闡述心得體會(huì)時(shí)，可以從自己的角度出發(fā)，結(jié)合具體案例進(jìn)行描述。寫心得體會(huì)時(shí)需要站在學(xué)習(xí)和工作的角度，客觀地評(píng)估和分析自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。小編整理了幾篇關(guān)于心得體會(huì)的精彩范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
情侶吵架心得體會(huì)篇一
情侶之間時(shí)不時(shí)的吵架是很正常的，尤其在相處一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)更多的矛盾和沖突。但是，吵架并不一定是壞事，它也是一種相互溝通和理解對(duì)方的方式。在我的情感經(jīng)歷中，我和我的伴侶也有過很多次的爭(zhēng)吵，但我們漸漸領(lǐng)悟到，“吵架是情侶的必修課”，因?yàn)橹挥型ㄟ^吵架，兩個(gè)人才可以更深入地認(rèn)識(shí)彼此，更好地理解、協(xié)調(diào)和支持。
第二段：發(fā)泄情緒。
吵架通常是由一些問題或矛盾引起的，雙方情緒各自激動(dòng)。這時(shí)候，大多數(shù)人的反應(yīng)都是先發(fā)泄情緒，各種負(fù)面情緒像洪水一樣涌出來(lái)。這種情緒的發(fā)泄是正常的，可能會(huì)顯得激烈一些，但是我們要盡可能地將情緒控制在一個(gè)范圍內(nèi)，不要說(shuō)出過分的話或做出傷害對(duì)方的事情。當(dāng)然，更好的方式是在事前通過溝通，加深對(duì)彼此的了解，盡量避免矛盾的發(fā)生。
第三段：傾聽和溝通。
在吵架之中，傾聽和溝通是非常重要的環(huán)節(jié)。你需要認(rèn)真聽取對(duì)方的觀點(diǎn)，了解他/她的想法，也要主動(dòng)表達(dá)自己的看法，并且要盡量溝通到一個(gè)共同點(diǎn)。避免雙方情緒失控，語(yǔ)氣盡量委婉，更多的使用“我感覺…”類型的表達(dá)，而不是指責(zé)性質(zhì)的言語(yǔ)。兩個(gè)人要保持良好的心態(tài)，嘗試用理性的方式解決問題。如果需要，也可以暫時(shí)化解矛盾，找到空間和時(shí)間去冷靜，再重新回到問題上來(lái)。
第四段：共識(shí)和維護(hù)。
傾聽和溝通，最后的目的是達(dá)成共識(shí)，找到一個(gè)能夠雙方滿意的解決方案。如果放棄了原則或者不夠公平，稍后矛盾還會(huì)發(fā)生。另外，兩個(gè)人在相處的過程中，也需要考慮到對(duì)方的感受，共同維護(hù)關(guān)系的穩(wěn)定和持續(xù)。有時(shí)候，兩個(gè)人一起做出適當(dāng)?shù)母淖兓蛟S是最好的方式，在吵架之中也許能夠找到突破口。
第五段：總結(jié)與未來(lái)。
吵架，不是件好事情，但它是無(wú)法避免的。我們需要學(xué)會(huì)理性地對(duì)待吵架，通過吵架，達(dá)成共識(shí)，維護(hù)感情，一起成長(zhǎng)。吵架的同時(shí)，我們也在不斷學(xué)習(xí)，就好象天下沒有相同的兩片樹葉，每一個(gè)人互有不同，也需要不斷的調(diào)整自己才能和對(duì)方更好的相處。我們希望，未來(lái)我們的感情之路更加的順?biāo)欤覀円矔?huì)更加的成熟、理智的處理我們面前的所有問題。
情侶吵架心得體會(huì)篇二
情侶是在一起生活、相互扶持的伴侶，然而，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和沖突，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)吵和不愉快的情況。經(jīng)過這些磨煉，我們逐漸明白了許多道理，并改變了以往的錯(cuò)誤想法和行為方式。在這里，我將分享我對(duì)情侶吵架的體會(huì)，并介紹幾個(gè)我與伴侶相處期間得出的有效解決方法。
段落2：發(fā)表個(gè)人的看法。
在情侶吵架的過程中，形態(tài)各異的情緒會(huì)像炸彈一樣在兩個(gè)人之間爆炸，讓人無(wú)從下手。而最重要的是保持冷靜，且語(yǔ)言上也要避免過激。就算是壞的情況，也應(yīng)該以理智決斷，不去放任自己的脾氣。在雙方情感明感能夠溝通并傾聽，聽對(duì)方傾訴出他/她的想法、她/他的意見，這是心理溝通的絕佳方式。此時(shí)，不要有偏見，還應(yīng)該考慮問題的解決方案，以尋求更可行的辦法。這種方式，不僅能夠消除對(duì)方的負(fù)面情緒，還能夠提升自己的情感智商。
段落3：重點(diǎn)解析合理溝通方法。
