容小覷的。我們可以根據(jù)自己的時(shí)間安排，將每一次養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程定成一個(gè)日常的任務(wù)，如讀書(shū)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)等等。剛開(kāi)始的幾天，可能會(huì)感到非常困難，但只要堅(jiān)定地按照計(jì)劃進(jìn)行下去，漸漸地，這種習(xí)慣就會(huì)悄悄地滲入我們的生活中。當(dāng)然，要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣還需要做好心理準(zhǔn)備，比如設(shè)置目標(biāo)、調(diào)整心態(tài)、營(yíng)造良好的氛圍等。
第二段，后期監(jiān)督——養(yǎng)成一種習(xí)慣，不要忘記及時(shí)檢查。
當(dāng)我們已經(jīng)開(kāi)始養(yǎng)成一種習(xí)慣，也許會(huì)出現(xiàn)這種情況：一段時(shí)間過(guò)后，我們的狀態(tài)又又恢復(fù)到了初始狀態(tài)，這時(shí)候，我們就需要進(jìn)行一個(gè)心理審查，找出哪些是影響我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的原因，以便后續(xù)調(diào)整和改進(jìn)。除了心理審查，我們也可以借助一些工具來(lái)幫助我們監(jiān)督自己，比如日記、打卡、計(jì)數(shù)器等等。這些工具可以幫助我們更好地記錄自己的每一個(gè)行動(dòng)，從而自我反饋，及時(shí)調(diào)整自己。
第三段，不斷改進(jìn)——養(yǎng)成習(xí)慣要有耐心。
一個(gè)人的性格、習(xí)慣是很難改變的，所以養(yǎng)成習(xí)慣過(guò)程中，要有耐心。不要過(guò)于苛刻，因?yàn)檫@有可能會(huì)適得其反。我們可以把養(yǎng)成習(xí)慣看成是一個(gè)人生中不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，不斷去思考、嘗試新的方法，并且不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)。比如，為了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我們可以選擇不同的方式去進(jìn)行，這樣容易更好地堅(jiān)持下去，由此可以看出，在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，我們要不斷嘗試新的方法，改變自己原有的想法，才能養(yǎng)成更好的習(xí)慣。
第四段，與人為善——養(yǎng)成習(xí)慣要多聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。
有時(shí)候，別人的意見(jiàn)可能能夠?qū)ξ覀兊膸椭浅４?。因此，與他人交流討論習(xí)慣上的問(wèn)題，會(huì)使我們更好地反思、發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，更好地養(yǎng)成好習(xí)慣，同時(shí)，也可以從他人的見(jiàn)解中獲得啟示和改進(jìn)。一個(gè)人與他人之間的交流不僅僅表現(xiàn)在以言傳，也可以以行動(dòng)傳輸，比如后期的監(jiān)督，我們可以找一些志同道合、有相同興趣愛(ài)好的人來(lái)共同交流、督促。這樣，不僅可以有效地改善交流中的思想、建設(shè)陽(yáng)光的心態(tài)、習(xí)慣。
第五段，細(xì)節(jié)決定成敗——養(yǎng)成習(xí)慣，做細(xì)節(jié)抓落。
在養(yǎng)成良好習(xí)慣的過(guò)程中，細(xì)節(jié)方面很重要，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗。我們可以針對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，規(guī)劃比較細(xì)的計(jì)劃，比如在早上冷靜思考、晚上放松、中午午休等等。要注意自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的習(xí)慣還要從一些小事上來(lái)突破，遇到矛盾和困難時(shí)，不要放棄，而要在細(xì)節(jié)方面進(jìn)行不斷地抓落。
總之，養(yǎng)成良好的習(xí)慣不是一朝一夕之事，需要我們堅(jiān)持、不斷改進(jìn)、與人為善、做細(xì)節(jié)抓落，才能逐漸培養(yǎng)出自己的良好習(xí)慣。只有這樣，我們才能在日復(fù)一日的生活中，養(yǎng)成積極的心態(tài)，達(dá)到自己對(duì)生活的理想狀態(tài)。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十三
自律，是一種自我約束，做到按照規(guī)定辦事，自覺(jué)約束自己的行為，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己的任務(wù)。在當(dāng)今社會(huì)，自律成為越來(lái)越受人們青睞的一種素質(zhì)，這種素質(zhì)，不僅能夠讓人提高工作效率，還能夠讓人更好地管理自己的生活。那么，如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣呢？本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，探討?zhàn)B成自律心得體會(huì)。
第一段：形成自律習(xí)慣的重要性
