人類社會(huì)的發(fā)展離不開總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。怎樣將自己的思考和觀點(diǎn)融入到總結(jié)當(dāng)中，使其更具獨(dú)特性？以下是一些總結(jié)的范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
運(yùn)動(dòng)與健康篇一
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的！今晚我就約了幾個(gè)好朋友一起去游泳。
6點(diǎn)鐘到了，我準(zhǔn)時(shí)的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對(duì)我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會(huì)游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時(shí)會(huì)有一股沖力把你向前推，你就同時(shí)將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時(shí)讓雙腳像青蛙一樣動(dòng)就行了。游的時(shí)候最好將頭埋進(jìn)水里，因?yàn)槟菢佑问×?；相反，如果游的時(shí)候一直將頭浮出水面，游起來就會(huì)費(fèi)力。”爸爸說完以后，讓我試試，因?yàn)槲胰ツ陼?huì)游一點(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過了一會(huì)兒，我約的好朋友也來了，我們?cè)谝黄鹩沃Ⅳ[著，都開心地笑了！
我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳了！游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力；可以減肥；可以健美形體；可以加強(qiáng)肺部功能；還可以護(hù)膚！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！讓我們一起爭(zhēng)當(dāng)健康運(yùn)動(dòng)的好少年！
運(yùn)動(dòng)與健康篇二
我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。清晨，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有我矯健的身姿；傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會(huì)羨慕地說：“看！那孩子的身材多像運(yùn)動(dòng)員，天生就是運(yùn)動(dòng)的料?！甭犃巳藗兊目洫?jiǎng)，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯(cuò)了，過去的我呀，可不是這樣。”
小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候我還不喜歡長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，那時(shí)候我長(zhǎng)得十分瘦弱，同學(xué)背后給我起了個(gè)綽號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的常客喲，會(huì)三天兩頭光顧的，醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個(gè)“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣，只要有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，那第一個(gè)生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長(zhǎng)跑來提高身體素質(zhì)。
一個(gè)星期天的早晨，我從睡夢(mèng)中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)?！眮淼叫^(qū)的停車場(chǎng)，首先由裁判長(zhǎng)媽媽宣布比賽規(guī)則：“冠一和爸爸賽跑，以小區(qū)停車線為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰先到誰羸，獎(jiǎng)品就歸誰?！眿寢屵呎f邊將手里的獎(jiǎng)品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸，得意極了?？蓻]過一會(huì)兒，就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點(diǎn)也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段，實(shí)在堅(jiān)持不住了，就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時(shí)爸爸追來了，對(duì)坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎(jiǎng)品了嗎？”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對(duì)，就要到終點(diǎn)了，我不能白跑?！庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊？我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處。”“爸爸你騙人，不跑了?！卑职殖靶ξ艺f：“再跑一點(diǎn)就能得獎(jiǎng)品了，可是有個(gè)小傻瓜卻不想跑了?！卑职诌呎f邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要證明給你們看，于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動(dòng)了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他?！肮谝?，加油！冠一，加油！”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動(dòng)著手里的獎(jiǎng)品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎(jiǎng)品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看著他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今后繼續(xù)比，我一定讓你輸個(gè)心服口服?！眿寢屭s緊說：“對(duì)，我作證！”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步，爸爸媽媽費(fèi)盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會(huì)拍著我的肩膀說：“姑娘，你又進(jìn)步了！”再經(jīng)過一段時(shí)間，爸爸已經(jīng)不是我的對(duì)手了，我干脆淘汰了這個(gè)對(duì)手開始一個(gè)人長(zhǎng)跑了。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個(gè)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，并像運(yùn)動(dòng)員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽(yáng)光，傍晚我沐浴著金色的晚霞；夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂！
運(yùn)動(dòng)與健康篇三
1、仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。
2、練出一身汗，小病不用看。
3、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。
4、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?！偎?。
6、飯后百步走，活到九十九。
7、動(dòng)則不衰，用則不退。生命在于運(yùn)動(dòng)。
