體育健康心得體會報告大全(17篇)

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體育健康心得體會報告大全(17篇)
時間:2023-11-06 16:26:03     小編:翰墨

8.寫心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進的地方,并在以后的學(xué)習(xí)和工作中加以改正。寫心得體會時,可以參考一些名人或?qū)<业挠^點和經(jīng)驗,補充和豐富自己的思考。小編為大家整理了一些與學(xué)習(xí)和工作生活相關(guān)的心得體會,一起來看看吧。

體育健康心得體會報告篇一

2022年6月26日19:00-21:00以騰訊會議形式收看了由如東縣教師發(fā)展中心體育研訓(xùn)員尚文進主任組織的“如東縣中小學(xué)體育教師新課標(biāo)全員培訓(xùn)——揚州大學(xué)潘紹偉教授權(quán)威解讀:義務(wù)教育階段體育與健康課程標(biāo)準(2022版)“。

作為基層體育教育工作者鮮有機會與體育界大咖接觸,聆聽其對體育學(xué)科各種問題獨特見解更是少之又少。好在高度發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)信息時代給了我們這樣一個機會,好在尚主任為我們搭建了這樣一個平臺,對于我來講,能在二十七年后再次聽到老師講課,還是那樣的熟悉。談吐儒雅、條理清晰、一種觀點拋出,一個手勢做出,一個事例闡述,依然如當(dāng)年課堂的講授,深入淺出,風(fēng)采依舊。老師以新課標(biāo)2022版為依托,將核心素養(yǎng)、課程理念進行了較深層次的解讀。從兩個故事展開引發(fā)三個追問,追問中給出培養(yǎng)核心素養(yǎng)是體育與健康課程的邏輯起點。指出體育與健康課程作為一種“人為的“創(chuàng)設(shè)”為人的“教育活動也是價值再現(xiàn)的價值創(chuàng)造過程:一是體育與健康課程是以追問和追求課程價值作為前提的,沒有明確價值追求的體育與健康課程是不值得做的課程;二是體育與健康課程是基于特定價值追求的過程?!墩n程標(biāo)準(2022版)》以培養(yǎng)學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)為主要價值追求,并以此為課程的邏輯起點。正如《課程標(biāo)準(2022)版》明確指出,體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng),主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力,包括運動能力、健康行為和體育品德等方面。體育與健康核心素養(yǎng)是對體育與健康知識、能力、態(tài)度的綜合與超越。從核心素養(yǎng)的結(jié)構(gòu)層次角度分析,知識和技能在外層,能力在中層,素養(yǎng)在內(nèi)層。

為了能讓眾多的體育教師更好理解,老師對運動技能、運動能力、運動素養(yǎng)實施簡例化解讀。運動技能指通過學(xué)練在適當(dāng)時間,成功地完成技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)動作的能力,如籃球:投籃、運球、傳球、掩護等;運動能力指將上述運動技能運用于真實運動,如運用上述技能于籃球比賽與練習(xí)之中的能力;運動素養(yǎng)指在運動之中正確運用所學(xué)技能和能力,并以符合道德要求的行為參與運動,獲得成長、成全自己、有益他人,如籃球比賽與練習(xí)中正確運用技戰(zhàn)術(shù),并能態(tài)度積極、團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、勇敢頑強、負責(zé)任敢擔(dān)當(dāng)?shù)男袨?。一言以蔽之,核心素養(yǎng)的要義不是學(xué)生會了什么,知了什么,而是將自己的'所學(xué)用于回答與解決體育與健康中的實際問題,并有利于個體發(fā)展和社會進步。如上三個概念的厘清,對當(dāng)下初中體育與健康課堂教學(xué)大有裨益。過往的很多時候,課堂上過多注重運動技能的培養(yǎng),忽略了運動能力的呈現(xiàn)。缺乏運動能力的呈現(xiàn),運動素養(yǎng)的養(yǎng)成只能停留在口號上,成為空中樓閣。由此,不難理解“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué),落實“教會、勤練、常賽”的要求,堅持課堂內(nèi)外結(jié)合,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會技能,發(fā)展體能,形成專項技能,增強參與比賽和練習(xí)的勇氣與信心,內(nèi)外兼修,感受運動帶來的魅力,養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣。

兩小時的視頻培訓(xùn)很短暫,然帶給一線體育教師確是沉甸甸的。對基層體育教師理解和把握體育與健康內(nèi)涵,改革和創(chuàng)新體育與健康課堂,構(gòu)建高效的體育與健康課堂模式,打下了堅實的基礎(chǔ)。我們相信,此次培訓(xùn)必將使我縣體育教師更加規(guī)范、高質(zhì)量上好體育與健康課,促進學(xué)生技能、能力、素養(yǎng)提升。

體育健康心得體會報告篇二

體育健康是學(xué)生學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分,而體育健康授課也是教師教學(xué)工作中的重要環(huán)節(jié)。作為一名小學(xué)教師,我有幸在過去的幾年里擔(dān)任了一些體育健康課的授課任務(wù)。在這個過程中,我不斷總結(jié)經(jīng)驗,不斷改進教學(xué)方法。下面我將分享我對體育健康授課的心得體會。

首先,我認為一個好的體育健康授課需要與學(xué)生建立積極的互動關(guān)系。體育健康是一個非常親身的學(xué)科,學(xué)生們需要通過親身實踐來體驗和掌握知識。因此,我鼓勵學(xué)生們積極參與課堂活動,鼓勵他們提問和思考。我會設(shè)計一些趣味性的活動,激發(fā)學(xué)生們的興趣和動力。對于那些害羞或不太自信的學(xué)生,我會特別關(guān)注,給予鼓勵和贊揚,讓他們感受到自己的進步和成就。

其次,我發(fā)現(xiàn)給學(xué)生樹立正確的價值觀是體育健康授課的重點之一。體育健康課不僅是要教會學(xué)生一些基本的運動技能和健康知識,更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生正確的態(tài)度和價值觀。運動不僅是為了獲得好身材,更是為了保持身心健康、增強團隊合作能力和培養(yǎng)堅持不懈的毅力。在授課過程中,我會通過故事、視頻和實例等方式,向?qū)W生們傳遞這些價值觀。我還會鼓勵學(xué)生們積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育健康活動,讓他們在實踐中體現(xiàn)這些價值觀。

此外,合理安排課程內(nèi)容對體育健康授課非常重要。由于教學(xué)時間有限,我在規(guī)劃課程內(nèi)容時注重有機結(jié)合理論和實踐。我會按照教學(xué)大綱的要求,將知識點分成不同的單元,確保在每個單元中都有理論知識和實踐操作的內(nèi)容。例如,在教授運動技能的同時,我會向?qū)W生們解釋為什么要學(xué)習(xí)這項技能以及它的作用和意義。我也會將一些重要的體育健康知識和技能有針對性地布置作業(yè),讓學(xué)生們在課堂外也能進行鞏固和練習(xí)。

此外,評價是體育健康授課中的重要環(huán)節(jié)。在評價學(xué)生的體育健康掌握程度時,我會采用多種形式多角度的評價方式,以照顧到不同學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和需求。除了傳統(tǒng)的書面考試,我還會組織體育競賽、設(shè)立健康記錄冊等方式來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。我相信通過多種形式的評價,能夠更全面地了解學(xué)生的掌握程度,并給予他們更準確的指導(dǎo)和反饋。