在處理和緩談判過程中，理性的語(yǔ)言和順暢的表達(dá)非常重要。溝通時(shí)，雙方應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度進(jìn)行交流，不要使用任何可能擾亂對(duì)方心緒的語(yǔ)言。此外，解決問題，為纏綿的矛盾找出一個(gè)可行的方法也是十分必要。如果每次都爭(zhēng)吵到最后維持生活的難度就要變得非常大了。平衡兩個(gè)人的需求，或許一兩次的新體驗(yàn)，也可以讓異議分歧變成平時(shí)的自己變得感性的溝通中，告白你的世界。了解對(duì)方的想法是在情侶吵架過程中解決問題的關(guān)鍵,在一起溝通共同的目標(biāo)。
段落4：危急時(shí)刻不妨讓自己冷靜下來(lái)。
當(dāng)吵架吵得快到危險(xiǎn)的時(shí)候，不要匆忙行動(dòng)。我們需要迅速集中注意力，考慮如何才能去控制自己的情緒。從一個(gè)角度來(lái)看，把自己關(guān)閉起來(lái)或者去自己的空間是最好的解決方案。不妨?xí)簳r(shí)停止?fàn)幊匙屪约合壤潇o下來(lái)，撞車時(shí)走笛音曲線，可能短暫的時(shí)間可能也成為我們生活中最有建設(shè)性的機(jī)會(huì)。
段落5：調(diào)整與慰藉。
吵架吵完后千萬(wàn)不要忘記為自己、為情商加分、為互相對(duì)話的開誠(chéng)布公添大力做人生中最重要的工作——調(diào)整。感謝對(duì)方聽取我們表露心意，也感謝查參數(shù)站長(zhǎng)的支持和鼓勵(lì)。只有獲得了解決問題的再次嘗試的好處，我們才能走出一條解決沖突的路，這條路是充滿了看不見的血與汗的經(jīng)歷，不同的磨合和剪力，最終形成有益的能量涵養(yǎng)。在情侶道路上經(jīng)歷的各種磨難和沖突，都是讓我們變得更加成熟和有智慧的道路，這將成為一個(gè)非常強(qiáng)的資本。道理雖然很簡(jiǎn)單，但貫徹起來(lái)卻需要不斷的訓(xùn)練和沉淀。我相信，通過溝通和反思，我們可以更好地與伴侶相處，建立一個(gè)更健康、穩(wěn)定、愉快的關(guān)系。
情侶吵架心得體會(huì)篇三
親愛的大人：
就在這冬雪初融，萬(wàn)物回春的日子里，我們滿懷激動(dòng)的迎來(lái)了這一年中最甜蜜的節(jié)日——情人節(jié)。
可就在節(jié)日的前一天，我犯了一個(gè)很嚴(yán)重的錯(cuò)誤，直接的后果就是導(dǎo)致您的手機(jī)從213晚上關(guān)機(jī)一直到214的晚上，qq也完全沒有反應(yīng)，幸好您大人有大量，在佳節(jié)還未過時(shí)，終于肯跟我說(shuō)話了。
在一個(gè)如此重要的節(jié)日里，不僅沒有好好陪您，居然還莫名的跟您吵架，還耍，不理您，著實(shí)是太不對(duì)了。
每次惹您生氣，您總是能在最短的時(shí)間里好起來(lái)，可是我生您的氣，直接一個(gè)多小時(shí)不理您，等著您來(lái)找我，您簡(jiǎn)直就是女中豪杰，灑脫而又擁有寬廣的胸懷，和您比起來(lái)，我就顯得太沒有一點(diǎn)點(diǎn)男子漢的大度了。而且我更加不對(duì)的就是居然因?yàn)槌詣e人的醋就去懷疑您，這更加不對(duì)，本來(lái)就顯得度量不夠，再加上自己居然產(chǎn)生這種小女子般的想法，就知道您和我在一起，是多么的備受煎熬。有句古話是這么說(shuō)的，天下為女子與小人難養(yǎng)也，直到今天才真正的意識(shí)到，您是需要多么豁達(dá)的氣量才能和我這個(gè)愛和你鬧別扭的小男人一路走過來(lái)。
情人節(jié)，沒有對(duì)您說(shuō)句甜言蜜語(yǔ)，沒有為您送去香濃德芙，沒有和您共進(jìn)燭光晚餐，更沒有陪您一起月下散步，還讓您實(shí)在是無(wú)聊到去當(dāng)別人的燈泡，看著別人幸福，我太慚愧了。
今天我們這里下雨了，不知道您那里的天氣如何，從昨晚開始，我的心里就是雨一直下，白天自己在寢室，一直等著qq，可是您沒有理我，網(wǎng)上到處都是節(jié)日的氣息，就連我聽歌的酷狗上也是情歌不斷。
炫也沒意義能不能給我更多的時(shí)間就躺在你身邊把這畫面你靜靜的臉溫柔的肩記在心裏面還是會(huì)害怕醒來(lái)不在你身邊的時(shí)候我還是會(huì)還是會(huì)不知所措我們的愛情路很多艱難困苦我們都想清楚不要自我保護(hù)安心的交給我你的全部我承受不了你消失在我世界里的痛”我們的開始是很長(zhǎng)的電影放映了半年我票都還留著就想賴著不走想像著你抱著我的溫度”你存在我深深的腦海里我的夢(mèng)裡我的心裡世界太大為何我們相遇這就是天意你存在我深深的腦海里我們一起穿越過城市的大街小巷我們一起看過漫天煙火公園的每一個(gè)角落都留下過我們的足跡還記得我們一起寫下祝福還記得我們一起放飛許願(yuàn)燈穿越茫茫的人海我都緊緊的抓住你不希望就這樣子丟了你我們還有很長(zhǎng)的故事要寫下去劇本中我們是主角誰(shuí)都不可以退場(chǎng)”