8、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操。
9、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了?！璧?。
10、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門?！└?duì)枴?/p>
11、靜而少動(dòng)，體弱多病；有靜有動(dòng)，無病無痛。
12、冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗。
13、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯?！娥B(yǎng)生要錄》。
14、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！斓?。
15、飯后百步走，活到九十九；飯后三百步，不用進(jìn)藥鋪。
16、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體?！永锓蛉恕?/p>
18、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德。
19、若要身體健，天天來鍛煉。
20、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！璧隆?/p>
21、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。
22、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
24、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持?！K格拉底。
25、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
26、跳繩踢毽，病少一半。
28、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
29、早起活活腰，一天精神好。
30、身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧?！R梭。
31、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)?！蟹颉ね袪査固?/p>
32、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。
33、不靠醫(yī)，不靠藥，天天勞動(dòng)最見效。
34、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！_(dá)·芬奇。
35、墻靠基礎(chǔ)堅(jiān)，身強(qiáng)靠鍛煉。
36、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
37、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動(dòng)，腦怕不用。
38、生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
39、世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的'衣裳?！R雅可夫斯基。
40、運(yùn)動(dòng)的好處除了強(qiáng)身之外，更是使一個(gè)人精神保持清新的最佳途徑。
41、人怕不動(dòng)，腦怕不用。
42、水停百日生毒，人歇百日生病。
43、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
44、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)皮肉松。
46、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固埂?/p>
47、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡?！了箍?。
48、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。
49、生命需要運(yùn)動(dòng)?！獊喞锼苟嗟?。
50、生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰。
51、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。
52、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效。
運(yùn)動(dòng)與健康篇四
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人，人們都說運(yùn)動(dòng)可以我們帶來健康，這一點(diǎn)，我不否認(rèn)，的確運(yùn)動(dòng)可以帶來健康，可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí)，班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù)，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí)，就必須到操場(chǎng)上跑步，剛開始時(shí)，很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了?；氐郊依?，就沒有心思去寫作業(yè)了。過去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說還是你很累。但卻沒有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外，我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午，當(dāng)聽說老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你，同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看，場(chǎng)面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時(shí)，有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候，操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧，而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來運(yùn)動(dòng)，慢慢地，老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學(xué)們也跟著這樣，在課余的時(shí)間里，操場(chǎng)上隨處可見同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季，學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，就能使大腦得于恢復(fù)，以積極的，活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松，也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。
運(yùn)動(dòng)與健康篇五