最后,持續(xù)自我提高是我對體育健康授課的一個重要體會。作為一名教師,我們需要與時俱進,不斷學(xué)習(xí)和研究最新的教學(xué)方法和理論。我會參加各種培訓(xùn)和學(xué)術(shù)研討會,與同行們交流心得體會。我還會與學(xué)生和家長保持緊密的聯(lián)系,聽取他們的反饋和建議。我相信只有通過不斷的學(xué)習(xí)和改進,才能夠提供更好的體育健康授課。

總結(jié)來說,體育健康授課需要與學(xué)生建立互動關(guān)系,樹立正確的價值觀,合理安排課程內(nèi)容,多樣化評價方式,并持續(xù)自我提高。通過不斷的實踐和反思,我相信我會成為一名更好的體育健康教師,為學(xué)生們的身心健康做出更大的貢獻。

體育健康心得體會報告篇三

健康和體育是我們生活中不可或缺的一部分。通過長期的鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣,我對健康和體育有了一些心得體會。在以下的文章中,我將分享我在健康和體育方面的體驗和感悟。

首先,堅持運動是保持健康的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn),定期運動可以增強身體的耐力和靈活性,并提高身體的抵抗力。每天至少30分鐘的有氧運動,例如慢跑、騎自行車或者游泳,可以幫助我們保持健康的體重,控制血壓和心臟病的風(fēng)險,并改善睡眠質(zhì)量。此外,堅持運動還可以增強心肺功能,提高心理健康。每當(dāng)我運動完后,身心都會感到舒暢和放松,這讓我覺得更有活力,更積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。

其次,均衡的飲食是健康的基礎(chǔ)。我們需要注意攝入營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果和蛋白質(zhì),并減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入量。在我的飲食習(xí)慣中,我注重多吃蔬菜和水果來補充維生素和纖維,并且限制碳水化合物和油脂的攝入量。這樣的飲食結(jié)構(gòu)不僅有助于保持健康的體重,還有助于預(yù)防慢性疾病,如心臟病和糖尿病。在我調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后,我發(fā)現(xiàn)我的身體和皮膚都變得更健康,而且更容易保持良好的體型。

第三,良好的生活習(xí)慣對健康至關(guān)重要。我養(yǎng)成了每天早起和早睡的習(xí)慣,并且始終保持足夠的睡眠。充足的睡眠不僅可以促進身體的恢復(fù)和養(yǎng)護,還可以改善記憶力和提高工作效率。此外,我放棄了吸煙和酗酒等不良習(xí)慣,并且盡量減少與二手煙接觸。這些努力不僅可以保護自己的身體,還可以對他人健康產(chǎn)生積極影響。良好的生活習(xí)慣不僅可以延長壽命,還可以提高生活質(zhì)量。

第四,與他人一起參與體育活動可以增進社交關(guān)系。我經(jīng)常參加團隊運動項目,如籃球比賽或足球比賽,這為我提供了機會結(jié)識新朋友并與他人建立緊密的聯(lián)系。在團隊運動中,我們需要相互合作和溝通,這培養(yǎng)了我的團隊意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。在與他人競爭的同時,我不僅學(xué)到了如何處理失敗和成功,還學(xué)會了尊重他人并接受不同的觀點。通過這些體育活動,我發(fā)現(xiàn)與他人的互動不僅可以提高個人的體育技能,還可以帶來更多的歡樂和成就感。

最后,我認識到健康和體育并不僅僅是個人的事情,還與社會整體的健康狀況息息相關(guān)。當(dāng)我們每個人都注重保持健康的生活方式時,我們不僅可以更好地保護自己和我們所愛的人,還可以減少醫(yī)療資源的壓力,為社會健康做出貢獻。我相信,通過健康和體育的推廣,我們將能夠創(chuàng)造一個更健康、更快樂的社會。

綜上所述,健康和體育對于我們的生活至關(guān)重要。通過堅持運動、保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,與他人一起參與體育活動,并關(guān)注社會健康,我們能夠擁有一個健康、快樂的生活。我希望未來能夠繼續(xù)堅持并積極推廣健康和體育,為自己和他人帶來更多的好處。讓我們一起努力,創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來!

體育健康心得體會報告篇四

第一段:引言(字數(shù)約200字)

體育健康是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要話題。每天花一些時間鍛煉身體,不僅可以保持健康,更能提升生活質(zhì)量。在過去的幾年里,我不斷探索不同的體育健康活動,并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中,我將分享個人對體育健康的一些見解和體驗,希望能對讀者有所啟示。

第二段:堅持鍛煉并培養(yǎng)良好習(xí)慣(字數(shù)約250字)

體育鍛煉是一項需要長期堅持的活動。從我個人的經(jīng)驗來看,最重要的是培養(yǎng)一個良好的鍛煉習(xí)慣。每天定下一個固定的時間進行鍛煉,而且不論天氣是否惡劣都要堅持下去。一開始,我也會覺得很難,但當(dāng)我養(yǎng)成了習(xí)慣之后,鍛煉就像是自然而然的一件事了。并且,我發(fā)現(xiàn)堅持鍛煉不僅增強了我的身體素質(zhì),也讓我具備了自律和堅韌的品質(zhì)。

第三段:尋找適合自己的運動方式(字數(shù)約250字)

在選擇體育鍛煉項目時,要根據(jù)自己的興趣和身體狀況來選取。我們不能盲目地追隨潮流,而應(yīng)該尋找適合自己的運動方式。對我而言,我喜歡跑步和瑜伽。跑步讓我放松身心,趁著早晨的清新空氣,感受大自然的美好。瑜伽則幫助我保持柔韌度,提高身體平衡能力。通過找到適合自己的運動方式,我們會更享受鍛煉的過程,并產(chǎn)生持續(xù)的動力來堅持下去。

第四段:合理飲食與鍛煉結(jié)合(字數(shù)約250字)

健康的體魄不僅僅依靠鍛煉,還和合理飲食密不可分。為了讓我的鍛煉更加有效,我開始注重飲食的搭配。增加蛋白質(zhì)攝入,以幫助肌肉修復(fù)和生長。避免高糖飲食,以避免能量過剩和體重增加。在鍛煉前后,我通常會選擇一些適合的食物來滿足身體的需求,比如碳水化合物和蔬菜。通過合理飲食和鍛煉的結(jié)合,我感覺更精力充沛,并且在鍛煉中取得了更好的效果。

第五段:心態(tài)調(diào)整與享受健康生活(字數(shù)約250字)

體育健康不僅是鍛煉身體,也涉及到調(diào)整心態(tài)和享受健康的生活。通過體育鍛煉,我們可以在緊張的工作或?qū)W習(xí)之余放松自己,緩解壓力。同時,我們也要保持積極樂觀的心態(tài),不論遇到什么困難都要堅持下去。健康的身體和積極的心態(tài)能讓我們更好地享受生活,帶來更多的快樂和滿足感。

