元旦活動內(nèi)容和心得體會（優(yōu)質(zhì)20篇）

總結(jié)心得體會可以讓我們更清晰地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有針對性地進(jìn)行改進(jìn)和提升。那么，如何才能寫出一篇較為完美的心得體會呢？以下是我為大家整理的一些心得體會范文，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇一

家訪活動是一項(xiàng)重要的教育工作，不僅有助于增進(jìn)學(xué)生與家長之間的溝通，還能夠幫助學(xué)校更好地了解學(xué)生的成長環(huán)境和家庭情況。最近，我參與了學(xué)校組織的家訪活動，并對此有了更深刻的體會和認(rèn)識。

首先，家訪活動起到了增進(jìn)師生關(guān)系的作用。在家訪期間，我有幸與學(xué)生的家長進(jìn)行了親切而深入的交流，了解到了學(xué)生在家庭中的特點(diǎn)和需求。這不僅使我更好地了解學(xué)生的性格、興趣愛好和學(xué)習(xí)狀態(tài)，還讓我對學(xué)生家庭的背景和教育環(huán)境有了更全面的認(rèn)識。這樣的交流，使學(xué)生和家長對我的了解更深入，建立了更密切的師生關(guān)系，也為今后的教學(xué)和教育工作奠定了更牢固的基礎(chǔ)。

其次，家訪活動能夠幫助學(xué)校更全面地了解學(xué)生的成長環(huán)境和家庭情況。在家訪過程中，我深入學(xué)生的家庭，親身感受到了學(xué)生在家庭中的生長環(huán)境和教育情況。有些學(xué)生來自單親家庭，有些學(xué)生來自貧困家庭，他們的成長環(huán)境和家庭背景對他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展都有著重要影響。通過與家長的交流和觀察，我能夠更全面地了解學(xué)生所面臨的困境和挑戰(zhàn)，并根據(jù)具體情況提供更針對性的教育幫助和支持。這不僅有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和發(fā)展?jié)摿?，也有助于更好地幫助他們解決可能存在的問題和困難。

此外，家訪活動還可以促進(jìn)學(xué)校和家庭的互動與合作。通過參與家訪活動，學(xué)校能夠更好地了解家長對學(xué)校工作的期望和需求，及時回應(yīng)家長的關(guān)切和建議。同時，家長也能夠更深入地了解學(xué)校的教育理念和教學(xué)工作，更好地配合和支持學(xué)校的教育工作。這樣的互動和合作，有助于形成學(xué)校、家庭和社會共同育人的良好氛圍和機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和成長。

最后，家訪活動可以為學(xué)校提供更有針對性的教育和幫助。通過家訪，我了解到學(xué)生在家庭中的一些問題和困難，像是學(xué)習(xí)上的不足、個性的發(fā)展需要、心理的困擾等等。這些問題和困難對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展都會有一定的影響，需要學(xué)校及時給予幫助和支持。比如，在家長反映學(xué)生學(xué)習(xí)困難時，教師可以提供一對一輔導(dǎo)，幫助學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法；在家長反映學(xué)生性格內(nèi)向時，教師可以加強(qiáng)與學(xué)生的交流，鼓勵學(xué)生敢于表達(dá)和交流。這樣的針對性教育和幫助，能夠更好地滿足學(xué)生的個性化需求，提高他們的學(xué)習(xí)效果和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

總之，家訪活動是一項(xiàng)重要的教育工作，對學(xué)生、家長和學(xué)校都有著積極的影響。通過參與家訪活動，我深刻體會到了家訪的價值和意義，增進(jìn)了師生關(guān)系，了解了學(xué)生的家庭情況，促進(jìn)了學(xué)校和家庭的互動與合作，為學(xué)校提供了更有針對性的教育和幫助。我相信，在今后的教育工作中，家訪將繼續(xù)發(fā)揮重要作用，為學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展帶來更大的助力。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇二

家訪活動是一項(xiàng)重要的社會實(shí)踐活動，旨在促進(jìn)學(xué)校與家庭之間的有效溝通與合作，加強(qiáng)家校合作，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和全面發(fā)展。我校開展了一次家訪活動，通過此次活動，我深刻體會到了家訪的重要性和價值，得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

首先，家訪活動使家校之間建立了良好的溝通渠道。在家訪活動中，我們與家長面對面溝通，真誠交流。通過與家長的親切交談，我們了解到了學(xué)生在家庭教育方面的一些問題和需求，了解到了學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的一些困惑和挑戰(zhàn)。同時，我們也向家長介紹了學(xué)校的教育理念和課程情況，征求了家長們對學(xué)校教育工作的建議和意見，使得家校之間的關(guān)系更加融洽。

其次，家訪活動加深了家庭對學(xué)校的了解和信任。在家訪中，我們主動向家長介紹學(xué)校的教育資源和培養(yǎng)目標(biāo)，詳細(xì)解答家長的疑惑和關(guān)切。通過家訪活動，家長們對學(xué)校的教育工作有了更加全面和深入的了解，明白了學(xué)校和家庭教育的重要性以及在孩子教育中的作用。這不僅增強(qiáng)了家長的信心和對學(xué)校的支持，也提升了學(xué)生在家庭中的教育環(huán)境和學(xué)習(xí)動力。

然后，家訪活動促進(jìn)了學(xué)校與家庭之間的密切合作。在家訪中，學(xué)校與家長就學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展方面進(jìn)行了深入的交流與合作。學(xué)校根據(jù)家長的反饋和建議，針對學(xué)生的不同問題制定了個性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并邀請家長定期參與學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和討論會。通過學(xué)校與家庭的共同努力，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和綜合素質(zhì)得到了顯著提高，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的困惑和壓力也得到了有效緩解。

此外，家訪活動培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任感和自信心。在家訪活動中，學(xué)生代表作為學(xué)校的形象代言人，代表學(xué)校與家長進(jìn)行面對面的交流和溝通，為學(xué)校增光添彩。這對學(xué)生來說是一次很好的鍛煉機(jī)會，能培養(yǎng)學(xué)生自信心和應(yīng)變能力，提高學(xué)生的社交和溝通能力。通過家訪活動，學(xué)生們也能更好地認(rèn)識到自己在學(xué)校中的責(zé)任和使命，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動力和積極性。

綜上所述，家訪活動對于促進(jìn)學(xué)校與家庭的互動與合作，提高學(xué)生的素質(zhì)和發(fā)展方向具有重要的意義和價值。通過此次家訪活動，我深刻感受到家訪的積極影響和巨大作用。對于以后的家訪活動，我將會更加重視，更加細(xì)致地準(zhǔn)備和執(zhí)行，不斷完善和提高家校合作的方式與方法。相信通過家校合作，我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的期望和目標(biāo)，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才，為社會的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇三

作為一名參加過眾多活動的人士，我深刻認(rèn)識到不同活動的主題帶給人們的影響和反饋完全不同。這次活動主題為“心得體會活動內(nèi)容”，本著分享交流的原則，我特此撰寫了這篇文章。以下將從四個方面，分別結(jié)合活動內(nèi)容和自我的經(jīng)歷進(jìn)行闡述。

首先，活動的開展讓我感受到了多樣化的文化氛圍。我們班級和其他班級均鼓勵學(xué)生互相參觀文化展覽，參加比賽和各類文化體驗(yàn)。其中，更讓我印象深刻的是關(guān)于西方文化的展覽。展覽上，我們見到了殷紅歷史上有名的諸如米開朗基羅的作品；在了解歐美文化的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們對人體理解的準(zhǔn)確性以及自然科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性讓我驚嘆。同時，我也感到中國文化的深邃和綿長，心中對中華文化的向往由此得以進(jìn)一步的加深。

其次，在活動中我結(jié)交到了許多志同道合的伙伴。在整個活動過程中，我們除了彼此交流文化知識之外，還結(jié)合自己的經(jīng)歷和體驗(yàn)進(jìn)行分析討論，從而得出更加深刻的認(rèn)識。在分享過程中，我深深體會到了和他人互動所帶來的樂趣；我們互相讓對方了解自己的背景，分享自己的文化信仰，碰撞著知識和思維的火花，這真是一次充實(shí)又愉快的體驗(yàn)。

再次，參與活動的“分享交流”關(guān)鍵詞讓我更加深刻地認(rèn)識到“知識共享”的重要意義。首先，分享讓我們拓展了視野和認(rèn)知。每一個參與者在交流的過程中，都會將自己的方方面面的知識和體會用生動的語言展現(xiàn)出來，對其他人進(jìn)行著啟發(fā)和鼓勵；相應(yīng)地，這也給自己提供了新的認(rèn)知，拓寬了自己的知識結(jié)構(gòu)。其次，分享帶來的性格個性化的潛力，這種流程需要個體開放和發(fā)掘出自己的素養(yǎng)；那些敢于分享的人往往會發(fā)現(xiàn)自己的觀點(diǎn)變得更加堅(jiān)定和深刻，也會讓別人更加尊重和信任自己。

最后，我認(rèn)為這次活動整體上達(dá)到了非常好的效果。在活動過程中，我不僅認(rèn)識了不同的人士，拓寬了觀念，同時也形成了自己的獨(dú)到見解。相信，這樣的體驗(yàn)和收獲讓我在今后和他人的交往中都更加得心應(yīng)手自如。結(jié)合整個活動的體驗(yàn)和自己的感受，我對于未來的自己也充滿了無限的期望。我情不自禁地感慨：活動給予人們的不僅是短暫的經(jīng)歷，更是對人生和未來的一份啟示。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇四