自律，在這個(gè)喧囂的世界里，顯得尤為重要。在日常生活中，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，如果沒(méi)有自律的心態(tài)和習(xí)慣，容易讓人沉溺于瑣事當(dāng)中，拖延大事，而這也許會(huì)讓我們的生活和工作變得輕浮而無(wú)意義。如果想要更好地管理自己的時(shí)間和任務(wù)，形成一個(gè)自律的心態(tài)和習(xí)慣是十分必要的。
第二段：尋找內(nèi)在動(dòng)力
對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成自律習(xí)慣的難點(diǎn)在于缺乏持續(xù)的動(dòng)力。為了克服這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該找到一些情感上的激勵(lì)因素。例如，我們可以想到自己的目標(biāo)以及將來(lái)的追求，想象一下，如果沒(méi)有自律的習(xí)慣，我們會(huì)失去多少機(jī)會(huì)和成就。這種內(nèi)在的動(dòng)力可以激勵(lì)我們成為一個(gè)更好的自己，堅(jiān)持完成任務(wù)、養(yǎng)成自律的習(xí)慣。
第三段：建立目標(biāo)清單和規(guī)劃
要養(yǎng)成自律的心態(tài)，我們必須知道自己的目標(biāo)和規(guī)劃。我們要明確定義自己的目標(biāo)，并將目標(biāo)分解成小的每日任務(wù)。這些任務(wù)應(yīng)該根據(jù)自己的重要性安排優(yōu)先級(jí)。通過(guò)這樣的方式制定一個(gè)完整的清單，我們可以更好地努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并且更容易形成自律的習(xí)慣。
第四段：戰(zhàn)勝拖延癥
拖延是養(yǎng)成自律心態(tài)的最大障礙之一。在我們要求自己完成任務(wù)時(shí)，不自覺(jué)地會(huì)產(chǎn)生一種沖動(dòng)，讓我們拖延。對(duì)于這種情況，我們需要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝拖延癥。我們可以先嘗試將一個(gè)大的任務(wù)分解成更小的任務(wù)，以更小的任務(wù)為目標(biāo)，一步一步完成整個(gè)任務(wù)。同時(shí)，我們還可以設(shè)置專(zhuān)門(mén)的工作時(shí)間表，以保證時(shí)間的合理安排。通過(guò)這些措施，我們可以讓自己良好地邁向自律的道路。
第五段：堅(jiān)持實(shí)踐
養(yǎng)成自律的習(xí)慣需要時(shí)間和始終如一的努力。我們不能基于一天的努力就認(rèn)為自己已經(jīng)形成了自律的習(xí)慣。我們必須時(shí)刻牢記目標(biāo)和規(guī)劃，堅(jiān)持每天的任務(wù)和時(shí)間表。此外，當(dāng)我們意識(shí)到自己需要改變的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整。通過(guò)不斷地努力和實(shí)踐，我們才能真正地養(yǎng)成自律的心態(tài)和習(xí)慣。
總結(jié)：
養(yǎng)成自律的心態(tài)是一種必須掌握的技能，這種技能能夠讓我們確保時(shí)間的管理和任務(wù)的完成，提高工作效率和生活幸福感。通過(guò)建立目標(biāo)清單和規(guī)劃、創(chuàng)造內(nèi)在動(dòng)力、戰(zhàn)勝拖延癥、堅(jiān)持實(shí)踐，我們都可以形成堅(jiān)實(shí)的自律心態(tài)和習(xí)慣。讓我們一起努力，逐步養(yǎng)成自律的習(xí)慣，在實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和成就的同時(shí)，也讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十四
養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣或者養(yǎng)成一種好的品格，已經(jīng)成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)之一。通過(guò)養(yǎng)成一種好習(xí)慣，我們可以提高自己的效率，改善自己的生活質(zhì)量，因此，養(yǎng)成心得成為了人們討論的一大話(huà)題。在養(yǎng)成一種好習(xí)慣的過(guò)程中，我也有了一些體會(huì)和心得，下面我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，總結(jié)出一些養(yǎng)成心得。
首先，確定目標(biāo)非常重要。在養(yǎng)成一種好習(xí)慣之前，我們需要明確自己需要養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣，或者要改掉什么樣的壞習(xí)慣。這樣一來(lái)，我們就能夠有一個(gè)明確的方向和目標(biāo)去努力。比如，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常熬夜導(dǎo)致精神不佳時(shí)，我決定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。我制定了每晚10點(diǎn)上床休息的目標(biāo)，并且在鬧鐘上設(shè)置了每天早上6點(diǎn)的提醒。通過(guò)這樣明確目標(biāo)的設(shè)定，我能夠更加有動(dòng)力地去養(yǎng)成習(xí)慣，并且能有意識(shí)地順利實(shí)現(xiàn)。