總結(jié):體育健康對個人的重要性不言而喻,在我的日常生活中,通過堅持鍛煉、選擇適合自己的運動、合理飲食,并調(diào)整心態(tài),我發(fā)現(xiàn)體育健康不僅使我身體更健康,也帶給了我更多的快樂和滿足。我希望通過分享這些建議和經(jīng)驗,能夠鼓勵更多的人關(guān)注自己的身體健康,融入體育健康的生活方式中。

體育健康心得體會報告篇五

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,保持健康成為許多人的共同目標(biāo)。體育運動作為一種有效的健身方式,受到越來越多人的青睞。經(jīng)過一段時間的鍛煉,我深深地感受到了體育健康給我?guī)淼囊嫣?,并從中得到了許多心得體會。

首先,體育運動給予我強健的身體。通過定期的鍛煉,我不僅增強了體質(zhì),提高了免疫力,還減少了患疾病的幾率。每天堅持晨跑,除了讓我精力充沛地迎接新的一天,還有效地減少了患心腦血管疾病的風(fēng)險。此外,體育運動還能改善我的體型,幫助我保持良好的體重和身材。養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,不僅讓我外表更加健康美觀,也使我內(nèi)心更加自信和滿足。

其次,體育運動對我心理健康的影響十分顯著。當(dāng)我平時工作壓力大時,通過運動能夠減輕壓力,緩解焦慮。我經(jīng)常選擇打籃球這種高強度的運動,不僅能體驗到比賽的樂趣,也能在緊張激烈的對抗中釋放壓力。運動可以分散注意力,使我能夠暫時忘記煩惱,增強情緒的穩(wěn)定性。此外,體育運動還能夠培養(yǎng)我的意志品質(zhì),鍛煉我的毅力和堅持不懈的精神。在追求運動目標(biāo)的過程中,我不僅體驗到了團隊協(xié)作的重要性,也培養(yǎng)了自律和自我約束的能力。

另外,體育運動給我?guī)淼纳缃粰C會也是我很享受的。通過參加各種體育項目,我結(jié)識了許多志同道合的朋友,擴大了自己的社交圈。在一起競技和訓(xùn)練的過程中,不僅能夠互相學(xué)習(xí),還能夠從他們身上獲取到很多積極向上的能量。在比賽中,每支隊伍都有自己的特點和風(fēng)格,所以我不僅能學(xué)到技能,還能夠鍛煉自己的團隊協(xié)作能力。通過運動,我收獲了友誼和快樂,也感受到了團隊合作的力量。

最后,體育運動讓我更加積極向上地生活。每次完成一項運動目標(biāo),我都會感到成就感的滿足。這種滿足感讓我對生活充滿了希望和動力,激發(fā)了我不斷進取的欲望。無論是在比賽中爭先恐后,還是在日常鍛煉中不斷超越自我,我都能時刻感受到:只要付出努力,就一定能夠收獲回報。這些正面的體驗激勵著我積極地面對挑戰(zhàn),勇往直前。

綜上所述,通過體育健康的鍛煉,我不僅擁有了一個強健的身體和身心健康,還享受到了鍛煉帶來的社交機會和積極向上的生活態(tài)度。體育運動既是我實現(xiàn)個人價值和健康幸福的途徑,也是我追求美好生活的重要組成部分。因此,我會繼續(xù)堅持鍛煉,讓體育健康成為我生活中的不可或缺的一部分。

體育健康心得體會報告篇六

健康和體育是每個人都應(yīng)該關(guān)注和重視的方面。通過積極參與體育活動和保持健康的生活方式,我們能夠獲得更多的精力和快樂。在過去的幾年里,我在健康和體育方面有了很多心得體會。在接下來的文章中,我將與大家分享我對健康和體育的理解和體會。

首先,我發(fā)現(xiàn)定期鍛煉對我身體和心理健康的好處。健康的身體是實現(xiàn)自己潛力的基礎(chǔ),而鍛煉可以幫助我們保持身體健康。我每天都會進行一些簡單的運動,比如慢跑、跳繩和舉重。這些鍛煉不僅可以幫助我保持較佳的體重和體型,還可以增強我的耐力和肌肉力量。鍛煉后,我感覺自己更有精力和動力去迎接每一天。此外,鍛煉還可以減輕我在學(xué)習(xí)或工作中的壓力,使我更加平靜和專注。

其次,我意識到飲食對健康的重要性。均衡的飲食是保持健康的關(guān)鍵。我選擇盡量少吃加工食品和垃圾食品,而是注重攝入新鮮的水果、蔬菜和全谷物。這些食物富含營養(yǎng)素,有助于維持身體的正常功能。此外,我也會定期飲用足夠的水,這對于保持身體水分平衡和促進新陳代謝非常重要。通過調(diào)整飲食習(xí)慣,我發(fā)現(xiàn)我的消化系統(tǒng)得到改善,胃腸問題的發(fā)生也減少了。我感覺自己的身體更輕盈和有活力。

第三,我明白養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于健康的重要性。規(guī)律的作息時間和充足的睡眠是我保持好身體狀態(tài)的關(guān)鍵。每天保持8小時的睡眠,可以幫助我恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。此外,我還保持每天早起并且制定明確的身體活動計劃。這些良好的習(xí)慣也有助于提高我的專注力和效率,使我能夠更好地應(yīng)對每天的挑戰(zhàn)。

此外,我還學(xué)會了與他人合作和競爭的技巧。通過參加團隊體育項目,我學(xué)會了與他人協(xié)作和相互支持。團隊精神和合作能力是成功的關(guān)鍵。體育比賽中的競爭也教會了我如何面對挑戰(zhàn)和克服困難。這些團隊活動和競爭鍛煉不僅加強了我的體力,也增強了我的意志力和堅持力。

最后,我認識到健康和體育不僅對個人有益,也對社會有著重要的影響。健康的社會是由健康的個體組成的。如果每個人都能夠意識到保持健康的重要性,并積極參與體育活動,我們的社會將更加和諧和美好。適當(dāng)?shù)倪\動和健康飲食也有助于減少醫(yī)療資源的耗費,提高生活質(zhì)量。因此,我們每個人都有責(zé)任為社會的健康和發(fā)展做出貢獻。

綜上所述,通過參與體育活動和保持健康的生活方式,我獲得了很多有益的體驗和收獲。鍛煉、飲食、生活習(xí)慣、合作和競爭技巧都對我產(chǎn)生了積極的影響。同時,我也認識到健康和體育對個人和社會的重要性。因此,我將繼續(xù)堅持健康和體育的生活方式,并鼓勵身邊的人也加入到這個健康的大家庭中來。

體育健康心得體會報告篇七

根據(jù)課改的要求,通過近一年的實踐,教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法,對新課程有了一些具體的感性認識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個學(xué)期課改實踐中的心得體會。

1、新的課程標(biāo)準,體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想,學(xué)生是知識的建構(gòu)者。

2、樹立“健康第一”的思想,體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀,實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。

3、教法要求創(chuàng)新,開放和放開,以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主,采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

4、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書,而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機會,是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識,而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識的主體活動過程,課程知識是在充滿生機的社會交往中建構(gòu)生成的。