這段話，是我聽著歌的時(shí)候?qū)懙?，部分是歌詞，部分是原創(chuàng)。歌詞就像是寫我們的故事，如此貼切，如此真實(shí)，因?yàn)榭偸潜荒娜蚀冉o籠罩，所以我顯得肆無(wú)忌憚，揮霍著您給的愛。突然發(fā)現(xiàn)在我的世界里，頓時(shí)沒有了您的消息，感覺不到您的疼愛，才知道您對(duì)我是多么的重要，才意識(shí)到曾經(jīng)的我是多么的幸福。
因?yàn)樽约旱男庑袨槲乙呀?jīng)得到了懲罰，在情人節(jié)的21又50分鐘里，聽了十次“您所撥打的用戶已關(guān)機(jī)”，在這段時(shí)間里，尋不到您的任何消息，我內(nèi)心備受煎熬，看在我如此虔誠(chéng)懺悔的份上，可不可以原諒我。
檢討人：
時(shí)間：20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇四
親愛的寶貝兒：
對(duì)不起，我知道錯(cuò)了，在此真誠(chéng)的向你道歉，希望寶貝兒你能夠原諒我！
老早以前我就標(biāo)榜自己是一個(gè)好的女朋友，如今我才發(fā)現(xiàn)那只是一廂情愿的自戀癥，我只顧及自己想要xxxxxxxxxx卻忽略了寶貝兒你的感受，自認(rèn)確實(shí)是一個(gè)十足失敗的女朋友！本來(lái)寶貝兒你這段時(shí)間xxxxxxxxxxxxx都這么累了我還要給你添亂，讓你心煩，實(shí)在是太不應(yīng)該了！
謝謝你，我最親愛的寶貝兒！寶貝兒，以后我一定會(huì)努力改正自己的缺點(diǎn)，希望寶貝你發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)的地方及時(shí)告訴我，督促我改正！
你是正確的要堅(jiān)持，寶貝兒！我一直說(shuō)自己的愛不會(huì)成為你的阻礙，可笑的是我也錯(cuò)了，原來(lái)我在有意或無(wú)意間已經(jīng)xxxxxxxxxxxxx，說(shuō)到這些我慚愧萬(wàn)分，本來(lái)是說(shuō)要為你分擔(dān)結(jié)果卻成為你的負(fù)擔(dān)。不過還好，寶貝兒，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤并且一定會(huì)改正！歡迎寶貝兒監(jiān)督！
至于寶貝兒你要是以后發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)如果不告訴我就等于助紂為虐，而且是自討苦吃！所以一定要記住告訴我，不用給我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！
我愛你！寶貝兒！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇五
尊敬的對(duì)方：
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長(zhǎng)輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長(zhǎng)輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭(zhēng)辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭(zhēng)吵，有什么吵架的必要呢？吵架不外乎就是你說(shuō)幾句道理，我說(shuō)幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了！
檢討人：
日期：xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇六
親愛的老婆：
這兩天我們都發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，尤其是昨天晚上，我們發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵。這主要的原因都是因?yàn)槟阏J(rèn)為我不夠勤快，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干完你認(rèn)為必須干的家務(wù)事。我承認(rèn)我是不夠勤快，至少不像你爸那樣擅長(zhǎng)干家務(wù)，我經(jīng)常是沒有發(fā)現(xiàn)問題，或者沒有及時(shí)干完。同時(shí)，我的脾氣還是不夠好，對(duì)于你善意的批評(píng)和疾風(fēng)驟雨的工作方式，很是不習(xí)慣，總是不能虛心接受，導(dǎo)致出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。而且，你每次在分析我出現(xiàn)這種情況，總是善意的'指出，是因?yàn)槲腋改冈颍谢虻膯栴}，也有教育的問題，考慮到我父親去世了，你寬容地讓我母親承擔(dān)了這個(gè)責(zé)任。而且你還會(huì)及時(shí)地向我姐姐通報(bào)我的最新情況，發(fā)動(dòng)各方面力量來(lái)拯救我。我真的很感激你，沒有你的包容和你父母的無(wú)私奉獻(xiàn)，我們絕對(duì)不會(huì)有20xx-07-08幸福的生活，當(dāng)然你也會(huì)通過重復(fù)、強(qiáng)調(diào)、對(duì)比等各種方式方法，讓我記住，就像要記住沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)一樣。經(jīng)過，認(rèn)真地思考，我發(fā)現(xiàn)我們爭(zhēng)執(zhí)會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重后果：