其次，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。要養(yǎng)成一種好習(xí)慣并不容易，需要堅(jiān)持下去才能夠取得成效。從理論上來(lái)說(shuō)，一個(gè)人養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要21天，但實(shí)際上，有時(shí)候這個(gè)過(guò)程要進(jìn)行得更久一些。在養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)遇到困難。有時(shí)候晚上工作太晚，有時(shí)候起床困難，但我始終堅(jiān)持，因?yàn)槲抑乐挥袌?jiān)持下去，我才能夠真正養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)我看到自己能夠越來(lái)越輕松地早睡早起時(shí)，我也更加有動(dòng)力去堅(jiān)持下去。
另外，創(chuàng)造好的環(huán)境能夠幫助我們更容易地養(yǎng)成習(xí)慣。環(huán)境對(duì)我們的行為有很大的影響力，所以，我們應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)適合養(yǎng)成習(xí)慣的環(huán)境。對(duì)我來(lái)說(shuō)，為了養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，我在家里專(zhuān)門(mén)劃出了一片安靜的角落，添置了一張舒適的椅子和一盞柔和的燈。每天晚上，我都會(huì)去那里讀書(shū)，這樣一來(lái)，我就能夠更加專(zhuān)注地閱讀，并且能夠更容易地養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。通過(guò)創(chuàng)造一個(gè)適宜的環(huán)境，我們能夠更好地幫助自己養(yǎng)成好習(xí)慣。
此外，積極尋求他人的支持和幫助也是非常重要的。養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程是一個(gè)艱辛的過(guò)程，有時(shí)候我們可能會(huì)感到困惑和疲憊。這個(gè)時(shí)候，得到他人的支持和幫助能夠給我們鼓勵(lì)和動(dòng)力。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我會(huì)找我的家人或者朋友傾訴，聽(tīng)取他們的建議和鼓勵(lì)。他們的支持和幫助讓我感到溫暖和動(dòng)力，讓我更有信心地養(yǎng)成好習(xí)慣。同時(shí)，我也明白在養(yǎng)成一種好習(xí)慣的過(guò)程中，我可以互相支持和幫助他人，這樣大家都能取得進(jìn)步。
最后，只有在養(yǎng)成一種好習(xí)慣的過(guò)程中不斷調(diào)整和改進(jìn)，我們才能夠更好地提高自己。養(yǎng)成習(xí)慣是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們不可能一蹴而就地養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。所以，我們需要不斷地調(diào)整自己的方法和策略，以更好地適應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程。在養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)提前半小時(shí)準(zhǔn)備好上床的事情，我能夠更好地適應(yīng)早睡的節(jié)奏。通過(guò)不斷地調(diào)整和改進(jìn)，我成功地養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。
通過(guò)養(yǎng)成好習(xí)慣的過(guò)程，我體會(huì)到了目標(biāo)的重要性、堅(jiān)持的關(guān)鍵、環(huán)境的影響、他人的支持和自我調(diào)節(jié)的重要性。養(yǎng)成一種好習(xí)慣并不容易，但是只有通過(guò)不斷的努力和改進(jìn)，我們才能夠取得成功。相信只要我們努力，養(yǎng)成好習(xí)慣將會(huì)給我們的生活帶來(lái)巨大的改變和提升。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（100字）
養(yǎng)成是一種訓(xùn)練和培養(yǎng)的過(guò)程，它是我們成長(zhǎng)中不可或缺的一部分。無(wú)論是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還是養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，都需要我們堅(jiān)持不懈地努力和培養(yǎng)。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我領(lǐng)悟到了一些關(guān)于養(yǎng)成的心得體會(huì)，希望與大家分享。
第二段：對(duì)于養(yǎng)成的重要性的思考（200字）
養(yǎng)成習(xí)慣和培養(yǎng)意識(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期而艱辛的過(guò)程，然而它卻對(duì)我們的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。良好的生活習(xí)慣可以幫助我們更高效地完成任務(wù)，提高工作效率；健康的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防疾?。环e極向上的心態(tài)可以讓我們更加自信和樂(lè)觀地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)養(yǎng)成良好的習(xí)慣和培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，我們才能積累品質(zhì)、提升自我，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三段：養(yǎng)成的過(guò)程和方法（300字）