1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后,從介紹教師希望達到的目標(biāo)入手,與學(xué)生共同制定課堂常規(guī),然后進行教學(xué)調(diào)查,了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ),最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、制定教學(xué)計劃。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解,對照體育與健康水平四的標(biāo)準,確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如:球類教學(xué),根據(jù)學(xué)校的場地器材條件、學(xué)生的興趣等因素,籃球、排球教學(xué)計劃在初二第一個學(xué)期就完成基本技術(shù)教學(xué),達到水平四的要求:基本掌握一兩項球類運動的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。

3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求,考慮可操作性,初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察:學(xué)生自己命題,寫好答案,填上自評分,教師進行評分。

(1)“課堂”的觀念變了。

1、課堂不是教師表演的舞臺,而是師生之間交往、互動的.舞臺。在過去,我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù),把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺,認為教師只要表演到位就可以了。其實不然,表演可以是無互動、無交往的,而教學(xué)必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中,學(xué)生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的,增長的能力才是“貨真價實”的,養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標(biāo)準不只是在于教師的行為舉止是否大方,時間控制是否合理,而更多的在于學(xué)生交往、互動的程度、水平;交往、互動的方式與成就。

2、課堂不是對學(xué)生進行訓(xùn)練的場所,而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場所。把訓(xùn)練等同于教學(xué),把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為,是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動性和個體差異,體育教學(xué)需要練習(xí),但更需要興趣。獲得知識有兩種:一種是知識走向?qū)W生,一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下,在課堂上再現(xiàn)知識,以單位時間傳授知識為主,后者是在仔細分析學(xué)生的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生去探求知識,使學(xué)生最終成為知識的占有者。

3、課堂不只是傳授知識的場所,而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng),養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣,形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì),是時代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的,是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣,更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值,牢固樹立終身體育的觀念。

4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場所,而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復(fù)雜的,從不同的角度,課堂展示的是不同的情景,課堂總處在一種變化的狀態(tài),要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為,把學(xué)生置于出發(fā)點和核心地位,應(yīng)學(xué)生而動,應(yīng)情景而動,課堂才能生動,有活力。

(2)教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況組織教學(xué),針對體育與健康課程標(biāo)準,教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機動靈活,以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容,現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要,安排在初中進行教學(xué)。

(3)評價方法的:評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想,要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合,重視學(xué)生的點滴進步。通過實踐,學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。

(5)注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實踐中,重視學(xué)生興趣的培養(yǎng),形成特長,為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的興趣,學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認真,學(xué)習(xí)效果好。

我現(xiàn)在正在探究:根據(jù)學(xué)校的體育競賽,確定教學(xué)計劃和進度,讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合,提高興趣,進而形成學(xué)校制度,促進學(xué)生課余體育活動的開展,使體育教學(xué)形成良性循環(huán)。

(6)課堂較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面?,F(xiàn)在的課堂形式多樣,經(jīng)常有學(xué)生討論、評價、交流,讓大家共同提高,教師多是鼓勵性語言,學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛,學(xué)生興趣和積極性比以前更高。

(7)加強引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中,自主言行,各抒己見,在這個過程中要注意引導(dǎo)。防止這種情況:教師非常注意保護學(xué)生的自尊心和積極性,而同學(xué)間的言行傷害另一個學(xué)生的自信心。

(8)教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實踐中注意嘗試各種教學(xué)方法,或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法,提高教學(xué)實效,同時體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。

8月24至25日我有幸參加了在三亞市實驗小學(xué)舉行的新課程義務(wù)教育課程標(biāo)準(xxxx年版)及新教材培訓(xùn),聆聽了陳樂輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運山五位省市級骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對《體育與健康》新課標(biāo)的解析,以及對具體的實施方案的講解,使我思路大開,受益匪淺。

10年的課改改得轟轟烈烈,給我們老師帶來許多的驚奇,許多的收獲,許多的困惑!驚奇的是我們體育課教學(xué)教學(xué)方法、手段的運用,靈活多樣,一教具可用不同的教學(xué)當(dāng)中;收獲的是我們不斷地進步和成長起來;困惑的是我們在一些項目的體育課教學(xué)中找不到方向,沒有成就感,只是因為談化技術(shù)技能的學(xué)習(xí)。

在此次的,我們看到:“體育課”變成“體育與健康課”,突出了健康的重要性,也符合了課標(biāo)“健康第一”的原則。我們看到:增強學(xué)生體質(zhì)這一塊的教學(xué)占40%比例,在現(xiàn)時學(xué)生體質(zhì)普遍下降的狀況下,這對增強學(xué)生體質(zhì)的是非常有效的舉措。我們看到:對運動技術(shù)技能和安全教育教學(xué)方面的重視,提倡在不同年段的學(xué)生要掌握一定的運動技術(shù)……此次的學(xué)習(xí),我更清楚往后的教學(xué)方向,我將遵照九個方面的具體要求,不斷地學(xué)習(xí)、深入鉆研教材教法、領(lǐng)會課標(biāo)的精神,不斷地提高自身專業(yè)技術(shù)技能,提高教育教學(xué)質(zhì)量。

同時也希望我們的教育管理者,能給予體育與健康課更多的重視,讓專業(yè)老師上專業(yè)課,使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發(fā)展。

原實驗稿全名為《全日制義務(wù)教育、普通高中體育(1~6年級)、體育與健康(7~12年級)課程標(biāo)準(實驗稿)》,修訂后的正式名稱為《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準》(xxxx年版)。將小學(xué)1~6年級的課程名稱從“體育”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育與健康”,與7~12年級的課程名稱統(tǒng)一起來。同時與高中《標(biāo)準》分離。(xxxx版)課程標(biāo)準在課程性質(zhì)上突出了兩個方面的內(nèi)容,一是在定義體育與健康課程的性質(zhì)時,加上了“體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容”;二是強調(diào)了體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實踐性、健身性和綜合性的學(xué)科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強調(diào):

1、在“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長”理念中,強調(diào)了本課程要努力構(gòu)建體育與健康知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu),并強調(diào)在重視體育學(xué)科特點的同時,融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的各種知識。

2、在“激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣”的理念中,為了防止教師誤解“激發(fā)運動興趣”理念,不重視學(xué)生對運動知識和技能的學(xué)習(xí),最終導(dǎo)致“放羊課”教學(xué)的現(xiàn)象,在強調(diào)激發(fā)運動興趣的同時,提出要“重視對學(xué)生正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育,培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神”等。

3、在“關(guān)注地區(qū)差異和個體差異,保證每個學(xué)生受益”理念中,強調(diào)各地各校要在保證國家課程基本要求的基礎(chǔ)上,充分關(guān)注地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的個體差異,根據(jù)《標(biāo)準》提出的課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準等,結(jié)合實際,創(chuàng)造性地開展教學(xué),形成教學(xué)特色,提高教學(xué)質(zhì)量,最終幫助學(xué)生達到國家課程提出的基本要求。

體育健康心得體會報告篇八

近日,教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(20xx年版)》。新課標(biāo)將于20xx年秋季學(xué)期開始正式施行。作為未來十年我國基礎(chǔ)體育教育發(fā)展的綱領(lǐng)性文件,它的出現(xiàn)備受關(guān)注。作為一名一線和體育教師,對新課標(biāo)進行了深入細致的學(xué)習(xí),我認為體育課有以下幾個問題急待解決。

