總結(jié)是對過去的記錄和整理，有助于我們更好地了解自己的成長軌跡。寫總結(jié)時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的清晰和層次的分明，使讀者易于理解和接受。接下來是一些寫作技巧的案例和解析，希望能給你帶來靈感。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇一
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我叫xxx，xx年生，是xx07—1班的一名學(xué)生。
在這里已有兩年的大學(xué)生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個(gè)方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請國家助學(xué)金，申請材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動(dòng)，為省錢供我們兄弟兩個(gè)上學(xué)，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時(shí)就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個(gè)因不能支付學(xué)費(fèi)而不得不輟學(xué)的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學(xué)以后，為支付高昂的學(xué)費(fèi)家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生活的主旋律，在進(jìn)入大學(xué)后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的成績，每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績和綜合測評在班級中都名列前茅。
xx年開學(xué)時(shí)候攥著眾多親友幫忙湊齊的學(xué)費(fèi)，才有機(jī)會來這里上學(xué)，接下來的兩年為了我的學(xué)費(fèi)父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當(dāng)開學(xué)之初看見父母為我的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學(xué)費(fèi)擔(dān)心，減輕他們的負(fù)擔(dān)．我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報(bào)．大學(xué)的最后一年中我不想失去學(xué)習(xí)的機(jī)會，更不想因?yàn)閷W(xué)費(fèi)無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會，我鄭重的向?qū)W校遞交申請——申請減免學(xué)費(fèi)！希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！
申請人：xxx
xxx年x月x日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇二
xx區(qū)國稅局：
我公司（xx有限公司）于20xx年*月成立的xx類企業(yè)，現(xiàn)如今仍處于企業(yè)自身籌備和市場開拓之中。依據(jù)：財(cái)政部、國家稅務(wù)總局《關(guān)于企業(yè)所得稅若干優(yōu)惠政策的`通知》（[94]財(cái)稅字第001號）關(guān)于對新辦的獨(dú)立核算的從事公用事業(yè)、商業(yè)、物資業(yè)、對外貿(mào)易業(yè)、旅游業(yè)、倉儲業(yè)、居民服務(wù)業(yè)、飲食業(yè)、教育文化事業(yè)、衛(wèi)生事業(yè)的企業(yè)或經(jīng)營單位，自開業(yè)之日起，報(bào)經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，可減征或免征所得稅1年。故特此向各位主管部門申請“減免20xx年度的企業(yè)所得稅”事宜，請給予批準(zhǔn)。
申請人（公章）：xxx。
申請日期：
20xx。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇三
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx07—1班的一名學(xué)生。
在這里已有兩年的大學(xué)生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個(gè)方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請國家助學(xué)金，申請材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動(dòng)，為省錢供我們兄弟兩個(gè)上學(xué)，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時(shí)就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個(gè)因不能支付學(xué)費(fèi)而不得不輟學(xué)的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學(xué)以后，為支付高昂的學(xué)費(fèi)家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生活的主旋律，在進(jìn)入大學(xué)后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的`成績，每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績和綜合測評在班級中都名列前茅。
開學(xué)時(shí)候攥著眾多親友幫忙湊齊的學(xué)費(fèi)，才有機(jī)會來這里上學(xué)，接下來的兩年為了我的學(xué)費(fèi)父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當(dāng)開學(xué)之初看見父母為我的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學(xué)費(fèi)擔(dān)心，減輕他們的負(fù)擔(dān)。我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報(bào)。大學(xué)的最后一年中我不想失去學(xué)習(xí)的機(jī)會，更不想因?yàn)閷W(xué)費(fèi)無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會，我鄭重的向?qū)W校遞交申請——申請減免學(xué)費(fèi)！希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！