要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我們需要通過(guò)持之以恒的努力才能成功。首先，我們需要樹(shù)立目標(biāo)和明確規(guī)劃，明確自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣是什么，為此制定一個(gè)具體可行的計(jì)劃，逐步實(shí)現(xiàn)它。其次，我們需要有恒心和毅力，必須堅(jiān)持不懈地付出努力。堅(jiān)持21天是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的基本時(shí)間，只有堅(jiān)持了一段時(shí)間，才能真正將其內(nèi)化為自己的習(xí)慣。此外，我們還可以利用外部約束力，例如提醒自己的手機(jī)應(yīng)用，或者與朋友和家人共同參與，相互監(jiān)督和鼓勵(lì)。無(wú)論是養(yǎng)成習(xí)慣還是養(yǎng)成心態(tài)，方法雖各有不同，但都需要耐心和情感的積累。
第四段：養(yǎng)成的好處和收獲（300字）
養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極向上的心態(tài)，能夠給我們帶來(lái)許多好處和收獲。一方面，良好的習(xí)慣能夠提高我們的效率和質(zhì)量，讓我們能夠更好地安排時(shí)間和任務(wù)。它們可以減少犯錯(cuò)和拖延的機(jī)會(huì)，提高工作和學(xué)習(xí)的成果。另一方面，積極向上的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的抗壓能力和應(yīng)對(duì)困難的能力。面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們能夠更加堅(jiān)定、樂(lè)觀地去面對(duì)，不會(huì)輕易放棄，而是克服困難并迎頭而上。通過(guò)養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極向上的心態(tài)，我們能夠建立自信和勇氣，不斷突破自我，邁向成功。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
通過(guò)對(duì)養(yǎng)成的思考和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到養(yǎng)成習(xí)慣和培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。每一個(gè)人都應(yīng)該重視養(yǎng)成的過(guò)程和方法，通過(guò)不懈的努力和持之以恒的奮斗，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。只有在養(yǎng)成良好習(xí)慣和培養(yǎng)積極心態(tài)的道路上堅(jiān)持不懈，我們才能取得成功，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。希望通過(guò)我自己的努力和實(shí)踐，能夠激勵(lì)更多的人去重視養(yǎng)成的過(guò)程，認(rèn)識(shí)到它的重要性，并通過(guò)自己的努力去實(shí)現(xiàn)它。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十六
養(yǎng)成好習(xí)慣是我們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上必須面對(duì)的任務(wù)，它不僅能夠促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)效率和生活品質(zhì)，也能夠培養(yǎng)我們的自律和堅(jiān)持精神。而“四養(yǎng)成”則是現(xiàn)代思維方式下整理出的一種能夠幫助我們建立健康習(xí)慣的方法論。在自我實(shí)踐的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)這種方法論不僅具有成效，還能夠很好地增強(qiáng)我個(gè)人對(duì)生命的感悟。在本文中，我將以“四養(yǎng)成”為主題，分享我對(duì)于這個(gè)方法的使用體驗(yàn)和感悟。
第一段：怎樣建立健康習(xí)慣
任何一項(xiàng)好習(xí)慣的建立，都需要經(jīng)過(guò)一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，人們不是真正靠意志力來(lái)保持習(xí)慣，而是將行為轉(zhuǎn)化為一種自動(dòng)的反應(yīng)。因此，一項(xiàng)新習(xí)慣的確立，需要從日常生活的細(xì)節(jié)入手，逐漸形成穩(wěn)定的行為方式。這一過(guò)程需要的是毅力和恒心，也需要合理的方法來(lái)指導(dǎo)。而“四養(yǎng)成”則是一種完善的方法論，其中“養(yǎng)成功能、養(yǎng)生理、養(yǎng)身心、養(yǎng)團(tuán)隊(duì)”四個(gè)要素，為建立健康習(xí)慣提供了科學(xué)的指引。
第二段：養(yǎng)成功能