20xx年版課標(biāo)強調(diào)在義務(wù)教育體育與健康課堂教學(xué)中,每節(jié)課群體運動密度應(yīng)不低于75%,個體運動密度致的學(xué)習(xí),以便更好的指導(dǎo)今后的教學(xué)。應(yīng)不低于50%,每節(jié)課應(yīng)達到中高運動強度,班級所有學(xué)生平均心率原則上在140-160次/分鐘;不僅專門設(shè)置了體能學(xué)習(xí)內(nèi)容,還提出每節(jié)課應(yīng)有10分鐘左右體現(xiàn)多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習(xí),以保證每節(jié)實踐課具有足夠的運動負荷,讓學(xué)生獲得充分的運動體驗,真正改變“不出汗”的體育課現(xiàn)狀,提高學(xué)生的運動效果,有效促進學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到根本性好轉(zhuǎn)。

20xx年版課標(biāo)強調(diào)結(jié)構(gòu)化運動知識與技能的教學(xué),要求學(xué)生側(cè)重在應(yīng)用的情境(如對抗練習(xí)、比賽或展示等)中學(xué)習(xí)知識與技能。提出在尊重不同水平學(xué)生的意愿和需求的基礎(chǔ)上,3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動項目,7-8年級從六類專項運動技能的四類中各選擇1個運動項目,然后對每一個運動項目實施完整、系統(tǒng)的大單元教學(xué),9年級讓學(xué)生結(jié)合學(xué)校實際自主選擇運動項目進行學(xué)練幫助學(xué)生在初中畢業(yè)時學(xué)會1-2項運動技能,并能夠在比賽中得以運用。此外,20xx年版課標(biāo)強調(diào)采用游戲化、多樣化的教學(xué)手段和方法,通過不同數(shù)量、時間、形式、場景,以及個人與小組間的各種挑戰(zhàn)賽等,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情,使學(xué)生在豐富多彩的“學(xué)、練、賽”環(huán)境中體驗運動的樂趣,讓學(xué)生愛上體育與健康課,能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。

20xx年版課標(biāo)從課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)習(xí)評價等多方面強調(diào)要幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,不僅在體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)中特別強調(diào)發(fā)展學(xué)生的體能練習(xí)、“運動認知與技戰(zhàn)術(shù)運用”“體育鍛煉意識與習(xí)慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等,幫助學(xué)生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力,也在學(xué)業(yè)質(zhì)量中增加了與鍛煉習(xí)慣有關(guān)的評價指標(biāo),如,水平四球類運動的學(xué)業(yè)質(zhì)量中規(guī)定,“每學(xué)期通過現(xiàn)場或多種媒介觀看不少于8次所學(xué)球類運動項目的比賽,并能夠?qū)δ硤龈咚奖荣愖龀龇治雠c評價”,以及“每周運用所學(xué)球類運動技能進行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等,并通過布置體育與健康家庭作業(yè)等方式,引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。

新課標(biāo)已經(jīng)出臺,但在實際工作中,落實是關(guān)鍵。在實施的過程中首先要快速有序地提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量,要真正落實體育課程教學(xué)方案里面的具體內(nèi)容,進行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了,相應(yīng)對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學(xué)習(xí)和培訓(xùn),以便更好的理解新課標(biāo)的相關(guān)內(nèi)容和要求,更好地開展學(xué)校體育工作,指導(dǎo)學(xué)生更快地掌握運動技能,將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題。

體育健康心得體會報告篇九

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,人們越來越重視保持健康的重要性。體育運動成為一種常見的健康方式,不僅幫助人們保持身體健康,還增強了我們的心理素質(zhì)。在我個人參與體育運動的過程中,我深深體會到了這種益處。通過體育運動,我不僅提高了身體素質(zhì),還收獲了更多的快樂、動力和自信。

第二段:體育運動增強身體素質(zhì)。

體育運動對我們的身體非常有益。我每天堅持鍛煉半小時,不僅讓我感覺更精力充沛,也增強了我的體力。在過去,當(dāng)我需要爬樓梯或者跑一段路時,我總是感到氣短。但是通過體育運動,我發(fā)現(xiàn)我變得更加有耐力,就連跑上十層樓也不再覺得吃力了。此外,體育運動還幫助我保持了健康的身材,避免了許多與肥胖有關(guān)的問題。

第三段:體育運動帶來快樂和動力。

通過參與體育運動,我感受到了快樂和動力。體育運動讓我遠離電子設(shè)備的誘惑,將我的注意力集中在鍛煉中。當(dāng)我踢足球或打乒乓球時,我感覺時間過得特別快,仿佛漫長的時間只是一瞬間。此外,體育運動還讓我感到愉快,因為它釋放了壓力,讓我忘記了工作和學(xué)業(yè)的困擾。每次鍛煉之后,我會感到非常輕松和舒爽,這讓我擁有了更多的動力去追求我的夢想和目標(biāo)。

第四段:體育運動增強自信和心理素質(zhì)。

通過體育運動,我不僅增強了自己的身體素質(zhì),還提高了我的自信。當(dāng)我參加一場比賽或者和朋友一起運動時,我感到自己有能力去面對各種挑戰(zhàn)。無論是在積極拼搏的過程中還是在獲得好成績之后,我都會感到自己變得更強大了。此外,體育運動還讓我培養(yǎng)了耐心和堅持的品質(zhì)。盡管在學(xué)習(xí)新的體育項目時可能會遇到一些困難,但我學(xué)會了堅持不懈地努力,直到克服障礙。

第五段:結(jié)尾。

通過讀體育健康的書籍和參與體育運動,我深刻體會到了體育運動的益處。它不僅有助于提高身體素質(zhì),還帶來了快樂、動力和自信。我相信,只要我們能夠堅持體育運動,無論是在學(xué)校還是在生活中,我們都能夠保持健康的身體和積極向上的心態(tài)。因此,我鼓勵每個人都要參與體育運動,享受它帶來的種種好處。只有通過親身體驗,我們才能真正領(lǐng)悟到體育健康的重要性,從而在生活中更好地享受健康的快樂。

體育健康心得體會報告篇十

健康體育鍛煉是保持良好身體狀況和心理健康的重要方式。我自己是個愛好者,多年來我一直堅持每天進行體育鍛煉,并從中獲得了很多好處。在過去的幾年里,我經(jīng)歷了一些轉(zhuǎn)變,不僅身體健康得到提升,而且精神和情緒狀態(tài)也有了顯著改善。在這篇文章中,我將分享我在健康體育鍛煉中的心得體會。

健康體育鍛煉對身體健康有著顯著的影響。首先,在鍛煉過程中,我們會流汗,促進身體排毒。其次,鍛煉可以提高心肺功能,增強心臟耐受力。此外,通過鍛煉我們的肌肉會變得更強壯,骨骼也會變得更加堅實。不僅如此,適度鍛煉還能增強免疫系統(tǒng)的功能,降低患病的風(fēng)險??偟膩碚f,定期參加健康體育鍛煉對身體健康有著多方面的積極影響。

除了對身體健康的影響,健康體育鍛煉還對心理健康有著重要的益處。首先,鍛煉能夠釋放壓力和緊張情緒,提高心情。鍛煉時身體會分泌內(nèi)啡肽,這是一種能夠產(chǎn)生快樂感的化學(xué)物質(zhì)。其次,參加鍛煉活動還能提高自尊心和自信心,塑造積極的自我形象。此外,適度鍛煉還能改善睡眠質(zhì)量,減輕焦慮和抑郁的癥狀。通過鍛煉,我們可以獲得身心的平衡和放松,提升整體的幸福感和生活質(zhì)量。