“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水，收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特意讓媽媽買了實(shí)心球，天天自己練。幸運(yùn)的是，因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中，有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時(shí)間，頂著毒辣辣的太陽(yáng)在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高?？嗖豢啵?！累不累，累！可看到成績(jī)，內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近，我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績(jī)感到開心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去，比賽的時(shí)刻終于到來。站在賽場(chǎng)上，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想，低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對(duì)手”看到后，上來給我一個(gè)擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績(jī)固然重要，可享受比賽的過程更重要，運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場(chǎng)上的空氣不再凝固，身體也放松下來。再次站在投擲點(diǎn)，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng)，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去?？矗瑢?shí)心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上，果然，比前兩次成績(jī)好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中，一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強(qiáng)大，不斷前行，最終走向成功。
運(yùn)動(dòng)與健康篇六
11月14日上午，迎著燦爛的陽(yáng)光，高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”在盧灣體育場(chǎng)舉行了。
九點(diǎn)半，全校師生在體育場(chǎng)主席臺(tái)前的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就坐，滕校長(zhǎng)鄭重宣布：校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕！只見在主席臺(tái)前各班方陣井然有序，全校師生升國(guó)旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場(chǎng)式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都有力到位，從主席臺(tái)上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個(gè)個(gè)鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的一次不行還會(huì)重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績(jī)，同時(shí)也掌握了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會(huì)了如何互助和友愛。
最后，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在由30名高年級(jí)學(xué)生組隊(duì)和13名家長(zhǎng)老師的組隊(duì)拔河對(duì)抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神，在公平競(jìng)賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場(chǎng)的同學(xué)，老師，家長(zhǎng)都無不為他們歡呼！
校運(yùn)會(huì)的開展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會(huì)開得非常成功，我們非常喜歡這次活動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)與健康篇七
1、疾病是石頭，運(yùn)動(dòng)是錘頭；錘頭打石頭，疾病低下頭。
2、生命在于健康，健康在于鍛煉，熱愛生命，重視健康。
3、快樂是你心靈雞湯，運(yùn)動(dòng)令你身體健康。
4、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你；堅(jiān)持不放棄，健康有獎(jiǎng)勵(lì)。
5、活而不動(dòng)，渾身病痛；活動(dòng)活動(dòng)，氣勢(shì)如虹。
6、適量運(yùn)動(dòng)，精力無窮；健康用餐，壽比南山。
7、多運(yùn)動(dòng)，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
8、強(qiáng)健體魄由運(yùn)動(dòng)開始，幸福生活由健康開始。
9、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長(zhǎng)進(jìn)，運(yùn)動(dòng)舒身心。
10、天天運(yùn)動(dòng)，健康常在；定期檢查，安心常在。
11、一吃，二睡，得脂肪；一動(dòng)，二做，得健康。
12、注意飲食，儲(chǔ)存健康籌碼；積極鍛煉，掌握人生導(dǎo)航。
13、天天找借口，健康不再有；鍛煉好身體，就從今天起。
14、起得早，睡得好，吃得巧，動(dòng)得妙，身心健康才是寶。
15、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)伴隨。
16、運(yùn)動(dòng)澆活生命之花，營(yíng)養(yǎng)孕育健康之果。
17、健康創(chuàng)造美好的生活，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造堅(jiān)強(qiáng)的體魄。
18、運(yùn)動(dòng)是健康的仙丹，微笑是長(zhǎng)壽的靈藥。
19、身體很重要，運(yùn)動(dòng)不可少，定期做體檢，健康有保險(xiǎn)。
20、運(yùn)動(dòng)是健康的仙丹，微笑是長(zhǎng)壽的妙藥。
21、多做做運(yùn)動(dòng)，無病又無痛；少吃點(diǎn)油膩，跑步不費(fèi)力。
22、早睡早起，精神好；日日運(yùn)動(dòng)，身體好。
23、早上動(dòng)一動(dòng)，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
24、讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
25、早睡早起，鍛煉身體；講究衛(wèi)生，從我做起。
26、飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。
27、早起早鍛煉，身體才會(huì)?。辉缢缧菹?，疾病無蹤跡。
28、運(yùn)動(dòng)是健康的前提，健康是美麗的前提。
29、天天笑笑，煩惱丟掉；跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
30、與運(yùn)動(dòng)相約，與健康同行，與快樂長(zhǎng)伴。
31、迎奧運(yùn)爭(zhēng)當(dāng)健康小青年，為健康爭(zhēng)做運(yùn)動(dòng)小衛(wèi)士。
32、多做運(yùn)動(dòng)，身體棒，全民健身，國(guó)家強(qiáng)。
33、均衡飲食健康“寶”，勤做運(yùn)動(dòng)身體好。
34、運(yùn)動(dòng)益身心，健康知我心，生活更開心。
35、健康是學(xué)習(xí)的省略號(hào)，運(yùn)動(dòng)是健康的感嘆號(hào)。
36、勤鍛煉、多運(yùn)動(dòng)、身體棒棒；愛清潔、講衛(wèi)生、健康多多。
37、金錢誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高；若為幸福故，運(yùn)動(dòng)不可少。
38、運(yùn)動(dòng)顯示力量的美，健康顯示身體的美。
39、每餐七分飽，營(yíng)養(yǎng)不能少；天天多運(yùn)動(dòng)，健康活到老。
40、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我；經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，莫使惹病魔。
41、播種油脂，收獲疾病；播種運(yùn)動(dòng)，收獲健康。
42、齊鍛煉造就家庭美滿，多運(yùn)動(dòng)紡織生活花環(huán)。