成功能是指一種關(guān)于目標(biāo)的思考和態(tài)度。它源于對(duì)成功的定義，對(duì)人生價(jià)值觀和未來(lái)規(guī)劃的考慮。在日常實(shí)踐中，成功功能主要表現(xiàn)在對(duì)一個(gè)新的工作、新的任務(wù)的把握上。它能夠激發(fā)人們的信念，明確目標(biāo)，堅(jiān)持行動(dòng)。我在實(shí)踐“四養(yǎng)成”中，發(fā)現(xiàn)只有在明確了自己的目標(biāo)，才能夠有針對(duì)性地利用時(shí)間，迅速完成任務(wù)。在新的環(huán)境下，我們面臨的是未知的變量和挑戰(zhàn)，如何分析問(wèn)題，如何利用自己的能力，需要有清醒的目標(biāo)和充分的信念來(lái)保證。
第三段：養(yǎng)生理
養(yǎng)生理是指行動(dòng)的合理性和規(guī)律性。它主要表現(xiàn)在日常的飲食、起居、鍛煉和休息等方面。這一要素是建立健康習(xí)慣的基礎(chǔ)，它能夠幫助人們保持身體健康、情緒穩(wěn)定和思維清晰。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生理極具實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，它能夠培養(yǎng)人的紀(jì)律性和慣性。通過(guò)在日常生活中保持健康的飲食習(xí)慣、規(guī)律的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，不僅使身體健康，還培養(yǎng)了我保持積極心態(tài)、高效工作的習(xí)慣。在工作和生活中，我們面對(duì)的是各種各樣的壓力和問(wèn)題，需要有一種堅(jiān)實(shí)的身體和心理基礎(chǔ)。
第四段：養(yǎng)身心
養(yǎng)身心則是指通過(guò)內(nèi)心的習(xí)慣養(yǎng)成，進(jìn)而改變外在行為。這一要素主要表現(xiàn)在對(duì)情緒和意志的訓(xùn)練上。它能夠幫助人們保持樂(lè)觀、自信、堅(jiān)毅的心態(tài)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)能夠承受壓力并迅速調(diào)整。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，只有保持內(nèi)心的平衡和舒適，才能更好地抵御外部因素對(duì)我們的影響。一個(gè)健康心態(tài)不僅能夠幫助我們面對(duì)問(wèn)題，也能夠幫助我們擁有更大的創(chuàng)造力和正能量，進(jìn)而帶來(lái)更大的成功。
第五段：養(yǎng)團(tuán)隊(duì)
養(yǎng)團(tuán)隊(duì)是指在工作和生活中通過(guò)合理的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高整體的效率和質(zhì)量。這一要素主要表現(xiàn)在個(gè)人和集體意識(shí)的培養(yǎng)和加強(qiáng)。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)和諧、融洽的團(tuán)隊(duì)，在工作和生活中有著很大的作用。它能夠激發(fā)每個(gè)人的潛能，提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力和創(chuàng)造力，讓我們一起成長(zhǎng)、一起進(jìn)步。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)，解決問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，往往需要一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)作為支持。因此，我們需要在日常生活中注重集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，讓自己的價(jià)值能夠在團(tuán)隊(duì)中得到充分地展現(xiàn)。
總之，“四養(yǎng)成”是一種完善的方法論，它為我們建立健康習(xí)慣提供了完善的指引。通過(guò)在實(shí)踐中的不斷探索和嘗試，我發(fā)現(xiàn)這種方法不僅能夠提高自我表現(xiàn)，還能夠增強(qiáng)我個(gè)人對(duì)生命和社會(huì)的感悟。相信在未來(lái)的實(shí)踐中，我們可以通過(guò)這種方法不斷提升自我，為個(gè)人和社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十七
【引言】
養(yǎng)成良好的習(xí)慣和行為，是每個(gè)人追求進(jìn)步和成功的關(guān)鍵。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的不懈努力，我深刻體會(huì)到養(yǎng)成習(xí)慣的重要性，以及養(yǎng)成背后的艱辛和收獲。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何樹(shù)立明確的目標(biāo)、制定合理的計(jì)劃、堅(jiān)持不懈的努力并適時(shí)進(jìn)行反思和調(diào)整。通過(guò)不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我悟出了幾點(diǎn)養(yǎng)成心得，與大家分享。
【第一段：樹(shù)立明確的目標(biāo)】