要形成健康體育鍛煉的好習(xí)慣并持之以恒,有幾個關(guān)鍵的因素是必不可少的。首先,我們需要確立鍛煉的目標(biāo),明確我們想要達到的效果和期望。其次,我們需要制定具體可行的鍛煉計劃,根據(jù)自己的時間和能力制定合理的鍛煉量和頻率。同時,找到適合自己的鍛煉方式,這樣才能保證持續(xù)的興趣和動力。最后,要與他人分享自己的鍛煉經(jīng)歷,尋找鍛煉伴侶或參加運動團體,可以相互激勵和支持,讓鍛煉更加愉快和有成就感。

通過這些年的健康體育鍛煉,我對于健康和幸福有了更深刻的認識。我體會到鍛煉可以帶來身體上和心理上的巨大變化。鍛煉不僅讓我身體更強壯,更有活力,還讓我遇到了很多志同道合的朋友,有了更多有趣的生活經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)只要堅持,鍛煉成為了我生活的一部分,變得非常自然和容易。我非常感激這段旅程帶給我的健康和快樂。我也希望通過分享我的經(jīng)驗,能夠鼓勵更多的人加入健康體育鍛煉的行列,讓他們體驗到鍛煉的種種好處,并從中受益。

體育健康心得體會報告篇十一

我參加了新區(qū)教育局組織的體育與健康新課程培訓(xùn)會,聆聽了主講老師對體育與健康新課程的解析,以及對具體的實施方案的講解,使我思路大開,受益匪淺,下面談?wù)勛约旱膸c體會。

1、新的課程標(biāo)準,體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想,學(xué)生是知識的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程,在這個過程中,學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校,不是被動接受知識,而是主動進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動,學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮,情意得到陶冶,個性得到發(fā)展。

2、樹立“健康第一”的思想,體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀,實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。

3、教法要求創(chuàng)新,開放和放開,以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主,采用探究教學(xué),情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

新課程強調(diào)改變原有單一、陳舊,以教師為中心的教學(xué)方式,建立和形成以學(xué)生為主體的教師學(xué)生互為中心師生互動的多樣化教學(xué)方式。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式基本是單一灌輸——接受,使學(xué)生完全處于被動接受狀態(tài)。課程改革所倡導(dǎo)的新觀念,促使了教學(xué)方式產(chǎn)生了巨大的變革,一是由重知識傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變,引導(dǎo)學(xué)生有目的的接受知識,運用知識、拓展知識,注重知識與知識之間的承接。二是重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變,通過學(xué)生各種方式的學(xué)習(xí),如自主學(xué)習(xí)、相互間的合作學(xué)習(xí)等等培養(yǎng)學(xué)生積極主動接受知識、開拓思維的能力。三是由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變,這就直接影響到教師為考核而教學(xué)轉(zhuǎn)向為學(xué)生接受知識而教學(xué),學(xué)生為過關(guān)而學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向為自己興趣愛好而學(xué)習(xí)。四是由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變,從學(xué)生的實際出發(fā),注重學(xué)生不同的差異和基礎(chǔ),因材施教,保證每一個學(xué)生在自己不同的基礎(chǔ)上有提高。

1、體育教師將向知識技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。

在《體育與健康》的課程標(biāo)準中,體育教師的主要職能除了知識技能的傳授,還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進者。體育教師在用各種方法教會學(xué)生掌握知識技能的同時還應(yīng)做到:一是積極地旁觀,讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作實驗或積極地看,積極地聽。同時,設(shè)身處地地感受學(xué)生的所作所為,所思所想,隨時掌握課堂中各種情況,處理即時發(fā)生的事情、狀況,并考慮如何對學(xué)生進行心理上的支持。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,采用各種適當(dāng)?shù)姆绞?,給學(xué)生心理上的安全和精神上的鼓舞,使學(xué)生的思維熱情更加高漲。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律能力,注意教育學(xué)生遵守紀律,與他人友好相處,培養(yǎng)合作精神。

傳統(tǒng)教學(xué)形成的師生關(guān)系,實際上是一種不平等的關(guān)系。體育教師不僅是教學(xué)過程中的控制者,學(xué)習(xí)的指揮者,體育活動的組織者和體育成績的判定者,對學(xué)生的評定具有絕對的權(quán)威。多年來,教師已經(jīng)習(xí)慣了根據(jù)自己的設(shè)計思路進行教學(xué),總是千方百計,要求學(xué)生按自己的想法方式進行練習(xí)和活動,完全掌握在自己手中,絕對阻止學(xué)生的另類表現(xiàn),把一些活躍的學(xué)生作為差生來處理。新課程強調(diào),教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。交往意味著教師與學(xué)生之間的平等對話,教師要注意學(xué)生的反映,關(guān)注學(xué)生的不協(xié)調(diào)音,用公正合理的態(tài)度對待練習(xí)中發(fā)生的教師意料外的事情。新課程中,傳統(tǒng)意義上的教師的教與學(xué)生的學(xué),將不斷讓位。教與學(xué),彼此形成了一個真正的“學(xué)習(xí)共同體”,教學(xué)過程不只是忠實地執(zhí)行課程計劃的過程,而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準的過程。

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一總結(jié)性評價方式,著眼于充分全面了解學(xué)生,幫助學(xué)生認識自我,建立自信,關(guān)注個別差異,了解學(xué)生發(fā)展中的需要,發(fā)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生的潛能,促進學(xué)生在自己的水平上發(fā)展,發(fā)揮評價的教育內(nèi)能。

體育健康心得體會報告篇十二

本次培訓(xùn)共聽了13節(jié)課,感覺教師們調(diào)控課堂的能力很強,他們注重學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的學(xué)生興趣,鍛煉學(xué)生交流合作,團結(jié)協(xié)作的能力,培養(yǎng)他們的集體主義精神。注重過程性評價,將評價權(quán)交給了學(xué)生,使他們覺得我能行,我是學(xué)習(xí)的主人。為學(xué)生營造平等、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛,使學(xué)生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想,感受,達到目標(biāo)和要求。反思自己的過去,確實有很多不妥之處。我想要想提高我們的教學(xué),首先要轉(zhuǎn)變我們的觀念,把自己擺在學(xué)生的地位,與學(xué)生建立起一種平等和諧的朋友式的師生關(guān)系。

在所聽的體育課中,東營的張秀花老師執(zhí)教的《面對誤會》給我留下了深刻的印象,本課一上來采用了教學(xué)情境“老師的書找不到了”來引起學(xué)生的緊張,引出課題誤會,再通過視頻被誤會摘花,小組討論解決方式,教師引導(dǎo),然后師生共同制定解決誤會的小妙方,最后高潮是說或?qū)懗霰荒阏`會或你被誤會的事并親自向其傾訴。在這個環(huán)節(jié)中教師的一步步引導(dǎo),聲情并茂感染力著學(xué)生,收到很好的效果。本課在教師的調(diào)控和引導(dǎo)下,學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài),討論熱烈、發(fā)言積極,不僅使學(xué)生學(xué)會了如何消除與同學(xué)的誤會,而且在教師搭建的展示平臺上,培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力,營造出和諧、友愛、快樂的氛圍,很好的完成了教學(xué)任務(wù)。