此致
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇四
（辯護(hù)律師用）
申請人：___________________律師事務(wù)所______________律師。
申請事項(xiàng)：延期審理。
根據(jù)《中華人民共和國刑事訴訟法》的規(guī)定，特提請法庭延期審理。
此致
_____________人民法院
申請人：（簽名）
律師事務(wù)所：（蓋章）
年月日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇五
廣東電網(wǎng)惠州龍門供電局：
事石粉、石灰粉、礦粉等生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)。
我廠原為粵糧集團(tuán)金龍水泥廠，現(xiàn)轉(zhuǎn)型為建材廠，因生產(chǎn)用電大幅度減少，原定容量為4200kva，現(xiàn)申請減容一臺1600kva、一臺1000kva變壓器，經(jīng)減容后容量為二臺800kva，共計(jì)1600kva，用電性質(zhì)為永久用電。我司的`終期用電容量為1600kva。
我司是證照齊全，合法經(jīng)營的企業(yè)，請貴局核驗(yàn)相關(guān)資料后，給予辦理用電手續(xù)。
附：用電設(shè)備清單
聯(lián)系人：姜明紅
聯(lián)系電話：13928362389
電子郵箱：ppp7300729@
龍門縣平陵鎮(zhèn)粵糧建材廠年
月日
月日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇六
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，希望您能耐煩讀完這封信，感激不盡!！我叫言進(jìn)，自幼與怙恃失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我到處打工營生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治終極離世。我小學(xué)沒有讀完就開始本身營生，以替人打小工乃至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到**，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇暖鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報(bào)了我的出身，最終在好心人的救濟(jì)下尋得親生父母，戶口題目得到辦理，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一生平安！天有不測風(fēng)云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情終于有了好轉(zhuǎn)。言進(jìn)對貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多數(shù)積貯，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子復(fù)活，但是在貴醫(yī)院的費(fèi)用已經(jīng)將我的積貯全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)夫，已經(jīng)將其所有奉獻(xiàn)給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及管理保險(xiǎn)。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療用度，救救我們的孩子！言進(jìn)知道，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在天下都是一流的，也只有貴醫(yī)院有措施救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用也是言進(jìn)傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院可以減免孩子的醫(yī)療用度，言進(jìn)愿意付出自己的`一切！如果言進(jìn)的哀求使得向?qū)鸀殡y，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢？不用或者罕用代價(jià)奮發(fā)的藥物，盡量使用一些價(jià)格便宜而且見效快的藥物？相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價(jià)位不高的藥物，同樣可以使得我的孩子脫離苦海。言進(jìn)也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是怙恃身上的肉，相信貴醫(yī)院可以理解我們做怙恃的急迫心情。希望貴醫(yī)院能夠明白我們，支持我們，成全我們！言進(jìn)與妻兒會永遠(yuǎn)銘刻貴醫(yī)院的恩惠，為之傳誦！最后，祝愿貴院向?qū)眢w健康，工作順利，萬事如意！言進(jìn)泣拜！
免費(fèi)費(fèi)申請書篇七
尊敬的xx度假村領(lǐng)導(dǎo)：
您好！xx康樂中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決落實(shí)貫徹xx度假村的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進(jìn)行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進(jìn)行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項(xiàng)目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項(xiàng)有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費(fèi)小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實(shí)客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費(fèi)用較高、客源較少同時(shí)受到政策性局限等諸多因素，導(dǎo)致