養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要有明確的目標(biāo)作為驅(qū)動(dòng)力。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，我們都需要明確自己要達(dá)到的目標(biāo)是什么。我曾經(jīng)想要改變自己的拖延習(xí)慣，每天晚上都會(huì)制定明天的任務(wù)清單，并設(shè)定具體的完成時(shí)間點(diǎn)。這樣一來(lái)，任務(wù)清晰明了，也增強(qiáng)了自己的執(zhí)行力。同時(shí)，在樹(shù)立目標(biāo)的過(guò)程中，我們也要明確目標(biāo)的實(shí)際可行性，務(wù)實(shí)而不飄忽。只有真正的行動(dòng)才會(huì)帶來(lái)真正的改變和進(jìn)步。
【第二段：制定合理的計(jì)劃】
目標(biāo)既定，接下來(lái)就需要制定一份合理的計(jì)劃。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的框架，是成功的藍(lán)圖。在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)詳細(xì)而有序的計(jì)劃非常重要。我將目標(biāo)分解成具體的步驟，每一步都有自己的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和執(zhí)行方式。這樣，我可以有條不紊地展開(kāi)行動(dòng)，減少計(jì)劃與實(shí)際的偏差。當(dāng)然，計(jì)劃的制定也要靈活多變，適應(yīng)不同的情況和變化。在遇到困難和阻力時(shí)，我們要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，重新評(píng)估目標(biāo)的可行性，為取得更好的效果做好準(zhǔn)備。
【第三段：堅(jiān)持不懈的努力】
養(yǎng)成良好的習(xí)慣往往需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力，沒(méi)有耐心和毅力，就很難看到事半功倍的效果。在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，我們需要克服自己的惰性和誘惑，時(shí)刻保持對(duì)目標(biāo)的專(zhuān)注和執(zhí)著。我曾經(jīng)希望養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，但常常因?yàn)閼猩⒍涎印：髞?lái)我每天設(shè)定一個(gè)鍛煉的小目標(biāo)，只需花費(fèi)十分鐘即可完成，慢慢地培養(yǎng)起主動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。堅(jiān)持不懈的努力是取得成功的關(guān)鍵，它能夠鍛煉我們的毅力和堅(jiān)韌性格，也能為我們的夢(mèng)想鋪平道路。
【第四段：適時(shí)進(jìn)行反思和調(diào)整】
養(yǎng)成習(xí)慣不僅要堅(jiān)持，還需要不斷反思和調(diào)整自己的方法和策略。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的同時(shí)，我們會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，未必每一次都能順利落實(shí)。反思和調(diào)整是取得成功的必然環(huán)節(jié)，通過(guò)審視自己在養(yǎng)成過(guò)程中的不足，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源，并找到解決問(wèn)題的辦法。我曾經(jīng)養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，但有時(shí)會(huì)因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的閱讀方式而產(chǎn)生疲倦和無(wú)所事事的情緒。后來(lái)我分析了自己的習(xí)慣形成過(guò)程，調(diào)整了閱讀的時(shí)間和內(nèi)容，終于找到了適合自己的方式，得以持續(xù)養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。
【結(jié)論】
養(yǎng)成良好的習(xí)慣是每個(gè)人修身養(yǎng)性、實(shí)現(xiàn)自我增值的重要方式。通過(guò)樹(shù)立明確的目標(biāo)、制定合理的計(jì)劃、堅(jiān)持不懈的努力和適時(shí)進(jìn)行反思和調(diào)整，我們可以逐漸改變自己，塑造未來(lái)。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要時(shí)間和耐心，但它也能給我們帶來(lái)巨大的成就感和自豪感。愿我們?cè)陴B(yǎng)成的道路上相互鼓勵(lì)和支持，一起成長(zhǎng)，一起進(jìn)步。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十八
養(yǎng)成周是一種為期一周的自我管理、自我教育和自我提升的活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，個(gè)人會(huì)按照既定的計(jì)劃，進(jìn)行各種養(yǎng)成活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)新技能等。針對(duì)這種活動(dòng)，我深有感觸，從中得到了很多的收獲和體會(huì)，下面我將簡(jiǎn)要地分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：養(yǎng)成周的一些收獲。