43、運(yùn)動(dòng)是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
44、有空動(dòng)一動(dòng)，沒空笑一笑，健康有保障，生命有力量。
45、天天運(yùn)動(dòng)，身體好，年年體檢，沒煩惱。
46、吸煙是慢性自殺的毒品，運(yùn)動(dòng)是健康長(zhǎng)壽的補(bǔ)品。
47、時(shí)時(shí)散播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收割健康的果子。
48、用預(yù)防開辟綠色通道，用運(yùn)動(dòng)打造健康基石。
49、時(shí)時(shí)做運(yùn)動(dòng)，健康無漏洞；時(shí)時(shí)多微笑，生活不單調(diào)。
50、常言笑，保青春容貌；多鍛煉，擁百年安康。
51、飲食調(diào)配在精心，運(yùn)動(dòng)適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
52、勤洗手，細(xì)菌不進(jìn)口，多運(yùn)動(dòng)，身體更出眾。
53、運(yùn)動(dòng)——使你體質(zhì)強(qiáng)；體檢——使你少擔(dān)憂。
54、天天拾級(jí)，健康升級(jí)；日日邁步，身體進(jìn)步。
55、勤清潔，蚊蟲少；勤洗手，細(xì)菌消；勤運(yùn)動(dòng)，脂肪少。
56、生命需要健康來保障，健康需要運(yùn)動(dòng)來支持。
57、太陽(yáng)真可愛，適當(dāng)曬一曬；運(yùn)動(dòng)真愉快，有益又無害。
58、健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始；美好人生，從健康開始。
59、天天散播運(yùn)動(dòng)種子，日日收獲健康果實(shí)。
60、積極鍛煉，定期體檢；儲(chǔ)蓄健康，支取希望。
61、多運(yùn)動(dòng)，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
62、運(yùn)動(dòng)百遍，健康自見；衛(wèi)生百遍，健康保險(xiǎn)。
63、多喝水，笑容似水；多運(yùn)動(dòng)，體態(tài)令人心動(dòng)。
64、不愛運(yùn)動(dòng)，渾身病痛；天天鍛煉，身體壯健。
65、運(yùn)動(dòng)是身心的知已，營(yíng)養(yǎng)是生命的知音。
66、時(shí)時(shí)撒播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收獲健康的果實(shí)。
67、天天勤鍛煉，病魔不見面；堅(jiān)持做早操，身體天天高。
運(yùn)動(dòng)與健康篇八
太陽(yáng)高掛空中，把斑斑點(diǎn)點(diǎn)的光打在跑道上，抬頭仰望不見一絲云，我激動(dòng)地等待著“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)的開始。
操場(chǎng)上體育器材整齊的排列著，地上標(biāo)起了記號(hào)，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。
六年級(jí)許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場(chǎng)，同學(xué)排起了長(zhǎng)隊(duì)，奔向各自的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。
最為矚目的五十米跑道上，同學(xué)們列成四隊(duì)，屏息凝神，目光聚焦于終點(diǎn)線。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復(fù)調(diào)整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來，發(fā)出微微呻吟。小張?jiān)R步預(yù)備著，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過終點(diǎn)線。小潘墊到隊(duì)伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著，遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽，吶喊聲此起彼伏。
操場(chǎng)最中心劃分開了一個(gè)個(gè)區(qū)域，大家一涌而上，紛紛拿來自己的跳繩，靜候裁判到來。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點(diǎn)一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后，眼神望著前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復(fù)隊(duì)伍，走到大廳，解開鞋帶松開鞋，坐到墊子上，把腳撐住設(shè)備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場(chǎng)最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著，選手先是輕松地跑著，到后邊就上氣不接下氣了，但無論怎樣，大家還是接連沖過終點(diǎn)，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場(chǎng)面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)一直到下午兩點(diǎn)半才結(jié)束，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)大家拼搏向上，體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于終點(diǎn)的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)與健康篇九
自出生以來，我不可救藥地愛上了富有活力的游戲，運(yùn)動(dòng)不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時(shí)候，我活潑好動(dòng)，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時(shí)起，成了一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子。
我愛運(yùn)動(dòng)，不僅僅在于他帶給我的健康，更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。
長(zhǎng)大后，也明白運(yùn)動(dòng)帶給人的益處和作用。
不知從什么時(shí)候，我漸漸愛上了做廣播體操，雖然有些復(fù)雜，但我覺得很好跳，我悉心地掌握著每一個(gè)技巧和要點(diǎn)。同伴們算是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”一個(gè)個(gè)愁眉苦臉，都覺得體操只有我這種“怪胎”才會(huì)喜歡。
可誰都知道，體操只有持之以恒的練習(xí)才會(huì)有效果。殊不知，剛開始學(xué)體操的我也力不從心！而是經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界！
雖然運(yùn)動(dòng)并沒有給我?guī)韽?qiáng)健的體魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。
我渴望著，在一后的世界里，有越來越多的人愛上“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，并且會(huì)使用它，利用它！讓“運(yùn)動(dòng)”成為一個(gè)真正百益而無一害的名詞。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康，也帶給我快樂。
童年時(shí)代，我和小伙伴到處爬樹，下河、搗蛋，哪能用不上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我才會(huì)在身體各個(gè)機(jī)能得到充分的活力！
現(xiàn)在，“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，不僅是漢字里的楷模，更是人們愉悅身心，強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”！