一是你父母很傷心?，F(xiàn)在他們和我們住在一起，是這個(gè)家庭日常管理實(shí)際的主人，我們無(wú)視長(zhǎng)者的存在，肆無(wú)忌憚的爭(zhēng)吵，是對(duì)長(zhǎng)者嚴(yán)重的不尊重，是對(duì)權(quán)威的嚴(yán)重挑釁。他們的身體對(duì)不太好，有高血壓、心臟病、糖尿病等。絕對(duì)不能刺激他們。
二是韻兒很害怕。我們的一言一行都在影響著孩子，我們是她學(xué)習(xí)的榜樣。想一想我的經(jīng)歷，之所以性格這么急、脾氣這么暴躁，就是因?yàn)楦改傅男愿窦?、脾氣暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。現(xiàn)在，我們一爭(zhēng)執(zhí)，韻兒就會(huì)哭鬧，感到很恐慌。我真的不希望韻韻也深受其害。
三是影響家庭穩(wěn)定和發(fā)展。吵架會(huì)影響夫妻感情，會(huì)影響身體健康，會(huì)影響生活質(zhì)量，尤其是女人會(huì)衰老的很快，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，從而脾氣會(huì)更差，形成惡性循環(huán)。凡是夫妻關(guān)系和睦的家庭，都是健康的家庭，事業(yè)有成的家庭，諸事和諧。而爭(zhēng)吵不斷的家庭，基本上事業(yè)上沒戲，身體上欠佳，精神上壓抑，子女教育也會(huì)失敗?？傊?，家和萬(wàn)事興，家不和萬(wàn)事休。
想到如此嚴(yán)重的后果，我決定痛改前非：
一是加強(qiáng)自身修養(yǎng)。要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解。對(duì)老婆的批評(píng)，要理解成愛護(hù)和關(guān)心。雖然，老婆的方法可以更合理，比如說(shuō)疾風(fēng)驟雨式可以改成和風(fēng)細(xì)雨式。但是，對(duì)于老婆決定采取的方式方法，我們要堅(jiān)決擁護(hù)和支持。老婆不原意岳父岳母大人干，而這兩位大人又總是搶著干，我們就要發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)，掀起一股搶干家務(wù)的熱潮。
二是采取靈活多變的方式方法。一旦老婆要批評(píng)了，一定要及時(shí)讓老婆消氣，可以采取避其鋒芒、立即整改等辦法，總之要忍耐，同時(shí)要態(tài)度端正。
三是積極進(jìn)行心理咨詢。絕對(duì)不可以讓老婆大人改變自己特有的性格，極具魅力的個(gè)性。所以我必須要適應(yīng)老婆大人的性格，要愛讓老婆大人的性格。如果實(shí)在忍受不了，可以通過心理治療，觀看抗日體裁的影視作品，通過學(xué)習(xí)革命先驅(qū)的先進(jìn)事跡，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)的作風(fēng)和意志。
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇七
親愛的___：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好。每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說(shuō)一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無(wú)比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來(lái)對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。非常抱歉。
檢討人：___
20xx年_月_日
情侶吵架心得體會(huì)篇八
我最愛的xxx：
其實(shí)我知道跟你在一起的這三年，我是很無(wú)理取鬧。其實(shí)算起來(lái)也就兩年多，在后半年我們算是分手來(lái)的。子這半年里我努力地讓自己忘掉你。可是我發(fā)現(xiàn)我辦不到。因?yàn)槟阋患∵M(jìn)我的心里。我知道我們?cè)谝黄鸬倪@幾年你很包容我。對(duì)我很好。是我一次一次的不珍惜;一次一次的提分手，讓你對(duì)我失去信心。導(dǎo)致現(xiàn)在我來(lái)找你，卻不同意。