在過(guò)去的一周里，我堅(jiān)持按照計(jì)劃執(zhí)行各種養(yǎng)成活動(dòng)，從中收獲了很多。首先，我感覺(jué)到自己的身體變得更加健康，因?yàn)槲颐刻於紩?huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如晨跑、晚練、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，這些活動(dòng)使我身體更加強(qiáng)健，也更加擁有精力去面對(duì)工作和生活的各種挑戰(zhàn)。
其次，養(yǎng)成周也讓我啟發(fā)了對(duì)知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的重視。我一直都有學(xué)習(xí)的習(xí)慣，但是養(yǎng)成周更加明確了目標(biāo)，我學(xué)習(xí)了新的技能，比如編程、Photoshop等，這些將對(duì)我未來(lái)的工作和生活都大有裨益。
第三段：養(yǎng)成周的挑戰(zhàn)。
當(dāng)然，在執(zhí)行養(yǎng)成周的過(guò)程中，也遇到了不少挑戰(zhàn)。比如，有時(shí)候會(huì)感到懈怠和無(wú)助，因?yàn)橐粋€(gè)星期的養(yǎng)成活動(dòng)總是有點(diǎn)枯燥和單調(diào)。在這樣的情況下，我告訴自己要堅(jiān)持下去，不能讓自己懈怠和墮落。
第四段：如何建立長(zhǎng)期的計(jì)劃和習(xí)慣。
談到如何建立長(zhǎng)期的計(jì)劃和習(xí)慣，在我看來(lái)，非常重要的一點(diǎn)就是要有動(dòng)機(jī)和目標(biāo)。我們要明確自己為什么要進(jìn)行某種養(yǎng)成活動(dòng)，以及這些活動(dòng)應(yīng)該達(dá)到的效果和收益是什么。除此之外，也需要要有充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃，將各種活動(dòng)分解成具體的步驟和過(guò)程，然后依次執(zhí)行。同時(shí)，克服懶惰和拖延也是非常重要的一點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和耐心，不論是在養(yǎng)成周的過(guò)程中，還是在日常生活中，這都是建立長(zhǎng)期習(xí)慣的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總而言之，養(yǎng)成周是一種非常有益的個(gè)人成長(zhǎng)活動(dòng)，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們能夠掌握更多的技能和知識(shí)，提升自己的能力和素質(zhì)，也能夠建立長(zhǎng)期習(xí)慣和計(jì)劃。在今后的生活和工作中，這些都將對(duì)我們產(chǎn)生積極的影響。希望每個(gè)人都能?chē)L試一下養(yǎng)成周這種活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)和掌握適合自己的長(zhǎng)期計(jì)劃和習(xí)慣。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇十九
四養(yǎng)成是一種修行方式，最早由中國(guó)的禪宗創(chuàng)始人達(dá)摩大師提出。它包括四個(gè)方面的修行，即養(yǎng)身、養(yǎng)性、養(yǎng)心、養(yǎng)智。這四養(yǎng)成都對(duì)人們的身心健康和內(nèi)在修養(yǎng)有著至關(guān)重要的作用。在我接觸到這種修行方式后，我開(kāi)始認(rèn)真地實(shí)踐它，并且從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)四養(yǎng)成這種修行方式的體會(huì)和心得。
第二段：養(yǎng)身
養(yǎng)身是四養(yǎng)成中最基礎(chǔ)的一個(gè)方面。養(yǎng)身的本質(zhì)就是讓身體保持健康，通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)和體育鍛煉等方式，使身體健康、神清氣爽。我個(gè)人在日常生活中，尤其是在疫情期間，更注重身體的鍛煉和保養(yǎng)，每天堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食習(xí)慣，每天早睡早起、不熬夜，了解自己身體的需要，這些做法在很大程度上為身體的健康保駕護(hù)航。
第三段：養(yǎng)性
養(yǎng)性是指通過(guò)靜思與冥想等修行方式，培養(yǎng)個(gè)人內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定，讓自己的情緒和心態(tài)保持平穩(wěn)。在我看來(lái)，養(yǎng)性的修行需要付出更多的時(shí)間和精力，但是一旦養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，生活中便能更容易地掌控自己的情緒，遇事不驚、處事不亂。在養(yǎng)性的過(guò)程中，讀書(shū)、欣賞藝術(shù)、學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)、學(xué)習(xí)冥想等都是不錯(cuò)的方式。
第四段：養(yǎng)心
養(yǎng)心是四養(yǎng)成中最注重的方面之一。養(yǎng)心指的是培養(yǎng)良好的心態(tài)，產(chǎn)品心理壓力，為人處事更加從容自信，如能真正做到“慢而不燥，熱而不躁，安復(fù)為妙，清靜必然”，則得道成仙，成為禪宗修行的高境界。在養(yǎng)心方面，我通過(guò)精心布置家居環(huán)境、燭光冥想、聽(tīng)古典音樂(lè)等方式，讓自己的心能夠遠(yuǎn)離喧囂和煩躁，感受內(nèi)心寧?kù)o的美好感覺(jué)。