翻土活動是一種常見的農(nóng)田管理措施，通過翻動土壤，可以改善土壤結(jié)構(gòu)，提高土壤肥力，促進(jìn)植物生長。近期我參加了一次翻土活動，并對此進(jìn)行了深入的思考和體會。在這篇文章中，我將從活動的準(zhǔn)備工作、翻土操作的技巧、對土壤的影響、個人收獲以及對環(huán)境的意識等方面，來分享我的心得體會。

首先，在準(zhǔn)備工作階段，我們需要了解所進(jìn)行的翻土活動的目的，確定合適的時間和地點(diǎn)。事先的調(diào)研是非常重要的，要考慮到土壤的性質(zhì)、濕度、季節(jié)等因素，以便確定最佳的翻土?xí)r機(jī)。同時，還要做好安全防護(hù)措施，確保參與者的人身安全。在這次活動中，我們提前準(zhǔn)備了工具和防護(hù)用品，確保了活動的順利進(jìn)行。

其次，翻土操作的技巧也是關(guān)鍵。在進(jìn)行翻土?xí)r，首先要保持身體姿勢正確，避免腰椎受傷。其次，要合理使用工具，如鋤頭、鐵鍬等，根據(jù)土壤的硬度和濕度，選擇合適的工具進(jìn)行操作。在翻土過程中，要始終保持穩(wěn)定的節(jié)奏和均勻的力度，以免對土壤造成過度擠壓或過度松散，影響土壤結(jié)構(gòu)以及后續(xù)的農(nóng)作物生長。在本次活動中，我們小心翼翼地操作著，確保了土壤的質(zhì)量。

翻土活動對土壤有著明顯的影響。首先，通過翻土可以改善土壤的通透性和保水性。將土壤翻動后，疏松的土壤能夠更好地吸水，保持水分，為植物的生長提供良好的水源。其次，翻土活動可以改善土壤的通風(fēng)性。翻土后，空氣能夠更好地進(jìn)入土壤中，為土壤中的微生物提供充足的氧氣，促進(jìn)它們的生長活動，進(jìn)而改善土壤的肥力。通過這次活動，我深刻地認(rèn)識到了翻土對土壤的重要性，也更加珍惜了土壤的價值。

此外，個人在翻土活動中也得到了很多的收獲。首先，我學(xué)會了如何正確地操作工具，學(xué)會了保護(hù)土壤的方法。其次，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在翻土活動中，每個人都肩負(fù)著責(zé)任，緊密配合，共同完成了任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神令我受益匪淺。最重要的是，我對土壤的重要性有了更深入的了解，并且明白了保護(hù)土壤的責(zé)任和使命。

最后，參與翻土活動也增強(qiáng)了我對環(huán)境的意識。我意識到土壤是地球上最寶貴的資源之一，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可或缺的基礎(chǔ)。保護(hù)土壤就是保護(hù)自然，保護(hù)未來。我將把個人所學(xué)所得應(yīng)用到日常生活中，減少對土壤的污染和破壞，為環(huán)境的改善做出貢獻(xiàn)。

總之，參與翻土活動是一次難得的機(jī)會，它讓我深入了解了翻土活動的內(nèi)容和意義。通過這次活動，我不僅學(xué)到了操作技巧，還對土壤的重要性有了更深刻的認(rèn)識。同時，我也認(rèn)識到保護(hù)土壤的責(zé)任和使命，增強(qiáng)了對環(huán)境的意識。希望通過這種方式，能夠引起更多人對土壤保護(hù)的重視，共同建設(shè)美麗的家園。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇五

隨著圍棋運(yùn)動的興起，圍棋活動逐漸融入人們的日常生活，為大家?guī)砹司薮蟮臉啡?。作為一位熱愛圍棋的人，我有幸參與了一場精彩的圍棋活動，并在其中獲得了許多心得與體會。在這篇文章中，我將分享我對圍棋活動內(nèi)容的感受與思考。

首先，圍棋活動的內(nèi)容之一是圍棋比賽。在比賽中，我能夠與其他圍棋愛好者切磋棋藝，感受到競技的魅力。參加圍棋比賽，不僅讓我對自己的水平有了更準(zhǔn)確的了解，同時也領(lǐng)略到了其他選手的風(fēng)采。比賽中，我發(fā)現(xiàn)不同選手都有自己的獨(dú)特思路和戰(zhàn)術(shù)，這讓我受益匪淺。此外，通過比賽，我還結(jié)識了許多同樣愛好圍棋的朋友，我們能夠一起交流棋譜，分享棋經(jīng)，形成一個團(tuán)結(jié)友好的圍棋圈子。

其次，圍棋活動的內(nèi)容還包括圍棋講座與教學(xué)。這是我最喜歡的一部分，因?yàn)樵谥v座和教學(xué)中，我能夠更深入地學(xué)習(xí)圍棋的奧秘。圍棋講座由圍棋高手主講，他們會講解常見的開局、布局以及精妙的殺棋技巧。我從中學(xué)到了許多新的戰(zhàn)術(shù)，在實(shí)際對局中有了更多的選擇。而圍棋教學(xué)則是一對一或小組學(xué)習(xí)，老師會根據(jù)學(xué)生的水平制定相應(yīng)的教學(xué)方案。通過與老師的交流與對弈，我不僅彌補(bǔ)了自己的不足，而且也找到了自己的圍棋風(fēng)格和特點(diǎn)。

第三，圍棋活動還包括圍棋文化的體驗(yàn)與傳承。圍棋作為中國的傳統(tǒng)文化之一，有著悠久的歷史和深厚的底蘊(yùn)。在圍棋活動中，我們還會參觀圍棋文化展覽，了解圍棋的起源、發(fā)展和影響。同時，我們還會參與一些傳統(tǒng)文化活動，如茶道表演、書法展示等，將圍棋與其他傳統(tǒng)文化元素結(jié)合起來，讓圍棋文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。

此外，圍棋活動還注重團(tuán)隊(duì)合作與社交。在一些團(tuán)隊(duì)圍棋比賽中，我們需要與隊(duì)友共同合作，制定最佳的戰(zhàn)術(shù)策略。通過與隊(duì)友的默契配合，我們可以更好地解決問題，取得勝利。與此同時，圍棋活動也提供了廣泛的社交機(jī)會，我們可以結(jié)識來自各個地方的棋友，并一起參加各種圍棋活動。這既增加了我們的社交圈子，也為我們帶來了更多豐富多彩的圍棋體驗(yàn)。

最后，圍棋活動內(nèi)容的豐富性和多樣性，讓我深深地感受到了圍棋的魅力。通過參與圍棋比賽，我提高了自己的棋藝水平，并結(jié)識了許多志同道合的朋友。通過圍棋講座和教學(xué)，我加深了對圍棋的理解，找到了自己的圍棋風(fēng)格。通過圍棋文化的體驗(yàn)與傳承，我與圍棋的歷史和傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了更深的聯(lián)系。通過團(tuán)隊(duì)合作與社交，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識和人際交往能力。圍棋活動不僅是一項(xiàng)娛樂方式，更是一種藝術(shù)、一門智慧，通過圍棋活動，我獲得了更多的樂趣和收獲。

綜上所述，圍棋活動內(nèi)容豐富多樣，不僅提供了比賽、講座和教學(xué)，還注重了圍棋文化的傳承和團(tuán)隊(duì)合作與社交。參與圍棋活動，不僅可以提高自己的棋藝水平，還能夠培養(yǎng)人的智慧、修養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。圍棋活動，既是一種運(yùn)動，又是一門藝術(shù)，讓我們在其中找到樂趣和成長。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇六

近年來，圍棋作為一項(xiàng)傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)而備受關(guān)注，并在全國范圍內(nèi)開展了一系列的圍棋活動。我也有幸參與了其中的一次圍棋活動，并從中獲得了許多收獲和體會。下面我將圍繞圍棋活動的內(nèi)容，從五個方面進(jìn)行總結(jié)與反思。

首先，圍棋活動的內(nèi)容以比賽為主，這不僅是對運(yùn)動員水平的檢驗(yàn)，也是促進(jìn)圍棋運(yùn)動普及和發(fā)展的有效手段。比賽中的每一步棋都會對運(yùn)動員的思考能力、計(jì)劃能力、決策能力進(jìn)行考驗(yàn)。而我的參與經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，圍棋比賽需要認(rèn)真對待每一步棋，需要全方位的思考，不能貪圖一時的收益，要牢牢抓住棋局的主動權(quán)。同時，比賽過程中的溝通和交流也讓我更好地理解和掌握了圍棋運(yùn)動的規(guī)則和技巧。通過與其他選手的比拼，我不僅學(xué)到了不少高手們的經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了自己在思維上的不足和固有的局限，這為我今后的學(xué)習(xí)和提高提供了寶貴的機(jī)會。

其次，圍棋活動內(nèi)容不僅僅是比賽，還包括了與專業(yè)圍棋棋手的交流和指導(dǎo)。在活動中，我們有幸邀請到了一位知名的圍棋大師作為指導(dǎo)員，并給我們進(jìn)行了專業(yè)的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。在與大師的交流中，我深刻感受到他的謙虛、耐心和認(rèn)真的態(tài)度，這不僅令人欽佩，也讓我受益匪淺。他通過分析我們的比賽記錄和棋局，針對性地指出了我們在對局中存在的問題，并提出了一些改進(jìn)的建議。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我意識到圍棋運(yùn)動是需要不斷學(xué)習(xí)和探索的，要保持學(xué)生的心態(tài)，虛心向他人請教，不斷改進(jìn)和提高自己。