由于我的無(wú)理取鬧和耍小脾氣。導(dǎo)致了我們今天這個(gè)樣子。其實(shí)在我心里真的很愛你。我不想放棄這段感情。其實(shí)我知道在你心里也是喜歡我的。就是一時(shí)接受不了，適應(yīng)不了。我做這最后一次努力了。要是這樣都不行，那我就真的放棄了。我知道以前的我是很無(wú)理取鬧，可是這半年里我做的難道還不夠多嗎?我那么努力的挽回。你真的就沒有看到嗎?為了你我悄悄回老家想和你談?wù)効墒悄愕膽B(tài)度呢。對(duì)我那么隨意。那時(shí)我的心真的傷透了?？墒腔仡^一想可能真的是我太小孩子脾氣了。想想以前在學(xué)校的時(shí)候?qū)ξ夷敲春?，是我沒有珍惜?，F(xiàn)在是我該努力的時(shí)候了。
這次我要把我們?cè)谝黄鹑甑狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴都寫出來(lái)。讓你我明白我們這三年不是白白走出來(lái)的。想到剛上高中那會(huì)兒你追我的時(shí)候花了那么多功夫才把我追到。現(xiàn)在這就要放棄了嗎?你說(shuō)我跟你在一起的三年大大小小提分手大概有兩百多次，其中190次我提分手，你來(lái)找我我們和好了。有8次我提分手，我去找你我們和好了。有一次你提分手我去找你我們和好了。
最后一次我提分手，我再去找你，你沒有同意就這樣我們分手了。你說(shuō)你累了不想在我面前那么沒有人格。其實(shí)在這半年中我也一直沒有放棄。我一直默默的守在你的身邊。在等你回頭。因?yàn)槲抑牢以僭趺磁]有作用。所以我一直一直等你。就上次。我看了失戀三十三天后，我想通了。我愛你。我不想放棄。愛，就瘋狂。不愛，就堅(jiān)強(qiáng)，就放棄。可是我沒有堅(jiān)強(qiáng)不下去。也放棄不了。再說(shuō)我身邊沒有一個(gè)我所向往的那么一個(gè)王小賤來(lái)打醒我。所以我選擇了愛。所以這次我要好好地努力。希望你能看到我們還是有那么美好的感情的。
每當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，我最常做出的姿態(tài)不是傾聽，而是抱怨。一段戀情下來(lái)，我總結(jié)的關(guān)鍵詞不是合作而是攻擊。我要問他，我知道我做錯(cuò)了什么，你可不可以在下面，再等我片刻?我令你沒有尊嚴(yán)的一步步走了下去，為了懲罰我，我甚至愿意一路滾到你腳邊，從此和你平起平坐，你能不能再等等我，前路太險(xiǎn)惡，世上這么多人，唯有你是令我有安全感的伴侶，請(qǐng)不要就這么放棄我，請(qǐng)你別放棄我。
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇九
親愛的豬豬大人：
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請(qǐng)大人批閱！
檢討書若有不當(dāng)之處，可以協(xié)商并且改正，老婆豬永遠(yuǎn)是對(duì)的。
xx月xx日晚上，我惹我們家最可愛，最無(wú)敵，最美麗的豬豬大人生氣了，我真的后悔來(lái)，可是每次脾氣上來(lái)我就控制不住自己，我會(huì)學(xué)著改掉這個(gè)習(xí)慣，以后我不給你壓力了，不跟你無(wú)理取鬧了，不跟你大聲說(shuō)話了，我現(xiàn)在后悔了，但是我知道后悔沒有作用，我會(huì)在生活里慢慢去改掉自己的壞習(xí)慣，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改過來(lái)。
對(duì)于豬豬的觀點(diǎn)，我只能做出接受或者執(zhí)行，不能存，講理由的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對(duì)或者反抗，這1點(diǎn)我做的非常的差，發(fā)脾氣小心眼不理你甚至把你弄哭的行為進(jìn)行檢討我錯(cuò)了！
我嚴(yán)重的忽略了我以前是怎么傷害你的，因?yàn)槟阍?jīng)已經(jīng)被我傷到，以后我會(huì)很小心的，把你捧在手心里，讓你時(shí)時(shí)刻刻都能感受到我對(duì)你的愛。
我總是要求你為我改這改那得，但是卻總是失言于你，親的我又錯(cuò)了，其實(shí)你為我付出的太多太多了，我還要怎么樣呢，我無(wú)法離開你，有你我會(huì)很傷心很難過很痛苦失去你，會(huì)很后悔，果真的到了那個(gè)時(shí)候我應(yīng)該怎么辦呢，我自己都不敢去想，現(xiàn)在唯一能做的就是改變自己。