運(yùn)動(dòng)與健康篇十
學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒有停下來的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個(gè)沖過了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。
這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號(hào)，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快樂，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊(duì)員們還是快樂的！每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺(tái)競(jìng)技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國(guó)朋友！
運(yùn)動(dòng)與健康篇十一
1、多做做運(yùn)動(dòng)，無病又無痛；少吃點(diǎn)油膩，跑步不費(fèi)力。
2、不煙不酒多運(yùn)動(dòng)，身體健康樂無憂。
3、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持。
4、健康飲食增活力，體育鍛煉添生氣。
5、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年。
6、飲食調(diào)配在精心，運(yùn)動(dòng)適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
7、早上動(dòng)一動(dòng)，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
8、運(yùn)動(dòng)澆活生命之花，營(yíng)養(yǎng)孕育健康之果。
9、萬丈高樓平地起，百年健康運(yùn)動(dòng)來。
10、每日步行八千步，健康相伴人生路。
11、讓運(yùn)動(dòng)如影隨影，讓健康常伴我身。
12、多做運(yùn)動(dòng)身康，定期體檢心安。
13、多做運(yùn)動(dòng)病痛少，身體健康學(xué)習(xí)好。
14、天天運(yùn)動(dòng)，身體好；年年體檢，沒煩惱。
15、太陽(yáng)真可愛，適當(dāng)曬一曬；運(yùn)動(dòng)真愉快，有益又無害。
16、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你。堅(jiān)持不放棄，健康有獎(jiǎng)勵(lì)。
17、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)做得夠，生命健康不用憂。
18、歡樂在于寬容，健康源于運(yùn)動(dòng)。
19、均衡飲食健康“寶”，勤做運(yùn)動(dòng)身體好。
20、健康生活，從運(yùn)動(dòng)開始。美好人生，從健康開始。
21、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長(zhǎng)進(jìn)，運(yùn)動(dòng)舒身心。
22、運(yùn)動(dòng)是健康的前提，健康是美麗的前提。
23、勤做運(yùn)動(dòng)壯如牛，開心愉快顏如玉。
24、全民健身皆健康，體魄強(qiáng)健奔小康。
25、運(yùn)動(dòng)是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
27、聞雞起舞人人歡，登山跑步益健康。
28、勤奮鍛煉每一天，健康生活一萬年。
29、學(xué)懂強(qiáng)身健體真功夫，方為健康文明大師傅。
30、用預(yù)防開辟綠色通道，用運(yùn)動(dòng)打造健康基石。
31、天天笑笑，煩惱丟掉。跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
32、健康創(chuàng)造美好的生活，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造堅(jiān)強(qiáng)的體魄。
33、一吃，二睡，得脂肪；一動(dòng)，二做，得健康。
34、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源自鍛煉。
35、運(yùn)動(dòng)鍛煉常堅(jiān)持，身體健康好開始。
36、疾病是石頭，運(yùn)動(dòng)是錘頭。錘頭打石頭，疾病低下頭。
37、鐵不鍛煉不成鋼，人不活動(dòng)不健康。
38、生命源自運(yùn)動(dòng)，健康創(chuàng)造幸福。
39、均衡飲食秀身材，適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄。
40、身體很重要，運(yùn)動(dòng)不可少，定期做體檢，健康有保險(xiǎn)。
41、滅蚊防蚊無乙腦，人人動(dòng)手滅蚊患。
42、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造健康，健康帶來幸福。
43、每日運(yùn)動(dòng)三十分，健康快樂一百分。
44、多運(yùn)動(dòng)，少病痛；懶洗手，健康走。
45、運(yùn)動(dòng)乃健康之本，健康乃人生之本。
46、健康飲食身體好，適當(dāng)鍛煉少操勞。
47、身體強(qiáng)從鍛煉出，健康好自運(yùn)動(dòng)來。
48、運(yùn)動(dòng)顯示力量的美，健康顯示身體的美。
49、每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，換來幸福一輩子。
50、齊鍛煉造就家庭美滿，多運(yùn)動(dòng)紡織生活花環(huán)。
51、運(yùn)動(dòng)益身心，健康知我心，生活更開心。
52、天天運(yùn)動(dòng)身體好，健康體魄是個(gè)寶。
53、輕輕松松做運(yùn)動(dòng)，健健康康過一生。
54、陽(yáng)光與我同行，運(yùn)動(dòng)陪我成長(zhǎng)。
55、金錢誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。若為幸福故，運(yùn)動(dòng)不可少。
56、活而不動(dòng)，渾身病痛；活動(dòng)活動(dòng)，氣勢(shì)如虹。
57、天天運(yùn)動(dòng)，健康常在；定期檢查，安心常在。
58、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我。經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，莫使惹病魔。
59、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造健康，健康創(chuàng)造未來。
60、多運(yùn)動(dòng)，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
61、多做運(yùn)動(dòng)，身體棒，全民健身，國(guó)家強(qiáng)。
62、武術(shù)強(qiáng)身健體魄，多練少病益身心。
63、均衡飲食多運(yùn)動(dòng)，健康常伴你左右。
64、運(yùn)動(dòng)百遍，健康自見。衛(wèi)生百遍，健康保險(xiǎn)。
65、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉。
66、多和運(yùn)動(dòng)交流，不與疾病碰頭。
67、迎奧運(yùn)爭(zhēng)當(dāng)健康小青年。為健康，爭(zhēng)做運(yùn)動(dòng)小衛(wèi)士。
68、不愛運(yùn)動(dòng)，渾身病痛。天天鍛煉，身體壯健。
69、多運(yùn)動(dòng)，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
70、早睡早起，精神好。日日運(yùn)動(dòng)，身體好。
71、飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。
72、多喝水，笑容似水；多運(yùn)動(dòng)，體態(tài)令人心動(dòng)。
73、健康心態(tài)時(shí)保持，積極鍛煉宜堅(jiān)持。
74、少壯有力勤鍛煉，莫待龍鐘虛嘆息。
75、日日做早操，夜夜早睡覺。天天身體好，學(xué)習(xí)步步高。