第三，圍棋活動的內(nèi)容還包括了圍棋文化的傳承和弘揚(yáng)。圍棋作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，凝聚著深厚的歷史和文化內(nèi)涵。在活動中，我們不僅學(xué)習(xí)了圍棋的基本規(guī)則和技巧，還了解了圍棋的起源、發(fā)展歷程以及圍棋在中國文化中的重要地位。通過解讀經(jīng)典的圍棋戰(zhàn)例，我們體會到了中國古代文人墨客對圍棋的癡迷和傾心，對圍棋所折射出的人生智慧有了更加深刻的理解。這不僅增強(qiáng)了我們的文化自信，更使我們對這項(xiàng)具有悠久歷史的智力運(yùn)動懷有更深的熱愛和敬畏之情。

第四，圍棋活動的內(nèi)容還拓展了我們的思維空間和團(tuán)隊(duì)合作能力。圍棋在中國被譽(yù)為是智力運(yùn)動的“國粹”，它需要運(yùn)用左右腦協(xié)同思考的能力，通過對棋盤局勢的綜合判斷和決策，從而取得勝利。參與圍棋活動不僅給我們提供了一個學(xué)習(xí)圍棋的機(jī)會，更給我們提供了一個鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺。在比賽中，我們與隊(duì)友相互配合，共同研究、探討棋局，通過分享和交流經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)了我們的成長與進(jìn)步。在這個過程中，我們不僅學(xué)會了傾聽他人的意見，也樹立了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識，并學(xué)會了團(tuán)隊(duì)中的溝通、合作和取得共識的技巧。

最后，圍棋活動的內(nèi)容還培養(yǎng)了我們的耐心、毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。圍棋比賽需要我們集中注意力，耐心等待每一個對手的每一步棋，不能急躁和心浮氣躁。同時，圍棋是一個需要長時間投入和不斷學(xué)習(xí)的過程，沒有耐心和毅力很難取得長遠(yuǎn)的進(jìn)步。通過參與圍棋活動，我更加深刻地認(rèn)識到了堅(jiān)持和努力的重要性，并對自己以后的學(xué)習(xí)和生活給予更高的追求和期待。

綜上所述，圍繞圍棋活動的內(nèi)容，我從比賽中學(xué)到了思考、規(guī)劃和決策的重要性；通過專業(yè)指導(dǎo)，我不斷提高了自己的圍棋水平；通過圍棋文化的傳承和弘揚(yáng)，我增強(qiáng)了自己的文化自信；通過團(tuán)隊(duì)合作，我鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力；通過堅(jiān)持與努力，我培養(yǎng)了耐心、毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這些收獲和體會不僅豐富了我的圍棋知識和經(jīng)驗(yàn)，也為我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活提供了新的思考和啟示。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇七

近日，我有幸參與了學(xué)校組織的一次家訪活動。這是一次深入了解學(xué)生家庭和提升家校合作的難得機(jī)會。通過家訪活動，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，對學(xué)生的家庭背景和成長環(huán)境有了更為清晰的認(rèn)知。

首先，家訪活動提供了一個了解學(xué)生家庭狀況的渠道。在家訪過程中，我有機(jī)會近距離接觸學(xué)生的家庭環(huán)境和相處方式。通過觀察和交流，我發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的家庭都有不同的特點(diǎn)和問題，這讓我更好地了解到他們成長的背景和影響因素。有些學(xué)生來自單親家庭，面臨著更多的成長困境；有些學(xué)生來自富裕家庭，卻缺乏關(guān)愛和陪伴。這些了解讓我對學(xué)生的行為和學(xué)習(xí)表現(xiàn)有了更為全面的認(rèn)知，為后續(xù)的教學(xué)工作提供了重要依據(jù)。

其次，家訪活動有助于提升家校合作的情感與效果。在家訪過程中，我和學(xué)生家長進(jìn)行了深入的交談和溝通。這不僅讓家長了解到孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方，也讓我知道了家長對孩子發(fā)展的期望和關(guān)切。通過溝通，我和家長之間建立了更加密切的聯(lián)系，增加了相互之間的信任和理解。這種家校合作的情感和效果，為后續(xù)的教學(xué)工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提升了教學(xué)的質(zhì)量和效果。

此外，家訪活動讓學(xué)生感受到家庭和學(xué)校的關(guān)愛。在家訪中，我和學(xué)生分享了他們在學(xué)校的表現(xiàn)以及我對他們的欣賞和關(guān)注。這讓學(xué)生感到被重視和關(guān)愛，增強(qiáng)了他們的自信心和學(xué)習(xí)動力。而這種關(guān)愛和關(guān)心，將對學(xué)生的成長產(chǎn)生積極的影響，使他們更加積極主動地參與到學(xué)校和家庭的活動中去。

再者，家訪活動也對我個人的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了積極影響。通過與學(xué)生家長深入交流，我對學(xué)生和家庭的需求有了更深入的理解。這讓我在以后的教學(xué)中能更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，并更有針對性地進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)和輔導(dǎo)。同時，家訪活動也是我個人能力和溝通能力提升的機(jī)會。在家訪中，我需要與學(xué)生家長進(jìn)行有效的溝通和交流，這提高了我的溝通技巧和人際交往能力。這些能力的提升，將對我的職業(yè)發(fā)展和教學(xué)工作產(chǎn)生重要的推動作用。

最后，我認(rèn)為家訪活動是學(xué)校和家庭之間溝通的橋梁，是增進(jìn)教育質(zhì)量的有效手段。通過家訪活動，學(xué)?？梢愿娴亓私鈱W(xué)生的家庭和環(huán)境，更好地服務(wù)于學(xué)生的成長發(fā)展。而家長也可以更好地了解學(xué)校對子女的要求和期望，更加積極地參與到孩子的學(xué)習(xí)和教育中去。這種家校合作將更有利于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展和個性特長的培養(yǎng)，提升學(xué)校的整體教育質(zhì)量。

綜上所述，家訪活動是一次富有成效的教育活動，對學(xué)生、家長和教師都有著重要的意義。通過家訪活動，我們能更全面地了解學(xué)生家庭和成長環(huán)境，增進(jìn)學(xué)校和家庭之間的合作和溝通，提升教育質(zhì)量和學(xué)生的發(fā)展。我對此次家訪活動的收獲和體會將成為我日后工作的助力，讓我更好地履行教師的職責(zé)，關(guān)愛學(xué)生，提升教育質(zhì)量。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇八

翻土活動是一種非常有效的土地改良手段，通過翻轉(zhuǎn)、破碎土壤結(jié)構(gòu)，促進(jìn)土壤通氣、排水和肥力的提高，從而為植物的生長提供更加良好的生長環(huán)境。最近，我參加了一次翻土活動，在實(shí)踐中學(xué)到了很多知識并且收獲了一些心得體會。

第一段：了解翻土活動的目的和必要性

在參加翻土活動之前，我首先了解了活動的目的和必要性。翻土活動主要是為了改善土壤結(jié)構(gòu)和肥力，使土壤更適合植物生長。當(dāng)土壤硬結(jié)、通氣不良且肥力低下時，植物的生長將會受到限制。而通過翻土活動，能夠打破土壤結(jié)構(gòu)，讓土壤更松散，提高通氣性和排水性，促進(jìn)水分和養(yǎng)分的滲透，提高土壤肥力，重建植物生長所需的良好土壤環(huán)境。

第二段：了解翻土活動的關(guān)鍵步驟

在實(shí)踐中學(xué)習(xí)翻土活動時，我發(fā)現(xiàn)了翻土活動的關(guān)鍵步驟。首先，需要先把地表的雜草、樹木殘枝等廢棄物清除干凈，確保土壤表面整潔。接下來，要用鋤頭或耙子將表層土翻到一旁，然后將底層土翻到表層土上。這樣可以將地里的土壤進(jìn)行混合，增加了水分的滲透性和肥料的均勻分布。最后，再將表層土平整整齊，便于后期的種植和管理。

第三段：翻土活動帶來的好處和收獲

通過實(shí)踐，我親身體會到了翻土活動所帶來的好處和收獲。首先，翻土活動可以改良土壤結(jié)構(gòu)，使土壤更加松散，增加通氣性和保水能力。這樣有利于根系的生長和發(fā)育，并提高植物對水分和養(yǎng)分的吸收利用能力。其次，翻土活動可以提高土壤的肥力，使植物獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而促進(jìn)植物的生長和發(fā)育。再次，翻土活動可以清除雜草和病蟲害，減少害蟲和疾病的危害，為植物提供一個健康的生長環(huán)境。通過這次翻土活動，我不僅了解了翻土的重要性，也感受到了翻土活動所帶來的好處和收獲。

第四段：翻土活動中的注意事項(xiàng)和技巧

在實(shí)踐中，我還發(fā)現(xiàn)了一些翻土活動中的注意事項(xiàng)和技巧。首先，翻土活動最好選擇在早晨或傍晚進(jìn)行，這樣可以避免高溫時的累熱和中暑。其次，在翻土過程中要保持一定的深度，一般翻土深度為20-30厘米為宜。過淺可能無法打破硬結(jié)層，過深則容易破壞地下的土壤結(jié)構(gòu)。另外，翻土?xí)r要注意避免接觸到有毒有害的物質(zhì)，避免對人體健康產(chǎn)生危害。進(jìn)行翻土活動時，最好戴上手套、口罩等防護(hù)用具，確保自身的安全。