經(jīng)過上面對(duì)自己深刻的分析，我檢討后，決定在以后的日子里，好好疼你，何時(shí)候都不能讓自己放縱自己的，能只顧及到自己的感受，忽視了豬豬的.感情，至說(shuō)更應(yīng)該去去顧及豬豬的感受，自己說(shuō)的話，做的事負(fù)責(zé)，會(huì)不去傷害對(duì)方，會(huì)寬容，這篇檢討書不只是給你看，是給自己看，自己時(shí)刻記住這一日，以后有氣有火，把自己寫的檢討書讀一遍。
過去的日子，沒有好好的珍惜，相信在以后的日子里，會(huì)聽你的話，為你是我的唯一！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十
親愛的xx：
xx，我的最愛。這是我長(zhǎng)這么大第一次寫檢討書，不為別的，只因?yàn)槲覍?duì)你的愛。
親愛的xx大人，首先，我以xx的名義起誓，我真的知道錯(cuò)了，你要是實(shí)在不信，可以讓你家附近菜市場(chǎng)一個(gè)賣肉的來(lái)把我的心挖出來(lái)，看看是不是鮮紅鮮紅的。其次，我深刻的反省昨天我犯的錯(cuò)誤。主要錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：
第一明明xx陪我去菜場(chǎng)買的雞丁讓我回家炒金針菇，xx還說(shuō)了雞丁燒金針菇，肉燒茄子，結(jié)果我還是肉燒了金針菇，雞丁燒了茄子。(這個(gè)我真的不是故意的，誰(shuí)讓雞丁跟肉長(zhǎng)得那么像)
第二昨天不該賴床。明知道早上要去體檢，鬧鐘都響了還不起床。證明我是多么不懂事，該打。第三起床晚了不該耍小聰明去跟朋友借車，還自以為是說(shuō)自己會(huì)騎車。結(jié)果還是不會(huì)騎車，還浪費(fèi)了好多時(shí)間。
第四我做錯(cuò)了xx說(shuō)我?guī)拙涫菓?yīng)該的，我不該有意見，還摔手機(jī)。錯(cuò)誤是多方面的，總而言之言而總之，我的錯(cuò)誤就是不該跟xx鬧別扭，違反了“xx永遠(yuǎn)是對(duì)的”這條基本路線，輕視了“如果xx錯(cuò)了，請(qǐng)參照基本路線”的政策方針?；谖曳傅腻e(cuò)誤，xx給我任何的懲罰都是應(yīng)該的。我都會(huì)開開心心的接受。同時(shí)為了表示我愛你尊重你理解你的決心，我決定今天先把這檢查給寫夠數(shù)了……要不，接下來(lái)就是xxx字，我會(huì)被xx培養(yǎng)成長(zhǎng)篇小說(shuō)作家的'。
在深刻的自我反思之后，我決定有如下個(gè)人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2.思想覺悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來(lái)。
3.尊x重道，無(wú)論何時(shí)何地都不與xx頂嘴。
4.提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，大力開展批評(píng)與自我批評(píng)。當(dāng)前，全國(guó)正值全力以赴創(chuàng)建和諧家庭的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調(diào)——頂嘴。這件事在我xx的內(nèi)心造成了極為惡劣的影響。這一方面說(shuō)明了我處理與xx的關(guān)系不夠努力，另一方面，也說(shuō)明我對(duì)此項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)不夠。我這次拖了我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)的后腿，阻礙了我們創(chuàng)建和諧家庭的步伐，對(duì)此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認(rèn)，這次與xx頂嘴的行為，我應(yīng)負(fù)有不可推卸的責(zé)任。這同時(shí)也暴露出了對(duì)xx忍耐力的認(rèn)識(shí)上不夠重視。
當(dāng)前，全國(guó)在開展創(chuàng)建和諧社會(huì)的活動(dòng)，做為人民的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、狠抓落實(shí)，化羞恥為動(dòng)力，努力改進(jìn)學(xué)習(xí)。以實(shí)際行動(dòng)為為咱們家做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，用自己的努力來(lái)彌補(bǔ)我在過去在生活中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使我做得更好!現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，打算今后改正壞毛病，堅(jiān)持不吵架，并調(diào)整好心態(tài)，天天向上!