76、與運(yùn)動(dòng)相約，與健康同行，與快樂長(zhǎng)伴。
77、運(yùn)動(dòng)顯示力量美，健康顯示財(cái)富多。
78、時(shí)時(shí)散播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收割健康的果子。
79、鍛煉運(yùn)動(dòng)身體好，瓜果蔬菜都是寶。
80、運(yùn)動(dòng)——使你體質(zhì)強(qiáng)；體檢——使你少擔(dān)憂。
81、青春把夢(mèng)想征服，運(yùn)動(dòng)把疾病驅(qū)逐。
82、強(qiáng)健體魄由運(yùn)動(dòng)開始，幸福生活由健康開始。
83、時(shí)時(shí)撒播運(yùn)動(dòng)的種子，天天收獲健康的果實(shí)。
運(yùn)動(dòng)與健康篇十二
自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來，我就被選入了這支隊(duì)伍，雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累，但我們每個(gè)隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時(shí)的情景給我留下的印象最為深刻。
那時(shí)我剛來訓(xùn)練地點(diǎn)時(shí)，就聽見老師要求每位隊(duì)員在操場(chǎng)跑上五個(gè)圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米啊！再看看其他隊(duì)員，居然沒有一個(gè)像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊(duì)員說：“呀！要跑這么多圈，我們?cè)趺茨芘芡暄?？”他聽了，微微一笑，?duì)我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅(jiān)持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅(jiān)持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來的！”我沖著他笑了笑，對(duì)他說：“謝謝你?！苯又?，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個(gè)念頭，那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個(gè)操場(chǎng)，我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會(huì)到了跑步的'快樂，堅(jiān)持的意義！
時(shí)間過得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時(shí)老師走過來，對(duì)全體隊(duì)員說：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅(jiān)持下來，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)使你有一種極大的力量鼓舞著你，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了堅(jiān)持?！?/p>
是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動(dòng)，同時(shí)要從中學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在此，我呼吁大家：“健康運(yùn)動(dòng)，貴會(huì)堅(jiān)持，鍛煉身體，健康體魄！”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，這樣才能為我們的將來打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)與健康篇十三
廣告里經(jīng)?？吹竭@樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福?？墒?，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時(shí)間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球，可堅(jiān)持不了多久，就不了了之。
我這個(gè)人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時(shí)候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人說，她在一個(gè)纖體中心纖腰，效果挺不錯(cuò)的。于是，不禁懷念起讀書時(shí)候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥。”
那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”
我說：“我只要減腰部，其他部位不減的?！?/p>
女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個(gè)月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個(gè)效果了?！?/p>
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個(gè)樣；如果算，一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià)，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時(shí)沒怎么做運(yùn)動(dòng)啊?！蹦菚r(shí)，我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時(shí)，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅(jiān)持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來了，單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會(huì)打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊(duì)友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時(shí)候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個(gè)翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè)，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià)，但還是挺開心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開賽了，有人說：如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名，我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊(duì)友封我為神射手，原來，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因?yàn)?，我運(yùn)動(dòng)了。
有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)與健康篇十四
1、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
2、運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。
3、健康的體魄，永恒的追求。
4、體育是運(yùn)動(dòng)的'藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。
5、我運(yùn)動(dòng)、我快樂我鍛煉、我提高。
6、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。
8、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來源于拼搏。