第五段：翻土活動的拓展和應(yīng)用

通過這次翻土活動，我不僅了解了翻土的基本步驟和技巧，也對翻土活動的拓展和應(yīng)用有了更深的認(rèn)識。翻土不僅可以應(yīng)用于花園和農(nóng)田中，也可以應(yīng)用于庭院、公園等地方。同時，翻土活動可以結(jié)合其他土壤改良措施，如施肥、翻耕、添加有機(jī)質(zhì)等，以進(jìn)一步提高土壤肥力和植物的生長效果。另外，翻土活動還可以與植物的種植和管理相結(jié)合，通過合理的翻土來為植物提供良好的生長環(huán)境。

總結(jié)起來，翻土活動是一項(xiàng)非常重要的土地改良技術(shù)，通過翻轉(zhuǎn)、破碎土壤結(jié)構(gòu)，可以改善土壤通氣、排水和肥力，為植物提供更好的生長環(huán)境。通過這次翻土活動，我不僅了解了翻土的目的和關(guān)鍵步驟，也體會到了翻土活動所帶來的好處和收獲。同時，我還學(xué)習(xí)到了一些翻土活動中的注意事項(xiàng)和技巧，提高了對翻土活動的操作能力。通過這次實(shí)踐，我對翻土活動的拓展和應(yīng)用也有了更深的認(rèn)識，相信在今后的實(shí)踐中能夠更好地運(yùn)用和發(fā)展翻土技術(shù)。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇九

第一段：引言（200字）。

作為一名學(xué)生，我們經(jīng)常參加各種活動，其中許多是帶有深刻意義和全面價值的，為增強(qiáng)我們的專業(yè)素養(yǎng)和人文修養(yǎng)提供了很好的機(jī)會。這個學(xué)期，我參加了多種活動，其中包括學(xué)習(xí)黨課、社會實(shí)踐、課堂討論等。通過這些活動，我有了更多的體驗(yàn)，也更加感悟深刻。

第二段：學(xué)習(xí)黨課的收獲（250字）。

學(xué)習(xí)黨課是我在學(xué)術(shù)和人文方面最大的收獲之一。在學(xué)習(xí)黨課期間，我了解了黨的歷史和各種知識，更好地了解了國家的現(xiàn)狀和未來的走向。我也看到了黨的發(fā)展，以及其中一些錯誤和缺點(diǎn)，正視這些遺留問題，可以幫助我更好地為祖國的建設(shè)做出貢獻(xiàn)。在學(xué)習(xí)黨課的過程中，我也實(shí)踐了批判性思考的能力，從中汲取了知識，探索了進(jìn)階原則，并將其應(yīng)用到自己的生活和學(xué)習(xí)中。

第三段：社會實(shí)踐的體驗(yàn)（250字）。

社會實(shí)踐是我參加的另一項(xiàng)活動，給我?guī)砹烁訌V泛的體驗(yàn)。在社會實(shí)踐中，我進(jìn)入了社區(qū)，參與了志愿服務(wù)和宣傳活動。這不僅幫助我更好地了解社會環(huán)境和社區(qū)的需求，更重要的是與志愿者一起完成任務(wù)，培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的能力和社會責(zé)任感。在社會實(shí)踐的過程中，我也學(xué)習(xí)到了在無利益沖突的情況下，認(rèn)真研究問題，探索各種解決方案的重要性。同時，我還學(xué)會了如何與人溝通和互相提供幫助。

第四段：課堂討論的啟示（250字）。

在課堂上，我經(jīng)常參加討論活動，這為我提供了一個展示我的觀點(diǎn)和理解的機(jī)會。在討論活動中，我學(xué)會了如何聽取其他人的建議和意見，并考慮自己的想法是否正確。我認(rèn)為，討論活動不只是一個展示自己的觀點(diǎn)的機(jī)會，而是一個傾聽他人意見，尊重多元思想，探索各種解決方案，共同進(jìn)步的機(jī)會。通過參與討論活動，我發(fā)現(xiàn)很多自己所看待問題的盲點(diǎn)，因此更加開放，思想更加拓展。

第五段：總結(jié)（250字）。

這學(xué)期的活動經(jīng)驗(yàn)展示了我的學(xué)術(shù)和人文修養(yǎng)，我也深刻意識到培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)和人文素質(zhì)的重要性。這些活動不僅豐富了我的經(jīng)歷，增強(qiáng)了我的自信和能力，更幫助我發(fā)現(xiàn)缺陷，反思自己，提高自己。我相信，通過參加這些活動，我們將成為更優(yōu)秀的人，也更好地為社會做出貢獻(xiàn)。在未來，我會繼續(xù)努力，參加更多的活動，希望能在不同的領(lǐng)域探索更多的想法，增強(qiáng)更多的經(jīng)驗(yàn)，更好地為自己和社會做出貢獻(xiàn)。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十

翻土活動是一項(xiàng)大型的社區(qū)志愿活動，旨在改善環(huán)境，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。我們參加了一次翻土活動，深受啟發(fā)和教育。在這次活動中，我們體驗(yàn)到了豐富多樣的內(nèi)容，收獲了很多心得體會。以下是我對這次活動的五個方面的總結(jié)和思考。

首先，翻土活動讓我們深刻感受到了環(huán)境改善的重要性。在活動現(xiàn)場，我們目睹了一個荒廢的土地得以煥發(fā)生機(jī)的過程。草木茂盛，花朵盛開，給人一種煥然一新的感覺。通過翻土活動，我們深刻認(rèn)識到盡管地球表面面積廣闊，但資源并不是無限的。我們應(yīng)該珍惜每一寸土地，保護(hù)好我們的環(huán)境。只有這樣，才能給后人留下一個美麗的家園。

其次，翻土活動增強(qiáng)了社區(qū)居民之間的凝聚力。在這次活動中，來自社區(qū)各個方向的人們聚集在一起，共同投身于這個公益事業(yè)中。大家一起協(xié)作，互相幫助，充分展示了團(tuán)結(jié)和友愛的精神。通過這次活動，我們不僅認(rèn)識到了自己的力量，也體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)一心、共同前行的美好感覺。一個團(tuán)結(jié)和諧的社區(qū)，無論在什么方面都會更加強(qiáng)大。

第三，翻土活動給我們提供了一個鍛煉自己身體的機(jī)會。翻土活動需要大量的勞動力，要翻動泥土、挖掘樹根等等，這對我們的身體是一次很好的鍛煉?；顒蝇F(xiàn)場人潮涌動，大家都很開心地投入到工作中去，感受著勞動的意義和愉悅。通過這次活動，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作，鍛煉了意志力和身體素質(zhì)。

第四，翻土活動讓我們深刻體會到環(huán)境保護(hù)的重要性。地球是我們共同的家園，我們要保護(hù)它。通過這次活動，我們體會到環(huán)境污染對人類健康的危害，以及環(huán)境破壞對生物多樣性的影響。我們要時刻保持環(huán)境保護(hù)的意識，養(yǎng)成良好的環(huán)保習(xí)慣，共同努力營造一個美好的環(huán)境。

最后，翻土活動讓我們明白，個人的力量是微不足道的，只有大家一起努力才能引起真正的改變。通過這次活動，我們認(rèn)識到每一個人都能為環(huán)境改善貢獻(xiàn)自己的一份力量。只要大家團(tuán)結(jié)一致，積極參與社區(qū)的公益事業(yè)，就能實(shí)現(xiàn)美好的愿景。環(huán)境保護(hù)不是一次性的事情，而是需要我們長期堅(jiān)持的責(zé)任。我們應(yīng)該將翻土活動中的收獲和體會轉(zhuǎn)化為行動，把環(huán)保的理念融入日常生活中，共同努力創(chuàng)造美好的社區(qū)。

總之，參加這次翻土活動讓我們從多個方面受益匪淺。通過這次活動，我們對環(huán)境改善有了更深刻的認(rèn)識，增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力，鍛煉了身體素質(zhì)，體會到了環(huán)境保護(hù)的重要性，并意識到個人的力量是微不足道的。我們要將這次活動的收獲和體會轉(zhuǎn)化為行動，為創(chuàng)造美好的社區(qū)貢獻(xiàn)自己的力量。只有大家一起努力，才能實(shí)現(xiàn)環(huán)境改善的愿景。讓我們攜起手來，共同為美麗的家園努力。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十一

作為一名活動參與者，我感受到了活動教給我的許多東西。在這個日新月異的社會中，我們需要不斷提高自己的能力和素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)這個變化萬千的環(huán)境。在這個活動中，我學(xué)到了許多有關(guān)人際交往、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面的知識和技能，這些都為我今后的生活和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二段：人際交往的重要性。

在活動中，我意識到人際交往的重要性。每個人都是獨(dú)立的存在，擁有自己的價值觀和特點(diǎn)，如何與別人相處、交流合作，是我們必須面對的問題。通過一系列的活動，我學(xué)到了如何主動與陌生人建立聯(lián)系、表達(dá)自己的想法，并且在交流中逐漸培養(yǎng)信任與友好。這對以后的社交場合和工作環(huán)境都有重要的指導(dǎo)意義。