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價(jià)條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強(qiáng)宣傳力度，我中心已與武清商報(bào)刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責(zé)令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學(xué)安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個(gè)月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個(gè)月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)做好各項(xiàng)服務(wù)接待工作把康樂中心建設(shè)成為xx度假村的亮點(diǎn)。
順祝商祺。
xx康樂中心。
20xx年7月6日。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇八
尊敬的xx度假村領(lǐng)導(dǎo)：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決落實(shí)貫徹xx度假村的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進(jìn)行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進(jìn)行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項(xiàng)目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項(xiàng)有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費(fèi)小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實(shí)客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費(fèi)用較高、客源較少同時(shí)受到政策性局限等諸多因素，導(dǎo)致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價(jià)條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強(qiáng)宣傳力度，我中心已與武清商報(bào)刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責(zé)令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學(xué)安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個(gè)月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個(gè)月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)做好各項(xiàng)服務(wù)接待工作把xx中心建設(shè)成為xx度假村的亮點(diǎn)。
順祝商祺
xxx
20xx年xx月xx日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇九
尊敬的xx度假村領(lǐng)導(dǎo)：
您好！xx康樂中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決落實(shí)貫徹xx度假村的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進(jìn)行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進(jìn)行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項(xiàng)目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項(xiàng)有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費(fèi)小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實(shí)客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費(fèi)用較高、客源較少同時(shí)受到政策性局限等諸多因素，導(dǎo)致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價(jià)條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強(qiáng)宣傳力度，我中心已與武清商報(bào)刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責(zé)令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學(xué)安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個(gè)月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個(gè)月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導(dǎo)給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)做好各項(xiàng)服務(wù)接待工作把康樂中心建設(shè)成為xx度假村的亮點(diǎn)。
順祝商祺。
申請人：xxx。
20xx年x月x日。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十
尊敬的各位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我叫xx，今年xx歲，是xxx班xx的父（母）親，我夫妻兩人由于在家務(wù)農(nóng)，長期勞累，身體一直多病，家中經(jīng)濟(jì)來源少，雙親也因?yàn)槎嗄瓴賱冢喾N病痛纏身?，F(xiàn)在一個(gè)孩子上學(xué)前班，還有一個(gè)嗷嗷待哺，家中收入剛剛達(dá)到溫飽水平，現(xiàn)在小孩上學(xué)了，負(fù)擔(dān)更重，生活拮據(jù)，報(bào)名費(fèi)還是在親屬朋友的幫助下，才得以上學(xué)前班，現(xiàn)在為了孩子的'生活費(fèi)我們又是心急如焚，使得原本拮據(jù)的日子更加雪上加霜。一家人的全部費(fèi)用均靠著那幾畝薄地的收入。