總之,通過本次聽課,我們在課堂教學(xué)方面、教學(xué)科研方面、校本培訓(xùn)方面等有了明顯提高。我們將在今后的教學(xué)中把這種全新的教育理念充分的運用到課堂中,并滲透和感染每一位體育工作者,為學(xué)生“健康第一”和“終身體育”的培養(yǎng)發(fā)揮我們的聰明才智。

一分耕耘,一分收獲,在今后的工作中,我將用最新的教學(xué)理念來指導(dǎo)自己的教學(xué),用創(chuàng)新的思維不斷改進教學(xué)模式,我一定會把我所學(xué)到的先進的教學(xué)里念、教學(xué)方法運用到教學(xué)實踐中去,讓學(xué)生們樂學(xué)、愛學(xué)、想學(xué)。

最后,我要再次感謝給我們提供學(xué)習(xí)機會的領(lǐng)導(dǎo)及老師,感謝參賽老師給我們提供的精彩內(nèi)堂,感謝同去教師的坦誠相待,共同成長。

體育健康心得體會報告篇十三

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了??偨Y(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運動,在運動中流汗,在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容,為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課,感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來,每個同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認真練習(xí)。

一個半小時過后,汗流光了,身體頓時也感覺輕松不少!

進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會,在四個學(xué)期期末的體能測試中,可以清晰地看到,大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,這說明了體育課上的鍛煉,確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),達到了健身的目的!

即將告別體育課了,其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,都是這方面的知識。到了大三,這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識,進行科學(xué)的鍛煉,不僅可以強壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目,對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。

(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí),能促進大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展,可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),增加自尊自信;形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點,對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目,在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時,其默契配合越要緊密,更能體現(xiàn)出集體性,需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏,才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動的練習(xí)和比賽,還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,形成良好的人際關(guān)系,提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,排球運動就是一個集體性項目,大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,排球?qū)W習(xí)和比賽時,運動技能運用以及場上的各種變化,可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力,應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三,在排球練習(xí)和比賽中,通過技術(shù)動作組織,變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu),可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化,培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。

體育健康心得體會報告篇十四

近年來,亞健康問題成為一個備受關(guān)注的社會熱點。而體育運動被廣泛認為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長期從事體育運動的過程中,我深切體會到了體育對亞健康問題的積極影響。下面,我將結(jié)合自身經(jīng)歷,分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會。

首先,體育運動對于亞健康狀況的改善具有顯著的作用。長期以來,我一直處于亞健康狀態(tài),常常感到疲勞無力、記憶力減退等問題困擾著我。然而,通過堅持進行有氧運動,我逐漸感受到了身體的變化。幾個月的時間里,我的體力明顯增強,精神狀態(tài)也大為改善。運動不僅提高了我的心肺功能,還增強了我的免疫力,讓我少了很多生病的次數(shù)。因此,體育運動對于亞健康的改善有著顯著的效果。

其次,體育運動有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的工作壓力一直很大,經(jīng)常加班加點,導(dǎo)致心理壓力積累。然而,通過參與體育運動,我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力,改善情緒。無論是打球、游泳還是跑步,都能讓我在運動中忘卻煩惱,放松身心。特別是在戶外運動時,我能夠沐浴在自然的陽光下,呼吸新鮮的空氣,感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡,增強精神狀態(tài)。

此外,體育運動有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的問題。曾經(jīng),我也是夜夜輾轉(zhuǎn),難以入眠的。但通過每天進行一定量的體育鍛煉,我每天晚上都能夠在短時間內(nèi)進入沉睡,睡眠質(zhì)量明顯提高。據(jù)研究,運動能夠幫助釋放大腦中的壓力激素,使人在睡前更輕松,進而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗看,堅持運動確實能夠幫助改善亞健康帶來的睡眠問題。

最后,體育運動還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無助,缺乏對生活的熱情。而通過長時間的體育鍛煉,我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度。當(dāng)我感到疲勞、無精打采時,只要進行一段適當(dāng)?shù)倪\動,我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對生活充滿了希望和動力,凡事都能夠積極應(yīng)對,堅定地面對。

總之,體育運動對于改善亞健康問題具有重要的作用。通過對體育運動的深入探究,我深深明白了體育對人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況,還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。因此,我鼓勵每個人都要積極參與體育運動,保持健康的生活方式,從而遠離亞健康問題。

體育健康心得體會報告篇十五

20xx年4月21日,新版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(20xx年版)》發(fā)布。

相較于上版課表,新版《課標(biāo)》理念主要集中在堅持健康第一、落實“教會”“勤練”“常賽”、加強課程內(nèi)容整體設(shè)計、注重教學(xué)方式變革、重視綜合性學(xué)習(xí)評價、關(guān)注學(xué)生個體差異六個方面。總的來說,新版課標(biāo)更加強調(diào)學(xué)生核心素養(yǎng)的培育與運動技能的習(xí)得兩個部分。

新版《課標(biāo)》主要有以下幾個變化:

1、完善了培養(yǎng)目標(biāo);

2、優(yōu)化了課程設(shè)置;

3、細化了實施要求;

4、強化了育人導(dǎo)向;

5、優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu);

6、研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準;

7、增強了指導(dǎo)性;

8、加強了學(xué)段銜接性。

作為一線體育教師及縣級體育名師工作室主持人,我深知自己應(yīng)起到輻射傳播的作用。首先,應(yīng)及時組織名師工作室會議,將新版課標(biāo)的新變化、新要求準確傳達給名師工作室各位骨干教師,使工作室的骨干教師對新版課標(biāo)有一個整體認識,使新課標(biāo)能夠更好的指導(dǎo)工作室的骨干教師的日常教學(xué)工作,并輻射到縣域內(nèi)其他體育教師,做到“有的放矢”;其二,以名師工作室為平臺,積極推動體育課堂改革,體現(xiàn)“立德樹人”基本要求,突出單元教學(xué),落實教會勤練常賽,著力解決當(dāng)下學(xué)生運動技能掌握不牢、各學(xué)段教學(xué)內(nèi)容不銜接問題;其三,通過工作室的骨干教師,積極指導(dǎo)鼓勵一線體育教師積極探索體育與其他學(xué)科有效融合路徑,提高學(xué)生綜合運用所學(xué)知識,解決實際問題的能力,促進學(xué)生的全面發(fā)展。

總之,新課程標(biāo)準對體育教師的要求提高了,我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念,摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念,樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念,使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角,教育的主體和獲得知識的主動者,讓我們每一位教師都能夠走進學(xué)生的心靈,讓我們的學(xué)生都能享受到體育的快樂。

體育健康心得體會報告篇十六

《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(20xx版)》指出:在小學(xué)體育教學(xué)過程中,教師通過有效的教學(xué)手段幫助學(xué)生形成良好的體育品格,不僅可以讓學(xué)生以更積極的態(tài)度面對體育課堂練習(xí),還會直接影響到學(xué)生今后的行為規(guī)范,這對于學(xué)生的人生發(fā)展具有非常深遠的影響意義。因此,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格是推動小學(xué)體育教學(xué)在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢。