第三段：溝通技巧的應(yīng)用。

在活動過程中，我們還學(xué)習(xí)了許多溝通技巧和技巧的應(yīng)用。如何傾聽和表達(dá)、如何正確理解和解釋，這些能力是溝通的基礎(chǔ)，對于人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作都有很大的幫助。通過豐富的練習(xí)和實(shí)踐，我們的溝通能力得到了很大的提高，從而更好地融入團(tuán)隊(duì)并取得成功。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的精髓。

在活動過程中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的一部分。團(tuán)隊(duì)中的每個人都必須學(xué)會相互配合、相互支持、相互幫助，才能達(dá)到共同的目標(biāo)。通過活動中的團(tuán)隊(duì)合作，我強(qiáng)化了對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的感性認(rèn)識，提高了自己的團(tuán)隊(duì)意識，并在團(tuán)隊(duì)中扮演了不同的角色，如領(lǐng)導(dǎo)者、執(zhí)行者和協(xié)作者，從而更好地促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)和項(xiàng)目的成功。

第五段：結(jié)語。

總之，通過這次活動，我掌握了許多重要的技能和知識，這對未來的個人和職業(yè)發(fā)展都有很大的幫助。我深深體會到，在這個社會中，與人相處、相互支持才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的價值。也讓我對人生的認(rèn)知更加深刻。近年來，隨著社會和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活方式和價值觀也在發(fā)生著變化。希望我們能夠在這樣的活動中，不斷學(xué)習(xí)、成長，做一個更優(yōu)秀的人。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十二

為響應(yīng)河南城建學(xué)院電氣與信息工程學(xué)院所舉辦的“三下鄉(xiāng)”假期社會實(shí)踐活動，-年7月9日電氣學(xué)院青年志愿者團(tuán)隊(duì)一行五人來到了平頂山市博物館進(jìn)行為期一周的參觀、學(xué)習(xí)、并熱情為參觀者進(jìn)行講解。

平地山市博物館內(nèi)珍藏了大量應(yīng)國古都時期的珍貴歷史文物，并描繪了平頂山歷史發(fā)展的崢嶸歲月。為了充分準(zhǔn)備此次活動，志愿者們不辭辛苦，伴著朝陽早早的來到博物館，在開館前就經(jīng)允許進(jìn)入館內(nèi)。團(tuán)隊(duì)成員們仔細(xì)參觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)，對歷史背景有了更深一步的研究學(xué)習(xí)與認(rèn)識。當(dāng)參觀者陸續(xù)進(jìn)來時，志愿者們又以充分的熱情，活學(xué)活用積極為他們仔細(xì)講解有關(guān)文物的歷史事件，說明各文物的細(xì)節(jié)問題和代表的歷史文化。使廣大參觀者群眾也能正確的學(xué)習(xí)歷史文化，了解歷史背景。志愿者們積極講解，認(rèn)真學(xué)習(xí)，得到參觀者一致好評。

經(jīng)過一周有意義的博物館實(shí)踐活動，志愿者不僅增長了歷史知識，也鍛煉了社會交流能力。既參觀了博物館內(nèi)的文物，又為參觀者講解了相關(guān)歷史知識。優(yōu)秀的工作得到了廳長及參觀者的一致認(rèn)可，展現(xiàn)了電氣學(xué)院的風(fēng)采。大家都表示希望此類活動能多多舉辦。最后此次博物館的“三下鄉(xiāng)”活動圓滿完成。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十三

為慶祝xx年元旦，加強(qiáng)師生之間的溝通，增強(qiáng)學(xué)校凝聚力，活躍校園氣氛。我校確定于xx年元旦舉辦一臺以舞動的青春、騰飛的x為主題的跨年晚會，通過晚會體現(xiàn)師生熱愛x，努力向上，奮力拼搏、追求發(fā)展的精神。為我校師生施展才華提供一個廣闊的舞臺，也為慶祝剛剛成立的淮陽中學(xué)新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子獻(xiàn)上一份厚禮!

放松心情、全員參與，過一個祥和、快樂的元旦

以新穎的題材，經(jīng)典的節(jié)目，集歌舞、戲曲、魔術(shù)、相聲、三句半、小品、器樂、朗誦、武術(shù)等多種舞臺表演形式，融同學(xué)情、師生情、愛校情于一體展示校園師生的靚麗風(fēng)采!

以高一、高二年級師生為主，全員參與，各班同學(xué)以多種體裁、多種文藝形式的表演體現(xiàn)師生熱情活潑、開拓創(chuàng)新、昂揚(yáng)向上、奮發(fā)有為的新面貌。歌唱新學(xué)校，寄語美好的未來，憧憬燦爛的明天。

高一、高二每個班級必須準(zhǔn)備一個節(jié)目，節(jié)目形式不限。每個班本對晚會負(fù)責(zé)對學(xué)校負(fù)責(zé)的態(tài)度，本著創(chuàng)新、多變、精美的.原則，在題材內(nèi)容質(zhì)量上下功夫，確保節(jié)目內(nèi)容多樣化，編排形式匠心獨(dú)運(yùn)，銜接流暢，節(jié)目報送校團(tuán)委、或藝術(shù)組，學(xué)校組織觀看評比，經(jīng)審查后選上的節(jié)目經(jīng)過藝術(shù)組老師的加工排練后參加學(xué)校的元旦晚會匯演，選上的班級學(xué)校以海報的形式公布。

18：50觀眾入場完畢、會場一切準(zhǔn)備工作就緒-19：00開場-主持人宣布晚會開幕-正式進(jìn)入節(jié)目演出-主持人宣布晚會閉幕-觀眾退場(工作人員留下)

組長：

副組長：

成員：

領(lǐng)隊(duì)：各班班主任

(1)原則上各班選派一個節(jié)目;

(2)選手自備磁帶或碟片，并于xx年x月x日前將節(jié)目交給組委會;

(3)演出時間：xx年x月x日x:x整。

(4)演出地點(diǎn)：

在組織機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，成立籌委會，下設(shè)4個工作機(jī)構(gòu)：

(1)、節(jié)目選調(diào)彩排組;

組長：

副組長：

成員：

選調(diào)標(biāo)準(zhǔn)：

1)、內(nèi)容健康、積極向上，能反映當(dāng)代中學(xué)生的精神面貌;

2)、是有較好的演出技巧、良好的臺風(fēng);

3)、節(jié)奏把握較好，并能夠正確表達(dá)出節(jié)日意境。

選調(diào)時間：x月x日地點(diǎn)：x

排時間：x月x日地點(diǎn)：x

2)、演出場地組;

組長：

副組長：

成員：

工作職責(zé)：

1)、舞臺布置：x月x日

2)、演出場地、器材準(zhǔn)備(包括燈光、舞臺布置、話筒、音響等的布置)：x月x日

3)、催臺、演出時道具的管理：

4)、根據(jù)節(jié)目單，組織人員按時參演：

5)、演出完畢場地清理：學(xué)生會全體工作人員。

(3)、宣傳資料組;

組長：

副組長：

成員：

工作職責(zé)：

1)、節(jié)目單的設(shè)計(jì)、打印分發(fā)：

2)、拍照、攝影的布置安排：

3)、準(zhǔn)備領(lǐng)導(dǎo)的講話稿：

(4)、安全保衛(wèi)組：

組長：

副組長：

成員：

工作職責(zé)：安全保衛(wèi)組所有成員負(fù)責(zé)演出現(xiàn)場的安全保衛(wèi)工作。

xx

1、各班組必須聽從組委會的統(tǒng)一安排，按時保質(zhì)完成工作職責(zé);

2、演出期間，保持場內(nèi)安靜;

3、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)及設(shè)施，損壞東西照價賠償。

約需x元左右。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十四

【范例1】。

一、主題：慶元旦，迎新年。

——“留住溫暖，留住愛”2016元旦晚會。

(注釋：為什么我把“溫暖”定位今年元旦晚會的主基調(diào)?轉(zhuǎn)眼，大三上學(xué)期快結(jié)束了，寒冬伊始，萬物歸靜，天氣一天比一天冷，起床也一天比一天晚。也許我們中的很多已經(jīng)習(xí)慣了懶惰，習(xí)慣了過自己的生活，而不知道他們現(xiàn)在是否過得很好;也許我們許多人之間一學(xué)期也見不到幾次面，說不上幾次話了;也許我們各懷夢想，各自忙碌，但沒有機(jī)會能把久違的心聲向大伙傾訴;也許一些人離開了xx工商，一些人也即將離開…………。時間讓我們長大，但是卻帶不走我們共同的記憶，沖刷不掉我們曾經(jīng)的輝煌;縱然各奔前程，但是永遠(yuǎn)難忘他們帶我給我們的美好瞬間;也許將來我們生活迥異，但是只要我們像《老男孩》般珍視這段溫暖，我們見面時也能樸實(shí)地說一聲“我的老同學(xué)，你還好嗎”，這就足夠了!