我本不愿給學(xué)校添麻煩，情非得已，今特將我的情況向?qū)W校反映，盼能得到學(xué)校關(guān)注，若能得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，能夠減輕家中負(fù)擔(dān)，不勝感謝之至。
特此提出申請，望能批準(zhǔn)！
此致！
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年x月x日。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我是重慶工商大學(xué)藝術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)藝術(shù)分院14級攝影班的張變，我家在農(nóng)村屬于困難戶，父母由于在家務(wù)農(nóng)，長期勞累，身體一直多病，家中經(jīng)濟(jì)xxxxxxxx少，爸爸也因?yàn)槎嗄瓴賱?，多種病痛纏身。家中收入剛剛達(dá)到溫飽水平，現(xiàn)在弟弟也該上初中了，負(fù)擔(dān)更重，生活拮據(jù)，在親屬朋友的幫助下，我才得以上大學(xué)，為了寫生的費(fèi)用我是心急如焚，使得原本拮據(jù)的.日子更加雪上加霜。全靠父親種地為生，人均土地不足一畝地，無其他經(jīng)濟(jì)xxxxxxxx，年人均收入400貴元。
我本不愿給貴旅行社添麻煩，情非得已，今特將我的情況向旅行社反映，盼能得到關(guān)注，若能得到領(lǐng)導(dǎo)同意，能夠減輕家中負(fù)擔(dān)，不勝感謝之至。特此提出申請，望能批準(zhǔn)！
此致！
敬禮！
申請人：xx。
xxxx年xx月xx日。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十二
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，希望您能耐心讀完這封信，感激不盡?。?/p>
我叫言進(jìn)，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學(xué)沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報(bào)了我的身世，最終在好心人的`幫助下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一希望貴醫(yī)院可以理解我們，支持我們，成全我們！言進(jìn)與妻兒會永遠(yuǎn)銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導(dǎo)身體健康，工作順利，萬事如意！言進(jìn)泣拜！
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十三
當(dāng)今的辦公族，只要一上班就坐在辦公桌前，缺乏鍛煉。使得身上的贅肉很多，特別是久坐使得肚子上的肉很多，有的人把大肚腩形容是救生圈，在穿衣服的時(shí)候很不好看，而且容易形成向心性肥胖，影響身體健康。如何減肚腩，成為一個(gè)很熱門的話題，又到了肉肉若隱若現(xiàn)的季節(jié)了，及時(shí)的減掉肚子上的贅肉刻不容緩。
至于應(yīng)該如何減肚腩呢？可以通過少吃飯的方法，吃了飯之后不要接著坐下，做一下輕微的運(yùn)動(dòng)，防止脂肪在肚子部位的囤積。進(jìn)行少食多餐，不要一次進(jìn)食量過大，多注意飲水。這些都可以有效的減掉大肚腩。下邊介紹一些運(yùn)動(dòng)。
1
身體平躺，雙腿彎曲呈90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態(tài)。
2
將雙臂和雙腿分別向外伸展，并盡量伸直，雙腿并攏，雙臂呈八字狀伸展，臀部保持緊張狀態(tài)，保持30秒。
3
收回你的右腿，和上身保持90度角，同時(shí)用雙手抱腿，腳繃緊，左腿伸直，頸部，肩部保持緊張狀態(tài)。
4
盡量上抬身體將右腿向身體上方伸直，雙手握住腳踝，腳繃緊，左腿平放伸直，臀部，頸部保持緊張狀態(tài)。
在單位沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，你就要把工夫下在睡覺之前。以上介紹的是如何減肚腩的睡前運(yùn)動(dòng)方法，希望為了自己能擁有苗條的身材，在睡前做以上的遠(yuǎn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)并不是立竿見影的，需要人有很大的決心和耐心，通過一短時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，一定會減掉大肚腩的。
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十四
尊敬的各位院領(lǐng)導(dǎo)：
我很遺憾自己在這個(gè)時(shí)候向醫(yī)院正式提出辭職申請，懷著十分沉重的心情寫下這封辭呈。
回首至_年參加工作的這15年以來，在各屆領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和溫暖下，在這里將我所學(xué)有了用武之地;在這里我真正理解了醫(yī)務(wù)工作者的圣神;在這里我結(jié)識了很多開明的領(lǐng)導(dǎo)和友善的同事;在這里我完成了我人生中最大的兩件事--結(jié)婚、生子?？傊?，在這里我收獲了很多很多!
然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。也曾想不為五斗米折腰;更曾想知足者常樂;但每當(dāng)我面對老父母、妻兒時(shí)又不得不讓我回到現(xiàn)實(shí)。為人子、為人夫、為人父，他們需求什么，他們的需求在哪里能實(shí)現(xiàn)，而青春正逝的我又還能做些什么，我的人生在哪兒能出彩。這一連串的問號一直讓我困惑與無奈，讓我無法安心工作，我必須要重新定位我的人生。因此讓我萌發(fā)了辭職的念頭，尤其近段時(shí)間工作中發(fā)生的一些事更加堅(jiān)定了這個(gè)念頭。
本著對自己、對家庭的負(fù)責(zé)的態(tài)度，經(jīng)再三考慮，我鄭重的向醫(yī)院提出辭職。希望我的辭職能得到院領(lǐng)導(dǎo)的理解，同時(shí)也希望我的辭職能讓院領(lǐng)導(dǎo)把輔助科室的待遇與地位有所提高。
離開工作生活15載的醫(yī)院;離開這些曾經(jīng)同甘共苦的同事，很舍不得。舍不得領(lǐng)導(dǎo)們的淳淳教誨;舍不得同事間的真誠和友善。在此衷心的向各位領(lǐng)導(dǎo)及同仁道聲珍重!
此致
敬禮!