創(chuàng)新性運用信息技術(shù)手段強化體育精神宣傳教育。為了讓學(xué)生能夠在體育練習(xí)過程中得到更加全面的發(fā)展與培養(yǎng),教師在開展教學(xué)過程中就可以合理地借助信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源,對學(xué)生進行體育精神宣傳教育,讓學(xué)生在豐富體育教學(xué)資源的影響下形成良好的意識品質(zhì)。通過利用信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源為學(xué)生展示我國優(yōu)秀運動員的風(fēng)姿,可以讓學(xué)生更進一步感受到國家運動員身上的體育精神,增強學(xué)生的民族自豪感,培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、勇于突破的精神,樹立為國爭光的偉大理想,以此實現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中良好體育品格的養(yǎng)成,加快小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的高效完成。

創(chuàng)新性運用體育游戲潛移默化地規(guī)范小學(xué)生的課堂行為。為了實現(xiàn)小學(xué)生良好體育品格的有效培養(yǎng),教師在小學(xué)體育教學(xué)開展過程中就可以依據(jù)小學(xué)生愛玩的心理特點,依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容開展相應(yīng)的體育游戲,活躍體育課堂學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生在游戲進行中自覺地規(guī)范自己的行為,以此潛移默化地幫助學(xué)生形成積極向上的價值觀念,實現(xiàn)學(xué)生體育品格的有效培養(yǎng)。

創(chuàng)新性利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢,來培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在小學(xué)體育教學(xué)中進行德育滲透,能幫助小學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。一是通過講解我國優(yōu)秀運動員的感人故事或讓學(xué)生觀看國際性的體育賽事,塑造學(xué)生的愛國主義,培養(yǎng)學(xué)生的家國情懷;二是充分利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢來培養(yǎng)初中生的體育品格。民族傳統(tǒng)體育項目是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承載體之一,蘊含了民族精神和情懷。通過學(xué)練民族傳統(tǒng)體育項目,讓學(xué)生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或通過訓(xùn)練、體育游戲或體育競賽,讓學(xué)生在體育活動中體會堅持、勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的重要性,逐漸形成自尊自信、頑強拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團結(jié)協(xié)作的體育品格。

創(chuàng)新性捕捉時機,培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在進行體育游戲或體育競賽過程中,體育教師應(yīng)以身作則,注重自己的言行,不遲到,不早退,在授課時文明用語等。值得注意的是,培養(yǎng)體育品德要善于捕捉時機。

創(chuàng)新性課堂教學(xué)評價,細微整合體育品格。課堂評價主要是幫助學(xué)生尋找自己在體育練習(xí)中的不足,方便學(xué)生在今后的體育學(xué)習(xí)過程中進行及時的改善。為了實現(xiàn)學(xué)生在體育練習(xí)中的綜合性成長,教師就一定要注重課堂教學(xué)評價的完善,注重在課堂中捕捉學(xué)生的各種行為,對學(xué)生進行針對性的表揚與批評,及時制止學(xué)生惡習(xí)的同時放大學(xué)生在體育練習(xí)中的正能量,提升學(xué)生辨別是非的能力,幫助學(xué)生形成積極向上的價值觀念。通過課堂評價的完善可以幫助學(xué)生形成一個正確的評判標(biāo)準,學(xué)會嚴格地要求自己的行為規(guī)范,形成積極的價值觀念,以此確保小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好體育品質(zhì)培養(yǎng)任務(wù)的高效完成,推動小學(xué)體育教學(xué)的高效開展。

經(jīng)筆者多年教學(xué)實踐,通過培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育品格可以幫助學(xué)生進行更深層次的體育學(xué)習(xí),提升小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量,同時還能讓學(xué)生形成積極向上的價值觀念,成為社會發(fā)展所需要的高素質(zhì)、高能力的復(fù)合型人才,達到預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)效果。

體育健康心得體會報告篇十七

體育健康課程是中學(xué)階段學(xué)生的必修課之一,旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和運動習(xí)慣。在這學(xué)期的體育健康課程中,我不僅學(xué)到了豐富的運動知識和技能,更深刻地認識到了體育對于身心健康的重要性。以下是我在體育健康課程中的心得體會。

首先,體育健康課程讓我認識到了運動對身體健康的益處。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了身體各個部位的運動原理和運動技巧,通過實踐掌握了各種運動項目的基本動作要領(lǐng)。通過這些學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)身體在運動中會不斷地被鍛煉和強化,不僅可以提高體能、增強肌肉力量,還可以增加心肺功能,提高免疫力,預(yù)防很多慢性病的發(fā)生。從此,我下決心要堅持每天進行運動鍛煉,保持良好的身體素質(zhì)。

其次,體育健康課程的教學(xué)方式也給我留下了深刻的印象。以往的體育課上,老師常常只是教學(xué)生打籃球、踢足球等,而這次的體育健康課程中,老師不僅安排了各種體育活動,還通過課程設(shè)計,幫助我們了解運動的規(guī)律和原理。例如,老師為我們設(shè)計了一堂關(guān)于心肺有氧運動的課程,我們在課堂上學(xué)習(xí)了心肺有氧運動的好處和適宜運動的指標(biāo),通過實際操作了解了心率的變化規(guī)律。這種以實踐為主、理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)方式,讓我更深入地了解了運動的本質(zhì),并激發(fā)了我對體育健康的興趣。

此外,體育健康課程還教會了我如何正確地進行身體訓(xùn)練。在課程中,我們學(xué)習(xí)了靜態(tài)和動態(tài)拉伸、腹肌訓(xùn)練、控制呼吸等一系列的訓(xùn)練方法。通過這些訓(xùn)練,不僅能夠鍛煉到各個身體部位的肌肉,還可以改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,提高運動技能水平。在我課余時間里,我會根據(jù)課堂上學(xué)到的方法進行有針對性的訓(xùn)練,例如,利用動態(tài)拉伸來放松肌肉、增加柔韌性;通過腹肌訓(xùn)練來強化腹部肌肉,提高核心穩(wěn)定性。長期堅持這些訓(xùn)練,不僅能夠使我養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,還可以提高我的身體素質(zhì)。

最后,體育健康課程給我?guī)砹烁蟮淖孕判暮蛨F隊合作意識。在體育課上,我通過多次的體育活動和比賽,不斷地挑戰(zhàn)自己的極限,取得了一些進步。在這個過程中,我也逐漸培養(yǎng)了面對困難和挫折時的積極態(tài)度與堅持精神。同時,在團隊活動中,我學(xué)會了與隊友密切合作,發(fā)揮個人的優(yōu)勢,共同達成目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我對自己的能力有了更清晰的認識,也讓我明白了集體的力量和團隊精神的重要性。

總而言之,體育健康課程不僅讓我學(xué)到了運動知識和技能,更重要的是,讓我認識到了體育對身心健康的重要性。通過這門課程,我更加堅信運動是保持健康的重要途徑,也進一步培養(yǎng)了我堅持鍛煉的意識和習(xí)慣。我相信,在今后的生活中,我會不斷地借鑒體育健康課程中學(xué)到的知識和經(jīng)驗,努力實現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。

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