第五段：養(yǎng)智
養(yǎng)智是指通過(guò)閱讀、思考、冥想等方式提升自己的智力水平，讓自己更加聰明，成為具有高智商的人。在養(yǎng)智方面，我看到的效果最為明顯。在擴(kuò)展知識(shí)領(lǐng)域的同時(shí)，我能夠看到世界的更多可能性，讓自己更加具備自信和勇氣去追求自己的夢(mèng)想。在養(yǎng)智的過(guò)程中，興趣是最為重要的因素之一，通過(guò)感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行學(xué)習(xí)和擴(kuò)展知識(shí)面，才能使自己在養(yǎng)智平臺(tái)上收益更多。
結(jié)論：
四養(yǎng)成不僅是禪宗修行的重要方式，更是對(duì)現(xiàn)代人內(nèi)心沉淀和情感穩(wěn)定的重要幫助。從養(yǎng)身、養(yǎng)性、養(yǎng)心、養(yǎng)智四個(gè)方面，去探索內(nèi)心、保健身心、提升自我能力，才能真正實(shí)現(xiàn)自我提升、修行成仙。當(dāng)然，在整個(gè)四養(yǎng)成的過(guò)程中，不斷反思、總結(jié)、記錄也是十分重要的，這樣才能讓自己不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
養(yǎng)成周心得體會(huì)篇二十
養(yǎng)成模式是一種對(duì)自己行為和習(xí)慣進(jìn)行塑造的方式，通過(guò)持續(xù)的反復(fù)訓(xùn)練和重復(fù)行動(dòng)，使自己逐漸形成良好的習(xí)慣和積極的人生態(tài)度。在實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到養(yǎng)成模式的重要性和價(jià)值，既感受到了它帶給我生活的正面影響，也經(jīng)歷了它幫助我擺脫消極習(xí)慣的過(guò)程。
第二段：培養(yǎng)積極習(xí)慣。
在養(yǎng)成模式中，培養(yǎng)積極習(xí)慣是非常重要的一環(huán)。我從之前的生活體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，一旦養(yǎng)成了積極的習(xí)慣，如早起鍛煉身體、定期讀書(shū)等，會(huì)讓我感到自律和成就感的增強(qiáng)。而且，這些習(xí)慣也有效地幫助我提高了工作效率和學(xué)習(xí)能力。通過(guò)養(yǎng)成模式塑造積極習(xí)慣，我不再容易拖延和安逸，而是積極主動(dòng)地追求進(jìn)步和完善自己。
第三段：改變消極心態(tài)。
養(yǎng)成模式還能幫助我改變消極的心態(tài)。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我曾經(jīng)陷入焦慮和沮喪的狀態(tài)。然而，通過(guò)參與養(yǎng)成模式的過(guò)程，我逐漸認(rèn)識(shí)到要積極面對(duì)問(wèn)題，不讓消極情緒左右自己的心態(tài)。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的思維，從正面角度思考問(wèn)題，并尋找有效的解決辦法。在持續(xù)的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)自己的抗壓能力變強(qiáng)，心態(tài)也更加樂(lè)觀和積極。
第四段：克服困難。
在養(yǎng)成模式的過(guò)程中，我也遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。但是，我相信只要堅(jiān)持努力，就能克服這些困難并取得進(jìn)步。在養(yǎng)成模式的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了擁有目標(biāo)和計(jì)劃，并采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它們。無(wú)論是身體上的鍛煉，還是學(xué)習(xí)上的提升，我都經(jīng)歷了一次又一次的艱辛與汗水。然而，正是通過(guò)吃苦和努力，我逐漸看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，這種成就感更加激勵(lì)著我堅(jiān)持下去。
第五段：展望未來(lái)。
養(yǎng)成模式不僅幫助我塑造了良好的習(xí)慣，還改變了我的心態(tài)和思維方式。通過(guò)不斷的重復(fù)行動(dòng)，我已經(jīng)養(yǎng)成了積極健康的生活方式，也更加懂得運(yùn)用養(yǎng)成模式解決自己生活中的問(wèn)題。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)成模式的實(shí)踐，不斷追求自我提升和進(jìn)步。我相信通過(guò)養(yǎng)成模式的引導(dǎo)，我能夠取得更多的成功和成就，并成為一個(gè)更加優(yōu)秀和完善的人。
結(jié)尾：
通過(guò)養(yǎng)成模式的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。積極的習(xí)慣、樂(lè)觀的心態(tài)、堅(jiān)定的信念和勇于面對(duì)困難的精神，這些都是養(yǎng)成模式給予我的寶貴財(cái)富。在未來(lái)的日子里，我會(huì)一直保持對(duì)養(yǎng)成模式的探索和實(shí)踐，努力讓自己成為更好的自己。
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