申請人：
__年__月__日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十五
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
首先我想要對公司領(lǐng)導(dǎo)說聲謝謝，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與照顧，感謝同事的多方照顧，讓我在任何時(shí)候內(nèi)心都洋溢著感激之情。我很真的非常的遺憾自己在這個(gè)時(shí)候向公司正式提出辭職。來到_公司也快一年了，回顧這一年的時(shí)光我深深的覺得能得到您的賞識進(jìn)入_公司工作是我莫大的榮幸，也是在這里我開始踏上了社會，完成了自己從一個(gè)學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。有過歡笑，有過收獲，也有過淚水和痛苦。公司平等的人際關(guān)系和開明的工作作風(fēng)，一度讓我有著找到了依靠的感覺，在這里我能開心的工作，開心的學(xué)習(xí)。然而工作上的毫無成熟感總讓自己彷徨。為此我認(rèn)真的思考。盡管我一思考，上帝便會發(fā)笑，但這笑帶著一絲苦澀，思考的結(jié)果連自己都感到驚訝,或許自己并不適合_行業(yè)這項(xiàng)工作，目前的狀況要圓滿的完成公司的交給我的任務(wù)我已經(jīng)開始有心無力，所以我決定提出辭職，請您原諒和支持。離開這個(gè)公司，離開這些曾經(jīng)同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得領(lǐng)導(dǎo)們的譐譐教誨，舍不得同事之間的那片真誠和友善。
公司成立至今創(chuàng)造了很多優(yōu)秀的業(yè)績，持續(xù)的發(fā)生可喜的變化。不能為公司輝煌的明天貢獻(xiàn)自己微薄的力量，我感到痛心遺憾。
此致
敬禮!
申請人：
__年__月__日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十六
縣地稅局：
我公司現(xiàn)有職工13人，92年從地區(qū)下放到地方以后，企業(yè)一直不景氣，逐年虧損，舉步維艱，職工基本工資都保不住。每年還要繳納拾多萬元的養(yǎng)老金、失業(yè)金。公司目前累計(jì)負(fù)債逐年增加，己虧損達(dá)近百萬元，（報(bào)表可查）。20xx年公司虧損18萬元，負(fù)債率達(dá)129%。20xx年被評為危困企業(yè)。根據(jù)《中華人民共和國產(chǎn)稅暫行》國務(wù)院令（20xx）第588條和《貴州省房產(chǎn)稅施行》，特申請減免20xx年1—12月房產(chǎn)稅，公司房產(chǎn)原值495728.77，應(yīng)繳納房產(chǎn)稅4164.12元，鑒于公司目前具體情況，無法繳納，希望局領(lǐng)導(dǎo)給予減免20xx年土地使用稅4164.12元。
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我是20xx級的學(xué)生，由于家庭無力籌得本學(xué)年的10000元學(xué)費(fèi)，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟(jì)來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學(xué)戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負(fù)債累累。為了我們的學(xué)業(yè)，我父親在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學(xué)貸款?，F(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時(shí)解決難題的'貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一直維持在我上初中時(shí)的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙；我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作；父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費(fèi)過高，就早早地拒絕恢復(fù)一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當(dāng)他生氣或過渡勞累時(shí)就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時(shí)，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔(dān)了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動(dòng)不便。
盡管如此，我家實(shí)在那不出錢來給父母治病，家里的絕大部分收入都用到了我姐弟的學(xué)雜費(fèi)上，這么多年的積貧積弱使我們無力再去貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達(dá)到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風(fēng)雨。