我非常感謝xx對(duì)我所犯錯(cuò)誤的及時(shí)指正，我保證今后不會(huì)再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我們的幸福生活美好的明天貢獻(xiàn)出自己的一份微薄之力。請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的xx繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步!希望xx在今后的工作、生活中多多幫助我，幫助我克服我的缺點(diǎn)，改正我的錯(cuò)誤。
為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機(jī)會(huì)。請(qǐng)xx多多監(jiān)督我。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十一
親愛的老婆大人:
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個(gè)小時(shí)四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛(wèi)生間，沒有抽煙，以上事實(shí)準(zhǔn)確無(wú)誤，請(qǐng)審查。附上我的檢討報(bào)告，不當(dāng)之處可以協(xié)商。
經(jīng)過3個(gè)月的婚姻生活，我認(rèn)為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱:
1、昨天的事情是我不對(duì)。
你做的紅燒茄子雖然有點(diǎn)咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責(zé)你浪費(fèi)鹽。我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點(diǎn)水是可以的`。
2、你說(shuō)喜歡陸毅的時(shí)候，我不該信口雌黃說(shuō)我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細(xì)一想，我的回答確實(shí)很不妥當(dāng)，因?yàn)槟愕幕ㄐ倪€局限于內(nèi)地，我卻沖到了港臺(tái)，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示抗議，書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等！在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來(lái)對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十二
親愛的，首先我要道歉，作為一個(gè)男人我應(yīng)該對(duì)你體貼，對(duì)你溫柔，我不但沒有做到一個(gè)合格的男友，反而去一吵架就提分手，我知道這樣很不好，再也不會(huì)了，再也不做傷害我們感情的事了。
這幾天你睡得肯定不好吧，我也一樣，整夜整夜的徹夜難眠，我們不應(yīng)該這樣繼續(xù)下去了，不應(yīng)該再做傷害對(duì)方的事情了，這樣太殘忍了。我覺得我們之間之所會(huì)這樣，是因?yàn)槿狈τ行У臏贤?。你不說(shuō)，我不懂，這就是距離。我想了很久寫下這段話。
不知不覺，我們的愛情已經(jīng)走了半年，這半年時(shí)間雖然很短，但我們經(jīng)歷了很多事，我們都曾懷疑過這份感情，我們都迷茫過，而現(xiàn)在我們由不得不面對(duì)相似的痛苦。我們?cè)谝黄疬€沒分開這么久，分開這么遠(yuǎn)，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是考驗(yàn)，如果我們經(jīng)歷住了，我相信我們會(huì)更懂得珍惜對(duì)方，會(huì)更懂得怎樣去愛對(duì)方。以前和你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我一人歷歷在目，還記得第一次抱著你，你的不知所措，你的惶恐不安，離別時(shí)都不舍得對(duì)方，都要對(duì)方先離去，那一夜，注定我們將要有一首美麗動(dòng)人的樂章要去譜寫。
記憶最深刻的是，那一夜和你一起散步，你穿高跟鞋腳疼，我把我的人字拖給你穿，我穿你的高跟鞋，那一刻，我在心里想，這個(gè)女人我要一輩子對(duì)她好，我要保護(hù)她。給你搓背、洗腳、按摩，你的一個(gè)微笑，一句我想你，一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，無(wú)論什么，都是我們之間的愛。我傷害過你，作為男人不應(yīng)該出現(xiàn)那件事，我應(yīng)該保護(hù)你，可是我沒做到一個(gè)男人應(yīng)有責(zé)任。我不應(yīng)該讓自己最心的同時(shí)也最愛自己的女人為自己哭泣，我不是一個(gè)好男人。
是擔(dān)心，擔(dān)心你一個(gè)女孩遇到壞人怎樣辦。你身上的病還沒好，不知道你有沒有去看醫(yī)生，你習(xí)慣了北方的氣候，去南非不知道還是不是適應(yīng)等等等。
總之，你離開我的那一刻起，對(duì)你的全是擔(dān)心，從未消失過。我們分割兩地，我不在你身邊，不能照顧你。你知道嗎，你離開我后，我怕，我真的很怕，我怕你會(huì)永遠(yuǎn)的離開我，我們之間距離20xx多公里，這么遠(yuǎn)的距離，我怕它會(huì)成為我們的阻礙。也許我經(jīng)歷的不多，也許我太過在乎，也許我不夠理智，才迫使你在夜晚哭泣。現(xiàn)在想想真的太自私了，我應(yīng)該多關(guān)心你多體貼你。
自從遇到了你，隨之而來(lái)的就是驚喜和害怕，高興我的世界你出現(xiàn)了，從此，我的世界有了你，你就是我的全世界。同時(shí)我也害怕，害怕你哪天走了，只剩下我一個(gè)人，只留下心里你的痕跡，無(wú)法消滅的痕跡，以及還有那裝過你的空蕩蕩的心房。
也許正是這些我才對(duì)你忽冷忽熱，也許那時(shí)我的一種自我保護(hù)，再也不會(huì)對(duì)你說(shuō)狠話了。親愛的，我不是故意對(duì)你冷漠，大部分的時(shí)候?qū)δ悴粔驕厝帷Ｆ鋵?shí)我想要的就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的合一在一起，永不分開，不管做什么。我計(jì)劃著我們的未來(lái)，我們的未來(lái)是有你參與的，我們要在一起用雙手共筑美好的未來(lái)。
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十三
親愛的：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好，每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說(shuō)一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無(wú)比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的`錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來(lái)對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十四
親愛的女朋友：
我每一次都恨不得把你打電話的時(shí)間，一分鐘當(dāng)1年用啊，你知道你那美妙的聲音就像音樂一樣在我滿腦子里不同循轉(zhuǎn)，然后沉醉其中，不愿醒來(lái)，可現(xiàn)實(shí)殘酷啊，（在這提一下你沒有要掛電話，像被媽媽叫去幫忙之類的）
寶貝原諒我，不要生氣了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十五
親愛的__：
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長(zhǎng)輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長(zhǎng)輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭(zhēng)辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭(zhēng)吵，有什么吵架的必要呢?吵架不外乎就是你說(shuō)幾句道理，我說(shuō)幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了!