今天的元旦晚會是為了讓我們再次燃燒大一大二的激情，讓我們對班級對他人作一次真實(shí)的表白，也讓我們的激情去感染他人，讓這個冬天變得溫暖，讓xx工商的20變得更加溫馨和美好)。

二、晚會基調(diào)：喜慶、祥和、熱烈。

三、主題擴(kuò)展(創(chuàng)意闡釋)：

1、宣揚(yáng)班級或個人這一年取得的成績(主持人或新老班長可以在晚會節(jié)目間隙有感情談?wù)劙嗉壍臉s譽(yù)，一些同學(xué)也可以談?wù)勛约哼@一年的奮斗和成功的事例，激昂斗志，鼓舞同學(xué))。

2、一些同學(xué)對班級的表白(轉(zhuǎn)專業(yè)、出國、“困境中依然堅(jiān)強(qiáng)”……，將心里話對大家講，讓大家一起分擔(dān)這份心情，讓大家的溫暖照亮這份孤寂)。

3、“有句話在我心里藏了很久”，一些同學(xué)可以將心里埋藏已久難以說出的話在晚會中對想說的人說。

4、繼承和發(fā)揚(yáng)班級一些好的作風(fēng)、好的氛圍，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，攜起手來為2016年建設(shè)優(yōu)秀班級提升自我而共同奮斗。

(以上這些可以根據(jù)具體的安排有機(jī)的結(jié)合到晚會的進(jìn)程中去)。

四、晚會流程：

1、晚會地點(diǎn)：二報。

2、晚會時間：12月25號之后的一個星期內(nèi)(12月23、24號有兩次考試，考試后還要自行準(zhǔn)備節(jié)目兩天，因?yàn)槎笮枰崆耙恢芙?，所以晚會可能會在元旦?jié)之前的26、27、28任意一天舉行)。

3、節(jié)目和游戲：

晚會開始：在《兔子舞》的歡快愉悅的音樂節(jié)奏下，大家齊在中間手拉手，圍成內(nèi)外兩個圈跳“宮廷轉(zhuǎn)圈”舞(自己去的名字，適合大家一起跳，不會蹦迪的一下子也能學(xué)會的)，跳這個舞一下子就能燃燒體內(nèi)的能量，下面的晚會就不會再覺得寒冷了。

晚會結(jié)束：由幾位男女嘉賓在前面領(lǐng)唱《明天會更好》(或是其他有代表意義的歌曲)，大家在座位上揮舞手中的手機(jī)或熒光棒跟唱或合唱(事先就要大家在下面稍微學(xué)下這首歌，到時候多媒體上也會有歌詞)，在歡快的歌聲中迎來新年。在唱歌的同時，在多媒體上也會播放班委制作的08工商這兩年的經(jīng)典照片(籃排球比賽、春秋游、各類活動……)。

k歌環(huán)節(jié)：班委事先聽同學(xué)意見后，再從網(wǎng)上選取一些男女皆宜的歌曲，然后將這些歌曲名發(fā)至班級郵箱，讓同學(xué)們熟悉并準(zhǔn)備一下，到時候，會將同學(xué)按學(xué)號分成兩個組。a、互相從多媒體上的歌曲中選歌要求對方試唱。b、自己唱某首歌的上一句，要求對方接上一句。

規(guī)則：根據(jù)每一輪情況記得分，一輪為一分。

獎勵：得分多的一方中的積極應(yīng)唱的同學(xué)獲得比得分少的一方更多的糖或水果。

懲罰：得分少的一方要向得分多的一方的人說幾句贊美的話;其中的男生要做30個俯臥撐。

其他游戲(從中選擇兩三個)：

1.擊鼓傳花：圍成一圈傳花，鼓聲隨時停止，最后花在誰手里懲罰誰;。

3.定身問答：兩人一組，幾組一起搶答，每組一份報紙，只能在報紙范圍內(nèi)站立，答錯一次把該組報紙對折，答對其他組報紙對折，先失敗者接受懲罰...分好少咯...加分繼續(xù)給更好的...繼續(xù)...

4.兩人一組，把其中一個眼睛蒙上，在臺上不同位置放幾個氣球，另一個提示他讓他去撿氣球，每組一分鐘左右吧，看誰撿得多(踩破球也可以扣數(shù)量)，撿的最少的接受懲罰....

5.頂橘子：每個組兩個同學(xué)上來參加，獎橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按主持人安排做動作，比如跨凳子，向后轉(zhuǎn)，坐下起立，相互之間除了接觸外也允許使用嚇唬等手段，按堅(jiān)持的時間長短算勝負(fù)。懲罰措施：每個游戲獲勝的領(lǐng)獎品，最后兩名則要接受懲罰。可以將懲罰措施寫成一堆紙條，讓受罰者抓鬮。

這里說幾個很high的懲罰方法。

1。學(xué)廣告：看過腦白金的廣告吧，就讓他學(xué)里面的動畫人物的動作，當(dāng)然還有很多搞笑的廣告，自己找吧。

2。表演例如讓他選擇“裝白癡，裝純情，裝gay”，不管裝哪個，都很好看，呵呵。

3。朗讀準(zhǔn)備好一段很搞笑的文字，讓他大聲讀出來，里面還可以要求動作。

已經(jīng)固定的個人節(jié)目：

還未上報的節(jié)目：

在接下來的一周內(nèi)，每棟有專門的節(jié)目收集員負(fù)責(zé)收集節(jié)目，收集后交與我，到時候再列在節(jié)目單上，希望班委能模范帶頭作用，同學(xué)們也能夠積極上報。

五、晚會主持：

六、晚會采購：彩帶，氣球，禮品，熒光紙，糖、水果等食品，其他等等。

七、籌備組相關(guān)人員：總組長：王xx副組長：何xx、譚xx、李xx晚會采購組：丁xx(負(fù)責(zé)物品的采購、保存及賬目)晚會ppt及音樂制作：王xx、劉xx晚會多媒體放映：王xx、xx等攝像組：持有相機(jī)同學(xué)節(jié)目收集員：(以上人員盡量能抽出時間則好，不能的話就后作變動)。

八、其余事項(xiàng)：

1、由劉xx同學(xué)負(fù)責(zé)晚會的追蹤報道和宣傳。

2、由男生留下來清潔。

3、主持人提前根據(jù)流程節(jié)目單安排好臺詞，并各想奇招發(fā)揮晚會總的帶動作用。

4、未盡事宜一律向組長和副組長匯報。

【范例2】。

一、活動目的。

在新年到來之際，通過豐富多彩的活動，以“收獲快樂，祝福2016”為主題，使每一位少先隊(duì)員都充分享受成長的快樂，體驗(yàn)對他人的感恩之情，感悟做人做事的道理，讓每一位少先隊(duì)員在體驗(yàn)中回味，在快樂中收獲，在溫情中展望。

二、活動時間：12月31日下午。

三、活動地點(diǎn)：本班教室。

四、參加人員：本班老師、全體同學(xué)。

五、活動準(zhǔn)備：

1、布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

2、小主持人做好準(zhǔn)備。

3、學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目。

歌曲大家唱：全班齊唱《新年好》、《友誼地久天長》。

個人才藝：唱歌、舞蹈、樂器演奏、朗誦、魔術(shù)等形式不限，內(nèi)容健康，富有兒童色彩。

六、活動過程：

1、全班齊唱《新年好》《友誼地久天長》。

2、開場白：

男：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光;。

女：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄!

男：**小學(xué)校六年級2班2016年元旦聯(lián)歡會現(xiàn)在開始!

3、班主任致新年賀詞。(略)。

4、游戲：猜猜猜(每組2人，一人用動作表示成語的意思，一個人猜是個什么成語，一分鐘內(nèi)看哪組猜對得多)。

5、活動一：個人才藝展示(略)。

6、游戲：腦筋急轉(zhuǎn)彎(略)。

7、、活動二：互送祝福(將你對同學(xué)的祝福寫在卡片上，送給對方)。

8、結(jié)束語：

男：美好的時光總是過得很快，就如同盛開的花朵，剛剛看見她嬌媚的笑臉，她就在人們的惋惜聲中紛紛凋謝。

女：然而，誰都知道，只有花朵的凋謝才能夠孕育豐碩的果實(shí)，豐碩的果實(shí)才是世界上最美的花。

男：好的開端是成功的一半，就讓我們在新的一年里努力耕耘，讓從小就播種在心間的理想發(fā)芽成活，綻放出世間最美的花朵!

男女合：瀏河小學(xué)六年級2班慶元旦聯(lián)歡會到此結(jié)束，讓我們再次衷心地祝福大家新年快樂，萬事如意!老師們，同學(xué)們，再見!