我謹(jǐn)代表父母誠懇地提出減免學(xué)費(fèi)申請，希望領(lǐng)導(dǎo)能切實(shí)了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
今日，是我最終一次在_縣任職工作以來，和大家見面的機(jī)會了。借此機(jī)會，我給各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們表個(gè)態(tài)并說上幾句話。首先，我服從組織對我的工作安排。因?yàn)檫@是工作的需要，所以作為個(gè)人也是應(yīng)當(dāng)服從大局的。同時(shí)，我也十分感激組織對我的關(guān)愛和照顧。我在_縣工作了八年零三個(gè)月20天有余，組織上把我放在那里，在此期間，我作為一個(gè)班長和大家朝夕相處，一齊生活和工作。我認(rèn)為跟大家已建立了深厚的友誼和真摯的感情，從班子來看，我們_縣的班子，始終是一個(gè)團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、開拓、創(chuàng)新的班子，是一個(gè)能夠戰(zhàn)斗的堡壘。從_縣的干部隊(duì)伍來看，是一支素質(zhì)較高，業(yè)務(wù)較強(qiáng)，步調(diào)一致，能打善戰(zhàn)的一支較為整齊的隊(duì)伍。在我們這支隊(duì)伍中，多年來始終沒有一個(gè)落伍的，并涌現(xiàn)出了很多先進(jìn)個(gè)人和拔尖人才。
從我們_縣國稅工作來看，多年來對上級交辦和地方黨委政府布置的各項(xiàng)工作任務(wù)、稅收任務(wù)，都能夠按時(shí)、按要求、高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量去完成，為地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出了我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。從_縣國稅內(nèi)部環(huán)境來看，也得到了徹底的改觀，干部職工住房和個(gè)人待遇也得到很大改變和提高。從_縣國稅外部環(huán)境來說，經(jīng)過我們多年堅(jiān)持嚴(yán)帶隊(duì)，嚴(yán)執(zhí)法，重服務(wù)，善協(xié)調(diào)，得到了納稅人的高度贊揚(yáng)，也得到了社會各界對我們_縣國稅所做的工作給予了認(rèn)可和肯定。以上這些成績的取得，是市局黨組正確領(lǐng)導(dǎo)和支持的結(jié)果，是地方黨委，政府支持和關(guān)愛的結(jié)果，是各職能部門配合幫忙的結(jié)果，是我們_縣國稅全部干部團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，其心協(xié)力，進(jìn)取努力的結(jié)果，在此，我忠心的感激各級領(lǐng)導(dǎo)和大家，多謝你們多年來對我工作的支持和幫忙，對我生活的關(guān)愛和照顧。
做為我個(gè)人，到_縣以來得到了領(lǐng)導(dǎo)和同志的關(guān)心和幫忙、配合和支持，我深深感受到大家對我本人是信任的，對我的本事是認(rèn)可的。做好人是本份，我深知好人不必須是好官，但做好官必須是好人。我曾記得在我到_縣上任工作那天，在_縣國稅局會議室就應(yīng)對市局領(lǐng)導(dǎo)和同志說過："我來那里工作，就要堂堂正正做人，清清白白任職，扎扎實(shí)實(shí)工作，實(shí)實(shí)在在干事。"我想：領(lǐng)導(dǎo)就是職責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)，官大職責(zé)大、服務(wù)面也大。工作讓大家干，心里也應(yīng)時(shí)刻想著大家的事。我是這樣想的，實(shí)際也是這樣做的。在工作本事上，我個(gè)人的本事并不強(qiáng)，但我靠的是團(tuán)體的力量?？偟闹v我們班子還是能夠總攬全局，在決策議事上還沒有大的失誤，在協(xié)調(diào)內(nèi)外關(guān)系上，我們_縣國稅應(yīng)當(dāng)說基礎(chǔ)已打好，和諧氛圍已構(gòu)成。
所謂基礎(chǔ)，就是班子隊(duì)伍團(tuán)結(jié)，整體政治、業(yè)務(wù)素質(zhì)相對較強(qiáng)，，管理相對規(guī)范，稅政征管相對扎實(shí)，稅源構(gòu)成良性循環(huán)。所謂和諧氛圍：就是內(nèi)部風(fēng)氣正，人心齊，心境舒暢，這一支隊(duì)伍能拉得出，打得勝。外部，納稅人納稅意識強(qiáng)，縣城經(jīng)濟(jì)發(fā)展強(qiáng)勁，縣委政府對我們國稅真是高看一眼、厚愛一層、十分支持。國稅工作靠領(lǐng)導(dǎo)的支持，靠大家的力量，我才能在_縣工作這么多年。同時(shí)由于自我的素質(zhì)還不強(qiáng)，水平還不高，在工作中也做過一些不該做的錯(cuò)事。因工作也傷害過個(gè)別同志的感情。異常是因工作，自我不注意方法而批評過不該批評的同志，再此向同志說聲對不起，請?jiān)彙?/p>
我就要走了，到新的崗位去工作了，但我會永遠(yuǎn)珍惜，不斷回顧，牢記在_縣工作八年多與大家建立的友誼和感情。有機(jī)會必須會來看望大家，也期望大家有機(jī)會去我那兒坐一坐，喝一杯，有事需要我辦的說一聲，只要能辦，必須盡心盡力。我想信與大家建立的感情是真摯的。多謝大家。
此致
敬禮!