檢討人：___。
20__年_月_日。
情侶吵架心得體會(huì)篇十六
親愛的：
你好呀！
兩個(gè)人在一起是為了什么呢？不是應(yīng)該互相陪伴，互相理解，一起走向更好的`生活嗎？現(xiàn)在我們之間有了很多裂痕了，我很在乎你所以才想和你一起把它們治好，也請(qǐng)你不要再那么冷漠好嗎？如果你再這樣下去我也會(huì)累的啊，所以就算為了我們這段不易的感情，你也為我多想一想吧。我知道自己平時(shí)比較任性，比較倔強(qiáng)，但是我能夠理解的事情就不會(huì)再任性了，所以你不管做什么也要對(duì)我說(shuō)一聲好嗎？這不應(yīng)該是我們彼此應(yīng)該做到的尊重嗎？這次對(duì)你說(shuō)那么狠的話，我知道是自己的不對(duì)，但同時(shí)我也希望你能夠反省自己，能夠把我們之間的問題當(dāng)做問題對(duì)待，不要再逃避躲避了。讓我們一起解決吧！
此致
敬禮！
檢討人：愛你的xx。
20xx年xx月xx日。
情侶吵架心得體會(huì)篇十七
親愛的女王大人：
您好！
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請(qǐng)大人批閱！
檢討書若有不當(dāng)之處，可以協(xié)商并且改正，老婆豬永遠(yuǎn)是對(duì)的。
xx月xx日晚上，我惹我們家最可愛，最無(wú)敵，最美麗的豬豬大人生氣了，我真的后悔來(lái)，可是每次脾氣上來(lái)我就控制不住自己，我會(huì)學(xué)著改掉這個(gè)習(xí)慣，以后我不給你壓力了，不跟你無(wú)理取鬧了，不跟你大聲說(shuō)話了，我現(xiàn)在后悔了，但是我知道后悔沒有作用，我會(huì)在生活里慢慢去改掉自己的壞習(xí)慣，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改過來(lái)。
對(duì)于豬豬的觀點(diǎn)，我只能做出接受或者執(zhí)行，不能存，講理由的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對(duì)或者反抗，這1點(diǎn)我做的非常的差，發(fā)脾氣小心眼不理你甚至把你弄哭的行為進(jìn)行檢討我錯(cuò)了！
我嚴(yán)重的忽略了我以前是怎么傷害你的，因?yàn)槟阍?jīng)已經(jīng)被我傷到，以后我會(huì)很小心的，把你捧在手心里，讓你時(shí)時(shí)刻刻都能感受到我對(duì)你的愛。
我總是要求你為我改這改那得，但是卻總是失言于你，親的我又錯(cuò)了，其實(shí)你為我付出的太多太多了，我還要怎么樣呢，我無(wú)法離開你，有你我會(huì)很傷心很難過很痛苦失去你，會(huì)很后悔，果真的到了那個(gè)時(shí)候我應(yīng)該怎么辦呢，我自己都不敢去想，現(xiàn)在唯一能做的就是改變自己。
經(jīng)過上面對(duì)自己深刻的`分析，我檢討后，決定在以后的日子里，好好疼你，何時(shí)候都不能讓自己放縱自己的，能只顧及到自己的感受，忽視了豬豬的感情，至說(shuō)更應(yīng)該去去顧及豬豬的感受，自己說(shuō)的話，做的事負(fù)責(zé)，會(huì)不去傷害對(duì)方，會(huì)寬容，這篇檢討書不只是給你看，是給自己看，自己時(shí)刻記住這一日，以后有氣有火，把自己寫的檢討書讀一遍。
過去的日子，沒有好好的珍惜，相信在以后的日子里，會(huì)聽你的話，為你是我的唯一！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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