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十五

“_鬧新春”本次活動以“_鬧新春”為主題，旨在向所有客戶表達(dá)本行與之分享美好生活、共創(chuàng)美好未來的真誠愿望，傳播銀行個人銀行業(yè)務(wù)以客戶為中心、致力于實(shí)現(xiàn)銀客“雙贏”的經(jīng)營理念。各行可在此基礎(chǔ)上，根據(jù)本行的活動特色，提煉活動主要“賣點(diǎn)”作為副題。

二、活動目的

以春節(jié)、元宵節(jié)為引爆點(diǎn)，以個人高中端客戶和持卡人為重點(diǎn)目標(biāo)群體，以鞏固客戶、促進(jìn)儲蓄卡使用、提高速匯通手續(xù)費(fèi)等中間業(yè)務(wù)收入為主攻目標(biāo)，重點(diǎn)拓展購物、旅游、餐飲、娛樂市場及其相關(guān)市場，同時擴(kuò)大產(chǎn)品覆蓋人群，促進(jìn)客戶多頻次、多品種使用，帶動個人銀行業(yè)務(wù)全面發(fā)展。

三、活動目標(biāo)

通過本次系列活動，全行個人銀行業(yè)務(wù)力爭在2月份實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：客戶新增超過歷史同期最好水平，并使客戶結(jié)構(gòu)得到改善，質(zhì)量得到進(jìn)一步提高;速匯通競爭優(yōu)勢得到鞏固和提高，促進(jìn)業(yè)務(wù)持續(xù)快速發(fā)展，手續(xù)費(fèi)收入新增創(chuàng)歷史同期最好水平;自助設(shè)備存取款及其他代理業(yè)務(wù)交易量比同期增長15%。圓滿完成各項(xiàng)業(yè)務(wù)指標(biāo)。

四、活動時間、預(yù)算及地點(diǎn)

活動時間：_年1月30日——2月20日。

活動主要包括以下內(nèi)容：

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十六

為了增強(qiáng)我小組學(xué)員的社會責(zé)任心，讓青年們傳承“敬老愛幼”的中華美德，我學(xué)習(xí)小組決定展開”關(guān)愛老人送溫暖”社會實(shí)踐活動。

泰達(dá)國際養(yǎng)老院

20xx年xx月初

（一）前期準(zhǔn)備：

1、提前聯(lián)系敬老院有關(guān)負(fù)責(zé)人，與其洽談具體的時間和相關(guān)事宜。

2、提前收集一些老人健康保健知識和養(yǎng)生之道，了解一些日常生活的小竅門。

（二）活動具體內(nèi)容：

（1）全體人員向老人們問好，送上誠摯的祝福。

（2）獻(xiàn)上小禮品。

（3）安排學(xué)生與老人的互動。

（4）幫助老人打掃清潔衛(wèi)生，擦擦玻璃，晾曬被褥。

（5）給老人們講講生活保健和養(yǎng)生之道，介紹一些方便實(shí)用生活小竅門和健康知識。

（6）全部活動結(jié)束后，活動參加者和老人告別，并合影留念，按原路返校，整個活動結(jié)束。

每個學(xué)員都有著一份想要揮灑的熱情，都愿意為曾經(jīng)奉獻(xiàn)了太多給我們的.老一輩們做些什么，來感激他們，相信他們能圓滿的結(jié)束本次活動。

1、集合必須準(zhǔn)時。出返程中保持隊(duì)形，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象。

2、著裝整潔。

3、進(jìn)入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認(rèn)可。

4、與老人交談時要盡量的去傾聽他們，要引導(dǎo)老人多講述他們的往事。

5、擦玻璃時要注意安全。

6、清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十七

活動時間：20xx.12.19到20xx.1.4止

活動內(nèi)容：

1、搶做幸運(yùn)星，價格由你定，最低折扣6折

2、實(shí)付滿688送價值99元時尚棉拖一雙

3、實(shí)付滿1388送價值299元進(jìn)口蕾絲加絨束身衣一件

4、實(shí)付滿20xx送價值599元品牌羊絨被一床

活動注意事項(xiàng)：

1、付款時在收銀臺處抓取折率球。（準(zhǔn)備抽獎箱一只）

2、8折球10個，7.5折球3個，6折球2個

3、球上面是幾，就是衣服的折率

4、顧客得到折率后，按照折率進(jìn)行結(jié)賬，并且在消費(fèi)憑據(jù)上標(biāo)明

5、折扣、球數(shù)和實(shí)付金額可根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況來定

※走秀（走秀可根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況來策劃）

人員準(zhǔn)備：模特4個人

秀場準(zhǔn)備：搭臺，秀場背景

模特現(xiàn)場走秀，一場《15：00―16：00》。模特4名，走秀音樂（公司統(tǒng)一），走秀服裝挑選、搭配，飾品（督導(dǎo)負(fù)責(zé)）。

備注：可視當(dāng)日溫度調(diào)整走秀時間

※真人秀

人員準(zhǔn)備：模特4人

備注：具體根據(jù)當(dāng)日情況訂

※小標(biāo)識

新品區(qū)：內(nèi)容：我是新款哦，請把我?guī)Щ丶遥。?/p>

※pop海報（a4，用于有機(jī)玻璃）――1張

※kt板（550*800，門口）――1張

短信/微信邀約模板：

親：withluck（幸運(yùn)降臨）就在i妮，i妮讓您越購越快樂：12月19日-1月4日期間凡購正價商品參與“價格你來定”活動，最低折扣6折，活動期間凡購買就有精美禮品贈送，趕緊過來挑屬于您的美麗！i妮祝您越穿越美麗，越購越快樂?。?/p>

電話邀約模板：

您好xx小姐，我是i妮xxx店的小玲；我們店鋪12/19-1/4期間做i妮雙旦活動；我昨天特意為您預(yù)留了4套新款冬裝，帶著您和親朋好友一起來挑選吧！另外我們活動期間凡購物即送“精美禮物”1份；更多選擇更多驚喜！xx姐，您看您幾號幾時空了就趕緊過來吧！

店鋪氛圍布置

活動前7天店鋪進(jìn)行貨品分析并確定，配發(fā)

活動前7天vip短信邀請完畢，前3天電話邀請完畢；

活動前3天終端人員必須明確活動內(nèi)容、激勵方案、個人/店鋪目標(biāo)；

活動前3天終端人員必須明確店鋪活動款、核心款庫存及搭配方式；

活動前3天終端人員宣導(dǎo)防盜意識加強(qiáng)，有效管控；

活動前1天店鋪氛圍、陳列、櫥窗結(jié)合庫存、主推等方向重新調(diào)整完畢。

店外布置

1.門頭氣球布置

宣傳引導(dǎo)、地毯貼紙引導(dǎo)

3.櫥窗布置

※各店鋪根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況制定銷售指標(biāo)，每家店鋪必須要做每天的銷售指標(biāo)和雙節(jié)期間所做的整體銷售指標(biāo)。

獎勵：

一、圣誕節(jié)與元旦節(jié)各完成當(dāng)日指標(biāo)將對每位員工現(xiàn)金獎勵50元。

二、總指標(biāo)完成100%（）將現(xiàn)金獎勵店鋪300元為活動基金。

總指標(biāo)完成120%（）將現(xiàn)金獎勵店鋪500元為活動基金。

活動費(fèi)用預(yù)算：

物料模特費(fèi)用pop時尚棉拖加絨束身衣羊絨被賣場布置

金額800元10元300元700元800元80元

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十八

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

二、活動目的

1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。

2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力。體驗(yàn)勞動的喜與樂。

3、為了加強(qiáng)班級同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛

學(xué)習(xí)

4、為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。

7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。

8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷φ煸谑覂?nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。

9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

三、活動對象和單位

1、活動對象：材料093、班主任

2、活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班

四、活動時間和地點(diǎn)

活動時間：20x年1月1日

活動地點(diǎn)：峰山

五、組織計(jì)劃

總策劃：班長、團(tuán)支書

籌備組成員：班委

六、活動流程

前期：

1、開展主題班會，確定元旦活動主題。

2、班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。

中期：

1.20x年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2.乘公交,到達(dá)目的地。

3.下車后由班主任、班長、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵)

6.登至山頂后開展各項(xiàng)活動。

a、組織大家唱一首勵志的歌曲。

b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動。

7.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。

后期：

1、班委開會，

總結(jié)

2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)

報告

七、登山注意事項(xiàng)

1、登山前應(yīng)先檢查身體。

2、休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。

5、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

6、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

7、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動之前請修剪你的腳趾甲。

10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。

13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”

14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。

16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。

17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動，然后再坐下來休息。

18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

20、爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

a、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

b、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

c、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)

d、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

八、安保組織措施

按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團(tuán)支書。

九、具體安排

1、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時也向?qū)W校展示下

材料

2、安排公交車由班長負(fù)責(zé)。

十、其他注意事項(xiàng)：

2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。

3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇十九

三下鄉(xiāng)是每一個大學(xué)生的舞臺，同時也是一個鍛煉自身的機(jī)會。不僅獲得獲得社會經(jīng)驗(yàn)，拓寬視野，增長個人見識，更為我們以后的人生道路奠定了一定的基礎(chǔ)。這一過程中，我們不僅與孩子們結(jié)下深厚的友誼，而且認(rèn)識了許多好友，每天都樂趣不斷。這個三下鄉(xiāng)充滿著我們美好的回憶。

首先講講三下鄉(xiāng)的孩子。我們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備了豐富多彩的課堂內(nèi)容，與此同時，也對孩子們進(jìn)行暑期作業(yè)輔導(dǎo)。除了上課，我們還教他們踢足球打籃球等體育活動。這里的學(xué)生都如我們想象中的一樣，單純、對外面的世界充滿好奇。剛開始時一些孩子看到老師們會害羞，非常靦腆，不敢主動和我們說話，這時候，我們的小老師就會主動地去和學(xué)生聊聊天，打開他們的心扉。彼此之間熟悉以后，孩子們每天都纏著老師們?nèi)ゴ蚧@球，唱歌，跳繩。都玩得不亦樂乎呢！看著他們天真爛漫的笑容，我就想起了兒童是祖國的花朵這句話，在我們悉心澆灌下，孩子們健康快樂地成長。

由于這里的經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，很多年輕人選擇外出打工，因此就留下了孩子和老人在家。這里的小孩不像我們，在暑假期間，他們需要去家里幫忙，收割、打谷、曬谷等成了他們的工作，因此他們的膚色都是黝黑黝黑的?？粗麄兙陀X得心酸，可是懂事的他們卻反過來安慰老師們說:沒什么的，已經(jīng)習(xí)慣了，我們都是家里的小大人，得幫忙照顧家里嘛。乖巧的他們讓我們看到了貧窮人家的孩子的懂事、善良和勤勞。