9、運(yùn)動(dòng)奏響生命，()運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情。
10、我運(yùn)動(dòng)，我陽(yáng)光。我運(yùn)動(dòng)，我快樂。我運(yùn)動(dòng)，我健康。
11、人類需要體育，世界向往和和平！
12、體育無處不在，運(yùn)動(dòng)無限精彩。
13、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！
14、讓健康譜寫生命的樂章……。
15、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
16、開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
17、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。
18、運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。
19、音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。
20、更強(qiáng)我能、更快更高。
21、運(yùn)動(dòng)使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
22、青春無畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威。
23、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我快樂，我陽(yáng)光。
24、努力拼搏，永奪第一。
25、比出風(fēng)采、超越自我。
26、生命無止境，運(yùn)動(dòng)無極限。
27、人人關(guān)心體育，體育造福人人！
28、譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。
29、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！
30、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
31、締造陽(yáng)光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。
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運(yùn)動(dòng)與健康篇十五
hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個(gè)活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運(yùn)動(dòng)。周末，我便早早地和小伙伴們約定好了，帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學(xué)校。
來到學(xué)校后，只見操場(chǎng)上已是人頭攢動(dòng)，我們也不甘落后，立即沖上去，直奔乒乓球臺(tái)。我們?cè)趫?chǎng)上奮力拼搏著，你發(fā)球，我反擊;你進(jìn)攻，我防守;你防守，我進(jìn)攻，就這樣不知道多少個(gè)回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時(shí)間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場(chǎng)上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的余輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結(jié)伴而歸。學(xué)校組建了學(xué)生籃球隊(duì)，我有幸成為其中的一員。每天都堅(jiān)持參加籃球訓(xùn)練，我的體質(zhì)在一天天的不斷增強(qiáng)，身體也越來越強(qiáng)壯了。在我沒有參加訓(xùn)練之前，體弱多病，稍不注意就會(huì)感冒發(fā)燒。而現(xiàn)在我已很少出現(xiàn)這些情況了。是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更加地健壯了，是運(yùn)動(dòng)讓我獲得了健康。在運(yùn)動(dòng)中我也享受了快樂。在參加學(xué)?；@球隊(duì)的這一年多的時(shí)間里，每當(dāng)打比賽時(shí)，我們?nèi)w隊(duì)員的默契配合和進(jìn)攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動(dòng)和歡樂，彼此相互鼓勵(lì)著。
運(yùn)動(dòng)與健康篇十六
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又能增強(qiáng)體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)——非但沒有害處，甚至還可以強(qiáng)身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個(gè)很好的例子：平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì)情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨黄韧Ｏ聛?而如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，跑步時(shí)肯定會(huì)用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì)不斷加快，但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加生長(zhǎng)激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年朋友，還對(duì)中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動(dòng)吧!
健康生活倡議書模板合集十篇。
健康祝福語。
健康教育會(huì)議記錄。
運(yùn)動(dòng)與健康篇十七
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會(huì)兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會(huì)兒你就該喘不過起來了?！蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的.從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的！經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！
運(yùn)動(dòng)與健康篇十八
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動(dòng)，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e(cuò)了，錯(cuò)大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。
楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們?cè)缭绲叫＃?：50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂的事情啊。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí)，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們?cè)跁暮Ｑ笾嗅溽?，可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿足；我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索，可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運(yùn)動(dòng)哦！生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
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