申請人：
__年__月__日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇十九
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好!我叫xxx，是xxx專業(yè)xxxx班的一名學(xué)生。
從進(jìn)入這個(gè)學(xué)校那天開始，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。我來自水城縣都格鄉(xiāng)的一個(gè)偏僻的小山村，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民，我家中有七口人，祖父母年事已高，父母親文化淺薄，還有兩弟弟正在讀高中，由于田地很少，加之天不遂人愿，這兩年的干旱使得農(nóng)業(yè)收入低微，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。我父母都沒有工作，沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，家庭生活條件很差，尤其在我考走進(jìn)這個(gè)學(xué)校以后，家里生活情況更加糟糕。為支付我們姐弟三人高昂的學(xué)費(fèi)，父母常年在外打工?？墒歉改负寥憧嗥疵鼊谧骺芍^是杯水車薪。
從小在農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)，在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，派發(fā)傳單，做促銷，寒暑假打工等。經(jīng)過一年以來的努力，我學(xué)會了很多東西，也讓我明白了許多道理，在各個(gè)方面也都取得了很大的提高。
在學(xué)習(xí)上：我始終牢記學(xué)習(xí)是學(xué)生第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是生活的主旋律，我一如既往的努力學(xué)習(xí)，希望自己能踏上一個(gè)新的臺階，經(jīng)過我的刻苦努力，這一年來我一次通過了所有課程的'考試，并取得了優(yōu)異的成績。
在生活上：我勤儉節(jié)約，自立自強(qiáng)，嚴(yán)格以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，注重勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
在思想上：我團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心他人，始終保持者一顆積極向上的心態(tài)，養(yǎng)成了更加細(xì)致，更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬?yōu)良作風(fēng)。
在社會實(shí)踐方面：積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中樹立起正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀。
在眾多親友幫助下，才有機(jī)會來這里上學(xué)。每當(dāng)看見父母為我姐弟三人的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候，我多想能夠自食其力，減輕他們的負(fù)擔(dān)。我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂才是最好的回報(bào)，正是由于以上所述，我鄭重的向?qū)W校遞交申請——申請減免學(xué)費(fèi)!以助我圓滿的完成學(xué)業(yè)，將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會，希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)!
xxx
20xx年xx月xx日
免費(fèi)費(fèi)申請書篇二十
_________市雷電防護(hù)技術(shù)中心：
由_________公司建設(shè)的`_________園項(xiàng)目，是經(jīng)_________號文件同意的經(jīng)濟(jì)適用房項(xiàng)目。
該項(xiàng)目現(xiàn)辦理建設(shè)項(xiàng)目防雷裝置設(shè)計(jì)技術(shù)評價(jià)，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，特申請xx公司建設(shè)的_________經(jīng)濟(jì)適用房項(xiàng)目辦理建設(shè)項(xiàng)目防雷裝置設(shè)計(jì)技術(shù)評價(jià)減免部分評估費(fèi)用。
妥否，請批示。
_________有限公司。
申請人：_________。
申請日期：_________
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8456560.html】