其次，三下鄉(xiāng)最重要的體驗(yàn)就是將理論與實(shí)踐相結(jié)合，那就是上講臺講課。由于是第一次一個人站在講臺，單獨(dú)授課，所以當(dāng)時我的內(nèi)心很忐忑，也很緊張。不知道會在課堂上出現(xiàn)什么情況，怕應(yīng)付不來，更擔(dān)心的是孩子們接受不了我的上課方式，然后聽不懂內(nèi)容，所以前一晚很焦慮，只好拼命地準(zhǔn)備開場白，背熟上課內(nèi)容。

終于，該面對的還是要鼓起勇氣去面對?？焐险n時，孩子們都乖乖安靜地坐在教室里，翹首盼望著老師的到來。我深深的吸了一口氣，緊握拳頭，給自己勇氣和鼓勵。剛進(jìn)教室，同學(xué)們就齊口說老師好，頓時一股暖流涌進(jìn)心里?，F(xiàn)在想想才明白，為什么當(dāng)時我們的實(shí)習(xí)老師對于我們?yōu)槭裁磿簧?，會感動。原來我們?yōu)樗牡谝淮蝿?chuàng)造了美好的回憶，就像孩子們今天給我的感覺。我想每個班都會有那么一兩個調(diào)皮搗蛋的人，這也是最令老師煩惱的事情。有一天四年級的班主任生氣了，這是因?yàn)榘嗌嫌腥齻€男孩接連收到其他老師的投訴，說他們搗亂課堂紀(jì)律，所以在班上嚴(yán)重批評了他們。雖然同學(xué)們會覺得老師很兇，但如果他們長大了，一定會懂得老師的苦心。還好，課堂上孩子們很乖，讀的普通話比我們還標(biāo)準(zhǔn)，不僅將小兒辯日讀熟了，還進(jìn)行對話，用不同的方式來學(xué)習(xí)知識。愉快的相處使我們忘卻了時間的存在，不知不覺，就下課了。一解散，孩子們就沖過來圍在我們身邊，問我們要微信qq，還有留言等，幸福感滿滿的。

每一位老師都盡心盡力地教同學(xué)，與孩子共同成長。與孩子們在一起的時光是如此的美好，如此的短暫，讓人意味無窮。

最后，后勤組的娃們在這艱難的三下鄉(xiāng)中給我?guī)砹藷o限的快樂，讓這些日子充滿樂趣。我們組有八個人，一個主廚，其余的都是打手。剛開始時，我們還是配合得不夠好，對于很多問題都不能取得一致的觀點(diǎn)，以至于會鬧得一絲絲不愉快。列如我們?nèi)ベI菜時，主廚會不拘小節(jié)，認(rèn)為一定要保證質(zhì)量，不在乎價錢，而我們這幾個小女生就會在旁抱怨，說這說那的。最搞笑的是煮蛋時主廚叫我們放10筒米，我們害怕餓著同學(xué)，會幾個女生偷偷背著他放多一兩筒。每次吃完飯只要有剩飯，他就會發(fā)現(xiàn)我們的小把戲，想說我們卻又不知如何說，只能被我們氣到直捶胸口?，F(xiàn)在想想，這些時光真是美好。我們就這么互相打鬧，時間就一點(diǎn)一點(diǎn)地流失，一天也快過去了。

為了能讓同學(xué)們吃飽喝足有力氣去教學(xué)，后勤組的同學(xué)們每天吃完晚飯后都要快個會。每次組長說開個短會，我們組員的內(nèi)心都是奔潰的。因?yàn)槊看挝覀冮_會沒有兩個小時是不會散會的，要么說著說著就聊其他東西，跑偏了；要么就是煩惱第二天的菜式。為了令同學(xué)們滿意，同伴們每天都需要絞盡腦汁去想該吃什么，有些人更直呼這些問題比考題還難。蒼天不負(fù)有心人，努力過就不會有遺憾。我們的努力和付出都得到的回報:同學(xué)們對于伙食都紛紛點(diǎn)贊。

快樂之余，也得到了許多感悟。作為后勤組的一員，接觸最多的地方除了廚房，其次就是菜市場了。幾乎每天又要和菜農(nóng)打交道，費(fèi)盡我們?nèi)绮粻€之舌去和大叔阿姨討價還價，只為省下多一點(diǎn)經(jīng)費(fèi)。每次阿姨們堅(jiān)持的高墻都被我們的耐心給推到了，無可奈何地給我們優(yōu)惠。其實(shí)回想起來，還是很感謝那些幫助過我們，給我們優(yōu)惠的菜農(nóng)們。因?yàn)榧词顾麄兊睦麧櫤艿?，但還在給我們打折，更有一些熱心的商店老板，送我們一些廚房用具，如圍裙，抹布等。如果沒有這些熱心好客的當(dāng)?shù)鼐用窠o我們的溫暖，我想我們的三下鄉(xiāng)生活不會如此順利。所以，我真的打從心底里感謝他們。

其中最令我印象深刻的是一位買豆角的阿伯。由于沒有攤位，所以他只能在市場外面的一個不起眼角落擺攤。首先入眼的是他有些發(fā)白的頭發(fā)，臉黝黑黝黑地，笑起來時眼角的皺紋成了一個橫著的川字，可是笑容卻很暖。攤上只簡單地?cái)[著一些玉米和豆角，沒有其他的蔬菜。豆角每斤一元，我們只用了四塊錢就將老伯的全部豆角承包了，頓時，我就想起了在家務(wù)農(nóng)的父母。他們每個夏天都面朝黃土背朝天，在毒辣的太陽地下播種，插秧，除草等工序才換來市場上的蔬菜。利潤低得不能再低，可是我想這是無可奈何的事情，每個人都有自己的人生路要走，認(rèn)真踏實(shí)對得起自己就好，即使是務(wù)農(nóng)，也能把一生過得很精彩。

快樂的日子總是過得飛快，不知不覺，我們就到了要離開的時候了。在相處的這段時光，不僅孩子們收獲很多，而且老師們也從孩子身上學(xué)到了寶貴的東西，所以說，我們是在互相學(xué)習(xí)，共同成長的。我相信，對于所有人來說，這一定是一個難忘而快樂的社會實(shí)踐。

元旦活動內(nèi)容和心得體會篇二十

隨著新冠病毒疫情的爆發(fā)，全國各地紛紛開展了一系列的抗疫志愿活動。作為廣大志愿者中的一員，我積極參加了其中的一些活動，并深受啟發(fā)和感動。通過參與抗疫志愿活動，我深刻認(rèn)識到了志愿者的重要性，也更加珍惜生活的平安與健康。

首先，抗疫志愿活動的內(nèi)容非常多樣豐富。以我參與的志愿活動為例，其中包括為社區(qū)居民購買生活物資、為流浪動物提供食物和藥物、為醫(yī)院患者提供心理疏導(dǎo)等。這些活動涵蓋了各個方面的需求，從個體到社區(qū)再到整個社會。在志愿者的身份下，我們可以根據(jù)自己的特長和興趣，選擇適合自己的活動，以便更好地發(fā)揮自己的作用。

其次，通過參與抗疫志愿活動，我更深刻地認(rèn)識到了志愿者的價值。疫情期間，許多人選擇呆在家中盡量避免外出，對于一些需要幫助的人來說，志愿者的到來無疑是及時雨。我們?yōu)樗麄兲峁┝松钗镔Y，解決了他們所面臨的實(shí)際問題，同時也給他們帶去了溫暖和關(guān)懷。志愿者的工作不僅僅是提供幫助，更是傳遞愛心和希望，滋潤著社會的每一個角落。

同時，通過參與抗疫志愿活動，我更加珍惜了生活的平安與健康。疫情期間，我們接觸到了許多受疫情影響的人們，有些已經(jīng)失去了親人，有些患上了新冠病毒。看到他們的痛苦和困境，我深刻體會到了健康的重要性。健康不僅僅是身體上的健康，更是心理上的健康。只有保持良好的健康狀況，才能更好地為社會做出貢獻(xiàn)，也才能更好地享受生活的美好。

此外，通過參與抗疫志愿活動，我對社會的關(guān)愛和責(zé)任也有了更深入的理解。疫情期間，許多人因?yàn)椴荒芡獬龉ぷ鞫チ耸杖雭碓矗S多企業(yè)也在面臨倒閉的風(fēng)險。作為志愿者，我們可以通過各種方式為他們提供幫助，支持他們渡過難關(guān)。我們可以為他們捐款、提供就業(yè)機(jī)會、傳遞正能量，讓他們感受到社會的溫暖和力量。每個人都有責(zé)任為這個社會盡一份力，通過志愿活動，我們可以讓社會變得更美好。

總之，通過參與抗疫志愿活動，我收獲了很多，也意識到了許多。志愿者的工作不僅僅是為他人提供幫助，更是通過自己的行動傳遞愛心和希望。我們要積極關(guān)注社會的需求，主動參與志愿活動，發(fā)揮自己的特長和能力，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。同時，我們也要珍惜生活的平安和健康，用心感激每一份來自社會的關(guān)懷和幫助。只有共同努力，我們才能戰(zhàn)勝疫情，共同邁向更美好的未來。

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